Robinson Wellfit News Januar 2012

8
Ich mach’ das jetzt endlich!« * Dieses Angebot gilt nur für Interessenten, die uns noch nicht getestet haben und bei Abschluß eines Abos! W ä h l e n S i e I h r e n L i e b l i n g s e i n s t i e g j e t z t ! Testen Sie uns JETZT!* y >O]^WYXK^ y 7YXK^ Q\K^S] y # i ]ZK\OX +MR^_XQ$ 9RXO <S]SUY +XQOLY^ LOP\S]^O^ LS] Fitness, Gesundheit & Wellness auf 3.300 m² über 100 Kraft- und Ausdauergeräte über 150 Kurse im Monat exklusive Saunalandschaft Rehabilitationssport GALILEO-Vibrationstraining POWER PLATE POLAR Body-Age-Analyse CORPUS-Haltungsanalyse Stress-Analyse myline-Ernährungsprogramm « Titelbild: www.fotolia.de ROBINSON WELLFIT CLUB ® in St. Wendel im Wendelinuspark Ausgabe Winter 2011/12 / Auflage: 60:000 Exemplare www.robinsonwellfit.de Dr. Wolff Fitnesstraining Gesundheitskurse Sauna Ernährungsberatung Solarien Neu Zeitung.indd 1 09.12.2011 15:56:33

description

Robinson Wellfit News Jan 2012

Transcript of Robinson Wellfit News Januar 2012

Page 1: Robinson Wellfit News Januar 2012

Ich mach’ das jetzt endlich!«

* Dieses Angebot gilt nur für Interessenten, die uns noch nicht getestet haben und bei Abschluß eines Abos!

Wäh

len

Sie

Ih

ren Lieblingseinstieg jetzt!

TestenSie uns JETZT!*

Fitness, Gesundheit & Wellness auf 3.300 m² über 100 Kraft- und Ausdauergeräte über 150 Kurse im Monat exklusive Saunalandschaft Rehabilitationssport GALILEO-Vibrationstraining POWER PLATE POLAR Body-Age-Analyse CORPUS-Haltungsanalyse Stress-Analyse myline-Ernährungsprogramm

«

Tite

lbild

: ww

w.fo

tolia

.de

ROBINSON WELLFIT CLUB®in St. Wendel im Wendelinuspark

Ausgabe Winter 2011/12 / Auflage: 60:000 Exemplare

www.robinson-‐wellfit.de

Fitness, Gesundheit & Wellness auf 3.300 m! über 100 Kraft- und Ausdauergeräteüber 50 Kurse/WocheDr. Wolff-RückenstraßeGALILEO®-Vibrationstrainingexklusive SaunalandschaftRehabilitationssportspezielle RückenkurseNEU: EINZIGES POWER PLATESTUDIO IM ST. WENDELER RAUM

* Dieses Angebot gilt nur für Interessenten,die uns noch nicht getestet haben.

*

Wäh

len

Sie

Ih

ren Lieblingseinstieg

jetzt!

! !!

TestenSie uns JETZT!*

Dr. Wolff

! Achtung: Ohne Risiko, Angebot befristet bis 31.01.2011!

F i t n e s s t r a i n i n g G e s u n d h e i t s k u r s e S a u n a E r n ä h r u n g s b e r a t u n g S o l a r i e n

Tite

lbild

: ww

w.fo

tolia

.de

News_BF_8stg_12-10-B:x 10.12.10 15:34 Seite 1

Neu Zeitung.indd 1 09.12.2011 15:56:33

Page 2: Robinson Wellfit News Januar 2012

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

Editorial

Isabelle Schumann (Assistenz d. Geschäftsführung) und Susanne Klein (Bereichsleitung Rezeption) heißen die Gäste im Robinson WellFit herzlich willkommen.

Lieber Leser,

worauf wollen Sie noch warten? Ma-chen Sie das jetzt endlich – setzen Sie Ihre guten Vorsätze um! Es war noch nie so einfach, denn wir zeigen Ihnen, wie Ihre persönliche Lösung aussieht! Die Erfahrung zeigt uns, dass es gar nicht so viele unterschiedliche Vor-sätze für das neue Jahr gibt. Der häufigste Wunsch bezieht sich auf das eigene Körpergewicht. Hier den Bauchetwas dünner oder dort die Ober-schenkel etwas straffer. Lesen Sie auf der nächsten Seite was Sie auf kei-nen Fall machen sollten – nämlich eine Diät!

Das Team vom ROBINSON WELLFIT steht Ihnen zur Verfügung, damit das Jahr 2012 Ihr Jahr wird. Wenn

blemzone Nr. 1 ist unser Kopf.

