SPORT 50+ IN COBURG€¦ · t Badminton Turnverein Lützelbuch 1904 e.V. Tel. 09561/ 5577 oder...
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SPORT 50+ IN COBURG Gesund und fit im Alter.
Transcript of SPORT 50+ IN COBURG€¦ · t Badminton Turnverein Lützelbuch 1904 e.V. Tel. 09561/ 5577 oder...
SPORT 50+ IN COBURGGesund und fit im Alter.
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den Alterungsprozess verlangsamt. Dieses Angebot wird engagiert unterstützt durch zahlreiche Koope-rationspartner im Gesundheits- und Sozialwesen, mit deren Hilfe die Arbeit vor Ort vernetzt und im Sinne der Zielgruppe effektiver gestalten werden soll.
Mit dieser vom Deutschen Olym-pischen Sportbund initiierten Aktion „Richtig fit ab 50“ wollen wir die Co-burger Vereine nun anregen, weitere attraktive Angebote für den Adressa-tenkreis zu erstellen. Wir freuen uns über eine rege Teilnahme, danken allen Beteiligten für Ihren beherzten sowie lobenswerten Einsatz und wünschen natürlich viel Spaß!
Norbert Tessmer�. Bürgermeister und Sozialreferent
Wer auch mit 50 plus noch gut zu Fuß sein will, muss frühzeitig trainieren, Schritt zu halten!
Der prozentuale Anteil der „Gene-ration 50plus“ an der Altersstruktur in Deutschland steigt zunehmend. Menschen im höheren Erwach-senenalter besitzen ausgeprägte Lebenserfahrung sowie vielfältiges Wissen – Potenziale, von denen die Gesellschaft nur profitieren kann. Es gilt daher, diesen Gruppen beson-dere Aufmerksamkeit zu widmen, sie verstärkt in die Gemeinschaft zu integrieren, sie zu fördern, sie außerdem zu ermuntern, sich geistig sowie körperlich aktiv und vital zu halten.
Erfreulicherweise hat der Deutsche Olympische Sportbund im Juli �00� mit Unterstützung des Bundesmi-nisteriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend das dreijährige Modellprojekt „Richtig fit ab 50“ ge-startet. Damit will die Organisation die Botschaft vermitteln, dass Sport Spaß macht, Erfolgserlebnisse berei-tet, den Kontakt zu gleichgesinnten Menschen herstellt und darüber hinaus Krankheiten vorbeugt sowie
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IMPRESSUM
Herausgeber: Stadt Coburg – Seniorenbüro – Oberer Bürglaß � 96�50 Coburg Telefon 0 95 61 / 89-�5 0� oder 89-15 00 Fax 0 95 61 / 89-15 79Redaktion: Renate RuderStand: 10/�008
INHALTGrußwort Norbert Tessmer .............................. �
Vorwort P. Schubert u. E. Fröbel ...................... 5
Sportangebote sortiert nach Sportarten ........... 6
Sportangebote der einzelnen Vereine ............ 1�
Sportarten – Kurz und knapp erklärt .............. ��
Titelbild: © Junial Enterprises - Fotolia.com
Weitere Fotos: © Galina Barskaya / © Marcel Mooij / © Maria.P. / © The Roadrunner / © Otmar Smit /
© Chad McDermott / © carmeta / © Mayangsari / - Fotolia.com
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VORWORTIn den letzten Jahren ist die Situati-on älterer Menschen immer stärker in den Blickpunkt gesellschaftlicher Diskussionen geraten. Trotz vielfäl-tiger Bemühungen der Sportorgani-sation im Bereich „Bewegung und Sport für Ältere“ ist immer noch fest-zustellen, dass gegenwärtig noch zu wenig Menschen regelmäßigen körperlichen Aktivitäten nachgehen.
