Entdecke das Geheimnis der Naturapotheke

Wie Du die wundervolle Heilkraft der Pflanzen in Salben, Sprays und Essenzen einfangen und

dauerhaft für Dich nutzen kannst!

Übersicht

• Naturapotheke• ›Draußen‹ unterwegs • Herstellung von Pflanzenauszügen -

live • eBook Pflanzen-Essenzen• Salben• Sprays • Der Weg zur eigenen Naturapotheke

Linde

Naturapotheke„Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen.“

Pfarrer Sebastian Kneipp

Natur = lateinisch naturae = entstehen, geboren werden - bezeichnet in der Regel das, was nicht von Menschen geschaffen wurde

Apotheke = lateinisch apotheca = Auf-bewahrungsort, Speicher für Vorräte

-> kostenfreie ›göttliche‹ Geschenke

Schlüsselblume

›Draußen‹ unterwegs

„Genieße bewusst deinen Tag, denn jeder Tag ist ein Geschenk!“

Birgit Straka

Weißtanne

Pflanzenauszüge

Nelkenwurz

Gundermann

Gundermann

links: Kriechender Günsel - rechts: GundermannGundermann im Winter

Alkohol-Auszug

Rezept ›Erkältung und Husten ade‹

3 Veilchenblättchen2 Gundermannblättchen3 Schlüsselblumenblättchen2 Nelkenwurzblättchen1 Zweiglein Blaufichte2 Knospen Blaufichte

100 ml Alkohol (ca. 45 %)

Veilchen

verwendete Pflanzenteile für Alkohol-Auszug

Fichte

Efeu

Gundermann

Schlüsselblume

Veilchen

Nelkenwurz

Öl-Auszug

Rezept ›Flotte Beine‹ -stärkt das Bindegewebe

1 Blütendolde Efeu1 mittleres Blatt Efeu1 kleines Blatt Efeu

100 ml Bio-Olivenöl

Efeu

eBook Pflanzen-Essenzen

Alle TeilnehmerInnen dieses Webinarshaben das eBook ›Pflanzen-Essenzen‹ bereits als Geschenk erhalten.

Alternativ ist dieses in gedruckter Form über meinen Online-Shop erhältlich:www.birgit-straka.de

Din A4-Broschüre mit Drahtheftung, Softcover, Farbdruck, 16 Seiten, 5,95 Euro

Salben

„Für mich ist eine Salbe dann wertvoll und natürlich, wenn ich deren Inhaltsstoffe bedenkenlos essen könnte.“

Birgit Straka

Gänseblümchen

Salben - Werkzeuge zur Zubereitung

• 1 Messbecher oder Messzylinder• 1 Topf• 1 Kaffee- oder Teefilter

(alternativ ein altes Geschirrtuch)• 1 Küchenthermometer• 1 Holzrührlöffel• 1 kleine Schüssel zum Abwiegen• 1 kleiner Löffel• Küchenkrepp• Waage (Messgenauigkeit in

1g-Schritten)

Salben -Basisrezept• 125 g Öl• 1 kleine Handvoll frischer Pflanzenteile

oder 1 TL getrocknete Pflanzenteile• 12 g Bienenwachs = Konsistenzgeber• Ätherische Öle nach Geschmack

Ergibt ca. 4 Salbendöschen (Kruken) à 20 g.

• Es können so gut wie alle Öle verwendet werden, wie z. B. Olivenöl, Mandelöl oder Sesamöl. Wichtig ist jedoch, dass diese kalt gepresst und am besten Bioqualität aufweisen.

• Bei Ätherischen Ölen ist auf den Zusatz ›100 % naturreines ätherisches Öl‹ zu achten!

• Als Konsistenzgeber können auch andere Materialien, z. B. Kakao-, Shea-Butter oder Lanolin, verwendet werden.

• Das Mischungsverhältnis von Öl zu Bienenwachs ist 10:1.

Duft-Veilchen

Salben - besonders wirkungsvoll

Möchtest Du eine besonders wirkungsvolle Salbe herstellen? Dann nutze Deine bisher erworbenen Kenntnisse und verwende einen Deiner selbst hergestellten Ölauszüge!

Man kann entweder diesen Ölauszug als Basis für die Salbe verwenden - oder eine Mischung aus diesem Ölauszug und einem anderen Öl.

Allein aus diesen Zutaten erhältst Du bereits eine wirkungsstarke Salbe. Wenn Du dann noch - wie im Basisrezept vorgestellt - zusätzlich frische oder getrocknete Pflanzenteile hinzugibst - wird diese Salbe ganz besonders kraftvoll.

Johanniskraut

Salben - Herstellung Teil 1

• Öl in einem kleinen Topf erwärmen und die Pflanzenteile dazugeben. Bis ca. 40°C erwärmen und 30 Minuten Pflanzenteile im Öl ziehen lassen.

• Nach dem Abkühlen des Öls Pflanzenteile mithilfe eines Filters oder Tuchs in ein Gefäß abseihen.

• Öl mit Küchenkrepp von den Pflanzen-teilen säubern und anschließend das Öl wieder in den Topf geben. Bienenwachs zufügen und das Ganze nochmals so stark erwärmen, dass das Wachs schmelzen kann (ca. 50 °C).

• Ätherische Öle nach Wunsch zufügen.

Salben - Herstellung Teil 2

• Mit einem kleinem Löffel etwas von dem Öl-Bienenwachs-Gemisch in eine kleine Schüssel geben - Konsistenz und Duft prüfen.

• Ist die Salbe zu fest noch etwas Öl hinzufügen. Sollte sie zu flüssig sein noch Bienenwachs zugeben.

