Präventions- und Leistungsangebot 2017 · rung von Kraft und Ausdauer. Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum...

Präventions- und Leistungsangebot 2017

Krefeld

LüdinghausenRecklinghausen

GelsenkirchenKleve

Bedburg-HauXanten

Kamp-LintfortDuisburg 2x

St. Tönis

Meerbusch

Krefeld 4x

AachenDüsseldorf

Bensberg

Hofheim

Idar-Oberstein

Heidelberg

München

BeckumAhlen

GrevenTelgte

Münster

salvea – deutschlandweit

Liebe salvea-Gäste,

schön, dass Sie sich für unsere salvea Präventions- und Lei-stungsbroschüre interessieren. In diesem Jahr haben wir Ihnen wieder einen ausgewogenen Mix an verschiedensten Kursen, effizienten Trainingsinhalten und vielen weiteren Angeboten zusammengestellt. Selbstverständlich bieten wir Ihnen auch wieder eine umfangreiche Auswahl an Wellness-Angeboten, so dass Sie sich die Zeit und Muße nehmen können, um sich von uns verwöhnen zu lassen. Wie Sie wissen, liebe salvea Gä-ste, steht der Name salvea für ein hohes Maß an Qualität und für eine einzigartige Angebotsvielfalt. Zur besseren Orien- tierung haben wir alle Bereiche mit einem Namen versehen. Immer vorangestellt ist dabei die Marke „salvea“ – als Garant für Qualität. Jeder Standort steht für ein Haus der Gesundheit, der Vitalität. Für ein Haus des Trainings, der Aktivierung. Aber auch für ein Haus des Genusses und der Entspannung. Ganz besonders aber für ein Haus, das mit seinem Ambiente regel-

recht Lust macht. Lust auf Gesundheit! Das Thema Gesund-heit betrifft Jeden. Es wird zunehmend präsenter, die Ange-bote und Informationen werden immer komplexer. Umso wichtiger ist es, Transparenz und Orientierung zu schaffen, damit Ihnen rasch und kompetent geholfen wird. Nichts er-setzt den direkten Dialog und die individuelle Beratung. Daher sind wir persönlich für Sie da. Unsere Gesundheitsberatung vor Ort berät Sie individuell. Angepasst an Ihren Beruf, Ihr Al-ter, Ihre Erfahrungen und Interessen. Erfahren Sie bei uns eine kostenlose und persönliche Betreuung und Begleitung während Ihres Trainings. Ihnen, liebe salvea Gäste, verspre-chen wir auch in Zukunft: gesund werden, gesund bleiben, verwöhnen lassen. In diesem Sinne wünschen wir Ihnen eine schöne Zeit bei uns im Hause salvea.

Ihr salvea-Team

salvea impuls

Kursübersicht Wasserkurse 07

salvea AquaFitness 08

salvea AquaJogging 10

salvea Wassergymnastik 11

SONNTAGSSPECIALS: Aqua Yoga 12

Kursübersicht Trockenkurse 14

Nordic Walking 15

Medizinisches Gerätetraining 16

salvea CyclingCross 16

IndoorCycling 16

salvea RückenFit 17

Pilates Reformer 18

salvea FaszienFit 19

Pilates 20

NEU: Kurse am Ostwall 22

salvea RückenFit 22

Fitnessführerschein 22

salvea CardioFit 23

Pilates 23

Kursübersicht Entspannungskurse 24

Progressive Muskelentspannung 25

Autogenes Training 25

Rhythmokinetik 25

Körperwahrnehmung 26

Qi Gong 26

Tai Chi 26

Ernährung 27

Ernährungsberatung 27

salvea kids

Kursübersicht 29

Yoga für Schwangere 30

Babys in Bewegung 30

Mami-Baby-Yoga 30

Yoga für Kinder & Jugendliche 31

Musikzwerge 31

Babyschwimmen 32

Schwimmabzeichenkurs 33

Specials 34

SONNTAGSSPECIALS: Aqua Babytime 34

FAMILIENSPECIAL: Salzzeit für Familien 36

salvea medical training

Fitness ist kein Zustand, sondern eine Haltung 38

FPZ 10 PLUS 2 40

Rückentraining nach FPZ Konzept 40

Informationsabende FPZ 41

GYROTONIC® 42

3D Spacecurl 42

Gesundheitscoaching 43

Personal Training 43

Dynamisches Gehen 44

Leistungsdiagnostik 44

Gang- und Laufbandanalyse 44

Spiroergometrie 45

SONNTAGSSPECIALS 46

salvea wellness

Willkommen in einer anderen Welt 48

Yoga 50

Wellness-Massagen & Beautyanwendungen 51

salvea salzgrotte

Ruhe, Entspannung, Durchatmen. 54

Ihr Besuch in der salvea salzgrotte 55

Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr. Änderungen bleiben vorbehalten.

salvea physio

Schmerz- und Bewegungsfreiheit mit individuellen Einzelbehandlungen 56

Klassische Massage 58

Therapeutische Einzelgymnastik 58

Fußreflexzonenmassage 58

Akupunkt-Meridian Massage 59

CranioSacrale Therapie 60

Reizstrombehandlung 60

Kinesio-Taping 60

Wärmeanwendungen 60

Osteopathie 61

salvea ergo

Gezielte Hilfe für mehr Lebensqualität. 62

Sensomotorisch-perzeptive Therapie 63

Motorisch-funktionelle Therapie 63

salvea logo

Die Sprache – So individuell wie die Person. 64

Behandlungsspektrum 65

salvea sports

Starten Sie mit uns in ein aktiveres, gesünderes Leben. 66

Angebote 66

P.A.U.L. e.V.

Der Rehasport 68

salvea bistro

Lust auf Genuss 70

salvea bgm

Individuelle salvea Konzepte für Betriebe 72

salvea

Allgemeines 74

Weiteres therapeutisches Leistungsspektrum 74

impuls Kursleiterübersicht 74

Ihre Gesundheitsberater 75

salvea impuls Teilnahmebedingungen 76

Anmeldung 77

Geschenkideen & Veranstaltungstermine 78

Unterschiedlichste Impulsesammeln. Stress abbauen, auspowern oder einfach nur relaxen. An Land oder im Wasser. Wir halten das Richtige für Sie bereit!

Das Haus verlassen, mal so richtig durchatmen. Alles hin-ter sich lassen und abschalten. Wie Sie das am besten kön-nen, entscheiden Sie ganz allein. Etwas für sich selbst tun. Dies entspricht schon lange nicht mehr nur dem eigenen Wunsch. Viele Krankenkassen unterstützen Sie dabei, fit zu bleiben. Ein gesundes Leben zu führen. Entdecken Sie eine Vielzahl von Präventionskursen, die Spaß machen. Die ge-nau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Wir wollen uns ganz und gar auf Eines konzentrieren: Auf Sie! Dürfen wir Sie beraten? Wir sind für Sie da!

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Kursübersicht Wasserkurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag

salvea Wassergymnastik08.00–08.45 Uhr



salvea AquaJogging09.45–10.15 Uhr

salvea AquaFitness10.15–11.15 Uhr























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salvea AquaFitnessAquaFitness ist gesund und effektiv. Trainiert werden nicht nur Kondition, Herz und Kreislauf, sondern der gesamte Bewe-gungsapparat. Und das fünfmal effektiver als zu Lande. Grund ist der Wasserwiderstand. Er sorgt für eine langsame, flie-ßende Durchführung der Übungen. Zudem bewirkt der Auf-trieb des Wassers eine sanfte und aufrechte Haltung. Ideal also für Rückenpatienten. Denn AquaFitness bedeutet optima-le Gelenkschonung. Nicht zuletzt fördert die Bewegungskoor-dination im Schwebezustand Gleichgewichtssinn, Konzentra-tionsfähigkeit und nicht zuletzt auch die Fettverbrennung. Der Kurs kombiniert unterschiedliche Elemente aus Aquarobic, AquaBoxen sowie AquaJogging und zielt auf eine Verbesse-rung von Kraft und Ausdauer.

Kurs-Nr. Tag/Zeit Zeitraum

1107-406H1107-406I1107-406L*1107-406J1107-406K

Mi 18.30–19.30 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)

19.07.–16.08.2017 (5x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

1107-407H1107-407I1107-407J1107-407K

Mi 19.30–20.30 Uhr Kursleitung: Gabi Gärtner

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

1107-408H1107-408I1107-408J1107-408K

Do 15.00–16.00 Uhr Kursleitung: Olga Chesska

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)

1107-409H1107-409I1107-409L* 1107-409J1107-409K

Do 17.00–18.00 Uhr Kursleitung: Annika Herget

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)20.07.–17.08.2017 (5x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)

1107-410H1107-410I1107-410J1107-410K

Do 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: Miriam Strohmenger

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) *Selbstzahlerkurs

Alle Preise inkl. MwSt. 5 x 60 Min. 50,00 EUR8 x 60 Min. 78,00 EUR

10 x 60 Min. 98,00 EUR12 x 60 Min. 117,00 EUR


1107-402H1107-402I1107-402J1107-402K

Mo 18.15–19.00 Uhr Kursleitung: Olga Chesska

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)

1107-422H1107-422I1107-422J1107-422K

Mo 19.00–19.45 Uhr Kursleitung: Olga Chesska

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)

1107-403H1107-403I1107-403J1107-403K

Di 18.00–18.45 Uhr Kursleitung: Lucy Linke

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-404H1107-404I1107-404J1107-404K


10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-405H1107-405I1107-405J1107-405K

Mi 15.00–16.00 Uhr Kursleitung: Jongwoo Choi

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)*Selbstzahlerkurs

Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 45 Min. 65,00 EUR10 x 45 Min. 81,00 EUR12 x 45 Min. 98,00 EUR12 x 60 Min. 117,00 EUR8 x 60 Min. 78,00 EUR

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1107-411H1107-411I1107-411J1107-411K

Do 19.15–20.15 Uhr Kursleitung: Stefan Schumacher

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)

1107-412H1107-412I1107-412L*1107-412J1107-412K

Fr 16.00–17.00 Uhr Kursleitung: Simone Krause

13.01.–31.03.2017 (12x)28.04.–14.07.2017 (10x)

21.07.–18.08.2017 (5x)01.09.–20.10.2017 (8x)

27.10.–15.12.2017 (8x)

1107-413H1107-413I1107-413J1107-413K

Fr 17.00–18.00 Uhr Kursleitung: Christin Vornholt

13.01.–31.03.2017 (12x)28.04.–14.07.2017 (10x)01.09.–20.10.2017 (8x)

27.10.–15.12.2017 (8x)



10 x 60 Min. 98,00 EUR12 x 60 Min. 117,00 EUR


1107-414H1107-414I1107-414J1107-414K

Fr 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: N. N.

13.01.–31.03.2017 (12x)28.04.–14.07.2017 (10x)01.09.–20.10.2017 (8x)

27.10.–15.12.2017 (8x)

1107-415H1107-415I1107-415J1107-415K

So 10.15–11.15 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

15.01.–02.04.2017 (8x)07.05.–16.07.2017 (8x)27.08.–22.10.2017 (8x)29.10.–17.12.2017 (8x)

1107-416H1107-416I1107-416J1107-416K


15.01.–02.04.2017 (8x)07.05.–16.07.2017 (8x)27.08.–22.10.2017 (8x)29.10.–17.12.2017 (8x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert)

Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 78,00 EUR10 x 60 Min. 98,00 EUR12 x 60 Min. 117,00 EUR

Sonntagskurse 8 x 60 Min. 85,00 EUR

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salvea AquaJoggingAquaJogging trainiert ihr Herz-Kreislauf-System besonders gelenkschonend. Eine gezielte Förderung der Atmung, der Koordination und des Gleichgewichts sind genauso posi-tive Nebeneffekte wie eine Verbesserung der Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur. Bei Übergewicht, Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, Rheuma und Durchblutungsstörungen ist das Wasserlaufen beson-ders empfehlenswert.


1107-417H1107-417I1107-417J1107-417K

Di 18.00–18.30 Uhr Kursleitung: Volker Pütz

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-418H1107-418I1107-418J1107-418K

Di 18.30–19.00 Uhr Kursleitung: Volker Pütz

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

Selbstzahlerkurs

Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 30 Min. 59,00 EUR 12 x 30 Min. 89,00 EUR


1107-420H1107-420I1107-420J1107-420K

Mi 09.45–10.15 Uhr Kursleitung: Volker Pütz

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

1107-421H1107-421I1107-421J1107-421K

Mi 18.00–18.30 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

Selbstzahlerkurs


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salvea WassergymnastikWasser ist das ideale Element für gelenkschonende Gymna-stik und effizientes Bewegungstraining. Es ist speziell abge-stimmt auf Ihre individuellen sportlichen und gesundheit-lichen Bedürfnisse. Im 30°C warmen Wasser ein echtes Multi-Training für Gleichgewicht, Koordination, Beweglich-keit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Besonders ge-sund ist die Entlastung der Gelenke, dabei speziell für Über-gewichtige, die dennoch sportlich aktiv sein wollen. Genauso wie für Menschen, deren Gelenke bereits erste Verschleißer-scheinungen aufweisen. Einzel-, Partner- und Gruppenü-bungen mit und ohne Kleingeräte bringen Spaß am Training und fördern das Vertrauen zum eigenen Körper.


1107-424H1107-424I1107-424L*1107-424J1107-424K

Di 16.30–17.15 Uhr Kursleitung: Miriam Winzen

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)18.07.–15.08.2017 (5x)

29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-425H1107-425I1107-425J1107-425K


10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-426H1107-426I1107-426L*1107-426J1107-426K

Di 19.45–20.30 Uhr Kursleitung: Maxi Jerdantz

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)18.07.–15.08.2017 (5x)

29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-427H1107-427I1107-427J1107-427K

Mi 08.00–08.45 Uhr Kursleitung: Miriam Winzen

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

1107-428H1107-428I1107-428L*1107-428J1107-428K

Fr 07.30–08.15 Uhr Kursleitung: Volker Pütz

13.01.–31.03.2017 (12x)28.04.–14.07.2017 (10x)

21.07.–18.08.2017 (5x)01.09.–20.10.2017 (8x)

27.10.–15.12.2017 (8x)

1107-430H1107-430I1107-430J1107-430K


15.01.–02.04.2017 (8x)07.05.–16.07.2017 (8x)27.08.–22.10.2017 (8x)29.10.–17.12.2017 (8x)


Alle Preise inkl. MwSt.