Es geht darum, die alten Ideen und Denkmuster aus dem Kopf zu bekom-men. Wenn Sie sich darauf einlassen und damit beginnen, haben Sie schon gewonnen. Am einfachsten schaffen wir das, wenn wir Zusammenhänge, z. B. beim Abnehmen verstehen. Wenn sich das für Sie jetzt zu leicht anhört,dann lesen Sie erst einmal in Ruhe diese Zeitung. Wir erklären Ihnen wa-rum es anders nicht funktioniert! Sie haben einen guten Vorsatz? ROBIN-SON WELLFIT hat die Lösung! Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

Herzlichst, Ihr

Marco Heckmann, Geschäftsführerund das gesamte ROBINSON WELLFIT Team

wir Ihre Ziele kennen, dann lassen wir uns auch in die Pflicht nehmen! Wir garantieren Ihnen, dass Sie Ihr Ziel erreichen! Das einzige, was Sie mitbringen müssen, ist Vertrauen, unbedingtes Wollen und die Einhaltung einiger weniger Spielregeln. Viele Mitglieder, die das ROBINSON

WELLFIT als kompetenten Lösungsan-bieter rund um die persönliche Fitness und Gesundheit aufgesucht haben, waren erstaunt, wie einfach es ist, eigene Zie-le zu erreichen. Nicht Ihr Bauch,Ihre Ober schenkel oder andere Körperpartien sind die Problemzone Nr.1, sondern die Pro

Ihr Start in ein gesünderes Leben!

Nicht jammern, sondern anfangen!

Der sichere Weg dieses Jahr die guten Vorsätze umzusetzen:Nehmen siesich eine halbe Stunde Zeit und nehmen Sie diese Zeitungzur Hand.

Suchen Sie sich Ihr Thema heraus und verstehen Sie was Sie tun kön-nen, um ihremZiel näher zu kommen.

Suchen Sie sich eine/n Freund/inoder Bekannte/nmit den gleichenZielen.

Rufen Sie uns an und vereinbarenSie Ihrenpersönlichen

Tragen Sie sichden dickein und verpassen Sie ihn nicht!

Meine Lösung Ohne Training verlieren wir bis zum 70sten Lebensjahr ca.

,,,,Kai Besch, Bachelor in Gesundheitsmanagement

Neu Zeitung.indd 2 09.12.2011 15:56:38

Page 3: Robinson Wellfit News Januar 2012

Nicht jammern, sondern anfangen!

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

Für meine Figur -‐ jetzt gesund abnehmen!

Mit dem myline-‐Ernährungskurs zum gesunden Wohlfühlgewicht!

Im Rahmen von acht Gruppenseminaren lernen Sie Ihre Ernährung umzustellen. Dadurch nehmen Sie ab, ohne dass Sie hungern müssen. Im Gegenteil, myline führt Sie Schritt für Schritt zu einem gesunden und abnehmunterstützenden Umgang mit Lebensmitteln. Sie erhalten leicht umzusetzende Empfehlungen, die Sie in ihre tägliche „Speisekarte“ aufnehmen können. Ein Begleitbuch un-terstützt die Umsetzung im Alltag. Mit myline haben bundesweit bereits über 500.000 Menschen ihren Traum vom Abnehmen erfüllt.

Der entscheidende Vorteil gegenüber „klassischen Diäten“ liegt darin, dass die Teilnehmer nachweislich Fettmasse verlieren.

vom Institut für Gesundheit, Sport und Ernährung der Universität Bremen, den Effekt der myline-Kurse wissenschaftlich bestätigt. Unabhängige Studien der Universitäten Bremen und Jena haben bereits den Erfolg und die anhaltende Gewichtsreduktion dieses besonderen Ernährungsprogramms nachgewiesen. myline ist ein modernes Konzept zur Gewichtsreduktion. Die von mir über die Kursteilnehmer erhobenen Daten weisen myline für viele Nutzer als sehr hilf-reich aus.“

