GMHUTTE - vhs-osland.de · Lernenden, Präsentation/Referat. Der Kurs soll in entspannter...

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Anmeldeadresse:Soweit bei den Kursangeboten im Programmteil der Außen-stelle Georgsmarienhütte keine andere Anmeldeadresse ver-merkt ist, richten Sie Ihre schriftliche Anmeldung bitte an die:

vhs-AußenstelleGeorgsmarienhütteRathaus, Oeseder Str. 85, 49124 Georgsmarienhütte

Bitte benutzen Sie die Anmeldekarten am Heftende. Aus organisatorischen Gründen können nur schrift liche

Anmeldungen berücksichtigt werden. Aus Kosten gründen

erfolgen keine Anmelde -bestätigungen.

Sprechzeiten der Geschäftsstelle:Montag, Dienstag, Donnerstag: 9:00–12:00 Uhrund 14:00–16:00 UhrMittwoch, Freitag: 9:00–12:00 Uhr

Tel.: 05401 850-260 und -261Fax: 05401 850-172E-Mail: [email protected]

Kontaktdaten:

Claudia Maus Hannelore Tepe

GMHUTTE

LERNCAFÉAlphabetisierung und Grundbildungfür deutschsprachige Erwachsene• Sind Sie unsicher beim Lesen und Schreiben?• Vermeiden Sie das Schreiben?• Haben Sie Angst vor langen Texten?• Trauen Sie sich nicht an den Computer?

So wie Ihnen geht es vielen. Aber auch als Erwachsenerkönnen Sie daran etwas ändern.

In unserem Lerncafé bestimmen Sie selbst, was Sie lernenmöchten.

Sie lernen…in kleinen Gruppen…ohne Zeitdruck…in angenehmer Lernatmosphäre…mit persönlicher Unterstützung.Das Lerncafé ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie vorbei!

Lernbegleitung: Helena FellerWo: Maries Hütte, Werner-von-Siemens-Str. 10 Termin: je Di. 15:30–18:00 Uhr

Information und vertrauliche Beratung:Katrin HettlichTel.: 0541 500-5619

In Kooperation mit der Bildungswerkstatt Georgsmarienhütte

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Grundbildung: Übergang Schule/Berufin GeorgsmarienhütteChance zum nachträglichen Erwerb des HauptschulabschlussesUnterrichtsfächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie,Geschichte, Arbeit/WirtschaftOrt: GMHütte, Bildungswerkstatt,

Werner-von-Siemens-Str. 27Beginn: Mo., 7. Sep. 2015, 8:00 UhrDauer: 1 Schuljahr, Mo.–Fr., je 8:00–11:15 Uhr

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Buchführung IFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareDer Kurs richtet sich an Mitarbeiter im Handel, der Industrieund der Verwaltung sowie an alle Personen, die keine bzw. ge-ringe Buchführungskenntnisse erworben haben. Neben derTheorie soll die praktische Umsetzung anhand des Buchhal-tungsprogramms „Lexware Fibu“ erarbeitet werden. Inhalte:Anlage eines Mandanten, Debitoren-/Kreditorenbuchhaltung,Eröffnungsbuchungen/Saldovorträge, Buchungen im Ein- undVerkaufsbereich, Sach- und Kostenbuchungen, Journalisierun-gen, Auswertungen etc.Ort: GMHütte, vhs Akademie, Raum 201,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 21. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 90

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Buchführung IIFinanzbuchhaltung am PC mit LexwareDer Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits den Kurs Buch-führung / Finanzbuchhaltung I mit Lexware besucht haben odertheoretische Grundkenntnisse mitbringen. Es sollen weiterge-hende Buchungen zunächst theoretisch und dann praktischumgesetzt werden. Dazu gehören: erweiterte Kostenbuchun-gen, Buchungen zum Eigenverbrauch, Buchungen im Personal-bereich, Gutschriften und Rücksendungen, Umsatzsteuervor-anmeldungen, Entnahme von Gegenständen und sonstigenLeistungen, Abschlussarbeiten.Ort: GMHütte, vhs Akademie, Raum 201,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 16. Nov. 2015, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Mo., 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 90

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Stressvermeidung und Stressbewältigung in der KindertagespflegeTätigkeitsbegleitende Fortbildung für Tagesmütter/-väterViele Tagespflegepersonen leiden unter den oft belastendenArbeitsbedingungen. Ohne es zu wollen, kann das dazu füh-ren, dass die Arbeit nur noch wenig Spaß macht. Die Gesund-heit oder die Beziehung zu den Kindern leidet. Wir werden ge-meinsam das eigene Stressverhalten unter die Lupe nehmen.In der Gruppe werden so neue Bewältigungsstrategien für denAlltag kennen gelernt und ausprobiert. Der Kurs findet an 5 Mittwochabenden und einem Samstag imJanuar statt.

Leitung: Sofia Pain, Lotte FurmanekOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 202,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 4. Nov. 2015, 19:15 UhrDauer: 6 Termine, 5x je Mi., 19:15–21:30 Uhr und

1x Sa., 9:00–15:00 UhrEntgelt: € 69

SCHUL-ABSCHLÜSSE

BERUFLICHEBILDUNG

Allgemeine Informationen zu unseren Schulabschlusskursen finden Sie ab Seite 6.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Christa Rapp Programmbereichsleiterin Zweiter BildungswegTel.: 0541 500-560E-Mail: [email protected]

Bitte beachten Sie auch unsere Angebote in der Rubrik„EDV/Neue Medien“.

Weitere Informationen zu unseren Angeboten der Beruflichen Bildung und zu den evtl. Fördermöglichkeitenerhalten Sie bei

Regula Püschel Tel.: 0541 501-3061E-Mail: [email protected] oder bei

Hermann Wellers (Sozialpflege)Tel.: 0541 500-5612E-Mail: [email protected]

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Waldzauberer und Waldhexenfür Kinder von 6 bis 10 JahrenDie Ausbildung zu „echten“ Waldhexen und Waldzauberernbeinhaltet neben der Herstellung eines echten Hexenbesensoder Zauberstabes natürlich auch das Wissen um Heilkräuter.Welches Kraut gegen Brennnessel- und Insektenstiche ge-wachsen ist und wie ein leckerer Kräutertee schmeckt könnenhier erprobt werden. Kräutersalze und einen leckeren selbstge-pflückten Wildkräutersalat lassen wir uns gemeinsam schme-cken! Ein spannender Nachmittag wartet auf Euch!

Leitung: Ilka KrugOrt: GMHütte, Parkplatz am Kasino,

Am Kasinopark 2Termin: Fr., 18. Sep. 2015, 14:00–17:00 UhrEntgelt: € 12, keine Ermäßigung

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Waldindianerfür Kinder von 7 bis 10 JahrenWir wollen lernen, was ein richtiger Indianer können muss!Wichtig sind dabei natürlich das richtige Anschleichen undSpurenlesen, aber auch ein gutes Heilkräuterwissen zeichnetdie Indianer aus! Indianerhände sind sehr geschickt in der Her-stellung von wunderschönen Schmuckstücken aus Naturmate-rialien und können wunderschöne Traumfänger herstellen.Auch Pfeil und Bogen gehören zu einer echten Indianerausrüs-tung, genauso wie bunter Federschmuck.

Leitung: Ilka KrugTreffpunkt: GMHütte, Parkplatz am Kasino,

Am Kasinopark 2Termin: So., 11. Okt. 2015, 10:00–13:00 UhrEntgelt: € 12, keine Ermäßigung

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Computerschreiben in 6 StundenFerienkurs für Schülerinnen und Schüler ab 10 JahreFür viele Menschen ist der PC heute ein selbstverständlichesWerkzeug in Freizeit und Beruf. Aber nur wenige können dasTastaturfeld eines Computers mit 10 Fingern blind bedienen.In diesem Kurs erlernen Sie das Tastenfeld Ihrer Computertas-tatur in sechs Stunden. Das Lernsystem basiert auf Visualisie-rungs- und Assoziationstechniken. Vorkenntnisse am PC sindnicht erforderlich. Das Lehrbuch ist im Kursentgelt enthalten.

Leitung: Wolfgang MarquardtOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 201,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 30. Okt. 2015, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, Fr. und Sa., je 9:00–12:00 UhrEntgelt: € 49, keine Ermäßigung

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Kids und Bits – Spaß am ComputerFerienkurs für Kinder der 4. bis 5. KlasseWo landen eigentlich die Texte und Bilder, mit denen ich denComputer füttere? Wie haben ganze Ordner im ComputerPlatz? Einmal gelöscht, für immer verschwunden? Diese undviele andere Fragen beantworten wir in diesem Kurs! Nach ei-ner kurzen Einführung in WINDOWS und WORD werden wirmit POWERPOINT Texte gestalten, Bilder einfügen und Tabel-len erstellen. Ziel des Kurses ist es, Kindern den Umgang mitdem Computer näher zu bringen, wobei der Spaßfaktor nichtzu kurz kommt.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 21. Okt. 2015, 14:00 UhrDauer: 2 Termine, Mi. und. Do., je 14:00–16:15 UhrEntgelt: € 23, keine Ermäßigung

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POWERPOINT für Kids – Vorträge super gestaltenFerienkurs für Schülerinnen und Schüler ab Klasse 5Das Programm POWERPOINT aus dem MS Office Paket kannEuch helfen, Vorträge und Referate für Schule oder Verein zugestalten. In diesem Seminar lernt Ihr den Umgang mit POWER-POINT, erstellt Folien und fügt Texte, Cliparts, Grafiken und Ta-bellen ein. Zum Einsatz kommt die POWERPOINT Version 2013.Mitzubringen: Pausenbrot, Getränke


Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 23. Okt. 2015, 9:00–14:00 UhrEntgelt: € 23, keine Ermäßigung

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Das Lernen lernenLeichter und erfolgreicher LernenFerienkurs für Schüler ab 10 JahrenErfolg beim Lernen hängt in hohem Maße von der Fähigkeit ab,mit dem Lernstoff umgehen zu können. Im Kurs werden verschie-dene Lern- und Arbeitstechniken vermittelt. Die Themen: Haus-aufgaben, Organisation der Lernarbeit, Arbeitstechniken zur In-formationsaufnahme, Klassenarbeiten, Motivation, Umfeld desLernenden, Präsentation/Referat. Der Kurs soll in entspannter At-mosphäre, z.T. spielerisch die wesentlichen Lerninhalte vermit-teln. Herzlich willkommen sind Schüler/-innen ab 10 Jahren.Mitzubringen: Pausenbrot und Getränke


Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 21. Nov. 2015, 9:30–16:30 UhrEntgelt: € 24, keine Ermäßigung

INTERKULTURELLERFRAUENTREFF

Migrantinnen in GMHütte gestalten Integrationin Kooperation mit der GleichstellungsbeauftragtenNur wenn Einheimische und Zugewanderte vor Ort Berüh-rungsängste überwinden und lernen, sich gegenseitig zurespektieren, offen füreinander und präsent sind, kann In-tegration in unserer Gesellschaft gelingen. Wir wollen imAustausch voneinander lernen, Vorurteilen entgegentretenund das gegenseitige Kennenlernen der verschiedenen Kul-turen fördern. In offener, lockerer Runde werden wir aufgegenseitige Entdeckungsreise gehen. Gemeinsame Aktio-nen und Unternehmungen sind 1x monatlich geplant. Inte-ressierte sind herzlich eingeladen! Weitere Infos und Ter-mine bei Susanne Häring, Tel.: 05401 850105.Ort: GMHütte, Familienzentrum „Maries

Hütte“, Werner-von-Siemens-Str. 10

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Erben und VererbenGrundwissen zur NachlassregelungCa. 95 % der privat verfassten Testamente sind fehlerhaft undunvorteilhaft abgefasst. Den Nachlass zu regeln bedarf sorg-fältiger Überlegungen und vor allem einiger Kenntnisse. EinRechtsanwalt gibt einen Überblick über die vielfältigen Gestal-tungsmöglichkeiten der Nachlassregelung, insbesondere stellter folgende Themen dar: Die gesetzliche Erbfolge, Pflichtteil,Testament und Erbvertrag, Schenken statt Vererben, nicht ehe-liche Lebensgemeinschaft wie auch Erbschafts- und Schen-kungssteuer.

Leitung: Rainer MuthOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 3. Nov. 2015, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 19:00–21:30 UhrEntgelt: € 14, keine Ermäßigung

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Pflegende AngehörigeGesprächskreisPflegen daheim, Betreuung und Versorgung durch Angehörige– diese besondere Qualität familiärer Hilfeleistung hat ihrenPreis. Diese oft als selbstverständlich erscheinende Hilfe führthäufig zu großen Belastungen, die unterschätzt werden. Pro-blementlastende Gespräche sind daher für die Pflegendenüberaus hilfreich und wichtig. Die vhs Osnabrücker Land unddie GMHütter Kirchengemeinden bieten Ihnen Beratung unddie Teilnahme an Gesprächskreisen mit Menschen in ähnlicherLage. Nähere Informationen erteilt Frau Marita Huber, Tel.:05401 45418. Der Gesprächskreis findet an jedem 3. Dienstagim Monat statt.

Leitung: Marita HuberOrt: GMHütte, Caritas Pflegezentrum,

Hindenburgstr. 10Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 15:00 UhrDauer: 5 Termine, mtl. je Di., 15:00–17:00 Uhrentgeltfrei

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Abschied mit Scheinen?Kündigung und AbfindungEin Rechtsanwalt und Fachanwalt für Arbeitsrecht informiertschwerpunktmäßig über die Beendigung des Arbeitsverhält-nisses durch Kündigung, Befristung und Auflösungsvertrag. Ergibt einen Überblick und Hilfestellungen für Arbeitnehmer undArbeitgeber, um die vielfältigen Fragen besser lösen zu kön-nen, die hier auftreten. Ferner gibt er rechtliche Tipps zu fol-genden Themen: Urlaub, Krankheit, Teilzeitarbeit, Abfindun-gen und Arbeitslosengeld.

Leitung: Rainer MuthOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 6. Okt. 2015, 19:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 19:00–21:00 UhrEntgelt: € 14, keine Ermäßigung

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Grönland – Das Ende der WeltBildervortrag Eine Reise in den Osten der größten Insel der Welt. Festgehal-ten auf Bildern, die unvergesslich bleiben. Per Boot und zu Fußbegeben wir uns auf eine Reise fernab der Zivilisation und ma-chen Bekanntschaft mit Werten, die in unserer modernen Weltverloren gehen. Weite, Stille und Freiheit. Eisberge hoch wieWolkenkratzer, Begegnungen mit Buckelwalen und den Inuit,spektakuläre Wanderungen und Eisbärenwachen im ZeltCamp sorgen für das Gefühl von Abenteuer. Einmal keine Au-tos, keine Hochhäuser, kein Handynetz, keine Geldwirtschaft –nur die Natur und der Mensch. Eine Reise zurück zu den Ur-sprüngen. Eine Reise zu uns.