Wer älter wird und gesund bleiben will, braucht regelmäßig Bewegung. Richtig gestaltete, regelmäßige und an die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren angepasste sportliche Betätigung kann – wie zahlreiche medizinische und sportwissen-schaftliche Studien zeigen – einen
Beitrag zur Gesunderhaltung und zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Fitness leisten und damit die Lebensqualität steigern.
Das Seniorenbüro und das Sportamt der Stadt Coburg haben es sich zur Aufgabe gemacht, mit den Coburger Sportvereinen ältere Menschen zu aktivieren und zu ermutigen, sich wieder sportlich zu betätigen.
In den Coburger Sport- und Wander-vereinen gibt es bereits zahlreiche, attraktive Angebote für die Genera-tion 50 plus. Damit das vielseitige Angebote der Vereine bekannt wird, wurde die Broschüre „Fit ab 50 plus“ erstellt.
Peter Schubert Leiter des Sozialamtes
Eberhard FröbelLeiter des Sportamtes
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t Aerobic
Coburger TurnerschaftTel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
Turnverein von 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
t Aquajogging
VSV Coburg e.V.Tel. 09561/68�[email protected]
t Badminton
Turnverein Lützelbuch 1904 e.V.Tel. 09561/�5577 oder 0171/65�[email protected]
Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf. E.V.Tel. 09561/��189�[email protected]
t Billard
Billardfreunde Creidlitz-Coburg e.V.Tel. 09561/�91��www.billardfreunde.com
t Bowling
Bowling-Club CoburgTel. 09568/70�[email protected]
t Faustball
TSG Creidlitz [email protected]
t Fechten
Coburger Turnerschaft von 1881 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
t Fußball
Sportverein Ketschendorf 1946 e.V.Tel. 09561/�[email protected]
SPORTANGEBOTE NACH SPORTARTEN
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Turn- und Sportverein CortendorfTel, 09561/66�7�[email protected]
t Golfen
Golf-Club CoburgTel. 09561/�6677 oder 095�61/1�1�[email protected]
Golf-Club KronachTel. 096�/881�[email protected]
t Gymnastik
Coburger TurnerschaftTel. 09561/188�1 Fax:09561/�86�[email protected]
Schwimmverein Coburg e.V.Tel. 09561/�65�1
Fax: 09561/�19�[email protected]
Sportverein Hut Coburg e.V.Tel. 09561/�6�05 oder Mobil 0171/651���[email protected]
Sportverein Ketschendorf 1946 e.V.Tel. 09561/�[email protected]
TSV Beiersdorf e.V.Tel. 09561/50�[email protected]
TSV BertelsdorfTel. 09561/66�06u.schä[email protected]
Turnverein von 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
Turn- und Sportverein CortendorfTel. 09561/�[email protected]
TSG Creidlitz [email protected]
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Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V.Tel. 09561/��189�[email protected]
Turnverein Lützelbuch 1904 e.V.Tel. 09561/�5577 oder Mobil 0171/65�[email protected]
Turnverein 1894 Coburg NeusesTel. 09561/�800�[email protected]
VSV Coburg e.V.Tel. 09561/68�[email protected]
t Lauftreff
Coburger Turnerschaft von 1861 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
t Kanuwandern
AWV Coburg 1920 e.V.Tel. 09561/��[email protected]
t Kegeln
Coburger Turnerschaft von 1861 e.V.Tel 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
Postsportverein Coburg e.V.Tel. 09561/10��[email protected]
TSV BertelsdorfTel. 09561/5�680u.schä[email protected]
t Klettern
Deutscher Alpenverein e.V.Tel. 09561/[email protected]
t Krafttraining
Schwimmverein Coburg e.V.Tel. 09561/6�[email protected]
t Nordic Walking
Schwimmverein Coburg e.V.Tel. 09561/�65�1 Fax: 09561/�19�[email protected]
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Sportverein Ketschendorf 1946 e.V.Tel. 09561/�[email protected]
TSV Beiersdorf e.V.Tel. 09561/68101 oder 09561/[email protected]
TSG Creidlitz [email protected]
Turnverein v. 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
Turnverein von 1907 Coburg-KetschendorfTel. 09561/��189�[email protected]
Turnverein 1894 Coburg NeusesTel. 09561/�800�[email protected]
t Osteoporose-Gymnastik
Coburger Turnerschaft von 1861 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
