Rezept zum Glück...ganz kostenlos.

und sei glücklich !!! 

Wie bleibt man jung ... .   1.  Zum Teufel mit überflüssigenZahlen... Einschließlich Alter und Gewicht.  

2.  Behalte nur Deine glücklichen Freunde.

Die Meckerer deprimieren nur. (Psst behalt es für Dich wenn einer davon gerade da ist!) 

3.  Lerne weiter : 

Lern mehr am Computer, bei Handarbeiten, Garten-arbeit, alles was wichtig ist. 

Gib Deinem Gehirn keine Pause. ‘Ein unbesetzter Geist ist das Atelier des Teufels.' Und der Teufel nennt es Alzheimer! 

4.  Schätze die einfachen Sachen

Und wenn Du einen Freund hast der Dich zum Lachen bringt,

verbring viele Stunden mit ihm! 

5.  Lache oft, lange und laut.

Lache bis Dir die Luft ausgeht. 

7.  Umgebe Dich mit dem was Du liebst : 

Sei es die Familie, Tiere, Andenken, Musik, Pflanzen, Hobbys, alles Wichtige. 

Dein Haus ist Dein Reich. 

6.  Im Fall von Tränen: 

Atme durch, trauere und sieh nach vorn. Die einzige Person die bei Dir ist im Leben, bist Du selbst. LEBE solange Du lebendig bist! 

8. Liebe Deine Gesundheit. Wenn sie gut ist, schütze sie. Wenn sie unstabil ist, besser sie. Wenn Du Dich damit überfordert fühlst, such Hilfe. 

9. Such nicht die Ecken auf wo Du Dich nicht wohlfühlst. 

10.  Sag den Leuten die Du liebst, dass Du sie liebst bei jeder Gelegenheit. 

Und wenn Du diese Nachricht nicht an mindestens 4 Personen weiterschickst – was macht das schon? 

Aber sprich mit jemanden darüber.  Und profitiere von dem AUGENBLICK!!!!!