monte mare Magazin Frühjahr 2009

Unter Dach und FachIndoortauchen in Rheinbach

Do it like Madonna – Yoga boomt

ReiseWeltklasse Wellness am Roten Meer

M A G A Z I N

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mm Kundenmagazin 01'08_29I06I08_rz:Layout 1 29.06.2008 18:51 Uhr Seite 1

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Ihr Reisetelefon

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Fehmarn – die Sonneninsel in der Ostsee!Die Ostsee zählt zu den attraktivstenUrlaubs- und Erholungsregionen Deutsch -lands und ist bekannt für die meistenSonnen- und die wenigsten Regentage inDeutschland. Genießen Sie lange Spazier-gänge an der frischen jodhaltigen Luftentlang der feinen Sandstrände.

Ihr Urlaubsort: FehmarnDie Inselhauptstadt Burg ist eine der reizvollstenKleinstädte Norddeutschlands mit zahlreichen Fach -werkhäusern und Kopfsteinpflaster. Der FährhafenPuttgarden ist ca. 10 km vom IFA Ferien-Centrumentfernt.

Ihr Sport- und Freizeitangebot Erleben Sie Sportangebote wie Surfen, Schwimmenund vieles mehr. Die 100 Kilometer langen Wander-und Radwege eignen sich auch ideal zum Inline skaten.Das Veranstaltungsprogramm der Kurver waltungund des Ferienparks wechselt je nach Jahreszeitund Wetter.

Ihr Hotel: 3-Sterne-IFA Fehmarn Hotel &Ferien-Centrum Das IFA Fehmarn Hotel & Ferien-Centrum mit seinenFernblickhäusern bietet eine 3.000 m² Freizeitland -schaft „Vitarium“ mit Pit-Pat-Anlage (minigolfähnlich)und regelmäßigen Veranstaltungen, Restaurants, Barund kostenlose Parkplätze. Die 1-Raum-Apartments(ca. 31-34 m², Belegung min. 1 Vollzahler/max. 2 Vollzahler + 2 Kinder bis Ende 15 Jahre) bietenBad oder Dusche/WC, Föhn, Doppelbett und Aus -ziehcouch, TV, Telefon, Essecke und Pantry-Küche.Hotel- und Freizeiteinrichtungen teilweise gegen Gebühr.

Inklusivleistungen• 3 Übernachtungen im 3-Sterne-IFA

Fehmarn Hotel & Ferien-Centrum • Unterbringung im Apartment• 3 x Frühstücksbuffet• 1 x Ausflug mit den Scandlines-Fähren (Vogel flug -

linie) nach Dänemark und zurück (als Fußgänger;Eigenanreise nach Puttgarden erforderlich)

• 1 x Waffel mit Puderzucker• 1 x Partie Pit-Pat (minigolfähnlich) • tägliche Nutzung des „Vitarium“• Parkplatz• Reisepreissicherungsschein• AvD Pannen- und Abschlepphilfe

Kinderermäßigung Bei Unterbringung im Apartment mit 2 Vollzahlern(mit Ausziehcouch) erhalten bis zu 2 Kinder bis Ende5 Jahre 100 %, von 6 bis Ende 11 Jahre 50 % undvon 12 bis Ende 15 Jahre 30 % Ermäßigung. Singlemit Kind - bei 1 Vollzahler erhalten 1 - 2 Kinder diebeschriebene Ermäßigung. Für den Vollzahler gilt

zusätzlich der Alleinbelegungszuschlag.

Wunschleistungen pro Person/Aufenthalt• Zuschlag Apartment

zur Alleinbelegung (3 Nächte)Saison A/B/C/D € 69,-/79,-/109,-/139,-

• Zuschlag Abendessen-/buffet (je nach Auslastung) pro Nacht € 16,50

Zusatzkosten pro Person/ Nacht (vor Ort zu zahlen)• Kurtaxe ab 18 Jahre:

15.09. – 31.10. ca. € 1,5024.06. – 14.09. ca. € 2,50

Schnell anrufen und buchen:Wir sind täglich von 8.00 bis 22.00 Uhr für Sie da!

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Genießen Sie dieSonneninsel Fehmarn

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(€ 0,14/Min. aus dem Festnetz von T-Com,abweichende Mobilfunknetze möglich)

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Veranstalter: Berge & Meer Touristik GmbH, 56578 Rengsdorf.Änderungen vorbehalten, maßgeblich ist die Reisebestätigung. Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung sowie Aushändigung des Sicherungsscheins wirdeine Anzahlung in Höhe von 15 % des Reisepreises (mind. € 25,- p.P.) fällig. Die Restzahlung ist 30 Tage vor Reiseantritt zu leisten.

Termine und Preise 2008 pro Person in €Anreise: täglich Reise-Code: PDJ009Termine Preise01.11. - 20.12. 99,-27.09. - 31.10. 129,-24.06. - 04.07., 23.08. - 26.09. 159,-05.07. - 22.08. 179,-Fragen Sie uns auch nach der Verlängerungsnacht.Direkt gebucht – Direkt gespart

Fehmarnsundbrücke

315027 www.montemare-reisen.de


ZZeitmanagement nennt man die Kunst, seine Zeit optimal zu nutzen. Termine und Aufgaben nehmen uns ein, beherrschen oftunseren Tagesablauf. Wir haben das Gefühl, keine Zeit zu haben.Oder jedenfalls immer zu wenig.

Die Zeit vergeht – ganz egal, was wir in dieser Zeit tun. Unabhängigdavon, ob wir »produktiv« sind oder die Zeit verschwenden. Wie wir unsere Prioritäten setzen, ist uns prinzipiell selbst überlassen.Natürlich: Sachzwänge beeinflussen uns alle. Geld verdienen, den Haushalt machen, die Kinder groß ziehen. Aber ein KörnchenWahrheit steckt wohl schon drin in der Auffassung, es gebe nicht»keine Zeit«, sondern nur »andere Prioritäten«. Denn diese Prioritätensetzen wir im Grundsatz selbst.

Entspannen, zur Ruhe kommen, in sich selbst hinein horchen. Wann haben Sie das zuletzt gemacht? Wie viel Zeit für sich ist angemessen? Wie viel Zeit für sich braucht der Mensch? Jedenfallsmehr, als es uns der Alltag mit all seinen Verpflichtungen glaubenmachen möchte. Hier bei monte mare haben Sie Gelegenheit dazu,sich fallen zu lassen und einfach nur zu sein. Zu genießen und sichdem Süßen Nichtstun zuzuwenden. An über 360 Tagen im Jahr machen Sie bei uns »Urlaub vor der Haustür«. Nutzen Sie unsere Angebote und gewinnen Sie echte Lebensqualität: Zeit für sich.

Das monte mare magazin erscheint mit dieser Ausgabe erstmals invollem Umfang und an allen Standorten. Bei uns dreht sich alles um Sie, liebe Gäste, in jeder Hinsicht. Dieses neue Kundenmagazinist nur ein Mosaiksteinchen in unserem Bestreben, Ihnen schöneStunden zu bescheren. Verpassen Sie auf keinen Fall, am Gewinn-spiel (Seite 31) teilzunehmen und gewinnen Sie eine Wellness-Reiseoder viele andere wertvolle Preise.

Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie Ihren »Urlaub vom Alltag«.

Ihr monte mare-Team

Jörg Zimmer, Marketingleiter

Liebe Leserinnen, liebe Leser»Keine Zeit« - gibt es nicht. Nur andere Prioritäten.Michael A. Denck (*1967), dt.-amerik. Betriebswirt, Koblenz

Inhalt

Neues aus der Welt von monte mare

Unter Dach und FachIndoortauchen im monte mare Rheinbach

Do it like MadonnaYoga boomt

Kalifornien ist keine KonkurrenzStrukturwandel in Oer-Erkenschwick

Seite 31 GEWINNSPIEL

Seite 30 STANDORTE

Seite 24 REISE

Seite 20 STELLT VOR

Seite 16 YOGA

Seite 8 TAUCHEN

Seite 4 NEWS

Weltklasse WellnessLes Thermes Marins des Cascades in der Soma Bay

Standorte monte mare, Impressum

Gewinnen Sie eine Wellness-Reise

monte mare EDITORIAL

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/139,-

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Schwül-heiße Wetterlagen sind ent-gegen vieler Unterstellungen nicht

mit dem besonderen Klima eines Sau-naraumes vergleichbar. Im Gegenteil:Sauna- und Sommerwärme unterschei-den sich maßgeblich voneinander. Dietrockene Wärme der Sauna vertragen wirdeshalb so gut, weil die Luftfeuchte sehrgering ist. Der Saunaschweiß, eine Ab-wehrreaktion des Körpers, verdunstet aufder unbekleideten Haut und sorgt so fürKühlung. Dieses körpereigene Kühlungs-system funktioniert umso effektiver, jebesser es in Übung ist. Menschen, die regelmäßig saunabaden, vertragen Hitzealso besser.

Erst durch die Abkühlung mit dem kühlen Wasser bekommt der Dreiklang

aus Sommer, Sonne und Sauna seine besondere Note. Der kalte Schlauchgussnach Kneipp, die kräftige Schwallbrause,ein anregend kühles Schwimm- undTauchbecken oder das Abreiben mit Crush-Eis stehen wegen des damit verbunde-nen Erlebniswertes bei den Gästen derSommer-Sauna hoch im Kurs. »Medizi-ner bestätigen den positiven Einflusskräftiger Kaltreize auf das vegetativeNervensystem. Diese wertvollen Impulseder Kaltwasseranwendungen werden oftunterschätzt«, erläutert Rolf-AndreasPieper, Geschäftsführer des DeutschenSauna-Bundes in Bielefeld. »Denn Saunaim Sommer belebt nicht nur den Geist,sondern stärkt durch die Wechselreizeauch das Immunsystem.«

www.sauna-bund.de

Frische-Kick durch Sommer-Sauna

Häufig wird das sommerliche Saunabaden unterschätzt und für überflüssig gehalten.Doch regelmäßige Saunagänger bestätigen: Saunabaden ist zu jeder Jahreszeit einlohnenswerter und gesunder Genuss. In den warmen Sommermonaten schätzen Kennerdes Wechselbades besonders die prickelnden Varianten der Abkühlung. Das gesundeErfrischungsvergnügen »für zwischendurch« wird immer beliebter.

Die Saunaangebote von monte maresind der Jahreszeit angepasst. StilvolleRuhehäuser, großzügige Außenanlagen,Sauna-Events und sommerliche Auf-gussdüfte stehen auf dem Programm.Sommerliches Schwitzen wird auf dieseWeise zu einem gesunden Erfrischungs-vergnügen »für zwischendurch«. Immermehr Gäste wissen das zu schätzen undschwören deshalb auf die regelmäßigeSommer-Sauna.

www.monte-mare.de



monte mare NEWS

Abtauchen!

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... feel the ocean

Ganz im Zeichen von Entspannung, Erholung und Wohl-befinden eröffnet am 15. August 2008 die »monte

mare Seesauna« in der Stadt Tegernsee. In Bayern einzigar-tig ist in dieser modernen Wellness-Oase das Saunaschiff »Irmingard«. Im Heck schwitzen, im Bug ruhen und im Seeabkühlen. Und die neue Seesauna hat noch einiges mehr zubieten: Von Schilfsauna bis zur Sinnessauna, hawaiianischeTempelmassagen und asiatische Hot-Stone-Massagen sowieRuheräume mit Wasserbetten. Besonders stolz sind die Tegernseer auf den Saunagarten in exzellenter Lage. Nebendem Schiff am Steg erwarten die Gäste ein Ruheraum imBootshaus, ein Sole-Außenbecken, das Sauna-Haus und derdirekte Zugang zum glasklaren See. Wohlig eingepackt imBademantel, mit einem guten Buch in der Hand oder der besten Freundin an der Seite, auf dem Liegestuhl ruhen undzwischendurch beim kühlen Drink den Blick über den Seeschweifen lassen – in null Komma nichts ist der Alltag ganzweit weggerückt. Versprochen!

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Neueröffnung monte mare

Tegernsee



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ZZugegeben, Tauchabenteuer sind nichtjedermanns Sache. Noch weniger, wenndiese in heimischen Gewässern stattfin-den sollen. Unbeständiges Wetter, Fins -ternis und eisige Kälte rauben selbsteingefleischten Unterwasserfreunden denSpaß und fordern von Anfängern ein or-dentliches Maß an Durchhaltevermögen. Schließlich wartet man in unseren Brei-tengraden vergeblich auf bunte Fische,tropische Temperaturen und die in diesemZusammenhang viel gepriesene Leich-tigkeit. Im Gegenteil: Schnell quillt derKofferraum über mit klobigen Tauch-anzügen, schweren Lampen und nochgrößeren Pressluftflaschen. Alles, um denwidrigen Umständen zu trotzen.

Aber wer kann es sich schon leisten, fürden ersten Schnuppertauchgang nachÄgypten oder auf die Malediven zu jet-ten? Der Otto-Normalverbraucher wohlkaum. Und wenn dann noch die ganzeFamilie mit will, sieht das mühsam ge-fütterte Sparschwein schnell blass aus. Natürlich könnte man auch im örtlichenSchwimmbad abtauchen – sofern maneinen guten Draht zum Bademeister hat.Aber will man das? Kacheln zählen undden Freunden aus 1,80 Meter Tiefe zu-winken? Wohl nicht.

Unter Dach und FachIndoortauchen im monte mare Rheinbach

Sie wollten schon lange einmal abtauchen? Doch die heimischen Seen sind Ihnen zu kalt

und die nächsten Ferien noch weit? Kein Problem. Wen es trotzdem unter die Oberfläche

zieht, sollte mal einen Besuch im monte mare Rheinbach ins Auge fassen. Dieses bietet

sowohl Anfängern als auch Könnern eine türkisblaue Alternative zum düsteren Freigewässer.