Sonntagskurse

5 x 45 Min. 40,00 EUR 8 x 45 Min. 65,00 EUR

10 x 45 Min. 81,00 EUR12 x 45 Min. 98,00 EUR

8 x 45 Min. 72,00 EUR


1107-423H1107-423I1107-423L*1107-423J1107-423K

Di 08.30–09.15 Uhr Kursleitung: Regine Oltmanns

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)18.07.–15.08.2017 (5x)

29.08.–24.10.2017(8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert*Selbstzahlerkurs


10 x 45 Min. 81,00 EUR12 x 45 Min. 98,00 EUR

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SONNTAGS-SPECIALS

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Aqua Yoga – Schweben im WasserAqua Yoga ist ein ganzheitliches und innovatives Training, zugänglich für jedes Level, vom Anfänger bis zum Fortge-schrittenen. Mit Ruhe, Gelassenheit und Hingabe tauchen Sie behutsam ins 35°C warme Wasser ein und entdecken neue Dimensionen im nassen Element. Wasser ist nicht nur die Quelle allen Lebens und unsere kostbarste Ressource, wir können das Wasser auch als Quelle für ein tiefes Wohl-befinden nutzen.

Der Kurs beinhaltet Meditationsübungen und sanfte Yoga-übungen. Die Auftriebskraft des Wassers nimmt unserem Körper die Schwerkraft und damit auch den Druck aus allen Gelenken! Scheinbar schwerelos schwebt ihr Körper und Sie erfahren einen ganzheitlichen Prozess der Entschleunigung! Spannungen und Schmerzen reduzieren sich mühelos.

Aqua Yoga ist ein ideales Training für Schwangere, ältere Men-schen aber auch für Menschen mit körperlichen Einschrän-kungen und vielen anderen medizinischen Indikationen.

Die wesentlichen Vorzüge von Aqua Yoga im Überblick:• keine Gelenkbeschwerden• Verbesserung der Balance• Schulung der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung• Verbesserung des Muskeltonus• Spannungsreduktion• Stressabbau, Burnout Prophylaxe• Steigerung der Resilienz• Tiefenentspannung• Ressourcenorientierte Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Maya Kerpenisan, Aqua Yoga Instructor, lädt Sie ein:

Aqua Yoga

10.30–11.30 Uhr | 12.00–13.00 Uhr| 13.30–14.30 Uhr

08.01.2017 / 05.02.2017 / 26.03.2017 / 09.04.2017 / 23.04.2017 / 23.07.2017 / 30.07.2017 / 06.08.2017 / 13.08.2017 / 20.08.2017 / 01.10.2017

Alle Preise inkl. MwSt. 1 x 60 Min. 20,00 EUR

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Kursübersicht Trockenkurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

Pilates Reformer 09.00–10.00 Uhr

Pilates Reformer 10.15–11.15 Uhr

Nordic Walking 11.00–12.00 Uhr

Pilates I11.00–12.00 Uhr


salvea RückenFit11.00–12.00 Uhr

Nordic Walking11.30–13.00 Uhr

Pilates Reformer15.00–16.00 Uhr

Pilates II17.00–18.00 Uhr



salvea FaszienFit17.00–18.00 Uhr


Pilates III18.00–19.00 Uhr




Pilates für Männer18.00–19.00 Uhr



salvea CyclingCross19.00–20.00 Uhr




IndoorCycling19.15–20.15 Uhr


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Nordic WalkingNordic Walking ist DIE Trainingsalternative. Sie fordert Kör-per und Kreislauf, indem sie natürliche Bewegungsabläufe besonders aufbaut. Je höher der Muskelanteil eines Sport-lers, desto höher auch der Energieverbrauch, da Muskelge-webe sogar im Ruhezustand Energie verbrennt und somit unterm Strich deutlich mehr Kalorien verbraucht als Fettge-webe. Zudem eignet sich Nordic Walking als Ausdauersport-art ideal zur Gewichtsreduktion, da sie den Fettstoffwechsel eindeutig verbessert. Der Körper bleibt immer im sogenann-ten aeroben (sauerstoffreichen) Level und nutzt auf diese Weise vorhandene Fettreserven als Energiequellen. Gleich-zeitig wird durch Nordic Walking gezielt Muskelmasse aufge-baut und vor allem gelenkschonend trainiert.

Alle Teilnehmer erhalten 15% auf unser Leistungsdiagnostik-Angebot.


1107-301H1107-301I1107-301J1107-301K

Di 11.00–12.00 Uhr Ort: Kaiser Wilhelm Park Kursleitung: Melanie Mentzel

10.01.–28.03.2017 (8x)25.04.–11.07.2017 (8x)

29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-302H1107-302I1107-302J1107-302K

Sa 11.30–13.00 UhrOrt : Krefelder Sprudel Kursleitung: Olga Chesska

14.01.–18.02.2017 (6x)04.03.–08.04.2017 (6x)06.05.–01.07.2017 (6x)02.09.–14.10.2017 (6x)



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IndoorCycling IndoorCycling ist ein perfekt auf Ihre individuelle Leistungs-fähigkeit abgestimmtes Trainingskonzept. Für Freizeitsport-ler, die Herz und Kreislauf in Schwung bringen wollen. Für Fitness-Liebhaber als wirkungsvolle Ergänzung zu Hantel- und Laufbandtraining. Aber auch für den aktiven Straßen-rennfahrer, der nach der Freiluftsaison im Herbst mit wetter-unabhängigem Indoor-Training seine Wettkampfform bis zum nächsten Frühjahr auf hohem Niveau konservieren möchte. Als sogenannte No-Impact-Sportart – also ein Trai-ning ohne Stöße, Schläge oder andere heftige Einwirkungen auf die Körpergelenke – ermöglicht IndoorCycling eine größt-mögliche Schonung des aktiven und passiven Bewegungsap-parates. Bei maximalem Trainingseffekt.

Alle Teilnehmer erhalten 15% auf unser Leistungsdiagnostik-Angebot.


1107-202 Di 19.15–20.15 Uhr Kursleitung: Annette Burbach

Einstieg jederzeit möglich

Selbstzahlerkurs | Für Beginner und Fortgeschrittene

Alle Preise inkl. MwSt. 10er-Karte 106,00 EUR

salvea CyclingCrossDie Kombination aus IndoorCycling und Zirkeltraining ist eine wirkungsvolle Mischung von Ausdauer- und Krafttrai-ning auf dem Rad, im Stehen und am Boden, die die Trainie-renden jede Menge Kalorien verbrennen lässt. Das intensive Training hilft, den Körper zu formen, die Muskulatur zu kräf-tigen und damit mehr Stabilität aufzubauen. Wer richtig ins Schwitzen kommen möchte, ist hier genau richtig.

Medizinisches Gerätetraining Ziel des medizinischen Gerätetrainings ist die Steigerung des Kraftniveaus unter funktionell-anatomischen Aspekten. Die persönlichen Trainingspläne werden individuell gestaltet. Ob die Kompensation einseitiger Belastungen im Alltag oder im Beruf oder ob die Verletzungsprophylaxe bei sportlicher Be-tätigung im Vordergrund steht. Durch ein zielgerichtetes, kontinuierliches Training in einem medizinischen Kraft-Fit-ness-Zirkel werden die individuellen Schwachstellen beho-ben und das Bewusstsein für die Funktionsweise des eige-nen Körpers und die an ihn gestellten Belastungen gestärkt.

Kurs-Nr. Dauer/Preis

1107-210 Einweisung 1 x 45 Min. 35,00 EUR

1107-211 10er-Karte 10 x 90 Min. 85,00 EUR

Selbstzahlerkurs | Alle Preise inkl. MwSt. Termin nach Absprache


1107-320H1107-320I1107-320J1107-320K

Mo 19.00–20.00 Uhr Kursleitung: Annika Kopp

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)


Alle Preise inkl. MwSt. 8 x 60 Min. 86,00 EUR 10 x 60 Min. 108,00 EUR12 x 60 Min. 129,00 EUR

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salvea RückenFitGezielte Wirbelsäulengymnastik ist optimales Fitnesstrai-ning für den Rücken. Besonders notwendig in einer Zeit, in der Bewegungsmangel und einseitige Belastungen – etwa durch sitzende Bürotätigkeiten – die Rumpfmuskulatur er-schlaffen lassen. Die Folgen können sein: Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Bandschei-benbeschwerden sowie Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Unser gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur beugt diesen Beschwerden vor. Gezielte Dehn- und Kräftigungsü-bungen sowie diverse Entspannungstechniken helfen, akute Probleme zu beheben.


1107-304H1107-304I1107-304J1107-304K

Mo 19.15–20.15 Uhr Kursleitung: Simone Krause

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.10.2017 (8x)

1107-305H1107-305I1107-305J1107-305K

Di 11.00–12.00 Uhr Kursleitung: Tina Beckmann

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-306H1107-306I1107-306L*1107-306J1107-306K

Mi 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: Achim van Heinsberg

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)

19.07.–16.08.2017 (5x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

1107-330H1107-330I1107-330J1107-330K

Do 18.10–19.10 Uhr Kursleitung: Annika Herget

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)

1107-307H1107-307I1107-307J1107-307K

Do 19.20–20.20 Uhr Kursleitung: Tina Beckmann

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)

Präventionskurs (wird durch die Krankenkassen gefördert) *Selbstzahlerkurs


10 x 60 Min. 98,00 EUR12 x 60 Min. 118,00 EUR

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.


1107-303H1107-303I1107-303L*1107-303J1107-303K

Mo 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)

17.07.–14.08.2017 (5x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)



10 x 60 Min. 98,00 EUR12 x 60 Min. 118,00 EUR

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

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Pilates ReformerBewegendes Pilates Training auf einem fahrbaren Unter-grund steuert automatisch die tieferliegende Muskulatur an.

Das Reformertraining ist nicht nur für den Einstieg in das Pila-tes Training perfekt, sondern kann Ihr Trainingsprogramm auch erweitern oder intensiver gestalten. Durch den fahr-baren Schlitten, die Arbeit mit Widerständen (Federn) und die Seilführung ermöglicht das Reformertraining insgesamt einen höheren Leistungsanspruch an die Muskulatur und die Extre-mitäten. Es garantiert eine sicher geführte und effektivere Be-wegung der Schulter- und Hüftgelenke sowie der Wirbelsäule und eine Förderung des harmonischen Ausgleichs von Mus-keldysbalancen. Gelenke werden wieder „verlängert“ bzw. wird der alltäglichen Stauchung entgegen gearbeitet. In Klein-gruppen von maximal sechs Teilnehmern wirkt das Reformer-training besonders individuell und intensiv.


1107-203H1107-203I1107-203J1107-203K

Mo 09.00–10.00 Uhr Kursleitung: Volker Pütz

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)

1107-204H1107-204I1107-204J1107-204K

Mo 19.00–20.00 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)

1107-205H1107-205I1107-205J1107-205K

Do 18.15–19.15 Uhr Kursleitung: Regine Oltmanns

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017(10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017(8x)

1107-206H1107-206I1107-206J1107-206K

Fr 15.00–16.00 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

13.01.–31.03.2017 (12x)28.04.–14.07.2017 (10x)01.09.–20.10.2017 (8x)

27.10.–15.12.2017 (8x)

1107-207H1107-207I1107-207J1107-207K

Sa 10.15–11.15 Uhr Kursleitung: Sobhiye Chahrour

14.01.–11.03.2017 (8x)01.04.–01.07.2017 (8x)26.08.–21.10.2017 (8x)28.10.–16.12.2017 (8x)

Selbstzahlerkurs


Samstagskurs 8x 60 Min. 142,00 EUR

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. (3. OG) salvea medical training

Tag/Zeit Zeitraum

Termine nach Absprache:Nutzen Sie individuelle Terminmöglichkeiten

1 x 60 Min. 75,00 EUR5 x 60 Min. 350,00 EUR

10 x 60 Min. 675,00 EUR

Anmeldung: T +49 2151 7685-243

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salvea FaszienFitEin wichtiger Hintergrund zur Entwicklung des Faszientrai-nings ist die Erkenntnis, dass die meisten Überlastungsschä-den im Sport nicht die Muskelfasern, Knochen, Bandschei-ben oder kardiovaskulären Strukturen betreffen, sondern das faserige kollagene Bindegewebe des Bewegungsapparates. Selbst die sogenannten Muskelfaserrisse treten fast nie in-nerhalb der roten Muskelfasern auf, sondern in deren weiß-lichen kollagenen Faserverlängerungen. Darauf aufbauend wird im Faszientraining angenommen, dass sich die Archi-tektur dieses Gewebes auf wiederkehrende und adäquat do-sierte Belastungsreize so anpasst, dass es diesen Herausfor-derungen noch besser gewachsen ist. Ein wesentliches Ziel des Faszientrainings ist daher, eine jugendlich elastische Ar-chitektur im muskulären Bindegewebe aufzubauen und zu erhalten. Richtig dosiert können wenige elastische Fede-rungen pro Woche ausreichen, um auch bei älteren Personen über einen Zeitraum von mehreren Monaten eine höhere elastische Speicherkapazität zu induzieren.

Kurs-Nr. Zeitraum

1107-317H1107-317I1107-317J1107-317K

Do 17.00–18.00 UhrKursleitung: Jongwoo Choi

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)



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PilatesSanftes Workout. Straffer Körper. Mehr Power mit Pilates. Pila-tes ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonisch fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tieferliegenden Bauch- und die wirbelsäulenstabilisie-renden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer meh-rere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in Balance und beugt Rückenschmerzen sowie Verspannungen wirksam vor.


Pilates I | Anfänger

1107-308H1107-308I1107-308J1107-308K

Mo 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: Simone Krause

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04.–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)

Pilates II | Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

1107-309H1107-309I1107-309J1107-309K

Di 17.00–18.00 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)



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Kurs–Nr. Tag/Zeit Zeitraum

Pilates III | Fortgeschrittene

1107-310H1107-310I1107-310J1107-310K


10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

Für Männer

1107-311H1107-311I1107-311J1107-311K

Di 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: Bastian Klüter

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)


1107-312H1107-312I1107-312J1107-312K


10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)





1107-313H1107-313I1107-313J1107-313K

Mi 17.00–18.00 Uhr Kursleitung: Simone Krause

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.-–20.12.2017 (8x)


1107-314H1107-314I1107-314J1107-314K

Mi 18.00–19.00 Uhr Kursleitung: Simone Krause

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)


1107-315H1107-315I1107-315J1107-315K

Do 11.00–12.00 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)


1107-316H1107-316I1107-316J1107-316K

Do 17.00–18.00 Uhr Kursleitung: Regine Oltmanns

12.01.–30.03.2017 (12x)27.04.–13.07.2017 (10x)31.08.–19.10.2017 (8x)26.10.–14.12.2017 (8x)


1107-331H1107-331I1107-331J1107-331K

Sa 11.30–12.30 Uhr Kursleitung: Melanie Mentzel

14.01.–11.03.2017 (8x)01.04.–01.07.2017 (10x)26.08.–21.10.2017 (8x)

28.10.–16.12.2017 (8x)


Alle Preise inkl. MwSt.8 x 60 Min. 80,00 EUR

10 x 60 Min. 100,00 EUR12 x 60 Min. 120,00 EUR

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KURSE AM OSTWALLOstwall 217 · 47798 Krefeld

ostwall.salvea.de

NEU

FitnessführerscheinDer Fitnessführerschein ist Teil des salvea sports Konzeptes und unterstreicht die einzigartige Betreuungsqualität. Der Kunde bekommt in 10 x 90 Minuten eine hoch qualifizierte Einweisung in die Grundlagen von Bewegung und Training nach einem zertifizierten Standard. Dieser Kurs wird zu-sätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Zeitraum

Kursleitung: NN

ganzjährig fortlaufend



Anmeldung unter T +49 2151 659070

salvea RückenFitGezielte Wirbelsäulengymnastik ist optimales Fitnesstrai-ning für den Rücken. Besonders notwendig in einer Zeit, in der Bewegungsmangel und einseitige Belastungen – etwa durch sitzende Bürotätigkeiten – die Rumpfmuskulatur er-schlaffen lassen. Die Folgen können sein: Fehlhaltungen, Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Bandschei-benbeschwerden sowie Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Unser gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur beugt diesen Beschwerden vor. Gezielte Dehn- und Kräftigungsü-bungen sowie diverse Entspannungstechniken helfen, akute Probleme zu beheben.wirksam vor.

