8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

1/12

Uwe Fengler

Wie ich durch ein Versehen fast25 Kilo abgenommen habe

(1. Teil)

Vor etwa einem Jahr, im Mai oder Juni 2010,kaufte ich mir ein Blutzuckermessgert ineinem Drogeriemarkt. Einfach nur so, weil espreiswert war. Nicht etwa weil ich Diabetikerwar oder befrchtete, das meineBlutzuckerwerte zu hoch wren.Erst einmal verschwand das Gert in einerSchublade meines Schreibtisches. Dort

wartete es auf seinen ersten Einsatz, whrendich schnell vergessen hatte, da ich es besa.An einem Abend im Juni 2010, ich hattegerade eine ziemlich groe Portion Nudelnverzehrt, als Nachtisch dann ein groes Eis

mit Eierlikr und Sahne, war es dann soweit.Ich erinnerte mich wieder an mein

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

2/12

Blutzuckergert und entschied das dies nunder richtige Augenblick war um feststellen zuknnen, das ich kein Diabetiker sei.Also schnell ausgepackt und mal in einenMittelfinger gestochen. Einige Sekundenspter verursachte mein Blick auf das Displayin mir erst einmal einen mittelschwerenSchock: ber 270! Damit hatte ich wirklichnicht gerechnet. Nach den Nudeln und demEis hatte ich so 170 180 in meinenGedanken, und nach einer Stunde ist wiederalles im Normbereich.Na gut, erst mal drber schlafen, dachte ichund morgen frh sieht die Blutzuckerweltwieder ganz normal aus.Dem war aber leider nicht so. Immer nochber 140

Das kriege ich wieder in den Griff, dachte ichbei mir, bevor die nchste Blutabnahme beimeinem Arzt statt findet.

Irgendetwas wird das schon mit Deinem

Gewicht zu tun haben, dachte ich.Zum damaligen Zeitpunkt sah ich so aus:

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

3/12

und brachte fast 142 Kilo auf die Waage,zumindest als ich mich zum letzten Mal

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

4/12

gewogen hatte, und das war bestimmt schoneinige Wochen her.Ich dachte mir, wenn ich jetzt beginneabzunehmen wird sich in den nchstenWochen oder Monaten bestimmt alles wiedernormalisieren.Aber wo anfangen? Meiner Meinung nach aich nicht zu viel. Auch gehrte Fleisch schonseit einiger Zeit nicht mehr zu meinenHauptnahrungsmitteln. Fast Food seit ichnicht mehr arbeitete kam allerhchstens nochalle zwei bis drei Monate auf den Tisch.Zunchst entschloss ich mich auf Zuckervollkommen zu verzichten.Das war eine gute Entscheidung, denn siebrachte mich dazu, die Nhrwertangaben aufden Artikeln, die ich in den letzten Jahren

normalerweise kaufte, etwas nheranzusehen. (Ist ja wirklich gut, das jetzt allesdrauf stehen muss, nutzt es!) Als erstes stellteich fest, das diverse Fruchtsfte, mit denenich meine Schorlen mixte auf 100 ml ber 30

Prozent Zucker enthielten.Also endlich weg damit

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

5/12

Auerdem wechselte ich auf fettarmeProdukte.Wenn sie jetzt vielleicht denken, das ist dochviel teurer im Einkauf, so kann ich sieberuhigen. Eines Tages werden Sie erheblichweniger essen und mit VorliebeMineralwasser trinken, und das wird dannerheblich billiger als Ihre frheren Einkufe.

Nur ein paar Monate spter, sah ich dann so

aus.

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

6/12

Das war so Anfang September 2010. Da hatteich noch etwa 132 Kilo.Irgendwie lief es mir nun aber zu langsam.Ich beschloss also meine Mahlzeit zum Bierin der Nacht weg zu lassen. Fortan nahm ichnur noch 2 Mahlzeiten am Tag zu mir,gelegentlich kam noch eine wirklich kleineZwischenmahlzeit dazu.Und siehe da:Es ging weiter!

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

7/12

Anfang Oktober waren es nur noch 127 Kilo.Das war auch der Zeitpunkt zu dem ichmeinen Arzt wechselte. Vor allem war einUmzug daran schuld einen neuen Arzt in dernheren Umgebung zu finden.Dieser nahm mir zunchst Blut ab. ZurRoutine solcher Untersuchungen gehrt esauch, den Blutzucker zu bestimmen.Eine Kleinigkeit hatte ich auch schon vordiesem Arztbesuch gegessen.Ich hatte also nichts besseres zu tun, als zuHause festzustellen, wie hoch meinBlutzucker nun tatschlich ist.ber 150 zeigte das Gert an.Das mein Zuckerwert zu diesem Zeitpunktganz normal war, erfuhr ich eine gute Wochespter bei meinem nchsten Arztbesuch.

So habe ich mich also die ganze Zeit umsonstgesorgt, umsonst die vielen Kilos verloren.Wahrscheinlich war das Gert von Anfang annicht in Ordnung gewesen.Ich beschloss trotz alledem meiner bisherigen

Linie treu zu bleiben und hoffte auf weitereKilos die ich im Minus verbuchen konnte.

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

8/12

Und war erfolgreich:

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

9/12

Das letzte Foto ist im April 2011

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

10/12

aufgenommen worden. Da hatte ich erst maleinen lngeren Stillstand. Ich hielt aber meinGewicht.Und nun ist ein Jahr vergangen und ich stehewieder auf der Waage.Verdammt, stimmt das wirklich, zeigt sieheute nach dem Frhstck wirklich 118,whrend ich gestern vor dem Frhstck noch119 hatte.

Was bedeutet das jetzt?

Vielleicht habe ich nun noch ein paar Kilo anGewicht verloren, obwohl ich aus gegebenenAnlass auf Salat, Gurken und Tomatenverzichtet habe.

Es geht alles weiter, es ist alles eineEntscheidung!

Und so sehe ich heute aus:

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

11/12

8/6/2019 Wie ich durch ein Versehen 25 Kilo abgenommen habe

12/12

Gut, das vermeintlich defekte BZ-Gert istwahrscheinlich Schuld daran, das ich michentschied abzunehmen.Ich bin noch nicht am Ziel (welches Ziel ichhabe, verrate ich hier nicht) werde aber einenzweiten Teil in ca. einem Jahr schreiben.Sie werden nicht glauben, wie gespannt ichauf die Fortsetzung bin.

Uwe Fengler