Sport in der Prävention Profil: Haltungs- und Bewegungssystem Belastungen und Entlastungen der...

Sport in der PräventionProfil: Haltungs- und Bewegungssystem

Belastungen und Entlastungen der Wirbelsäule

323 P-HuB Folie 2007 Belastungen Wirbelsäule - Folie 1

WestLottoDas Unternehmen

WestLottoDas Unternehmen

WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.

Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses,

verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des

Landes Nordrhein-Westfalen.

Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700

Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49,

GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und

ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6

sowie plus 5.

Was leistet WestLotto für den Sport?

Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein-

Westfalen.

Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.

Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.

Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.

• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto:

http://goo.gl/y61pQU



Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRW

Gemeinsam gut für NRW


Imagefilm WestLotto - Einspieler


Entlastung und Belastung der Wirbelsäule


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Kp

250

200

150

100

50

0Flüssigkeits-

aufnahmeFlüssigkeits-

abgabe

BelastungEntlastung

Idealer Büroarbeitsplatz


80 cm

100 cm

5-10 cm

mind. 45 cm

Die Hebelwirkung


Lastarm = 20cm

500 Newton

2000 Newton

Kraftarm = 5cm

Lastarm = 30cm

500 Newton

Kraftarm = 5cm

3000 Newton

Anheben, Tragen und Absetzen von Lasten


Liegen


Liegen in alten und schlechten Betten belastet die Wirbelsäule und trägt zu Rückenschmerzen bei.

Die Matratze ist meist nach 10 Jahren verbraucht.Typisch: Die Wirbelsäule hängt durch.

Ungünstig bei Rückenschmerzen: Das „Brett“ im Bett.Typisch: Die Wirbelsäule wird geknickt.

Entlastungsmöglichkeiten


Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit


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