Freizeitsportgruppe

beim Bezirksamt Spandau von Berlin e. V.

Rückblick 2015 Grußwort Bezirksbürgermeister Kleebank

Berichte aus den Abteilungen

Informationen über Wettkämpfe, Veranstaltungen & Co.

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Seite

Inhalt, Impressum 3

Grußwort des Bezirksbürgermeisters 4-5

Vorstandsbericht 6-11

Berichte aus den Abteilungen 12-42

Veranstaltungen, Events u. Sonstiges 43-44

Trainingszeitenübersicht 45-46

Impressum V.i.S.d.P.: Geschäftsführender Vereinsvorstand (Seite 11)

Textbeiträge v.i.S.d.P.: Jeweilige/r Autor/in

Layout/Grafische Gestaltung: Thomas Apitz LL.M., fsg-apitz@web.de

Erscheinungsdatum: Januar 2016; Auflage: 500 Stück

Inhalt

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Liebe Kolleginnen und Kollegen,

liebe Sportlerinnen und Sportler,

wieder einmal neigt sich das Jahr dem Ende. Und wie mir bekannt

ist, waren Sie auch in diesem Jahr wieder sportlich aktiv. Das

Wetter des vergangenen Sommers war gerade für die Sportarten,

die in Freien ausgeübt werden, ausgezeichnet gut. Es ist schön, dass

Sie die Möglichkeit nutzen und durch das gemeinsame Miteinander

außerhalb des oft anstrengenden Dienstes Spaß haben und wieder

Kraft für den Alltag tanken können. Das Angebot der FSG ist

wirklich umfangreich und es sollte sich für jede Sportbegeisterte

und jeden Sportbegeisterten das Passende finden lassen um etwas

für die Gesundheit zu tun.

Ich bedanke mich recht herzlich bei all denjenigen, die außerhalb

Ihres Dienstes für Kolleginnen und Kollegen ehrenamtlich tätig

Grußwort des Bezirksbürgermeisters 2015

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sind und das notwendige organisieren, damit sie ihren

Lieblingssport ausüben können.

Ich wünsche Ihnen für das Jahr 2016, dass Sie weiterhin Ihren

Lieblingssport ausüben können und viel Freude daran haben.

Mit den besten Grüßen und Wünschen

Ihr Spandauer Bürgermeister Helmut Kleebank

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Liebe Sportfreundinnen, liebe Sportfreunde,

wir haben in diesem Jahr leider die Abteilung Schwimmen

verloren. Für den Freizeitsport haben die Berliner Bäder-Betriebe

leider keinen Platz. Da wir in unserer Altersgruppe leider keinen

aktiven Rettungs-schwimmer mehr nachweisen konnten, mussten

wir für die Nutzung der Bäder ein Entgelt bezahlen, das in der

Größenordnung für unseren Freizeitsport nicht mehr tragbar war.

Schade, die Abteilung Schwimmen war einer der ältesten

Abteilungen in der FSG! Unser Dank gilt der langjährigen

Abteilungsleiterin Christa Klemenziak. Sie hat die Abteilung

jahrelang durch “Dick und Dünn“ geführt.

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Erster Termin in der FSG war die Jahreshauptversammlung am

24.3.2015.

Der Vorstand wurde neu gewählt:

1. Vorsitzender - Gerhard Spindler (Tennis)

2. Vorsitzender – Holger Schubert (Fußball)

Kassierer – Michael Thieme (Badminton)

Schriftführerin – Eva Diem (Tennis)

Für die langjährige Tätigkeit als Kassiererin wurde Christiane

Ewers mit der “Goldenen Ehrennadel“ der FSG ausgezeichnet und

mit einer Ehrenurkunde und einem “ Dankeschön “ verabschiedet.

Bericht des Vorstandes 2015

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V.L. Holger Schubert – 2.Vors. / Christine Ewers – scheidende

Kassiererin / Michael Thieme – neuer Kassierer und Gerhard

Spindler – 1. Vors.

Für eine lobenswürdige Arbeit bedanken wir uns alle bei

Christiane.

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Am 14. März fand im Palais am Funkturm ein Sportlerball statt,

über hundert Mitglieder der FSG nahmen daran teil.

Danke auch hier an Christiane Ewers, die sich für den gesamten

Ablauf einsetzte.

Mein persönlicher Dank an alle Mitglieder, die sich an der

freiwilligen Sammlung, in der Misere “Selter“, beteiligten.

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Die traditionelle Radtour führte dieses Jahr

von Nauen nach Spandau.

Start am Bahnhof Spandau

und ein Verpflegungsstop während der Tour.

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Uwe Gerlach, Abt. Volleyball, nahm den Sommerpokal, als Sieger

für seine Abteilung, vom 1. Vorsitzenden Gerhard Spindler, in

Empfang.

Am 5. Juli 2015 fand das FSG-Sommerfest, wie immer im

Wassersportheim Gatow, statt.

Das Organisationsteam, unter der bewerten Leitung von Angela

Bommer, beim Anrichten des hervorragenden Büfetts.

