NACHRICHTEN UND BERICHTE AUS FARMSEN-BERNE & … · 2013-03-23 · Mittagsimbiss im Eisland...

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April 2013

Für Leute mit Durchblick

NACHRICHTEN UND BERICHTE AUS FARMSEN-BERNE & UMGEBUNG

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Auch in diesem Jahr veranstaltet der Verein Strandbad Farmsen e.V. wie-der ein großes Osterfeuer auf dem Parkplatz des Strandbades Farmsen am Neusurenland 67. Das weitläufige Gelände eignet sich hervorragend für diese traditionelle Veranstaltung im Herzen des Stadtteils, die regelmäßig zahlreiche Besucher anlockt.Am Ostersamstag, dem 30. März, kön-nen die Kinder bereits ab 16 Uhr Ostereier suchen - die jüngsten wie immer zuerst, bevor um 17 Uhr dann

das große Feuer angezündet wird. Der Verein hat für reichlich Zündholz ge-sorgt, so daß sich alle Besucher bei hoffentlich trockenem und windstillem Wetter wärmen können.Die Freiwillige Feuerwehr Berne sorgt für die nötige Sicherheit der Gä-ste und die Gastronomie vor Ort mit Speisen und Getränken für das leib-liche Wohl. Zum Tanz um das Feuer laden Schlager und Oldies ein. Bitte beachten Sie, daß nur wenige Park-möglichkeiten zur Verfügung stehen!

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AusstellungSeit den ersten Höhlenmalereien gehören Tiere zu den beliebtesten Motiven künstlerischen Schaffens. Und so vielfältig wie die Beispie-le der Tiermotive in der Kunstge-schichte sind, so unterschiedlich fiel auch die Auseinandersetzung der SchülerInnen der Gyula-Tre-bitsch-Schule mit diesem Thema aus. Während sich der Jahrgang 5 dem eitlen Pfau widmete und zum

Thema „Schwarzweißmonster im Farbendschungel“ fantastische Fa-beltiere erfand, nahm der Kunst-kurs der Vorstufe die Bilder des Surrealisten René Magritte zum Anlaß, um die Beziehung zwischen Tier und Lebensraum neu zu in-terpretieren.Die Ergebnisse beider Altersgrup-pen können noch bis zum 27. März in der Bücherhalle Farmsen, Rahl-stedter Weg 10, während der Öff-nungszeiten (Di. und Do. 11 bis 19 Uhr, Mi. und Fr. 11 bis 18 Uhr und Sa. 10 bis 14 Uhr) besichtigt werden. Der Eintritt ist frei.

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Dänemarks Radio bezeichnete Helene Blum als eine der besten Folk-Stimmen, die Skandinavien in den letzten Jahren hervorge-bracht hat. Und als solche reist sie seitdem um die Welt - meist mit dem Geiger Harald Haugaard und seiner Band. Egal ob in Amerika, Asien oder Europa, ob in ge-schichtsträchtigen Kammermu-siksälen in Wien oder auf moder-nen Club-Bühnen in Tokio, in Kirchen und Tanzsälen Däne-marks und im restlichen Europa: das Publikum ist überall gleicher-maßen begeistert von der fesseln-

Folk-Stimme trifft auf TeufelsgeigerApril 2013Seite 2 Rundschau für leute mit Durchblick

Ich bin ein Vorsorger!Ich geh’ gern auf Nummer sicher – auch bei meinem Finale auf Erden. Komme, was wolle: Alles ist jetzt in besten Händen.

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Für Leute mit DurchblickRundschau

Erscheint jeweils zum letzten / ersten Montag des Monats im

Rundschau Verlag e.K. Astrid Hannemann (V.i.S.d.P.)Pillauer T

Vom Verlag erstellte Anzeigen sind urheberrechtlich geschützt. Sämtliche Nutzungs-rechte für die von ihm gestalteten Anzeigen, Bild- und Wortbeiträge liegen beim Verlag. Eine Übernahme, auch auszugsweise, nur nach vorheriger schriftlicher Genehmigung.

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Folk-Stimme Helene Blum trifft auf Teufelsgeiger Harald Haugaard.Foto: Mie Lorenzen/hfr

29. april

die nächste aUsGaBeder rUndschaUerscheint am

den Ausstrahlung der Sängerin. In ihrem Repertoire finden sich Tra-ditionals aus dem dänischen Folk-Erbe ebenso wie eigene Kompo-sitionen, uralte Balladen, rhyth-mische Tanzmelodien und Lieder über Liebe und Leid, Leben und Tod. Der Geigen-Solist Harald Haugaard, der bisher zwölf - teils internationale - Preise erhielt, wird als dänischer Paganini bezeichnet. Andere vergleichen ihn mit dem legendären Geigenvirtuosen Sté-phane Grappelli. Die britische Fachzeitung f-roots äußerte sich einst folgendermaßen: „Haugaard

is a brilliant fiddler, one oft the very best in the world“. Zur Band von Harald Haugaard gehören noch eine Cellistin und ein Gitar-rist, an Instrumenten auch noch Fidel und Mandoline.Dem Kulturkreis Berner Schloss ist es gelungen, dieses großartige Ensemble zu seinem Hamburg-Debüt nach Berne zu holen. Es wird am Mittwoch, dem 24. April, um 16 Uhr und um 20 Uhr auf der Bühne im Gemeinschaftshaus

Berne, Karlshöher Weg 3, stehen.Auf der Tour mit dem Titel „Mit meinen offenen Augen“ haben die Künstler ihr brandneues, gleich-namiges Album gleich mit im Gepäck.Karten für die Veranstaltungen sind ab 26. März in den Vorver-kaufsstellen • Romano Reitbedarf, Berner Heerweg 401, • Ziel Rei-sen, Kriegkamp 2 und • Walddör-fer Getränke Center, Farmsener Landstraße 1 erhältlich.

bis 12 Uhr und donnerstags von 14 bis 16 Uhr geöffnet.Am Sonntag, dem 14. April, veranstaltet der Bürgerverein Farmsen-Berne wie bereits in den vergangenen Jahren gemein-sam mit dem Akkordeonorches-ter „Melodie & Rhythmus“ ein Frühjahrskonzert. Das Programm bietet mit beliebten Melodien be-kannter Komponisten wie Franz Lehár, Frederick Loewe, Johann Strauß und Franz von Suppé eine bunte Vielfalt und wird für ei-

Der Bürgerverein Farmsen-Berne lädt einObwohl sich in den vergangenen Jahren immer nur eine Handvoll Mitglieder zu der Säuberungsak-tion „Hamburg räumt auf!“ einge-funden haben, gibt der Vorstand des Bürgervereins Farmsen-Ber-ne e.V. die Hoffnung nicht auf, daß es vielleicht in diesem Jahr eine ausreichende Zahl fleißiger Helfer gibt, die bereit sind, drei Stunden ihrer Freizeit zu opfern, um auch unseren Stadtteil von Müll und Unrat zu befreien.Also - machen Sie mit! Treffpunkt

ist am Samstag, dem 23. März, um 10 Uhr vor der ehemaligen Ortsdiensstelle Farmsen-Berne, Berner Heerweg 162. Handschu-he, Müllsäcke und ein Gerät zum Aufheben des Mülls werden ge-stellt. Nach getaner Arbeit gibt es dann für alle Teilnehmer einen Mittagsimbiss im Eisland Farm-sen. Interessenten können sich im Stadtteilbüro des Bürgervereins, Berner Heerweg 183 (im Hause der VHS Ost), anmelden. Das Bürgerbüro ist dienstags von 10

Seite 3April 2013 Rundschau für leute mit Durchblick

nen beschwingten musikalischen Nachmittag sorgen.Das Konzert findet um 15.30 Uhr im Hamburg-Saal (Haus U) des Berufsförderungswerkes Ham-burg, August-Krogmann-Straße 52, statt. Karten zum Preis von 9 Euro sind ab sofort im Weinshop (EKT Farmsen, untere Ladenstra-ße) und im Stadtteilbüro des Bür-gervereins erhältlich. Mitglieder des Bürgervereins zahlen im Vor-verkauf für die Eintrittskarte nur 7 Euro.

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Ruhetag12.00 bis 15.00 Uhr 17.00 bis 23.00 Uhr17.00 bis 24.00 Uhr12.00 bis 22.00 Uhr

Vor Ort in FarmsenIm März ist Carola Thimm, SPD-Bürgerschaftsabgeordnete, noch an mehreren Terminen in Farm-sen unterwegs und freut sich auf interessante Gespräche mit den Bürgerinnen und Bürgern des Stadtteils.Am Freitag, dem 22. März nimmt sie gemeinsam mit weiteren Mit-gliedern der Farmsener SPD im Rahmen der Aktion „Hamburg räumt auf!“ den Besen in die Hand, um den Stadtteil pünktlich zu Frühlingsbeginn herauszuput-zen. Dabei kann Carola Thimm tatkräftige Unterstützung gebrau-chen. Treffpunkt ist um 16 Uhr vor dem SPD-Bürgerbüro am

Neusurenland 107.Hier findet am 28. März auch die Bürgersprechstunde statt, bei der Carola Thimm von 17 bis 19 Uhr über aktuelle Themen der Landes- und Bezirkspolitik informiert. Wer ein Anliegen zum Thema Wohnen und Mietrecht hat, kann sich an Wilfried Lehmpfuhl vom Hamburger Mieterverein wen-den, der an diesem Tag ebenfalls vor Ort ist. Und pünktlich zu Os-tern findet dann am 30. März um 15 Uhr die Ostereieraktion auf der Wiese vor der Ladenzeile am Mahlhaus statt.Kommen Sie gern vorbei, Carola Thimm freut sich auf Sie!

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InfoveranstaltungEnde 2011 hielt die elektronische Gesundheitskarte (eGK) Einzug ins deutsche Gesundheitswesen. Sie wird allen Versicherten schritt-weise zur Verfügung gestellt und soll die aktuelle Krankenversicher-tenkarte ersetzen. Erstmals ist auf der eGK die neue, lebenslang gül-tige Krankenversichertennummer aufgeführt. Doch die offensicht-lichste Änderung ist das Lichtbild auf der Vorderseite, welches den Schutz gegen Mißbrauch durch Dritte erhöht. Eine eGK ohne Lichtbild erhalten lediglich Kinder unter 15 Jahren und Versicherte, denen die Erstellung eines Licht-bildes nicht möglich ist (z.B. Pfle-

gebedürftige). Mit der Ausgabe der elektronischen Gesundheitskarte ergeben sich für die Versicherten und Patienten viele Fragen, die im Rahmen einer Informationsveran-staltung am Dienstag, dem 16. April, von einem Mitarbeiter einer Krankenkasse beantwortet wer-den. Auch der Einsatz der eGK wird vorgestellt.Die Veranstaltung findet um 18 Uhr im Hamburg-Saal des Berufs-förderungswerkes Hamburg (Haus U), August-Krogmann-Straße 52, statt. Der Bürgerverein Farmsen-Berne e.V. lädt alle Interessierten herzlich zur Teilnahme an dem kostenlosen Angebot ein.

Öffnungszeiten: Dienstag bis Freitag 7.00 bis 18.00 UhrSamstag 7.00 bis 12.00 Uhr · Montag Ruhetag

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Göttlich speisen im Restaurant JannisKommen Sie ins Restaurant Jan-nis und entdecken Sie hellenische Küchenkultur, die mehr kann als Gyros und Tsatsiki zu griechi-schem Wein. Seit 30 Jahren betreibt Familie Dimitriadis ihr Restaurant Jannis in der Walddörferstraße 115. Hier genießen die Gäste in moderner, südländischer Atmosphäre Spe-zialitäten der griechischen Küche - zubereitet mit frischen Kräutern und Gewürzen sowie mit Oliven-öl aus Kreta. Inhaber Jannis und seine Frau Alexandra legen größ-ten Wert auf frische Produkte. Das gilt sowohl für das Gemüse als auch für Fisch und Fleisch. Die Speisekarte ist umfangreich und die Gerichte halten, was sie ver-sprechen. Neben Klassikern wie z.B. Bifteki servieren Tochter Ana-

stasia und Sohn Dimitri auch Vor-speisen, Grillvariationen, Pfan-nengerichte und saisonale Spezia-litäten sowie Lammhaxe und Kaninchenkeule aus dem Back-ofen. Dazu genießt man am besten einen der landestypischen Weine. Wochentags offeriert die Familie zum Mittagstisch mehr als ein Dutzend preiswerte Gerichte und vier Menüs.Bei der herzlichen Bedienung, bei der Qualität und der liebevollen Zubereitung der Speisen hat man fast ein schlechts Gewissen, wenn von den großen Portionen etwas übrig bleibt. Doch wie bei den Griechen üblich, ist auch hier der Ouzo Usus und hilfreich bei der Verdauung. Rund 200 Flaschen des Nationalgetränks reihen sich auf dem Tresen aneinander, dazu

kommen außerdem verschiedene Metaxasorten. Wer lieber Kaffee mag, der sollte den stets frisch gekochten griechischen Mocca probieren. Vielleicht in Kombina-tion mit einem leckeren Dessert wie Baklava (Blätterteig gefüllt mit Nüssen und Griesfäden).Mit seinen mehr als 100 Plätzen (davon 40 im separaten Clubraum) eignet sich das Restaurant ideal für Feiern aller Art. Da die Atmo-sphäre bei Jannis familiär und stets fröhlich ist, zieht er einen Kreis von Stammgästen an, die oft und gerne wiederkommen. So einen Griechen wünscht sich eben jeder in der Nachbarschaft.Übrigens: Während der Ostertage verwöhnt Familie Dimitriadis ih-

re Gäste mit Fisch- und Lamm-spezialitäten. Von Karfreitag bis Ostermontag ist außerdem durch-gehend von 12 bis 22 Uhr geöffnet. Tischreservierungen werden unter Telefon 280 58 260 erbeten.


Geburtstag bei Mrs.Sporty in TonndorfRunter von der Couch, hinein in ein gesünderes und fitteres Leben: Viele haben die guten Vorsätze - Mrs.Sporty hat das wirksame Programm, um 2013 zu Ihrem persönlichen Erfolgsjahr zu machen. Mit dem 30-minütigen Zirkeltraining von Stefanie Graf rücken die eigenen Ziele endlich in greifbare Nähe. „Wir laden Sie herzlich in unseren Club ein und beweisen, dass auch in Ihnen eine sportliche Frau steckt“, ver-spricht Claudia Dunze, Clubin-haberin von Mrs.Sporty Tonn-dorf. Ein aktuelles Geburtstag-sangebot erleichtert den ersten Schritt in ein aktiveres Leben.Seit einem Jahr gibt es den Club

in Tonndorf, in dem die Frauen mit Spaß und Erfolg trainieren. Das bestätigt auch Cordula B. (50), Mitglied des Monats März. Sie ist voll berufstätig und strahlt pu-re Lebensfreude aus. Vor knapp einem Jahr hat sie als Urlaubsver-tretung für eine Freundin mit dem Training begonnen. Heute hat Cordula 10 Kilogramm abgenommen und fühlt sich rund-um wohl. „Da muss ich erst 50 Jahre alt werden um zu erfahren, wie viel Spaß das Training bei Mrs.Sporty macht“, verrät Cordula. „Ich möchte das nicht mehr mis-sen.“ Rita von Damm ist seit Ok-tober 2012 bei Mrs.Sporty und kommt regelmäßig 2-3 mal wö-chentlich gut gelaunt zum Trai-ning. „Die Frauen sind alle mit

Clubinhaberin Claudia Dunze mit dem Trainer Team Beate Urbschat, Azubi Cindy Dallat, Nina Schmidt-Peil,

Claudia Wellmann und Tatjana Quansah (von li.).

v.li. Beate Urbschat (Trainerin und Nutri Coach), Rita von

Damm und Tatjana Quansah(Junior Club Coach).