Leitung: Dennis HartkeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Di., 24. Nov. 2015, 19:00–21:15 UhrEntgelt: € 9, keine Ermäßigung

POLITIKGESELLSCHAFT

UMWELT

NEU!

JUNGE VHS

NEU!

107Nutzen Sie unsere praktischen Anmeldekarten am Heftende.

vhs-Außenstelle GMHütte, Rathaus, Oeseder Str. 85, 49124 Georgsmarienhütte, Tel.: 05401 850-260/-261 GMH TTE

108 vhs-osland.de

vhs-Außenstelle GMHütte, Rathaus, Oeseder Str. 85, 49124 Georgsmarienhütte, Tel.: 05401 850-260/-261GMH TTE

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Mehr Freude statt FrustFroh zu sein bedarf es wenigVortrag „Froh zu sein, bedarf es wenig“, so heißt ein bekanntes Volks-lied. Die meisten wissen, wie der Text weitergeht: „Und werfroh ist, ist ein König“. Nicht der große Wurf, sondern die klei-nen wichtigen Mosaiksteinchen des Frohsinns formen letztlichein schönes, sinnvolles Bild unseres Lebens. Nicht Glück alleinbestimmt unsere Lebensfreude, sondern wie wir mit dem um-gehen, was uns gegeben ist. Sie erhalten gute Tipps, locker(er)statt lausig den Alltag zu meistern. Der Vortragsinhalt ist für € 2 zu erhalten.

Leitung: Otto PötterOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Mo., 19. Okt. 2015, 19:00–20:30 UhrEntgelt: € 9 (Abendkasse), keine Ermäßigung

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Ein bisschen Frieden statt sich wieder einmal zu ärgern!Empfinden Sie Ärger als Zeitverschwendung und unnötig? Wieoft haben Sie schon gedacht: „Lass mich in Ruhe“? Ärger ent-steht im Kopf. Durch den bewussten Umgang mit Gedankengelingt es, sich weniger zu ärgern. In diesem Seminar erfahrenSie, welche Gedanken es sind, die den Ärger entstehen lassen,wie es möglich ist, diese zu stoppen und welche Leitgedankenzu Lösungen führen. Wirkungsvolle „Werkzeuge“ unterstüt-zen Sie bei der Entspannung schwieriger Verbindungen zu Mit-menschen. Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Christa WeskeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 1,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Di., 20. Okt. 2015, 18:15–21:15 UhrEntgelt: € 12, keine Ermäßigung

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Denken Sie doch, was Sie wollen!Es gab eine Zeit, in der man dachte, Gedanken seien „Schallund Rauch“. Heute weiß man, wie die Gedankenwelt unsereLebenswelt beeinflussen kann. Machen Sie sich in dem Semi-nar Gedanken über Ihre Gedanken und sich mit deren Auswir-kungen vertraut. Sie spüren Ihre „Energieräuber“ und formu-lieren aufbauende Gedanken. Verantwortung für seine Gedan-ken zu übernehmen, kann das lästige Gedankenkarussell stop-pen. Leitgedanken geben dem weiteren Denken und HandelnRichtung. Mitzubringen: Schreibutensilien

Leitung: Christa WeskeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Mo., 16. Nov. 2015, 18:00–21:15 UhrEntgelt: € 12, keine Ermäßigung

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Bücher im GesprächLiteraturzirkelIst Lesen Ihre Leidenschaft und würden Sie sich gerne über IhreLeseeindrücke mit anderen austauschen? Dann bietet Ihnender Literaturzirkel „Bücher im Gespräch“ Gelegenheit dazu. Inder ersten Sitzung sprechen wir über den Roman „Das Wettervor 15 Jahren“ von Wolf Haas. Die weiteren Themen und Titelwerden in Absprache mit den Teilnehmer/-innen festgelegt.Weitere Termine: 7. Okt., 11. Nov., 2. Dez., 2015 und 13. Jan.2016

Leitung: Petra SchomburgOrt: GMHütte, AWO-Haus, Erdgeschoss,

Am Kasinopark 10Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 10:00 UhrDauer: 5 Termine, je 10:00–11:30 UhrEntgelt: € 25, keine Ermäßigung

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Die MontagsmalerAquarell und mehrHier haben sie die Gelegenheit in entspannter Atmosphäre einAquarell oder Acrylbild zu malen. Im Vordergrund steht dieFreude an der Malerei. Eine intensive Betreuung von der Mo-tivauswahl über den Bildaufbau bis zu den verschiedenen Mal-techniken lässt schnell die ersten Kunstwerke entstehen.Mitzubringen: Das Material wird am ersten Termin bespro-chen. Für den ersten Kurstag stehen bei Bedarf Materialien zurVerfügung. Bitte Bleistift, Wassergefäße und saugende Lappensowie bereits vorhandenes Material mitbringen.

Leitung: Martina GörtzOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 3,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 9. Nov. 2015, 10:00 UhrDauer: 4 Termine, je Mo., 10:00–12:15 UhrEntgelt: € 30 zzgl. Materialkosten

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Aquarellmalerei – Zart und duftig, wild und knallbuntfür Anfänger/-innen und FortgeschritteneGönnen Sie Ihrem Alltag eine malerische Pause. Haben SieLust, sich nach getaner Arbeit mit Pinsel und Farben auf demAquarellpapier auszulassen? Durch die kreative Tätigkeit ge-winnen Sie Abstand zum Alltag und neue Energie. Sie erlebenentspannende und spannende Stunden im Umgang mit Farbeund Pinsel. Bildaufbau und verschiedene Maltechniken werdenvermittelt, sowie Mischtechnik und experimentelles Arbeiten.Sie werden überrascht sein, wie schnell die ersten kleinenKunstwerke entstehen.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 16:30 UhrDauer: 4 Termine, je Mi., 16:30–18:45 UhrEntgelt: € 30 zzgl. Materialkosten

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Aquarellmalerei – Zart und duftig, wild und knallbuntfür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene



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Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 11. Nov. 2015, 16:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 16:30–18:45 UhrEntgelt: € 60 zzgl. Materialkosten

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Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 11. Nov. 2015, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 19:00–21:15 UhrEntgelt: € 60 zzgl. Materialkosten

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Ateliermalerei am Abendfür Anfänger/-innen und FortgeschritteneHaben Sie Freude am Malen und Experimentieren? In diesemKurs können Sie ihren eigenen Ideen zu bildnerischem Gestal-ten freien Lauf lassen. Es sollen verschiedene malerische Tech-niken erlernt und Farben wie Acryl, Ei-Tempera und Öl unterfachlicher Anleitung selber hergestellt werden. Der Umgangmit Farbe, Form und Linie soll in vielfältigster Weise erprobtwerden, Ausgangspunkt können dabei auch eigene mitge-brachte Materialien sein. Mitzubringen: Farben oder Farbstifte, Pinsel, Leinwand oderPapier (mind. DIN A2). Wenn vorhanden, gerne auch Skizzenund anderes Ausgangsmaterial. Details werden am erstenKurs abend besprochen.

Leitung: Susanne HeitmannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 3,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:00–21:15 UhrEntgelt: € 75 zzgl. Materialkosten

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Ateliermalerei mit Öl- und Acrylfarbenfür Anfänger/-innen und FortgeschritteneIn diesem Kurs können Sie Grundlagen im Umgang mit Öl-bzw. Acrylfarben erlernen oder ergänzen. Durch die Einführungin die realistische Malerei, das Erlernen der Basics, das Auspro-bieren unterschiedlicher Maltechniken finden Sie schnell Ihreneigenen künstlerischen Ausdruck. Mit intensiver Betreuungkönnen Sie durch eigene Ideen oder Motivvorschläge IhreKreativität umsetzen.

Leitung: Heike KopadtOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 3,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 9:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 9:30–11:45 UhrEntgelt: € 81 zzgl. Materialkosten

PÄDAGOGIK PSYCHOLOGIE PHILOSOPHIE

KULTURKUNST

KREATIVITÄT

NEU!

MIT DEM VHS-GESCHENKGUTSCHEINanderen eine Freude machen.

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Ateliermalerei mit Öl- und Acrylfarbenfür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Heike KopadtOrt: GMHütte,

vhs Akademie, Raum 3, Graf-Stauffenberg-Str. 19

Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:00–20:15 UhrEntgelt: € 81 zzgl. Materialkosten

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Ateliermalerei am Wochenendefür Anfänger/-innen und FortgeschritteneHaben Sie Freude am Malen und Experimentieren? In diesemKurs können Sie ihren eigenen Ideen zu bildnerischem Gestal-ten freien Lauf lassen. Es sollen verschiedene malerische Tech-niken erlernt und Farben wie Acryl, Ei-Tempera und Öl unterfachlicher Anleitung selber hergestellt werden. Der Umgangmit Farbe, Form und Linie soll in vielfältigster Weise erprobtwerden, Ausgangspunkt können dabei auch eigene mitge-brachte Materialien sein.Mitzubringen: Farben oder Farbstifte, Pinsel, Leinwand oderPapier (mind. DIN A2). Wenn vorhanden, gerne auch Skizzenund anderes Ausgangsmaterial. Details werden am erstenKurs abend besprochen.

Leitung: Susanne HeitmannOrt: GMHütte,


Beginn: Sa., 23. Jan. 2016, 9:30 UhrDauer: Sa., 9:30–15:30 Uhr, So., 9:30–14:00 UhrEntgelt: € 32,50 zzgl. Materialkosten

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Faszination Acrylmalereifür Interessierte mit und ohne VorkenntnisseAcrylfarben sind als Malmedium universell einsetzbar undleicht zu verarbeiten. Ihre Anwendung erstreckt sich vom zar-ten Lasieren bis hin zum reliefartigen Schichten. Wie jedes an-dere Material verlangen auch Acrylfarben, dass man ihre spe-zifischen Eigenschaften berücksichtigt. Jedes Motiv kann mitAcryl gekonnt ins Bild gesetzt werden. Die Teilnehmer erlernendie Grundlagen der Acrylmalerei, verschiedene Maltechnikenund den Umgang mit Farben und Pinseln.

Leitung: Yevhen AyzenbergOrt: GMHütte,


Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 19:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 19:00–21:15 UhrEntgelt: € 90 zzgl. Materialkosten

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Mixed MediaAcrylworkshop mit CollagentechnikEs entstehen expressive Bilder in Collagentechnik als Städte-oder Landschaftsbilder, aber auch Porträts und Abstraktionensind möglich. Durch die individuelle künstlerische Umsetzungeines Motivs in dieser Technik entstehen nicht wiederholbare,außergewöhnliche Werke. Zum Einsatz kommen neben Acryl-farben auch Strukturpasten, Farbstifte, Kreiden und Collagen-material. Ausführliche Bildbesprechungen sind Bestandteil desKurses. Die Kursleitung unterstützt die individuelle Experimen-tierfreude und Kreativität zum Gelingen der Bilder.Vorbesprechung: Fr., 6. Nov., 18:00–20:15 Uhr Weitere Termine: Fr., 13. Nov., 18:00–21:00 Uhr,

Sa. 14. Nov., 10:00–17:00 Uhr, Fr., 20. Nov., 18:00–21:00 Uhr, Sa., 21. Nov. 10:00–13:00 Uhr

Leitung: Martina GörtzOrt: GMHütte,


Beginn: Fr., 6. Nov. 2015, 18:00 UhrDauer: 5 TermineEntgelt: € 60 zzgl. Materialkosten

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Ölmalerei – Realistisch malenKaum eine Maltechnik eröffnet Hobbymalern so viele Gestal-tungsmöglichkeiten wie die Ölmalerei. Dieser Kurs wendet sichsowohl an Anfänger/-innen, die sich mit der Technik der Ölma-lerei vertraut machen möchten, als auch an jene, die bereits Er-fahrungen besitzen. Bei der klassischen Malweise ist das Übender gegenständlichen Darstellung vordergründig. Der realisti-sche Malvorgang wird in der Schritt-für-Schritt-Methodik er-läutert. Auch eigene Themen und Ideen werden unter Anlei-tung umgesetzt.Die Beschaffung der Arbeitsmaterialien wird in der 1. Stundebesprochen.

Leitung: Yevhen AyzenbergOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 3,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 16:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 16:00–18:15 UhrEntgelt: € 90 zzgl. Materialkosten

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Offenes Atelier in der MetallwerkstattWochenendseminar In diesem Kurs können Sie künstlerische Projekte mit dem Ma-terial Metall verwirklichen wie z.B. Materialcollagen, freiste-hende Skulpturen oder Objekte. In der „Metallwerkstatt“ ste-hen Ihnen die notwendigen Werkzeuge zur Verfügung. Fach-kundige Einführung und Hilfestellung erfahren Sie vom Kurslei-ter. Um die Kurstage möglichst effektiv nutzen zu können, istIhre Teilnahme am Vorbereitungstreffen erforderlich. Erste Pro-jektideen werden hier besprochen und entsprechender Materi-albedarf festgelegt.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Vorbereitungstreffen: Mo., 14. Sept., 19:00–21:15 Uhr Kurs: 18./19. Sept., Fr., 18:30–21:30 Uhr und Sa., 9:30–18:30 UhrMitzubringen: Arbeitshandschuhe (Gartenhandschuhe)

Leitung: Martin SiepelmeyerOrt: GMHütte, Bildungswerkstatt, Erdgeschoss,

Werner-von-Siemens-Str. 27Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 19:00 UhrDauer: 3 TermineEntgelt: € 68 zzgl. Materialkosten

152-100215

Edle Stickereien auf LeinenIn diesem Kurs, der auch für Anfänger/-innen geeignet ist, sollneben der Schwälmer Weißstickerei auch die Technik der Hohl-säume und auch die Ajourstickerei erlernt werden. Für Interes-sierte besteht auch die Möglichkeit unter Anleitung die Har-danger Sticktechnik auszuführen. Die benötigten Arbeitsmate-rialien werden am ersten Treffen vorgestellt, sie können auchbei der Kursleiterin erworben werden.Termine: 14. Sept. 2015, 15:15–17:30 Uhr, 19. Okt. 2015, 15:15–18:15 Uhr, 9. Nov. 2015, 15:15–17:30 Uhr und 30. Nov. 2015, 15:15–18:15 Uhr

Leitung: Maria DeistlerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 15:15 UhrDauer: 4 TermineEntgelt: € 35 zzgl. Materialkosten

152-100216

Edle Stickereien auf LeinenTermine: 14. Sept. 2015, 17:30–20:30 Uhr,

19. Okt. 2015, 18:15–20:30 Uhr, 9. Nov. 2015, 17:30–20.30 Uhr und 30. Nov. 2015, 18:15–20:30 Uhr

Leitung: Maria DeistlerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 18:15 UhrDauer: 4 Termine Entgelt: € 35 zzgl. Materialkosten

152-100217

Hobby-Werkstatt für Seniorenfortlaufend Die vhs bietet allen älteren Mitbürgern – aber auch Mitbürge-rinnen – an, sich im Werkraum der Realschule handwerklich zubeschäftigen. Erstellt werden überwiegend Gegenstände ausHolz für Haus und Garten. Alle interessierten Neu-Hobbyhand-werker sind herzlich willkommen. Interessierte melden sich bitte vorab bei Herrn ManfredSchmidt, Tel.: 05401 2665.