Turnverein von 1907 Coburg-KetschendorfTel. 09561/��189�[email protected]
t Paddeln
Paddel- u. Segelclub Coburg-SchneyTel. 09561/ �0�87 oder 09561/95���[email protected]
t Pilates
Turnverein von 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
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t Prellball
Coburger Turnerschaft v. 1861 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
t Radfahren Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V.Tel. 09561/��189�[email protected]
t Reiten
Reitgemeinschaft Coburg-RödentalTel. 09561/1�85 Fax: 09561/�[email protected]
Reitverein-HohensteinMobil 016�/�980�[email protected]
t Rückengymnastik
Turnverein von 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
TSV Beiersdorf e.V.Tel. 09561/[email protected]
Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V.Tel 09561/��189�[email protected]
VSV Coburg e.V.Tel. 09561/68�[email protected]
t Schießsport
Schützengesellschaft Coburg 1354 e.V.Tel. 09561/�07��[email protected]
Schützenverein CreidlitzTel. 09561/�00990OSM-@schuetzenverein-creidlitz.dewww.schuetzenverein-creidlitz.de
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Schützengilde Scheuerfeld „Mühlengrund“ e.V.Tel. 09565/9�1�[email protected]
Schützenverein von 1850 „Herzogstand“ e.V.Tel. 09561/�[email protected]
t Schwimmen
Schwimmverein Coburg e.V.Tel. 09561/�65�1 Fax: 09561/�19�[email protected]
VSV Coburg e.V.Tel. 09561/68�[email protected]
t Sitz-/Stuhlgymnastik
Turnverein von 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
t Skigymnastik
Deutscher Alpenverein e.V.Tel. 09561/�10�[email protected]
Turnverein von 1848Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087�[email protected]�8coburg.de
TSG Creidlitz [email protected]
TSV Beiersdorf e.V.Tel. 09561/51199�[email protected]
t Tanzen
Schützenverein CreidlitzTel. 09561/�00990OSM@schuetzenverein-creidlitz.dewww.schuetzenverein.creidlitz.de
TSC Schwarz-Gelb Coburg e.V.Tel. 09568/685� Mobil 0170/8�0861www.tsc-schwarzgelb.de
t Tennis
Coburger Turnerschaft von 1861 e.V.Tel. 09561/18071 Mobil 0171/586�[email protected]
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TC Veste CoburgTel. 09561/�6��[email protected]
Tennis-Club „Weiss-Rot“ Coburg e.V.Tel 09561/��0��[email protected]
Turn- und Sportverein Scheuerfeld 1900 e.V.Tel. 09561/����7 Mobil 0160/[email protected]
t Tischtennis
Coburger Turnerschaft v. 1861 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
Tischtennisclub Neershof/SteinrodTel. 09561/8��1
Turn- und Sportverein CortendorfTel. 0956�/�[email protected]
TSG Creidlitz [email protected]
TSV BertelsdorfTel. 09561/�9���u.schä[email protected]
Turnverein von 1848 Coburg e.V.Tel. 09561/15��1 Fax: 09561/�0087��[email protected]�8coburg.de
Turnverein Lützelbuch 1904 e.V.Tel. 09561/106��[email protected]
Turn- und Sportverein Scheuerfeld 1900 e.V.Tel. 09561/�7�[email protected]
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Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V.Tel 09561/��189�[email protected]
t Tai Chi
Turnverein 1894 Coburg NeusesTel. 09561/�800�[email protected]
t Volleyball Coburger Turnerschaft v. 1861 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
TSG Creidlitz [email protected]
Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V.Tel. 09561/��189�[email protected]
t Wandern
Coburger Turnerschaft v. 1861 e.V.Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�[email protected]
Deutscher Alpenverein e.V.Tel. 09561/��566 oder 09561/[email protected]@t-online.de
Marsch- und Wanderfreunde e.V. Coburg-WüstenahornTel. 09561/�8697
Naturfreunde Deutschlands - Ortsgruppe Coburg -Tel. 09561/�[email protected]
Schwimmverein Coburg e.V.Tel. 09561/[email protected]
Thüringer WaldvereinTel. 09561/9��7� oder 09561/�58�0www.farnkraut-coburg.de
t Wassergymnastik
AWV Coburg 1920 e.V.Te. 09561/�060� Fax: 09561/��[email protected]
VSV Coburg e.V.Tel. 09561/156�[email protected]
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COBURGER SPORT- UND WANDERVEREINE MIT IHREM SPORTANGEBOT FÜR SENIOREN/INNEN AB 50 PLUS
AWV Coburg 1920 e.V.