Freude dabei und wir haben viel Spaß miteinander. Hier fühle ich mich gut aufgehoben und die Trai-nerinnen sind immer für mich da“, erzählt die 68-Jährige, die lange nichts für sich getan hat. Über die TV-Serie „Undercover Boss“ erfuhr sie das erste Mal von Mrs.Sporty und lernte dann im Urlaub ein anderes Clubmitglied kennen. Als sie im September 2012 von ihrer Reise zurückkehrte, über-listete sie Ihren inneren Schwei-nehund und fühlt sich heute be-weglicher und fitter. 4 Kilogramm hat sie bisher abgenommen. Im Dezember 2012 mußte Rita wegen einer Brustoperation eine Zwangspause einlegen und erleb-

te eine Zeit, die ihr sehr schwer fiel. „Ich flehte meinen Arzt regel-recht an, wieder Sport treiben zu dürfen“, erzählt Rita. Probieren auch Sie das Training bei Mrs.Sporty aus und feiern Sie mit dem Club in Tonndorf. Das Geburtstagsangebot des Teams erleichtert Ihnen jetzt den Einstieg, denn Sie zahlen für den ersten Monat nur 1 Euro. Dieses Angebot hält Claudia Dunze für die ersten 50 Frauen bereit - schnell sein lohnt sich also. Am besten vereinbaren Sie gleich Ihren per-sönlichen Beratungstermin unter Telefon 040 - 3204 1010, im Club in der Tonndorfer Hauptstraße83 oder im Internet unter www.mrs-sporty.de/club580. Das Team freut sich auf Ihren Besuch und reser-

viert das Geburtstagsangebot schon einmal für Sie.

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genau in Form sein“, erklärt Ra-mona Braganza. Auch sie wünschen sich eine gute und straffe Figur sowie auf-rechte Haltung? Exklusiv bei Mrs.Sporty ergän-zen die Figur-Tricks von Ramona Braganza für acht Wochen das effektive Mrs.Sporty Trainings- und Ernährungsprogramm. Hier sind Sie der Star! Wir freuen uns auf Sie!

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Im vergangenen Jahr starte-te die Initiative „Deutschland rundet auf“. Das Unternehmen Kaufland beteiligt sich an dieser Aktion und unterstützt so - zu-sammen mit seinen Kunden - so-ziale Projekte in Deutschland.

Die Kunden haben die Möglich-keit, beim Bezahlen ihres Einkaufs die Summe auf den nächst höhe-ren 10-Cent-Betrag aufzurunden. Hierzu geben Sie an der Kasse lediglich das Stichwort „Aufrun-den bitte!“ an. Jeder gespendete

50 Euro-Einkaufsgutscheine zu gewinnenCent kommt ausgewählten und geprüften Projekten, wie z.B. dem Förderprojekt Big Brothers Big Sisters Deutschland, zugute.„Die Übernahme von sozialer Ver-antwortung ist ein wichtiger Be-standteil unserer Unternehmens-politik“, sagt Giovanni Berti, stellvertretender Geschäftslei-tungsvorsitzender Kaufland und ergänzt: „Jeder Einzelne kann, mit nur wenigen Cent, benachteiligten Kindern und Jugendlichen helfen. Hilfe, die dort ankommt, wo sie benötigt wird. Eine tolle Initiative, die wir gerne unterstützen.“ Auch Sie können gewinnen, denn Kaufland verlost erneut drei Ein-kaufsgutscheine im Wert von je-weils 50 Euro. Füllen Sie den

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Frage:Wie lautet das Stichwort, mit dem Sie die Initiative

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Kaum ein Land hat so viel Kultur zu bieten wie China. Neben der Chinesischen Mauer und der welt-berühmten Terrakotta-Armee von Xian beeindrucken außerdem die chinesische Gartenbaukunst und natürlich die zahlreichen traditio-nellen Paläste.Eine weitere Ausdrucksform der Kultur im Reich der Mitte stellt die chinesische Küche dar, deren Gerichte weltweit bekannt sind. Prinzipiell haben die meisten der 23 Provinzen Chinas ihre eigene

Regionalküche, die sich mitunter erheblich voneinander unterschei-den. Zu den wichtigsten gehören u.a. die Sichuan-Küche und die Kantonesische Küche. Die kulinarische Vielfalt Asiens können Sie jetzt auch in Ihrer Kaufland-Filiale entdecken. Egal ob Sie häufig asiatisch kochen oder die Köstlichkeiten aus Fern-ost erst einmal ausprobieren möchten, hier finden Sie alles: von Frühlingsrollen, Glückskeksen und Reis über verschiedene wür-

zige Saucen bis hin zur Wok-Pfanne. Und für alle, die sich mal wieder Abwechslung auf ihrem Esstisch wünschen, gibt es unter www.kaufland.de in der Rubrik „Tipps & Spaß“ viele Rezept-Ideen aus China, aber auch aus Indien, Thailand und Japan. Pro-bieren Sie mal etwas Neues!

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Abnehmen kann so leicht sein!


Neben genetisch bedingten, über-schüssigen Fettdepots und hor-monellen Ursachen wirken sich auch Übergewicht, falsche Er-nährung und Bewegungsmangel negativ auf das Hautbild aus. Die Folge ist oft Cellulite, von der etwa 80 Prozent aller Frauen be-troffen sind. Viele von ihnen ver-suchen, gegen die unschönen Dellen anzukämpfen. Doch die Chancen, diese mit herkömmli-chen Mitteln wieder loszuwerden, sind gering. Auch Katja O. konn-te in der Vergangenheit nur auf schlechte Erfahrungen zurück-blicken - bis sie zu Hypoxi kam.

Persönliche Betreuung„Ich hätte nie gedacht, daß ich nach gefühlt 100 Diäten mein Traumge-wicht noch erreichen würde. Mit Hypoxi und der dazugehörigen Ernährungsberatung habe ich es geschafft, 10 Kilogramm abzuneh-men und dazu noch nachhaltig

Die Frauen trainieren unter persönlicher Betreuung an modernen Geräten.

meine Cellulite los zu werden“, berichtet die 44-jährige nach ihren Besuchen im Hypoxi-Studio Wandsbek. Hier bieten Christiane Schlüter und ihr Team mit der Hypoxi-Methode die Möglichkeit, auf einzigartige Weise auf die ty-pischen weiblichen - aber auch männlichen - Problemzonen ein-zuwirken. Bevor es an die moder-nen Trainingsgeräte geht, stehen eine Körperanalyse, eine ausführ-liche Beratung und die Erstellung eines individuellen Therapieplans auf dem Programm. „Die ganzheit-liche persönliche Betreuung der Kunden steht bei uns im Vorder-grund“, sagt Christiane Schlüter, die durch eigene Erfolge motiviert, ihr Wissen und ihre Erfahrungen heute an Frauen jeden Alters wei-tergibt. In angenehmer Wohlfühlat-mosphäre können diese dem All-tagsstress entfliehen und mit der Hypoxi-Methode Problemzonen effektiv zu Leibe rücken.

Wissenschaftlich bestätigtHypoxi wurde Ende der 90iger Jahre von Dr. Norbert Egger in Salzburg entwickelt. Mittlerweile geben sich in über 40 Ländern der Erde Menschen mit Figurproble-men in die Hände der speziell geschulten Coaches in den Hy-poxi-Studios. Und das zu Recht, denn die Wirksamkeit der Hypoxi-Methode wurde vor Kurzem auch wissenschaftlich bestätigt. Eine

Studie des Medizinischen Präven-tionsCentrums Hamburg am Uni-versitätsklinikum Eppendorf, durchgeführt von Prof. Dr. Bam-berger und Dr. Guth, hat ergeben, daß Hypoxi bezüglich des geziel-ten Fettabbaus in Zielzonen einem konventionellen Training hoch überlegen ist. Überzeugen Sie sich doch einfach selbst und vereinba-ren Sie einen Beratungstermin unter 0160 / 18 42 813.

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Christiane Schlüter: Wenn Sie an Ihren Problemzonen Bauch, Bei-nen und Po gezielt Fett abbauen und so Ihren Umfang reduzieren möchten.Wieso ist es denn möglich, mit HYPOXI so gut an den Problem-zonen abzunehmen?Die perfekte Kombination von Über- und Unterdruck sorgt für eine gute Durchblutung und einen guten Fettabbau, während Sie ein leichtes Ergometertraining absol-vieren.Hilft HYPOXI auch, wenn man Haut straffen und Celullite re-duzieren möchte?Ja, sehr gut. Dazu gibt es die HYPOXI-Dermologie. Sie ent-spannen auf einer Liege, während Sie von 400 Aktivierungskam-mern, die in einen Anzug eingear-

Kalorien und Punkte zählen war gestern, heute gibt es HYPOXI! Wie Sie ohne quälende Sit-ups, Diätwahl oder Skalpell zur Wunschfigur kommen, darüber sprachen wir mit Christiane Schlüter, HYPOXI-Studio-Inhaberin.

beitet sind, mit Über- und Unter-druck massiert werden. Dadurch können Schadstoffe besser ab-transportiert werden und das Haut- und Bindegewebe wird gestrafft.Gab es wissenschaftliche Unter-suchungen zu der Methode?Ja, die Uniklinik Eppendorf hat eine Studie unter der Leitung von Professor Bamberger durchge-führt. Hierbei wurde eine dreimal stärkere Umfangreduktion an den Problemzonen eindeutig nachge-wiesen.Welche Schritte sollten interes-sierte Frauen jetzt machen?Vereinbaren Sie telefonisch einen kostenlosen Beratungstermin. Ich berate Sie gern und empfehle Ihnen dann ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm zum Errei-chen Ihrer Wunschfigur. Mein

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ErnährungDer Winterspeck kann leider oft sehr hartnäckig sein, da klingt ein Kurstitel wie „Lieber leichter - genießen ohne zuzunehmen“ doch sehr verheißungsvoll. Ernährungs-expertin Marlis Loeffler-Rieck weiß wie's geht. Der Kurs hat vier Termine und beginnt am 4.4. in der Schule An der Berner Au. Völlig streßfrei schnell und schmackhaft Gerichte frisch zube-reiten - der Wok macht dies mög-lich. Dabei ist die Auswahl nicht auf asiatische Zutaten beschränkt. Der Improvisations-Kochkurs mit zwei Terminen, der ganz neue Möglichkeiten eröffnet, beginnt am 16.4., 18 Uhr in der Küche der Schule Wielandstraße.

Tanz und TheaterDie Stepptanzkurse, die bereits zu Beginn des Jahres gestartet sind, finden im April ihre Fortsetzung, und zwar ab 18.4. von 17.30 bis 18.30 für Anfänger mit Vorkennt-nissen, von 18.30 bis 19.30 für Anfänger und von 20 bis 21.15 Uhr für die Mittelstufe.

Bollywood - lange Zeit der Hit in Europas Tanzszenen - erfreut sich immer noch großer Beliebtheit. Die VHS Ost bietet am 27. und 28.4. ein Wochenendseminar mit Bollywood-Tänzerin Sulakshi Fonseka an.Die Bretter, die die Welt bedeuten, können durchaus im VHS-Zen-trum Ost sein. Bühnenschauspie-ler Johann Christof Wehrs nimmt sich jedes Semester Zeit, um hier einen Schauspielworkshop anzu-bieten. Aktueller Termin ist der 5. bis 7. April.

FitnessAuch in diesem Bereich wird im April ein umfassendes Programm geboten: Hula Hoop - Workout mit Dreh am 6. und 7.4., Tennis am Vormittag für Anfänger und Wiedereinsteiger ab 8.4. bei Ca-brio Sport in der Wandsbeker Zollstraße, Reiki am 13. und 14.4. in Farmsen, ebenfalls am Wochen-ende 13./14.4. Rebounding - Fit auf dem Minitrampolin und schließlich Lauf-Basics mit ins-gesamt 9 Terminen ab 13. April.Beratung und Anmeldung zu den Kursen unter Telefon 428 853-0 oder zu den Sprechzeiten Montag und Donnerstag von 14 bis 18.30 Uhr sowie Dienstag und Mittwoch von 9 bis 13 Uhr. Alle Kurse gibt es auch im Internet unter www.vhs-hamburg.de!

Die Höhepunkte im AprilSa., 6. und 27.4., jeweils 10.30 bis 17 Uhr Kinder brauchen Mär-chen (Bruno Bettelheim) - und Erwachsene auch. Kreativwerk-statt: Schreiben mit Krimiautorin Regula VenskeSo., 7. und 14.4. Frühjahrskurs für's Fahrrad unter professioneller Anleitung in der Zweiradwerkstatt des Berufsförderungswerkes Di., 9.4., 19 bis 20.30 Uhr Füh-rungskompetenzen erweitern - Vortrags- und DiskussionsreiheDi., 16.4., 10.30 bis 12 Uhr Com-puter-Sprechstunde, VHS-Zen-trum Ost, Berner Heerweg 183Fr., 19.4., 19 bis 20.30 Uhr Schwe-discher LiederabendFr./Sa., 19./20.4. VHS vor Ort, Infostand der VHS Ost im Wands-bek QuarreeSo., 21.4., 10 bis 16 Uhr Mit dem Skizzenbuch unterwegs im Stadt-teil FarmsenSo., 21.4., 14.30 bis 16.45 Uhr Gundelrebe, Wegerich und Lö-wenzahn: Wildgemüse für die

Küche. Ein leckerer Streifzug durch die Natur.Fr., 26.4., 18.30 bis 20 Uhr „Ba-bel nous joue des tours“ - Babel spielt mit uns! Eine sehenswerte kleine Kreation, von einer breto-nischen Amateurtheatergruppe gekonnt vorgetragen. Eintritt frei - Spenden erwünscht!

Die VHS Ost im AprilAbwechslungsreich - wie das Wet-ter im April sein kann - ist auf jeden Fall das Kursangebot der VHS Region Ost. In den über 130 neu beginnenden Kursen ist alles dabei, was die Lernvielfalt der Hamburger Volkshochschule aus-macht: von A wie Aqua Fitness bis Z wie Zeichnen und Malen.

FremdsprachenVon Anfänger bis Fortgeschritte-ne, von Englisch bis Türkisch oder Arabisch bieten sich im laufenden Frühjahrssemester über 250 Sprachkurse an. Speziell für An-fängerInnen: Englisch ab 2.4., Spanisch ab 4.4. in Farmsen und ab 9.4. im Matthias-Claudius-

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Zurzeit beobachtet der NABU Hamburg wieder verstärkt, daß Hundebesitzer ihre Vierbeiner in Grünanlagen, vor allem aber in den Hamburger Naturschutzge-bieten, frei herumlaufen lassen. Dadurch werden Wildtiere und insbesondere Bodenbrüter emp-findlich gestört, warnt der NABU. Er appelliert an alle Hundebesit-zer, ihre Vierbeiner vor allem dort anzuleinen, wo auch Wildtiere vorkommen.„Im Frühling, wenn die Natur langsam erwacht, sind die frei lebenden Tiere besonders stö-rempfindlich“, erläutert Bernd Quellmalz, Sprecher des NABU Hamburg. „Da kann ein freilau-fender Hund großen Schaden an-richten - nicht nur, wenn sein Jagdtrieb erwacht und er ein Wild-tier als Beute ausmacht.“ Die Überzeugung von manchen Hun-dehaltern, sein Hund jage nicht, gehe an der Realität vorbei. „Auch wenn ein Hund noch so friedlich

Wildtiere brauchen Ruhe

und zivilisiert erscheint, so steckt in ihm immer noch ein Wolf“, betont Quellmalz. „Dessen Jag-dinstinkt lebt im Hund weiter. Er wird durch Wildtiere ausgelöst, die ein Hund meist schneller ent-deckt als man selbst.“ Und auch wenn der Hund bei der Jagd „er-folglos“ war, sorgt seine Anwe-senheit bei Wildtieren für Stress und Todesangst. Das verfolgte Tier verbraucht nämlich in solch einer Situation viel Energie, die es sich zusätzlich wieder anfuttern muß.

