März 2020Nr. 155

Seit 1978 das offizielle Magazin des Verbandes der Sport- und Bewegungserzieher Österreichs!

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TRENDS2020

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SPORT

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DAS BESTE AUS THEORIE & PRAXIS

Alle Infos und Anmeldung:

0120

212

Über 8.500 begeisterte Besucher in 12 Jahren Sport-Thieme Akademie!

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Akademie-Termine 2020A Lemwerder ......................09. MärzB Sögel ...............................10. MärzC Leverkusen ......................11. MärzD Warendorf .......................12. MärzE Hannover .........................13. MärzF Malente ...........................16. MärzG Hamburg ......................... 17. MärzH Rostock ...........................18. MärzI Berlin ..............................19. MärzJ Dessau ............................20. März

AKADEMIE 2020Thema: Bewusst bewegen – natürliche Bewegungsressourcen entdecken und stärkenDie Sport-Thieme Akademie ist eine 4-stündige Veran-staltung, um sich sowohl in Theorie als auch Praxis fortzubilden. Alles an einem Tag – alles an einem Ort. Die Veranstaltung richtet sich an alle Sportinteressierte, die zumeist selbst eine Gruppe betreuen, trainieren oder therapieren. Sportlehrer, Übungsleiter und Erzie-her sind genauso wie Mitarbeiter aus Fitnessstudios, med. Einrichtungen, der Feuerwehr oder der Polizei herzlich willkommen.

4 Theorievortrag und Praxisworkshops 4 Professionelle Referenten 4 21 Veranstaltungsorte

Kostenfreie Teilnahme

K Wien ............................. 04. MaiL Burghausen ................... 05. MaiM München/Oberhaching .. 06. MaiN Innsbruck .......................07. MaiO Herisau ......................... 08. MaiP Sursee .......................... 09. MaiQ Sindel� ngen .................. 11. Mai R Frankfurt a. Main .......... 12. MaiS Adelsdorf ...................... 13. MaiT Dresden ........................ 14. MaiU Ilmenau ......................... 15. Mai

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AKADEMIE 2020Thema: Bewusst bewegen – natürliche Bewegungsressourcen entdecken und stärkenDie Sport-Thieme Akademie ist eine 4-stündige Veran-staltung, um sich sowohl in Theorie als auch Praxis fortzubilden. Alles an einem Tag – alles an einem Ort. Die Veranstaltung richtet sich an alle Sportinteressierte, die zumeist selbst eine Gruppe betreuen, trainieren oder therapieren. Sportlehrer, Übungsleiter und Erzie-her sind genauso wie Mitarbeiter aus Fitnessstudios, med. Einrichtungen, der Feuerwehr oder der Polizei herzlich willkommen.

4 Theorievortrag und Praxisworkshops 4 Professionelle Referenten 4 21 Veranstaltungsorte

Kostenfreie Teilnahme

K Wien ............................. 04. MaiL Burghausen ................... 05. MaiM München/Oberhaching .. 06. MaiN Innsbruck .......................07. MaiO Herisau ......................... 08. MaiP Sursee .......................... 09. MaiQ Sindel� ngen .................. 11. Mai R Frankfurt a. Main .......... 12. MaiS Adelsdorf ...................... 13. MaiT Dresden ........................ 14. MaiU Ilmenau ......................... 15. Mai

Am 4. April steigt am Kreischberg das außerge-wöhnlichste Skirennen der Saison. Am längsten Riesentorlauf der Welt dürfen alle teilnehmen, die ein gleitholzähnliches Schneesportgerät besitzen. Alpin-Ski oder solche zum Langlaufen, Snowboard, Telemarkski oder ein Skibob, Monoski oder die „Big Foot“ aus der Schatzkiste – alles ist möglich.Von der Rosenkranzhöhe auf 2118 Meter Seehöhe weg wird der Lauf gesteckt. Ein schier endloser. Denn das Ziel liegt 1250 Höhenmeter tiefer bei der Talstation der Kreischbergbahnen. Rund 220 Richtungstore – so ganz genau weiß man das noch nicht – werden ausgeflaggt. Dann steht er, der mit 6,7 Kilometern härteste RTL der Welt. Wertungen gibt es für verschiedene Altersklassen sowie Sportgerätkategorien, Weiblein und Männ-lein, die Tagesbestzeiten, das numerisch größte Team, usw. usf.

444 Startplätze stehen zur Verfügung. Gefeiert wird im Anschluss bis der Frühling kommt, „die Niachtn“ inklusive live on stage. Anmelden und informieren unter www.derkreischer.at.

Der längste RTL der Welt: 6,7 km

EDITORIALDie Ski-Saison dauert noch einige Wochen an, aber der Frühling hat in einigen Regi-onen schon viele dazu ver-anlasst, die Moutainbikes aus dem Winterschlaf zu holen. Während in den Ber-gen noch der längste RTL gefahren wird (siehe unten), sind in den Tälern schon die Läufer unterwegs. Recht-zeitig zu Beginn des 2. Se-mesters begleiten wir euch mit dem März Salto in die warme Jahreszeit mit vielen interessanten Themen:

Sport-TrendsAuf den beiden Sportartikel-Messen ISPO in München und ÖSFA in Salzburg wurden wieder viele Produkthighlights präsentiert. Ich habe für euch eine Podcastfolge mit eini-gen Interviews von führenden Sport-Brands erstellt, außer-dem stellen wir in diesem Magazin die besten Produkte ab Seite 5 vor.

Ocean Film Tour (2:1 Aktion)Wer 30. und 31. März bei der Ocean Film Tour dabei sein will, kann sich bei Giga Sport im Vorverkauf 2 Karten zum

Preis von einer sichern. Welche tollen Wassersportfilme in diesem Jahr dabei sind, erfährst du auf Seite 4.

BLOG: erichfrischenschlager.comDen Podcast zu den Sportartikel-Messen und viele wei-tere interessante Interviews und Themen findet ihr unter dieser Adresse. Holt euch ein kostenloses e-book und hinterlässt mir eure mail-Adresse. Ich verlose unter den Abonennten auch immer wieder tolle Preise. Tolle Oster-geschenke findest du auf Seite 19.