Start der neuen . . .09. Januar 2012 myline Kurse: . . .01. Februar 2012

trainiert 3 x wöchentlich und hat mit der Ernährungsumstellung durch die profes-sionelle Unterstützung ihrer Personal-trainerin Alin Leist innerhalb der letzten 8 Monate insgesamt 9 Kilo abgenommen. „Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass ich dadurch mehr Lebensfreude habe und Zu-friedenheit ausstrahle.“

trainiert erst seit 4 Monaten im Robinson WellFit und hat bereits 15,1 Kilo abgenom-men. „Ohne die tolle Unterstützung durch meinen Personaltrainer Jörn Müller und das myline-Ernährungsprogramm hätte ich das nie geschafft. Ich halte mich an die Ernäh-rungsanpassung und die vorgegebenen Trainingseinheiten – das Abnehmen ist dann nur noch eine logische Konsequenz.“

hat mit viel Diziplin und Dank der moti-vierenden Betreuung durch ihre Personal Trainerin, Tina Müller-Wohlgemuth, be-reits 6 Kilo abgenommen. So viel Erfolg macht Lust auf mehr. Heidi möchte noch weitere 2-3 kg abnehmen. Und das wird sie auch schaffen - denn das Motto „ge-meinsam Ziele erreichen“ wird bei Robin-son Wellfit ganz groß geschrieben.

trainiert seit 3 Jahren im Robinson Well-Fit. Er leidet an einer Staublungenerkran-kung und Atemnot. „Durch das regelmä-ßige Training und die Unterstützung durch meine Personaltrainerin Eva Scheid, habe ich 15 Kilo Gewicht verloren und meine Herz-Kreislaufleistung wesentlich gestei-gert. Durch den Sport habe ich besseres Lebensgefühl!“

Neu Zeitung.indd 3 09.12.2011 15:56:47

Page 4: Robinson Wellfit News Januar 2012

Der Bildablauf zeigt eine anfänglich schwache

Körperhaltung, die durch gezielte sensomotorische

Trainingsreize korrigiert und stabilisiert wird, so dass die Körperhaltung

nach dem Training im Optimum liegt.

,,,,

Trainieren wie Ihre „Stars“

Vibrieren Sie mit!Vom Weltraum in den ROBINSON WELLFIT CLUB

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

Meine LösungRegelmäßig 2 x 10 Minuten pro Woche Power Plateunterstützen Sie bei der

Christian Molter, PowerPlate-Personaltrainer

macht – also nicht nur durch die schnellen Erfolge und die enorme Zeitersparnis. Alles auf einmal, mit nur einem Gerät – angepasst an die Schnelllebigkeit in Be-ruf und Alltag! Kein Wunder also, dass Power Plate als „Beautyge-heimnis der Hollywoodstars“ be-zeichnet wird.

Das Gerät ist präventiv wie re-habilitativ einsetzbar, sei es um Osteoporose vorzubeugen oder die Balance, den Beckenboden oder die gesamte Körpermus-kulatur zu stärken. Einfach mal ausprobieren...

Das Power Plate wurde spe-ziell für Astronauten entwickelt und kann durch multidimensi-onale Schwingungen bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugen. Es werden nahezu

100% der Muskulatur aktiviert, wodurch ein hoch effektives Training in kurzer Zeit möglich ist. Schon 2 x 10 Minuten regelmäßiges Training pro Woche kann zum Erfolg führen. So ist klar, warum Muskelaufbau und Stoffwechselaktivität in derart kurzen Trainingseinheiten gesteigert werden können. Auch soll nach Ergebnissen einer unabhängigen Studie das Training auf der Power Plate eine erhöhte Ausschüttung von Endorphinen auslösen, besser bekannt als Glücks-hormone. Das mag erklären, warum Power Plate Training „doppelt“ glücklich

Die Haltungsanalyse mit Corpus-concepts medical ist eine bewährte und wis-senschaftlich gut dokumentierte Methode, um Fehlhaltungen und Haltungs-schwächen festzuhalten. Sie ist meist eine Vorstufe zu weitergehenden me-dizinischen Untersuchungen, die die Ursache für Beschwerden vor allem im Bereich des Rückens analysieren. Vorbeugend wird die Haltungsanalyse an-gewendet, um möglichst früh individuelle Trainingsprogramme festzulegen, die das Entstehen von Haltungsschwächen und damit verbundener Beschwerden verhindern.

CORPUS CONCEPT – 2D-‐HaltungsanalyseROBINSON WELLFIT

,,

– 2D-‐Haltungsanalyse

,,,,EXKLUSIVnur bei uns

Globus

S

p

o

r

t

700 m! Marken-Sport pur.

Globus St. Wendel, am Wirthembösch, 66606 St. Wendel, Tel.: 06851 803-0

www.globus-st-wendel.de

Da ist die Welt noch in Ordnung.