Dadurch wird es geschwächt. Ge-rade in Zeiten mit Nahrungseng-pässen kann das den nachträgli-chen Tod bedeuten.Deswegen appelliert der NABU an alle Hundebesitzer, den Wild-tieren in der Natur ihre Ruhe zu lassen und beim Spaziergang ihren Liebling grundsätzlich an der Lei-ne zu führen. Vor allem in Natur-schutzgebieten müssen Hunde angeleint sein, so der NABU -

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andernfalls drohe ein Bußgeld. Im Naturschutzgebiet „Duvenstedter Brook“ in Hamburgs Nordosten ist das Mitführen von Hunden zum Schutz der Natur sogar gänzlich untersagt. Das Hamburger Hun-degesetz schreibt im Übrigen eine allgemeine Anleinpflicht in der Hansestadt vor. Alle Hamburger Bezirke haben aber Freilaufflä-chen für Hunde, sogenannte Hun-deauslaufzonen, eingerichtet.


Seniorenwohnanlage Walddörfer, erklärt: „Unser Osterbasar ist im-mer wieder ein ganz besonderes Erlebnis. Abseits des Trubels der vollen Einkaufspassagen kann man ganz in Ruhe nach schönen Dingen suchen und - wenn man mag - mit den Ausstellern plau-schen. Ganz nebenbei besteht zudem die Möglichkeit, auch un-ser Haus ein wenig kennenzuler-nen. Der Eintritt ist selbstverständ-lich frei.“ Im Café können sich die Besucher ausruhen und fri-schen Kaffee sowie leckeren Ku-chen genießen. Das Team und die Bewohner der Seniorenwohnan-lage freuen sich auf Sie! Wer mehr über die Einrichtung erfahren möchte, kann diese unter Telefon 644 18 2000 erreichen.Die Seniorenwohnanlage Wald-dörfer ist eine von acht Einrich-tungen des Geschäftsbereichs Wohnen im Alter der Vereinigten Hamburger Wohnungsbaugenos-senschaft eG. und bietet Pflege-

März. Hier bieten Hobbykünstler in der Zeit von 14 bis 17 Uhr Kunsthandwerk rund um Ostern an. Auch frische Blumen kann man hier erwerben.Helge Röschmann, Leiterin der

Helge Röschmann, Leiterin derSeniorenwohnanlage Walddörfer,

freut sich auf Ihren Besuch.

Ostergeschenke, Frühlingsdeko-rationen und ein gemütliches Ca-fé finden die Besucher der Senio-renwohnanlage Walddörfer in der Berner Allee 3 beim traditionellen Osterbasar am Samstag, dem 23.

Traditioneller Osterbasar in Berne

wohnen (stationäre Pflege, Kurz-zeitpflege, Verhinderungspflege) und Servicewohnen an. Erst kürz-lich wurde der stationäre Pflege-wohnbereich des Hauses vom Medizinischen Dienst der Kran-kenversicherungen (MDK) mit der Pflegenote 1,1 ausgezeichnet. Weitere Informationen zu den An-geboten der Seniorenwohnanlage Walddörfer gibt es im Internet unter www.vhw-hamburg.de!

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StammtischAm Donnerstag, dem 21. März, trifft sich die CDU Farmsen-Ber-ne ab 19 Uhr mit interessierten Bürgerinnen und Bürgern zu ihrem traditionellen Stammtisch. Hier können ohne feste Tagesordnung-Probleme und aktuelle Entwick-lungen im Stadtteil und im Bezirk

besprochen und diskutiert werden. Neben dem CDU-Ortsvorsitzen-den Olaf Böttger nimmt auch der Vizepräsident der Hamburgischen Bürgerschaft, Frank Schira, an der Veranstaltung teil. Gäste sind im Restaurant Luisenhof, Am Lui-senhof 1, herzlich willkommen.

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Bramfelder Chaussee 306 (Ecke Hildeboldtweg) • 22177 Hamburg • Telefon 28 80 47 55Öffnungszeiten: Di. bis Fr. 12 bis 15 Uhr und 18 bis 23.30 Uhr • Sa. 17 bis 23.30 Uhr • So. 16 bis 23 Uhr

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er, schließ-lich stehen hier

dienstags bis freitags von 12 bis 15 Uhr wöchentlich wechselnde Gerichte wie Pasta, Fisch, Fleisch und Pizza nach Wahl auf der Karte. Im Preis (ab 5,50 Euro) enthalten ist eine Vorsuppe bzw. ein gemischter Salat. Alle Speisen gibt es selbstverständlich gut ver-packt auch zum Mitnehmen.

Übrigens: Mit seinen 60 Plätzen eignet sich die Trattoria ideal für Feierlichkeiten jeder Art, bei de-nen gern auch ein Buffet gestellt wird. Und bei schönem Wetter kann man - ganz italienisch - im gemütlichen Sommergarten Platz nehmen. Schauen Sie gern einmal vorbei - Nicoleta freut sich auf Ihren Besuch und wird Sie kuli-narisch verwöhnen.

die Vorspeisen, Pasta, Fleisch und frischen

Fisch offeriert. Dazu genießt man am besten einen Rot- oder Weiß-wein, ein kühles Bier oder ein alkoholfreies Getränk. Verschie-dene Desserts und Kaffeespezia-litäten runden das Angebot ab.Weil die Atmosphäre bei Nicole-ta familiär und stets fröhlich ist, zieht sie einen Kreis von Stamm-gästen an, die oft und gerne wie-derkommen. Deshalb empfiehlt sich eine Reservierung - vor allem am Abend. Daß das Restaurant wie an den Wochenenden und den Abenden gut besucht ist, wünscht sich Nicoleta auch für die Mit-tagszeit. „Unser Mittagstisch muß sich erst noch herumspre-chen“, sagt die 36-jährige, die bereits seit 19 Jahren in der Ga-stronomie tätig ist. Und das wird

Rotweiß karierte Tischdecken, dunkle Holzmöbel, Fotos an den Wänden: Nicoleta Plop, Betrei-berin der gleichnamigen Tratto-ria, hat sich mit ihrem Restau-rant in der Bramfelder Chaussee 306 einen Traum erfüllt und bringt italienisches Dolce Vita nach Bramfeld.Auch das, was auf die Teller kommt, versüßt das Leben, denn zu äußerst moderaten Preisen wird hier authentisch italienische Küche dargeboten. Erfreulicher-weise überfordert die Karte nicht mit einer enormen Auswahl - die Köche konzentrieren sich viel-mehr auf beliebte Klassiker wie Antipasti, Salate, Pizza und Pasta. Weitere Gerichte findet der Gast auf der wechselnden Tageskarte,

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kann etwas dazu beitragen, zum Beispiel durch energetische Sa-nierung, moderne Heizungsanla-gen und vieles mehr“, sagt Pete-ring. „Wer in Wärmedämmung und ähnliche Maßnahmen inve-stiert, tut nicht nur etwas für die Umwelt und spart Energie, son-dern schont langfristig auch den eigenen Geldbeutel.“Vom 22. bis 24. April stehen Ex-perten der Haspa und der Bauspar-

Die Zinsen für Baufinanzierung sind weiterhin auf einem histo-rischen Tiefstand. Grund genug, um sich bei den Bauspartagen der Hamburger Sparkasse zu in-formieren.Dabei werden nicht nur Bauspar-verträge, Wohn-Riester und ande-re Produkte vorgestellt. Im Rah-men der ganzheitlichen Beratung bieten die Spezialisten zum Bei-spiel auch eine Überprüfung an, ob ein bereits vorhandener Bau-sparvertrag in Höhe, Laufzeit und Einsatzzweck noch passt oder ob sich Zukunftspläne des Kunden

geändert haben. „Mancher hat vor Jahren einen Bausparvertrag ab-geschlossen, als er noch Single war. Heute ist er verheiratet und hat Kinder. Sein Traumhaus braucht jetzt mehr Zimmer und dementsprechend benötigt er eine höhere Bausparsumme“, sagt Lars Petering, Filialleiter in der August-Krogmann-Straße 5. Ein Bauspar-vertrag kann nicht nur zur Finan-zierung einer Immobilie genutzt werden, sondern auch für Instand-setzungen oder Erneuerungen von Fassaden und Fenstern. „Alle Welt redet von der Energiewende. Jeder kasse LBS Interessierten in der

Haspa-Filiale in Farmsen, August-Krogmann-Straße 5, mit Rat und Informationen zur Verfügung. Weitere Bauspartage finden vom 15. bis 16. April in der Filiale am Berner Heerweg 115 und vom 24. bis 26. April in der Filiale am Pezolddamm 143 statt.Zusätzliche Informationen zum Thema Bausparen gibt es auch unter www.haspa.de!

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Filialleiter Sven Peters (re.), Frederike Länger (LBS Bausparkasse) und Kai Oberüber (stellv. Filialleiter) waren in der Filiale

Hermann-Balk-Straße 133 Ansprechpartner für die Interessenten.

BuchpräsentationZu einer Buchpräsentation lädt die Biografiewerkstatt der Kir-chengemeinde Farmsen-Berne alle Interessierten am Freitag, dem 19. April, herzlich ein. Auch für das vierte Buch mit dem Ti-tel „Wir sind alle Kinder unserer Zeit“ haben 15 Menschen im Alter ab 80 Jahren Erinnerungen aus ihrem Leben erzählt. Deshalb finden sich hier unter dem Motto „Würdigung des Alters“ Schilde-rungen über Unrecht und Zwang sowie über Krieg, Flucht und Krankheit. Doch auch vom Ver-lieben, von Hochzeiten und Kin-derkriegen, von der Freude am Dichten und Singen und von har-

ter Arbeit sowie von neuen Ideen und rauschenden Festen wird er-zählt. Bei der Buchpräsentation, die um 19 Uhr im Gemeindehaus der Friedenskirche Berne (Lie-naustraße 6) stattfindet, werden in Anwesenheit der interviewten Menschen einzelne Passagen der vielfältigen Episoden vorgelesen.Das neue Buch sowie die bereits erschienenen Bücher der Biogra-fiewerkstatt können im Rahmen der Veranstaltung angesehen oder gekauft werden. Bestellun-gen sind auch unter Telefon 643 81 81 oder per Mail unter [email protected] möglich.


Mehr Chic geht nicht: Die perfek-te Verbindung aus Kreativität, Innovation und Qualität machen die neuen Trends für das Frühjahr und den Sommer 2013 einfach unwiderstehlich. Ausgangsbasis für die ausgefallenen und aus-drucksstarken Looks sind hoch-präzise, bis ins Detail geplante Schnitte, die durch einzigartige Farbkombinationen in aufregen-den Blondvariationen und warmen Brauntönen vollendet werden. Die neuen Frisurentrends sind echte Hingucker mit Wow-Effekt.

DamentrendsIn dieser Saison dominieren ein-mal mehr runde Formen, die die-ses Mal speziell bei den Short-Cuts

grafisch angelegt sind. Kunstvol-le Schnitt- und Farbeffekte sorgen dabei für außergewöhnliche Op-tiken. So erfährt der Bob der 20er Jahre einen hochmodernen Twist, während der Pilzkopf mit unter-

schnittenen Konturen auf sich aufmerksam macht.Bei langen Haaren liegt der Fokus in dieser Saison auf Fülle in den Längen mit eng anliegenden An-

sätzen, ergänzt durch innovative Colorationen: Die Ansätze bleiben dunkler, während die Längen schrittweise aufgehellt werden. Dabei dürfen - ja sollen - warme und kalte Farbtöne aufeinander-treffen.

HerrentrendsAuch in der Männermode liegt volles Haar wieder voll im Trend. Angesagt sind kompakte Optiken mit akkurat geschnittenen Kontu-ren, die durch quadratische For-men und strähnige Strukturen eine besonders maskuline Note erhalten. Gekonnte Farbverede-lungen und softe Texturen setzen zusätzliche Akzente und unterstüt-zen ein kreatives Haarstyling.

Neuer Trend: Frisuren mit Wow-Effekt

TheateraufführungAm Freitag, dem 26. April, kommt eine kleine Amateurtheatergruppe aus der Bretagne nach Hamburg, um hier ihr selbst inszeniertes Stück „Babel nous joue des tours - Babel spielt mit uns!“ zu prä-sentieren. Einzelne oder mehrere Darsteller tragen etwas vor und spielen kurze Szenen - und das in ständig wechselnden, ganz unter-schiedlichen Sprachen. Obwohl die babylonische „Sprachverwir-rung“ anfangs groß ist, fügen sich die vielen kleinen Teile wie ein

Puzzle zu einem großen Ganzen zusammen. Sehr zur Freude für den Zuschauer und vor allem dann, wenn immer deutlicher wird, daß es funktioniert und Verständigung tatsächlich stattfindet. Dieses ganz besondere Theater sollten Sie sich nicht entgehen lassen.Das Stück kommt um 18.30 Uhr im Musikraum des Volkshoch-schulzentrums Ost, Berner Heer-weg 183, zur Aufführung. Der Eintritt ist frei, Spenden werden erbeten.

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„Drei Mal Leben“Anspruch und Wirklichkeit laufen in der Ehe von Sonja und Henri weit auseinander. Denn während sie schon Karriere gemacht hat ist er gerade erst dabei, den Durch-bruch zu schaffen. Unterstützung sucht Henri bei Hubert Finidori, mit dem ein Treffen für den näch-sten Abend geplant ist. Doch als der berühmte Kosmologie-Exper-te mit Gattin Ines einen Tag zu früh vor der Tür des jungen El-ternpaares steht, ist nichts vorbe-reitet. Die Garderobenwahl sowie das spärliche Essen sind da noch das kleinste Problem...! Dreimal kommen die Finidoris und dreimal ereignet sich die gleiche Katastro-phe. Aber jedes Mal nimmt sie einen unterschiedlichen Verlauf:

immer überraschend, immer allzu bekannt, immer lächerlich, immer schlimm - ein hinreißend grup-pendynamisches Experiment in drei Variationen: Ende offen. „Drei Mal Leben“ heißt die Bou-levardkomödie der französischen Erfolgsautorin Yasmina Reza, welche unter der Leitung von Ste-fan Klerk und Tim Thede von der Theatergruppe „Die Egozentri-ker“ am 4., 5. und 6. April jeweils um 19.30 Uhr noch einmal auf die Studiobühne des Gymnasiums Grootmoor, Am Damm 47, ge-bracht wird. Karten zum Preis von 6 Euro (ermäßigt 4 Euro) sind unter Telefon 645 54 726 oder unter [email protected] erhältlich.

