"Firmenläufer" - Das Magazin zum DAK Firmenlauf 2015 in Potsdam

Das offizielle Magazin des Firmenlaufs

7. DAK Firmenlauf „...die etwas andere Netzwerkparty“POTSDAM, 17. JUNI 2015

FIRMENLÄUFER// EVENT Rückblick, Ergebnisse und Ausblick // TIPPS Anmeldung, Ernährung und Trainingsplan// FIRMEN Unternehmen vor Ort und hinter den Kulissen// MATERIAL Sportausstattung, Lauf-Apps und T-Shirts

7. DAK FIRMENLAUF MITTWOCH 17. JUNI 2015 IN POTSDAM //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

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/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// MITTWOCH 17. JUNI 2015 IN POTSDAM 7. DAK FIRMENLAUF

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INHALT

Inhalt

// EVENT /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

// TIPPS ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

// FIRMEN ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

// MATERIAL ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

// VORWORT ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

GRUSSWORT I 04 Jann Jakobs, Oberbürgermeister PotsdamGRUSSWORT II 05 Die Sportmacher, Veranstalter

RÜCKBLICK 06 DAK Firmenlauf Potsdam 2014ERGEBNISSE 07 Ergebnisse aus dem letzten JahrPOTSDAMS BESTE 07 10 Fragen an die schnellsten FirmenläuferAUSBLICK 08 DAK Firmenlauf Potsdam 2015TRAILRUNBERLIN 10 Rückblick 2014, Ausblick 2015DER KLASSIKER IM HERBST 12 Grandiose Stimmung beim HML

POSTER 14 Offi zielles Poster zum DAK FirmenlaufANMELDUNG 16 So funktioniert die AnmeldungTRAININGSPLAN 17 Von 0 auf DAK FirmenlaufGESUND TRINKEN 18 Grüner Tee macht Läufern Beine

ONLINEDRUCKEREI 19 dierotationsdrucker.de DAK-GESUNDHEIT SUCHT WIEDER 20 Die „Fitteste Firma“ PotsdamsLAUFENDE FIRMEN 21 Alle Firmen im ÜberblickVORTEILE FÜR FIRMEN 22 Was den Firmenlauf ausmacht

LAUF-APPS 23 Alleskönner im SmartphoneYOURSPORTSWEAR.DE 24 Firmen- und TeamsportausstattungWETTBEWERB 26 „Kreativstes T-Shirt“ selbst gestalten

IMPRESSUM // Herausgeber: Die Sportmacher GmbH, Dreiserstraße 4, 12587 Berlin // Handelsregister: HRB 132111 B // Umsatzsteueridenti fi kati on snummer: Ust.-ID: DE275905277 // Bankverbindung: Commerzbank Leipzig, BLZ: 86040000, Kontonummer: 111 867 800 // Redakti on/Anzeigenverkauf/Kontakt: Die Sportmacher GmbH, Tel. 030 - 70247451, E-Mail: [email protected] // Konzepti on/Layout: heartbrain -- Studio für Gestaltung -- Julia Greiner, Straßmannstraße 25, 10249 Berlin, Telefon: 030 89757075 // Redakti onelle Mitarbeiter: Conrad Kebelmann, Jörn Brien // Druck: dierotati onsdrucker, Zeppelinstraße 116, 73730 Esslingen // Bildnachweise: S. 12 Fotolia © steschum, S. 18 iStock © FEDelchot und © langdu, S. 26 © yoursportswear.de, Firmenlauf-Bilder © Florian Manhardt


04VORWORT

Jann JakobsOberbürgermeister der Landeshauptstadt Potsdam

Liebe Firmenläuferinnen und Firmenläufer,

gern habe ich erneut die Schirmherrschaft für den DAK Firmenlauf übernommen.

Der DAK Firmenlauf Potsdam steht stellvertretend für die Wirtschaftskraft unserer Region. Es freut mich sehr, dass so viele Unternehmen an diesem wohl sportlichsten Netzwerk-event Potsdams teilnehmen und zeigen, dass in unserer Stadt “die Wirtschaft läuft”.Zahlreiche Studien belegen, dass die aktive Teilnahme an Firmenläufen nicht nur die Gesundheit fördert, sondern sich positive Effekte beim Betriebsklima und beim Teamgeist einstellen. Dazu werden auch Motivation und Identifika-tion mit dem eigenen Unternehmen erhöht. Und so ein gemeinsamer Lauf setzt neue Kräfte frei. Leistungsfähige Unternehmen mit einer vorbildlichen Unternehmenskultur sind wichtig für unseren Wirtschaftsstandort.

Sehen und gesehen werden: Neben der positiven Innenwir-kung für die Firmen und ihre Läufer wird mit jedem Team, das am Firmenlauf teilnimmt, auch ein hervorragender Werbeeffekt nach außen erzielt. Allem voran aber steht der Kooperationsgedanke. Der Fir-menlauf soll Netzwerke festigen und neue unter den Firmen

unserer Region schaffen. Wenn sich die Teilnehmer bei Sport und Geselligkeit kennenlernen, entstehen nicht selten auch geschäftliche Beziehungen.Ein gepflegtes und leistungsfähiges Netzwerk ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Dies gilt für kleinere und für größere Unternehmen gleichermaßen. Das persönliche Netzwerk von Unternehmern ist quasi der Gegenpol zu unserer globalisierten Welt.

Es lohnt sich also für jeden mitzumachen.Auch beim 7. DAK Firmenlauf darf der Slogan „Dabei sein ist alles” wörtlich genommen werden!

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Wir wollen, dass sich Kunden bei uns rundum gut versorgt fühlen – und bieten deshalb auf allen wichtigen Feldern Top-Qualität. Wechseln Sie jetzt zur DAK-Gesundheit und sichern Sie sich diese Vorteile:

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1 18.12.2014 13:51:48

VORWORT

Lasst die sportliche Netzwerkparty beginnen!

Zum mittlerweile siebten Mal werden Sie, liebe Firmenläu-ferinnen und Firmenläufer aus Potsdam und Umgebung, am 17. Juni 2015 zahlreich im Volkspark erscheinen und die wahrscheinlich schönste Laufstrecke der Region in Angriff nehmen. Dafür und für Ihre Treue zum DAK Firmenlauf möchten wir uns vorab herzlich bedanken.

Wir rechnen damit, dass bis zu 2.500 Teilnehmer aus 250 Unternehmen auf die rund fünf Kilometer lange Strecke gehen werden – wieder unterstützt von Tausenden Zu-schauern. Für Spaß und stimmungsvolles Netzwerken vom Startschuss bis zum Ende der After-Run-Party ist in jedem Fall gesorgt.Schließlich geht es bei der sportlichsten Netzwerkparty der Region nicht nur um schnelle Laufzeiten, sondern um ein geselliges Beisammensein und entspanntes Knüpfen neuer Kontakte. Die Streckenführung auf dem ehemaligen Gelän-de der Bundesgartenschau wurde leicht geändert, damit es beim Laufen nicht zu Staus und Behinderungen kommt.

Mit dem Ausbau unserer Angebote, etwa der Möglichkeit, einen Meeting-Point oder einen Firmenlauf-Stammtisch zu bestellen, können Unternehmen den DAK Firmenlauf in Potsdam noch einfacher zur Betriebsfeier machen. Apropos sichtbar: Beim DAK Firmenlauf dreht sich natürlich alles um das Sehen und Gesehen werden. Wir sind jedes

Mal wieder von Neuem überrascht, was sich die kreativen Mitarbeiter der Potsdamer Unternehmen alles einfallen lassen, um aus der Masse herauszustechen. Mit unseren Wertungen „Kreativste Firma“ und „Kreativstes T-Shirt“ (nur auf Facebook) wollen wir dieses Engagement belohnen.

Als veranstaltende Agentur arbeiten wird schon auf Hochtouren daran, dass der 7. DAK Firmenlauf Potsdam zu einem vollen Erfolg wird und freuen uns auf Sie!

Ihr Sportmacher-Team

06RUBRIK


Die 4,6 Kilometer lange Laufstrecke wurde gesäumt von ca. 2.500 enthusiastischen Zuschauern, die für lautstarke Un-terstützung der Teilnehmer sorgten. Darüber hinaus mach-ten treibende Beats einer Trommelband und stimmungsvol-le Laufmusik an der Strecke den Firmenläufern Beine. Für gute Laune sorgte das Kaiserwetter, das mit strahlendem Sonnenschein und blauem Himmel aufwartete.

Der Chef läuft mitPassend zu den neuen Rekordzahlen schnürte auch Conrad Kebelmann, einer der zwei Geschäftsführer der veranstal-tenden Agentur Die Sportmacher GmbH, dieses Mal die Laufschuhe und begab sich für das Team des DAK Firmen-laufs Potsdam auf die Strecke. Immerhin Platz fünf in der Einzelwertung stand am Ende zu Buche, als Kebelmann exakt nach 15 Minuten und 44 Sekunden die Ziellinie über-querte.

„Das Ergebnis ist für mich zweitrangig, viel wichtiger ist, dass es beim 6. DAK Firmenlauf gute Laune und Sonne satt gab und sich die laufende Potsdamer Wirtschaft in bester Stimmung präsentierte“, so Kebelmann. Der neue Teilneh-merrekord bei Läufern und Firmen sei natürlich eine schöne Zugabe. „Im Rückblick lässt sich sagen: Besser konnte es gar nicht laufen.“

Langsamer laufen, länger werbenWesentlicher Bestandteil des Firmenlaufkonzepts ist – frei nach dem alternativen Firmenlaufmotto: „Wer langsamer läuft, kann länger für sich werben“ – das Ringen um Auf-merksamkeit. Das „Sehen und Gesehen werden“ dient dazu, die gewünschte Werbewirkung nach innen und außen zu er-zielen. Schließlich stehen bei der sportlichen Netzwerkparty körperliche Höchstleistungen weniger im Vordergrund.

