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+ Gedächtnistrainer

Intensivkurs Zahlen Memo

Verbessern Sie IhrGedächtnis für Zahlen

von Klaus Kolbund Frank Miltner

Memo TrainerDas Spaß- und Erfolgsprogrammfür Ihre grauen Zellen


Memo Trainer – Das Spaß- und Erfolgsprogramm für Ihre grauen Zellen – Intensivkurs Zahlen Memo Seite 2

Inhalt

DER ANFANGSparen Sie Zeit und Nerven . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3Schätzen Sie sich ein . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MERKTECHNIKENTakt und Rechenregeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5Neues mit Bekanntem verbinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6Muster und Merksätze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7Bilder und Geschichten erfinden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8Mitlaute für lange Zahlen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9Das große Zahleneinmaleins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10Die Loci-Methode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

PRAKTISCHE BEISPIELEVorwahlen und Ländercodes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13Geheimzahlen und Jahresdaten . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

GEDÄCHTNISATHLETEN1840 Ziffern in einer Stunde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Gebrauchsanweisung für das GehirnTesten Sie die hier vorgestellten Gedächtnistricks und Tipps. Entschei-den Sie dann, welche Ihnen eher zusagen und mit welchen Sie besser zurechtkommen. Steigern Sie nach und nach Ihr Zahlengedächtnis. Setzen Sie sich schrittweise immer größere, aber erreichbare Ziele. Wenn Sie erst einmal auf den Geschmack gekommen sind, können Sie sich auch an komplexere Aufgaben wagen, wie das Einprägen einer 30- oder 40-stelligen Zahl. Mit etwas Übung werden Sie von diesen Techniken profitieren, Ihre innere Sicherheit und Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt. Beim Training wünschen wir Ihnen 85 090 21 4857 (was das heißt, erfahren Sie auf Seite 16).

ÜBERBLICKGebrauchsanweisung

Die Autoren

Klaus Kolb ist einer der führenden Gedächtnistrainer Deutschlands und war 1995 der erste deutsche Teilnehmer an den Gedächtnis-Weltmeisterschaften. Seit 1997 organisiert er jährlich die Deutschen Gedächtnismeisterschaften, seit 1998 auch den Wettbewerb für Junioren. Seit 1989 leitet er die Gesellschaft für Gedächtnis- und Kreativitätsförderung e.V. in Isny.

Frank A. Miltner aus München ist Wissenschaftsjournalist und hat unter anderem gemeinsam mit Klaus Kolb mehrere Bücher zum Thema Hirnforschung und Mentaltechniken verfasst.

Lesen Sieaußerdem:

Easy Memo GrundkursGedächtnistraining

People Memo Intensivkurs Personengedächtnis

Memo WorkoutDas Fitness-Studio für Ihr Gedächtnis.Trainingseinheiten



MERK-WÜRDIG

In vielen Jobs wird ein gutes Zahlengedächtnis gefordert. Wir haben Stichproben im Stellenmarkt gemacht und folgende Berufe entdeckt: Kaufmann, Anwalts- und Notariatsfach-assistent/in, Angestellte/r im Steuerwesen, Fachangestellte/r für Informations- und Mediendienste, Bibliothekar/in, Kondito-rei-Fachverkäufer/in und Immobilienmakler/in.

Zahlen: eine der drei häufigsten Merkschwächen

Bei einer Umfrage gaben 57 Prozent der Befragten an, dass sie besondere Probleme hätten, sich soeben gehörte oder gelese-ne Telefonnummern zu merken. Diese Gedächtnisschwäche wird nur noch von zwei anderen übertroffen: Dinge verlegen (60%) und Namen vergessen (83%). Mehrfach-nennungen waren bei dieser Befragung natür-lich möglich.

ZahlenalltagSind Sie der Zetteltyp? Ihre Brieftasche quillt über von kleinen Merk-zetteln: PIN-Codes, Kontonummern, Telefonnummern, Termine. Ihre Pinnwand ist zugekleistert mit Notizen. Irgendwo liegt doch das Papier, auf dem Sie die Buchungsnummer aufgeschrieben haben. Wehe, eine Notiz geht verloren! Oder gehören Sie eher zur Kategorie der Buchhalter? Sie tragen alle Adressen fein säuberlich in kleine Büchlein ein oder sind ganz fortschrittlich und benutzen ein elektronisches Notizbuch. Ihr Kalender ist stets aktuell, und einmal in der Woche checken Sie die Liste mit den Geburtstagen, um ja niemanden zu vergessen. Sie machen es durchaus richtig: Sie laden ihren Datenballast ab. Aber mal ganz ehrlich: So eine Datenpflege ist ganz schön zeitraubend, aufwändig, immer lückenhaft und eigentlich nie perfekt.Wäre es nicht schön, wenigstens die wichtigsten Daten fest im Lang-zeitgedächtnis zu verankern? Geburtstage der Lieben zum Beispiel, oder auch der weniger Lieben, aber Wichtigen. Sie müssten nicht bei jeder Überweisung Kontonummer und Bankleitzahl nachschlagen, nicht das x-te Mal nach der gleichen Telefonnummer kramen. Auch im Job gibt es unzählige Anwendungen für ein gutes Gedächtnis: Bilanzzahlen, Preise, Serien-, Produkt-, Kunden-, Rechnungs-, Telefon-, Identifikations-, Personalnummern und, und, und. Auch kurze Merkzeiten sind nützlich, etwa wenn Sie mal wieder kein Schreibzeug parat haben: für die Telefonnummer der überaus sympathischen Spontanbekanntschaft oder des Menschen an der anderen Leitung, den Sie in ein paar Minuten zurückrufen wollen. Typisch auch: eine Platznummer im Labyrinth des Flughafenparkhauses, eine Zug- und Gleisnummer, die Ihnen die Auskunft gerade mitgeteilt hat.

