Maria Scheuren Street Jazz / Hip Hop 16.1.–19.6 · Musik, Theater, Tanz, Bewegung,...

TANZ · MUSIK · THEATER · KUNST · BERUF · INTERKULTURELLE BILDUNG

KURSE & WORKSHOPS JANUAR BIS JULI 2019

Maria ScheurenStreet Jazz / Hip Hop

16.1.–19.6.2019

2 | interKultur Semester 1/2019

[email protected] www.shiatsu-institut.de

Bonn Tel. 0228 - 9 48 91 00 Wiesb. Tel. 0228 - 5 34 91 59

SHIATSUAusbildungWeiterbildungBehandlung

Berührung aus der Stille

Aktuelle Ausbildungstermine auf unserer Website

Semester 1/2019 interKultur | 3

VORWORT

„Lernen ist Erfahrung. Alles andere ist einfach nur Information.“...wusste Albert Einstein. Auch interKultur möchte 2019 zum Lernen und Erfahren einladen.

Beispielsweise durch unser interkulturelles Lernangebot, das mit seinem abwechslungs-reichen Programm im Bereich Deutsch-Integrationskurse seinen Schwerpunkt an den Standorten in Tannenbusch und Bad Godesberg hat.

Wer sich künstlerisch und kreativ rund um Tanz, Musik und Theater ausprobieren und entfalten möchte, dem bietet das breit gefächerte Kurs- und Workshop-Angebot in Beuel dazu verschiedene Möglichkeiten. Von Hoopdance über erste Schritte in Tänzerische Grundlagen bis zum Flamenco; unterschiedliche Level sorgen dafür, dass jede/r dem eigenen Tempo gemäß lernen und wachsen kann. Den Raum, die eigenen Talente zu wecken und sich im Singen, Tanzen und Spielen neu zu entdecken, erfahren Teilnehmer*innen und Dozent*innen dabei immer selbst – und immer wieder neu. Aus-probieren lohnt sich, allen Interessierten steht am ersten Kurstermin eine kostenfreie Schnupperstunde offen!

Und wer sich nur mal am Wochenende eine kreative Auszeit nehmen möchte, darf sich vom Workshop-Programm inspirieren lassen. So kann bei Christian Padberg alias Dad´s Phonkey mit Stimme und Loopstation improvisiert werden. Tänzerisch warten z.B. die Welt der 5Rhythmen©, Ballettworkout, Zumba & Orientalischer Tanz und Hip Hop. Bewegung und Spaß bietet auch das bellicon®Training mit Mini-Trampolin, Berührung und Entspannung lassen sich durch ganzheitliche Shiatsu-Massage erleben.

Wir freuen uns auf Impulse und Verbindungen, auf Teilnehmende und Dozent*innen und auf miteinander Lernen und Erfahren in diesem ersten Semester 2019!

HerzlichBabette Dörmer, Rafaela Eulberg, Alexa Hagemann und Mogens Kragh

Das Semester geht vom 7.1. bis zum 12.7.2019. Für unsere Kurse in der Brotfabrik gilt: 28.2 – 5.3. Karneval, 15.4.-28.4. Osterferien, 1.5. Tag der Arbeit, 30.5. Himmelfahrt, 10.6. u. 11.6. Pfingsten, 20.6. Fronleichnam finden keine Kurse statt.


INHALT

Interkulturelle Bildung Tintenspuren – Kreatives Schreiben 8Fahrrad fahren Für Migrantinnen 9Interkulturelle Spielgruppe für die Kleinsten 9Spielerisch Deutsch lernen 10Unterrichtsgestaltung mit dem smartboard 12Integrationskurse 11B2 Basiskurs (DeuFöV – berufsbezogene Deutschsprachförderung) 14

Bildungsurlaub Französisch im Alltag und für den Beruf 17

Musik Bodypercussion & Körpermusik 18Stimmimprovisation, Circlesongs & mehr 19A-Cappella-Improvisationen für Einsteiger/Innen 19A-Cappella-Improvisation für Fortgeschrittene 20Singbar – Chor am Montag 20Friday Friday 21Jazzgesang 21Brotfabrikchor – Singen macht Spaß! 22

Theater Theatermachen 23Theatertechniken & Improvisationstraining (F) 24

Tanz Tänzerische Grundlagen 25Klassisches Ballett für Erwachsene 26Tänzerisches Workout 26Jazz Dance – Mittelstufe 27Body & Soul – Balance Movement 27Zeitgenössischer Tanz – Basics 28Zeitgenössischer Tanz – Fortgeschrittene 28Modern Dance – Mittelstufe 29Street Jazz / Hip Hop 29Modern-Contemporary Dance Mittelstufe 30Dance Voice – New Dance 30Hoopdance I – Basics 31Hoopdance II – On and on 31Lindy Hop: Authentic Jazz und 20th Charleston 34Flamencotanz 35Stepptanz 37Gesellschaftstanz für Fortgeschrittene 37Tango Argentino 39

KURSE



INHALT

Bewegung Selbstverteidigung 40Gesundheitstraining mit dem bellicon® Minitrampolin 41Shiatsu 42

Musik Improvisation mit Stimme und Loops 43Gospel, Soul, Jazz und Blues: Gesangsworkshop 44Flamenco Gesang (El Cante Flamenco) 44Hören, Singen, Klingen! 45Ich will singen 45

Tanz Ballettworkout mit Schwerpunkt Stretching 46Klassisches Ballett – Offene Klasse (Erwachsene) 47Jazz Classic (Offenes Training) 47Lyrical Jazz Dance (Mittelstufe) 48Zeitgenössischer Tanz 48Modern Dance – Choreographie (M) 49Musical 49Afro Modern Dance 50Zumba und Orientalischer Tanz 50Israelische Tänze 51Entspannung neu erfahren durch Begegnung 51Find your Flow 52Dive Deeper 52Freestyle 53Get the Vibe with Hip Hop Breaking 54Hoop‘n Flow 54Stepptanz 55Lindy Hop – Anfängerworkshop 56More Lindy Hop: 6 count moves 56More Lindy Hop: 8 count moves 57More Lindy Hop: Mix it up – 6 and 8 count moves 57

WORKSHOPS

Übersicht Kurse 32Workshops 33

Sonstiges Kontakt 6 Impressum 36

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) 58Anmeldung 61VHS 62


BILDUNGSWERK INTERKULTUR


MITEINANDER VONEINANDER LERNEN

interKultur

– STAATLICH ANERKANNTE EINRICHTUNG DER WEITERBILDUNG

WER SIND WIR EIGENTLICH?

interKultur hat drei Standorte in Bonn. Hier wollen wir Weiterbildungspartnerin sein:

• für Einwohnerinnen und Einwohner in Bonn mit und ohne Migrationsgeschichte. Insbe-sondere möchten wir Frauen mit Migrationshintergrund und geflüchtete Menschen mit unseren Angeboten erreichen.

• für Land und Kommune in den verschiedenen Handlungsfeldern der Integration.

Bad Godesberg: Im interkulturellen Zentrum Bad Godesberg wird gemeinsames kultur-übergreifendes Lernen sowie die Stärkung und Erweiterung interkultureller und sprachlicher Kompetenzen ermöglicht. Das Bildungswerk interKultur arbeitet hier vor allem im Bereich „Deutsch als Zweitsprache“ mit besonderem Fokus auf Alphabetisierung.

Ansprechpartner_innen: Carlos Barrio, Amal El Hajoui, Rafaela Eulberg, Sandra Kuketz

Tannenbusch: interKultur greift die spezifischen Bildungsbedürfnisse zugewanderter Bürge-rinnen und Bürger und ihrer Familien in Neu-Tannenbusch auf und stellt sie ins Zentrum ihrer Arbeit. Deutschkurse mit Alphabetisierung und Angebote zum interkulturellen Lernen bilden hier einen Schwerpunkt unserer Arbeit. In unserer interkulturellen Spielgruppe „Lummerland“ werden spielerisch interkulturelle Kompetenzen vermittelt und die Kinder auf den Alltag in Kindertagesstätten vorbereitet – Mütter erhalten die Möglichkeit durch die kursbegleitende Kinderbetreuung Integrationskurse zu besuchen.

Ansprechpartner_innen: Karolina Lukasiak, Evren Sinar

Beuel: Im Kulturzentrum Brotfabrik bieten wir Kurse und Workshops aus den Bereichen Musik, Theater, Tanz, Bewegung, künstlerisches Gestalten an. In den Kursen begegnen sich Menschen ganz unterschiedlicher Herkunft und haben Raum zum gegenseitigen Austausch.

Ansprechpartner_innen: Alexa Hagemann, Mogens Kragh

Trägerverein von interKultur ist der Verein für Weiterbildung und Friedensarbeit e.V. (WuF), der seit über 35 Jahren in der interkulturellen Weiterbildung tätig ist.

Unsere KooperationspartnerinterKultur führt einzelne Veranstaltungen in Kooperation mit verschiedenen Akteuren aus dem sozio-kulturellen Bereich durch und ist enge Kooperationspartnerin der Andreas Hermes Akademie, des Vereins für Gefährdetenhilfe und der Weiterbildungseinrichtung der evange-lischen Frauenhilfe im Rheinland.

interKultur ist lizenziert für die Durchführung von Integrationskursen durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). inter-Kultur ist seit September 2010 zertifiziert nach: Gütesiegelverbund Weiterbildung.

iKninterKultur


KONTAKT

Hier finden Sie uns in Beuel Brotfabrik

Kreuzstr. 16 53225 Bonn Tel.: 0228/8544778-10 e-Mail: [email protected]

Kurse: Tel.: 0228/8544778-10 e-Mail: [email protected] di, mi 11–14 h und mo–fr 17–20 Uhr

Workshops: Tel.: 0228/8544778-20 e-Mail: [email protected] mi 16–19 h, fr 17–20 h

Wegbeschreibung: Die Brotfabrik liegt nur wenige Gehminuten von folgenden Haltestellen entfernt: Straßenbahn: Linie 62, H Obere Wilhelmstraße, Linie 66, H Konrad-Adenauer-Platz Bus: 529, 537, 538, 603, 607, 608, 609 H Doktor-Weis-Platz Zug: Bahnhof Bonn-Beuel

Hier finden Sie uns in Bad Godesberg Interkulturelles Zentrum

Friesdorfer Str. 151 53175 Bonn Tel.: 0228/4331461 (Anmeldung) Tel.: 0228/4331460 (Verwaltung) e-Mail: [email protected]

Bürozeiten und Anmeldungen: di–fr 9.00–12.00 h, di 13.00–17.00 h

Wegbeschreibung: Das Interkulturelle Zentrum liegt nur wenige Gehminuten von folgenden Haltestellen entfernt: U-Bahn: Linie 16 und 63, H Wurzerstraße Bus: Linie 612, H Weststraße

Hier finden Sie uns in Tannenbusch Standort Tannenbusch

Oppelner Str. 130 53119 Bonn Tel.: 0228/24254584 e-Mail: [email protected]

Bürozeiten und Anmeldungen: di–fr 9.00–12.30 h

Wegbeschreibung Der Standort Tannenbusch liegt nur wenige Gehminuten von folgenden Haltestellen entfernt: U-Bahn: Linie 16 und 63, H Tannenbusch-Mitte Bus: Linie 601, 602, 630, 731, H Tannenbusch-Mitte

Internet: www.ik-bonn.de

Sie finden uns auch auf Facebook unter:

interkulturBonnDeutschkurse undinterkultur Brotfabrik

FOTOS:oben: Guido Preussunten: Mechthild Klaus



INTERKULTURELLE BILDUNGINTERKULTURELLE BILDUNG

Eine Handvoll Geschichten hat jede/r von Ihnen zu erzählen. Vielleicht haben Sie schon einmal daran gedacht, diese Geschich-ten aufzuschreiben? In diesem Kurs können Sie Beobachtungen, Empfindungen, Erdachtes in kür-zeren Texten festhalten, Zeile für Zeile die Freude am Aufschreiben

entdecken. Alltagsgeschichten, Episoden aus dem Leben oder Fantasiegeschichten, alles ist möglich. Die zwanglose Atmosphäre und der Austausch mit den anderen Teilnehmern/Teilnehmerinnen ermutigen auch diejenigen, die vorher den-ken: „Das kann ich nicht.“Sie können! Alles, was Sie brauchen, sind Stift und Papier.

Marita Bagdahn, seit 2007 freiberufliche Poesiepädagogin u. Autorin, leitet Kurse u. Workshops zum kreativen Schreiben u. zum literarischen Handwerkszeug, zahlreiche Veröffent-lichungen (Lyrik, Kurzprosa), Preisträgerin bei Schreibwett-bewerben; www.wort-und-stift.de

MARITA BAGDAHNTINTENSPUREN – KREATIVES SCHREIBEN

19A-54513.3.-22.5.2019Mi 15:00-17:15 hMargarete-Grundmann-Haus, Lotharstr. 84-8675,00 €


INTERKULTURELLE BILDUNG

Wer möchte gerne Fahrrad fahren lernen?Die Radfahrkurse für Erwachse-ne wenden sich an Menschen, die noch nie in ihrem Leben auf einem Fahrrad gesessen haben oder lange Zeit nicht mehr Fahrrad gefahren sind.

Die Wochenendkurse finden jeweils von April bis September auf dem Außengelände des DCM Druck Center Meckenheim, Werner-von-Siemens-Str. 13 statt. Außerdem finden auch Kurse der Radfahrschule in Troisdorf statt.

Termine nach Absprache – in Zusammenarbeit mit dem ADFC.

N.N.FAHRRAD FAHREN FÜR MIGRANTINNEN

19A-52927./28.4.2019Sa / SoAußengelände des DCM Druck Center, Werner-von-Siemens-Str. 13, Meckenheim120,00/erm. 40,00 €

weitere Termine: 25./26.05.201929./30.06.201927./28.07.2019

In der interkulturellen Spielgruppe Lummerland spielen Kinder von 1 bis 3 Jahren zusammen, schauen sich Bücher an, basteln, tanzen und singen Lieder. Spielerisch werden interkulturelle Kompe-tenzen vermittelt. Die Kinder lernen Eigenständigkeit und werden so auf den Alltag in

Kindertagesstätten vorbereitet. Auch die Eltern werden einge-bunden und begleitet. Informationen zur Betreuung stehen in unterschiedlichen Sprachen zur Verfügung. Den Eltern werden Hilfestellungen bei der Suche nach KiTa-Plätzen gegeben.

Yamina Bouachaouan ist langjährige und erfahrene Kin-derbetreuerin bei interKultur.

Mila Hoffmann ist ausgebildete Tagesmutter.

YAMINA BOUACHAOUAN, MILA HOFFMANNINTERKULTURELLE SPIELGRUPPE FÜR DIE KLEINSTEN

19A-5607.1.-12.7.2019Mo. – Fr., 08:15-12:15 hinterKultur, Oppelner Str. 130, Tannenbusch, 2. Etage kostenlos


INTERKULTURELLE BILDUNG

für Mütter und KleinkinderKänguru-Kurs

Zusammen mit den ganz Kleinen singen, spielen, Sprachrhythmen ausprobieren.