Leitung: Manfred SchmidtOrt: GMHütte, Realschule, Werkraum,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 8. Sep. 2015, 14:30 UhrDauer: 17 Termine, je Di., 14:30–16:30 Uhrentgeltfrei

152-100218

Gitarre Ifür Anfänger/-innenDieser Kurs ermöglicht Anfängern einen einfachen Zugangzum Gitarrenspiel. Es ist viel einfacher, als Sie vielleicht denkenz.B. ein Gute-Nacht-Lied zu begleiten oder mit Freunden „einStändchen zu schmettern“. Fast jeder kann es erlernen. DieserKurs bietet eine behutsame Einführung, der Ungeübte kann inaller Ruhe die vergessenen „Griffe“ auffrischen. Am Beispielbekannter Musikstücke werden einfache Akkorde und Spiel-techniken eingeübt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.Jede/-r Teilnehmer/-in benötigt eine Gitarre. Es ist möglich, aufAnfrage eine Gitarre gegen eine geringe Gebühr zu leihen.Bitte bei der Anmeldung angeben!

Leitung: Hans-H. SchneiderOrt: GMHütte, Realschule, Raum NB 202,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:30–20:00 UhrEntgelt: € 60

152-100219

Gitarre IIfür Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenIn diesem Kurs können Sie – aufbauend auf dem Gelernten –die Gitarre noch besser kennen lernen. In einfachen Übungenwird mit bekannten Stücken das Repertoire an Spieltechnikenund Akkorden schrittweise weiter ausgebaut. Bald schon istvon „Über den Wolken“ bis „Sweet home Alabama“ kein Lieb-lingslied mehr vor Ihnen sicher! Auch ohne Notenkenntnisseerhalten Sie wertvolle Tipps, lernen „coole Licks“ und erntenviel Spaß und gute Stimmung. Jede/-r Teilnehmer/-in benötigt eine Gitarre. Es ist möglich, aufAnfrage eine Gitarre gegen eine geringe Gebühr zu leihen.Bitte bei der Anmeldung angeben!


Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 18:30–20:00 UhrEntgelt: € 60

NEU!



UNSERE TELEFONNUMMERSie erreichen unsere Geschäftsstelle in Osnabrück unter der Rufnummer 0541 501-7777.

110 vhs-osland.de

vhs-Außenstelle GMHütte, Rathaus, Oeseder Str. 85, 49124 Georgsmarienhütte, Tel.: 05401 850-260/-261GMH TTE152-100220

Gitarre IIIfür Teilnehmer/-innen mit guten VorkenntnissenDieser Kurs baut auf Gitarre II aus dem vergangenen Semesterauf. Quereinsteiger sind herzlich willkommen!Jede/-r Teilnehmer/-in benötigt eine eigene Gitarre. Es ist mög-lich, auf Anfrage eine Gitarre gegen eine geringe Gebühr zu lei-hen. Bitte bei der Anmeldung angeben!



152-100221

vhs Oldie-Bandein Band-Projekt der Volkshochschulefortlaufend Kontakt: Heiner Dreier, Tel.: 0541 80089740

Leitung: Heiner DreierOrt: GMHütte, Realschule, AR 021,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 8. Sep. 2015, 19:00 UhrDauer: 17 Termine, je Di., 19:00–22:00 Uhrentgeltfrei

152-100222

Line Dancefür Anfänger/-innen- Line Dance- Tanzen mit Anderen, aber ohne Partner- Top, von Country bis Pop- passend für jede Altersstufe- Training für das Gedächtnis.- Steigerung der Fitness- einfach Spaß habenmehr als nur Tanzen

Leitung: Edith LuxOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 19:00 UhrDauer: 8 Termine, je Di., 19:00–20:30 UhrEntgelt: € 32

152-100223

Line Dancefür FortgeschritteneDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die bereits einenAnfängerkurs Line Dance besucht haben.Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Leitung: Edith LuxOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 20:30 UhrDauer: 14 Termine, je Di., 20:30–22:00 Uhr

(ab dem 10. Nov. 2015, 19:00 bis 20:30 Uhr)Entgelt: € 56

152-100224

Modisch in den HerbstNähkurs Ein Angebot für alle, die ihre Garderobe selbst schneidern wol-len. In diesem Kurs werden Ihnen Kenntnisse des Nähens wieMaßnehmen, Schnitte kopieren und Zuschneiden vermittelt.Unter fachkundiger Anleitung erfahren Sie, wie Sie Schnitte aufIhre persönlichen Maße verändern können, und Sie können mitUnterstützung der Kursleiterin Blusen, Röcke, Jacken, Hosenoder Kinderkleidung erstellen. Kenntnisse im Umgang mit ei-ner Nähmaschine sind Voraussetzung!Mitzubringen: Nähutensilien, Packpapier, Schnitte, Stoffe,Nähmaschine

Leitung: Marlene Pohl-HerhausOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 1,


152-100225

Modisch in den HerbstNähkurs

Leitung: Marlene Pohl-HerhausOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 1,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 19:30 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 19:30–21:45 UhrEntgelt: € 54 zzgl. Materialkosten

152-100226

Farb- und StilberatungDen Schrank voller Kleidung und trotzdem ziehen Sie immerdas Gleiche an? Das liegt wahrscheinlich an der Farbe, die be-sonders gut mit Ihrem Hautunterton harmoniert oder auch amSchnitt des Kleidungsstückes. Finden Sie heraus, warum Ihnenmanches besser steht als anderes. Typgerechte Farbe und Klei-dung steigert den Wohlfühlfaktor und lässt Sie selbstbewussterwirken. In diesem Kurs erhalten Sie Tipps zu Farbkombinatio-nen und typgerechter Kleidung sowie Accessoires.Leitung: Katrin BeckerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Do., 1. Okt. 2015, 19:00–21:15 UhrEntgelt: € 9, keine Ermäßigung

152-100227

Schminken leicht gemachtErlernen Sie ein gekonntes Tages-Make-up! Mit den richtigenHandgriffen ist das tägliche Schminken überhaupt kein Pro-blem. Arbeitsmaterial wird von der Dozentin gestellt.Mitzubringen: Handspiegel

Leitung: Katrin BeckerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 21. Nov. 2015, 10:00–14:00 UhrEntgelt: € 15 zzgl. Materialkosten (ca. € 5),

keine Ermäßigung

152-100228

Stil-Workshop„Gekonnt wirken“Lernen Sie Ihre Stilpersönlichkeit kennen. Im Workshop „Stil“entwickeln Sie Ihren „Look“. Wir klären Fragen wie: Woran er-kenne ich, was mir steht? Was passt zu meinem Figurtyp? Wieverbinde ich klassisches mit Trend?Mitzubringen: Modekatalog, Schere, Klebstoff



152-100229

Gutes Benehmen – Stilsicher auftretenModerne Umgangsformen – locker erklärtAn diesem Abend, rund um das Thema Knigge, erfahren Sie,wie Sie Ihr Auftreten optimieren (öffentlich und privat). LernenSie z.B. die Aufgaben eines Gastgebers kennen wie Begrü-ßung, Sitzordnung, Tischetikette, Smalltalk. Weitere Themensind: im Restaurant, Körpersprache, Verhalten in peinlichen Si-tuationen und einiges mehr.



In Kooperation mit derDeutschen Herzstiftung e.V.

152-100301

Herz in Gefahr: Koronare Herzkrankheit und HerzinfarktVortrag Die KHK zählt weltweit zu den häufigsten Herzerkrankungen.Sie entsteht dadurch, dass sich Herzkranzgefäße in einem lan-gen schleichenden Prozess verengen, so dass die Durchblutungdes Herzens behindert wird. Die Erkrankung wird häufig zuspät ernst genommen. Oft erst, wenn sie zu einem Herzinfarktgeführt hat. Viele Patienten denken nach einer Stentimplanta-tion oder einer Bypass-Operation, sie seien gesund, weil siekeine Beschwerden haben. Ihnen ist nicht bewusst, dass sienoch immer an einer chronischen Herzerkrankung leiden unddeshalb ihren Lebensstil ändern und auf Dauer ihre Medika-mente einnehmen müssen. Hier besteht großer Informations-bedarf. Dieser Vortrag findet im Rahmen der Herzwochen, ei-ner bundesweiten Informationskampagne der Deutschen Herz-stiftung statt.

Leitung: Christian Abrahamczik, Rainer Niermann

Ort: GMHütte, Rathaus, Saal Niedersachsen, Oeseder Straße 85

Termin: Mi., 11. Nov. 2015, 18:30–20:45 Uhrentgeltfrei

In Kooperation mit dem Klinikum Osnabrück

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Achtung SchlaganfallVortrag Ein Schlaganfallereignis kann aus „heiterem Himmel“ jedentreffen in den mittleren und höheren Lebensaltern, auch wenner sich bislang gesund und körperlich fit fühlte. Neurologen,Radiologen und Gefäßchirurgen aus dem Klinikum Osnabrückmöchten mit kurzen Vorträgen und der ausgiebigen Möglich-keit Fragen aus dem Publikum zu beantworten dafür sensibili-sieren, wie wichtig es ist, auch schon Vorboten eines Schlag-anfalls wahrzunehmen und dann richtig zu reagieren. Behand-lungsmöglichkeiten, Möglichkeiten der Vorbeugung und Re-habilitationsmaßnahmen nach einem Schlaganfallereigniswerden ausführlich und für jeden verständlich dargestellt. Die-ser Vortrag ist natürlich auch für Familienangehörige von Be-troffenen von großem Interesse.

Leitung: Ursula Richter-EckhardtOrt: GMHütte, Rathaus, Saal Niedersachsen,

Oeseder Straße 85Termin: Mi., 25. Nov. 2015, 18:30–20:45 UhrEntgelt: € 3, keine Ermäßigung

NEU!

NEU!

GESUNDHEITUND ERNÄHRUNG

Hinweis zur Bezuschussung von Gesundheitskursen

durch die KrankenkassenEin Teil der Gesundheitskurse wird von den Kranken -

kassen als Primärprävention gem. § 20 SGB V anerkannt. Auskünfte zur Erstattung von Kursentgeltenholen Sie bitte individuell bei Ihrer Krankenkasse ein.

NEU!

EINZELVERANSTALTUNGEN mit einem Entgelt unter € 10 werden in der Regel im Rahmen einer Tages-/Abend kasse abgerechnet.Das Entgelt wird von Mitarbeitern der vhsin bar entgegengenommen. Es wäre hilfreich, wenn Sie den Betragpassend bereithalten würden.

BILDUNG AUF BESTELLUNGSie interessieren sich als Gruppe für einenunserer Kurse? Wir entwickeln für Sie daspassende Angebot zu Ihrem Wunschtermin.Tel.: 0541 501-7777 oder [email protected]

In Kooperation mit dem Klinikum Osnabrück

152-100303

Aorten Aneurysma – Zeitbombe im Bauch?Vortrag Albert Einstein, Charles de Gaulle, Leonid Iljitsch Breschnew,Thomas Mann – Was hatten diese Personen gemeinsam? Siewussten nicht, dass sie an einer Aussackung der Bauchschlag-ader litten, die letztendlich beim Platzen der Schlagader dannzum Tode führte. Dieses Schicksal möchte keiner teilen. Es gibteinfache, schmerzlose Verfahren die Bauchschlagader zu un-tersuchen und ein sogenanntes Aorten Aneurysma rechtzeitigfestzustellen. Über vorbeugende Untersuchungen und Thera-piemöglichkeiten informieren Sie gerne die Gefäßchirurgen desKlinikums Osnabrück in einem anschaulichen Vortrag und be-antworten hierzu Ihre Fragen.

Leitung: Ursula Richter-EckhardtOrt: GMHütte, Rathaus, Saal Niedersachsen,

Oeseder Straße 85Termin: Di., 26. Jan. 2016, 18:30–20:45 UhrEntgelt: € 3, keine Ermäßigung

152-100304

Die Reise in die innere StadtMärchenphantasiereisenGegen Zeitstress und Hektik ist ein Kraut gewachsen – Auszeit.Ruhe. Langsamkeit. Lassen Sie sich auf eine entspannendePhantasiereise schicken und entdecken Sie dort neue märchen-hafte Welten.Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen

Leitung: Sabine MeyerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 202,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Mi., 4. Nov. 2015, 19:30–21:45 UhrEntgelt: € 14, keine Ermäßigung

152-100305

Mit Phantasiereisen entspannen und neue Kraft findenGeführte Meditationen und Phantasiereisen helfen uns zu ent-spannen, angenehme Erinnerungen und Gefühle wachzurufenund zu uns selbst zu finden. Im Kurs begeben wir uns auf Phan-tasiereisen, die unsere Vorstellungskraft beleben sowie At-mung, Körper und Geist entspannen. Ziel ist es, neue Energieund neue Ideen für den Alltag zu gewinnen.Mitzubringen: kleines Kissen, warme Socken, Decke

Leitung: Karin BernerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 202,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 5. Nov. 2015, 20:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 20:00–21:00 UhrEntgelt: € 28, keine Ermäßigung

152-100306

Vom Kopf ins HerzEmotionales Stressmanagement durch Herzkohärenz-TrainingStress erzeugt negative Gefühle, die nicht allein über den Kopfbeeinflusst oder bewältigt werden können. Wenden Sie sich andie Intelligenz Ihres Herzens und lassen Sie dieses die Arbeittun! Im Kurs erfahren Sie, wie Sie Herzkohärenz trainieren undmit einfachen Übungen von einer Stressreaktion in den Rege-nerationsprozess wechseln können. Eine Veränderung im Her-zen verändert das Leben, Sie erfahren mehr Vitalität und Ge-lassenheit und können bessere Entscheidungen treffen.