t Kanuwandern Vereinsgelände in Schney am Main Ansprechpartner: Harry Witzgall Tel. 09571/87�19�
t Wassergymnastik Ansprechpartnerin: Frau Ruth Kolb Kantstr. 17 96�50 Coburg Tel. 09561/�060� Fax: 09561/��9515 E-mail: [email protected] www.awvcoburg.de
Billardfreunde Creidlitz-Coburg e.V.
t Karambolbillardt Poolbillard Ansprechpartner: Hans-Jürgen Meitz Tel. 09561/�91�� www.billardfreunde.com
1. Bowling-Club Coburg
t Bowling Ansprechpartnerin: Heidemarie Schelhorn Meilschnitzer Str. �� 96�65 Neustadt Tel. 09568/70�5 E-mail: [email protected]
Coburger Turnerschaft v. 1861 e.V.
t Aerobic/Bauch, Beine, Pot Wirbelsäulengymnastikt Gymnastik für Frauent Gymnastik für Männer und Frauent Wirkungsgymnastik für Frauent Osteoporose Vorbeugungt Fechten
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t Lauftrefft Prellballt Volleyball Jedermann/fraut Tischtennist Kegelnt Wandernt Tennis
Ansprechpartner: Fritz Funk Tel. 09561/18071 oder Mobil 0171/586�606 [email protected]
Ansprechpartner: Rolf Beyersdorf Karchestr. � 96�50 Coburg Geschäftszeiten: Mo/Do/Fr von 9.�0 bis 1�.00 Uhr Di von 15.00 bis 17.00 Uhr Tel. 09561/188�1 Fax: 09561/�86�9 E-mail: [email protected] www.coburger-turnerschaft.de
Deutscher Alpenverein e.V.
t Wandern u. Gemeinschafts - fahrten Ansprechpartner: Lothar Baier Tel. 09561/��566
t Ausflüge, Wanderungen wochentags, Seniorengruppe
Ansprechpartner: Karl-Wolfgang Stelzner Tel. 09561/95970
t Seniorenklettergruppe Ansprechpartner: Manfred Danner Tel. 09561/1760 E-mail: [email protected]
t Wintersport Ansprechpartnerin: Heike Scheurer Tel. 09561/�10�0 E-mail: [email protected] [email protected]
Golf-Club Coburg
t Golfen Golfplatz Schloss Tambach Ansprechpartner: Präsident Dr. Andreas Höllein Thüringer Str. 7 96�79 Weitramsdorf Tel. 09561/�6677 oder: Clubsekreteriat Tel. 09567/1�1� E-mail: [email protected] www.gc-coburg.de
Golf-Club Kronach
t Golfen Golfplatz Gut Nagel Oberlangenstadt
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Ansprechpartner: Präsident Dieter Rose Tel. 096�/881� E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] www.gc-kronach.de
Marsch- und Wanderfreunde e.V. Coburg-Wüstenahorn
t Wandern Ansprechpartner: Harald Gernet Scheuerfelder Str. 85 96�50 Coburg Tel. 09561/�8697
Naturfreunde DeutschlandsOrtsgruppe Coburg e.V.
