Liebe FreundeUnser Verein organisiert den Läckerli Cup schon zum 9. Mal. Geistig sindwir auch schon bei unserem Jubiläumsturnier im nächsten Jahr.Ich habe mich entschlossen etwas kürzer zu treten. Nach 8 Cups über-nimmt Michael Frei zum ersten Mal die Hauptverantwortung für denCup.Einerseits sind es geschäftlichen Gründe (letztes Jahr bin ich am Freitagmorgen direkt aus Johannesburg zum Läckerli Cup gekommen) Aberandereseits ist es mir wichtig, dass neue junge Leute Platz für neue Iden haben. Ichbin also selber gespannt auf die 10. Ausgabe. Dieses Jahr ist es fürMichael eine Warmlaufrunde.Natürlich werde ich wieder vor Ort sein, aber diesmal völlig entspanntund mit mehr Zeit für Freunde.

Liebe GrüsseMarcus Thiele

Präsident UW-Rugby Bâle

Zum Turnier

Zum TurnierDas Programm fürs WeekendAnfahrtskarteSituationsplan

Die Mannschaften

SchlusswortKid’s Cup

2345589

10121516

Programmheft Läckerli Cup 2009

Programm Freitagabend 21.8.2009 FridayeveningAb 18:00Einlass ins Bad (Hintereingang Admission to the pool (back entrance)18:30-19:30 Kid’s Cup Spiel Kid’s Cup Gameab 19:30 Apéro & Spielauslosung Aperitif & drawing of the gamesab 20:00 Offenes Spiel (nicht geleitet) Open Game (not refereed)Samstag 22.8.2009 Saturday08:00-09:00Einlass & Frühstück Admission & breakfast09:15 Offizieller Turnierstart Official start of the tournament09:30Teambesprechung beim Sprungturm

Team conference at the diving platform09:45 Spielbeginn Start of the gamesca. 19:00 Spielende End of the gamesab 20:00 La Fête, Open Air am PoolSonntag Sunday08:00-09:00 23.8.2009Frühstück breakfast09:45 Finalspiele Finals14:30 Siegerehrung Presentation ceremony

ZollWeil Gartenbad

Eglisee

A2

P

Anfahrt Anfahrt von Süden:Ausfahrt, Basel-Ost Bad. Bhf/Riehen“,bei der ersten Ampel rechts der Tramentlang bis zur zweiten Tramstation(Eglisee). Dort links abbiegen (wegenLinksabbiegeverbot über einen Schlenkernach rechts).

Anfahrt von Norden: Ausfahrt „Basel Nord/Riehen“, immerRichtung Riehen halten, derFasanenstrasse (schöne Allee) folgenbis zur Egliseestrasse, dort rechts einbiegen. Jetzt seid ihr am Ziel.Alternative ohne Vignette: Weil von der Autobahn und Richtung Basel halten, dann trefft ihr an der Wiese auf die andere Route.

You find further details under:http:/www.uwrugbybale.ch/laeckerli-cup /anreise.html

A2 / E35

Jahresrückblick

Main entrance

Beach volley

Bus

Player camping

Showers

Das Gartenbad Eglisee

Alle Mannschaften können im Bad campieren. Grillen auf eigene

Faust ist nicht erlaubt.Private Barbacue is

not allowed in the Pool

Schon ist seit dem erfolgreichen Läckerli Cup 2008 ein Jahr vergangen undUW-Rugbybâle und das Gartenbad Eglisee steht vor der neunten Ausgabeihres Turniers.In der Zwischenzeit hat unsere Mannschaft wie jedes Jahr an den SchweizerMeisterschaften teilgenommen, die bei uns in einer Vor- und einer Rückrundegespielt werden. Wir haben gut gespielt - wirklich - und uns trotzdem aufdem fünften und damit letzten Platz klassiert.Resultatsmässig besser lief es UW-Rugby Bâle am Wasserturm Cup in Luzern,wo wir den dritten Platz von acht mit einem 2:3 gegen Nidwalden und ineinem potenziel stärkeren Feld als an den Schweizer Meisterschaften knappverpasst haben. Ähnlich dem Kampf um den nationalen Titel erging es uns dann in Altdorf amStiärä-Cup. Zu Siebt und abwechsender Unterstützung von ein, zwei“Fremden” errangen wir den fünften Platz.An Auffahrt ging es nach Florenz, wo wir mit Spielern von Zürich und Luzernzusammenspielten. Dort konnten einige von uns die erste Turniererfahrunggleich gegen richtig starke Mannschaften holen.