Leitung: Barbara M. JakobOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,


152-100307

Meridian-DehnübungenVitalisieren, Entspannen, Regenerieren Workshop Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)und ihrem System der „Meridiane“ (Energieleitbahnen) wer-den alltagstaugliche Bewegungs- und Dehnübungen zur Erhal-tung und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden sowiezur Aktivierung der Selbstheilungskräfte vermittelt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Socken

Leitung: Manuela Bultmann, Heike KuhnOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100308

Autogenes TrainingDas Autogene Training ist ein seit Jahrzehnten bewährtes,weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren. Der Begründerder Methode, Prof. Dr. med. J. H. Schultz, empfahl die konzen-trative Selbstentspannung als Mittel der Gesundheitsvorsorgeund Stressabwehr und zur Sicherung bzw. Wiederherstellungdes psychosomatischen Gleichgewichtes. Der Einbezug vonElementen körperbezogener Entspannungstechniken und Mu-sik ermöglicht auch Interessierten mit Vorkenntnissen die Teil-nahme.Auf Wunsch ist ein Aufbaukurs im Anschluss möglich. Der Kurs findet auch in den Ferien statt.Mitzubringen: warme Socken, Decke

Leitung: Heide MatzkyOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 8 Termine, je Mi., 18:00–19:30 UhrEntgelt: € 48, keine Ermäßigung

152-100309

Faszi(e)nation FaszienDie Faszien, unser Bindegewebe, ist eine stabile, elastische,aus mehren Schichten bestehende Faserhülle um unsere Kno-chen, Muskeln, Nerven und Organe. Sie stützten den Körper,geben ihm seine Form und haben einen großen Einfluss auf un-seren Bewegungsapparat. Wir lernen, unsere Faszien gezielt zubewegen und können sie mithilfe einer Faszienrolle „entfil-zen“. Verspannungen verschwinden und mehr Bewegungsfrei-heit entsteht. (Rolle kann im Kurs für ca. € 25 erworben wer-den).Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Leitung: Heike KuhnOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 16. Okt. 2015, 18:30–20:45 UhrEntgelt: € 9, keine Ermäßigung

152-100310

Faszi(e)nation FaszienLeitung: Heike KuhnOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 16. Jan. 2016, 15:00–17:15 UhrEntgelt: € 9, keine Ermäßigung

152-100311

Zeit für mich – Zeit für EntspannungFinden Sie Ihre ganz persönliche Entspannungsmethode!Wochenend-Workshop Dieser Wochenend-Workshop bietet das Kennenlernen ver-schiedener Entspannungstechniken an. Ob Progressive Mus-kelrelaxation, Phantasiereisen, Übungen aus dem Yoga oderauch Atemübungen. Finden Sie Ihre ganz persönliche Entspan-nungstechnik!Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, evtl.kleines Kissen, Getränk und Pausenverpflegung

Leitung: Desireé WielersOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 23. Jan. 2016, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00–14:00 Uhr, So., 10:00–14:00 UhrEntgelt: € 36, keine Ermäßigung

152-100312

FußreflexzonenmassageFußreflexzonenmassage trägt zur allgemeinen Entspannungbei, erhöht die Freude am Leben und ist ein wesentlicher Be-standteil der Vorbeugung und Gesundheitspflege. Bei Kenntnisder Fußreflexzonen kann durch gezielte Massage das dazuge-hörige Organ bzw. der Körperteil positiv beeinflusst werden. Inentspannter Atmosphäre werden die theoretischen Grundla-gen sowie die praktische Anwendung vermittelt.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Buntstifte, Schreib-material, Handtuch, Massageöl, kleines Kissen, Pausenverpfle-gung

Leitung: Desireé WielersOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 10. Okt. 2015, 9:00–16:00 UhrEntgelt: € 26, keine Ermäßigung

152-100313

Hatha-YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneDie Übungen des Yoga richten sich auf das Wohlbefinden vonKörper, Geist und Seele. Körperstellungen, Atem- und Ent-spannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglich-keit, sie stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den Rü-cken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Ver-spannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessernund verfeinern sich. Yoga inspiriert uns, achtsamer mit unsselbst und der Umwelt umzugehen.Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung und Decke

Leitung: Regina SpeckmannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 8. Sep. 2015, 8:45 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 8:45–10:15 UhrEntgelt: € 60, keine Ermäßigung

152-100314

Hatha-YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Regina SpeckmannOrt: GMHütte,


Beginn: Di., 8. Sep. 2015, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:30–12:00 UhrEntgelt: € 60, keine Ermäßigung

152-100315

Hatha-YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneNicht am 18. Nov. 2015.Ort: GMHütte,


Beginn: Mi., 9. Sep. 2015, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 20:00–21:30 UhrEntgelt: € 72, keine Ermäßigung

152-100316

Hatha-YogaFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Regina SpeckmannOrt: GMHütte,


Beginn: Do., 10. Sep. 2015, 18:15 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:15–19:45 UhrEntgelt: € 60, keine Ermäßigung

NEU!

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NEU!



WWW-TIPPOnline-Anmeldungen für alle Kurse möglich unterwww.vhs-osland.de

152-100317

Hatha-Yoga für den RückenFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneNicht am 28. Sept. und 12. Oktober 2015.

Leitung: Wanda LingemannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 18:15 UhrDauer: 10 Termine, je Mo., 18:15–19:45 UhrEntgelt: € 68, keine Ermäßigung

152-100318

Hatha-YogaFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneNicht am 28. Sept. und 12. Okt. 2015.

Leitung: Wanda LingemannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,


152-100319

Hatha-Yoga – für Rücken und GelenkeFür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Leitung: Jan Hendrik RautenbergOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100320

Hormon-Yoga am WochenendeFür Frauen – nach Dinah RodriguesIn dieser Form des Yoga wird durch gezielte Übungen undAtemtechniken die Hormonerzeugung aktiviert, Hormonwech-selstörungen und Begleiterscheinungen in der Menopause wieHitzewallungen, Unruhe, Migräne, Schlafstörungen usw. wer-den verringert bzw. beseitigt, Vitalität und Wohlbefinden stei-gern sich. Es wird empfohlen, ab Ende 30 mit den hormonaus-gleichenden- bzw. aufbauenden Übungen zu beginnen. Kont-raindikationen bitte vor Anmeldung erfragen.Mitzubringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke, klei-nes Kissen

Leitung: Birgit WittenbergOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 202,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 10. Okt. 2015, 10:00 UhrDauer: Sa., 10:00–17:00 Uhr, So., 10:00–13:15 UhrEntgelt: € 36, keine Ermäßigung

152-100321

Yoga IntensivWorkshop für Schultern/Nacken und HalswirbelsäuleIn diesem Workshop wird sich intensiv mit Haltungs- und Be-wegungsmustern des Körpers in diesem Bereich auseinandergesetzt. Körper und Geist können entspannen. Der Kurs ist fürAnfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dickeSocken



152-100322

Yoga IntensivWorkshop für die Hüfte und den unteren RückenIn diesem Workshop wird sich intensiv mit Haltungs- und Be-wegungsmustern des Körpers in diesem Bereich auseinandergesetzt. Körper und Geist können entspannen. Der Kurs ist fürAnfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dickeSocken


Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 16. Jan. 2016, 10:00–13:00 UhrEntgelt: € 14, keine Ermäßigung

152-100323

Mit Übungen aus dem Qi Gong und Tai Chi die Heilkraft der Bewegungerfahren!Für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseQi Gong und Tai Chi sind ein Weg, den Alltag zu entschleuni-gen, eine gute Möglichkeit, die ständig zunehmende Belastungund Reizüberflutung auszugleichen. Die sanften Bewegungendienen der körperlichen und geistigen Entspannung, die Wir-belsäule stabilisiert sich, die Gelenke werden frei und flexibel.Die Übungen können von jeder/jedem in jedem Alter erlerntwerden! Probieren sie es einfach mal aus!Auch in den Ferien – nicht am 5. und 12. Okt. 2015Mitzubringen: Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen

Leitung: Dieter LoddeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 203,


152-100324

Mit Qi Gong und Tai Chi den Tag beginnenFür Teilnehmer/-innen mit VorkenntnissenAuch in den Ferien.

Leitung: Dieter LoddeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 9:30 UhrDauer: 16 Termine, je Do., 9:30–11:00 UhrEntgelt: € 96, keine Ermäßigung

152-100325

Tai Chi ChuanFür Anfänger/-innen und FortgeschritteneTai Chi Chuan ist eine alte Bewegungskunst aus China, die Kör-per, Geist und Seele gesund hält. Langsame, weiche, fließende,Bewegungen führen zu innerer Ausgeglichenheit, Entspan-nung, Ausdauer, Konzentration, Wohlbehagen und Gesund-heit. Der Geist konzentriert sich auf die Bewegungsbilder, derKörper wird geschmeidig gehalten und kann sich entspannen.Die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert. Vermitteltwird unter anderem „die kurze Form“.Nicht am 15. Okt. 2015.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 24. Sep. 2015, 19:45 UhrDauer: 8 Termine, je Do., 19:45–21:15 UhrEntgelt: € 48, keine Ermäßigung

152-100326

Qi Gong, Chinesische HeilgymnastikWorkshop Qi Gong bedeutet mit der Lebensenergie zu arbeiten. Manch-mal gerät unsere Energie ins Stocken und muss sanft wiederzum fließen gebracht werden. Einfache, langsame Bewegun-gen, verbunden mit der Konzentration auf die Ausführung brin-gen Bewegung und Atem in einen Rhythmus. Der Körpernimmt viel Sauerstoff auf, der Stoffwechsel wird angeregt undSchadstoffe können schneller abtransportiert werden. Die Le-bensenergie wird gestärkt, das Immunsystem gekräftigt, dieNerven beruhigt. Körper und Geist können entspannen.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken

Leitung: Heike KuhnOrt: GMHütte,


Termin: Sa., 17. Okt. 2015, 15:00–18:00 UhrEntgelt: € 14, keine Ermäßigung

152-100327

Shiatsu GesundheitsübungenBewegung durch die fünf Wandlungsphasen: Wandlungsphase Metall (Herbst) – Loslassen und öffnenMit gezielten Übungen, die aus dem Shiatsu kommen und aufder chinesischen Medizin basieren, bewegen wir uns durch diefünf Wandlungsphasen und finden zu innerem Gleichgewichtund neuer Lebendigkeit. Im Mittelpunkt des Kurses stehensechs Dehnübungen, mit denen wir die Meridiane (die Energie-leitbahnen unseres Körpers) dehnen und blockierte Energiewieder zum Fließen bringen. Je ein Treffen beschäftigt sich da-rüber hinaus speziell mit der Wandlungsphase, passend zurkommenden Jahreszeit.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Leitung: Martina HafnerOrt: GMHütte,


Beginn: Sa., 10. Okt. 2015, 15:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa., 15:00–18:00 Uhr und

Fr. 6. Nov. 2015, 18:00–19:30 UhrEntgelt: € 23, keine Ermäßigung

152-100328

Shiatsu GesundheitsübungenBewegung durch die fünf Wandlungsphasen:Wandlungsphase Wasser (Winter) – Entspannen undneue Kraft sammeln

Leitung: Martina HafnerOrt: GMHütte,


Beginn: Sa., 21. Nov. 2015, 15:00 UhrDauer: 2 Termine, Sa., 15:00–18:00 Uhr und

Fr. 4. Dez. 2015, 18:00–19:30 UhrEntgelt: € 23, keine Ermäßigung

152-100329

Pilatesfür Teilnehmer/-innen mit und ohne VorkenntnissePilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Atemtechnik,Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Es isthervorragend geeignet, um die Ausrichtung der Wirbelsäule zukorrigieren und den Körper perfekt auszurichten. Sie lernen,wie Sie die Übungen selbstständig praktizieren und auch nachAblauf des Kurses vom „Pilates“-Programm profitieren kön-nen.Nicht am 28. Sept. 2015Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Leitung: Corinna DreyerOrt: GMHütte,


Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 17:00 UhrDauer: 11 Termine, je Mo., 17:00–18:00 UhrEntgelt: € 58, keine Ermäßigung

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112 vhs-osland.de


FIRMENKURS: BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNGBetriebliche Gesundheitsförderung ist in modernen Unternehmungen ein vertrautes Element der Personalpolitik. Sie zielt darauf ab, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, bereits bestehende Beschwerden abzubauen, Gesundheitspotenziale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern. Betriebliche Gesundheitsförderung ist Teil moderner Unternehmensphilosophie und verfolgt auch immer eine unternehmensstrategische Zielsetzung. Sie planen für Mitarbeiter/-innen Ihrer Unternehmung ein auf Ihre betrieblichen Belange zugeschnittenes Förderungsprojekt oder eine Einzelmaßnahme? Bitte denken Sie ruhig daran, unsere Kompetenz zu bemühen.

152-100330

Pilates IIfür Teilnehmer/-innen, die mit der Methode gut vertraut sindNicht am 28. Sept. 2015.

Leitung: Corinna DreyerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100331

Wirbelsäulengymnastik… umfasst sowohl Kräftigung als auch Mobilisierung und Ent-lastung der Wirbelsäule. Mit Haltungsschulung und funktionel-lem Training werden nicht nur Rücken- und Bauchmuskulatursondern auch Bein- und Armkraft sowie rückengerechtes Ver-halten im Alltag trainiert.Nicht am 28. Sept., 5. Okt. und 16. Nov. 2015.

Leitung: Annemarie MenzeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100332

WirbelsäulengymnastikNicht am 28. Sept. 5. Okt. und 16. Nov. 2015.

Leitung: Annemarie MenzeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100333

WirbelsäulengymnastikNicht am 18. Nov. 2015.

Leitung: Jens GrundmannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100334

WirbelsäulengymnastikNicht am 18. Nov. 2015.

Leitung: Jens GrundmannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100335

WirbelsäulengymnastikNicht am 30. Sept. 2015.

Leitung: Olivia HaunhorstOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100336

WirbelsäulengymnastikNicht am 2. und 9. Okt. 2015.

