Aqua Fitness Ausflug/Urlaub

Entfliehe dem Alltag und genieße

ein Energiereiches Wochenende unter

Gleichgesinnten

Wir lieben Sportim Wasser,

gesundes leckeres Essenund vor allem

Spaß!

RAUSANS MEER

Sport (Er)leben

Dabei sind neben zahlreichen Aquafitness Einhei-ten auch Rückenfit und je nach Wetterlage Aus-flüge ins Wattenmeer nach Schillig und Wilhelms-haven geplant. Rundum ein ganz besonderer Aus-flug voll Abwechslungsreicher Workouts und Er-lebnisse, lerne Neues und stärke deinen Körper und deine Seele.

Abschalten

Den Kopf frei kriegen

Wir entfliehen dem Alltag und konzentrieren uns nur auf uns und unseren Körper, lasst den Blick über die Nordsee schweifen und genießt die Aussicht und die gute Luft.

GAS GEBEN

Mit den bekannten Trainern der DLRG

Wir als Trainer vor Ort geben alles dafür, damit du eine unvergessliche Zeit verbringen kannst. Mit der geballten Kompetenz und unserer Erfah-rung als Aquafitness Trainer achten wir auf Deine individuelle Leistungsfähigkeit und passen das Programm deinen Bedürfnissen an.

Ob du bereits Aquafitness Teilnehmer bist oder einfach Spaß an Sport und Bewegung hast, in dieser Zeit kommt jeder auf seine Kosten!

Nordseehotel WilhelmshavenZum Ölhafen 20526384 WilhelmshavenTel: 04421 / 9650www.nordseehotel-whv.de

Buchung: Doppelzimmer 360€ Einzelzimmer 445€

Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung und Überweisung bis zum 30.03.2018 an:

Empfänger: DLRG-OG Bramsche e.V.IBAN: DE66265515400015903230

Verw.-Zweck: Fitnessurlaub

Wilhelmshaven

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Hiermit melde ich mich verbindlich

zum Fitness Ausflug an der

Nordsee vom 27.04 – 01.05.2018

an

DZ EZ

Name:Adresse:

Telefonnummer:

Datum & Unterschrift

Im Preis inbegriffen sind folgende Leistungen:

o An und Abreise mit DLRG-Bullis

o Unterbringung im Hotelo Drei Mahlzeiten pro Tag im

Hotel(Getränke exklusive)

o Saunao Fahrrädero Eintritt Schwimmbad

Nautimoo Wattwanderungen o Hafenrundfahrto Rückenfit u.a.

Die Abfahrt ist am 27.04.2018 um 14:00 vom Hasebad geplant. Wir fahren gemeinsam in Bullis zum Hotel in Wilhelmshaven.

Bitte einpacken: Schwimmsachen

genügend Handtücher für das Schwimmbad und die Sauna

Sportsachen Wind & Wetterfeste Kleidung Gute Laune & Spaß

Für Rückfragen könnt ihr euch gerne bei uns melden. Sabine Reese-Holstein Tel. 05461-3450Andrea Barkau Tel: 01578-2520617Sabine Krüger Tel: 0163-9829318

1. Tag 27.04.201814:00 Abfahrt am HasebadAnkommen, auspacken & genießen Kennenlernen & Einführung in unser Wochenende Schwimmbad Nautimo - AquafitnessGesellige Runde zum Entspannen

2. Tag 28.04.2018Frühsport Grundlagenwissen AquafitnessSchwimmbad Nautimo - AquafitnessAusflug in die Natur WilhelmshavenGesellige Runde zum Entspannen

3. Tag 29.04.2018Frühsport Vortrag: Gesunde Ernährung Wattwanderung bei SchilligRückenfit, Bewegung am StrandWattwandern Schwimmbad Nautimo - AquafitnessGesellige Runde zum Entspannen

4.Tag 30.04.2018FrühsportWilhelmshaven / HafenrundfahrtSchwimmbad Nautimo - AquafitnessGesellige Runde zum Entspannen

5. Tag 0 1.05.2018PackenFrühsportStrandspaziergang / Ausklang Mittag - Anschließend Abfahrt