Das Känguru-Programm ist ein Sprachförderprogramm für Kinder

mit Migrationshintergrund im Alter von 18 – 36 Monaten.

Gefördert von Känguru – Verein für frühkindliche Bildung e.V.

Evren Sinar ist hauptamtliche pädagogische Mitarbeiterin bei interKultur und hier für die Organisation der interkultu-rellen Spielgruppe Lummerland zuständig. Außerdem ist sie Känguru-Trainerin.

Iolanda Sconza ist Sprachwissenschaftlerin und Känguru-Trainerin.

EVREN SINAR, IOLANDA SCONZASPIELERISCH DEUTSCH LERNEN

19A-5539.1.-10.7.2019Mi 08:45-10:30 hinterKultur, Oppelner Str. 130, Tannenbusch, 2. Etage kostenlos

19A-5309.1.-10.7.2019Mi 11:00-12:30 hinterKultur, Oppelner Str. 130, Tannenbusch, 2. Etage kostenlos

Fortbildung für Dozierende

SMART Boards (bzw. interaktive Tafeln) bieten neue Möglich-keiten der Unterrichtsgestaltung. Der Workshop verschafft einen Überblick über die Funktionen einer interaktiven Tafel. Er zeigt wie in einem mediengestützten

Unterricht neue Lernformen eingesetzt werden können und gibt praktische Tipps zum Einsatz im DaZ/DaF-Unterricht.

N.N.UNTERRICHTSGESTALTUNG MIT DEM SMARTBOARD

19A-16125.1.2019Fr 09:00-14:00 hinterKultur, Friesdorfer Str. 151, Bad Godesberg45,00 € Für iK-Kursleitende ist die Teilnahme kostenlos


DEUTSCHKURSE

INTEGRATIONSKURSE BEI INTERKULTUR

An unseren Standorten Bad Godesberg und Tannenbusch bieten wir Deutschkurse als Integrationskurse an. Die Kurse werden im Auftrag des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Sie berücksichtigen unterschiedliche Lerngeschwin-digkeiten und Lernvoraussetzungen. Außerdem versuchen wir sie so zu konzipieren, dass sie mit familiären Verpflichtungen vereinbar sind.

• Kurze Unterrichtsdauer (4 Ustd.) während der Schul- und Kindergartenzeit oder Abendkurse

• Kurse mit Kinderbetreuung während der Unterrichtszeit am Standort Tannenbusch

• Unterrichtsmaterialien, die sich auf die kommunikativen Anforderungen von Migran-tinnen und Migranten beziehen

• Persönlichkeitsbezogene Arbeitsweisen und Raum für individuelle Förderung

InterKultur bietet Integrationskurse am Vormittag (8:45 bis 12:00 Uhr), am Nachmittag (13:00 – 16:15 Uhr) oder abends ab 17 Uhr an.

ZUSAMMENARBEIT MIT DEM VEREIN FÜR GEFÄHRDETENHILFE

Engagement von interKultur in der Flüchtlingsarbeit

interKultur engagiert sich nach wie vor in die Arbeit mit und für geflüchtete Menschen. Über die Integrationskurse und niederschwelligen Deutschkurse hinaus, die selbstverständlich auch geflüchteten Menschen zur Verfügung stehen, unterstützen wir den Verein für Gefährdetenhilfe (VfG) bei der Arbeit mit Geflüchteten.

VfG bietet Neubürger_innen die Möglichkeit einer beruflichen Beschäftigung sowie begleitendem Bewerbungstraining und Einzelcoaching. InterKultur unterstützt die Maßnahme durch sprachliche Begleitung am Arbeitsplatz (in den VfG-Betrieben), begleitende Übersetzung sowie mit dem Workshop ADAM, in dem sowohl Erstinformationen als auch Basiswissen über die deutsche Arbeitswelt in einfacher Sprache vermittelt werden.

Darüber hinaus wird hier die Möglichkeit zum Austausch und zur Beratung zum Arbeitsalltag gegeben.


DEUTSCHKURSE

Folgende unterschiedliche Formate an Integrationskursen führt interKultur durch:

INTEGRATIONSKURSE FÜR FRAUEN ODER FÜR ELTERN

Diese Kursform umfasst:

• 9 Module mit jeweils 100 Ustd: Nach dem 3. Modul können durch einen Test die Sprachfertigkeiten Niveau A 1 nach dem europäischen Referenzrahmen nachgewiesen und bescheinigt werden; nach dem 6. Modul die Sprachfertigkeiten A 2. In drei weiteren Modulen kann das Niveau B 1 erreicht werden.

• Deutschtest für Zuwanderer (DTZ): Getestet werden die Sprachkenntnisse zwischen A 2 und B 1. Das Sprachniveau B 1 ist Voraussetzung für die Einbürgerung/Niederlassungserlaubnis. (An den von interKultur durchgeführten Prüfungen können nur Personen teilnehmen, die bei interKultur den Kurs besucht haben.)

• Orientierungskurs zu landeskundlichen Themen mit 100 Ustd. und Ori-entierungskurs-Abschlusstest: Der Orientierungskurs schließt mit dem Test „Leben in Deutschland“ ab, mit dem auch die erforderlichen Kenntnisse für die Einbürgerung nachgewiesen werden können. (Auch an diesem Test können nur Personen teilnehmen, die bei interKultur den Kurs besucht haben.)

ALLGEMEINE INTEGRATIONSKURSE FÜR FRAUEN UND MÄNNER

Diese Kursform umfasst 6 Module mit jeweils 100 Unterrichtsstunden. Der allgemeine Integrationskurs richtet sich an alle Migrantinnen und Migranten, die die Möglichkeit haben 20 Unterrichtsstunden pro Woche zu lernen. Getestet werden abschließend im Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) die Sprachkenntnisse zwischen A 2 und B 1 nach dem europäischen Referenzrahmen. Das Sprachniveau B 1 ist Voraussetzung für die Einbürgerung/Niederlassungserlaubnis. Anschließend wird der Orientierungskurs zu landeskundlichen Themen mit 100 Unterrichtsstunden besucht, der mit dem Test „Leben in Deutschland“ endet. (An den von interKultur durchgeführten Prüfungen können nur Personen teilnehmen, die bei interKultur den Kurs besucht haben.)

INTEGRATIONSKURSE MIT ALPHABETISIERUNG

interKultur bietet sowohl Integrationskurse mit Alphabetisierung nur für Frauen als auch Alphabetisierungskurse für Männer und Frauen an. Integrationskurse mit Alphabetisie-rung können 12 Module mit jeweils 100 Ustd. umfassen. interKultur bietet Kurse für Primäranalphabeten wie auch für Lernende an, die in ihrem Herkunftsland in geringem Maße beschult wurden.Es besteht auch bei dieser Kursform die Möglichkeit die DTZ-Prüfung am Ende des Kurses (nach 12 Modulen) abzulegen.


BEI INTERKULTUR

INTEGRATIONSKURS FÜR FRAUEN UND MÄNNER: ELTERNKURS

Start von neuen Integrationskursen im 1. Halbjahr 2019

INTEGRATIONSKURS MIT ALPHABETISIERUNG FÜR FRAUEN (MIT KINDERBETREUUNG)

19A-514-1 Michaela Schmidt / Gaiane KupradzeAb 20.05.2019jeden Mo., Di., Do., Fr., 08:15-11:30 (Di.: 08:45-12:00 Uhr)390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Oppelner Str. 130, Tannenbusch, 2. Etage

INTEGRATIONSKURS MIT ALPHABETISIERUNG FÜR FRAUEN UND MÄNNER19A-522-1 Refika OzgunduzAb 29.01.2019jeden Di., Mi., Do., Fr., 16:45-20:00 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Oppelner Str. 130, Tannenbusch, 2. Etage

19A-511-1 N.N.Ab 26.02.2019jeden Di., Mi., Do., 13:00-16:15 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Oppelner Str. 130, Tannenbusch, 2. Etage

19A-506-1 Petra Aberfeld-JelidiAb 08.04.2019 jeden Mo., Di., Do., 13:00-16:30 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Friesdorfer Str. 151,Bad Godesberg

19A-501-1 Eva Engelking / Nicole van BernumAb 16.04.2019 jeden Di., Mi., Do., Fr., 08:45-12:00 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Friesdorfer Str. 151, Bad Godesberg

INTEGRATIONSKURS FÜR FRAUEN UND MÄNNER: ALLGEMEINER INTEGRATIONSKURS

19A-520-1 Hannah Biel / Petra Aberfeld-JelidiAb 22.05.2019 jeden Mo., Di., Mi., Do., 17:00-21:00 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Friesdorfer Str. 151, Bad Godesberg

Die detaillierte Auflistung der einzelnen Module unserer Integrationskurse in Bad Godesberg und Tannenbusch finden Sie in unserem separaten Heft „Integrations-kurse bei interKultur“.


DEUTSCHKURSE

B2 BASISKURS (DEUFÖV – BERUFSBEZOGENE DEUTSCHSPRACHFÖRDERUNG)

Die berufsbezogene Deutschsprachförderung wird vom BAMF umgesetzt und baut unmit-telbar auf den Integrationskursen auf. In den Integrationskursen lernen Zugewanderte die deutsche Alltagssprache. Im daran anschließenden DeuFöV-Kurs (B2-Basiskurs) werden die Teilnehmenden auf den Gebrauch der deutschen Sprache im Arbeitsleben vorbereitet. Der gesamte Kurs umfasst 400 Unterrichtsstunden und schließt mit einer B2-Prüfung ab.

Zugangsvoraussetzung für den Kurs ist die Bewilligung/Verpflichtung durch das Jobcenter oder die Agentur für Arbeit.

B2-KURS AM NACHMITTAG

19A-518 ANTJE WOLLERT

Ab 16.01.2019 jeden Mo., Di., Mi., Do., 12:30-15:45 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Friesdorfer Str. 194a – Haus 3, Bad Godesberg

B2-KURS AM VORMITTAG

19A-521 PETRA ABERFELD-JELIDI / MARGARITA IMGRUNT

Ab 13.02.2019 jeden Di., Mi., Do., Fr. 08:45-12:00 Uhr390,00 € (Ermäßigung möglich)interKultur, Friesdorfer Str. 194a – Haus 3, Bad Godesberg


DEUTSCHKURSE

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Sonja Hellmann0179 - [email protected]!


BILDUNGSURLAUB

Diese Bildungsurlaube bieten für alle Berufstätigen, Berufssuchen-den und BerufseinsteigerInnen sowohl im Alltag als auch im Zusammenhang mit berufsbezo-genen Themen und Situationen eine ideale Einführung (A1) bzw. Wiederholung (A2 und B1) und Vertiefung (B2/C1) der franzö-

sischen Sprache. Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation. Die Kurse richten sich an:BU-A1+: Anfänger/innen mit geringen VorkenntnissenBU–A2 und B1: Wiedereinsteiger/innen (mind. 2-3 bzw. 3–4 Jahre Schulfranzösisch oder vergleichbare Kenntnisse – Ein-stufungstest bzw. Nachweis erforderlich)BU–B2/C1: Fortgeschrittenes Niveau

Inhalte sind unter anderem:- Telefonate führe- E-Mails und Briefe schreiben- An Arbeitsbesprechungen teilnehmen- Eine Präsentation halten wie auch- Interkulturelle Aspekte.Kein Lehrwerk (außer BU-A1) – Unterlagen werden gestellt.

Inhalte BU FANTA (Niveau A2 bis B2) : Hier handelt es sich um eine innovative und erlebnisorientierte Lernmethode mit Entspannungsübungen und viel Körperein-satz. Sie fördern Ihre eigene Spontaneität und Kreativität. Das alles stärkt das Gedächtnis und vereinfacht somit die Aneignung der Fremdsprache.Das Institut français Bonn bietet jedes Semester mehr als 50 Französischkurse sowohl für Freizeit und Urlaub als auch für den Beruf sowie für Kinder und Schüler/innen an. Mit uns werden Sie in einem französischen Umfeld intensiv, kommunikativ und effektiv Französisch lernen. Einstufungstest und verbindliche Anmel-dung bis 5 Wochen vor Kursbeginn. Weitere Informationen: [email protected] Kooperation zwischen dem Bildungswerk interKultur und dem Institut français Bonn.

Isabelle Ortlieb ist Muttersprachlerin und verfügt über eine langjährige Unterrichtspraxis, insbesondere im Bereich Wirt-schaft und internationale Beziehungen.

Lara Vincent ist Muttersprachlerin und unterrichtet seit 2003 Französisch. 2011 hat sie die PDL-Methode entdeckt, welche ihre Vorstellungen über „Sprachen erwerben“ unglaublich bereichert hat.

LARA VINCENT, ISABELLE ORTLIEBFRANZÖSISCH IM ALLTAG UND FÜR DEN BERUF

19A-BU-A211.-15.2.201930 UStd225,00/erm. 195,00 €

19A-BU-B2/C111.-15.3.201930 UStd225,00/erm. 195,00 €

19A-BU-A18.-12.4.201930 UStd225,00/erm. 195,00 €

19A-BU-B16.-10.5.201930 UStd225,00/erm. 195,00 €

19A-BU-FANTA3.-7.6.201930 UStd225,00/erm. 195,00 €

jeweilsMo.–Fr., 09:00-12:00 h, 13:00-14:30 h

Ort:Institut français, Adenauerallee 35, 53113 Bonn

Diese Weiterbildungen sind als Bildungsurlaube nur in NRW anerkannt.


MUSIK

In diesem Kurs ist unser Körper mit seinen vielfältigen Klangmög-lichkeiten unser Instrument. Wir beschäftigen uns mit den Grund-lagen von Body- und Vocalpercus-sion, klatschen, schnalzen, schnip-pen, stampfen, juchzen, ächzen, grooven, gehen, atmen, singen...Wir begleiten Lieder unterschied-

licher Genres mit Bodypercussion und improvisieren mit der Stimme frei über einfache bis komplexere rhythmische Muster. Mitzubringen ist musikalische Neugier, Bewegungslust und etwas Rhythmussicherheit.

Wolfgang Brigmann ist Musiktherapeut und Sänger und beschäftigt sich seit vielen Jahren leidenschaftlich mit unter-schiedlichsten Formen der Stimmimprovisation. Er leitet Jah-resgruppen und Workshops und unterrichtet Stimmimprovisa-tion und Körpermusik u.a. an der Alanus- Hochschule in Alfter.

WOLFGANG BRIGMANNBODYPERCUSSION & KÖRPERMUSIK

19A-407.1.-1.7.2019 (nicht 21.1., 18.2.)40 UStdMo 18:00-19:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel300,00/erm. 210,00 € (2 Raten)


MUSIK

In diesem Kurs experimentieren wir mit unterschiedlichen Formen der Stimmimprovisation. Ohne Noten und Perfektionismus ent-wickeln wir aus einfachen musi-kalischen Zutaten komplexe und spannende musikalische Gebilde. Die Gruppe schafft einen sicheren Rahmen für die Teilnehmer, in dem

sie ihre Stimme hören lassen und eigene musikalische Ideen entdecken und ihnen Form geben können. Bei Bedarf schafft ein gemeinsamer Schritt oder ein einfaches Körperpercus-sionsmuster eine rhythmische Basis, die die Improvisation unterstützt. Mitzubringen sind weit offene Ohren, Experi-mentierfreude und einige Gesangserfahrung.