Eine Tasse Tee - für manchen ist das der ruhende Pol am Tag, ein anderer liebt die anregende Wir-kung (egal ob Grüner, Schwarzer oder Weißer Tee), wieder andere schätzen eine wohltuende Tasse Kräuter- oder Früchtetee am Abend. Kinder lieben fruchtigen Kinder- oder Eistee, und dann gibt es natürlich noch Rooibos (auch Rotbusch genannt), Honeybusch und immer wieder auch verwege-ne Neu-Kreationen.Die ganze Welt des Tees findet man im EKT Farmsen. Hier führt Wolfgang Wagner sein Geschäft „Tee & Gewürze“ in der oberen

Ladenstraße, direkt an der Roll-treppe. In den hellen und freund-lichen Räumlichkeiten erwartet die Kunden ein breit gefächertes Angebot: 200 Teesorten hat Wolf-gang Wagner allein im Sortiment, dazu kommen 90 verschiedene Gewürze sowie weiterhin 20 Brän-de und Liköre. Außerdem gibt es jede Menge Zubehör, wie z.B. Tassen und Kannen, Stövchen, Teesiebe und natürlich Kandis, Kekse oder Marmelade. Verschen-ken Sie zum Osterfest doch einen der wunderschön gebundenen Teesträuße oder überraschen Sie ihre Lieben mit den Teesorten

„Ein Tag ohne Tee ist ein Tag ohne Freude“„Grüner Hasenfuß“, „Schlapp-ohr“, „Glückstee“ (mit dem Ge-schmack nach Pfirsich, Waldfrucht und Bergamotte) bzw. dem Früch-tetee „Schwarzwälder Kirsch“.Besonders lecker sind auch der klassische Eierlikör und der Eier-likör mit Schokoladen-Trüffel-Geschmack, die zusammen mit den Schokoladennudeln eine ein-

zigartige Dessertkombination er-geben. Für die bevorstehenden Grillsaison gibt es außerdem lek-kere Dips und Senf in verschiede-nen Geschmacksrichtungen sowie handgemachte Kartoffelchips aus England für Geniesser. Schauen Sie gern vorbei - Wolfgang Wag-ner berät Sie umfassend und kom-petent.

Wolfgang Wagner bietet neben Tee auchschön verpackte Geschenke zum Osterfest an.

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Zum Osterfest:Eierpunsch (Rooibos-Tee) Grüner Hasenfuß (Grüner Tee)Schlappohr (Rooibos-Tee)

Außerdem: Eierlikör undEierlikör mit Schokoladen-Trüffel in Geschenkflaschen.

...und natürlich jede Menge Zubehör und Geschenke rundum den Tee wie z.B. Kannen, Becher, Service, Gläser, Dosen, Honig, Marmeladen, Kekse und vieles mehr!

FROHE OSTERN wünscht Ihnen Wolfgang Wagner

EKT Farmsen Obergeschoß Telefon 645 09 809

Muntermacher (Kräutertee)

Filiale erstrahlt in neuem Glanzganze Familie in einem modernen, hellen und inspirierenden Ambi-ente präsentieren zu können. Un-ser motiviertes Team freut sich darauf, die modeinteressierten Kunden in Farmsen mit aktuellen Trends zu begeistern und ihnen diese näher zu bringen“, so Thor-sten Mindermann, Geschäftsfüh-rer von H&M Deutschland.Der Frühling transformiert für die Damen bei H&M den Bohéme-Stil ins 21. Jahrhundert - mit dekora-tiven Mustern und aktuellen Schnitten, die gleichzeitig sport-lich und entspannt sind. Der

Schwerpunkt liegt auf neuen De-korationsvarianten wie Paspeln an Sweatshirts, Kleidern und Leg-gins, Röcken mit Troddeln oder Fransen sowie geprägten Leder-jacken. Ein Mix aus Farben und Prints gibt diesen Frühling den Ton für die Herren an. Verschie-dene Dekaden und Stile kommen zusammen, um der Herrenmode eine neue Richtung zu geben. Der Anzug bildet nach wie vor einen der wichtigsten Trends, wobei herkömmliche Eleganz durch neue Schnitte, Farben und Textu-ren ein Update erhält.

Modernes Design und Mode für die ganze Familie: Am 18. April eröffnet H&M an neuer Stelle.

© A.

Vejn

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Am Donnerstag, dem 18. April, eröffnet die H&M Filiale im EKT Farmsen an neuer Stelle. Hier finden modebegeisterte Kundin-nen und Kunden in einem groß-zügigen Store, der in modernem Design ausgestattet ist, Mode und Qualität zum besten Preis jetzt auch für die ganze Familie.„Nach unserem Umzug freuen wir uns ganz besonders auf die Eröff-nung unseres neuen und größeren Geschäftes im EKT Farmsen und darauf, dort nun Mode für die

Lustige Osterhasen tummeln sich in den Blumeninseln der Laden-straßen und bunte Ostereier ver-zieren die Weidenkätzchen und Birken. Die zahlreichen Azaleen und Rhododendren - wunderbar arrangiert in einer fast einzigarti-gen Schau - sorgen für eine früh-lingshafte Atmosphäre und stehen mittlerweile in ihrer prachtvoll-sten Blüte. Da lohnt sich ein Be-such, denn auch die Geschäfte des

So schön kann Ostern sein

einkaufs treffpunktes haben sich mit ihren Angeboten auf den Früh-ling und das bevorstehende Oster-fest eingestellt.Verbinden Sie Ihren Einkauf im Center doch mit einer Pause in einer der gastronomischen Ein-richtungen oder bummeln Sie über den diesjährigen Ostermarkt, der noch bis zum 30. März in der unteren Ladenstraße aufgebaut ist. Hier findet man an frühlingshaft dekorierten Ständen und kleinen

Holzhäuschen schöne Geschenk-ideen rund um das bevorstehende Osterfest, aber auch handwerkli-che Kunst, Patchworkarbeiten duftende Seifen, Öle, Lederwaren und Silberschmuck. Kleine Gau-menfreuden - lecker aufgetischt von Dehning, der Bäckerei „Nur Hier“ und der Wurst-Station Lo-thar Burghardt - runden das An-gebot ab.Weil Ostern nur noch einen Ha-sensprung entfernt ist, haben sich auch die Fachgeschäfte des Cen-ters auf den Frühling eingestellt und bieten den Kunden die neue-sten und angesagtesten Trends.Wer einmal 7.000 bunte Ostereier sehen will, der sollte sich unbe-dingt die gigantische Ostereier-

Der traditionelle Ostermarkt bietet viele schöne Geschenkideen.

7.000 bunte Ostereier stehen zum Verkauf. Der Erlös kommt einer

Einrichtung zugute. Unsere Angeboteim April:

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Für Unentschlossene und diejeni-gen, die beim Schenken auf Nummer sicher gehen wollen, empfiehlt der einkaufs treffpunkt farmsen zum bevorstehenden Osterfest die beliebten Geschenkgutscheine. Diese sind mit einem Wert von 10 Euro beziehungsweise von 25 Euro erhältlich und können in allen teilnehmenden Geschäf-ten eingelöst werden. Käuflich erwerben können Sie die Gut-scheine ausschließlich beim Management des Centers, wel-

ches sich in der 6. Etage des Ärztehauses am Berner Heerweg 175 befindet.

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Geschenkgutscheine

Pyramide ansehen, welche die Werbegemeinschaft des Centers auch in diesem Jahr wieder prä-sentiert. Die Ostereier auf dem imposanten „Bauwerk“ dienen einem guten Zweck und können für 0,25 Euro pro Stück erworben werden. Der Verkaufserlös wird anschließend einer Einrichtung im Stadtteil zur Verfügung gestellt. Da der Verkauf der Ostereier er-neut von den Damen des Bürger-vereins Farmsen-Berne e.V. orga-nisiert und ehrenamtlich durchge-führt wird, können am Ende auch wirklich alle Einnahmen weiter-gegeben werden.

Die Mode in den Schaufensternzeigt sich farbenfroh und macht

Lust auf Sonne.

Der Frühling steht vor der Tür und mit ihm der erste verkaufs-offene Sonntag des Jahres 2013. Am 24. März hat der einkaufs treffpunkt farmsen von 13 bis 18 Uhr für Sie geöffnet. Nutzen Sie die Gelegenheit, um in aller Ru-he zu shoppen und die schönsten Kollektionen der aktuellen Früh-jahrs- und Sommermode für sich zu entdecken.Der einkaufs treffpunkt farmsen steht ganz im Zeichen des Früh-lings. Die Mode in den Schaufen-stern der Geschäfte zeigt sich farbenfroh und macht Lust auf Sonne. Auch die Dekoration ist

Endlich Zeit zum Bummeln und Shoppen

bunt geworden. In dieser schönen, relaxten Atmosphäre laden die 70 Fachgeschäfte des beliebten Nah-versorgungszentrums am 24. März zum verkaufsoffenen Sonn-tag ein. Endlich Zeit, um über den Ostermarkt in der unteren Laden-straße zu bummeln, wo man lu-stige oder nützliche Osterpräsente erwerben kann und eine gute Ge-legenheit, einen entspannten Tag mit der Familie oder mit Freunden zu verbringen.Hier kommt wirklich jeder auf seine Kosten, denn der Branchen-mix ist vielfältig und deckt alle relevanten Zweige ab: Vom Mo-deausstatter über den Juwelier, Buchhändler, Elektromarkt und dem Spielwarenladen bis hin zu

praktischen Geschäften wie Dro-gerie, Optiker, Friseur, Parfümerie und Supermarkt. Viele der hier ansässigen Läden haben sich für diesen Tag etwas Besonderes aus-gedacht und überraschen die Kun-den u.a. mit tollen Angeboten. Damit auch die Entspannung nicht zu kurz kommt, empfiehlt sich der Besuch in einer der zahlreichen gastronomischen Einrichtungen. Genießen Sie in entspannter At-mosphäre ein Stück Pizza, lecke-ren Kuchen und eine Kaffeespe-zialität oder ein deftiges Mittags-gericht und ein Glas Wein.Selbstverständlich sind zum ver-kaufsoffenen Sonntag auch kleine Besucher herzlich willkommen. Sie können sich von Frau Henne-

Im einkaufs treffpunkt farmsen gibt es viel zu entdecken.In einigen Geschäften sind sogar die Hasen los

meyer schminken lassen und sich so in kleine Tiger, in furchterre-gende Vampire oder in farbenfro-he Schmetterlinge verwandeln lassen.Entdecken Sie den Zauber eines Frühlingstages und erleben Sie, warum ein Bummel durch den einkaufs treffpunkt farmsen diese Jahreszeit noch schöner macht. Ausreichend Parkraum steht den Kunden mit über 1.000 kostenlo-sen Parkplätzen zur Verfügung.

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Die farbenfrohen Sommergarnesind eingetroffen!Tolle Angebote

erwarten Sie zum Verkaufsoffenen Sonntagam 24. März 2013!

Am Freitag, dem 12. April und am Samstag, dem 13. April, sind die Bürgernahen Beamten des Polizeikommissariats 38 zu Gast im einkaufs treffpunkt farmsen und präsentieren sichan beiden Tagen von 10 bis 18 Uhr zum Thema Sicherheit. An ei-nem eigens eingerichteten Stand informieren die Beamten über Taschendiebstahl, Einbruch und Trunkenheit im Straßenverkehr. An einem Trunkenheitssimula-tor können die Besucher außer-dem erleben, wie sich das Füh-ren eines Fahrzeugs unter Alko-holeinfluß verändert.Interessierte Bewohnerinnen und Bewohner aller Stadtteile sind herzlich willkommen.

Infostand

haltszucker pro Tag sind erlaubt, möglichst in verpackter Form, z.B. zum Süßen einer Quarkspeise oder in Keksen. Zum Süßen von Kaffee oder Tee sind dagegen die ener-giefreien Süßstoffe recht gut ge-eignet. Grund ist, daß Haushalts-zucker im warmen Getränk für den Körper schnell verfügbar ist und deshalb zu einem hohen Blut-zuckeranstieg führt.“Weil der Körper die Kohlenhydra-te - also den Zucker - aufspalten muß und dieser Vorgang Zeit braucht, gehen Aufnahme und Blutzuckeranstieg im Körper langsam voran. Die Fachärztin rät zudem zur Einnahme von Zwi-schenmahlzeiten „...sofern blut-zuckersenkende Medikamente eingenommen werden. Das sind verschiedene Tabletten und immer Insulin“. Von Fruchtsäften und ähnlichen Getränken hingegen rät sie ab, „...weil sie häufig viel ,normalenʻ Zucker oder bei An-gabe des Vermerks ,ohne

Vielen Betroffenen ist nicht be-kannt, daß sich die Ernährung bei Diabetes mellitus im Alter nicht von derjenigen für gesunde Men-schen unterscheiden muß. Die Diabetologin Dr. Ann-Kathrin Meyer sagt dazu: „Wer im Alter keine bedrohlichen Blutzucker-werte hat, ist mit einer ausgewo-genen und ballaststoffreichen Mischkost gut beraten. Eine spe-zielle Diabeteskost ist nicht erfor-derlich und es gibt auch kein ge-nerelles Zuckerverbot in der Nah-rung. Allerdings sollten Diabetiker darauf achten, daß die Aufnahme freien Zuckers nicht mehr als 10% der Gesamtenergiemenge beträgt. Auch wie der Zucker verpackt ist, spielt eine Rolle.“Die Chefärztin der Geriatrie in der Wandsbeker Asklepios Klinik hat eine Patienteninformation erstellt, in welcher sich Angaben zur Er-nährung bei Diabetes mellitus im Alter finden. Beispielsweise heißt es darin: „Bis zu 50 Gramm Haus-

Ernährung bei Diabetes mellitus

Zuckerzusatzʻ reichlich Frucht-zucker enthalten.“ Für spezielle Diabetikerlebensmittel gilt grund-sätzlich: „...daß sie durch hohen Fett- und Energiegehalt insbeson-dere für betroffene übergewichti-ge Menschen problematisch sein können.“Ann-Kathrin Meyer hat als Spe-zialistin in der Behandlung von

Zuckerkrankheiten im Alter inklu-sive der entstehenden Spätfolgen in ihrer Abteilung auch eine Dia-betesberaterin beschäftigt. Des-halb kann die Klinik Betroffenen immer wieder Basisschulungen und Ernährungsberatung anbie-ten. Nähere Informationen dazu erhalten Interessenten unter Tele-fon 181 883 - 1661.

Tips und Informationen für SeniorenMitten im Leben

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Diabetiker sollten sich ausgewogenen und ballaststoffreich ernähren.

Hören Sie malMal Hand aufs Herz: Wann ha-ben Sie Ihren letzten Hörtest gemacht? Ein Hörtest gibt Ihnen eine genaue Information darüber, wie es um Ihre Ohren bestellt ist. Damit Ihr Gehirn auch weiterhin einwandfrei funktioniert und Sie lange was von Ihrem guten Ge-hör haben, empfiehlt das Fach-geschäft HÖRwelt Hamburg, ein Mal im Jahr einen professionel-len Hör-Check durchführen zu lassen. Der Check ist kostenlos und dauert zirka 10 Minuten - gut investierte Zeit, um die Hörlei-stung zu erhalten und Folge-krankheiten wie zum Beispiel Alzheimer oder Durchblutungs-störungen auszuschließen.

Die Mitarbeiter des Unterneh-mens mit Sitz in der Fuhlsbüttler Straße 96 und Beim Schlump 56 sind Experten in der Welt des Hörens und bieten Ihnen die Möglichkeit, sich vor Ort indivi-duell beraten zu lassen. Denn als Meisterbetrieb steht die HÖR-welt Hamburg mit langjähriger Berufserfahrung für kompeten-te und professionelle Beratung, hohen technischen Standard und aktuelle Trends. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin unter Telefon 63 85 56 50 oder 41 62 49 52 - das Team der HÖRwelt Hamburg nimmt sich Zeit für Sie. Damit die Welt Sie wieder versteht!