Text: Conny Thane, Unterwasserbilder: Sunfish Productions


monte mare TAUCHEN


Konstante BedingungenZum Glück hat das auch die Geschäftswelt erkannt. In-doortauchen heißt das Zauberwort für alle, die auch inDeutschland angenehme Temperaturen und eine klareSicht nicht missen wollen. Klar, das Naturerlebnis mit Fischen, Krebsen oder Korallenwird man hier vergeblich suchen. Dafür aber sind die zumTeil imposanten Anlagen perfekt auf die Bedürfnisse ihrerGäste zugeschnitten. Bestes Beispiel hierfür: Das montemare in Rheinbach bei Bonn. Es beherbergt eines der größ-ten Indoor-Tauchzentren Europas. In insgesamt zwei Millionen Litern Wasser findet man dortUnterwasservulkane, Grotten- und Höhlenlabyrinthe sowieein versunkenes Bootswrack. Alles zwischen 1,20 und 10Metern Tiefe, auf insgesamt 200 Quadratmetern Fläche.Gigantische Ausmaße, die es der angeschlossenen Tauch-schule sogar erlauben, einzelne Bestandteile von Tauch-kursen direkt im Becken durchzuführen. Die Auswahl dazuist reichhaltig. Und das nicht nur für Erwachsene. Schon abacht Jahren hat man die Möglichkeit, mit einem Atemgerätdie Unterwasserwelt zu erkunden und staunenden Spazier-gängern durch ein großes rundes Bullauge zuzuwinken.

Leichtes LernenFür Anfänger sind derartige Bedingungen ideal. Denn in dem 28Grad warmen Wasser muss niemand mit dickem Anzug undUnmengen Blei seine ersten Abtauchversuche meistern. Im Ge-genteil. In der Regel kommt man mit minimalem Materialauf-wand aus. Und das nicht nur unter der Oberfläche. Schon beimPacken kann auf so manches verzichtet werden. Flaschen, Leih-equipment und Ausbildungsmaterial gibt es ohne Schleppereidirekt vor Ort. Alles auf dem neuesten Stand der Technik und insämtlichen Größen. Hinterher entledigt man sich der Sacheneinfach wieder, ohne das nasse Zeug transportieren oder trock-nen zu müssen. Praktisch eben.



monte mare TAUCHEN

SzenetreffAber auch Tauchern ohne Fortbildungsambitionen bieten dasIndoorzentrum tolle Möglichkeiten, dem Alltag zu entfliehen.Egal, ob übers Wochenende oder abends nach dem Büro. Einfacheinmal Abtauchen, Schweben und dem Blubbern der Blasenlauschen.Wem dieser Anlass zu profan erscheint, kann natürlicheinen derartigen Besuch auch unter folgen Aspektenbetrachten: Man bleibt in Übung für den nächstenUrlaub und hat die Möglichkeit, neue Kontakte mitGleichgesinnten zu knüpfen.Apropos Kontakte. Natürlich hat auch die restlicheTauchsportbranche das monte mare Rheinbach längstfür sich entdeckt. Große Hersteller, Reiseveranstalterund Fachmagazine nutzen die Anlage regelmäßig als Locationfür größere Events. Auf ihnen kann man dann die neusten Pro-dukte der Industrie testen, an Wettbewerben teilnehmen odereinfach Informationen über tolle Tauchdestinationen sammeln.Beste Voraussetzungen also, um die Zeit bis zum nächsten Urlaub zu überbrücken oder um auf wärmere Temperaturen zuwarten.

Schwerelos durch warmes Wasser gleiten, ein

Bootswrack durchtauchen und danach bei einer

exotischen Massage entspannen – was wie ein

Urlaubstraum klingt, wird im monte mare Wirklichkeit.



Toben und TräumenAber auch der Rest der Familie langweiltsich auf der fast 25.000 Quadratmetergroßen Anlage mit Sicherheit nicht. Dennneben der Unterwasserlandschaft fürTaucher findet man in der karibischenErlebniswelt allerlei spannende Angeboterund um die Themen Wasser und Well-ness. So warten auf alle, die noch ein wenigüberschüssige Energie loswerden möch-ten, Highlights wie die Riesenrutsche»Black Hole«, ein 25 Meter langes Sport-becken und ein rauschendes Wellenbad.Im Kinderbereich sorgen zusätzlich Ani-mationspiraten und riesige Schwimmtierefür die richtige Stimmung. Alles unterdem Gesichtspunkt »Toben bis zur tota-len Erschöpfung«.

Ganz anders als im liebevoll eingerichte-ten Wellness- und Saunabereich. Hierfinden vor allem Entspannungssuchendeihr Paradies. Egal, ob bei einer hawai-ianischen Ganzkörpermassage, einemFeuchtigkeit spendenden Schlammbadoder in der belebenden Heusauna. Jederkommt hier auf seine Art zur Ruhe. Werzusätzlich noch etwas für die Schön-heit tun will, wird auch dazu fündig. Sobietet das monte mare für Frauen undMänner gleichermaßen spezielle Kosme-tikbehandlungen an. Alles mit dem Ziel,für jeden einen perfekten Tag zu gestal-ten. Ganz gleich, ob für Mann oder Frau,Klein oder Groß.


monte mare TAUCHEN

Nach dem Tauchen relaxen im Wellnessbereich.

Der Weg ist nicht weit: Lassen Sie sich gleich

nebenan in der Wohlfühllandschaft á la

Tausendundeiner Nacht verwöhnen.




monte mare Rheinbach

Größe des Tauchbeckens: 200 Quadratmeter 10 Meter Tiefe 2 Millionen Liter Wasser 28 Grad Celsius

Leihequipment: vorhanden

Eintritt für Taucher: vier Stunden ab 29 Euro, Tageskarte ab 39 Euro inkl. Blei, Flasche und Non-Limit-Füllung

Zusätzlich: großer Badebereich, Wellness- und Saunabereich ohne Aufpreis

Anmeldung: erforderlich ([email protected])

Infos: monte mare Münstereifeler Straße 69D 53359 RheinbachTel. +49 2226 903011 www.monte-mare.de www.indoortauchzentrum.de



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monte mare YOGA

Yoga ist schwer angesagt, so viel ist klar.Vorbei sind die Zeiten, als die asiatischeKörper- und Geisteslehre ein verstecktesDasein in Hinterhofstudios und Volks-hochschulen fristete. Yoga ist in. Ist dasmal wieder nur so ein Trend, der kommtund geht, so eine Fitness-Geschichte, dieeine Zeit lang hip ist, um dann in Kürzevon irgendeinem neuen Boom abgelöstzu werden? Nein!Selbst die Stars, die sonst ihre Workout-und Wellness-Vorlieben ebenso schnellwechseln wie ihre Filmrollen und Affären,sind dabei geblieben. Aber was ist dranan dieser offenbar so einzigartigen Me-thode aus dem alten Indien, dass Cele-brities wie Gwyneth Paltrow oder Stingihr langfristig treu zu bleiben scheinen?Falls Sie noch nicht zu der ständig wach-senden Zahl begeisterter Fans diesersanften indischen Methode gehören, dannfragen Sie mal Madonna – Yoga lohntsich! Yoga macht den Körper stark, ge-sund und flexibel und tut auch der Seelegut. Die schonenden Übungen lösen An-spannungen und verbessern das Körper-gefühl. Einseitige Belastung oder sons-tige schädliche Beanspruchung werden

Do it like Madonna Yoga boomt

dabei vermieden. Wer also denkt, so einpaar »alte indische Opas«, die vor mehrerenTausend Jahren zurückgezogen in den Höh-len des Himalaya-Gebirges lebten, könntenwohl kaum Übungen erfunden haben, diemodernen Fitness- und Entspannungsme-thoden ebenbürtig oder gar überlegensind, der irrt: Yoga ist ein hoch entwickeltesSystem, das auf genauen Beobachtungenkörperlicher und psychischer Gegebenhei-ten beruht. Und noch dazu macht es ein-fach Spaß!