Neu Zeitung.indd 4 09.12.2011 15:57:42

Page 5: Robinson Wellfit News Januar 2012

Diabetiker“. Dieses Prüfzeichen erhalten Fitnessstudios, die sich strukturell und personell an die Bedürfnisse von Diabetikern angepasst haben und vom TÜV Rheinland zertifiziert wurden. Bei der Zertifizierung gehen die Prüfkriterien über das Maß hinaus, was bei einer normalen Fitnessstudio-Zertifizierung gefordert ist: Die Fitnessanlagen müssen zusätzliche Qualifikatio-nen im Bereich Rehabilitationssport sowie zum Themengebiet Diabetes und Sport nachweisen.

„Das befürworten wir in hohem Maße, da wir ohnedies bereits interne Qualitätsansprüche for-muliert haben. Die Gesundheit des Gastes nachhaltig zu ver-bessern ist unser höchstes Ziel. Auf Qualitätssteigerungen in allen Bereichen liegt daher konse-quenterweise unser Hauptaugen-merk“, bringt Jörn Müller, Club-direktor des Robinson Wellfit die Philosophie des Unternehmens in Übereinstimmung mit dem neuen Siegel.

Offizieller medizinischer Part-ner des Unternehmens ist die Gemeinschaftspraxis Dr. med. Hubert Kandels, Dr. med. Peter Rauber, Astrid Stein-Hellmann und Dr. med. Jörg Groß Innere Medizin, Kardiologie, Angiologie (Gefäßdiagnostik) und Sportmedizin.

Der große Vorteil eines auf Diabetiker ausgerichteten Zentrums – so Dr. Kandels (Internist, Di-abetologe DDG St. Wendel) – liegt darin, dass der Gast neben einem Ausdauertraining insbe-sondere auch ein strukturiertes Muskeltraining (wie Gerätetraining, Bauch- und Rückenkurse) durchführen kann, was gerade bezogen auf den Diabetes zur deutlichen Stoffwechselver-besserung beiträgt. Auch der ansonsten außergewöhnliche Nutzen dieser Therapieform bzgl. Wirbelsäulenbeschwerden (Bandscheibenvorfall), Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthoch-druck, Schlaganfall, Herzinfarkt), Stressabbau und Gewichtsreduktion ist in unzähligen Studien wissenschaftlich belegt worden. Der große Vorteil des Fitnessstudios, so Dr. Kandels, liegt zudem darin, dass das Training witterungsunabhängig und zeitlich flexibel durchgeführt werden kann.

Fit und gesund durch Stress-‐Abbau

Stress-‐AnalyseAls erste und bisher einzige Fitnessanlage in ganz Deutschland arbeitet das Robinson Well-Fit als offizieller Kooperationspartner mit dem Zentrum für Neurowissenschaftliche Forschung gGmbH der Universität Trier sowie im weiteren Sinne auch mit den Universitäten in Osnabrück und Zürich zusammen. Dieses, auf neuesten Forschungserkenntnissen und einer genialen Software basierende Verfahren ermöglicht es, aufgrund einer einfach durchzuführenden Ana-lyse, die Regulationsfähigkeit des Organismus und die regenerative Aktivität des so genannten Parasympathikus messbar zu machen. Die aus dieser Messung gewonnenen grafischen Dar-stellungen und Zahlenwerte können eindeutige Antworten auf viele Lebensbereiche, in für den Laien verständlicher Darstellung, geben. Getestet werden unter anderem die Stressanfälligkeit und das immer häufiger auftretende Burnout Risiko. Diese Thematik ist daher so wichtig, weil man mittlerweile wissenschaftlich nachweisen konnte, dass über die körperliche Aktivität ein Burnout auch verhindert werden kann. Wegen der besonderen gesundheitlichen Bedeutung werden die gewonnenen Daten stets unter der ärztlichen Leitung der Gemeinschaftspraxis von Dr. Kandels, Dr. Rauber, Stein-Hellmann und Dr. Groß ausgewertet.

Wir haben unsere Ausdauer-Gerätepark-Linie um „Vario“ erweitert. Es orientiert sich an der Schrittlänge und Geschwindigkeit des Trainierenden. Dadurch passt es sich automa-tisch an den Bewegungsablauf des Nutzers an und ermöglicht viele unterschiedliche Schrittbewegungen. Durchvariable Griffpositionen kann man mit „Vario“ entweder ein Ganzkörpertraining oder ein Training der unteren

Gliedmaßen absolviert werden. Wie fast alle Ausdauer-Geräte im Robinson WellFit bietet auch „Vario“ verschiede-ne Trainingsprogramme, wie z. B. Schnellstart, Zeit-, Kalorien- oder Distanzprogramme bis hin zu einem Training mit kon-

stanter Herzfrequenz.

Die neuen „Varios“ sind da!

