Gsunder WoidEine Initiative aus dem ARBERLAND

Veranstaltungen 2019

Fotos:Marco FelgenhauerNationalpark Bayerischer WaldPedagrafie - Marcel Peda

Gsunder WoidDer Landkreis Regen hat mehr als 60% Waldfläche und zählt damit zu den waldreichsten Regionen in Deutschland. Der Wald ist seit Jahrhun-derten wichtiger Bestandteil unserer Gegend, die nicht umsonst Baye-rischer Wald heißt.

So diente der Wald früher vor allem als Rohstoff- und Wirtschaftsquelle und heute merken wir immer mehr seine gesundheitsfördernde Wir-kung. In einer Zeit, die immer schnelllebiger und hektischer ist, wird der Wald wieder als Gesundheitsfaktor wahrgenommen.

In Japan und Korea ist das Waldbaden (Shinrin Yoku) eine anerkannte Therapieform. Die ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, stärken das Immunsystem und wirken entspannend. Die Waldluft ist die einfachste Medizin, sie baut Stress ab und fördert die Gesundheit.

Dies nehmen wir zum Anlass, Sie für den Wald zu begeistern.

Wir laden Sie mit „Gsunder Woid“ ein, hie und da einen Waldspaziergang zu machen. Ein paar ausgewählte Aktionen finden Sie im Anschluss.

Natalie WalterGeschäftsstellenleiterin derGesundheitsregionplus ARBERLAND

Rita RöhrlLandrätin Landkreis Regen

Literarische AbendwanderungGemeinsam mit dem lichtung verlag laden wir zu einer literarischen Abendwanderung ein. Vom Bahnhof aus führt Sie ein Nationalpark-Mitarbeiter auf dem Erlebnisweg Urwaldsteig durch ein ehemaliges Natur-schutzgebiet und vorbei an eindrucksvollen Felsformationen. An mehreren Haltepunkten lesen Kristina Pöschl und Eva Bauernfeind Lyrik und Prosa aus Büchern des Viechtacher Verlags.

Treffpunkt: Bayerisch Eisenstein, Bahnhof Datum: Freitag, 07.06.2019, 17:00 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Veranstalter: Nationalpark Bayerischer Wald

Die Stille eines MooresViel zu oft laufen wir gestresst an den kleinen faszinierenden Dingen am Wegrand vorbei. Nehmen Sie sich die Zeit und begleiten uns auf einer kleinen, ruhigen Wanderung durch den Wald der Todtenau. Erfahren Sie mit offenen Augen die entspannende und inspirierende Wirkung eines Moorwaldes.

Treffpunkt: Wanderparkplatz Dornhof (GPS 48.891181, 13.143272) Datum: Sonntag, 23.06.2019, 10:00 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Veranstalter: Naturpark Bayerischer Wald

Der Frühling am Großen ArberseeIm Laufe der Jahreszeiten verändert ein Wald seinen Charakter. Wir laden Sie dazu ein, die einzigartigen Waldbilder am Großen Arbersee ganz bewusst wahrzunehmen. Auf einem abendlichen, stillen Rundweg tauchen wir gemeinsam in die Welt der Gerüche, Farben und Geräusche ein.

Treffpunkt: Großer Arbersee Datum: Mittwoch, 05.06.2019, 18:30 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Veranstalter: Naturpark Bayerischer Wald

Veranstaltungen

Shinrin-yoku – Waldbaden Innere Balance finden

Den Wald und dabei sich selbst entdecken – Waldbaden grenzenlos im Nationalpark Bayerischer Wald und Sumava

Der Sommer am Großen Arbersee

Frische Waldluft ist die einfachste Medizin zum Einatmen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich pflanz-liche Botenstoffe (Terpene, Phytonzide), welche sich in der Waldluft befinden, positiv auf unsere Gesundheit auswirken. In Verbindung mit Atemgymnastik, Bewegungs-, Achtsamkeitsübungen und Meditation werden Körper, Geist und Seele positiv beeinflusst.