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Wir gratulieren zum 75. Geburtstag:

Dieter Kaehler – Abt. Tennis

Monika Auberg – Abt. Schwimmen

Hans Joachim Rummel – Abt. Tischtennis

Burghardt Wresch – Abt. Tennis

Monika Elmrich – Abt. Tennis,

zum 80. Geburtstag:

Dieter Herrmann – Abt. Tischtennis

Helga Ochschim – Abt. Schwimmen

Gerhard Hube – Abt. Tischtennis

Adolf Dahmer – Abt. Tennis

Für 25-jährige Mitgliedschaft bekommen

Harry Flügel

Norbert Mertel

Elke Niegisch

Michael Siebert und

Burkhardt Wresch, alle Abt. Tennis

eine Ehrenurkunde und die “ Silberne Ehrennadel “ verliehen.

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Vereinsvorstand

1. Vorsitzender: Gerhard Spindler, Tel. 3665214 E-Mail: eisenbahner100@freenet.de 2. Vorsitzender: Holger Schubert, Tel. 3355785 E-Mail: holgerspandau@web.de Kassierer: Michael Thieme, Tel. 37581934 Schriftführerin: Eva Diem, Tel. 23458875

Für 2016 stehen schon folgende Termine fest:

Gesamtvorstandssitzung:

Donnerstag, 21. Januar 2016,

Seniorenklub Weverstr. 38, 19:00 Uhr

Jahreshauptversammlung Abt. Tennis:

Donnerstag, 11. Februar 2016,

Seniorenklub Weverstr. 38, 19:00 Uhr

Jahreshauptversammlung Gesamtverein:

Donnerstag, 10. März 2016

Seniorenklub Weverstr. 38, 19:00 Uhr

Ball “ Night of Sports “

Sonnabend, den 12. März 2016

Hotel Maritim

Stauffenbergstr. 26, 10 785 Berlin

Einlass: 19:30 Uhr

Sommerfest

Sonntag, 3. Juli 2016

Wassersportheim Gatow, Alt-Gatow 5/7, 14 089 Berlin.

Im Namen des Vorstandes möchte ich mich bei allen Mitgliedern

bedanken, die für die FSG BA Spandau e.V., ehrenamtlich tätig

waren.

Alles Gute für das Jahr 2016.

Mit sportlichem Gruß,

Gerhard Spindler 1. Vorsitzender

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Abt. Badminton

Die Badmintonabteilung stellt sich vor:

Wir sind 46 aktive Spielerinnen und Spieler im

Alter zwischen 25 und 75 Jahren und treffen uns

jeden Samstag von 09:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle des OSZ

Bau Holz in der Nonnendammallee 143 in Spandau. Gerne

begrüßen wir Gäste zum Mitspielen, oft aus anderen Abteilungen

unseres Vereins. Gespielt wird überwiegend Doppel auf sechs

Spielfeldern. Die Spielstärke reicht vom Anfänger / Hobbyspieler

bis zum ambitionierten Turnier- und Ligaspieler. So findet bei uns

jeder Interessierte einen geeigneten Partner in seiner Spielstärke.

Viele unserer Mitglieder sind zusätzlich in anderen Vereinen in

Schulzendorf, Falkensee und Dallgow-Döberitz aktiv. Zweimal im

Jahr veranstalten wir ein vereinseigenes Turnier. Unsere Besten

nehmen mit guten Ergebnissen an den Turnieren des

Badmintonverbands Berlin-Brandenburg und Freizeiturnieren der

Region teil. Einige unserer Sportfreunde spielen im

Ligaspielbetrieb mit dem SV Falkensee-Finkenkrug.

Berichte aus den Abteilungen

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Bei allen sportlichen Ambitionen und Ehrgeiz kommt die Freude an

der sportlichen Bewegung und der Spaß nicht zu kurz. Der Umgang

miteinander ist freundschaftlich und sportlich fair. Wenn ihr

Interesse und Freude an sportlicher Bewegung habt schaut doch

einmal bei uns rein.

Nachtrag

Am 26. November wurde die Sporthalle Nonnendammallee vom

Landesamt für Gesundheit und Soziales als Flüchtlingsunterkunft

belegt. In Zusammenarbeit mit dem Bezirksamt konnten wir

kurzfristig eine Ersatzspielhalle in der Grundschule am Wasserwerk

in der Pionierstraße finden. Vielen Dank an das Sportamt,

insbesondere an Frau Mathei für die gute und schnelle

Unterstützung. Wir nehmen am 19. Dezember in der Sporthalle

Pionierstraße am Samstag von 13:00 bis 18:00 den Spielbetrieb

wieder auf.

Michael Thieme

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Abt. Basketball

Basketball in der FSG

Wir suchen dringend Mitspieler!

(Alter egal. Wir sind zwischen 20 und

Mitte 50). Basketballspezifische

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

(Die haben wir alle nicht)

Nur eine Affinität zum Ballspiel wird

vorausgesetzt.