Zeitraum

Kursleitung: Eva Hommel

Mo 19.00–20.00 Uhr ganzjährig fortlaufend

Selbstzahlerkurs



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PilatesSanftes Workout. Straffer Körper. Mehr Power mit Pilates. Pila-tes ist eine ganzheitliche Trainingsmethode. Sie verbindet Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonisch fließenden Bewegungen und aktiviert besonders die tieferliegenden Bauch- und die wirbelsäulenstabilisie-renden Muskeln. Es werden nie einzelne, sondern immer meh-rere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gleichmäßig gedehnt. Auf schonende Weise verbessern sich dadurch Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration, Kraft und Ausdauer. Pilates bringt den Körper in Balance und beugt Rückenschmerzen sowie Verspannungen wirksam vor.

salvea CardioFitCardioFit ist ein Herz-Kreislauf-Training mit einfachen, athle-tischen Bewegungselementen. CardioFit ist ein umfassendes Fitnesstraining, das gezielt die aerobe Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, die allgemeine Koordinationsfähigkeit sowie das psychische und physische Wohlbefinden verbessert. Mit dem herzfrequenzgesteuerten Ausdauertraining zu rhyth-mischen Klängen der Musik wird nicht nur das Herz-Kreis-lauf-System harmonisiert, sondern die gesamte Motorik ver-bessert und der Muskelaufbau im Bein- und Beckenbereich gefördert. Und das Beste: CardioFit macht einfach Spaß!

Zeitraum

Kursleitung: Eva Hommel

Mo 18.00–19.00 Uhr ganzjährig




Zeitraum

Kursleitung: Donna Danton

Di 18.30–19.30 Uhr ganzjährig fortlaufend

Selbstzahlerkurs



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Kursübersicht Entspannungskurse

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

Qi Gong09.15–10.00 Uhr

Rhythmokinetik17.00–18.00 Uhr

Körperwahrnehmung18.00–18.45 Uhr

Progressive Muskelentspannung18.10–19.10 Uhr

Autogenes Training19.15–20.15 Uhr

Tai Chi19.15–20.15 Uhr

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Progressive MuskelentspannungDie sogenannte Progressive Muskelrelaxation ist eine leicht erlernbare, sehr effektive und universell einsetzbare Ent-spannungsmethode. Ziel ist es, muskuläre Spannungszu-stände zu erkennen und diese selbstverantwortlich zu redu-zieren. Somit soll dem Einzelnen ermöglicht werden, mit Stressoren im persönlichen Umfeld besser umzugehen und die insgesamt bestehende emotionale und auch körperliche Daueranspannung abzubauen. Wir empfehlen bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.


1107-322H1107-322I1107-322J1107-322K

Mo 18.10–19.10 Uhr Kursleitung: Anne Flessner-Kalmus

09.01.–03.04.2017 (8x)24.04.–10.07.2017 (8x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)



RhythmokinetikTäglicher Zeitdruck und emotionaler Stress führen heute bei immer mehr Menschen zu einem fatalen Verlust innerer Ruhe. Unweigerliche Folge: Unwohlsein, Bewegungseinschrän-kungen und sogar körperliche Schmerzen. Einen Ausweg bie-ten die Möglichkeiten der modernen Rhythmokinetik. In vier Schritten führen sie gestresste Menschen wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Im Mittelpunkt steht dabei der rhythmokinetische Impuls mit seinen Aspekten der Wohlfühlbewegung und Wohlfühlatmung als Schlüssel zur Harmonisierung des vegetativen Nervensystems. Besonders motivierend dabei: Die ausgleichende Wirkung der rhythmo-kinetischen Schritte ist sofort wahrnehmbar.


1107-103H1107-103I1107-103J1107-103K

Mi 17.00–18.00 Uhr Kursleitung: Maxi Jerdantz

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)

Selbstzahlerkurs


Autogenes TrainingAutogenes Training ist das in Deutschland seit vielen Jahr-zenten am häufigsten angewandte Entspannungsverfahren. Das Konzept beruht darauf, dass sich durch Suggestion und Vorstellungskraft das Gefühl der Entspannung auch selbst (au-togen) herbeiführen lässt. Gerade in hektischen Zeiten kann dies sehr hilfreich sein. Autogenes Training hilft gezielt Ängste und innere Blockaden zu lösen. Ein wichtiger Aspekt ist außer-dem die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensy-stem, das viele unbewusst ablaufende Körperfunktionen, wie Herzschlag, Hormonausschüttung und auch die Verdauung steuert. Auf diese Weise wird ungesunde Anspannung redu-ziert und Leistungsfähigkeit sowie Gelassenheit erzeugt.


1107-323H1107-323I1107-323J1107-323K

Mo 19.15–20.15 Uhr Kursleitung: Anne Flessner-Kalmus

09.01.–03.04.2017 (8x)24.04.–10.07.2017 (8x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)



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Qi GongDie Trainingsform Qi Gong steht für Meditations- und Bewe-gungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong ist dabei eine ganzheitliche Methode zur Förderung der Gesundheit. Sie wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Der Begriff stammt aus den chinesischen Wörtern „Qi“ (=Lebensenergie) und „Gong“ (=Fähigkeit, Übung, Arbeit). Das Training sorgt für einen blockadefreien Fluss von Lebensenergie durch die Meridiane des Körpers und wirkt auf diese Weise Krankheiten sowie Beschwerden entgegen. Dabei setzt Qi Gong auf verschiedene Methoden zur harmonischen Bewegung und Entspannung.


1107-101H1107-101I1107-101J1107-101K

Sa 09.15–10.00 Uhr Kursleitung: Sandra Schwab

14.01.–11.03.2017 (8x)01.04.–01.07.2017 (8x)26.08.–21.10.2017 (8x)28.10.–16.12.2017 (8x)

bequeme Kleidung Selbstzahlerkurs


Tai ChiTaijiquan ist für uns nicht fremd. Es ist eine chinesische Kampf-kunst, aber von Anfang an war Taijiquan auch eine Gesund-heitsübung. Eine chinesische Bewegungskunst, die Kampf-kunst und Gesundheitsübung vereint. Die Bewegung ist bei uns nicht dazu da, zwecklos Kraft und Energie zu verbrauchen. Man muss diese zunächst sammeln und ernähren, bevor man sie anwenden kann. Kraft und Energie zu sammeln und zu er-nähren bedeutet nicht, die grobe und steife Kraft anzuwen-den. Sie üben jeden Tag sanfte unkräftige Bewegung aus. Hier-durch sammeln und speichern Sie die Kraft und Energie.


1107-325H1107-325I1107-325J1107-325K

Di 19.15-20.15 Uhr Kursleitung: Bastian Klüter

10.01.–28.03.2017 (8x)25.04.–11.07.2017 (8x)

29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.18 (8x)



KörperwahrnehmungIm Alltag ist das Wort „Stress“ allgegenwärtig. Dieser führt zum Verlust der eigenen Körperwahrnehmung. Wir verlernen unseren Körper und unsere Atmung bewusst wahrzunehmen und einzusetzen. Verspannungen entstehen, Schmerzen fol-gen. Brechen Sie aus diesem Schema aus. Gönnen Sie sich et-was Zeit, um zu lernen, Ihre Atmung gezielt zur Entspannung einzusetzen. Werden Sie wieder sensibel für die Signale Ihres Körpers. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um abzuschalten und sich vom Alltag zu erholen.


1107-102H1107-102I1107-102J1107-102K

Di 18.00–18.45 Uhr Kursleitung: Ruth Krawinkel

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)

07.11.–02.01.18 (8x)

Selbstzahlerkurs


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Gesunde Ernährung ist einfach – und lecker!Denn ausgewogenes, vollwertiges Essen und Trinken haben im Grunde wenig mit Verzicht, dafür aber vor allem ganz viel mit Genuss und Vielfalt zu tun. Hinzu kommt: Wer bewusst auf seine Ernährung achtet, braucht keine entbehrungs-reiche Diät, um Gewicht zu verlieren oder dauerhaft zu halten. Wir zeigen Ihnen, wie leicht es ist, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Guten Appetit.

ErnährungsberatungAusgewogenes, vollwertiges Essen und Trinken haben im Grunde wenig mit Verzicht, dafür aber vor allem ganz viel mit Genuss und Vielfalt zu tun. Wir sind heute bereits gut in-formiert, wie wir uns gesund ernähren können. Häufig fehlt es aber an Ideen für die Umsetzung im Alltag oder am Durchhaltevermögen für eine langfristige Veränderung. Un-sere Ernährungsberatung wendet sich an gesunde Men-schen, die allgemeine Informationen und individuelle Ent-scheidungshilfen bezüglich Lebensmittel, Essverhalten und die Reduzierung von Risikofaktoren wünschen. Unsere Bera-tung empfehlen wir nicht nur bei geplanten Ernährungsum-stellungen, ernährungsabhängigen Erkrankungen und bei Fragen zur Ernährung in Zusammenhang mit dem Sport, sondern auch in der Menopause, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse - in Einzel-fällen ist eine Kostenübernahme möglich.

Individuelle Ernährungsberatung

Erstberatung 60 Min. 75,00 EUR

Folgeberatung 30 Min. 40,00 EUR


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salvea kids Hier ist richtig Leben drin.

salvea kids – darunter fällt ein breites Angebotsspektrum für Ihre Kinder im salvea – Lust auf Gesundheit. Hier sind wir ganz und gar fixiert auf unsere jungen Gäste. Mit einem ganz besonderen Angebot für ganz besondere Menschen. Denn wir wollen, dass unsere kleinen Gäste und Patienten so schnell wie möglich wieder so fit wie möglich werden oder aber auch einfach nur so effektiv wie möglich geför-dert werden. Hierfür sorgt vor allem unser freundliches, interdisziplinär arbeitendes Team hervorragend ausgebil-deter Physio- und Ergotherapeuten sowie Logopäden (das therapeutische Angebot für Ihre Kinder entnehmen Sie den

nachstehenden Fachbereichen salvea physio, salvea ergo und salvea logo). Weiterhin geben Sport- und Gymnastik-lehrer sowie Sporttherapeuten jeden Tag ihr Bestes, um den Kleinen so viel Spaß wie möglich zu bereiten, gleichzei-tig aber auch die beste Förderung Ihres Kindes zu ermög-lichen. Menschen mit Einfühlungsvermögen, Engagement sowie Freude am spielerischen Umgang mit Kindern über das medizinisch-therapeutische Spektrum hinaus. salvea kids bietet Ihnen einen Rahmen, der Sie in einer besonderen Situation entlastet und gleichzeitig ermöglicht, dass wir Ihre Säuglinge und Kinder effizient fördern.

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Für werdende MütterFrüher riet man werdenden Müttern während der Schwan-gerschaft besser auf körperliche Aktivitäten zu verzichten. Heute raten die Frauenärzte indes dazu, aktiv zu bleiben. Schließlich gibt es für gesunde Frauen keinen Grund, in der Schwangerschaft auf Fitness zu verzichten. Viele Untersu-chungen zeigen zudem: Gerade Frauen, die während der Schwangerschaft auf gesunde Weise trainieren, haben kür-zere Geburtszeiten, eine deutlich reduzierte Kaiserschnitt-Wahrscheinlichkeit sowie eine bessere Erholungsphase. Sie schlafen besser, fühlen sich entspannter, leistungsfähiger, ausgeglichener und zufriedener. Machen Sie mit.

Kursübersicht

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Samstag Sonntag

Babyschwimmen08.45 – 09.30 Uhr

Babyschwimmenversch. Kurse je 45 Min.ab 9.00 – 17.30 Uhr

Babyschwimmen09.30 – 10.00 Uhr

Babys in Bewegung 10.00 – 11.00 Uhr

Babys in Bewegung 11.00 – 12.00 Uhr

Musikzwerge14.00 – 15.00 Uhr

Schwimm-abzeichenkurse versch. Kurse je 45 Min.4–6 Jahre ab 12.15 – 14.30 Uhr

Yoga für Kinder & Jugendliche(12–17 Jahre) 16.30 – 17.30 Uhr



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Babys in BewegungBabys erobern über Bewegung und ihre Sinneswahrneh-mung die Welt. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Die Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen zu begleiten und sie zu unterstützen, ist das Ziel dieses Kurses. Begleiten Sie Ihr Kind auf seiner Entdeckungsreise.


1107-701 Dienstag auf Anfrage Kursleitung: Eva Grandao

auf Anfrage

Selbstzahlerkurs


Mami-Baby-YogaKeine Zeit für nichts mehr? Schon gar nicht für Sie selbst, seitdem Ihr Baby da ist? Keine Konzentration, keine Energie, müde und schlapp? Mami-Baby-Yoga hilft dabei, zum alten Selbst zurück zu finden. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes. Verwöhnen Sie ihn mit der notwendigen Ruhe und verstärken Sie gleichzeitig die Bindung zu Ihrem Baby. Spezielle Babyübungen fördern auf spielerische Weise die Be-weglichkeit Ihres Kindes. Mami und Baby bilden eine Einheit - das ist Yoga! Und im Anschluss bleibt genug Zeit, um sich mit anderen Mamis und Babys bei einem Tee auszutauschen.