Giga-Sport Einkaufstage Am 17. und 18. April finden in unserem Partner-Sport-haus GIGA SPORT die Einkaufstage 2020 statt. Hier fin-dest du deine Lieblingsprodukte garantiert, und das noch zu 20% ermäßigt mit gültiger VSP-Mitgliedschaft (Hard Card oder Member-Link am Handy). Mehr auf Seite 4.

Praxis: NeuroathletikSpannend ist auch der Praxis-Artikel von Florian Gross-eck, bei dem es um das Zusammenspiel von Bewegung und Gehirn geht. Mit diesen Übungen bereitet ihr eure SchülerInnen bestens auf Tests und Schularbeiten vor.

Erich FrischenschlagerRedaktion

Adventure. Action. Ocean Life. Die Int. OCEAN FILM TOUR Volume 7 bringt euch zurück ans Meer. Freut euch auf die neuesten und besten Meeresabenteuer und Wassersportfilme auf der großen Leinwand - mit jeder Menge Action auf und unter Wasser, spannen- den Geschichten rund ums Meer und Salz in der Luft! Das vollständige Programm hat eine Gesamtlänge von rund 120 Minuten, zuzüglich einer Pause von ca. 30 Minuten. Sommersport-Filme mit unterschied- lichsten Schwerpunkten von Surfen über Freitauchen bis hin zu Dokumentationen über Haie bilden das bunte Themen-Programm. 2020 ist die 7. Auflage des inzwischen europaweit ausgetragenen Festivals. In Österreich wird die Tour in Wien, Salzburg, Kla- genfurt und in Graz mit dem Partner GIGA SPORT angeboten. Termin Graz: 30. März Schubert Kino und 31. März, UCI Annenhof, Ticketpreis: 17,90.- Euro

Für VSP-Mitglieder gibt es im Vorverkauf in der Giga Sport Filiale ein zweites Ticket kostenlos dazu. (Pro Person 1 Ticket)! Ein Auszug aus dem Film-Programm:Unstoppable: “Im Meer kann ich einfach ich selbst sein,” sagt Bethany Hamilton. Das Meer hätte der Hawaiianerin beinahe alles genommen, als sie gerade mal 13 Jahre alt ist. Hamilton ist bereits ein Talent der hawaiianischen Surfszene, als sie von einem Tigerhai attackiert wird. Sie verliert ihren linken Arm, doch sie überlebt. Für jeden anderen Athleten wäre der Unfall wohl das sichere Ende der Surfkarriere gewesen, doch Bethany Hamilton denkt gar nicht daran aufzugeben. The Armstrongs: Diese südafrikanische Surfer-Familie lebt abseits der Konventionen: Ian Armstrong, früherer Big Wave Surfer, shapt Surfbretter, ist der Ernährer und vor allem Vater. Seine Frau Lee und er erfinden mit ihren acht Kindern und einem Enkelsohn ihre ganz eigene Version von Familienleben. Für sie steht das Wohlbefinden, eine liebevolle Gemeinschaft und eine echte Verbundenheit zur Natur über finanziellem Reichtum und Status. Diving Deep: Einer wie Mike deGruy musste an einem Ort wie Mobile, Alabama zur Welt kommen. Hier, wo fünf Flüsse ins Meer münden, ist deGruys Faszination fürs Wasser und alles Leben unter der Oberfläche schnell geboren. Seine Kindheit ist geprägt von seinem unbändigen Entdeckergeist, der ihn auch zum Studium der Meeresbiologie führt. Entscheidend für den weiteren Weg soll die Filmkamera sein, der Anfang eines Lebens für die Meeresexploration und unermüdlicher Aufklärungsarbeit.

Alle Termine mit den Trailern zu allen Filmen im Programm finden Sie auf: www.oceanfilmtour.com.

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auf alle regulären Sportartikel*

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1+1 TICKET-AKTIONBeim Kauf eines Tickets für die International Ocean Film Tour am 31. März 2020 in der UCI Kinowelt Annen-hof erhalten Sie ein zweites Ticket kostenlos dazu.

Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Ausgenommen bereits reduzierte Artikel, Serviceleistungen, Set-Angebote, Werbeangebote, Wanderkarten/Bücher, E-Bikes, GPS-Geräte, LVS-Geräte, LVS-Sets, Lawi-nen-Airbags, Sportuhren, Aktivitätstracker, SUP-Boards, SUP-Zubehör und E-Scooter.

WO DER SPORT DIE NR. 1 IST

Anfragen unter Erich Frischenschlager 0664/9672546

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Anfragen bei Andreas Führer, Tel. 0664 967 25 48

ISPO & ÖSFA: Sport-Trends 2020

Auf den Wintersport-Messen ISPO und ÖSFA werden jedes Jahr die neuesten Trends aus der Sportartikelindustrie für die kommende Saison vorgestellt.Auch heuer waren alle namhaften Marken vertreten und zeigten schon vorab, was uns in der Wintersaison 2020/2021 erwartet.Der Trend geht eindeutig in die Richtung, noch mehr Funktion in noch ansprechendere Designs zu verpacken. Bei den Produkten wird speziell auf leichte, umweltschonende und nachhaltige Materialien Wert gelegt. Helme und andere Protektoren - überhaupt das Thema Sicherheit - liegen aus aktuel- lem Anlass und massiver medialer Bericher- stattung im Focus vieler Aussteller. Die Eye- Catcher der kommenden Saison haben wir auf den nächsten Seiten zusammengefasst. Viel Spaß dabei! Den Podcast mit einigen Interviews von führenden Sportartikel-Brands findet ihr auf:erichfrischenschlager.com

evil eye: trace pro

K2 Recon: leicht und kraftvollRobust, kraftvoll, leicht und bequem – bei der Entwicklung des Recon 130 wurden die bisherigen Grundsätze, wie sich ein Alpinskischuh anfühlen und fahren sollte von K2, noch einmal komplett überdacht. Durch die Kombination von vier unterschiedlich steifen TPU-Materialien mit einer optimierten Wanddicke entstand die neue Powerlight Schale und damit ein Skischuh, der Top-Performance bei gleichzeitig extrem geringem Gewicht bietet. Dort, wo der Skischuh mit der Bindung in Kontakt ist, und entlang seiner Rückseite kommt steiferes PU-Material zum Einsatz – für direkte Kraftübertragung.