Yoga ist heutzutage Trend. Nicht selten werden sogar Fitness-Stunden mit Yoga kombiniert,

und sei es nur der »Yoga-Stretch« mit Entspannungs- und Atemübung am Ende des Schweiß

treibenden Workouts. Nina Haisken, Sabine Wechselberger


Nur was für Leute mit Gummi-Gelenken?Manche Yoga-Haltungen oder Asanas, wie sie mit dem Fachbe-griff (Sanskrit) bezeichnet werden, sehen virtuos aus. Vielleichthaben auch Sie schon mal staunend Fotos bewundert, auf denensich Yoga-Übende wie eine Brezel verbiegen. Aber mit ein wenigÜbung, die den Körper flexibler und dehnbarer werden lässt, sindviele dieser Asanas nach einer Weile gar nicht mehr so schwerwie man dachte. Andere wiederum sehen ganzeinfach aus, sind aber bei richtiger Ausführung dochschweißtreibender als ihr harmloses Aussehen ahnenließe. Die Herausforderung kommt also nicht zukurz. Aber nicht nur sehr sportliche oder gelenkigeMenschen können Yoga praktizieren. Vielmehr istYoga jedem zu empfehlen, der etwas für sich, seinenKörper und sein allgemeines Wohlbefinden tunmöchte. Im Yoga gibt es übrigens viele verschiedeneRichtungen und Stile, die sich in ihrer Praxis vonein-ander unterscheiden. Bei einigen werden die Asanaseher statisch ausgeführt und lange gehalten, bei an-deren werden sie in schnellen Abfolgen mit fließen-den Übergängen geübt (beispielsweise im AshtangaYoga und TriYoga). Manche Stile legen besonderen Wert auf eineganz exakte Ausführung und sind physiologisch sehr präzise (z.B. Iyengar Yoga), wieder andere werden bei sauna-ähnlichenRaumtemperaturen durchgeführt, um die Elastizität zu erhöhen(Bikram Yoga). Und aus der Vielzahl der Asanas haben die unter-schiedlichen Richtungen jeweils eigene Programme zusammen-gestellt. So kann jeder Yoga-Fan eine für ihn passende Art desÜbens finden. Neben den Asanas gehören zum Yoga auch Atem-und Meditationsübungen und wenngleich heute viele Menscheninsbesondere an den Körperübungen interessiert sind, ist Yogaeigentlich ein profunder spiritueller Weg. Doch auch wenn mandiesen nicht beschreiten möchte, können die Asanas helfen, umKörper und Seele in Einklang zu bringen und innere Balance zuentwickeln.


Hierzulande verbinden viele Menschen Yoga mit

Körperhaltungen, die eher wie die Verrenkungen eines

Schlangenmenschen aussehen. Doch das ist nicht der

eigentliche Kern des Yoga. Denn Yoga besteht keines-

wegs »nur« aus beeindruckenden Körperhaltungen.

Im Ursprung ist Yoga ein spiritueller Weg. Eine

philosophische Lehre aus dem alten Indien, bei der es

darum geht, Seele und Körper in Harmonie zu bringen.©

Jupi

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monte mare YOGA

Übung 1: Trikonasana – die Dreieckshaltung

Stehen Sie aufrecht mit weit gegrätschten Beinen.Heben Sie die Arme an und strecken Sie sie zu beidenSeiten auf Schulterhöhe aus, so dass sie parallel zumBoden sind. Die Füße zeigen zunächst nach vorn.

Nun wird das rechte Bein im 90°-Winkel nach außen ge-dreht, auch das Knie dreht sich mit. Drehen Sie dann denlinken Fuß ein wenig nach innen (im Winkel von etwa20°). Beide Füße drücken fest in den Boden, das Gewichtist gleichmäßig verteilt. Achten Sie drauf, dass die Wir-belsäule gerade ist und Sie kein Hohlkreuz machen.Heben Sie das Brustbein an.

Aus dieser Haltung heraus dehnen Sie den Oberkörpernach rechts und stützen sich mit der rechten Hand aufdem Fußgelenk oder dem Schienbein ab, je nachdem,wie weit Sie kommen. Wichtig bei diesem Asana ist, dassSie nicht mit der Hüfte zur Seite ausweichen und nichtnach vorn einknicken. Spüren Sie die Dehnung in derFlanke. Die Dehnung kommt aus der Hüfte heraus, nichtaus der Taille.

Halten Sie die Stellung ein wenig, atmen Sie dabei ruhigund entspannt weiter. Kommen Sie dann langsam wiederzurück in die Ausgangshaltung; versuchen Sie generell,eine Haltung möglichst nicht abrupt zu beenden.

Wiederholen Sie die Übung zur anderen Seite.

Und jetzt zum praktischen Teil…Der Yoga-Workshop zum MitmachenLust bekommen, Yoga gleich mal auszu-probieren? Als Einstieg haben wir dieDreieckshaltung ausgewählt, die auchAnfänger gut praktizieren können. Für alle Yoga-Asanas gilt: zwingen Siesich niemals in die Haltung hinein.Schöpfen Sie Ihre Potenziale aus, abergehen Sie nur soweit, wie es Ihnen an-genehm ist. Am besten versuchen Sie,sich mit jedem Ausatmen noch ein biss-chen weiter in das Asana hineinzubege-ben. Millimeter für Millimeter.

Wirkungen: Diese Haltung ist sehr effektiv: sie fördert u.a.die Öffnung des Hüftgelenks, das durch das häufige Sitzenauf Bürostühlen etc. heutzutage bei vielen Menschen sehrunbeweglich ist. Außerdem kräftigt sie Fußgelenke, Beineund Beckenmuskulatur und wirkt bei Erschöpfung erfri-schend. Trikonasana hilft auch, den Brustkorb zu weitenund die gerade Ausrichtung von Beinen und Wirbelsäulezu entwickeln.

