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Yoga Nidra Yogische Tiefenentspannung Yoga Nidra ist eine einfache und doch äusserst fundierte Entspannungstechnik von Swami Satyananda Saraswati, basierend auf dem traditionellen tantrischen Nyasa. Diese systematische Methode bewirkt eine Tiefenentspannung, verbessert die Lern- fähigkeit, erweckt das ruhende Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins und dehnt sich bis zur meditativen Übung aus. Durch Yoga Nidra kommt man zur tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und wirkt sich deshalb positiv aus bei: • Stress, Unruhe, Nervosität , Angespanntheit, Burnout • Physische und psychische Krankheiten • Müdigkeit • Schwangerschaft • Bluthochdruck Yoga Nidra enthält keine Körperübungen und kann von jeder Person praktiziert werden. Die Kurse finden an folgenden Samstagen statt: Samstag, 17. Juni, 24. Juni, 1. Juli, 8. Juli, jeweils von 9.15h – 10.15h. Die Kurse können auch einzeln besucht werden. Kosten pro Kurs: Fr. 30.-. Diese sind am Kurstag in bar zu bezahlen. Eine Anmeldung ist erforderlich und verbindlich. Anmeldung und weitere Infos unter: [email protected] oder Tel: 043/ 495 60 72.
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Yoga Nidra
Yogische Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine einfache und doch äusserst fundierte Entspannungstechnik von Swami Satyananda Saraswati, basierend auf dem traditionellen tantrischen Nyasa. Diese systematische Methode bewirkt eine Tiefenentspannung, verbessert die Lern-fähigkeit, erweckt das ruhende Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins und dehnt sich bis zur meditativen Übung aus. Durch Yoga Nidra kommt man zur tiefer Entspannung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene und wirkt sich deshalb positiv aus bei:
• Stress, Unruhe, Nervosität , Angespanntheit, Burnout • Physische und psychische Krankheiten • Müdigkeit • Schwangerschaft • Bluthochdruck
Yoga Nidra enthält keine Körperübungen und kann von jeder Person praktiziert werden.
Die Kurse finden an folgenden Samstagen statt:
Samstag, 17. Juni, 24. Juni, 1. Juli, 8. Juli, jeweils von 9.15h – 10.15h.
Die Kurse können auch einzeln besucht werden. Kosten pro Kurs: Fr. 30.-. Diese sind am Kurstag in bar zu bezahlen. Eine Anmeldung ist erforderlich und verbindlich.
Anmeldung und weitere Infos unter: [email protected] oder Tel: 043/ 495 60 72.