Yoga für SchwangereIn kurzer Zeit verändert sich sehr viel im Körper einer Schwan-geren. Die Folgen: Das Gewicht steigt und ständige Müdig-keit überwältigt Sie. Yoga hilft Ihnen, Beschwerden vorzubeu-gen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern und sich und Ihr Kind intensiver zu spüren. Atmung und Wahrnehmung können Ihnen als Hilfsmittel während der Geburt dienen. Im Kurs werden Körper- sowie Atemübungen und Übungen zur Tie-fenentspannung kombiniert.


1107-604 Dienstag auf Anfrage 2–8 Monate Kursleitung: Eva Grandao

auf Anfrage

Selbstzahlerkurs



1107-601H1107-601I1107-601J

Mo 10.00–11.00 Uhrab 6 Monate Kursleitung: Svenja Jerz

16.01.–27.03.2017 (10x)24.04.–10.07.2017 (10x)04.09.-–11.12.2017 (12x)

1107-602H1107-602I1107-602J

Do 11.00–12.00 Uhrab 3–6 Monate Kursleitung: Svenja Jerz

19.01.–23.03.2017 (10x)27.04.–13.07.2017 (10x)07.09.–07.12.2017 (12x)

Selbstzahlerkurs

Alle Preise inkl. MwSt. 10 x 60 Min. 89,00 EUR 12 x 60 Min. 107,00 EUR30

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1107-329H1107-329I1107-329J1107-329K

Mo 16.30–17.30 Uhr12–17 Jahre Kursleitung: Eva Grandao

09.01.–03.04.2017 (12x)24.04–10.07.2017 (10x)28.08.–23.10.2017 (8x)30.10.–18.12.2017 (8x)

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Di 17.00–18.00 Uhr9–11 Jahre Kursleitung: Dominica Rath

10.01.–28.03.2017 (12x)25.04.–11.07.2017 (12x)29.08.–24.10.2017 (8x)07.11.–02.01.2018 (8x)

1107-327H1107-327I1107-327J1107-327K

Mi 16.30–17.30 Uhr6–8 Jahre Kursleitung: Dominica Rath

11.01.–29.03.2017 (12x)26.04.–12.07.2017 (12x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (8x)


Alle Preise inkl. MwSt.8 x 60 Min. 85,00 EUR

10 x 60 Min. 107,00 EUR 12 x 60 Min. 128,00 EUR

Yoga für Kinder & JugendlicheYoga hilft Ihrem Kind seine Zukunft gesünder und glück-licher zu gestalten. Spielerische Yogaübungen, eingebettet in Geschichten, verbessern die körperliche Beweglichkeit und Kraft, das Gleichgewicht und die Koordination. Die Konzen-tration wird gestärkt und Ihr Kind entwickelt mehr Selbstver-trauen durch die Förderung seiner Wahrnehmung. Und das Wichtigste: Yoga macht Spaß!

MusikzwergeDie Musik spricht vielfältige Sinne an und fördert die Entwick-lung des Kindes ganzheitlich. Im Vordergrund der Musikzwerge steht die spielerische Förderung von Wahrnehmung, Motorik, Aufmerksamkeit und Sprache. Durch das Medium Musik wer-den diese Teilbereiche der kindlichen Entwicklung miteinander verknüpft. Musikalische Vorkenntnisse und Leistungen werden nicht verlangt. Vielmehr wird die natürliche Neugierde des Kin-des genutzt, so dass sie sich mit Hilfe des Mediums Musik ih-rer Umwelt erschließen. Reime, Bewegungslieder, Finger- und Echospiele als auch der Einsatz einfacher Instrumente führen die Kinder in die Welt der Töne und Klänge. Die Gruppen werden altersentsprechend zusammengestellt. Die Musikzwerge finden gemeinsam mit den Eltern statt.


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Mi 14.00–15.00 Uhr Kursleitung: Svenja Jerz

18.01.–22.03.2017 (10x)26.04.–05.07.2017 (10x)06.09.–06.12.2017 (12x)

Selbstzahlerkurs | von 2–3 Jahren


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BabyschwimmenFür das Neugeborene ist das Element Wasser kein unbekanntes Phänomen. Im Gegenteil: Beim Baden erinnert es sich an den Mutterleib. Entsprechend genießen Babys die Zeit mit den El-tern im Wasser auch ganz besonders. Spielerische Bewegungen im warmen Bad fördern die körperliche Entwicklung. Neue Ein-drücke stimulieren die geistige Aufnahmefähigkeit des Kindes. Zusätzlich baut der enge Eltern-Kind-Kontakt gegenseitiges Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit auf. Dieser Kurs ist für Kinder zwischen sechs und zwölf Monaten geeignet.

Weitere Kurse eröffnen wir auch gerne bei Nachfrage.


1107-501H1107-501J

Do 08.45–09.30 UhrKursleitung: Lucy Linke

19.03.–13.07.2017 (18x)31.08.–14.12.2017 (14x)

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Do 09.30–10.00 UhrKursleitung: Lucy Linke

19.03.–13.07.2017 (18x)31.08.–14.12.2017 (14x)

1107-503H1107-503J

Sa 09.00–09.45 UhrKursleitung: Maxi Jerdantz

14.01.–15.07.2017 (18x)26.08.–16.12.2017 (14x)

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14.01. -15.07.2017 (18x)26.08. -16.12.2017 (14x)

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14.01.–15.07.2017 (18x)26.08.–16.12.2017 (14x)

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14.01.–15.07.2017 (18x)26.08.–16.12.2017 (14x)

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Sa 15.15–16.00 UhrKursleitung: Annette Nolden

14.01.–15.07.2017 (18x)26.08.–16.12.2017 (14x)

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14.01. –15.07.2017 (18x)26.08.–16.12.2017 (14x)

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14.01.–15.07.2017 (18x)26.08.–16.12.2017 (14x)

Selbstzahlerkurs

Alle Preise inkl. MwSt. 14 x 30 Min. 93,00 EUR 18 x 30 Min. 119,00 EUR14 x 45 Min. 136,00 EUR 18 x 45 Min. 175,00 EUR

Uhrzeiten variieren, da Einteilung in altersgerechte Gruppen erfolgt (3–36 Monate).

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SchwimmabzeichenkursSchwimmen ist gesund. Und Schwimmen macht Spaß. Erst recht natürlich, wenn man sich schon als Kind sicher und ge-schickt im ungewohnten Element bewegen lernt. Hierfür ste-hen unsere beliebten Schwimmabzeichen-Kurse für Kinder. Mit viel Freude lernen die Kleinen spielerisch das Wasser als vielfältiges Medium kennen und lieben. Ziel ist es dabei, Kin-dern und Eltern bereits frühzeitig ein gutes und sicheres Ge-fühl im Umgang mit der anfangs noch ungewohnten Materie zu vermitteln. Und wer mag, darf am Ende des Kurses auf frei-williger Basis gerne sein erstes Schwimmabzeichen ablegen.


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Sa 12.15–13.00 Uhr Kursleitung: Maxi Jerdantz

14.01.–11.03.2017 (8x)25.03.–24.06.2017 (8x)26.08.–21.10.2017 (8x)28.10.–16.12.2017 (8x)

1107-511H1107-511I1107-511J1107-511K


14.01.–11.03.2017 (8x)25.03.–24.06.2017 (8x)26.08.–21.10.2017 (8x)28.10.–16.12.2017 (8x)

1107-512H1107-512I1107-512J1107-512K


14.01.–11.03.2017 (8x)25.03.–01.07.2017 (8x)26.08.–21.10.2017 (8x)28.10.–16.12.2017 (8x)

Selbstzahlerkurs


Uhrzeiten variieren, da Einteilung in altersgerechte Gruppen erfolgt (4–6 Jahre).

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SONNTAGS-SPECIALS

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Aqua Babytime Ist ein einzigartiges Programm für die ganz Kleinen im war-men Wasser. Schon unmittelbar nach der Nabelheilung und nach Absprache mit dem behandelnden Kinderarzt ist die Teilnahme an Aqua Babytime möglich. Je früher wir mit un-serem Baby im Wasser beginnen, desto sanfter können wir unser Kind begleiten. Gerade zu Beginn ist das Baby mit ei-ner Reihe von Reflexen ausgestattet, die ihm den Aufenthalt im Wasser ideal erfahrbar macht.

Mit individuellen Haltegriffen lernen Sie, ihr Baby zu unter-stützen und seine Schwimmfähigkeit lebendig zu halten. Damit verbessern sich das Koordinationsvermögen und der Aktionsradius erheblich. Sie lernen den sensiblen und si-cheren Umgang mit Ihrem Baby. Sie entdecken die Tiefe und Innigkeit der nonverbalen Kommunikation mit Ihrem Kind.

Die frühe Wassererfahrung vertieft und intensiviert die Bin-dung zu Ihrem Kind und wir wissen heute: Sicher gebundene Babys heute sind glückliche und gesunde Kinder von Morgen!

Aqua Babytime

15.00–17.00 Uhr

08.01.2017 / 05.02.2017 / 26.03.2017 / 09.04.2017 / 23.04.2017 / 23.07.2017 / 30.07.2017 / 06.08.2017 / 13.08.2017 / 20.08.2017 / 01.10.2017

* Aufgrund der hohen Kursdichte in diesem Zeitraum besteht die Möglichkeit einer Vertiefung der „Arbeit“ mit Mutter und Baby. Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich einen Platz an allen vier aufeinander folgenden Terminen.

Kursleitung: Maya Kerpenisan Ein Erwachsener+BabyZwei Erwachsene+Baby

1 x 60 Min. 19,00 EUR1 x 60 Min. 24,00 EUR

Ab Nabelheilung bis 18 Monate | Allen Preise inkl. MwSt.

Maya Kerpenisan, Prä- und Perinatalpsychologin, lädt Sie und Ihr Baby ein:

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Salzzeit für Familien

Was gibt es Schöneres, als sonntags zusammen mit den Liebsten erholsame Zeit zu verbringen und gemeinsam Energie zu tanken?Nutzen Sie dazu unser Sonntagsspecial - perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrer Familie.Während unserer „Kuschelzeit“ ruhen die ganz Kleinen bis zum Alter von 6 Monaten auf Mamas oder Papas Brust und erleben im warmen Licht bei sanfter Musik ein Maximum an Geborgenheit.Die „Sch0ßzeit“ bietet Kindern von 6-24 Monaten die Möglichkeit, gemeinsam mit Ihren Eltern ein Buch aus unserer Kinderbuchkiste anzusehen oder eine Runde zu schmusen. Warmes Licht und Entspannungsmusik sorgen für eine gemütliche Atmosphäre.Für alle 2-5Jährigen stellen wir während der „Kinderzeit“ Bücher und Spielzeug bereit, mit dem sie im Salz spielen dürfen. Spaßfaktor garantiert - und ganz nebenbei tut die ganze Familie etwas für Ihre Gesundheit.Um telefonische Anmeldung wird gebeten.

MAMAPAPA KIND

salvea - Lust auf GesundheitWestparkstraße 107-109 • 47803 KrefeldT +49 2151 78117-0 • F +49 2151 78117-100

[email protected] •westpark.salvea.de/salzgrotte

IHR BESUCH IN DER SALZGROTTEJede Familienzeit dauert 45 Minuten und beginnt zur vollen Stunde.Der Preis für einen Erwachsenen mit einem Kind beträgt 10 EUR. Jede zusätzliche Person bezahlt 5 EUR.

Kuschelzeit (0-6 Monate)

Schoßzeit (6-24 Monate)

Kinderzeit (2-5 Jahre)

11 und 12 Uhr

13 und 14 Uhr

15 und 16 Uhr

Sonntags ist Familienzeit

salvea medical training Im salvea medical training ist Fitness kein Zustand. Sondern eine Haltung.Mit klarem Ziel gewinnt man viel. Darum steht dieser Punkt auch stets am Anfang unserer Arbeit. Denn nur, wenn wir di-rekt zu Beginn definieren, welches Ziel Ihr individuelles Trai-ning haben soll, können wir die Schwerpunkte entsprechend

setzen. Geht es um den Aufbau von Muskulatur und Kraft-zuwachs? Möchten Sie akute oder langjährige Beschwerden reduzieren? Wir begleiten Sie auf diesem Weg und unter-stützen Ihre individuellen Ziele mit ganzem Einsatz!

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FPZ 10 PLUS 2Ein starker Rücken schafft vor allem eines: Mehr Lebens-qualität. Mit unserem neuen Kursangebot zur funktionellen Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur er-lernen Sie einfache und effektive Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Durch die Kombination von motorischen Kurztests, rückenspezifischem Hintergrund-wissen und intensivem Training können die persönlichen Gesundheits- und Trainingsziele erreicht werden. Der Kurs findet in einer Kleingruppe unter intensiver Betreuung zwei Mal pro Woche 90 Minuten statt. Das gezielte Training von Kraft, Mobilität und Ausdauer wird durch Kleingeräte und ein ausgefeiltes Übungsprogramm für zu Hause unterstützt. Im Verlaufe des Kurses lernt jeder Teilnehmer auch das FPZ Wirbelsäulenkonzept an speziellen Trainingsgeräten kennen und kann diesen Kurs zur optimalen Vorbereitung auf das ge-rätegestützte Training nutzen. Finden Sie Ihren persönlichen Einstieg in ein effektives Wirbelsäulenprogramm bei salvea!

Kurs-Nr. Tag/Zeit Kursleitung

1201-307 Montag – FreitagAuf Anfrage

Robert Lipka

salvea medical training (3. OG)


12 x 90 Min. (2x pro Woche), 195,00 EUR

Rückentraining nach FPZ KonzeptDas analysegestützte Wirbelsäulentraining ist eine hocheffi-ziente und qualitätsgesicherte Methode zur Vorbeugung und Bekämpfung von Rücken- und Nackenbeschwerden. Un-ter intensiver individueller Betreuung trainieren Sie gezielt die gesamte Wirbelsäulenmuskulatur an speziellen Trai-ningsgeräten. Eine ausgefeilte Funktionsanalyse gibt vor Trainingsbeginn Auskunft über den aktuellen Zustand der Muskulatur. Somit ein gezieltes Training – ohne Umwege!

Viele Krankenkassen bezuschussen das Wirbelsäulentraining nach FPZ Konzept. Dazu beraten wir Sie gern persönlich.

Rückentraining nach FPZ Konzept

Eingangsanalyse á 90 Min. 128,00 EUR

Aufbautherapie Wird von einigen Krankenkassen be-zuschusst. Bitte sprechen Sie uns an!