Sparen Sie Zeit und NervenWer sein Zahlengedächtnis auf Trab bringt, spart Zeit und Nerven, or-ganisiert sich im Alltag effizienter und kann sich schließlich wichtigeren Dingen widmen als spröden Ziffern. Die gute Nachricht ist: Praktisch jeder kann sein Zahlengedächtnis verbessern. Auch wenn Sie sich zu der Kategorie Menschen zählen, die angeblich mit Nummern auf Kriegsfuß stehen.

DER ANFANG Sparen Sie Zeit und Nerven



Unsere Erfahrung ist: Von den richtigen Merktricks profitiert jeder. Auf den folgenden Seiten werden Sie eine Menge darüber lernen. Manche unserer Tipps können Sie sofort anwenden, andere müssen Sie üben – einige mehr, einige weniger.

Prioritätenliste: Jetzt sind Sie an der ReiheNehmen Sie sich ein wenig Zeit und überlegen Sie, wie wichtig es Ihnen ist, sich folgende Zahlen einzuprägen:

Tragen Sie in die folgenden Zeilen ein, welche Zahlen, Ziffern, Namen und Daten Ihnen noch wichtig sind, z.B. Autonummern, Personalnummern, Türöffner usw.

Mit dieser Selbsteinschätzung sollen Sie feststellen, wo Sie in diesem Intensivkurs Zahlen Memo Ihre Schwerpunkte legen wollen. Wenn wir Sie im Laufe dieses Intensivkurses immer wieder auffordern, die frisch gelernten Gedächtnistechniken an Ihnen wichtigen Zahlen zu üben, wissen Sie jetzt Bescheid, was Sie als Beispiele hernehmen.

DER ANFANGSchätzen Sie sich ein

FingerzählenWussten Sie, dass in Europa das Rechnen

mit Zahlen auf Papier erst durch die Bücher des berühmten Adam Riese (1492 - 1559, sie-he Abbildung) populär wurde? Bis dahin rech-nete das Volk mit Fin-gern und Rechenbret-tern. Übrigens: Riese hieß eigentlich Ries.

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Mit dem Rhythmus spielenEine bewährte Möglichkeit, sich schnell eine größere Anzahl Ziffern einzuprägen, ist die Rhythmisierung. Das Beispiel zeigt, was damit ge-meint ist: Schauen Sie sich die folgenden Zahlen genau an. Sprechen Sie Ziffer für Ziffer mit gleichmäßiger Geschwindigkeit laut vor (etwa zwei Ziffern pro Sekunde). Schließen Sie nach jeder Zahl die Augen und sprechen Sie die Zahl aus dem Gedächtnis laut vor sich hin. 849537 83561837 967310 021758492 1593021 9284619483

Vermutlich konnten Sie sich die kürzen Zahlen ganz gut rekapitulieren. Schwierigkeiten hatten Sie wahrscheinlich mit den längeren Reihen.Diese natürliche Kapazität können Sie sehr leicht vergrößern: Nehmen Sie sich die Zahlenreihen nochmals vor. Gliedern Sie sie aber nun in Zweier- oder Dreiergruppen. Lesen Sie anstatt Acht-Vier-Neun-Fünf-Drei-Sieben jetzt Vierundachtzig-Fünfundneunzig-Siebenunddreißig. Bestimmt fällt es Ihnen jetzt wesentlich leichter, sich an die gege-benen Zahlen zu erinnern. Und Sie werden sich auch die längeren Zahlen besser merken. Diese Methode, das Kurzzeitgedächtnis zu ver-bessern, nennt man Chunking, das Gliedern in Untereinheiten.

Übung: Jetzt sind Sie an der ReiheVersuchen Sie, sich mit dieser Methode vertraut zu machen. Schreiben Sie einige Telefonnummern auf, die Sie häufiger verwenden wollen. Teilen Sie die Ziffernfolgen in rhythmische Einheiten, die Ihnen liegen. Das sind in der Regel zwei- oder dreistellige Zahlen.

Damit kann man häufig rechnenEntdecken Sie auch manchmal mathematische Besonderheiten in län-geren Zahlen? In der Ziffernfolge 7613 hat sich zum Beispiel die Rech-nung 7 + 6 = 13 versteckt. Selbst wenn Sie mathematisch nicht son-derlich begabt sind, kann Ihnen das Auflösen von abstrakten Zahlen in sinnvolle Rechnungen helfen. Achten Sie auch auf gespiegelte Zahlen (578875) und Zahlenreihen (45678 oder 54321).