Wir sind immer montags von 20 –

21.30 Uhr in der kleinen Sporthalle

„Remscheider Straße“.

Bei Interesse sende einfach eine kurze

E-Mail an

d.buk(ät)gmx.de.

Wir freuen uns auf Dich!

D. Buk

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Abt. Freizeit

Was soll ich schreiben, der Spielbetrieb in der Abteilung Freizeit I+II

(Fußball)läuft.....

Indes sind wir im Umbruch, soll heißen, dass langjährige

Sportskameraden uns verlassen haben. Dafür sind junge Spieler

hinzugekommen, wobei manche noch einen Gästestatus haben.

Wieder verstärkten Einige von uns den Hertha Fanclub Ragazzi bei

einem großen Fanclubturnier im Olympiapark.

Ferner fand ich es bemerkungswert, dass unsere Abteilung sich

erstmalig an den nun schon legendären Wettbewerb unserer

Sportabteilungen beim Sommerfest 2015 einbringen konnte!

Wir (Max und ich)wurden zwar nur Vorletzter, aber erhielten trotzdem

nur für die Teilnahme einen Gutschein über 50 Euro, welchen wir im

nächsten Jahr zweckgebunden verwenden werden.

Großes Dankeschön an Max, der neben seinen Aktivitäten bei uns auch

Leiter der Abteilung Badminton geworden ist. Ein Dankeschön auch an

Renate, die mir beim Kanuwettbewerb beistand!

Für 2016 planen wir wieder ein eigenes Hallenturnier im etwas

größeren Rahmen durchzuführen!

Na dann mit vielen sportlichen Grüßen und Wünschen für 2016!

Euer Holger Schubert

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Abt. Gymnastik I

Sport ist Mord. Das ist nicht mehr als ein dummer Spruch! Wir halten es da lieber so, wie der gute alte Turnvater Jahn, der

einst sagte: ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper“.

Wir sind eine kleine Gruppe Frauen gemischten Alters, die in der

Freizeit etwas für ihre Gesundheit tun wollen und deshalb treffen

wir uns einmal wöchentlich jeweils am Mittwoch, in der Zeit von

18:30 bis 20:00 Uhr in der

Schule am Gartenfeld

Gartenfelder Str. 81

13599 Berlin

Unter der Anleitung einer ausgebildeten Gymnastiklehrerin

betreiben wir unsere Gymnastik mit ernst aber heiter, manchmal

auch schweißtreibend.

Nur während der Schulferien bleibt die Schule geschlossen und die

Gymnastik muss leider ausfallen.

Wenn uns danach ist, setzen wir uns nach dem Sport auch mal in

eines der schönen Spandauer Lokale und schnattern und futtern

zusammen.

Sollten Sie, liebe sportinteressierte Kollegin oder Kollege des

Bezirksamtes Spandau neugierig geworden sein, dann geben Sie

sich einen Ruck und schauen Sie „bewaffnet“ mit legerer

Sportkleidung im Handgepäck (Achtung die Sporthalle darf nur mit

sauberen Hallenschuhen betreten werden!) zu einem

Probestündchen zu uns herein.

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Bitte vorher unter der Telefon-Nr.: 704 14 04 anmelden, da die

Schule während des Sportbetriebes geschlossen ist.

Mit sportiven Grüßen

von der ganzen Gruppe

Petra Budach

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Abt. Gymnastik II

Das Leben in Gesundheit und Wohlbefinden zu gestalten Mit sich und der Umwelt in Einklang zu leben

gehört zu den größten Wünschen des Menschen

Das Jahr 2015 neigt sich dem Ende!

Zurück blickend war es ein erfolgreiches Jahr.

Wir sind fit und gut gelaunt dabei gewesen.

Viele Bewegungsgeschichten haben wir ausprobiert und so

manchmal ein wenig gestöhnt.

Sport mit Spaß und Freude – das ist unser Motto!

Wer Lust hat mitzumachen – herzlich Willkommen!

Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr

Grundschule am Eichenwald

Gaismannshofer Weg 2

13587 Berlin – Spandau

Angela Bommer

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Abt. Gymnastik III

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Abt. Kanu

Pünktlich am 1. April starteten wir mit ordentlichem Wetter in die

Saison. Das Frühjahr war sehr trocken, der Sommer eher

„durchwachsen“. Es gab nur wenige Regentage, die uns an den

Trainingstagen vom Wasser fernhielten. Deutlich zugenommen hat

die Nutzung der Kajaks und Kanadier durch den Schulsport, es

wurde eng mit den Booten. Insofern hatten wir das Angebot, vom

Montag auf den Dienstag zu wechseln, dankbar angenommen.

