Yogaseminar 26.07. – 31.07.2018

Thema: Yoga und Achtsamkeit In diesem Seminar steht das Thema Achtsamkeit im Mittelpunkt; Yoga,-, Meditations,- und Schweige-einheiten wechseln sich ab. Folgende Übungsformen der Achtsamkeits-Meditation (Vipassana) werden vermittelt: • Achtsamkeit auf den Körper: Körperorte, Gehmeditation, Wahrnehmen der Sinne • Achtsamkeit auf den Atem: Fluss des Atems, Atemräume, Werden und Vergehen des Atems, Atempausen • Achtsamkeit auf die Gedanken und Gefühle (Citta): Gedanken u. Gefühle beobachten, Wahrnehmen und Annehmen was ist, Bewertungen wahrnehmen und auflösen (Loslassen), Gefühle erkennen und damit umgehen • Achtsamkeit auf mich selbst und auf die anderen: Entfaltung der Selbstannahme, Metta-Meditationen (liebende Güte) • Achtsamkeit auf den unendlichen Raum des Bewusstseins: Lauschen in den Raum der Stille Achtsames Erforschen (in der Natur) Seminarort: Rosenwaldhof Bergstraße 2 14550 Groß Kreutz (Havel), OT Götz (Götzer Berge) www.rosenwalhof.de gast@rosenwaldhof.de Der Rosenwaldhof ist ein Seminarhaus und Retreatzentrum im Umfeld Berlins, direkt am Waldrand der Götzer Berge in der Nähe zahlreicher Seen und der Havel. Brandenburg und Potsdam sind jeweils ca. 25 km entfernt. Es befindet sich in einem Landschaftsschutzgebiet mit seltenen Pflanzen- und Tierar-ten. Ideal zum Eintauchen in die Stille und zur Achtsamkeitsschulung. Parallel zu diesem Seminar findet ein Schweigeretreat statt, sodass ein achtsames und schweigsames Verhalten im Haus und während der Mahlzeiten gewünscht wird und als persönliche Erfahrung und Bereicherung dienen kann. Die Buchung der Unterkunft erfolgt direkt beim Rosenwaldhof unter: www.rosenwalhof.de oder per Email: gast@rosenwaldhof.de

Jeannette Rokahr Yogalehrerin BDY/EYU Süntelstraße 5 31848 Bad Münder Tel.05042/9957859 mobil 0173 2450462www.begleiten-mit-yoga.de info@begleiten-mit-yoga.de

yoga

Die Abrechnung für Unterkunft und Verpflegung wird direkt vom Haus anhand der zur Buchung gültigen Preise gemäß Internet abgewickelt. Je nach Kategorie sind die Preise für Einzel,- oder Doppelzimmer mit Bad oder Etagenbad gestaffelt (DZ mit Du /WC 72 €, DZ mit Etagenbad 67 €, EZ mit Du/WC 82 €, EZ mit Etagenbad 72 €). Ein Einzelzimmerzuschlag wird für dieses Seminar nicht erhoben. Stellplätze für Wohnmobile können genutzt werden. (für Hausnutzung, Dusche und WC werden 15 € pro Person berechnet). Es wird biologisch vegetarische Vollverpflegung angeboten. Im Rahmen eines achtsamkeitsorientierten Seminares wird von den Teilnehmern der Spüldienst übernommen, was durchaus als achtsamkeitsför-dernd und bereichernd empfunden wird. Bei einer Spüldienstbefreiung werden zu den Verpflegungs-kosten (33 €) pro Tag/Person 4 € berechnet. Fahrräder können für 7 € pro Tag geliehen werden. Die Seminargebühren (20 Übungseinheiten) betragen 320 € Die Anmeldung ist mit Eingang der Seminargebühr gültig, Bitte überweist die Seminargebühr bis spätestens zum 15.01.2018. Bankverbindung: Jeannette Rokahr Postbank IBAN: DE97 4401 0046 0183 0944 62 Verwendungszweck: Seminar Yoga und Achtsamkeit

Die Anmeldung kann schriftlich mit dem unten anhängenden Abschnitt oder per Email erfolgen. info@begleiten-mit.yoga.de Das Seminar findet bei einer Teilnahme von mindestens 6 Teilnehmern statt und wird aufgrund der Stornobedingungen des Seminarhauses spätestens am 20. Januar von mir storniert wenn sich nicht genug Teilnehmende anmelden. Bei einer Absage vor Seminarbeginn werden die Seminargebühren einbehalten, wenn kein Teilneh-merersatz geschaffen wird. Bitte beachtet, dass bei einer Absage 10 Tage vor Seminarbeginn auch das Seminarhaus Stornierungskosten berechnet. ..........................................................................................................................................................

Anmeldung:

Hiermit melde ich mich verbindlich für das Yogaseminar Yoga und Achtsamkeit vom 25.07. - 31.07.2018 im Rosenwaldhof, Bergstr. 2, 14550, Groß Kreutz (Havel) an. Name:________________________ Anschrift:__________________________________________

Tel.___________________________ Email:_____________________________________________ Ich organisier die Hin- und Rückfahrt selbst Ich möchte zum Gruppenspartarif mit der Bahn reisen Unterschrift / Datum: