Geschäftsstelle - VHS Kreis Olpe · 2020-01-13 · Anmelden und Informieren 2 I Weitere Infos und...

Informationen über die Volkshochschule desKreises Olpe und das Kursangebot in den Städten und Gemeinden:

Attendorn, Bürgerbüro im Rathaus,Telefon 02722 – 64100

Drolshagen, Bürgerbüro, Am Mühlenteich 1,Telefon 02761 – 9700

Finnentrop, Kulturamt im Rathaus, Hans-Werner Rademacher, Telefon 02721 – 512151

Kirchhundem, Kulturamt im Rathaus,Silke Rüsche, Telefon 02723 – 409401

Lennestadt, Bürgerbüro im Rathaus,Telefon 02723 – 608333

Olpe, alle MitarbeiterInnen im VHS-Büro(siehe Ansprechpartner rechts)

Wenden, Kulturamt im Rathaus, Dorit Schaal, Telefon 02762 – 406208

Geschäftsstelle:

Kurfürst-Heinrich-Straße 3457462 Olpeim Weiterbildungszentrum (WBZ)

Telefon 02761 – 9420 3000

E-Mail [email protected]

Internet www.vhs-kreis-olpe.de

Servicezeiten:Montag bis Freitag, 8.00 – 13.00 Uhr

Montag bis Donnerstag, 14.00 – 17.00 Uhr

Zum Kursstart des Halbjahres sind wir vom 03. bis 07.02.2020 über die üblichenServicezeiten hinaus für Sie erreichbar.

Das Weiterbildungszentrum ist behinder-tengerecht ausgestattet. Menschen mitBehinderungen sind bei den Veranstaltun-gen der VHS des Kreises Olpe willkommen.

b pb ab f wb

Service

Herausgeber: Volkshochschule des Kreises Olpe

Verantwortlich: Jochen Voß

Ihre Ansprechpartner:

Jochen Voß, Leiter der Volkshochschule,Programmbereichsleiter Kultur und Gesellschaft,BildungsberatungTelefon 02761 – 9420 3007 E-Mail [email protected]

Catrin Stockhecke-Meisterstellv. Leiterin der Volkshochschule, Programmbereichs-leiterin Kunst und Kreativität, Gesundheit und Ernährung, Junge VHSTelefon 02761 – 9420 3009 E-Mail [email protected]

Dr. Thomas GehlingProgrammbereichsleiter Sprachen und Integration,Grundbildung für Erwachsene,Telefon 02761 – 9420 3003E-Mail [email protected]

Daniel PietruskaProgrammbereichsleiter Persönliche und berufl icheBildung, Bildungsscheck- und Bildungsprämienberatung,Qualitätsmanagementbeauftragter,Telefon 02761 – 9420 3004E-Mail [email protected]

Beate Kämpfer, VerwaltungsleitungTelefon 02761 – 9420 3005 E-Mail [email protected]

Kim Niklas, SekretariatTelefon 02761 – 9420 3002 E-Mail [email protected]

Maria Alonso, SekretariatTelefon 02761 – 9420 3006 E-Mail [email protected]

Helga Stahl, SekretariatTelefon 02761 – 9420 3011 E-Mail [email protected]

Dorothea Zeppenfeld, SekretariatTelefon 02761 – 9420 3001 E-Mail [email protected]

Vorwort

Herzlichen Dank, sehr geehrte Damen und Herren, für Ihr

Engagement und Ihre Unterstützung.

2019 war ein spannendes Jahr des Lernens. Wir

Volkshochschulen haben mit Ihnen das 100-jährige

Jubiläum gefeiert: zusammenleben.zusammenhalten

war unser Motto. Ihre Teilnahme und Ihre Resonanzen,

aber auch das mediale Echo geben uns Recht: Auch nach

100 Jahren stehen die Volkshochschulen vital in der Mitte

der Gesellschaft.

Mit Ihnen zusammen haben wir Zeichen gesetzt gegen

die Spaltung und für den Zusammenhalt der Gesellschaft.

Sich begegnen, unterschiedliche Positionen und Meinun-

gen austauschen, miteinander und voneinander lernen –

das schafft Zusammenhalt – egal welche Bildung, Herkunft

oder Hautfarbe Menschen haben.

Damit haben wir hier im Kreis Olpe und viele Volkshoch-

schulen bundesweit ein klares Signal gesetzt.

Dahinter steckt humanistischer Optimismus: Bildung

befähigt jeden einzelnen Menschen, an der Gesellschaft

teilzuhaben, sich selbst weiterzuentwickeln, mit anderen,

in persönlicher Hinsicht, in berufl ichen und in bürger-

schaftlichen Kontexten.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe macht Ihnen jetzt

wieder vielfältige Bildungsangebote: Bildung für Kopf,

Herz und Hand. Johann Heinrich Pestalozzi hat so den

Lernhorizont für den Elementarbereich beschrieben. Doch

dieser dreifache Horizont gilt lebenslang.

Mit der Lust am Lernen verbinden wir die Idee, dass Kopf,

Herz und Hand trainiert werden. Bei allen Lernvorgän-

gen kommt es zu Veränderungen, werden Netzwerke im

Gehirn, Gefühls- und Nervenbahnen in Schwingung

versetzt. Ein geheimnisvoller Kosmos, der sich vermutlich

nie im Ganzen verstehen und erklären lässt. Milliarden von

Nervenzellen und Billionen von Synapsen sorgen dafür,

dass Kopf, Herz und Hand in Schwingung kommen und in

Bewegung bleiben.

Wie jeder Muskel trainiert werden muss, wenn er

nicht verkümmern soll, gilt es auch Kopf und Herz zu

trainieren. Und das bis ins hohe Alter. Vieles ist möglich,

auch im neuen Jahr.

Bleiben Sie mit uns in Bewegung - mit Kopf, Herz und Hand

Jochen VoßLeiter der VHS des Kreises Olpe

Inhaltsverzeichnis

vhs.Kino 3

Smart demogracy 6

vhs.Forum 7 – 8

vhs.Forum - Gesundheit 9 – 10

Junge VHS 11 – 13

Kultur und Gesellschaft 14 – 17

Kunst und Kreativität 18 – 27

Musikschulen 29 – 30

Gesundheit und Ernährung 32 – 46

Kreissportbund 48 – 49

Sprachen und Integration 51 – 63

Persönliche und berufl iche Bildung 64 – 77

Grundbildung für Erwachsene 78

Bildungsberatung 79

Wichtige Informationen

Allgemeine Geschäftsbedingungen 80

Widerrruf 81

Datenschutz 82

Dozentenverzeichnis 83

Stichwortverzeichnis 84

Impressum 84

Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-kreis-olpe.de I 1

Anmelden und Informieren

2 I Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-kreis-olpe.de

Servicezeiten: Montag bis Freitag, 08.00 – 13.00 Uhr Montag bis Donnerstag, 14.00 – 17.00 Uhr

Zum Kursstart des Halbjahres sind wir über die üblichen Servicezeiten hinaus für Sie erreichbar.

Notieren Sie bitte Ihre Kurs-Nummer. Diese benötigen wir, um Ihr Anliegen bearbeiten zu können.

VHS des Kreises Olpe, Kurfürst-Heinrich-Str. 34, 57462 Olpe

Anmeldeformulare fi nden Sie in der Programmheftmitte und als Download im Internet. Das ausgefüllte Formular können Sie uns zusenden oder vorbeibringen. Sie können sich bei uns auch persönlich anmelden.

www.vhs-kreis-olpe.de

Die Zustimmung zum Bankeinzug ist für diese Anmeldeform Voraussetzung. Das Ampelsystem auf unseren Internetseiten zeigt die aktu-elle Kursbelegung an. Hier informieren wir Sie auch über alle aktuellen Kursänderungen.

02761 – 9420 3000

Die Zustimmung zum Bankeinzug und die Angabe einer gültigen E-Mail-Adresse sind für diese Anmeldeform Voraussetzung.

Information und Beratung: 02761 – 9420 3000.

Eine Anmeldebestätigung erfolgt nur per E-Mail.Wünschen Sie eine Bestätigung Ihrer Anmeldung, geben Sie bitte bei der Anmeldung unbedingt eine gültige E-Mail-Adresse an.

Wir möchten Sie als Teilnehmende gerne behalten. Müssen Sie doch einmal von einer Anmeldung zurücktreten, fi nden Sie dieRücktrittsvoraussetzungen in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) hinten im Programmheft. Bei Abmeldungen geben Sie bitte die Kurs-Nr. an.

Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, fi ndet die Veranstaltung statt. Die VHS des Kreises Olpe meldet sich bei Ihnen, wenn Veranstaltungen abgesagt oder verschoben werden müssen. Notieren Sie Ihre Termine gleich bei der Anmeldung in Ihren Terminkalender!

Rechnungsstellung oder Abbuchung des Kursentgeltes erfolgt nach Kursbeginn.

Auf schriftlichen Antrag des Teilnehmenden kann die VHS-Leitung bei Vorliegen eines triftigen Grundes eine Ermäßigung gewähren.

In den Ferien, an Feiertagen und Karneval fi nden in der Regel keine VHS-Kurse statt.

Beachten Sie bitte auch unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) hinten im Programmheft oder im Internet.

VHS des Kreises Olpe � Kurfürst-Heinrich-Str. 34 � 57462 Olpe � 02761 – 9420 3000 � [email protected]

� Schriftliche Anmeldung

� Barrierefreies Lernen

� Anmeldebestätigung

� Abmeldung

� Benachrichtigung bei Änderungen

� Bezahlung

� Ermäßigung

� Unterrichtsfreie Tage

� AGB

� Anregungen, Ideen, Beschwerden, Vorschläge...

� Internet-Anmeldung

� Telefonische Anmeldung

vhs.Kino


Respekt?! Ja bitte!

Copyright: Maik Müller „Respekt?! ja bitte!“

„Respekt?! Ja bitte!“ ist erstmalig 2016 durch die deutsche Feuerwehrgewerkschaft (DFeuG) entwickelt worden. Feuerwehrleute und Rettungsdienstler haben damals einen gleichnamigen Kurzfi lm produziert und in den sozialen Medien veröffentlicht. In dem Film ka-men Einsatzkräfte zu Wort und berichteten von ihren Erfahrungen.

Anfang 2018 wurde die Kampagne für Polizei und Einsatzkräfte aus den Hilfsorganisationen geöffnet. „Respekt?! Ja bitte!“ wirbt heute ausdrücklich um Wertschätzung und Respekt für alle Einsatzkräfte von Polizei, Feuerwehr, DRK, THW, Malteser, DLRG usw. Inzwischen sind über 50 Filme entstanden, darunter auch Statements von Personen des öffentlichen Lebens wie Spieler von Borussia Dortmund, Politiker wie Wolfgang Bosbach oder Komiker wie Mario Barth. Gleichzeitig wur-den authentische Filmspots auch mit Angehörigen wie der Tochter eines Feuerwehrmanns oder der Oma eines Polizisten gedreht. Alle Filme fi nden sich auf der Homepage www. Respekt-ja-bitte.de.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe unterstützt diese Initiative.

Copyright: Maik Müller „Respekt?! ja bitte!“

4 I Weitere Informationen zu dieser Kampagne fi nden Sie unter: www.respekt-ja-bitte.de

vhs.Service

• Sprachtrainings: Kommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit Menschen anderer Kulturen

• Grundlagenwissen und Aufbaukurse für EDV-Anwendungen, Internet und neuen Medien

• Reden, Verhandeln, Präsentieren, Moderieren als „personal business skills“

• Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Teamarbeit

• Moderne Führungsinstrumente, Mitarbeitergespräche

• Gesundheitsförderung im Betrieb

Kommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit

, Internet und neuen Medien

, Moderieren als „personal business skills“

• Die VHS bietet Arbeitnehmern berufl iche Schulung an

• Die VHS organisiert Kurse für Mitglieder von Vereinen

• Die VHS ist Partner, wenn Sie als Nachbarschaftsgruppez. B. Sprachkurse oder Freizeitkurse wünschen


Themen, die herausfordern

Live-Webinare als Präsenzveranstaltung

Die VHS des Kreises Olpe bietet folgende Webinare als Präsenzveranstaltung an und überträgt den Stream der Veranstaltungsreihe zu Digitalisierung und Gesellschaftspolitik „Smart democracy“ live.

Alle Webinare auf dieser Seite fi nden im Weiterbildungszentrum in Olpe statt.

Beim Live-Webinar kommen Sie in die vhs und schauen sich eine Veranstaltung mit Fachleuten als Live-Übertragung an.

Über eine Online-Plattform reichen wir Ihre Fragen an die Expert*innen weiter. Nach Ende der Übertragung gibt es bei uns

vor Ort Gelegenheit, weiter zu diskutieren.

Die Zukunft in der wir leben wollen?!Livestream von der Veranstaltung "Die Zukunft in der wir leben wollen?! - Konferenz zu digitalen Transformationen"

(Veranstalter: Bundeszentrale für politische Bildung & Hessischer Volkshochschulverband)

Im Rahmen der Eröffnungsveranstaltung der Konferenz sind zwei Vorträge geplant: einer zum Thema "Digitale Utopie" sowie ein weiterer zum Thema

"Digitale Dystopie" (je ca. 30 Minuten). Wir werden beide Vorträge in Abstimmung mit den Veranstalter*innen ab 18:30 Uhr am 5. März 2020 im

Livestream übertragen. Die Vorträge werden die Veränderungen und Transformationen unserer Gesellschaft durch digitale Technologien beleuchten.

Details zur Veranstaltung fi nden sie unter www.bpb.de/digi-konferenz.

Die Referent*innen werden in den nächsten Wochen auf der Website bekanntgegeben.

Kurs-Nummer 102026

Donnerstag, 5. März 2020

18.00 – 21.00 Uhr

Olpe, Weiterbildungszentrum

Jochen Voß

Entgeltfrei

Mit Messer und Gabel das Klima retten? Wie unsere Ernährung die Umwelt beeinfl usst

Livestream aus der vhs Wolfsburg

(Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem WWF)

Die Chance, durch veränderte Essgewohnheiten Ressourcen zu schonen und das Klima zu schützen, sitzt täglich mit am Esstisch. Wir haben nur einen

Planeten – fruchtbare Ackerfl äche zur Erzeugung von Lebensmitteln ist ein knappes Gut. Wie viel landwirtschaftliche Fläche steht uns zukünftig zur

Verfügung und wie sollten wir diese nutzen? In welchem Maße tragen unsere Essegewohnheiten zum Klimawandel, aber auch zur Zerstörung natürlicher

Lebensräume bei? Was sind die aktuellen Food-Trends und wie wird sich das Angebot auf dem Lebensmittelmarkt weiterentwickeln? Was kann jede*r

Einzelne von uns tun und wie sehen gesunde und nachhaltige Ernährungsempfehlungen aus?

Im Rahmen der Veranstaltung gehen wir diesen Fragen gemeinsam mit unseren Referent*innen vom Ecologic Institut und WWF auf den Grund.

Referentinnen:

– Stephanie Wunder, Senior Fellow, Coordinator Food Systems, Ecologic Institut

– Tanja Dräger de Teran, Referentin Nachhaltige Landnutzung Ernährung, WWF Deutschland

Kurs-Nummer 102036

Dienstag, 21. April 2020

19.00 – 21.00 Uhr


Jochen Voß

Entgeltfrei

Smart democracy


vhs.Forum

Ausstellung „Umbruch Ost. Lebenswelten im Wandel“

Die Geschichte des vereinigten Deutschlands wird in jüngerer Zeit vermehrt

als Verlustgeschichte erzählt. Der Status quo der DDR-Wirtschaft im Jahr

1990 wird dabei zumeist ebenso ausgeblendet wie die Lebensläufe jener Ost-

deutschen, für die dieses Jahr – sei es auch mit Umwegen – ein Aufbruch war.

Derweil erwachen im Westen alte Klischees, seitdem der neue, gesamtdeut-

sche Rechtspopulismus im Osten auf besonders starken Widerhall stößt. Es

fehlt – in Ost wie in West – an Wissen sowie an einer unvoreingenommenen

Debatte über die Geschichte der deutschen Einheit nach 1990. Es gilt Kli-

schees zu hinterfragen und vor allem im Westen ein Bewusstsein zu schaffen

für das Ausmaß der Umbruchserfahrungen, die in der ostdeutschen Gesell-

schaft fortwirken. Hier setzt die Ausstellung „Umbruch Ost. Lebenswelten im

Wandel” an.

Sie wird von der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SED-Diktatur und dem

Beauftragten der Bundesregierung für die neuen Bundesländer in Kooperati-

on mit dem NDR und Statista herausgegeben.

Die Ausstellung „Umbruch Ost. Lebenswelten im Wandel“ wird am

Freitag, 19. März, 11:00 Uhr von Landrat Frank Beckehoff eröffnet

und bis zum 08. Mai im Forum des Weiterbildungszentrum des Kreises

Olpe ausgestellt.

zusammenleben.zusammenhalten"

Unter diesem Motto realisiert die VHS eine kleine Veranstaltungsreihe für ehrenamtlich Engagierte in Vereinen, Verbänden und kommunalen Parlamenten

hier im Kreis Olpe. Am 12. Dezember war Professor Dr. Norbert Lammert hier im Forum, am 27. Januar wird Professor Dr. Heribert Prantl das Auseinan-

derdriften unserer Gesellschaft und Veränderungsprozesse, die den gesellschaftlichen Zusammenhalt belasten und soziale wie ökonomische Spaltungen

begünstigen, in den Blick nehmen.

Diese Reihe setzen wir fort, um Verständigungsbrücken zu bauen und mit unterschiedlichen Auffassungen konstruktiv umzugehen. Wir nehmen die Wech-

selwirkungen von globalen und regionalen Entwicklungen in den Blick und sorgen für interkulturelle wie intergenerationelle Begegnung von Menschen.


Darf der Mensch alles, was er kann?

Klaus Töpfer, Jahrgang 38, war 7 Jahre lang Bundesumweltminister, danach

4 Jahre Bundesbauminister. Von 1998-2006 war er in Nairobi Exekutivdirek-

tor des Umweltprogramms der Vereinten Nationen. Töpfer, der mit seiner

Frau in Höxter lebt und 3 Kinder und 4 Enkelkinder hat, fragt: Dürfen wir

Menschen alles, was wir können? Und: Tun wir zurzeit wirklich alles, was

wir könnten?

Denn Klaus Töpfer ist überzeugt davon, dass wir beginnen müssen, Glück

von anderen Dingen als vom wirtschaftlichen Wachstum oder der Steige-

rung des Bruttosozialprodukts abhängig zu machen. Er hat dafür gekämpft,

dass aus der "sozialen Marktwirtschaft" ganz offi ziell "die ökologische und

soziale Marktwirtschaft" wird. Und ihn treibt die Frage seiner Enkel und Ur-

enkel: Hast Du, habt Ihr alles getan zur Bewahrung der Schöpfung und der

Umwelt?

Kurs-Nummer 102056

Fr ühjahr 2020

Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben


Klaus Töpfer

3 Ustd.

Entgeltfrei

Wandern rund um Meran

Panoramavision auf 6x3-m-Leinwand

Meran – die traditionsreiche Kur – und Traubenstadt – bietet typische Südtiroler Kontraste:

von Weinbergen, Apfelplantagen und Palmenhainen in mediterraner Landschaft geht der Blick

hinauf zu schneebedeckten Gipfeln an der 3000-m-Linie. Diese so vielgestaltige Region wan-

dernd zu erkunden vermittelt die schönste und intensivste Art der Begegnung: So etwa der

gemütliche Spaziergang entlang des Marlinger Waalweges oder die aussichtsreichsten Etappen

des einzigartigen Meraner Höhenweges, wo man hautnah das harte Leben der Südtiroler Berg-

bauern erfährt. Die Meraner Hauswanderberge dürfen natürlich nicht fehlen: Ifi nger, Hirzer

und Mutspitze lassen keine Wünsche offen. Beliebte Ausfl üge gehen ins ursprüngliche Ultental

mit seinen Urlärchen samt Laugenspitze und Hasenöhrl, ins Passeiertal mit Pfandleralm, ins

Pfossental zum Eishof und auf das Hafl inger Hochplateau mit den geheimnisvollen Stoarnerne

Mandlen. Einzigartig auch die versteckten Spronser Seen in der Texelgruppe, wo auch die Lod-

nerhütte auf einen Besuch wartet. Ein Meraner Stadtspaziergang steht ebenso auf dem Pro-

gramm wie die beliebten Ferienorte Dorf Tirol samt Schloß und Schenna. Herrlich positionierte

Kirchlein, die Gärten von Schloß Trautmannsdorf und typische Südtiroler Impressionen runden

das Meran-Bild ab. Ein Infoblatt hält alle wichtigen Daten für den Besucher fest.

Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kurs-Nummer 109066


19.30 – 21.30 Uhr


Dieter Freigang

7,00 €

vhs.Forum

Weitere Diavorträge

fi nden Sie auf Seite 16.

In 180 Tagen um die Welt

Diese Dia-Show nimmt die Zuschauer mit auf eine Reise rund um die Welt. Die Referentin hat in einem halben Jahr alle Kontinente bereist und dabei nicht

nur die touristischen Seiten kennengelernt. In verschiedenen Bereichen hat sie gearbeitet und ausgeholfen. Neben vielen Erlebnissen und tollen Bildern gibt

die Referentin auch Tipps für die eigene Reiseorganisation.

Stationen:

– Sprachkurs in Ecuador

– Rundreise durch Bolivien, Chile und Jamaika

– Arbeit auf einer Ranch in den USA

– Aushilfe in einem 5-Sterne-Ressort auf den Cook Islands

– Stopover in Neuseeland und Thailand

– Meditationszentrum in Indien

– Safari in Sambia

– Städtetrip in Äthiopien

Kurs-Nummer 109076

Dienstag, 24. März 2020

19.00 – 21.15 Uhr


Eva Hansen

7,00 €


vhs.Forum - Gesundheit

Live-Webinare als Präsenzveranstaltung

Die VHS des Kreises Olpe bietet folgende Webinare als Präsenzveranstaltung an und überträgt den Stream live.

Alle Webinare auf dieser Seite fi nden im Weiterbildungszentrum in Olpe statt.

vhs.Health: Richtig essen für Herz-Kreislauf

In diesem Vortrag geht es rund um Blutdruck, Fettstoffwechsel und Übergewicht und die Hörerinnen und Hörer erfahren, wie sie mit einer ausgewogenen

Ernährung präventiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen können.

Inhalte:

- Was ist Blutdruck? Was steckt hinter dem "Fettstoffwechsel"? Wo fängt "Übergewicht" an?

- Welche Grenzwerte gibt es und was bedeuten diese für mich?

- Was bedeuten Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eigentlich?

- Welchen Einfl uss hat eine ausgewogene Ernährung?

- Ernährungstipps: Wie kann ich präventiv Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen?

Dozent: Dr. oec. troph Elke Arms

Ehemalige Lehrbeauftragte Hochschule HAW Hamburg

Kurs-Nummer 303016

Donnerstag, 6. Februar 2020

18.45 – 20.30 Uhr


Catrin Stockhecke-Meister

6,00 €

vhs.Health: Demenz

Bei Gedächtnisstörungen ist es wichtig, so früh wie möglich einen Arzt aufzusuchen und eine Diagnose stellen zu lassen. Möglicherweise liegt eine

Erkrankung zugrunde, die durch eine Behandlung geheilt oder in ihrem Fortschreiten aufgehalten bzw. verlangsamt werden kann. Der Vortrag gibt einen

Überblick zu Epidemiologie, Formen, Risikofaktoren, Diagnostik, Therapie und Prävention von Demenzerkrankungen mit Schwerpunkt Alzheimer-Demenz.

Der Referent ist Leiter der Sektion für Demenzforschung und Gedächtnisambulanz im Universitätsklinikum Tübingen, die der (Früh-) Erkennung,

differential-diagnostischen Abklärung und Behandlung von Gedächtnisstörungen sowie der Beratung von betroffenen Patienten und Angehörigen dient.

Dozent: Prof. Dr. Christoph Laske,

Leiter der Sektion für Demenzforschung und Gedächtnisambulanz, Universitätsklinikum Tübingen

Kurs-Nummer 303026


18.45 – 20.30 Uhr



6,00 €


vhs.Forum - Gesundheitvhs.Health: Chronische Atemwegserkrankungen

Chronische Atemwegserkrankungen gehören zu den Volkskrankheiten. Die Betroffenen sind oft in ihrer Lebensqualität stark eingeschränkt. Beim Asthma

bronchiale besteht oft eine Allergie, hier wurden in den letzten Jahren neue Therapien entwickelt, so dass bei den meisten Betroffenen ein guter Therapie-

erfolg erreicht werden kann. Die chronisch-obstruktive Lungenkrankheit (COPD) ist die Folge des Rauchens, auch Umwelteinfl üsse spielen hier eine Rolle.

Grundpfeiler der Therapie bilden die Einatmung von Medikamenten, die Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und natürlich das Beenden

des Rauchens.

Dozent: Prof. Dr. med. Dr. rer. nat. Robert Bals,

Direktor der Klinik für Innere Medizin V Pneumologie, Allergologie, Beatmungsmedizin Universitätsklinikum des Saarlandes

Kurs-Nummer 303036


18.45 – 20.30 Uhr



6,00 €

vhs.Health: Migräne

Etwa acht Millionen Deutsche haben regelmäßig Migräne. Bis zum Alter von 40 Jahren haben neun von zehn Betroffenen ihre erste Attacke erlebt. Migräne

ist die häufi gste neurologische Erkrankung und die am meisten beeinträchtigende. Oft dauert es Jahre, bis die Erkrankung diagnostiziert wird. Und mangels

spezialisierter Fachärzte ist die Therapie viel zu häufi g nicht optimal. Außerdem hat Migräne viele Gesichter. Faktoren, die bei einem Patienten eine Attacke

auslösen, wirken sich bei anderen nicht aus. Nur der aufgeklärte Patient ist gemeinsam mit einem Arzt in der Lage, die für ihn optimale Therapie zu fi nden.

Dozent: Dr. Dietmar Krause

Stiftung Kopfschmerz

Kurs-Nummer 303046

Donnerstag, 7. Mai 2020

18.45 – 20.30 Uhr



6,00 €

vhs.Health: Parkinson

Nicht jedes Zittern im Alter ist Zeichen der Parkinsonkrankheit. Selbst Fachärzten für Neurologie fällt es oft schwer, mit Sicherheit zu sagen, ob eine

typische Parkinsonerkrankung vorliegt oder andere Syndrome, die die sich ähnlich darstellen, aber anders zu behandeln sind. Das Fachzentrum für

Neurologie verfügt bei Parkinson über viel Erfahrung, denn die Klinik in Sindelfi ngen ist Regionalzentrum im Kompetenznetz Parkinson und arbeitet an den

Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Neurologie mit. Vom frühesten Stadium, in dem die Diagnose noch unsicher ist, bis zu Spätstadien, in denen die

Symptome der Bewegungsstörungen und auch weiterreichende Probleme des höheren Alters eine Rolle spielen, werden alle Möglichkeiten der modernen

Therapie eingesetzt. Große Erfahrung besteht auch mit sogenannten atypischen Parkinson-Syndromen, die deutlich schwieriger zu behandeln sind.

Dozent: Prof. Dr.med Guy Arnold

Chefarzt der Neurologischen Klinik am Klinikum Sindelfi ngen / Böblingen, Klinikverbund Südwest

Kurs-Nummer 303056


18.45 – 20.30 Uhr



6,00 €



Junge VHS Kursinfo: 02761 9420 3009

Junge VHSDas Kursangebot im Bereich Junge VHS bietet an außerschulischen Lernorten ein Bildungsangebot, das speziell auf junge Leute zugeschnitten ist.Hier können Interessen entdeckt, Unbekanntes ausprobiert oder schulische Lernaktivitäten unterstützt werden. In-dividuelle Fähigkeiten werden in vielfältiger Weise gefördert, egal ob es sich um kreative Gestaltung, Techniken des täglichen Lebens oder IT-Kenntnisse handelt.In attraktivem Lernumfeld gestalten kompetente Dozentinnen und Dozenten Kursangebote, die für jede Alters-gruppe mit einer entsprechenden Angabe gekennzeichnet sind.In kleinen Lerngruppen können junge Leute hier ohne Leistungsdruck aktiv werden, positive Lern- und Gruppener-fahrungen sammeln und Kompetenzen im Übergang von Schule in den Beruf oder ins Studium erwerben.

Ihre Ansprechpartnerin: Catrin Stockhecke-Meister, Telefon 02761 – 9420 3009

Weitere Infos und Anmeldung: unter www.vhs-kreis-olpe.de

Informationsveranstaltung AIFS Educational Travel

AIFS bietet Educational Travel in erstklassiger

Qualität. Wir bereiten junge Menschen um-

fassend auf ihren Auslandsaufenthalt vor und

unterstützen die Teilnehmenden sowie deren

Familien vor, während und nach ihrem Auslands-

aufenthalt in allen Belangen. Wir sind da, wenn

es darauf ankommt.

Programme:

- Au Pair (ab 18 Jahren)

- Auslandssemester (ab 17 Jahren)

- Auslandspraktikum (ab 18 Jahren)

- Schüleraustausch High School (ab 14 J.)

- Work and Travel (ab 18 Jahren)

- Sommerjobs in den USA/Camp America

(ab 18 J.)

- Freiwilligenprojekte (ab 17 Jahren)

- Farmwork and Travel (ab 18 Jahren)

- Sprachreisen (ab 16 Jahren)

- Surfkcamps (ab 18 Jahren)

Englischkenntnisse werden vorausgesetzt.

Kurs-Nummer 104016


19.00 – 20.30 Uhr


Ulrike Feldhoff

2 Ustd.

entgeltfrei

Kurs-Nummer 104025


19.00 – 20.30 Uhr

Altenhundem, Gymnasium Maria Königin e.V.

Ulrike Feldhoff

2 Ustd.

entgeltfrei

Das kleine Power-PointLernen mit viel Spaß für Kinder von 9-12 Jahren

Viele Referate und Vorträge werden in Form

einer Powerpoint Präsentation erstellt und gehal-

ten. In diesem Kurs lernst du in kleinen Lernein-

heiten und mit vielen kindgerechten Übungen

die folgenden Inhalte:

- PowerPoint-Oberfl äche

- verschiedene Seitenlayouts

- Seitengestaltung

- Animationseffekte

- Folienübergänge

- Gestaltungsregeln für eine gelungene Power-

Point-Präsentation

Kurs-Nummer 501256

Beginn: 8. Februar 2020

2 x samstags, 13.30 – 15.45 Uhr


Christiane Schleicher-Paulmann

6 Ustd. / 30,00 €

Kurs-Nummer 501266

Beginn: 9. Mai 2020

2 x samstags, 13.30 – 15.45 Uhr



30,00 €

Das kleine EXCELLernen mit viel Spaß für Kinder von 9-12 Jahre

Mit Excel rechnen und Tabellen erstellen:

In kleinen Lerneinheiten und mit vielen kindge-

rechten Übungen machen wir gemeinsam die

ersten Schritte im Umgang mit dem Programm:

- Excel-Oberfl äche

- eine Tabelle erstellen

- Tabellen einfach formatieren

- Grundrechenarten mit Excel

- einfache Berechnungen durchführen

- Tabellen speichern und drucken

Kurs-Nummer 501276

Beginn: 9. Mai 2020

2 x samstags, 10.00 – 12.15 Uhr



30,00 €

Das kleine WORDLernen mit viel Spaß für Kinder von 9-12 Jahre

In kleinen Lerneinheiten und mit vielen kind-

gerechten Übungen befassen wir uns mit den

folgenden Themen:

- Word-Oberfl äche

- Kopieren, ausschneiden und einfügen

- Text-, Absatz- und Zeichenformatierung

- Tabellen erstellen und bearbeiten

- Grafi ken einfügen und verändern

Kurs-Nummer 501286


2 x samstags, 10.00 – 12.15 Uhr



30,00 €


Kursinfo: 02761 9420 3009Junge VHS

Tipp-KidZ, mit allen Sinnen die Tastatur begreifenFür Kinder und Jugendliche von 10-14 Jahren

Das Bedienen der Computertastatur mit

10 Fingern und blind ist bedeutend schneller

und vorteilhafter als das Adlersuchsystem. Schon

beim Tippen von Hausaufgaben und E-Mails,

spätestens aber in der Berufswelt, spielt die Ge-

schwindigkeit eine große Rolle. Leicht ist, sich

das Tastenfeld gleich richtig anzueignen, das

spätere Umgewöhnen fällt dann schon schwerer.

Beim Erlernen verbinden wir die einzelnen Buch-

staben auf den Tasten einfach nur mit Farben,

Bildern und Geschichten. Das macht Spaß und

ist schneller und einfacher als das früher übli-

che Lernen über ständige Wiederholungen, da

wir schon nach kurzer Zeit alle Tasten einsetzen

können.

Lehrmaterial ist bereits im Entgelt enthalten.

Kurs-Nummer 501296

Samstag, 7. März 2020, 10.00 – 12.15 Uhr

Samstag, 14. März 2020, 10.00 – 12.15 Uhr

Samstag, 21. März 2020, 10.00 – 13.00 Uhr



10 Ustd.

Entgelt: ab 6 Teilnehmern 67 €

ab 8 Teilnehmern 50 €


Klick dich fi t!Arbeiten und Spaß mit dem Computer für

Kinder von 8 - 10 Jahren

Spielerisch und mit viel Spaß lernen wir gemein-

sam die Welt des Computers kennen. Ziel des

Kurses ist es, dass du einen Computer sicher be-

dienen kannst. Nachdem wir uns mit der Funkti-

onsweise eines Computers kindgerecht vertraut

gemacht haben, üben wir mit der Maus, dem

Elefanten und einem ganz besonderen Schaf

zunächst den Umgang mit Computermaus und

Tastatur. Danach surfen wir mit der Maus im In-

ternet. Dabei benutzen wir spezielle Kindersuch-

maschinen.

Anschließend werden wir mit Microsoft Paint ler-

nen, ein Dokument besonders zu gestalten. Mit

Formen, Farben und virtuellen Stiften zaubern

wir richtig coole Kunstwerke, die ihr für eure

nächste Geburtstagseinladung benutzen könnt.

Außerdem lernt ihr, wie man einen Text einfügen

und bearbeiten kann und dass der Computer

auch rechnen kann.

Lass dich überraschen, klick dich fi t und sei da-

bei!

Kurs-Nummer 501306

Beginn: 14. März 2020

2 x samstags, 14.00 – 16.15 Uhr



30,00 €

Handlettering, die Kunst der schönen BuchstabenHandlettering ab 14 Jahren

Lettering ist so im Trend, dass man an jeder Ecke

und in allen Medien schön gestaltete Handlet-

terings oder wundervolle Schriften bewundern

kann. Doch dass man selbst auch mit wenigen

Mitteln und als absoluter Anfänger schnell tolle

Ergebnisse vorweisen kann, vermutet man gar

nicht. Und gerade auch die Vielfalt, was sich alles

mit Lettering verschönern oder individualisieren

lässt, ist nahezu unbegrenzt.

An jedem Abend wird je eine Schrift oder Tech-

nik mit den Grundlagen erläutert und geübt.

Ihr werdet also viele verschiedene Anregungen

und schon selbst gestaltete Kunstwerke mit

nach Hause nehmen können. Nicht nur ihr selbst

werdet staunen, wie schön ihr schreiben und mit

eurer eigenen „Schrift“ verzaubern könnt!

Das Erlernte und die Inspirationen werdet ihr

euer Leben lang im Alltag oder als neues Hobby

immer wieder gerne verwenden!

Falls vorhanden können Stifte (Brushpens, Fine-

liner, Bleistifte etc. ) mitgebracht werden. Einzel-

ne Stifte können aber auch im Kurs erworben

werden.

Kurs-Nummer 207127


3 x montags, 17.30 – 19.45 Uhr

Wenden, Gesamtschule (Schulzentrum)

Christiane Sondermann

9 Ustd.


bei 10 Teilnehmern 36 €

Handlettering, die Welt der schönen BuchstabenGrundlagen

Handlettering ab 14 Jahren

Auch wenn die eigene Handschrift vielleicht

nicht gerade nach kunstvoller Schönschrift aus-

sieht oder sogar kaum lesbar ist: Schön schrei-

ben kann jeder, unabhängig von Alter, Hand-

schrift oder Vorkenntnissen - auch ihr! Das

Handlettering oder Buchstaben - Zeichnen, ist

eine originelle und dabei sehr entspannende Art,

kleine Botschaften, Karten, Geschenkanhänger,

Lieblingssprüche oder, oder, oder... persönlich,

liebevoll und edel zu gestalten. Ganz nebenbei

trainiert ihr übrigens laut Forschungsergebnissen

auch noch euer Gehirn dabei!

Ihr erhaltet in diesem Workshop einen Überblick

über die nahezu unüberschaubare Vielfalt an

Stiften, Materialien, Herangehensweisen und

Techniken, die für einen gelungenen Einstieg

nötig und geeignet sind. Nach anfänglichen

Schreibübungen werdet ihr die ersten Kunstwer-

ke selbst anfertigen, mit denen ihr viel Freude

schenken könnt.

Falls vorhanden können Stifte (Brushpens, Fine-

liner, Bleistifte etc. ) mitgebracht werden. Einzel-

ne Stifte können aber auch im Kurs erworben

werden.

Kurs-Nummer 207136

Samstag, 14. März 2020

10.00 – 16.00 Uhr



8 Ustd.



Kurs-Nummer 207144

Samstag, 6. Juni 2020

10.00 – 16.00 Uhr

Altenhundem, Städtisches Gymnasium


8 Ustd.



Online-Anmeldung

... mit 4 Klicks zu Ihrem Wunschkurs

Rund um die Uhr – schnell – sicher



Junge VHS Kursinfo: 02761 9420 3009

Cajón - Die klingende HolzkisteCajón selbst bauen und spielen lernen

ab 14 Jahren

In diesem Musik-Workshop wird unter Anlei-

tung ein eigenes Instrument mit dem Namen

„Cajón“ (dtsch.: Holzkiste) angefertigt. Das

Cajón ist eine Holzkiste, die im Klang ein

Schlagzeug nachbildet und für ein modernes

Perkussioninstrument mit langer Tradition steht.

Ursprünglich war es eine leere Transportkiste,

die zur Kolonialzeit von den afrikanischen Skla-

ven in Peru als Trommelersatz verwendet wurde.

Anfang der 70er Jahre wuchs die Popularität der

Cajón in Europa durch die Flamencomusik und

später durch Unplugged-Konzerte.

Für die Fertigstellung der Cajón bringt der Do-

zent die Bausätze, Leim, Schleifpapier, Schrau-

ben und Akkuschrauber mit. Eigenes Werkzeug

ist nicht erforderlich.

Nach der Fertigstellung werden die Teilnehmen-

den in einer gemeinsamen Trommelaktion die

cajóntypische Spielweise kennenlernen. Durch

die einfache Bespielbarkeit lassen sich Rhythmen

von Hiphop über Rock bis Afro leicht umsetzen

und arrangieren.

Am Ende nehmen alle ein selbstgebautes und

gut klingendes Instrument mit nach Hause und

haben auch eine Idee zur Spielweise gewonnen.