Im Verlauf unserer Paddel-Wanderfahrten steigern wir uns

regelmäßig: Nach eintägigen Fahrten in der Vergangenheit waren

wir im letzten Jahr schon 2 Tage im Spreewald unterwegs. Und:

richtig, dieses Jahr ging es im Juli für 3 Tage los: wieder in

Richtung Lychen und weiter zu den Feldberger Seen. Trotz

gelegentlicher Regenschauer stiegen wir in die bei „Treibholz“

ausgeliehenen Boote und los ging’s in Lychen in Richtung

Südosten. Uns erwarteten drei glasklare, wunderbar saubere Seen,

nämlich der Oberpfuhlsee, Zenssee und Platkowsee. Übernachtung

und Verpflegung in der Pension Wuppgarten am Zenssee haben uns

wieder bestens gefallen.

Der zweite Tag begann mit kräftigem, anhaltendem Regen. Drei

Teilnehmerinnen zogen eine Land-Tour durch die Uckermark dem

Wasser vor. Nur die Harten kommen in den Garten: die anderen

Sechs und starteten an der Kolbatzer Mühle in feucht-fröhlichen

Booten bachaufwärts zum Krüseliner See. Und das lohnte sich

wirklich, denn der Regen hörte langsam auf und es herrschte eine

ganz eigenartige, fast mystische Stimmung auf den Seen, die wir

passierten: Großer und Kleiner Mechowsee, Krüseliner See. Die

Verbindung dazwischen, der Krüseliner Bach, beeindruckte mit

üppigster Vegetation nicht nur am Wasser, sondern auch

mittendrin: brandenburgischer „Urwald“ war mehrfach zu

umschiffen.

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Am dritten Tag kam, wie bestellt, die Sonne und wir erkundeten

drei der nahe gelegenen Feldberger Seen. Für uns ungewohnte

Boote, klein und wendig, dafür ohne Steueranlage, übernahmen wir

von dem sehr freundlichen und hilfsbereiten Bootsverleiher Fleege

in Carwitz. Wir umrundeten zunächst den südlichsten, den

Dreetzsee, dann ging es weiter über den Carwitzer See zum

Schmalen Luzin. Wir genossen eine wunderbar ruhige,

beschauliche Seenplatte. Weiter ging es dann bis an den

Ortseingang von Feldberg. Auf dem Heimweg versank – zu schnell

zum Zugreifen – ein Paddelblatt im Wasser. Das verwandelte 2

Boote in einen „manövrierunfähigen Schleppzug“, der seine zwar

beschwerliche, gleichwohl dann doch erfolgreiche Rückkehr zum

Bootsverleih absolvierte. Dort war die Verblüffung groß – das habe

man noch nie gehabt. Danach war Stärkung unumgänglich – flott in

die Pizzeria im malerischen Carwitz, in dem Hans Fallada einige

Jahre lebte, und ab nach Berlin.

Zurück nach Gatow: Aus nur sehr begrenzt nachvollziehbaren

Gründen war während der „Betriebsferien“ im Wassersportheim das

Training für uns nur eingeschränkt möglich, ursprünglich sollte es

komplett entfallen. Ein schmerzhafter Verlust, mitten im schönsten

Sommer: In der Vergangenheit sind wir mit unserer „Ferien-

Schlüsselgewalt“ immer sehr sorgsam umgegangen, es gab nie auch

nur ein kritisches Wort dazu. Gern würden wir zu der

vertrauensvollen Regelung zurückkehren – wir hoffen aufs nächste

Jahr!

Bis Ende September bescherte uns der Herbst relativ beständiges

Wetter, dagegen war der Oktober wetter- und temperaturmäßig

abzuhaken. In den Herbstferien kamen die Boote ins Winterlager.

Ein nettes Saison-Abschluss-Essen in der Pizzeria im Dorf Gatow,

in der Nähe der Kleinen Badewiese, beendete unsere Saison.

Auch in diesem Jahr möchten wir uns ganz herzlich beim Chef vom

Wassersportheim Gatow, unserem Thomas Schaffert, bedanken. Er

konnte uns immer weiterhelfen und so freuen wir uns aufs

Wiedersehen im nächsten Frühjahr!

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Auf der Havel im September zum Saisonausklang:

Manfred Wollert / Mareile Stanjek

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Drachenboot

Hallo, liebe Freunde des Sports !

Hier nun der Rückblick auf unsere

Drachenboot-Saison 2015 und den

damit verbundenen Wettkampf-

Erfolgen:

- 21. Juni Gatow 8. Platz

- 11. Juli Kremmen (mit 500 m-Lauf) je den 3. Platz

- 29. August Rummelsburg 6. Platz

- 12. September Lübars (E-Finale) 1. Platz

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Siegerehrung Lübars durch den Bezirksbürgermeister Hr. Balzer.

DIE Paddler unter uns, die sich trotzdem noch “unterfordert

fühlten” (Undertaker Dirk, das Hilgendorf-Trio, Newcomer Peter,

Käpt`n himself und meine Person), unterstützten wiederholt den

Spandauer Verein “Trockene Wasserdrachen”, im Mai in Grünau,

im September am Charlottenburger Schloss und im Oktober in

Weißensee !