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Seit Ende des Kohleabbaus entwickelt sich das Ruhrgebiet mehr und mehr zu einer Region

mit hohem Freizeitwert. Allen voran die Kleinstadt Oer-Erkenschwick. Sie hat sich Dank des

Freizeitbads maritimo zum Wellness-Eldorado gemausert. Conny Thane

Kalifornien ist keine KonkurrenzStrukturwandel in Oer-Erkenschwick


monte mare STELLT VOR

WWas haben Tagebau, Tempelmassagen unddie Titanic gemeinsam? Oer-Erkenschwickin Nordrhein-Westfalen. Die einst kleineGemeinde am Rande des Ruhrgebietshat schon einiges gesehen und erlebt.Los geht’s 1899, als die dörfliche Beschau-lichkeit der Steinkohle weicht. Innerhalbvon 60 Jahren schwillt die Bevölkerungum das Dreißigfache an. Es entstehenein Stadtzentrum, eine vorzeigbare In-frastruktur und zahlreiche Vereine. Alleprofitieren von der blühenden Industrie.Aber nicht lange. 1984 schließt die Koke -rei, ein Jahr später das Zechenkraftwerk.Bereits da überlegen viele Einwohner, zu gehen. Sie aber kommt: Helene In-denbirken. Nach 30 Jahren USA kehrt sie in die alteHeimat zurück, um mit ihrem Wilhelmden Ruhestand zu genießen. Auch wennTochter Irmelin und der neunjährigeEnkel in Übersee bleiben. Sollen sie nur.Helene liebt ihr Westfalen. Selbst dannnoch, als 1997 die Zeche endgültigschließt und viele Nachbarn auf gepack-ten Koffern sitzen. Sie bleibt. Daran kann auch der Film »Titanic«nichts ändern, der ihren Enkel Leonar-do DiCaprio über Nacht zum Weltstarmacht. Die zahlreichen Angebote desStars, zu ihm zu ziehen, schlägt sie bisheute aus. Viel zu sehr schätzt die rüstigeRentnerin die Überschaubarkeit derwestfälischen Kleinstadt. Einem Fleck-chen Land, das nun regelmäßig Besuchaus Hollywood bekommt und dank desStrukturwandels immer attraktiver wird.

NeuorientierungEs entstehen Grünflächen, Kulturstättenund eine der schönsten FreizeitanlagenDeutschlands, das maritimo. Verteilt aufüber 42.500 Quadratmeter besitzt eseinen lebhaften Schwimmbadbereichmit Wasserfällen, Rutschen, Strömungs-kanälen sowie zahlreichen Innen- undAußenbecken. Für die Kleinen gibt eseine Kindererlebniswelt mit allerhandWasserspielzeug. Die Großen könnenihre überschüssige Energie bei einerRunde Wassergymnastik los werden.Reichlich Platz also zum Toben und Aus-powern. Darüber, abseits des Trubels,liegt der ruhige Wellnessbereich. In demgroßzügigen Spa ist Alltagsstress schnellvergessen, der pulsierende Ruhrpott inweite Ferne gerückt. Dafür sorgen unter anderem elf Saunen,Dampfbad, Hamam und zahlreiche Be-handlungsräume für indivi duelle Einzel-anwendungen. Wie wäre es zum Beispielmit der hawaiianischen Tempelmassage»Lomi Lomi Nui« oder der Ayurveda-behandlung »Abhyanga«? Ein weiteres Highlight im maritimo istder so genannte »Aqua Sound«. Die Mischung aus Wasser, Musik und Lichtverspricht völlig neue Sinneseindrücke.Scheinbar schwerelos schweben dieGäste in dem körperwarmen, salzhalti-gen Wasser dahin, tauchen ein in eine


blaue Welt aus Klängen und Lichteffek-ten. Irgendwie unwirklich und ein biss-chen wie im Traum. Ein Traum, den vorzehn Jahren noch niemand für möglichgehalten hätte.

LorbeerenDas gilt übrigens auch für den Erfolg derAnlage. Bereits wenige Monate nachihrer Eröffnung im Jahr 2004 erhält siedie »5 Perlen«, eine der höchsten Aus-zeichnungen innerhalb der Wellness-Branche. Kurz darauf kürt sie der Sauna-führer zum Senkrechtstarter des Jahresund die Stadt spricht von einem Meilen-stein auf dem schweren Weg des Struk-turwandels. Was für ein Kompliment!Kein Wunder, dass es Helene Indenbirkenin Oer-Erkenschwick so gut gefällt. Gepfiffen sei auf Hollywood!



Er ist von Anfang an dabei. Dabei ist er gerade einmal 33 Jahre alt. Wir haben uns mit dem Senkrechtstarter zueinem Gespräch getroffen und einen Blick hinter die Kulissen geworfen.

Interview mit

Ibrahim

ÖzcanGeschäftsführer des maritimo Oer-Erkenschwick

monte mare magazin: Herr Özcan, wie kommt man als studierter Architekt eigentlich dazuein Freizeitbad mit Wellness-Betriebzu leiten?

Das maritimo hat gleich zu Beginnreichlich Lorbeeren gesammelt. Wiehalten Sie diesen Standard aufrecht?

Gerüchten zufolge tarnen Sie sichsogar als Gast, um den Service imBad zu testen.

Ibrahim Özcan: Oh, das war ein weiter Weg. Ich bin mit 16 Jahrenaus der Türkei nach Bremen gekommen. Mein Deutsch war dürftig,Geld verdienen wollte ich trotzdem. Darum habe ich im BremerAquadrom unter Kai Steuernagel (Anm. d. Red.: heute Geschäfts-führer bei monte mare) erst einmal als Spülhilfe angefangen.Später bin ich zum Pommes-Brater und Salatschneider aufgestie-gen. Weiter ging’s als Koch, Küchenchef und Gastronomieleiter.Während meines Studiums hatte ich dann verschiedene Jobs imBad, mal Saunameister, mal Masseur. Als das Studium abge-schlossen war, war ich in der Branche schon tief verwurzelt. Sohabe ich im monte mare Reichshof-Eckenhagen als Betriebsleiterangefangen. Später bin ich dann im maritimo gelandet, wo ich2005 Geschäftsführer wurde.Sie sehen, mit einem Senkrechtstart hat das nichts zu tun. Ichhabe ganz unten angefangen und bin seit 17 Jahren dabei.

Ich setze auf Dienstleistung, Sauberkeit und Freundlichkeit. Diesedrei Punkte zeichnen in unserer Branche gute Qualität aus. Hinzukommen zuverlässige und motivierte Mitarbeiter. Was hilft einemdas schönste Bad, wenn die Belegschaft nicht bei der Sache ist?Sie ist das Wichtigste. Aus diesem Grund sind wir auch bei derNachwuchsförderung sehr aktiv. Ab 1. August sind im maritimo28 Auszubildende beschäftigt. In Oer-Erkenschwick sind wirdamit der größte Ausbildungsbetrieb.

Das ist kein Gerücht, das ist eine Tatsache! Etwa zweimal proWoche hole ich heimlich meinen Bademantel raus und wicklemir ein Handtuch um den Kopf. Danach ziehe ich durchs Bad.Getarnt als Gast bestelle ich Essen oder gehe zu einem Aufgussin die Sauna. Manchmal buche ich auch eine Massage und prüfe,ob Kerzen brennen, Hintergrundmusik läuft und Räucherstäbchenangezündet wurden. Außerdem ist das eine prima Möglichkeit,um mit den Gästen ins Gespräch zu kommen.



monte mare STELLT VOR

Kleopatra-Arrangement: 2 Übernachtungenim DZ mit Frühstück, Vier-Gänge-Menü am er-sten Abend, Shuttleservice zum und Tagesein-tritt ins maritimo, Kleopatrabad ZiegenmilchClassic mit einem Glas Sekt und Mittagessen. Preis pro Person: 179 Euro

Wellness-Arrangement: 2 Übernachtungen imDZ mit Frühstück, Vier-Gänge-Menü am erstenAbend, Shuttleservice zum und Tageseintritt insmaritimo, sinnliche Aroma-Wellness-Massage,Serailbad-Zeremonie und Mittagessen. Preis pro Person: 205 Euro

Single-Wellness-Arrangement: 2 Übernach-tungen im DZ zur Alleinbenutzung mit Früh-stück, Vier-Gänge-Menü am ersten Abend, Shutt-leservice zum und Tageseintritt ins mariti mo,Abhyanga Ayurvedische Ganzkörpermassa geund Mittagessen. Preis pro Person: 278 Euro.