Die Unternehmen haben sich im Vorfeld wieder einiges einfallen lassen, um auf sich aufmerksam zu machen. Viele bunte Lauf-Shirts, Maskottchen, geschminkte Gesichter und selbst gestaltete Kostüme waren zu sehen. Den Kreativpreis („Kreativste Firma“) konnte das Team der Schwimmschule

Der 6. DAK Firmenlauf brach einmal mehr alle Rekorde. Noch nie liefen so viele Firmenläuferinnen und -läufer durch das ehemalige BUGA-Gelände, den Volkspark Potsdam. Knapp 2.500 registrierte Teilnehmer aus 190 „laufenden Unternehmen“ machten die wohl sportlichste Netzwerkparty Potsdams zu einer Rekordveranstaltung. Damit ist bewiesen: Die Potsdamer Wirtschaft läuft!

Ballon mit ins Büro, respektive in die Schwimmhalle neh-men. Die Wasserfreunde konnten Zuschauer und Jury mit den mitgebrachten Schwimmutensilien und dem Ballon-Maskottchen überzeugen und sich gegen die konkurrieren-den Teams des Filmparks Babelsberg und der Trafö GmbH durchsetzen. Das Filmstudio Babelsberg gewann den Pokal für das „Kreativste T-Shirt“.

„Sportlichste Firma“: Spannender ZweikampfDie Wahl zur „Sportlichsten Firma“ gestaltete sich dieses Mal mindestens genauso spannend. Bis zuletzt lieferten sich das „Team Oracle“ und Peek & Cloppenburg einen Kampf um die begehrte Auszeichnung, bei der es traditionell darum geht, welches Unternehmen die meisten Läufer zur Teilnahme an dem Lauf-Event bewegen konnte. Schließ-lich konnte Oracle Deutschland diesen Zweikampf mit 167 Läufern gewinnen. Oracle Deutschland entschied zudem sowohl die Einzelwer-tung bei den Männern (Tom Thurley, 14:24 min) für sich als auch die Mixed-Wertung. Bei den Frauen setzte sich Laura Opt-Eynde vom Team Runners Point in 17:12 Minuten durch.

Die Wirtschaftsregion Potsdam beweist StärkeInsgesamt 5.000 begeisterte Läufer und lautstarke Zuschau-er an der Laufstrecke – das ist natürlich ein starkes Zeichen für die Vielfalt und Stärke der Wirtschaftsregion Potsdam.

Dass die sportliche Netzwerkparty ihrem Namen alle Ehre machte, zeigte sich darin, dass viele Unternehmen den DAK Firmenlauf dazu nutzten, eine eigene kleine Betriebsfeier auf die Beine zu stellen. Dazu konnten sie sich sogenannte Meeting-Points mieten. Die Pavillons fungierten als perfekte Anlaufpunkte für die laufenden Kollegen, für Fans, Freunde und Geschäftspartner.Kühle Getränke und warmes Essen übernahmen dann die Regie auf der anschließenden After-Run-Party, wo die Teilnehmer ausgelassen tanzten, redeten und lachten – angeheizt von der stimmungsvollen Musik, die der eigens engagierte Firmenlauf-DJ auflegte.

06EVENT

RÜCKBLICK

DAK Firmenlauf 2014

07


EVENT

EINZELKATEGORIEN Schnellste Chefin Marit Schützendübel - Die Paritätische Schnellster Chef Benedikt Statt - nahkauf Schramm Schnellste Sekretärin Janina Paul - HEIspeed Schnellste Azubi Tabea Sakowski – TOP Team Sakowski Schnellster Azubi Jan-Ole Becker - Runners Point

ERGEBNISSE DAK Firmenlauf 2014

SPORTLICHSTE FIRMA - MEISTE STARTERI Oracle - 167 Teilnehmer

KREATIVSTE FIRMA - OUTFITI Schwimmschule Ballon

FITTESTE FIRMA - DAK-GESUNDHEIT-POKALI Kern Ingenieure

KREATIVSTES T-SHIRTI Filmstudio Babelsberg

Bier // 1. BIER ODER WEIN // Apfelschorle Pizza // 2. PIZZA ODER PASTA // Pasta

Schokolade // 3. GUMMIBÄRCHEN ODER SCHOKOLADE // GummibärchenFußball // 4. HANDBALL ODER FUSSBALL // Fußball

Laufschuh // 5. BARFUSS ODER LAUFSCHUH // Laufschuh Auto // 6. FAHRRAD ODER AUTO // Fahrrad

Liebe // 7. GELD ODER LIEBE // Beides :) Kino // 8. KINO ODER DISCO // Kino

Die Toten Hosen // 9. DIE ÄRZTE ODER DIE TOTEN HOSEN // Die Toten Hosen Strand // 10. BERGE ODER STRAND // Berge zum Trainieren, Strand für den Urlaub

POTSDAMS BESTE 10 Fragen an die schnellsten „Firmenläufer“

LAURA OPT- EYNDElief am 18. Juni 2014 für das Team RUNNERS

POINT die 4,6 Kilometer lange Strecke des DAK Firmenlaufs Potsdam in unglaublich schnellen

17:12 Minuten. Schneller war keine andere Frau! Nun stellt sie sich den zehn wichtigsten

Fragen des Lebens.

TOM THURLEY lief am 18. Juni 2014 für das Team von ORACLE DEUTSCHLAND die 4,6 Kilometer lange Strecke des DAK Firmenlaufs Potsdam in unglaublichen 14:24 Minuten. Schneller lief an diesem Tag keiner! Nun stellt er sich den zehn wichtigsten Fragen des Lebens.

TEAMS Frauen Runners PointOracle DeutschlandATB-Team Männer BSG AOK NordostRunners PointOracle Deutschland Mixed Oracle DeutschlandATB-Team GFZ

08


EVENT

Im Mittelpunkt der traditionsreichen Veranstaltung stehen neben Spaß, Gesundheit, Unterhaltung und Teambuilding das Knüpfen neuer und der Ausbau bestehender Kontakte. Gespräche mit potenziellen Geschäftspartnern, Feiern mit den Kollegen, Entdecken neuer Team-Stärke und der Spaß an sportlicher Unterhaltung – all das macht das einzigartige Event Firmenlauf aus. Meeting-Point macht Firmenlauf zur BetriebsfeierUm diese Event-Qualitäten noch stärker in den Vordergrund zu rücken, haben sich die Veranstalter für den diesjährigen DAK Firmenlauf in Potsdam eine Reihe von Neuerungen einfallen lassen. So erhalten die Unternehmen die Möglich-keit, ihren eigenen „Meeting-Point“ zu reservieren und die Veranstaltung zur Betriebsfeier zu machen. Ebenfalls mög-lich ist es, einen Firmenlauf-Stammtisch zu bestellen. Damit gehören Wartezeiten und Sitzplatzsuche der Vergangenheit an. Im Preis für die Festzeltgarnitur für 8 bis 10 Personen enthalten sind ein 10-Liter-Bierfass sowie kaltes Buffet direkt am Platz.

davengo liefert Qualität bei Anmeldung und ZeitnahmeAuch beim Lauf selbst wird Professionalität groß geschrie-ben: Wie gewohnt arbeiten die Veranstalter auch 2015 wieder mit Deutschlands bestem Anmeldeportal davengo zusammen. Gemeinsam mit den Startunterlagen erhalten die Firmenläufer einen kleinen Fußtransponder, der ohne Pfand und Rückgabepflicht bereitgestellt wird. Mit diesem Hightech-Zeitnahmeverfahren wird dafür gesorgt, dass die jeweilige Läuferzeit erst nach der Überquerung der Startli-nie gemessen wird. Das Beste: Beim DAK Firmenlauf 2015 in Potsdam ist es erstmals möglich, eigene Musikwünsche – gern auch den offiziellen Firmensong – einzusenden, die dann vom Firmen-lauf-DJ anmoderiert und gespielt werden. Interessierte senden einfach eine E-Mail mit dem gewünschten Song an [email protected]. Der Potsdamer Volkspark wird dann am 17. Juni zu diesem Hit beben!Der Firmenlauf-DJ freut sich schon jetzt, den Firmenläufern und Zuschauern in der lauen Juninacht so richtig einzu-heizen: Für heiße Rhythmen und brodelnde Stimmung ist gesorgt. Schließlich wird jedes Jahr ein erheblicher Teil der Einnahmen in das Unterhaltungsprogramm investiert. Auf dem Veranstaltungsgelände können Firmenläufer und Gäste vor, während und nach der Veranstaltung nach Herzenslust essen und trinken.

Firmen können Verpflegungsgutscheine ordernIm Zuge der Anmeldung können die Verpflegungsgutscheine gleich mitbestellt werden. Die Gutscheine werden ge-meinsam mit den Startunterlagen ausgegeben und an die Mitarbeiter verteilt. Für die Firmen lässt sich die Verpfle-gung buchhalterisch verwerten, für jede Bestellung wird automatisch eine Rechnung ausgestellt. Die Wertmarken berechtigen zum Verzehr der angebotenen Speisen und Getränke während der Veranstaltung und sind an allen Catering-Ständen vor Ort einlösbar. Firmenlauf-teilnehmer müssen dank der Bons kein Bargeld mit sich herumtragen. Alle Informationen zur Anmeldung zum DAK Firmenlauf Potsdam sind auf Seite 16 in diesem Magazin übersichtlich zusammengefasst.Auf der neu gestalteten Veranstaltungshomepage, über den E-Mail-Newsletter und die Facebook-Fanpage können sich Interessierte auf dem Laufenden halten. Exklusiv auf der Facebook-Seite des DAK Firmenlaufs wird der von yoursportswear gestiftete Pokal für das „Kreativste T-Shirt“ vergeben.