Übung: Jetzt sind Sie an der ReiheWelche Rechenspielereien können Sie zum Beispiel in diesen Zahlen entdecken? Die Lösung finden Sie auf Seite 16. 8972 142856 1414196 12309 10128 812793

MERKTECHNIKENTakt und Rechenregeln

Die magische 7 Bis zu sieben Zahlen können wir uns ohne

besondere Übung in un-ser Kurzzeitgedächtnis einprägen. Ziel dieses Kurses ist es unter an-derem, diese natürliche Grenze so weit wie mög-lich zu überschreiten.



Knüpfen Sie Ihr Netz im KopfMachen Sie es sich zur Gewohnheit, sich bei allem Neuen, das Sie sich merken wollen, folgende Fragen zu stellen: „Was weiß ich bereits darüber?“, „Habe ich schon mal Ähnliches gesehen?”, „Woran erinnert mich das?”

Sie werden bestimmt immer etwas finden, an das Sie anknüpfen kön-nen. Mit dieser Methode schaffen Sie Ordnung in Ihrem Gedächtnis. Das gilt auch beim Merken von Zahlenkombinationen: Prüfen Sie, ob es eine Beziehung zu allgemein bekannten oder speziell für Sie persönlich bedeutsamen Zahlen gibt, zum Beispiel zu Ihrem Geburts-tag, Ihrer Konfektionsgröße, Ihrem Alter, Ihrer Hausnummer usw. Die Zahl 245111 merken Sie sich dann allgemein so: 2 mal 45 Minuten streiten 11 Fußballspieler um 1 Ball. Wenn es auf Sie passt, können Sie sich die Zahl 38 65 29 40 wie folgt einprägen: 38 ist Ihre Konfektionsgröße, 65 das Alter Ihres Vaters, 29 lautet Ihre Hausnummer und 40 Ihre Schuhgröße.

Nun sind Sie an der ReiheWelche Parallelen finden Sie in diesen Zahlenfolgen? Unsere Variante finden Sie auf Seite 16:

394590 183361 736511 12471106

MERKTECHNIKENNeues mit Bekanntem verbinden

Faustregel Wer Lernstoff mit mit vorhandenem

Wissen verknüpft, kann sich das Neue besser merken. Auch wenn es uns nicht immer be-wusst ist, unser Gehirn arbeitet stets nach die-sem Prinzip.

MERK-WÜRDIG

Franz Liszt forderte 1842 sein Orchester in Weimar auf: „Die-ser Ton ist dunkelviolett, meine Herren, und nicht rosa, glau-ben Sie mir!“ Liszt war offenbar Synästhet, eine seltene Spezies Mensch, der zum Beispiel Töne als Farben sieht oder einen Ge-schmack spürt. Die bei Normalmenschen wohl geordneten Sin-nesempfindungen sind bei Synästheten auf ungewöhnliche Art miteinander zu einer mehrkanaligen Wahrnehmung verknüpft. Wissenschaftler haben das Phänomen untersucht (s. Abb. links): Sie zeigten Testpersonen ein Bild mit stilisierten und schlecht voneinander unterscheidbaren Zweien und Fün-fen. Synästheten lösten diese Aufgaben sehr viel schneller als Normalsehende. Sie filterten die versteckten Zweien heraus, weil sie sie in einer anderen Farbe sahen. Synästeten haben häufig ein sehr gutes Zahlengedächtnis, denn sie sehen bedeu-tungsvolle Farbenmuster statt abstrakte Zahlen.

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Bewährter Trick für TelefonnummernVor Jahren wurden die Wählscheiben der Telefone durch Tastenfelder ersetzt. Seitdem gibt es einen weiteren guten Trick, sich Telefonnum-mern einzuprägen: Merken Sie sich einfach das Muster, das Ihre Fingerbewegung auf dem Tastenfeld erzeugt (Beispiel siehe links). Testen Sie es selbst. Sie werden feststellen, dass Sie sich häufig gebrauchte Nummern nun besser merken können. Übrigens: Viele Leute wenden diese Technik automatisch an, auch ohne Gedächtnis-training. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich Zahlen mit dieser visuel-len Eselsbrücke besonders gut merken können, dann nutzen Sie die-se Technik doch auch für andere Zahlen als Telefonnummern. Tippen Sie beliebige andere Zahlen auf Ihrem Tastenfeld und merken Sie sich das erzeugte Muster.

Die Buchstaben-Ziffern-MethodeManche Leute merken sich eine Zahl anhand eines Merksatzes, der nach folgender Regel aufgebaut ist: Übersetzen Sie jede Ziffer (1...9) in ein Wort, das so viele Buchstaben enthält wie der Wert dieser Ziffer. Die Wörter zusammen müssen einen sinnvollen Satz bilden. Lautet die Nummer des Arztes 435568, kann daraus der Merksatz entstehen: „Kann ich heute einen Termin bekommen?“. „Kann“ hat 4 Buchstaben, „ich“ besteht aus 3 Buchstaben usw. Wenn Sie Ihren Friseur anrufen, zaubern Sie die Nummer 573935 aus dem Ärmel: „Bitte waschen und schneiden, wie immer“. Diese Methode eignet sich besonders für Zah-len, die man sich für lange Zeit einprägen möchte.