Leitung: Anja PippigOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 18. Sep. 2015, 10:00 UhrDauer: 15 Termine, je Fr., 10:00–11:00 UhrEntgelt: € 60, keine Ermäßigung

152-100337

Rückenbalance – Etwas Gutes für den Rücken!WochenendseminarRückenprobleme machen uns im Alltag immer wieder zu schaf-fen. Eine Alternative bietet Ihnen dieses ganzheitliches Bewe-gungsprogramm. Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmungsübun-gen, funktionelle Gymnastik, Pilates und Entspannungstechni-ken. Neben diesen praktischen Übungen werden theoretischeGrundlagen vermittelt, mit dem Ziel Rückenbeschwerden zuminimieren und mehr Freude an gesunder Lebensführung zuentwickeln.Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Kissen, Decke, Ge-tränke

Leitung: Susanne GeigerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 30. Okt. 2015, 18:00 UhrDauer: Fr., 18:00–21:00 Uhr, Sa., 10:00–14:00 UhrEntgelt: € 35, keine Ermäßigung

152-100338

Fit im AlltagGymnastik und Ausdauertraining für Menschen 60plusMusik und gute Laune in netter Runde helfen dabei, Körper,Geist und Seele in Bewegung zu bringen. Leichte Übungen re-gen das Herz-Kreislauf-System an und fördern Ausdauer, Hal-tung und Beweglichkeit. Die Muskulatur wird gekräftigt, viel-fältige Bewegungsangebote aktivieren Gleichgewicht, Kon-zentration und Gedächtniskräfte. Zusätzliche Abwechslungbringen kleine Spiele. Alles in allem ein Kurs zur Sturzprophy-laxe und Stabilisierung für den Alltag.Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe

Leitung: Karin SimonOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100339

Fit werden in der NaturGanzheitliches Fitness- und EntspannungsprogrammEin Ganzkörpertraining, das Kraft aufbaut, die Ausdauer för-dert und Bewegung und Entspannung an der frischen Luft bie-tet. Nordic Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System, zusätz-lich werden verschiedene Kraftübungen in das Training inte-griert. Atemübungen, Yogaelemente, Dehnübungen rundendas Bewegungsprogramm ab. Ein Kurs für alle, die sich gern ander frischen Luft bewegen, ein ganzheitliches Training wün-schen und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun wollen!Mitzubringen: Walking-Stöcke, der Witterung entsprechendeSportbekleidung

Leitung: Desireé WielersOrt: GMHütte, Parkplatz am Kasino,

Am Kasinopark 2Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 17:30 UhrDauer: 8 Termine, je Mo., 17:30–19:00 UhrEntgelt: € 48, keine Ermäßigung

152-100340

Rundum fit und aktiv durch das JahrWer Ausdauer und Muskulatur in Kombination trainierenmöchte, ist hier genau richtig! Wir beginnen mit einem effek-tiven Warm-up. Danach ist Vielseitigkeit angesagt – z. B. Ae-robic, Stepp-Aerobic, Fit-Ball-Trommeln als Ausdauertraining.Muskelkräftigung als Ganzkörpertraining mal ohne mal mitKleingeräten wie Hanteln, Theraband, Redondoball folgt demAusdauerteil. Schwitzen ist garantiert! Zum Ende der Stundewerden alle beanspruchten Muskeln ausgiebig gedehnt.Nicht am 10. Nov. 2015.Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Turnschuhe, Handtuch,Getränk

Leitung: Andrea FrieseOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 17:15 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 17:15–18:45 UhrEntgelt: € 60, keine Ermäßigung

152-100341

BodyformingGanzkörpertrainingSpeziell für Frauen, die lange keinen Sport gemacht haben odersich einfach mal „durchringen“ wollen. Langsam aber effektivwollen wir gemeinsam allen Problemzonen den „Kampf ansa-gen“. Nach einer Aufwärmphase sollen die unterschiedlichstenKörperteile gezielt trainiert und gestärkt werden. Muskelauf-bau unterstützt den Fettabbau, deshalb ist das Training aucheine ideale Unterstützung zur Gewichtsreduktion. Dehnübun-gen und Entspannung runden die Stunde ab. Vorkenntnissesind nicht erforderlich.Nicht am 30. Sept., 7., 14. und 21. Okt. 2015, auch in denHerbstferien.Mitzubringen: Sportbekleidung, feste Sportschuhe, ein Hand-tuch, Getränk

Leitung: Gundula PielOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100342

ZUMBA® GoldEin mitreißendes Tanz-Fitness-Workout in gemäßigtem TempoZUMBA® Gold ist die gemäßigte und leichtere Form vonZumba. Entwickelt wurde sie für Tanzeinsteiger/-innen und äl-tere Menschen, die fit und in Bewegung bleiben möchten. DieSchrittfolgen sind einfacher, die Anzahl der Sprünge be-schränkt und das Tempo der Musik ist etwas langsamer.ZUMBA® Gold baut Kondition und Koordination langsam auf.Die Tanzbewegungen sind ohne Vorkenntnisse problemlos zuerlernen. Hier steht der Spaß im Vordergrund und der ge-wünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, kleines Hand-tuch, Getränk

Leitung: Karin SimonOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100343

ZUMBA® GoldEin Tanz-Fitness-Workout, gemäßigt Für Einsteiger/-innen und aktive ältere Menschen

Leitung: Helga MiddendorfOrt: GMHütte,


Beginn: Fr., 18. Sep. 2015, 16:00 UhrDauer: 12 Termine, je Fr., 16:00–17:00 UhrEntgelt: € 58, keine Ermäßigung

NEU!

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DANKEWir möchten uns an dieser Stelle ganz herzlich bei unseren Inserenten bedanken.Durch Ihre Anzeigen helfen Sie uns, ein für den Kunden kostenfreies Programmheft zu erstellen.

152-100344

ZUMBA® FitnessEin packendes Workout-ErlebnisZumba ist eine Kombination aus Tanz- und Fitnesselementenzu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen.Schritte und Bewegungen aus Salsa, Merengue, Reggaeton,HipHop und anderen Tänzen sind die Grundlagen dafür. Durchdie sich wiederholenden Schrittfolgen werden Ausdauer, Ge-schicklichkeit, Koordination und die Beweglichkeit des ganzenKörpers gefördert. Im Vordergrund steht jedoch hauptsächlichder Spaß an Bewegung, der zu mehr Lebensfreude und Powerführt.Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe, kleines Hand-tuch, Getränk

Leitung: Helga MiddendorfOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


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NIA – Power, Tanz, Lebensfreude in BewegungEs explodiert wie Tae Kwon Do, es groovt wie Jazzdance, esfließt wie Tai Chi, es zentriert wie Yoga, es macht glücklich undentspannt, es bringt Power und Beweglichkeit, es führt zu kör-perlicher, mentaler und emotionaler Fitness, es heißt NIA! NIAist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept zu inspi-rierender Musik, für jede/n geeignet. Getanzt wird mal frei, malchoreographiert, barfuß und in Sportkleidung.Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, ggf. Stoppersocken

Leitung: Tatjana TepeOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100346

Kreatives Tanzen – Bewege, was dich bewegtTanz ermöglicht den Ausdruck von Gedanken und Gefühlen,lässt das innere Erleben sichtbar werden. Tanz schenkt neueEindrücke, erweitert Erlebnisräume und entwickelt Identität,schafft Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen.Mit Körperübungen und Musik wird die eigene Kreativität imTanz unterstützt und bekommt somit ihren individuellen Aus-druck. Ich lade Sie ein in die erlebende Welt des Tanzens ein-zutauchen und sich bewegen zu lassen von sich selbst unddem, was dem Tanzen inne wohnt. Es sind keinerlei tänzerischeVorkenntnisse notwendig, sondern nur die Freude an der Be-wegung.Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oderGymnastikschuhe, Decke, Getränk

Leitung: Anja PippigOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 19. Sep. 2015, 14:00–18:00 UhrEntgelt: € 14, keine Ermäßigung

152-100347

Kreatives Tanzen – Bewege, was dich bewegtLeitung: Anja PippigOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,


152-100348

Nordic WalkingIst Ihnen das Laufen oder Joggen zu anstrengend? Ist Ihnen dasklassische Walking wiederum nicht anstrengend genug? Dannist Nordic Walking ideal. Der aktive Einsatz der Stöcke trainiertdie Schultergürtel-, Rücken-, Brust und Armmuskulatur. DieBeanspruchung wächst um 30–40 % im Vergleich zum norma-len Walking. Die Ausführung – bis auf einige koordinative An-forderungen – ist einfach und wird in diesem Kurs vermittelt.Mitzubringen: Walking-Stöcke

Leitung: Helga ZukunftOrt: GMHütte, Gaststätte „Apfelbaum“,

Parkplatz, Am KasinoparkBeginn: Do., 17. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je Do., 18:00–19:00 UhrEntgelt: € 16, keine Ermäßigung

152-100349

Fit durch FechtenSchnupperkurs Wussten Sie schon, dass modernes Sportfechten ein sehr effek-tives Ganzkörpertraining ist, mit dem Sie viel für Ihr Herz-Kreis-lauf-System, Kondition und Koordination, sowie für Kraft undAusdauer tun können? Und auch der Spaß an der Bewegungkommt nicht zu kurz! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Eine besondere Ausrüstung benötigen Sie nicht, Sportkleidungsowie Hallenschuhe reichen aus.Mitzubringen: Getränk, Pausenverpflegung

Leitung: Halka Tuchen, Martin BarkawitzOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 204,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Sa., 10. Okt. 2015, 11:00–16:00 UhrEntgelt: € 27, keine Ermäßigung

152-100350

WassergymnastikDer Kurs beinhaltet Konditions- und Herz-Kreislauf-Training,Kräftigung der Muskulatur sowie Übungen mit Fun-Noodle,Hanteln usw. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen holenSie bitte vor Kursbelegung den Rat Ihres Arztes ein.

Leitung: Sonja DrehlmannOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 19:15 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 19:15–20:00 UhrEntgelt: € 75, keine Ermäßigung

152-100351

WassergymnastikLeitung: Sonja DrehlmannOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,


152-100352

Wassergymnastik am VormittagDer Kurs findet auch in den Ferien statt. Nicht am 30. Sept. 2015

Leitung: Olivia HaunhorstOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 10:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 10:00–10:45 UhrEntgelt: € 75, keine Ermäßigung

152-100353

Wassergymnastikfür Seniorinnen und Senioren

Leitung: Joachim PrusOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,


152-100354

Aqua-FitnessLeitung: Joachim PrusOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Do., 24. Sep. 2015, 19:00 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 19:00–19:45 UhrEntgelt: € 75, keine Ermäßigung

152-100355

Aqua-FitnessLeitung: Joachim PrusOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Do., 24. Sep. 2015, 19:45 UhrDauer: 10 Termine, je Do., 19:45–20:30 UhrEntgelt: € 75, keine Ermäßigung

152-100356

Aqua-Fitnessam VormittagDer Kurs findet auch in den Ferien statt.

Leitung: Antoinette PierOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Di., 13. Okt. 2015, 8:45 UhrDauer: 10 Termine, je Di., 8:45–9:30 UhrEntgelt: € 75, keine Ermäßigung

152-100357

Aqua-Fitnessam VormittagDer Kurs findet auch in den Ferien statt.

Leitung: Antoinette PierOrt: GMHütte, Klinikum Osnabrücker Land,

Bewegungsbad, Hospitalweg 1Beginn: Mi., 14. Okt. 2015, 9:00 UhrDauer: 10 Termine, je Mi., 9:00–9:45 UhrEntgelt: € 75, keine Ermäßigung

NEU!

NEU!

Bitte beachten Sie:1. Für Koch- und Backkurse wird eine Lebensmittel -

umlage fällig. Die Kursleiter/-innen kaufen entspre-chend der Teilnehmerzahl vor Kursbeginn Lebensmittelund Zutaten ein und rechnen die Kosten direkt mit derGruppe ab. Falls Sie an einem Termin verhindert seinsollten, benachrichtigen Sie bitte frühzeitig Ihre zu-ständige vhs-Außenstelle oder Ihre Dozentin/Ihren Dozenten, damit wir Ihnen die Umlage nicht zusätzlichnachträglich in Rechnung stellen müssen.

2. Bitte bringen Sie Geschirrhandtücher, Schürze undBehälter für Kostproben mit.

114 vhs-osland.de



vhs-Außenstelle GMHütte, Rathaus, Oeseder Str. 85, 49124 Georgsmarienhütte, Tel.: 05401 850-260/-261 GMH TTE152-100358

Wohlfühlen durch FastenFasten für Gesunde nach Buchinger/Basenfasten mit Obst und GemüseFrei von Versuchungen des Alltags und eingebettet in eine un-terstützende Gruppe lässt es sich leicht, erlebnisreich und ef-fektiv fasten. Entspannungstechniken unter Anleitung wie z. B.Qi Gong, Meditation, Erlernen der Bauchselbstmassage, Atem-und Bewegungseinheiten und Gesprächsrunden beleuchtendie Teilaspekte des Fastens und behandeln individuelle Fasten-probleme. Den Abschluss der Fastenwoche bilden das Fasten-brechen und der Kostaufbau durch ein gemeinsames Frühstückmit Ess-Genuss-Training.Vorbereitungstreffen: Mo., 2. Nov. 2015, 19:00–20:30 Uhr,

Raum 4Kursbeginn: Fr., 13. Nov. 2015, 19:00–21:30 Uhr,

Raum 204Weitere Termine: 14. Nov., 16., 18., 20. Nov.

je 19:00–21:30 Uhr und Sa., 21. Nov., 9:00–11:30 Uhr

Mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Getränk, Schreibmaterial

Leitung: Marianne LauxtermannOrt: GMHütte, vhs Akademie,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 2. Nov. 2015, 19:00 UhrDauer: 7 TermineEntgelt: € 66 zzgl. Umlage für Kopien und Frühstück, keine

Ermäßigung

152-100359

Italienische Küche: Gemischtes MenüWir bereiten typische italienische Gerichte zu: Gemüsepfanne ausSicilien, Tortellinisalat, Maceroni mit Zucchini und Speck, Schwei-nerippe a la Fenchel, Tiramisu. Lassen Sie sich überraschen!

Leitung: Giovanni BulegatoOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 15. Sep. 2015, 17:30–21:30 UhrEntgelt: € 13 zzgl. Lebensmittelumlage, inkl. Weinverkos-

tung, keine Ermäßigung

152-100360

Italienische Küche: Gemischtes MenüWir bereiten typische italienische Gerichte zu: Champignons imOfen, Thunfischsalat, Bandnudeln mit Basilikum und Walnuss,Risotto a la Milanese, Lachs mit Zitronen und Weißwein, Ba-cettini (Keks). Lassen Sie sich überraschen!


Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 13. Okt. 2015, 17:30–21:30 UhrEntgelt: € 13 zzgl. Lebensmittelumlage,

inkl. Weinverkostung, keine Ermäßigung

152-100361

Italienische Küche: Gemischtes MenüWir bereiten typische italienische Gerichte zu: Auberginen-Ta-schen a la Grill , Italienischer Vespersalat, Fusilli mit Erbsen undMortadella, Huhn nach Jäger Art, süß-scharfes Brot. Lassen Siesich überraschen!


Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 10. Nov. 2015, 17:30–21:30 UhrEntgelt: € 13 zzgl. Lebensmittelumlage,


152-100362

Italienische Küche: Gemischtes MenüWir bereiten typische italienische Gerichte zu: Gemüse-Nudel-salat, Avocado Cocktail, Kotelett a la Toscana, Saltimbocca ala Romana, Frühlingstorte. Lassen Sie sich überraschen!


Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 8. Dez. 2015, 17:30–21:30 UhrEntgelt: € 13 zzgl. Lebensmittelumlage,


152-100363

Italienische Küche: Gemischtes MenüWir bereiten typische italienische Gerichte zu: Bohnensalat,Rind in Rotweinsauce, selbst gemachte Nudeln, BologneseSauce, Torta a la Romana. Lassen Sie sich überraschen!


Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 12. Jan. 2016, 17:30–21:30 UhrEntgelt: € 13 zzgl. Lebensmittelumlage,


152-100364

Kochclub für MännerAn diesen Kochabenden bereiten wir Suppen, Salate, Aufläufe,Hauptgerichte, Desserts und Kuchen zu. Geringe Vorkennt-nisse genügen, um Leckeres zu kochen. In lockerer Runde er-fahren Sie Wissenswertes über gesunde Ernährung und ratio-nelle Zubereitung. Weitere Termine: 8. Okt., 19. Nov. und 10. Dez. 2015

Leitung: Martina Heuer-BußmannOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 42 zzgl. Lebensmittelumlage,

keine Ermäßigung

152-100365

Kochclub für MännerAn diesen Kochabenden bereiten wir Suppen, Salate, Aufläufe,Hauptgerichte, Desserts und Kuchen zu. Geringe Vorkennt-nisse genügen, um Leckeres zu kochen. In lockerer Runde er-fahren Sie Wissenswertes über gesunde Ernährung und ratio-nelle Zubereitung. Weitere Termine: 15. Okt., 26. Nov. und 17. Dez. 2015

Leitung: Martina Heuer-BußmannOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 24. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 4 Termine, je 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 42 zzgl. Lebensmittelumlage,

keine Ermäßigung

152-100366

Indische Currys und ChutneysCurry ist nicht nur ein beliebtes Gewürz von mild bis scharf,sondern auch ein Begriff für köstliche indische Gerichte. Wirkochen Hähnchen-Currys sowie Gemüse-Currys. Chutneys ausfrischem und getrocknetem Obst sind beliebte Beilagen zu Bas-matireis.

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Di., 6. Okt. 2015, 18:30–21:30 UhrEntgelt: € 10 zzgl. Lebensmittelumlage, inkl. Getränke,

keine Ermäßigung

152-100367

Typische indische Küche – vegetarischGemüse, Obst, getrocknetes Obst und Basmatireis sind typischfür die indische Küche. Kichererbsen sowie rote Linsen lassensich in leckeren Gemüse-Gerichten kombinieren. Chutneyssind beliebte Gerichte aus Obst und/oder Gemüse. Gewürzeverzaubern jedes Gericht. Die Gewürze werden angeröstet inGhee (geklärte Butter). So werden der Geschmack und die Far-ben der Speisen intensiver.

Leitung: Manuela MarkowskiOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Mi., 27. Jan. 2016, 18:30–21:30 UhrEntgelt: € 10 zzgl. Lebensmittelumlage, incl. Getränke,

keine Ermäßigung

152-100368

Schnell – einfach – gutIch probiere mit Ihnen meine brandneuen Rezepte aus: z.B.überbackene Tortellini, Hähnchenbrust im Wirsingmantel, Lin-sensalat mit Knusperspeck und vieles mehr!

Leitung: Renate JohannaberOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Mi., 14. Okt. 2015, 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 10 zzgl. Lebensmittelumlage, keine Ermäßigung

152-100369

Schnell – einfach – gutLeitung: Renate JohannaberOrt: GMHütte, Realschule, Küche,

Carl-Stahmer-Weg 16Termin: Mi., 4. Nov. 2015, 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 10 zzgl. Lebensmittelumlage, keine Ermäßigung

SPRACHEN

Der Integrationskurs richtet sich spe-ziell an Zuwanderer, die dauerhaft inDeutschland leben und wird in Zusam-menarbeit mit dem Bundesamt für Migra-tion und Flüchtlinge durchgeführt.

Allgemeine Informationen zu unserem Integrati-onskurs-System, den Sprachprüfungen sowie zumEinbürgerungstest finden Sie ab Seite 13. Die Teilnahme an einem Integrationskurs ist nur nach vor-heriger Beratung möglich. Die Beratung erfolgt im Kreishaus in Osnabrück durch

Tanja PöhlerTel.: 0541 501-3090

Dr. Gudrun Frieling Tel.: 0541 501-3091zu folgenden Sprechzeiten:- Di., 9:00 bis 12:00 Uhr- Do., 14:00 bis 17:00 UhrBeratungstermine außerhalb der Sprechzeiten sind nurnach vorheriger telefonischer Vereinbarung möglich.

Im kommenden Semester bieten wir in GMHütte an:Unterrichtsort: vhs Akademie, Graf Stauffenberg-

Str. 19, 49124 GeorgsmarienhütteUnterrichtszeiten: 8:15 Uhr bis 12:25 Uhr151-100706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 31. Aug. 2015151-100707 Orientierungskurs, ab 28. Sep. 2015151-100708 Prüfung DTZ, ab Fr., 09. Okt. 2015151-100711 Grundkurs Stufe 2, ab 31. Aug. 2015151-100712 Grundkurs Stufe 3, ab 28. Sep. 2015151-100713 Aufbaukurs Stufe 1, ab 26. Okt. 2015151-100714 Aufbaukurs Stufe 2, ab 23. Nov. 2015151-100715 Aufbaukurs Stufe 3, ab 21. Dez. 2015151-100716 Orientierungskurs, ab 28. Jan. 2016151-100717 Prüfung DTZ, ab 05. Feb. 2016152-100701 Grundkurs Stufe 1, ab 26. Okt. 2015152-100702 Grundkurs Stufe 2, ab 23. Nov. 2015152-100703 Grundkurs Stufe 3, ab 21. Dez. 2015152-100704 Aufbaukurs Stufe 1, ab 28. Jan. 2016152-100705 Aufbaukurs Stufe 2, ab 25. Feb. 2016152-100706 Aufbaukurs Stufe 3, ab 04. Apr. 2016152-100707 Orientierungskurs, ab 02. Mai. 2016152-100708 Prüfung DTZ, ab 20. Mai. 2016

152-100709

Deutsch Grundkurs A1: Mama lernt DeutschVormittagskurs für Frauen mit geringen VorkenntnissenDer Kurs richtet sich an Frauen, die grundlegende deutscheSprachkenntnisse erwerben möchten. Er vermittelt die Fähig-keiten, die nötig sind, um sich in wichtigen Alltagssituationenim Privatleben, bei Behörden, im Kindergarten und in derSchule verständigen zu können. Voraussetzung ist die Beherr-schung des lateinischen Alphabets.

Leitung: Elisabeth MenkhausOrt: GMHütte, Hauptschule Alt-GMHütte,

Aula, Kirchstraße 4Beginn: Mo., 21. Sep. 2015, 9:00 UhrDauer: 20 Termine, je Mo. und Mi., 9:00–11:30 UhrEntgelt: € 42, keine Ermäßigung

152-100401

Englisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseEin Kurs für „echte Anfänger/-innen“. Englisch ist das Kommu-nikationsinstrument zwischen Menschen unterschiedlicher Na-tionen. Ergreifen auch Sie die Gelegenheit und lernen Sie dieSprache, mit der Sie sich (fast) auf dem gesamten Globus ver-ständigen können.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 1

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 103,


152-100402

Englisch Grundkurs A1.IIIAbendkursEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen Vorkenntnis-sen der englischen Sprache, die diese erweitern und vertiefenmöchten.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ca. ab Lektion 5

Leitung: Roswitha MeletatOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 201,


152-100403

Englisch Grundkurs A1.IVAbendkursEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissender englischen Sprache, die diese erweitern und vertiefenmöchten.Lehrbuch: Great! A1, Klett, ISBN 978-3-12-501480-0,

ab Lektion 8


Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 18:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 18:30–20:00 UhrEntgelt: € 64

152-100404

Englisch Grundkurs A1.2.VVormittagskurs mit MußeEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissender englischen Sprache, die diese anhand alltagsüblicher Texteund Dialoge festigen und erweitern möchten.Lehrbuch: English Network 1 New Edition,

Klett-Langenscheidt, ISBN 978-3-12-606546-7,ca. ab Lektion 6

Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Do., 10:30–12:00 UhrEntgelt: € 64

152-100405

Englisch Grundkurs A2.2.IVormittagskurs mit MußeEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit guten Grundkenntnissender englischen Sprache, die diese anhand alltagsüblicher Texteund Dialoge festigen und erweitern möchten.Lehrbuch: Englisch Network 3 New Edition,


Leitung: Petra WellmannOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,


152-100406

Englisch Grundkurs A2.2.IVAbendkursIn diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie Ihre Englischvorkennt-nisse (entsprechend etwa 4 – 5 Jahre Schulenglisch) vor allemin viel mündlicher Arbeit aktivieren, erweitern und so IhreSprachkompetenz für Beruf und Freizeit ausbauen möchten,aber auch, wenn Sie einfach nur geistig beweglich bleibenmöchten.Lehrbuch: Englisch Network 3 New Edition,


Leitung: Waltraud HodgeOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 103,


152-100407

Englisch Grundkurs A2.IIIAbendkursIn diesem Kurs vertiefen und erweitern Sie Ihre Kenntnisse derenglischen Sprache. Quereinsteiger sind herzlich willkommen!Lehrbuch: Great! A2, Klett, ISBN 978-3-12-501482-4,

ca. ab Lektion 7



152-100408

Englisch Grundkurs A2.IIIAbendkursWelcome! Kommen Sie in diesen Kurs, wenn Sie Grundkennt-nisse der englischen Sprache besitzen und diese auffrischenund erweitern möchten. In netter und entspannter Atmosphärelernen Sie anhand alltagstauglicher KonversationsthemenAmerika kennen. Im Vordergrund der Kursarbeit stehen Spre-chen, Hören, Schreiben und Festigung der Grammatik, auchSpiele und Quiz kommen nicht zu kurz.Lehrbuch: Great! A2, Klett, ISBN 978-3-12-501482-4,

ca. ab Lektion 6

Leitung: Carmen SchleiermacherOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 103,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 14. Sep. 2015, 20:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mo., 20:00–21:30 UhrEntgelt: € 64

152-100409

Englisch für den Beruf – Business EnglishAbendkurs auf dem Sprachniveau A2Haben Sie Hemmungen, in Ihrem Job Englisch zu sprechen,wenn es darauf ankommt? Dann können Sie hier die Grundla-gen des Business English erlernen. Wir üben Telefongespräche,behandeln Geschäftsbriefe und wiederholen die wichtigsteGrammatik. Wäre doch toll, wenn auch Sie in Ihrer Firma künf-tig die Auslandstelefonate führen könnten!Lehrbuch: Business English Start-up 2, Klett,

ISBN 978-3-12-539768-2, ab Lektion 1

Leitung: Sonja von HofmanOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 4,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 18:00 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 18:00–19:30 UhrEntgelt: € 64

152-100410

Englisch: Time for TensesWochenendseminar auf dem Sprachniveau A2/B1An diesem Wochenende werden die wichtigsten Zeitformensowie deren korrekte Anwendung an praktischen Beispielentrainiert. Es wird ausführlich wiederholt, vertieft und geübt. Sowerden Sie sicherer in ihrem Gebrauch und erkennen – Gram-matik macht Spaß! Diese Veranstaltung ist auch für Schüler/-innen der Oberstufe geeignet.Das Arbeitsmaterial wird in Form von Kopien gestellt und ist imEntgelt enthalten.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 14. Nov. 2015, 13:30 UhrDauer: Sa., 13:30–18:15 Uhr, So., 13:30–18:15 UhrEntgelt: € 45

Allgemeine Informationen zu unseren Fremdsprachkursen, den Kursformaten und den Möglich-keiten, Ihr eigenes Sprachniveau(A1, A2, B1, B2) einzuschätzen,finden Sie auf den Seiten 11–12.

Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an

Barbara Radinger-DombertTel.: 0541 501-3094E-Mail: [email protected]

116 vhs-osland.de


DOZENTEN/-INNEN GESUCHT!Die Volkshochschule Osnabrücker Landsucht Dozenten/-innenfür Fremdprachen. Information unter Tel.: 0541 501-3094.


vhs-Außenstelle GMHütte, Rathaus, Oeseder Str. 85, 49124 Georgsmarienhütte, Tel.: 05401 850-260/-261 GMH TTE152-100411

Englisch: Time for Tenses, Teil 2 AufbauseminarWochenendseminar auf dem Sprachniveau A2/B1Dieses Seminar baut auf dem Kurs „Time for Tenses“ auf und ver-tieft die erworbenen Kenntnisse. Es wird ausführlich wiederholtund geübt. Und danach steigen wir tiefer ein ... denn Sie wissenja – Grammatik macht Spaß! Diese Veranstaltung ist auch fürSchüler/-innen der Oberstufe geeignet. Das Arbeitsmaterial wirdin Form von Kopien gestellt und ist im Entgelt enthalten.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 16. Jan. 2016, 13:30 UhrDauer: Sa., 13:30–18:15 Uhr, So., 13:30–18:15 UhrEntgelt: € 45

152-100412

Englisch Aufbaukurs B1Vormittagskurs mit MußeLehrbuch: face2face, Intermediate, Klett,

ISBN 978-3-12-539743-9, ca. ab Lektion 10

Leitung: Sabine SchwichtenbergOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,


152-100413

Englisch Auffrischungskurs B1AbendkursIn diesem Kurs werden „verschüttete“, recht gute Englisch-kenntnisse reaktiviert und vertieft. Er richtet sich an Teilneh-mer/-innen, die über mindestens sechs Jahre „Schulenglisch“verfügen und nach einer, auch längeren, Unterbrechung einenerneuten Einstieg ins Englische anstreben.Lehrbuch: English Network Refresher B1,

Klett-Langenscheidt, ISBN 978-3-12-606566-5,ab Lektion 1



152-100414

Englisch Aufbaukurs B2: English is fun!VormittagskursThe focus of this course will be on conversation, probably usinga copy of „Spotlight-Magazin“ to provide the topics. Somenew members welcome!