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Mit der Marke evil eye betritt ein Newcomer den Sportbrillenmarkt, der neue Maßstäbe bei hoch funktionellen Sportbrillen setzt. Alle evil eye Sportbrillen werden in Österreich entwickelt und in Präzision gefertigt, für jedes Modell ist eine optische Verglasung in individueller Sehstärke möglich - ebenfalls „Made in Austria“!Mit der trace pro zeigt der österreichische Sportbrillen-Experte evil eye auf, was eine High-End-Brille können muss. Die trace pro ist ein äußerst effektiv belüftetes und vielseitiges Halfrim-Modell. Sie eignet sich hervorragend für Ausdauer-Sportarten, die ein weites Sichtfeld und beste optische Qualität erfordern. Der Rahmen ist extrem leicht und verfügt über zahlreiche Einstellmöglichkeiten – so bietet die trace pro bei unterschiedlichsten Lichtverhältnissen und Sportarten besten Durchblick.

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K2 DisruptionK2 Skis präsentiert für den kommenden Winter eine komplett neue Ski-Linie für die Pisten dieser Welt. Die Disruption-Kollektion vereint außerirdisch gute Technologien und K2-Style – präziser Fahrspaß garantiert. Mit Disruption will K2 bestehende Strukturen mutwillig zerstören, damit daraus etwas Neues entstehen kann. Inspiriert wurde die neue K2 Pistenlinie von dem Gefühl die Fliehkräfte zu erleben, Abfahrt für Abfahrt präzise Performance und maximalen Spaß auf den Schnee zu bringen – und das ohne Weltcup-Punkte und Podiumsplätze zu zählen.

Facts:• Sizes: 155, 160, 165, 170• Dimensions (mm): 125 - 72 - 107 Rocker: Speed Rocker

• Radius (meters): 13,6 m bei 165 cm• Core: Aspen Veneer• Key Features: Dark Matter Damping, Ti I-Beam, PowerWall

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SALOMON S/PRO HV 120Der Skischuh mit der legendären Passform des Salomon S/PRO HV 120 für breitere Füße.Für Skiläufer, die den Komfort und die Leis-tung eines S/PRO-Schuhs suchen, aber breitere Füße haben, ist dieser Schuh mit einem anatomischen 102 mm Leisten perfekt an ihre Morphologie angepasst. Die breitere Schale bietet jetzt mehr Platz, sodass du Komfort genießen kannst, ohne Abstriche bei der Leistung zu machen.• Sofortige perfekte Passform für jeden Fuß• Komplett individuell anpassbar• Performance

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Sport-Trends 2020

Suunto 7: Sport und Business HAWX PRIME XTD 130Alle Bedingungen, jedes Terrain, ein Skischuh.Hier kommt der Atomic HAWX PRIME XTD 130 Tech GW fürs All Mountain Skifahren und Freeride Touring. Dieser Touren-taugliche Schuh ist eine echte Revolution, denn das legendäre Hawx Gefühl, Power für die Abfahrt und das All Mountain Fahrverhalten der Hawx Linie treffen auf die absolut natürliche Bewe-gungsfreiheit der Backland Tourenschuhe. Das Modell ist auf Skifahrer mit mittelbreiten Füßen ausgelegt. Es verfügt über die Prolite Konstruk-tion für zusätzliche Stabilität und zugleich we-niger Gewicht sowie einen Mimic Platinum Innenschuh, der sich an die Fußform anpassen lässt, mit Touring Flex Zone zum bequemen Auf-steigen.

www.atomic.comwww.suunto.com

Auf die Plätze, fertig, Flow!Ohne Umwege zum Runner’s High - jetzt noch schneller mit dem brandneuen Cloudflow. Dieser Schuh hat Rekorde gebrochen und ist ein Favorit unter Spitzensportlern. Mit ihrem Feedback haben wir ihn noch weiter verbessert. Durch Helion™- Superfoam wird das berühmte dynamische Laufgefühl noch komfortabler und kraftvoller. 18 Cloud-Elemente treffen auf das explosive Speedboard™, um den Aufprall in Beschleunigung zu verwandeln - beim Training und beim Wettkampf. Eine innovative Schnürung und neuartig geformte Clouds sorgen ausserdem für eine weichere Landung auf dem Vorderfuss und für mehr Support bei hohen Geschwindigkeiten. Das Ergebnis? Eine medaillenverdächtige Kombi. Auf die Plätze, fertig, Flow.

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Deine Leidenschaft für den Sport und dein geschäftiges Leben in Einklang zu bringen kann schwierig sein – deine Sportuhr muss bereit sein, wenn du es bist, und deine Smartwatch muss deinen Alltag bewältigen können. Suunto 7 bietet dir das Beste der beiden Welten und ist dafür entwickelt, deine Zeit perfekt zu nutzen. Sie ist unsere erste Uhr, die die vielseitige Suunto Sporterfahrung und die kostenlosen Offline-Outdoor-Karten mit hilfreichen Smartwatch-Funktionen vom Wear OS by GoogleTM, einem Wearables-

Betriebssystem mit den besten Funktionen von GoogleTM auf

Smartwatches kombinieren.Suunto 7 ist mit Andro-

idTM- und iOS-Telefo-nen kompatibel.

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Gültig für Sporterzieher mit gültigem VSP-Ausweis bis 31.12.2020. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen. Einlösbar bei Gigasport in Graz, Liezen, Fohnsdorf, Bärnbach, Fürstenfeld, Kapfenberg und Klagenfurt.