Jetzt sind Sie an der ReiheSuchen Sie sich einige Zahlen zusammen, die Sie immer wieder brau-chen, zum Beispiel Ihre Kontonummer und die Bankleitzahl, wichtige Telefonnummern, die Kreditkartennummer. Schreiben Sie die Zah-len auf ein Blatt Papier. Überlegen Sie sich in Ruhe Merksätze und schreiben Sie sie auf die Rückseite des Blattes. Lernen Sie die Sätze auswendig und entschlüsseln Sie die Zahlen wieder. Testen Sie diese Eselsbrücken an mehreren Tagen hintereinander. Das wirkt.

MERKTECHNIKENMuster und Merksätze

ZahlenmusterSo einfach können Sie sich die Telefonnummer 7-5-3-1-5-9 merken.

MERK-WÜRDIG

Das 23-jährige Schimpansenweibchen Ai, Testaffe der Uni-versität Kyoto, hat ein phänomenales Zahlengedächtnis. Die Schimpansin trainiert seit 1978 das Erkennen und Merken von einfachen Zahlen. Ai konnte von Anfang an mit einer Genauig-keit von 70 Prozent fünf Zahlen nach der Größe ordnen, dann lernte sie, bis neun zu zählen. Sie versteht die Bedeutung der Ziffern genau, meint ihr Trainer. Ai habe damit ein enormes Kurzzeitgedächtnis, vergleichbar mit dem eines kleinen Kindes.

SchimpansenbabyEs scheint so, als könnten diese Primaten das Zählen lernen.



Zahlen, Bilder und GeschichtenUnser visuelles Gedächtnis, also das für Bilder, ist bedeutend besser ausgeprägt als das für Zahlen. Ein bewährter Gedächtnistrick baut auf dieses Phänomen: Übersetzen Sie einfach die zehn Grundziffern Null bis Neun in bedeutungsvolle Bilder. In der Abbildung unten sehen Sie einen Vorschlag. Das Ei steht hier für die Null, die Vier hat sich in ein Kleeblatt verwan-delt. Es ist jetzt einfach, eine Ziffernfolge in eine Geschichte umzu-setzen: Die Zahl 3542 merken Sie sich zum Beispiel so: „Mit dem Dreizack in der Hand picke ich ein Kleeblatt auf und gebe es einem Schwan zu fressen“. Die Zahlenbilder sind vor allem dazu geeignet, Zahlen in Ihr Langzeit-gedächtnis abzulegen. Mit etwas Übung werden Sie feststellen, dass Sie sich mit dieser Methode an Zahlen erinnern können, die Sie sich früher nie merken konnten.

Beachten Sie folgende Regeln:Je origineller die Geschichte ausfällt, desto besser kann man sich normalerweise die Zahl ins Gedächtnis einprägen.

Malen Sie sich die Details der Geschichte so lebhaft wie möglich aus, das heißt, belegen Sie die Bilder mit Aktionen.

Jedes Zahlenbilder-System kann nur für eine begrenzte Anzahl Zahlen verwendet werden. Die Geschichten werden sich sonst zu ähnlich.

Benutzen Sie ruhig mehrere Zahlenbilder parallel für eine Ziffer. Damit erhöhen sich die Variationsmöglichkeiten.

MERKTECHNIKENBilder und Geschichten erfinden

0 1 2 3 4

5 6 7 8 9

ZahlenbilderWer sich sein eigenes einfaches Bilder-system ausdenkt, kann sich Ziffernfol-gen besser einprägen. Benutzen Sie unseren Vorschlag oder Ihr ei-genes System. Die Vier könnte ja auch ein Stuhl mit vier Beinen sein, die Null ein Reifen usw.

Fantasie zählt Albert Einstein hat es auf den Punkt

gebracht: „Vorstellungs-kraft ist wichtiger als Wissen.“ Das gilt be-sonders für ein erfolg-reiches Gedächtnis-training, zu dem Sie immer eine große Portion Fantasie be-nötigen. Denken Sie ruhig unkonventionell, verrückt, übertrieben, dämlich, bunt ... Nie-mand außer Ihnen er-fährt davon!



Jetzt sind Sie an der ReiheNehmen Sie unseren Vorschlag oder denken Sie sich Ihr eigenes Zahlenbilder-System aus. Erfinden Sie dann für folgende Zahlen eine Kurzgeschichte:

89 10 764 835 0462 756653

Trick der Meister: die KonsonantenmethodeDer wirkungsvollste, gleichzeitig aber auch am aufwändigsten zu lernende Mnemonik-Trick ist die Konsonantenmethode, ERKO-Methode (ERKO = Ersatzkonsonanten) genannt. Mit ihr können Sie sich 100 Ziffern und mehr merken. Gedächtnissportler und -künstler trainieren mit dieser Technik. Der Lernaufwand rentiert sich vor allem, wenn Sie sich häufig und viele Zahlen merken müssen. So funktioniert die MethodeZuerst müssen Sie die Ziffern der Reihe nach in Buchstaben um-wandeln, und zwar ausschließlich in Konsonanten (Mitlaute). Die Codierung finden Sie in der Tabelle unten. Dann werden Vokale herangezogen, um sinnvolle Wörter zu bilden. Mehrere Wörter bilden dann einen einprägsamen Satz, mehrere Sätze eine kleine Geschichte. Haben Sie die Methode einmal intus, kommen Sie mit ihr recht weit.