Wolfgang Brigmann ist Musiktherapeut und Sänger und beschäftigt sich seit vielen Jahren leidenschaftlich mit unter-schiedlichsten Formen der Stimmimprovisation. Er leitet Jah-resgruppen und Workshops und unterrichtet Stimmimprovisa-tion und Körpermusik u.a. an der Alanus- Hochschule in Alfter.

WOLFGANG BRIGMANNSTIMMIMPROVISATION, CIRCLESONGS & MEHR

19A-3910.1.-4.7.2019 (nicht 21.2.)40 UStdDo 18:00-19:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel300,00/erm. 210,00 € (2 Raten)

Musik, die im Augenblick des Sin-gens entsteht – ohne Noten, ohne Instrumente: Klingt das? Kann man das üben? Verblüffenderweise ist der Einstieg ganz einfach. Falsche Töne gibt es zunächst nicht. Stimmübungen erleichtern uns einen entspannten Einsatz der Stimme.

Mit etwas Handwerkszeug können wir dann tiefer eintauchen: Circle Songs, Tönen und einfache Liedbegleitungen sind nur der Anfang. Mit einem guten Groove ergibt sich dann Vieles wie von selbst. Gemeinsam finden wir heraus, was möglich ist. Die Kurse richten sich an alle, die etwas Gesangser-fahrung mitbringen und Lust haben, in die Improvisation einzusteigen. Sie bieten darüber hinaus Anregungen für alle, die selber interessierte Laien in A-cappella-Improvisation anleiten möchten. Auf Wunsch gibt es am Ende jedes Kurses einen kleinen Auftritt.

Dirk Eisenack leitet Chöre und Improvisationsgruppen und ist nebenamtlicher Kirchenmusiker. Er singt im niederländisch-deutschen Improvisationsensemble sYMPROVOICE.

DIRK EISENACKA-CAPPELLA-IMPROVISATIONEN FÜR EINSTEIGER/INNEN

19A-38a8.1.-2.4.2019 14-tägig (gerade KW)18 UStdDi 15:15-17:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel135,00/erm. 94,50 €

19A-38b30.4.-9.7.2019 14-tägig (gerade KW, 18.6. statt 11.6.)18 UStdDi 15:15-17:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel135,00/erm. 94,50 €


MUSIK

Für Fortgeschrittene Dieses Angebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrung im Bereich A-cappella-Improvisation gesammelt haben und nun einen Austausch mit Gleichgesinnten suchen. Auftrittserfahrung ist wünschenswer t aber keine Voraussetzung.

Im Vordergrund steht das gemeinsame Singen und Hören. Ergänzend wird es themenbezogene angeleitete Phasen geben sowie die Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen.Der Treffpunkt A-cappella-Improvisation findet in der Regel am ersten Sonntag im Monat statt. Es ist geplant, gelegentlich Gäste aus der regionalen und überregionalen Improvisations-Szene einzuladen.

Dirk Eisenack singt bei sYMPROVOICE und leitet Chöre und Improvisationsgruppen. Einer seiner Unterrichtsschwerpunkte liegt auf Formen, die sich im Umfeld von Rhiannon (Vocal River) entwickelt haben.

DIRK EISENACKTREFFPUNKT A-CAPPELLA-IMPROVISATION

19A-38c3.2./7.4./5.5./ 2.6./30.6.2019 (nicht im März)15 UStdSo 15:00-18:00 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel

ein Termin:20,00/erm. 14,00 €; fünf Termine: 75,00/erm. 52,50 €

Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am Singen haben. Vor-kenntnisse nicht erforderlich.

Beim gemeinsamen Einsingen werden die grundlegenden Ges-angstechniken wie Atemstütze, Sitz der Stimme sowie Erweite-rung des Tonumfangs vermittelt

und ausgebaut. Wir singen vielgehörte Songs aus Pop, Rock und Jazz.

Dietmar Imhäuser, Tenorausbildung in Köln u. Colmar u.a. bei Prof. Siffert. Seit 20 Jahren als Gesangslehrer tätig. Schwerpunkt: Pop, Rock, Jazz, Musical. Eigenes Gesangsstu-dio, freiberufliche Tätigkeit an der Schule CJD Königswinter.

DIETMAR IMHÄUSERSINGBAR – CHOR AM MONTAG

19A-28a7.1.-8.4.2019 (nicht 25.3.)24 UStdMo 18:00-19:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel180,00/erm. 126,00 €

19A-28b29.4.-8.7.2019 (nicht 27.5.)18 UStdMo 18:00-19:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel135,00/erm. 94,50 €


MUSIK

Für einige der alten Griechen war der Kehlkopf der Sitz der Seele. Gesang versetzt nicht nur die See-le in Schwingungen, sondern wirkt sich auch positiv auf das körper-liche Wohlbefinden aus.Der Kurs richtet sich an alle, die Freude am Singen und schon etwas Chorerfahrung haben. Beim

gemeinsamen Einsingen werden die grundlegenden Gesangs-techniken wie Atemstütze, Nutzung der „Maske“ als Sitz der Stimme, sowie Erweiterung des Tonumfangs ausgebaut. Dies dient der Hauptsache: Vielgehörte Songs aus Pop/Rock/Jazz mit Gefühl und Power zu singen.

Dietmar Imhäuser, Tenorausbildung in Köln u. Colmar u.a. bei Prof. Siffert. Seit 20 Jahren als Gesangslehrer tätig. Schwerpunkt: Pop, Rock, Jazz, Musical. Eigenes Gesangsstu-dio, freiberufliche Tätigkeit an der Schule CJD Königswinter.

DIETMAR IMHÄUSERFRIDAY FRIDAY

19A-28c11.1.-12.4.2019 (nicht 1.3., 29.3.)24 UStdFr 20:00-21:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel156,00/erm. 109,20 €

19A-28d3.5.-12.7.2019 (nicht 31.5., 21.6.)18 UStdFr 20:00-21:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel117,00/erm. 81,90 €

Singen macht glücklich, stärkt das Immunsystem, ist kommunikativ und man lernt nette Leute ken-nen, die die gleiche Begeisterung haben!Herzlich willkommen sind alle, die sich für Jazz, Musical, Pop und Gospel interessieren und ihre Stimme kennenlernen wollen.

Bestandteile des Kurses sind: Singen von Jazz-Standards, Kanons, Chorstücken und Liedern aus verschiedenen Teilen der Welt. Stimmbildung, Improvisieren mit der Stimme, Pattern singen, Lockerungsübungen, Atemtechnik, Rhythmik- und Präsentationsübungen… und das mit viel Spaß und Freude. Am Ende des Kurses ist ein kleines Konzert für Freunde/innen und Gäste in Studio II geplant.

Angelika Görs, Studium Jazzgesang Musikhochschule Köln, Sängerin und Gesangspädagogin, Preisträgerin beim Bundes-gesangswettbewerb Berlin, zert. Singleiterin von „Singende Krankenhäuser e.V.“. Eigene Jazz- und Musicalformation.

ANGELIKA GÖRSJAZZGESANG

19A-89.1.-10.7.201948 UStdMi 20:00-21:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel312,00/erm. 218,40 € (2 Raten)


MUSIK

Folklore, Weltmusik, Renaissance-musik, Jazz : Eine bunte Mischung die Spaß macht und gute Laune verbreitet – bei aller notwendigen musikalischen Ernsthaftigkeit. Ein Schwerpunkt in diesem Jahr: Ein jazziger Ausflug – auch nach Südamerika . Mehr Informatio-nen www.brotfabrikchor-online.de

Atemübungen und Präsentationstechniken sind ebenso Bestandteile des Kurses wie die kulturellen und historischen Hintergründe der Musikrichtungen.Voraussetzung: Rudimentäre Notenkenntnisse und/oder Chorerfahrung.

Claudia Nachtsheim, M.A., Sängerin, Schauspielerin, Regis-seurin. Unterrichtstätigkeit seit 1986. Gründete 1989 und leitet seitdem den Brotfabrikchor und den u.v.a.-theater e.V.

CLAUDIA NACHTSHEIMBROTFABRIKCHOR – SINGEN MACHT SPASS!

19A-188.1.2019-17.12.2018111 UStd (zzgl. Sonder-proben nach Absprache)Di 20:00-22:15 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel287,50/erm. 201,00 € (2 Raten)


THEATER

AufführungskursAlle Menschen, die Spaß am Spiel und Sich-Selbst-Ausprobieren haben, sind beim Theatermachen herzlich willkommen. Gemeinsam erarbeiten wir ein Theaterstück, das an dem Wochenende 6.–8.7. (und/oder 12.–14.7.2019) zur Auf-führung kommen wird.

Im Verlaufe der Proben trainieren wir das Handwerkzeug des Schauspielers (Körper, Stimme), das Zusammenspiel, die Imagination und erfahren, was es bedeutet, an einer Rolle zu arbeiten, auf der Bühne präsent zu sein und dabei immer neue Seiten an sich selbst zu entdecken.Regelmäßige Teilnahme ist absolute Voraussetzung und in Absprache werden kurz vor der Premiere noch Zusatzproben an Wochenenden stattfinden (müssen).

Babette Dörmer arbeitet seit über 30 Jahren im freien Theater sowohl als Trainerin, Schauspielerin, Kabarettistin und Regisseurin. Zur Zeit spielt sie u.a. für das Scharlatan Theater Hamburg, tritt mit dem Kabarett „Dörmer & Kroemer“ auf und ist solistisch unterwegs.

BABETTE DÖRMERTHEATERMACHEN

19A-467.1.-8.7.2019 (nicht 14.1. und 6.5.)42 UStdMo 20:00-21:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel315,00/erm. 220,50 € (2 Raten)


THEATER

Für Theatermacher und andere Interessierte.In diesem Kurs widmen wir uns dem spontanen Spiel (Agieren und Reagieren, äußere und inne-re Impulse, Status, improvisierte Szenen...) intensiv den Thea-tertechniken (Stimme, Sprache, Körper, Figuren entwickeln…) und

stärken dergestalt unser Standing sowohl für die Bühne als auch den Alltag. Voraussetzungen für die Teilnahme sind Humor und Spaß am Spielen, Ausprobieren. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe mitbringen.Babette und Karin werden im Wechsel unterrichten.

Karin Kroemer: Schauspielerin, Kabarettistin, Coach, hat das Konzept „Sprechdesign – Auftrittscoaching für Bühne, Alltag und Beruf“ entwickelt.

Babette Dörmer arbeitet seit über 30 Jahren im Off-Theater, sowohl als Schauspielerin, Kabarettistin und Regisseurin.

BABETTE DÖRMER, KARIN KROEMERTHEATERTECHNIKEN & IMPROVISATIONSTRAINING (F)

19A-47a22.1.-2.4.201920 UStdDi 20:00-21:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel150,00/erm. 105,00 €

19A-47b30.4.-2.7.201918 UStdDi 20:00-21:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel135,00/erm. 94,50 €


TANZ

Ein Kurs für Menschen mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse. Er legt die Grundlagen dafür, einen bewussten Umgang mit dem Körper zu schaffen und die Fähigkeiten des eigenen Körpers zu entdecken und ihnen zu trauen. In der ersten Unterrichtshälfte werden diverse Techniken des

Modernen Tanzes ausprobiert. Durch die tänzerischen Sequenzen werden Körperhaltung, Konzentration, Koor-dination, Flexibilität und Rhythmus trainiert. Bestandteile der zweiten Hälfte sind die Förderung der Kreativität durch Improvisation und tänzerisches Spiel, sowie der Ausdruck durch Bewegung.

Bibiana Jiménez tanzte beim Choreographischen Theater Johann Kresnik, für R. Hoffman und S. Linke, Fura dels Baus, Performance 687, Wehrtheater und Stadttheatern. Ihre Chore-ographien zeigte sie europaweit. Leitung des Tanztheater des Ifz Bonn. 2015 gründete sie Bibiana Jimenez/Tanztheater in Köln. Ihre Choreographien wurden in 2016 und 2017 für die Kölner Tanztheater SK Stiftung ausgezeichnet.

BIBIANA JIMENEZTÄNZERISCHE GRUNDLAGEN

19A-10a8.1.-9.4.201926 UStdDi 20:00-21:30 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel195,00/erm. 136,50 €

19A-10b30.4.-9.7.201920 UStdDi 20:00-21:30 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel150,00/erm. 105,00 €


TANZ

Das Konzept vom Tänz. Workout setzt sich aus abwechslungs-reichen, variablen Trainingsein-heiten, die aus verschiedenen Tanz-, urbanen Stilelementen und Fitness stammen, zusammen. Es werden verschiedene Aspekte angeboten:•Tanz,Cardiodance,•Übungen

imStehenundamBoden,•Workout,WorkoutBarreundklassische Fitnessübungen (z.B. Push-ups; Burpees), •ÜbungseinheitenausPilatesundYoga.Aufgebaut ist die Trainingsstunde wie andere Tanzkurse: Warm-up, Übungen , Choreografische Einheiten und Cool-down. Für jeden, der Spaß hat, sich zu jeder Art von Musik zu bewegen.

Margaret Macaulay unterrichtet neben Dance-Workout, Jazz/Street Dance, African Dance, Contemporary und HipHop. Vice chairman Borderless Harmony; International Association for Arts and Culture e.V.

MARGARET MACAULAYTÄNZERISCHES WORKOUT

19A-17a8.1.-9.4.201926 UStdDi 18:20-19:50 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel195,00/erm. 136,50 €

19A-17b30.4.-16.7.2019 (nicht 2.7.)18 UStdDi 18:20-19:50 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel135,00/erm. 94,50 €

– Basics II / Anfänger IDie schon erlernte Technik wird wiederholt und mit neuen Schritten verbunden, so wird unser Bewe-gungsrepertoire erweitert und hierdurch interessanter in der Ausführung. Weiterhin arbeiten wir gezielt an Haltung, Beweglichkeit und Balance. Die Übungen fördern

die Konzentration und helfen auf schonende Art aktiv bei der Kräftigung der Muskulatur. Der Kurs eignet sich für Anfänger und für alle, welche in ihrer Kindheit Ballett-Erfahrungen gesammelt haben und diese nun wieder auffrischen möchten.

Mônica Santos, ausgebildete Tanzpädagogin (Brasilien / Deutschland). Seit 1992 Unterrichtstätigkeit im Bereich Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Mehrere Jahre als Tänzerin und Dozentin im In- und Ausland tätig (u.a. Engagements an der Oper Bonn, Gastdozentin Tanzpädagogikausbildung an der Weber Schule).

