Die andere Art der ÖdemgymnastikWarum soll ich mit meinem banda-gierten Arm oder Bein noch zusätzlichGymnastik machen? Diese Frage klingtdurchaus berechtigt, ist die Bewe-gungsfreiheit doch meist durch dieBandagierung erheblich einge-schränkt und das „Turnen“ somit be-schwerlich.

Durch die manuelle Lymphdrainage nach Dr.Vodder kommt es zu einer deutlichen Redu-zierung des Ödems. Damit dieses Ergebniserhalten bleibt oder noch verbessert wird,bandagiert der Therapeut die betroffene(n)Extremität(en). Jede Bewegung mit der bandagierten Ex-tremität reduziert das Ödem aus folgendenGründen:

• Zusätzlich zur Bandagierung entstehtdurch die Bewegung „Druck von innen“.Die Muskulatur zieht sich zusammen unddrückt gegen den Widerstand der Banda-ge die dazwischen liegenden Gefäße(Lymphgefäße und Venen) aus. Dadurcherhöht sich die Blutstromgeschwindigkeitund es kommt zu einem verbesserten ve-nösen und lymphatischen Rücktransport.

• Durch die Muskelaktivität erhöht sich au-tomatisch auch der arterielle Blutstrom,da der Muskel mehr Sauerstoff benötigt.Die in der Muskulatur liegenden Arterienwerden von Venen und Lymphgefäßenbegleitet. Durch das schnellere Pulsieren der Arte-rien werden auch die Lymphgefäße an-geregt. Die tiefliegenden Gefäße werdenim Sinne einer Abflusssteigerung durchdie Muskeltätigkeit in der Bandage be-einflusst.

Diese Übungen empfehlen wir Ihnen

Die optimale Entstauungsgymnastik für dieuntere Extremität ist das Treppensteigen.

Des Weiteren empfehlen wir Aktivitätenwie Radfahren, Nordic Walking, Wandernund Spaziergänge. Als Gast im WittlingerTherapiezentrum genießen Sie die Bewe-gung am wunderschönen Walchsee und inder beeindruckenden Landschaft des Kai-serwinkls.

Für die obere Extremität genügt beispiels-weise der normale Alltag im Haus. Kochen,Putzen, Gartenarbeit. All jene Tätigkeitenbeanspruchen die Armmuskulatur in einemverstärkten Ausmaß.Als besonders geeignet und effektiv hatsich auch Schwimmen und Wassergymnas-tik erwiesen, da das Lymphsystem hierbeiauf eine erleichterte Weise in Schwung ge-bracht wird.

Sie sehen also, dass es nicht unbedingt im-mer „Turnen“ sein muss. Bereits alltäglicheBewegungen und Aktivitäten an der fri-schen Luft beeinflussen den Erfolg der ma-nuellen Lymphdrainage nach Dr. Vodder unddessen Erhalt maßgeblich.

Atmen Sie sich ruhig und fit in einem

Tiefgehende Atemübungen beeinflussenKörper und Geist. Unser Lymphsystemkommt in Schwung und die Seele wird frei.Gezielte Übungen zur Atemtechnik habensowohl Auswirkungen auf die großenLymphgefäße im Bauchraum und unterstüt-zen somit deren Aktivität, als auch positi-ven Einfluss auf unsere mentale Verfas-sung.Stellen sie sich vor, in einer Stresssituationoder unter psychischem Druck leidend ein-fach mal tief durchzuatmen. Spüren Sie dieLinderung die eine tiefe Bauchatmung be-wirkt? Damit Sie dies auch zu Hause spü-ren und anwenden können, sehen Sie un-tenstehend 2 Atemübungen

Seitenlage:

Sie liegen auf der linken Seite, das untenliegende Bein ist gestreckt. Das oben lie-gende rechte Bein ist gebeugt. Das Kniedes oben liegenden Beines berührt die Un-terlage. Jetzt drehen Sie den Oberkörpernach hinten, wobei das oben liegende Knieden Kontakt zur Unterlage nicht verliert. Deroben liegende Arm wird angehoben undseitlich neben dem Kopf, sofern diesschmerzfrei möglich ist, abgelegt. Sollte

dies nicht schmerzfrei möglich sein, denArm mit Lagerungsmaterial unterstützen. Indieser Lage ca. 10 Minuten ausharren undauf die Atmung achten. Danach auf den Rü-cken liegen und nachfühlen wohin derAtemstrom geht (ca. 5 Minuten). Anschlie-ßend wird die Seite gewechselt.