Alle Verknüpfungen zu den Kommunikationskanälen finden sich unter: www.firmenlauf-potsdam.de

AUSBLICK DAK Firmenlauf 2015Der 7. DAK Firmenlauf wird einmal mehr alle Rekorde brechen. Das sportlichste Netzwerkevent der Region zieht Unternehmen, Läufer, Fans und Sponsoren magisch an und zeigt, dass die Potsdamer Wirtschaft läuft. Am 17. Juni 2015, wenn um 18:30 Uhr der Startschuss für die siebte Auflage der „...etwas anderen Netzwerkparty“ fällt, gehen die Firmenläufer auf eine leicht geänderte Strecke.

ANMELDUNG ZUM DAK FIRMENLAUF // Frühbucher I: 500 Startplätze à 14,00 Euro (netto*)// Frühbucher II: 500 Startplätze à 17,00 € (netto*) // Frühbucher III: 500 Startplätze à 20,00 € (netto*)// Hauptklasse: ab Startplatz 1.501 à 23,00 € (netto*)// Nachmeldung: (vor Ort) à 26,00 € (netto*)

Die Anmeldung ist ab sofort online möglich. Alle Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen MwSt. von 19%.

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EVENT

TERMIN Mitt woch, 17. Juni 2015 START/ZIEL Volkspark Potsdam STRECKE 4,6 Kilometer Rundkurs im Volkspark VERANSTALTUNGSBEGINN 16:00 Uhr STARTSCHUSS 18:30 Uhr ANMELDESCHLUSS 5. Juni 2015 TEILNEHMERLIMIT 3.000 Firmenläufer

WERTUNGEN - SPORTLICH Schnellstes Frauenteam, Schnellstes Männerteam, Schnellstes Mixed-Team, Schnellste/r Chef/in, Schnellste Sekretärin, Schnellste/r Azubi

WERTUNGEN - BESONDERS Fitt este Firma (DAK-Gesundheits-Cup) Kreati vste Firma (originellstes Firmenoutf it entscheidet) Sportlichste Firma (Anzahl der Starter einer Firma zählt)

WERTUNGEN - SOZIAL Kreati vstes T-Shirt (yoursportswear-T-Shirt-Wett bewerb nur auf Facebook)

17. JUNI 20157. DAK Firmenlauf


10EVENT

Die Strecke führt vom Plateau am Müggelturm über einen urigen Waldweg recht bald zum höchsten Punkt, der alten Sternwarte. Beginnend am Wurzelkabinett müssen hier innerhalb von 1.000 Metern 60 Meter Höhenunterschied gemeistert werden. Weiter geht es vorbei am Teufelssee und durch die kleine Sandwüste hinauf auf die Kanonenber-ge. Wer will, kann hier eine wundervolle Aussicht genießen. Zudem bietet die Strecke die berüchti gte, aber namenlose Treppe mit ihren knapp 250 Stufen, die insgesamt zwei Mal zu besteigen ist. Das Ziel befi ndet sich nach genau 10 Kilo-metern durch Wald und Flur wieder am Müggelturm.

Mit 81 Jahren den TrailRunBerlin gemeistertIm vergangenen Jahr konnten sich Marti n Ahlburg (39:28) und Anne Barber (47:35) gegen die zahlreiche Konkurrenz durchsetzen. Unter den Teilnehmern befand sich auch die vielumjubelte Laufk oryphäe Erhard Bader, der im Alter von 81 Jahren die abwechslungsreiche, aber hammerharte

TRAILRUNBERLIN Rückblick 2014, Ausblick 2015

10-Kilometer-Strecke scheinbar problemlos absolvierte. Klar, dass ihm im Zielbereich die Herzen der Zuschauer nur so zufl ogen und kräft ig applaudiert wurde.Auch für den dritt en TrailRunBerlin hat Erhard Bader sein Kommen bereits angekündigt. Am Sonntag, dem 13. September 2015, um 12 Uhr mitt ags, wird damit nicht nur erneut der Altersrekord gebrochen. Auch eine neue Best-marke bei den Teilnehmern wird erwartet. Das Teilnehmerli-mit liegt bei 600 Läufern.

Müggelturm soll aus dem Dornröschenschlaf erwachenIm Mitt elpunkt des Laufes steht natürlich der knapp 30 Meter hohe Müggelturm. Das imposante Wahrzeichen Kö-penicks scheint so langsam aus seinem Dornröschenschlaf zu erwachen. Der neue Investor hat einen Bauantrag einge-reicht. Geplant sind auf dem Gelände u. a. gastronomische Einrichtungen. Der Müggelturm soll so wieder zu einem beliebten Ausfl ugsziel für Berliner und Touristen werden. Von der Spitze des Müggelturms aus, der gegen ein kleines Entgelt von 2 Euro besti egen werden kann, lassen sich die Anstrengungen der Teilnehmer des TrailRunBerlin prima beobachten. Vor dem Rundum-Blick und einer Fernsicht von bis zu 60 Kilometern steht allerdings das Erklimmen der 126 Stufen. Dadurch ist auch für das sportliche Engagement der Zuschauer gesorgt.

Wer am TrailRunBerlin teilnehmen möchte, meldet sich auf der Webseite www.trailrunberlin.de an. Meldeschluss ist der 6. September 2015. Das Startgeld beträgt zwischen 15 Euro (Anmeldung bis 19. März) und 25 Euro. Bei der Anmeldung kann das eigens entworfene offi zielle T-Shirt des TrailRunBerlin mitbestellt werden.

Wenn aus dem Wald in den Müggelbergen die schweren Tritt e Hunderter Füße und ein ti efes Schnaufen zu vernehmen sind, dann ist wieder Trail Run Berlin angesagt – die 10 härtesten Kilo-meter der Stadt. Am 14. September 2014 liefen knapp 350 tapfere Frauen und Männer bergauf, bergab und über Stock und Stein. Die Sti mmung war prima, die Teilnehmer trotz der Anstrengungen voll moti viert und die Zuschauer mit Anfeuerungsrufen und Applaus dabei.


und Anne Barber (47:35) gegen die zahlreiche Konkurrenz durchsetzen. Unter den Teilnehmern befand sich auch die vielumjubelte Laufk oryphäe Erhard Bader, der im Alter von 81 Jahren die abwechslungsreiche, aber hammerharte

penicks scheint so langsam aus seinem Dornröschenschlaf zu erwachen. Der neue Investor hat einen Bauantrag einge-reicht. Geplant sind auf dem Gelände u. a. gastronomische Einrichtungen. Der Müggelturm soll so wieder zu einem beliebten Ausfl ugsziel für Berliner und Touristen werden. Von der Spitze des Müggelturms aus, der gegen ein kleines Entgelt von 2 Euro besti egen werden kann, lassen sich die Anstrengungen der Teilnehmer des TrailRunBerlin prima beobachten. Vor dem Rundum-Blick und einer Fernsicht von bis zu 60 Kilometern steht allerdings das Erklimmen der 126 Stufen. Dadurch ist auch für das sportliche Engagement der Zuschauer gesorgt.

Wer am TrailRunBerlin teilnehmen möchte, meldet sich auf der Webseite ist der 6. September 2015. Das Startgeld beträgt zwischen 15 Euro (Anmeldung bis 19. März) und 25 Euro. Bei der Anmeldung kann das eigens entworfene offi zielle T-Shirt des TrailRunBerlin mitbestellt werden.

13. SEPTEMBER 2015TrailRunBerlin 2015

STRECKE 10-Kilometer-Rundkurs STARTZEIT 13. September 2015, 12 Uhr START/ZIEL Müggelturm Berlin TEILNEHMERLIMIT 600


11 EVENT

dein ziel 2015 10 km crosslauf


13. September

www.trailrunberlin.de

13. September am Muggelturm Berlin



13. September




13. September



12EVENT

Rund 10.000 Zuschauer säumten die Strecke und sorgten gemeinsam mit vier Bands und der Cheerleader-Truppe von der TuG für grandiose Sti mmung während der gesamten Veranstaltung.

Att rakti ve Laufstrecke mit besonderer AtmosphäreDazu trug ganz sicher die besondere Atmosphäre des Halb-marathons Leipzig bei. Schließlich begaben sich die Läufer auf eine geschichtsträchti ge Strecke, die an wichti gen Orten der großen Völkerschlacht, etwa am Monarchenhügel und Liebertwolkwitz, vorbeiführte. „Die geschichtliche Kompo-nente ist beim Halbmarathon Leipzig ein wichti ges Allein-stellungsmerkmal. Daher haben wir uns darüber gefreut, dass das stadtgeschichtliche Museum uns Schautafeln mit Völkerschlachti mpressionen zur Verfügung gestellt hat. Dafür möchten wir uns noch einmal herzlich bedanken“, sagte Conrad Kebelmann von der Sportmacher GmbH, die als Ausrichter des Halbmarathons Leipzig für Veranstalter Laufj unkies e.V. fungierte.Der sportliche Aspekt stand beim Halbmarathon Leipzig 2014 natürlich auch im Mitt elpunkt. Über den Sieg und jeweils 500 Euro für den aufgestellten Streckenrekord konn-ten sich Ina Zscherper (Running Team Süßmann, 1:22:56) und Volker Goineau (ART Düsseldorf, 1:11:38) freuen.

DER KLASSIKER IM HERBSTGrandiose Stimmung beim Halbmarathon Leipzig

Pulverdampf und Kanonenrauch haben sich verzogen, der Halbmarathon Leipzig 2014 wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern aber sicher noch lange im Gedächtnis bleiben. Der Startschuss für die Halbmarathonläufer – 2.100 offi zielle Anmeldungen lagen vor – auf dem Vorplatz des Völkerschlachtdenkmals erfolgte durch einen Schuss aus einer echten Kanone.