MÔNICA SANTOSKLASSISCHES BALLETT FÜR ERWACHSENE

19A-248.1.-9.7.2019 (nicht 2.7.)44 UStdDi 18:30-20:00 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel330,00/erm. 231,00 € (2 Raten)


TANZ

In einem strukturierten Unter-richtsaufbau und nach intensivem Warm-up werden schnelle, mitrei-ßende Kombinationen, gefühlvoll fließende, lyrische Adagios und vom Modern Dance beeinflusste Choreographien einstudiert – Komplexität, Ausdruck, Emotion, Temperament, Tiefe...

Gudrun Wegener, Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreo-graphin. Ausbildung in Jazz Dance u.a. bei F. Benjamin, M. Alford und P.Haze. Langjährige Unterrichtstätigkeit, u.a. in der Tanzpädagogikausbildung der Weberschule, Düsseldorf. Sie leitete mehrere eigene Tanzkompanien. Spartenübergreifende Produktionen und Solostücke. Leiterin und Choreographin von Go.old, Seniorcompany Gudrun Wegener. Choreographische Tätigkeit u.a. für Schauspiel Bonn.

GUDRUN WEGENERJAZZ DANCE – MITTELSTUFE

19A-2914.1.-1.7.201942 UStdMo 17:40-19:10 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel315,00/erm. 220,50 € (2 Raten)

Der Kurs, um deinen Kopf frei zu bekommen, Stress anzubauen und bewusst zu deinem Atem zurück-zukehren.Ausgehend von einem dyna-mischen Floor-Warm-Up aus Yoga und Pilates gehen wir zum Fluss der Bewegungen im Tanz über. Wir erlernen Modern, Jazz und Afro

Elemente und entwickeln kurze Tanzabfolgen. Der Kurs ist für alle, die entspannen und ihren Körper trai-nieren möchten.Unterrichtssprachen Englisch und Deutsch

Othello Johns ist international als Tänzer, Choreograf und Dozent tätig. Er studierte Tanz und Choreografie an der Universität von Louisiana. Danach führte er sein Studium an der Martha Graham School of Contemporary Dance und der Erick Hawkins School in New York fort und war Rehear-sal Director der Erick Hawkins Company. Als Tänzer und Choreograf wirkte er bei verschiedenen Tanz-, Musical- und TV-Produktionen mit.

19A-25a

OTHELLO JOHNSBODY & SOUL – BALANCE MOVEMENT

7.1.-8.4.201926 UStdMo 19:15-20:45 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel195,00/erm. 136,50 €

19A-25b29.4.-1.7.201918 UStdMo 19:15-20:45 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel135,00/erm. 94,50 €


TANZ

Für Alle, die „schon immer Etwas über Zeitgenössischen Tanz wis-sen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten“. Dieser Kurs führt in verschiedene zeitgenössische Tanztechniken ein. Wir arbeiten mit den Prinzipien der Schwer-kraft, des inneren Flusses, der Dynamik und der Energielinien.

Der Umgang mit Boden, Gewicht, Spannung/Entspannung und die Verbindung von Atem und Bewegung spielen ebenfalls eine bedeutende Rolle. Das langsame Warm-up beginnt am Boden und entwickelt sich bis zur vertikalen Achse. Am Ende jedes Kursabends erarbeiten wir eine Bewegungskombination in allen Ebenen und Dimensionen.

Karel Vanek, Tänzer, Choreograph und künstlerischer Co-Leiter „Mittelzentrum Zeitgenössischer Tanz Bonn“. Choreo-graphien u.a. für das Choreographische Theater Bonn, Oper Bonn, Teatro Colón Buenos Aires, Opéra National de Lorraine Nancy. Als „Tanzwerke Vanek Preuss“ (vormals „Cerná Vanek Dance“) Produktion eigener Stücke in der Brotfabrik, zuletzt „Nostalgiade“ und „Der Riss“.

KAREL VANEKZEITGENÖSSISCHER TANZ – BASICS (A / M)

19A-13a8.1.-9.7.201946 UStdDi 18:30-20:00 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel345,00/erm. 241,00 € (2 Raten)

(eventuell Mittelstufe nach Abspra-che)Der Kurs für Fortgeschrittene (13b) ist eine Mischung von zeit-genössischen sowie modernen Tanztechniken und Karel Vaneks eigenem Bewegungsstil. Er arbei-tet mit Bewegungsfolgen, die so aufgebaut werden, dass man sich

problemlos hineinfindet und das Erlebnis hat, wirklich zu tanzen. Nach dem technischen Teil werden anspruchsvollere Variationen erarbeitet. Der Kurs ist auch als Training für Pro-fitänzerInnen geeignet.

Karel Vanek, Tänzer, Choreograph und künstlerischer Co-Leiter „Mittelzentrum Zeitgenössischer Tanz Bonn“. Choreo-graphien u.a. für das Choreographische Theater Bonn, Oper Bonn, Teatro Colón Buenos Aires, Opéra National de Lorraine Nancy. Als „Tanzwerke Vanek Preuss“ (vormals „Cerná Vanek Dance“) Produktion eigener Stücke in der Brotfabrik, zuletzt „Nostalgiade“ und „Der Riss“.

KAREL VANEKZEITGENÖSSISCHER TANZ – FORTGESCHRITTENE

19A-13b10.1.-11.7.2019 (nicht 24.1., 7.2.)40 UStdDo 20:30-22:00 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel300,00/erm. 210,00 € (2 Raten)


TANZ

East meets West….Das Fliessen, der Bewegungsfluss, der Flowmo-ment sind essenzieller Bestandteil des Tanzens in diesem Kurs; ein einzigartiger Stil verbindet tradi-tionelle Limon-Technik mit Yoga , QiGong -Elementen und orga-nischen , ursprünglichen Bewe-gungen. Ein Mix aus Yin und

Yang schafft einen Ausgleich zwischen ruhigen, meditativen Momenten und Aktion/Power. Statt künstlich erzeugter Tech-nik liegt die Betonung auf natürlicher Bewegungsqualität.

Peter Jürgens, Tänzer , Pädagoge, Choreograf, Jazz-Sänger.Ausbildung in Zeitgenössischem Tanz bei Heide Tegeder (Pina Bausch) und Elisabeth Clarke (Maurice Bejart), Arbeit mit Jennifer Muller (New York), Unterricht in Jazz Gesang bei Norbert Gottschalk.Leiter der Tanzabteilung der Schauspielschule Koblenz, Dozent bei „Steps Dance Studios „ Koblenz und an der Weber Schule Düsseldorf, Fachbereich Tanzpädagogik.

PETER JÜRGENSMODERN DANCE – MITTELSTUFE

19A-169.1.-10.7.201948 UStdMi 19:45-21:15 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel360,00/erm. 252,00 € (2 Raten)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben zu tanzen! Jede Stunde beginnt mit einem inten-siven Warm-up samt Stretching und Kräftigung der Muskulatur. Gleichzeitig sollen ein Gefühl für den Rhythmus des Hip Hop entwi-ckelt und Grundschritte gefestigt werden. Herzstück des Kurses ist

die Erarbeitung einer abwechslungsreichen Choreographie, in der wir Elemente der verschiedenen Stilrichtungen des Hip Hop und des Street Jazz verbinden. Hier kann jede/r mitreden und ihre/seine eigenen Ideen und Wünsche einbringen. Durch die Gruppenchoreographie erlernen wir unverzichtbare Elemente des Tanzes, wie Koordination, Rhythmus- und Körpergefühl und bauen diese Fähigkeiten Stück für Stück weiter aus, ohne dabei den Spaß am Tanzen aus dem Auge zu verlieren. Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerInnen mit tänzerischen Vorkenntnissen.

Maria Scheuren, Physiotherapeutin und Tanzpädagogin. Langjährige Tanzerfahrung im Hip Hop und Jazz Dance.

MARIA SCHEURENSTREET JAZZ / HIP HOP

19A-1516.1.-19.6.2019 (nicht 6.3.)38 UStdMi 17:45-19:15 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel285,00/erm. 199,50 € (2 Raten)


TANZ

Ihr wollt eure Grundkenntnisse vertiefen, euch tänzerisch ver-ausgaben und gerne auch einmal selber kreativ werden? Dann seid ihr hier genau richtig! In einem tänzerischen Warm-up werden Körperhaltung, Flexibilität und Kraft geübt. In Spiralen, rollend, gleitend und schwingend machen

wir uns mit der Bodenarbeit vertraut. Wir lernen schrittweise physisch anspruchsvolle und dynamische Tanzsequenzen. Neben einer körperbewussten Tanztechnik stehen der indi-viduelle Ausdruck und die Freude am Tanzen im Vordergrund. Einfache Improvisatorische Aufgaben bieten Raum die eigenen Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen und sich gleichzeitig davontragen zu lassen!

Ronja Nadler, Studium Bühnentanz und Tanzvermittlung, Hfmt Köln. Seit 2012 freiberufliche Dozentin, Tänzerin und Choreografin. (Freiraum Ensemble, newtalents Biennale Colo-gne 2014, „Inventer l‘amour“ Festival tanz.tausch 2015, Communitydance Projekte „Tanzwärts“ 2016-2018). Mehr Infos unter: https://ronjanadler.jimdo.com/

RONJA NADLERMODERN-CONTEMPORARY DANCE MITTELSTUFE

19A-1911.1.-12.4.2019 (nicht 1.3.)26 UStdFr 18:20-19:50 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel195,00/erm. 136,50 €

Tanz ist wie unser Leben, ein dyna-misch-lebendiger Prozess, geprägt von Bewegung und Begegnung. Jeder Mensch ist einzigartig in seinem Bewegungspotenzial.Wir entdecken neue Ausdrucks-möglichkeiten und vertiefen die Wahrnehmung durch Einüben verschiedener Improvisationstech-

niken wie Release Technique, Awareness work, 5 Rhythmen. Authentic Movement, Kontakt Improvisation und Chakren-arbeit. Gemeinsam aktivieren wir unsere Lebensenergie mit dynamischen Übungsfolgen, und öffnen den Raum zum Kreativ und Authentisch Sein: Entspannung und Bewegungslust, dem Atem und der Stimme folgen, Kraft mit Fluss verbinden, anderen im Tanz begegnen.

Maria Joao Guedes Neno studierte von 1986-89 Cho-reographie an der Superior School of Dance of Lissabon von 1989-91 am Center of New Dance Development an der Hochschule der Künste in Arnheim, NL. Arbeit als Tanzpä-dagogin und Choreographin. Seit 2017 Auftritte mit Cuicatl, die einen Teil des Unterrichts mit Live-Musik begleiten wird.

MARIA JOAO GUEDES NENODANCE VOICE – NEW DANCE

19A-26a11.1.-12.4.2019 (nicht 1.3.)26 UStdFr 20:00-21:30 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel195,00/erm. 136,50 €

19A-26b3.5.-5.7.201920 UStdFr 20:00-21:30 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel150,00/erm. 105,00 €


TANZ

Anfänger ohne VorkenntnisseHula-Hoopen bedeutet Bewegung, Tanz, Technik, Kreativität – und Spaß!Im Kurs lernen wir aufeinander aufbauende Grundbewegungen bzw. Tricks kennen. Durch tänze-rische Elemente und Trickvaria-tionen inner- und außerhalb des

Reifens erforschen wir die Möglichkeiten im Hoop-Dance. Ihr wolltet schon immer mal wissen, was man mit dem Reifen alles machen kann oder eure Grundkenntnisse vertiefen? Dann seid ihr hier genau richtig!Reifen sind vorhanden, eigene dürfen gerne mitgebracht werden.

Clara Jobs, Sozialpädagogin, entdeckte Hoopdance 2010 und ist seitdem begeisterte Hooperin. Seit 2011 regelmäßige Weiterbildung im Hoop-Dance, Zertifikat „Advanced Tea-cher Training“ (Hooping Mad, 2018), seit 2013 Tätigkeiten als Trainerin und Performerin, Auftritte u.a. bei der German Hoop Convention.

CLARA JOBSHOOPDANCE I – BASICS

19A-21a17.1.-4.4.201922 UStdDo 18:30-20:00 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel165,00/erm. 115,50 €

Max. 10 Teilnehmende

AmV / MittelstufeDer Hula Hoop ist seit einigen Jahren zurück! Nach einem gemeinsamen Warm-Up vertiefen wir alte und lernen neue Tricks inner- und außerhalb des Reifens, die wir in kleinen Bewegungsab-folgen umsetzen. Tricks werden dem unterschiedlichen Level der

Teilnehmer/-innen angepasst, so dass jede/r einen eigenen Lernerfolg erzielen kann. Um in den „Flow“ zu kommen und einen eigenen Stil zu entwickeln, experimentieren wir mit unterschiedlichen kreativen und tänzerischen Mitteln. Die Stunde endet mit „free hooping“: ein offenes Training, bei dem alles geübt wird, was gefällt. Reifen sind vorhanden, eigene dürfen gerne mitgebracht werden.


CLARA JOBSHOOPDANCE II – ON AND ON

19A-21b3.5.-5.7.2019 (nicht 31.5., 28.6.)16 UStdFr 18:20-19:50 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel120,00/erm. 84,00 €


WOCHENÜBERSICHTm

ontags

17:40 h, Seite 27Jazz Dance – M

ittelstufe

18:00 h, Seite 18Bodypercussion &

Körperm

usik

18:00 h, Seite 20Singbar – Chor am

Montag

19:15 h, Seite 27Body &

Soul – Balance M

ovement

19:30 h, Seite 37Tango Argentino

20:00 h, Seite 23Theaterm

achen

21:00 h, Seite 36Gesellschaftstanz für Fortgeschrit-tene


dienstags

15:15 h, Seite 19A-Cappella-Im

pro-visationen für Ein-steiger/Innen

18:20 h, Seite 26Tänzerisches W

ork out

18:30 h, Seite 26Klassisches Ballett für Erw

achsene – Basics II / Anfän-ger I

18:30 h, Seite 28Zeitgenössischer Tanz – Basics

20:00 h, Seite 22Brotfabrikchor – Singen m

acht Spaß!

