Spezifisches KrafttrainingSecure Site sd009654a22e24011.jimcontent.com/download... ·...

4
Spezifisches Krafttraining

Transcript of Spezifisches KrafttrainingSecure Site sd009654a22e24011.jimcontent.com/download... ·...

Page 1: Spezifisches KrafttrainingSecure Site sd009654a22e24011.jimcontent.com/download... · Krafttraining. 9^ZhZh IgV^c^c\ ^hi ` jgo \ ZhV\ i c^X]ih VcYZgZh Vah Z^c E Zghd cVaigV^c^c\ ^c

Spezifisches Krafttraining

Page 2: Spezifisches KrafttrainingSecure Site sd009654a22e24011.jimcontent.com/download... · Krafttraining. 9^ZhZh IgV^c^c\ ^hi ` jgo \ ZhV\ i c^X]ih VcYZgZh Vah Z^c E Zghd cVaigV^c^c\ ^c

Dieses Training ist kurz gesagt nichts anderes als ein Personaltraining in der Gruppe. Ein Powerworkout welches freie übungen und das Training an gerÄten kombiniert und das im Zirkel. Dieses ganzkörpertraining findet unter Aufsicht eines Personaltrainers statt, welcher dichbei den Übungen unterstützt und korrigiert um den bestmöglichen erfolg zu garantieren. zwischendurch sorgen immer wieder kleine powerübungen dafür, dass auch die Fettverbrennung so richtig angekurbelt wird.

Page 3: Spezifisches KrafttrainingSecure Site sd009654a22e24011.jimcontent.com/download... · Krafttraining. 9^ZhZh IgV^c^c\ ^hi ` jgo \ ZhV\ i c^X]ih VcYZgZh Vah Z^c E Zghd cVaigV^c^c\ ^c

D A S E T W A S A N D E R E P E R S O N A L T R A I N I N G

Page 4: Spezifisches KrafttrainingSecure Site sd009654a22e24011.jimcontent.com/download... · Krafttraining. 9^ZhZh IgV^c^c\ ^hi ` jgo \ ZhV\ i c^X]ih VcYZgZh Vah Z^c E Zghd cVaigV^c^c\ ^c

ICH FREUE MICH DARAUF DICH

KENNENZULERNEN.

Spezifisches Krafttraining