SPORT IM PARK

WIR BEWEGEN

April bis September 2019

Stadt ManheimFachbereich Sport und FreizeitCollinistraße 1 (Collini-Center)68161 Mannheim

Stand April 2019, Änderungen vorbehalten.

Käfertaler WaldKarlstern

Unterer LuisenparkPlanetariumshügel Carl-Benz-Stadion

Bewegungsparcours

WaldparkEcke Speyerer Str. / Schwarzwaldstr.

UNSERE STANDORTE

Unterer LuisenparkEcke Kolpingstr. / Ludwig-Ratzel-Str.68165 Mannheim

Unterer Luisenpark (Senioren Fit)Bassermannstraße 168165 Mannheim

Carl-Benz-StadionBewegungsparcoursTheodor-Heuss-Anlage 2068165 Mannheim

Waldpark LindenhofEcke Speyerer Str. / Schwarzwaldstr.68163 Mannheim

Käfertaler Wald - KarlsternKarlsternstraße68305 Mannheim

Sport im Park MannheimServicetelefon: (0621) 293-4004E-Mail: fb52@mannheim.dewww.mannheim.de/sportimparkwww.facebook.de/sport.im.park.mannheim

#sportimparkmannheim#wirbewegenmannheim

Zumba®montags, 19 – 20 Uhr, Unterer Luisenpark Trainerin: Thu-Ha Huang Eine Kombination aus Aerobic und lateinamerikanischem sowie internationalem Tanz trainiert im Rhythmus der Musik den ganzen Körper.

Yogadienstags, 19 – 20 Uhr, Unterer Luisenpark Trainerin: Julia Volker Hier werden Körper, Konzentration und Atmung trainiert. Durch meditative Übungen lässt sich Stress abbauen und vor allem die Körperhaltung deutlich verbessern.

MITTWOCH

Nordic Walkingmittwochs, 10 – 11.30 Uhr, Käfertaler Wald (Karlstern) Trainer: Walter Thomas (TV 1880 Käfertal e.V.) Ein Ausdauersport, bei dem im schnellen Gehen durch Einsatz von Stöcken zusätzlich die Oberkörpermuskulatur beansprucht wird.

Body Fitmittwochs, 19 – 20 Uhr, Unterer LuisenparkTrainer: Jakob Lochner Intensives Kraft- und Ausdauertraining, bei dem jede Muskel-partie gefordert wird.

Fit mit Babydonnerstags, 10 – 11 Uhr, Waldpark LindenhofTrainerin: Sarah Wolf Nimm Dein Kind im Kinderwagen mit zum Sport! Power- walking, Bodyforming, Rückentraining, Stretching und ge-zielte Kräftigungsübungen.

Qigongdonnerstags, 19 - 20 Uhr, Unterer Luisenpark Trainerin: Anette Wilhelm Chinesische Heilgymnastik, die Körper und Atmung reguliert und den Geist beruhigt.

Rücken Fitfreitags, 19 – 20 Uhr, Unterer LuisenparkTrainerin: Ines Pantuschky Durch funktionelle Übungen wird die Rumpfmuskulatur ge-stärkt und die Wirbelsäule entlastet.

Sunday Circlesonntags, 10 – 11 Uhr, Bewegungsparcours Carl-Benz-StadionTrainer: Manuel Flickinger Übungen zu Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit an verschiedenen Stationen.

Senioren Fitmontags, 10 - 11 Uhr, Unterer Luisenpark (Basermannstraße 1)Trainer: Konrad Reiter Die Gesundheit erhalten und verbessern, Schäden vorbeu-gen und fit für den Alltag bleiben.

SAISON 201922.04. - 22.09.

UNSER SPORTANGEBOT kostenloses und offenes Angebot, ohne Anmeldung für alle Altersgruppen geeignet bequeme Freizeit- oder Sportbekleidung empfehlenswert zur Bewegten Mittagspause, Fit mit Baby, Rücken Fit und Yoga bitte Matte oder Handtuch mitbringen

Bewegte MittagspauseJuni und Juli, mittwochs, 12.30 – 12.50 Uhr, Schillerplatz Trainerin: Maria Raether Mit Yoga entspannen und neue Energie für den stressigen Arbeitstag sammeln. Verbessert die Kraft, Beweg-lichkeit und die Körperhaltung. Keine extra Sportbekleidung benötigt.

UNSERE SPECIALS

10 - 11 Uhr

SENIORENFITUnterer Luisenpark

Mittwoch

Dienstag

Montag

10 – 11 Uhr

SUNDAY CIRCLECarl-Benz-Stadion

10 – 11 Uhr

Fit mit BabyWaldpark

10 – 11.30 UhrNORDIC WALKINGKäfertaler Wald

19 – 20 Uhr

RÜCKEN FITUnterer Luisenpark

19 – 20 Uhr

QIGONGUnterer Luisenpark

19 – 20 Uhr

BODY FITUnterer Luisenpark

19 – 20 Uhr

YOGAUnterer Luisenpark

19 – 20 Uhr

ZUMBA®Unterer Luisenpark

Sport im Park Wochenplan

Freitag

Donnerstag

SonntagAktiv in der NeckarstadtJuni und Juli, wöchentliche Angebote Aktionsfläche „ALTER“ am Alten Meßplatz

Nähere Informationen zu den Angeboten und Specials finden Sie unter www.mannheim.de/sportimpark.