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Juhu - wir werden 2 Jahre alt... – ein guter Grund, uns bei Ihnen für Ihre Treue zu bedanken und auf die nächsten Jahre anzustoßen! Deshalb laden wir Sie herzlich zu unserer Geburtstagsfeier ein. Es erwarten Sie viele nette Menschen & Attraktionen:

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25.-30.03.2013

Zwei Jahre kompetente Beratung, große Auswahl und kleine Preise - die easyApotheke Bramfeld, Bramfelder Dorfplatz 18, feiert ihr zweijähri-ges Jubiläum. Eine ganze Woche lang - vom 25. bis 30. März - erwartet große und kleine Gäste ein buntes Programm mit Gewinnspielen und einer großen Spendenaktion. „Am Anfang herrschte vor allem Neugier“, berichtet Karen Funk, Apothekerin und Filialleiterin der easyApotheke am Bramfelder Dorfplatz 18. „Heute verfügen wir über einen sehr gro-ßen Kundenstamm. Viele kommen auch aus anderen Stadtteilen, um bei uns einzukaufen.“ Das Erfolgsrezept einer easyApotheke ist die einma-lige Verbindung aus Apotheke und Gesundheitsdiscounter. Der Vorteil: Kunden können aus über 5.800 rezeptfreien Arzneimitteln und Produk-ten wählen, die alle bis zu 50 Prozent im Preis reduziert sind.An Beratungstischen steht das pharmazeutische Team der easyApotheke für fachkundige Auskünfte und das Einlösen von Rezepten bereit. Ge-zahlt wird an einer Kasse am Ausgang. „Durch die für Apotheken ein-malige Trennung von Beratung und Kasse muss das pharmazeutische Team nicht mehr selbst kassieren. So haben wir viel mehr Zeit für unsere Kunden“, betont Funk. „Das ist uns sehr wichtig, da wir ganz besonderen Wert auf eine kompetente und individuelle Beratung legen.“

Jubiläumswoche mit großer SpendenaktionDas zweijährige Jubiläum nimmt das Apothekenteam zum Anlass, um sich mit einer Festwoche vom 25. bis 30. März bei allen Kunden für ihre Treue zu bedanken. Höhepunkt ist eine Spendentombola mit hoch-wertigen Gewinnen. Insgesamt 2.000 Lose für je zwei Euro können erworben werden. Der Erlös aus dem Verkauf der Lose wird von der easyApotheke Bramfeld noch einmal verdoppelt und geht an das Kinder-Hospiz „Sternenbrücke“, das Kinder und deren Eltern auf ihrem langen Krankheitsweg begleitet. Natürlich gibt es noch weitere Gewinnspiele zu entdecken: So sind im Verkaufsraum 13 Buchstaben verborgen, die zusammengesetzt ein Lösungswort ergeben. Hat man alle Buchstaben entdeckt, muss man nur noch das Lösungswort auf die Gewinnkarte im aktuellen easyApotheke-Flyer eintragen und diese bis zum 30. März in der Apotheke abgeben. Die Gewinner werden anschließend ausgelost und erhalten Einkaufsgutscheine im Wert von zehn bis fünfzig Euro.An der Kasse können die Kunden dann noch ein weiteres Mal ihr Glück versuchen und sparen. Drei Würfel, ein Wurf - je nach erzielter Augen-zahl gibt es auf alle rezeptfreien Artikel zusätzlich drei bis 18 Prozent Rabatt. Für riesigen Spaß bei den kleinen und großen Gästen sorgen wei-terhin das easyMaskottchen und ein Glücksrad sowie ein farbenfrohes Kinderschminken am Dienstag und Mittwoch. Ein Besuch an mehreren Tagen und das Mitfeiern lohnen sich.

Zwei Jahre easyApotheke in Bramfeld:

Das Team sagt „Danke“


Karen Funk, Apothekerin und Filialleiterin (re.) und das Temder easyApotheke Bramfeld freuen sich auf Ihren Besuch.

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chen, aber nicht mehr in der Lage sind, selbst am Gemeinwesen teil-zunehmen. Weil sich die Gäste tagsüber bis zu acht Stunden in der Einrichtung aufhalten, werden pflegende Angehörige entlastet und können so einmal ihren eige-nen Interessen nachgehen.Die großzügig geschnittenen Räumlichkeiten und der Garten sowie die hervorragende Perso-nalstruktur ermöglichen eine in-dividuelle Betreuung der Gäste. Diese werden morgens von Zu-hause abgeholt und am Nachmit-tag wieder zurück gebracht. Jeder kann selbst bestimmen, wie oft er kommen und was er machen möchte. Das Schöne an der Ta-gespflege ist die lebendige Atmo-sphäre, die gar nichts Bedrücken-des an sich hat. Die Mitarbeiter versuchen zu fördern und zu ak-tivieren, aber die Freude steht immer im Vordergrund. Es wird

Am 1. März eröffnete auf dem Gelände der Köster-Stiftung im Amalie-Dietrich-Stieg 2 (Barm-bek) eine Senioren Tageseinrich-tung. Betreiber der Tagespflege ist der gemeinnützige Verein Alter und Pflege e.V., der mehr als 15 Jahre Erfahrung mit Tagespflege und Dementenbetreuung aufwei-sen kann.In der gut 300 Quadratmeter gro-ßen gemütlichen Einrichtung be-treut das kompetente Personal jeweils montags bis freitags pfle-gebedürftige Bewohnerinnen und Bewohner der Köster-Stiftung, aber auch Senioren von außerhalb. Das Angebot richtet sich an Men-schen mit Demenzerkrankungen und Parkinson sowie an Patienten, die einen Schlaganfall erlitten ha-ben und an psychisch Erkrankte. Außerdem nimmt die Tagespflege auch Senioren auf, die Zuhause vereinsamen und Gesellschaft su-

Willkommen in der Tagespflege

gesungen, getanzt, gefeiert und gespielt, gemeinsam gefrühstückt und zu Mittag gegessen. Wenn es am Nachmittag Kaffee und Ku-chen gibt, haben die Gäste der Einrichtung einen angenehmen, belebten Tag verbracht. Das stei-gert ihre Lebensqualität und ver-längert den Verbleib in der eigenen Wohnung.Die Kosten für die Tagespflege

werden zum großen Teil von den Pflegekassen, bei nachweislicher Bedürftigkeit aber auch vom So-zialamt übernommen. Interessen-ten sind jederzeit herzlich einge-laden, sich die Einrichtung anzu-schauen und das Angebot einen Tag kostenlos zu testen. Weitere Informationen gibt es bei Dietmar Sippel, Telefon 636 44 734 oder unter www.alterundpflege.de!



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In der Tagespflege verbringen die Gäste einen angenehmen Tag.

Kurse für ÄltereDas VHS-Zentrum Ost am Berner Heerweg 183 bietet ein umfang-reiches Bildungsangebot, welches auch an ältere Menschen gerichtet ist. So gibt es neben verschiedenen EDV-Kursen, bei denen man die ersten Schritte am PC erlernen kann, außerdem Sprach- und Han-dykurse sowie Gedächtnistrai-ning. Den Bereich Gesundheit deckt die Region mit Osteoporo-segymnastik, Bewegung ohne Belastung, Beckenbodentraining

und Feldenkrais ab. Neben Stepp-tanz können sich Senioren zudem in einem Chor an die wunderbaren Hits aus der Ära der Beatles oder von Elvis Presley erinnern und diese mit viel Body & Soul wieder aufleben lassen.Zu diesen und allen weiteren Kur-sen kann man sich unter Telefon 428 853-0 anmelden oder auch beraten lassen. Einen Überblick über alle Kurse gibt es im Internet unter www.vhs-hamburg.de!



Menschen mit einer Demenz kön-nen sich nur eingeschränkt an eine neue Umgebung anpassen. So fällt es ihnen zum Beispiel schwer, ihr Zimmer wieder zu finden, wenn es durch eine Zahl gekennzeichnet ist. An ein Symbol wie eine Blume oder ein Schiff dagegen erinnern sie sich leichter. Die Erkrankten öffnen auch kaum Türen zu Räumen, die sie nicht betreten sollen, wenn deren Farbe den umliegenden Wänden ange-paßt ist, weil damit Schreckmo-mente wegfallen. Ist der Fußboden

Menschen mit Demenz leiden an Störungen des Gedächtnisses, Einschränkungen des Orientie-rungsvermögens, des Denk- und Urteilsvermögens und der Spra-che. Im Verlauf der Erkrankung verändern sich ferner das Verhal-ten, die emotionale Kontrolle und die Persönlichkeit, so daß das gewohnte Leben immer stärker beeinträchtigt wird. Die Orientie-rungsprobleme treten verstärkt in unbekannten Situationen auf, z.B. auf Reisen oder bei einem Kran-kenhausaufenthalt.

Demenzkranke benötigen Sicherheitblank poliert, deuten Demenz-kranke diesen leicht als Was-seroberfläche und reagieren beim Laufen mit Angst und Unsicher-heit. Einen stumpfen Bodenbelag hingegen werden sie furchtloser betreten. Grundsätzlich gilt, daß sich der demente Mensch weniger verloren und dadurch ruhiger und sicherer fühlt, wenn ihm eine zeit-liche Orientierung gegeben wird.Die Asklepios Klinik Wandsbek hat ihre Gedächtnisstation für Menschen mit Erinnerungspro-blemen entsprechend angemessen gestaltet, indem optische Ursa-chen für Verunsicherungen mög-lichst vermieden wurden. In allen Krankenzimmern finden sich gut lesbare Wanduhren und auf Me-mowänden stehen in großen Let-tern das Datum sowie der Wo-chentag geschrieben. „Je sicherer sich der Patient mit Gedächtnis-

störungen fühlt, desto ruhiger wird es und umso besser geht es ihm. Räumlich und zeitlich orientiert zu sein nimmt deshalb auch posi-tiven Einfluß auf die medizinische Behandlung“, erklärt Dr. Ann-Kathrin Meyer, Chefärztin der Geriatrie in der Asklepios Klinik Wandsbek.

Demenzkranke benötigenSicherheit - auch in der Klinik.

Blutspendedienst Wandsbek Infos: (0 40) 20 00 22 00

Asklepios Klinik WandsbekAlphonsstr. 14 22043 HamburgTel. (0 40) 18 18-83 16 61

Geriatrie für Menschen im höheren LebensalterMedizin + Frühreha Gedächtnis-Station /-SprechstundeChefärztin

Dr. A.-K. Meyer

Das Herz ist das wichtigste Organ des Menschen und sorgt mit 100.000 Schlägen pro Tag dafür, dass alle Organe mit Sauerstoff versorgt werden. Die eigene Durchblutung der Herzmuskulatur ist die Grund-voraussetzung für eine gute Herz-funktion. Bei verminderter Durchblutung kann es neben der schlechteren Funktion auch zu Schäden durch den Sauerstoff-mangel kommen. Die stärkste Form dieses Scha-dens ist der Herzinfarkt, der auch heute noch in vielen Fällen nicht überlebt wird. Daher ist die Früh-erkennung von schon geringen Durchblutungsstörungen des Herzens überlebenswichtig. Ein Hinweis können die typischen Beschwerden mit Schmerzen oder Druck im Brustkorb und Ausstrahlung in den Arm sein. Leider sind Durchblutungs-stö-rungen oft nicht spürbar. Für den Nachweis stehen eine Reihe von

Untersuchungsmethoden wie die Computertomographie, die Ma-gnetresonanztomographie und die Szintigraphie zur Verfü-gung. Die Szintigraphie ist dabei die am längsten bewährte Methode. Durch neue Halbleitertechnik kann mit einer minimalen Strah-lenbelastung von < 1 mSv unter-sucht werden. Dies ist vergleich-bar mit einer Röntgenaufnahme. Die Untersuchungszeit ist mit 7 Minuten sehr kurz und gerade auch bei Menschen mit Platzangst problemlos. Die Genauigkeit für den Aus-schluss einer Durchblutungsstö-rung am Herzen liegt bei 98 %. Ein Gerät dieser Art wird von Dr. Glawe und Dr. Kranz am Wands-bek Markt als einziges in Nord-deutschland betrieben. Als Kassenleistung sollte ein Überweisungsschein an den Facharzt für Nuklearmedizin vor-liegen

Einblicke in das Herz

Dr. med. S. KranzDr. med. M. GlaweFachärtze für Nuklearmedizin

Schlossstr. 1222041 HamburgTelefon (040) 66931818 www.nuklearmedizin-wandsbek.de

eine Lösung: Hier helfen speziel-le Sehhilfen mit vergrößernder Funktion. Ziel dieser Hilfsmittel ist es, das vorhandene Restsehver-mögen zu verbessern und den Menschen dadurch Lebensquali-tät zurückzugeben.Die Optik Heidig GmbH am Berner Heerweg 159 bietet ein vielfältiges Angebot an Sehhilfen und geht damit speziell auf die individuellen Bedürfnisse so ge-nannter Low Vision-Kunden ein. Ein preisgünstiges Hilfsmittel sind LED-Leuchtlupen, die an ver-schiedenen Orten einsetzbar und leicht zu handhaben sind. Hier sind sogar ganze Systeme mit wechselbaren Köpfen erhältlich. Doch auch Standlupen, elektroni-

Rund 4 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter einer verminderten Sehleistung. Viele davon haben trotz Brille große Schwierigkeiten, Dinge zu erken-nen oder zu lesen. Selbst das Verfolgen von Fernsehsendungen ist häufig gar nicht mehr möglich. Betroffen sind überwiegend ältere Menschen, die heutzutage auf Zei-tunglesen oder Fernsehen ange-wiesen sind, wenn sie z.B. aus gesundheitlichen Gründen das Haus nur selten verlassen können. Die Ursache einer solchen Seh-minderung ist häufig eine alters-bedingte Schädigung des Sehor-gans oder der Sehnerven. Doch für die Betroffenen mit dieser besonderen Sehschwäche gibt es

Gute Ideen für besseres Sehensche Sehhilfen, Bildschirmlesege-räte und Lupenbrillen können den Alltag erleichtern. Weil diese Bil-der und Texte elektronisch bis zu 60-fach vergrößern, kann man wieder ohne fremde Hilfe Zeitung lesen, einkaufen oder fernsehen. Menschen mit einer altersbeding-ten Makuladegeneration (AMD) bietet das Fachgeschäft zudem Brillen mit Kantenfilter an, die mehr Kontraste bieten und die Blendung reduzieren. So fühlt sich der Träger sicherer und die Hell-Dunkel-Adaption wird erheblich erleichtert.„Damit Sehschwächen erfolg-reich ausgeglichen werden können ist es wichtig, vor dem Kauf eines Hilfsmittels den Vergrößerungs-

bedarf zu ermitteln“, erklärt Mar-co Grün, Geschäftsführer der Optik Heidig GmbH. „Gern stehen wir Ihnen für eine ausführliche Beratung zur Verfügung.“ Einen Termin können Sie unter Telefon 643 21 27 vereinbaren.



oren viele Vorteile, denn das Er-lernen neuer Rhythmusfolgen stimuliert die Konzentration so-wie die Merkfähigkeit der Be-wohnerinnen und Bewohner und trainiert außerdem das Gehirn. Auch die Kinder profitieren von der Kombination aus Singen und Bewegung weil es ihr Rhythmus-gefühl stärkt. Jeder kann mitma-chen und so neues Selbstvertrau-

Unter dem Motto „Generationen verbinden“ besteht seit einigen Jahren eine enge Kooperation zwischen der Einrichtung PFLE-GEN & WOHNEN FARMSEN und der im Haus ansässigen Kin-dertagesstätte WABE e.V.! Das Miteinander unter einem Dach funktioniert sehr gut, denn neben eigenständigen Bereichen bieten Begegnungsräume im Innen- so-wie im Außenbereich viele Mög-lichkeiten der gemeinsamen All-tagsgestaltung wie z.B. singen, backen, malen, basteln oder Feste feiern. Dabei erfahren die Kinder etwas über das „Älterwerden“, während bei den Bewohnern Er-

Trommelwirbel von Senioren und Kindern

Neues vonPFLEGEN & WOHNEN

FARMSEN

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innerungen an die eigene Jugend geweckt werden.Die Senioren sind in der Kita gern gesehene Gäste und treffen sich hier regelmäßig mit den Kin-dern zum gemeinsamen Trom-meln. Unter der Anleitung des aus dem Senegal stammenden Tanz- und Musiklehrers Samba Camara probieren Alt und Jung verschiedene Rhythmusfolgen, zu denen die Kleinen gern auch einmal tanzen. Selbst aktiv wer-den und fremde Kulturen ken-nenlernen - das ist das Ziel des Projektes, das seit zwei Jahren wöchentlich stattfindet.Das Trommeln hat für die Seni-

en gewinnen. Samba aktiviert dieses ganz gezielt: Mit einem Lachen fordert er jeden Teilneh-mer auf, eine eigene Rhythmus-folge vorzugeben, die dann von allen wiederholt wird - und jubelt jedes Mal begeistert, wenn das klappt. So viel Lebensfreude ist ansteckend: „Am Ende ist in allen Gesichtern ein Lachen zu sehen“, sagt der 42-Jährige zufrieden.

