Pilates Anatomie – Tag I

Lehrperson: Andrea Bürger

www.andreafrick.jimdo.com

Herzlich Willkommen im Kurs…

Quelle: «Lernen ist lernbar» von Frick/Mosimann; Verlag Sauerländer; ISBN 3-0345-0059-9

1. Wiederholung nach 10 bis 20 Minuten

2. Wiederholung innerhalb von 24 Stunden

3. Wiederholung innerhalb einer Woche

4. Wiederholung innerhalb eines Monats

5. Wiederholung innerhalb von sechs Monaten

6. Weitere Wiederholungen, wenn notwendig

Lernrelevantes Wiederholen

Anatomie ist die Lehre

vom Aufbau des

menschlichen Körpers.

aná - «auf»

tomé - «Schnitt»

Anatomie

Andreas Vesalius

(1514 – 1564)

De humani

corporis fabrica

über den Bau des

menschlichen

Körpers

Physiologie ist die Lehre von den Prozessen des menschlichen

Körpers.

Beispiel:

Knochenstoffwechsel

http://user.medunigraz.at

Physiologie

= Gesetze der Mechanik (Teilbereich der Physik) werden auf Lebewesen angewendet.

Bewegung Kraft/Druck Hebelgesetze

Aus: Lehr- und Arbeitsbuch Funktionelle Anatomie, Urban & Fischer Verlag 2006

Biomechanik

= Anatomie und Biomechanik - fragen nach dem «Warum»

Mit einer Struktur ist untrennbar auch eine Funktion verbunden.

➢ Struktur folgt der Funktion➢ Funktion folgt der Struktur

Aus: Pilates Anatomie, Riva-Verlag 2010

Funktionelle Anatomie

Seite 6 + 7

Aus: http://de.wikipedia.org/wiki/Anatomische_Lage-_und_Richtungsbezeichnungen

Anatomische Richtungen & Referenzpositionen

www.studyblue.com

Bewegungsebenen

Bild li aus: Fit in Anatomie und Physiologie, Klett-Verlag 2006

Bild re aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme-Verlag 2000

1 = Pfeilachse

2 = Querachse

3 = Längsachse

Querachse

Bewegungsachsen

Aus: www.vhlab.umn.edu

Sagittalebene

Frontalebene

Transversalebene

auch: frontal

Bewegungsebenen

Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

beugen und strecken

Bezugsebene für medial + lateral

Bewegungen sind von der Seite am besten sichtbar.

«Radebene»

Sagittalebene

Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

seitneigen, abduzieren, adduzieren

Bezugsebene für ventral + dorsal

Bewegungen sind von vorne am besten sichtbar.

«Türebene»

Frontalebene

Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005

Drehbewegungen

Bezugsebene für kranial + kaudal

Bewegungen sind von oben/unten am besten sichtbar.(Vogelperspektive)

«Tischebene»

Transversalebene

Passiver Bewegungsapparat:

- Knochen

- Gelenke

Aktiver Bewegungsapparat:

- Skelettmuskeln

Aus: Körperwelten, Katalog der Aussstellung 2009

Aktiver & passiver Bewegungsapparat

Knochen

Doppelt so widerstandsfähig wie Granit, wenn es gilt, Druck

auszuhalten, viermal widerstandsfähiger als Beton gegenüber

Spannung und Zugkraft – der Traum eines Architekten.

Wunder Mensch, Alexander Tsiaras

Knochen

Die Struktur folgt der Funktion

Aus: Anatomie der Bewegung, S. 44, Marix-Verlag 2005

Darmbein

Sitzbein

Schambein

Os ilium

Os ischii

Os pubis

Das Hüftbein (Os coxae) S. 44

1. Darmbeinkamm (crista iliaca)

2. Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior superior)

3. Schambeinhöcker (tuberculum pubicum)

4. Sitzbeinhöcker

Aus: NETTER interaktiver Atlas der Anatomie, Thieme-Verlag 2003

Merkmale Becken S. 45

Aus: 8tsam, Newsletter 08, 2/2013

Der Schultergürtel – S. 110

1. Untere Ecke (angulus inferior)

2. Medialer Rand

3. Schulterblattgräte (spina scapulae)

4. Akromion

5. Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus)

Merkmale Schulterblatt (Scapula) S. 112

Die Wirbelsäule

Das Rückenmark

https://www.welt.de/img/wissenschaft/mobile/der-Schachspieler.jpg

Halslordose

Brustkyphose

Lendenlordose

Sakralkyphose

Aus www.allnatura.de

T 1-12

C 1-7

L 1-5

Abschnitte der Wirbelsäule

Orientierungspunkte Wirbel

C7

T3

T7

L4

Wirbel

Dornfortsatz

Facette

Querfortsatz

Wirbel-

bogen

Wirbel-

körper

Loch

oberer Gelenkfortsatz

Unterer Gelenkfortsatz

Facette

https://classconnection.s3.amazonaws.com

Vorderes & hinteres Längsband

Gelbe Bänder (Ligg. flava)

http://ittcs.wordpress.com/2010/06/01/anatomy-and-physiologyAtlas der Anatomie des Menschen, Frank H. Netter, Thieme Verlag 2003

Die Bandscheiben

Beweglichkeit der Wirbelsäule

Aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme Verlag 2000

Echtes Gelenk (Diarthrose)

Aus Prometheus – Atlas der Anatomie, Michael Schünke et al., Thieme Verlag 2005

Gelenkkopf, -Pfanne und Knorpel Gelenkkapsel, Bänder

Diarthrose: Kapsel-/Bandapparat

− Verbinden 2 Knochen durch direktes Gewebe.

− Füllgewebe = Knorpel oder Bindegewebe.

− Bewegung ist stark eingeschränkt oder nicht möglich.

1. Bandhaft (Syndesmose) Bsp. Membrana interossa

2. Knorpelhaft (Synchondrose) Bsp. Symphyse

3. Knochenhaft (Synostose) Bsp. Hüftbein

Aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme Verlag 2000

Unechte Gelenke (Synarthrosen)

Gelenktypen

Scharnier-gelenk

Sattelgelenk

Kugelgelenk

Eigelenk

Rad- oder Zapfengelenk

Planes Gelenk

Aus: www.spineuniverse.com/anatomy

Atlas & Axis