Frühling 2015 Vorschau - Beobachter...n gute Voraussetzungen schaffen, um ein realistisches...

BEoBachTEr-EDiT ion n n n Frühl ing 2015 32

Weshalb und wie abnehmen – und was ist gesund?

«Vergessen Sie Diäten. Starten Sie nichts, was Sie nicht perma-nent in Ihr alltägliches Leben einbauen und dauerhaft umset-zen können.» David Fäh, PD Dr. med


auch als E-Book erhältlich

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AktionspAket


gEsunD lEBEn n n n Januar 2015

Der Autor

David Fäh, PD Dr. med., forscht und lehrt an der universität

Zürich und ist Dozent an der ETh Zürich. Der Präventiv-

mediziner und gesundheitswissenschaftler beschäftigt sich

mit den ursachen, den Folgen und der Vermeidung von

übergewicht. Der Facharzt ist autor zahlreicher Publika-

tionen: www.davidfaeh.ch

Weshalb eigentlich nehmen wir zu? und weshalb ist Zunehmen einfacher als

abnehmen? Weil wir ernährungstechnisch die Evolution vom aktiven Jäger und

sammler zum bewegungsarmen industrie- und Büromenschen verpasst haben.

unser appetit ist im Verhältnis zum alltäglichen Energieverbrauch schlicht

und einfach zu gross. light-Produkte und Diäten sind keine lösung, sondern

stolpersteine auf dem Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht.

Der führende Präventivmediziner Dr. med. David Fäh verrät, weshalb. und er

zeigt, wie man lustvoll, also ohne lustfeindlichen Verzicht, abnehmen kann.

Mehr als 500 wissenschaftlich fundierte Tipps lassen den alltag leichter wer-

den und führen zu einem linienbewussten Ess- und Bewegungsverhalten.

inhAlt

n Weshalb und wie abnehmen – und was ist gesund?

n gute Voraussetzungen schaffen, um ein realistisches gewichtsziel

zu erreichen

n nahrungsmittel – das sind die schlanken alternativen zu

light-Produkten und Diät

n Beim Einkaufen nicht in Fallen tappen

n Die Zubereitung macht den unterschied

n Mediterrane Küche ist das Zauberwort

n Abnehmen ohne Diät und schädlichen Jo-Jo-effekt

n umfassendes Wissen, das zu einem gesunden essverhalten motiviert

n Mehr als 500 wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche tipps zum Abnehmen und Gewichthalten

Ein gewichtiges Buch zum Thema abnehmen

Mehr Als zWei Millionen WerbekontAkte: stressfrei abnehmen ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewichtca. 260 seiten | Preis ca. Fr. 29.90Klappenbroschur | 1. auflage, Januar 2015isBn 978-3-85569-897-4Warengruppe: 461 ratgeber/gesundheit/Ernährung

9 783855 698974

ISBN 978-3-85569-897-4

9 783855 699001

ISBN 978-3-85569-900-1

11/101 Plakat mit aufsteller978-3-85569-900-1

zielpublikuM

Frauen und Männer, die mit

grips und ohne lustfeind-

lichen Verzicht leichter

durch den alltag gehen und

ein gesundes Wohlfühl-

gewicht erreichen und halten

wollen

bAcklist-tipp

9 783855 698424

ISBN 978-3-85569-842-4

Mit ei

nk

au

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tipps für die sch

weiz

über

500 Ideen

für den

Alltag

Mit viel Witz geschrieben und humorvoll illustriert


gEsunD lEBEn n n n MärZ 2015

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Die Autoren

Michel Duran ist Personal Trainer mit Physio -

thera piestu dium und eigenem studio in

Zürich (www.bodytransform.ch). Er arbeitet

und trainiert mit der festen überzeugung, dass

Bewegung Medizin ist. als Dozent für Fitness

und gesundheit und spezialist für funktionelles

Training sieht er eine optimale gesundheits-

förderung in der zukünftig engeren Vernetzung

von rehabilitation, Fitness und sport.

susanne loacker hat nach ihrem sprach- und

Publi zistikstudium eine ausbildung zur Fitness-

trainerin absolviert. sie ist redaktorin beim

Beobachter, ange fressene Joggerin und besitzt

mehr lauf- als stöckelschuhe.