Weiterführende Prävention

10er-Karte á 60 Min. 279,00 EUR

25er-Karte á 60 Min. 595,00 EUR

50er-Karte á 60 Min. 1.069,00 EUR


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Informationsabende analysege-stütztes WirbelsäulentrainingRückenschmerzen sind nach wie vor die Volkskrankheit Nr. 1 und beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen oft erheblich. Es gibt jedoch einen Weg, der aus dieser Situation führt – die FPZ Wirbelsäulentherapie. Das salvea medical training bietet diese nachweislich wirksame Therapie bei chronischen oder wiederkehrenden Rücken- und/oder Na-ckenschmerzen an. Die Ergebnisse der FPZ Therapie sprechen für sich: 9 von 10 Teilnehmern kann nachweislich geholfen werden. Jeder Zweite wird beschwerdefrei. Mehr über die FPZ Therapie bei Rückenschmerzen erfahren Sie in unseren regelmäßigen Informationsabenden. Dazu möchten wir Sie herzlich einladen!

Um Ihnen einen angenehmen und informativen Abend zu ermöglichen, bitten wir Sie, sich telefonisch unter 02151-7685-89 oder unter [email protected] anzumelden.

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg gegen Rücken-schmerzen persönlich zu begleiten!

Informationsabende für analysegestütztes Wirbelsäulentraining

Januar 16.01.2017 Mo 18.00–19.00 Uhr

Februar 15.02.2017 Mi 18.00–19.00 Uhr

März 16.03.2017 Do 18.00–19.00 Uhr

April 26.04.2017 Mi 18.00–19.00 Uhr

Mai 15.05.2017 Mo 18.00–19.00 Uhr

Juni 21.06.2017 Mi 18.00–19.00 Uhr

Juli 10.07.2017 Mo 18.00–19.00 Uhr

August 31.08.2017 Do 18.00–19.00 Uhr

September 20.09.2017 Mi 18.00–19.00 Uhr

Oktober 16.10.2017 Mo 18.00–19.00 Uhr

November 16.11.2017 Do 18.00–19.00 Uhr

Dezember 13.12.2017 Mi 18.00–19.00 Uhr

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3D SpacecurlAls spannende Alternative: Trainieren wie die Astronauten! Ideale Ergänzung zum Wirbelsäulentraining nach dem FPZ Konzept oder dem GYROTONIC®-Training, um komplex und individuell Koordination, Haltung und Gleichgewicht mit hohem Spaßfaktor zu verbessern. Termine (auch zum Schnuppern) nach Vereinbarung.

3D Spacecurl 1 x 30 Min. 35,00 EUR10 x 30 Min. 333,00 EUR

Wochentag Montag – Samstag/nach Vereinbarung

Leitung Robert Lipka

Trainingsort salvea medical training (3. OG)

Termine nach Vereinbarung. Um Voranmeldung wird gebeten: T +49 2151 768589 oder [email protected]

GYROTONIC® GYROTONIC® trainiert in sanften und fließenden Bewe-gungen den gesamten Körper. Mit Elementen aus Yoga, Tanzen, Schwimmen und Tai Chi können Sie mit dieser effek-tiven Trainingsmethode sowohl Beschwerden vorbeugen als auch therapieren. Ob Sportler oder Bewegungsmuffel: Das optimale Training für jeden Anspruch.

Gruppentraining 10er Karte á 60 Min. 249,00 EUR

MontagMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag

11.00–12.00 Uhr18.00–19.00 Uhr18.00–19.00 Uhr18.00–19.00 Uhr18.00–19.00 Uhr10.00–11.00 Uhr

Leitung Anke StauchAlexandra Nobes

Caroline ThelenRegine Friederix

Sarah Dearing

Trainingsort salvea medical training (3. OG)

Weitere Gruppen- und Einzeltermine auf Anfrage. Termine nach Vereinbarung. Um Voranmeldung wird gebeten: T +49 2151 768589 oder [email protected]

Einzeltraining 1 x 60 Min. 72,00 EUR10 x 60 Min. 650,00 EUR

Montag – FreitagSamstag – Sonntag

08.00–20.00 Uhrauf Anfrage

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Gesundheitscoaching Vielleicht steht das Thema „eigene Gesundheit“ schon länger auf Ihrer „To Do-Liste“ und Ihnen ist einfach noch nicht klar, wie und wann Sie damit beginnen sollen. Vielleicht ist Ihr Be-dürfnis, sich Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbe finden be-wusst zu widmen, noch eher vage, auch wenn Ihnen bewusst ist, dass Sie etwas für sich tun sollten. Mit unserem speziellen Angebot „Gesundheitscoaching“ kommen Sie möglichen Hin-dernissen schnell auf die Spur, blicken ressourcenorientiert auf Ihre bisherigen sportlich- gesundheitlichen Aktivitäten und finden so heraus, wo Sie leicht an frühere Erfolgserleb-nisse anknüpfen können. Menschen nehmen nur das dauer-haft in ihr Verhaltensrepertoire auf, was ihnen Spaß macht und leicht fällt. Nach einem ersten Ausgangs-Coaching legen Sie Ihre Ziele und Meilensteine auf Ihrem Weg zu lustvoll ge-lebter Gesundheit fest und nach Bedarf können Sie dann Fol-getermine zur Kursüberprüfung und motivierenden Unter-stützung buchen. Profitieren Sie dabei von der inter disziplinären Zusammenarbeit des Expertenteams un-seres Hauses: Therapeuten, Coaches und Diplom-Sportleh-rern. Fertigen Sie Ihren individuellen Gesundheits-Masterplan gemeinsam mit unseren Fachkräften an und lernen Sie, Ihren inneren Schweinehund an der langen Leine in Richtung Ihrer persönlichen Gesundheitsziele zu führen. Lassen Sie sich über-raschen, wieviel Energie in Ihnen steckt und welche Freude die aktive Umsetzung Ihrer gesundheitlichen Ziele macht.

Ausgangscoaching Folgetermine 5er-Karteinkl. Ausgangscoaching

ca. 60 Min. 70,00 EUR ca. 40 Min. 47,00 EUR

200,00 EUR

Leitung Ruth Krawinkel

Termine nach Vereinbarung unter T +49 2151 7685-110

Personal TrainingEin Gast – ein Trainer.

Nur Individualität ist hier Standard. Immer mehr sport-begeisterte Menschen nutzen einen persönlichen Fitness-trainer. Ein Service, der längst nicht mehr allein Profiathleten vorbehalten ist, sondern jedem, der seine persönliche Lei-stungsfähigkeit effektiv verbessern möchte. Der wesentliche Vorteil: Ein Privattraining mit einem motivierenden und ge-schulten Trainer ist perfekt auf die individuellen Fitnessziele und Voraussetzungen abgestimmt. Der Coach steht dem Trainierenden mit Rat und Tat zur Seite, erarbeitet das Trai-ningskonzept und passt sich zeitlich den Möglichkeiten des Kunden an. Ein erfolgreiches Konzept, denn die Ergebnisse zeigen: Personal Training verbessert das Körperempfinden und steigert die Lebensqualität sowie Stressresistenz. Insge-samt bekommt die Gesundheitsvorsorge damit mehr Effizi-enz, Spaß und vor allem Motivation.

Das Angebot „Personal Training“ gilt für alle Bewegungs- und Entspannungskurse im salvea. Alle unsere Trainer sind ausgebildete Diplom-Sportlehrer, Diplom-Sportwissen-schaftler oder Physiotherapeuten.

Personal Training 1 x 60 Min. 75,00 EUR 5 x 60 Min. 350,00 EUR

10 x 60 Min. 675,00 EUR

Zeitraum Nach Vereinbarung


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LEISTUNGSDIAGNOSTIKVerbessern Sie Ihr Training! Denn was in der Regel ausschließ-lich dem Hochleistungssportler zur Verfügung steht, stellen wir Ihnen ab sofort auch für den ambitionierten Freizeitbereich be-reit. Mit Hilfe unseres professionellen Angebots zur individu-ellen Leistungsdiagnostik geben wir Ihnen endlich fundierte Antworten auf die häufig gestellten Fragen: „Wo liegt mein op-timaler Herzfrequenztrainingsbereich, um die persönliche Aus-dauer zu optimieren oder das Gewicht zu reduzieren?“, „Wie trainiert man am effektivsten, um eventuell auch einmal einen Marathon bestehen zu können?“

Dynamisches Gehen Koordinationstraining nach spiraldynamischen Prinzipien

Die Ursache vieler Gelenkbeschwerden liegt häufig an unkoor-dinierten Bewegungsabläufen. Kleine Programmierungsfehler in der alltäglichen Bewegung die automatisch abgerufen wer-den, wie beim Gehen, sorgen für dauerhafte (Über-) Beanspru-chung unserer Gelenke. Bei jedem Schritt im Alltag, der mit ei-ner kleinen Fehlprogrammierung durchgeführt wird, kann das Umlernen, das im Kurs angeleitet wird, bei jedem dieser Schrit-te bewusst geübt werden. In diesem Kurs wird das Gehen in kleinste Bewegungsdetails aufgelöst und analysiert, um letzt-endlich wieder zusammengefügt zu werden. Spiraldynamische


1201-208H1201-208I1201-208J1201-208K

Mi 19.00–20.00 Uhr Kursleitung: Alexandra Nobes

18.01.–08.03.2017 (8x)26.04.–14.06.2017 (8x)30.08.–18.10.2017 (8x)25.10.–20.12.2017 (5x)

Selbstzahlerkurs


Zielgruppe:• Alle, die ihr Gang- oder Laufbild nachhaltig verbessern

wollen.• Alle, die wissen möchten, welche Art von Laufschuh zu

ihnen passt.• Alle, die nach Knie-, Hüft- oder Wirbelsäulenproblemen

etwaige Schonhaltungen abtrainieren wollen.• Alle, die ihren Beschwerden beim Joggen/Laufen/Walken

gezielt auf den Grund gehen und diese dauerhaft abstellen wollen.

Laufbandanalyse (lba) Große lba: Schulter bis Fuß Mittlere lba: Becken bis Fuß

65 Min. 115,00 EUR 50 Min. 94,00 EUR

Zeitraum Nach Vereinbarung

Leitung Miriam Winzen


Gang- und LaufbildanalyseSo verbessern Sie Ihre Form. Schritt für Schritt!

Mit unserer modernen, wissenschaftlich fundierten Gang- und Laufbildanalyse untersuchen wir Ihr persönliches Gang-profil über definierte Videoschnittstellen bis ins Detail. Auf einem speziell ausgerüsteten Laufband gehen, walken oder laufen Sie – während wir dabei Ansätze zur Behebung selbst hartnäckigster und langwierigster Beschwerden entwickeln. Und wenn wir auf diese Weise mögliche Problemherde identifizieren können, arbeiten wir mit Ihnen gemeinsam an einem gelenkschonenden und schmerzfreien Gangbild.

Prinzipien werden dabei zugrunde gelegt, um mit Dynamik und Effizienz das Gehen neu zu lernen. Durch eine ökonomischere Gehtechnik können Gelenke und Wirbelsäule geschont und ein gutes Bewegungsgefühl geschaffen werden.

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Spiroergometrie

Die Spiroergometrie kann auf dem Fahrrad oder dem Lauf-band durchgeführt werden. Hier zählt für unsere Experten nur eines: Ihr perfektes Training! Bei der sogenannten „Spi-roergometrie“ ermitteln wir Ihre individuellen Trainingspara-meter per Atemgasanalyse mittels Fahrrad- oder Laufban-dergometer. Auf diese Weise erhält unser Computer nach jedem Atemzug sehr differenzierte Werte, die exakt ausge-wertet werden können. Nach nur 45 Minuten erhalten Sie die Antworten auf Ihre Fitnessfragen. Auf Wunsch erstellen wir Ihnen auch gerne einen speziell auf Ihre Bedürfnisse ab-gestimmten Trainingsplan. Zielgruppe:• Alle, die gerne und gezielt mit Sport beginnen möchten –

aber nicht genau wissen, wie.• Alle Wiedereinsteiger, die motiviert und planvoll an die

Sache herangehen wollen. • Alle versierten Sportler, die ihre Wettkampfvorbereitung

optimieren möchten.

Spiroergometrie Preise

Ruheumsatzmessung (Bestimmung des täglichen Kalorienbedarfs in Ruhe)

30 Min. 29,00 EUR

Stoffwechseltest (Grundlagenausdauer) inkl. Trainingsempfehlung

45 Min. 85,00 EUR

Leistungsdiagnostik (Ausbelastungstest) Bestimmung der maximalen Sauerstoffauf-nahme (VO2max) und der Trainingszonen

Bitte denken Sie an eine Unbedenklichkeits-bescheinigung Ihres Arztes.

60 Min. 95,00 EUR

Trainingsplan Erstellung 30,00 EUR


Pakete Preise

fit for run (ideal zur Wettkampfvorbereitung) LeistungsdiagnostikLaufbandanalyse1 x Personal Training

250,00 EUR2 x 45 Min. 1 x 65 Min.1 x 60 Min.

gezielt Abnehmen RuheumsatzmessungStoffwechseltestErnährungsberatung

265,00 EUR 1 x 30 Min. 1 x 45 Min.1 x 60 Min.3 x 30 Min.


Ablauf Spiroergometrie/Ganganalyse:Terminvereinbarung am Empfang im Erdgeschoss unter 02151 7685-221 oder direkt in der 2. Etage in der Medizi-nischen Trainingstherapie (MTT).Vor der Messung bitte am Empfang in der 1. Etage bezahlen und die Quittung zur Messung mitbringen. Bitte seien Sie zehn Minuten vor Ihrem Termin da und melden sich umge-zogen am Empfang in der 3. Etage zur Durchführung der lei-stungsdiagnostischen Messung/Laufbandanalyse.

Bitte an Folgendes vorab denken:Bei einem Maximaltest benötigen wir von Ihrem Hausarzt/Kardiologen eine Unbedenklichkeitserklärung zur Ausbela-stung. Bitte zwei Stunden vor dem Test nichts mehr essen. Am Tag der Messung keinen Sport und keine anstrengenden Tätigkeiten vor der Messung. Bitte am Vortag auf extrem lange/anstrengende sportliche Tätigkeiten verzichten. Nor-male Ernährung. Für den Stoffwechseltest/Ausbelastungs-test bitte Sportsachen mitbringen.

Termine nach VereinbarungBitte melden Sie sich mindestens zwei Tage vor Wunschtermin an. Herzlichen Dank.Leitung: Miriam Winzen ([email protected] oder [email protected]; T +49 2151 7685-221)

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SONNTAGS-SPECIALS

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Datum Zeit Workshop Teilnehmer Preis p. P.* Kursleiter

15.01.2017 10:00-11:30 Uhr GYROTONIC® min. 3 I max. 4 39,00 EUR Gyrotonic-Trainer

22.01.2017 12:00-13:30 Uhr Functional Training mit Mini Bands® min. 3 I max. 12 25,00 EUR Robert Lipka









03.09.2017 10:00-11:30 Uhr GYROTONIC® min. 3 I max.4 39,00 EUR Gyrotonic-Trainer







*inkl. MwSt.