20:00 h, Seite 24Theatertechniken &

Improvisations-

training (F)

20:00 h, Seite 25Tänzerische Grundlagen

mittw

ochs

17:30 h, Seite 35Flam

encotanz (A)

17:45 h, Seite 29Street Jazz / Hip Hop



encotanz (M)


encotanz (F)19:45 h, Seite 29

Modern Dance –

Mittelstufe

20:00 h, Seite 21Jazzgesang

donnerstags

18:00 h, Seite 19Stim

mim

provisa-tion, Circlesongs &

mehr

18:30 h, Seite 31Hoopdance I – Basics

18:30 h, Seite 34Lindy Hop: Authentic Jazz und 20th Charleston

18:30 h, Seite 36Stepptanz

20:00 h, Seite 36Stepptanz

20:30 h, Seite 28Zeitgenössischer Tanz – Fortge-schrittene

freitags

18:20 h, Seite 30M

odern-Contem-

porary Dance Mit-

telstufe

18:20 h, Seite 31Hoopdance II – On and on

20:00 h, Seite 21Friday Friday

20:00 h, Seite 30Dance Voice – N

ew Dance

sonntags

15:00 h, Seite 20Treffpunkt A-Cappella-Im

provisation (Für Fortgeschrittene)


WORKSHOPSÜBERSICHT19.1. – Seite 47Klassisches Ballett – Offene Klasse (Erw

achsene)

19.1. – Seite 49M

odern Dance - Choreographie (M)

27.1. – Seite 47Jazz Classic (Offenes Training)

2.2. – Seite 46Ballettw

orkout mit Schw

erpunkt Stretching

2.2. – Seite 51Israelische Tänze

9.2. – Seite 41Gesundheitstraining m

it dem bellicon®

Minitram

polin

9.2. – Seite 44Gospel, Soul, Jazz und Blues: Gesangsw

orkshop

17.2. – Seite 51Entspannung neu erfahren durch Begegnung

10.3. – Seite 40Selbstverteidigung

16.3. – Seite 43Im

provisation mit Stim

me und Loops

17.3. – Seite 47Klassisches Ballett – Offene Klasse (Erw

achsene)

24.3. – Seite 44Flam

enco Gesang (El Cante Flamenco)


24.3. – Seite 50Zum

ba und Orientalischer Tanz

30.3. – Seite 54Get the Vibe w

ith Hip Hop Breaking

30.3./31.3. – Seite 55Stepptanz

31.3. – Seite 52Find your Flow

– 5Rhythmen

6.4. – Seite 53Freestyle

6.4. – Seite 45Hören, Singen, Klingen!

27.4. – Seite 45Ich w

ill singen

27.4./28.4. – Seite 56Lindy Hop – Anfängerw

orkshop

4.5. – Seite 50Afro M

odern Dance


5.5. – Seite 49M

usical

5.5. – Seite 54Hoop‘n Flow

12.5. – Seite 48Zeitgenössischer Tanz

18.5. – Seite 47Klassisches Ballett – Offene Klasse (Erw

achsene)

25.5. – Seite 56M

ore Lindy Hop: 6 count moves

25.5. – Seite 57M

ore Lindy Hop: 8 count moves

26.5. – Seite 48Lyrical Jazz Dance (M

ittelstufe)

16.6. – Seite 48Zeitgenössischer Tanz

16.6. – Seite 57M

ore Lindy Hop: M

ix it up – 6 and 8 count moves

22.6. – Seite 42Shiatsu

22.6. – Seite 52Dive Deeper – 5Rhythm

en


TANZ

Impressum

Herausgeber: Bildungswerk interKultur Friesdorfer Str. 151 53175 Bonn

Programmplanung Babette Dörmer, Rafaela Eulberg, Alexa Hagemann, & Redaktion: Mogens Kragh

Gestaltungskonzept: Gipfelgold Layout: Oton Seyfarth, Tel.: 0228-944 02 06, [email protected]

Anzeigen: Sonja Hellmann, Tel.: 0179-777 62 08, [email protected]

Druck: Print 24 Auflage: 7.500

Fotonachweise: Maria Scheuren Titelbild und Portrait – Elisabeth Oczkowski Ronja Nadler – Alessandro De Matteis Babette Dörmer/Karin Kroemer: Jürgen Klack Dirk Eisenack – Dirk Meetschen Gudrun Wegener – Donka Müller Bibiana Jimenez – Herand Müller-Scholtes Mônica Santos – Jörg Küster Angelika Görs – Steffan Sturm Clara Jobs – Anna Lucia Sperber Nicole Stefan-Schick – Detlef Schumacher Weitere Kursbilder z.T. – Meike Lindek

Zurück in die Zwanziger bis Vier-ziger-Jahre des letzten Jahrhun-derts: In diesem Kurs tanzen wir typische Jazzsteps aus der Zeit der großen Big Bands, die auch im Paartanz Lindy Hop aufgegriffen und eingebaut werden. Immer wie-der machen wir auch Abstecher in die 20er Jahren mit typischen

Charleston-Schritten, die wir zu kleinen Choreographien zusammen setzen: X-Beine, O-Beine, Arme werfen, Beine schleudern.Solo tanzen für alle, die Lust haben einen tänzerischen Ausflug in die 30er Jahre zu unternehmen. Kein Tanzpartner nötig.

Nicole Stefan-Schick, Tanzpädagogin und Diplomsport-lehrerin mit einer Vorliebe für Jazz- und Swingtänze der 20er-40er Jahre.

NICOLE STEFAN-SCHICKLINDY HOP: AUTHENTIC JAZZ UND 20TH CHARLESTON

19A-202.5.-4.7.201916 UStdDo 18:30-20:00 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel120,00/erm. 84,00 €


TANZ

Schnupperstunden und Anmeldungen!

Generell ist es möglich zu Beginn der KURSE, also an dem ersten Termin im neuen

Semester, kostenlos und unverbindlich in die Kurse hineinzuschnuppern. Ab dem

zweiten Termin ist eine Anmeldung vonnöten, die dann auch verbindlich ist – siehe

unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen Seite 64 und 65.

Bei WORKSHOPS ist kein Schnuppern möglich; da ist für die Teilnahme eine verbindliche

Anmeldung Voraussetzung.

OPEN CLASS (Offenes Training) bilden die Ausnahme: Hierzu muss keine Anmeldung

vorliegen und bezahlt wird am Tage der Open Class in bar vor dem Training.

Das Team des Bildungswerkes interKultur in der Brotfabrik

AnfängerWer Lust hat mal in die Welt des Flamencotanzes hinein zu schnup-pern, ist in diesem Kurs genau richtig. Fuß- und Klatschrhythmen, Arm- und Handbewegungen und erste Choreographieschritte wer-den langsam gezeigt und in klei-nen Übungen mit Musik auspro-

biert. Bitte feste Schuhe (z.B.Pumps/ Stiefeletten) mitbringen.

Anfänger mit mit VorkenntnissenIn diesem Kurs werden die im Anfängerkurs erworbenen Kenntnisse im Flamencotanz vertieft. Die Fußtechnik wird auf verschiedene Rhythmen erweitert. Choreographie: Tangos/Rumbas.

FortgeschritteneThemen des Kurses sind: Fortsetzung der Solea por Bulerias mit Schwerpunkt auf Haltung und Körperarbeit, Klatsch-rhythmen verschiedener palos und die Wiederholung alter Tanzschätze mit Kastagnetten, Fächer und Stock. Neue TN sind herzlich willkommen!

Berit Stein, Ausbildung bei Amparo de Triana an der Schule für die darstellenden Künste „Die Etage“, Berlin. Fortbildungen vorwiegend in Sevilla bei Manolo Marin, Javier Cruz und Pilar Ortega.

BERIT STEINFLAMENCOTANZ

19A-12a (A)9.1.-3.4.201913 ZStdMi 17:30-18:30 h130,00/erm. 91,00 €

19A-12b (AmV)9.1.-3.7.2019 (nicht 10.4.)22 ZStdMi 18:30-19:30 h220,00/erm. 154,00 € (2 Raten)

19A-12c (F)9.1.-3.7.2019 (nicht 10.4.)44 UStdMi 19:30-21:00 h330,00/erm. 231,00 € (2 Raten)

Studio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel


TANZ


TANZ

BABETTE DÖRMERSTEPPTANZ

Spaß am Rhythmus, an Musik und Tanz sind die Grundvoraus-setzungen für den Stepptanz.

Leichte Mittelstufe: Wir erwei-tern unser Technikrepertoire und feilen mittels Choreographien an Rhythmik und Tempo.

Mittelstufe Fortgeschrittene: Peppige Choreographien erweitern unser stepptänzerisches Können.

Babette Dörmer unterrichtet seit über 20 Jahren Stepptanz. Zu ihren LehrerInnen gehören u.a. Brenda Bufalino, Barbara Duffy, Josh Hilberman, John O‘Brien, Sebastian Weber, Daniel Luka, Ulrike Neth, Pia Neises.

19A-42a (Leichte M)10.1.-4.7.2019 (nicht 17.1. , 9.5.)38 UStdDo 18:30-20:00 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel285,00/erm. 199,50 € (2 Raten)

19A-42b (M/F)10.1.-4.7.2019 (nicht 17.1. , 9.5.)38 UStdDo 20:00-21:30 hStudio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel285,00/erm. 199,50 € (2 Raten)

„If you can walk, you can dance.“Wir lernen neue Schritte in allen 10 Tänzen des Welttanzpro-gramms und wiederholen Folgen der letzten Jahre. Außerdem wer-den aktuelle Modetänze unterrich-tet wie Salsa, Swing und Tango Argentino. Der Kurs steht allen Tänzerinnen und Tänzern offen,

die mindestens 2 Jahre Tanzerfahrung haben.Kurse für Anfänger/innen werden auf Nachfrage eingerichtet.Bitte Gymnastikschlappen oder Tanzschuhe mitbringen.

Birgit Kessel, Mitglied im Berufsverband Deutscher Tanzleh-rer (BDT), seit 1982 Lehrerin für Gesellschaftstanz, Jazz- und Stepptanz sowie Tanztherapie. Leitung von eigenen Stepptanz-Showgruppen.

BIRGIT KESSELGESELLSCHAFTSTANZ FÜR FORTGESCHRITTENE

19A-227.1.-3.6.2019 (nicht 6.5., 13.5.)34 UStdMo 21:00-22:30 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel255,00/erm. 178,50 € (2 Raten)


T O N 2 5M u s i k p r o d u k t i o nKreuzstraße 16 (Brotfabrik)53225 Bonn

[email protected]

Musikproduktion | Sound Design | Songwriting


Tango Argentino ist ein vielseitiger Tanz, dessen Spektrum von sinn-licher Melancholie bis zu spritzigen Milongarhythmen reicht. Durch die im Gegensatz zum Standardtanz starke Betonung der Improvisation nimmt die Kunst des Führens und Folgens beim Tango einen beson-ders hohen Stellenwert ein. Im Ide-

alfall erreicht man eine Verschmelzung der Bewegung, die einmal als „Körper mit vier Beinen“ umschrieben worden ist.

Stufe I/II bietet einen gründlichen Einstieg in die Techniken des Führens und Folgens mit einfachen Tanzelementen (Kreuz, Ocho). Gegen Ende des Kurses werden die ersten Drehungen besprochen. In Stufe III/IV (ab mindestens einem halben Jahr regelmäßige Tanzerfahrung) vertiefen und erweitern wir unser Repertoire an Drehungen und Improvisationstechniken, auch Tangovals wird behandelt. Stufe XI/XII richtet sich an Tanzende ab etwa drei Jahre regel-mäßige Tanzerfahrung. In den Kursen wird das Repertoire anhand von Themenschwerpunkten wiederholt und vertieft. Auch komplexere Bewegungen wie Volcadas oder Anticodigos sind Bestandteile des Kurses.

In allen Kursen wird besonderer Wert auf Basisübungen und die Entwicklung der Improvisationsfähigkeit gelegt.

Harald Rotter unterrichtet seit 17 Jahren. Diverse Fortbil-dungen im In- und Ausland (u.a. Buenos Aires).

HARALD ROTTERTANGO ARGENTINO

19A-7c (Stufe V)7.1.-8.4.2019 (nicht 4.3.)26 UStdMo 19:30-21:00 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel234,00/erm. 156,00 € (2 Raten)

19A-7e (Stufe XIII)7.1.-8.4.2019 (nicht 4.3.)26 UStdMo 21:00-22:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel234,00/erm. 156,00 € (2 Raten)

19A-7a (Stufe I)9.1.-10.4.201928 UStdMi 18:15-19:45 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel252,00/erm. 168,00 € (2 Raten)

19A-7d (Stufe VI)29.4.-8.7.2019 20 UStdMo 19:30-21:00 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel180,00/erm. 120,00 €

19A-7f (Stufe XIV)29.4.-8.7.201920 UStdMo 21:00-22:30 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel180,00/erm. 120,00 €

19A-7b (Stufe II)8.5.-10.7.201920 UStdMi 18:15-19:45 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel180,00/erm. 120,00 €


WORKSHOPS BEWEGUNG

Die gefühlte Bedrohung ist wesentlich gestiegen. Was ist daran, was kann man/frau tun? Dieser Workshop aus Theorie und Praxis für Frauen, Männer und Jugendliche erhöht die gefühlte und tatsächliche Sicherheit:•ErkennenundVermeidenvongefährlichenSituationen,•Rea-

listische Gefahreneinschätzung•Stimme,KörperhaltungundVerhaltenbeidrohendemAngriff•Schutzhaltung•AbwehrvonSchlägenundTritten•Sicher-heitszubehör•UmgangmitReizgas.Bitte mit Sportkleidung kommen!

Gerd hat über 10 Jahre Erfahrung in verschiedenen Selbst-verteidigungskünsten, vor allem Kung Fu. Dabei gilt es, dass die Vermeidung einer körperlichen Auseinandersetzung an erster Stelle steht. Dazu dient auch ein Auftreten, welches Gerd auf Basis seiner Tätigkeit als Schauspieler an einem Bonner Theater vermittelt. Der ausgebildete Pädagoge mit jahrzehntelanger Unterrichtserfahrung lädt zu einem abwechs-lungsreichen Workshop ein.

GERDSELBSTVERTEIDIGUNG

19A-71010.3.20195 UStdSo 10:30-14:45 h (incl. 15 Min. Pause)Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel50,00/erm. 35,00 €

Anmeldung bis 5.3.19


BEWEGUNG

ZOE THIEL, MARGARET MACAULAYGESUNDHEITSTRAINING MIT DEM BELLICON® MINITRAMPOLIN

Das bellicon® dient einem altersü-bergreifenden ganzheitlichen und gesundheitsfördernden Training, das sich auch für Menschen mit körperlichen Beschwerden eig-net. Das Schwingen stärkt nicht nur das Herz-Kreislauf-System und sämtliche Muskeln, sondern aktiviert zugleich den Stoffwechsel

jeder Körperzelle. Darüberhinaus macht es mächtigen Spaß!Es gibt zwei Kursarten, in denen die Teilnehmer*innen sowohl theoretisch als auch praktisch in den Nutzen und die Nutzung des Minitrampolins eingewiesen werden.

bellicon® Move (wegen der große Nachfrage zweimal)bellicon® Move ist ein Spaß bringendes, ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training. Der Schwerpunkt beim bellicon® Move liegt auf dem spielerischen Trainieren von Koordination und Gleichgewicht. Es unterstützt die korrekte Haltung , den korrekten Haltungsaufbau und weckt die Freude an der Bewegung bis ins hohe Alter.

bellicon® BounceBei dem neuartigen bellicon® Bounce Trainingskonzept handelt es sich um ein Groupfitnesstraining nach einer fest vorgege-benen Struktur. Es ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftblöcken, die abwechselnd durchgeführt und mit tänze-rischen Elemente und verschiedenen Übungskombinationen ergänzt werden. Dadurch wird – trotz intensivem Training – für einen hohen Spaßfaktor gesorgt.

Zoè Thiel hat ein duales Studium bei bellicon® absolviert und macht gerade ihren Master in dem Studium Gesundheits-managment. Seit 2016 gibt sie Kurse im Gesundheits- und Fitnessbereich.