Rückenlage:

Sie liegen gerade am Boden und haben einKissen unter dem Kopf. Nun wird Bein fürBein nach links bis ans Ende des Gelenksbewegt. Das Gesäß soll dabei aber flachaufliegen. Der Oberkörper wird nun etwasnach links bewegt. Hierbei sollen aber dieSchulterblätter flach auf dem Boden liegenbleiben. Den Kopf nun ebenfalls nach linksneigen. Hierbei nicht die Nase zur Seite dre-hen. Die Nase soll in Richtung Decke zei-gen. Den rechten Arm neben dem rechtenOhr ablegen. Sollte dies nicht schmerzfreimöglich sein, muss der Arm mit einem odermehreren Polstern unterlegt werden. In die-ser Position ca. 5 Minuten ausharren, dieStellung wieder langsam auflösen undnachspüren, wohin die Atmung geht. Da-nach Seitenwechsel!

Klangmassage – Ganzheitliche Entspannung durch KlangschalenDer Ton der Klangschale bringt unsereSeele zum Schwingen. Der Klang löstSpannungen, mobilisiert die Selbst-heilungskräfte und setzt schöpferischeEnergien frei. Ein absoluter Entspan-nungszustand ist das Resultat.

Die Klangmassage nach Peter Hess ist ei-ne ganzheitliche Entspannungsbehandlungdie im Wittlinger Therapiezentrum Anwen-dung findet und Körper, Seele und Geistgleichermaßen anspricht. Auf den bekleideten Körper werden Klang-schalen unterschiedlicher Größe gestelltund sanft angeklungen. Generell werdendie Klänge auf zwei Arten wahrgenommenund verarbeitet. Die obertonreichen harmo-nischen Klänge der Schalen werden überdie Ohren wahrgenommen, die Vibrationen,die durch das Anschlagen entstehen, wer-den durch das Aufliegen der Schalen amKörper erfühlt.Die Klangmassage kann daher als sanfte

Behandlungsmethode bezeichnet werden,welche auf den Klängen und Vibrationender Schalen aufbaut. Durch die starken obertonreichen Klängekommt während der Behandlung ein um-fassendes Klangangebot zu Tage, welcheseinen tiefen Entspannungszustand bewirktund das Loslassen vom Alltag erleichtert.

Durch die verschiedenen Arten von Scha-len, welche bei der Klangmassage verwen-det werden, sehen wir unser ursprünglichesVertrauen wieder mehr gestärkt. Zusätzlich zur Entspannung trägt dies zurGesundheitsförderung bei und unterstütztund verbessert die eigene Körperwahrneh-mung.

In der Regel führt die Klangschalenmassa-ge sehr schnell zu einer Beruhigung, dadurch die Klänge unsere Atmung vertieftwird und wir in einen tiefen Entspannungs-zustand versetzt werden, den wir auch bei

Entspannungsübungen oder kurz vor demEinschlafen erreichen. Dieser Zustand be-wirkt, dass wir loslassen können und los-lassen bedeutet Entspannung. Sollten auch Sie Interesse an Behandlun-

gen – die zu großer innerer Ruhe führen –haben, so lassen Sie sich doch bei Ihremnächsten Aufenthalt im Wittlinger Thera-piezentrum auf eine Reise in die Welt desZufriedenseins ein.