Als Neueinsteiger in unserem Team begrüßen wir an dieser Stelle:

Peter, sowie Verena und Stephan aus dem Naturschutzbereich und

Manuela aus dem Grün-Bereich !!!

Nebenher ließ es sich unser Käpt`n nicht nehmen, mal eben spontan

im Frühsommer eine WhatsApp-Gruppe “Drachenboot” ins Leben

zu rufen !

Dies bedeutet…, diverse Trainings- und Wettkampftermine

erreichen jeden potentiellen Teilnehmer nunmehr unmittelbar und

direkt….

….da wir aus Allem immer noch etwas Positives schöpfen ; ))

tauschen wir uns mittlerweile, auch über den Wassersport hinaus,

rege aus!

So bleiben wir trotz Termin- und Winterpause, in Kontakt

miteinander. Prima Idee !

Auf diesem Weg erfuhren wir dann auch von Andi`s und Kalle`s

neuestem Coup, getreu dem Motto >>Meister werden im Winter

gemacht << :

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Das sommerliche Training wird in der kalten Jahreszeit durch

Hallensport ersetzt ! Dafür nutzen wir 1x/Wo. eine Schulsporthalle.

Im Vordergrund steht das Zirkeltraining, wir spielen aber auch

Basketball und Badminton oder nutzen Rudergeräte. Dabei kommt

der Spaß, wie gewohnt, NICHT zu kurz !!!

Am 27.11. beim “Weihnachtskegeln”, war dann der Wanderpokal

wieder heiß umkämpft. Auch die Passiv-Paddler El Presidente

Kalle, Trommlerin Silke und Pressestelle Moni konnten dabei mal

ihre Muskeln spielen lassen !

Abschließend wurden bei Speis`und Trank die Bilder und Filme der

Rennen 2015 “analysiert”….

Für 2016 konnte ein Sponsor gewonnen werden, mit Zustimmung

des FSG-Vorsitzenden Gerhard Spindler. Besten Dank !

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Ein weiterer Dank in eigener Sache:

Andi, die gesamte Organisation, speziell in diesem Jahr, hat Dir so

einiges abverlangt !

Hättest Du Haare auf dem Kopf - sie wären jetzt grau !

Denn….

….das Boot sollte im Wettkampf bestenfalls mit 18 Paddlern

besetzt sein,

noch besser, wenn auch alle das Training regelmäßig wahr

nähmen,

die Wenigsten sind beidseitig einsetzbar,

die Mannschaft muss (z.B. in Fahrgemeinschaften) zum

Wettkampf-Ort

gebracht werden UND

dann noch….die Spontan-Absagen (aus welchen Gründen auch

immer) !

Respekt, vor so viel Energie, Flexibilität, Nachsicht und dem nie

enden wollenden Enthusiasmus - ohne diesen, hätten Kalle und Du

vielleicht schon so manches Mal aufgesteckt !? Euer

unerschütterlicher Teamgeist jedoch, hat den Laden auch in diesem

Jahr wieder zusammen gehalten !

~ DANKE ~

Allen Sportkameraden der FSG Spandau ein entspanntes

Jahresende, sowie ein verletzungsfreies 2016 wünscht

“Das Amt“ G.T.

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Abt. Kegeln

Kegeln 2015

Es ist mal wieder so weit, das Jahr ist um und ein Jahresbericht

muss her.

Am 14. März 2015 waren wir mit 10 Personen und mit vielen

anderen Sportfreunden des FSG beim Ball des Sports, wo es uns

sehr gut gefallen hat. So gut, dass wir bis 2:00 Uhr da wahren.

Beim Sommerfest der FSG (ihr wisst doch, da wo die große Hitze

war) sind wir mit 14 Kegler angetreten zu Spiel und Spaß. Es war

wieder sehr schön.

An der „Tour der Sympathie“ am 21. Juni von Nauen nach

Spandau, fuhren auch zwei Kegelfreunde mit. Ins gesamt nahmen

ca. 100 Sportfreunde teil.

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Im Herbst, 21.09 bis 23.09.2015, ging unsere Kegelfahrt nach

Neuruppin ins „Sport Hotel“. Wir haben Bowling-, Kegelbahn,

Schwimmhalle und Sauna reichlich genutzt.

Eine Bootsfahrt vom Schloss Rheinsberg über Rheinsberger-,

Schlaborn-, Tietzow- und Prebelowsee bei super Wetter hat uns den

Tag versüßt.

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Aus unserer Kegelgruppe sind in diesem Jahr vier Sportsfreunde

ausgetreten. Wir brauchten unbedingt NACHWUCHS.

Wir sind im Durschnitt 75 Jahre jung und mit viel Freude dabei.

Alle NEUNE und ein Gesundes 2016

wünscht Bärbl Weiland

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Abt. Qigong

Mit Qigong und frischer Energie ins neue Jahr!

Unsere beiden Gruppen in der Melanchthonstraße treffen sich

weiterhin regelmäßig dienstags und mittwochs am Nachmittag zum

gemeinsamen Sporttreiben.