Tauchen Sie mit Waldführer Thomas Müller ein in die Stille und Ruhe des Waldes, nehmen Sie die Geräusche des Laubes, der Nadeln, und der vielfältigen Tierwelt des Waldes wahr und lassen Sie sich faszinieren von den verschiedensten Farben und Formen der Bäume und Sträucher. Spüren Sie die Heilkraft des Waldes, seine prickelnde Luft und das abwechslungsreiche Spiel der Düfte. Entdecken Sie, was „Achtsamkeit“ in und mit der Natur wirklich bedeuten kann!

Treffpunkt: 94259 Kirchberg, Wolfau 18 Datum: Samstag, 13.07.2019, 08:30 Uhr Dauer: ca. 3 Stunden Veranstalter: Volkshochschule ARBERLAND (Kurs-Nr. 9012/191)

Treffpunkt: 94252 Bayerisch Eisenstein, Grenzbahnhof Datum: Freitag, 05.07.2019, 17:30 Uhr Dauer: ca. 4 Stunden Veranstalter: Volkshochschule ARBERLAND (Kurs-Nr. 9010/191)

Treffpunkt: Großer Arbersee Datum: Mittwoch, 31.07.2019, 18:30 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Veranstalter: Naturpark Bayerischer Wald

Veranstaltungen

siehe auch05.06.

Eintauchen in den Regen(tal)Wald

„Waldbaden“ – Mit allen Sinnen durch den Wald am Pfahl

Waldbaden grenzenlos

Das Thema Entschleunigung im Alltag bekommt in unserer rasanten Zeit eine immer größer werdende Be-deutung. Schalten Sie mit uns einen Vormittag ab und beginnen Sie den Tag im Einklang mit der Natur. Ent-decken Sie die vielfältigen Ausprägungen des Waldes rund um den Großen Regen. Erfahren und spüren Sie, wie Ihnen „Doktor Wald“ dabei hilft, ausgeglichener und gesünder Ihren Alltag zu bewältigen. Dabei erleben Sie die entspannende Wirkung der morgendlichen Waldatmosphäre mit allen Sinnen.

Was gibt es schöneres als einen Sonntagsspaziergang durch die Natur? Gerade im Wald fühlen sich viele Menschen besonders wohl und finden dort die nötige Ruhe. Mit dem Duft von Waldboden in der Nase und einem grünen Blätterdach, das uns umhüllt, begeben wir uns gemeinsam auf eine entspannende, be-sinnliche Wanderung zum „Drachenkamm“ des großen Pfahls. Dabei lassen wir die alltäglichen Heraus-forderungen hinter uns – der Kopf wird frei – und tauchen mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein. So finden wir zurück zum Einklang mit der Natur und uns selbst. Anschließend besteht die Möglichkeit, sich bei “Der oid‘n Wirtsstub’n“ mit Kaffee, Kuchen oder einer Brotzeit verwöhnen zu lassen.

Bei diesem achtsamen Spaziergang führt Sie der Waldführer Thomas Müller in langsamem Tempo über „Bayerwald-Kanada“ ins Ferdinandsthal. Es geht dabei um ein ganzheitliches Verweilen im Wald mit allen Sinnen. Vorbei am ehemaligen Schloss Deffernik geht es zum Grenzbahnhof Bayerisch Eisenstein. Dort wartet eine reichhaltige Brotzeit. Anschließend geht es über den Trauerwald, Urwaldsteig und Hans-Watzlik-Hain zurück. Entdecken Sie diesen Trend aus Japan im Nationalpark Bayerischer Wald und Šumava!

Treffpunkt: Tiermuseum Regenhütte Datum/Dauer: Sonntag, 18.08.2019, 08:30 Uhr • ca. 2 Stunden Veranstalter: Naturpark Bayerischer Wald

Treffpunkt: 94267 Tresdorf, Zum Großen Pfahl 20 (Parkplatz „De oide Wirtsstub‘n“) Datum/Dauer: Sonntag, 01.09.2019, 10:00 Uhr • ca. 2-3 Stunden Veranstalter: Naturpark Bayerischer Wald

Treffpunkt: Zwieslerwaldhaus, Parkplatz Brechhäusl Datum/Dauer: Samstag, 31.08.2019, 10:00 Uhr • ca. 6 Stunden Kosten: 14,- Euro für Verpflegung Veranstalter: Nationalpark Bayerischer Wald