Margaret Macaulay ist Heilpraktikerin, Tänzerin, Choreo-graphin und Fortbildungsdozentin u.a. an der Musikakademie Rheinland-Pfalz. Seit vielen Jahren unterrichtet sie in der Brotfabrik Dance Workout, Jazz/Street Dance, African Dance und Hip Hop.

19A-705 (Move)9.2.20192 UStdSa 11:00-12:30 h

19A-706 (Move)9.2.20192 UStdSa 13:00-14:30 h

19A-707 (Bounce)9.2.20192 UStdSa 15:00-16:30 h

jeweils:Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel20,00/erm. 14,00 €


Je Kurs maximal 14 Teilnehmer*innen.


BEWEGUNG

ASTRID KIND DE MERCEDESSHIATSU

Ein Workshop, um das eigen-ständige System energetischer Körperarbeit kennenzulernen. Die Kunst einer Shiatsu-Berüh-rung beruht auf Achtsamkeit, der typischen Zwei-Hand-Technik, sanften Dehnungen, achtsamen Rotationen und Lehndruck aus der Körpermitte (Hara).

Sie erlernen einfache Behandlungssequenzen, die Sie sich gegenseitig auf dem Boden (Matte / Futon) geben.•DehnübungenfürdieGeschmeidigkeitderMuskelnundSehnen,•BehandlungeninSeitenlage(MeridianeGallenblaseundLeber),•RotationenumdieGelenkezulockernDie erlernten Sequenzen lassen sich wunderbar in ihren Alltag integrieren.

Astrid Kind de Mercedes ist Shiatsu-Ausbildungsleiterin am ISOM, Institut für Shiatsu in Bonn und hat die Anerkennung Shiatsu-Lehrerin GSD (Gesellschaft für Shiatsu Deutschland). Sie praktiziert und unterrichtet Shiatsu seit 15 Jahren.

19A-73022.6.20198 UStdSa 10:00-17:00 h(incl. 60 Min. Pause)Studio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel80,00/erm. 56,00 €


Wir empfehlen eine Anmeldung zu zweit. Bitte Schreibmateri-al, Decken, Kissen, bequeme Sport-Kleidung, dicke Socken mitbringen.


WORKSHOPS MUSIK

Gesangs-Impro über einem bereits groovenden und harmonisch über-schaubaren „Loop-Teppich“ macht riesigen Spaß, weil „das Gerüst“ verlässlich ist und man beim „Drü-bersingen“ alle Freiheiten hat. Wir entfalten alternative Melodielinien, probieren uns aus, verdoppeln und verdreifachen uns. Der Umgang

mit dem Mikro ist ebenso „Lernziel“ wie das Variieren von Intonation und stimmlichem Ausdruck. Keine Texte, keine musikalischen Genres – hören, was passt und sich was trau-en. Erstaunlich, wie ein simples Krächzen zum richtigen Zeit-punkt oder ein säuselnder Hintergrundton „eine musikalische Tür aufmachen“ können. Ein bisschen Gesangserfahrung wäre nicht schlecht.

Christian Padberg macht seit ca. 6 Jahren Solo-A-Cap-pella-Improvisation mit der Loopmachine und ist als „Dad‘s Phonkey“ über die Grenzen von Bonn bekannt. Seine Konzerte sind Abenteuerreisen ins Land der musikalischen Freiheit.

CHRISTIAN PADBERGIMPROVISATION MIT STIMME UND LOOPS

19A-71116.3.20194 UStdSa 15:00-18:00 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel40,00/erm. 28,00 €



WORKSHOPS MUSIK

In diesem Workshop nehme ich die Teilnehmer mit zu den afro-amerikanischen Stilarten Soul, Gospel, Jazz und Blues, die von den Gefühlen und den existenti-ellen Lebenssituationen des Men-schen handeln.Ich möchte dabei mit Euch die großartigen, lebendigen Chöre

des Gospels und des Souls musizieren.Darüberhinaus kann jeder Teilnehmer sich im Blues- Jazz- und Scat- Gesang und in freien Improvisationen erproben; in jedem Menschen ist die Fähigkeit zur Improvisation angelegt. Der Blues und der aus ihm entstandene Jazz ist dabei DAS Musikgenre der Improvisation. Atemübungen und grundlegende Gesangsübungen und Stim-merkundungen runden den Workshop ab.

Michael Barfuß ist Regisseur, Musikalischer Leiter, Kom-ponist und Arrangeur. Sein Weg führte ihn ans Wiener Burg-theater, ans Züricher Schauspielhaus, an das Theater Bonn u.v.a.m.

MICHAEL BARFUSSGOSPEL, SOUL, JAZZ UND BLUES: GESANGSWORKSHOP



El Cante ist neben den palmas (Klatschen), dem baile (Tanz) und dem toque (Guitarre) die Grundlage des Flamencos. Eine der schönsten Ausdrucksarten, die Körper und Seele, Freude und Schmerz, Liebe und Hass intensiv miteinanderverbinden.Dieser Anfänger-Workshop führt in

die verschiedenen Stimmregister und Flamenco-Techniken ein. Rhythmen und Melodien der unterschiedlichen Stile werden ausprobiert, so dass sich den cantaores (SängerInnen) das Verständnis, sich dergestalt auszudrücken, mehr und mehr erschließt.

Juan Ruiz Salces (El Juana Banda) hat als Sänger viele Jahre Erfahrungen gesammelt und als Flamenco zwei Jahre intensiven Unterricht bei Paco del Pozo im Centro Casas Patas de Madrid genossen. Heute widmet er einen großen Teil seines Lebens der Berufung als Flamencosänger.

JUAN RUIZ SALCESFLAMENCO GESANG (EL CANTE FLAMENCO)

19A-71324.3.20194 UStdSo 13:00-16:00 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel40,00/erm. 28,00 €



WORKSHOPS MUSIK

Wir lassen mit wenig Aufwand und viel Freude gemeinsam Musik entstehen, ohne Instrumente und ohne Noten: Hören, was in der Luft liegt und was die anderen gerade machen, singen, was ich höre oder was mir gerade in den Sinn kommt, in den Klang eintauchen, die Musik genießen, Gemeinschaft

erleben! Dieser Workshop ist gut für Anfänger geeignet, alle ande-ren sind natürlich auch willkommen. Wer hinterher Lust auf mehr hat, hat die Möglichkeit an meinem Kurs A-cappella-Improvisation für Einsteiger/innen oder auch an weiteren Workshops teilzunehmen.

Dirk Eisenack leitet Chöre und Improvisationsgruppen und ist nebenamtlicher Kirchenmusiker. Er singt im niederländisch-deutschen Improvisationsensemble sYMPROVOICE.

DIRK EISENACKHÖREN, SINGEN, KLINGEN!



Schon einige der alten Griechen hielten den Kehlkopf für den Sitz der Seele. Gesang ist jedoch nicht nur eine wirkungsvolle Möglich-keit, die Seele in Schwingungen zu versetzen, sondern wirkt sich auch positiv auf das körperliche Wohlbefinden aus. Im Rahmen dieses Workshops wird den Kur-

steilnehmer/innen die Gelegenheit gegeben, ihre Stimme zu entdecken, sie zu verbessern sowie evt. Schwierigkeiten zu überwinden. Gemeinsam erkunden wir Atemtechnik bzw. –stütze und die Ausnutzung der Resonanzräume. Mit dem Erlernten singen wir Lieder aus dem Bereich Rock/Pop/Jazz.

Dietmar Imhäuser, Tenorausbildung in Köln und Colmar u.a. bei Prof. Siffert. Seit über 20 Jahren als Gesangslehrer tätig, Schwerpunkt: Pop, Rock, Jazz, Musical. Eigenes Gesangsstu-dio, freiberufliche Tätigkeit an der Schule CJD Königswinter.

DIETMAR IMHÄUSERICH WILL SINGEN




WORKSHOPS TANZ

Ein intensives Training, das mit Bewegungen des klassischen Balletts den gesamten Körper beansprucht und die Verbesse-rung der Körperhaltung (Schulter-, Arm- und Rumpfmuskulatur) för-dert. Es wird mit hohen Wieder-holungszahlen jeder Übung und dem darauf angepassten Stret-

ching trainiert.Beginnend mit einem Warm-Up führen Übungen über die Stange durch den Raum zum abschließenden Stretching des gesamten Körpers auf die Matte.

Bibiana Jiménez tanzte beim Choreographischen Theater Johann Kresnik, für R. Hoffman und S. Linke, bei Fura dels Baus, Performance 687, Wehrtheater und Stadttheatern. Ihre Choreographien zeigte sie in Berlin, Mülheim a.d.Ruhr, Bonn, Köln, Bremen sowie in Österreich, Italien, Russland, Spanien und Niederland. Sie leitet das Tanztheater des Ifz Bonn. 2015 gründete sie Bibiana Jimenez/Tanztheater in Köln und wurde mit „XX“Fortuna 2016 und mit „I am Farkhunda“ 2017 für die Kölner Tanztheater Preis SK Stiftung nominiert.

BIBIANA JIMENEZBALLETTWORKOUT MIT SCHWERPUNKT STRETCHING

19A-7032.2.20192 UStdSa 11:00-12:30 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel20,00/erm. 14,00 €



WORKSHOPS TANZ

In diesen Workshop wende ich mich an alle, die das Balletttrai-ning lieben und in lockerer Atmo-sphäre Klassischen Tanz genie-ßen möchten! Du brauchst dafür Erfahrung in Klassischer Technik (ab Mittelstufe) und natürlich: Lust und Spaß. Ich freue mich auf erlebnisreiche

und freudige Ballettstunden mit Euch!Offene Klasse bedeutet, man nimmt an einer oder allen Trainingsstunden teil ohne Voranmeldung – bezahlt wird in bar unmittelbar vor Beginn der Klasse.

Robert Maytas begann seine Tanzausbildung mit 10 Jahren an der Akademie für Tanz in Bratislava. Nach jahrelangen Engagements als Gruppen- und Solotänzer u.a. am Slowa-kischen Nationaltheater und der Oper Halle gründete er 1998 die freie Tanzcompany „Stromboli 7“ und arbeitet seither als freischaffender Pädagoge, Choreograph und Tänzer. 2004 schloss er das Tanzpädagogikstudium an der Hochschule Köln ab und lehrte dort Choreographie und Tanzpädagogik. Im Som-mer 2009 eröffnet er das Tanzstudio CO-LEG in Euskirchen.

ROBERT MAYTASKLASSISCHES BALLETT – OFFENE KLASSE (ERWACHSENE)

19A-700a19.1.20192 UStdSa 11:00-12:30 h

19A-700b17.3.20192 UStdSo 11:00-12:30 h

19A-700c18.5.20192 UStdSa 11:00-12:30 h


Das Offene Training „Jazz Clas-sic“ ist eine Technik-Klasse für erfahrene TänzerInnen, die klassisches Ballett mit Horton Technik und Graham Stil verbin-det. Beginnend mit fundiertem Warm-Up(Isolations, diagonal work) umfasst die Klasse alle Dis-ziplinen mit Sprüngen, Drehungen,

Adagios, Kern-Stärkung, Performance Fähigkeiten sowie überraschende und anspruchsvolle Choreographien.Offenes Training bedeutet, dass man nur an einer oder allen Trainingstunden teilnimmt ohne Voranmeldung – bezahlt wird in bar unmittelbar vor Beginn der Klasse.

Colin Sinclair absolvierte seine Tanzausbildung an der Urdang Academy of Ballet and Performing Arts in London. Seitdem arbeitet er international sowohl als Choreograph, u.a. für Showcase Entertainment, und Lehrer als auch als Tänzer und Sänger in Musicals und TV-Shows. Seit vielen Jahren leitet Colin, die von ihm gegründete „The Sinclair Arts Theater Company“, die englischsprachige Theatercompany Düsseldorf, für die er auch Stücke schreibt.

COLIN SINCLAIRJAZZ CLASSIC (OFFENES TRAINING)

19A-702a27.1.20192 UStdSo 11:00-12:30 h

19A-702b24.3.20192 UStdSo 11:00-12:30 h

19A-702c5.5.20192 UStdSo 11:00-12:30 h



WORKSHOPS TANZ

Das Charakteristische für Lyrical Jazz ist die Interpretation des musikalischen Inhalts sowie der emotionalen Aussage der Song-texte. Nach einem intensiven Aufwärmtraining kommen wir zur Choreo, welche mit der erforder-lichen Körperbeherrschung zum fließenden, dynamischen Tanzer-

lebnis wird. Egal ob Soul oder Jazz, Blues oder Pop, diese ausdrucksstarke Tanzform bietet abwechslungsreiche Mög-lichkeiten Technik und Leidenschaft zusammen zu bringen.

Mônica Santos, ausgebildete Tanzpädagogin (Brasilien / Deutschland). Leiterin des Gira-Girô TanzTheaters. Mehrere Jahre als Tänzerin im In- und Ausland tätig, freischaffende Choreographin.

MÔNICA SANTOSLYRICAL JAZZ DANCE (MITTELSTUFE)

19A-72626.5.20193 UStdSo 11:00-13:15 hStudio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel30,00/erm. 21,00 €


Im Fokus stehen eine weiche, fließende Bewegungsqualität und eine funktionell sinnvolle Koor-dination im Zusammenspiel mit der Schwerkraft. Elemente ver-schiedener zeitgenössischer sowie moderner Tanztechniken und Karel Vaneks eigenem Bewegungsstil ergänzen einander und unter-

stützen die Eigenwahrnehmung des Körpers. Das langsame Warm-up mit Pilates und Yoga Elementen beginnt am Boden und entwickelt sich tänzerisch bis zur vertikalen Achse. Am Ende erarbeiten wir anspruchsvolle und dynamische Tanz-sequenzen in allen Ebenen und Dimensionen.

Karel Vanek, Tänzer, Choreograph, künstlerischer Leiter der Tanzwerke Vanek Preuß und Co-Leiter des Mittelzentrum Zeitgenössischer Tanz Bonn. Choreographien u.a. für das Choreographische Theater Bonn, Oper Bonn, Teatro Colón Buenos Aires, Opéra National de Lorraine Nancy. Als Tanz-werke Vanek Preuss (vormals Cerná Vanek Dance) Produktion eigener Stücke in der Brotfabrik, zuletzt “Auroras Redlines“, “Nostalgiade” und “Der Riss”.

KAREL VANEKZEITGENÖSSISCHER TANZ (M / F)






WORKSHOPS TANZ

Modern Dance ist von einer unglaublichen Vielfalt an Bewe-gungsabläufen und Ausdrucks-möglichkeiten geprägt. Wichtig ist dabei, dass das, was die Tänzer fühlen und zum Ausdruck bringen, von Herzen kommt. Bei diesem Workshop wird der Schwerpunkt auf Choreographien gelegt. Nach

einem intensiven tänzerischen Warm-Up bekommen Sie die Möglichkeit, sich in die Choreographie hineinzufühlen und mit persönlichen Gefühlsausdrücken zu bereichern.

Der Workshop ist für Tänzer mit Vorkenntnissen (Mittelstufe) geeignet.