Unter Anleitung von Samba Camara (li.) trommelnKinder und Senioren regelmäßig gemeinsam.

Alle Bewohner und Mitarbeiter vonPFLEGEN & WOHNEN FARMSEN

sowie der Freundeskreis wünschenden Leserinnen und Lesern

frohe Ostertage!

Die Herz-Apotheke präsentiertdas Gesundheitszentrum Tonndorf

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Was ist Gesundheit? Laut Weltgesundheitsorganisa-tion (WHO) ist „Gesundheit ein Zustand vollständigen körper-lichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“. Und damit weit mehr als Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen, sondern sowohl Fähigkeit als auch Motivation, ein physiolo-gisch, psychologisch und sozi-al gesundes Leben zu führen. Dieser ganzheitliche Aspekt rückt den Erhalt der eigenen Leistung und die vorbeugende Abwehr von Krankheiten zu-nehmend in den Mittelpunkt des Gesundheitsverständnis-ses. Die Bedürfnisse jedes Ein-zelnen führen dazu, daß Kom-petenzzentren, in denen sich Ärzte und andere medizinische Dienstleister angesiedelt ha-ben, immer mehr an Bedeutung gewinnen. Auch in dem ein-drucksvollen Komplex des Ein-

kaufszentrums TONDO an der Tonndorfer Hauptstraße 67-71 befindet sich ein Medizin-Zen-trum, das ein breites ärztliches Versorgungsangebot abdeckt. Es beherbergt neben Allge-meinmedizinern und Interni-sten auch Kinder- und Jugend-mediziner, Orthopäden, Haut-ärzte, Gynäkologen und HNO-Spezialisten sowie Zahnmedi-ziner und das Medical Eye-Care Center (Augenärzte und Augenklinik). Ziel der hier niedergelassenen Ärzte ist es, den Patienten mög-lichst viele Behandlungsmög-lichkeiten anzubieten. Durch die Möglichkeit von Koppel-terminen sparen diese Zeit, Wege und unnötige Wiederho-lungen ihrer Geschichte. Bei Bedarf beraten sich die Ärzte auch gegenseitig, mit dem Ziel, die beste Lösung für Ihre Ge-sundheit zu finden. Direkt vom

Ärztehaus gelangen die Patien-ten in das Einkaufszentrum, in dem sich zur Ergänzung des Praxisangebotes ein Optiker, ein Hörgeräte-Spezialist und die Herz-Apotheke befinden. Hier bieten Dr. Frank Köhler und sein Team fachliche Bera-tung zu allen Themen rund um die Gesundheit. Wer also Fragen zur Anwen-dung von Medikamenten und medizinischen Hilfsmitteln hat oder einfach nur einen Rat braucht, ist hier genau richtig. Denn so, wie ein wirksames

Wässerchen zumeist aus ver-schiedenenSubstanzen gebraut wird, so hat auch das Rezept der Firmenphilosophie eine ei-gene Mixtur: kompetente und freundliche Beratung, wohn-ortnahe Arzneimittelversor-gung, Weiterbildung der Mit-arbeiterinnen und professionel-les Arbeiten. Das bedeutet letztlich, immer den Puls der Zeit zu messen, sich neuen Entwicklungen zu öffnen und bei allen Aktivitäten den Service-Gedanken im Blick zu behalten.

Dres. Bischoff / Heuer Augenklinik Medical Eye-Care CenterTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 60 90 36 78

Dr. Kasperkiewicz GynäkologeTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 678 30 64

Dres- Hekmat / Fasshauer / Rahmani Prakt. Arzt / Allg. MedizinerTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 66 11 31

Dres. Booken/Pfannenmüller HautzentrumTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 672 13 93

Dr. Herchenhein / Albert M. Johannes HNO-ÄrzteTonndorfer Hauptstr. 71 22045 Hamburg Tel.: 672 06 06

Dres. Siefer /Volker Lambert / Redmann Internist / KardiologieTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 66 15 18

D. Polatynski Kind- und JugendmedizinTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 66 46 00

Dr. S. Karimi / M. Rahimi ZahnärzteTonndorfer Hauptstr. 69 22045 Hamburg Tel.: 24 82 59 14

Dr. Elias Salim Neurochirurgie Tonndorfer Hauptstr. 67-81 22045 Hamburg Tel.: 30 03 12 02

Prof. Dr. med. habil P. Behrens / Dr. Porté OrthopädieTonndorfer Hauptstr. 71 22045 Hamburg Tel.: 66 85 73 10

Anna Bonewicz Physio-CentroTonndorfer Hauptstr. 71 22045 Hamburg Tel.: 72 37 76 57

Häuslicher Pflegedienst CurreliTonndorfer Hauptstr. 67 22045 Hamburg Tel.: 67 94 12 35

GARANT Pflegedienst Pflege- und BeratungszentrumTonndorfer Hauptstr. 83 22045 Hamburg Tel.: 36 00 61 92 00

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nen und Bewerber und appelliert daher mit Nachdruck an Ham-burger Arbeitgeber, sich ihrer Verantwortung zu stellen und ihr Engagement auszubauen: „Men-schen mit Behinderung sind besonders motiviert und zuver-lässig, sie stärken das Miteinan-der im Betrieb und stellen keine Belastung dar, wie immer noch behauptet wird. Lassen Sie uns gemeinsame Teilhabe gestalten. Als Arbeitsagentur beraten wir Sie gern, helfen Arbeitgebern bei einer individuellen Arbeitsplatz-ausstattung oder unterstützen mit finanziellen Mitteln.“Unternehmen können sich un-ter den Rufnummern 2485-1141 oder -1161 in der Agentur für Ar-beit Hamburg zum Anzeige- und Anrechnungsverfahren informie-ren. Außerdem berät und infor-miert der Arbeitgeber-Service-Hamburg Arbeitgeber mit einem spezialisierten Team für die Ver-mittlung von Menschen mit Be-hinderung und vermittelt unter Telefon 2485-2515, -2613 oder

-1233 (Mo. bis Fr. von 8 bis 18 Uhr) qualifizierte Bewerber.Finanziert werden Förderungen zur Teilhabe am Arbeitsleben un-ter anderem aus Mitteln der Aus-gleichsabgabe. Alle Arbeitgeber, die jahresdurchschnittlich über monatlich mindestens 20 Ar-beitsplätze verfügen, müssen auf wenigstens fünf Prozent (Pflicht-quote) der Arbeitsplätze schwer-behinderte Menschen beschäf-tigen. Für jeden nicht besetzten Pflichtplatz muß eine gestaffelte Ausgleichsabgabe gezahlt wer-den, die zwischen 115 und 290 Euro liegt. Sie verringert sich, wenn Menschen mit besonderen Schwierigkeiten am Arbeitsmarkt oder mit erheblicher Leistungs-minderung im Betrieb arbeiten. Die Arbeitsagentur entscheidet über eine Mehrfachanrechnung.Zweck der Ausgleichsabgabe ist es, einen Ausgleich gegenüber den Arbeitgebern zu schaffen, die ihre Beschäftigungspflicht er-füllen und denen daraus erhöhte Kosten entstehen.


Hamburger Unternehmen, die mehr als 20 Mitarbeiter beschäf-tigen, sind gesetzlich verpflich-tet, mindestens fünf Prozent der Arbeitsplätze mit schwerbehin-derten Angestellten zu besetzen. Das gilt sowohl für staatliche als auch für private Arbeitgeber.Auch Arbeitgeber mit mehreren Betriebsteilen (z.B. Filialen), die jede für sich weniger, zusammen aber mehr als 20 Arbeitsplätze haben, sind beschäftigungspflich-tig. Ziel der Maßnahme ist es, Menschen mit Behinderung eine höhere Teilhabe am Arbeitsleben zu ermöglichen.Die Bundesagentur für Arbeit versendet jedes Jahr im Januar Unterlagen in Form von Formu-laren und einer CD-ROM an die Betriebe, um die Beschäftigungs-pflicht zu überprüfen. Die Anzei-ge muß bis spätestens 31. März

Beschäftigungspflicht für Schwerbehinderte

Ausbildungsplatz im Beruf Koch/Köchin. Per 01.08.2013 stellen wir eine/n Auszubildende/n zum/zur Koch/Köchin ein. Voraussetzung für die Bewerbung: Mindestens Hauptschulabschluss mit einem No-tendurchschnitt bis 3,0; Noten in Deutsch/Mathematik/Englisch bis 3, gute Deutsch-kenntnisse in Wort und Schrift sowie höfliche Umgangsformen. Ausübungsort: 22397 Hamburg • Stichwort für die Bewerbung: Rundschau 1

Regionale Ausbildungsplätze

Diese Ausbildungsplatzangebote bilden nur eine kleine Auswahl. Für weitere Stellen wenden Sie sich bitte an:

Arbeitgeberservice Hamburg Wandsbek Pappelallee 30 • 22089 Hamburg

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Frau Poling Tel.: 040 - 20 20 23 07 (Für Rückfragen) Ausbildungsplatz im Beruf Gebäudereiniger/in. Per 01.08.2013 stellen wir eine/n Auszubildende/n zum/zur Gebäudereiniger/in ein. Voraussetzung für die Be-werbung: Mindestens ein Hauptschulabschluss und Interesse für diesen Beruf. Alles Weitere entscheidet sich dann bei einem persönlichen Gespräch.Ausübungsort: 22143 Hamburg • Stichwort für die Bewerbung: Rundschau 2

Frau Schelle Tel.: 040 - 20 20 22 18 (Für Rückfragen) Ausbildungsplatz im Beruf Gärtner/in. Per 01.08.13 stellen wir eine/n Auszubildende/n zum/zur Gärtner/in im Garten- und Landschaftsbau ein. Voraussetzung für die Bewerbung: Mittlere Reife, gutes Deutsch in Wort und Schrift sowie körperliche Belastbarkeit.Ausübungsort: 22143 Hamburg • Stichwort für die Bewerbung: Rundschau 3

Herr Heuser Tel.: 040 - 20 20 26 22 (Für Rückfragen)

Frau Poling Tel.: 040 - 20 20 23 07 (Für Rückfragen) Ausbildungsplatz im Beruf Chirurgiemechaniker/in. Per 01.09.2013 stellen wir eine/n Auszubildende/n zum/zur Chirurgiemechaniker/in ein. Voraussetzung für die Bewerbung: Hauptschulabschluss. Auszubildende produzieren, reparieren und warten Instrumente, Geräte oder Hilfsmittel aus dem medizinischen, medizinisch-chirurgischen oder kosmetischen Bereich. Vorheriges Praktikum erwünscht. Ausübungsort: 22399 Hamburg • Stichwort für die Bewerbung: Rundschau 4

des Jahres an die Arbeitsagentur erfolgen und kann auch in elek-tronischer Form abgegeben wer-den. Beschäftigungspflichtige Arbeitgeber, die keine Unterla-gen erhalten haben, sind eben-falls anzeigepflichtig. Sie werden gebeten, die Anzeigeunterlagen über den Bestellservice der Bun-desagentur für Arbeit unter www.rehadat-elan.de anzufordern. Alle Arbeitgeber, die einen zusätzli-chen Bedarf an Formularen ha-ben, können diese ebenfalls hier erhalten.„Im Februar waren in der Han-sestadt 3.538 Menschen mit Be-hinderung arbeitslos gemeldet. Das sind 127 bzw 3,5% weniger als vor einem Jahr“, bilanziert Sönke Fock, Vorsitzender der Geschäftsführung in der Agentur für Arbeit Hamburg. Fock weiß um die Stärken der Bewerberin-


Nachdem ein rundes Dutzend Mo-deanbieter der Rahlstedt Arcaden, darunter zahlreiche national und international bekannte Marken Ende vergangener Woche die ak-tuellen Frühjahrskollektionen auf einem Laufsteg präsentiert haben, können die Besucher des Centers nun vom 18. März bis zum 20. April die neue Frühlingsdekorati-on bestaunen.„Wir wollen etwas moderner wer-den und haben die Deko in den Rahlstedt Arcaden aufgefrischt. Ich bin schon sehr auf die Äuße-rungen der Besucher gespannt“, sagt Center-Manager Marcus Czerwionka. Das frühlingsfrische Ambiente läßt auch den Osterha-sen aktiv werden. Er hat schon einmal im Center vorgesprochen und um Unterstützung gebeten. Alle Kinder sind aufgerufen, Mei-ster Lampe ihre bunt bemalten Eier vorbei zu bringen. Diese kön-nen vom 18. bis 30. März - also bis zum Ostersamstag - bei einer der „Ostereier-Tauschstationen“, die sich bei Gerry Weber, S.Oliver und Deichmann befinden, abge-geben werden. Getauscht wird das bemalte Ei gegen ein Überra-schungsei, das Spannung, Spiel und Spaß verspricht.Wichtig ist, daß Ihr an jedem Ei eine Schlau-fe befestigt, damit diese dann in die Frühlingsdekoration des Cen-ters gehängt werden können.Unter dem Motto „Bummeln oh-ne Stress und Hektik“ bitten die Rahlstedt Arcaden am 24. März zum ersten verkaufsoffenen Sonn-tag des Jahres. Hier gibt es neben einem bunten Rahmenprogramm mit Musik auch wieder jede Men-ge Shopping-Spaß und alles, was das Herz der Kunden begehrt. Die Fachgeschäfte, Boutiquen und Restaurants haben von 13 bis 18 Uhr geöffnet. Am 21.April findet in dem Ein-kaufszentrum, welches ab 1. April offiziell wieder den Namen Rahl-stedt Center tragen wird, dann der zweite Second-Hand-Designklei-dermarkt für Frauen statt. Im An-schluß kommt auf die Besucher mit großen Schritten eine spekta-

So bunt ist der Frühling in Rahlstedtkuläre Dinosaurierwelt zu, die vom 21. Mai bis zum 8. Juni ge-zeigt wird. Hier werden lebens-große, originalgetreu rekonstru-ierte Dinosaurier-Figuren das Center bevölkern und sicherlich nicht nur die jüngsten Besucher in Staunen und Begeisterung ver-setzen. In Rahlstedt ist eben nicht nur der Frühling bunt.