Im Herzen der Nachbarstadt Recklinghausen befindet sich das Best Western Parkhotel Engelsburg, der Hotelpartner desmaritimo. Das Vier-Sterne-Haus verfügt über 65 Zimmer, alle mit Sat-TV und großzügigem Bad. Das Hotel ist ein opti-maler Ausgangspunkt, um die Region zu entdecken. Mehrere Musical-Shows, aber auch die Bundesligastadien von Schalke04, Borussia Dortmund und dem VFL Bochum erreicht man in 20 bis 40 Minuten. Genau wie die Messen Essen, Düssel-dorf und Dortmund. Die Haard, ein kleines eiszeitliches Waldgebirge, ist ein attraktives Naherholungsgebiet in der Region.

maritimo & Best Western Parkhotel EngelsburgZwei starke Partner für Ihren Wohlfühl- und Genussurlaub

maritimo und das Best Western Parkhotel Engelsburg bieten attraktive Pakete für Ihre Wellness- und Verwöhn-Tage:

Kontakt & Buchung: Best Western Parkhotel Engelsburg · Augustinessenstraße 10 · 45657 Recklinghausen · Telefon: 02361-2010 · Telefax: 02361-201120

[email protected] · www.engelsburg.bestwestern.de

Wie müssen wir uns sonst Ihren Alltag vorstellen?

Springen Sie auch mal ein, wenn Not am Mann ist?

Wo sehen Sie »Ihr« Bad in fünf Jahren? Welche Ideen schwebenIhnen noch vor?

Eine 40-Stundenwoche ist illusorisch. Hinzu kommt meine ehrenamtlicheTätigkeit bei der IHK Nordrhein-Westfalen, wo ich für die Berufsgruppe Sport-und Fitnesskaufmann im Prüfungsausschuss sitze.

Klar. Wenn meine Hilfe gebraucht wird, bin ich da. Letzten Sommer habe ichunter anderem einen ganzen Tag lang Eis verkauft. Aber wissen Sie, das sindalles Dinge, die ich von meinem ehemaligen Chef Kai Steuernagel gelernt habe:Du musst immer mit gutem Beispiel vorangehen. Du kannst nichts von DeinenMitarbeitern verlangen, was Du nicht selbst kannst.

Seit 2004 bemühen wir uns ständig, das Bad noch attraktiver zu machen. Dennunser Ziel ist klar: Jedes Jahr soll besser als das vorangegangene werden. DennStillstand ist ja bekanntlich Rückstand.



WWas für ein Urlaub: In der Sonne entspannen, sich verwöhnenlassen und hinterher auch noch schön und schlank nach Hausefahren. Geht nicht? Geht doch. Und zwar gerade einmal vierFlugstunden von Deutschland entfernt.Dort befindet sich zwischen marzipanfarbener Wüste und stahl-blauem Wasser das »Les Thermes Marins des Cascades«. EinThalassotempel mit Weltformat, genauer gesagtein »Leading Spa of the World«. Dieses Qualitäts-siegel steht für exklusive Spa- und Wellness- angebote im Bereich der 5-Sterne-Hotel lerie. 200Kriterien sind hierfür zu erfüllen, darunter eine ge-wisse Atmosphäre, die Qualität der Treatments unddie Lagerung des Gastes während der Behandlung.Lediglich 105 Einrichtungen weltweit haben diesemKatalog 2008 standgehalten.

Doch was macht gerade das Les Thermes Marinsdes Cascades unter diesen Spas so besonders? Nun ja, eigentlichspricht schon der Standort Bände. Eingebettet in das LuxushotelLa Residence des Cascades thront die Anlage am höchsten Punktder ägyptischen Halbinsel Soma Bay inmitten eines riesigen Golf-platzes. Drum herum herrscht freie Sicht auf die sanften Wellendes Roten Meeres.

Innerhalb des Resorts finden sich all jene Einrichtungen, die fürdas bereits angesprochene Verwöhnprogramm bürgen. DreiRes taurants, mehrere Lounges und Bars, dazu eine weitläufigePoollandschaft sowie eine große Sonnenterrasse. Alles, wie essich für ein Haus dieser Kategorie gehört. Auf höchstem Niveau,mit erstklassigem Service und rund um die Uhr geöffnet.

Weltklasse WellnessLes Thermes Marins des Cascades in der Soma Bay

Conny Thane

Für viele ist Ägypten nur Kulturstätte oder

Tauchrevier. Dabei hat der Nilstaat einiges mehr

in petto als alte Pyramiden oder bunte Fische.

Er beherbergt unter anderem eines der größten

Thalasso-Zentren weltweit – hoch dekoriert und

in fantastischer Lage.



Meer-MöglichkeitenNun aber in die Wellnessoase, ein Stockwerk tiefer. Hier offenbartsich dem Gast auf 7.500 Quadratmetern Fläche ein Angebot derSuperlative: Mehrere Saunen, ein Hamam, ein Fitnesscenter, einBecken für Aquagymnastik sowie insgesamt 54 Kabinen für Ein-zelbehandlungen, darunter Unterwassermassagen, Algentherapieund kosmetische Anwendungen.Mittendrin, ein Traum aus Tausendundeiner Nacht: der so ge-nannte Aquatonic Pool. Eine 750 Quadratmeter große Meerwas-seranlage, dekoriert mit orientalischen Spitzbögen und mosaik-besetzten Säulen. Sie stellt mit ihren verschieden temperiertenBecken das Kernstück für die unterschiedlichen Thalasso-Therapiendar. Diese nutzen, so die dahinter steckende Philosophie, dieHeilkraft des Meeres zur Verbesserung des allgemeinen Wohl-befindens.

Denn Meerwasser ist das Wasser mit dem höchsten Mineralien-gehalt. Es enthält zudem Spurenelemente, Vitamine und Aminosäuren und entfaltet eine antibiotische Wirkung. BeimThalasso werden entspannende und aktivierende Anwendungenkombiniert und der Körper entschlackt. Die Behandlungen wirkenberuhigend auf Geist und Körper, verbessern die Blutzirkulationund fördern die Muskelentspannung.Die Kenntnisse hierfür bezieht das ägyptische Spa von seinemfranzösischen Partner Thermes Marins de Saint-Malo. Das Un-ternehmen ist seit über 40 Jahren Vorreiter auf dem Gebiet desThalasso. Egal, ob Packungen, Peelings oder Ernährungspro-gramme: man weiß, worauf es ankommt.