Kaum jemand kommt ohne rückenprobleme durchs leben. Die hauptursache

liegt darin, dass wir uns zu wenig bewegen. Deshalb ist sehr wichtig, den

rücken zu stärken und ungünstigen Belastungen gezielt zu begegnen. Dieser

ratgeber zeigt, wie. Er informiert darüber, wie unser rücken gebaut ist,

wie er funktioniert und sich in den verschiedenen lebensphasen entwickelt.

Er erklärt, warum uns rückenschmerzen nicht ängstigen sollten, was uns in

einer akuten Phase hilft und wie wir vorbeugen können. Dazu bieten die auto-

ren eine Vielzahl leicht umsetzbarer Tipps und übungen für alltag, arbeit

und sport. sie machen Mut zur selbsthilfe, damit wir mit weniger schmerzen

und mehr lebensqualität durchs leben gehen.

inhAlt

n Die verbreitetsten ursachen für das Volksleiden rückenschmerzen

n rückenanatomie: haltung, stabilität, Mobilität, Belastbarkeit

n Ein gesundes rückenleben: vom Kinder- über den erwachsenen zum

alten rücken

n Wenn der rücken schmerzt: Probleme verstehen, behandeln,

vorbeugen – ob hexenschuss, Diskushernie oder osteoporose

n Mit rückentraining zu nachhaltiger lebensqualität:

einfache Tipps, Trainingsvarianten, Therapien

n Der rücken ist eine zentrale problemzone: rund die hälfte der schweizer Wohnbevölkerung ist regelmässig betroffen

n ein buch aus der therapiepraxis: über 100 praktische Übungen und alltagstaugliche tipps – direkt anwendbar und wissenschaftlich fundiert

n herausgegeben in zusammenarbeit mit der rheumaliga schweiz

nur ein gesunder rücken kann entzücken

Mehr Als 1 Million WerbekontAkte: Mein rücken-coach starke übungen für mehr lebensqualitätca. 240 seiten | Preis ca. Fr. 29.90 Klappenbroschur | 1. auflage, März 2015isBn 978-3-85569-892-9Warengruppe: 465 ratgeber/gesundheit/Erkrankungen, heilverfahren

9 783855 698929

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zielpublikuM

alle, die mit rückenproblemen

kämpfen oder es gar nicht so

weit kommen lassen möchten

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ISBN 978-3-85569-822-6

Mit vielen nützlichen Fotos


SCHÖNSTE SCHWEIZ!

Unterwegs zu den Schweizer UNESCO-Welterbestätten

ÜSÉ MEYER | RETO WESTERMANN

Üsé

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Mit 88 Ausflugs-

tipps

allTag & FrEiZEiT n n n Mai 2015

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Die Autoren

Üsé Meyer ist autor und diplomierter Journalist MaZ.

seit 1999 ist er als Texter, Buchautor und freier

Jour nalist tätig, unter anderem in den Bereichen outdoor,

Wandern, Bergsport und Tourismus. Er ist Mitinhaber

des Medienunternehmens alpha Media ag in Winterthur

(www.alpha-media.ch).

reto Westermann ist diplomierter architekt ETh und

Journalist. seit 1998 arbeitet er als Texter, Buchautor

und freier Journalist, unter anderem in den Bereichen

architektur, immobilien und Bauen. Er ist Mitinhaber

des Medienunternehmens alpha Media ag in Winterthur

(www.alpha-media.ch).

Die 11 unEsco-Welterbestätten stehen für die bedeutendsten natur-

und Kulturschätze der schweiz – ein Muss, sie gesehen und erlebt zu haben.

schon die anreise kann zum abenteuer werden, und mit den originellen

aus flugstipps des Freizeitführers wird aus dem Besuch der stätten garantiert

ein unvergessliches Erlebnis – für Familien, für alt und Jung. ganz nach

dem Motto: nicht nur anschauen, sondern aktiv erkunden. Einheimische

nehmen die leser mit auf unbekannte Wege und führen sie zu ihren

lieblingsplätzen vor ort.