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 51 - 97 9 8 5 0

Fit und gesund durch Stress-Abbau

Seite 4

Die Bedeutung von Stress und der Regulations-Fähigkeit des autonomen Ner-ven-Systems als Gradmesser für Fitness und Gesundheit

Alle Organe und Organsysteme werden durch das übergeordnete autonomeNerven-System (ANS) ständig auf die Situation, in der sich ein Mensch gera-de befindet, eingestellt.

Die Schnelligkeit des ANS, den Körper auf sich verändernde Situationen einzustel-len, sagt sehr viel über den individuellen Fitnessgrad und den allgemeinen Gesund-heitszustand aus. Denn diese Regulation bezieht sich auf alle lebensnotwendigenGrundfunktionen des Organismus, wie z.B. Stoffwechsel, Atmung, Herz-Kreislauf-system, Verdauungs-, Hormon-, Immunsystem usw.

Die beiden Haupt-Regulationswege des ANS, sind der Anspannungsnerv (Sympa-thikus) und der Entspannungsnerv (Parasympathikus).

Bei Stress und Gefahr startet der Sympathikus das Anspannungs-(Alarm-) Programm

Herzfrequenz und Blutdruck steigen, Stresshormone werden ausgeschüttet, umden Körper und die Psyche in maximale Alarmbereitschaft zu versetzen. Dies ist not-wendig, damit der Körper sofort reagieren kann (Kampf oder Flucht).

Berufliche und private Stressfaktoren wie z.B. Ärger, Frust, Ängste, Sorgen, Zeit-druck, Arbeitsüberhäufung usw. lösen exakt das gleiche Alarm-Programm mitgenau den gleichen Reaktionen aus.

Dieser Stress- und Anspannungs-Zustand wird durch körperliche Aktivität abgebaut,und der gesamte Organismus anschließend durch den Entspannungsnerv (Para-sympathikus) wieder in eine Erholungs-Phase (Regeneration) gebracht.

Erfolgt keine oder unzureichende körperliche Betätigung und Bewältigung dieserStress-Faktoren, bleibt für das Organ-System der Stress-Zustand bestehen. Bei chro-nischem Stress wird die natürliche Regulationsfähigkeit auf Dauer eingeschränkt.

Während bei den klassischen Untersuchungen der Organe in diesem Stadium nochkeine Auffälligkeiten zu erkennen sind, wirdder Nährboden für die Entstehung von orga-nischen Funktionsstörungen wie Herz-Kreis-lauf-erkrankungen, Diabetes, Herz-Rhyth-mus-Störungen, Verdauungs-Probleme,Depressionen, Burnout, Gewichtszunahmeusw. schon bereitet.

Die Entspannungs-Fähigkeit –der Faktor zur GesunderhaltungIst der Funktionszustand des Regulations-Systems in Ordnung, kann der Parasym-pathikus seine Entspannungs-Funktion inoptimaler Weise ausüben, und alle Organe(einschließlich Immun-System) sind optimalleistungsfähig.

Somit kommt der parasympathischen Aktivität eine zentrale Bedeutung beiallen Maßnahmen der Gesunderhaltung, Gewichts-Reduktion und Trainings-Steuerung zu.

Neueste Forschungserkenntnisse und Verfahren des

ermöglichen es aufgrund einer einfach durchzuführenden Analyse, die Regulati-ons-Fähigkeit des Organismus und die regenerative Aktivität des Parasympathikusmessbar festzustellen. Umgesetzt wird diese Analyse durch die Software „ANS-Explorer“ und das weltweit patentierte Verfahren „Fitness-Observer“.

Durch die Kombination aus der grafischen Darstellung und den Zahlenwerten ausder Analyse können eindeutige Antworten auf viele Lebensbereiche – in für denLaien verständlicher Darstellung – gegeben werden:

Beispiel zweier unterschiedlicher Analyse-Ergebnisse:

Selbständiger Handwerksmeister, 53 Jahre, ausgebrannt, stark belastet, nur noch schwache para-symphatische Aktivität und gesundheitlich gefährdet.

Angestellter, 53 Jahre, vital, leistungsfähig, gute Fitness, hohe parasymphatische Aktivität, keinegesundheitliche Gefährdung.

Einladung zum Vortrag von Dr. Hubert Kandels

News_BF_8stg_03-11-D:x 10.03.11 09:13 Seite 4

Seit dem 30. August 2011 ist das Robinson Wellfit in Sankt Wendel als eine der ersten Fitness- und Gesundheitsanlagen Deutschlands mit dem Qualitätssiegel „Fitnesstraining für Diabetiker“ ausgezeichnet.