Die liebe NachbarschaftWem das trotz innerlicher und äußerlicher Anwendungen nochnicht maritim genug ist, kann sich vom hauseigenen Shuttle-service zum etwa drei Kilometer entfernten Strand bringen lassen.Hier offerieren die Nachbarn Sheraton und Robinson Club auch»Nichtgästen« gegen Gebühr ein stattliches Wassersport-Ange-bot. Tauchen, Schnorcheln, Segeln und Surfen: Die Auswahl istgigantisch und die guten Bedingungen legendär.Übrigens genau wie der eingangs erwähnte 18-Loch-GolfplatzCascades. Auch er muss sich weder hinter dem Hotel noch demSpa in Sachen Exklusivität verstecken. Erst kürzlich hat ihn das GolfJournal wieder zum beliebtesten internationalen Platz gekürt. Eine Tatsache, die beweist, dass die gesamte Anlage hält was sieverspricht: Nämlich Urlaub auf Weltklasseniveau.



Was ist eigentlich Thalasso?Der Begriff Thalasso-Therapie beschreibt eine Kombina-tion von innerlichen und äußerlichen Anwendungen, diesich die Heilkraft des Meeres zunutze machen. Er leitetsich von den beiden griechischen Worten Thalassa (=Meer)und Therapeia (= Pflege) ab und gewinnt in der Medizinund im Wellnessbereich immer mehr an Bedeutung. KeinWunder, schließlich beherbergt der salzhaltige Lebens-raum ein enormes Potenzial an heilsamen Schönmachern: Spurenelemente, Vitamine, Proteine, Mineralstoffe undAminosäuren. Eine breite Palette, die es erlaubt, verschie-denste Behandlungen durchzuführen. Klassische Bei-spiele in diesem Zusammenhang sind Meerwasserbäder,Schlickpackungen und Aerosol-Inhalationen. Wer nun aber glaubt, Thalasso sei eine Modeerscheinung,der irrt. Bereits 1750 dokumentiert der englische Arzt Ri-chard Russell die therapeutische Wirkung von Meerwasserund löst damit in Westeuropa eine Welle aus. 1867 prägtschließlich der französische Arzt La Bonnadière den Begriff»Thalasso-Therapie«. Mittlerweile gibt es weltweit Tausendedieser Einrichtungen. Tendenz: steigend.

Wer profitiert davon? Da es bei den Treatments heute einen fließenden Über-gang zwischen medizinischen und Wellness orientierenAngeboten gibt, ist (bis auf wenige Ausnahmen) fürjeden etwas dabei. Denn die Thalasso-Therapie hilft nichtnur gegen Rheuma, Erschöpfung und Herz-Kreislauf-Probleme. Sie wirkt auch gut gegen Stress, stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und verhilft zueinem reineren Hautbild. Selbst Darmerkrankungen wiechronische Verstopfung und Morbus Crohn sollen durchThalasso günstig beeinflusst werden.Doch Vorsicht: Wie schon erwähnt, gibt es Ausnahmen.So sollte bei folgenden Punkten zuvor unbedingt ein Arztkonsultiert werden: Schilddrüsenüberfunktion, Jodallergie,Bluthochdruck, Kreislaufschwäche, Krebserkrankungenund Schwangerschaft.

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Reis

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Reiseinfo Soma Bay (Stand Juni 2008)

Anreise: Die Halbinsel liegt etwa 42 Kilometer südlich von der Touristen-hochburg Hurghada. Letztere wird re-gelmäßig von verschiedenen Airlinesangeflogen. So wirbt etwa Condor mitTickets ab 19 Euro (oneway, zuzüglichKerosinzuschlag und weiterer Gebüh-ren). Air Berlin bietet die einfacheStrecke ab 179 Euro inklusiver allerSteuern und Gebühren an.

Unterkunft: Das 5-Sterne-Hotel La Residence des Cas-cades verfügt über 216 Zimmer und 39 Suiten, alle mitMeerblick und großzügigem Bad. Ebenfalls Standard sindSat-TV, Klimaanlage, Balkon, Minibar, Safe und Internet-zugang. Einige Zimmer sind behindertengerecht. DerPreis pro Nacht und Doppelzimmer beträgt je nachSaison und Ausstattung ab 130 Euro mit Frühstück. Infos: La Residence des Cascades, Tel. +20 653542333und www.residencedescascades.com.

Sportmöglichkeiten: In der Soma Bay muss sich niemandlangweilen. Auf Schnorchler und Taucher warten direktvor der Haustüre fabelhafte Riffe. Golfer können auf dem18-Loch-Platz ihrem Hobby nachgehen. Und alle, die sichden Wind um die Nase wehen lassen möchten, haben dieWahl zwischen Jolle, Katamaran, Wind- und Kitesurfen.Im Hotel gibt es außerdem Tennis und Squash.

Pauschalangebote: Jahn Reisen bietet eine Woche im LaResidence des Cascades ab 685 Euro inklusive Flug undFrühstück an. Ein umfangreiches, dreitägiges Thalasso-Paket im Les Thermes Marins des Cascades kann vorab für299 Euro gebucht werden.

Reiseveranstalter: Jahn Reisen Tel. +49 2203 42333 www.jahnreisen.deOrca Reisen Tel. +49 8031 18850 www.orca.deThomas Cook Tel. +49 1803 607090 www.thomascook.deTUI Tel. +49 1805 884266 www.tui.de



monte mare REISE

Interview mit

Robert Fellermeier

Area Manager Soma Bay

Robert Fellermeier: Thalasso ist geeignet für Jung und Alt. Unseren Aqua-tonic Pool können Kinder ab 12 Jahren mit einem Erwachsenen besu-chen. Nach oben gibt es keine Altersgrenze.

Die Thalasso-typischen Salzwasseranwendungen. Das sind unter anderemUnterwasser-Massage, Meerwassersprudelbad und Zirkulationsdusche.Aber auch Meeresalgenpeelings, Algenpackungen und eine Menge Gesichts- und Körperbehandlungen.

Muskeln und Gelenke werden mit unterschiedlicher Intensität massiert.Die Behandlungen wirken entschlackend, beruhigend, verbessern dieBlutzirkulation und fördern die Muskelentspannung.

Die Liste der positiven Wirkungen ist sehr lang. Man sollte allerdings beiIndikatoren wie Jodallergie oder Schilddrüsenüberfunktion Rücksprachemit dem Hausarzt halten. Jeder Gast wird bei uns intensiv beraten, imZweifelsfall wird unser Thalasso-Arzt hinzugezogen.

Auf einem geführten Rundgang durch die Anlage kann sich der Gastselbst vom Zustand der Anlage und der Geräte überzeugen. GeschulteMitarbeiter, die intensiv bei der Auswahl der passenden Anwendungenberaten, sind enorm wichtig. Außerdem sollte ein Thalasso-Arzt im Haussein, der vor Beginn einer Thalasso-Kur den Gesundheitszustand desGastes überprüft und eventuelle Gegenanzeigen erkennt.

Von Les Thermes Marins de Saint-Malo, einem der bekanntesten Tha-lasso-Zentren Frankreichs. Unsere Partner blicken auf 40 Jahre Erfah-rung zurück und sind ständig mit der Weiterentwicklung der Geräte,Anwendungen und Produkte befasst. Wir sind also immer auf demneuesten Stand und können regelmäßig neue Produkte anbieten.

