Tai Chi ~ Yoga ~ Qi Gong - Schule fr Bewegungskunst - Am Ziegenmarkt - Vor dem Steintor 74-76 Tel.: 0421 - 710 63 - www.bewegungskunst-bremen.de - info@bewegungskunst-bremen.de

Willkommen zum

Tai Chi Chuan / Qi Gong!

Zu Deiner besseren Orientierung haben wir einige fr Dich wichtige INFOS

zusammengestellt: Vor dem Unterricht

Esse mglichst 1 Stunde vorher nichts, mit leerem Magen bt es sich angenehmer Gerne kannst Du bis zu 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn kommen, um Dich umzuziehen und in aller

Ruhe anzukommen. Dies gewhrleistet auch, dass wir pnktlich mit dem Unterricht beginnen knnen. Der Unterrichtsraum darf nur ohne Schuhe betreten werden. Gebt wird in Indoor-Taiji-Schuhen oder

barfuss (zur Probe notfalls in Socken). Bitte keine Schuhe benutzen, die Du schon drauen getragen hast!

Bequeme Sportbekleidung ist prima. Wertsachen, die Du gerne dabeihaben mchtest, kannst Du im Unterrichtsraum in ein Regal legen.

Ansonsten gibt es fr Jacken und Taschen ausreichend Platz in den Umkleiden. Bitte informiere uns vor dem Unterricht ber eventuelle Verletzungen, Krankheiten, Beschwerden

oder eine Schwangerschaft. Nur so knnen wir Dir wenn ntig alternative bungen anbieten. Regelmige Praxis

Wie oft solltest Du ben? Um die positiven Effekte des Tai Chi / Qi Gong wahrnehmen zu knnen, empfehlen wir eine regelmige bungspraxis.

Etikette

Bitte sei pnktlich, damit wir gemeinsam anfangen knnen. Handys in der Schule bitte ausschalten. Komm bitte mglichst gepflegt, frisch und unparfmiert in die Schule. Diverses

Wenn Du Fragen hast, sprich uns gerne nach der Stunde an. Fr umfangreichere Gesprche oder organisatorische Fragen vereinbaren wir gerne ein Telefonat.

Aktuelle Infos, auch Kursplannderungen, findest Du immer auf der Homepage. Bitte regelmig nachschauen!