Die Kriterien, denen Robinson Wellfit entspricht, wurden vom TÜV in Kooperation mit der Ar-beitsgemeinschaft Diabetes & Sport der Deutschen Diabetes Gesellschaft erstellt. Damit Ro-binson Wellfit permanent auf einem qualifizierten Status dieses Siegel tragen darf, erfolgen jährliche Qualitätskontrollen.

Dass dieses Qualitätssiegel einen immer wichtiger werdenden Stellenwert einnimmt, liegt auf der Hand, denn immerhin ist Deutschland trauriger Spitzenreiter in Europa: Experten schät-zen, dass jeder zehnte Einwohner an Diabetes erkrankt ist – so viele wie in keinem anderen europäischen Land. Und die Prognose ist steigend. Bereits 2030 sollen nach Angaben der Internationalen Diabetes Föderation (IDF) mehr als 20 Prozent der Bevölkerung von Diabetes betroffen sein. Dabei sind rund 95 Prozent der 8 Millionen Diabetiker in Deutschland bereits an Diabetes mellitus Typ-2 erkrankt. Teilweise genetische Veranlagung, aber vor allem man-gelnde Bewegung und falsche Ernährung oder Übergewicht tragen zu dieser Erkrankung bei. Mittlerweile sind auch immer mehr junge Menschen und Kinder von Diabetes betroffen, da auch hier die Anzahl Übergewichtiger rasant zunimmt.„Die Zertifizierung ist natürlich kein Zufall, sondern die logische Konsequenz unserer stra-tegischen Ausrichtung als hochqualitativer Gesundheitsanbieter“, erläutert Marco Heckmann, Geschäftsführer des Robinson Wellfit. „Mittlerweile sind wir ein ernstgenommener Partner vieler niedergelassener Ärzte, die ihrerseits eine solche Zertifizierung ausdrücklich begrüßen.“

Bei vielen Diabetikern des Typ-2 wäre die Krankheit mit mehr Bewegung und gesunder Er-nährung oftmals vermeidbar gewesen. „Die positive Wirkung von Sport auf die Erkrankung ist wissenschaftlich belegt. Nicht nur zur Vermeidung einer Diabeteserkrankung ist sportli-che Bewegung essentiell, vor allem auch dann, wenn der Patient bereits erkrankt ist“, erklärt Matthias Lompa, Fitnessstudioexperte bei TÜV Rheinland. „Daher sind gerade für Diabetiker Fitnessstudios eine gute Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig gegen die Krankheit anzukämpfen. Doch viele Diabetiker sind unsicher, wenn es um die Wahl der richti-gen Fitnessanlage für sie geht.“ „Der Sicherheits- und Betreuungsaspekt spielt für Diabetiker eine wichtige Rolle. Neben dem sportlichen Angebot fallen auch medizinische Aspekte bei der Auswahl des Fitnessstudios ins Gewicht“, weiß der TÜV Rheinland Experte. „Doch bisher ist die Suche nach einem Fitnessstudio, das sich auf die Bedürfnisse von Diabetikern eingestellt hat, schwierig“. Orientierung bietet hier das TÜV Rheinland Prüfzeichen „Fitnesstraining für

Foto: Dr. med. Hubert Kandels (li.) und Clubdirektor Jörn Müller (r.)

,,,,Meine LösungPhänomenale Trainingstechnik unter Betreuung garantiert Ihre Zielerreichung!