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• Ausrüstungsaktionen für Skikurse und Sportwochen• Sonderpreise für SchulsportbedarfKontakt: Thomas Grossegger, thomas.grossegger@gigasport.at - Tel.: 0664 8527792

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Hightech SoftshellDer Bergsportexperte ORTOVOX feiert sein 40-jähriges Jubiläum. Bei den Highlights für den Winter 2020/2021 steht die langjährige Expertise im Bereich Skitouren im Vordergrund.ORTOVOX präsentiert zur ISPO 2020 das Ski-touren-Outfit BERRINO. Beim Material wird eine Mischung aus Polyamid und Elasthan mit feins-tem Merinowoll-Garn zu einem Stoff verwebt, der auf der Innenseite eine weiche und wärmende Rillenstruktur hat, und nach außen wind- und wasserabweisend ist. Daraus entstanden sind

eine Softshell Jacke, Weste und Hose aus PFC-freiem Zwei-

Wege-Stretch Material, die ideale Begleiter auf genussvollen Skitou-ren sind: leicht, be-quem, atmungsaktiv, auf das Wesentliche reduziert.

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Gut sortiert und sicher!Für Winter 2020/2021 präsentiert ORTOVOX eine komplette Neuauflage des Rucksack-Klassikers HAUTE ROUTE: Neu ist das besonders klare, monochrome Design und das ergonomische O-FLEX-2 Rückensystem mit integriertem S-förmigen Rückenstabilisator. Zusätzlich setzen die Hüftflossen innenam Rückensystem an, damit sie auch bei großem Tragegewicht den Körper bequem und sicher umschließen. Bewährtes bleibt, der PFC-freie Rucksack verfügt über sämtliche

Features, die anspruchsvolle Tourengeher auf Tages-

und Mehrtagestouren brauchen können: Clever integrierte Ausrüstungs-Fixierungen, separate Sicherheits- und Kartenfächer sowie einen Deckel- und Rückenzugang zum Hauptfach.

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Eigentümer und Herausgeber:Verband der Sport- und Bewegungserzieher (VSP),Office: Anderas Führer Breitangerweg 6a 8062 Kumberg

Auflage:2500 Exemplare

Erscheinungsort:Graz, Verlagspostamt 8020 Graz

Redaktion:Dr. Erich Frischenschlager & VSP

Verlag und Produktion:Dr. Erich Frischenschlagererich.frischenschlager@phst.at

VSP Dr. Erich Frischenschlager, ObmannTel. 0664/ 967 25 46erich.frischenschlager@phst.at

MitgliederverwaltungAndreas FührerTel. 0664/ 96 72 548andreas.fuehrer@phst.at

Beitragskonto:Verband der SporterzieherDie SteiermärkischeBIC: STSPAT2GXXXIBAN: AT 5520 8150 2600 8036 92

Das Magazin für Mitglieder des Verbandes der Sport- und Bewegungserzieher

IMPRESSUMsaltoOffizielle Partner:

Atrack: Rucksack mit Zugriff

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Happy Socks ist für alle denen es nicht bunt genug sein kann. Die Kollektion wird von Kunst, Mode und Popkultur beeinflusst. Die Designs sind kreativ, pulsierend und immer mit einem Augenzwinkern zu sehen, genau wie die dahin-terstehenden Kampagnen. Unsere Motivation ist es und wird immer sein, Freude und Spaß in jeden Winkel dieser Welt zu bringen.

Vollwertiger Outdoor-Rucksack und Rei-setasche für eine neue Art zu reisen. Der wasserdichte Ortlieb Atrack passt sich jeder Reisesituation und sportlichen Akti-vität flexibel an und sorgt dabei immer für absolut trockenes Equipment. Der Atrack ist einzigartig schon durch die Lage des neuen, leichtgängigen Tizip Reißverschlusses auf der dem Rücken zugewandtenSeite des Ruck-sackes und das damit verbundene Öffnungsprinzip. Der Zugriff auf das Tascheninnere ist über die weite Öffnung schnell und problemlos auf alle Inhalte möglich. Ein umständliches Durchsuchen des Rucksackes von oben nach unten, entfällt.

www.ortlieb.com

An: Andreas Führer, Breitangerweg 6a, 8062 Kumberg

Unterschrift:

Der Mitgliedsbeitrag wird mittels Einzugsermächtigung (siehe Rückseite)immer im Jänner des laufenden Jahres eingezogen!

Mitglieder25 Euro

Ehepartner38 Euro (19.- pro Person)

Studenten/Pensionisten15 Euro

Mitgliedsbeitragshöhe (bitte ankreuzen):

VSP Beitrittserklärung

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Tel:

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POC Axion SPIN POC Define ClarityLeichtgewichtig, gut belüftet und mit tiefer ge-zogener Schläfen- und Hinterkopf-Partie bietet der neue POC All Mountain Helm Axion SPIN mit robuster Schalenkonstruktion einen perfekt abgestimmten Schutz auf den Trails. Der Klügere gibt nach: Geht man mal ungewollt über den Lenker, löst sich das verstellbare Vi-sier, wirkt damit einer Überstreckung entgegen und reduziert so das Verletzungsrisiko an der Halswirbelsäule. Anschließend kann es einfach wieder aufgesteckt werden. Das 360°-Größen-Verstellsystem macht es ein-fach die optimale Passform des Helms zu fin-den, während strategisch platzierte Öffnungen

und Lüftungskanäle für einen kühlen

Kopf sorgen. Die SPIN Polster garantieren zusätzlichen Komfort bei gleichzeitigem

Schutz. Preis: 160 e

Die leichte und robuste POC Define Clarity Sonnenbrille steht für Performance auf und abseits des Bikes – hochfunktional mit einer Extraportion Style. Die wechselbaren Gläser mit Carl Zeiss Clarity-Linsentechnologie sind auf die Umgebung und Einsatzzweck optimiert und können durch Ersatzgläser ersetzt werden. Die Define bringt ein verstellbares Nasenstück und verstellbare Bügel mit stark rutschfestem Gummi mit, damit die Brille auch bei intensiver Aktivität fest an ihrem Platz bleibt. Ein optisches Multitalent für klaren Durchblick auf Trails oder im Alltag. Preis: 170 e

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Sport-Trends 2020

An: Andreas Führer, Pädagogische Hochschule, Hasnerplatz 12, 8010 Graz

Hiermit ermächtige ich den Verband der Sporterzieher bis auf Widerruf, die von mir zu entrichtenden Mitglieds-beiträge bei Fälligkeit zu Lasten meines Kontos mittels Lastschrift einzuziehen!