So wird der Halbmarathon Leipzig 2015Den 11. Oktober 2015 sollten sich Lauff reunde in Leipzig und Umgebung rot im Kalender anstreichen. Denn am zwei-ten Sonntag im wunderschönen Monat Oktober wird zum dritt en Mal der Startschuss für den Halbmarathon Leipzig 2015 gegeben.„Wir haben viel positi ves Feedback zu den ersten beiden Veranstaltungen erhalten, und die Zahl der Anfragen nimmt steti g zu. Es scheint, als sei der Halbmarathon Leipzig auf einem guten Weg, sich im Laufk alender der Heldenstadt zu etablieren“, freut sich Conrad Kebelmann. Die Zahl der Teil-nehmer soll gegenüber dem Vorjahr noch einmal deutlich steigen. Die Veranstalter rechnen mit 3.000 Teilnehmern.

Frühe Anmeldung sichert Rabatt Die Anmeldung zum Halbmarathon Leipzig 2015 fi ndet online statt . Frühbucher erhalten Rabatt e. Wer sich bis zum 19. März 2015 anmeldet, zahlt lediglich 25 Euro (Halbmara-thon) oder 17,50 Euro (10-Kilometer-Lauf). Regulär kostet die Anmeldung 40 bzw. 25 Euro. Die Online-Anmeldung ist bis einschließlich 4. Oktober 2015 möglich. Nachmeldungen sind am Samstag, 10. Oktober, 14:00 bis 20:00 Uhr, und am Veranstaltungstag zwischen 7:30 und 9:00 Uhr direkt vor Ort möglich. Im Rahmen der Online-Anmeldung kann auch das neugestaltete Halbmarathon-Leipzig-Lauf-Shirt mitbestellt werden.Da es beim Halbmarathon Leipzig auch um schnelle Zeiten geht – schließlich können die Schnellsten ein Preisgeld in Höhe von bis zu 500 Euro ergatt ern – haben die Veranstalter drei sehr erfahrene Zeitläufer engagiert (1:29:59/1:44:59/1:59:59). Um sich einem von ihnen anzu-schließen, können sich die interessierten Läufer im Start-kanal an einem der drei dort aufgestellten Schilder treff en. Zudem sind die Zeitläufer entsprechend gekennzeichnet und lassen sich im Teilnehmerfeld einfach fi nden.

„Völker-Brot“ für alleDie schnellsten Männer und Frauen, die bei Halbmara-thon oder 10-Kilometer-Lauf den 1., 2. oder 3. Platz belegt haben, können sich noch am Veranstaltungstag auf eine angemessene Siegerehrung freuen. Zudem erhalten alle Teilnehmer, die den Lauf erfolgreich absolviert haben, eine Medaille und ein bäckerfrisches „Völker-Brot“.

Pulverdampf und Kanonenrauch haben sich verzogen, der Halbmarathon Leipzig 2014 wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern aber sicher noch lange im Gedächtnis bleiben. Der Startschuss für die Halbmarathonläufer – 2.100 offi zielle Anmeldungen lagen vor – auf dem Vorplatz des Völkerschlachtdenkmals erfolgte durch einen Schuss

Sonntag, 11. Oktober 2015 10:00 Uhr Start/ 13:00 Uhr Zielschluss

START UND ZIEL Völkerschlachtdenkmal Leipzig STRECKEN 10-Kilometer-Lauf Halbmarathon: 21,0975 Kilometer PREISGELD HALBMARATHON 500 Euro (Frauen/Männer) für einen neuen Gesamt-Streckenrekord 50 Euro (Frauen/Männer) für einen neuen Streckenrekord in einer der 26 Altersklassen TEILNEHMERPRÄSENT Jeder Teilnehmer, der erfolgreich am Lauf teilgenommen hat, erhält im Zielbereich eine Medaille und das bäckerfrische „Völker-Brot“.

11. OKTOBER 2015Halbmarathon Leipzig 2015


13 EVENT

Völkerschlachtdenkmal

www.halbmarathon-leipzig.de

11. Oktober 2015

DER KLASSIKER IM HERBST!

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ANMELDUNGSo funktioniert die Anmeldung zum DAK Firmenlauf 2015Die Anmeldung zum DAK Firmenlauf 2015 erfolgt online über den Partner davengo. Der für die Anmeldung erforderliche davengo-Account ermöglicht das Speichern der Stamm- und Kontaktdaten, eine leichte Auft ragsverfolgung und die einfache Teamverwaltung. Dank des Accounts ist es für die Firmenlauft eilnehmer jederzeit möglich, zur Teamverwaltung zurückzukehren, um Startplätze oder Zusatzprodukte nachzubuchen und Teilnehmer und Teams zu managen.

Anmelden/Registrieren (Screen 1, 2)Wer noch keinen davengo-Account hat, klickt auf „Neu registrieren“ und füllt die Registrierung aus. Wer bereits einen Account hat, meldet sich mit seinen Zugangsdaten an („Login“).

Firmenlauf-Auswahl (Screen 3, 4)Nach der erfolgreichen Registrierung bzw. dem erfolgrei-chen Login wird das gewünschte Event – in dem Fall der DAK Firmenlauf 2015 in Potsdam – gesucht und ausgewählt. Anschließend auf „Jetzt anmelden“ klicken.

Teamcaptain und Firmendaten (Screen 5)In diesem Schritt werden die Daten der Person, die inner-halb der Firma zum Teamcaptain besti mmt wurde, einge-geben – inklusive gülti ger Telefonnummer, unter der die Person tagsüber erreichbar. ist Anschließend werden die Firmendaten eingegeben, die später auch für die Rech-nungsanschrift herangezogen werden. Die Logoeinbindung kann in diesem Schritt ignoriert werden, zu diesem Schritt kehren Firmen, die eines der Zusatzpakete gewählt haben, später zurück.

Übersicht (Screen 6)Hier befi ndet sich die Übersicht der Teamverwaltung, inklusive der Links zur Buchung der Startplätze und Zu-satzprodukte, der Teamverwaltung und der Personen- und Firmendaten.

Startplätze und Zusatzprodukte (Screen 7)Zuerst werden die benöti gten Startplätze gebucht, die Zahl kann später auch noch problemlos aufgestockt werden. Um fortf ahren zu können, muss mindestens ein Startplatz gebucht werden. Darüber hinaus können in diesem Schritt ein Teamfoto gebucht und die Firma zur Wahl zur „Fitt esten Firma“ des DAK Firmenlaufs angemeldet werden.

Firmenlauf zur Betriebsfeier machen (Screen 8)Mit einem Meeti ng-Point (repräsentati ve Pavillons in drei Größen) können Unternehmen den Firmenlauf zur Betriebs-feier machen. Darüber hinaus lässt sich ein Firmenlauf-Stammti sch in Form einer Festzeltgarnitur buchen (8 bis 10 Plätze). Mit den Catering-Wertmarken für Snacks (auch vegetarisch) und Getränke können Chef oder Chefi n ihren Angestellten einmal einen ausgeben – die Wertmarken lassen sich buchhalterisch verwenden. Die Firmenläufer brauchen so kein Bargeld dabei zu haben.

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17 TIPPS

Mit unserem 7-Wochen-Plan werden Läufer problemlos die knapp 5 Kilometer beim DAK Firmenlauf absolvieren und zusätzlich fi t für den Beruf und Alltag. Neben der Ausdauer entwickelt man seine Kraft , Flexibilität und Koordinati on. Weitere Informati onen, wie z. B. den unten gezeigten Trainingsplan, kann man sich auf der Internetseite www.LAUFTRAINING.com anschauen.

TRAININGSPLANVon 0 auf DAK Firmenlauf

Farblegende: // Ausdauertraining // Kräft igung // Flexibilität // Koordinati on

MO DI MI DO FR SA SO

WOCHE 1-2: 04.05.-17.05.2015// Walking: 30 Min zügiges Gehen// 2 x Core Training

// Tempowechsel: 20 Min (1 Min Gehen und 1 Min langsames Laufen im Wechsel) // 2 x Dehnungskreis

// Ergänzungstraining: 30 Min Schwimmen oder Radfahren

WOCHE 2-4: 18.05.-31.05.2015// 1 x Lauf ABC // Tempowechsel:24 Min (1 Min Gehen und 2 Min langsames Laufen im Wechsel)// 2 x Dehnungskreis

// Tempowechsel: 30 Min (1 Min Gehen und 1 Min langsames Laufen im Wechsel)// 1 x Beinkraft // 1 x Core Training

// Dauerlauf: 15 - 20 Min langsames und lockeres Laufen // 2 x Core Training// 2 x Dehnungskreis

WOCHE 5-6: 1.06.-14.06.2015// Tempowechsel: 40 Min (1 Min Gehen und 4 Min langsames Laufen im Wechsel)// 2 x Dehnungskreis

// 1 x Lauf ABC //Tempowechsel:30 Min (1 Min Gehen und 1 Min zügigeres Laufen im Wechsel)// 2 x Core Training

// Dauerlauf: 30 - 35 Min langsames und lockeres Laufen// 2x Dehnungskreis

MO DI MI

WOCHE 7: 15.06.-17.06.2015// Dauerlauf: 20 Min langsames und lockeres Laufen // 2x Dehnungskreis

// 5 km DAK FirmenlaufWir wünschen viel Spaß und Erfolg!

DIE SPORTMACHER

DIE SPORTMACHER

GmbH

Firmenlauf als Werbeplattf orm (Screen 9 )Das Sehen und Gesehen werden ist beim DAK Firmen-lauf mindestens genauso wichti g wie Teambuilding oder Gesundheitsmanagement. Durch eine Buchung der Pakete Gold, Silber oder Bronze können Unternehmen sich und ihren Namen in der Rubrik „Laufende Firmen“ hervorheben (Link, Logo, Firmenportrait). Als Firmenlauf-Partner können Unternehmen z. B. ihren Flyer in die Startunterlagen einle-gen lassen.

Zusammenfassung und Bezahlen (Screen 10, 11)Hier können die getäti gten Anmeldungen und Bestellungen überprüft und gegebenenfalls geändert werden. Anschlie-ßend die AGB bestäti gen und auf „Jetzt bezahlen“ klicken. Bezahlt werden kann per Kreditkarte, Bankeinzug oder Überweisung.

Bestäti gung (Screen 12)Auf dieser Seite fi ndet sich der Link, der zurück zur Team-verwaltung führt.

Teamverwaltung (Screen 13)In der Teamverwaltung können Teams angelegt und Team-mitglieder namentlich benannt und verwaltet werden. Ein Team besteht aus mindestens einem Läufer. Um in die Teamwertung aufgenommen zu werden, muss ein Team aus mindestens vier Läufern bestehen.

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18TIPPSTIPPS

Gut verträgliche und leicht verdauliche Speisen stehen bei der Nahrungsaufnahme der Firmenläufer im Mitt elpunkt. In Sachen Kohlehydrate scheiden sich wiederum die Experten-geister. Während die einen zu kohlehydratreicher Kost raten – Sti chwort: Pasta-Partys – ist für die anderen eine leichtere Mahlzeit empfehlenswerter, etwa Salat mit Tofu oder Hühn-chen. Einigkeit besteht in Expertenkreisen jedoch darüber, dass das Essen nicht zu fett sein sollte und dass auf Alkohol am Vorabend besser verzichtet wird.

Zum Frühstück einen gesunden Grünen TeeZum Frühstück kann ein Brötchen mit Marmelade auf der Speisekarte stehen, alternati v auch ein Toastbrot mit Käse, Haferfl ocken und Obst. Wenn es ans Trinken geht, kommt nun der Grüne Tee ins Spiel. Der ist nicht nur eines der ältesten und traditi onsreichsten Getränke der Menschheit, sondern auch eines der gesündesten Nahrungsmitt el der Welt, wie der japanische Kulturphilosoph Kakuzo Okakura schon vor mehr als einhundert Jahren wusste. Der regelmä-ßige Genuss von Grünem Tee kann bei Läufern leistungsstei-gernd wirken. Das Getränk liefert Catechine, äußerst wirkungsvolle Anti oxidanti -en, die etwa dazu beitragen, durch

GESUND TRINKENGrüner Tee macht Läufern Beine

Belastung beschädigte Muskelzellen zu reparieren. Darüber hinaus kann so auch die Erholungszeit nach dem Lauf ver-kürzt werden. Dank des darin enthaltenen Koff eins fördert der Grüne Tee Ausdauer und Schnelligkeit. Die maximale Sauerstoff aufnahme kann ebenfalls verbessert werden.Wer bereits beim Frühstück den Kaff ee durch Grünen Tee, z. B. aus Darjeeling, ersetzt und den Tag über viel Wasser und Grünen Tee zu sich nimmt, ist bestens auf die Anstren-gung des 5-Kilometer-Laufs vorbereitet. Zum Mitt agessen – am besten vier bis fünf Stunden vor dem Lauf – kann man dann ruhig eine Porti on Nudeln genießen. In der Zeit zwischen Mitt agessen und Lauf bringen eine Banane oder ein Energieriegel die Läufer auf Trab.

Grüner Tee: Anregende Wirkung auch im Büroalltag geschätztWer einmal auf den Geschmack gekommen ist, der wird vielleicht gleich ganz den täglichen Kaff eekonsum herunter-fahren und auf Grüntee setzen. Es heißt: „Tee regt an, aber nicht auf“. Weil die Aufnahme des Koff eins durch die im Tee

enthaltenen Gerbstoff e verlangsamt wird, hält die anregende Wirkung länger an – Ermü-dungserscheinungen sind damit passé und man ist über Stunden wach und klar im Kopf,

was besonders im Büroalltag von unschätzba-rem Wert ist.

Ebenfalls von Vorteil: Obwohl Grüner Tee anre-gend wirkt, werden die Stresssymptome dank des

Theanins gemildert. Theanin gilt als Sti mmungsaufh eller und Angstlöser. Zugleich werden auch die Merkfähigkeit, die kogniti ve Wahrnehmung und die Reakti onsschnelligkeit gefördert.

Tipp für Grüntee-Einsteiger: Wer Grünen Tee zur Unterstüt-zung einer gesunden Ernährung trinkt, sollte auf eine

entsprechende Blatt qualität und biozerti fi zierten Tee achten. Grundsätzlich sind ganze Blätt er

höherwerti ger als kleine Blatt -Parti kel. Wer Grünen Tee nicht verträgt, kann die leistungssteigernden Inhalts- und Wirk-stoff e auch als entkoff einierte und vegane Grüntee-Extrakt-Kapseln zu sich nehmen.

Die Vorbereitung für den DAK Firmenlauf beginnt natürlich nicht erst am Morgen des Laufes. In den Wochen vor dem großen Tag sollten Teilnehmer, die nicht regelmäßig laufen, bereits einige Trainingsläufe mit steigenden Distanzen und wechselndem Tempo absolviert haben.Am Tag des Firmenlaufs sollten Läuferinnen und Läufer dann vor allem auf ihre Ernährung achten. Welche positi ve Rolle der Grüne Tee dabei spielen kann, wird in den folgenden Zeilen erklärt.

19 FIRMEN

Das erfahrene Team berät und bietet seinen Kunden zusätz-lich zu günstigen Preisen umfangreiche Dienstleistungen: Egal ob kostenlose Mustermappe, Druckdatenprüfung, Druckabnahme vor Ort oder einen speziellen Lastwagen mit Ladebordwand und Hubwagen – den Wünschen der Kunden sind (fast) keine Grenzen gesetzt.Darüber hinaus gibt es für Interessenten einen monatlichen Newsletter, der Exklusivangebote für Abonnenten bietet, sowie einen Blog, in dem kontinuierlich über Neuigkeiten rund ums Team sowie aus der Branche und anderes Wis-senswertes berichtet wird. Selbstverständlich werden über die Social-Media-Kanäle Facebook, Twitter und YouTube interessante Inhalte verbreitet. Diese dienen der Kunden-bindung und -information.Die Vielzahl an Serviceleistungen ist nur durch das gute Zusammenspiel der einzelnen Bereiche unter dem Dach von Bechtle Verlag&Druck, Esslingen, einer der moderns-ten Druckereien in Baden-Württemberg, möglich. Bechtle Verlag&Druck verfügt über eine eigene Druckvorstufe und arbeitet eng mit einem im Haus angesiedelten externen Logistikdienstleister zusammen.

Alle Formate, alles aus einer Handdierotationsdrucker sind die einzige Onlinedruckerei in Deutschland, bei der aus den gängigen Zeitungsformaten – vom kleinen Berliner Format über das Rheinische Format bis hin zum großen Nordischen Format – gewählt werden kann. Frei nach dem Motto „alles aus einer Hand“ kann sich der Kunde online seinen persönlichen Favoriten auswählen und die Preise der verschiedenen Formate bei nur einem Anbieter vergleichen.Der übersichtliche Webshop www.dierotationsdrucker.de bietet Kunden die Möglichkeit, sich zu informieren, Druck-aufträge schnell und einfach abzuwickeln und sich persön-

ONLINEDRUCKEREI FÜR PROFESSIONELLE PRINTPRODUKTEdierotationsdrucker.de – die mit dem Servicedierotationsdrucker produzieren exklusiv für Gewerbetreibende Kataloge, Prospekte, Beilagen, Broschüren und Zeitungen im Rollenoffsetdruck – ab einer Auflage von 5.000 Exemplaren. Die Onlinedruckerei verbindet dabei größere Aufträge mit persönlicher Beratung, Betreuung und zusätzlichen Serviceleistungen.

lich beraten zu lassen. Diese drei Säulen sind der Garant für den Erfolg der Online-Druckerei – und damit auch für den Kunden.

Kleine Auflage zum kleinen PreisAufgrund der großen Nachfrage bietet die Onlinedruckerei dierotationsdrucker.de auch Zeitungen im Digitaldruck an. Somit können Zeitungen bereits ab einem einzelnen Exem-plar bestellt werden. „Die kleinen Auflagen werden häufig für Messen, als Vorabexemplare und auch als Firmenzei-tungen angefragt. Mit dem Digitaldruck können wir diesen Anforderungen zu einem günstigen Preis gerecht werden“, betont Stephan Bühler, Vertriebsleiter der Onlinedruckerei dierotationsdrucker.de.Mit der Abdeckung aller Auflagen, von einem Exemplar bis zu mehren Hunderttausenden, sowie der Möglichkeit, alle in Deutschland gängigen Zeitungsformate herzustellen, bieten dierotationsdrucker nahezu alles an, was derzeit auf dem Online-Zeitungsmarkt gefordert wird – und das bei einem unschlagbaren Preis-Leistungs-Verhältnis.

Zeitschriften, Magazine, Kataloge, BeilagenÜber den Zeitungsdruck hinaus produzieren dierotations-drucker mit etwa 400 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern Broschüren, Kataloge, Beilagen und Prospekte im Rollenoff-setdruck. Ab Auflagen von 5.000 Exemplaren zeichnet sich dieses Produktionsverfahren als besonders wirtschaftlich aus, was sich in den attraktiven Preisen widerspiegelt. Produkte, Papieralternativen, Formate und Auflagen, die nicht im Online-Shop dierotationsdrucker.de abgebildet sind, können selbstverständlich jederzeit per E-Mail unter [email protected] separat angefragt werden.