Die spannendsten seiten der schweiz erleben – und mehr darüber erfahren!

inhAlt

n übersicht über alle schweizer unEsco-Destinationen,

hinweise zur anfahrt

n alle 11 unEsco-Welterbestätten, umfassend vorgestellt

n Zu jeder Destination acht konkrete Vorschläge für

die schönsten unternehmungen vor ort

n spezial- und insidertipps von Einheimischen

n informative Karten und hervorragende Bilder

n Wertvolle gutscheine

n Das muss man von der schweiz einfach gesehen haben – mit insidertipps

n Vielseitige Vorschläge für interessante Ausflüge und unternehmungen vor ort

n umfassende infos zu den 11 unesco-Welterbestätten der schweiz – mit praktischen Downloads für unterwegs.

Bestens bekannt – aber waren sie schon mal da?

schönste schweiz! unterwegs zu den schweizer unEsco-Welterbestätten ca. 180 seiten | Preis ca. Fr. 32.– Klappenbroschur | 1. auflage, Mai 2015isBn 978-3-85569-896-7Warengruppe: 312 reise/reiseführer/Europa

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Mehr Als eine Million WerbekontAkte:

zielpublikuM

Ein Freizeitführer zu den

schönsten natur- und

Kulturschätzen der schweiz

für aktive Menschen und

besonders für Familien

1 altstadt von Bern4 la chaux-de-Fonds/le locle, stadtlandschaft uhrenindustrie

5 lavaux, Weinberg-Terrassen

9 schweizer alpenJungfrau-aletsch

6 Monte san giorgio

3 Drei Burgen von Bellinzona

8 rhätische Bahn in der landschaft albula/Bernina

2 Benediktinerinnen-Kloster st. Johann in Müstair

7 Prähistorische Pfahlbauten um die alpen

10 schweizer Tektonikarena sardona

11 stiftsbezirk st. gallen

A2plakat

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Mit vielen Fotos, karten und Downloads

RubRik n n n X X X X X X X X 2013 RubRik n n n X X X X X X X X 2013

beobachteR-edit ion n n n FRühl ing 2015 11

Blindtext Titel Blindtext Titeln Verkaufsargumente

n Verkaufsargumente

n Verkaufsargumente

n Verkaufsargumente

n Verkaufsargumente

n Verkaufsargumente

Inhalt

n Stress differenziert wahrnehmen:

Distress/Eustress

n Stressauslöser erkennen, Stressmechanismen

verstehen

n Gründe und Folgen von zu viel Stress

n Aufbau von persönlichen Ressourcen zum

souveränen Umgang mit Stress

n Stark gegen Stress mit dem Aufbau eines

soliden «Stresshauses»

Inhalt

n Stress differenziert wahrnehmen:

Distress/Eustress

n Stressauslöser erkennen, Stressmechanismen

verstehen

n Gründe und Folgen von zu viel Stress

n Aufbau von persönlichen Ressourcen zum

souveränen Umgang mit Stress

n Stark gegen Stress mit dem Aufbau eines

soliden «Stresshauses»

n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n n

256 Seiten | Fr. 38.–Klappenbroschur | 8., überarbeitete AuflageFebruar 2013 | ISBN 978-3-85569-659-8Warengruppe: Wohnen, Recht

e Auch als E-Book erhältlich

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e Auch als E-Book erhältlich

Blindtext titel Blindtext titel

die Autoren

Guy Bodenmann ist Professor für Klinische Psychologie

an der Universität Zürich. Er ist spezialisiert in der

Stressforschung und entwickelte «Stressfit» sowie

«Paarlife», wissenschaftlich fundierte Programme zur

Stressbewältigung bei Individuen und Paaren.

Christine Klingler lüthi, lic. phil. I, studierte Sprach-

wissenschaften (Anglistik, Germanistik, Japanologie)

an der Universität Zürich. Sie ist freischaffende Lektorin

und spezialisiert auf Psychologie und Gesellschafts

themen. Christine Klingler Lüthi ist verheiratet und Mutter

von zwei Teenagern.

die Autoren

Guy Bodenmann ist Professor für Klinische Psychologie

an der Universität Zürich. Er ist spezialisiert in der

Stressforschung und entwickelte «Stressfit» sowie

«Paarlife», wissenschaftlich fundierte Programme zur

Stressbewältigung bei Individuen und Paaren.

Christine Klingler lüthi, lic. phil. I, studierte Sprach-

wissenschaften (Anglistik, Germanistik, Japanologie)

an der Universität Zürich. Sie ist freischaffende Lektorin

und spezialisiert auf Psychologie und Gesellschafts

themen. Christine Klingler Lüthi ist verheiratet und Mutter

von zwei Teenagern.