Damit ist auch meine kontoführende Bank ermächtigt, die Lastschriften einzulösen, wobei für diese keine Verpflichtung zur Einlösung besteht, insbesondere dann, wenn mein Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist.

Ich habe das Recht innerhalb von 42 Kalendertagen ab Abbuchungsauftrag ohne Angabe von Gründen die Rück-buchung bei meiner Bank zu veranlassen.

Mitglieder25 Euro

EhepartnerInnen38 Euro (19.- pro Person)

StudentInnen/Pensionisten15 Euro

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PLZ: Ort: Straße:

BIC: IBAN:

Datum: Unterschrift:

Mitgliedsbeitragshöhe (bitte ankreuzen):

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An: Andreas Führer, Breitangerweg 6a, 8062 Kumberg

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Der softeste unter den New Balance Trainings- und Wettkampfschuhen. Für Neu-tralfussläufer, die es gerne leicht, weich und schnell möchten. Geeignet bis zur Marathondistanz.

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• Stretch Schnürsenkel für optimal verteil-ten Druck

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Auch im Winter 2020 begeistert PROTEST mit dem, was die Brand am besten kann: hochfunktionale Styles in urbanem Design.Egal ob in der City oder auf der Piste – PROTEST hat immer den passenden Look. Dabei ist diese Kollektion eine Fusion aus aktuellen Trends, funktionellen Materialien und aufregenden Farben und Prints.

www.protest.eu

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Auf Initiative der VertreterInnen der „Bewegten Schule Steiermark“ und dem „Netzwerk Bewegung“ (siehe Kasten unten) wurde von Landeskoordinatorin Chrisitine Schober-Haberl ein Besuch der Bewegten Volksschule Bad Blumau organisiert. Die VS Bad Blumau mit Direktorin Erna Erhart ist ein bundes- und landesweites Vorzeigemodell und nimmt seit Jahren in der Landschaft der Bewegten Schulen eine Vorreiterrolle ein. Die BesucherInnen konnten miterleben, wie der Schulalltag an einer „Bewegten Schule“ abläuft. Interessant dabei war die methodische Gestaltung der Unterrichtsstunden, bei denen bewegungsorientierte Elemente für eine entsprechende Rhythmisierung des Unterrichtsalltags sorgen.Der spezifisch ausgerichtete Schulbau sowie die Ausstattung schaffen die Basis für das Lernen mit und durch Bewegung. Vom anwesenden Bürgermeister der Gemeinde Bad Blumau, Herr Franz Handler, war es interessant zu erfahren, in welcher Form die Gemeinde als Schulerhalter unterstützend wirken kann, damit die Rahmenbedingungen für eine Bewegte Schule entsprechend förderlich gestaltet werden können. In der abschließenden gemeinsamen Gesprächsrunde wurde von Landeskoordinatorin Christine Schober-Haberl klar definiert, dass die Initiative der „Bewegten Schule“, wie man es ausgehend von ihrer Bezeichnung annehmen könnte, sich nicht primär dem Fachbereich „Bewegung und Sport“ zugeordnet sieht. Wie bei der Hospitation zu beobachten war, handelt es sich dabei um ein Konzept, welches die Bewegung in das Zentrum des methodisch-didaktischen Wirkens stellt. Bewegung ist eine elementare Form des Lernens und eine wesentliche Säule der Gesundheit. Dargelegt wurde auch, dass sich immer mehr Schulen in der Steiermark als „Bewegte Schule“ betrachten, und dass dabei jeder Standort seinen „eigenen Fingerabdruck“ entsprechend der Gegebenheiten definiert. Im gegebenen Fall ist es sehr förderlich, wenn außerschulische Institutionen,

VS Bad Blumau: Bewegte Schule täglich gelebt!

wie sie im „Netzwerk Bewegung“ vertreten sind, die Schulen mit ihrer Expertise unterstützen. Dass die Initiative „Bewegte Schule“, die sowohl landesweit, national wie auch international sehr erfolgreich kooperiert, seitens des Bildungsministeriums nach wie vor noch nicht die nötige Beachtung findet, verwundert alle, ganz besonders unseren Gast aus Deutschland. Dazu ist erfreulicherweise anzumerken, dass Herr FI MMag. Dr. Andreas Hausberger von der Bildungsdirektion Steiermark der Einladung zur Hospitation gefolgt ist und sich in seiner neuen Funktion erstmalig von der praktischen Arbeit an einer „Bewegten Schule“ überzeugen konnte. Die Anerkennung und Wertschätzung seitens der Bildungsdirektion ist eine wesentliche Grundlage für die weitere Entwicklung unserer Initiative. Ein besonderer Dank gilt Frau Dir. Erna Erhart und ihrem gesamten Team für die überaus gastfreundliche Aufnahme an ihrer Schule.

Das Netzwerk Bewegung ist aus einem Forschungsprojekt der KPH Graz hervorgegangen, mit der Erkenntnis, dass• bei vielen Einrichtungen wertvolle

Informationsbroschüren, Materialien und Projekte etc. zum Thema Bewegung und zur Bewegungsförderung bzw. zur Unterstützung von Pädagog*innen in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen in Kindergärten, Schulen und sozialpädagogischen Einrichtungen vorhanden sind.

• die Bekanntheit der Informationsbroschüren, Materialien und Projekte etc. allerdings gering ist.

• ein konzentrierter Austausch unter den Anbietern/Playern wie Bildungseinrichtungen, Sozialversiche-rungseinrichtungen und Sportorganisationen noch kaum vorhanden ist.

• mögliche Synergien zu wenig genutzt werden.

Ziel dieser Initiative ist es, dass• die Bekanntheit und der Einsatz dieser Produkte

im Sinne einer Optimierung erhöht werden soll.• der Austausch und die Zusammenarbeit unter den

teilnehmenden Institutionen zur synergetischen Nutzung und Feinabstimmung gefördert und die Zusammenarbeit soll optimiert werden.

Das Netzwerk Bewegung versteht sich als eine Plattform für Bewegung und Bewegungsförderung und trifft sich halbjährlich zur Feinabstimmung der strategischen Arbeit.