Leitung: Sabine SchwichtenbergOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,


152-100415

Englisch Konversationskurs B2AbendkursCome and join us if you like to talk about current affairs and all sortsof topics of interest. We also refresh grammar, write texts and readshort stories, extract from novels or a book you have alwayswanted to devour. The atmosphere is relaxed and the speed catersfor your needs. So, come along! Newcomers are welcome, too.



152-100416

Englisch Konversationskurs B2AbendkursCome and join us if you like to speak English or want to improveyour knowledge of the language. We discuss interesting topics,refresh the grammar and reactivate and improve your vocabulary.



152-100417

Arabisch Grundkurs A1.IWochenendseminar für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDas Seminar ermöglicht den Einstieg in die arabische Sprache.Es wird das lebendige, standardisierte Hocharabisch, das in sei-ner geschriebenen Form in 21 arabischen Ländern verstandenwird, nach modernen Lehrmethoden unterrichtet. Unser Ziel istes, anhand eines selbst geschriebenen Lehrwerks mit Übungs-heft, die arabische Schrift zu erlernen. Das Arbeitsmaterial wirdin Form von Kopien gestellt und ist im Entgelt enthalten.

Leitung: Gamal El Azazy-SchengberOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 10. Okt. 2015, 9:00 UhrDauer: Sa., 9:00–16:00 Uhr, So., 9:00–16:00 UhrEntgelt: € 60

152-100418

Arabisch Grundkurs A1.IIWochenendseminar für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen VorkenntnissenIn diesem Seminar werden Ihre bereits erworbenen Schrift- undSprachkenntnisse aufgefrischt und vertieft. Unser Hauptziel istes, die Teilnehmer/-innen zu befähigen, sich in alltäglichen Si-tuationen zurechtzufinden. Das Arbeitsmaterial wird in Formvon Kopien gestellt und ist im Entgelt enthalten.

Leitung: Gamal El Azazy-SchengberOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Sa., 21. Nov. 2015, 9:00 UhrDauer: Sa., 9:00–16:00 Uhr, So., 9:00–16:00 UhrEntgelt: € 60

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Chinesisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseIst Chinesisch wirklich so schwierig? Nein, nicht wenn man denrichtigen Zugang zu der Sprache findet. Vergessen Sie auswen-dig lernen und Grammatik büffeln. Sie lernen die Sprache, in-dem Sie Verständnis für die chinesische Kultur entwickeln. Vo-raussetzungen für den Kursbesuch: Neugierde, Offenheit unddie Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen. Lernen SieChinesisch mit einer Theaterpädagogin aus China!Lehrbuch: Ni Xing, Klett-Langenscheidt,

ISBN 978-3-12-606642-6, ab Lektion 1

Leitung: Jian ZhangOrt: GMHütte, Realschule, Raum NB 201,


152-100420

Französisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs führt Sie in die französische Sprache ein. Diesprachliche Bewältigung von Alltagssituationen steht im Mit-telpunkt des Unterrichts.Lehrbuch: On y va! A1 Aktualisierte Ausgabe, Hueber,

ISBN 978-3-19-103325-5, ab Lektion 1

Leitung: Marie-Hélène Lange-SénécauxOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 201,


152-100421

Französisch Grundkurs A2.IVAbendkursEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen der fran-zösischen Sprache. Im Mittelpunkt des Kurses steht die sprach-liche Bewältigung einfacher alltäglicher Situationen.Lehrbuch: On y va! A2, Hueber, ISBN 978-3-19-003351-5,

ca. ab Lektion 6

Leitung: Marie-Hélène Lange-SénécauxOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 201,


152-100422

Italienisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie lieben Italien und möchten sich dort mit den Einheimischenauf Italienisch verständigen können? Wir nähern uns dieserSprache in lockerer, entspannter Atmosphäre und lernen diewichtigsten Redewendungen, um in Italien zurechtzukommen.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ab Lektion 1

Leitung: Roberta Grasselli-SchmidtOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 203,


152-100423

Italienisch Grundkurs A1.IIIAbendkursEin Kurs für Teilnehmer/-innen mit sehr geringen Vorkenntnis-sen der italienischen Sprache. Sie lernen, kurze Unterhaltungenzu führen und sich in Alltagssituationen verständigen zu kön-nen.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ca. ab Lektion 6

Leitung: Marcella TodaroOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 201,


118 vhs-osland.de


Italienisch Grundkurs A1.IVAbendkursIn diesem Kurs können Sie Ihre sehr geringen Grundkenntnisseder italienischen Sprache erweitern. Sie lernen, kurze Unterhal-tungen zu führen und sich in Alltagssituationen verständigenzu können.Lehrbuch: Con piacere A1, Klett, ISBN 978-3-12-525180-9,

ca. ab Lektion 7

Leitung: Roberta Grasselli-SchmidtOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 203,


152-100425

Italienisch Grundkurs A2.IVAbendkursUn corso per persone che conoscono la lingua italiana. Affron-tiamo la grammatica in modo chiaro e facile, coniughiamo iverbi, impariamo il passato prossimo per poter raccontarequello che abbiamo fatto. Proviamo a parlare in modo corretto,in una forma semplice. Giochiamo, leggiamo, cantiamo can-zoni e analizziamo i testi. Il tutto in un’atmosfera piacevole edivertente.Lehrbuch: Con piacere A2, Klett, ISBN 978-3-12-525183-0,

ca ab Lektion 4

Leitung: Gianfranco BonoOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 203,


152-100426

Italienisch Konversationskurs B1AbendkursProseguiamo il nostro viaggio attraverso le regioni e le isole ita-liane. Con testi tratti da giornali, riviste, libri e internet ma an-che ascoltando delle interviste impariamo a conoscere megliol’Italia e gli italiani.Lehrbuch: Que e là per I’Italia, Hueber,

ISBN 978-3-19-005412-1, ca. ab Lektion 16

Leitung: Lucia LiebscherOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 203,


152-100427

Italienisch Konversationskurs B1AbendkursUn corso per persone che hanno una buona conoscenzadell’italiano. Al centro c’è la conversazione, libera, chiacchie-rare su diversi temi. Parliamo di attualità, di cultura, di abitudiniitaliane ecc. Leggiamo giornali o riviste e ne commentiamo itesti. Non dimentichiamo pero la grammatica. La rinfreschiamoe la esercitiamo. Spesso giochiamo, imparando allo stessotempo. Cantiamo canzoni e analizziamo i testi, alleniamol’orecchio alla musicalità della lingua italiana.

Leitung: Gianfranco BonoOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 203,


152-100428

Koreanisch SchnupperkursZwei Abende für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseAnnyong Haseyo! Sind Sie neugierig und würden Sie gerne maleine asiatische Sprache lernen? Wie wäre es mit Koreanisch?Etwa 78 Millionen Menschen sprechen diese Sprache, die rela-tiv leicht zu erlernen ist. Das Alphabet ist übersichtlich, es gibtkeine Schriftzeichen wie im Chinesischen und Japanischen. Dadie koreanische Kultur in unserer Gegend immer beliebter wird– allein durch K-Pop – lohnt es sich sehr, sich an die koreanischeSprache heranzuwagen und die Kultur kennenzulernen. DieserSchnupperkurs richtet sich an alle Interessenten, die einen ers-ten Eindruck bekommen möchten. Das Arbeitsmaterial wird inForm von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.Im Anschluss an den Schnupperkurs besteht die Möglichkeit, ei-nen regulären Anfängerkurs mit einem Lehrwerk zu beginnen.

Leitung: Margarete BergerOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 12. Jan. 2016, 18:30 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 18:30–21:00 UhrEntgelt: € 18, keine Ermäßigung

152-100429

Neugriechisch SchnupperkursDrei Abende für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie wollten schon immer mal Neugriechisch lernen? In diesemSchnupperkurs erhalten Sie die Gelegenheit zu testen, ob Neugrie-chisch zu Ihnen passt. Sie lernen erste Redewendungen für All-tagssituationen, wie z.B. Begrüßung, Vorstellung, Dank und Ver-abschiedung und können feststellen, ob Neugriechisch für Sie guterlernbar ist. Außerdem bietet der Kurs einen ersten, kurzen Ein-blick in die griechische Kultur und Lebensart. Das Arbeitsmaterialwird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr enthal-ten. Im Anschluss an den Schnupperkurs besteht die Möglichkeit,einen regulären Anfängerkurs mit einem Lehrwerk zu beginnen.

Leitung: Sophia Savvides-ChroniOrt: GMHütte, Realschule, Raum NB 201,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Di., 12. Jan. 2016, 18:00 UhrDauer: 3 Termine, je Di., 18:00–19:30 UhrEntgelt: € 18, keine Ermäßigung

152-100430

Neugriechisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseGriechisch sprechen? Kanéna próvlima! Kein Problem! HörenSie schon die Ähnlichkeit? Sie sprechen bereits viel Griechisch,ohne dass es Ihnen bewusst ist. In diesem Kurs für neugierigeAnfänger werden die Grundlagen für einen schnellen und un-befangenen Sprachgebrauch vermittelt.Lehrbuch: Jassu! A1+A2, Klett, ISBN 978-3-12-528890-4,

ab Lektion 1

Leitung: Sophia Savvides-ChroniOrt: GMHütte, Realschule, Raum NB 201,


152-100431

Polnisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs bietet eine Einführung in die polnische Sprache. Inlockerer Atmosphäre lernen Sie, mit anderen Menschen ins Ge-spräch zu kommen und sich bereits in dieser frühen Phase aktivan einfachen Gesprächen zu beteiligen.Lehrbuch: Witam! A1+A2, Hueber,

ISBN 978-3-19-005369-8, ab Lektion 1

Leitung: Agnieszka NykielOrt: GMHütte, Realschule, Raum NB 301,


152-100432

Russisch SchnupperkursZwei Abende für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseSie wollten schon immer mal Russisch lernen? In diesemSchnupperkurs erhalten Sie die Gelegenheit zu testen, ob Rus-sisch zu Ihnen passt. Sie lernen erste Redewendungen für All-tagssituationen, wie z.B. Begrüßung, Vorstellung, Dank undVerabschiedung und können feststellen, ob Russisch für Sie guterlernbar ist. Außerdem bietet der Kurs einen ersten, kurzenEinblick in die russische Kultur und Lebensart. Das Arbeitsma-terial wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kursgebührenthalten. Im Anschluss an den Schnupperkurs besteht dieMöglichkeit, einen regulären Anfängerkurs mit einem Lehr-werk zu beginnen.

Leitung: Lilia GlazkinOrt: GMHütte, Realschule, Raum NB 202,

Carl-Stahmer-Weg 16Beginn: Mo., 11. Jan. 2016, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, je Mo., 18:00–20:15 UhrEntgelt: € 18, keine Ermäßigung

152-100433

Russisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseNach dem ersten Kontakt mit Klang und Schrift des Russischenlernen Sie, sich in formellen und informellen Situationen zu be-grüßen und zu verabschieden, den eigenen Namen zu nennenund jemanden nach dem Namen zu fragen.Lehrbuch: Olitschno! A1, Hueber,

Kursbuch-ISBN 978-3-19-04477-1 und Arbeitsbuch-ISBN 978-3-19-014477-8, ab Lektion 1



152-100434

Russisch Grundkurs A2.VIIAbendkursGesundheitliche Probleme treten immer im ungünstigsten Mo-ment auf... Besonders ärgerlich ist es, wenn wir gerade in ei-nem fremden Land unterwegs sind. Halsschmerzen, Sturz oderVerdauungsprobleme – alles ist heilbar, es fehlen nur die rich-tigen Worte … aber auch dies ist heilbar!Lehrbuch: MOCT 1, Klett,

Lehrbuch-ISBN 978-3-12-527550-8 und Arbeitsbuch-ISBN 978-3-12-527555-3, ca. ab Lektion 16



NEU!

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152-100435

Russisch für eine Reise nach St. PetersburgUrlaubsvorbereitungskurs an drei Vormittagen für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnissePrunkvolle Paläste, vergoldete Kirchenkuppeln und zahlreicheMuseen haben St. Petersburg zu einem der schönsten und be-deutendsten Kulturzentren der Welt gemacht. Für eine solcheReise sollten Sie in eine zielgerichtete Vorbereitung investieren!Neben Informationen rund um Ihr Urlaubsziel, erhalten Sie indiesem Kurs Tipps, um unangenehme Situationen im Urlaubs-land zu vermeiden und Sie lernen einige notwendige Redewen-dungen in der russischen Sprache. Das Arbeitsmaterial wird inForm von Kopien gestellt und ist in der Kursgebühr enthalten.