Und so sieht eine typische Qigong-Stunde aus:

In einer kleinen Anfangsrunde kann jeder kurz erzählen, wie es ihm

gerade geht. Wir tauschen uns aus und wollen dann Gedanken aus

dem Alltag für 90 Minuten zur Seite schieben, einfach nur die Zeit

miteinander genießen, abschalten, uns bewegen und wohlfühlen.

Wir erwärmen uns zunächst zu anregender Musik, mal mit

südamerikanischer Musik, mal mit Pop aus Nordamerika, mal mit

deutschen Songs und mal mit Weihnachtsliedern, schön swingend

arrangiert von Michael Bublé, je nach Jahreszeit bringen wir so zu

Beginn der Stunde unseren Kreislauf in Schwung. Nach einem

ersten Griff zur Flasche (günstigenfalls mit Wasser gefüllt...),

lockern und dehnen wir uns, auch mit einzelnen Übungen aus dem

Yoga, die gut zu den Qigong Übungen passen.

Natürlich brauchen wir auch frische Energie, die uns manchmal

aufgrund des trüben Wetters oder zu viel Stress auf Arbeit oder zu

Hause fehlt, also sammeln wir auch in verschiedensten Übungen

"Qi" (Lebensenergie) ein! Das sind Bewegungs- und Atemübungen,

die man dann auch gut zu Hause machen kann. Im Idealfall hat man

so ein kleines Repertoire an Übungen und Bewegungen, die man

(auch ruhig auf die Schnelle) machen kann, um sich auch im Alltag

zu lockern und zu entspannen.

Der ganze Körper wird bewegt, in kleinen feinen Übungen, die

sanft sind und dennoch das Qi ins Fließen bringen. Manche der

Übungen haben Namen wie "Der schwimmende Drache", "die

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Lebensschaukel" oder "den Morgentau schöpfen". Auch kleine

angeleitete Selbstmassagen und Partner-Rückenmassagen gehören

zu diesem Bewegungs- und Entspannungsteil.

Meist machen wir dann im zweiten Teil der Stunde noch eine

Qigong Bewegungsfolge, die so ähnlich wie TaiChi aussieht (und

auch große Ähnlichkeit aufweist in Bewegung und Wirkung), wenn

man die Übungen hintereinander ausführt, in fließendem Übergang.

Mal machen wir das "Gesundheitsschützende Qigong", mal das

"Herz-Qigong", mal das "Lungen-Qigong" und mal das "Duft-

Qigong". Diese Übungsreihen werden jeweils einige Wochen geübt

und dann auch nach einiger Zeit wiederholt.

Ziel ist es, den Atem zu regulieren, das Qi durch sanfte, weiche

Bewegungen ins Fließen zu bringen und so insgesamt das

Wohlgefühl zu steigern. Qigong ist eine Art "Meditation in

Bewegung".

Wer Lust hat, Qigong mal kennenzulernen, kann mich gerne

anrufen (Sylvia: 0172 974 55 66). Dienstags sind wir oft sechs,

mittwochs meist acht Frauen.

Wir haben das Glück, in der Melanchthonstraße eine gemütliche

kleine Sporthalle nutzen zu dürfen und außerdem sind dort sehr

nette Mitarbeiter (es handelt sich um eine Beratungsstelle des

Bezirksamts), die uns immer freundlich begrüßen und

verabschieden, so dass wir uns dort willkommen fühlen.

Ein großer Dank daher an alle Mitarbeiter der Beratungsstelle dort,

insbesondere an Frau Paulke, die als zuständige Physiotherapeutin

die Sporthalle für uns zu den Übungszeiten am Dienstag und

Mittwoch freihält.

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Einige Frauen der Dienstags-Gruppe:

Einige Frauen der Mittwochs-Gruppe:

Wir treffen uns auch 2016 weiterhin in der Melanchthonstraße zum

Qigong und wünschen auch allen anderen Vereinsmitgliedern ein

gesundes und wunderbares neues Jahr!

Eure Sylvia Grabka und die "Qigong-Frauen"

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Abt. Schwimmen

Liebe Schwimmfreunde!

Leider gibt es nichts Positives für das Schwimmjahr 2015 zu

berichten. Zwar konnten wir in dem neu hergerichteten

Schwimmbad Gatow Süd den Schwimmbetrieb aufnehmen, mussten

jedoch mit der jahreszeitlich bedingten Schließung der Halle in das

Außenbad wechseln. Dies war für uns überwiegend ältere Leute bei

kühler Witterung und widrigen Witterungsverhältnissen unzumut-

bar. Die Folge war, dass ein weiterer Teil unserer noch

treugebliebenen Aktiven aufgab! Darum wäre ein neuer

Vertragsabschluss mit den Bäderbetrieben bei der weiterhin

schwindenden Mitgliederzahl nicht sinnvoll gewesen. Die Kosten

wären für den Einzelnen zu hochgestiegen. Verschwiegen sollte

aber auch nicht werden, dass sich nach meiner zwölfjährigen

Tätigkeit als Abteilungsleiterin Schwimmen niemand als

Nachfolgerin fand. Bleibt nur noch mit Wehmut festzustellen, dass

eine der ältesten Abteilung der FSG ihre Arbeit einstellen muss.

