Das Aktionsmagazin der Spitzweg-Apotheke

UP!AUSGABE 6 · 2018

ÖffnungszeitenMontag bis Freitag08.00 Uhr bis 13.30 Uhr14.30 Uhr bis 18.30 Uhr

Samstag08.30 Uhr bis 13.00 Uhr

Freuen Sie sich

schon jetzt auf die

nächste Ausgabe!

Erhältlich bei uns

ab dem 15.10.2018

In der nächsten UP! geht es um:

· die Lust an Wind und Luft,

· Tipps bei verstopfter Nase und

· ein leckeres Rezept.

Wir freuen uns auf Sie!

Jana Schneiders e. Kfr.

Vegan genießenPolenta-Fladen mit Chili und Guacamole

Von Arnica bis ZäpfchenDie kindgerechte Hausapotheke

Jana Schneiders e. Kfr.

KENNEN SIE SCHON UNSERE WEBSITE? WWW.SPITZWEG-ONLINE.DE

ImpressumTitel: UP!

Herausgeber: NOWEDA eG, Heinrich-Strunk-Straße 77, 45143 Essen, Telefon: 0201 802-0Vorstand der NOWEDA eG: Dr. Michael P. Kuck, Vorsitzender; Karl Josef Paulweber; Joachim Wörtz

Verlag, Redaktion und Grafi k:NOWEDA ApothekenMarketing GmbH, Heinrich-Strunk-Straße 77, 45143 Essen,Telefon: 0201 802 1818Geschäftsführer: Simon Bücher, Patrick Busch

Anzeigen: Nadine Meller(NOWEDA ApothekenMarketing GmbH)

Bildnachweise: © shutterstock, © thinkstock, © fotolia

die Welt hat so viel Schönes, Spannendes und Aufregendes zu bieten, vor allem für Kinder. Klar, dass auf Erkundungstour schon mal etwas schiefgehen kann.

Damit Sie darauf vorbereitet sind, dreht sich in dieser UP! alles um die Haus apotheke für Kinder – eine der Kom petenzen Ihrer Apotheke vor Ort: Sprechen Sie uns einfach an, wenn wir Ihnen beim Zusammenstellen oder dem jährlichen Check behilfl ich sein können.

Und das Rezept könnte sogar über-zeugte „Fleischfresser“ zu fl eischlosen Mahlzeiten bekehren.

Ihre Jana Schneiders

LIEBE LESERINNEN,LIEBE LESER,

UP! MAGAZINAusgabe 6 ∙ 2018

VON ARNICA BIS ZÄPFCHENDIE KINDGERECHTE HAUSAPOTHEKE

Dazu gehören zum Beispiel: • (Trost-)Pfl aster mit bunten Motiven

• Ibuprofen oder Paracetamol (als Saft oder Zäpfchen) in altersgerechter Dosierung gegen Schmerzen und Fieber

• Elektrolyt-Glucose-Mischung zum Ausgleich von Wasser- und Salzverlusten bei Durchfall oder Erbrechen

• Entschäumer-Tropfen gegen Blähungen

• medizinische Kohle gegen verschluckte Gift stoffe (nur nach Rücksprache mit Notarzt oder Gift notruf!)

• Nasenspray oder -tropfen mit isotonischer Kochsalz lösung zum Befeuchten der Nasenschleimhäute

• bei Erkältung: abschwellende Nasensprays oder -tropfen in altersgerechter Dosierung, Hustensaft für Kinder

Mit Kleinkindern im Haus sollte die Hausapotheke neben der üblichen Grundausstattung einige Extras enthalten.

Für das Chili800 g Dosentomaten, stückigje 1 Schalotte und Knoblauchzehe3 EL Öl1 TL brauner Zucker2 TL geräuchertes PaprikapulverSalzje 1 Dose Kidneybohnen und Mais à 425 g

Für die Guacamole1 Bio-Limette1,5 reife AvocadosSalzggf. Koriandergrün

So geht’s:

1. Koriander und Kreuzkümmel grob mörsern. Mit Oregano, Sojamilch

und Brühe aufkochen. Polenta einrühren, salzen und 5 Minuten

unter Rühren köcheln. Masse auf ein geöltes und paniertes

Backblech streichen, unter Klarsichtfolie ca. 1 cm dick ausrollen

und über Nacht auskühlen lassen.

2. Schalotte und Knoblauch fein hacken, im Öl glasig

dünsten und mit dem Zucker karamellisieren.

Tomaten, Paprikapulver und Salz zugeben.

Bohnen und Mais abtropfen lassen,

untermischen. Circa 25 Min. köcheln lassen.

3. Polenta in 12 Stücke schneiden, in heißem Öl

goldbraun braten und warm stellen.

4. Die Limette heiß waschen, 2 TL Schale ab -

reiben und Saft auspressen. Avocado-

Fruchtfl eisch zerdrücken, mit Limettenschale,

2 EL Saft, Salz und ggf. Koriander abschmecken.

5. Fladen mit Chili und Guacamole anrichten.

Polenta - Fladen mit Chili und Guacamole (vegan)

. .

Zutaten für 4 Personen

Für die Polenta-F ladenje 1 geh. TL Koriander- und Kreuzkümmelsaat sowiegetrockneten Oreganoje 600 ml Sojamilch und Gemüsebrühe300 g Polenta (Maisgrieß)Salz3 EL Öl

Rätselspaß für zwischendurch!In diesem Buchstabenrätsel haben wir sieben Begriffe versteckt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Suchen und Finden!

S M A R T E N J I N N A L O R T E S H I L L I G U RA U H A S S T I J B X E N B M K O F A M I L I E T VD L E R T A M O L I P F E R N E L W A K I R O P A GG L H O L E R S T U F M O L E G O T R A N I S O V OH B I Y E N N E M I L H T E L O S K E R Z U L M A TK I S U M A H A U S A P O T H E K E P O R Z U M I LT N I M O N A S T O S A L Z O S A R O F E L K O P TG D O D E S B E R G T X E N I A S W C I L I T A V OZ E U S T U L A M I E B E N O S I A Y R E S T I K OD O L L A R J E N N R U F F T A T C A J A J O D A KN A T U R H E I L K U N D E N U L H J E I N O L A IM E I N E F R I J U L A N D E R T S H L W O F F E NF I C S T U R A L Z I H I N A M I E R O L L E S T DX U L V E R E L L I S T R O M A L N I L I G O R S EM O M E L T U R S T U L A B I L A E R I T S T U L R

Lösungswörter Ausgabe 5: Reiseapotheke, Insel, Sonnenschein, Entspannung, Kopfbedeckung, Urlaubszeit, Auszeit