Der Läckerli Cup 2009 kann kommen.

Ein Kurzlehrgang für SchnelltrinkerDie grö s s te Bra u e rei der Sc hweiz heisst

Feldschlösschen, ist wirklich ein Schloss und liegtvor den Toren Basels.Die Brauerei und Gaststätte "Fischerstube" inKleinbasel ist Basels wohl älteste Kleinbrauerei.

Das Bier heisst "Uelibier", benannt nach einerHarlekinfigur aus dem Kleinbaslerbrauch Vogel Gryf.

Passend zur aktuellen we l tgrö s s ten Van Go g h -Austellung im Basler Kunstmuseum wird ein Van Ueli gebraut: Op uwgezonheid!Das Gegenbier zum Uelibier heisst simpel "Unser Bier" und wird ebenfallsin Basel gebraut. Aktionäre erhalten an der Generalversammlung anstel-le einer Dividende Gerstensaft.Nostalgiker trinken Warteck. Diese Brauerei wurde vonFeldschlösschen geschluckt, schmeckt aber immernoch.Wer in der Schweiz ein Pils möchte, muss eine "Stange"bestellen. Ganz ruhig bleiben. Das ist absolut jugendfrei;die Bestellung zu mindest, das Bier hat 5% . Jugendfreierist ein Panasché, so heisst hier ein Radler, Potsdamer bzw.Alsterwasser.Wem die Stange nicht reicht, der bestelle einen Kübel,

Bierkultur in Basel

dann gibt es mehr.Wem die Stange zu viel ist, fragt nach einem Herrgöttli,dann gibt es eben weniger.Wer die Stange oder den Becher nicht mehr halten kann,bestellt ein Rugeli, so heisst die Stange mit Henkel.

Herr Karbacher von der Brauerei Karbacher,dessen Braukunst unter anderem unseren

Durst nach den Spielen mit seinemKarbacher Lagerbier aus Schönewerd gestillthat, musste leider mit dem Brauen aufhöh-

ren, beliefe rt uns aber we i te rhin mitbestem Schweizer Bier, frisch vo Hahn.

Im gesamten Gartenbad-Areal darf nicht privat gegrillt werden!No private barbecue in the whole pool-area!

Alle unsere Getränke werden nur im wiederverwendbaren LC Becherausgeschenkt. Der Becher kann für Fr. 4 .- / € 2,70 gekauft und nachGebrauch auch wieder für denselben Betrag zurückgegeben werden.

All our beverages will only be served in the reusable LC cup.The cup is sold for Fr. 4.- / € 2,70 and can be returned

for he same amount after use.

Bitte bringt euer eigenes Besteck mit! Es wird kein Besteck ausgegeben!Please, bring your own cutlery! We will not hand out cutlery!

Für eure eigene Sicherheit: Das Betreten und Spingen vom Sprungturmist zu jeder Zeit verboten!

For your own safety: Mounting or jumping from the diving platform is forbidden at all times!

Information

Die Mannschaften 2001 bis 2009

Resultate 1. TC Ma nta Sa a rb ü c ken 2. KSP Usti nad La be m3. FROG (Fre i b u rg -Of fe n b u rg ) ,4. Ni e d e r rhein mixe d5. TC St u t tg a rt6. TSV Malsch PIRA N H A S7. TCO We i n h e i m8. (S)CUBA Di ve r s9. Daphnia Darmstad10. UWR Bod e n s e e11. Sindelfinger Rugby Du c k s12. UW- R u g by Bâ l e13. Fi re n ce 0 1

1. TSV Malsch PIRA N H A2. Daphnia Darmstadt3. TC Ma nta Sa a rb ü c ke n

4. Fre i H E I D5. TC St u t tg a rt II6. DUC Kö l n7. IG Fun In n e r s c hwe i z8. UWR Bod e n s e e9. AFRSA Fra n ce10. Italien mixe d11. UW- R u g by Bâ l e12. Mi xed Te a m

1. TSV Malsch PIRA N H A S2. TC St u t tg a rt II3. TC Ma nta Sa a rb ü c ke n4. DUC Be rl i n5. Daphnia Darmstadt6. Italien mixe d7. SG Konstanz Fr i e d r i c h s h a fe n8. Uni Gö t t i n g e n9. IG Fun In n e r s c hwe i z10. UW- R u g by Bâ l e11. St u t tg a rt Damen & Fr i e n d s12. Mi xded Te a m

1. TC St u t tg a rt II /D2. TC - Ma nta Sa a rb rü c ke n / D3. FTG - P f u n g s t a d t / D4. SG Ko n s t a n z - Fre i b u rg5. Italien Mi xe d