ZielpuBliKum

Männer und Frauen, Mütter und Väter, Mitarbeiter/innen und

Manager/innen, die ihr Berufs- und Privatleben aktiv positiv

gestalten und ihre Ressourcen zum

ZielpuBliKum

Männer und Frauen, Mütter und Väter, Mitarbeiter/innen und

Manager/innen, die ihr Berufs- und Privatleben aktiv positiv

gestalten und ihre Ressourcen zum

arBEiT & K arriErE n n n Mai 2015

n Fragen und Antworten aus der beobachter-beratungspraxis

n es ist entscheidend, seine rechte und pflichten zu kennen, wenn man von Arbeitsunfähigkeit betroffen ist

n Autorin mit grossem spezialwissen aus der täglichen beratungspraxis


Die Autorin

Gitta limacher, dipl. Wirtschaftsjuristin Fh und sozialver-

sicherungsfachfrau mit eidg. Fa, studierte nach ihrer kauf-

männischen Versicherungslehre Wirtschaftsrecht an der

ZhaW. nach ihrer assistenzzeit am ehemaligen Zentrum für

arbeits- und sozialversicherungsrecht wechselte sie zu

einem sozialdienst. heute ist sie Beraterin und redaktorin

beim Beobachter-Beratungszentrum in den Bereichen arbeit

und sozialversicherungen.zielpublikuM

arbeitnehmerinnen und arbeitnehmer, Betroffene sowie

Führungspersonen in KMu und Beratungsstellen

Wer betroffen ist, hat viele Fragen

Arbeitsunfähig Was Betroffene über ihre rechte und Pflichten wissen müssenca. 160 seiten | Preis ca. Fr. 28.–Broschur | 1. auflage, Mai 2015isBn 978-3-85569-889-9Warengruppe: 494 ratgeber/recht, Beruf, Finanzen/sonstiges recht

9 783855 698899

ISBN 978-3-85569-889-9


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inhAlt

n unfall, Krankheit, operation oder Burnout –

wie geht es mit meinem arbeitsplatz weiter?

n Woher kommt das geld: lohn, Taggeld,

Versicherungen?

n Wie stehts mit Freizeit, Ferien und Feiertagen?

n Was, wenn die arbeitsunfähigkeit länger

dauert? Kann mir gekündigt werden, und was

mache ich, wenn ich keinen neuen Job finde?

n Wie wehre ich mich, wenn meine rechte

verletzt werden?

arBEiT & K arriErE n n n Mai 2015

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Konflikte richtig lösen – ohne gerichtn ein Mediationsratgeber für (fast) alle streitfälle wie trennungen, scheidungen,

Arbeits- und nachbarschaftskonflikte

n Alle sprechen von Mediation – doch was kann man effektiv erwarten?

n in zusammenarbeit mit den Fachleuten des schweizerischen Dachverbandes Mediation


Die Autoren

esther haas, Journalistin Br, ist freiberufliche Mediatorin

und Kommunikationsfachfrau.

toni Wirz, dipl. sozialarbeiter und Familienmediator hsa

Bern, hat während vieler Jahre das Beratungszentrum

des Beob achters geleitet, das pro Jahr rund 200 000 rechts-

fragen beantwortet.zielpublikuM

Menschen, die mit Konflikten konfrontiert sind, Beratungsstellen,

gerichte und Juristen

Mediation – konflikte besser lösen ca. 112 seiten | Preis ca. Fr. 25.–Broschur | 4. auflage, Mai 2015isBn 978-3-85569-898-1Warengruppe: 480 ratgeber/lebenshilfe, alltag

9 783855 698981

ISBN 978-3-85569-898-1


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inhAlt

n Wie funktioniert Mediation, wie läuft ein Verfahren

ab, und wie findet man kompetente Fachpersonen?

n Welche Vorteile bietet sie in der Konfliktlösung?