Für Eure aktive Teilnahme und auch Unterstützung bedanke ich

mich herzlichst und wünsche Euch für die körperliche Ertüchtigung

– vielleicht beim privaten Schwimmen – alles Gute!

Ein gutes neues Jahr 2016 wünschen Euch Christa und Erwin

Jahresbericht Abt. Schwimmen

von Christa Klemenziak und Erwin Kindler

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Abt. Tennis

Ein “ Hallo Leute “ zum Jahr 2015.

Die Jahreshauptversammlung Tennis war am 24.2.2015.

Eines der Hauptthemen war die Wahl eines Sportwartes.

Wir kamen leider zu keinem Ergebnis, das ist traurig,

aber wahr!!!

Die Turniere 2015 müssen freiwillige Mitglieder durchführen.

Als feststehende Termine wurden beschlossen:

Anspielen 25. April 2015

Gedenkturnier 27. Juni 2015

Herbst – Cup 12. September 2015

Abspielen 10. Oktober 2015

Der Aufbau der Plätze wurde wieder durch eine kernige

Gruppe durchgeführt. Mit viel Elan wurde alles für den jährlichen

Spielbetrieb vorbereitet.

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Das Anspielen am

25.4.2015 übernahm

Gerhard Spindler.

Diese Mitglieder trafen sich zum ersten, sportlichen

Zusammensein.

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Unter der Leitung von Lilli (Rie Ishii) wurde das FSG-

Gedenkturnier am 27. Juni, durchgeführt.

Nach der Qualifikation standen folgende Paare fest:

v.l.: Ekkehardt Herre - Silvia Hoppenheit,

Abteilungsleiter Gerhard Spindler, Sigrid Treis - Thorsten Kardels.

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Unter der aufmerksamen Leitung von Lilli

endete das Spiel, nach zähem Ringen in

einem langen Satz, mit 9 : 7.

Die Sieger

v.l. Silvia Hoppenheit - Ekkehardt Herre, Abt.-Leiter Gerhard

Spindler,

die zweiten Sieger Sigrid Treis - Thorsten Kardels.

Herzlichen Glückwunsch.

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Der Herbst-Cup wurde unter der Leitung von Heinz Piela, am

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12. September, ausgespielt. Das Endspiel wurde mit 6:4 gewonnen.

V.l.: Die zweiten Sieger,

Gerhard Spindler –

Monika Elmrich,

die Sieger Heinz Piela –

Sigrid Treis.

Herzlichen Glückwunsch.

Während des Turniers

wurde Heidemarie Streich

mit der „“ Silbernen

Ehrennadel „“ und einer

Ehrenurkunde, für Ihre

jahrelange Arbeit im

Vergnügungsausschuss,

geehrt.

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Zusätzlich wurden

(l) Burghardt Wresch und

(r) Klaus-Peter (Pitti) Noack

vom Abteilungsleiter,

für ihren aufwendigen

Arbeitseinsatz, geehrt.

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Das letzte offizielle Zusammentreffen ist das am 10. Oktober

durchgeführte Abspielen.

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Auch ohne offiziellen Sportwart in dieser Saison verlief der

Spielbetrieb, u.a. durch Heinz Piela, fast reibungslos.

Die Tennisabteilung bedankt sich bei

(v.l.) Heinz Piela, Heidemarie Streich, Gerhard Spindler, Karin

Kanitz und Nikola Kleiber.

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Durch die milde Wetterlage wurde der Platz erst am 10. Dezember

abgebaut.

Die Tennisabteilung bedankt sich bei: v.l. Ekkehardt Herre,

Gerhard Spindler, Brigitte Henselmann, Anita Krämer,

Veronika Hieronymi, Heidi Streich, Heinz Piela, Gerhard Schreiber

und “Pitti“ Noack für ihre kurzfristige Zusage zum Einsatz.

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Bei allen Gästen und Mitgliedern bedankt sich der Tennisvorstand

für das geleistete Engagement im Jahr 2015.

Ein gutes Jahr 2016

wünscht

Gerhard Spindler

1. Abteilungsleiter

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Abt. Tischtennis

Tischtennis, wer kennt diese rasante Sportart nicht?

Unser Team würde sich über Verstärkung sehr freuen!

Wer Interesse hat, sich fit und beweglich zu halten, seine Ausdauer und

Geschicklichkeit zu trainieren ist herzlich eingeladen sich bei der

Tischtennisabteilung zu melden (s. Trainingsübersicht am Heftende).

Thomas Apitz

Abt. Volleyball

Volleyball 2015

Liebe Sportfreunde die Volleyballabteilung hat sich durch

zusammenfügen von drei Vereinen vermehrt. So das wir meistens zwei

Spielfelder aufbauen, damit jeder die Möglichkeit hat zu Spielen.