Das Netzwerk Bewegung

von Christine Schober-Haberl

von Eleonore Krenn

Das alpin geprägte Landschaftsbild Österreichs bringt es mit sich, dass der Skilauf (und nicht Fußball!) im Laufe der Zeit zu einer Art Nationalsport geworden ist. Naheliegend daher die Forderung, dass alle Kinder – je früher desto besser und egal welcher Herkunft – durch den Skilauf mit den Gegebenheiten der Berge und des Schnees vertraut gemacht werden sollen.

► In der Agenda Weiß – Grün der beiden Regierungsparteien in der Steiermark findet sich im Kapitel SPORT unter anderem folgendes:Sport in seinen unterschiedlichen Facetten erfüllt einen unverzichtbaren Beitrag für unsere Gesellschaft. Durch die ehrenamtlichen Funktionärinnen und Funktionäre sowie Trainerinnen und Trainer werden Werte wie Fair-Play, Toleranz und Solidarität vermittelt, die für den Lebensweg jeder und jedes Einzelnen unverzichtbar sind (Anm.: Hier hat man anscheinend alle Lehrerinnen und Lehrer des Faches Bewegung und Sport vergessen). Die sportliche Betätigung leistet in unserer Gesellschaft auch einen immer wichtigeren Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden von der Kindheit bis ins hohe Alter. Daher sollen alle Steirerinnen und Steirer unabhängig von Herkunft, Alter, Geschlecht und körperlicher oder geistiger Verfassung Zugang zum Sportangebot der Steiermark haben. Ein wichtiger Fokus ist dabei auf unsere Kinder- und Jugendlichen zu legen um sie so früh wie möglich für Sport und Bewegung zu motivieren. Wir setzen uns für mehr Sport- und Bewegungsangebote in Kinderbildungs- und – betreuungseinrichtungen und Schulen ein. UND: Wir wollen, dass unsere Kinder und Jugend-

lichen eine gute Ausbildung erhalten. Daher soll die Schulskikursoffensive in unseren steirischen Ski-schulen mit ihren Skilehrerinnen und Skilehrern wei-ter forciert werden Anmerkung: Mit Ausnahme der Fahrtkosten-förderung für jene Schulen, die in der Steiermark ihre Wispowo abhalten ist von einer bisherigen Offensive nicht viel zu sehen. Darüber hinaus ist der Inhalt des obigen Satzes für mich nicht ganz nachvollziehbar, denn was haben die steirischen Skischulen und ihre SkilehrerInnen mit den Wintersportwochen der Schulen zu tun?

► Auf Bundesebene ist dem Regierungsübereinkommen zwischen Türkis und Grün zu entnehmen:Im Kapitel BILDUNG:• Ausweitung von Bewegung und Sport im Rahmen

des schulischen Unterrichts.Im Kapitel SPORT:• Ehestmögliche Umsetzung der täglichen Bewe-

gungseinheit für alle Kinder und Jugendlichen bis zum Ende der Schulpflicht in Kooperation mit dem Bildungsressort, den Bundesländern, den Gemeinden und den Sportorganisationen

• Mehr Bewegungsangebote integriert in den Alltag in Kindergärten

• Anmerkung: Diese Bewegungseinheiten sollten aber unbedingt von professionell ausgebildeten SportlehrerInnen durchgeführt werden!.

• Einführung von Sporttagen in der Primarstufe von mindestens vier Tagen und in der Sekundarstufe I und II von mindestens je zwei Wochen, wobei

eine davon dem WIN-TERSPORT gewidmet werden MUSS.

Damit hat man end-lich den katastropha-len Fehler des Jahres 1995 wieder gut ge-macht. Denn damals wurde unter Unterrichtsminis-terin Gehrer der Ter-minus „verpflichtend“ bei den Skikursen ab-geschafft. Dies hatte unter anderem zur Fol-ge, dass die Zahl der teilnehmenden Schüle-rInnen an Skikursen in-nerhalb von 20 Jahren drastisch von 250.000 auf unter 120.000 ge-

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Fehler korrigiert: Anerkennung der Wintersportwochevon Gerd Egger

sunken ist. Natürlich waren dafür auch andere Grün-de mit verantwortlich:

Demografische Entwicklungen, Mangel an Aus- und Fortbildungen, sinkendes Engagement in manchen Schulen vor allem im städtischen Bereich der NMS, steigende Zahl an Kindern mit Migrationshintergrund, gesetzliche Rahmenbedingungen auf der so wichtigen Vorbereitungsebene Volksschulen wie die Fünf Stunden Regel, die 70% Teilnahme Regel an Wispowo, oder die Tatsache, dass bei Schulveranstaltungen mit Nächtigung Kinder ohne Angabe von Gründen zu Hause bleiben dürfen, Haftungsfragen und nicht zuletzt auch die Kosten.

Lösungsvorschläge: Für das Wiedererstarken des schulischen Wintersports bräuchte es nicht nur eine bessere finanzielle Dotierung von Schulveranstaltun-gen (vielleicht zweckgebunden für Skikurse?), eine merkbare Senkung der Liftkosten, eine Offensive in jenen Schulen, in denen Direktion und Lehrkörper, warum auch immer, dem Wintersport ablehnend gegenüber stehen, unterstützende und nicht hem-mende Behörden und vor allem Glaubwürdigkeit auf politischer Ebene.

Das Amt des Sportministers ist seit vielen Jahren ein Wanderpokal und dauert im Schnitt nicht länger als

zwei Jahre. Die Umsetzung obiger Überlegungen der Regierenden wird natürlich Zeit brauchen, denn es muss an einigen größeren Schrauben gedreht wer-den. Aber immerhin ist mit den Absichtserklärungen ein Anfang gemacht worden. Wichtig in der Umset-zung wird es auch sein, dass man sich unterstützen-de Maßnahmen für jene SchülerInnen einfallen lässt, die nicht schon „mit Skiern auf die Welt gekommen sind“.