• Bist Du mit der Konsistenz der Salbe zufrieden fülle sie in Salbendöschen oder kleine Gläschen.

• Die Behältnisse mit Namen bzw. Inhalts-stoffen beschriften, am besten auch das Datum notieren.Fertig!

Bezugsquellen

Basisöle und Ätherische Ölewww.der-bio-shop.info www.dragonspice.dewww.maienfelser-naturkosmetik.dewww.primaveralife.com

Pflanzenteilewww.meine-teemischung.de

Bienenwachswww.dragonspice.deApotheke

Salbenkruken/-dosenwww.paracelsus-versand.deApotheke

Birke

Sprays

Jede sprossende Pflanze,die mit Düften sich füllt, trägt im Kelchedas ganze Weltwissen verhüllt.

Emanuel Geibel

Lavendel

Sprays - Werkzeuge zur Zubereitung

• Alkohol• Ätherisches Öl• Destilliertes Wasser oder Quellwasser• Sprühflasche (20 ml) und Sprühkopf• Kleiner Trichter

Sprays -BasisrezeptDieses Rezept kann als Raum-, Aura- oder Deospray verwendet werden:

• 2 ml Alkohol• 10 bis 15 Tropfen Ätherisches Öle• 18 ml Wasser

• Es kann jegliche Form von Alkohol verwendet werden, z. B. auch Obstbrände. Der Alkohol muss allerdings unvergällt sein, also keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten.

• Ich nutze meist 90 %en Ethanol aus der Apotheke.• Bei einem 38 %en Doppelkorn würde ich den Anteil des Alkohols auf

3 - 4 ml erhöhen, den Anteil des Wassers entsprechend reduzieren.• Bei den Ätherischen Ölen ist zu beachten, dass man von

Zitrusdüften im Allgemeinen eine höhere Menge ver-wenden kann. Bei krautigen (z. B. Pfefferminze) oder waldigen (z. B. Tanne) Düften nimmt man am besten erst 1 oder 2 Tropfen, da diese viel intensiver duften als andere.

• Auch hier ist auf den Zusatz ›100 % naturreines ätherisches Öl‹ zu achten!

Schwarzkümmel

Sprays - auch diese besonders wirkungsvoll

Aufgrund der vielen verschiedenen Ätherischen Öle sind fantasievollen Duft-Kombinationen bei den Sprays keine Grenzen gesetzt. Nun kannst Du aus Deinem Lieblingsduft ein besonderes Juwel herstellen - mit Deinen selbst gemachten Alkoholauszügen!

Ich habe z. B. für mein Spray ›Selbstliebe‹ einen Waldmeister-Alkoholauszug als Basis ver-wendet. Der Waldmeister hat eine besonders stützende und schützende Wirkung für unser Herz, deshalb auch der volkstümliche Name ›Herzfreude‹. Zusammen mit dem Ätherischen Öl Rose hat dieses Spray eine ausgleichende und beruhigende Wirkung auf Körper und Seele.

Waldmeister

Sprays -Herstellung

• Wähle das bzw. die Ätherischen Öle, welche für das Spray verwendet werden sollen.

• Fülle in ein 20 ml Fläschchen 2 - 4 ml Alkohol oder einem Alkohol-Auszug und gib die Ätherischen Öle hinein. Diese Mischung gut schütteln.

• Anschließend wird das Fläschchen mit Wasser (nicht randvoll) aufgefüllt.

• Mit dem Sprühkopf verschließen. Fertig!

Notiere beim Mischen am besten immer gleich die Anzahl der Tropfen, damit Du eine gut gelungene Duftkomposition auch ein weiteres Mal herstellen kannst.

Sprays - Duftnoten

Für ein ausgewogen duftendes Spray können schon ein oder zwei Düfte ausreichen. Wenn Du zwei Düfte oder mehr verwenden möchtest habe ich Dir folgende Tipps:• Wähle einen Duft als ›Hauptduft‹.• Wähle nun einen zusätzlichen Duft, welcher in einen

anderen Duftbereich (siehe nächste Seite) fällt.

Dies ist ganz gut vergleichbar mit der bekannten Prise Salz im Kuchen.

Beispiel: ich habe für ein Sommerspray Zitrone als Hauptduft gewählt. Hiervon nahm ich 12 Tropfen. Als ›Prise‹ fügte ich dann einen Tropfen Edel-tannenöl bei. Der Duft war wie gewünscht sehr fruchtig, hatte aber auch eine leicht erdende und warme Note.

Weißtanne

Sprays - Einteilung der Düfte

Wenn Du diese Aufteilung anschaust wird Dir meine vorige Erläuterung klarer:

Blumige Düfte(Rosen)Geranie, Lavendel, Rose, Kamille

Weiche, warme DüfteSandelholz, Weihrauch, Myrrhe, Honig

ZitrusdüfteZitrone, Bergamotte, Orange, Grapefruit

Waldige, tannige DüfteKiefer, Edeltanne, Fichte, Zirbelkiefer

Krautige, herbe DüftePfefferminze, Thymian, Muskatellersalbei, Nelke

Thymian

BezugsquellenHochprozentiger Alkoholwww.spinnrad.dewww.calendula-kraeutergarten.de Apotheke

Pflanzen-Alkoholauszügewww.weiboltshamer.atwww.urdrogerie.de

Ätherische Ölewww.der-bio-shop.info www.dragonspice.dewww.maienfelser-naturkosmetik.dewww.primaveralife.com

Sprühflaschen/-köpfewww.paracelsus-versand.dewww.glas-shop.deApotheke

Odermennig

Naturapotheke

„Alle Wiesen und Matten, alle Berge und Hügel sind Apotheken.“

Paracelsus