Materialkosten in Höhe von 58 € sind in bar im

Kurs an den Dozenten zu entrichten

Kurs-Nummer 213016


10.00 – 15.00 Uhr


Töm Klöwer

7 Ustd.



FONDANTisch ab 12 Jahren

Viele Farben, viele Möglichkeiten, viel Kreativität

und noch mehr Geschmack. Bei diesem Backkurs

lernt ihr alles rund um das Thema Fondant. Mit

Tipps und Tricks fertigt ihr einen Kuchen mit dem

bunten Umhang an. Vom luftigen Teig über das

anspruchsvolle Verzieren gestaltet ihr eure erste

Torte.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schür-

ze, scharfes Messer, Topfl appen und eine 26cm

Springform

Die Kostenumlage ist am Kursende direkt an die

Dozentin in bar zu entrichten. Sie befi ndet sich

zwischen 10,- und 15,- € pro Person.

Kurs-Nummer 305036

Dienstag, 5. Mai 2020

17.00 – 20.45 Uhr

Olpe, Berufskolleg, Lehrküche

Julia Wirth

5 Ustd.



Mama, Papa, wer lernt mit mir kochen?Für Mütter oder Väter mit Kindern von 8 - 12

Jahren

Mit Gleichaltrigen macht das Kochen am meisten

Spaß, und Mama oder Papa steht mit helfender

Hand zu Seite. Wenn Ihre Kinder mit wachsen-

der Begeisterung ihr eigenes Essen zubereiten,

ist das der erste Schritt zu einer ausgewogenen

und gesunden Ernährung. Darum werden vor

allem naturbelassene Zutaten verwendet. Die

Küche, das kleine Restaurant, sowie die Koch-

und Backutensilien sind kindgerecht und freund-

lich gestaltet. Natürlich werden die im Kinder-

kochkurs zubereiteten Leckerbissen am Ende

auch gemeinsam verputzt.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spültuch, Schür-

ze, scharfes Messer, Topfl appen und Restebehäl-

ter.

Die Kostenumlage ist am Kursende direkt an die

Dozentin in bar zu entrichten. Sie befi ndet sich

zwischen 10, – und 15,-€ pro Person.

Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Kurs-Nummer 305056

Dienstag, 11. Februar 2020

18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

18,00 €

Anmeldeverfahren

Anmelden können Sie sich

�

� schriftlich mit dem

Anmeldeformular

telefonisch (SEPA-

Lastschriftverfahren und gültige E-Mail-Adresse)

Benachrichtigung nur bei Änderung

Notieren Sie daher Ihre

Termine gleich bei der Anmeldung!

Anmeldebestätigung

Eine Anmeldebestätigung erfolgt nur per E-Mail!

Falls Sie eine Bestätigung

Ihrer Anmeldung wünschen, geben Sie bitte bei der

Anmeldung eine gültige E-Mail- Adresse an.

Wichtige Hinweise

Auskünfte: 02761 – 9420 3000 oder www.vhs-kreis-olpe.de


Kursinfo: 02761 9420 3007Kultur und Gesellschaft

Einführung in die GPS-Na-vigation für Wanderer und Radfahrer

Der Schwerpunkt des Seminars ist der Umgang

mit Garmin GPS-Geräten in Verbindung mit der

Software Base-Camp.

Teil 1 – Theorie:

– Erklärung der Unterschiede von einzelnen

Gerätetypen

– Individuelle Einstellung der Geräte mittels

Power Point Präsentation

Die Teilnehmer erhalten nach dem Kurs eine

individuelle Präsentation für Ihr Gerät

– Erklärung der Unterschiede Track, Route und

Wegpunkt

– Einrichten der Software Base Camp

– Planung von Touren am PC mit der Software

Base Camp

– Herunterladen von Touren aus dem Netz

– Herunterladen von Kartenwerk aus dem Netz

– Planung einer Tour für die Praxiswanderung

– Beantwortung und Lösungen individueller

Fragen

Garmin GPS-Geräte und weitere Materialien

werden vom Dozenten zur Verfügung gestellt.

Zur Datenübertragung und -bearbeitung sollte

ein eigenes Laptop mitgebracht werden, kann

aber auf Anfrage auch gestellt werden.

Kurs-Nummer 100036

Sonntag, 22. März 2020

9.30 – 14.30 Uhr


Lucian Bergmann

6 Ustd.




GPS-Navigation für Wande-rer und Radfahrer Aufbauseminar

Der Schwerpunkt des Seminars wird der Um-

gang mit Garmin GPS-Geräten in Verbindung

mit der Software Base Camp sein.

Teil 2 – Praxis

– Treffen in der VHS um 9:30 Uhr

– Einrichten der Geräte zur optimalen

Aufzeichnung

– Praktische Umsetzung der in Teil 1 gemein-

sam geplanten Tour (Streckenlänge ca. 5 km

bis 6 km).

– Auslesen der Aufzeichnung

– Bearbeiten mit Base Camp, Speichern und

Archivieren auf dem PC.

Garmin GPS-Geräte und weitere Materialien

werden vom Dozenten zur Verfügung gestellt.

Zur Datenübertragung und -bearbeitung sollte

ein eigenes Laptop mitgebracht werden, kann

aber auf Anfrage auch gestellt werden.

Kurs-Nummer 100046


9.00 – 14.30 Uhr


Lucian Bergmann

7 Ustd.




Wheelmap-Botschafter/in werden: Eine inklusive Schulung in Zusammenarbeit mit

dem Projekt Inklusion im Kreis Olpe (IKO) der

Lebenshilfe Wohnen NRW gGmbH

Mit Hilfe der Wheelmap wollen wir Hindernisse

abbauen und Begegnung schaffen. Die Wheel-

map ist eine Karte im Internet. Auf der Karte

kann man sehen, ob Orte mit einem Rollstuhl

zugänglich sind. Wheelmap ist ein englisches

Wort, Wheel bedeutet Rad. Map bedeutet Karte.

Bei der Wheelmap kann jeder mitmachen. Jeder

kann eintragen, wie zugänglich Cafés, Restau-

rants und andere Orte sind. Es sind weltweit

schon über 900 Tausend öffentliche Orte mar-

kiert.

Wheelmap-Botschafter/innen setzen sich dafür

ein, die Wheelmap in ihrer Region bekannt zu

machen. Dieser Kurs schult Wheelmap-Botschaf-

ter/innen.

Am ersten Tag lernen wir die Funktionen der

Wheelmap kennen.

Am zweiten Tag erfahren wir, wie man Hinder-

nisse erkennen und abbauen kann, Hindernisse

beim Bewegen, Hören, Verstehen und Sehen.

Kurs-Nummer 102046

Freitag, 24. April 2020, 17.00 – 19.00 Uhr

Samstag, 25. April 2020, 10.00 – 14.00 Uhr

Olpe, Projekt-Büro IKO

Anna Elberg

entgeltfrei

Programmbereich: Kultur und GesellschaftDer Programmbereich Kultur und Gesellschaft bietet Kurse, Vorträge und Diskussionsforen, die die kritische Aus-einandersetzung mit aktuellen politischen und sozialen Themen ermöglichen und die Mitwirkung am gesellschaft-lichen und politischen Leben fördern.Allgemeinbildende Kurse vermitteln alltagspraktisches Wissen z. B. zu rechtlichen, wirtschaftlichen oder medienpä-dagogischen Themen. Sie sorgen für Orientierung, Qualifi zierung und Begleitung des bürgerschaftlichen Engage-ments.Im Bereich gesellschaftspolitischer und kultureller Bildung eröffnen Vorträge, Kurse und Exkursionen alternative Erfahrungsräume: Sie fördern Respekt für die Art und Weise, wie Menschen ihren Alltag und ihre Lebenswelt gestalten. Sie ermöglichen Offenheit gegenüber dem kulturell Neuen oder Fremden. Sie schaffen Raum für dialogo-rientierte Verständigung in unserer multikulturellen Gesellschaft.Ihre Wirkung entfalten sie als Urteils- und Gestaltungsfähigkeit der Einzelnen im gesellschaftlichen, berufl ichen und persönlichen Alltag der modernen Zivilgesellschaft.

Ihr Ansprechpartner: Jochen Voß, Telefon 02761 – 9420 3007



Kultur und Gesellschaft Kursinfo: 02761 9420 3007

Meine Altersvorsorge - Was habe ich schon, was brauche ich noch? Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit der

Deutschen Rentenversicherung Westfalen

„Was muss ich heute tun, um auch später im

Alter gut und auskömmlich leben zu können?“

Antworten auf diese zentrale Frage der Alters-

vorsorge gibt der Vortrag „Meine Altersvorsorge

– was habe ich schon, was brauche ich noch?“.

Gerade für eine auskömmliche Altersvorsorge

gilt eine wichtige Grundregel: je früher desto

besser! Je eher sich Menschen mit der Altersvor-

sorge befassen, umso besser kann sie für die in-

dividuelle Lebensverhältnisse angepasst werden.

Der Vortrag beleuchtet zum einen die drei Säulen

der Altersvorsorge: die gesetzliche Rentenversi-

cherung sowie die betriebliche und private Vor-

sorge. Zum anderen geht der Vortrag auf Fragen

der Risikoabsicherung ein, wie z.B. Invalidität,

Alter und Tod. Darüber hinaus informieren die

Experten der DRV Westfalen über die Möglich-

keiten der staatlichen Förderung durch „Riester“

und „Rürup“.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kurs-Nummer 100026

Mittwoch, 6. Mai 2020

18.30 – 20.45 Uhr


Dirk Brauns

entgeltfrei

Grundkurs Finanzen

Grundkurs Finanzen

Viele Sparer sind gegenwärtig verunsichert und

blicken mit Sorge auf ihre Spareinlagen. Viele

wünschen sich, die Risiken der eigenen Kapital-

anlagen zu kennen und zu bewerten. In diesem

Kurs lernen Sie grundlegende Finanzinstrumen-

te kennen. Sie entwickeln Kompetenzen, um in

Zukunft selbstbestimmt die für Sie bestmögliche

Anlageentscheidung treffen zu können. Vom

Sparbuch bis zur Aktie – Sie entscheiden selbst

und unabhängig von Finanzberatern über Ihre

Geldanlage und haben Spaß dabei.

Kurs-Nummer 103016


3 x donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr


Alexander Gerold

6 Ustd.




Fünfte „Offene Heimat-Werkstatt“ Baukultur und Denkmalpfl ege Kreis Olpe -

Gebäude aus 3 Jahrhunderten kennen lernen

Die gemeinsame Veranstaltungsreihe von VHS

und Kreisheimatbund Olpe und der Arbeitsge-

meinschaft der Kommunalarchivare des Kreises

Olpe wird diesmal in Kooperation mit der

Unteren Denkmalbehörde der Stadt Lennestadt

realisiert.

Die Reihe „Offene Heimat-Werkstatt“ bietet

Interessierten die Gelegenheit, sich der Ge-

schichte des Südsauerlandes entdeckend und

forschend zu nähern. Wer sich für die Geschich-

te der Gemeinde, des Ortes, seiner Höfe oder

ihrer Familien interessiert, lernt Methoden und

Hilfsmittel der Heimatarbeit kennen. Im Rahmen

moderner Erwachsenenbildung wird Interesse an

regionaler Geschichte geweckt und vertieft. Die

Offene Heimat-Werkstatt bietet Möglichkeiten,

den Gebrauch von Schriftquellen und den Um-

gang mit Karten zu verbessern, den Informati-

onsgehalt von historischen Fotografi en und Ge-

genständen zu nutzen sowie vor Ort die bebaute

und unbebaute Landschaft lesen zu lernen.

Die fünfte Offene Heimat-Werkstatt ist in drei

Abschnitte gegliedert. Sie konzentriert sich

auf Profanbauten, wird sich also nicht mit

Kirchengebäuden befassen, sondern vor allem

mit Wohn- und Wirtschaftsgebäuden.

Freitag, 06. März, 18.00 – 20.30 Uhr: Ein-

führung (S. Hengstebeck, R. Kirsch-Stracke)

Fragen an diesem Abend:

- Wo fi nde ich Informationen zur Entstehungs-

und Nutzungsgeschichte eines Gebäudes?

- Wonach kann ich Gebäude zeitlich

einordnen?

- Wie kann man Bauphasen und Epochen

unterscheiden und welche sind im südlichen

Sauerland relevant?

- Wie dokumentiere ich einen vorhandenen

Gebäudebestand?

- Wo fi nde ich Literatur und Internetseiten

zum Thema?

Samstag, 07. März, 10.00 – 16.00 Uhr:

Geländetag

Rundgang in Grevenbrück: Beispiele entlang der

Kölner Straße und der Twiene (S. Hengstebeck,

R. Kirsch-Stracke)

Geplant ist die Arbeit mit historischen und

aktuellen Karten und Fotografi en – von den

Urhandrissen aus den 1830er Jahren, und

alten Bauzeichnungen bis zum aktuellen

Liegenschaftskataster. Vor allem aber sollen die

Gebäude selbst mit ihren Eigenheiten „gelesen

werden“. Anhand ausgewählter Gebäude wer-

den typische Bauweisen und -elemente einzelner

Epochen angesprochen. Ein günstiges Mittag-

essen (Eintopf) wird organisiert.

Freitag, 27. März, 17.00 – 21.00 Uhr:

Werkstatt-Treffen zum Austausch

eigener Arbeitsergebnisse (S. Hengstebeck,

R. Kirsch-Stracke)

Nachbereitung und Anregungen zu weiteren

selbstständigen Tätigkeiten

Die Teilnahme an den vorangegangenen

„Offenen Heimat-Werkstätten“ ist nicht Voraus-

setzung. Interessierte werden gebeten, sich bei

der Anmeldung als Einsteiger oder Fortgeschrit-

tene einzustufen.

Alle erstmals Teilnehmenden erhalten den Band

34 der Schriftenreihe des Kreises Olpe „Kommu-

nalarchive im Kreis Olpe. Geschichte – Bestände

– Benutzung“.

Kurs-Nummer 109016

Freitag, 6. März 2020, 18.00 – 20.30 Uhr

Samstag, 7. März 2020, 10.00 – 16.00 Uhr

Freitag, 27. März 2020, 17.00 – 21.00 Uhr


Dr.-Ing. Roswitha Kirsch-Stracke /

Sabine Hengstebeck

25,00 €

Lebendig erzählen - Von der Buchstabensuppe zum Prosawerk, ein Fernstudienseminar

Sie haben Lust, eine spannende Kurzgeschichte

zu erzählen? Oder Sie wollen einem Roman auf

die Sprünge helfen? Sie wollen lernen, wie Sie

beim Schreiben Spannung erzeugen, die Ihre

Leser bei Laune hält?

Hier erfahren Sie, welche Erzählperspektiven es

gibt, wie Sie Heldinnen und Schurken geschickt


Kursinfo: 02761 9420 3007Kultur und Gesellschaft

in Szene setzen, und wie Sie starke Dialoge aus-

formulieren. Das alles zu Zeiten, die Rücksicht

darauf nehmen, wann Ihnen in welchem Tempo

nach Lernen und Schreiben zumute ist.

Die Lerninhalte eignen Sie sich im Selbststudium

an. Alles, was Sie außer etwa vier Stunden pro

Woche und Spaß am kreativen Schreiben benö-

tigen, sind eine eMail-Adresse und ein Internet-

zugang.

Neben der Vermittlung der Theorie mittels

Lehrbriefen steht das kreative Schreiben selbst

im Vordergrund. Sie bekommen praxisnahe

Schreibaufgaben, die durch eine erfahrene Lek-

torin und/oder auf einer gemeinsamen Plattform

im großen Lernkreis besprochen und am Ende

von der Kursleiterin rezensiert werden.

Sie lernen, Ihre Geschichten sinnvoll zu

redigieren, so dass sie für eine Veröffentlichung

interessant werden.

Der Schwerpunkt liegt im kommenden

Semester auf den Themen: Flüssiger Erzählstil,

spannende Dialoge, beeindruckende Charakte-

re, Schauplätze, Rückblenden, Erzählzeiten und

-perspektiven.

Bitte hinterlegen Sie bei der Anmeldung Ihre

eMail-Adresse.

Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie eine eMail

der Kursleiterin mit allen organisatorischen

Einzelheiten.

Weitere Infos unter: www.vhs-schreibschule.de

Kurs-Nummer 100016


12 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr

Zuhause

Elke Bockamp

90,00 €

Imkerei Einführung

Die Imkerei genießt in Deutschland ein sehr

hohes Ansehen. Mehr als in anderen Ländern

verbinden die Menschen mit der Bienenhal-

tung Werte wie Natürlichkeit oder Gesundheit.

Honig und Wachs, Pollen und Propolis werden

Heilkräfte zugesprochen. Imker gelten als

Naturschützer und -erhalter. Wer die Imkerei

nach guter fachlicher Praxis führen möchte,

sollte über ein fundiertes Wissen verfügen. Ein

Imker vermittelt in diesem Kurs eine Basiso-

rientierung über Verhalten und Ökologie der

Honigbienen sowie die Bienenhaltung im Jah-

reslauf. Informationen über Bienenprodukte,

Bienengesundheit, Ausrüstung und Kosten sor-

gen für eine solide Grundorientierung. Ziel ist es,

bienengerechte Imkerei zum Schutz der Honig-

biene als natürlichem Bestandteil unserer heimi-

schen Lebensräume und damit als Beitrag zum

Natur- und Umweltschutz engagiert zu betrei-

ben.

Bitte Schreibmaterial mitbringen.

Kurs-Nummer 110015

Samstag, 9. Mai 2020

15.00 – 18.00 Uhr

Altenhundem, Städtisches Gymnasium,

„Kunsttempel“

Edgar Neuhaus

11,00 €

Bezauberndes Berner Oberland Täler und Berge, Hütten und Seen

Panoramavision auf 6x3-m-Leinwand

Rund um das berühmte Dreigestirn von Eiger,

Mönch und Jungfrau – der schönsten Kompo-

sition von Bergen weltweit – tut sich im Berner

Oberland eine Landschaft von eindrucksvollen

Gegensätzen auf. Lieblich die Region um Thu-

ner und Brienzer See mit den Städten Thun und

Spiez, romantisch die Täler und Dorfszenen von

Grindelwald, Lauterbrunnen, dem Sonnendorf

Mürren und Adelboden, dazu das verträumte

Kiental mit der Blümlisalp. Kandersteg bietet

nur versteckte, aber wunderschöne Ziele mit

Blau – und Oeschinensee und dem Gemmipaß

als Aussichtswarte ins Wallis. Der 22 km lange

Aletschgletschers auf der Südseite des Ober-

landes präsentiert Bergwege im Himalayafor-

mat entlang des längsten Eisstroms der Alpen.

Einzigartig die Wanderregionen angesicht des

Dreigestirns Eiger, Mönch und Jungfrau, die mit

Kleiner Scheidegg, Faulhorn und Schyniger Plat-

te traumhaft schöne und leichte Wanderungen

offerieren, übertroffen nur von Hüttenbesuchen

auf einer Gleckstein-, Silberhorn – und Fründen-

hütte, die gleich Adlerhorsten in den Felsen kle-

ben. Das Jungfraujoch als höchste Bahnstation

Europas, 3454 m, öffnet den Aufstieg auf den

Mönch, 4099 m, den leichtesten Viertausender

der Berner Alpen. Szenen vom winterlichen Mür-

ren und den Pisten rund ums Schilthorn sowie

die berühmte Skitour zur Lötschenlücke mit Ab-

fahrt ins Lötschental runden die Panoramaschau

ab. Ein Infoblatt hält alle wichtigen Daten für

den Besucher fest.


Kurs-Nummer 109047

Mittwoch, 5. Februar 2020

19.30 – 21.30 Uhr

Wenden, Pfarrheim

Dieter Freigang

7,00 €

Die Provence - zwischen Alpen und Meer Panoramavision auf 6x3-m-Leinwand

Die Provence als Inbegriff von Erholung, Ferien

und südlichem Lebensstil zählt heute zu den be-

liebtesten europäischen Reisezielen. Viel geprie-

sen als Land des Lichts, der Farben und der Düfte

ist das Sonnenland Frankreichs eine der großen

Kulturlandschaften mit vielen historischen Bau-

ten in Avignon, Arles, Nîmes und der Bilder-

buchstadt Aix-en-Provence. Dazu verträumte

Bergdörfer und provenzalische Kleinstädte mit

buntem Markttreiben, ob Gordes, Saignon,

Bonnieux und Lourmarin im Luberon, das mittel-

alterliche Felsennest Les Baux, Châteauneuf-du-

Pape als das Weindorf, dann L`Isle-sur-la-Sorgue

als zweites Venedig im Kontrast zu Bories-Stein-

häuser. Die Provence präsentiert eine anmutige

und zugleich gegensätzliche Landschaft: un-

wirtlich, dünn besiedelt und gebirgig die Hoch-

provence rund um Castellane und Moustiers

und der Gorges du Verdon als eindrucksvollster

Schlucht Europas, dann die bizzaren Dentel-

les de Montmirail umrahmt von Weinbergen

und Olivenhainen, der windumbrauste Mont

Ventoux umgeben von violetten Lavendelfel-

dern. In Feuerfarben die Ockersteinbrüche von

Roussillon, dazu die Wallfahrten im Ste.-Baum-

Massif und in Les Saintes-Maries-de-la-Mer im

Sumpfl and der Camargue, wo man schwar-

zen Stieren, weißen Pferden und rosa Flamin-

goschwärmen begegnet. Beim Hafenstädtchen

Cassis erreichen wir die Calanques, die wohl wil-

deste Felsenlandschaft am Mittelmeer.


Kurs-Nummer 109051

Mittwoch, 4. März 2020

19.30 – 21.30 Uhr

Attendorn, Rivius-Gymnasium, Aula

Dieter Freigang

7,00 €


Kultur und Gesellschaft Kursinfo: 02761 9420 3007

Lernen vor Ort Arbeiten und Leben in einer starken Region

Unter dem Titel „Lernen vor Ort“läuft eine Veranstaltungsreihe, die Gelegeheit bietet, Orte der Industrie- und Heimatentwicklung hautnah und an

Originalschauplätzen kennenzulernen. Neben Exkursionen, die eher historisch orientiert sind und zu den Wurzeln der Industrie- und Montanregion

Südsauerland führen, will die Reihe Gelegenheit zum Besuch von Unternehmen schaffen die aus diesen Wurzeln entstanden sind und heute in dieser

Tradition geführt werden.

Interessierte Bügerinnen und Bürger aller Altersgruppen können so Zusammenhänge der regionalen Wirtschaftsentwicklung vor Ort kennenlernen und

neue Wertvorstellungen und Verantwortlichkeiten entwickeln. Die Veranstaltungen tragen bei zu einer zukunftsfähigen und nachhaltigen Vernetzung von

Tradition und Fortschritt, von globalem und internationalem Wirtschaften sowie lokalem Handeln hier vor Ort in der heimatlichen Region.

Mubea - light.effi cient.global

Mubea ist ein global agierender Spezialist für

innovative Leichtbaulösungen im Automobilbe-

reich. Mit Produkten in den Bereichen Fahrwerk,

Karosserie, Interieur und Antrieb konnte sich das

Attendorner Unternehmen zu einem der Top-

100-Unternehmen der Automobilzuliefererbran-

che entwickeln.

Die Geschichte beginnt 1916 - mit einer Feder.

Und die federnde Materie bestimmt zusammen

mit der unbändigen Kraft guter Ideen seit über

100 Jahren das Wirken von Inhabern und Mit-

arbeitern. Mit Leichtbautechnologien, neuen

Werkstoffen und Verarbeitungsmethoden schaf-

fen sie innovative Lösungen für die Konstruktion

leichterer Fahrzeuge. Durch den eigenen Werk-

zeug- und Anlagenbau ist das Unternehmen un-

abhängig und in der Lage, sehr fl exibel auf die

individuellen Wünsche der Kunden einzugehen.

Als inhabergeführtes Familienunternehmen be-

schäftigt Mubea inzwischen über 15.000 Mitar-

beiter an 50 Standorten in 20 Ländern. „DRIVEN

BY THE BEST“ beschreibt als Motto Ziele und

Wege für die gemeinsame Basis der alltäglichen

Zusammenarbeit und Kommunikation über die

verschiedenen weltweiten Standorte und Kultu-

ren hinweg. Hohe Flexibilität und kurze Entschei-

dungswege, herausragende Produktqualität, ein

attraktives Kosten-Nutzen-Verhältnis bei gleich-

zeitiger Schonung der natürlichen Ressourcen

sowie umfassendes Qualitäts- und Umweltma-

nagementsystem sind weitere Grundlagen des

nachhaltigen Geschäftserfolgs.

Wie in vielen mittelständischen Unternehmen

der Region sind die Mitarbeiter der Antrieb der

Erfolgsgeschichte: Fach- und Führungskräfte

werden in der Mubea-Ausbildungswerkstatt aus-

gebildet. Weltweit wird unablässig in die Aus-

und Weiterbildung auf allen Unternehmens-

ebenen investiert. Zusätzlich bietet die Mubea

Academy ein vielfältiges Angebot an Schulungen

und Seminaren.

Kurs-Nummer 109026Donnerstag, 13. Februar 202013.00 – 16.30 UhrAttendorn, Muhr und Bender KG, Mubea-Platz 1

Jochen Voßentgeltfrei

BPW Bergische Achsen KG Über die BPW Bergische Achsen Komman-ditgesellschaftDie BPW Bergische Achsen Kommanditgesell-

schaft ist die Muttergesellschaft der BPW Grup-

pe. Mit mehr als 1.600 Mitarbeitern, darunter

rund 120 Auszubildende, entwickelt und produ-

ziert das Familienunternehmen seit 1898 an sei-

nem Stammsitz in Wiehl komplette Fahrwerksys-

teme für Lkw-Anhänger und -Aufl ieger. Zu den

Technologien der BPW gehören unter anderem

Achssysteme, Bremsentechnologie, Federung

und Lagerung. Die Trailerachsen und -Fahrwerk-

systeme made by BPW sind weltweit millionen-

fach im Einsatz. Ein umfangreiches Dienstleis-

tungsspektrum bietet Fahrzeugherstellern und

-betreibern darüber hinaus die Möglichkeit, die

Wirtschaftlichkeit in ihren Produktions- bzw.

Transportprozessen zu erhöhen.

Über die BPW GruppeDie BPW Gruppe erforscht, entwickelt und

produziert alles, was den Transport bewegt,

sichert, beleuchtet, intelligent macht und digital

vernetzt. Weltweit ist die Unternehmensgruppe

mit ihren Marken BPW, Ermax, HBN, HESTAL und

idem telematics ein bevorzugter Systempartner

der Nfz-Branche für Fahrwerke, Bremsen, Be-

leuchtung, Verschließ- und Aufbautentechnik,

Telematik sowie weitere wichtige Komponenten

für Truck, Trailer und Bus. Transportunternehmen

bietet die BPW Gruppe umfassende Mobilitäts-

dienste. Sie reichen vom weltweiten Servicenetz

über Ersatzteilversorgung bis zur intelligenten

Vernetzung von Fahrzeug, Fahrer und Fracht. Die

inhabergeführte Unternehmensgruppe beschäf-

tigt aktuell 7.200 Mitarbeiter in über 50 Ländern

und erzielte 2017 einen konsolidierten Umsatz

von 1,48 Milliarden Euro. Kurs-Nummer 109086 Donnerstag, 12. März 2020 14.00 – 17.00 Uhr Wiehl, BPW Bergische Achsen KGOhlerhammerHaupttor Tor 2 Jochen Voß entgeltfrei

aquatherm Gruppe aquatherm ist der weltweit führende Hersteller

von Kunststoff-Rohrleitungssystemen aus Po-

lypropylen für den Anlagenbau und die Haus-

technik. Zu den Einsatzgebieten zählen Trink-

wasseranwendungen, Heizungsanlagenbau,

Brandschutz-Sprinklersysteme, Klima- und Käl-

tetechnik sowie Flächenheiz- und Kühlsysteme.

Das Sortiment umfasst mehr als 17.000 Artikel in

sechs Produktlinien.

aquatherm Produkte fi nden sich weltweit in den

unterschiedlichsten Gebäudearten und Schiffen

wieder. Dazu zählen z. B. die Elbphilharmonie in

Hamburg, die Kranhäuser in Köln, verschiedene

olympische Stätten in Athen, Peking, Sydney und

Vancouver, zahlreiche Top-Hotels und Resorts u.

a. der internationalen Ketten Hyatt, Hilton und

Marriott. Aber auch in der Heimat des mittel-

ständischen Familienunternehmens kommen die

vielfältigen Rohrleitungssysteme zum Einsatz.

Beispielsweise in den St.-Ursula-Schulen in At-

tendorn oder den Sauerland Pyramiden in Len-

nestadt.

Um die weltweite Verfügbarkeit der Produkte

zu garantieren und lokalen Service zu bieten, ar-

beitet aquatherm rund um den Globus in mehr

als 70 Ländern eng mit langjährigen Partnern

zusammen. Das Unternehmen beschäftigt ca.

600 Mitarbeiter in Deutschland, Italien, England,

USA und Kanada. Produziert wird ausschließlich

an den beiden deutschen Standorten in Atten-

dorn (Hauptsitz) und Radeberg. Daher können

sich Kunden in aller Welt auf innovative und

sichere PP-R Rohrleitungssysteme höchster Qua-

lität "100% Made in Germany" verlassen. Kurs-Nummer 109031 Dienstag, 5. Mai 2020 14.00 – 17.00 Uhr Attendorn, aquatherm GmbHBiggen 5 Jochen Voß entgeltfrei


Kursinfo: 02761 9420 3009Kunst und Kreativität

Programmbereich: Kunst und KreativitätPrivat und berufl ich sind Menschen vermehrt unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt. Gerade in Zeiten, in denen Menschen rasante Veränderungen in Beruf, Privatleben oder Gesellschaft erleben, bleibt oft wenig Zeit zur Refl exion und Entwicklung eigener Ideen.

Der Bereich Kunst und Kreativität schafft einen Ausgleich zur Rationalität des gesellschaftlichen Alltags und seinen oft irrationalen Anforderungen.

Die alltagspraktischen oder künstlerischen Kursangebote fördern Talente, Fantasie und Kreativität. Neue Ressour-cen werden nutzbar, innovative und motorische Fähigkeiten weiter entwickelt oder wieder neu entdeckt.

Kulturelles Wissen wird in Theorie und Praxis vermehrt und stärkt damit die Alltagskompetenz und die Handlungs-fähigkeit der Einzelnen.

Ihre Ansprechpartnerin: Catrin Stockhecke-Meister Telefon 02761 – 9420 3009


Latino Line-Dance Ein lateinamerikanisches Tanzvergnügen ohne

Tanzpartner

Latino Line-Dance ist ein Solo-Tanzspaß

nach Latino-Rhythmen wie Merengue, Salsa,

Rumba, Cha Cha oder Cumbia. Diese südländi-

schen Rhythmen vermitteln pure Lebensfreude.

Das Tanzen in der Gruppe bringt gute Laune und

hat einen großartigen Fitnesscharakter.

Wie beim klassischen Line-Dance werden Koor-

dination und Konzentration geschult und über-

fl üssige Pfunde schmelzen dahin.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die

Tänze werden erst Schritt für Schritt erlernt und

dann mit Musik getanzt.

Bitte bequeme fl ache Schuhe mit glatter Sohle,

leichte Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Kurs-Nummer 205036


5 x dienstags, 12.00 – 13.00 Uhr


Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.



Kurs-Nummer 205046




Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.



Kurs-Nummer 205056

Beginn: 12. Mai 2020



Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.



Line-Dance Ein Tanzvergnügen ohne Tanzpartner

Für Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen

Line-Dance ist für Tanzbegeisterte jeden Alters

geeignet. Es wird nebeneinander getanzt, man

benötigt somit keinen Tanzpartner. Man tanzt

solo, synchron und gleichzeitig in der Gruppe in

einer Reihe, daher der Name.

Line-Dance wird in festgelegten, sich wiederho-

lenden Figurenfolgen getanzt, zu allen mögli-

chen Rhythmen aller Musikrichtungen.

Wir erlernen leichte Choreographien, die zum

sofortigen Mittanzen einladen.

Line-Dance spricht den Kreislauf, den Stoffwech-

sel und die Kondition an. Es trainiert gleichzeitig

das Gedächtnis und die Koordinationsfähigkeit.

Bitte mitbringen: bequeme fl ache Schuhe mit

glatter Sohle, leichte Kleidung und ein Getränk.

Kurs-Nummer 205066




Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.


ab 10 Teilnehmern 20 € Kurs-Nummer 205076




Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.






Stefanie Ruhrmann

7 Ustd.



Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, ist das

ein gutes Zeichen!

Die VHS des Kreises Olpe meldet sich bei Ihnen nur dann, wenn Veranstaltungen verschoben oder abgesagt werden müssen.Tragen Sie sich deshalb IhreTermine gleich bei der Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!


Kunst und Kreativität Kursinfo: 02761 9420 3009

Tänze für Frauen Lebensfreude und Entspannung erfahren

Tanzgruppe für Fortgeschrittene

Im Kreis von Frauen, tanzend den Alltag hinter

sich lassen. Zu diesem Kurs sind Frauen einge-

laden, die bereits Erfahrungen im Tanzen von

meditativen und folkloristischen Kreistänzen

haben. Ziel des Kurses ist es, bereits bekannte

Tänze zu vertiefen und neue, komplexere Tänze

gemeinsam einzuüben und zu erfahren. Genauso

wie im Anfängerkurs, werden die Tänze passend

zu Themen der jeweiligen Jahreszeit ausgewählt,

und die Abende werden durch besinnliche Texte

und wohltuende Klänge abgerundet.

Getanzt wird in leichter Kleidung und in beque-

men, möglichst fl achen Schuhen.

Kurs-Nummer 205016


9 x mittw. (14-täg, 19.15 – 20.45 Uhr)

Olpe, DRK-Mehrgenerationenhaus

Brigitte Gante

51,00 €

Cajón - Die klingende Holz-kiste Cajón selbst bauen und spielen lernen

In diesem Musik-Workshop wird unter Anlei-

tung ein eigenes Instrument mit dem Namen

„Cajón“ (dtsch.: Holzkiste) angefertigt. Das

Cajón ist eine Holzkiste, die im Klang ein

Schlagzeug nachbildet und für ein modernes

Perkussioninstrument mit langer Tradition steht.

Ursprünglich war es eine leere Transportkiste,

die zur Kolonialzeit von den afrikanischen Skla-

ven in Peru als Trommelersatz verwendet wurde.

Anfang der 70er Jahre wuchs die Popularität der

Cajón in Europa durch die Flamencomusik und

später durch Unplugged-Konzerte.

Für die Fertigstellung der Cajón bringt der Do-

zent die Bausätze, Leim, Schleifpapier, Schrau-

ben und Akkuschrauber mit. Eigenes Werkzeug

ist nicht erforderlich.

Nach der Fertigstellung werden die Teilnehmen-

den in einer gemeinsamen Trommelaktion die

cajóntypische Spielweise kennenlernen. Durch

die einfache Bespielbarkeit lassen sich Rhythmen

von Hiphop über Rock bis Afro leicht umsetzen

und arrangieren.

Am Ende nehmen alle ein selbstgebautes und

gut klingendes Instrument mit nach Hause und

haben auch eine Idee zur Spielweise gewonnen.

Materialkosten in Höhe von 58 € sind in bar im

Kurs an den Dozenten zu entrichten

Kurs-Nummer 213016


10.00 – 15.00 Uhr


Töm Klöwer

7 Ustd.



Faszination Bogenschießen Training und Entspannung für Körper und Geist

Mindestalter: 16 Jahre

In diesem Kurs werden mehrere Bogentypen und

Schießtechniken erklärt und von den Teilneh-

mern ausprobiert.

In vielen unterschiedlichen Kulturen wurden

Bögen als erste „Fernwaffen“ eingesetzt.

Sie haben die Möglichkeit, mit Steinzeit-,

Wikinger-, Alemannischem-, Nydam-,

Englischem Langbogen und mit Recurve-

Turnierbögen zu schießen. Sie lernen dadurch

die unterschiedlichen Schießtechniken kennen

und erleben, welcher Bogen am besten zu Ihnen

„passt“. Wir schießen auf Fita-Turnierscheiben,

eine 3D-Wildsau oder einen 3D-Hasen. Die

Entfernungen der einzelnen Ziele werden je

nach Fähigkeit der Teilnehmer angepasst. Die

komplette Ausrüstung wie Bögen, Pfeile, Ziele

und Pfeilfangnetz werden leihweise zur Verfü-

gung gestellt. Es kann natürlich auch mit eige-

nem Bogen geschossen werden. Bogentypen

wie Jagdrecurve oder Moderne Hightech-Com-

poundbögen können vorgestellt und vorgeführt

werden.

Die Teilnehmer werden durch erfahrene Bogen-

schützen betreut.

Die Sicherheitsvorschriften der Kursleiter sind zu

beachten!

Der Kurs fi ndet auf dem Gelände hinter der Burg

Schnellenberg in Attendorn statt.

Kurs-Nummer 300011

Sonntag, 5. April 2020, 11.00 – 13.15 Uhr




Attendorn, Burg Schnellenberg

Maxx Hoenow/Ernst Reinholz

12 Ustd.



Möglichkeiten der digitalen Fotografi e

Sie wollen:

– dass Ihre Fotos besser werden,

– mehr als nur die Automatik Ihrer Kamera

nutzen,

– die Grundlagen der Fotografi e verstehen und

anwenden können

– mit Zeiten, Blenden, Brennweiten, Weißab-

gleich und Perspektive bewusst umgehen

können

– alltägliche Motive in interessante Fotos um-

setzen

– Ihre Fotos am Computer verbessern.

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen Mut zu machen

den „Automatikmodus“ Ihrer Kamera öfter

abzuschalten und die vielen Möglichkeiten zu

nutzen, die Ihre Digitalkamera wirklich bietet!

In diesem Kurs erklärt Ihnen der Fotografen-

meister Maxx Hoenow die Grundlagen der

Fotografi e: den Umgang mit Zeiten und Blen-

den, mit Perspektive, Tiefenschärfe, verschiede-

nen Brennweiten, den Weißabgleich usw.

Besprochen wird ausgiebig über die digitalen

Aufnahmetechniken und über die Möglichkei-

ten bei den verschiedenen Bildbearbeitungspro-

grammen.

Weiterhin erfahren Sie, wie Sie Ihre wertvollen,

alten Familienbilder digitalisieren und verbessern

können.

Bei dem wichtigen Thema „Fotorecht“ sprechen

wir über „Recht am eigenen Bild“, „Urheber-

recht“ und „Copyright“.

Welche Rechte habe ich, wenn ich fotografi ert

werde, und was muss ich beachten, wenn ich

fotografi ere?

Ein gemeinsamer Fotospaziergang mit anschlie-

ßender Bildbearbeitung und Bildbesprechung

runden den Kurs ab. Ein eigener Laptop ist wün-

schenswert.

Im Kurs kann Ihnen nicht Ihre Digitalkamera

erklärt werden. Dafür nutzen Sie bitte Ihre

ausführliche Bedienungsanleitung.

Computer-Grundkenntnisse müssen vorhanden

sein!

Am ersten Abend bitte mitbringen: 10 Fotos auf

SD-Karte zum Vorzeigen, Besprechen und Ver-

bessern.

Ausführliche Informationen zum Seminar fi nden

Sie unter: www.maxx-fotografi e.de oder erhal-

ten Sie beim Dozenten unter 02261 41441.

Kurs-Nummer 211016

Dienstag, 3. März 2020, 19.00 – 20.30 Uhr






Sonntag, 29. März 2020, 11.00 – 13.15 Uhr


Donnerstag, 2. April 2020, 19.00 – 20.30 Uhr


Maxx Hoenow

15 Ustd.




Fotografi e für Fortgeschrit-tene Wochenendseminar im Fotostudio

Dieses Wochenendseminar richtet sich an die

Personen, die bereits mit den Grundtechniken

der Fotografi e und der Bildbearbeitung vertraut

sind und sich weiterbilden möchten.

Schwerpunkt an diesem Wochenende wird eines

der beliebtesten Genres der Fotografi e sein: die

Portraitfotografi e.

Hier wird primär auf die Persönlichkeit des abzu-

bildenden Models/Menschen geachtet.

Als erstes gilt es herauszufi nden, wofür oder für

wen das Portrait gedacht ist (Zielgruppe).

Um nach Möglichkeit den Charakter eines Men-

schen, realistisch oder idealisierend, abbilden zu

können ist die Kommunikation mit dem Modell

sehr wichtig!

Sie erfahren in diesem Seminar, wie man schon

mit einfachen Mitteln zu effektvollen Portraits in

Schwarz-Weiß oder Farbe kommen kann.

Sie werden mit verschiedenen Lichtquellen arbei-

ten, angefangen mit Kunstlicht und einem „Bau-

markt-Strahler“, über das Kompaktblitzgerät,

draußen bei Tageslicht mit Aufhellern und im Fo-

tostudio mit professionellen Studio-Blitzanlagen.

In dem Zusammenhang werden auch die The-

men Lichtführung, Perspektive, Weißabgleich,

Brennweite und Tiefenschärfe erklärt und in der

Praxis ausprobiert.

Wir werden uns im Kurs gegenseitig fotogra-

fi eren. Jeder ist einmal Fotograf, Assistent oder

auch Modell.

Bei dem wichtigen Thema „Fotorecht“ sprechen

wir über „Recht am eigenen Bild“, „Urheber-

recht“ und „Copyright“. Welche Rechte habe

ich, wenn ich fotografi ert werde, und was muss

ich beachten, wenn ich fotografi ere.

In diesem Seminar werden natürlich auch Ihre

persönlichen Fragen zum Thema Portraitfotogra-

fi e beantwortet und Ihre Wünsche nach Mög-

lichkeit berücksichtigt.

Bitte mitbringen: Kamera mit Bedienungsan-

leitung und 10 Portraitfotos auf SD-Karte zum

Vorzeigen, Besprechen und Verbessern. Ein eige-

ner Laptop mit Software zur Bildbearbeitung ist

wünschenswert.

Kenntnisse im Umgang mit dem Computer und

der Bildbearbeitung müssen vorhanden sein!

Das Seminar fi ndet statt im Fotostudio Maxx

Hoenow, Kölner Straße 139 in 51702 Bergneu-

stadt.

Die ausführliche Kursbeschreibung fi nden Sie

unter: www.maxx-fotografi e.de/seminare oder

beim Dozenten 02261-41441.

Kurs-Nummer 211028

Samstag, 9. Mai 2020, 14.00 – 18.30 Uhr

Sonntag, 10. Mai 2020, 14.00 – 18.30 Uhr

Bergneustadt, Fotostudio Hoenow,

Kölner Str. 139

Maxx Hoenow

12 Ustd.



Bessere Digitalfotos Wochenendseminar im Fotostudio

Sie möchten gerne einmal den „Automatikmo-

dus“ Ihrer Kamera abschalten und die vielen

Möglichkeiten nutzen die Ihre Digitalkamera

wirklich bietet?

In diesem „Kompaktseminar“ erklärt der Foto-

grafenmeister Maxx Hoenow die Grundlagen der

Fotografi e: den Umgang mit Zeiten und Blen-

den, mit Perspektive, Tiefenschärfe, verschiede-

nen Brennweiten, den Weißabgleich usw.

Wir sprechen natürlich auch über das für uns

Fotografen wichtige Thema „Fotorecht“.

Im Kurs kann Ihnen nicht Ihre Digitalkamera

erklärt werden. Dafür nutzen Sie bitte die

ausführliche Bedienungsanleitung.

Am Sonntag fotografi eren Sie gemeinsam in der

Altstadt von Bergneustadt. Es folgt die Bildbear-

beitung am PC und die eigene Datensicherung.

Die gemeinsame Bildbesprechung rundet den

Kurs ab

Bitte mitbringen: Kamera mit Bedienungsanlei-

tung, Laptop und 10 Fotos auf SD-Karte zum

Vorzeigen, Besprechen und Verbessern.

Kenntnisse im Umgang mit dem Computer müs-

sen vorhanden sein!

Die ausführliche Kursbeschreibung fi nden Sie

unter: www.maxx-fotografi e.de oder beim Do-

zenten 02261-41441

Kurs-Nummer 211038

Samstag, 21. März 2020, 14.00 – 18.30 Uhr

Sonntag, 22. März 2020, 14.00 – 18.30 Uhr

Bergneustadt, Fotostudio Hoenow,

Kölner Str. 139

Maxx Hoenow

12 Ustd.



Lebendig erzählen - Von der Buchstabensuppe zum Prosawerk, ein Fernstudienseminar

Sie haben Lust, eine spannende Kurzgeschichte

zu erzählen? Oder Sie wollen einem Roman auf

die Sprünge helfen? Sie wollen lernen, wie Sie

beim Schreiben Spannung erzeugen, die Ihre

Leser bei Laune hält?

Hier erfahren Sie, welche Erzählperspektiven es

gibt, wie Sie Heldinnen und Schurken geschickt

in Szene setzen, und wie Sie starke Dialoge aus-

formulieren. Das alles zu Zeiten, die Rücksicht

darauf nehmen, wann Ihnen in welchem Tempo

nach Lernen und Schreiben zumute ist.

Die Lerninhalte eignen Sie sich im Selbststudium

an. Alles, was Sie außer etwa vier Stunden pro

Woche und Spaß am kreativen Schreiben benö-

tigen, sind eine eMail-Adresse und ein Internet-

zugang.

Neben der Vermittlung der Theorie mittels

Lehrbriefen steht das kreative Schreiben selbst

im Vordergrund. Sie bekommen praxisnahe

Schreibaufgaben, die durch eine erfahrene Lek-

torin und/oder auf einer gemeinsamen Plattform

im großen Lernkreis besprochen und am Ende

von der Kursleiterin rezensiert werden.

Sie lernen, Ihre Geschichten sinnvoll zu redigie-

ren, so dass sie für eine Veröffentlichung inter-

essant werden.

Der Schwerpunkt liegt im kommenden Semester

auf den Themen: Flüssiger Erzählstil, spannende

Dialoge, beeindruckende Charaktere, Schauplät-

ze, Rückblenden, Erzählzeiten und -perspekti-

ven.


eMail-Adresse.

Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie eine eMail



der Kursleiterin mit allen organisatorischen Ein-

zelheiten.

Weitere Infos unter: www.vhs-schreibschule.de

Kurs-Nummer 100016


12 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr

Zuhause

Elke Bockamp

90,00 €

Das Haiku - Einführung in Theorie und Praxis 1 Arbeitspaket (Online-Seminar)

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der

wohl beliebtesten Lyrikform der japanischen

Dichtung kennen: geschichtlicher Ursprung, die

Besonderheiten des Haiku in der deutschen Spra-

che, seine charakteristischen Kennzeichen und

Stilmittel. Anhand von Beispielen bekommen Sie

ein Gefühl für den Charakter eines gelungenen

Haiku, den formalen Aufbau, das Spiel der As-

soziationen, die Bedeutung der Jahreszeitwörter

etc. Das theoretische Grundwissen vermittelt

Ihnen ein PDF-Dokument mit einer Vielzahl an

Beispielen. Im Anschluss bearbeiten Sie die zuge-

hörigen Übungen, verfassen erste eigene Haiku

und senden das Ganze zur Begutachtung an den

Dozenten (postalisch oder per E-Mail). Hierzu

erhalten Sie innerhalb einer Woche ein qualifi -

ziertes Feedback. Auf dieser Basis haben Sie im

Anschluss die Möglickeit, die Thematik im direk-

ten Austausch mit dem Dozenten (Telefon und/

oder E-Mail) zu vertiefen.

1 Arbeitspaket beinhaltet Lehrmaterial als PDF-

Dokument, schriftliches Feedback zu den Übun-

gen, 30 min. weiterer Austausch (Telefon oder

per E-Mail)

Dauer/Umfang pro Arbeitspaket:

mind. 45 min. selbstständiges Studium des Lehr-

materials (ca. 30 Seiten)

mind. 45 min. selbstständige Bearbeitung der

Übungen

30 min. abschließender Austausch mit dem Do-

zenten (Telefon und/oder Mail)

Voraussetzungen: Internetzugang, E-Mail-Adres-

se, Software zur Anzeige von PDF-Dokumenten

(z.B. AcrobatReader)


E-Mail-Adresse.

Kurs-Nummer 202016


4 x montags, 0.00 – 0.00 Uhr

Zuhause

Thomas Opfermann

30,00 €

Kurs-Nummer 202026


4 x montags, 0.00 – 0.00 Uhr

Zuhause

Thomas Opfermann

30,00 €

Kurs-Nummer 202036

Beginn: 4. Mai 2020

4 x montags, 0.00 – 0.00 Uhr

Zuhause

Thomas Opfermann

30,00 €

Kurs-Nummer 202046

Beginn: 1. Juni 2020

4 x montags, 0.00 – 0.00 Uhr

Zuhause

Thomas Opfermann

30,00 €

Kreatives Schreiben 4 Arbeitspakete (Online-Seminar)

Neben der Theorie des „Kreativen Schreibens“

– Merkmale, Konzepte, Methoden – vermittelt

dieser Kurs in vielen Praxis-Übungen einen Ein-

blick in die Ausgestaltung und Durchführung der

verschiedensten Übungen der unterschiedlichen

Methoden. Die Übungsaufgaben senden Sie zur

Begutachtung an den Dozenten. Innerhalb einer

Woche erhalten Sie ein qualifi ziertes Feedback

und können das Erlernte in den nächsten Übun-

gen direkt in der Praxis umsetzen. Am Kursende

haben Sie den Kenntnisstand, mit den erlenten

Methoden Ihre kreativen Schreibfertigkeiten zu

trainieren und selbständig zu erweitern.

1 Arbeitspaket beinhaltet Lehrmaterial als PDF-

Dokument, schriftliches Feedback zu den Übun-

gen, 30 min. weiterer Austausch (Telefon oder

per E-Mail)

Dauer/Umfang pro Arbeitspaket:

mind. 45 min. selbstständiges Studium des Lehr-

materials (ca. 30 Seiten)

mind. 45 min. selbstständige Bearbeitung der

Übungen

30 min. abschließender Austausch mit dem

Dozenten (Telefon und/oder Mail)

Voraussetzungen: Internetzugang, E-Mail-Adres-

se, Software zur Anzeige von PDF-Dokumenten

(z.B. AcrobatReader)


E-Mail-Adresse.

Kurs-Nummer 202056


8 x montags, 0.00 – 0.00 Uhr

Zuhause

Thomas Opfermann

120,00 €

Kurs-Nummer 202066

Beginn: 4. Mai 2020

8 x montags, 0.00 – 0.00 Uhr

Zuhause

Thomas Opfermann

120,00 €

Wer sich ehrenamtlich und freiwillig engagiert,

tut viel für andere, für die Gemeinschaft und

für den Zusammenhalt der Gesellschaft. Enga-

gierte geben Zeit, Zuwendung, Kompetenzen

und oft genug auch Geld. Dieser hohe Einsatz

ist nicht selbstverständlich und verdient Aner-

kennung. Deshalb gibt es jetzt die Ehrenamts-

karte in Nordrhein-Westfalen. Mit ihr sagen

Städte, Gemeinden und Kreise besonders En-

gagierten Dankeschön. Die Ehrenamtskarte wird durch den Kreis Olpe und die Volkshoch-

schule unterstützt. Sie ermöglicht den Inhaberinnen und Inhabern eine 50%-Vergünstigung

für einen Kurs pro Jahr und den kostenlosen Besuch aller Vortragsveranstaltungen.



Ihr Typ ist gefragt... Farb- und Stilberatung am Vormittag

Sie möchten jeden Tag gut aussehen und sym-

pathisch wirken, sind sich aber oft unsicher, was

Ihnen wirklich gut steht. Lassen Sie sich von ei-

ner Visagistin und Farb – und Stilberaterin un-

terstützen. Für die individuelle Beratung ist es

wichtig, möglichst ungeschminkt zum Kurs zu

erscheinen.

Egal ob Größe XS oder XXL, Ihr Kleiderschrank

gibt nie her, was Sie suchen?

Ich zeige Ihnen anhand einer individuellen Ana-

lyse, welche Farben und Formen Ihren Teint und

Ihre Figur am besten zur Geltung bringen:

– Wie Sie Problemzonen geschickt kaschieren

können

– Wie eine Grundgarderobe für den Alltag oder

Beruf aussehen kann

– Mit welchen Accessoires Sie optimal ergänzen

können

– Welche Frisur und Haarfarbe gut zu Ihrem

Typ passt

Gerne können Sie Kleidungsstücke mitbringen,

bei denen Sie unsicher sind.

Ein persönlicher Farb-Pass kann bei der Kursleite-

rin erworben werden.

Kurs-Nummer 200016


9.30 – 13.15 Uhr


Gabriele Hörnig

5 Ustd.



Kurs-Nummer 200026

Samstag, 25. April 2020

9.30 – 13.15 Uhr


Gabriele Hörnig

5 Ustd.



Ihr Typ ist gefragt... Typgerechtes Schminken mit Naturkosmetik am

Nachmittag

Natürlich geschminkt ohne "angemalt" zu

wirken, das ist das Ziel.

Gemeinsam fi nden wir heraus, welche Farben

die positive Ausstrahlung Ihres Gesichts unter-

streichen.

Ich zeige Ihnen

– wie man die richtige Make-up Farbe fi ndet

– wie man mit Rouge die Proportionen beein-

fl ussen kann

– wie man Rötungen oder Flecken verschwin-

den lassen kann

– den sicheren Umgang mit verschiedenen

Schminkutensilien

– Vor- und Nachteile von Naturkosmetik

Tipps und Tricks aus der Visagistik runden den

Workshop ab und zeigen den Weg zu einem

frischen und natürlichen Tages-Make-up. Mit

etwas Übung gelingt das in 5 – 7 Min. Wir ver-

wenden ausschließlich Produkte aus der Natur-

kosmetik.

Bitte mitbringen, falls vorhanden: Stirnband,

kleiner Standspiegel, das eigene Schminktäsch-

chen.

Materialkosten in Höhe von 4 € sind im Kurs bar

zu entrichten.

Kurs-Nummer 200036


14.00 – 17.30 Uhr


Gabriele Hörnig

5 Ustd.



Kurs-Nummer 200046


14.00 – 17.30 Uhr


Gabriele Hörnig

5 Ustd.



Mal dich glücklich - der kun-terbunte Achtsamkeitskurs

Würden Sie auch gerne mal so richtig abschal-

ten? Sich völlig in Farben und Formen verlieren,

obwohl Sie gar nicht "malen können", Ihren

Stress abbauen, Ihre Sorgen weg kritzeln, sich

entspannen und eine positive und angenehme

Zeit verbringen.

Sie erlernen eine Maltechnik, die Sie glücklich

macht.

Diese Methode kann Ihre Widerstandskraft un-

terstützen und Sie ohne viel Aufwand durch

schwierige Zeiten begleiten.

Sie benötigen kein zeichnerisches Talent oder

andere Vorkenntnisse. Beim glücklichen Malen

geht es nicht so sehr um das Ergebnis, sondern

um Freude und Entspannung durch Kreativität.

Und trotzdem: Mit einer ganz einfachen Malme-

thode und einer schrittweisen Anleitung bringen

Sie ein gefi edertes Motiv aufs Papier, das sicher

einen Rahmen wert ist.

Bitte mitbringen: Aquarellpapier oder -block,

einen einfachen Schultuschkasten, einen was-

serfesten Fineliner (0,5 mm/schwarz) und einen

Acryl – oder Lackstift in weiß.

Wenn Sie Fragen zum Kurs haben, wenden Sie

sich bitte direkt an die Visualisierungsexpertin

Heike Kadereit (0173 3010488)

Kurs-Nummer 207016


10.00 – 16.00 Uhr


Heike Kadereit

8 Ustd.




Aquarellmalerei Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Teilnehmer erhalten eine individuelle Beglei-

tung bei der Umsetzung ihrer eigenen Malideen.

Außerdem werden neue Techniken in der Aqua-

rellmalerei vermittelt. Auch die Anwendung neu-

er Hilfsmittel wird gezeigt.

Anfänger erhalten einen Grundkurs, der den

Einstieg in die Aquarellmalerei erleichtern soll.

Nach kurzer Zeit stellen sich die ersten Erfolge

mit schönen Aquarellbildern ein.

Bitte mitbringen: Aquarellblock 300 g/m²,

Aquarell-Farben, Pinsel, Bleistift B2, Radiergum-

mi, 2 Wasserbehälter, Lappen, Küchenrolle



Kurs-Nummer 207056


10 x montags, 14.45 – 17.00 Uhr


Joachim Borgs

84,00 €

Kurs-Nummer 207041


10 x dienstags, 19.00 – 21.15 Uhr

Attendorn, Rivius-Gymnasium, Zeichensaal

Anne Dresel

84,00 €

Kurs-Nummer 207031


10 x mittwochs, 17.45 – 20.00 Uhr


Joachim Borgs

84,00 €

Kurs-Nummer 207021


10 x montags, 18.00 – 20.15 Uhr


Irene Anweiler

84,00 €

Sommerferien-Aquarell-Malkurs Skizzieren und malen open-air

Wir treffen uns an Stellen in der Umgebung von

Attendorn, die uns viele Malmotive bieten. So

können schöne Bilder und Skizzen von Land-

schaften, Gebäude, Blumen und Bäume, Kirchen

und Kapellen entstehen.

Wir wollen uns von der Natur inspirieren und

ihre Atmosphäre in unseren Bildern erscheinen

lassen.

Ein Experiment, mit den Widrigkeiten der Natur

beim Malen umzugehen.

Bei ganz schlechtem Wetter werden die Tage

nach Absprache mit den Teilnehmern verscho-

ben.

Die Teilnehmer sollten alle Malutensilien für

das Aquarellmalen: wie Aquarell-Farben, Mal –

Block 300g/qm, Bleistift 2B, Wasser im Behälter,

Hocker und einen großen Regenschirm, den wir

hoffentlich nicht brauchen, mitbringen.

Kurs-Nummer 207061

Montag, 20. Juli 2020, 16.00 – 18.15 Uhr

Dienstag, 21. Juli 2020, 16.00 – 18.15 Uhr

Mittwoch, 22. Juli 2020, 16.00 – 18.15 Uhr

Donnerstag, 23. Juli 2020, 16.00 – 18.15 Uhr

Treffpunkt:

Attendorn, Burg Schnellenberg, Parkplatz

Joachim Borgs

12 Ustd.




Einführung in die Acryl-malerei - Intensivkurs

In gelöster Atelieratmosphäre können Sie die Be-

schaffenheit und Wirkungsweise der Acrylfarbe

entdecken und das Farbenmischen und Grund-

kenntnisse unterschiedlicher Malereitechniken

erlernen. Erste eigene Gemälde werden unter

fachkundiger Anleitung entstehen. Themen wer-

den Landschaft, Stilleben und Ungegenständli-

ches sein.

Eigene Bildideen sind jederzeit willkommen.

Bitte mitbringen: Grundfarben warm und kalt

(Rot, Gelb, Blau), Bleistifte, Papier möglichst DIN

A3, Pinsel unterschiedlicher Form und Größe,

eine Abdeckfolie für den Tisch sowie Ihr vorhan-

denes Material

Kurs-Nummer 207086


Mittwoch, 11. März 2020, 14.00 – 17.00 Uhr

Donnerstag, 12. März 2020, 14.00 – 17.00 Uhr


Sabine Helsper-Müller

12 Ustd.




Malerei - Freies Spiel in Form und Farbe Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Im Vordergrund dieses Kursangebots steht das

Malen mit Acrylfarben als dynamischer, kreativer

Prozess auf den Spuren weltbekannter Künstler.

Kurze Einführungen zu den Möglichkeiten der

Acrylfarbe, dem Mischen, dem Bildaufbau und

zur Komposition helfen Ihnen, das Erlernte so-

fort locker in die Praxis umzusetzen. Es kann auf

Leinwand, Malkarton oder Steinpapier gemalt

werden. Sie entdecken spielerisch in Atelierat-

mosphäre neue und ungewohnte Herangehens-

weisen und entwickeln eigene Ansätze im Um-

gang mit Form und Farbe.

Bitte mitbringen: Acrylfarben, Pinsel, Rakel, Lap-

pen sowie Leinwand o.ä.

Kurs-Nummer 207076


7 x freitags, 18.00 – 21.00 Uhr


Sabine Helsper-Müller

28 Ustd.




Kreative Acrylmalerei und Spachteltechnik

Ob Sie traditionell oder experimentell malen, die

vielfältigen Acrylfarben, verbunden mit Spach-

teltechniken, bieten zahlreiche Gestaltungsmög-

lichkeiten.

Anfänger lernen grundlegende Techniken, Fort-

geschrittene können ihre eigenen Ideen unter

individueller Anleitung umsetzen.

Bitte mitbringen: Keilrahmen oder Malplatte,

Acrylfarben, diverse Pinsel, Spachtelmasse, Mal-

messer, Bleisstift, Radiergummi, Abklebeband,

Wasserglas, Küchenrolle, Pappteller, Abdeckfolie

für den Tisch.

Fragen zur Materialbeschaffung können am ers-

ten Abend geklärt werden.

Kurs-Nummer 207101




Sigrid Höffer

24 Ustd.




Haben Sie eine interes-sante Kursidee?

Dann teilen Sie sie uns mit:

02761 – 9420 [email protected]



Acrylmalerei - spielerisch zum gelungenen Bild

In diesem Kurs werden, individuell angepasst,

Grundtechniken der Malerei und der farbi-

gen Gestaltung vermittelt und vertieft. Dabei

bildet zunächst das spielerische Experimentieren

mit dem Material den Ausgangspunkt für die

bewusste Auseinandersetzung mit Farbe, Form

und Bildkomposition – in ganz abstrakten oder

auch ganz gegenständlichen Bildern.

Bitte mitbringen: Acrylfarben (mind. Grundfar-

ben) Malpappe, Holzplatte oder Leinwand, Bors-

ten/Synthetikpinsel in verschiedenen Größen,

Spachtel, Mallappen oder Küchenrolle, Farbpa-

lette, alte Teller oder Pappteller, evtl. Aquarell –

oder Ölkreide, zwei große Wassergläser.

Kurs-Nummer 207111




Mechthild Karasch

140,00 €

Wandern und zeichnen im Frühjahr Kreative Wanderung im Wonnemonat Mai

Am Samstag treffen wir uns um 13:30 Uhr am

Bootshaus in Olpe zu unserer gemeinsamen

Wanderung rund um den Obersee mit kleinen

Abstechern links und rechts des Weges und ge-

meinsamen, schönen Pausen. Länge der Runde

etwa 3,5 bis 4 km. Wir wollen mit Farbe und

Bleistift Umgebung und Leben so zeigen, wie wir

es sehen und erleben. Man schaut unterwegs

viel intensiver, nimmt Stimmungen, das Wetter,

Geräusche und die Umgebung wahr und hält al-

les in Zeichnungen und schnellen Malereien fest.

Bei schlechtem Wetter kürzen wir die Runde und

können aus den am Wege liegenden Cafés aus

arbeiten.

Sie erhalten ganz persönlich die Hilfe zur Verbes-

serung von Technik oder Komposition, die Sie

benötigen. Persönliche Anliegen und Vorlieben

werden gerne berücksichtigt.

Bitte bringen Sie Ihre Zeichen – oder Malerei-

Utensilien sowie etwas Proviant für die Wande-

rung mit.

Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrit-

tene geeignet.

Kurs-Nummer 207096


13.30 – 18.00 Uhr

Olpe, Freizeitbad

Seeweg 5

Sabine Helsper-Müller/Irene Anweiler

25,00 €

Kreative Pastellmalerei

Farbintensiv, leuchtend und mit einer edlen, mat-

ten Oberfl äche – das ist Pastell.

Diese wunderbare Technik eignet sich besonders,

um Landschaften, Stillleben, Menschen, aber

auch abstrakte Motive darzustellen.

Im Kurs werden die Grundlagen der Pastell-

malerei, das Malen auf unterschiedlichen Unter-

gründen und mit interessanten Techniken ver-

mittelt.

Im Vordergrund steht die Freude am Malen mit

dem Ziel, einen Ausgleich zum Alltag zu schaf-

fen.

Bitte mitbringen: Span- oder Sperrholzplatte

(50 x 60 cm), Abdeckfolie für den Tisch, Skizzen-

block, Bleistift, Kreiden (soweit vorhanden).

Kurs-Nummer 210056


10 x dienstags, 18.30 – 20.45 Uhr


Petra Schürholz

30 Ustd.



Airbrush Für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Kunst des Sprühens

Vom Spritzen freier Grafi ken bis hin zur Fassa-

denmalerei – die Anwendungsgebiete sind fast

grenzenlos. Doch bis es soweit ist, sollte eine

umfassende Einführung in die Spritzpistolen-

technik stattfi nden. Schritt für Schritt werden die

Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Hand-

habung der Pistole, Farbauftrag, Linieren, Flä-

chen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren,

Schablonieren, Farblehre, Spezialeffekte und

Freihandtechniken.

Benutzungs- und Materialkosten in Höhe von

28 € sind dem Dozenten am Kursbeginn in bar

zu entrichten.

Kurs-Nummer 210076

Samstag, 15. Februar 2020, 10.00 – 18.00 Uhr

Sonntag, 16. Februar 2020, 10.00 – 18.00 Uhr


Marco Pinkall

18 Ustd.




Kurs-Nummer 210086

Samstag, 7. März 2020, 10.00 – 18.00 Uhr

Sonntag, 8. März 2020, 10.00 – 18.00 Uhr


Marco Pinkall

18 Ustd.




Kurs-Nummer 210096

Samstag, 28. März 2020, 10.00 – 18.00 Uhr

Sonntag, 29. März 2020, 10.00 – 18.00 Uhr


Marco Pinkall

18 Ustd.




Handlettering, die Kunst der schönen Buchstaben Lettering ist so im Trend, dass man an jeder Ecke

und in allen Medien schön gestaltete Handlet-

terings oder wundervolle Schriften bewundern

kann. Doch dass man selbst auch mit wenigen

Mitteln und als absoluter Anfänger schnell tolle

Ergebnisse vorweisen kann, vermutet man gar

nicht. Und gerade auch die Vielfalt, was sich alles

mit Lettering verschönern oder individualisieren

lässt, ist nahezu unbegrenzt.

An jedem Abend wird je eine Schrift oder Tech-

nik mit den Grundlagen erläutert und geübt. Sie

werden also viele verschiedene Anregungen und

schon selbst gestaltete Kunstwerke mit nach

Hause nehmen können. Nicht nur Sie selbst wer-

den staunen, wie schön Sie schreiben und mit

Ihrer eigenen "Schrift" verzaubern können!

Das Erlernte und die Inspirationen werden Sie

Ihr Leben lang im Alltag oder als neues Hobby

immer wieder gerne verwenden!

Falls vorhanden können Stifte (Brushpens,

Fineliner, Bleistifte, etc.) mitgebracht werden.



Einzelne Stifte können aber auch im Kurs

erworben werden.

Kurs-Nummer 207127


3 x montags, 17.30 – 19.45 Uhr



9 Ustd.



Handlettering, die Welt der schönen Buchstaben Grundlagen - Workshop

Auch wenn die eigene Handschrift vielleicht

nicht gerade nach kunstvoller Schönschrift aus-

sieht oder sogar kaum lesbar ist: Schön schrei-

ben kann jeder, unabhängig von Alter, Hand-

schrift oder Vorkenntnissen – auch Sie! Das

Handlettering oder Buchstaben – Zeichnen, ist

eine originelle und dabei sehr entspannende Art,

kleine Botschaften, Karten, Geschenkanhänger,

Lieblingssprüche oder, oder, oder... persönlich,

liebevoll und edel zu gestalten. Ganz nebenbei

trainieren Sie übrigens laut Forschungsergebnis-

sen auch noch Ihr Gehirn dabei!

Sie erhalten in diesem Workshop einen Über-

blick über die nahezu unüberschaubare Vielfalt

an Stiften, Materialien, Herangehensweisen und

Techniken, die für einen gelungenen Einstieg

nötig und geeignet sind. Nach anfänglichen

Schreibübungen werden Sie die ersten Kunst-

werke selbst anfertigen, mit denen Sie viel Freu-

de schenken können.

Falls vorhanden können Stifte (Brushpens,

Fineliner, Bleistifte etc. ) mitgebracht werden.

Einzelne Stifte können aber auch im Kurs

erworben werden.

Kurs-Nummer 207136


10.00 – 16.00 Uhr



8 Ustd.



Kurs-Nummer 207144


10.00 – 16.00 Uhr



8 Ustd.



Arbeiten mit Beton I Ausdrucksstarker Osterinselkopf

In diesem Kurs dürfen Sie Ihrer Fantasie freien

Lauf lassen. Sie gestalten mit Hilfe eines Grund-

gestelles aus Draht einen sehr individellen, aus-

drucksstarken Osterinselkopf von bis zu 60 cm

Höhe. Stirn, Augen, Nase und Mund dürfen sehr

markant mit unterschiedlichen Mörteln gear-

beitet werden. In verschiedenen Arbeitsgängen

üben Sie die handwerklichen Techniken und

fertigen somit ihre eigene Plastik. Nach dem

Trocknen kann der Kopf beliebig farbig gestaltet

oder mit Beize eingefärbt werden. Bei schönem

Wetter fi ndet der Kurs im Freien statt.

Bitte mitbringen: gut sitzende Gummihand-

schuhe, eine Skizze oder Foto der zu fertigen-

den Figur und Decken sowie eine Kiste für den

Transport.

Das benötigte Werkzeug wird zur Verfügung

gestellt.

Materialkosten sind im Kurs bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 208016

Samstag, 23. Mai 2020, 10.00 – 14.45 Uhr

Sonntag, 24. Mai 2020, 10.00 – 13.00 Uhr

Olpe, Atelier Kruk, An der Baumschule 13

Anne Kruk

78,00 €

Arbeiten mit Beton II Büsten oder Köpfe mit eingearbeiteten Mate-

rialien

Im diesem Kurs werden verschiedene Arbeits-

gänge vermittelt, angefangen mit der Vorbe-

reitung der Form aus einem Drahtgefl echt. In

mehreren Schichten wird zunächst ein Grund-

mörtel und dann ein besonderer Mörtel zum

Modellieren aufgetragen. Nach der Trockenzeit

der Plastiken kann beliebig Farbe oder auch ein

Joghurtprodukt aufgetragen werden, so dass

nach einer gewissen Zeit draußen im Freien eine

schöne Patina entsteht.




Transport.


gestellt.


Kurs-Nummer 208026

Samstag, 20. Juni 2020, 10.00 – 14.45 Uhr

Sonntag, 21. Juni 2020, 10.00 – 13.00 Uhr


Anne Kruk

78,00 €

Arbeiten mit Beton III Abstrakte Plastik auf einen Betonsockel

gegossen

Der Traum von einer selbst gefertigten Skulptur,

hier verwirklichen Sie ihn. Sie gestalten auf ein

angefertigtes Drahtgerüst mit unterschiedlichen

Mörteln und Moniereisen Skulpturen bis zu

50 cm Höhe. Auf dem Weg von der Idee zur

Form die eigene Ausdruckkraft mit Beton zu er-

fahren, das macht diesen Kurs aus. Im Haus oder

auch im Garten wird ihr eigens geschaffenes

Kunstwerk einen guten Platz fi nden.




Transport.


gestellt.


Kurs-Nummer 208036

Samstag, 11. Juli 2020, 10.00 – 14.45 Uhr

Sonntag, 12. Juli 2020, 10.00 – 13.00 Uhr


Anne Kruk

78,00 €



Ton- und Keramikarbeiten

Erlernen Sie den Umgang mit dem Werkstoff

Ton. Arbeiten Sie kreativ und innovativ mit

folgenden Kursinhalten:

Grundlage der Tonverarbeitung, Einführung in

die keramische Technologie, Herstellung von

einfachen Gefäßen und Figuren, Steg-, Präge-,

Aushöhl- und Spiralwulsttechnik, Lufttrocknen,

Brennen, Glasieren, Aufglasurmalerei, Stempel-

technik.

Materialkosten werden auf die Teilnehmer

umgelegt und sind im Kurs bar zu entrichten.

Kurs-Nummer 210024


10 x dienstags, 19.00 – 21.15 Uhr

Kirchhundem, Sekundarschule Hundem-Lenne,

Anita Feldhaus

30 Ustd.



Kurs-Nummer 210012


6 x mittwochs, 9.15 – 11.45 Uhr

Drolshagen, Altes Kloster, Gewölbekeller

Hiltrud Becker

20 Ustd.



Schmuckgestaltung mit ArtClay® Silver

ACS ist eine modellierbare Masse aus Fein-

silber, aus der sich wunderschöne hochwertige

Schmuckstücke anfertigen lassen.

Ich zeige Ihnen unterschiedliche Techniken,

die Sie bei der Schmuck- und Ringgestaltung

nutzen können.

Das Material kann man mit den Händen formen,

fi ligran spritzen oder mit dem Pinsel auftragen.

Dies macht eine sehr vielfältige und individuelle

Schmuckgestaltung mit Verzierung, Abformung,

Prägung oder mit der Verwendung mit Schmuck-

steinen möglich.

Nach dem Brennen Ihres Schmuckstückes

können Sie es im Rahmen der Endbehandlung

polieren, mattieren oder akzentuierend schwär-

zen.

Das Werkzeug wird zum Preis von 4 € zur Verfü-

gung gestellt.

Die Materialkosten werden nach Verbrauch und

Silberpreis berechnet (ca. 25 – 35 €).

Kurs-Nummer 210046


10.00 – 17.30 Uhr


Anke Schmeichel-Kreitschmer

10 Ustd.



Rebdraht - der Frühling naht

Das schlichte Design und die wunderschönen

Figuren aus Papierdraht oder Rebdraht mit altem

Papier, Stoff und Treibholz laden ein, sich ans

Werk zu machen.

Mit Hilfe von Schablonen werden Motive

gebogen und mit bedrucktem, farbigem oder

transparentem Papier hinterlegt. Diese Figu-

ren können als Mobilé gestaltet werden, als

Fensterschmuck zum Einsatz kommen oder

Grußkarten verzieren. Auf Treibholz drapiert sind

sie ein individuelles Accessoire für Fensterbänke

und Regale.

Das kreative Gestalten der Rebdrahtfi guren

eignet sich in allen Altersklassen und Könner-

graden. Das Ziel ist schnell erreicht, so dass auch

die Kleinen und Ungeduldigen schnell zu einem

schönen Ergebnis kommen.

Wer sich über Rebdrahtfi guren informieren

möchte, kann dies gern im Internet unter dem

Suchbegriff "Rebdraht" recherchieren.

Die Dozentin bringt eine Grundausstattung an

Rebdraht, Papier, Holz und weiteren Hilfsmitteln

zum Kurs mit.

Die Materialkostenumlage beträgt 3 € und ist im

Kurs bar zu entrichten.

Bitte mitbringen: spitze Flachzange, Schere,

eventuell kleine Treibholzfundstücke oder Hölzer

von Strand- oder Waldspaziergängen, Wasser-

farbkasten, Pinsel, Papier zum Hinterlegen und

eine Klebunterlage.

Kurs-Nummer 208046

Montag, 9. März 2020

18.00 – 20.15 Uhr


Annegret Töllner

10,00 €

Der beSONDERE Tischkranz

Der Frühling naht und jeder freut sich auf die

ersten Frühlingsboten. In diesem Kurs fertigen

wir zusammen einen Tischkranz aus Natur-

materialien. Dieser Hingucker verleiht Ihrem

Tisch ein ganz besonderes Frühlingsfl air.

Bitte mitbringen: eine Haushaltsschere und eine

Gartenschere.

Die Kostenumlage für die verbrauchten

Materialien wird im Kurs direkt mit der Dozentin

abgerechnet.

Kurs-Nummer 208056


17.30 – 21.00 Uhr

Olpe-Sondern, Blumenundmehr

Sondener Straße 5

Caroline Ziegeweidt

4 Ustd.



Osterei trifft auf Eucalyptus

Eucalyptus ist aus der Floristik nicht mehr weg

zu denken. Diesen werden wir mit verschiede-

nen Naturmaterialien wie Eiern, Federn und

Ästen kombinieren. So entsteht ein ganz speziel-

les Kunstwerk für Ihr Zuhause.

Bitte mitbringen: eine Haushaltsschere und eine

Gartenschere

Die Kostenumlage für die Materialien wird im

Kurs bar mit der Dozentin abgerechnet.

Kurs-Nummer 208066


17.30 – 21.00 Uhr

Olpe-Sondern, Blumenundmehr

Sondener Straße 5

Caroline Ziegeweidt

4 Ustd.



Wenn etwasdazwischen kommt…

...beachten Sie bitte dieAbmeldebedingungen

hinten im Programmheft (AGB).



Den Frühling ins Haus holen Nach dem langen Winter freuen wir uns end-

lich, den Frühling ins Haus holen zu können. In

diesem Kurs fertigen wir aus Naturmaterialien

wie Birke, Buchsbaum und Moose Kränze und

Gebinde. Wir dekorieren Körbe und Schalen mit

den Frühlingsblumen. Jeder entdeckt für sich

seinen eigenen Stil und stimmt sich so auf den

Frühling ein.

Bitte mitbringen: Gartenschere, Messer, eigene

Materialien und Gefäße.

Materialkosten sind im Kurs zu entrichten.

Kurs-Nummer 210036


19.00 – 22.00 Uhr


Renate Meller

4 Ustd.



FrühlingsWERKSTATT

Der Winter ist vorbei und überall machen sich

Hyazinthen, Tulpen und andere schöne Frühblü-

her breit.

Genau der richtige Zeitpunkt um das Zuhause

auf das Frühjahr einzustimmen.

In diesem Workshop gestalten wir, zusammen

mit allerlei Naturmaterialien, Dekorationen für

drinnen und draußen.

Mit nur wenigen Handgriffen und einigen Tricks

kann jeder, auch ohne Vorkenntnisse, tolle Ar-

rangements selbst gestalten.

Bitte mitbringen: Schere, Moos

Es können gerne selbst gesammelte Naturma-

terialien und auch eigene Gefäße mitgebracht

werden.

Zusätzliche Kosten für bereitgestelltes Material

werden im Kurs bar abgerechnet.

Kurs-Nummer 210107


17.00 – 21.00 Uhr

Hünsborn, Naturwerkstatt Mandok

Wallfahrtsstr. 3

Melanie Mandok

25,00 €

Nähen

Möchten Sie einen Einstieg in diese schöne

Kulturtechnik fi nden, oder haben Sie vielleicht

schon Näherfahrung? Möchten Sie gerne in ei-

ner kleinen Gruppe nähen?

Dann sind Sie hier richtig.

Es geht darum, die Freude und Fertigkeit am

Nähen zu entwickeln und auszubauen. Dabei

fördern Sie Ihre Kreativität, entwickeln eigene

Nähideen und erleben das Nähen auch als Ent-

spannung vom Alltag.

Sie nähen mit Ihrer eigenen Nähmaschine. So

lernen Sie die einzelnen Funktionen und die

Anwendung der verschiedenen Stiche besser

kennen. Auch zur Pfl ege und Wartung erhalten

Sie Tipps. Ihre Maschine wird Ihnen immer ver-

trauter.

Anfänger üben mit Hilfe der Dozentin einzelne

Grundtechniken des Nähens. Sie beginnen nach

ersten Nähübungen mit einfachen Nähprojek-

ten, wie z. B. Kissen, Taschen, Loop, Mützen, ...

Fortgeschrittene wagen sich an kompliziertere

Nähprodukte ihrer Wahl.

Bitte mitbringen:

Eigene funktionierende Nähmaschine mit Zube-

hör und Nähutensilien (Stoff, Garn, Schere, Blei-

stift, Schnittpapier, Stecknadeln, Maßband).

Anfänger: Nesselstoff 0,50 cm oder Bettlaken,

Baumwollstoff für Kissen je nach Größe ca. 50-

85 cm x 160 cm, Stoffreste.

Fortgeschrittene: Material und Schnittmuster

sollten am ersten Kurstag bereits vorhanden sein.

Den Teilnehmenden wird geraten, vor Kursbe-

ginn eine telefonische Absprache mit der Kurs-

leiterin zu treffen, bei Kursen bei Frau Aßmann

unter (02723-4237), Frau Miederhoff (02724-

8151) und bei Frau Göddecke unter (02761-

4948).

Kurs-Nummer 209036




Monika Göddecke

32 Ustd.



Kurs-Nummer 209014



Kirchhundem, Pfarrzentrum

Cordula Aßmann

16 Ustd.


bei 8 Teilnehmern 57 € Kurs-Nummer 209024

Freitag, 17. April 2020, 18.00 – 21.30 Uhr


Kirchhundem, Pfarrzentrum

Cordula Aßmann

13 Ustd.



Beginn: 21. April 2020



Monika Göddecke

24 Ustd.



Kurs-Nummer 209053

Freitag, 13. März 2020, 18.30 – 21.30 Uhr

Samstag, 14. März 2020, 12.00 – 15.00 Uhr

Freitag, 20. März 2020, 18.30 – 21.30 Uhr

Samstag, 21. März 2020, 12.00 – 15.00 Uhr

Freitag, 27. März 2020, 18.30 – 21.30 Uhr

Samstag, 28. März 2020, 12.00 – 15.00 Uhr

Fretter, Grundschule

Annette Miederhoff

24 Ustd.



Infos und Anmeldung siehe jeweilige Musikschule I 29

30 I Infos und Anmeldung siehe jeweilig Musikschule


Kursinfo: 02761 9420 3009Gesundheit und Ernährung

Meditation und Bewegung Auszeit vom Alltag

Verstehen Sie den Kurs als eine Einladung, ein-

mal aus dem Alltag auszusteigen und über die

Bewegung in die Stille zu sich selbst zurückzu-

fi nden. Durch eine Meditation, die mit Bewe-

gung und Ausdruck ins Nichtstun führt, fällt es

den meisten Menschen leichter, sich von dem im

Körper festgehaltenem Ballast des Alltags zu be-

freien. Das erleichtert den Zugang zur Stille und

Achtsamkeit.

In diesem Kurs erwarten Sie aktive, geführte und

stille Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme

Socken, Decke, evtl. ein kleines Kissen, Medi-

tationskissen (falls vorhanden), Getränk, evtl.

Schreibzeug für Notizen.

Kurs-Nummer 301206




Sandra Freiberger

10 Ustd.



Bewegte Entspannung Ein Workshop am Wochenende

Erleben Sie die unterschiedlichen Facetten von

Bewegung und Entspannung und erhalten Sie

die Balance von Körper und Seele.

Ein Samstagnachmittag jenseits der Hektik des

Alltags.

Zunächst erleben Sie die Natur über einen Wald-

spaziergang, danach entspannen Sie mit einer

Traumreise und einem basischen Fußbad, erhal-

ten Informationen zum Säure/Basenhaushalt, ge-

nießen eine Igelballmassage und kosten basische

Köstlichkeiten.

Auch als Geschenkidee zum Muttertag!

Eine Materialkostenumlage in Höhe von 5 € pro

Person ist im Kurs bar zu entrichten.

Bitte mitbringen: ISO-Matte, bequeme Kleidung,

dicke Socken, eine Decke, evtl. kleines Kissen,

Sportschuhe.

Kurs-Nummer 301215


14.00 – 17.00 Uhr

Oedingen, Gesundheitspraxis Auszeit,

Hunold-Rump-Str. 17

57368 Lennestadt

Sonja Hümmeler

Heilpraktikerin

20,00 €

Aktiv Zeit für mich

Nutzen Sie die Gelegenheit, sich vom berufl ichen

oder familiär geprägten Alltag zu erholen.

Es erwartet Sie ein Moment der Ruhe und Ent-

spannung. Mit Übungen zur Körperwahrneh-

mung, zur Atmung und zur Entspannung der

Muskulatur können Sie Ihre Batterie wieder auf-

laden. Dabei fi nden Sie Methoden des autoge-

nen Trainings und der progressiven Muskelrela-

xation in diesem Angebot.

Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend.

Bitte mitbringen: Übungsmatte, warme Socken

und Getränk.

Kurs-Nummer 301246



Neger, Jugendheim

Stephanie Schürhoff

10 Ustd.

Entgelt: ab 8 Teilnehmer 35 €


Programmbereich: Gesundheit und ErnährungDas Kursangebot fördert mit Information und Aktivität in den Bereichen Ernährung und Bewegung die persönliche Entwicklung und unterstützt die Eigenverantwortlichkeit im Blick auf Gesundheit und Ernährung.

Die Veranstaltungen dienen der Prävention und sind kein Therapie-Ersatz.

Das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Aktivität bildet die Basis für eine gesunde Bewegung und Beweglich-keit.

Es werden vielfältige Techniken vermittelt, die die Teilnehmenden gemäß ihrer individuellen Bedürfnisse fördern und fordern, eine Balance zwischen Beruf und Alltag zu fi nden. Die Sportangebote sorgen für Kraft, Kondition und Freude an körperlicher Bewegung in der Gruppe. Wahrnehmungsorientierte Kursangebote wie Yoga oder Pilates schulen die ganzheitliche Sichtweise zum eigenen Körper. Dabei fi nden Sie sowohl Angebote im Haus wie auch unter Einbeziehung der Natur unter freiem Himmel.

Die Ernährungsangebote runden die ganzheitliche Sichtweise mit unterschiedlichen Kochkursen ab, die für eine gesunde Kochkunst sorgen und als gesundheitsorientiertes Bildungsangebot das eigene alltagspraktische Handeln erweitern.

Ihre Ansprechpartnerin: Catrin Stockhecke-Meister Telefon 02761 – 9420 3009


Online-Anmeldung





Gesundheit und Ernährung Kursinfo: 02761 9420 3009

Use it or loose it! Wie wir unser Gehirn und Gedächtnis fi t halten

können

Immer wieder ist zu beobachten, dass die Denk-

und Gedächtnisleistungen im Alter nachzulassen

scheinen. Doch wie kann es andererseits sein,

dass es Menschen gibt, die im hohen Alter wis-

senschaftliche Höchstleistungen bringen oder

ein Studium absolvieren? Haben Sie die Natur

ausgetrickst? Lassen sich degenerative Prozesse

eventuell aufhalten?

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die

Grundlagen über Aufbau und Funktion von Ge-

hirn und Gedächtnis. Sie entdecken und erken-

nen Möglichkeiten, sich geistig fi t zu halten. In

lebensnahen und alltagstauglichen Praxisbeispie-

len werden Haltungen und Methoden vorgestellt

und erprobt.

Inhalt:

– Theorie des Gehirns und Gedächtnis

– Einfl ussfaktoren

– Verknüpfung der Gehirnhälften

– Bewegung und Koordination

– Sprache und Austausch

– Neues lernen

– Gedächtnistraining und IQ-Übungen

Kurs-Nummer 303066


6x (14-tägig), 17.15 – 18.45 Uhr


Eva Hansen

12 Ustd.



Volltanken statt leerlaufen - Selbstfürsorge stärken Im schnelllebigen Alltag passiert es nicht selten,

dass man unter Stress gerät und sich getrieben

und gehetzt fühlt. Man reagiert täglich auf eine

Vielzahl an Anforderungen, auf unterschiedlichs-

te Situationen und Personen. Sich selbst und

seine Bedürfnisse stellt man oftmals hinten an.

Das hat zur Folge, dass der eigene Akku weiter

leer läuft.

In diesem Kurs geht es um die Beobachtung des

eigenen Stressverhaltens und um Strategien zum

Umgang mit Stress. Es werden Kurzübungen

für das schnelle Auftanken zwischendurch auf-

gezeigt, sowie Möglichkeiten, wie es gelingen

kann, langfristig die eigenen Energiereserven

aufzufüllen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen

Sie für die praktischen Übungen gerne eine Mat-

te, eine Decke und ein Kissen mit sowie Verpfl e-

gung für die Pausen.

Kurs-Nummer 301317


10.00 – 16.00 Uhr

Wenden, Seniorenbetreuung Hoffmann

Hauptstraße 8

(barrierefrei)

Tanja Antekeuer-Maiworm

8 Ustd.



Schlafl os - was nun?!

Während wir schlafen regeneriert unser Körper,

Stress wird verarbeitet und die Energie-Akkus

werden aufgeladen. Ferner wirkt sich Schlaf

wohltuend auf den Stoffwechsel aus.

Guter Schlaf ist die Grundlage für einen Tag vol-

ler Energie, Schlafstörungen sind dagegen auf

Dauer schädlich. Doch was verursacht Schlafstö-

rungen und was können Sie ganz konkret dage-

gen unternehmen?

In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Schlaf-

hygiene, Verhaltensweisen und Rahmenbedin-

gungen für einen guten Schlaf. Zudem erlernen

Sie Techniken, die beim Ein – und Durchschlafen

helfen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und brin-

gen Sie für die praktischen Übungen gerne eine

Matte, eine Decke und ein Kissen mit sowie

Verpfl egung für die Pausen.

Kurs-Nummer 301326


10.00 – 16.00 Uhr

Olpe, Fachschule für Sozialpädagogik

Tanja Antekeuer-Maiworm

8 Ustd.



Faszien-Yoga Workshop

Yoga als Jahrhunderte altes, bewährtes Übungs-

system wird mit dem aktuellen Wissen aus der

Faszienforschung kombiniert. Traditionsüber-

greifend helfen feine Modifi kationen und Be-

wegungsimpulse in den bekannten Asanas noch

effektiver Kraft, Stabilität und Elastizität zu för-

dern und das Bindegewebe zu straffen Auch die

psychischen Komponenten des Yoga, das Lösen

von Blockaden, Regeneration und Entspannung

werden in die Übungspraxis integriert.

Dieser Workshop ist sowohl für Yogaerfahre-

ne als auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie

Freude an der Bewegung und Neugier auf neue

Erfahrungen mit dem eigenen Körper mit.

Außerdem nützlich: bequeme Kleidung, ein Ge-

tränk, eine Decke, evtl. ein Kissen.

Kurs-Nummer 301016


9.00 – 12.00 Uhr


Cirsten Cramer-Elsermann

4 Ustd.



Yoga Workshop Atmung

Der Atem ist ein ständiger Begleiter durch das

Leben, den wir als selbstverständlich erachten

und selten wahrnehmen. Atmen wir jedoch

bewußt, zeigt sich die schnell eine Quelle aus

der wir Klarheit, Gelassenheit, Ruhe und Kraft

schöpfen können.

Dieser Atemworkshop wird begleitet von sanften

und kraftvollen Bewegungsübungen und einfa-

chen Atemübungen. Sie sind so einfach, dass

jeder sie zu Hause in den Alltag integrieren und

allein üben kann, und dabei so intensiv wirksam,

dass sie ein wertvolles Werkzeug darstellen um

sich zu erden, zu Konzentration und Ruhe zu fi n-

den und mit mehr Energie zu leben.

Mitzubringen sind: warme und bequeme Klei-

dung, Yoga-/Isomatte, Wolldecke, Yoga- bzw.

kleines Kissen, Mineralwasser, Schreibzeug für

Notizen.

Kurs-Nummer 301296

Freitag, 27. März 2020, 19.30 – 21.00 Uhr

Samstag, 28. März 2020, 9.00 – 10.30 Uhr


Ninja Weber

14,00 €



Meditation, Yoga und orientalischer Tanz

In diesem Workshop werden Yoga und Tanz

ineinander fl ießen, so dass wir genussvoll die

Gemeinsamkeiten von Yoga und Orientalischem

Tanz erfahren:

Das Erspüren von Kraft in uns selbst, die Verbin-

dung von Himmel und Erde, die Geschmeidig-

keit und den Energiefl uss der Wirbelsäule, das

Wissen um Erzeugung und Lenkung von Energie

durch Bewegung. Auch in diesem Seminar liegt

das Augenmerk auf Selbsterfahrung und Selbst-

heilung sowie auf dem praktischen und genuss-

vollen Umsetzen des Gelernten im Alltag. Komm

mit Genuss und Kreativität in deine Kraft!




Notizen.

Kurs-Nummer 301306

Samstag, 15. Februar 2020

9.30 – 11.30 Uhr


Ninja Weber

10,00 €

Klangmeditation mit Mantras

Im Yoga gibt es viele Wege, den Geist zu Klar-

heit und Meditation zu führen. Am bekann-

testen sind die Yoga-Haltungen (Asanas) und

Atemübungen (Pranayamas), aber man kennt im

Yoga auch den Weg der Geistesschulung (Philo-

sophie), die Meditation in Ritualen und Gebeten

(Bhakti) und das Wiederholen von Mantras.

Das Wort Man-tra hat zwei Sanskritwurzeln und

bedeutet übertragen: Das, was den Geist zur

Ruhe bringt.

An diesem Abend werden einfache Mantras vor-

gestellt und mit Harmonium musikalisch beglei-

tet. Gerne singen wir sie dann gemeinsam. Du

kannst sie aber auch in aller Stille auf dich wirken

lassen, wenn du dich danach fühlst.




Notizen.

Kurs-Nummer 301366

Freitag, 14. Februar 2020

19.30 – 21.00 Uhr


Ninja Weber

10,00 €

YogaFit für Beruf und Alltag!

Durch verschiedene Haltungs- und Atemübun-

gen lernen die Teilnehmer, den Belastungen im

Alltag sinnvoll zu begegnen. Ziele sind die Ver-

besserung der Körperbeherrschung, der Konzen-

tration und der Fähigkeit zur Entspannung. Eine

besondere Form ist Hatha-Yoga. Der westliche

Hatha-Yoga arbeitet mit langsam ausgeführten,

bewussten Bewegungen. Die eigene Körper-

wahrnehmung wird sensibilisiert und Verspan-

nungen werden abgebaut.

Hatha-Yoga ist für viele Menschen eine ideale

Technik zum Stressabbau, zur Steigerung der

Lebensfreude und Arbeitskraft. Die heilungs-

fördernden und regenerierenden Wirkungen

des Hatha-Yoga lassen sich an Menschen jeden

Alters beobachten.

Yin-Yoga steht für eine sanfte Form des Yogas.

Es beabsichtigt tief liegendes Bindegewebe zu

mobilisieren und Muskulatur zu dehnen, und

damit die Bewegungsfreiheit zu erhöhen.

Sie sollten über ein gesundes Herz-Kreislauf-

System verfügen und keine krankheitsbedingten

Bewegungseinschränkungen haben.

Zwischen dem Yogakurs und der letzten vollen

Mahlzeit sollten mindestens 2 Stunden liegen.

Mitzubringen sind: Isomatte, Wolldecke, kleines

Kissen, Handtuch, bequeme Kleidung, dicke So-

cken, Mineralwasser, evtl. Schreibzeug für Noti-

zen.

Attendorn

Kurs-Nummer 301331

Für Fortgeschrittene



Attendorn, Sonnenschule

Silvia Gante

14 Ustd.



Finnentrop

Kurs-Nummer 301143

Für Anfänger und Fortgeschrittene


10 x mittwochs, 17.00 – 18.30 Uhr

Heggen, Kindergarten Spatzennetz/Turnsaal

Brigitte Färber-Labs

20 Ustd.




Lennestadt

Kurs-Nummer 301195

Für leicht Fortgeschrittene und

Fortgeschrittene


6 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr

Altenhundem, Kindergarten Schatzkiste

Auf der Ennest 33

Anett Gastreich

12 Ustd.



Kurs-Nummer 301185

Für leicht Fortgeschrittene und

Fortgeschrittene



Altenhundem, Kindergarten Schatzkiste

Auf der Ennest 33

Anett Gastreich

10 Ustd.



Olpe

Kurs-Nummer 301026

Für leicht Fortgeschrittene




Suzy Döring

16 Ustd.



Kurs-Nummer 301166





Anett Gastreich

10 Ustd.



Kurs-Nummer 301176







Anett Gastreich

10 Ustd.



Kurs-Nummer 301066





Suzy Döring

14 Ustd.



Kurs-Nummer 301076





Suzy Döring

14 Ustd.



Kurs-Nummer 301086


Beginn: 7. Mai 2020



Suzy Döring

12 Ustd.



Kurs-Nummer 301096


Beginn: 7. Mai 2020



Suzy Döring

12 Ustd.



Kurs-Nummer 301056





Suzy Döring

12 Ustd.



Wenden

Kurs-Nummer 301107

Für Anfänger


8 x montags, 17.00 – 18.30 Uhr


Hauptstraße 8 (barrierefrei)

Suzy Döring

16 Ustd.



Für Anfänger


6 x montags, 17.00 – 18.30 Uhr


Hauptstraße 8 (barrierefrei)

Suzy Döring

12 Ustd.



Verklebte Faszien: Was kann helfen? Ein theoretischer Workshop mit praktischen

Einlagen

Idealerweise erscheinen die einzelnen Fasern

der Faszien als wellenförmig angeordnete Gitter,

wenn sie mithilfe von medizinischen Geräten

betrachtet werden. Diese Anordnung ermög-

licht die Stabilität und Elastizität dieser Gewe-

beschicht, das heißt, die Faszien sind dadurch

dehnbar und reißfest.

Infolge verschiedener Faktoren können die Fas-

zien sich jedoch verdrehen, verhärten oder ver-

fi lzen – die Rede ist dann gemeinhin oft von

verklebten Faszien. Bewegungsmangel, Stress

oder Überlastung können hier die Ursache sein.

In diesem Workshop erfahren Sie mehr zum

Thema, analysieren Ursachen und lernen in klei-

nen Übungen, dem Problem zu begegnen und

Ihre Beweglichkeit wieder zu fördern.

Vielleicht fi nden Sie auch einen Einstieg in ein

passendes Faszientraining, denn Sie wissen jetzt,

worauf es ankommt...

Bitte mitbringen: ISO-Matte, bequeme Kleidung,

dicke Socken, eine Decke, kleines Kissen.

Kurs-Nummer 301225


19.00 – 20.30 Uhr


Hunold-Rump-Str. 17

57368 Lennestadt

Sonja Hümmeler

Heilpraktikerin

2 Ustd. / 12,00 €

Kurs-Nummer 301235

Mittwoch, 29. April 2020

19.00 – 20.30 Uhr


Hunold-Rump-Str. 17

57368 Lennestadt

Sonja Hümmeler

Heilpraktikerin

12,00 €

Faszien-Yoga

fi nden Sie auf Seite 33.

Faszien-Pilates

Rückenschmerzen, Verspannungen und Bewe-

gungseinschränkungen entstehen oft im Fas-

ziengewebe, den Bindegewebsstrukturen des

Körpers. Dafür verantwortlich sind häufi g Bewe-

gungsmangel, aber auch Schon – und Fehlhal-

tungen, einseitige Bewegungen und dauerhafter

Stress.

Den Schwerpunkt dieses Kurses bilden Pilates-

Übungen, in Verbindung mit Faszienprinzipien.

Aus dem stabilen Körperzentrum heraus soll mit

ganzheitlichen Bewegungsformen über Muskel-

ketten und -Schlingen auch das Fasziengewebe

positiv beeinfl usst werden. In dieser Trainings-

kombination wird der Körper sanft gekräftigt.

Daneben sorgen federnde und schwingende

Bewegungselemente sowie zahlreiche Dehn –

und Lockerungsübungen für die Erhaltung und

Verbesserung der körperlichen Elastizität und Be-

weglichkeit und bauen Verspannungen ab.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, großes

Handtuch und ein Getränk.

Kurs-Nummer 302206




Peter Wilmes

20 Ustd.



Kurs-Nummer 302216




Peter Wilmes

17 Ustd.





Pilates Pilates ist eine Trainingsmethode für Menschen

aller Fitnessstufen und jeden Alters. Die Förde-

rung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit

wird gezielt miteinander vereint und sorgt für ein

neues Körpergefühl. Trainiert werden vor allem

tieferliegende Muskelbereiche, deren Funktionen

für einen korrekten Bewegungsablauf äußerst

wichtig sind. Ein bewusstes Atmen und die kont-

rollierte und präzise Bewegungsausführung sind

die entscheidenden Grundlagen aller Übungen.

Dabei ist immer eine hohe Körperspannung not-

wendig. Insbesondere Menschen mit Rückenpro-

blemen können von diesem Training profi tieren.

Gleichwohl gehören auch Dehn- und Entspan-

nungsübungen zum Pilates-Übungsprogramm.

Sie sorgen für eine bewusstere Körperwahrneh-

mung, lösen Verspannungen und verbessern die

Mobilität der wichtigsten Gelenkbereiche.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Socken, Hand-

tuch und evtl. ein Kissen.

Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Kurs-Nummer 302186




Sylvia Franz

14 Ustd.



Pilates für Fortgeschrittene

Kurs-Nummer 302196




Sylvia Franz

14 Ustd.



Pilates sportivFür Fortgeschrittene und Könner

Kurs-Nummer 302226




Peter Wilmes

14 Ustd.



Body-Fitness am Morgen

Vorbei an bekannten Bewegungsprogrammen

wird im BODY FITNESS Ausdauer, Kraft und Sen-

somotorik trainiert, unterstützt von lebendiger

Musik und viel Spaß in der Gruppe.

Das integrierte Krafttraining verzichtet auf auf-

wändige Geräte, der Einsatz des eigenen Kör-

pers reicht für den Aufbau an Muskelkraft und

Fitness.

BODY FITNESS richtet sich an Männer und Frau-

en jeden Alters. Auch Sportmuffel fi nden hier

Spaß an der Bewegung, Sportbegeisterte einen

durchdachten Baustein für ihr Sportprogramm.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe,

Handtuch und Mineralwasser.

Kurs-Nummer 302026




Gerlinde Bong

11 Ustd.



Fit von Kopf bis Fuß

Ein sanfter Weg...

... um Muskeln aufzubauen,

... die Beweglichkeit zu erhalten oder zu

steigern,

... sich fi t zu halten,

... das Herz-Kreislauf-System zu stärken,

... die Blut- und Lymphzirkulation zu

verbessern,

... die Motorik und das Gedächtnis zu trainieren,

... die Konzentration zu fördern,

... die Gehirnaktivität anzuregen!

Es werden der eigenen Situation angepasste

Bewegungsübungen im Stand, in der Fortbe-

wegung und auf dem Hocker durchgeführt.

Das Tempo und die Intensität darf jeder selbst

bestimmen, das Mitmachen, zur Erhaltung der

Alltagskompetenz, steht im Vordergrund.



Kurs-Nummer 302056




Gerlinde Bong

11 Ustd.



Kurs-Nummer 302066




Gerlinde Bong

11 Ustd.



Der frühe Vogel fängt den Wurm Fitness querbeet für Frauen

Dieser Kurs bietet früh am Tag von allem etwas.

Ob Koordination, Kräftigung und Ausdauer

durch Bodystyling, oder gezieltes Muskeltraining

durch Bodyforming.

Angesagt ist eine bunte Mischung aus allen

Trends wie HIIT, Bauch-Bauch-Po, Aerobic oder

Plank-Training .



Wenn etwasdazwischenkommt…

...beachten Sie bitte dieAbmeldebedingungenhinten im Programmheft (AGB).



Kurs-Nummer 302256


9 x freitags, 8.45 – 9.45 Uhr


Karina Niklas

12 Ustd.



Kurs-Nummer 302266


7 x freitags, 8.45 – 9.45 Uhr


Karina Niklas

9 Ustd.



Mann-Power

Haben Sie nicht auch Lust, Ihrem Körper etwas

zu gönnen?

Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und Entspannen

könnte doch richtig gut tun.

Für diese Männer bieten wir ein ausgewogenes

gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm.

Trainieren Sie in der Gruppe gezielt bestimmte

Körperabschnitte, stärken Sie Muskulatur und

Ausdauer und sorgen Sie somit wirkungsvoll für

die richtige MannPower.

Kurs-Nummer 302176


17 x montags, 20.15 – 21.00 Uhr


Resi Exler

48,00 €

Haltung bewahren Männersport ab 60

Bewegungsmangel und einseitige Bewegungs-

abläufe kennzeichnen unseren Alltag und verur-

sachen oft eine schlechte Haltung.

Ergreifen Sie die Gelegenheit, mit neuer Motiva-

tion, Freude an der Bewegung wieder zu fi nden

und Körper und Geist zu fördern.

In diesem Angebot fi nden Sie die Gelegenheit

zu regelmäßigem aufbauenden Bewegungstrai-

ning in einer Männerrunde.

Die Übungen dienen vor allem der Muskelkräf-

tigung- und dehnung und der Förderung der

Körperwahrnehmung.



Kurs-Nummer 302276


9 x freitags, 10.00 – 11.00 Uhr


Karina Niklas

12 Ustd.



Kurs-Nummer 302296


9 x freitags, 11.15 – 12.15 Uhr


Karina Niklas

12 Ustd.



Kurs-Nummer 302286


7 x freitags, 10.00 – 11.00 Uhr


Karina Niklas

9 Ustd.




7 x freitags, 11.15 – 12.15 Uhr


Karina Niklas

9 Ustd.



Biodanza System Rolando Toro: Dem Fluss des Lebens folgen

Biodanza bedeutet übersetzt "Der Tanz des

Lebens" und ermöglicht die Wiederentdeckung

unserer innersten Lebenskraft im Tanz.

Mit Musik aus aller Welt, besonders aber aus La-

teinamerika, weckt Biodanza unsere Emotionen

und Gefühle, hilft uns, unseren Kopf zu entlas-

ten und zu entspannen. Im Wechselspiel zwi-

schen aktiven Tänzen und ruhigen Bewegungs-

formen lösen wir Spannungen auf und erleben

innere Harmonie.

Es wird keine Choreographie angeleitet, sondern

ein Erlebnis der Einheit von Musik, Bewegung

und Begegnung steht im Vordergrund.

Biodanza richtet sich an Frauen und Männer

jeden Alters, die sich gern bewegen und offen

für neue Erfahrungen sind.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir tanzen barfuß in bequemer Kleidung.

Bitte mitbringen: etwas zu trinken.

Kurs-Nummer 301346


14.00 – 16.15 Uhr


Kerstin Peinzke

3 Ustd.



Kurs-Nummer 301356


11.00 – 13.15 Uhr


Kerstin Peinzke

3 Ustd.





Gesunder Rücken

Der Rücken hat im Büro oft schwierige Arbeits-

bedingungen. Stundenlang sitzt er in seinem

Körper vor dem Bildschirm und streckt sich nur

auf dem Weg zur Kantine oder zum Kopierer.

Dieser Kurs fördert das richtige gesunde Rücken-

verhalten, trainiert die Muskulatur und fördert

die Ausdauer.

Gleichzeitig erlernen Sie Entspannungstechni-

ken, die den Rücken richtig ausruhen und rege-

nerieren lassen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.



Kurs-Nummer 302076




Gerlinde Bong

11 Ustd.



Kurs-Nummer 302086




Gerlinde Bong

11 Ustd.



Aktiv und mobil: Ihr Rücken in Bewegung

Dieser Kurs bietet eine Rückenschule in Theorie

und Praxis, die Sie in Bewegung bringt. Sie er-

leben eine gesunde Mischung aus Körperwahr-

nehmungstraining, Koordinationsschulung, Deh-

nung, Kräftigung und Entspannung. Alles mit

dem Ziel, ein gesundes mobiles Gleichgewicht

zu schaffen und zu erhalten.

Die gesunde Bewegung ist der Schlüssel zum

Erfolg!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, hallen-

taugliche Schuhe und ein Kissen.

Kurs-Nummer 302106




Mechthild Dittmann-Reiß

7 Ustd.




Kurs-Nummer 302116





7 Ustd.




Gesundheitstraining und Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Personen, die ihre Rü-

ckengesundheit fördern möchten. Sie werden

kräftiger und beweglicher und beüben Ihre Ko-

ordination, sodass Sie im Alltag und Beruf stabil

stehen können.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

Der Kurs ist nicht geeignet für Teilnehmer/-innen

mit Osteoporose und/oder akuten Rückenprob-

lemen!

Kurs-Nummer 302236


8 x montags, 18.15 – 19.00 Uhr


Andreas Eichhof

8 Ustd.



Kurs-Nummer 302246


9 x montags, 18.15 – 19.00 Uhr


Andreas Eichhof

9 Ustd.



Beckenbodentraining für Frauen Lachen, husten und niesen - kein Problem

Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die ihrem

Beckenboden etwas Gutes gönnen möchten.

Kräftigen Sie die Muskulatur, erleben Sie Ihren

Körper bewusst. Durch gezielten Muskelaufbau

wirken Sie der Beckenbodenschwäche entge-

gen, festigen das Muskelbandsystem und er-

halten wieder einen elastischen und straffen

Beckenboden.

Mit Übungen, Tipps und Tricks versorgt, werden

Sie entspannt und gekräftigt in Ihren Alltag ent-

lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Kissen,

hallentaugliche Sportschuhe und dicke Socken.

Kurs-Nummer 302126





7 Ustd.




Kurs-Nummer 302136





7 Ustd.




Lassen Sie sichberaten:

VHS-Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behand-lungen.

�Wenn Sie sich nicht sicher sind,

welcher Gesundheitskurs für Sie

der richtige ist

�Wenn Sie Fragen zu Voraussetzun-

gen haben

�Wenn Sie wissen möchten, was zu

den Kursen mitzubringen ist

hilft Ihnen die Beratung:

Telefon 02761 – 9420 3009

Wenn Sie nach Ihrer An-meldung nichts mehr von uns hören, ist das ein gutes Zeichen!




Gymnastik und Bewegungs-übungen für Frauen Gymnastik mit Musik

Hier erleben Sie Gymnastik mit Musik (Aerobic-

Anteile), Konditions- und Fitnessübungen,

Muskelkräftigung (teilweise mit Handgeräten),

Koordinations- und Entspannungsübungen.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Gymnas-

tikmatte, Theraband.

Kurs-Nummer 302141


16 x montags, 20.00 – 21.00 Uhr

Biekhofen, Schützenhalle

Sabine Dolligkeit

62,00 €

Bauch - Beine - Po Raus aus den Problemzonen!

In diesem Kurs geht es um die Kräftigung und

Dehnung der Körperabschnitte des unteren

Rückens und der Beine durch ein effektives ganz-

heitliches Fitnesstraining für jede Frau und jeden

Mann.

Das Training beugt Rückenbeschwerden vor und

bringt Sie in Form, damit Bauch, Beine und der

Po nicht mehr zu den Problemzonen gehören.

Kurs-Nummer 302166




Resi Exler

45,00 €

Antara® Core-Training

Mit Antara® begegnet Ihnen ein Bewegungs-

konzept, das die Basis für einen belastbaren,

leistungsstarken und attraktiven Körper darstellt.

Die Aktivierung der tiefen stabilisierenden Mus-

kelschichten des Rumpfes steht im Mittelpunkt.

Der Rumpf als Zentrum des Körpers ist in seiner

Funktion verantwortlich für die Stabilität und

muskuläre Ausprägung des Rückens und des

Bauchs, des Beckenbodens und auch der At-

mung.

Mit den ruhigen und funktionellen Übungen die-

ser Technik wird gezielt die Kraft und Beweglich-

keit verbessert.

Damit unterstützen Sie Haltung, Kondition und

die gesunde Aktivität.

Kurs-Nummer 302096


15 x freitags, 18.30 – 19.30 Uhr


Natalie Brandt-Stenske

56,00 €

Wege zur gesunden Ernährung

Jeweils über mehrere Wochen gehen wir Schritt

für Schritt den Weg hin zu einem gesunden und

nachhaltigen Ernährungsverhalten. In den pra-

xisbezogenen Kurseinheiten verarbeiten wir fri-

sche Zutaten zu leckeren Gerichten.

Während es im Ernährungsprogramm „Besser

essen“ um die Einführung, bzw. Vertiefung im

Bereich gesunde und vollwertige Ernährung

geht und darum, den Genuss am Essen neu zu

entdecken, handelt es sich beim Ernährungs-

programm „Prima GleichGewicht“ um eine ge-

sunde Form zur Gewichtsreduktion und um den

achtsamen Umgang mit sich selbst. Hier trainie-

ren wir unter anderem, wie Sie frischkostbetont

essen, ihre Mahlzeiten genießen und sich mehr

bewegen.

Natürlich darf die Theorie nicht fehlen. Es gibt

Informationen zu den verschiedenen Lebens-

mittelgruppen, Tipps und Anleitungen zur

schrittweisen Umstellung der Ernährung ohne

Diätzwang.

* Spüren Sie, was Ihnen gut tut und schmeckt

* Erleben Sie Kochen und Essen als Bereicherung

im Alltag

* Verbessern Sie Ihre Lebensqualität

* Lernen Sie küchenpraktische Fertigkeiten zur

besseren Umsetzung der neuen Gewohnheiten

* Erleben Sie die Gruppe als Unterstützung bei

der Ernährungsumstellung

Besser essen - sich besser fühlen

„Besser essen – sich besser fühlen“ ist für

jede/n geeignet

Zu den Kursgebühren kommt eine Lebensmit-

telumlage in Höhe von 55,00 – 60,00 € hinzu,

die am Kursabend beim Kursleiter zu entrichten

ist.

Kurs-Nummer 305286


8 x montags, 18.00 – 20.45 Uhr


Sylvia König

30 Ustd.



Informationsveranstaltung zum Kurs Prima GleichGewicht

Kurs-Nummer 305326


19.00 – 20.30 Uhr


Sylvia König

2 Ustd.

entgeltfrei

Prima GleichGewicht

„Prima GleichGewicht – meine neue Gewohn-

heit“ ist für gesunde Erwachsene geeignet.

Hier fi ndet zunächst ein Informationsabend mit

Vortrag und Kostproben statt.

Zu den Kursgebühren kommt eine Lebensmitte-

lumlage in Höhe von 35,00 – 40,00 € hinzu, die

am Kursabend beim Kursleiter zu entrichten ist.

Kurs-Nummer 305296

Donnerstag, 28. Mai 2020, 18.00 – 20.30 Uhr

Donnerstag, 4. Juni 2020, 18.00 – 20.30 Uhr

Dienstag, 9. Juni 2020, 18.00 – 20.30 Uhr






Sylvia König

24 Ustd.



KochkurseFür alle Kochkurse gilt:

Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Schürze, scharfes Messer, Topfl appen und Rest-ebehälter mitbringen.

Die Lebensmittelumlage ist am Kurs-abend direkt an die Kursleiterin bzw. den Kursleiter in bar zu entrichten. Sie befi ndet sich, je nach Kochthema, zwischen 10 und 15 € pro Person.

Für Kochkurse können proAnmeldung maximal zwei

Personen angemeldet werden!



Fasten für Gesunde Ein Frühjahrsputz fürs Körperwohl

Fasten ist eine alte, hochwirksame Methode den

Körper zu entschlacken und zu entgiften. Fasten

nach Dr. Buchinger heißt freiwilliger Verzicht auf

feste Nahrung. Mehr Vitalität, Wohlbefi nden

und Energie sind der Lohn. Der Austausch beim

Fasten mit Gleichgesinnten in einer Gruppe und

mit fachkundiger Begleitung erleichtert die Zeit

des Nahrungsverzichts enorm.

Am Einführungsabend, der Freitag vor der Fas-

tenwoche, erhält jeder Teilnehmer wichtige In-

formationen für die Entlastungstage, damit es

dann am Montag richtig los geht. Die abendli-

chen Treffen bieten die Möglichkeit zum Erfah-

rungsaustausch und vermitteln interessante In-

formationen zu Verdauung und Ernährung.

Wer noch nie gefastet hat, sollte unbedingt zu

der Informationsveranstaltung kommen.

Hier erfährt jeder Teilnehmer was man für die

Fastenwoche benötigt und was im Körper beim

„Frühjahrsputz“ passiert.

Informationsveranstaltung zum Kurs

Kurs-Nummer 305381


19.00 – 20.30 Uhr

Attendorn, Rivius-Gymnasium

Brigitte Maiworm

entgeltfrei

Fasten für Gesunde Ein Frühjahrsputz fürs Körperwohl

Kurs-Nummer 305391

Freitag, 28. Februar 2020, 18.00 – 19.30 Uhr

Montag, 2. März 2020, 19.00 – 20.30 Uhr


Mittwoch, 4. März 2020, 19.00 – 20.30 Uhr

Donnerstag, 5. März 2020, 19.00 – 20.30 Uhr

Freitag, 6. März 2020, 18.00 – 19.30 Uhr


Brigitte Maiworm

12 Ustd.



Grüne Smoothies Die Kraft der grünen Blätter

Sie möchten sich gesünder ernähren ohne die

Ernährung sofort komplett umzustellen?

Sie suchen einen Einstieg in eine lebendige und

vitalköstliche Ernährung?

Der Schlüssel dazu liegt im grünen Smoothie!

Er ist weit mehr als nur ein köstliches Getränk für

zwischendurch, denn er liefert uns jede Menge

Vitamine, Mineralien, sekundäre Pfl anzenstoffe,

Aminosäuren und Enzyme. All dies bringt unser

Energielevel ganz schnell nach oben und ist die

einfachste und schnellste Möglichkeit, unsere

Ernährung und Gesundheit im Alltag zu gestal-

ten. Darüber hinaus schmeckt er auch noch gut

und ist schnell gemacht!

Nach dem Workshop wissen Sie:

– was ein grüner Smoothie ist, wie er wirkt

und was ihn so wertvoll macht

– eine Menge zur Entstehungsgeschichte des

grünen Smoothie

– wie Sie selbst einen grünen Smoothie

zubereten und schon am nächsten Tag in ein

gesünderes Leben starten können

– welche nährstoffreichen Zutaten uns die

Natur kostenlos und fast überall zur

Verfügung stellt

Wir bereiten verschiedene Smoothies zu, und

auch das Probieren kommt dabei nicht zu kurz!

Sie haben die Möglichkeit, ein Handout mit

allen wichtigen Informationen, Tipps und Re-

zepten zum Selbstkostenbeitrag von 5,00 € am

Kursabend zu erwerben.