Gerüstet für die ZukunftAb Mitte 2015 werden weitere Produktionsvarianten hinzu-kommen, da im Hause Bechtle mit einer neuen Rollenoffset-maschine in die Zukunft investiert wurde.

GESUND TRINKENGrüner Tee macht Läufern Beine


WWW.BLOG.DIEROTATIONSDRUCKER.DE // Auf dem dierotationsdrucker-Blog finden Sie Neuigkeiten, Aktionen und nützliche Ideen und Tipps rund um das Thema Druck.


20FIRMEN

Bewerben kann sich jedes Unternehmen. Es geht nicht darum, dass in einer Firma ausschließlich Sportler arbeiten, sondern ob und wie sehr sich die teilnehmenden Unterneh-men für betriebliches Gesundheitsmanagement einsetzen. Die Sonderwertung „Fitteste Firma“ setzt sich daher aus drei Komponenten zusammen, bei denen jeweils ein Punkt vergeben wird.

ANMELDUNG // Für die Teilnahme an dieser sportlichen Sonderwertung melden sich interessierte Firmen bitte bei der DAK-Gesundheit. Allen Team-Captains steht:Katrin Giese Tel.: 0331-887423-2106 E-Mail: [email protected]ür die Anmeldung und etwaige Fragen zur Verfügung. Für die Teilnahme am Wettbewerb „Fitteste Firma“ können sich alle Unternehmen auch im Rahmen der Online-Anmeldung für den DAK Firmenlauf bewerben.

DAK-GESUNDHEIT SUCHT WIEDERDie „Fitteste Firma“ Potsdams

Eine gute Tradition des DAK Firmenlaufs wird auch in diesem Jahr fortgesetzt. Die DAK-Gesundheit ist wieder auf der Suche nach der „Fittesten Firma“ Potsdams. Die Gewinner-Firma kann am Tag des 7. DAK Firmenlaufs 2015 den Pokal der DAK-Gesundheit in Händen halten.

Simple Übungen: Punkte durch „Fitness-Check“Für die Teilnahme am „Fitness-Check“ mit einfachen und simplen Übungen im Vorfeld erhält das Unternehmen einen Punkt, der in die Gesamtwertung einfließt. Es kommt nicht darauf an, wer wie fit ist, sondern es zählen nur der Zusammenhalt und der Wille, die „Fitteste Firma“ werden zu wollen.

Nehmen alle Mitarbeiter am Firmenlauf teil, gibt es einen weiteren Punkt. 0,5 Punkte gibt es, wenn sich die Hälfte der Belegschaft an dem sportlichen Event beteiligt – und so weiter.Den dritten Punkt „erläuft“ sich das Unternehmen, hierbei kommt es auf das Ergebnis beim 7. DAK Firmenlauf an. Es zählen Mobilität und Fitness der Mitarbeiter. Hier zeigt sich, welches Unternehmen sich am besten auf den großen Tag vorbereitet hat.

Die Firma, die beim 7. DAK Firmenlauf den Pokal der DAK-Gesundheit erobert und damit den Titel „Fitteste Firma“ gewinnt, hat sich nicht nur mit einem guten Auftritt ganz vorne platziert, sondern auch in Sachen betriebliches Gesundheitsmanagement auf sich aufmerksam gemacht. Unter allen Firmen, die die Leistungsanalyse der DAK durchgeführt haben, verlost die DAK einen Meeting-Point (4,5*3m Faltzelt) im Wert von 390 Euro für den Veranstal-tungstag.


21 FIRMEN

LAUFENDE FIRMEN

A iA+P Steuerberatung, adebton GmbH, advoalliance GbR, aevoti s GmbH, Agentur für Arbeit Potsdam,

Alhorn Apotheken, Allianz Beratungs- und Vertriebs-AG, Andreas Wilke Ingenieurbüro für Bauphysik und Baukon-strukti on GmbH, AOK Nordost - Die Gesundheitskasse, Arbeitsgemeinschaft Deutscher Bewährungshelferinnen und Bewährungshelfer e.V., Arlanis Reply AG, Art-Efx, arvato direct services Potsdam GmbH, Autohaus Sakowski GmbH, Autohaus Sternagel GmbH

B iBahnhofspassagen Potsdam, BBL Insolvenz- und Zwangsverwalter GbR, BlackBridge AG, Boehmert &

Boehmert, Brandenburgische Automobil GmbH, Branden-burgischer Landesbetrieb für Liegenschaft en und Bauen, Brandenburgisches Insti tut für Gesellschaft und Sicherheit gGmbH, BSG AOK Nordost, BSGLBS Potsdam e. V., BTN Ba-ran Telecom Networks GmbH, Bundesfi nanzdirekti on Mitt e, Bundespolizei, Bundespolizeipräsidium

C Campus-Kita Kleinmachnow, Caninenberg & Schouten GmbH, commsult AG, complan Kommunalberatung,

CONDIO GmbH

D DaBeSa Dachdecker und Dachklempner GmbH, DAK-Gesundheit, Der Paritäti sche, Landesverband

Brandenburg e.V., Deutsche Seniorensti ft gesellschaft , Deut-sches Insti tut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke (DIFE), Deutsches Rundfunkarchiv, Die Johanniter, dierotati onsdrucker.de, Direktmarketi ng Kusche GmbH, DJG, dls Land und See Sped.mbH, Dr. Wolfgang Loesch, Dr. Zauft Ingenieurgesellschaft GmbH, DSG- mobil

E e.dialog GmbH, E.DIS AG, E.ON Kundenservice GmbH, ECOVIS Grieger Mallison Steuerberater Potsdam,

EMB Energie Mark Brandenburg GmbH, Emperra GmbH / E-Health Technologies, Endress+Hauser GmbH+Co.KG, Enjoy Mode Potsdam, EOS Deutscher Inkasso-Dienst, Eplinius Rechtsanwälte, ERIMA, Euler Hermes Collecti ons GmbH, Ev. GS Potsdam

F Fachhochschule Potsdam, FERCHAU Engineering GmbH, Filmpark Babelsberg GmbH, Fleischerei

Meissner, FMP Forderungsmanagement Potsdam GmbH, Forderungsmanagement Potsdam GmbH, Frauenzentrum Potsdam, Fürstenberg Insti tut GmbH, FutureShip GmbH

G Gitarrenunterricht Mathias Illing, GMAC Financial Services GmbH, Goldenstein & Partner Rechtsanwäl-

te, Steuerberater

H Hauptzollamt Potsdam, Haus St. Norbert, haveldata GmbH, Heidelberger Druckmaschinen AG, Heim

Deko Potsdam GmbH, Heinrich-Heine-Klinik, Helmholtz-Zentrum Potsdam Deutsches GeoForschungsZentrum (GFZ), HKP Thierbach Inh. Antje Schneider, Hoffb auer-Sti ft ung, Hornbach, Hort und KinderGarten Schulplatz1

I IHK Potsdam, IKEA Deutschland GmbH & Co. KG, HR Service Center Potsdam, IKK Brandenburg und Berlin,

Insti tut für Managementberatung GmbH (IFM), instore so-luti ons services gmbh, Interlake Media GmbH, Investi ti ons-bank des Landes Brandenburg, ISENSEE BAD RAUM SPA, iSQI GmbH, it4logisti cs AG, ivent-sailing

J Joachim Hartmann, Jobcenter Landeshauptstadt Potsdam, Jürgens GmbH Brandenburg

K Kern-Ingenieure, Kfz-Sachverständigenbüro Tommy Jeschull, Kieser Training, Kleinert-Rechtsanwälte,

Klinik Sanssouci Potsdam GmbH&Co KG, Kliniken Beelitz GmbH, Klinikum Ernst von Bergmann, Knappworst & Part-ner Steuerberatungsgesellschaft , komoot GmbH, Krombacher Alkoholfrei

L LAND BRANDENBURG LOTTO GmbH, Landeshaupt-stadt Potsdam, Landesrechnungshof Brandenburg,

Landesvermessung und Geobasisinformati on Brandenburg, Landkreis Potsdam-Mitt elmark, LASA Brandenburg GmbH, lead on GmbH, Leibniz Insti tut für Astrophysik, Leibniz-Insti -tut für Agrartechnik Potsdam-Bornim (ATB), Loesch

M MBS Potsdam, Mercure Hotel Potsdam City, Ministerium der Finanzen des Landes Brandenburg,

Ministerium des Innern, Ministerium für Infrastruktur und Landwirtschaft , Ministerium für Wirtschaft und Europaan-gelegenheiten, Ministerium für Wissenschaft , Forschung und Kultur des Landes Brandenburg

N nahkauf Schramm, Napiorkowski & Partner, natGAS AG, NETFOX AG, 89.2 Radio Potsdam, Notus

Energy

O Oberlinhaus, ORACLE Deutschland B.V. & Co. KGOriginal Bootcamp

P Peek & Cloppenburg KG, PENTAX Europe GmbH, Postbank Immobilien Potsdam, Potsdam Transfer,

Potsdamer Zeitungsverlagsgesellschaft mbH, Promoti on Soft ware GmbH, ProPotsdam GmbH

R iRadio Potsdam, RIPAC-LABOR GmbH, Rundfunk Berlin Brandenburg, RUNNERS POINT Warenhandels-

gesellschaft mbH

S Sanacorp Pharmahandel GmbH, SAP AG, SASKIA LUD-WIG 2014, SBB Sonderabfallgesellschaft Brandenburg/

Berlin mbH, Schwimmschule Ballon, SNT Deutschland AG, Soziale Stadt Potsdam e.V., SPITZKE SE, STA Travel Potsdam, STADTWERKE POTSDAM, Sti ft ung Preußische Schlösser und Gärten Berlin-Brandenburg, Strähle Raum-Systeme Borkhei-de GmbH, Streitbörger Speckmann, Systema Gesellschaft für angewandte Datentechnik mbH

T TAMOIL Tankstelle S. Weiß, Team Katherina Reiche, Techniker Krankenkasse, Teekampagne, Thyssen-

Krupp Aufzüge GmbH, Top Autoteile EDV & Kommunikati -onsservice GmbH, Transport und Fördertechnik GmbH

U UDKM, Ulrikes Sportshop, Universität Potsdam, Uni-versität Potsdam - Physikalische Chemie, Universität

Potsdam, Humanwissenschaft l. Fakultät, Department Psy-chologie, Arbeits- u. Organisati onspsychologie, Universität Potsdam, Lehrstuhl für Wirtschaft sinformati k und Electronic Government

V VCAT Consulti ng GmbH, Vectron Internati onal GmbH, Vermessung Stadt Potsdam, Vermessungsbüro Der-

ksen König, Vfl Brandenburg, ViP Verkehrsbetrieb Potsdam GmbH, Volkswagen Design Center Potsdam GmbH

W Wilhelm-von-Türk Schule, Wohnungsbaugenossen-schaft 1903 Potsdam eG, wpd onshore GmbH & Co.