t Wandern Ansprechpartner: Walter Lenich Schulstr. 6 96�79 Weitramsdorf Tel. 09561/�7966 E-mail: [email protected]
Paddel- u. Segelclub Coburg-Schney
t Paddeln und Segeln Vereinsgelände in Schney am Main Ansprechpartner: Peter Fischer Fischersleite 6 a
96�50 Coburg Tel. 09561/�0�87
Ansprechpartner: Michael Forkel Untere Klinge 16 96�50 Coburg Tel. 09561/95���
E-mail: [email protected] www.psc-coburg.de
Postsportverein Coburg e.V.
t Kegeln Ansprechpartner: Karl-Heinz Gloge Virchowstr. 18 a 96�50 Coburg Tel. 09561/10��1 E-mail: [email protected]
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Reitgemeinschaft Coburg-Rödental
t Reiten Ansprechpartner: Dr. H.-H.Eidt Alexandrinenstr. 6 96�50 Coburg Tel. 09561/1�85 Fax 09561/�8760 E-mail.: [email protected] www.rg-coburg-roedental.com
Reitverein-Hohenstein
t Reiten Ansprechpartnerin: Anja von Imhoff Mobil: 016�/�980�77 E-mail: [email protected] www.reitverein-hohenstein.de
Schützengesellschaft Coburg 1354 e.V.
t Sportschießen Ansprechpartner: Dieter Klas Tel. 09565/1�51
Ansprechpartner: Hans-Herbert Hartan Sonnenleite �� 96�50 Coburg Tel. 09561/�07��
E-mail: [email protected] www.sgcoburg.de
Schützenverein Creidlitz
t Luftgewehrschießent Seniorentanz Ansprechpartner: Michael Eck Creidlitzer Str. 8� a 96�50 Coburg Tel. 09561/�00990 E-mail: [email protected] www.schuetzenverein-creidlitz.de
Schützengilde Scheuerfeld „Mühlengrund“ e.V.
t Sportschießent Bogenschießen Ansprechpartner: Matthias Heider Schernecker Str. �7 96�5� Untersiemau Tel. 09565/9�1�90 E-mail: [email protected] www.sgscheuerfeld.de
Schützenverein von 1850 „Herzogstand“ e.V.
t Sportschießen Ansprechpartner: Herbert Heerdegen Ketschengrund 6� 96�50 Coburg
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Tel. 09561/�9099 E-mail: [email protected]
www.svherzogstand.de
Schwimmverein Coburg e.V.
t Erwachsenenschwimmkurse Ansprechpartnerin: Frau Isolde Dünisch Tel. 09561/60756
t Hausfrauengymnastik I Ansprechpartnerin: Frau Gerda Carl Tel. 09561/�09�1
t Hausfrauengymnastik II Ansprechpartnerin: Frau Emmi Leitner Tel. 09561/9589�
t Gymnastik für Senioren/-innen ab 60 Jahret Nordic Walkingt Krafttraining f. Senioren/-innen ab 60 Jahre Ansprechpartnerin: Anette Scheele Tel. 09561/6�856
t Senioren/-innen-Wandern Ansprechpartner: Rolf Platsch Tel. 09561/60061
t Wettkampfschwimmen
Ansprechpartnerin: Kristina Geuter Tel. 09561/�65�1
Ansprechpartner: 1. Vorsitzender Klaus Geuter Judenberg �8 96�50 Coburg Tel. 09561/�65�1 Fax. 09561/�19�91 E-mail: [email protected] www.schwimmverein-coburg.de
Sportverein Hut Coburg e.V.