6. Uni Darmstadt/D7. Unive r s i t ät Gö t t i n g e n / D8. DUC Be rl i n / D9. Rugby Ducks Sindelfingen10. Pê t i te Bâ l e11. UW- R u g by Bâ l e / C H12. IG Fun In n e r s c hwe i z

1. FTG - P f u n g s t a d t2. TC - Ma nta Sa a rb rü c ke n3. St u t tg a rt II 4. Uni Darmstadt5. DUC Be rl i n6. Bodenseetaucher Ko n s t a n z7. Unive r s i t ät Gö t t i n g e n8. Fi re n ze 0 1 TC9. He i d e l be rg - Mannheim Hai-Pi s10. CLUB PIRAÑAS PEÑAFIEL 11. UW- R u g by Bâ l e12. At l a ntide Sub Napo l i

1. FTG - P f u n g s t a d t2. TC - Ma nta Sa a rb rü c ke n3. Sc hwe i zer Damen & Fr i e n d s4. Uni Darmstadt5. Bodenseetaucher Ko n s t a n z6. TC - St u t tg a rt II7. DUC Be rl i n8. Fi re n ze 0 1

9. Irpinia Nuoto10. Ta u c h s po rtg e m e i n s c h a ftLö r ra c h -Weil e. V.11. UW- R u g by Bâ l e12. Spielerg e m e i n s c h a ftFre i b u rg -Of fe n b u rg FRO G

1. FTG - P f u n g s t a d t2. TC - Ma nta Sa a rb rü c ke n3. Cai Pi ra n h a’s – Uni Darmstadt4. Sc hwe i zer Damen & Fr i e n d s5. TC - St u t tg a rt II6. DUC Be rl i n7. Fi re n ze 0 18. UW- R u g by Bâ l e

1. FTG - P f u n g s t a d t2. TC - Fre i b u rg TC Of fe n b u rg 3. TC - Ma nta Sa a rb rü c ke n4. Fi re n ze 0 15. TC - St u t tg a rt II6. TC Amphibium Gre i fe n s e e7. Sc hwe i zer Damen & Fr i e n d s8. UW- R u g by Bâ l e9. DUC Be rl i n10. Spo rttaucher Aara u

Dr. Carlos empfiehlt Wenn wir ohne Flasche tauchen wollen, da müssen wiruns mit zwei Problemen beschäftigen: demSauerstoffmangel und dem Druck in zunehmender Tiefe.Glücklicherweise ist der Körper bis zu einem gewissen

Grad fähig, sich auf diese ungewöhnlichen Bedingungen anzupassen. Luft verliert unter zunehmenden Druck an Volumen, d.h.

wenn ich ein Ballon aufblase und danach in die Tiefeziehe, dann wird er kleiner. Unser Körper hat mehre-re solcher Hohlräume, z.B. die Lunge und dasMittelohr. Wenn wir tauchen, wird das Gasvolumenin uns umso kleiner, je tiefer wir sind. Bei der Lungemacht dies normalerweise bis zu einer Tiefe von

30m nichts aus, da wir sie normalerweise gut füllenvor dem tauchen und sie ziemlich gut komprimierter

ist. Schwieriger ist es im Mittelohr, da sich dieses imSchädel befindet und sich deshalb nicht zusammenziehen kann, wenn in derTiefe Unterdruck entsteht.Deshalb wird dasTrommelfell hineingezo-gen, im schlimmsten Fallbis es reisst, was unterWasser gefährlich seinkann. Das Hineinziehen desTrommelfells nehmen wirals Druck in den Ohrenwahr. Folglich muss einDruckausgleich erfolgen.Hierzu stehen dem Taucherzwei Möglichkeiten zurVerfügung.Beim Valsalva-Manöver erfolgt der Druckausgleich über die Lunge. Man hält dieNase zu und versucht durch den geschlossenen Mund zu blasen. Der erzeugteÜberdruck öffnet den Kanal zum Ohr, was zwar relativ schnell geht aber gemässeinigen Experten nicht wirklich gesund fürs Ohr ist. Schonender ist die Frenzel-Methode, bei der mit einer Zungen/Kiefer-Bewegung der Gehörgang geöffnetwird, ohne dass man sich die Nase zuhalten muss.