KGWrigley GmbH

Z ZAB Zukunft sAgentur Brandenburg GmbH, Zahnärzte am Jägertor, Zentraldienst der Polizei des Landes Bran-

denburg, ZZF - Zentrum für Zeithistorische Forschung


22FIRMEN

O 01. Mein Hund braucht Auslauf.

O 02. Die Kollegen auch noch außerhalb der Arbeit? Nein, danke!

O 03. Meine Kakteen müssen heute noch gegossen werden.

O 04. Ich habe Angst vor Menschenmassen.

O 05. Mein Hühnerauge/Fersensporn schmerzt. (nicht Zutreff endes bitt e streichen)

O 06. Meine Laufschuhe sind noch in der Wäsche.

O 07. Ich muss meine/n Sohn/Tochter vom Tennis abholen.

O 08. Mein Stromzähler wird heute zwischen 8:00 und 20:00 Uhr abgelesen.

O 09. Ich bin zum Zeitpunkt des Firmenlaufs leider in der Mongolei.

O 10. Die Soljanka muss heute unbedingt weg.

O 11. Ich wusste von nix.

O 12. Ich bin viel zu müde nach der Arbeit.

O 13. Ich laufe schon genug auf der Arbeit.

O 14. Mein Auto ist in der Werkstatt .

O 15. Mitt woch ist Saunatag! Auch im Sommer.

VORTEILE FÜR FIRMENWas den DAK Firmenlauf in Potsdam ausmacht

// WAS BEWEGT DER FIRMENLAUF INNERHALB DER FIRMA?

Teambuilding ist eine unverzichtbare Maßnahme in jedem Unternehmen. Gerade außerhalb des gewohnten Arbeits-umfeldes sind Austausch und näheres Kennenlernen für den internen Zusammenhalt förderlich. Der Firmenlauf bringt Kollegen näher zusammen. Sie laufen gemeinsam, unter-stützen sich und tauschen sich aus.Beim Firmenlauf läuft die Sekretärin neben dem Chef, der Auszubildende neben der Abteilungsleiterin. Das gemein-same Laufen und Feiern macht die inneren Hierarchien für ein paar Stunden vergessen! Unternehmen können ihre persönliche Betriebsfeier beim DAK Firmenlauf feiern.

// WAS BEWEGT DER FIRMENLAUF ZWISCHEN DEN FIRMEN?

Ein wichti ger Aspekt des DAK Firmenlaufs ist das Netz-werken. Einige Hundert Firmen nehmen am Firmenlauf in Potsdam nicht nur teil, sondern werben auch für sich und ihr Produkt. Das sportliche Netzwerkevent bietet Unterneh-men eine Plattf orm. Im Rahmen des Firmenlaufs können sie sich präsenti eren und Kontakte zu anderen Unternehmen herstellen und festi gen.

Der DAK Firmenlauf geht 2015 in sein siebtes Jahr. Seit der ersten Aufl age wächst die Zahl der Firmen und Teilnehmer konstant. Der Wirtschaft sraum Potsdam blüht, und der Firmenlauf ist ein fester Bestandteil des Unternehmensnetzwerkes der Stadt. Die Firmenlaufveranstalter präsenti eren drei schlagende Argumente, warum sich die Teilnahme am Firmenlauf für jedes Unternehmen auszahlt!

DIE 30 BESTEN AUSREDEN FÜR DEN DAK FIRMENLAUF // Eine schwere Arbeitswoche und dann noch 5 Kilometer laufen? Muss das denn sein? Der innere Schweinehund schleicht sich gern in das Bewusstsein von potenziellen Firmenläufern und spricht sie für die Bewegungsunwilligen aus: Die AUSREDEN! Jeder kennt sie, jeder benutzt sie! Im Folgenden erhalten Couchpotatoes die 30 besten Ausreden, die ein unangenehmes Rechtf erti gungsstammeln vor dem Team-Captain verhindern helfen können. Einfach die gewünschte Ausrede ankreuzen und das Magazin dem Team-Captain überreichen:

So kann aus einem neugewonnenen Kontakt eine langfristi -ge Kooperati on entstehen, oder es können neue Kunden ak-quiriert werden. Die Möglichkeit zum Aufb au von geschäft li-chen Beziehungen innerhalb eines lockeren Umfeldes macht den DAK Firmenlauf zur perfekten Netzwerkparty.

// BEWEGTE FIRMEN LEBEN GESÜNDER!

Die Veranstalter wollen einen gesunden Lebensweg aufzei-gen und Menschen zum Laufen moti vieren. Bewegung ist essenti ell für das körperliche und mentale Wohlbefi nden und bildet die Grundlage für ein gesundes (Arbeits-)Leben. Wer erfolgreich am DAK Firmenlauf teilgenommen hat, kann dieses neugewonnene Gefühl in das Unternehmen transporti eren. Darüber hinaus ist es den Veranstaltern ein Anliegen, neben dem sportlichen Highlight ein unterhaltsames und abwechs-lungsreiches Rahmenprogramm zu bieten. Spaß und Freude stehen bei den Firmenlauf-Veranstaltungen im Mitt elpunkt!

O 16. Mein Vett er aus den USA ist zu Besuch.

O 17. Ich hab mir gestern eine/n Rock/Hose zurücklegen lassen – bis heute Abend.

O 18. Wir haben heute Silberhochzeit.

O 19. Mein Kind hat Masern.

O 20. Ich bin zu einer Tagung in Alt-Reddewitz.

O 21. Ich hab keine Lust.

O 22. Seit 12 Jahren hab ich nie das Heute-Journal verpasst.

O 23. Ich spüre da so ein Kratzen im Hals.

O 24. Ich soll in einem Flamingo-Kostüm laufen? Niemals!

O 25. Am Höhepunkt seiner Karriere soll man abtreten.

O 26. Eine neue wissenschaft liche Studie besagt: Laufen schadet der Gesundheit.

O 27. Ich probiere ungern Neues.

O 28. Meine Skat-Runde sage ich nicht ab.

O 29. Ich habe Spätschicht.

O 30. Ein Laufb and ist mir lieber.


LAUF-APPS Alleskönner im Smartphone

Wer in den einschlägigen Shops (Google Play für Android- und Apples App Store für iOS-Apps) auf die Suche nach Lauf-Apps geht, wird von dem überbordenden Angebot beinahe erschlagen. Damit es leichter fällt, sich einen Überblick zu verschaff en, sollten Läufer sich überlegen, welche speziellen Funkti onen sie für ihren Trainingsalltag am ehesten benöti gen, und ob sie bereit sind, Geld dafür auszugeben.

Puls messen und Lauft ipps gebenSoll die App lediglich den Puls messen und die Geschwin-digkeit anzeigen oder soll die absolvierte Strecke gleich an die sozialen Netzwerke gemeldet werden? Strebt man danach, sich mit einer Community zu messen? Soll die App eventuell gar Traineraufgaben übernehmen und Lauft ipps geben?Viele der verfügbaren Lauf-Apps sind grati s, einige be-sitzen eine kostenlose Basis- und eine kostenpfl ichti ge Pro-Variante mit mehr Funkti onen. Für spezielle Apps, meist mit regelmäßigen Trainerti pps, fallen monatliche Gebühren an. Die Firmenlauf-Veranstalter stellen im Fol-genden drei ausgewählte Lauf-Apps vor, für jeden Bedarf und Geldbeutel sollte sich hier der richti ge Laufb egleiter fi nden.

// ADIDAS MICOACH //////////

(Android, iOS, Windows Phone – grati s)Für eine kostenlose App bietet miCoach viele Trainingsmöglichkeiten. Eine Coaching-Funkti on mit voreingestellten Trainingsplänen ist ebenso integriert wie Trainingsti pps, die vor dem Start abgerufen werden können. Ebenso vor dem Start kann eine Playlist für die Wunschmusik eingerichtet werden. Individuelle Trainings und Intervalle sind allerdings nur möglich, wenn man sich auf der zugehörigen Plattf orm einloggt. Dafür sind Pulsmesser (via Bluetooth) und eine GPS-Funkti on mit an Bord. Besonderer Clou: Das Audio-Feedback kann aus vielen verschiedenen Sprachen ausgewählt werden, darunter die Sti mmen bekannter Sportler.

