SORK-Schema Verhaltensanalyse Datum: _____________________

Situation Auslsendes Ereignis fr mein Verhalten (wer, was, wann, wo):

Organismus Gedanken (Interpretationen, Vermutungen, Bewertungen, Annahmen):

Gefhle:

Krperwahrnehmungen und krperliche Vernderungen:

(was nehme ich in meinem Krper wahr?)

Reaktion (das Problemverhalten: was habe ich wann, wie, wo getan?):

Konsequenzen (welche Auswirkungen hat das Verhalten auf mich? Befinden, Gedanken, Gefhle, Krper, Verhalten, etc.)

kurzfristig kurzfristig negativ: positiv:

langfristig langfristig negativ: positiv:

Lsungsanstze

alternative Bewertungen, Gedanken (knnte ich die Situation auch anders sehen/bewerten, anders ber sie denken?):

Handlungsalternativen (was knnte ich wie anders machen?):