Alin Leist, Physiotherapeutin

ROBINSON WELLFIT erhält das Qualitätssiegel „Fitnesstraining für Diabetiker“

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

Neu Zeitung.indd 5 09.12.2011 15:57:46

Page 6: Robinson Wellfit News Januar 2012

09:00 – 09:45 UhrFit & Gesund-Zirkel

Montag

10:00 – 10:45 Uhr

Rückengymnastik

10.45 – 11:30 Uhr

17:30 – 18:30 Uhr

Rückengymnastik

18:00 – 18:45 Uhr

Rehasportgruppe

18:30 – 19:15 Uhr

Tai-Chi

19:00 – 20:00 Uhr

Cycling

19:15 – 20:15 Uhr

Yoga

20:15 – 21:15 Uhr

KNEIPP-Verein

09:00 – 09:45 Uhr

Rehasportgruppe

Dienstag

10:00 – 10:45 Uhr

Pilates

10:45 – 11:30 Uhr

Yoga

17:30 – 18:30 Uhr

Rückengymnastik

18:30 – 19:30 Uhr

18:30 – 19:15 Uhr

Cycling

19:30 – 20:15 Uhr

Hot Iron

09:00 – 09:45 Uhr

Rehasportgruppe

Mittwoch

09:00 – 10:00 Uhr

Bodystyling

10:00 – 11:00 Uhr

Cycling

10:30 – 11:00 Uhr

Bauch spezial

10:00 – 10:30 Uhr

Rücken spezial

18:00 – 18:30 Uhr

Bauch spezial

18:30 – 19:15 Uhr

X-CO®

18:30 – 21:30 UhrCycling –

Freies Training

09:00 – 09:45 UhrGanzkörper-Mix

Donnerstag

09:45 – 10:30 Uhr

10:45 – 11:30 Uhr

Stretch & Relax

17:00 – 18:00 UhrFirmenfitness

FRESENIUS

18:00 – 18:45 Uhr

Rückengymnastik

18:45 – 19:30 Uhr

BBPo

19:00 – 19:45 Uhr

Cycling

19:30 – 20:30 Uhr

09:00 – 09:45 Uhr

Rehasportgruppe

Freitag

09:15 – 10:00 Uhr

Fit & Gesund-Zirkel

09:45 – 10:30 Uhr

Rückengymnastik

17:30 – 18:00 Uhr

Bauch spezial

18:00 – 19:00 Uhr

Pilates

18:00 – 18:45 Uhr

Rehasportgruppe

18:45 – 19:30 Uhr

Cycling

Samstag

Samstagskurse finden im14-tägigen Wechsel statt –

siehe Aushang!

15:00 – 15:45 Uhr

Hot Iron bzw. BBPo

16:00 – 17:00 Uhr

Cycling bzw.

Sonntag

10:00 – 10:45 Uhr

Rückengymnastik

11:00 – 11:45 UhrCycling

14:00 – 17:00 UhrCycling –

Freies Training

17:00 – 18:30 Uhr

Yoga

Kur

se b

is 1

6:00

Uhr

Kur

se a

b 1

6:00

Uhr

Bitte eventuelle Kursänderungen im Aushang amschwarzen Brett beachten!Kurse in schwarzer Schrift = SpiegelsaalKurse in blauer Schrift = CyclingsaalKurse in grüner Schrift = TrainingsflächeKurse in orangener Schrift = Firmen/Vereine

(nicht für Mitglieder)! = Prima für Einsteiger

! !

!!

!

!

!

! !

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!!

!

!

gültig ab 2. Januar 2012

-BASIC

10:45 – 11:30 Uhr

Cycling

Tennis

!

,,,,I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

Meine LösungDie Vielfalt unseres abwechslungsreichen Kursangebotes und die mitreißende Gruppendynamik bieten eine ideale Ergänzung zum klassischen Krafttraining an den Geräten.

Tina Müller-Wohlgemuth, Bereichsleitung Kursprogramm

Für meine Zielerreichung!

Name

Vorname

Januar Februar März April Mai Juni

Juli August September Oktober November Dezember

© ROBINSON WELLFIT

Der 100 Tage Fleißkalender. . . ohne Fleiß kein Preis!

NICHT VERGESSEN! Denken Sie daran, sich Ihre Trainingseinheitenvom Trainer abzeichnen zu lassen!

© R

OB

INSO

N W

ELLF

IT |

St.

Wen

del

www.robinson-wellfit.de 6www.robinson-wellfit.de 5

50 49 48 47 46

41 42 43 44 45

40 39 38 37 36

31 32 33 34 35

30 29 28 27 26

21 22 23 24 25

20 19 18 17 16

11 12 13 14 15

10 9 8 7 6

1 2 3 4 5

Bitte die Kurseinheiten abzeichnen lassen!

ROBINSON Mitglieder sparen 10,- !/Woche!Zubuchung von PowerPlate für Mitglieder nur 2,99 !/Woche(begrenzt auf 2 Einheiten pro Woche zu je 20 Minuten – Mindestlaufzeit 12 Monate)

Welvertstraße 7 | 66606 St. Wendel | Telefon: 0 68 51 - 97 98 5-0 | www.robinson-wellfit.de

GemeinsamZiele erreichenMein Betreuungs- und Belohnungskonzept

ROBINSON Mitglieder sparen 180,- Euro!Der myline-Abnehmkurs für nur 99,- Euro!8 Wochen intensiv und garantiert erfolgreich!Das ist inklusive

25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14

Startschussam:

Anamnese/Diagnose

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

1 kleineÜberraschung

1. Die Grundlage für ein leichteres Leben – myline 8-Wochen-ErnährungskonzeptEmpfehlung

50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39

2726 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38

1 kleineÜberraschung

2. Ihre Ziele entscheiden: Fettstoffwechsel- und MuskelaufbautrainingEmpfehlung

75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64

5251 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63

1 kleineÜberraschung

3. Die Grundlage für ein leichteres Leben – Personal Training-KonzeptEmpfehlung

PersonalTRAINING

100 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89

7776 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88

1 exklusivesROBINSON-Shirt

4. Ziele erreichen – Leistungsfähigkeit sichernEmpfehlung

ROBINSON WELLFITROBINSON WELLFIT

© ROBINSON WELLFIT

ROBINSON WELLFIT

Gesundheitsorientierte Anlage

TÜV zertifiziert

1 kleine Überraschung

Betreuung mit System!Die ROBINSON WELLFIT Lösung für ALLE!Das ROBINSON WELLFIT in St. Wendel bietet ein einzigartiges Betreuungs-system an. Entsprechend ihrer Zielsetzungen erhalten die Mitglieder einen spezifischen Trainings- und Betreuungsplan, der das Erreichen ihrer Ziele garantiert.

In diesem Plan werden nicht nur die einzelnen Etappenziele festgelegt, son-dern die Trainings- und Abnehmexperten vereinbaren mit den Kunden auch eine verbindliche Terminfolge. In dieser wird dann gemeinsam das bislang Erreichte bewertet, Anpassungen vorgenommen und die Kunden für den wei-teren Weg motiviert.

Die Unterteilung des Trainingsplans in einzelne Abschnitte (Trainingsperioden) sorgt für Abwechslung und eine Variation der Trainingsreize. Dies führt dazu, dass die ROBINSON WELLFIT-Kunden mit Spaß beim Training bleiben und entsprechend ihrer Möglichkeiten und Bedürfnisse ihren Organismus fordern und somit Anpassungen erreichen.

Das Trainerteam hat aus der langjährigen Erfahrung vor allem drei Trainingsziele in eine Betreu-ungssystematik überführt:

Das Programm wird von den Kunden begeistert aufgenommen. Durch die nachhaltige Zielerreichung erleben die Kunden den Unterschied so lebhaft, dass ein Zurück zur „alten“ Betreuung wohl kaum noch in Frage kommt. Und das ist gut so, denn nur wenn Ziele erreicht werden und das Erreichte auch gehalten wird, sprechen die Trainer- und Abnehmexperten des ROBINSON WELLFIT von Erfolg. Auch diese Einstellung ist wohl nicht alltäglich!

Neu Zeitung.indd 6 09.12.2011 15:57:50

Page 7: Robinson Wellfit News Januar 2012

Tu‘ Deinem Körper Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu WOHNEN!

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

Mehr Qualität für‘s Leben

Relax, die mediterrane Saunalandschaft 1.300 m2 große Wellnesslandschaft mit Finnischer Sauna, Bio-‐Kristall-‐Sauna, Sole-‐Dampfbad, holzbefeuerte Außen sauna, Eisbrunnen Großer AußenbereichAuch für Nichtmitglieder!

Neu Zeitung.indd 7 09.12.2011 15:58:02

Page 8: Robinson Wellfit News Januar 2012

Mehr Qualität für‘s Leben

Der sichere Weg dieses Jahr die guten Vorsätze umzusetzen:

Nehmen siesich eine halbe Stunde Zeit und nehmen Sie diese Zeitungzur Hand.

Suchen Sie sich Ihr Thema heraus und verstehen Sie was Sie tun kön-nen, um ihremZiel näher zu kommen.

Suchen Sie sich eine/n Freund/inoder Bekannte/nmit den gleichenZielen.

Rufen Sie uns an und vereinbarenSie Ihrenpersönlichen

Tragen Sie sichden dickein und verpassen Sie ihn nicht!

Ich mach’ das jetzt endlich!«

* Di

eses

Ang

ebot

gilt

nur

für

Inte

ress

ente

n, d

ie u

ns n

och

nich

t get

este

t hab

en u

nd b

ei A

bsch

luß

eine

s Ab

os!

«

«

endlich!«endlich!«endlich!«

««

Wäh

len

Sie

Ih

ren Lieblingseinstieg jetzt!

TestenSie uns JETZT!*

I n f o r m a t i o n e n : 0 6 8 5 1 - 9 7 9 8 5 0

«

Montag-Freitag: von 08.30 Uhr bis 22.00 UhrSamstag: von 14.00 Uhr bis 20.00 UhrSonntag: von 09.30 Uhr bis 20.00 Uhr

ROBINSON WELLFITWelvertstraße 7 66606 St. WendelTelefon: 0 68 51 - 97 98 50 www.robinsonwellfit.de

Neu Zeitung.indd 8 09.12.2011 15:58:11