// RUNTASTIC PRO //////////

(Android, iOS, Windows Phone – 4,99 Euro)Die in Österreich entwickelte Lauf-App runtasti c hat längst ihren Sieges-zug um die Welt angetreten. Mitt els GPS nimmt die App die zurückgelegte Strecke auf und gibt unter anderem die Geschwindigkeit, Durchschnitt sge-schwindigkeit und verbrauchte Kalorien an. Wer beim Sport seine Lieblings-musik hören will, wird sich über den integrierten Musikplayer freuen. In der Pro-Version gibt es individuelle Trainings, Intervalle sowie einen Pulsmesser. Umfangreiche Stati sti ken runden das Lauferlebnis ab. Social-Media-Fans kön-nen nach der absolvierten Trainingseinheit das Ergebnis direkt auf Facebook oder Twitt er posten (lassen).

// ENDOMONDO PRO PREMIUM //////////

(Android, iOS, Windows Phone – 4,99 Euro plus 3,59 Euro/Monat)Endomondo bietet vor allem in der Pro-Premium-Version jede Menge Trai-ningsmöglichkeiten. So können Zieldistanz, Zeit-Ziel und Kalorienziel vorgege-ben werden. Per Audio-Feedback wird den Läufern mitgeteilt, wenn die Ziele erreicht werden. Zudem kann man die Strecken anderer Nutzer nachlaufen, gegen deren Bestzeit oder die eigene Laufzeit antreten. Intervallfunkti onen sind ebenfalls möglich. Zudem können Trainingspläne geladen und konfi gu-riert werden. Mit dem Fitnesstest ermitt eln die Nutzer ihren aktuellen Leis-tungszustand. GPS, Pulsmesser und integrierter Musikplayer sind ebenfalls mit an Bord.

In der Prä-Smartphone-Ära hätt en Läufer noch mehrere Geräte mit zum Lauft raining nehmen müssen, wenn sie die Herzfre-quenz sowie die Geschwindigkeit und die gelaufene Strecke messen und zeitgleich Musik hören wollten. Nun erledigt diese Aufgaben und vieles mehr das Smartphone für sie – natürlich nur in Verbindung mit den passenden Lauf-Apps.

Alleskönner im Smartphone

23 MATERIAL

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MATERIAL

Beratung durch FachpersonalEin fachgeschultes Personal berät die Kunden von der Gestaltung bis zur Auslieferung und erklärt die feinen Unterschiede zwischen den Produkten. Unentschlossene können Produkt- oder Farbmuster anfordern und erhalten Auskünfte zu Größenschlüssel, Schnittformen und Materi-albeschaffenheit. „Wir gehen sehr individuell auf die Wün-sche unserer Kunden ein und bieten ein auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnittenes Produkt an“, so Dr. Stefan Mohr, Geschäftsführer der yourstyle GmbH.

Breite Auswahl der ProduktpaletteDie Produktpalette reicht von Funktionsshirt bis Tank-Top, von Short bis Laufjacke – alles in Top-Qualität, mit tollen Farben und Styles. Dazu gibt es Trinkflaschen, Mützen, Rucksäcke und Handtücher. Die yourstyle GmbH lässt keine Wünsche offen. Neben den Qualitätsprodukten der Eigenmarke yoursportswear hat das Unternehmen zahlrei-che Produkte bekannter Marken wie Adidas, PUMA, TAO, CRAFT und Jako in seinem Portfolio. Freizeitsportler wie auch Profis werden hier fündig.

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Service wird groß geschriebenKundenservice genießt bei yourstyle höchsten Stellenwert. Dazu zählt ein kostenloser Grafiksupport oder auch die Personalisierung der Produkte. Auf Wunsch werden die Produkte mit Namen der Teilnehmer, fortlaufenden Num-mern sowie mit Zielzeit und Distanz versehen. So erhält der Kunde ein zu 100 Prozent auf ihn zugeschnittenes Produkt. Für Veranstalter bietet das Münchner Unternehmen Lieferung on Demand bis zu 3 Wochen vor dem Event mit direktem Versand an die Teilnehmer. Der Veranstalter muss sich nicht zur Abnahme von Mindestabnahmemengen verpflichten und trägt damit kein Kapitalrisiko. Auf Wunsch realisiert yourstyle einen eigenen Onlineshop für die Veran-stalter mit der kompletten Abwicklung der Bestellungen, z. B. für Finishershirts bei Laufveranstaltungen.

Über die yourstyle GmbHDie yourstyle GmbH mit Sitz in München wurde 2012 gegründet und hat sich mit dem Label yoursportswear innerhalb kürzester Zeit als einer der führenden Anbieter funktionaler Firmen- und Teamsportausstattung auf dem deutschen Markt etabliert. Mit den Linien yourcorporate-wear und yourpromogear werden auch die Geschäftsfelder Corporate Wear und Eventausstattung – vom Outfit bis zum gebrandeten Equipment – abgedeckt. Als offizieller Partner der Deutschen Firmenlaufmeisterschaft B2RUN und Ausstatter zahlreicher Teamsportveranstaltungen, zählt yourstyle namhafte Unternehmen von der Ich-AG bis zum DAX-Konzern zu seinem Kundenstamm.

Die yourstyle GmbH hat sich auf dem Markt der funktionalen Teamsportausstattung in kürzester Zeit einen Namen gemacht und bietet das komplette Spektrum individuell veredelter Sportswear.Individualisierbare Bekleidung ist im Kommen – auch große Hersteller wie Adidas bieten eigens konfigurier-bare Produkte an. Die yourstyle GmbH geht noch einige Schritte weiter und ermöglicht neben der Definiti-on von Logos und Produktfarben eine vollflächige, fotorealistische Bedruckung.

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100 % atmungsaktiv & angenehm leicht


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Das perfekte Lauf-Shirt bietet einen guten Sitz, opti male Passgenauigkeit und absolute Bewegungsfreiheit. Es besteht meist aus einem atmungsakti ven Material. Dadurch wird der Schweiß von der Haut wegtransporti ert, was sich nicht nur angenehmer anfühlt, sondern auch nachweislich die Erkältungsgefahr mindert.

T-Shirt als Visitenkarte für laufende UnternehmenFür Firmenlauf-Teilnehmer wichti g ist bei der Wahl des T-Shirts neben dem opti malen Material auch die perfekte Gestaltung. Schließlich dient das Lauf-Shirt als Visitenkarte für seine Träger. Unternehmen, die den Aufwand für die Erstellung von Maskott chen, Holzbauten oder Kostümen scheuen, können mit einem auff ällig gestalteten T-Shirt – eventuell einheitlich für alle Mitarbeiter – im besten Fall ebenso viel Aufmerksamkeit erregen wie die bastelfreudige Konkurrenz.

WETTBEWERBDas „Kreativste T-Shirt“ des Firmenlaufs einfach selbst gestalten

Das Lauf-Shirt ist neben Hose und Schuhen eines der wichti gsten Bestandteile der Bekleidung eines Läufers. Beim DAK Firmenlauf bietet das T-Shirt die größte Fläche für Botschaft en der Unternehmen. Das per Like-Absti mmung auf Facebook gewählte „Kreati vste T-Shirt“ gewinnt ein Überraschungs-paket von yoursportswear. Der Sportbekleidungsspezialist ist auch der richti ge Ansprechpartner für alle, die Unterstützung bei der T-Shirt-Gestaltung in Anspruch nehmen wollen.

Beim DAK-Firmenlauf-Partner yoursportswear fi nden sich zahlreiche hochwerti ge Lauf-Shirt-Modelle. Die Gestaltung kann ganz einfach über einen komfortablen Online-Konfi gu-rator vorgenommen werden. Auf Vorder- und Rückseite so-wie auf der Seite können jeweils Fotos, Logos oder Sprüche angebracht werden. Wem gar nichts Kreati ves einfällt, der kann sich auch eines der vorgeferti gten Designs aufdrucken lassen. Dank eines neuen Druckverfahrens sind der Kreati vi-tät keine Grenzen mehr gesetzt.

Ein speziell gestaltetes Team-Outf it präsenti ert die Stärke eines Unternehmens nach außen und wird auch für die lau-fenden Angestellten zum verbindenden und moti vierenden Element. Natürlich können die T-Shirts auch von Kollegen, Freunden oder Familienmitgliedern der Firmenläufer getra-gen und so zusätzliche Unterstützung signalisiert werden.Auf www.yoursportswear.de können sich Firmenläufer darüber hinaus mit Lauf-Caps und Bike-Shorts, Longsleeves, Hosen, Rucksäcken oder Trinkfl aschen versorgen. Auch diese lassen sich mit dem Firmenlogo oder einem witzigen Spruch ausstatt en.

Foto aufnehmen, Likes sammeln und gewinnenBei der Wahl zum „Kreati vsten T-Shirt“ des DAK Firmen-laufs zählt allerdings lediglich die möglichst ausgefallene Gestaltung des Lauf-Shirts. Wer teilnehmen und das Über-raschungspaket von yoursportswear gewinnen will, nimmt ein Foto des eigenen Firmenlauf-Teams in Akti on auf. Das kreati v gestaltete T-Shirt sollte natürlich gut zur Geltung kommen.

Nach dem Firmenlauf wird das Foto auf der Facebook-Seite des DAK Firmenlaufs gepostet. Dann beginnt die Absti m-mung, an der nicht nur Firmenläufer, sondern auch Freunde und Familie teilnehmen dürfen. Das T-Shirt mit den meisten Likes („Gefällt mir“-Sti mmen) gewinnt. Die Aufmerksamkeit der Öff entlichkeit gewinnen natürlich alle, die sich an der Wahl beteiligen.

laufs zählt allerdings lediglich die möglichst ausgefallene Gestaltung des Lauf-Shirts. Wer teilnehmen und das Über-raschungspaket von yoursportswear gewinnen will, nimmt ein Foto des eigenen Firmenlauf-Teams in Akti on auf. Das kreati v gestaltete T-Shirt sollte natürlich gut zur Geltung kommen.

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"Firmenläufer" - Das Magazin zum DAK Firmenlauf 2015 in Potsdam

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