Marina Cohen ist leidenschaftliche Tänzerin und Tanz-pädagogin. Sie ist als freischaffende Choreographin tätig, unterrichtet Modern Dance, Tanztheater und Israelischen Tanz, leitet Tanzgruppen in Köln und nimmt regelmäßig an verschiedenen Tanzwettbewerben teil.

MARINA COHENMODERN DANCE – CHOREOGRAPHIE (M)

19A-70119.1.20193 UStdSa 13:00-15:30 h(incl. 15 Min. Pause)Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel30,00/erm. 21,00 €


COLIN SINCLAIRMUSICAL

Der Workshop kombiniert Tanz und schauspielerischen Ausdruck, so wie wir es aus Produktionen wie „West Side Story“, „Godspell“ und „Sweet Charity“ kennen.

Seine Themen: Bühnenprä-senz, Gruppenchoreografien und je nach Choreografie der Einsatz

von Requisiten wie Hüte, Stöcke oder Stühle.





WORKSHOPS TANZ

Afro-Modern Dance ist eine dynamische Fusion moderner Tanztechniken wie Graham, Tay-lor, Horton und Classical Ballet – mit afro-kubanischem Stil und Rhythmen kombiniert. Die Klasse besteht aus einem anspruchs-vollen Aufwärmprogramm mit Konzentration auf Atmungs- und

Wellenbewegungen sowie durchgängige und starke technische Choreografieanlagen, die alle oben genannten Disziplinen einschließen.


COLIN SINCLAIRAFRO MODERN DANCE



Zumba, ein altbewährter und dennoch neuer Trend und hoch-gefragter Fitnessspaß, eine Mischung aus internationalen Tän-zen mit Elementen aus Aerobic, gepaart mit OrientalischemTanz. Eine ideale Verbindung!Ähnlich einer Gewürzmischung, deren Ingredenzien sich aus unter-

schiedlichen Kulturen zusammensetzt.

Klemcy Salza ist Tänzerin, Choreografin aus Kolumbien und zertifizierte Orientalischer Tanz Pädagogin der MIDA (Verein Italienischer Tanzlehrer) und Teil der FIDS-CONI (Ita-lienische Tanzförderation). Ihre künstlerische Arbeit verbindet klassischen Tanz mit Orientalischen Elementen und lässt so neue moderne Choreografien entstehen. Seit 2006 ist sie die künstlerische Leiterin und Choreografin der Klemcy Salza Dance Company, mit der sie zahlreiche Stücke unter anderen in Italien, Spanien, Frankreich, Ägypten, Argentinien, Brazil, Kolumbien, Venezuela, Deutschland präsentierte.

KLEMCY SALZAZUMBA UND ORIENTALISCHER TANZ

19A-71224.3.20194 UStdSo 11:00-14:15 h(incl. 15 Min. Pause)Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel40,00/erm. 28,00 €



WORKSHOPS TANZ

Israelischer Tanz berührt die Seele und zeichnet sich durch überspru-delnde Bewegungsfreude und eine Vielfalt an Formen und Schritten aus. Ein Tanz, der Lebensfreu-de und Verbindung zur Religion Ausdruck verleiht, aber auch die Traditionen verschiedener Ethnien und Volksgruppen bewahrt – ein

geselliger Tanz für jedermann. In diesem Workshop werden wir Teil dieses Tanz-„Wunders“, lernen Hora und Debka, Mayim- und jemenitischen Schritt, tanzen im Kreis, in Linien und paarweise zu abwechslungsreicher Musik. Wir tauchen ein in die unvergessliche Welt Israelischer Tänze. Marina Cohen tanzt von Kindesbeinen an Israelischen Volkstanz und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Liebevoll widmet sie sich der tanzpädagogischen und choreo-graphischen Arbeit mit Erwachsenen in israelischen Tänzen, Modern und Tanztheater. Von 2012 bis 2015 leitete sie ihr Projekt „JAFITAS“, eine deutschlandweite Workshop-Reihe für junge Erwachsene. Regelmäßig gibt sie Kurse in der Syna-gogengemeinde Köln.

MARINA COHENISRAELISCHE TÄNZE

19A-7042.2.20193 UStdSa 12:45-15:15 h(incl. 15 Min. Pause)Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel30,00/erm. 21,00 €


Wie oft sind wir angespannt und sehnen uns nach Harmonie mit uns und unserem Umfeld. Ent-spannung hilft uns beim Loslassen und führt zu neuen Energiequellen.Atem- und Bewegungsübungen helfen dabei. Wir lernen einen Partner zu entspannen. Mit Acht-samkeit, Respekt und wertfreier

Haltung werden wir abwechselnd entspannen und entspannt werden. Wir arbeiten mit Bewegungsmassage und Berüh-rungselementen. Ziel des Workshops ist das Erlernen ver-schiedener Entspannungssequenzen, die Zuhause, alleine oder mit Familie/Freunden, weiter praktiziert werden können. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Maria Joao Guedes Neno, geboren 1964 in Lissabon, studierte von 1986-89 Choreographie an der Superior School of Dance of Lissabon von 1989-91 am Center of New Dance Development an der Hochschule der Künste in Arnheim, NL. Seitdem arbeitet sie als Tanzpädagogin, Tänzerin und Chore-ographin. Seit 2017 tritt sie mit der Musikgruppe Cuicatl auf.

MARIA JOAO GUEDES NENOENTSPANNUNG NEU ERFAHREN DURCH BEGEGNUNG

19A-70917.2.20196 UStdSo 11:00-16:00 h(incl. 15 Min. Pause)Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel60,00/erm. 42,00 €



WORKSHOPS TANZ

5Rhythmen©, Tanz- und Bewe-gungsmeditation von G. Roth, sind Training und Meditation, Bewe-gungsheilung für Körper, Geist, Herz und Seele für alle, die gerne tanzen.„FLOWING lehrt mich in Akzep-tanz und Geschmeidigkeit durch die Welt zu gehen. STACCATO hilft

mir, mich vom Herzen her in Klarheit auszudrücken. CHAOS, Kreativität auf der Suche nach Form, lehrt mich, den Verstand loszulassen. In LYRICAL erfahre ich Synthese und Integration, und finde den Tanz der Seele um in STILLNESS eins zu werden mit dem großen Ganzen.“ Für erfahrene Tänzer als auch für alle, die die 5Rhythmen Praxis ausprobieren wollen. Bitte Tuch oder Schal mitbringen. Sonja Hellmann praktiziert seit 16 Jahren die 5Rhythmen. Seit 2018 unterrichtet sie diese (5RTA zertifizierzt), ist inter-disziplinäre Künstlerin (Malerei, Installationen, Performance), Kunsttherapeutin, Kunstvermittlerin und Gründerin von „Licht-schachT – art investigation“.

SONJA HELLMANNFIND YOUR FLOW – 5RHYTHMEN



Die 5Rhythmen© sind Training und Meditation für alle, die gerne tanzen – eine einfache und tiefe Art der Bewegungsheilung für Kör-per, Geist, Herz und Seele. Flowing erdet und ich verbinde mich tiefer mit mir selbst – Intuiti-on. Staccato zentriert und eröffnet Kontakt zum Du. Chaos ist kraftvoll

und Verbindung zur Gemeinschaft. Lyrical ist visionär und in Verbindung mit allem Lebenden. Stillness, in Liebe und in Verbindung zum Geist/Spirit. Inspiriert.Dieser Workshop ist für alle Bewegungsfreudigen, die etwas tiefer in die 5Rhythmen (und die Ebenen von Beziehungen) eintauchen möchten. Bitte ein Tuch oder Schal mitbringen sowie eine Kleinigkeit zum Teilen für die Pause. Sonja Hellmann ist zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin, interdisziplinäre Künstlerin (Malerei, Installationen, Perfor-mance), Kunsttherapeutin und Kunstvermittlerin (20 Jahre Workshop-Erfahrung), Mutter von zwei Jungs und Gründerin von „LichtschachT – art investigation“ (healing with arts & art integration).

SONJA HELLMANNDIVE DEEPER – 5RHYTHMEN

19A-72922.6.20197 UStdSa 11:00-17:00 h(incl. Pause)Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel70,00/erm. 49,00 €



WORKSHOPS TANZ

Für alle, die freestyle lieben und experimentieren wollen. Im ersten Teil bringen Dich Rhyth-mus und Bass in den flow. Du findest Deine Bewegung, bereit neue Impulse aufzunehmen. Bewegungs- und Wahrnehmungs-aufgaben lassen Dich Deinem vibe folgen, Deinen BewegungsStyle

entwickeln. Du kommst in Begegnung mit anderen und kannst in kreativer Atmosphäre experimentieren.Im zweiten Teil, dem Szenenspiel, bringst Du, inspiriert durch Musik, mit Deinem Style Geschichten in Bewegung: Solo, gern zu Deinem Lieblingstrack, als Duo oder in der Gruppe.

Maggie – Marguerite Apostolidis vermittelt seit 2012 künstlerischen Tanz, stets auf der Suche nach Individualität. 2016 initiierte sie das Kunst- und Flucht-Projekt „Im Namen der Wellen“, choreographiert Straßen-Performances, kreiert Ausstellungen und Video-Installationen mit interdisziplinären Künster*innen. www.imnamenderwellen.org.

MARGUERITE APOSTOLIDISFREESTYLE








Bei WORKSHOPS ist kein Schnuppern möglich, da ist für die Teilnahme eine verbindliche






WORKSHOPS TANZ

Für junge MenschenKomm in Stimmung mit Hip Hop, Breakdance und Freestyle, die akutell angesagten Tanzstile: Brea-king in 3 Schritten “down it to the floor”, mach Backspins, Uprocks, Downrockings, Slides, Footwork, kurz: be cool, bring your “Swag”!

Othello Johns ist international als Tänzer, Choreograf und Dozent tätig. Er studierte Tanz und Choreografie an der Universität von Louisiana. Danach führte er sein Studium an der Martha Graham School of Contemporary Dance und der Erick Hawkins School in New York fort und war Rehear-sal Director der Erick Hawkins Company. Als Tänzer und Choreograf wirkte er bei verschiedenen Tanz-, Musical- und TV-Produktionen mit.

OTHELLO JOHNSGET THE VIBE WITH HIP HOP BREAKING



CLARA JOBSHOOP‘N FLOW

Du möchtest Deinen eigenen Stil im Hoopdance entdecken? Dann ist DAS Dein Workshop!Ausgehend von verschiedenen tänzerischen und kreativen Impul-sen machen wir uns auf die Suche nach dem eigenen Flow. Dabei arbeiten wir mit unseren eigenen (Lieblings-) Tricks und entwickeln

individuelle Kombinationsmöglichkeiten. Der Fokus liegt auf dem eigenen Ausdruck und nicht (ausschließlich) auf dem Erlernen von neuen Tricks. Geeignet für alle Level, allerdings solltest Du über Vorkennt-nisse im Hoopdance verfügen. Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht nötig. Reifen sind vorhanden, eigene können aber gerne mitgebracht werden.





WORKSHOPS TANZ

PIA NEISESSTEPPTANZ

Anfänger/innen mit Vorkennt-nissen: „Let´s Groove“„Let´s Groove tonight“ by Earth, Wind and Fire und „Get Down On It“ by Kool and the Gang sagen alles: „Dance, come on!“ Mittels einfachen Schrittfolgen erlernen die Teilnehmer/innen, dass ihr Groove durch Ihre Bewegungen

positive beeinflusst wird.

Mittelstufe: „Don‘t mean a thing all you‘ve gotta do is swing...“ „If it‘s sweet or hot, give that rhythm everything you‘ve got“Die Choreografie ist „easy but lot´s of fun...“ Den Teilneh-mern/innen wird ein grundlegendes Verständnis des Swing vermittelt. Wir arbeiten an Timing, Sound und Feeling und am Ende swingt es wie die Hölle!

Fortgeschrittene: „Morton Gould Tap Concerto to Soul Music“Schrittmaterial des Concerto werden zu Soul Musik getanzt. Das Concerto hat eine festgelegte Steppstimme in der Partitur. Wir werden Notenmaterial mit in Augenschein nehmen um das rhythmische Verständnis

Die Kölnerin Pia Neises ist eine einer der deutschen Stepp-tanz-Pioniere. Mit ihrem eigenen unverwechselbaren Sound gehört die sie zu den Meistern ihres Faches. Ihre Vielseitigkeit stellt sie immer wieder erneut unter Beweis. Das „Morton Gould Tap Dance Concerto“ führte sie mit dem WDR Funkhaus Orchester, in der Kölner Philharmonie, sowie mit den Bremer Philharmonikern im Konzert Saal Bremen auf. Ihrer aktuelle Produktion „Pia Neises & Martin Sasse Trio“, besetzt mit einigen der gefragtesten Instrumentalisten ihres Fach (Martin Sasse, Martin Gjakonovski & Marcus Rieck) feierte Erfolge beim „6. Winterjazz Festival Köln“ und den „Hil-dener Jazz Tagen 2018“. Hier treffen sich Jazz und Stepptanz auf Augenhöhe und höchstem Niveau: verspielt, authentisch, erfrischend – und mit verdammt viel Groove! authentisch!Zudem gehört Duke Ellington´s „Sacred Concert“ zu Ihrem Repertoire.Pia Neises begeisterte mit einem der renomiertesten Stepp-tanz-Ensembles der USA, Brenda Bufalinos „American Tap Dance Orchestra“, das New Yorker Publikum. Ihr Können stellte sie mit internationalen Größen wie Brenda Bufalino, Barbara Duffy, Sarah Petronio, Leela Petronio, Josh Hilber-mann, Heather Cornell, Max Pollack und Michelle Dorrance unter Beweis. Pia Neises wirkte als Tänzerin und Stepptanz Coach in Fernsehproduktonen mit.Als gefragte Dozentin unterrichtet sie bei internationalen Stepptanz Festivals und in ihrem Stepptanzstudio in Köln.

19A-731 (AmV)30./31.3.20194 UStdSa / So 11:00-12:30 /

19A-732 (M)30./31.3.20194 UStdSa / So 13:00-14:30

19A-733 (F)30./31.3.20194 UStdSa / So 15:00-16:30

jeweils:Studio III, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel40,00/erm. 28,00 €



WORKSHOPS TANZ

NICOLE STEFAN-SCHICK, ANDREAS SCHICKLINDY HOP – ANFÄNGERWORKSHOP

Lindy Hop ist ein fröhlicher Paartanz, der zu Swingmusik getanzt wird. Entstanden ist er zu Beginn der 30er Jahre in Harlem, New York. Auch in Deutschland wurde in den 30er und 40er Jah-ren geswingt, was allerdings unter

der Naziherrschaft verboten war. In diesem Workshop zeigen wir euch die Grundlagen des Lindy Hop Tanzens. Es gibt eine Einführung in den Lindy Hop Paartanz, Aufgaben zum Führen und Folgen und erste typische Schritte.

Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr alleine oder mit Partner/in teilnehmt und ob ihr in diesem Workshop „führen“ oder „folgen“ möchtet.