Die Lebensmittelumlage ist am Kursabend direkt

an die Kursleiterin bzw. den Kursleiter in bar zu

entrichten.

Kurs-Nummer 305015


19.00 – 21.30 Uhr

Lennestadt-Oedingen, Hunold-Rump-Str. 88

Birgit Augele

3 Ustd.



bei 10 Teilnehmern 14

Smoothie- und Snackbar Fit im Büro und durch die kalte Jahreszeit

Gönnen Sie sich einen Frische – und Energiekick!

Probieren Sie verschiedene Smoothie-Kreationen

und Energiekugeln.

Smoothies sind gut vorzubereiten, schnell ge-

macht, gut für unterwegs und liefern eine ge-

ballte Ladung an lebenswichtigen Nährstoffen,

Enzymen und Ballaststoffen. Besonders die grü-

nen Smoothies haben einiges zu bieten. Der Er-

satz einer Mahlzeit durch einen Smoothie eignet

sich ideal, um einige Pfunde loszuwerden.

Energiekugeln, das sind Nüsse, Saaten und Tro-

ckenfrüchte in eine Kugel verpackt – ideal für

unterwegs, beim Sport oder im Büro. Eine Kugel

voller wichtiger Nährstoffe und Eiweiße. Power

für Körper und Köpfchen.

Kurs-Nummer 305266


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Kurs-Nummer 305274


18.00 – 21.45 Uhr


Lehrküche

Eva Hennes

5 Ustd.






Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Schürze,

scharfes Messer, Topfl appen und Rest-

ebehälter mitbringen.

Die Lebensmittelumlage ist am Kurs-

abend direkt an die Kursleiterin bzw.

den Kursleiter in bar zu entrichten.

Sie befi ndet sich, je nach Kochthema,

zwischen 10 und 15 € pro Person.



Kräuterküche

Sie haben einen Garten oder eine Terrasse?

Ganz egal, wie groß oder klein es bei ihnen ist.

Meistens wachsen da auch jede Menge Kräuter.

Ihnen fehlen aber die Ideen, die Kräuter kulina-

risch zu verwerten. Sammeln sie ihre eigenen

Kräuter – oder mit Erlaubnis die des Nachbarn

– und bringen Sie diese zu den Kursabenden

mit. Wir bereiten daraus die verschiedensten Le-

ckereien zu. Ob im Salat, Smoothie, Süppchen

oder Brot. Ob im Dessert, Nudelteig, Gelee oder

im Likörchen. Bringen Sie zusätzlich ein Marme-

ladenglas und ein mittelgroßes Fläschchen mit.

An beiden Kursabenden werden wir eine Menü

zubereiten und es uns in gemütlicher Runde

schmecken lassen.

Kurs-Nummer 305316

Montag, 11. Mai 2020, 18.00 – 21.45 Uhr

Dienstag, 12. Mai 2020, 18.00 – 21.45 Uhr


Sylvia König

10 Ustd.



Kurs-Nummer 305305

Mittwoch, 13. Mai 2020, 18.00 – 21.45 Uhr

Donnerstag, 14. Mai 2020, 18.00 – 21.45 Uhr

Meggen, Sekundarschule (Realschule), Lehrkü-

che

Sylvia König

10 Ustd.



Basisch leicht an heißen Tagen

Eine basenreiche Ernährung ist in den Sommer-

monaten leichter umzusetzen: Das Angebot an

basenreichem Gemüse und Obst nimmt zu. Die

meisten haben mehr Appetit auf leichtes Essen.

Besonders an heißen Tagen, wenn der Hunger

nicht so groß ist und man eher in den Abend-

stunden Nahrung zu sich nimmt, ist eine leichte

basenreiche Ernährung passend und empfeh-

lenswert. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes ...

zusätzlich zu den wärmenden Sonnenstrahlen!

Kurs-Nummer 305176

Donnerstag, 18. Juni 2020

18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Kurs-Nummer 305184


18.00 – 21.45 Uhr


Lehrküche

Eva Hennes

5 Ustd.



Basisch macht glücklich Wohlbefi nden kann man essen!

Wie? Indem man bei der Wahl der Lebensmittel

auf ein ausgewogenes Gleichgewicht an basi-

schen und sauren Lebensmitteln achtet.

Mit einer ausgewogenen Säure-Basen-Ernäh-

rung kommen Sie schnell in Schwung, fühlen

sich fi t, ausgeglichen und wohl und beugen

Erkrankungen vor.

In diesem Kurs wird eine Dipl.-Oecotrophologin

mit Ihnen alltagstaugliche basische Rezepte zu-

bereiten.

Kurs-Nummer 305196


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.




18.00 – 21.45 Uhr


Lehrküche

Eva Hennes

5 Ustd.



Darmgesund kochen

„Der Darm ist die Wurzel unserer Gesundheit“.

Hier wird entschieden, welche Nährstoffe nütz-

lich sind und welche nicht. Im Darm stoßen wir

auf Billionen an Bakterien, die Darmfl ora. Sie

erfüllt wichtige Aufgaben für uns. Sie ist Ener-

gielieferant, sie stärkt das Immunsystem, sie regt

die Darmmotorik an, sie optimiert die Nährstoff-

aufnahme.

Um optimal funktionieren zu können, benöti-

gen der Darm und seine Bewohner das richtige

„Futter“.

Eine Dipl.-Oecotrophologin wird mit Ihnen Ge-

richte zubereiten, die den Darm und die Darm-

fl ora auf Trab bringen. Darmpfl ege ist der Schlüs-

sel zu einem langen, gesunden Leben.

Kurs-Nummer 305216


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.




18.00 – 21.45 Uhr


Lehrküche

Eva Hennes

5 Ustd.



Donnerstag, 23. April 2020

18.00 – 21.45 Uhr

Wenden, Gesamtschule, Küche

Eva Hennes

5 Ustd.



Gesundes um den Grill herum

Eine ausgewogene Ernährung ist Voraussetzung

für körperliche und auch geistige Leistungsfähig-

keit, auch an Grillabenden und Sommerpartys.

Damit Ihnen das Event nicht schwer im Magen

liegt, darf das DRUMHERUM durchaus gesund

und leicht gestaltet sein.

Sie erwarten kreative Salat-, Brot und Dipideen

für einen gelungenen Abend.

Kurs-Nummer 305246


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.





Schnelle gesunde Küche

Sie haben nicht viel Zeit, möchten aber eine ge-

sunde Mahlzeit auf den Tisch bringen, die mög-

lichst allen Familienmitgliedern schmeckt. Wel-

che Eltern kennen diese Situation nicht?

Eine Dipl.-Oecotrophologin und Fachberaterin

für Säuglings- und Kinderernährung wird mit

Ihnen schnelle Gerichte kochen, die wenig Zeit

in Anspruch nehmen, aus einfachen Zutaten

bestehen, Vorlieben der Kleinen und Großen be-

denken, gesund sind und vor allem schmecken.

Kurs-Nummer 305256


18.00 – 21.45 Uhr


Eva Hennes

5 Ustd.



Ayurvedische „Kost“

Am Beispiel der klassischen indischen Küche

lernen Sie, Körper und Seele in Harmonie zu er-

nähren.

Neue Rezepte schaffen mit einer Auswahl aus

kraftvollen Gewürzen, Madrascurry, Garamma-

sala, orientalischem Curry, Ghee, Hülsenfrüch-

ten, indischem Fladenbrot, Chutney, Kichadis-

Salat mit Joghurt und Chai. So lässt Sie eine

ganzheitliche Ernährung zubereiten, die wun-

derbar schmeckt und Wunder wirkt.

Kurs-Nummer 305141


18.00 – 21.45 Uhr

Attendorn, Gem. HS Schwalbenohl, Lehrküche

Shanthi Kost

5 Ustd.



Kochenlernen inklusiveFür Teams - Anmeldung nur paarweise möglich

Kochen lernen können alle, auch wenn man hier

und da ein wenig Hilfe benötigt.

In diesem Kurs lernt man, wie man leckere und

zugleich gesunde Gerichte leicht zubereitet.

Verständlich erklärt und mit helfenden Händen

der Begleitperson gelingt es allen, Gemüse, Pas-

ta und Kartoffeln schmackhaft zu kochen und

dekorativ zu servieren, so dass es am Ende allen

gemeinsam schmeckt.

Kurs-Nummer 305046


17.00 – 20.00 Uhr


Julia Wirth

15,00 € pro Team

Mama, Papa, wer lernt mit mir kochen? Für Mütter oder Väter mit Kindern von

8 - 12 Jahren

Mit Gleichaltrigen macht das Kochen am meisten

Spaß, und Mama oder Papa steht mit helfender

Hand zu Seite. Wenn Ihre Kinder mit wachsen-

der Begeisterung ihr eigenes Essen zubereiten,

ist das der erste Schritt zu einer ausgewogenen

und gesunden Ernährung. Darum werden vor

allem naturbelassene Zutaten verwendet. Die

Küche, das kleine Restaurant sowie die Koch-

und Backutensilien sind kindgerecht und freund-

lich gestaltet. Natürlich werden die im Kinder-

kochkurs zubereiteten Leckerbissen am Ende

auch gemeinsam verputzt.

Anmeldung ist nur paarweise möglich.

Kurs-Nummer 305056


18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

18,00 €

Der Duft nach frischem Brot

Frisches Brot backen in verschiedenen Varianten,

ob süß, herzhaft oder ein Partysnack.

Und das ist auch noch recht leicht zu lernen.

Der Duft von frischem Brot lockt jeden aus sei-

nem Versteck.

Kreieren Sie ihre eigenen Varianten und begeis-

tern Sie später Ihre Familie und Gäste.

Kurs-Nummer 305026

Dienstag, 21. April 2020

18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.



Shaking salad Tolle Salatvarianten im Glas

Kreieren Sie tolle und ausgefallene Salate im

Glas.

Sieht nicht nur toll aus, ist auch praktisch.

Ob beim Brunch, zur Arbeit, zur Uni oder einfach

um bei Freunden für große Augen zu sorgen.

Leckere und einfache Rezepte erwarten Sie.

Kurs-Nummer 305066


18.00 – 21.45 Uhr


Julia Wirth

5 Ustd.



Da haben wir den Salat - Neue Rezepte! Fit mit Rohkost

Im Frühling bereichern knackig-frische Salate als

Fitmacher den Speisezettel. Wir werden gemein-

sam ein Salatbuffet zubereiten und mit alternati-

ven Brotaufstrichen, selbst gebackenen pikanten

Gebäcken das Buffet ergänzen.

Kurs-Nummer 305354


18.00 – 21.45 Uhr


Teilstandort Kirchhundem, Lehrküche

Gabriele Wißling

5 Ustd.



Cucina italiana

Sie steht als Synonym für die Freude und Leiden-

schaft für genussvolles Essen.

Der aus Italien stammende Kursleiter bringt Ih-

nen die Köstlichkeiten seines Heimatlandes an

drei aufeinander folgenden Abenden näher.

Freuen Sie sich auf leckere abgestimmte Rezepte

mit dem Flair des Südens.

Buon Appetito!

Kurs-Nummer 305077


3 x montags, 17.30 – 21.15 Uhr


Domenico Greco

15 Ustd.





Kurs-Nummer 305084


3 x montags, 17.30 – 21.15 Uhr


Lehrküche

Domenico Greco

15 Ustd.



WOK- und Pfannengerichte

Kochen im Wok geht schnell und ist durch die

Zubereitungsmethode sehr gesund. Pfannenrüh-

ren, Dämpfen und Frittieren stehen für Sie auf

dem Programm. Diesmal geht es um ein Fünf-

Gewürze-Curry, Grün- und Rotpaste, Zitronen-

gras, Kokosmilch, Sesam und gekochtes Obst.

Mie Nudeln, Glasnudeln und Reis stehen als

Beilagen zu Gemüse und Fleisch zur Verfügung.

Geographisch bewegen Sie sich hier in Südost-

asien, gute Reise!

Bitte den eigenen WOK mitbringen.

Kurs-Nummer 305096

Donnerstag, 4. Juni 2020

18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.


ab 10 Teilnehmer 14 €

Vegan, mal indisch!

Die vegane Küche präsentiert ihr indisches Ge-

sicht.

Kochen Sie mit Kokosmilch, Tofu, Soja, Gemü-

se, Getreide und Hülsenfrüchten, wie Dal-Linsen

aus allen Teilen Indiens, mit frisch vorbereiteten

Gewürzen, Currys aus Kaschmir, Madras, Kere-

la, Pune und Kalkutta, mit verschiedenen Pestos

und Soßen.

Es erwartet Sie ein komplettes Menu bestehend

aus einem Starter, verschiedenen Aufstrichen,

Obst-Chutney, Gemüse-Linsen-Suppe, Salat und

Joghurt-Getränken.

Eben vegan – mal indisch!

Kurs-Nummer 305106


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



Indien schmecken lernen I

Treten Sie eine kulinarische Reise von Bombay

bis Kalkutta an mit Hähnchen-Tomatencurry,

Fischcurry in Chili-Senfsoße, einer regional typi-

schen Obst-Currysoße oder klassisch, einer Bom-

bay süß/sauer Pfeffersauce.

Zudem lernen Sie kennen: selbst gemachtes

Bombaycurry, Garammasala und originale orien-

talische Gewürzmischungen.

Kochen Sie sich quer durch Indien und erhalten

neben den Rezepten noch zahlreiche Informati-

onen zu Kultur, Land und Leuten.

Kurs-Nummer 305116


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



Indien schmecken lernen II

In diesem Kurs führt die kulinarische Reise nach

Süd-Indien.

Für Feinschmecker, die die abwechslungsreiche

Küche des märchenhaften Landes auch zu Hau-

se genießen wollen, geht es um Gerichte, die

schnell zuzubereiten sind.

Mit originalen Gewürzmischungen zaubern Sie

Gerichte wie Madrascurry, Garammasala und

Kerela – Fischcurry. Dazu indisches Fladenbrot,

Hülsenfrüchte, verschiedene Dals-Linsen, Ge-

müse-Kokoscurry, selbst gemachte Käse-Paneer,

Obst-Chutney, Chai tea und Lassi-Joghurt-Dip.

Kurs-Nummer 305126


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.



Chicken around the world

Trockenes Hähnchen war gestern. Mit interna-

tionalen Gewürzen erleben Sie unterschiedliche

Variationen von Hähnchen- und Putengerichten.

Lassen Sie sich auf eine interkontinentale Reise

ein, ob asiatisch oder arabisch... es wird Hähn-

chen und Pute in verschiedenen Garmethoden

zubereitet. Es wird gedämpft, gebraten, gekocht

oder gegrillt.

Der Globus grüßt mit Tandoori-Chicken mit

Obstcurry in Kokosmilch aus Indien, Chicken-

wings aus der USA, Mexiko-Hähnchen aus

Mittelamerika, Hähnchen süß-sauer aus Chi-

na, Marokko-Huhn mit Couscous aus Nordafri-

ka und Pute in Weinsoße aus dem heimischen

Europa.

Ein internationales Kochvergnügen.

Kurs-Nummer 305131


18.00 – 21.45 Uhr

Attendorn, Gem. HS Schwalbenohl, Lehrküche

Shanthi Kost

5 Ustd.



Arabische Küche

Neben orientalischen Gewürzen lernen Sie den

Umgang mit Harissa, Safran, Rosenwasser und

Rasel-Hanout kennen. Erstellen Sie eine typische

Harissa mit Zartar, Tabil und orientalischem Reis,

Couscous und Bulgur.

Fleisch, Gemüse, Oliven, Datteln, Minze, Man-

deln und Granatäpfel gestalten eine Küche, die

es sich zu entdecken lohnt.

Kurs-Nummer 305156


18.00 – 21.45 Uhr


Shanthi Kost

5 Ustd.





Wenn etwasdazwischen-kommt…

...beachten Sie bitte dieAbmeldebedingungenhinten im Programmheft (AGB).



Lagerfeuerküche Im Einklang mit der Natur kochen

Dieser Kurs richtet sich an alle Liebhaber der

freien Natur. An diesem Tag geht es darum,

verschiedene Speisen auf vielfältige Weise am

offenen Feuer zuzubereiten und im Freien zu

genießen.

Sie erwartet Erlebnispädagogik in Form von La-

gerfeuerkaffee, Ofen bauen und Brot backen,

Mini-Calzone auf Stein backen, gefülltes Huhn

im Salzteigmantel kochen. Und alles in Lager-

feueratmosphäre, weit entfernt von der heimi-

schen Küchenkultur.

Der Kurs fi ndet unter freiem Himmel statt, bitte

an wetterfeste Kleidung denken.

Die Lebensmittelumlage und Materialkosten lie-

gen bei ca. 20 € pro Person und ist am Kurstag

direkt an den Kursleiter in bar zu entrichten.

Bitte mitbringen: Besteck, Becher, Teller, Taschen-

messer.

Treffpunkt: Wendener Hütte, am Ende der

Erzstraße bei den Fischteichen.

Kurs-Nummer 305167


10.00 – 18.00 Uhr

Wendenerhütte

Andreas Paesler

11 Ustd.



Pizzabacken im Holzbackofen

Hier erlernen Sie die Kunst, einen klassischen

Pizzateig zuzubereiten und eine Pizza in einem

echten Holzbackofen herzustellen.

Freuen Sie sich auf Ihre, nach eigenen Vorlieben

belegte Pizza, die Sie in geselliger Runde ge-

meinsam verkosten werden.

Die Kostenumlage beträgt hier 14,- € und muss

im Kurs bar entrichtet werden.

Kurs-Nummer 305376

Mittwoch, 17. Juni 2020

18.00 – 21.45 Uhr

Olpe, Backstube Zinke, Erzbergerstr. 23

Andreas Zinke

5 Ustd.



Pikantes und Süßes vom Blech

Blechkuchen und Speisen vom Blech sind schnell

gemacht. Sie lassen sich gut vorbereiten und be-

vorraten bei minimalem Geschirraufwand. Für

den Single-Haushalt ebenso gut wie für eine gro-

ße Runde an Gästen oder eine Kaffeetafel. Ich

möchte Sie inspirieren Neues auszuprobieren. An

diesem Abend erhalten Sie Anregungen für die

Zubereitung von knusprigen, süßen, fruchtigen,

herzhaften und pikant gewürzten Gerichten.

Und wenn etwas übrig bleibt: Viele Blechkuchen

lassen sich problemlos einfrieren.

Kurs-Nummer 305334


18.00 – 21.45 Uhr


Lehrküche

Gabriele Wißling

5 Ustd.



Der Rührteig - ein Klassiker

Neue Backideen für den Klassiker – Mit Früch-

ten, gefüllt, mal cremig mit Schoko, oder knackig

mit Nüssen und Kernen. Klassiker wie Marmor-,

Sand-, Zitronen- oder Nusskucken kommen nie

aus der Mode. Zubereitet werden Rührteige, die

für Backbleche, Muffi n-, Kasten-, Spring- und

Gugelhupfform geeignet sind.

Kurs-Nummer 305344


18.00 – 21.45 Uhr


Lehrküche

Gabriele Wißling

5 Ustd.



Backen zu Ostern

In diesem Oster-Backkurs lernen Sie mit Unter-

stützung eines Bäckermeisters eine bunte Aus-

wahl typischer Ostergebäcke kennen.

Ob ein klassischer Osterkranz oder Osterläm-

mer und Osterhasen aus Hefe- und Quarkteig.

Inmitten einer originalen Backstube erleben Sie

die typische Backkunst in besonderer Weise.

In gemütlicher Atmosphäre können Sie den

Backabend bei einem Gläschen Wein und dem

selbst zubereiteten Backwerk gemeinsam aus-

klingen lassen.

Die Kostenumlage beträgt hier 14,- € und muss

im Kurs bar entrichtet werden.

Kurs-Nummer 305366


18.00 – 21.45 Uhr

Olpe, Backstube Zinke, Erzbergerstr. 23

Andreas Zinke

5 Ustd.




Bitte Geschirrtuch, Spültuch, Schürze,

scharfes Messer, Topfl appen und Rest-

ebehälter mitbringen.

Die Lebensmittelumlage ist am Kurs-

abend direkt an die Kursleiterin bzw.

den Kursleiter in bar zu entrichten.

Sie befi ndet sich, je nach Kochthema,

zwischen 10 und 15 € pro Person.

48 I Infos und Anmeldung unter 02761 / 94298-11 oder www. sportangebote-olpe.de

Infos und Anmeldung unter 02761 / 94298-11 oder www. sportangebote-olpe.de I 49


Sprachen und Integration Kursinfo: 02761 9420 3003

Programmbereich: Sprachen und IntegrationSpracherwerb und das Beherrschen einer Fremdsprache sind grundlegende Schlüsselqualifi kationen, die in unserer Gesellschaft erwartet werden. Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, die wachsende Mobilität in Europa und sich verstärkende Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen.

Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre berufl ichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermit-teln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen.

Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schu-le, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu fördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule.

Auch die in der Schule erlernten Fertigkeiten, eine Sprache lesen, hören, schreiben und sprechen zu können, müs-sen kontinuierlich aufgefrischt und vertieft werden, um nicht wieder verloren zu gehen. Dieses Sprachtraining kann in einem Anfängerkurs beginnen und über Wiederauffrischungs- und Vertiefungskurse bis zur reinen Kommuni-kationskursen mit muttersprachlichen Dozentinnen und Dozenten führen. Die Teilnehmenden erweitern durch ihr sprachliches Lernen und Handeln ihre berufl ichen und privaten Horizonte, knüpfen neue Kontakte und stellen sich neuen Herausforderungen.

Ihr Ansprechpartner: Dr. Thomas Gehling., Telefon 02761 – 9420 3003


Ihr Weg zum deutschen Pass

Informationen zur Einbürgerung – Sprachprüfung B1 und Einbür-gerungstestFür eine Einbürgerung benötigen Sie einen Nachweis über ausreichende Deutschkenntnisse und den bestan-denen Einbürgerungstest. Die Volks-hochschule des Kreises Olpe ist für die Organisation und Durchführung der Sprachprüfungen und des Einbürge-rungstest zuständig. Bei allen weiteren Fragen zur Einbürgerung wenden Sie sich bitte direkt an die zuständige Ein-bürgerungsstelle. Im Einbürgerungstest werden Fragen zur Geschichte, Gesellschaft und zur politischen Ordnung Deutschlands ge-

stellt. Sie bekommen individuell einen Test mit 33 Fragen und haben 60 Minu-ten Zeit aus vier möglichen Antworten die jeweils richtige Antwort auswäh-len. Sie können im Internet alle Fragen interaktiv üben, z.B. unter http://www.bamf.de/DE/Willkommen/Einbuerge-rung/OnlineTestcenter/online-testcen-ter-node.html. Anmeldeschluss für den Einbürgerungstest ist immer ca. 4 Wo-

chen vor dem jeweiligen Testtermin.Neben dem Einbürgerungstest benöti-gen Sie für eine Einbürgerung Sprach-kenntnisse auf der Niveaustufe B1 des Gemeinsamen Europäischen Refe-renzrahmens oder höher. Sie müssen also nicht perfekt Deutsch können, aber nachweisen, dass Sie in Alltags-situationen sowohl mündlich, als auch

schriftlich (z.B. einen einfachen Brief schreiben) gut zurechtkommen. Die Volkshochschule des Kreises Olpe bie-tet den Nachweis dieser Kenntnisse in Form des Deutsch-Tests für Zuwande-rer (DTZ) an. Auch hier liegt der An-meldeschluss für die Prüfungen ca. 4 Wochen vor dem jeweiligen Prüfungs-termin.Wenn Sie sich auf den Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) gezielt vorbe-reiten möchten, empfehlen wir Ihnen die Teilnahme an einem unserer Vorbe-reitungskurse (siehe „Prüfungsvorbe-reitung DTZ“). Hier üben Sie anhand eines Modelltests den genauen Prü-fungsablauf und erhalten dabei wert-volle Tipps für Ihre echte Prüfung.

Sprachberatungunter Telefon

02761 – 9420 3003


Kursinfo: 02761 9420 3003Sprachen und Integration

Einbürgerungstest Wer durch Einbürgerung die deutsche Staats-

angehörigkeit erhalten möchte, muss seit dem

1. September 2008 zusätzlich zur Sprachprü-

fung (Deutsch B1) einen sogenannten Einbür-

gerungstest machen. Mit dem bundeseinheit-

lichen Einbürgerungstest sollen Kenntnisse der

Rechts – und Gesellschaftsordnung und der

Lebensverhältnisse in Deutschland nachgewie-

sen werden. Der Test umfasst eine Auswahl von

30 Fragen zu Themen aus Geschichte, Politik

und dem gesellschaftlichen Zusammenleben in

Deutschland sowie 3 Fragen, die sich auf das

Bundesland Nordrhein-Westfalen beziehen.

Jeder Test ist ein individuell zusammenge-

stellter Fragebogen mit 33 Multiple-Choice-

Fragen. Um den Einbürgerungstest zu bestehen,

müssen mindestens 17 Fragen richtig beantwor-

tet werden.

Die Anmeldung muss spätestens vier Wochen

vor dem Testtermin erfolgen und ist nur persön-

lich möglich (montags, mittwochs und freitags

9.00 – 12.00 Uhr; dienstags und donnerstags

14.00 – 16.00 Uhr). Bitte bringen Sie sowohl

zur Anmeldung als auch zum Test einen gültigen

Ausweis mit.

Kurs-Nummer 404016


16.00 – 17.00 Uhr


Thomas Gehling

25,00 € Kurs-Nummer 404026

Mittwoch, 17. Juni 2020

16.00 – 17.00 Uhr


Thomas Gehling

25,00 €

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)

Für eine Einbürgerung benötigen Sie einen Nach-

weis über ausreichende Deutschkenntnisse auf

dem Niveau B1. Die Volkshochschule des Krei-

ses Olpe bietet die Möglichkeit zu diesem Nach-

weis in Form des Deutsch-Tests für Zuwanderer

(DTZ) an. Dieser besteht aus einer schriftlichen

und einer mündlichen Prüfung. Bei erfolgrei-

cher Teilnahme am DTZ erhalten Teilnehmen-

de ein Zertifi kat, das ihnen im Gesamtergebnis

Sprachkenntnisse der Kompetenzstufe B1 oder

A2 bescheinigt. Um im Gesamtzertifi kat das

Sprachniveau B1 bestätigt zu bekommen, müs-

sen Teilnehmende im Prüfungsteil "Sprechen"

sowie in einem der anderen beiden Prüfungs-

teile ("Hören und Lesen" bzw. "Schreiben") das

Niveau B1 erreichen.

Teilnehmern, die nicht an einem Integrations-

kurs teilgenommen haben, empfehlen wir nach-

drücklich die Teilnahme an der im Vorfeld ange-

botenen "Prüfungsvorbereitung", die getrennt

von der Prüfung gebucht werden kann.

Für die Sprachprüfung ist mindestens vier

Wochen vor dem Prüfungstermin eine schriftli-

che Anmeldung erforderlich. Das entsprechen-

de Anmeldeformular fi nden Sie auf unserer

Internetseite (unter den "Downloads"). Oder

Sie kommen persönlich zur Anmeldung bei

uns vorbei (montags, mittwochs und freitags

9.00 – 12.00 Uhr; dienstags und donnerstags

14.00 – 16.00 Uhr).

Kurs-Nummer 404037


9.00 – 16.00 Uhr


125,00 €

Kurs-Nummer 404096

Samstag, 4. Juli 2020

9.00 – 16.00 Uhr


125,00 €

Prüfungsvorbereitung DTZ (Deutsch-Test für Zuwanderer)

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die am

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ) teilnehmen

möchten. Die Interessenten sollten bereits über

gute Kenntnisse der deutschen Sprache ver-

fügen. Aber die Erfahrung zeigt: Wer darüber

hinaus auch gut mit dem Ablauf der Prüfung

vertraut ist, dessen Chancen verbessern sich zu-

sätzlich. Anhand eines Modelltests wird in die-

sem Prüfungstraining der Ablauf der Prüfung

simuliert und die Teilnehmer erhalten wertvolle

Tipps zu den einzelnen Prüfungsteilen Hör- und

Leseverstehen, Schreiben und Sprechen.

Kurs-Nummer 404046


17.00 – 20.00 Uhr


Sandra Hiep-Wächtler

4 Ustd.




Kurs-Nummer 404047


17.00 – 20.00 Uhr


Jutta Quast

4 Ustd.




Deutsch als Fremdsprache

Kurs-Nummer 404066

A1 - Kurs 1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse


12 x montags/mittwochs, 17.00 – 18.30 Uhr


Angelika Kubina

105,00 € Kurs-Nummer 404056

A1 - Kurs 2

Anfänger mit leichten Vorkenntnissen


15 x montags/mittwochs, 17.00 – 18.30 Uhr


Angelika Kubina

105,00 € Kurs-Nummer 404076

A1 - Kurs 3 - Fortsetzung


15 x dienstags/donnerstags, 17.00 – 18.30 Uhr


Angelika Kubina

105,00 € Kurs-Nummer 404086

A1 - Kurs 4 - Fortsetzung


15 x dienstags/donnerstags 17.00 – 18.30 Uhr


Angelika Kubina

105,00 €

A1, A2, B1, B2,... Was bedeuten diese Angaben?

Informationen zum Gemeinsamen Europä-

ischen Referenzrahmen (GER) erhalten Sie

auf Seite 61 in diesem Programmheft, im

Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de oder

unter Telefon 02761 – 9420 3003.



Intensivkurs Deutsch B2

Wenn Sie über Sprachkenntnisse auf der Stufe

B1 (GER) verfügen, sind Sie hier richtig.

In der Stufe B2 lernen Sie sich spontan zu

verständigen. Sie üben, in Alltagssituationen

fl ießend zu sprechen. Sie versuchen, längere Re-

debeiträge zu verstehen und lernen, detaillierte

Texte zu schreiben.

Kurs-Nummer 404606


16 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Edith Hubrich-Mischewski

32 Ustd.




Deutsche Grammatik B1/B2

Sie fühlen sich manchmal noch unsicher im Um-

gang mit der deutschen Grammatik? Sie haben

selbst Deutsch als Ihre zweite Sprache gelernt

und jetzt vielleicht Kinder in der Schule, denen

Sie auch bei schwierigeren grammatischen Prob-

lemen zur Seite stehen wollen? Oder Sie benöti-

gen für Ihren Beruf mehr Selbstsicherheit in der

deutschen Grammatik? Dann sind Sie in diesem

Kurs richtig. Hier üben Sie alle wichtigen Gram-

matikthemen auf Niveau B1 und B2. Anhand

abwechslungsreicher Übungsformen, Texten mit

Witz und Humor und Situationen aus dem All-

tags – und Arbeitsleben lernen Sie Deutsch, wie

man es spricht und schreibt.

Vorausssetzung für die Teilnahme an diesem

Kurs ist es, dass Sie allgemeine Deutschkenntnis-

se auf dem Niveau B1 bereits mitbringen.

Lehrbuch: Großes Übungsbuch Deutsch. Gram-

matik. Niveau A2-B2. Hueber.

Kurs-Nummer 404616


16 x mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr


Edith Hubrich-Mischewski

32 Ustd.




Integrationskurse Deutsch

Was ist ein Integrationskurs?

Der allgemeine Integrationskurs besteht aus

einem Sprachkurs mit 600 Unterrichtsstunden

und einem Orientierungskurs mit 100 Unter-

richtsstunden. Der Sprachkurs besteht aus Kurs-

abschnitten mit jeweils 100 Unterrichtsstunden.

Im Sprachkurs lernen Sie den Wortschatz, den

Sie zum Sprechen und Schreiben im Alltag brau-

chen. Dazu gehören Kontakte zu Behörden,

Gespräche mit Nachbarn und Arbeitskollegen,

das Schreiben von Briefen und das Ausfüllen von

Formularen. Der Orientierungskurs informiert Sie

über das Leben in Deutschland und vermittelt

Ihnen Wissen über die Rechtsordnung, die Kultur

und die jüngere Geschichte des Landes.

Der Abschlusstest besteht aus einem Sprachtest

und dem Test zum Orientierungskurs. Wenn Sie

im Sprachtest ausreichende Deutschkenntnisse

nachweisen und den Test zum Orientierungskurs

bestehen, haben Sie den Integrationskurs erfolg-

reich abgeschlossen und erhalten das „ Zertifi kat

Integrationskurs“.

Unsere Integrationskurse fi nden in der Regel

vormittags statt: von montags bis freitags mit

jeweils 5 Unterrichtsstunden.

Wer kann an einem Integrationskurs teil-

nehmen?

1. Personen, die einen Berechtigungsschein für

den Integrationskurs haben.

Diesen erhält man von der Ausländer-

behörde, dem Bundesamt für Migration und

Flüchtlinge (BAMF), dem Bundesverwaltung-

amt (Aussiedler), den Sozialämtern der

Städte und Gemeinden oder einem

Jobcenter.

2. Jeder Interessierte, der Deutsch lernen

möchte, sofern noch freie Kursplätze zur

Verfügung stehen.

Was kostet die Teilnahme?

Pro Unterrichtsstunde (= 45 Minuten) zahlen die

Teilnehmer 1,95 € selbst.

Alle 100 Unterrichtsstunden beginnt ein neues

Modul. Damit wird eine neue Zahlung fällig.

Eine Befreiung von den Kosten ist möglich, wenn

entsprechende Voraussetzungen vorliegen (z. B.

Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld) und wenn

vor Kurs- bzw. Modulbeginn ein entsprechen-

der Antrag beim Bundesamt für Migration und

Flüchtlinge (BAMF) gestellt wird.

Teilnehmer ohne Berechtigungsschein zahlen

zurzeit 3,90 € pro Unterrichtsstunde.

Entgelt pro Modul von 100 Unterrichtsstunden:

Mit Förderung und Kostenbefreiung durch das

BAMF 0,00 EUR

Mit Förderung, aber ohne Kostenbefreiung

durch das BAMF 195,00 EUR

Ohne Förderung durch das BAMF 390,00 EUR

Wie melde ich mich bei der Volkshochschule

an?

Eine Anmeldung zu einem Integrationskurs ist

erst nach einer Beratung möglich. Nach der An-

meldung werden Sie zu einem Einstufungstest

eingeladen. Das Beratungsgespräch und der

Einstufungstest sind kostenlos. Vereinbaren Sie

einen Termin.

Ihr Ansprechpartner:

Dr. Thomas Gehling

Telefon: 02761 – 9420 3003

Welche Unterlagen muss ich mitbringen?

• Pass (mit Aufenthaltstitel)

• Bescheid über Arbeitslosengeld II oder

Sozialgeld (sofern ein Anspruch hierauf

besteht)

• Berechtigungsschein („Verpfl ichtung“)

... links und rechts des Integrationskurses: allgemeine Deutschkurse – ohne Prüfungen

Neben den Integrationskursen bieten wir im Bereich Deutsch als Fremdsprache auch weitere

Kurse an, in denen Sie Deutsch an der VHS lernen oder vertiefen können. Gedacht sind diese Kurse

insbesondere für solche Personen, die aus dem ein oder anderen Grund an einem Integrationskurs

nicht teilnehmen dürfen oder können, weil sie z.B. keine Zulassung bekommen oder aus berufl ichen

Gründen für einen täglichen Kursbesuch an fünf Tagen in der Woche keine Zeit haben. Die VHS bietet

hier sowohl Kurse im Anfängerbereich (A1), als auch Anschlusskurse für die Zeiten nach dem Besuch

eines Integrationskurses (B2) an.

Ihr Ansprechpartner für weitere Kurs-Infos: Dr. Thomas Gehling,

Telefon: 02761 – 9420 3003.



Uyum Kursu nedir?

Genel Uyum Kursu, 600 saatlik bir dil kur-

su ve 100 saatlik bir yönlendirme kursundan

oluşmaktadır. Dil kursu, her biri 100‘er ders saati

sürendeğişik basamaklara ayrılmıştır.

Dil kursu sayesinde, günlük yaşamdaki konuşma

ve yazma ihtiyacınızı tek başına karşılayabilmeniz

için gerekli olan kelime hazinesine sahip

olacaksınız. Kursta; resmi dairelerle irtibata

geçme, komşularınız ve iş arkadaşlarınızla soh-

bet etme, ilgili yerlere mektup yazma ve resmi

dairelerden aldığınız formları doldurma gibi iş ve

işlemleri öğreneceksiniz. Yönlendirme kursun-

da ise size, Alman toplumundaki genel yaşam

hakkında ve Almanya’nın hukuk düzeni, kültürü

ve yakın geçmişindeki tarihi ile ilgili bilgiler ve-

rilecektir.

Bitirme testi bir dil testinden ve yönlendirme

kursuna ilişkin olan bir sınavdan oluşmaktadır.

Eğer diltestinde, Almanca’nızın yeterli olduğunu

ispatlar ve yönlendirme kursuna ilişkin sınavı da

başarırsanız, Uyum Kursu’nu başarıyla bitirmiş

olur ve böylece “Zertifi kat Integrationskurs” adlı

“Uyum Kursu Sertifi kası”nı alırsınız.

Çfarë është një kurs integrimi?

Kursi i përgjithshëm i integrimit përbëhet nga një

kurs gjuhe me 600 orë mësimi si dhe një kurs

orientimi me 100 orë mësimi. Kursi i gjuhës për-

bëhet nga pjesë kursi me përkatësisht 100 orë

mësimi.

Në kursin e gjuhës ju mësoni një fjalor, i cili ju

nevojitet për të folur dhe shkruar në jetën e për-

ditshme. Këtu bëjnë pjesë kontakte me autoritet,

biseda me fqinjët dhe kolegët e punës, shkrimi i

letrave si dhe plotësimi i formularëve. Kursi i ori-

entimit ju informon mbi jetën në Gjermani si dhe

ju jep njohuri mbi rendin juridik, kulturën dhe

historinë e vendit.

Testimi përfundimtar përbëhet nga testimi i

gjuhës dhe testimi i kursit të orientimit. Në qoftë

se ju në testimin e gjuhës vërtetoni njohuri të

mjaftueshme të gjuhës gjermane dhe e kaloni

testimin e kursit të orientimit, atëherë ju e keni

përfunduar me sukses kursin e integrimit dhe

merrni „Certifi katën e kursit të integrimit“.

Czym jest kurs integracyjny?

Ogólny kurs integracyjny składa się z kursu

językowego obejmującego 600 godzin lekcyj-

nych oraz z kursu orientacyjnego obejmującego

100 godzin lekcyjnych. Kurs językowy składa się

z bloków, z których każdy obejmuje po 100 god-

zin lekcyjnych.

W toku kursu językowego pozna Pani/Pan

słownictwo potrzebne do mówienia i pi-

sania w życiu codziennym. Należy do tego

załatwianie spraw urzędowych, rozmowy z

sąsiadami i kolegami z pracy, pisanie listów i

wypełnianieformularzy. Kurs orientacyjny po-

informuje Panią/Pana o życiu w Niemczech i

przekaże wiedzę na temat porządku prawnego,

kultury i najnowszej historii kraju.

Test końcowy składa się z testu językowego oraz

testu z kursu orientacyjnego. Jeśli podczas testu

językowego wykaże się Pan/Pani dostateczną

znajomością języka niemieckiego oraz zda test

z kursu orientacyjnego, ukończy Pan/Pani z suk-

cesem kurs integracyjny i otrzyma „Certyfi kat

kursu integracyjnego“.