Wittlinger News Okt. 2011_Layout 1 11.10.11 15:18 Seite 2

Kurzmeldungen aus dem Haus

Liebe Freunde unseres Hauses,

erstmals haben Sie die Möglichkeit an einem Gewinnspiel teilzunehmen. Dieses Mal handelt es sich um ein Schwedenrätsel, welches von Ihnen zu lösen ist.Das farblich hinterlegte Wort ist das Lösungswort. Nach Auflösung des Rätsels senden Sie bitte das Lösungswort bis zum 31. Dezember 2011 an:

Wittlinger Therapiezentrum GmbH- Gewinnspiel -Alleesstr. 30, A-6344 Walchsee

Die glücklichen Gewinner dürfen sich bei Ihrem nächsten Aufenthalt im Wittlinger Therapiezentrum über eine Maniküre freuen und werden in der nächsten Ausgabe der Wittlinger News bekannt gegeben.

Waagerecht:03) Direktion05) Loyal, anhänglich06) Oper von Verdi07) Was folgt nach einer Lymphdrainage08) Herbstmonat11) Wüste in Nordafrika13) In welcher Straße liegt das WTZ17) Vorschlag zur Abhilfe18) Ober20) Kopfunterlage im Bett21) Tierwelt22) Hauptstadt von Norwegen23) Nachfolger der EG24) Angeschlossen an das WTZ ist die Dr. Vodder….25) Kuhantilope26) Im Raum befindlich

Senkrecht:01) Welche Therapie wird Lymphödemen angewandt02) Wer leitet das Therapiebüro04) Wie heißt der Therapieleiter im WTZ09) Wo befindet sich eine Zweigstelle des WTZ10) Adams Gattin12) In welchem Ort befindet sich das WTZ14) achtbarer Mensch15) Initialen des Sängers Blanco16) Benotung19) Ein Schiff entern20) Hansestadt

Wittlinger-Gewinnspiel

Die Auszubildenden zum medizini-schen Masseur hatten im wahrstenSinne „alle Hände voll zu tun“ und wur-den von allen Seiten für ihr Engage-ment und Können gelobt.

In der Dr. Vodder Akademie wird Praxisnähegroß geschrieben. Um ihr theoretisch er-

lerntes Wissen auch praktisch anzuwendenunterstützten die LehrgangsteilnehmerInnender Ausbildung zum medizinischen Masseurdie „Triathlon Challenge Walchsee – Kai-serwinkl“. Die Auszubildenden brachten mü-de Füße und Schultern der Teilnehmer durchgekonnte Massagegriffe wieder auf Vorder-mann.

Masseure der Dr. Vodder Akademie unterstützen Walchsee Challenge

Masseure des Wittlinger Therapiezentrum und der Dr. Vodder Akademie bei der Triathlon Challenge Walch-see – Kaiserwinkl.

Alle Firmenjubilare

Vertreter der Arbeiter- und Wirt-schaftskammer ehren langjährige Mit-arbeiter des Wittlinger Therapiezen-trums.

Im Rahmen einer Betriebsversammlung wur-den die langjährigen Mitarbeiter des Witt-linger Therapiezentrums und der Dr. VodderAkademie durch Vertreter der Arbeiter- undder Wirtschaftskammer für ihre Betriebs-treue geehrt. Margret Steinlechner überreichte als Ver-treterin der Arbeiterkammer für 25 und 30

Jahre Betriebszugehörigkeit eine Urkundeund Golddukaten.Die Wirtschaftskammer, vertreten durch Dr.Bruno Astleitner, überreichte für 20-, 25- und30- jährige Betriebszugehörigkeit Urkundensowie einen Kunstdruck von Bischof Dr.Reinhold Stecher. Auch Dieter Wittlinger, Geschäftsführer desWittlinger Therapiezentrums, bedankte sichbei seinen treuen Mitarbeiter und lud diesezu einem exklusiven Abendessen ins SzeneRestaurant Hangar 7 am Salzburger Flugha-fen ein.