MERKTECHNIKEN Mitlaute für lange Zahlen

Mnemonik ist göttlich Der Begriff bedeutet

so viel wie „Gedächtnis-kunst“. Er leitet sich von der griechischen Göttin Mnemosyne ab, laut Mythologie die Mutter der sieben Musen. Die Mnemonik ist die Ge-samtheit aller Gedächt-nistechniken.

Konsonanten-methodeJeder Mitlaut steht für eine Ziffer. Wie Sie sich diesen Code merken können, sehen Sie in dieser Tabelle.

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Das Major-SystemDiese auf den Kon-sonanten basierende

und in vielen Varianten einsetzbare Zahlen-merktechnik wurde bereits vor 300 Jahren von Gedächtniskünst-lern entwickelt, die sich besonders viele Ziffern merken wollten.

Hier kommen die BeispieleFur die Zahlenkombination 4711 erhalten Sie nun die Konsonantenr g/k t/d t/d. Finden Sie ein Wort, in dem die Buchstaben vorkommen,beispielsweise „Regatta“.

21421 = n t/d r n t/d = Internet 913014 = b/p d/t m s/z d/t r = Bademeister

Eine Variante der KonsonantenmethodeEine weitere Möglichkeit der Konsonantenmethode ist, Mitlaute lediglich als Wortanfang zu behandeln. Dann bilden Sie einen kurzen Satz aus den Wörtern, zum Beispiel: 1 2 5 2 = Theo nascht leidenschaftlich nachts. Diese Verschlüsselungsarbeit erfordert erst einmal etwas mehr Zeit und Mühe, als sich die Zahlen einfach „nur so“ einzuprägen. Allerdings haben diese Merksätze den Vorteil, dass sie sich erstens besser behalten lassen und dass zweitens die Reihenfolge der Zahlen durch die Reihenfolge der Wörter eindeutig festgelegt ist.

Übung: Jetzt sind Sie an der Reihe Übersetzen Sie die Zahlenkombinationen in die entsprechenden Konsonanten und suchen Sie prägnante kurze Merksätze.

4683 8257 2871 90342

Das große ZahleneinmaleinsBei mehrstelligen Zahlen ist es unter Umständen etwas schwierig, geeignete Wörter zu finden, um einen sinnvollen Satz zu bilden. Damit die Zahl der Ziffern erhöht werden kann, gibt es das große Zahleneinmaleins, auch 100er-Schlüssel oder Major-Methode genannt.

So funktioniert die Methode Beim großen Zahleneinmaleins gibt es für die Zahlen 1 bis 99 feststehende Begriffe, die Sie alle auswendig lernen müssen. Auf der nächsten Seite bieten wir Ihnen einen solchen 100er-Schlüssel an. Gerne können Sie allerdings auch eigene Wörter nehmen, denen Sie persönlich mehr Bedeutung zuschreiben. Die Zahlen werden dann in Zweiergruppen aufgeteilt und die Wörter zu einer Geschichte verbunden.

MERKTECHNIKEN Das große Zahleneinmaleins

MERK-WÜRDIG

Die 15-jährige Deutsche Junioren-Gedächtnismeisterin Christiane Stenger merkt sich mit dem großen Zahleneinmal-eins eine Zahl mit 240 Ziffern in der richtigen Reihenfolge. Das Erstaunliche dabei: Sie hat für diese phänomenale Leistung gerade mal fünf Minuten Zeit zum Einprägen.

GedächtnissportAuch wenn Sie keinen Meistertitel anstreben: Mit ein klein wenig Übung können auch Sie bei den Gedächtnis-wettbewerben teilneh-men. Sie müssen sich lediglich mindestens 20 Ziffern, 20 Wörter und 10 Spielkarten in jeweils fünf Minuten einprä-gen können. Weitere Informationen erhal-ten Sie bei GGK e.V., Brunnenweg 4, 88260 Argenbühl, info@ggk, www.memoriade.net.



Hier kommt ein BeispielDie Zahl 50 94 71 68 66 wird in Lasso – Bär – Kette – Schiff – Scheich übersetzt. Die Geschichte dazu lautet: Mit einem Lasso fangen Sie einen Bären, der mit einer Kette gefesselt auf ein Schiff geführt und zu einem Scheich transportiert wird.

Übung: Jetzt sind Sie an der Reihe Prägen Sie sich die folgenden Zahlen mit dem großen Zahleneinmaleins ein: 25 90 45 21 66 91 72 84 57 35 63 25 73 53 80 37 87 65