Und zwar unabhängig davon, ob es sich um österrei-chische Kinder oder Kinder mit Migrationshintergrund handelt. Aber die Ausrede, dass es in den jeweiligen Herkunftsländern der Familien Skilauf nicht gibt und daher keinerlei Interesse am Erlernen dieser Sportart besteht darf nicht zählen, „Hinsichtl und Rücksichtl“ ist hier zweifellos nicht angebracht.

So bleibt zu hoffen, dass den politischen Verantwortlichen bei allfälligem Gegenwind nicht gleich wieder die Luft ausgeht. Die LehrerInnen Gewerkschaft hat medial schon Bedenken angemeldet.

PS: Ich möchte im Zusammenhang Skikurs und Kin-der mit Migrationshintergrund auf einen Artikel im „Standard“ vom 10. 2. 2020 verweisen: „Weil Schifo-an is des Deppatste…“ (verlinkt auf sporterzieher.at).

Unser Gehirn ist dafür zuständig das wir Überleben können und auf verschiedene Lebensereignisse und Situationen reagieren. Gehirn und Nervensystem arbeiten immer zusammen und bearbeiten drei wichtige Dinge. Sie empfangen Signale über die Sinnesorgane (sensorischer Input), interpretieren diese Informationen (Integration) und geben sie als Handlung, oder Bewegung wieder nach außen (motorischer Output). „Es ist also wichtig zu verstehen, dass die Qualität der Bewegung und Leistung, die wir körperlich erbringen, und damit auch das Erreichen körperlicher Ziele stark von der Qualität der Information abhängig ist, die in unser Gehirn gelangen, und davon, wie gut sie dort interpretiert und integriert werden können.“ (Lienhard, 2019, S. 10).

Die wichtigsten drei Informationsquellen sind:

1. Das visuelle System: Das visuelle System ist nicht nur für eine „gute Sicht“ verantwortlich, sondern durch die Augenbewegung kommt es zu ständigen Informationsaufnahmen, Verarbeitungen und Auswertungen. Dabei sind mehr als 30 Hirnareale aktiv. Das visuelle System ist auch an der Haltung und Stabilität von Bewegung, sowie der Orientierungsfähigkeit im Raum beteiligt.

2. Das Gleichgewichtssystem: Das Gleichgewichtssystem besteht aus dem Gleich-gewichtsorgan, das im Innenohr des Schädels liegt und ist für die Koordination und Stabilisation unseres Körpers zuständig. Die Streckmuskulatur, die unse-ren Körper in einem aufrechten Zustand hält, gehört ebenfalls zu den Aufgaben des Gleichgewichtssys-tems. Ebenfalls beeinflusst es in Beschleunigungs-phasen die Haltung des Körpers. Visuelles System und Gleichgewichtssystem stehen in enger Wechsel-wirkung miteinander.

3. Das propriozeptive System Das propriozeptive System ist für die Wahrnehmung und die Zuordnung von Bewegungsabläufen zustän-dig zum Beispiel, die Bewegung von Gelenken und diese Informationen mit dem visuellen- und dem Gleichgewichtssystem zu kombinieren. Dadurch entstehen eine optimale Koordination, Balance und Bewegung des menschlichen Körpers. Um eine optimale Leistungsfähigkeit zu erzeugen müssen nicht nur alle drei Bereiche trainiert werden, son-dern es muss auch ein reibungsloser Informa-tionsaustausch über die Nervenbahnen

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Neuroathletikvon Florian Grosseck

Verbessere deine sportliche Leistung mit Gehirntraining

zum Gehirn funktionieren. „Die eingehenden Signale werden an den jeweiligen Sinnesorganen, den Augen, Gleichgewichtsorganen und Rezeptoren um die Gelenke, aufgenommen und dann über die peripheren Nervenbahnen zum Rü-ckenmark und von dort weiter hoch ins Gehirn gelei-tet.“ (Lienhard, 2019, S. 13f.).

Im Gehirn gibt es zwei Hälften die jeweils zwei Aufga-ben haben. Die rechte Gehirnhälfte ist für willkürliche Bewegungen auf der linken Seite zuständig und für die Stabilität der rechten Körperhälfte. Das Gegenteil passiert bei der linken Gehirnhälfte. Bei Dysbalancen und Asymmetrien werden, in die eine Gehirnhälfte qualitative bessere Informationen übermittelt, als in der Anderen. Die nun folgenden Übungen dienen der Verbesse-rung des visuellen Systems, dem Gleichgewichts-systems und des propriozeptiven Systems. Im Trai-ning des propriozeptiven Systems trainiert man die Nervendehnung. Im Gleichgewichtssystem wird wie schon im Wort enthalten, das Gleichgewicht trainiert und im visuellen System wird die Augenkoordination verbessert.

Training des propriozeptiven SystemsDer Leitsatz des propriozeptiven Systems lautet: „Eine Bewegung ist immer nur so gut, wie jedes an der Bewegung beteiligte Gelenk auch vorhersehbar ist, das heißt seine Bewegung dem Gehirn als voll verfügbar und aktiv kontrollierbar erscheint.“ (Lien-hard, 2019, S. 38).Ein Sportler sollte in der Lage sein den gesamten Be-wegungsumfanges eines Gelenkes aktiv zu steuern und in jeder Geschwindigkeit auszuführen.

Literatur:Lienhard, L.

(2019). Training beginnt im Gehirn. Mün-chen: riva Verlag.

Diese Übung verbessert die Stabilität des Fußes und seine Streckfähigkeit. Dabei rollt man das Kinn und die Wirbelsäule vorsichtig nach vorn ein und beginnt mit dem Oberkörper langsam, rhythmisch und kontrolliert leicht in die Dehnung hineinzuwippen. Das linke Bein wird in Richtung Körpermitte nach innen gesetzt. Bei Bild 2 mit der linken Seite. Wippbewegung für 10 – 20 Sekunden ausführen, 2- bis 3-mal pro Seite.

Variantionen: • Fuß und Zehen über das Sprunggelenk Richtung Boden und dre-

hen es nach innen (Dehnung im Peroneusnerv).• Zehen einrollen und Fuß über das Sprunggelenk Richtung Schien-

bein ziehen (Dehnung Suralnerv).