Mitarbeiterehrung im Wittlinger Therapiezentrum

Von links nach rechts: Dieter Wittlinger, Rosi Unterreiner (30 Jahre), Hilda Achorner (20 Jahre), Monika Seebacher (20 Jahre), Dr. Bruno Astleiter, Helga Astner (25 Jahre), Josef Widmann (25 Jahre),es fehlt: Christiane Gfäller (25 Jahre)

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Patientenbefragung der österreichischen Pensionsversicherungsanstalt

Kurzmeldungen aus dem Haus

Mitarbeiter des Wittlinger Therapie-zentrums und der Dr. Vodder Akademiebeweisen ihr schauspielerisches Ta-lent.

Der Theaterstadl Walchsee führte auch die-ses Jahr wieder ein Theaterstück in derMehrzweckhalle von Walchsee auf. Von August bis Oktober gaben die Schau-spieler das Stück „A so geht’s“, ein Schwankin 3 Akten von Ingrid Klameth zum Besten.Das Stück spielt in einer ländlichen Ge-meinde und handelt von vier Bauernfamili-en, die Ferienzimmer vermieten. Während

die Männer im Wirtshaus über Ihre Ehe-frauen und deren Eigenheiten schimpfen,sieht das wahre Leben außerhalb der Wirts-hauswände deutlich anders aus.Eine Stück das wahrlich zum Mitlachen,aber auch ein bisschen zum Nachdenken an-regt.Mit dabei waren auch wieder Mitarbeiterdes Wittlinger Therapiezentrums. Die Aufführungen waren ein voller Erfolgund wurden auch von den Gästen des Witt-linger Therapiezentrums in hohen Tönen ge-lobt.

Großes Theater in Walchsee

Links: Franz Tendl, Chefkoch im Wittlinger Therapiezentrum, rechts: Hansi Salvenmoser, Obmann desWalchseer Theaterstadl

Liebe Kurgäste und Freunde unserer Küche!

Der Herbst ist im Land und dazu wie jedes Jahr die Zeit von Kürbis, Pilzen und Wild-gerichten.Allein aus gesundheitlichen Gründen sollten Wildfleisch- und Pilzgerichte auch überdas Jahr verteilt auf dem Speiseplan stehen.Die Frische von Pfifferlingen und Steinpilzen ist dabei aber leider nicht durch Tief-kühlware zu ersetzen.

Mein Rezeptvorschlag für zu Hause

Kürbiscreme - Suppe Zutaten für 4 Portionen:2 kg Kürbis Hokkaido oder Muskat 1 Zwiebel1 Karotte1 Kartoffel gewürfelt1 Stange Lauch 3 EL Butterschmalz 1 Schuss Weißwein1.5 Liter Hühnerbrühe ¼ Liter Sahne 15 %Salz und Pfeffer Schnittlauch

Zubereitung:Vom Kürbis mit einem scharfen Messer quer eine Kappe abschneiden. Mit einem Löf-fel zuerst die Kerne heraus schaben, dann das Fleisch heraus löffeln, ohne die Kürbis-schale zu verletzen. Fein gehackte Zwiebel, Karotte sowie den in Ringe geschnittenenweißen Teil vom Lauch zusammen mit dem gewürfelten Kürbisfleisch in einem gro-ßen Topf in 3 EL Butterschmalz andünsten. Kartoffel zufügen. Mit Wein ablöschen, mitder Brühe auffüllen. Zugedeckt etwa 1 Stunde köcheln lassen. Dann die Suppe mitdem Pürierstab zerkleinern, salzen, pfeffern und die Sahne angießen. Inzwischen denhellgrünen Teil der Lauchstange in Ringe schneiden. In etwas Butter andünsten. Die ge-waschenen und gut abgetrockneten Kürbiskerne zufügen und rösten. Die Suppe in dieausgewaschene Kürbisschale füllen. Mit Lauch, Kürbiskernen und Schnittlauch be-streuen.

Dr. Eva-Susanne SchmidtWir freuen uns sehr, dass Frau Dr. Schmidt künftig unser medizini-sches Team als ärztliche Leitung unterstützen wird.