Gemeinsamer Europäischer Referenzrahmen(GER)

Orientierungshilfe bei der Einstufung

Bei regelmäßiger, aktiver Teilnahme sollten Sie am Ende derjeweiligen Stufe Folgendes können:

elementare Sprachverwendung

A 1Hören: einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehenSprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigenLesen: einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B.: auf Schildern und PlakatenSchreiben: einfache Standardformulare, z.B.: im Hotel ausfüllen

A 2 Hören: einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehenSprechen: kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führenLesen: kurze einfache Texte, z.B.: Anzeigen, Speisekarten, verstehenSchreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

selbständige Sprachverwendung

B 1 Hören: das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wirdSprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergebenLesen: Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehenSchreiben: persönliche Briefe schreiben

B 2 Hören: im Fernsehen die meisten Sendungen u. Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wirdSprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertretenLesen: Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehenSchreiben: detaillierte Texte, z.B.: Aufsätze oder Berichte schreiben

kompetente Sprachverwendung

C 1 Hören: Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehenSprechen: sich spontan in den meisten Situationen fl ießend ausdrückenLesen: komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehenSchreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

C 2 Hören: ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehenSprechen: sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligenLesen: jede Art geschriebenen Texts mühelos lesenSchreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken

Zur europaweiten Vergleich-

barkeit der Sprachkenntnis-

se setzen die Volkshoch-

schulen den Gemeinsamen

Europäischen Referenzrahmen für Spra-

chen (GER) in Kursplanung, Sprachbera-

tung und Unterricht ein. Der GER be-

schreibt die Sprachkompetenz in sechs

verschiedenen Niveaustufen und steht

für einen kommunikations- und hand-

lungsorientierten Sprachunterricht.

Aufbau des Sprachprogramms

• Lernziele:Alle angebotenen Kurse verfolgen im Wesentli-

chen Lernziele in den Bereichen

1. Hörverständnis

2. Leseverständnis

3. Sprechfähigkeit

4. Schreibfähigkeit

Diese Lernziele kann man mit dem Begriff der

Kommunikationsfähigkeit zusammenfassen.

Diese vier Lernziele gelten auch für die Prüfun-

gen nach dem Gemeinsamen Europäischen

Referenzrahmen, sodass die Voraussetzungen

für die Teilnahme an diesen Prüfungen durch den

Besuch der nachfolgend aufgeführten Kurssyste-

me erfüllt sind.

Mit diesen Lernzielen ist der Sprachunterricht

ganz auf die Bedürfnisse Erwachsener ausgerich-

tet. Wenn Sie an einem Sprachkurs teilnehmen,

ist es gleich, ob Sie die erforderlichen Vorkennt-

nisse in VHS-Kursen oder im Sprachunterricht in

der Schule erworben haben.

• Sprachkurse auf Bestellung:Für Firmen und andere Interessengruppen orga-

nisieren wir auf Anfrage gern Lerngruppen nach

speziellem Bedarf wie Kurzkurse, Fachsprache,

Grammatik- oder Aussprachetraining, Konver-

sation u. ä.



Arabisch

A1Anfänger mit Vorkenntnissen

Salam! Neugierig auf Arabisch? In diesem Kurs

werden Sie sanft und motivierend in die Sprache

eingeführt, die 300 bis 400 Millionen Menschen

und über 25 Länder zwischen Marokko und dem

Oman miteinander verbindet. Da die Dozentin

Muttersprachlerin ist, erfahren Sie zudem neben-

bei auch noch viel Interessantes und Wissens-

wertes über den vielseitigen arabischsprachigen

Kulturraum.

Kurs-Nummer 401106


15 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr


Karima Klose

30 Ustd.




Englisch

Englisch für die Reise

Sie möchten eine Reise machen und wollen sich

im Ausland endlich auch auf Englisch verstän-

digen können? Angefangen von der Bestellung

des Essens über eine Beschwerde im Hotel bis

zu kleineren Small Talks mit anderen Reisenden?

Leider reichen Ihre Englischkenntnisse aber für

diese Situationen nicht aus? Dann kommen Sie

in diesen Kurs. Er vermittelt Ihnen einen sanften

Einstieg in die englische Sprache und bereitet Sie

mit authentischen Redewendungen und Modell-

sätzen auf die typischen Sprechsituationen wäh-

rend eines Auslandsaufenthalts vor.

Lehrbuch: Englisch für den Urlaub. Einstieg in

Sprache und Kultur, A1.

Klett (ISBN 978-3-12-501546-3)

Kurs-Nummer 406016


15 x montags, 19.00 – 20.30 Uhr


Eva Hansen

30 Ustd.




Let´s start and have fun! Englisch A1 - Kurs 2

Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Bei diesem Kurs handelt es sich um den Fort-

setzungskurs aus dem Herbst. Das Lehrwerk

verspricht weiterhin spannende Einblicke in die

englischsprachige Welt und führt mit erfrischen-

den Übungen Schritt für Schritt und mit viel Spaß

ans Ziel, ohne zu überfordern.

Lehrwerk: Let´s enjoy English A1. Klett.

Kurs-Nummer 406106


17 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr


Dörthe Stockhecke

34 Ustd.



English for beginnersA1 - Kurs 4


Lehrbuch:

Network Now Starter / Network Now A1.1

Kurs-Nummer 406116


15 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Astrid Ochel

30 Ustd.




Englisch - A1 / A2Wiederholung und Festigung

Wir üben und festigen in angenehmer

Atmosphäre alle wichtigen Sprachkenntnisse aus

dem Anfängerbereich A1 und A2, ansprechend

unterstützt von digitalen Medien.

Kurs-Nummer 406126


17 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Astrid Ochel

34 Ustd.




A New StartRefresher A2 (Neubeginn)

Wenn Sie einige Jahre Englisch in der Schule ge-

lernt haben, dies aber bereits längere Zeit zurück-

liegt und Sie jetzt Ihre Englischkenntnisse wieder

von Grund auf auffrischen möchten, wählen Sie

bitte trotzdem keinen Anfängerkurs. Denn Sie

können mit hoher Wahrscheinlichkeit viel mehr

Englisch als Sie denken. In diesem Fall ist dieser

Kurs der richtige für Sie. Hier machen Sie einen

Neustart, frischen Ihre verschütteten Kenntnisse

mit einem eigens für diesen Zweck entwickelten

Lehrwerk auf und bauen sie weiter aus.

Lehrbuch: A New Start. Refresher A2, Cornelsen

Kurs-Nummer 406306


15 x mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr


Klaus Bernardy

30 Ustd.




59plus: EnglischA2 - Kurs 4

We will continue working with the reader „A New

Start“. With the help of up-to-date texts ( stories

and dialogues ) we will talk about everyday‘s life

in English speaking countries, about new ways of

communication plus texts about typical features

of British life not forgetting grammar and the

new vocabulary that is to be dealt with. We‘ll try

to speak English in class, and whenever there‘s a

problem (e.g. grammar or vocabulary) we‘ll try

to solve it by using the German language to be

clear and understandable.

Lehrbuch: A New Start. Refresher A2. Cornelsen.

Kurs-Nummer 406316


17 x montags, 10.00 – 11.30 Uhr


Wilhelm Walendy

34 Ustd.






A Journey Around the WorldLektürekurs A2 / B1

Sind oder wären Sie gerne in englischsprachigen

Ländern unterwegs? In dieser Kursreihe laden

wir Sie ein zu einer Lektüre-Reise durch die eng-

lischsprachige Welt. Gemeinsam machen wir uns

anhand von ausgesuchten Texten auf die Reise

durch Kontinente und Länder und beschäftigen

uns mit deren landestypischen Eigenheiten.

Neugierig? Dann kommen Sie vorbei und wir

lesen und lernen gemeinsam in freundlicher At-

mosphäre. Vorkenntnisse auf dem Niveau A2/

B1 werden vorausgesetzt. Wünsche der Teilneh-

mer nach Grammatikwiederholungen und der

Besprechung neuer Vokabeln werden selbstver-

ständlich aufgegriffen.

Die Literatur zum Kurs wird im Kursverlauf be-

kannt gegeben.

Kurs-Nummer 406326




Natalie Schulte

30 Ustd.




Wirtschaftsenglisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Förderung der Kompetenzen des Sprechens,

Hörverstehens, Schreibens (u. a. E-Mails), Lesens

sowie der Sprachmittlung (Dolmetschen) und

des Übersetzens; Förderung des interkulturellen

Lernens auf der Basis von Texten insbesondere in

Form von Dialogen und Rollenspielen.

Thematische Schwerpunkte:

– der eigene Beruf und das Unternehmen;

– Begegnungen mit Geschäftskollegen,

Kunden etc.;

– persönliche und unternehmerische Projekte;

– Vokabular: das eigene Büro, die eigene Stadt;

– Leben und Karriere;

– Vergleich globaler Unternehmungen und

Verhalten im Beruf.

Lehrbuch: Basis for Business. Pre-Intermediate

oder Intermediate (in Abhängigkeit vom Vor-

kenntnisstand der Teilnehmer). Cornelsen.

Kurs-Nummer 406336


16 x dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr


Dietmar Berckenhoff

32 Ustd.




59plus: EnglischA2 / B1 - Kurs 3

Having fi nished the reader „Sigrid goes to

America“, we‘ll start working with Cornelsen‘s

„A NEW START - REFRESHER B1/NEW EDITION“.

Here again many modern texts and issues are

presented so that the ‚students‘ are going to

learn a lot about modern Great Britain, its pro-

blems and stereotypes together with the correct

use of grammar and vocabulary in quite a re-

laxed atmosphere.

Kurs-Nummer 406506




Wilhelm Walendy

32 Ustd.




A New StartB1 - Kurs 1

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die bereits

vertiefte Englischkenntnisse haben, diese aber

wieder auffrischen und verfestigen möchten.

Der Kurs umfasst das Einüben von alltäglichen

Gesprächssituationen, das Verfestigen gram-

matischer Strukturen und die Verbesserung der

mündlichen und schriftlichen Ausdrucksweise.

Kurs-Nummer 406511


15 x montags, 17.00 – 18.30 Uhr


Judith Schulte

30 Ustd.




A New StartB1 - Kurs 2 (Fortsetzung)

Wenn Sie vor längerer Zeit einige Jahre Englisch

in der Schule gelernt haben, wählen Sie bitte

keinen Anfängerkurs. Sie können viel mehr Eng-

lisch als Sie denken. In dem Kurs „A New Start“

frischen Sie Ihre Kenntnisse mit einem eigens für

diesen Kurs entwickelten Lehrwerk auf und bau-

en sie weiter aus.

Lehrbuch: A New Start. Refresher B1, Cornelsen

Kurs-Nummer 406526


15 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr


Klaus Bernardy

30 Ustd.




Englisch B1 - Kurs 2 (Fortsetzung)

In diesem Kurs können bereits erworbene

Englischkenntnisse in lockerer Atmosphäre

vertieft und weiter ausgebaut werden.

Am Ende der Stufe B1 können Sie die meisten

Situationen bewältigen, denen man auf Reisen

im Sprachgebiet begegnet. Sie können Texte aus

der Alltags- und Berufswelt verstehen und per-

sönliche Briefe schreiben.

Kurs-Nummer 406536


15 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr


Astrid Ochel

30 Ustd.




A1, A2, B1, B2,...

Was bedeuten diese Angaben?

Informationen zum Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen (GER) erhalten Sie auf Seite 61 in diesem Programmheft, im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de oder unter Telefon 02761 – 9420 3003.



EnglischB1 - Kurs 2 (Fortsetzung)

In diesem Kurs können bereits erworbene

Englischkenntnisse in lockerer Atmosphäre

vertieft und weiter ausgebaut werden.

Am Ende der Stufe B1 können Sie die meisten

Situationen bewältigen, denen man auf Reisen

im Sprachgebiet begegnet. Sie können Texte aus

der Alltags- und Berufswelt verstehen und per-

sönliche Briefe schreiben.

Kurs-Nummer 406546




Astrid Ochel

28 Ustd.




59plus: Englisch B1 (Fortsetzung)

Dieser Kurs ist speziell für ältere Menschen

bestimmt, die kommunikativ bleiben wollen und

Geist und Gedächtnis aktiv halten möchten. Der

Kurs bietet den Kursteilnehmenden die Möglich-

keit, langsam und in entspannter Atmosphäre

zu lernen. Themen sind u. a. Newsletter, aus der

Geschichte und dem Alltag Großbritanniens und

der USA, Erweiterung der Grammatik, Partnerdi-

aloge und Aktuelles.

Kurs-Nummer 406551


18 x mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr

Attendorn, Speckschule

Hilde Lamm

36 Ustd.




English in the morning - B1

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Englisch-

kenntnisse nicht wieder in Vergessenheit geraten

lassen und sie stattdessen anwenden möchten.

Dabei fi ndet in lockerer Atmosphäre eine Ge-

sprächsrunde statt, die sich ganz nach den Wün-

schen der Teilnehmenden richtet. Der Kurs ist be-

sonders auch für ältere Teilnehmende geeignet.

Lehrbuch: A New Start, Refresher B1

Kurs-Nummer 406565


17 x montags, 8.30 – 10.00 Uhr

Altenhundem, Rathaus

Luisa O´Hara

34 Ustd.




A New StartB2 - Refresher

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die bereits

vertiefte Englischkenntnisse haben, diese aber

wieder auffrischen und verfestigen möchten.

Der Kurs konzentriert sich auf Konversations-

übungen, Leseverständnis und schriftliches Aus-

drucksvermögen.

Kurs-Nummer 406601


15 x montags, 18.30 – 20.00 Uhr


Judith Schulte

30 Ustd.




Let`s talk a lot, but fi rst we`ll practise!B1 / B2 (Fortsetzung)

After brushing up our grammar skills at the

beginning of each lesson we‘ll be encouraged

and motivated by our teacher to talk and dis-

cuss about interesting topics in a very pleasant

atmosphere.

Kurs-Nummer 406626




Astrid Ochel

28 Ustd.




Let`s talk and practiseC1

We intend to deal with the current affairs, pro-

blems, and challenges on our planet (especially

those in the English-speaking world) using both

fi ctional and non-fi ctional texts. – So, when

you‘re interested in using your English language

skills, come and join us on Thursday nights!

Kurs-Nummer 406706




Wilhelm Walendy

30 Ustd.




Französisch

Vive les vacances!Französisch für die Reise

Sie sind Sprachanfänger und spielen mit dem

Gedanken, Französisch für die Reise zu lernen?

Dann ist dieser Sprachkurs genau das Richtige

für Sie. Hier werden Sie mit viel Spaß und wenig

Grammatikpaukerei nicht nur die wichtigsten

Alltagssituationen auf Französisch üben, son-

dern auch viel Landeskundliches mit nützlichen

Hintergrundinformationen zu Land und Leuten

erfahren.

Lehrbuch: Vive les vacances! Französisch für die

Reise. Hueber. (ISBN 978-3-19-107243-8)

Kurs-Nummer 408016


15 x montags, 10.00 – 11.30 Uhr


Silvia Niermann-Müller

30 Ustd.




Unsicher bei der Kurswahl?Fragen zu Voraussetzungen?

Lassen Sie sich beraten:

Telefon 02761 – 9420 3003



Französisch für AnfängerA1 - Kurs 1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse

Französisch lernen von Anfang an! Der Kurs

richtet sich an echte Nullanfänger. Am Ende der

Stufe A1 können Sie: andere begrüßen und sich

vorstellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B.

über Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen,

Fragen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Stra-

ße, am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache

Wegbeschreibungen geben.

Lehrbuch: wird am 1. Kurstermin bekannt gege-

ben.

Kurs-Nummer 408117


15 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Karl-Josef Becker

30 Ustd.




FranzösischA1 - Kurs 2 (Anfänger ohne Vorkenntnisse)

Sich begrüßen und vorstellen können Sie schon.

Aber Sie wollen mehr: Essen bestellen, Einkäufe

erledigen, das Land besser kennen lernen.

Lehrbuch: Klett, Voyages neu A1, ab Lektion 3

Kurs-Nummer 408101


12 x montags, 19.30 – 21.00 Uhr


Alexandra Maria Linder

24 Ustd.




FranzösischA2 - Kurs 3 (Fortsetzung)

Sie lernen, Personen, Dinge und Orte zu be-

schreiben und einfache Alltagsgespräche zu

führen. Sie verstehen kurze Mitteilungen und

Durchsagen und üben das Schreiben einfacher

Briefe und E-Mails.

Lehrbuch: Voyages Neu A2, Klett

Kurs-Nummer 408306


15 x dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr


Sebastian Ninse

30 Ustd.




FranzösischA2 - Kurs 6 (Fortsetzung)

Lehrbuch: Klett, Voyages 2, ab Lektion 5

Kurs-Nummer 408316


16 x mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr


Claudia Kaufmann-Siebert

32 Ustd.




FranzösischB1

Ce cours de français supérieur va travailler avec

un nouveau livre ( voir ci-dessus ). A part des tex-

tes sur la France et ses spécialités, sa vie moder-

ne et ses problèmes actuels on n‘oubliera point

la grammaire et le nouveau vocabulaire afi n de

consolider et améliorer l‘emploi de la langue si

élégante ... et tout cela dans une ambiance bien

agréable et relaxante.

Lehrbuch: Voyages Neu B1, Klett

Kurs-Nummer 408506


17 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Wilhelm Walendy

34 Ustd.




FranzösischConversation facile B1

Vous aimez parler français? Vous souhaitez réac-

tiver vos connaissances de grammaire et de vo-

cabulaire pour mieux communiquer en français?

Alors bienvenue! Chaque semaine un nouveau

sujet de discussion.

Die Teilnahme an vorangegangenen Kursen ist

keine Voraussetzung. Neue Teilnehmer sind will-

kommen.

Kurs-Nummer 408516


15 x dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr


Sebastian Ninse

30 Ustd.




Italienisch

Viva la vacanze!Italienisch für die Reise

Sie sind Sprachanfänger und spielen mit dem

Gedanken, Italienisch für die Reise zu lernen?

Dann ist unser Sprachkurs „Viva le vacanze!“ ge-

nau das Richtige für Sie. In diesem Kurs werden

Sie mit viel Spaß und wenig Grammatikpaukerei

nicht nur die wichtigsten Alltagssituationen auf

Italienisch üben, sondern auch viel Landeskund-

liches mit nützlichen Hintergrundinformationen

zu Land und Leuten erfahren.

Lehrbuch: Viva le vacanze! Italienisch für die


Kurs-Nummer 409016


15 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr


Silvia Niermann-Müller

30 Ustd.




Sprachberatung

unter Telefon

02761 – 9420 3003



ItalienischA1 - Kurs 1 (Anfänger ohne Vorkenntnisse)

Urlaub in „Bella Italia“ – mit den passenden

Sprachkenntnissen gleich viel schöner. Möchten

Sie fi t für den nächsten Urlaub in Italien sein?

Wenn Sie bisher außer Pizza, Cappuccino und

Stracciatella noch keine Italienischkenntnisse ha-

ben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier

lernen Sie Italienisch von Anfang an! Der Kurs

richtet sich an echte Nullanfänger und führt zum

ersten Sprechen. Hier lernen Sie erste Wörter

und Sätze, die Ihnen eine einfache Verständi-

gung im Alltag und auf Reisen ermöglichen.

Lehrbuch: Hueber, Nuovo Espresso 1, ab Lek. 1

Kurs-Nummer 409106




Andrea Piccinno

28 Ustd.




ItalienischA1 - Kurs 6 (Anfänger mit Vorkenntnissen)

Urlaub in „Bella Italia“ – mit den passenden

Sprachkenntnissen gleich viel schöner. Möch-

ten Sie fi t für den nächsten Aufenthalt in Italien

sein? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende

mit Vorkenntnissen von fünf Semestern, die

ihre Sprachkenntnisse ausbauen und vertiefen

möchten.

Lehrbuch: Hueber, Nuovo Espresso 1, ab Lek. 10

Kurs-Nummer 409116




Andrea Piccinno

28 Ustd.




ItalienischA2 (Fortsetzung)

Lehrbuch: Chiaro A2. Hueber

Kurs-Nummer 409306




Klaudia Thun-Vigener

30 Ustd.




ItalienischB1 (Fortsetzung)

Lehrbuch: Passo dopo passo B1. Hueber

Kurs-Nummer 409506




Klaudia Thun-Vigener

24 Ustd.




Niederländisch

A1 - Kurs 1Anfänger ohne Vorkenntnisse

Die Niederlande sind ein beliebtes Reiseziel, ob

als Urlaubsland oder als Studienort. Dementspre-

chend gibt es viele Gründe, Niederländisch zu

lernen: fürs Studium, für den Urlaub oder auch

nur für einen Einkaufsbummel direkt hinter der

Grenze. Schon mit ein wenig Kenntnis der Lan-

dessprache werden Sie Leute und Land besser

verstehen.

Lehrbuch wird am 1. Kurstermin bekannt

gegeben.

Kurs-Nummer 414102


15 x mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr

Drolshagen, Altes Kloster

Andrea Schulte

30 Ustd.




Norwegisch

A1 - Kurs 3 Anfänger mit Vorkenntnissen

Seiteneinsteiger willkommen

Für Lernende, die Norwegisch privat oder im Be-

ruf einsetzen möchten. Dabei wird in abwechs-

lungsreicher und lebendiger Weise von Anfang

an aktives Sprechen gefördert.

Lehrbuch: Norsk for deg (ISBN 978-3-12-

528920-8), Arbeitsbuch A1 und A2, Klett (ISBN

978-3-12-528921-5)

Kurs-Nummer 415106




Astrid Struck

24 Ustd.




Polnisch


Sie haben keine Vorkenntnisse in Polnisch, aber

berufl ich oder privat in Polen zu tun? Sie haben

hier in Deutschland Freunde oder Bekannte, die

Polnisch sprechen und möchten sich mit ihnen in

ihrer Muttersprache verständigen können? Dann

sind Sie in diesem Kurs richtig. Hier erhalten Sie

einen sanften Einstieg in die polnische Sprache.

Jede Lektion konzentriert sich auf ein Thema und

beleuchtet es anhand von alltagsbezogenen Di-

alogen und Texten. Einblicke in Land und Leute

bringen zusätzlich Abwechslung.

Lehrbuch: Witam! aktuell. Hueber. Ab Lektion 1

Kurs-Nummer 417001


15 x dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr


Jaroslaw Klimczuk

30 Ustd.









unter Telefon 02761 – 9420 3003.



A2 - Kurs 5

Der bewährte Polnischkurs steht für einen sanf-

ten Einstieg in die polnische Sprache und vermit-

telt Kommunikationskompetenz in Alltagssitua-

tionen. Daher besonders geeignet für Lernende,

die Polnisch für den praktischen Gebrauch ler-

nen wollen und sich, z.B. auf Reisen, im Beruf

oder privat, erfolgreich verständigen möchten.

Grundwortschatz und Grammatikgrundlagen

werden anhand von zeitgemäßen Texten ein-

geführt. Der Schwerpunkt der Aktivitäten liegt

dabei auf Verstehen und Sprechen. Jede Lektion

konzentriert sich auf ein Thema und beleuchtet

es anhand von alltagsbezogenen Dialogen und

Texten. Einblicke in Land und Leute bringen zu-

sätzlich Abwechslung in den Unterricht.

Lehrbuch: Witam! aktuell. Hueber

Kurs-Nummer 417016


11 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Halina Böhm

22 Ustd.




Portugiesisch

Vivam as férias!Portugiesisch für die Reise

Für immer mehr Menschen heißt das Lieblings-

reiseziel: Land und Leute erleben. Und der Weg

dahin führt (nur) über einen Sprachkurs. Denn

einen schönen Urlaub können Sie noch besser

genießen, wenn Sie sich im Urlaubsland auch

sprachlich zurechtfi nden. „Vivam as férias!“ ist

der neue Sprachkurs speziell für Reiselustige. In

diesem Kurs werden Sie mit viel Spaß und wenig

Grammatikpaukerei nicht nur wichtige Alltagssi-

tuationen auf Portugiesisch üben, sondern auch

viel über Bräuche und Traditionen in Portugal

kennenlernen.

Lehrbuch: Vivam as férias! Portugiesisch für die


Kurs-Nummer 418013



Finnentrop, Gem. Grundschule Heggen

Monica Schnell

24 Ustd.




Brasilianisch


Die Landessprache in Brasilien ist zwar Portugie-

sisch, sie unterscheidet sich aber besonders in

ihrer gesprochenen Form vom europäischen Por-

tugiesisch. Dieser Kurs richtet sich daher speziell

an Lernende, die Portugiesisch in seiner brasilia-

nischen Variante lernen wollen. Da die Dozentin

Muttersprachlerin ist, wird sie zudem Einblicke in

den brasilianischen Alltag und die kulturelle Viel-

falt des Landes geben.

Lehrbuch: Oi, Brasil! aktuell. Der Kurs für

Brasilianisches Portugiesisch. Hueber.

Kurs-Nummer 418106


15 x mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr


Olivia Altrichter Biester

30 Ustd.




Russisch

A1 - Kurs 2 Anfänger ohne Vorkenntnisse

Wer etwas Russisch spricht, fi ndet sich nicht

nur in Russland, sondern auch in vielen Ländern

Osteuropas und der ehemaligen Sowjetunion

leichter zurecht. Dieser Kurs ist die Fortsetzung

des Herbstkurses, in dem die Teilnehmenden die

kyrillischen Schriftzeichen und die ersten Grund-

lagen der russischen Sprache gelernt haben.

Quereinsteiger, die bereits Kenntnisse auf diesem

Niveau mitbringen, sind herzlich willkommen.

Am Ende der Sprachstufe A1 können Sie dann

in russischer Sprache einfache Gespräche führen,

wissen, wie man grüßt, sich vorstellt und nach

dem Befi nden fragt, und können von Familie

und Beruf erzählen.

Lehrbuch: Jasno! A1 - A2. Russisch für Anfänger.

Klett.

Kurs-Nummer 419016


17 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Olga Malikova

34 Ustd.




Schwedisch

Schwedisch im AlltagA1 - Kurs 2


Dieser Kurs wendet sich an alle Teilnehmer aus

dem Grundkurs im letzten Halbjahr sowie an

Sprachinteressierte mit Grundkenntnissen der

schwedischen Sprache, die ihre Sprachkenntnis-

se erweitern möchten.

Ziel des Kurses ist es, den Wortschatz und die

sprachlichen Möglichkeiten zur Bewältigung

neuer Situationen im Alltag und auf Reisen stetig

zu erweitern. Darüber hinaus werden wir im wei-

teren Kursverlauf mit der Gestaltung einfacher

Texte, Briefe und kleiner Geschichten üben, uns

in der schwedischen Sprache zunehmend freier

auszudrücken.

Kurs-Nummer 420016


10 x mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr


Thadeus Hoss

20 Ustd.




Wenn Sie nach Ihrer An-meldung nichts mehr von uns hören, ist das ein gutes Zeichen!




Kroatisch

Kroatisch für die Reise

Dobro dosli u Hrvatsku – Willkommen in Kroati-

en! Sie sind Sprachanfänger und spielen mit dem

Gedanken, Kroatisch für die Reise zu lernen?

Kroatien gilt als die Perle der Adria. Die Kroaten

lieben ihr Land und ihre Sprache und werden

begeistert sein, Sie Kroatisch sprechen zu hören.

Die Bereitschaft, diese Sprache zu lernen, wird

Sie dem Land und den Menschen näherbringen.

Egal, ob Sie den Kurs mit Blick auf Ihren nächsten

Urlaub, aus berufl ichen oder anderen Gründen

wählen – Hrvatska Vas ceka! Kroatien wartet

auf Sie!

Lehrbuch: Krenimo na odmor! Kroatisch für die

Reise. Hueber.

Kurs-Nummer 421016


15 x dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr


Judith Schulte

30 Ustd.




Spanisch

Spanisch für AnfängerA1 - Kurs 1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse

Spanisch lernen von Anfang an! Der Kurs richtet

sich an echte Nullanfänger. Am Ende der Stufe

A1 können Sie: andere begrüßen und sich vor-

stellen, sehr einfache Unterhaltungen (z.B. über

Ihre Herkunft, Familie, Ihren Beruf) führen, Fra-

gen stellen (z.B. in Geschäften, auf der Straße,

am Bahnhof, auf dem Flughafen), einfache Weg-

beschreibungen geben.

Lehrbuch: Con gusto nuevo A1. Klett.

Ab Lektion 1

Kurs-Nummer 422107


15 x dienstags, 17.00 – 18.30 Uhr


Maria Alonso

30 Ustd.




Spanisch für AnfängerA 1 - Kurs 1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse

Lehrbuch: Español Actual

Kurs-Nummer 422115


12 x mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr


Monica Schnell

24 Ustd.




Spanisch für AnfängerA 1 - Kurs 1 - Anfänger ohne Vorkenntnisse


Kurs-Nummer 422123




Monica Schnell

24 Ustd.




SpanischA1 - Kurs 2

Anfänger mit geringen Vorkenntnisse

Dieser Kurs richtet sich an alle Interessenten, die

schon ein Semester Spanisch an der VHS ge-

lernt haben. Aber auch Quereinsteiger sind will-

kommen. Wir arbeiten weiter im Lehrwerk und

lernen neue Situationen im sprachlichen Alltag

meistern.

Lehrbuch: Con gusto nuevo A1. Klett

ca. Lektion 3

Kurs-Nummer 422136


15 x montags, 17.30 – 19.00 Uhr


Maria Alonso

30 Ustd.




SpanischA1 - Kurs 2



Kurs-Nummer 422143


12 x montags, 17.30 – 19.00 Uhr


Monica Schnell

24 Ustd.




SpanischA 1 - Kurs 3



Kurs-Nummer 422155


12 x mittwochs, 19.30 – 21.00 Uhr


Monica Schnell

24 Ustd.




Unsicher bei der Kurswahl?Fragen zu Voraussetzungen?

Lassen Sie sich beraten:

Telefon 02761 – 9420 3003



Spanisch A1Wiederholen - Aktivieren - Kommunizieren

Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau

A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse

festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen?

Oder haben Sie früher schon einmal Spanisch bis

zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre

Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs

mit dem Lehrwerk Intermezzo A1 können Sie in-

nerhalb eines Semesters in entspannter Atmos-

phäre und mit viel Spaß genau diese Ziele errei-

chen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das

Schreiben und vor allem das Sprechen. Auf diese

Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit,

um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommu-

nizieren.

Lehrbuch: Intermezzo Spanisch A1. Hueber.

Kurs-Nummer 422166


15 x montags, 19.00 – 20.30 Uhr


Maria Alonso

30 Ustd.




A2 - Kurs 1A2 - Kurs 1

Sie erweitern anhand interessanter Texte und

Übungen Ihre Spanischkenntnisse und trainieren

durch die Anwendung des Gelernten in alltags-

nahen Gesprächssituationen Ihre Kommunika-

tionsfähigkeit.

Lehrbuch: Con gusto A2, Klett.

Kurs-Nummer 422016


11 x dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr


Laura Sastre-Martinez

22 Ustd.




Aprendemos españolSpanisch für Fortgeschrittene - A2/B1

Wir lernen einige Geheimnisse des spanischen

Subjuntivo kennen, lesen aktuelle Zeitungsbe-

richte und erweitern unsere Konversationsmög-

lichkeiten.

Lehrbuch: El nuevo curso. B1. Klett

Kurs-Nummer 422501


12 x montags, 17.00 – 18.30 Uhr


Alexandra Maria Linder

24 Ustd.




Spanisch C1 - Kurs 2

Hier entwickeln Sie Ihre Strategien zur Ver-

ständigung weiter. Desweiteren wiederholen

Sie grammatische Themen. Die Kenntnisse, die

Sie erwerben, ermöglichen es Ihnen, auch an-

spruchsvollere sprachliche Situationen erfolg-

reich zu bewältigen. Auf der Stufe C1 können

Sie gesprochene Sprache relativ mühelos verste-

hen und sich in den meisten Situationen spontan

und fl ießend ausdrücken.

Lehrbuch: El ventilador C1, Klett.

Kurs-Nummer 422026




Laura Sastre-Martinez

22 Ustd.




� Sprachtrainings: Kommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit Menschen anderer Kulturen

� Grundlagenwissen und Aufbaukurse für EDV-Anwendungen, Internet und neuen Medien

� Reden, Verhandeln, Präsentieren, Mo-derieren als „personal business skills“

� Arbeitsorganisation, Zeitmanagement, Teamarbeit

� Moderne Führungsinstrumente, Mitar-beitergespräche

� Gesundheitsförderung im Betrieb






unter Telefon 02761 – 9420 3003.


Kursinfo: 02761 9420 3004Persönliche und berufl iche Bildung

Sketchnotes kann jeder! Visuelle Notizen für Alltag und Beruf

Haben Sie sich auch schon mal gefragt, wie Sie

die Informationen von Meetings,Vorträgen oder

Fachbüchern am besten und effektivsten verar-

beiten? Wie Sie sich besser konzentrieren kön-

nen und auch besser erinnern?

Sketchnotes (Visuelle Notizen) helfen Ihnen sich

Dinge besser zu merken, sich Themen zu er-

schließen, eigene Ideen zu entwickeln oder diese

zu präsentieren.

Sie benötigen kein zeichnerisches Talent oder

andere Vorkenntnisse. Sketchnoting ist keine

Kunst, sondern eine Kompetenz, die man sich zu

eigen machen kann. Mit den richtigen Tipps und

Tricks ist das nicht nur ganz einfach, sondern es

macht auch noch richtig Spaß!

In diesem Workshop lernen Sie die Werkzeuge

des visuellen Denkens kennen und setzen diese

direkt um.

Bitte mitbringen: DIN A4 Block/Heft blanko oder

weißes Papier, einen Fineliner (0,5 mm/schwarz)

und Textmarker in Pastelltönen.

Wenn Sie Fragen zum Kurs haben, wenden Sie

sich bitte direkt an die Visualisierungsexpertin

Heike Kadereit.

Kurs-Nummer 506076


2 x Samstag/Sonntag, 10.00 – 17.00 Uhr


Heike Kadereit

16 Ustd.




Resilienz Was uns stark macht gegen Stress und

Belastung

Wer wünscht es sich nicht, widerstandsfähig

zu sein gegenüber Rückschlägen und außer-

gewöhnlichen Belastungen? Was genau macht

resiliente Menschen aus und welche Antworten

gibt die Forschung, die eigene Widerstands-

fähigkeit zu stärken und so sicher und stark in

unsicheren und krisenhaften Situationen zu han-

deln?

Wie Sie an Krisen wachsen können und wie Sie

es schaffen, auch größere Veränderungsprozesse

zu meistern, erfahren Sie in diesem Seminar.

Inhalte:

– Das Gehirn und seine Veränderungsfähigkeit

– Die 7 Säulen der Resilienz im Alltag

– Resilienz entwickeln ein Leben lang

Eine hohe Widerstandsfähigkeit hilft uns, mit

Unsicherheit und Druck gut umgehen zu kön-

nen, an schwierigen Situationen und Krisen zu

wachsen und mehr Optimismus und Lebensfreu-

de im Alltag zu erleben.

Kurs-Nummer 500086


10.00 – 17.00 Uhr


Sabine Westerhoff

8 Ustd.




Knigge und Benimm Moderne Umgangsformen für jede Lebenslage

Wer von uns ist sich nicht mal unsicher, wen er

in einer neuen Runde zuerst begrüßen sollte,

wie man sich bei einem Geschäftsessen verhält

oder was der neue Arbeitgeber für Manieren

vom Berufsstarter erwartet. Dieser Kurs richtet

sich an alle interessierten Privatpersonen und

Geschäftsleute jeden Alters. In praxisnahen

Simulationen und bei einem gemeinsamen Essen

werden Knigges ursprüngliche Ideen an unsere

moderne Lebenswelt angepasst und eingeübt.

Die Teilnehmer erhalten Sicherheit für das soziale

Miteinander im Alltag und dem Berufsleben.

Inhalt:

– Kurzer Rückblick auf A. Knigge

– Sinn von Benimmregeln

– Begrüßung und Empfang

– Der erste Eindruck

– Smalltalk und Kommunikation

Programmbereich: Persönliche und berufl iche BildungIn Beruf und Gesellschaft ist es wichtig, persönliches und berufl iches Wissen ständig zu erneuern und weiter zu entwickeln. Lebenslanges Lernen fördert die individuelle Handlungskompetenz im Alltag und sichert die eigene Beschäftigungsfähigkeit.Die VHS des Kreises Olpe bietet im Programmbereich „Persönliche und berufl iche Bildung“ ein breit gefächertes Angebot von Kursen an, um den sich ständig ändernden Anforderungen und dem sich weiter entwickelnden Ar-beitsmarkt mit Person und Kompetenz begegnen zu können.Das Angebot umfasst sowohl Kurse aus den Bereichen EDV, kaufmännisches Wissen/Betriebswirtschaft und Büro-praxis, als auch Seminare in den Bereichen Kommunikation, Organisation und Management. Weiter werden Semi-nare zu technischen Themen und zur persönlichen Entwicklung angeboten.

Das Land NRW sowie der Bund sehen die Notwendigkeit der kontinuierlichen Erhaltung und Erweiterung des berufl ichen Wissens. Aus diesem Grund fi nanzieren sie Beratungs- und Förderprogramme (Bildungsscheck NRW, Bildungsprämie, Beratung zur Berufl ichen Entwicklung), die die Weiterbildungsbemühungen des Einzelnen sowie der Betriebe unterstützen.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe ist offi zielle Beratungsstelle für diese Förderprogramme.

Ihr Ansprechpartner: Daniel Pietruska, Telefon 02761 – 9420 3004



Persönliche und berufl iche Bildung Kursinfo: 02761 9420 3004

– Tischkultur

– Handy-Knigge

– Und im Ausland?

Das gemeinsame Essen fi ndet im Hotel Albus

statt. Die Kosten für eine Suppe sind bereits

im Kursentgelt enthalten. Hauptspeise und

Getränke sind direkt im Restaurant des Hotels zu

begleichen.

Kurs-Nummer 500096


9.00 – 16.00 Uhr


Eva Hansen

8 Ustd.




Neue Wege - hin zum berufl ichen Glück

Kennen Sie das? Sie fahren mit ungutem Gefühl

zur Arbeit und auch wieder mit einem unguten

Gefühl zurück? Sie sehnen sich den Feierabend

schnell herbei? Sie wünschen sich einen Arbeits-

platz, der zu Ihnen passt und haben keine Lust

mehr auf Dienst nach Vorschrift? Spähen Sie

manchmal durch das Loch im Zaun zu einem

Leben, welches Sie gerne haben würden? Möch-

ten Sie ein Leben führen, dass Ihrer eigenen

Bestimmung entspricht – wissen aber noch

nicht so recht, wo Sie ansetzen sollen?

Ich lade Sie dazu ein, gemeinsam und auf ganz-

heitliche Weise herauszufi nden, welches berufl i-

che Umfeld Ihren eigenen Bedürfnissen, Neigun-

gen und Fähigkeiten entspricht. Nebenbei fi nden

Sie anhand bewährter Methoden heraus, was

Sie als Person ausmacht und was davon gelebt

werden will.

Kurs-Nummer 500036


5 x montags, 18.00 – 19.30 Uhr


Anja Feldmann

10 Ustd.



Humor in Ihrem Leben - Positiv und freudig alle Hürden des Lebens meistern!

Wie oft lachen Sie am Tag? Wieviel Zeit des Tages

empfi nden Sie als angenehm?