t Gymnastik für Frauen Ansprechpartnerin:
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Elisabeth Knauf Paul-Helbich-Str. 9 96�50 Coburg Tel. 09561/�6�79 Ansprechpartner: Thomas Baumann Sandstr. 5� a 96�50 Coburg Tel. 09561/�6�05 oder Mobil 0171/651���7 E-mail: [email protected] www.sv-hut-coburg.de
Sportverein Ketschendorf 1946 e.V.
t Damengymnastikt Fußball - Alte Herrent Nordic-Walking
Ansprechpartner: Peter Schoberer Riemenschneiderweg 11 96�50 Coburg Tel. 09561/�8769 E-mail: [email protected] www.svk-ketschendorf.de
TSC Schwarz-Gelb Coburg e.V.
t Tanzen Ansprechpartner: Michael Schramm Am Schulberg 17 96�65 Neustadt
Tel. 09568/685� oder Mobil 0170/8�0861 www.tsc-schwarzgelb.de
Tischtennisclub Neershof/Steinrod
t Tischtennis Ansprechpartner: Siegfried Derks Neershofer Str. 1�5 96�50 Coburg Tel. 09561/8��1
TC Veste Coburg
t Tennis Ansprechpartner: Erhard Moser Hauptstr. 11 a 96�8� Ahorn Tel. 09561/�6��0 E-mail: [email protected] www.tc-veste-coburg.de
Tennis-Club „Weiss-Rot“ Coburg e.V.
t Tennis Ansprechpartner: Hubert von Minding Ketschendorfer Str. 70 c 96�50 Coburg Tel. 09561/��0�� E-mail: [email protected] www.tc-weiss-rot-coburg
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Thüringer Waldverein
t Wandern Ansprechpartner: Wolfgang Süße Zinkenwehr �8 96�50 Coburg Tel. 09561/�58�0
Wilhelm Bauer Bergstr. �0 f 96�50 Coburg Tel. 09561/9��7� www.farnkraut-coburg.de
TSV Beiersdorf e.V.
t Nordic Walking Ansprechpartner: D. Heinke Tel 09561/68101
D. Kratschmann Tel. 09561/69750
t Wirbelsäulengymnastik Ansprechpartnerin: Doris Kratschmann Tel. 09561/69750
t Damengymnastik Ansprechpartnerin: Uschi Rudolph Tel. 09561/6���5
t Fitnesstraining/Skigymnastik Ansprechpartnerin:
Karin Völkel Tel. 09561/51199�
1. Vorsitzender Volker Zipprich Nelkenweg 16 96�50 Coburg Tel.: 09561/50�79 E-mail: [email protected] www.tsv-beiersdorf.de
TSV Bertelsdorf
t Kegeln Ansprechpartner: Peter Ketsch Tel. 09561/5�680
t Gymnastikt Tischtennis Ansprechpartner: Michael Wittmann Tel. 09561/608��
t Theatergruppe Ansprechpartnerin: Kathrin Stöhr Tel. 09561/�9���
�1
Ansprechpartner: 1. Vorsitzender Uwe Schäftlein Esbacher Str. 1 96�50 Coburg, Tel. 09561/66�06 E-mail: u.schä[email protected]
Turnverein von 1848 Coburg e.V.
t Aerobict Gymnastik für Seniorent Rückenschulet Pilatest Nordic Walkingt Sitz-/Stuhlgymnastikt Skigymnastikt Tischtennis
Ansprechpartner: Geschäftsstelle Helmut Liebkopf Rennbahn 8 96�8� Ahorn Tel.: 09561/15��1 Fax: 09561/�0087� E-mai.�[email protected] www.tv18�8coburg.de
Turn- und Sportverein Cortendorf
t Seniorengymnastik Ansprechpartnerin: Frau Kraatz Tel. 09561/�9991
t Alte Herren Fußball Ansprechpartner: Herr Wurzinger Tel. 09561/66�7�
t Tischtennis Ansprechpartner: Herr Stamm Tel. 0956�/�717 Ansprechpartner: 1. Vorsitzender Günther Kraatz Baltenweg 6 96�50 Coburg Tel. 09561/�9991 E-mail: [email protected]
TSG Creidlitz e.V.
