Schneeschuh-LaufenSport-Regeln von

Special Olympics Deutschland

[gesprochen: speschell olüm-picks]

in Leichter Sprache

InhaltDie Sportart Schneeschuh-Laufen Seite 4

Die Ausrüstung Seite 6

Die Strecke Seite 8

Schneeschuh-Lauf-Wettbewerbe von Special Olympics Seite 10

Klassifizierung Seite14

Sport-Regeln für Wettbewerbe Seite 15

StartundZiel Seite15

DasRennen Seite18

2-Minuten-Regel Seite19

RegelnfürStaffel-Rennen Seite20

Disqualifikation[gesprochen:dis-kwali-fikation] Seite 22

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Über Special OlympicsSpecial Olympics [gesprochen: speschell olüm-picks]

ist die größte Sport-Organisation für Menschen mit

geistiger Behinderung und mehrfacher Behinderung.

SpecialOlympicsgibtesaufderganzenWelt.

Special Olympics bietet in vielen Sportarten

Trainings-AngeboteundtolleWettbewerbe.

Bei Special Olympics können alle mitmachen:

Menschen mit und ohne Behinderungen.

Bei Special Olympics nennt man Menschen

• mit geistiger Behinderung: Athletinnen und Athleten

• ohne geistige Behinderung: Partnerinnen und Partner

Über diese Sport-Regeln DieseRegelnsindfürWettbewerbevonSpecialOlympics

in der Sportart Schneeschuh-Laufen.

WerbeiWettbewerbenimSchneeschuh-Laufenmitmacht,

muss diese Regeln beachten!

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DamitmandiesesHeftleichterlesenkann,

verwendenwirdieBezeichnungen„Athlet“,„Sportler“,

„Partner“,„Teilnehmer“oder„Trainer“.

Damit sind immer Männer und Frauen gemeint.

Die Sportart Schneeschuh-Laufen

Schneeschuh-Laufen ist eine Winter-Sportart.

WiederNameschonsagt:

ManläuftmitspeziellenSchneeschuhenüberSchnee.

ZurUnterstützungkannmanSchneeschuh-Stöckebenutzen.

Warum wird diese Sportart immer beliebter?

• Schneeschuh-Laufen ist sehr gesund und macht Spaß.

• Esistleichtzuerlernen.

• Die Unfall-Gefahr ist sehr gering.

• Es ist für alle Alters-Gruppen gut geeignet.

• Auch Athleten mit körperlicher Behinderung können gut mitmachen.

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6 7Die Ausrüstung

SchneeschuheziehtmanüberfesteWanderschuhe.

EsgibtSchneeschuhemitRahmenausKunststoff,HolzoderAluminium.

Bei Wettbewerben von Special Olympics sind

Schneeschuhe mit diesen Eigenschaften vorgeschrieben:

• Rahmen-Größe:mindestens17Zentimeterx50Zentimeter

• Bespannung: aus Gurt-Bändern oder einem anderen stabilen Material

• Fußsicherung: direktes Bindungs-System auf dem Schneeschuh

• erlaubt: bei der Herstellung angebrachte Krallen an Zehen und Fersen

• verboten:zusätzlicheSpikes [gesprochen: speiks]

Diese Ausrüstungs-Gegenstände kann man verwenden:

• wasserdichteWanderschuheoderWanderstiefel

• Stulpen

• Schneeschuh-Stöcke mit großem Teller

• atmungs-aktive Bekleidung

• Handschuhe,MützeundSonnenbrille

Wichtig bei Wettbewerben:

JederAthletmussbeiseinemFinal-Wettbewerb

diegleicheArt,MarkeundGrößederSchneeschuhe

undähnlicheKleidungwieinseinerKlassifizierungbenutzen.

AlleSchneeschuheundStöckewerdenvorjedemWettbewerbgeprüft.

Alle Athleten müssen ihre Startnummer gut sichtbar über der Kleidung tragen.

Die Strecke

DieStreckefürSchneeschuh-Lauf-Wettbewerbeisteine400-Meter-Runde.

Die Länge des jeweiligen Laufs ist auf der Runde markiert.

DieLauf-RichtungbeidenWettbewerbenistimmerlinksherum.

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Unified Sports® Wettbewerbe im Schneeschuh-Lauf

WasbedeutetUnified [gesprochen: juni-feid]?

Athleten mit geistiger Behinderung trainieren regelmäßig

zusammenmitPartnernohnegeistigeBehinderung.

Sie treten auch gemeinsam

inWettbewerbenvonSpecialOlympicsan.

Beim Schneeschuh-Laufen sind

2 Athleten und 2 Partner ein Unified-Team.

InUnified-Staffel-TeamsbestimmtderTrainerdieStart-Reihenfolge.

Schneeschuh-Lauf-Wettbewerbe von Special Olympics

Die Schneeschuh-Lauf-Wettbewerbe heißen Rennen.

Eskommtdaraufan,soschnellwiemöglichzulaufen.

Es gibt Einzel-Wettbewerbe und Staffel-Wettbewerbe.