MERKTECHNIKENDas große Zahleneinmaleins

1. Tee

2. Noah

3. Mai

4. Reh

5. Eule

6. Schuh

7. Kuh

8. Efeu

9. Bau

10. Dose

11. TED

12. Ton

13. Dom

14. Tor

15. Taille

16. Tacho

17. Decke

18. Tofu

19. Taube

20. Nase

21. Note

22. Nonne

23. Name

24. Nero

25. Nil

26. Nische

27. Nacken

28. Neffe

29. Nabe

30. Maus

31. Matte

32. Mohn

33. Mumie

34. Meer

35. Maul

36. Masche

37. Mücke

38. Muff

39. Mappe

40. Rose

41. Ratte

42. Rinne

43. Rahm

44. Rohr

45. Rolle

46. Rüsche

47. Rock

48. Riff

49. Rabe

50. Lasso

51. Latte

52. Leine

53. Lama

54. Lore

55. Lilie

56. Lasche

57. Lack

58. Lava

59. Lippe

60. Schatz

61. Schutt

62. Schein

63. Schwamm

64. Schere

65. Schal

66. Scheich

67. Scheck

68. Schiff

69. Schippe

70. Käse

71. Kette

72. Kahn

73. Kamm

74. Karre

75. Kohle

76. Koch

77. Kuckuck

78. Kaffee

79. Kappe

80. Fass

81. Fett

82. Finne

83. Vim

84. Fuhre

85. Feile

86. Fisch

87. Feige

88. Vivil

89. VIP

90. Bus

91. Boot

92. Bohne

93. Baum

94. Bär

95. Ball

96. Busch

97. Bock

98. Beef

99. Puppe

100. Ass

Das große Zahleneinmaleins100er-SchlüsselDieses große Zahlen-einmaleins hilft Ihnen, sich auch zweistellige Ziffern bildhaft einzu-prägen und daraus eine Geschichte zu entwi-ckeln. Das Resultat: Mit weniger Bildern merkt man sich doppelt so viele Ziffern.

Immer und überall Alle hier vorgestellten

Merktechniken haben einen großen Vorteil: Man kann sie jederzeit und überall trainieren. Nutzen Sie Arbeits-pausen, längere Fahr-ten, die Zeit vor dem Einschlafen oder Warte-zeiten, um zum Beispiel Zahlenbilder und die Konsonantenmethode zu trainieren. Ein Spick-zettel in der Geldbörse reicht als Hilfe.



Ein Lama im SchrankEine der ältesten Gedächtnistechniken ist die Loci-Methode. Sie wurde, so wird erzählt, bereits 500 v.Chr. vom griechischen Dichter Simonides entwickelt. Der Trick besteht darin: Man verbindet Informationen, die man auf keinen Fall vergessen möchte, im Geist mit Orten, die man sich ohne Probleme bildlich vorstellen kann. Das sind etwa Möbel in einem Zimmer oder bestimmte Landmarken entlang einer Straße.Wenn Sie sich nun Zahlen mit dieser Methode einprägen wollen, verbinden Sie der Reihe nach die Schlüsselwörter aus dem großen Zahleneinmaleins mit Ihren gewählten markanten Punkten. Schauen Sie sich in Ihrem Wohnzimmer um: Prägnante Gegenstände sind etwa der Fernseher (1), die Couch (2), das Fenster (3), die Lampe (4) und der Schrank (5). Die Loci-Methode können Sie natürlich auch in Kombination mit den Zahlenbildern (s. Seite 8) anwenden. Dann ist die Merkkapazität, also die Anzahl Ziffern, die Sie sich merken können, allerdings bedeutend geringer.

Hier kommt ein Beispiel Nun können Sie sich die Zahl 78 33 49 37 53 folgendermaßen merken: Eine Tasse Kaffee (78) ist auf dem Fernseher (1.) umgefallen, und die braune Kaffeebrühe läuft jetzt am Bildschirm herunter. Auf der Couch (2.) liegt eine vergammelte Mumie (33), die über das Missgeschick lacht. Am Fenster (3.) krächzt ein neugieriger Rabe (49), um Ihre Lampe (4.) hat sich, angelockt von dem Geruch, ein ganzer Schwarm Mücken (37) versammelt. Zu alledem versteckt sich noch ein schreckhaftes, kaffeebraunes Lama (53) in Ihrem Schrank (5.).

Das sollten Sie beachtenWichtig dabei ist, die Anzahl der Orte zu Beginn festzulegen und nach einem bestimmten Plan aufzusuchen. Sie können dabei eine Vielzahl von Routenpunkten festlegen. Es eignen sich sämtliche Räume, angefangen vom Bad, WC, Wohn-, Esszimmer bis hin zu Kellerräumen, Speicher und Diele. Auf diese Weise können Sie sich alle Ihre Zahlen, die Sie sich merken möchten, sicher an einem bestimmten Punkt ablegen und auch wieder abrufen. Gedächtniskünstler haben Tausende solcher Routenpunkte fest verankert. Und nur so ist es möglich, sich an ebenso viele Ziffern zu erinnern.

Übung: Jetzt sind Sie an der Reihe Prägen Sie sich das nächste Mal, wenn Sie zur Arbeit gehen, zehn markante Landmarken ein, die mit Sicherheit noch einige Zeit an ihrem Ort bleiben werden. Das können sein: Kreuzungen, Straßenlaternen, Außenwerbungen usw. Belegen Sie sie entsprechend Ihrer Abfolge mit den Zahlen Eins bis Zehn. Merken Sie sich nun eine zehnstellige Zahl mit den Zahlenbildern (s. Seite 8) oder eine 20-stellige Zahl mit dem großen Zahleneinmaleins (s. Seite 11).

MERKTECHNIKENDie Loci-Methode

Stiller Locus Loci ist die Mehrzahl von Locus. Das Wort

stammt aus der latei-nischen Sprache und heißt Ort. Wie allgemein bekannt, ist der Lokus eine höfliche, aber etwas altmodische Umschreibung für das stille Örtchen.

Tragende SäulenIn der Antike wurden bisweilen die Säulen als Merk-Orte benutzt.