Veranstaltungen

Veranstaltungen

Dein Wald – Sehnsuchtsort, Freund, RuhepolEntdecken Sie den Bayerischen Wald von seiner literarisch-meditativen Seite. Innerhalb eines nicht allzu schweren Fußweges werden an besonders schönen Stellen insgesamt vier Zuhörstationen eingelegt, bei denen der Autor aus seinem umfangreichen Fundus Texte und Gedichte vorträgt. Fernab von jeglichem Lärm werden Gedanken und Worte voller Waldverbundenheit, Heimatliebe und Lyrik klar. Die Teilnehmer der Literaturwanderung können sich auf einen kurzen Moment der besonderen Entspannung freuen, bei dem Sie die beruhigende Wirkung des Waldes erfühlen und hören können.

Treffpunkt: Wanderparkplatz/Berghütte Schareben Datum: Samstag, 14.09.2019, 16:00 Uhr Veranstalter: Christian Fischer, Autor Anmeldung: christianfischer250@gmail.com

Den Wald und dabei sich selbst entdecken – Waldbaden grenzenlos im Nationalpark Bayerischer Wald und Sumava Treffpunkt: 94252 Bayerisch Eisenstein, Grenzbahnhof Datum: Samstag, 28.09.2019, 15:30 Uhr Dauer: ca. 4 Stunden Veranstalter: Volkshochschule ARBERLAND (Kurs-Nr. 9011/191)

Shinrin-yoku – Waldbaden Erde dich - spüre deine WurzelnRaus aus dem Alltagsstress – rein in den Wald.

Treffpunkt: 94259 Kirchberg, Wolfau 18 Datum/Dauer: Samstag, 07.09.2019 • ca. 3 Stunden Veranstalter: Volkshochschule ARBERLAND (Kurs-Nr. 9013/191)

siehe auch13.07.

siehe auch05.07.

Der Herbst am Großen Arbersee Treffpunkt: Großer Arbersee Datum: Mittwoch, 02.10.2019, 16:30 Uhr Dauer: ca. 2 Stunden Veranstalter: Naturpark Bayerischer Wald

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Der Wald: Kraft- und Gesundheitsquelle, Ort für Besinnen und Erleben – in Wert gesetzt für unsere GästeDer Infotag soll Anbieter/innen von Urlaub auf dem Bauernhof und Erlebnisbauern/-bäuerinnen den gro-ßen gesundheitlichen und erlebnispädagogischen Wert ihres Waldes noch mehr bewusst machen – gerade jetzt, wo z.B. das Thema „Waldbaden“ ein Hype und in aller Munde ist. Hochkarätige Referenten beleuchten den Wald als Kraft- und Gesundheitsquelle, wie der Wald aus forstlicher und forstwirtschaftlicher Sicht für die Gesundheit genutzt werden kann und wie Praktiker bereits ihren Wald in Wert setzen – u.a. wird auch der kulinarische Aspekt mit Waldkräutern und Wild nicht zu kurz kommen.

Veranstaltungsort: Landkreis Regen Datum/Dauer: Donnerstag, 10.10.2019 • 09:30-16:30 Uhr Veranstalter: Brigitte Blaim und Dr. Stefan Schaffner, AELF Regen

siehe auch05.06.

Anmeldung direkt bei den Kooperationspartnern:• Volkshochschule ARBERLAND, Tel. 09921 9500, info@vhs-arberland.de www.vhs-arberland.de• Nationalpark Bayerischer Wald, Tel. 0800 0776650 (kostenlos), nationalpark@fuehrungsservice.de, www.nationalpark-bayerischer-wald.de• Naturpark Bayerischer Wald, Tel. 09922 802480, info@naturpark-bayerwald.de, www.naturpark-bayer-wald.de• Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten - Regen, Tel. 09921 6080, poststelle@aelf-rg.bayern.de, www.aelf-rg.bayern.de

Bei manchen Veranstaltungen ist die Teilnehmerzahl begrenzt.Die Teilnehmer werden gebeten, auf witterungsbedingte Kleidung zu achten und ggf. ein Sitzkissen mitzubringen.

BAYERISCHER WALD