Handout zur Verhaltenstherapie „Typische Denkfehler“ · PDF filenach Aaron T....

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A.1.a.: Einführung in die Problemgeschichte und Entwicklung der psychotherapeutischen Schulen: Überblick über Schulen und Methoden Handout zur Verhaltenstherapie „Typische Denkfehler“ nach Aaron T. Beck, 1981 Personalisieren: Hierbei werden Ereignisse der Außenwelt ungerechtfertigt und extrem auf die eigene Person bezogen und erhalten so eine selektive Wichtigkeit. Polarisiertes Denken-. Hierunter wird die Neigung zum Denken in Extremen verstanden (gut – böse, niemals – immer usw.). Es fehlt hier also an Differenzierungsmöglichkeit. Selektive Abstraktion: Bestimmte Aspekte von Ereignissen oder Situationen werden herausgegriffen, überbewertet und auf Kosten anderer bestimmend für das Befinden und für Handlungen. Übergeneralisierung: Einzelne Aspekte oder Erlebnisse werden ungerechtfertigt zu allgemeinen Aussagen generalisiert. Übertreibung: Hierbei werden geringfügige Veränderungen oder Ereignisse verzerrt wahrgenommen und erhalten eine unangemessene irrelevante Bedeutung. aus Jürgen Kriz, Grundkonzepte der Psychotherapie, 2007

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A.1.a.: Einführung in die Problemgeschichte und Entwicklung der psychotherapeutischen Schulen: Überblick über Schulen und Methoden

Handout zur Verhaltenstherapie

„Typische Denkfehler“

nach Aaron T. Beck, 1981

���� Personalisieren: Hierbei werden Ereignisse der Außenwelt ungerechtfertigt

und extrem auf die eigene Person bezogen und erhalten so eine selektive

Wichtigkeit.

���� Polarisiertes Denken-. Hierunter wird die Neigung zum Denken in

Extremen verstanden (gut – böse, niemals – immer usw.). Es fehlt hier

also an Differenzierungsmöglichkeit.

���� Selektive Abstraktion: Bestimmte Aspekte von Ereignissen oder Situationen

werden herausgegriffen, überbewertet und auf Kosten anderer bestimmend

für das Befinden und für Handlungen.

���� Übergeneralisierung: Einzelne Aspekte oder Erlebnisse werden

ungerechtfertigt zu allgemeinen Aussagen generalisiert.

���� Übertreibung: Hierbei werden geringfügige Veränderungen oder Ereignisse

verzerrt wahrgenommen und erhalten eine unangemessene irrelevante

Bedeutung.

aus Jürgen Kriz, Grundkonzepte der Psychotherapie, 2007

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