t Frauengymnastikt Faustballt Nordic-Walkingt Tischtennist Volleyball für Jedermann/fraut Wintersportt Theatergruppet Musikzug
Ansprechpartner: 1. Vorsitzender Robert Krauß Röthenweg 7 96�50 Coburg E-mail: [email protected] www.tsg-creidlitz.de
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Turnverein von 1907 Coburg-Ketschendorf e.V.
t Frauengymnastikt Rückengymnastikt Seniorengymnastikt Sie und Er Gymnastikt Radfahrent Nordic Walkingt Tischtennist Volleyball
Ansprechpartnerin: 1.Vorsitzende Irene Jacob Eckardtsberg �� 96�50 Coburg Tel. 09561/��189� E-mail: [email protected] www.tv-ketschendorf.de
Turnverein Lützelbuch 1904 e.V.
t Fitness für Frauen Ansprechpartnerin: Karin Reuß Tel. 09561/�617�
t Badminton Ansprechpartner: Gerhard Krämer Tel. 09561/�8�86
t Tischtennis Ansprechpartner: Michael Schäfer Tel. 09561/106��
Ansprechpartner: Werner Schilling Am Steinbruch � 96�50 Coburg Tel. 09561/�5577 oder Mobil 0171/65�5905
E-mail: [email protected] www.tv-luetzelbuch.de
Turnverein 1894 Coburg Neuses
t Seniorengymnastik für Männer und Frauent Gymnastik für Frauent Nordic Walkingt Tai Chi
��
Ansprechpartnerin: Martina Kohlbeck Robert-Koch-Str.18 96�50 Coburg Tel.: 09561/�800� E-mail: [email protected]
Turn- und Sportverein Scheuerfeld 1900 e.V.
t Tennist Tischtennis
Ansprechpartner: Norbert Herzog Tiefensteiner Weg 9 96�50 Coburg Tel. 09561/�7�00
Ansprechpartner: Roland Eibl Fr.-Lutter-Str. �� 96�50 Coburg Tel.09561/����7 oder Mobil 0160/96690677
E-mail: [email protected] www.tsv-scheuerfeld.de
VSV Coburg e.V.
t Wassergymnastikt Schwimmen/Aquajoggingt Wirbelsäulengymnastikt Gymnastik
Ansprechpartnerin: Ursula Hegendörfer Tel. 09561/156�5
Ansprechpartner: Herbert Marr Postfach ��07 96�1� Coburg Tel. 09561/68�56 E-mail: [email protected]
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t Aerobic
Fitness mit rhythmischer Musik. Es ist eine kombinierte Trainings-form für Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Es werden vor allen die Problemzonen Bauch, Beine, Po gekräftigt. Der abschließende Cool-Down-Abschnitt entspannt die beanspruchte Muskulatur.
t Badminton
Die professionelle Art des Federball-spiels.
t Golfen
Eine Golfanlage besteht aus 9 bzw. 18 Bahnen mit natürlichen und künstlichen Hindernissen; der Golf-ball ist mit möglichst wenig Schlä-gen in das Zielloch einer jeden Bahn einzulochen.
t Gymnastik Bei der Gymnastik handelt es sich um vielseitige Körperübungen mit und ohne Gerät, die hauptsächlich der Kräftigung und der Erhaltung der Beweglichkeit und der Koordination dienen. Fitnessgymnastik zielt auch auf die Ausdauer.
t Lauftreff
Zwanglose Laufgruppe, in der unter Anleitung an der frische Luft ge-laufen wird. Für Anfänger ist eine Einführung und Differenzierung in verschiedenen Leistungsgruppen erforderlich, damit es zu keiner Überforderung kommt. Für ältere Anfänger ist häufig das Walking zunächst besser geeignet.