1. Nervendehnung für die Beine

1. Beuge deine Knie leicht und kippe dein Becken nach vor, sodass ein Hohlkreuz entsteht.

2. Kippe dein Becken maximal nach hinten, sodass dein unterer Rücken rund wird. Wie-derhole diese Übung 30 Sekunden lang.

Den Speichennerv zu dehnen kräftigt die Finger- und Hand- gelenksstrecker und hilft bei Problemen mit einem Tennisellbogen. Bei dieser Übung legst du den Dau-men der rechten Hand in die Handfläche und beugst das Handgelenk Richtung inneren Unterarm, sodass dein Hand-rücken nach unten zum Boden zeigt. Strecken denEllbogen und drehe die Hand

in Richtung kleiner Finger nach außen. Neige dei-nen Kopf nach links. Das Schulterblatt aktiv nach unten drücken und den Ellbogen gestreckt halten. Rotiere nun über das Schultergelenk für 10 bis 20 Sekunden in die Dehnung hinein. Wechsle dann die Seite.

2. Beckenkippen 3. Dehnung des Ellen-, und Speichennervs

4. Achterkreisen mit dem Kopf

Das Achterkreisen ist eine kleine Bewegung, die im oberen Teil der Hals- wirbelsäule stattfindet. In einem neutralen Stand versuchst du mit der Nase eine liegende Acht zu zeichnen. Wiederhole diese Übung 3-5 mal in beide Richtungen.

Training des GleichgewichtssystemsDas Gleichgewichtsorgan im Innenohr misst die Beschleunigung der Kopf- und Körperbewegung und sendet die Informationen ans Gehirn. Weiters ist das Gleichgewichtssystem für eine aufrechte Haltung zuständig, da die muskuläre Spannung der Streckmuskulatur in diesem System integriert ist. Dort werden die Informationen analysiert, interpretiert und integriert, um eine optimale Bewegung zu erzeugen. Funktioniert das Gleichgewichts-system nicht optimal, kann das Probleme in der Bewegung erzeugen. Hier gilt die Regel, dass das rechte Gleichgewichtorgan die rechte Körperhälfte beeinflusst und umgekehrt.

Nimm einen neutralen Stand ein und fixiere mit deinem Blick den Buchstaben in der Mitte. Das Sterndiagramm sollte 20 bis 30 Zentimeter von dir entfernt sein. Rotiere deinen Kopf jetzt zügig, aber kontrolliert entlang der Linien.

Zu Beginn nach rechts vom A weg und wieder zurück. Dann nach links und wieder zurück zum Buchstaben A. Dann nach links unten und zurück usw., sodass alle Richtungen durchgeführt werden. Wiederhole die Durchläufe 4 bis 8 mal.

6. Blickstabilisierung auf Sterndiagramm

Beim Palming handelt es sich um eine Entspannungsübung für die Augen. Dabei wärmst du zuerst deine Hände auf, indem du die Handflächen aneinander reibst. Forme deine Hände zu einer offenen Muschel und halte sie leicht überlappend vor dir. Schließe deine Augen und lege die warmen Handflächen jetzt über deine Augen, sodass kein Licht mehr durchdringt und versuche zu entspannen.

7. Palming

5. Infinity Walk

2 Markierungen im Abstand von 3-5 Meter. Das Ziel (visuelle Markierung) befindet sich auf Au- genhöhe in der Mitte der zwei Markierungen. Du stehst der visuellen Markierung gegenüber und gehst nun der Form einer liegenden Acht folgend zuerst mit der linken Schulter um die von dir rechts liegende Markierung und dann in einer Diagonalen zur gegenüberliegenden Markierung. Diese umrundest du mit der rechten Schulter und folgst der liegenden Acht wieder über die Diagonale zur ersten Markierung. Absolviere die Durchgänge 4 bis 5 mal.

Springe verschiedene Sprungvarianten und be-halte dabei immer ein visuelles Ziel im Auge. Das kann ein Bild oder ein anderes Objekt sein.Das visuelle System ist das wichtigste, da nahezu alle Bewegungen eine visuelle Wahrnehmung er-fordern. Dieses System liefert an die 10 Millionen Daten an das Gehirn und zentrale Nervensystem. Die Informationen werden über das Auge in das Gehirn weitergegeben und verarbeitet. Das Au-gentraining sollte ohne Brille stattfinden, um die Augen optimal zu fördern.

8. Seilspringen mit visuellem Ziel

Bei den sogenannten Augenliegestütz bewe-gen sich die Augen zuerst zueinander (Konver-genz), danach blicken sie wieder nach außen (Divergenz). Während ein Objekt in Richtung Nasenspitze geführt wird und dabei mit den Augen fixiert wird.

Durch diese Bewegung der Augen wird die Au-genmuskulatur trainiert. Die Bewegung nimmt auch positiven Einfluss auf die Koordination und Stabilität der Halswirbelsäule.

9. Augenliegestütz

Lernen ist ein Prozess, an dem der gesamte Organismus beteiligt ist. Die Lernenden sind nämlich nie ausschließlich mit ihrem Kopf anwesend, sondern immer mit dem ganzen Körper. Die Begriffe „Lernen und Bewegung“ sind untrennbar miteinander verbunden. Das menschliche Potenzial kann durch eine sinnvolle Gestaltung des „Bewegten Lernens“ optimal genutzt werden.

In diesem Sammelband werden auf verständliche Art und Weise zunächst zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse aus praxisnahen Untersuchungen im Lehr- und Lernprozess erläutert und deren Bedeutungen für die unterrichtliche Arbeit abgeleitet. Die Beiträge reichen von der Vorschule über die Skundarstufe bis hin zur Hochschule.Anschließend werden 30 ausgewählte Best-Practice-Beispie-le sehr anschaulich präsentiert. Sie zeigen, dass „Bewegtes Lernen“ in jedem Fach und in ganz unterschiedlichen Situati-onen angewendet werden kann.

Insgesamt geben 70 Autorinnen und Autoren aus vielfältigen Fachbereichen mit verschiedenen akademischen Funktionen in diesem Handbuch ihre Erfahrungen weiter und unterstrei-chen die hohe Bedeutung und einfache Anwendbarkeit des Bewegten Lernens.

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( B u c h t i p p )

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