n streit schlichten in der Familie, mit nachbarn,

in der arbeitswelt, in der schule oder im öffent-

lichen raum

n Wo Mediation sich anbietet respektive per

Zivilprozessordnung gefordert wird – und wann

sie nicht funktioniert

n hilfreiche Musterbriefe und adressen

bAcklist-tipp

9 783855 696574

ISBN 978-3-85569-657-4


bAcklist-tipp

9 783855 694471

ISBN 978-3-85569-447-1

rEchT & F inanZEn n n n Juni 2015


heiraten – nicht nur aus lieben heiraten ist im trend. Gut zu wissen, was eine eheschliessung rechtlich bedeutet

n eheschliessung oder konkubinat? Vor- und nachteile

n Aktuell: die bestimmungen des neuen namens- und bürgerrechts


zielpublikuM

Verliebte, Verlobte, Verheiratete sowie Ehe- und

Familien beratungsstellen

rEchT & F inanZEn n n n MärZ 2015

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zielpublikuM

Paare ohne Trauschein, gleichgeschlechtliche Paare, die nicht

in eingetragener Partnerschaft leben, Wohngemeinschaften

Die Autorin

karin von Flüe ist rechtsanwältin und verantwortet im

Beobachter-Beratungszentrum die Bereiche Familien-

und Erbrecht. sie ist auch autorin der Beobachter-rat geber

«letzte Dinge regeln» und «Eherecht» sowie Koautorin von

«ZgB für den alltag».

inhAlt

n Konkubinat: Was bedeutet diese lebensform

im alltag?

n Zusammenleben: haushalt, Kinder, geldverdienen –

wer übernimmt was?

n Wenn der Partner verunfallt, krank wird oder stirbt:

bösen überraschungen vorbeugen

n Füreinander vorsorgen: abklären statt annehmen,

dass alles geregelt ist

n Was gilt, wenn der gemeinsame haushalt aufgelöst

wird?

n es gibt keine gesetzlichen Vorschriften für unverheiratete paare: Alles muss privat geregelt werden – aber wie?

n Die Auswirkungen der neuen regeln von erwachsenenschutz und gemeinsamem sorgerecht auf das konkubinat

gesetzeslücken selber schliessen

paare ohne trauschein Was sie beim Zusammenleben regeln müssen ca. 240 seiten | Preis ca. Fr. 39.90Klappenbroschur | 7., komplett überarbeitete auflage, März 2015isBn 978-3-85569-891-2Warengruppe: 499 ratgeber/recht, Beruf, Finanzen/sonstiges

9 783855 698912

ISBN 978-3-85569-891-2


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inhAlt

n heirat vorbereiten: der schönste Tag und

was bedacht und geplant werden muss

n Eigengut und Errungenschaft: so sind

die ehelichen Finanzen geregelt

n absprachen sind wichtig: Wie stelle ich mir

zum Beispiel das Elternsein vor?

n Füreinander vorsorgen: alle Möglichkeiten

nutzen

n Praktisch: hilfreiche adressen und links sowie

Textvorlagen zum Downloaden

eherecht Was ich beim heiraten wissen mussca. 224 seiten | Preis ca. Fr. 39.90Klappenbroschur | 2., komplett überarbeitete auflage, Juni 2015isBn 978-3-85569-890-5Warengruppe: 491 ratgeber/recht, Beruf, Finanzen/Familienrecht

9 783855 698905

ISBN 978-3-85569-890-5


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Mit

Gutscheincode

für eine kostenlose

rechtsberatung

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unsErE longsEllEr n n n unsErE nEuauFlagEn & nEuErschEinungEn 2014 n n n

BEoBachTEr-EDiT ion n n n Frühl ing 2015

Daniel Trachselscheidung280 seiten, Fr. 45.–isBn 978-3-85569-854-7

Zur tragfähigen Lösung

9 783855 698547

ISBN 978-3-85569-854-7

17. AuFlAGe

christoph stokarDer schweizer knigge240 seiten, Fr. 39.–isBn 978-3-85569-769-4

Der gute Umgang

9 783855 697694

ISBN 978-3-85569-769-4

4. AuFlAGe

Trudy Dacorogna-Merkistellensuche mit erfolg208 seiten, Fr. 38.–isBn 978-3-85569-772-4

Eigene Stärkenim richtigen Licht

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ISBN 978-3-85569-772-4

13. AuFlAGe

ruth Jahn, Johannes Mathis, corinne rothschluss mit schlafproblemen224 seiten, Fr. 38.–isBn 978-3-85569-822-6

Gut schlafen

9 783855 698226

ISBN 978-3-85569-822-6

2. AuFlAGe

andrea haefelyschweigen, schummeln, lügen232 seiten, Fr. 39.90isBn 978-3-85569-830-1