Seien Sie unser GastSeien Sie unser Gast – Willkommen in einer anderen Weltsalvea wellness ist weit mehr als lediglich ein modernes Syno-nym für herrlich entspannende Wohlfühlbehandlungen, reich-haltige Massagen und exklusive Naturkosmetik. Genießen Sie bei uns die leisen Momente tiefster körperlicher und geistiger Entspannung. In allen Facetten. Und in einer wunderbar un-verfälschten Atmosphäre. Der heutige Begriff „Wellness“ be-schreibt einen Ort, an dem das Licht, die Zurückgezogenheit und das Wohlgefühl alle Müdigkeit, Stress und tägliche Routi-

ne vergessen lässt. Ein einzigartiger Ort, an dem man zu jeder Zeit des Jahres seine Vitalität und Balance wiederfinden kann. Erleben Sie dieses einzigartige Wohlfühlangebot. Eingebettet ist dieses atmosphärische Wohlbehagen in eine geradezu himmlische Ruhe. Lassen Sie sich entführen in eine inspirie-rende Welt und nehmen diese Einladung zu Gesundheit und Wohlbefinden an. Geben Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele das Wichtigste zurück: inneren Ausgleich und Erholung.

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10er KartenErhalten Sie 10% Rabatt auf die Behandlung Ihrer Wahl beim Kauf einer 10er Karte!

Feiern & EventsOb Junggesellenabschied, Hochzeitstag oder Freundinnentag… Wir gestalten Ihr individuelles Wellness Event, mit Ihren Wunschbehandlungen, Catering & vielem mehr! Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern.

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Yoga Yoga ist eine über Jahrtausende bewahrte Methode, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mehr noch: Sie gilt als eine der erfolgreichsten Stressbewälti-gungsstrategien überhaupt. Die Gesundheitsförderung und das Erlernen eines bewussten und liebevollen Umgangs mit uns selbst stehen dabei im Vordergrund. Durch Körpe-rübungen, Atemtechniken sowie muskuläre Tiefenentspan-nung werden Hirn, Nerven, Organe und Gewebe regelrecht erfrischt. Dies wirkt ausgleichend auf das vegetative Ner-vensystem. Einfache Atemübungen hingegen verbessern die Konzentrationsfähigkeit. Die muskuläre Tiefenentspan-nung rundet jedes Training ab. Darum ist der Geist nach ei-ner Yoga-Sitzung stets ruhig und gelassen, Sie fühlen sich ausgeglichen, kraftvoll und vital.

Tag/Zeit Preis/Quartal

Hatha Yoga meditativ Mo 17.45–19.00 Uhr 138,00 EUR

Vinyasa Yoga Level 1 Mo 19.15–20.30 Uhr 138,00 EUR

Hatha Yoga meditativ Di 17.45–19.00 Uhr 138,00 EUR

Vinyasa Yoga Level 2 Di 19.15–20.30 Uhr 138,00 EUR

Yoga & Meditation Mi 10.30–11.45 Uhr 138,00 EUR

Hatha Yoga meditativ Mi 17.45–19.00 Uhr 138,00 EUR

Vinyasa Yoga Level 1 Mi 19.15–20.30 Uhr 138,00 EUR

Hatha Yoga aktiv Do 17.45–19.00 Uhr 138,00 EUR

Hatha Yoga meditativ Do 19.15–20.30 Uhr 138,00 EUR

Hatha Yoga medium Fr 09.00–10.15 Uhr 138,00 EUR

Schnupperstunde nach Absprache 12,00 EUR/Std.

salvea wellness (3.OG)

Kursreihe AKursreihe BKursreihe CKursreihe D

Januar/Februar/MärzApril/Mai/Juni

Juli/August/SeptemberOktober/November/Dezember

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Ayurveda Massagen Preis Dauer ca.

Abhyanga (Ganzkörper) 89,00 EUR 60 Min.

Abhyanga Deluxe (Ganzkörper) 125,00 EUR 90 Min.

Upanahsveda (Rücken) 64,00 EUR 45 Min.

Mukabhyanga (Kopf + Gesicht) 64,00 EUR 45 Min.

Padabhyanga (Fuß + Bein) 64,00 EUR 45 Min.

Wellness-Massagen & BeautyanwendungenWellness Massagen Preis Dauer ca.

Aromaöl Ganzkörpermassage 64,00 EUR 50 Min.

Aromaöl Rückenmassage 34,00 EUR 25 Min.

Wellness Massage Deluxe 125,00 EUR 90 Min.

Hot Stone Ganzkörpermassage 69,00 EUR 50 Min.

Hot Stone Rückenmassage 39,00 EUR 25 Min.

Anti Stress Massage 64,00 EUR 50 Min.

Sportmassage 74,00 EUR 60 Min.

Sportmassage Rücken 39,00 EUR 30 Min.

Honig Rückenmassage 64,00 EUR 50 Min.

Lomi Lomi Nui 89,00 EUR 60 Min.

Lomi Lomi Nui inkl. Kopf/ Gesichtsmassage 125,00 EUR 90 Min.

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Apparative Kosmetik Preis Dauer ca.

Mikrodermabrasion Einzelbehandlung 45,00 EUR 30 Min.

Mikrodermabrasion in einer Kosmetikbehandlung 25,00 EUR 10 Min.

Ultraschall Einzelbehandlung 65,00 EUR 30 Min.

Ultraschall in einer Kosmetikbehandlung 30,00 EUR 10 Min.

Kombinationsbehandlung Ultraschall + Mikrodermabrasion 79,00 EUR 40 Min.

Kosmetik Preis Dauer ca.

Pharmos Natur Kosmetik Classic 59,00 EUR 50 Min.

Pharmos Natur Kosmetik Deluxe 79,00 EUR 70 Min.

Anti Aging Skin Repair Treatment 90,00 EUR 75 Min.

Sensitiv Aloe Vera Treatment 79,00 EUR 70 Min.

Clear Skin Treatment 79,00 EUR 70 Min.

Babor Kosmetik Classic 59,00 EUR 50 Min.

Babor Kosmetik Deluxe 79,00 EUR 70 Min.

HSR Lifting Behandlung 125,00 EUR 90 Min.

Doctor Babor Kosmetik Classic 79,00 EUR 60 Min.

Doctor Babor Kosmetik Deluxe 109,00 EUR 90 Min.

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Spa Services Preis Dauer ca.

Softpack Körperpackung ab 39,00 EUR 20 Min.

Körperpeeling & Softpack Körper-packung ab 59,00 EUR 50 Min.

Wohlfühlbad 29,00 EUR 20 Min.

Wohlfühlbad zu zweit 49,00 EUR 20 Min.

Sauna* 12,00 EUR 20 Min.

Svedana* 19,00 EUR 20 Min.

*nur in Kombination mit einer weiteren Behandlung.

Beauty Extras Preis Dauer ca.

Augenbrauenkorrektur 6,00 EUR 10 Min.

Augenbrauenfärben 9,00 EUR 15 Min.

Wimpernfärben 11,00 EUR 15 Min.

Waxing Oberlippe/Kinn 11,00 EUR 15 Min.

Wirkstoff Ampulle ab 5,00 EUR 5 Min.

Schöne Hände, schöne Füße Preis Dauer ca.

Klassische Pediküre 30,00 EUR 30 Min.

Spa Pediküre 55,00 EUR 50 Min.

Klassische Maniküre 30,00 EUR 30 Min.

Spa Maniküre 55,00 EUR 50 Min.

Nagellack 10,00 EUR 15 Min.

Wellness Arrangements Preis Dauer ca.

Wohlfühltag(Aromaöl Ganzkörpermassage, Kosmetik Classic, Softpack, Wohlfühlbad)

169,00 EUR 140 Min.

Beauty Tag(Kosmetik Classic, Maniküre, Pediküre, Softpack)

145,00 EUR 130 Min.

Reine Männersache(Kosmetik “for men”, Sportmassa-ge, Mani- oder Pediküre)

155,00 EUR 140 Min.

Kleine Auszeit (Sauna, Aromaöl- Rückenmassage, Softpack)

79,00 EUR 105 Min.

Wellness Tag Deluxe (Sauna, Wellnessmassage Deluxe, Spa Maniküre, Spa Pediküre, Softpack)

229,00 EUR 270 Min.

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Effektiv bei:• Bronchitis und Asthma• Schilddrüsenunterfunktionen• Allergien und Akne• Schuppenflechte und Neurodermitis• Entzündlich-rheumatische Erkrankungen• Nasennebenhöhlen- und Stirnhöhlenentzündungen• Bluthochdruck, Herz- und Gefäßkrankheiten• Stoffwechselstörungen• Migräne und Schlafstörungen • Stress- und Burn-Out-Symptomen

salvea salzgrotteRuhe, Entspannung, Durchatmen.Höchste Luftreinheit, spezifisches Mikroklima, einzigartiger Mineralienreichtum: Echte Meeresluft ist einfach gesund.

Kein Wunder, gründet ihr wohltuender Effekt doch vor allem auf der natürlichen Heilkraft von Salz und seinen vielfältigen Mikroelementen, die Sie dort mit jedem Atemzug aufnehmen werden. Aber nicht nur dort. Denn längst nutzt die moderne Salzgrottentherapie dieses Klima gezielt als effektive Metho-de zur Entspannung und Prophylaxe: in der salvea salzgrotte

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Preisübersicht

Einzelbesuch 10,50 EUR

5er Karte 50,00 EUR

11er Karte 105,00 EUR

Dauerkarte Erwachsene(3 Monate, nicht auf andere Personen übertragbar) 199,00 EUR

Kinder und Jugendliche bis 12 Jahre* 7,00 EUR

5er Karte Kinder und Jugendliche* 32,00 EUR

11er Karte Kinder und Jugendliche* 70,00 EUR

Ihr Besuch in der SalzgrotteWir bitten Sie, sich vor dem Besuch der salvea salzgrotte bei unserem freundlichen Empfangsteam (telefonisch) anzu-melden. Jede Sitzung dauert 45 Minuten und beginnt zur vollen Stunde. Die Besucher nutzen die salvea salzgrotte in ganz normaler Alltagskleidung. Entsprechende Überschuhe stellt das salvea-Team. *Eine Begleitperson kostenlos

12,90 EUR45 Minuten Entspannung inkl. einer Tasse Kaffee & einer frisch gebackenen Waffel.

Mi. & Fr. um 14, 15 oder 16 Uhr.

NUR FÜR SIE:ERHOLUNGS- & GENUSS-PAKET

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salvea physioSchmerz- und Bewegungsfreiheit mit individuellen Einzelbehandlungen In die Augen schauen, zuhören, sich Zeit nehmen. Wichtige Voraussetzungen, damit Sie sich bei uns gut aufgehoben fühlen. Denn in unserem Metier geht es schließlich zu aller-erst um tiefes Verständnis für die individuelle Situation jedes einzelnen Menschen. Das heißt: Nur weil wir die Hintergrün-de kennen, sind unsere individuellen Einzelbehandlungen für Sie so wertvoll. Denn wir wollen, dass Sie sich wohl fühlen. Schön, dass Sie bei uns sind.

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Therapeutische Einzel gymnastikIn intensiver individueller Betreuung werden zielgerichtete Kraft- und Dehnübungen durchgeführt. Ziel ist es dabei, Fehl- und Schonhaltungen zu korrigieren. Verschiedene Be-wegungsabläufe werden gezielt geschult, um sie im Alltag zu automatisieren.

Klassische MassageDas Massieren ist eine jahrtausendalte Technik zur Vorbeu-gung und Behandlung von Beschwerden und Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparates. Mit Hilfe bestimmter Massagetechniken können aber auch erkrankte innere Or-gane günstig beeinflusst werden. Somit ist die klassische Massage heute die wohl bekannteste und am weitesten ver-breitete Massageform, stets ganz individuell abgestimmt auf die persönlichen Bedürfnisse des Einzelnen. Ziel ist es dabei, die Durchblutung der Muskulatur zu fördern sowie Span-nungen gezielt abzubauen. Typische Beschwerdebilder, die durch Massagen behandelt werden, sind zum Beispiel rheu-matische Beschwerden, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur, verhärtete Muskulatur nach größeren sportlichen Leistungen sowie Be-wegungseinschränkungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind. Zudem dient die Massage auch zur Entspannung und allgemeinen Lockerung sowie zur Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur.

Wir beraten Sie gern persönlich!

FußreflexzonenmassageEin sehr beliebter Klassiker: Durch die gezielte Stimulation verschiedener Reflexpunkte an den Füßen wird Einfluss auf den gesamten Körper genommen. Bewusst werden die Organtätigkeiten angeregt und gleichzeitig Lymph- und Blutzirkulation aktiviert. Ein Kreislauf, der die Selbstheilungs-kräfte des Körpers anregt und den Organismus stärkt.

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Akupunkt-Meridian MassageIn dieser energetischen Behandlungsform werden westliches und östliches Denken miteinander kombiniert. Auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Akupunkturlehren werden mit Hilfe eines speziellen Metallstäbchens (also unblutig) Ihre Meridiane und Akupunk-turpunkte massiert, um das „Qi“ wieder gleichmäßig durch Ihren Körper fließen zu lassen. Alle Beschwerden entstehen durch einen gestörten Energiefluss. Sowohl ein Zuviel als auch ein Zuwenig an Energie verursacht Fehlfunktionen und

Krankheit entsteht. Die Akupunkt-Meridian Massage behan-delt ohne Nadeln und ist frei von schädlichen Nebenwir-kungen. Besonders geeignet ist sie bei akuten Entzündungen, funktionellen Störungen (Migräne, Wirbelsäulenbeschwer-den, Gelenkerkrankungen, rheumatischen Erkrankungen u. v. m.), aber auch bei psychosomatischen Erkrankungen (Aus-nahme Depressionen). Lassen Sie sich mit Hilfe der AMM wieder ins Gleichgewicht bringen.

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Kinesio-TapingKinesio-Taping – das Aufkleben von Tape entlang verspann-ter Muskeln auf Akupunkturmeridianen und Lymphbahnen – hilft bei fast allen muskulär bedingten Schmerzen, vor allem bei chronischen Leiden wie Rückenschmerzen, Migräne und Nackenverspannungen. Auch akute Sportverletzungen und arthrosebedingte Knieergüsse können behandelt werden.

Wärmeanwendungen(Fango|Heißluft|Rotlicht)Mit der Wärmebehandlung vor einer Massage werden die Gefäße erweitert, was zur Beschleunigung des Blutkreis-laufes führt, und Schlackestoffe abtransportiert. Die daraus resultierende Senkung der Muskel- und Hautspannung führt zu einer ersten Schmerzlinderung.