Leitung: Lilia GlazkinOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 2. Okt. 2015, 10:00 UhrDauer: 3 Termine, je Fr., 10:00–13:15 UhrEntgelt: € 36

152-100436

Spanisch Grundkurs A1.IAbendkurs für Teilnehmer/-innen ohne VorkenntnisseDieser Kurs führt Sie in die spanische Sprache ein. Sie lernen,kurze Unterhaltungen zu führen und sich in Alltagssituationenverständigen zu können.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ab Lektion 1

Leitung: Marta RomaniOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 104,


152-100437

Spanisch Grundkurs A1.IIAbendkursDieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit sehr geringenVorkenntnissen der spanischen Sprache. Sie lernen, kurze Un-terhaltungen zu führen und sich in Alltagssituationen verstän-digen zu können.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ca. ab Lektion 3

Leitung: Marta RomaniOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 104,


152-100438

Spanisch Grundkurs A1.VAbendkurs„Casa nueva – vida nueva“ – wir beginnen ganz praktisch mitdem Thema „Wohnen in Spanien“. Dann geht es nach Mexikound wir erfahren etwas über Kakao und den Schokoladen-Bild-hauer Guilleromo Xiu Xiul vom Volke der Maya. Auf der Pan-americana erreichen wir Argentinien: Hortensia erzählt unsdort von Buenos Aires, Tango, Patagonia ... Das Perfekt habenwir bereits gelernt, neu wird das Indefinido sein. Mit der An-wendung dieser Zeiten gelingt uns ein immer lebendigererAustausch in der spanischen Sprache.Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ca. ab Lektion 11

Leitung: Ingrid RolfesOrt: GMHütte, Realschule, Raum SG 204,


152-100439

Spanisch Auffrischungskurs A1.IIIVormittagskurs mit Muße„El placer de viajar“ erfahren wir auf Mallorca. Wie buche icheine Unterkunft? Welchen Service wünsche ich in Hotel, Fincaoder Apartamento? Wie reklamiere ich? Diesen Themen wid-men wir uns praktisch und spielerisch. Das Perfekt erlernen wirauf Reisen in Cuba. In Mexico befassen wir uns mit dem Ge-brauch von „muy“ und „mucho“ und auf der Panamericana er-reichen wir Ecuador. Héctor Inca berichtet uns von der „rutadel cacao“, den Islas Galápagos, von Catequilla und dem ,me-ridiano cero‘...Lehrbuch: Con gusto A1, Klett, ISBN 978-3-12-514980-9,

ca. ab Lektion 7

Leitung: Ingrid RolfesOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 15. Sep. 2015, 10:00 UhrDauer: 12 Termine, je Di., 10:00–11:30 UhrEntgelt: € 64

152-100440

Spanisch Grundkurs A2.IVAbendkurs„Vamos al parque“ nos introduce al tema de la naturaleza y elmedio ambiente. Conoceremos un paraíso en el sur de España:el Parque Nacional y Natural de Doñana. Aprenderemos a or-ganizar excursiones, hacer reservas por teléfono, así comotambién expresar alegría y otros sentimientos. Además, estu-diaremos el imperativo negativo tomando como ejemplo ex-presiones para la protección del medio ambiente. ¡Pero tam-bién vamos a festejar! Leonor de La Coruña nos cuenta sobrela noche más corta del año, la Noche de San Juan.Lehrbuch: Con gusto A2, Klett, ISBN 978-3-12-514990-8,

ca. ab Lektion 9



152-100441

Spanisch Konversationskurs A2AbendkursWir haben das Sprachniveau A2 erreicht und widmen uns span-nender Unterhaltung, die uns an faszinierende Orte der spa-nischsprachigen Welt führt. Anhand von Lernkrimis und/oderanderer Geschichten aus Spanien und Lateinamerika üben wirunser Leseverständnis und widmen uns ganz ungezwungendem freien Sprechen über die Texte. Die Literatur wird im Kursbekannt gegeben.



152-100442

Spanisch Auffrischungskurs B1.VIIVormittagskursZeitgeschehen, Kulturelles, Historisches, Reisen. Anhand ver-schiedener Materialien widmen wir uns interessanten Themender spanischsprachigen Welt. Dies soll uns anregen zumsprachlichen Austausch, zum Erzählen, zur Formulierung vonMeinungen, Hoffnungen, Absichten. Dabei werden Sie Ihre be-reits guten Spanischkenntnisse festigen und vertiefen, auchRückblicke in die Grammatik gehören dazu. Das Unterrichts-material wird in Form von Kopien gestellt und ist in der Kurs-gebühr enthalten.

Leitung: Adaljiza Acero MartinezOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 2,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mi., 16. Sep. 2015, 10:30 UhrDauer: 12 Termine, je Mi., 10:30–12:00 UhrEntgelt: € 72

152-100504

Schnupperkurs – WINDOWS 8/8.1 oder 10Den eigenen Laptop kennenlernenDer EDV-Schnupperkurs ist für alle diejenigen gedacht, die bis-her noch unsicher mit Ihrem Laptop umgehen. Der Computerwird spielerisch erobert. Erste Schritte mit dem Gerät intensivgeübt. Zusätzlich werden verschiedene Schalter und Tasten be-schrieben und nützliche Funktionen erklärt.Mitzubringen: Laptop mit dem Betriebssystem WINDOWS8/8.1 oder 10

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte,


Beginn: Mo., 25. Jan. 2016, 13:00 UhrDauer: 2 Termine, Mo. und Di., je 13:00–17:00 UhrEntgelt: € 38

152-100505

WINDOWS 8 – Mein neues Notebook und ichEinstieg in die Arbeit mit dem eigenen Notebook/LaptopSie möchten den Einstieg in die Computer-Welt an Ihrem eige-nen Notebook/Laptop proben. Erlernen Sie in diesem Seminar– ganz stressfrei – grundlegende Bedienschritte an Ihrem eige-nen System. Üben Sie den Umgang mit WINDOWS 8 oder 10,die individuelle Einrichtung Ihrer Oberfläche, Apps starten undbeenden, Dateien richtig speichern und wieder finden, Erstel-len und Gestalten von einfachen Texten u.a. mehr.Mitzubringen: Laptop/Notebook mit dem BetriebssystemWINDOWS 8/8.1 oder 10

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte,


Beginn: Do., 17. Sep. 2015, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, je Do., 9:00–12:00 UhrEntgelt: € 75

152-100506

Der Umgang mit dem PCEinführung in WINDOWS 8 und WORD 2013 –Lernen mit MußeAnhand praktischer Übungen können Sie sich allmählich dieComputerwelt erschließen. Nach dem Kennen lernen der Be-nutzeroberfläche von WINDOWS 8 werden verschiedene Pro-gramme ausprobiert: Sie können Bilder malen, Dateien spei-chern und öffnen oder den PC organisieren. Außerdem erhal-ten Sie eine Einführung in das TextverarbeitungsprogrammWORD, um Briefe oder Einladungen zu schreiben und unter-nehmen erste Schritte im Internet.

Leitung: Michael KoloskaOrt: GMHütte,


Beginn: Do., 5. Nov. 2015, 18:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 18:00–20:15 UhrEntgelt: € 68

EDVNEUE MEDIEN

NEU!



Ermäßigungen beim Kursentgelt kön -nen nur gewährt werden, wenn mit derAnmeldung der entsprechende Nach-weis vorgelegt wird (vgl. Vertrags- undTeilnah mebedingungen hinten im Heft).

Melden Sie sich für Computerkursebitte rechtzeitig an!In den meisten Fällen ist die Anzahl der Plätze begrenzt.

120 vhs-osland.de


Umgang mit dem PC und LaptopIntensiv-Seminar am VormittagEin Kurs für Anfängerinnen und Anfänger, die mit der Bedie-nung eines Computers vertraut werden wollen: Elemente undAufbau eines PC und Laptop, Arbeiten mit Maus und Tastatur,Anwendungen des Betriebssystems WINDOWS (Apps/Pro-gramme starten und beenden), Einführung in WORD (Textein-gabe und -korrektur, Speichern und Öffnen, Zeichenformatie-rung), Arbeiten mit Dateien, Erste Schritte im Internet. Das Se-minar ist besonders geeignet für Teilnehmende, die Betriebs-system WINDOWS 8/8.1 oder 10 nutzen. Im Kurs wird mitWINDOWS 8 gearbeitet.Mitzubringen: ggf. der eigene Laptop und Kabel

Leitung: Heike HellmeisterOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 201,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 26. Okt. 2015, 9:00 UhrDauer: 4 Termine, Mo.–Do., je 9:00–12:15 UhrEntgelt: € 60

In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e.V.

152-100508

PC-Kenntnisse für den BüroalltagWINDOWS 8 – WORD und EXCEL 2013Der Umgang mit dem Computer wird in fast allen Berufen vo-rausgesetzt. Von allen, die damit arbeiten, wird erwartet, dasssie ihn professionell und effektiv einsetzen. Dieser Kurs bietetIhnen eine effiziente Einführung in die Grundlagen der PC-An-wendungen Microsoft WORD und EXCEL. Inhalte: Grundlagenim Umgang mit Dateien, Erstellen, Gestalten und Speichernvon Briefen und Protokollen, Grafikelemente, Erstellen von EX-CEL-Tabellen, Berechnungen erstellen, Datenaustausch zwi-schen den Programmen.Das Seminar ist besonders geeignet für Teilnehmende, die mitMicrosoft Office 2007, 2010 oder 2013 nutzen. Im Seminarwird mit WINDOWS 8 und Office 2013 gearbeitet.Voraussetzung: Grundkenntnisse in WINDOWS und WORD


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Do., 5. Nov. 2015, 9:00 UhrDauer: 6 Termine, je Do., 9:00–11:15 UhrEntgelt: € 68, 50 % Ermäßigung bei Anspruch auf Förde-

rung durch die Koordinierungsstelle Frau & Betrieb


152-100509

PC-Kenntnisse für den Büroalltag für FortgeschritteneBildungsurlaub Dieser Kurs wendet sich an alle, die bereits sicher mit den gän-gigen Anforderungen, die am Arbeitsplatz gestellt werden,umgehen. Aufbauend auf vorhandenes Wissen bietet Ihnendieser Kurs weiterführende Inhalte zu den PC-AnwendungenMicrosoft WORD, EXCEL und POWERPOINT. Inhalte: Profes-sionelle Gestaltung umfangreicher Dokumente, Erweiterte Ta-bellenfunktionen, Format- und Dokumentvorlagen, Serien-briefe, Komplexe Berechnungen unter EXCEL, Datenanalyse,Grundlagen der Präsentation mit POWERPOINT. Diese Veran-staltung ist nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsge-setz anerkannt.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Mo., 4. Jan. 2016, 9:00 UhrDauer: 5 Termine, Mo.–Fr., je 9:00–16:30 UhrEntgelt: € 150, 50 % Ermäßigung bei Anspruch auf Förde-



152-100510

EXCEL 2013 – Der effektive EinstiegWochenendseminar Dieser Kurs dient Neulingen dazu, sich ein erstes Bild über dieTabellenkalkulation EXCEL zu machen und grundlegendeKenntnisse zu erhalten. Sie lernen, Daten in Tabellen effektivzu erfassen und diese für den Ausdruck zu formatieren. Einfa-che Formeln und Funktionen bilden den Abschluss des Semi-nars. Inhalte: Der EXCEL-Bildschirm, Arbeitsmappen und -blät-ter, Daten eingeben und bearbeiten, Bewegen in der Tabelle,Zeilen + Spalten einfügen und löschen, Einfache Formeln undFunktionen, Drucken.Voraussetzungen: WINDOWS-Grundkenntnisse

Leitung: Michael KoloskaOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 201,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 13. Nov. 2015, 17:00 UhrDauer: Fr., 17:00–20:15 Uhr, Sa., 9:00–14:00 UhrEntgelt: € 38, 50 % Ermäßigung bei Anspruch auf Förde-


152-100511

Sicherheit beim OnlinebankingAlle Funktionen mit MusterkontenDieser Kurs richtet sich an Einsteiger oder Interessierte, die sichmit dem Online-Banking vertraut machen und mehr Sicherheitim Umgang mit Kontoverfügungen im Internet erlangen wol-len. Wir üben alle Funktionen mit einem Musterkonto, aufechte Kontodaten haben wir keinen Zugriff. Testen Sie das On-line-Banking und überzeugen Sie sich von der einfachen Bedie-nung. Mit dem Musterkonto lernen Sie schnell die verschiede-nen Aktionen, Kontodetails, Umsätze, SEPA-Überweisungen,Vorlagen, Daueraufträge usw. kennen.

Leitung: Klaus LöhdefinkOrt: GMHütte, vhs Akademie, Raum 201,

Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 13. Nov. 2015, 18:00–21:00 UhrEntgelt: € 19, keine Ermäßigung

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Onlineverkäufe im InternetSie möchten gebrauchte Sachen verkaufen? Z.B. das alte Fahr-rad, Kinderkleidung oder DVDs? Mit einer kostenlosen Anzeigez.B. bei ebay inkl. digitaler Fotos haben Sie die besten Ver-kaufschancen. Bringen Sie einen Artikel mit, den wir gemein-sam fotografieren und zum Verkauf einstellen. Wie einfach dasgeht, lernen Sie in diesem Kurs. Sie erhalten zahlreiche Tippswie Sie Angebote finden und kaufen oder Ihre Artikel präsen-tieren und verkaufen können und weisen auf Gefahren und Ri-siken hin.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Termin: Fr., 20. Nov. 2015, 17:45–21:30 UhrEntgelt: € 23, keine Ermäßigung

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Erste Schritte am eigenenSmartphone/Tablet (Android)Mobile Wege in die digitale WeltSie wollen Ihr Android-Smartphone/Tablet besser kennenler-nen? Android ist mit über 100 Millionen verkauften Gerätendas weltweit meistgenutzte Betriebssystem für Smartphonesund Tablets. Lernen Sie Ihr Gerät zu konfigurieren, zu telefo-nieren, SMS lesen, schreiben und verschicken, E-Mails sendenund empfangen. Weitere Inhalte: private und geschäftlicheKontakte eingeben und verwalten, Internet, GPS-Navigation,Viren- und Datensicherheit, Kamerafunktionen, Verwendungvon Apps (Anwendungsprogramme z.B. für Smartphones).Android ist ein von Google entwickeltes, kostenfreies Betriebs-system. Einige Anwendungen werden von den unterschiedli-chen Herstellern angepasst oder abgeändert. Daher kann esAbweichungen bei der Bedienung der Geräte geben. Am erstenKurstag werden die wichtigsten Unterschiede erläutert.Mitzubringen: Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an die-sem Kurs nur mit dem eigenen, bereits vollständig installiertenSmartphone/Tablet und Internetzugang über Ihr Mobilfunk-netz möglich ist.


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 4. Dez. 2015, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, Fr. und Di., 8. Dez. 2015,

je 18:00–21:30 UhrEntgelt: € 39

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Erste Schritte am eigenenSmartphone/Tablet (Android)Mobile Wege in die digitale Welt


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Di., 19. Jan. 2016, 18:00 UhrDauer: 2 Termine, je Di., 18:00–21:30 UhrEntgelt: € 39

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Erste Schritte am eigenen Smartphone(Android)für Seniorinnen und Senioren


Graf-Stauffenberg-Str. 19Beginn: Fr., 9. Okt. 2015, 9:00 UhrDauer: 2 Termine, je Fr., 9:00–12:00 UhrEntgelt: € 39

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GMHUTTE - vhs-osland.de · Lernenden, Präsentation/Referat. Der Kurs soll in entspannter...

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