Frau Dr. Schmidt war in der Vergangenheit in verschiedenen Kliniken undPraxen, sowie als Schiffsärztin tätig. Ihre fachliche Qualifikation als Allge-meinärztin erweiterte sie mit Zusatzqualifikationen in physikalischer The-rapie, Sportmedizin, Naturheilverfahren, ästhetischer Medizin und im Strah-lenschutz.

Die Führungsqualifikation als ärztliche Leitung erarbeitete sie sich in denJahren 2002-2004, als sie in der Trissl-Klinik, einer onkologischen Fachkli-nik im bayerischen Oberaudorf, die ärztliche Leitung der Rehaabteilung in-ne hatte.

Wir begrüßen Frau Dr. Schmidt recht herzlich und wünschen einen gutenStart im Wittlinger Therapiezentrum.

Zur Ermittlung der Patientenzufriedenheit erhalten sta-tionäre Patienten während des Aufenthaltes im Witt-linger Therapiezentrum einen von der Österrei-chischen Pensionsversicherung erstellten Fragebogen. Unsere Patienten haben die Möglichkeit den Behand-lungserfolg, die Ärzte, die Therapeuten, die Diätolo-gin, das Verwaltungs-, Reinigungs- und Serviceperso-nal und vieles mehr zu bewerten. Die aktuelle Auswertung für das 2. Quartal 2011 liegtnun vor und wir finden sie ist durchwegs positiv. Ausder Grafik ersehen Sie wie die Kur- und Rehapatientenalle österr. Kur- und Rehabilitationseinrichtungen be-werten (VE, Anzahl der Fragebögen 20717, grau) undim Vergleich dazu die Bewertung von Ihnen für unse-re Einrichtung (158, Anzahl der Fragebögen 80, blau).Wir danken Ihnen für Ihre Mitarbeit und besondersfreut uns Ihre Bewertung unserer Therapeuten und Ih-re Bewertung des Gesamteindrucks. Dafür sind wirauch ein bisschen stolz, dass wir durch Ihre Bewer-tung im Schnitt im Gesamten besser bewertet und be-urteilt sind, als alle anderen österreichischen Kur- undRehaeinrichtungen. Nochmals vielen Dank und eswird uns weiterhin Ansporn sein für Sie das Beste zugeben.

Auswertung der Patientenfragebögen

158

851EVmuiretirK

Anzahl Fragebogen 20.717 80

1.0 Behandlungserfolg 1,54 1,24

72,193,1etzrÄ 1.2

2.2 Psychologen 1,36 1,76

2.3 Pflegepersonal 1,26 1,29

46,193,1negolotäiD 4.2

2.5 Therapeuten 1,18 1,10

2.7 Verwaltungspers. 1,30 1,16

2.8 Servicepersonal 1,23 1,27

2.9 Reinigungspers. 1,26 1,21

3.1 Koord.d.Therapien intern 1,39 1,36

3.2 Koord.d.Therapien extern 1,37 1,60

4.1 Info Erkrankung 1,58 1,26

4.2 Info richtiges Verhalten 1,49 1,25

5.1 Zimmerausstattung 1,48 1,38

5.2 Aufenthaltsräume 1,47 1,39

51,162,1tiekrebuaS 3.5

5.4 Verpflegung / Küche 1,34 1,30

5.7 Buffetbetrieb 1,35 1,25

5.8 Freizeitgestaltung 1,63 1,62

6.1 Gesamteindruck 1,31 1,14

7.1 Betreuung durch PVA 1,36 1,35

70,101,1seilimS 1.8

8.2 Komme gerne wieder 1,10 1,00

72,153,1tmaseG

1,24 1,27

1,76

1,29

1,64

1,10 1,

16

1,27

1,21

1,36

1,60

1,26

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1,30

1,25

1,62

1,14

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VE 158 Wittlinger Therapiezentrum2.Quartal 2011; Anzahl ausgewerteter Fragebögen = 80

Das Wittlinger Therapiezentrum erhält durchwegs positive Bewertungen durch seine Patienten.

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