CranioSacrale TherapieDas sogenannte „CranioSacrale System“ des Menschen be-steht aus den Membranen und der Flüssigkeit, die Gehirn so-wie Rückenmark umgeben und schützen. Es erstreckt sich von den Schädel-, Gesichts- und Kieferknochen bis zu den Knochen des Beckens. Ein Spannungsgleichgewicht innerhalb dieses Systems kann zu einer Vielfalt von Symptomen führen. Diese zu lindern bzw. zu beheben ist Ziel der CranioSacralen Thera-pie. Diese sanfte, manuelle Behandlungsmethode hilft Un-gleichgewichte zu erkennen, Spannungen zu lösen und stärkt die Möglichkeit zu Selbstheilung und Wohlbefinden. Beson-ders gute Wirksamkeit zeigt die Therapie bei Migräne, Kopf-schmerzen, Fehlfunktionen des Kiefergelenks, chronischen Schmerzen, stressbedingten und koordinativen Störungen.

ReizstrombehandlungHier werden Elektroden direkt auf der Haut angebracht. Der Reizstrom dient der Schmerzbehandlung, der Durchblu-tungsförderung sowie der muskulären Kräftigung.

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OsteopathieWas ist Osteopathie?

Ganzheitliche BehandlungDie Osteopathie ist eine Heilkunde, die den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Der mensch-liche Körper besteht aus unzähligen Strukturen wie Kno-chen, Muskeln, Sehnen und Organen, die zueinander im per-fekten funktionellen Gleichgewicht stehen. Geprägt durch das individuelle Umfeld und äußere Umwelteinflüsse kann das Zusammenspiel der körperlichen Systeme gestört wer-den. Beschwerden und Krankheiten sind die Folge. Ziel der Osteopathie ist es, das funktionelle Zusammenspiel zwi-schen Strukturen und Funktionen wiederherzustellen. Da-rum fokussiert unsere Osteopathin nie einzelne Beschwer-den oder Krankheiten, sondern behandelt den Menschen in seiner Gesamtheit. Menschen jeden Alters – auch Säuglinge und Kleinkinder – sind bei uns in guten Händen.


Besonders bei folgender Symptomatik bieten osteopa-thische Behandlungen die Möglichkeit, die Ursache Ihrer Be-schwerden herauszufinden und gesund zu werden:

• Geburtstraumen• Rücken- und Gelenkschmerzen• Kopfschmerzen und Migräne• Schwindel• Tinnitus• Kiefergelenkprobleme• Beckenbodenprobleme• Verdauungsstörungen• Schlafstörungen

Eine osteopathische Behandlung dauert durchschnittlich 50 Minuten. Während der Behandlung werden nachhaltig die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers aktiviert. Deshalb werden Sie spüren, wie Ihr Körper etwa zwei bis drei Wochen lang auf eine Behandlung reagieren wird. Einige Krankenkassen be-zuschussen alternative Heilmethoden wie die Osteopathie. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Termine und PreiseVereinbaren Sie Ihren Termin bei unsererOsteopathin unter 02151 3609518.Eine osteopathische Behandlung über50 Minuten kostet 90,00 EUR

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salvea ergoGezielte Hilfe für mehr Lebensqualität

Die Ergotherapie ist ein medizinisches Heilmittel und wird bei gesundheitlich beeinträchtigten Menschen mit moto-risch-funktionellen, sensomotorisch-perzeptiven, neurophy-siologischen oder psychosozialen Störungen vom Arzt ver-schrieben. Das Team von salvea ergo unterstützt und begleitet Menschen jeden Alters, die in ihrer Handlungsfä-higkeit eingeschränkt oder von Einschränkung bedroht sind. Unser Ziel ist es dabei, die Patienten im Alltag in den Be-

reichen Selbstversorgung, Produktivität und Freizeit in ihrer persönlichen Umwelt zu stärken. Hierbei dienen spezifische Aktivitäten, Umweltanpassungen und Beratung dazu, dem Menschen Handlungsfähigkeit im Alltag und eine Verbesse-rung seiner Lebensqualität zu ermöglichen. Durch gezielte therapeutische Interventionen werden individuelle Fähigkei-ten geschult, neue Fertigkeiten erlernt und Kompensations-möglichkeiten aufgebaut.

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In der Medizinisch-beruflich orientierten Rehabilitation / Arbeitsplatzbezogene Muskeloskeletale Rehabilitation (NBOR / ABMR) • Arbeitsplatzsimulationstraining• berufliche Reintegration


Sensomotorisch-perzeptive TherapieZiel dieser Therapie ist die Verbesserung der Bewegungs- und Handlungsfähigkeit, hauptsächlich bei neurologischen Erkrankungen. Bestimmte Stimulationstechniken erleichtern Bewegungen oder bahnen diese bei Lähmungen wieder an, während krankhafte Haltungs- und Bewegungsmuster ge-hemmt und abgebaut werden. Der Therapieschwerpunkt liegt auf dem Training verschiedener Handaktivitäten mit dem Ziel, Handgeschicklichkeit und -sensibilität zu steigern.

Motorisch-funktionelle TherapieMotorisch-funktionelle Therapie bietet sich bei rheuma-tischen Erkrankungen, nach Knochenbrüchen oder Amputa-tionen, also bei Störungen des Bewegungsapparates an. Neben vorbereitenden Maßnahmen, wie etwa einer Narben-behandlung und der Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit,der Ausdauer und der Muskelkraft, geht es um die Optimie-rung der motorischen Handlungsfähigkeit. Bewegungen werden anhand ausgesuchter Aktivitäten eingeübt und trai-niert. Im Einzelfall werden Kompensationstechniken oder der Umgang mit Hilfsmitteln erarbeitet.

In der Pädiatrie• Konzentrations- und Aufmerksamkeitstraining

bei ADS und ADHS • Entwicklungsförderung von Kindern mit geistigen und/

oder körperlichen Behinderungen z.B. ICP oder Trisomie 21 • Sensorische Integrationstherapie

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salvea logo Die Sprache – So individuell wie die Person.Kommunikation in Wort und Schrift, der Klang unserer Stim-me, Essen und Trinken sind für uns alltägliche Dinge, die uns begleiten und denen wir kaum Beachtung schenken. Kommt es jedoch zu Störungen im Verlauf der Entwicklung oder aufgrund einer Erkrankung, führen diese zu erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität, der Selbst- und Fremdwahrnehmung.

Wir helfen Ihnen mit unserer Arbeit – gemeinsam zum ZielIn der Logopädie werden unter anderem Störungen der Sprache, des Sprechens, der Stimme und des Schluckens bei Kleinkindern, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen be-

handelt. Wir begleiten, therapieren und unterstützen unsere Patienten und bei Bedarf auch deren Angehörige mit einem erfahrenen und professionellen Team.

Dabei gestalten wir die Behandlung individuell und formulie-ren mit jedem Patienten persönliche Ziele.

Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung ist eine aus-führliche, fachkompetente Befundung und eine individuell angepasste Therapieplanung und -durchführung.

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Unser Behandlungsspektrum• Störungen der Stimme unterschiedlicher Ursache• Störungen der Sprache vor (SEV) und nach (Aphasie)

abgeschlossener Sprachentwicklung • Störungen der auditiven Wahrnehmung• Artikulationsstörungen (Dyslalie), z. B. bei

orofacialen Störungen, Anomalien der Zahnstellung• Störungen der Sprechmotorik (Dysarthrie,

Dysartrophonie und Sprechapraxie)• Störungen des Redeflusses (Stottern, Poltern)• Störungen des Schluckaktes

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salvea sportsStarten Sie mit uns in ein aktiveres, gesünderes Leben!Genießen Sie Fitness-, Therapie- und persönliche Trainingsbe-treuung. Wir laden Sie ein zu Sport und Wohlbefinden in hoch-wertigem Ambiente, mit top ausgebildeten Trainern und einem hervorragenden Service. Fitness-Einsteiger und erfahrene Sportler erhalten eine maßgeschneiderte Unterstützung und eine individuelle Begleitung. Wir helfen Ihnen Ihre persönlichen Ziele zu erreichen! Sie wählen aus einem umfangreichen Kurs-

angebot von Yoga über Yogalates bis hin zu IndoorCycling, TRX oder Zirkeltraining (Den vollständigen Kursplan haben wir für Sie unter ostwall.salvea.de bereitgestell). Besuchen Sie unseren Milon Kraft- Ausdauer-Zirkel, nehmen Sie teil an unserem Func-tional Training oder testen Sie EMS-Training. Fast alle Angebote bieten wir Ihnen auch als Personal Training (nach Wunsch auch mit Tipps zu einer trainingsunterstützenden Ernährung).

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Milon Kraft-Ausdauer-ZirkelDer Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist eine echte Doppelstrate-gie. Kraft und Ausdauer werden in einem optimalen Verhält-nis zueinander trainiert. Ob Jung oder Alt - Trainingserfolg garantiert! Milon ist der Vorreiter bei der Einführung von elektronisch gesteuerten Trainingsgeräten und Zirkelsyste-men. Unsere Trainer stellen an den Geräten die Sitz- und He-belpositionen, den Widerstand, die Wiederholungsanzahl sowie Ihre Herzfrequenz optimal ein. Diese Daten werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Das sichert Ih-nen eine einfache, schnelle und effektive Übungsfolge.

Ihre Vorteile:• Aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur• Bis zu 48 Sunden erhöhter Fettstoffwechsel• Effizientes Herz-Kreislauftraining• Schmerzfreier und starker Rücken• Stärkung und Schutz des Immunsystems

EMS-TrainingMit miha bodytec haben wir den besten Partner, wenn es um Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) geht. Sie bekommen ein zeitsparendes und wirksames Allround-Training, das weitreichende gesundheitsfördernde Effekte erzielt. Das Spektrum reicht von Prävention, Therapie und Fitnesstrai-ning bis hin zum Einsatz im Leistungssport. Durch die syn-chrone elektrische Stimulation werden Muskeln und Muskel-gruppen gezielt aktiviert. EMS ist eine ideale Ergänzung zu Ihrem individuellen Training. Oder Ihre Entscheidung an den Tagen, an denen Sie weniger Zeit haben und trotzdem auf ein effektives Training nicht verzichten möchten.

Functional-Work-OutDas Functional-Work-Out ist abwechslungsreich, höchst effi-zient und bietet obendrein einen großen Spaßfaktor. Neben einer hochwertigen Geräteausstattung ist das funktionelle Training ein wesentlicher Teil der salvea sports Trainingsphi-losophie. Das wollen wir unterstreichen, indem wir funktio-nelle Übungsvarianten in Zirkelform und Kleingruppe (max. 6 Personen) anbieten. Die Dauer eines Zirkels liegt bei 24 Mi-nuten, die jeweiligen Belastungsphasen und die dazwischen-liegenden Pausen 30 Sekunden. Die Durchführung in Klein-gruppen garantiert eine bestmögliche Betreuung und die Zirkelform ein Maximum an Effizienz. Die Übungsauswahl wird regelmäßig verändert, damit keine Langeweile auf-kommt. Ob Einsteiger oder bereits gut trainierte Kunden - in dieser Form können alle zusammen trainieren. Im Gegensatz zum Milon Zirkel, in dem eher einzelne Muskelgruppen iso-liert trainiert werden, beinhaltet das funktionelle Training Übungen, bei denen immer mehrere Muskeln und Muskel-gruppen gleichzeitig trainiert werden.

salvea sportsOstwall 2017 · 47798 KrefeldT +49 2151 [email protected] · ostwall.salvea.de

Öffnungszeiten:Montag bis Freitag: 07.00–21.00 UhrSamstag und Sonntag: 08.30–17.00 Uhr

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P.A.U.L. e.V. Prävention, Aktion und Lust auf Bewegung

P.A.U.L. e.V. ist ein gemeinnütziger Reha- und Gesundheits-sportverein. Zu finden ist der Verein an 20 salvea-Standorten in Deutschland, darunter hier im salvea in Krefeld.

Bei P.A.U.L. e.V. macht Sport nicht nur fit sondern auch rich-tig Spaß und gesund. Spezialisiert hat sich P.A.U.L. e.V. auf den Kernbereich Rehasport. Die Kurse und Therapeuten sind beim Behinderten- und Rehabilitationssportverband Nordrhein-Westfalen e.V. (BRSNW) angemeldet und durch diesen auch zertifiziert. Zudem sind alle Leistungen und Angebote von den zuständigen Kostenträgern anerkannt.

Der Rehasport Ihre Gesundheit muss nicht viel kostenRehabilitationssport ist gezielter Gesundheitssport für Frau-en und Männer in jeder Altersklasse in Gruppen. Bei den spezifischen Angeboten geht es darum, die körperliche Leis-tungsfähigkeit jedes Menschen auf den individuell optimalen Stand zu bekommen und dort zu halten. Rehasport ist ein An-gebot, das hilft. Durch das Training wird die eigene Leistungs-fähigkeit im Alltag, besonders nach einer postoperativen Rehabilitationsmaßnahme oder im Anschluss an kranken-gymnastische und physiotherapeutische Behandlungen, wie-derhergestellt, gefestigt und dauerhaft optimiert. Bei P.A.U.L. e. V. sind alle Angebote auf die individuelle körperliche Leis-tungsfähigkeit jedes einzelnen Teilnehmers ausgerichtet. Die Erfahrungen zeigen, dass durch ein langfristiges und aktives Training eine deutliche Verbesserung der körperlichen Leis-tungsfähigkeit zu erzielen ist. Schon deshalb wird diese Form der sportlichen Betätigung von den Krankenkassen gefördert.

Alle durch die ärztlichen Rehasportverordnungen abgedeck-ten Programme bei P.A.U.L. e.V. sind für Sie komplett kosten-frei und bedürfen keinerlei Mitgliedschaft. Die Abrechnung der Leistungen erfolgt für alle Kursteilnehmer über eine di-rekte Abrechnung mit den Krankenkassen. Hier, im salvea, bieten wir Ihnen eine Auswahl im Bereich orthopädischer Trocken- und Wasserkurse an, die von der Krankenkasse über-nommen werden. Zudem bietet Ihnen der P.A.U.L e. V. ein Ge-rätetraining auf Selbstkostenbasis. Sprechen Sie uns einfach an. Wir beraten Sie gerne!

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salvea bistroLust auf GenussAb 07.00 Uhr sind wir für Sie da! Mit herzhaften und süßen Angeboten. Ob zum Frühstück oder zum Mittagssnack.