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Die nächsten mobilen Problemstoffsamm-lungen der Stadtreinigung Hamburg finden wie folgt statt: • Mittwoch, 10.4., 9 bis 11 Uhr, Bengelsdorfstraße 2-6, • Donnerstag, 18.4., 14.30 bis 16 Uhr, Bramfelder Chaus-see 136/Baumarkt, • Montag, 22.4., 16.30 bis 18 Uhr, Heukoppel ggü. Buchfinkenweg, • Mittwoch, 24.4., 9 bis 11 Uhr, Marktfläche Berner Heerweg und • Mittwoch, 24.4., 12 bis 14 Uhr, Karlshöhe/Pezolddamm. Hier werden kostenlos Schad- und Giftstoffe aus privaten Haushalten in haushaltsüblichen Mengen entgegen genommen. Außerdem berät qualifiziertes Fachpersonal über die umweltgerechte Entsorgung.Abfälle mit einem hohen Schadstoffgehalt müssen unbedingt gesondert entsorgt wer-den, damit sie die Umwelt nicht nachhaltig belasten. Abgesehen davon lassen sich viele Stoffe recyceln. Auf keinen Fall dürfen die gefährlichen Stoffe in der Hausmülltonne oder in anderen Gefäßen landen und schon gar nicht in der Toilette, dem Ausguss oder der Natur. Bei Abgabe sollten die Problem-stoffe in einem geschlossenen Behälter ab-gefüllt und gekennzeichnet sein.

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Seit Inkrafttreten des Elektro- und Elek-tronikgerätegesetzes (ElektroG) im März 2006 dürfen auch kleine Elektrogeräte wie Rasierapparate oder MP3-Player nicht mehr in der grauen Hausmülltonne ent-sorgt werden. Alle ausgedienten und de-fekten Geräte gehören auf die Recycling-höfe der Stadtreinigung Hamburg. Für Hamburger Privathaushalte ist die Ab-gabe aller Elektrogeräte - von der Lampe bis zur Waschmaschine - nach wie vor gebührenfrei. Die Abholung von elektri-schen Großgeräten (z.B. Herde, Waschma-schinen, Kühlschränke) mit der Sperrmüll-abfuhr auf Bestellung ist und bleibt kosten-pflichtig (ab 35 Euro für bis zu acht Ku-bikmeter). Gewerbetreibende können Ge-räte nach haushaltsüblicher Art und Menge ebenfalls unentgeltlich auf den Recycling-höfen anliefern. Alle, die mehr als haus-haltsüblich entsorgen wollen, wenden sich bitte an die Stadtreinigung Hamburg, Te-lefon 2576 - 2005.Das ElektroG unterscheidet fünf verschie-dene Gerätegruppen, die auf den Recycling-höfen in unterschiedlichen Behältern erfaßt werden.

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dieses Zusatzeinkommen künftig zu einer Leistungskürzung führt. Wichtig sind zudem die Verbes-serungen bei der Bildung von Kapitalreserven. Wenn Vereine Rücklagen für künftige Investitio-nen bilden wollen, haben sie jetzt einen größeren zeitlichen Spiel-raum. Auf die steuerlichen Ver-besserungen können Vereine üb-rigens schon jetzt reagieren, da die Regelungen rückwirkend zum 1. Januar 2013 in Kraft treten.Als hochinteressant und für die Mitglieder sicher motivierend sind die Änderungen außerhalb des Steuerrechts, etwa die erfolgte Haftungserleichterung. Den größ-ten Fortschritt sieht Jürgen Klim-ke in der indirekten Erhöhung der gesellschaftlichen Anerkennung als Grundvoraussetzung für das Ehrenamt. „Endlich wird die ge-sellschaftliche Anerkennung eh-renamtlich tätiger Hamburgerin-nen und Hamburger erhöht. Denn unsere Ehrenamtlichen sind ein

Am 1. März hat der Bundesrat das lang geplante Gesetzesvorha-ben zur Stärkung des Ehrenam-tes verabschiedet. Damit profitie-ren Vereine, ihre Übungsleiter und ehrenamtliche Helfer schon in diesem Jahr von verbesserten steuerlichen Rahmenbedingun-gen. Doch das Paket wirkt sich auch in anderen Bereichen der Vereinsarbeit entlastend aus und baut Hürden für zivilgesell-schaftliches Engagement ab.„Ich begrüße den Beschluß des Bundesrates zur Stärkung des Eh-

Neues Gesetz stärkt Ehrenamtrenamtes“, so der Wandsbeker Bundestagsabgeordnete Jürgen Klimke. Die neuen Bestimmun-gen berühren acht geltende Geset-ze sowie drei Verordnungen. Neben Verbesserungen bei den Steuerfreibeträgen und der Anhe-bung des Ehrenamtsfreibetrages gibt es auch im Sozialhilfesektor erfreuliche Änderungen. So kön-nen Bezieher von Sozialleistungen und staatlichen Förderungen mo-natlich bis zu 200 Euro durch Mitarbeit bei Vereinen oder Ver-bänden hinzuverdienen, ohne daß

unverzichtbarer Grundpfeiler un-serer solidarischen und modernen Gesellschaft“, so Klimke.Mehr als 23 Millionen Menschen in Deutschland setzen sich in über 620.000 Vereinen, Initiativen, Ver-bänden oder Stiftungen bürger-schaftlich für andere ein. Dieses Engagement stärker zu fördern war das Hauptziel des Gesetzespakets, das nach einem langen parlamen-tarischen Weg als „Ehrenamtsstär-kungsgesetz“ nun endlich die letzte Hürde genommen hat.

HeiztechnikenAm Sonntag, dem 7. April, findet auf Gut Karlshöhe eine Führung durch das gläserne Energiehaus statt. Hier stellt Bastian Groß-mann von E-ON Hanse Wärme moderne und energiesparende Heiztechniken im Betrieb vor:

eine Brennstoffzelle, ein Brenn-wertmodul kombiniert mit einem Stirlingmotor, einen Holzpel-letkessel mit Solarkollektoren und einen Brennwertkessel mit Zeolith-Gas-Wärmepumpe kom-biniert mit Flachsolarkollektoren sowie ein Mini-Blockheizkraft-werk. Großmann erläutert Vor- und Nachteile der Geräte und deren Einsetzbarkeit.Die Veranstaltung findet von 14 bis 15 Uhr auf Gut Karlshöhe, Karlshöhe 60d, statt. Die Teilnah-me ist kostenlos und eine Anmel-dung nicht erforderlich.

Trainer Fernando Reyes (li.)übt die Kampfkunst seit 2004 aus

und ist Träger des 1. DAN.

Einen guten Einblick in die Kampfkunst und die Sportart Ka-rate können sich alle Interessierten am 23./24. März jeweils ab 10.30 Uhr in der Bezirkssporthalle am Hermelinweg verschaffen. An bei-den Tagen richtet die Karateabtei-lung des SC Condor in Zusam-menarbeit mit dem Hamburger Karate-Verband den jährlich statt-findenden Frühjahrslehrgang aus, den es in dieser Form bereits seit 1987 gibt. Hier können die hof-fentlich zahlreichen Besucher erleben, wie sich die teilnehmen-den Karatekas bei dem bundesweit

Karate-Frühjahrslehrgang bei Condorausgeschriebenen Lehrgang auf ihre Prüfung für den jeweils nächst höheren Gurt vorbereiten. Außer-dem kann man den Lehrgangslei-tern Joachim Töpfer und Andreas Brannasch über die Schulter schauen. Beide zählen zu den er-fahrensten Trainern im Hambur-ger Karate-Verband und weit dar-über hinaus.Wer die Kampfkunst im Anschluß an den Lehrgang selbst erlernen möchte, hat dazu bei einem vier-wöchigen, kostenlosen und unver-bindlichen Probetraining Gele-genheit. Als Trainingskleidung

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Crocodiles Hamburgbeenden Saison

Die Saison 2012/2013 ist noch nicht einmal beendet, da planen die Verantwortlichen der Croco-diles Hamburg bereits die nächste Saison. Natürlich stellt sich dabei die Frage, welche Spieler dann das Trikot mit dem Krokodil tragen dürfen. Um das entscheiden zu können, werden bereits im März die ersten Testspieler nach Ham-burg eingeladen und jeder Croco-diles-Fan kann bei der Kandida-ten-Auswahl dabei sein. Am Dienstag, dem 19.März, wird es im Eisland Farmsen ab 20.30 Uhr ein Showtraining mit alten und potenziellen neuen Spielern geben. Der Eintritt ist kostenlos und ein Kommen wird sich lohnen. Neben talentierten Spielern aus Kassel und Frankfurt werden sich auch zwei „Russian Rockets“ aus St. Petersburg auf dem Eis prä-sentieren. Wladyslav Lystsev möchte im Sturm überzeugen und Yaroslav Khokhlov als Verteidiger einen bleibenden Eindruck hinter-lassen. Die beiden Spieler mit Potenzial für die pan-russische KHL (Kontinental Hockey League) wollen sich bei den Cro-codiles für höhere Ligen in Eur-

opa empfehlen. Um den Abend perfekt abzuschlie-ßen, werden zudem Spieler des aktuellen Oberliga-Teams gegen die Mannschaft der Crocodiles-Veteranen antreten. Dabei sollten Namen wie Funke, Asmuß, Nass und Noll jedem Eishockey-Fan aus den Zeiten des EHC Hamburg und den Anfangstagen der Croco-diles noch bekannt sein. Im An-schluss an das Showtraining rich-tet sich der Fokus der Spieler und Trainer dann aber wieder auf den Abschluß der Oberliga-Saison 2012/2013. Am Freitag, dem 22. März, wird es zum letzten Mal heiß im Eisland Farmsen. Die Crocodiles erwarten ab 20 Uhr den Adendorfer EC und wollen noch einmal drei Punkte auf dem Konto verbuchen, um so die Titelverteidigung des Clubs im Oberliga Nord-Pokal zu ver-hindern. Für dieses Ziel werden ein letztes Mal die Kufen geschärft und die verbliebenen Kräfte ab-gerufen. Mit einem guten Ergebnis möchten die Spieler alle Fans und Zuschauer in die Sommerpause verabschieden. Die Tore zum Eis-land Farmsen öffnen um 19 Uhr.

Ab sofort bietet der SC Condor die faszinierende Kampfkunst Bujinkan Budo Taijutsu an - eine Kombination aus neun Kampf-künsten, genannt Schulen oder Traditionen (Ryūha), die mehrere Jahrhunderte alt sind und aus ver-schiedenen Epochen stammen.Trainer Fernando Reyes lehrt eine Vielfalt an Techniken, zu denen neben Schlägen, Tritten und Wür-fen auch die Fallschule gehört. Die Teilnehmer arbeiten mit Kata (vorgegebene Bewegungsmuster) und dem klassischen „Tori und Uke-Prinzip“ (Tori - der „Han-delnde“ und Uke - der „Empfan-gende“). Dabei wird waffenlos oder mit klassischen japanischen Waffen wie Katana, Yari, Na-ginata, Bo und Hanbo trainiert. Selbstverständlich kommen bei Partnerübungen Trainingswaffen aus Holz zum Einsatz, bei Ein-zelkata (ab höherem Grad) aber auch stumpfe Blankwaffen wie z.B. Iaito (stumpfes Katana).Da es im Bujinkan keine Wett-kämpfe gibt, kann jeder Teilneh-mer nach seinem Tempo trainie-ren. Fernando Reyes legt dennoch Wert darauf, daß die Techniken entsprechend sauber und richtig

ausgeführt werden. Er freut sich darauf, viele Interessenten zu den Trainingszeiten (Montag, 20 bis 21.30 Uhr, in der Gymnastik-halle der Erich Kästner-Stadtteil-schule, An der Berner Au 12 und Freitag, 20 bis 21.30 Uhr, in der Sporthalle der Schule Surenland, Bramfelder Weg 121) begrüßen zu dürfen. Weitere Informationen zu dem neuen Angebot gibt es im Sport-büro des SC Condor, Telefon 643 27 49 (Mo. 15 bis 20 Uhr, Mi. und Do. 9 bis 13 Uhr).

reicht für den Anfang ein beque-mer Jogging- oder Trainingsan-zug, Fußbekleidung ist nicht er-forderlich. Interessenten melden sich zu den nachfolgend aufge-führten Trainingszeiten einfach beim jeweiligen Trainer: Erwach-sene (Montag 18.30 bis 20.30 Uhr und Donnerstag 19 bis 21 Uhr, Halle Surenland, Bramfelder Weg 121), Kinder und Jugend (Montag 17 bis 18.30 Uhr und Donnerstag 17.30 bis 19 Uhr, Halle Surenland, Bramfelder Weg 121), Freies Trai-ning (Mittwoch 19 bis 21.30 Uhr, kleine Halle am Hermelinweg, hinter der Bezirkssporthalle).

Übrigens: Am 20. März startet ein Jukurenkurs für Damen und Her-ren über 35 Jahre, der am 24. April endet. Das Training für Neu- und Wiedereinsteiger findet jeweils mittwochs von 19 bis 21.30 Uhr in der kleinen Halle am Herme-linweg (hinter der Bezirkssport-halle) statt. Eine Anmeldung unter [email protected] ist erforderlich.Weitere Informationen zur Kara-teabteilung des SC Condor gibt es bei Peter Quittnat, Telefon 643 20 97, bei Walter Steinhauer, Te-lefon 641 52 77 oder unter www.karatedojo-sccondor.de!

Neues Angebot


Der Frühling steht vor der Tür und es ist an der Zeit, auf das Rad zu steigen. Doch bevor man sich auf seinen Drahtesel schwin-gen kann, sind meistens einige Vorarbeiten notwendig. Mit den folgenden Tips steht einer rei-bungslosen Fahrradtour nichts mehr im Wege:

• Stellen Sie das Rad umgedreht auf Lenker und Sattel, um die Räder zu prüfen. Haben die Reifen noch genug Profil? Ist genügend Luft drauf? Fehlen gar Speichen? Auch Tretlager und Naben sind in dieser Position gut zu begutachten. Die Naben sollten nicht wackelig sein oder verkanten. Falls es hier

Probleme gibt, sollte das Rad am besten in einer Werkstatt vorge-stellt werden. Auch die Laufräder sollten im Falle einer Unwucht oder gar einer “Acht” von einem Fachmann neu zentriert und aus-gerichtet werden.• Vor allem müssen die Bremsen getestet werden. Sind die Brems-züge leichtgängig? Wie gut ist das Profil der Bremsbacken? Abge-fahrene Bremsen gefährden die Sicherheit und müssen unbedingt ausgetauscht werden.• Wichtig ist auch die Beleuchtung am Rad: Sind die Glühlampen noch in Ordnung? Gibt es brüchi-ge Stellen an den Kabeln? Achten Sie darauf, daß der vordere Schein-werfer mindestens 10 bis 15 Me-ter weit leuchtet.• Die Kette sollte neu geschmiert werden. Ziehen Sie dann mög-

lichst auch alle wichtigen Schrau-ben nach. Durch kurzes Anheben und auf die Räder Stoßen des Fahrrades machen sich eventuell lockere Teile durch Klappern gut bemerkbar.• Eventuell muß auch die Schal-tung eingestellt werden. Dies kön-nen Sie bei einer kurzen Probefahrt herausbekommen. Ein wenig Fett kann auch hier Wunder wirken.• Nehmen Sie zu guter Letzt dann eine gründliche Reinigung Ihres Drahtesels vor. Das kann vor dem Start in den Frühling sicher nicht schaden!Ob man die Wartungsarbeiten selbst durchführt, oder die Fahr-radwerkstatt seines Vertrauens zu Rate zieht, ist sicher von den ei-genen Fähigkeiten abhängig. Bei einem Fachmann sind Sie auf je-den Fall besser aufgehoben.