Nicole Stefan-Schick, Tanzpädagogin und Diplom Sport-lehrerin; unterrichtet seit 1993 Tanz. Seit 2002 ist sie in der Aus- und Weiterbildung von Tanzpädagogen tätig. Andreas Schick, Sport- und Mathematiklehrer, seit vielen Jahren begeisterter Lindy Hop-Tänzer.

19A-71827./28.4.20198 UStdSa 14:00-17:15 / So 11:00-14:15 hStudio II, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel80,00/erm. 56,00 €


NICOLE STEFAN-SCHICK, DANIEL PUTZMORE LINDY HOP: 6 COUNT MOVES

In diesem Workshop zeigen wir euch Figuren im 6-count Rhyth-mus, die ihr gut in den Social Dance einbauen könnt, egal ob ihr gerade erst angefangen habt

oder schon länger Lindy Hop tanzt.Levelbeschreibung: Ihr habt an einem Anfängerkurs oder Workshop teilgenommen, kennt den Basic-6-count-Rhythmus und könnt triple steps sicher tanzen.


Nicole Stefan-Schick, Tanzpädagogin und Diplomsport-lehrerin mit einer Vorliebe für Jazz- und Swingtänze der 20er-40er Jahre.Daniel Putz, Hochschullehrer und Trainer, leidenschaft-licher Lindy-Hopper seit 2010 mit internationaler Workshop-Erfahrung, 3. Platz im Team beim International Lindyhop Championship 2016 in Washington D.C., USA




WORKSHOPS TANZ

NICOLE STEFAN-SCHICK, DANIEL PUTZMORE LINDY HOP: 8 COUNT MOVES

Klassische Figuren im 8-count Rhythmus stehen bei diesem Workshop auf dem Programm. Wir bauen auf euren Kenntnissen auf und je nach Vorerfahrung führen

wir ein, variieren oder verfeinern Figuren wie zum Beispiel promenate und promenot, Swing Out und Circle.Levelbeschreibung: Ihr habt an einem Anfängerworkshop oder -kurs teilgenommen, könnt sicher triple steps tanzen und wisst, dass es zwei verschiedene Grundrhythmen gibt.


Nicole Stefan-Schick, Tanzpädagogin und Diplom Sport-lehrerin mit einer Vorliebe für Jazz- und Swingtänze der 20er – 40er Jahre. Seit 2002 ist sie in der Aus- und Weiterbildung von Tanzpädagogen tätig. Daniel Putz, Hochschullehrer und Trainer, leidenschaft-licher Lindy-Hopper seit 2010 mit internationaler Workshop-Erfahrung, 3. Platz im Team beim International Lindyhop Championship 2016 in Washington D.C., USA



Ihr habt erste Lindy Hop Erfahrung oder tanzt schon ein bisschen län-ger, kennt sowohl einige 6-count als auch 8 count Figuren und fragt euch nun, wie man diese geschickt miteinander verbindet? Wir zeigen

euch, wie man sicher und souverän den Wechsel zwischen den beiden Grundrhythmen führt und wie auch das Folgen fast wie von selbst geschieht.Levelbeschreibung: Ihr seid mit beiden Grundrhythmen im Lindy Hop vertraut und kennt jeweils einige Basisfiguren.


Nicole Stefan-Schick, Tanzpädagogin und Diplomsport-lehrerin mit einer Vorliebe für Jazz- und Swingtänze der 20er-40er Jahre.Daniel Putz, Hochschullehrer und Trainer, leidenschaft-licher Lindy-Hopper seit 2010 mit internationaler Workshop-Erfahrung, 3. Platz im Team beim International Lindyhop Championship 2016 in Washington D.C., USA

NICOLE STEFAN-SCHICK, DANIEL PUTZMORE LINDY HOP: MIX IT UP – 6 AND 8 COUNT MOVES




AGB

I. GeltungsbereichDie folgenden allgemeinen Geschäftsbedingungen regeln das Verhältnis zwischen Teilneh-mer/innen an Kursen, Workshops, Fortbildungsseminaren, Studienreisen von interKultur, Friesdorfer Str. 192, 53175 Bonn (iK). Zusätzlich können für einzelne Angebote besondere Bedingungen maßgeblich sein, die in der jeweiligen Veranstaltungsankündigung ausgewiesen sind. Abweichende allgemeine Geschäftsbedingungen haben keine Gültigkeit.

II. Anmeldungen 1. Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich. Mit der Anmeldung werden die Geschäftsbedingungen anerkannt. Die Anmeldung kann persönlich, schriftlich, per Fax, per E-Mail oder über unsere Homepage erfolgen. Bei Integrationskursen ist eine persönliche Anmeldung erforderlich. 2. Die Anmeldung wird mit der Bestätigung durch interKultur verbindlich. interKultur benach-richtigt die Teilnehmer/innen, wenn der Kurs ausfällt oder belegt ist. 3. Die Anmeldungen werden nach Eingangsdatum bei interKultur berücksichtigt.

III. Teilnahmegebühren und Zahlungsweise1. Für die Teilnahme an den Veranstaltungen werden Gebühren erhoben. Die Höhe der Gebühren sind dem Kursprogramm bzw. den jeweiligen Ankündigungen zu entnehmen.2. Die Gebühren in den Integrationskursen/Deutschkursen von interKultur müssen spätestens zwei Wochen nach Veranstaltungsbeginn auf das Konto von interKultur eingegangen sein. Die Zahlung der Gebühren kann bar oder durch Überweisung erfolgen.3. Für alle anderen Veranstaltungen von interKultur (nicht Integrationskurse/Deutschkurse) gilt: Mit dem Zugang der Anmeldung erteilt der/die sich Anmeldende WuF e.V. ein SEPA-Lastschrift-mandat, welches den WuF e.V. ermächtigt, die in der Anmeldung angegebenen Gesamtge-bühren (ggf. auch Ratenzahlungen und Rücktrittsgebühren) per Lastschrift einzuziehen. Das Mandat wird mit der Anmeldung (siehe Anmeldeformular) erteilt. Anmeldende/r und WuF e.V. beachten die SEPA-Vorgaben. Eine sonstige Zahlungsart etwa durch Überweisung, Bar- oder Scheckzahlung ist nicht möglich. Liegt bei der Anmeldung keine Ermäßigungsberechtigung vor, wird automatisch die reguläre Teilnahmegebühr fällig und auch abgebucht. Auch bei Online-Anmeldungen muss eine Ermäßigungsberechtigung zeitgleich vorliegen, die (z.B. gescannt) mit einer weiteren Mail an [email protected] am selben Tag abgeschickt sein muss. Kann die Teilnahmegebühr nicht abgebucht werden, weil der/die Teilnehmende unvollständige oder falsche Bankdaten mitgeteilt hat oder ist zum Zeitpunkt der Abbuchung das Konto der/des Teilnehmenden nicht gedeckt, entstehen weitere Bearbeitungsgebühren in Höhe von 5 € zu Lasten des/der Teilnehmers/in. Ratenzahlungen sind nur möglich, wenn diese Bestandteil der Ausschreibung des Kurses/ Workshops/Bildungsurlaubs sind.

IV. ErmäßigungenDie Möglichkeit der Ermäßigung kann durch freiwillig Sozialdienstleistende, Bonn-Ausweis-inhaber/innen, Wohngeldempfänger, Menschen mit Schwerbehindertenausweis, Bezieher/innen von Arbeitslosengeld, Sozialhilfeempfänger/innen, Schüler/innen, Auszubildende, und Studenten/innen, deren monatliche Netto-Bezüge 1.200 € (bzw. 2.400 € Haushaltsein-kommen nicht übersteigt), gegen Ausweis in Anspruch genommen werden. Der ermäßigte Preis wird in den Ausschreibungstexten genannt. Bei Mehrfachbuchungen von Kursen/Workshops ermäßigt sich die Gebühr des zeitlich später beginnenden Kurses/Workshops um 10%, wenn die Kurse/Workshops zeitlich in denselben Monat, dieselbe Woche oder bei mehreren Workshops auf dasselbe Wochenende fallen. Die Parallelbelegung muss auf dem Anmeldeformular angegeben werden.

V. Durchführung 1. Die Durchführung einer Veranstaltung ist an eine notwendige Mindestteilnehmer(innen)zahl gebunden. Die Mindestteilnehmerzahl ist der Ausschreibung im Programmheft oder auf


AGB

der Webseite zu entnehmen. Ist die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann eine Veran-staltung abgesagt werden. Bereits geleistete Zahlungen werden in voller Höhe erstattet. Ein weitergehender Schadensersatzanspruch ist ausgeschlossen. interKultur behält sich das Recht vor, auch kurzfristig einen Referent(innen)wechsel, Raumänderungen vor. Die eingegangene Verpflichtung zur Teilnahme bleibt bestehen. Teilnehmer(innen), die vorsätzlich oder grob fahrlässig gegen die Veranstaltungsdisziplin verstoßen oder durch ihr Verhalten den Erfolg der Veranstaltung gefährden, können von der weiteren Teilnahme an der Veranstaltung ausgeschlossen werden. Ein Anspruch auf Verringerung der Gebühren besteht nicht.

VI. Rücktritt 1. Bei einem Rücktritt von der Anmeldung bis spätestens vier Wochen vor Beginn des Kurses/Workshops/Bildungsurlaubs entfällt die Verpflichtung zur Zahlung der Teilnahmegebühr, es entsteht jedoch eine Bearbeitungsgebühr von 5 €. Bei einem Rücktritt bis zwei Wochen vor Beginn des Kurses/Workshops/Bildungsurlaubs werden 50 % der Teilnahmegebühr fällig. Bei einem Rücktritt innerhalb der letzten zwei Wochen vor Beginn des Kurses/Workshops/Bildungsurlaubs wird die gesamte Teilnahmegebühr fällig. Wenn ein/e Ersatzteilnehmer/in durch die/den Anmeldende/n gestellt und die Teilnahmegebühr entrichtet wird, entfallen die vorstehend bezeichneten Kosten mit Ausnahme der 5 € Bearbeitungsgebühr.2. Für Seminarreisen und Angebote mit Übernachtung gelten besondere Rücktrittsregelungen. Diese sind in der jeweiligen Veranstaltungsankündigung ausgewiesen.

VII. Haftung 1. Unsere Haftung für Schäden, insbesondere für solche aus Unfällen, Beschädigungen, Verlust oder Diebstahl ist ausgeschlossen, es sei denn, dass der Schaden von uns vorsätzlich oder grob fahrlässig verursacht wurde. 2. Hoheitliche Maßnahmen, Naturkatastrophen, Verkehrsstörungen, Störungen in der Ener-gie- und Rohstoffversorgung, Krankheit des Referenten und sonstige Fälle höherer Gewalt, also außergewöhnliche Ereignisse, die interKultur nicht zu vertreten hat, befreien interKultur für die Dauer ihrer Wirksamkeit von der Verpflichtung zur Vertragserfüllung. In diesen Fällen ist interKultur nicht zum Schadenersatz, insbesondere nicht zum Ersatz von Reise- und Übernachtungskosten sowie von Arbeitsausfall verpflichtet.

VIII. DatenspeicherungDie Teilnehmer(innen) willigen in die geschäftsnotwendige Verarbeitung ihrer Daten ein. Weitere Informationen hierzu finden Sie unter www.ik-bonn.de/datenschutzhinweise. Vorstehendes gilt als Benachrichtigung gemäß Artikel 13 der EU-Datenschutzgrundverordnung.

IX. UrheberrechtDie Konzepte und Inhalte der Veranstaltungen sind urheberrechtlich geschützt. Gleiches gilt für die in den Veranstaltungen verwendeten Arbeitsunterlagen sowie für die Software. Das Kopieren und die Weiterleitung an Dritte sind nur mit vorheriger Einwilligung des Urheber-berechtigten zulässig.

X. NebenabredenNebenabreden bedürfen zu ihrer Gültigkeit der Schriftform.

XI. Salvatorische KlauselSollten einzelne Bestimmungen dieser „Allgemeinen Geschäftsbedingungen“ ganz oder teilweise unwirksam sein, so bleibt die Gültigkeit der übrigen Klauseln unberührt. Die ganze oder teilweise ungültige Bestimmung soll durch eine Regelung ersetzt werden, die dem Sinn und Zweck der unwirksamen Bestimmung am nächsten kommt.







Bei WORKSHOPS ist kein Schnuppern möglich, da ist für die Teilnahme eine verbindliche






ANMELDUNG

Alle Angaben bitte in Druckschrift.

Hiermit melde ich mich/uns verbindlich für den Kurs/Workshop Nr.

Titel

vom bis an.

Der Verein für Weiterbildung und Friedensarbeit (WuF) e.V. (Gläubiger-Identifikationsnummer: DE16ZZZ00000252657) ist hiermit widerruflich ermächtigt, die Kurs-/Workshopgebühr in

Höhe von Euro von meinem Konto

bei Fälligkeit per Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich meine Bank an, die von dem Verein für Weiterbildung und Friedensarbeit (WuF) e.V. auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzuziehen.

Kontoinhaber/in:

Bank:

IBAN: DE

Ermäßigungsberechtigung wird vorgelegt.

Parallel habe ich mit separater Anmeldung folgenden Kurs-/Workshop belegt:

Kurs-/Workshop-Nr.

Ihre Mandatsreferenz wird Ihnen gesondert mitgeteilt.

Ich akzeptiere die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.Die Datenschutzhinweise auf der Webseite www.ik-bonn.de/datenschutzhinweise habe ich zur Kenntnis genommen.

Name 1. Person

Geburtsdatum

Name 2. Person

Geburtsdatum

Straße

PLZ, Ort

Telefon

Email

Ort, Datum Unterschrift des/der Kontoinhabers/in

Einsenden an: Bildungswerk interKultur · Brotfabrik · Kreuzstr. 16 · 53225 BonnEmail: [email protected]


VHS

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Interesse?

Dann wenden Sie sich bitte an

Sonja Hellmann0179 - [email protected]!

In diesem Kurs werden durch gezielte und schonende Kräfti-gungs- und Dehnübungen schwer-punktmäßig die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) gestärkt. Diese vorbeugenden Übungen erhöhen die Wirbelsäulen-Gesund-heit, im Sinne einer Stabilisierung und Schonung.

Daher ist der Kurs geeignet für alle, die vorbeugen, Ver-spannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, den Bewegungsmangel unterbrechen, das „Muskelkorsett“ stärken, eine lockere aufrechte Haltung erlernen und Tipps für den Alltag und den Beruf erhalten wollen. Die Übungen werden ergänzt und abgerundet durch unter-schiedliche vorbereitende Aufwärm-, Spiel-, Körperwahr-nehmungs- und Entspannungsübungen (z.B. Phantasierei-se, PMR) mit Musik. Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Sportkleidung und rutschsichere Socken mit.

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Kurs-Nr. X750813.02.-05.06.19Mi, 10.00-11.15 Uhr14 VormittageBrotfabrik, Studio I, Kreuzstr. 16, 53225 Bonn 121,12/erm. 99,07 € inklusive Anmietungs-kosten

10 bis 18 Teilnehmende

Informationen und Anmeldung: VHS Bonn im Haus der Bildung, Mühlheimer Platz 1, 53111 Bonn, www.bonn.de/vhs


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