Durch Stadt und LandHier erfahren Sie, wie Sie sich Ortskennzahlen und internationale Vorwahl-Codes merken können. Gleich vorweg: Die Null brauchen Sie sich prinzipiell nicht zu merken. Es macht wenig Sinn, sie ist ja immer vorhanden. Sie sollten lediglich wissen: Ausländischen Vorwahlen stehen in der Regel zwei Nullen voran.

So funktioniert das PrinzipWieder geht es darum, sich eine Geschichte aus Begriffen auszudenken. Die Begriffe finden Sie, indem Sie die Zahlenbilder (siehe S. 8) oder das große Zahleneinmaleins (siehe S. 11) benutzen. Wenn Ihnen die Stadt oder das Land bekannt ist, beginnen Sie damit, sich irgend etwas Ihnen Bekanntes einfallen zu lassen.

München: Vorwahl 089Was verbinden Sie mit München? Vielleicht: Olympiastadion, Hofbräu-haus, FC Bayern München, Schickeria, Deutsches Museum. Nehmen Sie doch das Kennbild „VIP“ aus dem 100er-Schlüssel, das für die Zahl 89 steht. Das passt: Die „Very Important Person“, zum Beispiel eine reale Person wie Franz Beckenbauer, zeigt sich in der Schickeria, geht vielleicht ins Hofbräuhaus oder schaut sich ein „very important“ Fußballspiel im Olympiastadion an. Je mehr Material Sie für den Ausgangspunkt haben, desto einfacher wird Ihnen die Verbindung mit der Vorwahlnummer fallen.

Singen: Vorwahl 07731Sie kennen die Stadt Singen nicht? Kein Problem. Dann halten wir uns an den Ortsnamen. Dem großen Zahleneinmaleins folgend spielt ein singender Papagallo die Geige (=77) so energisch, dass ihm seine (Haar-)Matte (=31) ständig ins Gesicht fällt. Denken Sie sich jetzt eine Geschichte mit den Zahlenbildern aus.

Neuseeland: Ländercode 0064Neuseeland ist berühmt für seine Schafe. Stellen Sie sich vor, wie die Tiere mit einer riesigen Schere (=64) geschoren werden.

Großbritannien: 0044Die berühmte U-Bahn von London dient als Ausgangspunkt. Stellen Sie sich die vielen Röhren (=44) vor, in denen die U-Bahn täglich fährt (oder wegen der vielen Streiks auch nicht).

Übung: Jetzt sind Sie an der Reihe Österreich 00 43 Dänemark 00 45 Schweiz 00 41 Japan 00 81 Niederlande 00 31 Italien 00 39

PRAKTISCHE BEISPIELE Vorwahlen und Ländercodes

Noch ein TrickWarum ist 38317 die Zahl der Liebe?

Sie wissen es nicht? Dann tippen Sie die Zahl doch mal in Ihren Taschenrechner ein und lesen Sie sie auf dem Kopf!

Schäfchen zählen Am besten geht das in Neuseeland. Rufen Sie einfach mal dort an. Aber wie lautet der Län-dercode von dort?



Sicher ist sicherGerade bei Geheimzahlen für Konten und Kreditkarten, Konto-nummern oder Safe-Nummern zeigt sich der Vorteil eines guten Zahlengedächtnisses. Sicherlich können wir auch diese Nummern in irgendeiner Form – am besten verschlüsselt – zur Sicherheit schriftlich hinterlegen. Der größte Schutz vor unberechtigtem Zugang seitens Dritter besteht allerdings darin, sich diese Nummern sicher einzuprägen und sie jederzeit abrufen zu können.

So geht esBei einer vierstelligen Geheimnummer ist es einfach: Verwenden Sie die Zahlenbilder von Seite 8 oder verbinden Sie einfach zwei Schlüsselbegriffe aus dem großen Zahleneinmaleins zu einer Kurzgeschichte.

70 65 Wickeln Sie einen Käse (70), der richtig streng riecht, in einen Schal (65). 86 50 Stellen Sie sich einen Fisch vor, den Sie mit einem Lasso fangen.

Geschichtszahlen und DatenAuch wenn die Geschichtsstunden schon länger zurückliegen, Jahres- und Geschichtszahlen begleiten uns unser ganzes Leben. Nicht nur bei Günther Jauchs Sendung „Wer wird Millionär?“ ist es vorteilhaft, sich an sportliche, kulturelle oder politische Ereignisse zu erinnern. Wem wichtige Jahreszahlen einfallen, kann sich in geselliger Runde zum allgemeinen und persönlichen Vorteil einbringen und Zusammenhänge schneller erkennen. Die Methode, sich an Geschichtszahlen zu erinnern, ist genau die gleiche wie bei den Vorwahlen vorgestellt (siehe Seite 13). Das Ereignis wird fest mit den Bildern verankert, die hinter der Jahreszahl stecken. Wenn Sie Ihre Phantasie einsetzen und die Verbindungen plastisch ausmalen, dann können Sie sich an Jahreszahlen erinnern, die Sie jahrelang nicht mehr vergessen werden.

1990: Jahr der deutschen Wiedervereinigung Die 19 können Sie weglassen, Sie müssen also nur die 90 (Bus) und die Wiedervereinigung in ein Bild bringen. Stellen Sie sich vor, wie die Busse überfüllt nach Berlin fuhren, um dort die Wiedervereinigung direkt mitzuerleben.