Es findet jeder seine Spielstärke, von Freizeit bis zum Turnierspieler.

Wettkämpfe haben wir dieses Jahr nicht zu verzeichnen, aber einige

Spieler würden es schon gerne haben wollen, Hoffe dass ich in der

nächsten Ausgabe was anderes berichten kann.

Ansonsten wer es einmal ausprobieren möchte ist herzlich willkommen.

Mit Sportlichen Gruß

K.S.

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Sommerfest-Spielpokal 2015

Für ein Jahr ist der Pokal nun im Besitz der Volleyball-Abteilung.

Um den begehrten Pokal zu erhalten, musste aber auch – trotz

großer Hitze – ein wenig gearbeitet werden, sowohl körperlich als

auch geistig.

Wir Volleyballer gaben alles, haben aber nicht damit gerechnet,

nach der erst zweiten Teilnahme an den "Festspielen" den Pokal mit

nach Hause zu nehmen.

Dank der guten Mischung (Sport-Asse, Denker und Spiel-Experten)

hat es tatsächlich geklappt.

Besonderen Dank an die Organisatoren, die auch diesmal wieder

dafür gesorgt haben, dass ein fröhliches Beisammensein von

Mitgliedern aller Abteilungen möglich war.

Vorsitzender Gerhard Spindler übergab den

Pokal an Sportfreund Uwe Gerlach, der den

Abteilungsleiter Volleyball vertrat.

Wir freuen uns auf das nächste Sommerfest!

Im Namen aller Volleyballer

Lothar Prüsmann

Veranstaltungen, Events und Sonstiges

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Ein Ereignis überschattet die aktuelle Tagespolitik!

Ab sofort ist unser Verein auch im Internet präsent!

Unter dieser Adresse findet man die Internetseite

der FSG: https://www.berlin.de/ba-spandau/politik-und-

verwaltung/aemter/gesundheitsamt/artikel.421926.php

Mit sportlichen Grüßen Thomas Apitz

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Sportstätten und Nutzungszeiten

Abteilung (Ansprechpartner)

Sportstätte Nutzungszeiten

Badminton Max Jeschkowsky Tel.: 3625526

Grundschule am Wasserwerk Pionierstr. 193,13589 Berlin

Samstag 13 - 18:00 Uhr

Basketball Detlev Buk Tel.: 3348753

Remscheider Str. 3 -7 13583 Berlin

Mo.: 20 – 21:30 Uhr

Freizeitsport / Fußball Holger Schubert Tel.: 3355785

Sporthalle der Grundschule am Wasserwerk, Pionierstr. 197, 13589 Berlin

Mittwoch, 20 – 21.30 Uhr

Gymnastik I Petra Budach Tel. 7041404

Sporthalle der Schule am Gartenfeld, Gartenfelder Str. 81, 13599 Berlin

Mittwoch, 18:30 – 20:Uhr

Gymnastik II Angela Bommer Tel.3625404

Bitte Sporthalle und Zeit erfragen

Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr

Gymnastik III Karin Schäplitz Tel. 3629788

Christoph-Földerich-Schule Földerichstr./Ecke Adamstr. 13595 Berlin und Paul-Moor-Schule Adamstr.,13 595 Berlin

Donnerstag 19:30 – 21:00 Uhr Freitag 18:00 – 19:30 Uhr

Kanu Manfred Wollert Tel. d.: 90279-7024 Tel. p.: 03328-302563 ---------------

Drachenboot Karl-Heinz Mundt Tel. 3614129

Wassersportheim Gatow, Alt-Gatow 5, 14089 Berlin

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Montag 16:00 – 18:00 Uhr Mittwoch 16:00 – 20:00 Uhr

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Sonntag, alle 14 Tage 10 – 12 Uhr

Kegeln Rudi Weiland Tel.3359828

Bitte Zeit und Ort erfragen

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Qigong Sylvia Grabka Tel.: 3333833

Melanchthonstr. 7 – 8 13595 Berlin

Dienstag 16:30 – 18:00 Uhr Mittwoch 16:00 – 17:30 Uhr

Tennis Gerhard Spindler Tel.3665214

Sportanlage Jaczostr. 53/63 Neben der Schule – Eingang über Sandheideweg 26, 13595 Berlin

Täglich, außerhalb der Schulzeiten

Tischtennis Hans Joachim Rummel Tel. 3754259

Robert-Reinick-Grundschule (Filiale) Jungfernheideweg 32 – 48, 13629 Berlin

Donnerstag, 17 – 19:30 Uhr

Volleyball Klaus Sekula Tel. 3358294

OSZ Goldbeckweg 8-14 13599 Berlin (Haselhorst)

Dienstag 20 – 22 Uhr Freitag 19:30 – 22:00 Uhr

Interessierte melden sich bitte vor dem Training an.

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WWWIIIRRR SSSEEEHHHEEENNN UUUNNNSSS

BBBEEEIIIMMM SSSPPPOOORRRTTT!!!