Staffel-Wettbewerbe

ZueinerStaffelgehören4Schneeschuh-Läufer.

Die4LäuferlaufennacheinanderihreStrecke.

Die4Streckensindgleichlang.

BeimLäufer-WechselwirdeinStaffel-Stabübergeben.

DieÜbergabefindetineinerWechsel-Zonestatt.

DieWechsel-ZoneisteinmarkierterBereichaufderStrecke.

DieWechsel-Zoneist20Meterlang.

Staffel-TeamsbestimmenihreStart-Reihenfolgeselbst.

RegelnfürStaffel-Wettbewerbe:Seite24und25.

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Staffel-Rennen4 x 100 Meter

4 x 100 Meter Unified [gesprochen: juni-feid]

4 x 200 Meter

4 x 400 Meter

4 x 400 Meter Unified [gesprochen: juni-feid]

Wettbewerb für niedrigere Leistungs-Stärken

4 x 50 Meter Pendel-Staffel

Schneeschuh-Lauf-Wettbewerbe von Special Olympics

Einzel-Rennen 25 Meter

50 Meter

100 Meter

200 Meter

400 Meter

800 Meter

1.600 Meter

5 Kilometer

10 Kilometer

1312

Wertung: weiblich oder männlich

Das bedeutet: Frauen treten gegen Frauen an.

Männer treten gegen Männer an.

GemischteStaffelnmitMännernundFrauenwerdenalsMänner-Staffelgewertet.

DieStreckensindTeil-Abschnitteeiner400-Meter-Runde.

DieStreckeisteine400-Meter-Runde.

DieStreckesindzwei400-Meter-Runden.

Die Strecken führen über abwechslungsreiches Gelände

mit Steigungen und Gefälle.

DieStreckeisteine400-Meter-Rundemit3Wechsel-Zonen.

DieStreckesindzwei400-Meter-Rundenmit3Wechsel-Zonen.

DieStreckesindvier400-Meter-Rundenmit1Wechsel-Zone.

DieserWettbewerbistnurfürAthleten,

dienichtweiterals50Meterlaufen.

BeiderPendel-StaffellaufendieAthletenhinundher.

EineBahnist50Meterlang.

An jedem Bahn-Ende stehen 2 Athleten des Teams.

AndenBahn-EndenwirdderStaffel-Stabübergeben.

14 15Die Klassifizierung

Klassifizierung bedeutet: Einteilung in Leistungs-Gruppen.

BeidenSchneeschuh-Lauf-WettbewerbenvonSpecialOlympics

sollennurSportlergegeneinanderstarten,

die etwa die gleiche Leistungs-Stärke haben.

Deshalb gibt es verschiedene Leistungs-Gruppen.

Gruppen-Einteilung

BeiderAnmeldungzumWettbewerbmussman

seine persönliche Best-Leistung angeben.

SogehtesdannweiterbeimWettbewerb:

1.Klassifizierungs-WettbewerbezurGruppen-Einteilung

2.Final-WettbewerbeindenverschiedenenLeistungs-Gruppen

Sport-Regeln für Schneeschuh-Lauf-Wettbewerbe

Start und ZielAufstellung zum Start

Die Athleten starten aus dem Stand.

DieSpitzenderSchneeschuhemüssenhinterderStart-Liniesein.

Auch alle Teile des Körpers und der Bekleidung

müssen hinter der Start-Linie sein.

Achtung!

MandarfsichbeimStartkeinenVorteilverschaffen,

indemmanBlöckeoderLöcherzumAbstoßenverwendet.

16 17Das Start-Signal

Das Start-Signal lautet: „Läufer fertig – los!“

1. Ruf„Läuferfertig“

derAthletmussjetztinseinerStart-Aufstellungbleiben.

2. Ruf„Los“

DieserRufistdasSignalzumAbfeuerneinerStartpistole.

FürAthletenmitHör-Beeinträchtigunggibtesgleichzeitig

eine Fahne als Start-Signal.

Fehl-Start

Fehl-Start heißt: Ein Athlet läuft vor dem Start-Signal los.

AlsFehl-Startzähltauch,

wenn sich ein Athlet in der Start-Position

vordemRuf„Los!“deutlichbewegt.

WenneinAthlet2FehlstartsimselbenRennenverursacht,

dannwirderdisqualifiziert[gesprochen:dis-kwali-fiziert].

Einlauf im Ziel

EinAthlethatdasRennenbeendet,

wenneinTeilseinesKörpersunddieSchneeschuh-Spitze

die Ziel-Linie überqueren.

Der Athlet muss beim Überqueren der Ziel-Linie

beide Schneeschuhe an den Füßen tragen.

18 2-Minuten-Regel

BeieinemLaufkanneinAthletstürzen.

Oder er hat ein Problem mit den Schneeschuhen.

Dannhater2MinutenZeit,dieStreckezuverlassen

unddasProblemzulösen.

Nachspätestens2MinutenmussderAthlet

denWettbewerbdortwiederfortsetzen,

wo er das Rennen unterbrochen hat.

DieWettbewerbs-Verantwortlichengreifennurein,

wenn die Sicherheit für diesen Athleten oder

für andere Athleten gefährdet ist.

Das Rennen

• Auf der Strecke dürfen sich nur die Athleten und

dieWettbewerbs-Verantwortlichenaufhalten.

• Esistverboten,mehrals3MeterhintereinemAthleten,

nebenodervoreinemAthletenmitzulaufen.

DasgiltfürallePersonen,dienichtamWettbewerbteilnehmen,

zumBeispielfürdenTrainer.

• WenneinAthletdieSchneeschuhenichtanbeidenFüßenträgt,

dannsollteersichwährenddeslaufendenWettbewerbs

nichtmehrals3Meterfortbewegen.

• BeiRennenüber25Meter,50Meterund100Meter

laufen alle Athleten in einer eigenen Bahn.

DieseBahndürfensievomStartbiszumZielnichtverlassen.

WenneinAthletdieBahntrotzdemverlässt,

dannkannerdisqualifiziertwerden.

WennerkeinenVorteildavonhatundanderenichtstört,

dannwirdernichtdisqualifiziert.

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20 21Regeln für Staffel-Rennen

EineStaffelbestehtaus4Läufern.

JederLäufereinerStaffelmusseinViertelderGesamt-Streckezurücklegen.

Alle Teil-Strecken haben die gleiche Länge.

Keinerläuftzweimal.

Die Läufer müssen den Staffel-Stab beim Rennen in der Hand halten.

WenneinLäuferdenStaffel-Stabfallenlässt,

muss er ihn allein wieder aufheben.

Dabei darf er seine Bahn verlassen.

DabeidarferkeineAbkürzungmachen.

DerLäufermussdenWettbewerbdortwiederaufnehmen,

woerdenStaffel-StabzuletztinderHandhatte.

Übergabe des Staffel-Stabs

• DieÜbergabedesStaffel-StabsmussinderWechsel-Zonestattfinden.

DieWechsel-ZoneisteinStrecken-Abschnittzwischen2Linien.

EineÜbergabeaußerhalbderWechsel-Zoneistungültig.

• VorderÜbergabedesStaffel-StabssolltensichdieLäufer

amRandderStreckeaufhalten,bisdieStreckefreiist.

So werden andere Läufer nicht gestört.

• Läufer,dieinderWechsel-ZoneaufdenWechselwarten,

werdenvonWettbewerbs-Verantwortlicheneingewiesen.

DieWettbewerbs-VerantwortlichenzeigendenLäufern,

wosieaufdieÜbergabedesStaffel-Stabswartensollen.

• DieÜbergabedesStaffel-Stabsbeginnt,

wennderwartendeWechsel-LäuferdenStabberührt.

DieÜbergabeendet,

wennderWechsel-LäuferdenStaffel-StabganzinderHandhält.

BeiderÜbergabedesStaffel-Stabsdarfkeinerhelfen.

• DieLäuferdürfennichtaußerhalbderWechsel-Zonebeginnenzulaufen.

DieLäufermüsseninnerhalbderWechsel-Zonestarten.

22 23Disqualifikation

Disqualifikation[gesprochen:dis-kwali-fikation] bedeutet:

EinAthletoderdasStaffel-TeamwirdvomWettbewerbausgeschlossen.

Wann kann man disqualifiziert werden?

1. Man stört oder behindert andere Läufer mit Absicht.

Beispiele für verbotenes Verhalten:

• störendes Überholen

• Anrempeln

• Blockieren

Das heißt: Man verhindert das Vorbeilaufen eines anderen Läufers.

2. Man verlässt die vorgegebene Strecke oder seine Bahn.

3. Man verursacht 2 Fehlstarts im gleichen Rennen.

4. ManübergibtdenStaffel-Stabfalsch.

5. Man verstößt gegen die 2-Minuten-Regel.

6. Manläuftmehrals3MeterohnebeideSchneeschuheandenFüßen.

7. Man läuft über die Ziel-Linie ohne beide Schneeschuhe an den Füßen.

8. Man bekommt Hilfe von anderen während des Rennens.

Protest gegen eine Disqualifikation

• Alle Proteste müssen schriftlich eingereicht werden.

• Protestemüssenspätestens30MinutennachderVeröffentlichung

derinoffiziellenWettbewerbs-ErgebnisseimRenn-Büroeingereichtwerden.

Inoffiziellheißt:nochnichtbestätigt.

• Proteste müssen in einer angemessenen Form vorgelegt werden.

DabeisinddieGrundsätzevonSpecialOlympicseinzuhalten.

DieseGrundsätzesindimArtikel1vonSpecialOlympicsfestgelegt.

GegenEntscheidungenderWettbewerbs-LeitungwegenRegel-Verstößen

kann man keinen Protest einlegen.

Über dieses Heft

Dieses Heft ist von capito Berlin.

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Text:SilkeIhden

-Rothkirch|Grafik:SophieAlex|K

einNachdruckohneErlaubnis.|Berlin201

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Grafiken:SpecialO

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