Eine große Bandbreite an Beauty- und Wellness-Behandlungen. DarunterAnti-Aging-Behandlungen, Peelings und Massagen, aber auch Anti-Cel-lulite- und Figur formende Anwendungen. Wir haben auch Programmezur Gewichtsreduktion: die Ernährung wird auf leichte, köstliche Gerichte umgestellt und mit Thalasso kombiniert. Das ist Gewichts-reduktion auf angenehme Art und Weise!

monte mare magazin: Herr Fellermeier, ab bzw. bis zu welchem Alter können Tha-lasso-Anwendungen durchgeführt werden?

Welche Thalasso-Anwendungen bieten Sie an?

Wie wirken diese Behandlungen auf den Körper?

Muss ich eventuelle Nebenwirkungen fürchten?

Woran erkenne ich ein gutes Thalasso-Zentrum?

Woher erhalten Sie Ihre Meeresprodukte?

Welche Treatments können außer Thalasso im Les Cascades gebucht werden?

Vielen Dank für das Gespräch!



Standorte

Golling b. Salzburg

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monte mare Golling Möslstraße 199A 5440 Golling an der Salzach+43 6244 [email protected]

monte mare KaiserslauternMailänder Straße 6D 67657 Kaiserslautern+49 631 [email protected]

monte mare NeustadtGötzingerstraße 12D 01844 Neustadt/Sachsen+49 3596 [email protected]

monte mare ObertshausenBadstraße 19D 63179 Obertshausen+49 6104 [email protected]

maritimo Oer-ErkenschwickAm Stimbergpark 80D 45739 Oer-Erkenschwick+49 2368 [email protected]

monte mare EckenhagenHahnbucher Straße 21D 51580 Reichshof-Eckenhagen+49 2265 [email protected]

monte mare RengsdorfMonte-Mare-Weg 1D 56579 Rengsdorf+49 2634 [email protected]

monte mare RheinbachMünstereifeler Straße 69D 53359 Rheinbach+49 2226 [email protected]

monte mare Schliersee(Eröffnung Herbst 2008)Perfallstraße 4D 83727 Schliersee+49 2634 [email protected]

monte mare Tegernsee(Eröffnung 15. August 2008)Hauptstraße 63D 83684 Tegernsee+49 8022 [email protected]

monte mare BedburgKontakt bis zur Eröffnung:Monte-Mare-Weg 1D 56579 Rengsdorf+49 2634 [email protected]

monte mare BoppardKontakt bis zur Eröffnung:Monte-Mare-Weg 1D 56579 Rengsdorf+49 2634 [email protected]

Bedburg

ImpressumHerausgeber/Projektleitung/ monte mare Bäder-Betriebsges. mbH · Monte-Mare-Weg 1 · D 56579 Rengsdorf Anzeigenleitung Tel. +49 2634 96630 · E-Mail: [email protected] · Web: www.monte-mare.de

Redaktionsleitung Sabine Wechselberger · lemontree mediaTel. +49 8034 706526 · E-Mail: [email protected] · Web: www.lemontree-media.de

Art Direction Janet Heeß · mac artworXTel. +49 261 9830450 · E-Mail: [email protected] · Web: www.mac-artworx.de

Autoren Nina Haisken, Conny Thane, Sabine Wechselberger



GewinnspielGewinnen Sie mit maritimo und dem Best Western Parkhotel Engelsburg eine Wellness-Reise nach Recklinghausen/Oer-Erkenschwick!

HAUPTPREISDrei Tage Wellness-Urlaub für zwei inRecklinghausen/Oer-Erkenschwick. Inbe-griffen sind zwei Übernachtungen im De Luxe Doppelzimmer im Best WesternParkhotel Engelsburg. Die kulinarischenGenüsse bestehen aus einem Vier-Gänge-Menü bei Kerzenschein am ersten Abendund romantischem Kuschelfrühstück aufdem Zimmer an zwei Tagen. Im maritimoOer-Erkenschwick werden Sie im Sauna-und Wellness-Paradies verwöhnt undkommen in den Genuss einer sinnlichenAroma-Wellness-Massage sowie einerSerailbad-Zeremonie. Auch für das leib-liche Wohl im maritimo ist gesorgt.

2. PREISEinfach mal abtauchen? monte maremacht es möglich! Gewinnen Sie im In-door-Tauchzentrum monte mare Rhein-bach einen Tauchkurs für zwei Personen!

3. - 10. PREISEntspannen Sie doch einfach mal! Wirverlosen unter allen Einsendungen achtWellness-Tage für jeweils zwei Personenin einem monte mare Ihrer Wahl. DerWellness-Tag enthält den Tageseintrittfür das Sauna- und Wellness-Paradies,ein Glas Sekt zur Begrüßung, einen Fit-ness-Teller (Salat mit Putenbruststreifen)und frisch gepressten Saft sowie eineAyurveda-Massage (circa 30 Minuten).

So nehmen Sie teil:Per E-Mail an [email protected] Geben Sie dabei bitte Ihre Adresse sowie das Stichwort »Gewinnspiel monte mare magazin« an.

Per Postkarte an:monte mare Unternehmensgruppe, Monte-Mare-Weg 1, D 56579 Rengsdorf.Bitte Adresse und Stichwort »Gewinnspiel monte mare magazin« angeben.

monte mare-Mitarbeiter sowie deren Angehörige sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Einsendeschluss ist der 20.09.2008.

monte mare GEWINNSPIEL


W O E L E G A N Z , E R H O L U N G U N D W O H L B E F I N D E N E I N S W E R D E N . . .

www.somabay.com

Les Thermes Marins des Cascades

Soma Bay, Rotes Meer, Ägypten, P.O. Box 403 Hurghada. Tel: +20 65 3542333 Fax: +20 65 3542931

The Ultimate Resort Destination on the Red Sea

HYDROTHERAPIE• Unterwassermassage• Massage unter Vichy-Dusche• Jet-Dusche• Meerwassersprudelbad• Marine Wave

KÖRPERBEHANDLUNGEN• Algenpackungen• Asia Packung• Peelings• Massagen:

Anti-Cellulite MassageThai- MassageShiatsu-MassageKräutermassageDeep-Tissue-MassageAromaölmassageSchwedische MassageReflexzonentherapie

AUSSTATTUNG• Fitness Center

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• 21 Massage + Kosmetik Kabinen

• 5 Thai Massage Kabinen

• 22 Hydrotherapie Kabinen:

2 Jet-Dusch-Kabinen

6 Vichy-Dusch-Kabinen

6 Unterwassermassage Kabinen

8 Meerwassersprudelbad Kabinen

• 13 Algentherapie Kabinen

• 750 qm Aquatonic Pool

• 180 qm Aquagym- und Lap Pool

• Gymnastik Pool mit Massagedüsen

• Gymnastik Raum für Stretching,

Yoga und Aerobics

• Sauna / Dampfbad / Hammam

• Seenebelbad

GESICHTSBEHANDLUNGEN• Marine Radiance• Marine Lifting• Marine Anti-Age• Acthyderm• Marine Oxygenation• Marine Purity• Moisture Marine• Marine Tonic (für Herren)

PAKETE• Beauty• Well Being Soma Bay• Schön & Schlank• Sportlich & Schlank• Schöne Beine• Entspannung• Marine Energy

The Ultimate Resort Destination on the Red Sea


monte mare Magazin Frühjahr 2009

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