1972 : Olympische Sommerspiele in MünchenStellen Sie sich einen großen Kahn (72) vor, in dem Personen aus vielen Ländern gemeinsam rudern. Plötzlich wird der Kahn umgekippt, was den Terroranschlag symbolisiert.

PRAKTISCHE BEISPIELEGeheimzahlen und Jahresdaten

Altbewährt Eine uralte Schul-methode, sich Ge-

schichtsdaten einzuprä-gen, sind Reime. Der wohl berühmteste ist „333 bei Issos Keilerei“. Alexander der Große schlug 333 v.Chr. die Perser. Vielleicht fallen Ihnen weitere Reime ein, wie: „753 Rom schlüpft aus dem Ei“.



Rekordjäger: die Pi-MenschenMillionen Menschen lernen in der Fahrschule lenken, kuppeln, bremsen, um das Auto später für den Alltag zu nutzen. Nur sehr wenige Menschen jedoch trainieren das Autofahren für den Wettkampf, den Rennsport, für Höchstleistungen. Genauso verhält es sich mit dem Gedächtnistraining: Hier kann jeder die Verkehrsregeln des Gehirns lernen und trainieren, um sicher durch den täglichen Zahlensalat zu steuern. Mit den gleichen Grundregeln erreichen einige Athleten des Merksports Gedächtniskapazitäten, die man vor kurzem nicht für möglich gehalten hätte. Yip Swe Chooi aus Malaysia merkte sich beispielsweise bei der Gedächtnis-Weltmeisterschaft 2002 innerhalb einer Stunde 1840 Ziffern. Der achtfache Gedächtnisweltmeister Dominic O’Brien schaffte im Jahre 1993 gerade 900. Die Merkleistung hat sich in zehn Jahren also mehr als verdoppelt. Eine Verdreifachung seiner Merkleistung schaffte O’Brien beim Zahlenspurt, dem Einprägen einer möglichst großen Zahlenreihe innerhalb von fünf Minuten. 1993 brachte er es erst auf 132 Ziffern, bis 2000 steigerte er sich auf 316. Eine besondere Merk-Faszination geht von der Zahl Pi aus, die unendlich viele Stellen nach dem Komma besitzt. Personen aus der ganzen Welt jagen nach dem Rekord, sich die meisten Stellen einzuprägen.

Gedächtnistraining mit NervenkitzelAuch bei den Deutschen Gedächtnismeisterschaften, die jährlich für Erwachsene und Junioren stattfinden, dreht sich viel um das Merken und Erinnern von Zahlen. Wenn Ihnen Gedächtnistraining Spaß macht, Sie ein gewisses Talent mitbringen und sich für die Teil-nahmebedingungen interessieren, wenden Sie sich an die GGK e.V., Brunnenweg 4, 88260 Argenbühl, per E-Mail an [email protected] und im Internet unter www.memoriade.net. Die drei Erstplatzierten der Erwachsenenmeisterschaft qualifizieren sich für die Gedächtnis-Welt-meisterschaft in London.

Wollen Sie die ersten 500 Ziffern der Zahl Pi lernen? Hier sind sie:3,1415926535897932384626433832795028841971693993751058209749445923078164062862089986280348253421170679821480865132823066470938446095505822317253594081284811174502841027019385211055596446229489549303819644288109756659334461284756482337867831652712019091456485669234603486104543266482133936072602491412737245870066063155881748815209209628292540917153643678925903600113305305488204665213841469519415116094330572703657595919530921861173819326117931051185480744623799627495673518857527248912279381830119491

GEDÄCHTNISATHLETEN 1840 Ziffern in einer Stunde

WeltmeisterDominic O‘Brien merkt sich innerhalb von fünf Minuten 316 Ziffern in der richtigen Reihen-folge.

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ImpressumHerausgeber & Copyright: albertZWEI media GmbH, Groschenweg 43C, 81825 München,[email protected], Tel.: +49 (0) 89 30798687 Konzeption, Redaktion, Produktion: albertZWEI media GmbHMünchen, E-Mail: [email protected], Tel: +49 (0) 89 30798687Texte: Klaus Kolb, Frank Miltner Layout und Grafik: Mathias Vietmeier Schlussredaktion: Tilmann Haberer Fotos: GGK (1), Univ. of Wisconsin (2), Veith (1)

AuflösungenSeite 2: Die Zahl 85 090 21 4857 bedeutet nach der Konsonantenmethode von Seite 9: „vl spss nd rflg“, aufgefüllt mit Vokalen: „Viel Spaß und Erfolg“. Seite 5: 8972 (8x9=72), 142856 (14x2x2), 1414196 (14x14=196), 12309 (12-3=9), 10128 (10+2, 10-2), 812793 (81:3:3:3). Seite 6: 394590 (39=Ausbruch 2. Weltkrieg; 45=Ende 2. Weltkrieg; 90=Wiedervereinigung), 183361 (18=Ende 1.Weltkrieg; 33=Machtergreifung Hitlers; 61=Mauerbau), 736511 (7=Zwerge; 365= Tage im Jahr; 11=Faschingsbeginn), 12471106 (12=Monate; 4711=Kölnisch Wasser; 06=Fußball-Weltmeisterschaft in Deutschland).

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