Fahrrad-Pflege: Fit in den Frühling

Höhere StrafenWer ab dem 1. April mit dem Fahrrad auf dem Fußgängerweg oder in falscher Richtung fährt, muß mit deutlich höheren Ver-warngeldern rechnen, denn der Bundesrat hat einen neuen Buß-geldkatalog beschlossen. 20 statt bisher 15 Euro zahlen Radler, die nicht auf dem Radweg oder in falscher Richtung unterwegs sind.

Bis zu 35 statt 30 Euro kostet das falsche Einbiegen in eine Ein-bahnstraße, und wer ohne Licht unterwegs ist, muß 20 Euro zahlen. Bislang waren es nur 15 Euro. Neben den Radlern werden aber auch Autofahrer stärker zur Kasse gebeten: Parken auf dem Radweg kostet künftig 20 bis 30 Euro Strafe. Quelle: ADAC

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Grün ersetzt BlauWer nach dem 1. März mit einem alten Schild am Moped oder Pe-delec unterwegs ist, macht sich wegen Fahrens ohne Versiche-rungsschutz strafbar. Das Kenn-zeichen gehört an alle Kleinkraft-räder mit maximal 50 Kubikzen-timetern Hubraum und 45 km/h Spitzengeschwindigkeit.Die Farbe des Kennzeichens wechselt jedes Jahr und ist in 2013 grün. Es ist bei Versicherungen

erhältlich und beinhaltet eine Haft-pflichtversicherung. Wer zusätz-lich eine Teilkasko abschließt, versichert sein Fahrzeug auch ge-gen Schäden und Diebstahl. Neu ist die Elektro-Kasko, die den Akku, z.B. von Fahrrädern mit elektronischer Anfahrhilfe und einer Höchstgeschwindigkeit über 25 km/h bis zu maximal 45 km/h versichert. Damit der Start ins mobile Leben immer rundläuft.


Tag der offenen Tür im KFZ-Kompetenzzentrum Albert-Schweitzer-Ring:

Mit Gunter Gabriel und vielfältigen AktionenDas KFZ-Kompetenzzentrum am Albert-Schweitzer Ring lädt am Samstag, dem 13.April, ab 11Uhr zu einem Tag der offenen Tür ein, zu dem viele Autofans und Interessierte erwartet werden.Das KFZ-Kompetenzzentrum A.S.R., ein Verbund aus drei Fir-men, möchte seine Leistungen an diesem Tag einer breiten Öffent-lichkeit präsentieren. So infor-mieren die Sachverständigen und Prüfingenieure der S & P Siggel & Co. GmbH umfassend über ihre Dienstleistungen und setzen an diesem Tag den Schwerpunkt auf klassische Fahrzeuge. Dies ge-schieht im Rahmen eines Oldtimer-Treffens mit Schwerpunkt „VW Bus“, zu dem im Besonderen der VW Bus Stammtisch Hamburg eingeladen ist. Das Oldtimertref-fen ist jedoch markenübergreifend

Der bekannte Entertainer Gunter Gabriel, ein begeisterter und treuer Kunde des KFZ-Kompetenzzentrums, sorgt von 12 - 14 Uhr für Stimmung.ausgerichtet - jeder Oldtimer und Youngtimer ist herzlich willkom-men! BECKER Automobile GmbH & Co. KG hat sich in ganz Deutschland und über die Grenzen hinaus als Spezialist für alternative Antriebe einen Namen gemacht.

Die Firma ist zum Beispiel einer der bekanntesten Autogas-Um-rüster.Interessierte können sich an diesem Tage zu verschiedenen Themen beraten lassen und an Pannenkursen teilnehmen. Mit da-bei ist auch der Navigations- und

HiFi Spezialist Frank Rusche. Er wird unter anderem Fahrzeuge vorstellen, die er mit unsichtbarer Sicherheitstechnik nachgerüs-tet hat, so daß diese nach einem Diebstahl weltweit geortet werden können. Außerdem zeigt Rusche, wie hochwertige HiFi Technik in Autos verbaut werden kann, ohne daß sie für Diebe sichtbar ist und präsentiert ferner einen extremen Multimedia-Umbau in einem DB CLK Cabriolet.Für ein musikalisches Schman-kerl der besonderen Art sorgt der bekannte Hamburger Entertainer und Sänger Gunter Gabriel, der wie viele andere Kunden seinen Fuhrpark bei den Partnern des KFZ-Kompetenzzentrum A.S.R. immer gut aufgehoben und betreut weiß. Für das leibliche Wohl der Gäste ist natürlich auch gesorgt.

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S & P - Vertrauen in KompetenzSiggel & Co. GmbH mit Haupt-sitz in Hamburg und Außenstellen in Hagenow und Horst/Elmshorn gehört zu den führenden Sach-verständigen- und Ingenieurbü-ros in Norddeutschland. Das Unternehmen, welches heute mit seinen zahlreichen Sachver-ständigen und Prüfingenieuren auf weitreichende Erfahrungen und breite Kompetenzen in al-len Fachbereichen zurückblicken kann, wurde 1972 von Bernhard Siggel gegründet. 1990 wurde in Mecklenburg-Vorpommern eines der ersten Sachverständigenbü-ros nach der Wiedervereinigung eröffnet und seit 1993 ist das

KFZ-Sachverständiger Thomas Pentz bei der Begutachtung eines klassischen Fahrzeugs, in diesem Fall ein VW Bus.

Unternehmen Vertragspartner der GTÜ (Gesellschaft für technische Überwachung). Jeder einzelne Sachverständige trägt mit seinem Einsatz und seinem qualitätsori-entierten Handeln wesentlich zum Erfolg des Unternehmens bei. Die Dienstleistungs- und Prüfqualität, die Service- und Kundenorientie-rung sowie der neutrale, unabhän-gige Sachverstand der einzelnen Mitarbeiter gewährleisten ein be-ständig hohes Niveau in der Prüf- und Sachverständigentätigkeit von Siggel & Co. GmbH.Zum Tag der offenen Tür, der am 13. April im Kompetenz-Zentrum am Albert-Schweitzer-Ring statt-

findet, informieren die Sachver-ständigen und Prüfingenieure des Unternehmens umfassend über alle Dienstleistungen rund um das Thema KFZ mit Schwerpunkt auf klassischen Fahrzeugen. Hier werden Fragen über Bewertung und Hauptuntersuchung sowie „H“-Zulassung nach §23 StVZO

und Änderungsabnahmen nach §19/3 StVZO beantwortet. Dies geschieht im Rahmen eines Old-timer-Treffens mit Schwerpunkt „VW Bus“, zu dem im Besonde-ren der VW Bus Stammtisch Ham-burg eingeladen ist. Wir freuen uns natürlich markenübergreifend auf alle Old- und Youngtimer!

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Mit Kompetenz und Erfahrung steht die Firma BECKER Auto-mobile GmbH & Co. KG ihren zufriedenen Kunden seit über 40 Jahren zur Seite. Das vielfäl-tige Leistungsangebot sowie der umfangreiche Service haben die Firma überregional bekannt ge-macht. Mit individuellen, kun-denorientierten Lösungen helfen

Ihnen die Mitarbeiter, damit Sie sich Ihren persönlichen automo-bilen Traum erfüllen können. Unabhängig von Hersteller und Fahrzeugtyp veredelt BECKER Automobile jedes Fahrzeug nach Maß. Als Servicepartner für die Marken SKŎDA und KIA ist das Unternehmen berechtigt, sämt-liche Garantiearbeiten für diese

BECKER Automobile präsentiert eine große Auswahl an EU-Neuwagen und hält ein breites Gebrauchtwagenangebot bereit.

Modelle durchzuführen.Die BECKER Automobile GmbH & Co. KG hat sich in ganz Deutschland und über die Gren-zen hinaus vor allem als Spezia-list für alternative Antriebe einen Namen gemacht. So ist die Firma unter anderem einer der bekann-testen Autogas-Umrüster. Im vergangenen Jahr haben die Spe-zialisten außerdem einen Elekt-rowagen konstruiert und gebaut. BECKER Automobile ist zudem als EU-Neuwagen Importeur und Gebrauchtwagen-Händler aller Fabrikate eine feste Größe im deutschen Automobilhandel.Interessierte können sich am 13. April anlässlich des Tages der offenen Tür vom technischen Know-how im Bereich der alter-nativen Antriebstechnik überzeu-gen. Hier werden für interessierte

Ein Modell veranschaulicht die Umrüstung auf Autogas.

Frauen auch Pannenkurse durch-führt, hier die eine vorherige Anmeldung bei BECKER Auto-mobile allerdings notwendig ist. Eine Vielzahl an EU-Neuwagen und ein breites Gebrauchtwagen-angebot steht - fast - zur Mitnah-me bereit und lockt mit höchst attraktiven Konditionen.

Im Jahr 2000 begann Frank Ru-sche seine Ausbildung im väter-lichen Betrieb und übernahm vor fast genau 10 Jahren am 1. Ap-ril 2003 die erfolgreiche Hifi & Multimedia Firma seines Vaters, die seitdem seinen Namen trägt. Frank Rusche hat also aufgrund seines Interesses, seines Quali-tätsanspruchs sowie seines Durch-haltevermögens sein 10-jähriges Jubiläum erreicht. Und es geht auf jeden Fall weiter, denn mit der Renovierung der Verkaufsräume und der Neugestaltung der Au-ßenfassade weht im beginnenden zweiten Jahrzehnt der Firmenge-

schichte ein frischer Wind.Interessierten Kunden bietet der Car HiFI- und Multimediaspezi-alist individuelle Lösungen zur Umsetzung ihrer Wünsche an. Vor allem die Sonderwünsche der Kunden sind es, die Frank Ru-sche herausfordern. Diese werden getreu dem Firmenmotto „Geht nicht - gibt's nicht“ gern erfüllt. Egal ob es sich um unsichtbare Hifi-Einbauten für Oldtimer, um die Sicherheit durch Einbau von Can-Bus Alarmanlagen oder um Sattelitenortungssysteme han-delt und egal ob die Arbeiten im Standard-Pkw oder in Luxus Li-

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In seinem Ausstellungsraum berät Frank Rusche ausführlichzu den neuesten Trends sowie zu Einbaumöglichkeiten.

mousinen ausgeführt werden sol-len. Auch Extremumbauten für DB- Freaks werden realisiert - so z.B. an einem DB CLK, der am 13. April im KFZ-Kompetenzzen-trum am Albert-Schweitzer- Ring ausgestellt sein wird. Aber auch

Standardmontagen wie Lautspre-cher und Radios werden hier mit Sorgfalt ausgeführt. Für spezielle Montagen ist Frank Rusche zu-dem mit seinem VW T5 in ganz Deutschland sowie in der Schweiz und in Österreich unterwegs.


tik und Privacy Glass (ausstat-tungsabhängig) an Bord. Für die Sicherheit ist serienmäßig mit au-tomatischer Traktions- und Stabi-litätskontrolle (MASC / MATC), ABS mit elektronischer Brems-kraftverteilung (EBD), Bremsas-sistent, sechs Airbags und vielem mehr gesorgt. Durch den kleinsten

Der Frühling naht - und mit ihm der neue Mitsubishi Space Star. Der Kleine verspricht schon jetzt einige Spitzenwerte und bringt mit acht knalligen Farben fri-schen Wind in die City. Beim Kirschblütenfest am 13. April stellt der japanische Hersteller mit den drei Diamanten das neue Modell der Öffentlichkeit vor. Mitsubishi taufte den neuen Kleinwagen auf den Namen Space Star. Moment, werden Kenner der Marke sagen - Space Star? Den gibt's doch schon. Tat-sächlich griff Mitsubishi bei der Namenswahl für Europa auf Be-währtes zurück. Bis 2005 produ-zierte der Konzern den Minivan Space Star, aber der hat mit dem Kleinwagen nichts zu tun, denn der Neue ist der Nachfolger des legendären Mitsubishi Colt.Der Space Star wurde auf das Wesentliche reduziert, allerdings auf Basis modernster Technolo-gie. Das macht ihn tatsächlich zur Konkurrenz für die Platzhirsche in seiner Klasse. Sein komplett neues Fahrzeugkonzept, ausge-richtet an den Anforderungen und Bedürfnissen aktueller Mo-bilitätskonzepte, erfüllt dabei die wichtigsten Punkte: Leichtbau, fortschrittliche Aerodynamik und hocheffiziente Motoren. Dazu kommen kompakte Abmessun-

Der neue Mitsubishi Space Star

gen sowie ein niedriges Gewicht bei größtmöglicher Sicherheit für alle Passagiere.Die immer schärfer werdenden Emmisionsvorschriften in Euro-pa wurden ebenso berücksichtigt wie der Wunsch der Kunden nach benzinsparenden Autos. Die neu entwickelten 1.0- und 1.2-Liter Motoren mit 71 bzw. 80 PS drü-cken den Spritverbrauch auf ca. 4 Liter (kombiniert) und die CO2-Emmission sinkt auf bis zu 92 g/km - Rekord für einen kleinen Fünftürer.Das Kofferraumvolumen ist mit 235 Litern (max. 912 Liter) eben-so respektabel wie die Innen-ausstattung, die kaum Wünsche offen läßt. Neben Smart-Key-System inkl. Start-Stop-Knopf und SD-Navigationssystem sind auch Bluetooth®, Regen- und Lichtsensor sowie Klimaautoma-

Acht knallige Farben bringen frischen Wind in die City.

Wendekreis seiner Klasse und die kompakten Abmessungen, ist der Space Star der perfekte Begleiter im Stadtverkehr. Er kommt mit zwei unterschiedlichen Motori-sierungen, den Ausstattungsvari-anten „Basic“, „Light “, „Shine“ und „Shine+“ sowie vorerst mit Schaltgetriebe daher. Zwei Auto-matikausführungen gibt es vor-aussichtlich ab Juni 2013.Zu haben ist der Space Star schon ab 8.990 Euro und wen das nicht überzeugt, der sollte am 13. Ap-ril, von 10 bis 16 Uhr zu Mitsub-ishi Fölster & Finck, Bullenkop-pel 20, kommen. Hier können Sie den Neuen von allen Seiten ken-nenlernen und einen Termin für eine Probefahrt vereinbaren. Sie werden sehen - der neue Space Star paßt einfach zu Ihnen!


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Der neue Mitsubishi Space Star – bereit zur Premiere. Lernen Sie den Neuen von allen Seiten kennen – testen Sie seine temperamentvollen und sparsamen Motoren, sein einfaches Handling und seine perfekte Wendigkeit dank kleinstem Wendekreis seiner Klasse. Überzeugen Sie sich von einem Platzangebot, das Sie überraschen wird. Mit umfangreicher Sicherheitsausstattung immer sicher unterwegs: serienmäßig mit 6 Airbags und elektro nischer Stabilitäts- und Traktionskontrolle (MASC/MATC). Wir sehen uns beim Kirschblütenfest.

Messverfahren RL 715 / 2007 EG: Space Star Gesamt-verbrauch (l / 100 km) kombiniert 4.4 - 4.0 / CO2-Emis-sionkombiniert101-92g/km/EffizienzklasseC/B*Beratung,ProbefahrtundVerkaufnurwährenddergesetzlichenÖffnungszeiten.

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Abb.: SHINE+

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NACHRICHTEN UND BERICHTE AUS FARMSEN-BERNE & … · 2013-03-23 · Mittagsimbiss im Eisland...

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