Wir sind für Sie da! Mit herzhaften und süßen Angeboten. Ob zum Frühstück oder zum Mittagssnack.Wir verwöhnen Sie in gemütlicher Atmosphäre. Schalten Sie ab und erholen Sie sich von Therapie oder sportlicher Betäti-gung. Pausieren Sie und stärken sich für die nächste Runde. Wir garantieren Ihnen qualitativ hochwertige Produkte und

eine liebevolle Zubereitung. Lassen Sie es sich schmecken.Geburstag- und Familienfeiern

Wir machen auch Ihren Geburtstag oder Ihre Familienfeier zu etwas ganz Besonderem! Ab 15 Personen organisieren wir für Sie samstags und sonntags ein umfangreiches Brunch-Buf-fet. Bei schönem Wetter auch auf unserer Sonnenterrasse.

Erkundigen Sie sich einfach unter T +49 2151 78117-305.

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salvea bgmIndividuelle salvea Konzepte für Betriebe

Das Ziel des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist die Gestaltung eines umfassenden und nachhaltigen Prozesses für gesundes Verhalten und gesundheitsfördernde Arbeits-bedingungen in einem Unternehmen. Für die Gesundheit von Mitarbeitern und damit auch für die des Unternehmens ist salvea der richtige Ansprechpartner. Wir kümmern uns ganzheitlich um Sie und Ihre Mitarbeiter. In allen branchen-spezifischen, gesetzlichen und individuellen Belangen. Von der Zielsetzung, über die Planung bis hin zur Umsetzung und anschließenden Auswertung. Wir unterstützen Sie da-

bei, ein strategisch betriebliches Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen zu realisieren und damit eine lang-fristige Gesundheit für Ihre Mitarbeiter herzustellen. Neben Konzepterstellung und Prozessbegleitung beraten wir Sie umfassend zu Finanzierungsmöglichkeiten, steuerlichen Vorteilen und Umsetzungsstrategien. Selbstverständlich unterstützt Sie das salvea bgm Team auch kurzfristig bei der Durchführung von Gesundheitstagen und Präventions-kursen in Ihrem Betrieb. Wir garantieren Ihnen eine schnelle und unbürokratische Umsetzung.

salvea. Die BGM-Profis für Sie im Einsatz!Anke Stauch & Anna PapeT +49 2151 [email protected]

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Jetzt Erklärfilm unter bgm.salvea.de

anschauen!

Das BGM-Team...• steht Ihnen an über 30 Standorten mit

einer zentralen BGM-Hotline zur Verfügung• verbindet alle Gesundheitsbereiche von

Prävention bis Rehabilitation• bietet zertifizierte Gesundheitsangebote im

Bereich Verhaltens- und Verhältnisprävention• berät Sie umfassend zu allen finanziellen

und steuerrechtlichen Belangen• unterstützt beim Netzwerkaufbau mit

Kooperationspartnern und Kostenträgern• begleitet Unternehmen beim gesamten

Projektmanagement von A–Z

5 Schritte zum gesunden BetriebGesunde und motivierte Mitarbeiter sind das höchste Gut eines erfolgreichen Unternehmens. Der Arbeitsplatz als ein wichtiger Lebensraum, sollte dazu beitragen die Gesundheit der Mitarbeiter zu stärken und zu schützen. Jedes Unterneh-men hat besondere Bedürfnisse und jeder Mitarbeiter steht individuellen Herausforderungen gegenüber. Um diesen Be-dürfnissen von Arbeitgebern und Arbeitnehmern gerecht zu werden, begleitet salvea bei der systematischen Gestaltung eines umfassenden und nachhaltigen Betrieblichen Gesund-heitsmanagements in 5 Schritten:

• Branchenspezifische Beratung• Individuelle Bedarfsanalyse• Durchführung der Gesundheitsmaßnahmen• Evaluation der Gesundheitsmaßnahmen• Anpassung und Verstetigung des

Betrieblichen Gesundheitsprogramms

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impuls KursleiterübersichtAchim van Heinsberg Dipl. SportlehrerAlexandra Nobes Dipl. SportlehrerinAnne-Christin Vornholt Gymnastiklehrerin Anne Flessner-Kalmus Dipl. PädagoginAnnette Burbach Physiotherapeutin Annette Nolden Yogalehrerin, BabyschwimmtrainerinAnnika Herget Sport-und GymnastiklehrerinAnnika Kopp B.A. Sportwissenschaften Bastian Klüter Dipl. Sportwissenschaften Christina Heimbach Dipl. Psychologin Dominica Rath Yogalehrerin BYVEva Grandao Yogalehrerin BDY/EYU Gabi Gärtner Dipl. SportlehrerinJasmin Barkow Trainerin KinderschwimmenJongwoo Choi M.Sc. SportwissenschaftenLucy Linke Gymnastiklehrerin Maxi Jerdantz Gymnastiklehrerin

Weiteres therapeutisches LeistungsspektrumNoch mehr Lust auf Gesundheit?

Wohnortnahe ambulante orthopädische Rehabilitation z. B. nach Einsatz eines künstlichen Hüft- oder Kniegelenkes, bei Wirbelsäulenerkrankungen, Bandscheiben vorfällen, Operationen am Skelettsystem, degenerativen Wirbelsäu-len- und Gelenkerkrankungen, Amputationen u.a.

Rehabilitationsnachsorgeprogramme der Deutschen Renten - versicherung: IRENA für DRV Bund, Persönliches Budget – Nachsorgeprogramm der DRV Rheinland.

Physiotherapie/Physikalische Therapie z.B. Krankengymna-stik, Manuelle Therapie, Krankengymnastik auf neurologischer Basis, Manuelle Lymphdrainagen, Bewegungsbad, u.v.m.

Maya Kerpenisan Yoga- und Entspannungstrainerin Melanie Mentzel B.A. Sportwissenschaften Miriam Winzen M.Sc. Sportwissenschaften Miriam Strohmenger Gymnastiklehrerin Nicola Ehlen M.A. Sportwissenschaften Olga Chesska Gymnastiklehrerin Regine Oltmanns Magister Sportlehrerin Ruth Krawinkel GesundheitsCoach/ EntspannungstherapeutinSamira Vorhaus Dipl. Oecotrophologin Sandra Schwab ang. PsychologinSimone Krause GymnastiklehrerinSobhiye Chahrour Pilatestrainerin Stefan Schumacher Gymnastiklehrer Svenja Jerz Kursleiterin für Kinderkurse und reha sport Tina Beckmann Dipl. SportlehrerinVolker Pütz Dipl. Sportwissenschaften

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IHRE GESUNDHEITSBERATERWegbegleiter durch das Gesundheitsdickicht

Unsere Ansprechpartner für alle wichtigen Fragen rund um die Wissensvermittlung zum Thema Gesundheit• Beratung und Begleitung nach Ihrer Reha –

was kommt danach? (Zusammenstellung passender Anschlussprogramme)

• Erstellung individualisierter Bewegungs- bzw. Gesundheitsprogramme (terminlich sowie zeitlich abgestimmt auf Ihren Alltag)

• Information, Beratung und Unterstützung bei der Abwick-lung möglicher Kostenübernahmen durch Kostenträger

Wichtig ist uns, dass Sie Freude an der Bewegung haben. Aus diesem Grund erstellen wir zusammen mit Ihnen das auf Sie maßgeschneiderte Angebot. Motivation wird nur durch Spaß an der Sache entwickelt – davon sind wir überzeugt. Rufen Sie uns einfach oder vereinbaren Sie direkt vor Ort Ihren persönlichen kostenlosen Beratungstermin.

Gesa Lebeau | [email protected] +49 2151 7685-705

Quelle: moveo W & N Gesundheitsmagazin

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salvea impuls TeilnahmebedingungenAnmeldungSie können Sich persönlich, telefonisch (unter +49 2151 781170), schriftlich (mit angefügter Anmeldekarte), online unter westpark.salvea.de oder auch per E-Mail (unter [email protected]) anmelden. Mit der Aufnahme der Personalien wird die Anmeldung verbindlich und die Kursgebühr fällig. Des Weiteren erklären Sie hiermit, dass Sie die Teilnahmebedin-gungen anerkennen. Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht. Teilnehmer, die aufgrund fehlender Kurskapazitäten keinen Platz erhalten, werden von uns benachrichtigt. Ein nachträg-licher Einstieg bei freien Kapazitäten ist möglich. Bereits durch-geführte Kurseinheiten werden dann selbstverständlich von der Gebühr abgezogen. Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr – Änderungen bleiben vorbehalten.

KursgebührDie Kursgebühr können Sie bar oder mit EC-Karte an Ihrem salvea Empfang entrichten. Oder unter Angabe der betref-fenden Kursnummer bis spätestens 14 Tage vor Kursbeginn auf unser Konto überweisen:IBAN: DE79 3205 0000 0080 0257 60 | BIC: SPKRDE33XXXOder die Kursgebühr wird vor Beginn des Kurses per Last-schriftverfahren von Ihrem Konto abgebucht. Erteilen Sie uns dafür bitte eine Einzugsermächtigung (siehe nächste Seite).

Präventionskurse nach §20 SGB VDie anteilige Rückerstattung über die gesetzliche Kranken-kasse ist möglich. Über die Möglichkeit und Höhe einer Rück-erstattung informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

MindestteilnehmerzahlSollte die jeweilige Mindestteilnehmerzahl in einem Kurs nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, diesen Kurs abzusagen. Sie werden dann von uns telefonisch oder schriftlich informiert.

Rücktrittsregelung/AbmeldungMit der Anmeldung verpflichten Sie sich zur Zahlung der Kursgebühr. Sollten Sie vor Kursbeginn vom Kurs zurücktre-ten müssen, kann die Kursgebühr bis zwei Wochen vor Kurs-beginn abzüglich einer Bearbeitungspauschale von zehn Euro

zurückerstattet werden. Später ist eine Erstattung nicht mehr möglich. Wird ein Ersatzteilnehmer gestellt, fällt lediglich die Bearbeitungsgebühr an. Im Krankheitsfall können Sie sich vor Kursbeginn mit einem Attest vom Kurs abmelden und Sie er-halten die Kursgebühr zurück. Sollte die Krankheit während des Kurszeitraumes eintreten, erstatten wir die Gebühr antei-lig ab Ausstellungsdatum des Attests.

RückzahlungenBei Kursausfall werden die Kursgebühren in voller Höhe erstat-tet. Bei Teilausfall eines Kurses erstatten wir, sofern einzelne Stunden nicht nachgeholt werden können, die Kursgebühr an-teilig. Für Kursstunden, an denen Sie aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen können, ist eine Rückerstattung nicht möglich.

HaftungDie Teilnahme an den Kursen/Angeboten erfolgt auf eigene Gefahr. Für Schäden, Verluste und Unfälle übernehmen wir keine Haftung.

Ärztliche Voruntersuchung/UnbedenklichkeitsbescheinigungVor Aufnahme einer sportlichen Aktivität, insbesondere nach längerer Pause, ist eine ärztliche Untersuchung empfehlens-wert, teilweise erforderlich. Unsere Kursangebote stellen kei-nen Therapieersatz, sondern ggf. eine Ergänzung zu ärztlich verordneten Maßnahmen dar.

DatenschutzMit der Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten mittels EDV unter Beachtung des Datenschutzge-setzes des Landes NRW in ihrer jeweils gültigen Fassung ver-arbeitet und innerhalb der Organisation verwendet werden.

salvea – Lust auf GesundheitIst eine Marke der Reha Krefeld -RK- GmbHGirmesgath 133-135 · 47803 Krefeld

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Alle Angaben im Programmheft sind ohne Gewähr. Änderungen bleiben vorbehalten.

Anmeldung (Bitte am Empfang im salvea einreichen)

Kursbezeichnung Kurs-Nr.

Kurszeitraum Kursgebühr (EUR)

Vorname Name

Straße Postleitzahl/Wohnort

Telefon (tagsüber) Fax (tagsüber)

E-Mail

Krankenkasse Geburtsdatum

EinzugsermächtigungSEPA-Lastschriftmandat: Ich ermächtige den Zahlungsempfänger Reha Krefeld -RK- GmbH, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzu-ziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Ich kann inner-halb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Konto-Nr. bei der

Bankleitzahl Kontoinhaber/-in

BIC IBAN

Unterschrift des Kontoinhabers

1. Abbuchung am

Datum Unterschrift

Hiermit ermächtige ich die Reha Krefeld -RK- GmbH (Betreiber des salvea in Krefeld) zur einmaligen Abbuchung der Kursgebühr. Hinweis: Für Kursstunden, an denen Sie aus persönlichen Gründen nicht teilnehmen können, ist weder ein Nachholen, noch eine Rückerstattung anteiliger Kursgebühren möglich. Mit den Teilnahmebedingungen der Reha Krefeld -RK- GmbH bin ich einverstanden.

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GeschenkideenDas größte Geschenk ist unsere Gesundheit: mit dem Wohlfühl-GutscheinBeginnen Sie mit dem Wohlfühlen! Natürlich nicht auf Kom-mando. Sondern dann, wenn Sie Zeit und Lust dazu haben. Mit Wohlfühlprogrammen, die fit machen – und richtig Spaß. Unseren Wohlfühl-Gutschein erhalten Sie bei unseren freundlichen Kolleginnen und Kollegen am zentralen Empfang.

salvea – Lust auf GesundheitWestparkstraße 107-109 · 47803 KrefeldT +49 2151 78117-0 · F +49 2151 [email protected] · salvea.de

Öffnungszeiten:Montag bis Donnerstag: 07.00–21.00 UhrFreitag: 07.00–20.00 UhrSamstag: 07.30–19.00 UhrSonntag: 10.00–18.00 UhrUnd nach Vereinbarung

Veranstaltungstermine SCHULRANZENTAGam 04.02.2017

BGM AKTIONSTAGam 18.10.2017

SALVEA WEIHNACHTSMARKTam 10.12.2017

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salvea – Lust auf GesundheitWestparkstraße 107-109 · 47803 KrefeldT +49 2151 78117-0 · F +49 2151 [email protected]

Öffnungszeiten: Mo–Do 07.00–21.00 UhrFr 07.00–20.00 UhrSa 07.30–19.00 UhrSo 10.00–18.00 Uhr

Mit dem AutoWenn Sie über die A57 kommen, nehmen Sie bitte die Ab-fahrt Krefeld-Gartenstadt Richtung stadteinwärts. Fahren Sie fünf Kilometer geradeaus. Nach der großen Kreuzung „Hülser Straße“ biegen Sie die zweite Möglichkeit rechts ab in die Westparkstraße – 300 Meter geradeaus. Das salvea befindet sich dann unübersehbar auf der rechten Seite, direkt vor dem „KönigPALAST“. Parkplätze in ausreichender Anzahl finden Sie auf dem salvea-Gelände hinter dem Gebäude.

Mit öffentlichen VerkehrsmittelnPer Bus erreichen Sie uns mit der Linie 057. Fahren Sie be-quem durch bis zur Haltestelle „Girmesgath“. 16

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