Mit welcher Regelmäßigkeit versinken Sie ins

Grübeln und Abwägen?

Haben Sie schon einmal bemerkt, was EIN herz-

liches Lachen am Morgen in Ihnen auslöst?

Ein Mensch begegnet uns mit einem Lächeln

oder freundlichen Wort.

Wir fühlen uns besser, befreiter und motivierter.

Die Welt erscheint danach oft farbiger. Man fühlt

sich freier. Denken wird fl exibler.

Erfahren Sie im Seminar Methoden, Zusam-

menhänge und etwas mehr darüber, wie wir

Menschen „ticken“. Humor kann Türen öffnen,

uns schwere Entscheidungen leichter machen.

Unser Leben verändert sich.

Probieren Sie es einfach aus! Im Seminar bietet

sich die Möglichkeit zum praktischen Erfahren

und spielerischen Umgang mit Humor!

Machen Sie Ihr Leben einfach bunter!

Kurs-Nummer 500046


9.00 – 16.00 Uhr


Thadeus Hoss

8 Ustd.



Werden Sie mutiger: NEIN sagen, wenn Sie NEIN meinen!

Wer traut sich darauf NEIN zu sagen?

Jeder kennt die Situation: Der Teller ist noch halb

voll. Ein Genuss war es nicht. Der Ober kommt

und fragt: „Hat es Ihnen geschmeckt?“ Wer

überwindet sich und sagt: „Nein, das Essen war

unzumutbar“ oder „Fertigprodukte habe ich

selbst im Kühlschrank“. Haben Sie sich schon

einmal gefragt: „Warum traue ich mich nicht,

die Wahrheit zu sagen?“ Doch wer verbietet uns

das?

Oder: Im Supermarkt die klassische Situation:

Der Einkaufswagen mit Fersenkontakt!

Warum reagieren wir oft nicht?

Im Seminar wollen wir uns gemeinsam auf eine

praktische Reise begeben und die Ursachen spie-

lerisch ergründen. Dabei lernen wir sehr viel über

uns und darüber, wie wir funktionieren!

Ziehen Sie selbst aus den Erkenntnissen und

� Sprachtrainings: Kommunikation in Sprache und Schrift, sicherer Umgang mit Menschen anderer Kulturen

� Grundlagenwissen und Aufbaukurse für EDV-Anwendungen, Internet und neuen Medien

� Reden, Verhandeln, Präsentieren, Moderie-ren als „personal business skills“

� Arbeitsorganisation,Zeitmanagement, Team-arbeit

� Moderne Führungsinstrumente, Mitarbeiter-gespräche

� Gesundheitsförderung im Betrieb



Erfahrungen Ihre persönlichen Schlüsse und ent-

wickeln Sie Ihre Maßnahmen daraus.

Kurs-Nummer 500056


9.00 – 16.00 Uhr


Thadeus Hoss

8 Ustd.




Von Nichts kommt nichts! Warten Sie nicht länger auf Ihren gewünschten Erfolg!

Diese „Volksweisheit“ kennt wohl jeder von uns.

Doch so „abgenutzt“ sich diese Redewendung

anhört: Es steckt sehr viel Wahrheit darin.

Der eine Weg zum Erfolg ist eine fundierte

Ausbildung und ein solider Beruf. Doch schwingt

auch in diesem Wort eine andere Seite mit. Wir

sind oft zu festgelegt.

Gönnen Sie sich einmal einen mentalen und

geistigen freien Fall. Denken Sie einfach einmal

neu. Neu und völlig konträr.

Das Seminar bietet Ihnen hierzu Theorie und

Praxis.

„Querdenken“ soll dazu anregen, Aufgaben und

Vorhaben einmal völlig anders anzugehen!

Vor allem da, wo Sie zunächst sagen werden:

„So, undenkbar!“

Kurs-Nummer 500066


9.00 – 16.00 Uhr


Thadeus Hoss

8 Ustd.




Ihre Stimme: Fit für den Berufsalltag Ein Kurs für Dozenten und Vortragende

Dozenten und Vortragende sind darauf ange-

wiesen, beim Sprechen stets gut verständlich

zu sein, da die Stimme ihr Kapital ist. Dabei sind

sie häufi g mit besonderen Herausforderungen

konfrontiert, wie z. B. ungünstiger Raumakustik,

Lärm, Unruhe, Staub und Stress.

Der Kurs vermittelt Ihnen wichtiges Hintergrund-

wissen zum Einsatz der Sprechstimme, insbeson-

dere vor vielen Zuhörern in größeren Räumen.

Sie haben die Möglichkeit, Methoden und Tech-

niken auszuprobieren, die Ihre Stimmgesundheit

fördern sowie die Ausdrucksmöglichkeit Ihrer

Stimme erhöhen.

Ziel des Seminars ist, dass Sie Ihre Stimme im

Anschluss an den Kurs entsprechend Ihrer per-

sönlichen Möglichkeiten im berufl ichen Alltag

einsetzen können.

Arbeitskopien sind bereits im Entgelt enthalten.

Kurs-Nummer 500016

Freitag, 5. Juni 2020, 17.45 – 20.15 Uhr

Samstag, 6. Juni 2020, 10.00 – 17.00 Uhr


Felix Bender

10 Ustd.




Rhetorik

Rhetorik ist die Lehre von der Redekunst. Sie ist

in allen Lebenssituationen gegenwärtig, auch

wenn sie nur in bestimmten Bereichen gezielt

trainiert und eingesetzt wird.

Wenn Sie Ihre rhetorischen Fertigkeiten ver-

bessern und wirkungsvoll einsetzen wollen, so

haben Sie mit unseren einzelnen Modulen

die Gelegenheit dazu. Wollen Sie für sich die

Grundlagen der Rhetorik erarbeiten und/oder

benötigen spezielle Gesprächsführungsrhetorik?

Benötigen Sie eventuell sogar Präsentations-

technik, weil Sie Vorträge halten wollen oder

müssen?

Sie können die einzelnen Module unabhängig

voneinander besuchen.

Modul: Grundlagen der Rhetorik

Selbstbewusstes Auftreten, sich gegen Angriffe

verteidigen können, Nein-Sagen können, im Ge-

spräch nicht abgewiegelt zu werden, die richti-

gen Argumente fi nden – all das und vieles mehr

sind Fähigkeiten, die erlernbar sind.

Mit den Grundlagen der Rhetorik erhalten Sie

praktisches Handwerkszeug, das es Ihnen er-

möglicht, die jeweiligen Gesprächssituationen

aktiv zu gestalten und Ihre Ziele erreichbar zu

machen.

An einem abwechslungsreichen Trainingstag, an

dem sich theoretische Elemente mit praktischen

Übungen ergänzen, haben Sie die Möglichkeit,

sich intensiv mit den Grundlagen der Rhetorik

auseinanderzusetzen und den Umgang damit zu

üben.

Kurs-Nummer 506026


10.00 – 17.00 Uhr


Regine Quehl

8 Ustd.




Modul: Gesprächsführung und Diskussion

In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf der

angewandten Rhetorik in verschiedensten Ge-

sprächssituationen und Diskussionen. Aufbau-

end auf den Inhalten aus dem Seminar „Grund-

lagen der Rhetorik“ konzentrieren wir uns auf

die Argumentationslinien in unterschiedlichen

Situationen. Anhand von kleinen Rollen- und

Übungsbeispielen haben die Teilnehmer*innen

die Möglichkeit das Gelernte in die Praxis um-

zusetzen.

Kurs-Nummer 506036




Regine Quehl

8 Ustd.




Haben Sieeine interessante Kurs-idee?





Modul: Überzeugend präsentieren

Aufbauend auf dem Seminar „Grundlagen der

Rhetorik“ konzentrieren wir uns in diesem Semi-

nar auf die Präsentationstechnik. In diesem Semi-

nar lernen die Teilnehmer*innen Präsentationen

von Arbeitsergebnissen, Entscheidungsvorlagen

usw. zuhörerorientiert auf- und vorzubereiten.

Der Umgang mit den Medien wird ebenso The-

ma sein, wie die Gestaltung der Präsentations-

charts.

Sie lernen, wie sie sich selbst präsentieren kön-

nen und wie sie die Spannung und Konzentra-

tion des Publikums aufrechterhalten können.

Dazu arbeiten wir mit Videoanalysen.

Kurs-Nummer 506046


2 x samstags, 9.00 – 17.00 Uhr


Regine Quehl

18 Ustd.




Das kleine 1 x 1 der Telefonie

Telefonieren kann jeder, sollte man meinen. Es

ist allerdings ein Unterschied, ob man sich mit

einem Bekannten zum Essen verabredet oder ein

Unternehmen repräsentiert.

Bei geschäftlichen Telefonaten geht es darum,

einen positiven Eindruck zu hinterlassen, Stamm-

kunden zu binden, Neukunden zu gewinnen und

auch schwierige Gespräche gekonnt zu führen.

In diesem Seminar lernen Sie unter anderem:

– die Grundlagen der Gesprächsführung

kennen,

– den richtigen Einstieg in ein Telefonat zu

fi nden,

– eine Beziehung zum Kunden aufzubauen,

– Ein- und Vorwände zu behandeln,

– Steuerungstechniken bei schwierigen

Gesprächen kennen und

– das Telefonat richtig zu beenden.

Ihr Nutzen: Nachhaltige, kundenorientierte Ge-

sprächsführung.

Kurs-Nummer 506056




Regine Quehl

8 Ustd.




Körpersprache entschlüsseln und souverän nutzen

Was sind die Eckpfeiler meiner Außenwirkung?

Wie erkenne ich versteckte Signale beim Ge-

sprächspartner? Wie führe ich Gruppen mit Kör-

persprache? Wann wirke ich wirklich souverän?

Unsere Außenwirkung besteht aus verschiede-

nen Elementen, die wir gemeinsam in diesem

Kurs untersuchen wollen.

Körpersprache, Stimme und Stimmigkeit sind

berufl iche Erfolgsfaktoren! Nehmen Sie praxis-

relevante Profi -Tipps zu Ihrer ganz persönlichen

Körpersprache und zum effektiven Einsatz Ihrer

Stimme mit in Ihren berufl ichen Alltag.

Interaktive Übungen sichern den Praxisbezug

und fi nden unter Anleitung des Trainers in Klein-

gruppen oder im Rahmen der gesamten Grup-

pe statt. Bitte bringen Sie einen eigenen USB-

Stick mit, falls Sie eine Videoaufnahme von sich

sichern möchten.

Im Kursentgelt ist Lehrmaterial bereits enthalten.

Weitere Informationen zum Seminar fi nden Sie

im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de.

Kurs-Nummer 506066


9.00 – 17.15 Uhr


Marius Jost

9 Ustd.




Personalführung in KMUs

Sind Sie vor kurzem vom Kollegen zum Vorge-

setzten geworden oder steht Ihnen der Schritt

vielleicht noch bevor? Möchten Sie Ihre Kompe-

tenzen im Bereich Personalführung vertiefen?

In diesem Seminar lernen Sie unter anderem:

– Ursachen für Personalprobleme,

– Erfolgsregeln für die Kommunikation

– Persönlichkeitstypen und

– wirkungsvolle Personalmotivation

kennen. Zudem verrät Ihnen der Dozent, wie Sie

die 7 Todsünden der Personalführung vermei-

den.

Ausführliche Seminarunterlagen können beim

Dozenten zum Preis von 10 € erworben werden.

Kurs-Nummer 506086


9.00 – 17.00 Uhr


Ernst Rotter

9 Ustd.



Zeitmanagement im Beruf: Effektiv und zielgerichtet arbeiten

Kommt Ihnen die Situation bekannt vor: Sie

starten morgens mit viel Tatendrang in Ihren

Arbeitstag. Die zahlreichen Aufgaben auf Ihrer

To-do-Liste wollen abgehakt werden. Doch noch

vor der Frühstückspause merken Sie, dass Sie

Ihren Tagesplan für heute nicht einhalten kön-

nen. Oder: Fragen Sie sich des Öfteren am Ende

eines Arbeitstages, was Sie heute eigentlich ge-

schafft haben?

Im Seminar lernen Sie Gründe für Zeitnot kennen

und auch Ansätze, um diesen lösungsorientiert

zu begegnen. Darüber hinaus stellt Ihnen der

Dozent weitere Möglichkeiten vor, um Ihren Ta-

gesablauf besser planen können.

Kurs-Nummer 507016


9.00 – 16.00 Uhr


Thadeus Hoss

8 Ustd.




Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, ist das ein gutes Zeichen!




Selbstständigkeit: Existenz-gründung im Kreis Olpe

Spielen Sie mit dem Gedanken, sich selbststän-

dig zu machen? Wünschen Sie sich fundiertes

Wissen aus erster Hand? Falls ja, sind Sie in die-

sem Seminar richtig.

Ihr Dozent, ein Existenzgründungsberater, ver-

mittelt Ihnen im Seminar einen Überblick zum

Thema Selbstständigkeit und Existenzgründung.

Inhalte sind u. a.:

– Persönliche und fachliche Voraussetzungen

– Gewerbeanmeldung und Formalitäten

– Informations- und Anlaufstellen

– Marktchancen und -risiken

– Soziale Absicherung

– Gründungskonzept und Businessplan

– Kapitalbedarf

– Finanzierung und Förderung

– Rentabilität und Tragfähigkeit

Je nach Teilnehmerzahl kann auf individuelle

Vorhaben und Fragen eingegangen werden.

Bei weiteren Fragen können Sie den Dozenten

unter Tel. 02761 – 94328224 kontaktieren.

Kurs-Nummer 500026


9.00 – 12.15 Uhr


Uwe Hackler

19,00 €

FernUniversität Berufsbegleitend studieren mit und ohne Abitur

- Das Universitätsstudium an der FernUniversität

in Hagen

Vortrag

Die Fachleute der FernUniversität informie-

ren nicht nur über die Studiengänge, die

Wissenschaftlichen Weiterbildungsangebote,

den Studienablauf und die Besonderheiten des

FernUni-Studiums, sondern auch über die Vor-

aussetzungen, um mit und ohne Abitur zu einem

Universitätsabschluss zu kommen.

Das Studienkonzept der FernUniversität bie-

tet den Studierenden maximale örtliche und

zeitliche Flexibilität, im berufsbegleitenden

Teilzeit- wie im Vollzeitstudium. Dadurch ist es

für alle Studieninteressierten eine interessante

Alternative, die durch ihre Berufstätigkeit, fami-

liäre Verpfl ichtungen, eingeschränkte Mobilität

oder aus anderen Gründen keine Präsenzuniver-

sität besuchen können oder wollen.

Studieren kann man an der FernUniversität bei

entsprechender berufl icher Qualifi kation auch

ohne Abitur.

Die universitären staatlichen Bachelorabschlüsse

qualifi zieren für Masterstudiengänge, die eben-

falls von der FernUniversität angeboten werden.

Studiert wird auf Basis einer speziellen Fernstu-

diendidaktik mit schriftlichen und digitalen Me-

dien. Dabei spielen die Regional- und Studien-

zentren mit Präsenzangeboten, umfassender

Betreuung und Kontaktmöglichkeiten eine be-

deutende Rolle.

Kurs-Nummer 500076


19.00 – 20.30 Uhr


Heidrun Schröter

entgeltfrei

Industriemeister/Metall (IHK)

Das 5-semestrige Studium (30 Monate) ver-

mittelt ein breites und vertieftes Fachwissen in

allen Tätigkeitsbereichen der heutigen Industrie-

meister. Die Lehrgangsteilnehmer werden z. B.

qualifi ziert Produktionslinien zu planen, Arbeits-

abläufe zu organisieren und zu optimieren oder

Mitarbeiter einzustellen und zu führen.

Dieser Lehrgang wird von der Volkshochschule

des Kreises Olpe in Kooperation mit dem Institut

für Lernsysteme GmbH, Hamburg, durchgeführt

und kombiniert arbeitnehmerfreundlich und

zeitgemäß Fern- und Nahunterricht.

Der Nahunterricht fi ndet im Weiterbildungszent-

rum in Olpe oder im Gebäude des Berufskollegs

in Attendorn statt.

Im Anschluss an die einzelnen Abschnitte des

Vorbereitungslehrgangs werden die entspre-

chenden Prüfungen nach der geltenden Prü-

fungsordnung vor der zuständigen Industrie-

und Handelskammer Siegen abgelegt.

Nähere Einzelheiten wie Lehrgangsinhalte, Kos-

ten oder Förderung usw. können dem Informa-

tionsblatt zum Vorbereitungslehrgang Industrie-

meister Metall entnommen werden, das unter

www.vhs-kreis-olpe.de heruntergeladen oder

zusammen mit den Anmeldeunterlagen bei der

Geschäftsstelle der VHS angefordert werden

kann (Telefon: 02761 – 9420 3001).

Ausführliche Informationen zum nächsten Lehr-

gang gibt es am unverbindlichen Info-Abend.

Kurs-Nummer 508016


18.30 – 20.00 Uhr


Jörg Stettner/Manfred Fiebig

entgeltfrei



Motorsägenschulung - Grundkurs

Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz

für den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkei-

ten zur sicheren Handhabung der Motorsäge

bei Forsteinsätzen erwerben möchte, erlangt

in diesem Kurs grundlegende Kenntnisse für

die fachgerechte Handhabung der Motorsäge

unter leichten Verhältnissen. Neben dem richti-

gen Schneiden und Aufarbeiten des Holzes gibt

es Informationen über Unfallverhütungsvor-

schriften, geeignete Schutzkleidung, die Durch-

führung kleinerer Reparaturen, die Wartung der

Säge, das Kettenschärfen mit der Feile und den

rechten Umgang mit unterschiedlichen Tragehil-

fen beim Brennholz.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene

und vollständige Schutzkleidung (Schutzhelm mit

Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe,

Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutz-

einlage) und eine Motorsäge. Eine Ausleihe der

Kleidung ist nicht möglich. Alle Teilnehmenden

erhalten einen Nachweis, der auf die Anforde-

rungen der Berufsgenossenschaft abgestimmt ist

und dazu befähigt, liegendes Holz zu sägen.

9.00 – 12.00 Uhr theoretischer Teil und

12.15 – 16.00 Uhr praktischer Teil im Freien.

Der genaue Ort für den praktischen Teil wird

noch bekanntgegeben.

Um mobil zu sein, sollte jeder Teilnehmer eine

Mitfahrgelegenheit haben oder mit dem eigenen

Pkw kommen!


Kurs-Nummer 505015

Samstag, 29. Februar 2020

9.00 – 16.00 Uhr

Altenhundem, Berufskolleg

Holger Dreeskornfeld

9 Ustd.



Kurs-Nummer 505026


9.00 – 16.00 Uhr



9 Ustd.



Kurs-Nummer 505031


9.00 – 16.00 Uhr

Attendorn, Berufskolleg


9 Ustd.



Motorsägenschulung - Erweiterungskurs Fällung Fällung unter einfachen Verhältnissen

Aufbauend auf den Grundkurs erweitern die

Teilnehmenden ihre dort erworbenen Fähigkei-

ten. Hierzu gehört unter anderem das Fällen

von schwächeren Bäumen („Brennholzbäume“)

unter einfachen Verhältnissen. Insbesondere

der praktische Umgang mit der Motorsäge und

ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden

trainiert. Gefahren und Grenzen bei der Fällung

werden aufgezeigt.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene

und vollständige Schutzkleidung (Schutzhelm

mit Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshand-

schuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnitt-

schutzeinlage) und eine Motorsäge. Eine Auslei-

he der Schutzkleidung ist nicht möglich.

9.00 – 12.00 Uhr theoretischer Teil und

12.15 – 16.00 Uhr praktischer Teil im Freien.

Der genaue Ort für den praktischen Teil wird

noch bekanntgegeben.

Um mobil zu sein, sollte jeder Teilnehmer eine

Mitfahrgelegenheit haben oder mit dem eigenen

Pkw kommen!


Kurs-Nummer 505043


9.00 – 16.00 Uhr

Finnentrop, Kath. Pfarrzentrum, Am Markt


9 Ustd.



Computerschreiben in kürzester Zeit mit beschleu-nigten Lernmethoden

Normalerweise dauert das Erlernen des

10-Finger-Schreibsystems nach der herkömmli-

chen Methode 30 - 40 Unterrichtsstunden. Dank

beschleunigender Lehr- und Lernmethoden, die

zum Einsatz kommen, ist es nun möglich, das

Computerschreiben in nur 4 Stunden zu erler-

nen.

Hierbei wird jede einzelne Taste mit einem Bild

und einer bestimmten Farbe verknüpft. Unter

Zuhilfenahme von Musik und Sprache entwickelt

sich somit nach und nach eine komplette Ge-

schichte vor den Augen der Lernenden, welche

ihnen die gesamte Tastatur erschließt. Letztend-

lich kommt auch der Spaß bei dieser ganzheitli-

chen Lernmethode nicht zu kurz.

Lehrmaterial ist bereits im Entgelt enthalten.


Kurs-Nummer 501036

Freitag, 20. März 2020, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 21. März 2020, 9.00 – 12.15 Uhr


Marie-Luise Pietruska

8 Ustd.




Kurs-Nummer 501046

Freitag, 19. Juni 2020, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 20. Juni 2020, 9.00 – 12.15 Uhr


Marie-Luise Pietruska

8 Ustd.




Bildungsscheck

Bildungsprämie

Reduzieren Sie Ihre Weiter-bildungskosten für berufl iche Bildung durch den Einsatz des Bildungsschecks oder der Bildungsprämie.

Wir beraten Sie gerne.

Telefon 02761 – 9420 3004



Erste Schritte mit dem iPhone Workshop für Geräte mit iOS 11 aufwärts

Sie haben ein iPhone ab Version 5s und

möchten dieses Gerät besser kennenlernen und

besser nutzen?

Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Senioren,

die ihr iPhone in den wesentlichen Funktionen

einrichten und nutzen wollen.

Inhalte:

– Grundlagen: Bildschirm, Telefon, Töne, Text...

– Einrichtung von Kontakten und Favoriten

– Nutzung des Safari-Browsers

– E-Mail: Einrichtung des E-Mail-Kontos auf

dem iPhone und Versand von E-Mails

– iOS-eigene Multimedia-Apps: z. B. Kamera,

Fotos, Kalender

– Sprachassistent Siri

– Installation von Apps aus dem App-Store,

z. B. WhatsApp, Navigationssoftware

– Sicherung der Inhalte des iPhones in die

iCloud.

Bitte bringen Sie neben Ihrem Gerät Ihre

Apple-ID inkl. Kennwort, Ihre E-Mail-Adresse

samt Zugangsdaten sowie Ihr Ladegerät mit.

Kurs-Nummer 501016




Ralf Dilling

9 Ustd.



Erste Schritte mit dem Android Smartphone oder Tablet

Sie halten Ihr neues Android-Smartphone oder

-Tablet in den Händen und nun?

Im Seminar erfahren Sie, wie Sie es einrichten

und die ersten Schritte in der Android-Welt

unternehmen.

Themen sind u. a.:

– Einrichtung des Geräts (Google-Konto,

Startbildschirm etc.)

– Einrichtung des WLAN-Zugangs am Gerät

– App-Installation (Gratis-, Bezahl-Apps)

– Nutzung von WhatsApp

– Nutzung von Hotspots unterwegs

– Kostenfallen

– Einrichtung von E-Mail-Konten auf dem

Smartphone/Tablet

– Navigation mit Google Maps

– Ermittlung des eigenen Standorts mit Apps

– Datenaustausch und Synchronisation

Bitte bringen Sie neben Ihrem Gerät Ihre E-Mail-

Adresse samt Zugangsdaten, Ihr Ladegerät und

Ihr Benutzerhandbuch mit.

Kurs-Nummer 501226


3 x montags, 17.45 – 20.00 Uhr


Martin Wiegel

9 Ustd.






Martin Wiegel

9 Ustd.



Reisen mit dem Smartphone Ihr digitaler Helfer im Urlaub

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie sich

im Urlaub von Ihrem Smartphone helfen lassen

können. Der Dozent stellt Ihnen eine Auswahl an

Apps aus unterschiedlichen Bereichen vor.

Themen sind u. a.:

– Urlaubserinnerungen – Reisejournal & Co.

– Google Maps/Earth – Gut geführt zum Ziel

– Hotelbuchung unterwegs – booking.com,

hrs.de & Co.

– Backup der Reiseunterlagen – Im Fall der

Fälle

– Online-Übersetzer/Wörterbuch-Apps, wie

z. B. Google Übersetzer, Leo-App

– Apps zu Einreisebestimmungen, Reise-

warnung etc.

Bringen Sie Ihr aufgeladenes, eingerichtetes

Smartphone und das Aufl adekabel mit.

Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit dem

eigenen Endgerät.

Kurs-Nummer 501246


17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.



Sprachassistenten: Sprechen Sie mit Ihrem Smartphone

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht,

warum Termine, Nachrichten oder Notizen auf

dem Smartphone meistens noch mit der winzi-

gen Tastatur erstellt werden, statt sie einfach zu

diktieren? Ist Ihnen wirklich bewusst, dass und

wie Sie die meisten Funktionen Ihres Geräts –

auch das Telefon – ganz einfach mit der Stimme

(handsfree) bedienen können, zum Beispiel wäh-

rend einer Fahrt im Kfz?

Ihr Smartphone liefert bereits im Auslieferungs-

zustand die notwendigen Voraussetzungen für

Sprachsteuerung und Spracherkennung mit. Im

Seminar werden Sie an den Gebrauch dieser

intelligenten Nutzungsmöglichkeiten herange-

führt.

Zielgruppe: Vielnutzer, Senioren, Menschen mit

motorischer Behinderung sowie deren Angehö-

rige und Betreuer

Ausführliche Informationen zum Seminar fi nden

Sie im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de

Bitte bringen Sie Ihr eingerichtetes Smartphone

und das Ladekabel mit.

Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang

mit dem eigenen Gerät.

Kurs-Nummer 501056


17.00 – 21.00 Uhr


Wolfgang Prahl

5 Ustd.



Haben Sieeine interessante Kursidee?





Google Drive, Dropbox & Co. Jederzeit und von überall auf seine Daten zugrei-

fen zu können, ob mit Smartphone, Tablet oder

Rechner, klingt erst einmal gut und ist heutzuta-

ge mit Cloud-Lösungen von Google, Microsoft,

Dropbox und Co. Realität geworden.

Vielfach sitzen diese Anbieter allerdings in

Amerika oder in anderen Ländern. Hier unterlie-

gen die gespeicherten Daten nationalem Recht,

das oft nicht so streng ist, wie hier bei uns in

Deutschland.

Dass es auch anders geht, zeigt Ihnen der Do-

zent an diesem Abend auf. Sie erhalten einen

Überblick über deutsche Cloud-Anbieter, die Ihre

Daten in deutschen Rechenzentren nach deut-

schem Recht speichern, so dass Sie sicher sein

können, dass Ihre Daten nicht durch unbefugte

Dritte verwendet werden können.

Kurs-Nummer 501136


17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.



NAS-Laufwerke Eigene Cloud & zentraler Netzwerkspeicher in

einem

Workshop

Unter Nutzung eines sogenannten NAS (Network

Attached Storage / netzgebundener Speicher)

bekommen Sie das nötige Wissen vermittelt, Ihr

Heimnetzwerk mit einem zentralen Speicherort

für Ihre Daten, Fotos und Videos auszustatten.

Sie erfahren, wie Sie dieses Speichersystem als

Media-Server verwenden können und Ihre per-

sönliche Cloud einrichten.

Zielgruppe:

Versierte und interessierte PC-Benutzer

Informationen zu den Inhalten des Workshops

fi nden Sie im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.

de.

Kurs-Nummer 501026


9.00 – 16.00 Uhr


Ralf Dilling

8 Ustd.



#Instagram: Was ist das?

INSTAGRAM ist ein soziales Netzwerk, in dem

Fotos und Videos die Hauptrolle spielen. Sicher

haben Sie schon einmal von der beliebten Foto-

App gehört, aber: wie funktioniert INSTAGRAM

eigentlich?

In diesem Workshop lernen Sie leicht verständ-

lich:

– ein Benutzerkonto einzurichten

– Bilder und Videos zu bearbeiten und

hochzuladen

– Instagram Stories zu erstellen

– „Hashtags“ zu nutzen

Dieser Kurs ist ausschließlich an Teilnehmer mit

Smartphones gerichtet, die das Betriebssystem

ANDROID nutzen. Die grundlegende Bedienung

Ihres Smartphones und der Kamera sollte Ihnen

vertraut sein.

Kurs-Nummer 501096

Beginn: 6. Mai 2020




8 Ustd.



Windows 10 für Anfänger

Computereinsteigern, die keine oder nur sehr

geringe Vorkenntnisse haben, möchte dieser

Kurs fundiertes Basiswissen über die Funktions-

weise eines Computers und die Windowsumge-

bung bieten.

Themen:

– Umgang mit Maus, Tastatur & Co.

– Kennenlernen der Windows 10-Oberfl äche

– Fensterarten und -funktionen kennenlernen

– Grundeinstellungen in der Systemsteuerung

vornehmen (z. B. Maus, Tastatur)

– Dateien und Ordner mit dem Windows-

Explorer verwalten (z. B. anlegen, kopieren,

verschieben, suchen und löschen)


Kurs-Nummer 501116




Martin Wiegel

16 Ustd.




Computer - Von Anfang an Für alle, die es etwas langsamer angehen

möchten

Immer noch haben vor allem ältere Menschen

Vorbehalte gegenüber dem Computer und kön-

nen sich nicht vorstellen, mit der Computer-Welt

zurechtzukommen.

Hier schaffen wir Abhilfe! Ohne Fachchinesisch,

in lockerer Atmosphäre fangen wir ganz vorne

an.

Dieser Kurs wendet sich an Interessierte, die

bisher noch keine oder nur geringe Erfahrung im

Umgang mit einem Computer haben.

Zunächst machen wir uns mit der Bedienung

eines Computers vertraut. Danach lernen wir

die Grundlagen anhand einfacher Anwendun-

gen kennen. Den Schwerpunkt bildet dabei das

Schreiben und Gestalten von Texten. Anschlie-

ßend unternehmen wir gemeinsam die ersten

Schritte im Internet.

Trauen Sie sich und treten Sie ein in eine neue

Welt!


Kurs-Nummer 501086


4 x montags, 14.30 – 17.00 Uhr



12 Ustd.




Foto- und Videobearbeitung in Windows 10 Kreativworkshop

In diesem Kreativkurs lernen Sie an Ihrem eige-

nen Laptop die Bildbearbeitungsfunktionen der

Foto-App und den Video-Editor in Windows 10

kennen, unkompliziert und ohne Vorkenntnisse.

Themen werden sein:

– Optimierung durch Bildverbesserungsfunk-

tionen

– Nutzung von Bearbeitungswerkzeugen

anschließend:

– Erstellung von Videoprojekten

– Einsatz von 3D-Effekten, Musik, Textein-

blendungen und Filtern

Lassen Sie Ihre Bilder und Videos ganz eigene

Geschichten erzählen.



Bitte mitbringen:

Ihren aufgeladenen Laptop mit dem Betriebssys-

tem Windows 10 und das zugehörige Netzteil.

Für den Kurs werden Fotos und Videos zur

Bearbeitung benötigt. Sie können dafür eigene

Fotos / Videos verwenden oder bekommen

Material zur Verfügung gestellt.

Voraussetzung sind:

EDV- bzw. Windows-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 501106





8 Ustd.



Word für Anfänger

In diesem Kurs werden Ihnen die grundlegenden

Kenntnisse einer modernen Textverarbeitungs-

software vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass Sie

in Zukunft Ihren anfallenden Schriftverkehr mit

Hilfe des Computers rationeller und schneller be-

wältigen können.

Themen:

– Text erfassen, korrigieren, speichern und

drucken

– Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung

– Einfache Seitenzahlen

– Aufzählung, Nummerierung

– Gestalten von Einladungen mit WordArt und

ClipArt

Voraussetzung sind:

Windows- bzw. EDV-Grundkenntnisse.


Kurs-Nummer 501191





16 Ustd.




Word an drei Abenden Für Anfänger

Lernen Sie an drei Abenden Word kennen. Ziel

des Kurses ist, dass Sie in Zukunft Ihre anfallende

Büroarbeit mit Hilfe des Computers rationeller

und schneller bewältigen können.

Themen:

– Text erfassen, korrigieren, speichern und

drucken

– Zeichen-, Absatz – und Seitenformatierung


– Aufzählung und Nummerierung

Voraussetzung sind:



Kurs-Nummer 501205


3 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

12 Ustd.




Word für Fortgeschrittene

Sie möchten Ihre Word-Kenntnisse festigen und

ausbauen? In kleinen Lerneinheiten und mit

vielen praktischen Übungen lernen Sie in diesem

Kurs folgendes:

– Grafi sche Gestaltung: Grafi ken und Formen

einfügen und bearbeiten

– Tabellen: Erstellen, gestalten, verändern

– Tabstopps: Einfach und effi zient nutzen

– Kopf- und Fußzeilen

– Zusammenarbeit mit Excel: Der Serienbrief

– Erweiterte Textgestaltung: Textfelder und

Schnellbausteine

– Formatvorlagen: Für die Arbeit in umfang-

reichen Dokumenten

– Inhaltsverzeichnis und Fußnoten

Voraussetzung sind:

Windows- bzw. EDV-Grundkenntnisse und

Word-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 501211

Beginn: 7. Mai 2020




16 Ustd.




Excel an drei Abenden Für Anfänger

Lernen Sie an drei Abenden Excel kennen. Ziel

des Kurses ist, dass Sie in Zukunft Ihre anfallende

Büroarbeit mit Hilfe des Computers rationeller

und schneller bewältigen können.

Themen:

– Tabellen erstellen, formatieren und speichern

– Einfache Berechnungen einrichten, z. B.

Summenfunktion, Subtraktion, Multiplikation

etc.

– Druckeinrichtung (Seitenformat, Kopf- und

Fußzeilen)

– Kennenlernen weiterer Funktionen, wie z. B.

HEUTE, MAX, MIN, MITTELWERT etc.

Voraussetzung sind:



Kurs-Nummer 501155




Martin Wiegel

12 Ustd.




Bildungsscheck

Bildungsprämie

Reduzieren Sie Ihre Weiter-bildungskosten für berufl iche Bildung durch den Einsatz des Bildungsschecks oder der Bildungsprämie.

Wir beraten Sie gerne.

Telefon 02761 – 9420 3004



Excel für Anfänger


Kenntnisse einer modernen Tabellenkalkula-

tionssoftware vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass

Sie in Zukunft z. B. Abrechnungen jeglicher Art

mit Hilfe des Computers rationeller und schneller

bewältigen können.

Themen:




etc.


Fußzeilen)

– Diagramme aus Tabellendaten erstellen und

formatieren



Voraussetzung sind:



Kurs-Nummer 501141





16 Ustd.


ab 8 Teilnehmer 71 €,


Workshop Excel Praktische Anwendungen für den Büroalltag

In diesem Workshop lernen Sie ausgewählte

Funktionen sowie praktische Tipps und Tricks

kennen, die Ihnen Ihre Arbeit im Büroalltag

erleichtern.

Themen:

Zusammenführung von Offi ce-Produkten:

– Excel und Word

– Excel und PowerPoint

Ausgewählte Funktionen:

– Logik (WENN, UND, ODER)

– Statistik (ZAEHLENWENN)

– Mathematik und Trigonometrie

(SUMMEWENN)

– Datum und Zeit (DATUM, EDATUM, DATEDIF,

etc.)

Datenanzeige schnell und übersichtlich steuern:

– Tabellen durchsuchen

– Infos ausblenden

– Sichtbarkeit von Zeilen und Spalten bei

großen Tabellen

– Sortieren und fi ltern

– Einsatz von Sparklines

Individuelle Diagrammgestaltung

Praxisnahe Übungen

Voraussetzung sind:

Windows- und Excel-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 503011





12 Ustd.


ab 8 Teilnehmer 42 €,


Workshop Excel - Formeln und Funktionen Kein Anfängerkurs!

Excel bietet einen fast unerschöpfl ichen

Vorrat an Formeln und Funktionen. So fi ndet

man neben der einfachen Durchschnittsberech-

nung unter anderem auch Datumsfunktionen,

logische Funktionen und vieles mehr. In diesem

Kurs lernen Sie, wie Sie mit einigen der häufi gs-

ten Funktionen effi zient umgehen.

Themen:

– Grundlagen: Relative und absolute Bezüge

– Umgang mit dem Funktionsassistenten

– Aufbau von Funktionen

– Einfache mathematische Funktionen

(z. B. MAX, MIN, MITTELWERT)

– Logische Funktionen (z. B. WENN, UND,

ODER)

– Textfunktionen (z. B. LINKS, RECHTS,

GLÄTTEN)

– Datums- und Uhrzeitfunktionen (z. B. TAG,

MONAT, STUNDE)

– Matrixfunktionen (z. B. SVERWEIS,

VERGLEICH, INDIREKT)

– Tipps und Tricks

Voraussetzung sind: Excel-Grundkenntnisse.

Kurs-Nummer 503026




Martin Wiegel

12 Ustd.




Workshop Excel Pivot-Tabellen

Sie möchten Ihre Daten in Excel übersichtlich

darstellen und auswerten? Dann ist die Pivot-

Tabelle das richtige Werkzeug.

Mit Pivot-Tabellen könne Sie bequem mehrere

Aufgabenstellungen und Auswertungen parallel

lösen und darstellen. Ein unbedingtes Muss für

die professionelle Datenauswertung in Excel.

Voraussetzung sind: Solide Excel-Kenntnisse

Kurs-Nummer 503035


2 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

8 Ustd.




Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, ist das ein gutes Zeichen!

Die VHS des Kreises Olpe meldet

sich bei Ihnen nur dann, wenn

Veranstaltungen verschoben oder

abgesagt werden müssen.

Tragen Sie sich deshalb Ihre

Termine gleich bei der Anmeldung

in Ihren Terminkalender ein!



Tipps und Tricks in Excel

Wer schon längere Zeit mit Excel arbeitet und

somit die Grundlagen gut beherrscht, wird in

diesem Kurs viele zusätzliche und nützliche

Techniken kennenlernen, die den alltäglichen

Umgang mit diesem Programm erleichtern oder

beschleunigen. Im Zentrum stehen die vielfälti-

gen Möglichkeiten zum Umgang mit Dokumen-

ten, zur Anpassung des Arbeitsbildschirms, zum

Navigieren und Markieren in Dokumenten, zum

schnellen Eingeben von Daten, zum Kopieren,

Verschieben und Formatieren. Die Palette reicht

vom Verwenden von Tastenkombinationen bis

zum Einsatz einfacher, aber nicht so bekannter

Verfahren. Sie werden staunen, was es da alles

gibt!

Voraussetzung sind: Solide praktische Erfahrun-

gen im Umgang mit Excel.

Kurs-Nummer 501185


17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.




Word/Excel kompakt Für Anfänger


Kenntnisse der zwei gängigsten Anwendungs-

programme der MS Offi ce-Familie in kompakter

Form vermittelt. Ziel des Kurses ist, dass Sie in

Zukunft Ihre anfallende Büroarbeit mit Hilfe des

Computers rationeller und schneller bewältigen

können.

Themen:

Word

– Texte erfassen, korrigieren, speichern und

drucken

– Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung


– Gestalten von Einladungen mit WordArt und

ClipArt

Excel




etc.


Fußzeilen)



Voraussetzung sind:



Kurs-Nummer 501166

Freitag, 6. März 2020, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 7. März 2020, 9.00 – 16.30 Uhr

Freitag, 13. März 2020, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 14. März 2020, 9.00 – 16.30 Uhr


Martin Wiegel

24 Ustd.




Word/Excel kompakt für Schulabgänger und angehende Auszubildende Für Anfänger

Vor allem in kaufmännischen Ausbildungsgän-

gen aber auch im Studium werden häufi g Kennt-

nisse im Umgang mit einem gängigen Offi ce-

Produkt erwartet. Sei es in der Ausbildung, um

z. B. das Berichtsheft zu führen, Geschäftsbriefe

zu schreiben sowie Artikellisten zu pfl egen oder

im Studium, um z. B. Referate, Hausarbeiten und

die Abschlussarbeit für die Professoren gut leser-

lich auf das Papier zu bringen.

In diesem Seminar erhaltet Ihr in Word und Excel

hilfreiches Handwerkszeug für Euren Schritt von

der Schule ins Berufsleben bzw. Studium vermit-

telt.

Informationen zu den Inhalten des Kurses fi ndet

Ihr im Internet unter www.vhs-kreis-olpe.de.

Voraussetzung sind:



Kurs-Nummer 501176

Freitag, 5. Juni 2020, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 6. Juni 2020, 9.00 – 16.30 Uhr

Freitag, 19. Juni 2020, 17.45 – 21.00 Uhr

Samstag, 20. Juni 2020, 9.00 – 16.30 Uhr


Martin Wiegel

24 Ustd.




Schritt für Schritt zur kreativen Präsentation mit PowerPoint

Sie möchten die Fotos Ihres Sommerurlaubs

unterhaltsam in großer Runde zeigen?

Ihr Unternehmen möchte seine Produkte im

internen Meeting oder für externe Einsätze auf

originelle Weise vorstellen? Sie sind Student und

wollen Ihr Referat attraktiv gestalten?

Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie! Hier

lernen Sie Schritt für Schritt die Erstellung einer

anschaulichen Präsentation für Ihre individuellen

Zwecke.

Inhalte:

– Folien anlegen und bearbeiten

– Gestalten von Animationen und Übergängen

– Einbinden von Grafi ken und Fotos

– Erstellen von Zeichnungen mit Hilfe von

Formen

– Einsatz von Musik und Einbinden von Videos

– Vorbereiten einer Präsentation für die

Verwendung auf einer Webseite oder auf

eigenen YouTube-Kanälen

– Tipps und Tricks für den erfolgreichen

Vortrag Ihrer Präsentation

Voraussetzung sind:



Kurs-Nummer 501121


4 x montags, 17.45 – 21.00 Uhr



16 Ustd.




MS-Outlook an drei Abenden

Lernen Sie an drei Abenden Outlook kennen. Ziel

des Kurses ist, dass Sie Ihre Büroorganisation in

Zukunft mit Hilfe des Computers rationeller und

schneller bewältigen können.

Themen sind u. a.:

– Einrichten von E-Mail-Konten

– E-Mails erstellen, bearbeiten und versenden

– Termine, auch Serientermine, eingeben und

bearbeiten

– Besprechungen organisieren

– Kalender anlegen



– Kontakte eingeben und Kontaktgruppen

erstellen

– Aufgaben erstellen und bearbeiten

– Notizen

Voraussetzung sind:

Windows- bzw. EDV-Grundkenntnisse sowie

Word-Kenntnisse.


Kurs-Nummer 503055




Martin Wiegel

12 Ustd.




Workshop OneNote

Seit Microsoft Offi ce 2010 ist OneNote in jeder

Offi ce-Version enthalten. Viele haben es auf

ihren Rechnern, sich aber keine Gedanken ge-

macht, was es wirklich kann.

Was ist also OneNote? OneNote ist das klassi-

sche Notizbuch in digitaler Form. Gedanken,

Ideen, Internetseiten und sogar Videos können

gesammelt und mit OneNote zentral an einem

Ort verwaltet werden. Die erstellten Notizbücher

lassen sich freigeben, sodass auch mehrere Per-

sonen auf die Daten zugreifen können. Lassen

Sie sich überraschen, was OneNote noch an wei-

teren Möglichkeiten zu bieten hat.

Voraussetzungen sind:


Kurs-Nummer 503046


17.45 – 21.00 Uhr


Martin Wiegel

4 Ustd.




Internetmarketing für Einsteiger

Wer heute nicht im Internet vertreten ist, wird

kaum noch wahrgenommen. Die alten Werbe-

medien verlieren an Bedeutung. Zwar nutzen

die meisten Facebook, Instagram und Pinterest,

nur wie nutzt man die sozialen Medien für Mar-

ketingzwecke und wo liegen die Unterschiede

zwischen privater Nutzung und geschäftlichem

Einsatz? (Keine technische Einrichtungsschulung

oder Rechtsberatung.)

Themen:

– Marketing-Basics

– Anwendungsmöglichkeiten im Internet

– Vergleich verschiedener Plattformen

– Untersuchung nach Zielgruppen und

passender Plattform

– Effi ziente und sinnvolle Einsatzmöglichkeiten

Zielgruppen:

Startups, Freiberufl er/innen, Kleingewerbetrei-

bende, kleine Unternehmen


Kurs-Nummer 501066


17.45 – 21.00 Uhr


Sabine Krieger

4 Ustd.




Internet - aber sicher!

Die Präsenz von Unternehmer/innen im Inter-

net ist heutzutage unerlässlich. Das Internet

stellt jedoch keinen rechtsfreien Raum dar.

Bei der Veröffentlichung der eigenen Website

und der Kommunikation in den verschiedenen

Social Media Kanälen müssen daher diverse

Rechte und Gesetze beachtet werden.

Im Rahmen der Veranstaltung erhalten die Teil-

nehmer/innen einen Überblick u. a. über die

Themen Bildrechte im Internet (Social Media und

Internetauftritt) und in Präsentationen sowie

Grundlagen der Datenschutzgrundverordnung

und rechtliche Hinweise zum E-Mail-Verkehr

und Newsletter-Versand. Beispiele klassischer

Abmahnfallen aus der Praxis helfen, diese

zukünftig zu vermeiden.

Hinweis: Es handelt sich um eine Informations-

veranstaltung, es fi ndet keine Rechtsberatung

statt.

Zielgruppen:

Startups, Freiberufl er/innen, Kleingewerbetrei-

bende, kleine Unternehmen


Kurs-Nummer 501076


17.45 – 21.00 Uhr


Sabine Krieger

4 Ustd.




Online-Anmeldung






Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs-

und Zertifi katssystem für die kaufmännische

Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Busi-

ness-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische

und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom

Einstieg bis zum Hochschulniveau.

In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie

Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und

Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein

kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden.

So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg

kleinschrittig und unwiderrufl ich. Und das Beste:

Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie

sogar in mehrere Abschlüsse einbringen.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe bietet die

Kursbausteine des Xpert-Business (XB) als Webi-

nar-Angebote (Lernen von zuhause) an. Das hat

für Sie den Vorteil, dass Fahrzeiten wegfallen

und Sie sich zuhause in gewohnter Umgebung

berufl ich weiterbilden können.

Voraussetzung:

Sie haben einen Rechner mit stabiler Internetver-

bindung (min. 2 Mbit) sowie einen Kopfhörer.

Die technischen Voraussetzungen werden im

Vorfeld des gebuchten Webinars bei einem ver-

pfl ichtenden Techniktest geprüft. Der Technik-

test kann vom 17.02. bis 02.03.2020 von 8.30 -

20.30 Uhr (außer Sa./So.) durchgeführt werden.

Für weitere Informationen

- zum Zertifi katssystem Xpert Business

- zur Durchführung als Webinar

- zu den Prüfungen und den Kosten

erreichen Sie den zuständigen Programmbe-

reichsleiter, Herrn Pietruska, unter der Rufnum-

mer 02761 - 9420 3004 oder per E-Mail unter

[email protected] . Ausführliche In-

formationen zu den einzelnen Lehrgängen und

zum Kurs-/Zertifi katssystem fi nden Sie unter

www.vhs-kreis-olpe.de.

XB-Finanzbuchführung 1

Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über

fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten

Buchführung. Sie können unternehmerische

Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen,

Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze um-

setzen und in der laufenden Buchführung erfas-

sen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche

Buchführungssysteme einzuarbeiten und die

laufende Buchführung eines Unternehmens zu

erledigen.

Im Kursentgelt ist bereits Lehrmaterial enthalten.

Kurs-Nummer 504016



239,00 €

XB-Finanzbuchführung 2

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der

Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten

Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvor-

gänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können.

In diesem Kurs werden die Kenntnisse des be-

trieblichen Rechnungswesens systematisch und

praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der

Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrah-

men SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem

Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, lau-

fende Buchungsfälle und einfache Abschlussar-

beiten in Handel, Handwerk und Industrie kom-

petent zu bearbeiten.


Kurs-Nummer 504026



239,00 €

XB-Finanzbuchführung mit DATEV

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die

Buchhaltungssoftware DATEV anzuwenden. Sie

lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen,

einen Jahresabschluss zu erstellen sowie aussa-

gekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahl-

reichen Praxisfällen üben Sie die einfache und

effi ziente Nutzung des Programms.


Kurs-Nummer 504036



239,00 €

XB-Lohn und Gehalt 1

Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der kor-

rekten Ermittlung des Bruttolohns und der ge-

setzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reise-

kosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder

Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderhei-

ten mit sich. Der Kurs vermittelt grundlegende

Kenntnisse der Lohn – und Gehaltsabrechnung.

Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der

Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die

erforderlichen Meldungen an die Sozialversiche-

rung und das Finanzamt zu übermitteln.


Kurs-Nummer 504046



239,00 €

XB-Lohn und Gehalt 2

Die Lohn – und Gehaltsbuchführung dient der

Ermittlung des steuer- und beitragspfl ichtigen

Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und

Arbeitnehmern sowie der Berechnung der ge-

setzlichen Abzugsbeträge. Dieser Kurs vermittelt

weiterführende und vertiefende Kenntnisse der

Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere

auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschie-

dene steuerfreie Einkommensarten und die be-

sondere steuerrechtliche Behandlung bestimm-

ter Arbeitnehmergruppen ein.


Kurs-Nummer 504056



239,00 €

XB-Lohn und Gehalt mit DATEV

In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die

Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwen-

den. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Ar-

beiter/innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu

erstellen, Monats- und Jahresmeldungen zu

erzeugen und die Datenübermittlung für Lohn-

steuer und Sozialversicherung an die staatlichen

Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen

üben Sie die einfache und effi ziente Nutzung des

Programms.




Kurs-Nummer 504066



239,00 €

XB-Einnahmen-Überschuss-rechnung

Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung

einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt

Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie

werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen

durch das Formular zur Erstellung einer EÜR ge-

führt.


Kurs-Nummer 504076



149,00 €

XB-Kosten- und Leistungs-rechnung

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der

Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des be-

trieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgrei-

chem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis

eines Unternehmens ermitteln und Aussagen

über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Pro-

duktivität einzelner Teilbereiche und über die

Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen.


Kurs-Nummer 504086



239,00 €

XB-Finanzwirtschaft

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse des

Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt

verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie

sich ein Unternehmen fi nanziert, wie sich der

Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und

nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital

beschafft und eingesetzt werden kann. Nach

erfolgreichem Abschluss können Sie die Liqui-

dität eines Unternehmens über verschiedene

Instrumente und Maßnahmen gezielt planen

und steuern.


Kurs-Nummer 504096



239,00 €

XB-Bilanzierung

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse der

Bilanzierung als Bestandteil des externen Rech-

nungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und

Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und

wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen

Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss

können Sie die Lage und Entwicklung eines Un-

ternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen

beurteilen.


Kurs-Nummer 504106



239,00 €

XB-Controlling

Der Kurs vermittelt umfassende Kenntnisse zum

betrieblichen Controlling als Bestandteil des

internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele

eines Controllings dar und führt in die wichtigs-

ten Controlling-Instrumente und -Methoden ein.

Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wich-

tige Unternehmensziele explizit und messbar

formulieren und die Zielerreichung überwachen.

Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens,

wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsal-

ternativen und Maßnahmen entwickelt werden.


Kurs-Nummer 504116



239,00 €

XB-Betriebliche Steuerpraxis

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deut-

schen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen

betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Ein-

kommensteuer, Körperschaftsteuer und Ge-

werbesteuer kennen und erfahren, wie die

jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende

Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren

an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber

hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche

Aspekte in wichtige unternehmerische Entschei-

dungen einzubringen, z. B. bei der Bildung von

Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen

beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unter-

nehmens fi nden.


Kurs-Nummer 504126



239,00 €

XB-Personalwirtschaft

Ein professionelles Personalmanagement ge-

hört in großen Unternehmen schon immer zu

den Kernaufgaben der Unternehmensführung.

Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräfte-

mangel erkennen aber auch immer mehr kleine

und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mit-

arbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu

leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die

richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal

einsetzen und so weiterentwickeln können, dass

sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die

Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksich-

tigt werden.


Kurs-Nummer 504136



239,00 €

Xpert-Business Webinare mit DATEV Prüfung

Einheitlicher Prüfungstermin für die Xpert-Busi-

ness-Module "Lohn und Gehalt mit DATEV" und

"Finanzbuchführung mit DATEV".

Anmeldung erforderlich bis zum 30. April 2020.

Kurs-Nummer 504146


9.00 – 12.00 Uhr


Daniel Pietruska

50,00 €

Xpert-Business Webinare Prüfung

Einheitlicher Prüfungstermin für alle Xpert-Busi-

ness-Module außer "Lohn und Gehalt mit DA-

TEV" und "Finanzbuchführung mit DATEV".

Anmeldung erforderlich bis zum 30. April 2020.

Kurs-Nummer 504156


9.00 – 12.00 Uhr


Daniel Pietruska

50,00 €


Kursinfo: 02761 9420 3003Grundbildung für Erwachsene

Programmbereich: Grundbildung für ErwachseneIn Deutschland gibt es mehr als drei Millionen Erwachsene mit deutscher Muttersprache, die weder richtig lesen noch schreiben können. Trotz Schulbesuchs verfügen sie nur über so geringe Fähigkeiten in der Schriftsprache, dass sie diese im Alltags- oder Berufsleben nicht einsetzen können.

Mancher hat die Schule verlassen, ohne ausreichend Lesen und Schreiben zu können. Andere haben im Laufe ihres Lebens bei fehlenden Lese- oder Schreibanlässen die ursprünglich einmal erlernte Fähigkeit wieder verloren, denn wer nur selten liest oder schreibt, kann in der Folge immer schlechter lesen bzw. schreiben.

Lesen, Schreiben und Rechnen gehört zu den elementaren Kenntnissen unserer Gesellschaft. Das schließt neben dem Lesen von Texten auch den Umgang mit Bedienungsanleitungen oder schriftlichen Arbeitsanweisungen, das Ausfüllen von Formularen oder das Bedienen von Automaten ein. Gesellschaftliche Teilhabe erfordert Grundbil-dung.

In der Angebotspalette der Volkshochschule des Kreises Olpe befi nden sich seit vielen Jahren auch Alphabetisie-rungskurse. Der Mut derjenigen, die sich zu einem solchen Kurs anmelden, verlangt Respekt. Der Erfolg, das Lesen, Schreiben und Rechnen wieder zu beherrschen, ist Motivation und Ziel der Kurse im Bereich „Grundbildung“.

Ihre Ansprechpartner: Dr. Thomas Gehling, Telefon 02761 –9420 3003


„Schreib dich nicht ab –Lern lesen und schreiben!“

Analphabetismus in Deutschland? Lange schien das Problem des Analphabetismus in Deutschland

überwunden zu sein. Heute wissen wir jedoch, dass vermutlich ca. 6 Millionen Erwachsene über so

geringe Lese- und Schreibkenntnisse verfügen, dass sie als funktionale Analphabeten gelten, mehr als

die Hälfte davon mit deutscher Muttersprache. Manche der Betroffenen kennen die Buchstaben, kön-

nen aber nicht lesen. Andere verstehen mit Mühe leichte Texte, haben jedoch massive Probleme beim

Schreiben. Allen ist gemeinsam, dass sie die Schrift weder im privaten Bereich noch im Berufsleben für

sich nutzen können. Trotz Schulpfl icht haben diese Menschen aufgrund besonderer biographischer,

schulischer und sozialer Umstände das Bildungssystem ohne grundlegende Kenntnisse im Lesen,

Schreiben und Rechnen verlassen. Menschen mit Lese- und (Recht-)Schreibschwächen verbergen häu-

fi g ihre Schwierigkeiten. Sie leben in steter Sorge, ihr Problem könnte erkannt werden. Sie befürchten,

bloßgestellt zu werden oder ihren Arbeitsplatz zu verlieren. Daher ist eine große Hemmschwelle zu

überwinden, um ein Erstberatungsgespräch zu vereinbaren und sich anschließend zum Kurs anzu-

melden.

Lesen und schreiben lernen

Wenn ein Mensch nicht lesen und schreiben

kann, beeinfl usst das sein gesamtes Leben. Denn

beides wird im täglichen Leben, ob beim Besuch

von Ämtern, bei Bewerbungen oder zum Bei-

spiel im Umgang mit Vermietern vorausgesetzt.

Oft kämpft sich ein Betroffener sein Leben lang

ohne diese Kenntnisse durch den Alltag. Die

VHS möchte allen helfen, sich die notwendigen

Kenntnisse im Lesen und Schreiben ohne Leis-

tungsdruck anzueignen. Auf Vorkenntnisse und

individuelles Lerntempo wird Rücksicht genom-

men. Alle Anfragen werden vertraulich behan-

delt.

Zielgruppe: Dieser Kurs soll Menschen helfen,

die schlecht oder gar nicht lesen können.

Weisen Sie bitte ggf. Freunde und Bekannte auf

diesen Kurs hin.

Kurs-Nummer 701016


10 x, 18.00 – 19.30 Uhr

entgeltfrei

Bildungsberatung

Seit Herbst 2012 ist die Volkshochschule des Kreises Olpe zugelasseneBeratungsstelle für die Bildungsprämie des Bundes.

Gefördert werden Weiterbildungsmaßnahmen, die der individuellen berufl ichen Weiterbildung dienen. Zielgruppe sind alle Erwerbstätigen, die durchschnittlich mindestens 15 Stunden in der Woche arbeiten. Förderfähige Erwerbstätige können einen Prämiengutschein (50% der Wei-terbildungskosten, max. 500 €) und/oder einen Spargutschein bekommen. Damit ist eine zu-lagenunschädliche Entnahme aus dem Ansparguthaben für Weiterbildungszwecke nach dem Vermögensbildungsgesetz möglich.Weitere Informationen: www.vhs-kreis-olpe.de und www.bildungspraemie.info

Für die Vereinbarung eines Beratungsgesprächs wenden Sie sich bitte anDaniel Pietruska, Tel. 02761 – 9420 3004.

Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert.

Damit Sie den richtigen, zu Ihrem Wissensstand passenden Kurs fi nden, empfehlen wir Ihnen die Möglichkeit unserer kostenlosen und unverbindlichen persönlichen Kursberatung. Einzelheiten fi nden Sie zu Beginn der jeweiligen Programmbereichsseiten.

Die Volkshochschule des Kreises Olpe ist seit 2006 zugelassene Beratungsstelle für den Bildungsscheck NRW.Das Förderinstrument der Landesregierung NRW will das lebenslange Lernen und die berufl iche Weiterbildung fördern.Mit einem Zuschuss von 50 % (max. 500 €) werden berufl iche Weiterbildungen unterstützt, die die Beschäftigungsfähigkeit sichern, so z. B. EDV- und Sprachkurse.

Weitere Informationen: www.bildungsscheck.nrw.de

Für die Vereinbarung eines Beratungsgesprächs wenden Sie sich bitte an Daniel Pietruska, Tel. 02761 – 9420 3004 oder Catrin Stockhecke-Meister, Tel. 02761 – 9420 3009.



Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)An den Veranstaltungen der Volkshochschule des Kreises Olpe (im weiteren VHS genannt) kann jeder ab 16 Jahren teilnehmen. Für bestimmte VHS-Veran-

staltungen können Mindestanforderungen oder Anmeldebeschränkungen festgesetzt werden.

Ein Rechtsanspruch auf Durchführung einer angebotenen VHS-Veranstaltung, auf Teilnahme an einer bestimmten VHS-Veranstaltung, bei einer bestimmten

Kursleitung oder an einem bestimmten Wochentag oder einer bestimmten Uhrzeit besteht nicht.

Anmeldeverfahren und EntgeltzahlungFür alle VHS-Veranstaltungen ist eine Anmeldung mit Angabe der Kurs-Nummer erforderlich. Die Anmeldung sollte bis spätestens 8 Tage vor Kursbeginn

erfolgen. Die Anmeldungen werden nach Eingangsdatum bei der VHS berücksichtigt. Mit der Anmeldung werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen

der VHS anerkannt sowie die Datenschutzbestimmungen und die Widerrufsbelehrung zur Kenntnis genommen.

Anmeldungen sind schriftlich (Anmeldeformular), telefonisch oder über die Homepage (www.vhs-kreis-olpe.de) möglich. Eine Anmeldebestätigung erfolgt

nur per E-Mail.

Liegen nicht genügend Anmeldungen vor, kann eine VHS-Veranstaltung abgesagt werden; angemeldete Teilnehmende werden durch die VHS informiert.

In Kursen mit zusätzlichem Materialverbrauch oder anderen Nebenkosten kann eine Umlage zusätzlich zum Kursentgelt erhoben werden.

Die Anmeldung verpfl ichtet zur Zahlung des jeweiligen Entgelts und eventuell entstehender Umlagen. Verzicht auf Teilnahme, unregelmäßiger Besuch oder

vorzeitiges Ausscheiden befreien nicht von der Zahlungsverpfl ichtung.

AbmeldungKostenfrei ist eine Abmeldung von VHS-Veranstaltungen bis spätestens 8 Tage vor Beginn der Veranstaltung möglich. Wird die Frist nicht eingehalten, ist

eine schriftliche Abmeldung nur unter Angabe eines triftigen Grundes mit Vorlage einer Bescheinigung (z. B. ärztliches Attest, Arbeitgeber etc.) in unmit-

telbarem zeitlichen Zusammenhang mit der Veranstaltung möglich.

EntgeltermäßigungBei VHS-Veranstaltungen kann die VHS-Leitung eine Entgeltermäßigung gewähren, wenn die Voraussetzungen hierfür nachgewiesen werden (Kopie des

Nachweises erforderlich bzw. Vorlage des Originals bei der VHS).

Ermäßigungsgründe liegen vor für

• Inhaberinnen und Inhaber der Ehrenamtskarte

• Besitzer einer Familienkarte

• Bufdis (Bundesfreiwilligendienst)

• Azubis (Auszubildende)

• Studierende

• Schwerbehinderte mit mind. 50% Behinderungsgrad.

Eine Entgeltermäßigung kann für

• Empfängerinnen und Empfänger von Grundsicherung für Arbeitssuchende (SGB II)

• Sozialhilfeempfängerinnen und Sozialhilfeempfänger (SGB XII)

nur unter Vorlage des Antrages auf Entgeltermäßigung mit entsprechenden Nachweisen erfolgen.

Ein Ermäßigungsantrag kann nur zeitgleich mit einer Anmeldung gestellt werden. Nachträglich gestellte Ermäßigungsanträge können nicht berücksichtigt

werden. Umlagen und Materialkosten werden nicht ermäßigt, ebenso Exkursionwen, Ausstellungsbesuche und ausgewiesene Kleingruppenkurse.

Teilnahmebescheinigungen / Zeugnisse / PrüfungenTeilnahmebescheinigungen für das laufende und vorangegangene Halbjahr werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt. Für Zweitbescheinigungen, nach-

träglich ausgestellte Bescheinigungen sowie Zeugnisse wird eine Gebühr in Höhe von 8,00 € erhoben.

Kosten und Gebühren für die Ablegung von Prüfungen trägt die Prüfungsteilnehmerin bzw. der Prüfungsteilnehmer.

Hausordnung / HaftungIm Weiterbildungszentrum und in allen anderen Kurs- und Veranstaltungsräumen gilt die jeweilige Hausordnung. Den Anweisungen der Kursleitung und

der Hausmeister ist zu folgen.

Rauchen ist in sämtlichen von der VHS genutzten öffentlichen Gebäuden nicht gestattet.

Für Sach- und Vermögensschäden haftet die VHS nicht.

UnfallversicherungDie Teilnahme an VHS-Veranstaltungen erfolgt auf eigene Gefahr. Im Rahmen des bei der Unfallkasse NRW bestehenden nachrangigen Unfallversicherungs-

vertrages sind Teilnehmende an Einzelveranstaltungen, Kursen und Exkursionen der VHS gegen Unfall versichert, soweit die eigene Krankenversicherung

der Teilnehmenden nicht eintritt.

StreitschlichtungDie VHS ist bemüht, Differenzen, die sich aus der Teilnahme an VHS-Veranstaltungen ergeben, einvernehmlich beizulegen. Darüber hinaus ist die VHS zu

einer Teilnahme an einem Schlichtungsverfahren nicht verpfl ichtet und kann die Teilnahme an einem solchen Verfahren nicht anbieten.

Aufsichtspfl icht bei Kursen im Rahmen Junge VHSBei VHS-Veranstaltungen für Kinder liegt die Aufsichtspfl icht bei der Kursleitung ab tatsächlichem Beginn der Veranstaltung und endet bei tatsächlichem

Schluss der Veranstaltung. Toilettengänge der Kinder fi nden ohne Aufsicht statt. Bei Kursen für Kinder in Begleitung von Erziehungsberechtigten liegt die

Aufsichtspfl icht bei den Erziehungsberechtigten.

Widerruf

Widerrufsbelehrung

WiderrufsrechtSie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Anga-

be von Gründen in Textform (z. B. Brief oder Fax) widerrufen. Die Frist

beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Ver-

tragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspfl ichten

gemäß Art. 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Abs. 1 und 2 EGBGB sowie un-

serer Pfl ichten gemäß § 312e Abs. 1 Satz 1 i. V. m. Art. 246 § 3 EGBGB.

Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des

Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an:

Volkshochschule des Kreises Olpe

Kurfürst-Heinrich-Str. 34

57462 Olpe

Fax: 02761 – 9420 3008

WiderrufsfolgenIm Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen

Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zin-

sen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung ganz oder

teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurückgewähren,

müssen Sie uns in soweit ggf. Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen,

dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpfl ichtungen für den Zeitraum bis

zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpfl ichtungen zur Erstat-

tung von Zahlungen müssen innerhalb von 14 Tagen erfüllt werden. Die

Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns

mit deren Empfang.

Besondere HinweiseIhr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden

Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie das

Widerrufsrecht ausgeübt haben.


Datenschutz

Informationen gemäß Art. 13 Datenschutzgrundverordnung (DSGVO)

1. Verantwortlich

Der Kreis Olpe, gesetzlich vertreten durch Herrn Landrat Frank Beckehoff, Westfälische Straße 75, 57462 Olpe, 02761 - 81 0, [email protected], ist

Verantwortlicher im Sinne des Datenschutzrechts.

Die Kontaktdaten unserer Datenschutzbeauftragten lauten:

Telefon: 02761-81 225

E-Mail: [email protected]

2. Kursanmeldung

Die bei der Anmeldung abgefragten Daten werden zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und zur Vertragserfüllung verwendet. Hierbei wird

zwischen zwingend anzugebenden Daten und freiwillig anzugebenden Daten unterschieden. Ohne die zwingend anzugebenden Daten kann kein Vertrag

geschlossen werden. Bei der Anmeldung über das Anmeldeformular sind dies Name, Vorname, Adresse, Geburtsjahr. Bei der telefonischen Anmeldung sind

darüber hinaus die Angabe der Bankverbindung sowie der E-Mail-Adresse zu Ihrer und unserer Sicherheit zwingend erforderlich. Ihr Geburtsjahr erheben

wir, um sicherzustellen, dass Sie das vorgeschriebene Alter erreicht haben, bzw. um bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen.

Die Abfrage Ihrer Telefonnummer erfolgt in Ihrem und unserem Interesse, Sie bei Kursänderungen direkt und zeitnah kontaktieren zu können. Die weiteren

freiwilligen Angaben werden zur Vertragsdurchführung verwendet.

Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers erteilen Sie uns ein Lastschriftmandat. Wenn Sie uns die erforderlichen Bankdaten nicht

bereitstellen, müssen Sie die Zahlung des Kursentgelts nach Aufforderung überweisen.

Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch

von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden.

3. Weitergabe Ihrer Daten

Die VHS gibt Ihren Namen und Ihre Telefonnummer an die jeweilige Kursleitung zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch

die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifi zierten Prüfungen und Abschlüssen (z. B. Telc- Sprachprüfungen, Xpert-Business) leiten

wir die hierzu erforderlichen Daten (je nach Prüfung z.B. Name, Vorname, Geburtsdatum, Geburtsort, Muttersprache, Geschlecht) an die Prüfungsinstitute

weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung. Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktda-

ten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Fremdmittel geförderten Kursen eine Übermittlung an

Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpfl ichtung.

4. Kontaktaufnahme

Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Bereitstellung

Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen

bzw. zur Vertragserfüllung.

5. Speicherdauer und Löschung

Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzliche Aufbewahrungspfl ichten. In diesem Fall werden diese Daten bis

zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung gesperrt. Mitgeteilte Bankdaten werden nach Widerruf der SEPA-Lastschrifter-

mächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursentgelts oder bei Dauerlastschriftmandaten 36 Monate nach letztmaliger Inanspruchnahme gelöscht.

Ihre Daten werden gelöscht, sobald die Kommunikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu

Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjährungsfrist

gespeichert.

6. Ihre Rechte

Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicherten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten

sperren oder löschen zu lassen.

Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das

Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde zu beschweren.


DozentenverzeichnisA / B / CAlonso, Maria 0160 – 8035226 Alterauge, Anita 0176 – 43010221Anweiler, Irene 02354 – 4032Augele, Birgit 02725 – 220374Becker, Hiltrud 02761 – 3357Becker, Karl-Josef 02762 – 5381Bender, Felix 0160 – 96788787Berckenhoff, Dietmar 0174 – 9446980Bergmann, Lucian 0173 – 3064770 Bernardy, Klaus 02761 – 40776Böhm, Halina 02721 – 6795Bong, Gerlinde 0178 – 9808474Borgs, Joachim 02761 – 71961Brauns, Dirk 0231 – 20647207Cramer-Elsermann, Cirsten 02732 – 74520

D / E / FDilling, Ralf 02735 – 760212Dittmann-Reiß, Mechthild 02761 – 5459Dolligkeit, Sabine 02722 – 656253Döring, Suzy 02732 – 596578Dreeskornfeld, Holger 02933 – 79557Dresel, Anne 02722 – 70445Eichhof, Andreas 02762 – 2183Elberg, Anna 02761 – 9416710 Exler, Resi 02762 – 3212 Färber-Labs, Brigitte 02721 – 50090Feldhaus, Anita 02723 – 72509Feldmann, Anja 0160 – 91217797 Feldmann, Barbara 02763 – 375Freiberger, Sandra 0160 – 2047678Freigang, Dieter 0271 – 790543

G / HGante, Brigitte 02761 – 63381Gante, Silvia 0170 – 4627579 Gastreich, Anett 02723 – 5556Gerold, Alexander 0170 – 1970648Göddecke, Monika 02761 – 4948Greco, Domenico 02761 – 71717Hackler, Uwe 02761 – 94328224Helsper-Müller, Sabine 0157 – 70176993Hennes, Eva 0151 – 70160056Hoenow, Maxx 02261 – 41441Höffer, Sigrid 0171 – 7663803Hörnig, Gabriele 0271 – 2337722Hoss, Thadeus 02266 – 4655417Hubrich-Mischewski, Edith 02761 – 6069731Hümmeler, Sonja 0151 – 42523952

I / JJost, Marius 06192 – 9891245

K / LKadereit, Heike 0173 – 3010488Kaufmann-Siebert, Claudia 02761 – 929176Kirsch-Stracke, Roswitha 0511 – 7622653Klein, Michael 02761 – 92690Klose, Karima 02723 – 688055König, Sylvia 0171 – 7504711Kost, Shanthi 02722 – 54662Krieger, Sabine 0178 – 3228015 Kruk, Anne 02761 – 65378Kubina, Angelika 02761 – 4520Lamm, Hilde 02722 – 5789Linder, Alexandra Maria 02724 – 288944

M / N / OMaiworm, Brigitte 0170 – 1191795Malikova, Olga 0174 – 7156773 Mandok, Melanie 01577 – 4319084Neuhaus, Edgar 02723 – 2389Niermann-Müller, Silvia 0151 – 12874571 Niklas, Karina 0151 – 58244050 Ochel, Astrid 02761 – 65436

P / Q / RPaesler, Andreas 0173 – 9426901Peinzke, Kerstin 0175 – 7051414 Peisz, Anna 0160 – 92290826 Pinkall, Marco 02736 – 8770Prahl, Wolfgang 0176 – 80202581Quehl, Regine 02762 – 979224Rotter, Ernst 0152 – 08821989Ruhrmann, Stefanie 02761 – 8268967

S / TSastre-Martinez, Laura 02761 – 64098Schleicher-Paulmann, Ch. 02359 – 297230Schmeichel-Kreitschmer, A. 02247 – 9219877Schnell, Monica 0152 – 34569240Schulte, Natalie 02761 – 8395796Schürhoff, Stephanie 02761 – 40219Schürholz, Petra 0151 – 70113511Struck, Astrid 02723 – 72090Thun-Vigener, Klaudia 02761 – 63757

V / W / Z Walendy, Wilhelm 02734 – 495006Weber, Ninja 0234 – 4174286Westerhoff, Sabine 07531 – 44711Wiegel, Martin 02761 – 601937Willeke, Gerda 0151 – 20743467Wilmes, Peter 02762 – 3228Wißling, Gabriele 02721 – 10547Zinke, Andreas 02761 – 573

Gesucht: Dozentinnen und Dozenten

Die Volkshochschule des Kreises Olpe stellt

sich ständig neuen Herausforderungen.

Aktuelle Entwicklungen in Gesellschaft,

Wirtschaft, Technik und vielen anderen

Bereichen erfordern ein hochqualifi zier-

tes Dozententeam. Daher sind wir auf

der Suche nach neuen Dozentinnen und

Dozenten, die unser Team auf freiberufl i-

cher Basis verstärken:

Haben Sie Interesse an einer Lehrtätigkeit

bei der VHS?

Haben Sie den Wunsch, Kurs teilnehmer

von Ihren Kenntnissen, Fähigkeiten und

Fertigkeiten profi tieren zulassen?

Können Sie Ihre fachliche Quali fi kation

praxisnah und gut verständlich weiter-

geben?

Voraussetzungen für eine Dozententätig-

keit:

• eine gute Idee für ein Kursangebot

• die fachliche Qualifi kation, um das An-

gebot kompetent und gut verständlich

zu verwirklichen

• kommunikative Fähigkeiten

• Bereitschaft, andere Bürger im Rah-

men eines Kurses von Ihren Fähigkei-

ten, Kenntnissen und Fertigkeiten pro

fi tieren zu lassen

Schicken Sie uns Ihre Bewerbung oder set-

zen Sie sich mit uns in Verbindung!

Volkshochschule des Kreises Olpe

Kurfürst-Heinrich-Straße 34

57462 Olpe

T

Dozentensprecherinnen: Judith Schulte und Petra Schürholz I 83

StichwortverzeichnisA / B

Acrylmalerei 23-24AGB 80Airbrush 24Antara 39Altersvorsorge 15Aquarellieren 22-23Arabisch 56Ausstellung „Umbruch Ost“ 7Backen 46Beckenbodentraining 38Berner Oberland 16Berufl . Erfolg 65-67 Beton 25Betriebsbesichtigung 17Bilanzierung 77Bildungsberatung 79Biodanza 37Bogenschießen 19Bosnisch 68Brasilianisch 61

C / D

Cajón 19Computerkurse 71-75Computerschreiben 69Controlling 77DATEV 76-77Dekoration 26-27Deutsch 51-54Diavorträge 8, 16

E / F

Einbürgerung 51-52Einnahmen-Überschussrechnung 77Englisch 56-58Entspannung 32Ernährung 39Excel 72-74Existenzgründung 68Farbberatung 22Fasten 40Faszien 33, 35Fernuni 68Finanzbuchführung 76Finanzen 15Finanzwirtschaft 77Fitness 36-37, 39Fotografi e 19-20Französisch 58-59Frauen 19, 36-39

G / H

Gedächtnistraining 33GER 55Gewichtsreduktion 39GPS 14Google Drive 71Gymnastik 38-39Haiku 21Handlettering 24-25Heimat 15

I / J

Imkerei 16Industriemeister Metall 68Instagram 71Integrationskurse 53-54Internet 75Italienisch 59-60Junge VHS 11-13

K / L

Keramikarbeiten 26Kino 3Knigge 64Kochkurse 41-46Kosmetik 22Kosten-Leistungsrechnung 77Kräuterküche 41Kreatives Schreiben 21Kroatisch 62Lebendig erzählen 15, 20Lernen vor Ort 17Lesen und Schreiben lernen 78Line-Dance 18Lohn- und Gehaltsrechnung 76

M / N

Mal dich glücklich 22Malkurse 22-24Männer 37Meditation 32, 34Meran 8Motorsägenschulung 69Nähen 27NAS-Laufwerke 71Niederländisch 60Norwegisch 60

O / P

One Note 75Outlook 74Pastellmalerei 24Personalführung 67Personalwirtschaft 77Pilates 35-36Polnisch 60-61Portugiesisch 61Powerpoint 74Provence 16

Q / RRebdrahtfi guren 26Rente 15Resilienz 64Rhetorik 66-67Rückengymnastik 38Russisch 61

S / T

Schminken 22Schmuck 26Schwedisch 61Selbstbewusstsein 65-66Selbstständigkeit 68Senioren 56-58Sketchnotes 64Smart demogracy 5Smartphone 70Smoothies 40Spanisch 62-63Steuerpraxis 77Stilberatung 22Stimme 66Stressbewältigung 33Tablet 70Tanz 18-19, 34, 37Telefonieren 67

U / V / W

Vortrag „Darf der Mensch alles?“ 7 Webinare 6, 9-10Wheelmap 14Windows 71Wirtschaftsenglisch 57Word 72-74

X / Y / Z

Xpert 76-77Yoga 33-35Zeitmanagement 67

Kurs gesuchtund nichtgefunden?

Nennen Sie uns Ihre Kurswünsche:

02761 – 9420 3000

[email protected]

Impressum

Das Programm der Volkshochschule des Kreises Olpe erscheint halbjährlich in einer Aufl age von rund 62.000 Exemplaren.

Herausgeber und verantwortlich für den Programmin-halt ist die Volkshochschule des Kreises Olpe.

Träger ist der Kreis Olpe.

Konzept und grafi sche Produktion:Volkshochschule des Kreises Olpe,Kurfürst-Heinrich-Str. 34, 57462 Olpe

Druck: Vorländer GmbH & Co. KGObergraben 39, 57072 Siegen


Geschäftsstelle - VHS Kreis Olpe · 2020-01-13 · Anmelden und Informieren 2 I Weitere Infos und...

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