Der menschliche Körper ist nicht nur fähig mit einem gewissen Druck umzuge-hen, sondern kann sich auch an ein vermindertes Luftangebot anpassen. So istes zum Beispiel durch Training möglich, fast doppelt so viel Luft als normal indie Lungen hineinzupacken. Der Verbrauch kann dadurch reduziert werden,

dass man sich weniger bewegt und auch mental möglichst ruhig bleibt, da vielBewegung aber auch Stress den Sauerstoffverbrauch erhöhen (gewisseFreitaucher benützen diverse Yogatechniken vor dem Tauchgang um ihrenLuftverbrauch zu senken). Hier greift uns zum Glück die Natur auch noch einwenig unter die Arme. Heute wird ja davon ausgegangen, dass sich das Lebenzuerst im Wasser entwickelt hat. Demzufolge finden wir einige Mechanismen immenschlichen Körper, die an die Zeit im Wasser erinnern. Eines dieserSchutzmechanismen ist der sogenannte Tauchreflex. Taucht der Mensch unter,kommt es sofort zu einer Senkung des Herzschlages und zu einer geringerenDurchblutung der äusseren Extremitäten. Der Körper schaltet in den Spargangund verbraucht weniger Luft. Heute wird vermutet, dass sich entsprechendeSinnesorgane im Mund- und im Nasenbereich befinden, die dem Körper melden,

ob man untergetauchtist. Als absoluterRekord bei einemgesunden Taucherwurde auch schon einPuls von 9 Schlägen inder Minute gemessen.In der Regel sinkt derPuls bei Freitauchernunter 40 Schläge proMinute. Eine Senkungdes Herzschlages setztauch schon rein durchdas Anhalten der Luftein. Dieser Reflex, so

hat sich gezeigt, ist bei trainierten Tauchern sehr viel stärker als bei untrainierten. Eine nicht ganz ungefährliche Methode um den Atemreiz weiter zu unterdrüc-ken, ist die Hyperventilation. Damit wird vor dem Tauchgang mehrmals sehrschnell ein- und ausgeatmet. Dabei nimmt man nicht wirklich mehr Sauerstoffauf, sondern gibt viel CO2 ab, was schliesslich dazu führt, dass der Atemreiz, dervon der CO2-Menge und nicht von der Sauerstoffmenge gesteuert wird, erst ver-spätet auftritt. Dies ist nicht ganz ungefährlich, da so der Atemreiz zum Teil nichteinsetzt, obwohl man zu wenig Sauerstoff hat, so dass man plötzlich unterWasser das Bewusstsein verlieren kann, ohne dass man zuvor das Gefühl hatte,sofort Luft zu benötigen. Deshalb ist von dieser Technik wohl eher abzuraten.Jeder Mensch hat also, im Grunde genommen, ein gewisses Potential, um unterWasser besser zurecht zu kommen. Apnoetauchern gelingt es, dieses Potentialvor allem durch Training voll auszuschöpfen. Die optimale Ausnützung der natür-lich vorhandenen Mechanismen ist sicher einmal ein Grund für die scheinbarübermenschlichen Leistungen der Apnoetaucher. Durch das regelmässigeTraining des Körpers aber auch des Geistes kann so die Leistung eines Tauchersextrem gesteigert werden.

Ankündigungen für den 10. Läckerli Cup 2010

Im 2010 schreiben wir Basler UW-Rugby Geschichte! Der Läckerli Cup wird10 Jahre alt. Diesen wunderbaren Anlass möchten wir mit euch gebüh-rend feiern. Nebst dem Spielturnier werden einige weitere Attraktionenauf euch warten, unter anderem:- Ist offizieller Turnierbeginn bereits am Freitagnachmittag.- Werden wir ein kleines Kulturprogramm im schönen Basel veranstalten.- Für euch eine Schifffahrt im Dreiländereck,- eine Stadtführung mit anschliessendem Apèro sowie weitere

Attraktionen für euch und eure Familien organisieren.

Wir hoffen wir dürfen euch an diesem Jubiläum wieder bei uns begrüssen!

Announcements for the 10th Läckerli Cup in 2010

In 2010 we write uw-rugby history in Basel! The Läckerli Cup will be 10years old. We like to duly celebrate this wonderful event with you. Besidesthe game tournament we will offer a few further attractions for you,among other things:- The tournament will officially start Friday afternoon.- We will present a little cultural programm in our beautyful city of Basel.- We will organise a boat tripin the border triangle, a gui-ded tour

through the city followingan aperitif as well as furtherattractions for

you and your families.

We hope to welcome youagain on this anniversary!

Our newly trained re fe re e swill be state- a p p roved tillt h e n .Hopefully we will see yo uall again next year at the20.-22. of August 2010 inB a s e l.

Thank you very muchund auf Wiedersehen2010