t Kanuwandern Der Kanusport ist für jede Alters-gruppe geeignet. Paddeln ist gesund und hat als Ausdauersportart einen positiven Effekt für Herz, Kreislauf und Muskulatur.
t Kegeln fördert Geselligkeit u. Koordination.
t Osteoporose-Gymnastik
Diese Form der Gymnastik dient der Osteoporose-Vorbeugung. Es wer-den hier gezielt Übungen durchge-führt, die sowohl statischer als auch dynamischer Art sind und in der Form einen Reiz auf den Knochen ausüben, dass der Knochendichte-rückgang aufgehalten wird.
SPORTARTEN KURZ UND KNAPP ERKLÄRT
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t Pilates
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für den Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balan-ce zwischen Kraft und Flexibilität. Pilates ist auch ein mentales Trai-ning. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickelt sich ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Das Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und die Koordination werden gesteigert.
t Prellball
Diese Mannschaftssportart schult das Reaktionsvermögen und das Ballgefühl. Körperkontakt mit dem Gegner findet nicht statt.
t Rückengymnastik Die Rückengymnastik beinhaltet nicht nur die Dehnung und Kräfti-gung der speziellen Muskelgrup-pen, die für eine aufrechte Haltung erforderlich sind. Das muskuläre Gleichgewicht soll wieder hergestellt werden. Außerdem geht es um das Training rückengerechter Alltagsbe-wegungen.
t Schießsport Es wird trainiert mit der Pistole oder dem Gewehr zu schießen. Der Schießsport fördert die Konzentra-tion und die Körperbeherrschung.
t Schwimmen Das Schwimmen fördert die Aus-dauer und kräftigt die Muskulatur. Bei einer Herzkrankheit oder Blut-hochdruck ärztlichen Rat einholen.
t Sitz-/Stuhlgymnastik
Gymnastik im Sitzen.
t Skigymnastik
Vorbereitung auf das Skifahren.
t Tanzen
Tanzen verbessert die Ausdauer und
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die Koordination. Weitere wichtige Aspekte sind der Spaß und die Geselligkeit.
t Tennis Tennis ist für ältere Menschen geeig-net, die diese Sportart bereits früher erlernt haben.
t Tischtennis Tischtennis ist auch für ältere Men-schen hervorragend geeignet. Es för-dert den Spaß, die Geselligkeit, die Ausdauer und die Geschicklichkeit.
t Versehrtensport Hier finden ältere Menschen mit körperlichen Einschränkungen die Möglichkeit, sich in einer Gruppe zu bewegen.
t Volleyball Volleyball ist in der Regel nur für ältere Menschen geeignet, die diese Sportart früher einmal erlernt haben.
t Walking
Walking ist für jeden geeignet. Auch Einsteiger sind in der Lage bei die-sem gelenkschonenden Ausdauer-training von Anfang an eine längere Zeit durchzuhalten. Es handelt sich
um ein sportliches Gehen, das durch den verstärkten Armeinsatz und den kraftvollen Schritt zum gesunden Ganzkörpertraining an frischer Luft wird.
t Wandern Ähnlich wie beim Walking handelt es sich um ein gesundes Ganzkör-pertraining an frischer Luft. Wandern erfreut sich zunehmender Beliebt-heit.
t Wassergymnastik Durch die besonderen Eigenschaften des Wassers ist das Training aus-gesprochen gelenkschonend und gleichzeitig ein effektives Ganzkör-pertraining. Prinzipiell ist Wasser-gymnastik für alle Altergruppen und für jeden Trainingszustand geeig-net. Ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.
t Wirbelsäulengymnastik
Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskelgruppen, die für eine aufrechte Haltung erforderlich sind. Das muskuläre Gleichgewicht wird wieder hergestellt.