Übers Lügen

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ISBN 978-3-85569-830-1

Benno studertestament, erbschaft280 seiten, Fr. 45.–isBn 978-3-85569-862-2

Zwist vermeiden

9 783855 698622

ISBN 978-3-85569-862-2

16. AuFlAGe

Daniel MüllerAnti-stress-notizbuch224 seiten, Fr. 16.90isBn: 978-3-85569-879-0

Kritzeln erlaubt

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ISBN 978-3-85569-879-0

Verena steinersprachen lernen mit power200 seiten, Fr. 29.90 isBn: 978-3-85569-834-9

Mit Lust lernen

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Patrick strubMietrecht240 seiten, Fr. 38.–isBn: 978-3-85569-824-0

Mieterfragen beantwortet

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8. AuFlAGe

claudia imfeld, nicole Krättlistart! Das schweizer handbuch für studenten240 seiten, Fr. 32.–isBn 978-3-85569-798-4

Der ultimative Studienguide

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urs haldimannGlücklich pensioniert – so gelingts!208 seiten, Fr. 39.90isBn 978-3-85569-850-9

Die neue Lebensphase gestalten

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ISBN 978-3-85569-850-9

4. AuFlAGe

irmtraud Bräunlich KellerArbeitsrecht296 seiten, Fr. 38.–isBn: 978-3-85569-771-7

Souverän im Job

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12. AuFlAGe

guy Bodenmann, caroline FuxWas paare stark macht224 seiten, Fr. 38.– isBn 978-3-85569-770-0

Glückliche Beziehungen

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ISBN 978-3-85569-770-0

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caroline Fux / ines schweizerGuter sex216 seiten, Fr. 39.90 isBn 978-3-85569-823-3

Lust auf Neues

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3. AuFlAGe

robert g. KochMein Anti-Aging-coach256 seiten, Fr. 29.90 isBn: 978-3-85569-842-4

Besser leben – besser altern

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ISBN 978-3-85569-842-4

2. AuFlAGe

2. AuFlAGe

14. AuFlAGe

Karin von Flüe, Patrick strub, Walter noser, My chau hazGb für den Alltag792 seiten, Fr. 69.–isBn: 978-3-85569-878-3

Mit neuem Sorgerecht

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12. AuFlAGe

Karin von Flüeletzte Dinge regeln240 seiten, Fr. 39.90isBn 978-3-85569-858-5

Selbstbestimmt bis ans Lebensende

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3. AuFlAGe

Eveline hipeliMedien-kids216 seiten, Fr. 38.–isBn 978-3-85569-819-6

Umgang mit der Medienflut

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norbert Winistörferich mache mich selbständig360 seiten, Fr. 68.–isBn 978-3-85569-660-4

Erfolgreiche Firmengründung

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Katharina BlansjaarGanz mein stil200 seiten, Fr. 38.–isBn 978-3-85569-821-9

Gut aussehen

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beobachter-editionaxel springer schweiz ag

Förrlibuckstrasse 70

8021 Zürich

E-Mail [email protected]

Telefon 043 444 51 11

Fax 043 444 53 09

VerlAGsleitunG / MArketinG & Vertrieburs gysling


Telefon 043 444 53 05

presse & VerAnstAltunGenJanine Blattner


Telefon 043 444 53 06

VertreterMarkus Wieser


Telefon 044 260 36 05

Beat Eberle


Telefon 044 869 17 06

Vertrieb unD AuslieFerunGAVA Verlagsauslieferung AGcentralweg 16

8910 affoltern am albis

Telefon 044 762 42 00

Fax 044 762 42 10


VerlAGe iM Vertriebstiftung Warentest, separate Vorschau

Vorschau als pDF-Download unter http://www.beobachter.ch/vorschau

Wir alle möchten möglichst lange unsere Gesundheit erhalten und gleich-zeitig den Alterungsprozess verlangsamen. Doch was können wir dafür tun? Was ist machbar, was erstrebenswert? Der aktuelle Forschungsstand der Schulmedizin, die Erfahrungen und Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie anerkannte Geowissenschaften liefern fun-diertes Wissen über Anti-Aging. Mit den 100 besten Tipps aus westlicher und östlicher Medizin!

Besser leben – besser altern

Frühling 2015 Vorschau - Beobachter...n gute Voraussetzungen schaffen, um ein realistisches...

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