Yoga Vidya FrankfurtSeptember 2015 - Januar 2016

Was ist Yoga?Vielleicht denkst Du jetzt an betagte Inder im Lendenschurz, die ihre Beine hinter dem Kopf verschränken. Ja, auch das ist Yoga – in einer seiner zahlreichen Facetten.

Das ganzheitliche Yogasystem bereitet Dich darauf vor, im Rahmen Deiner individuellen Möglichkeiten Yoga zu praktizieren und so Flexibilität, Körperbewusstsein, Kondition, Atmungsqualität und innere Balance zu erhöhen. Du wirst Deine eigenen Erfolge schon bald erleben, aber vor allem wirst Du Dich besser fühlen durch:

1 Atemübungen(Pranayama): Lade den Körper mit neuer Lebensenergie (Prana) auf und beruhige Deinen Geist.

2 Körperstellungen(Asanas): Dehne und kräftige Sehnen, Muskeln und Bänder, führe Wirbelsäule und Gelenke zu neuer Flexibilität und bringe die Funktionen von Organen und Drüsen ins Gleichgewicht.

3 Entspannung: Wann entspannst Du richtig: vorm Fernseher, beim Zeitung lesen? Liege in der Tiefenentspannung einfach nur da, entspanne Körper und Geist und denke NICHTS. Baue Stress ab, fühl Dich wohl und genieße die Ruhe.

4 Ernährung: Erhalte durch reine Nahrung Deinen Körper gesund und führe so eine physische Entschlackung herbei. Die Reinigung wird sich positiv auf Geist und Seele auswirken!

5 PositivesDenken,Meditation: Komm mit Dir und der Welt in Einklang, finde Frieden. Bring den Geist zur Ruhe und erkenne Dich selbst! Es ist nicht so schwer, wie es scheint. Auch Du kannst es erfahren!

UmYogazuverstehen,solltestDuesausprobieren!

Die5PunktedesYoga

Es wird Dir eine neue Welt offenbaren und Dich zugleich zu etwas Altvertrautem zurückführen: zu Dir! Schon mit einer Übungsstunde pro Woche kannst Du in den Genuss eines besseren Körpergefühls und aufgehellter Stimmung kommen. Erfahre Dein eigenes Yoga!

Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein, der mit den Techniken des klassischen, ganzheitlichen und weltoffenen Yoga nach Swami Sivananda arbeitet. Finde aus einer Fülle von Techniken selbst heraus, was für Dich am besten ist.

Die inspirierende Kraft hinter Yoga Vidya sind Swami Sivananda (1887 – 1963, linkes Bild), einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts, und sein Schüler Swami Vishnu-devananda (1927 – 1993, rechtes Bild), der den ganzheitlichen Yoga in den Westen brachte.

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Einleitung

Maksim MaryiaZentrumsleiterin

Atmarama stellv. Zentrumsleiter

DieMitarbeiter-undMitbewohner/innendesZentrumsheißenDichherzlichwillkommen!

IstallerAnfangschwer?

Nein! Ganz im Gegenteil: Es ist schön, mit Yoga anzufangen. Wenn Du noch nie Yoga ge-macht hast, komm zur kostenlosen Probestunde! Lerne Räumlichkeiten, Lehrer, Tradition und Techniken von Yoga Vidya kennen und spüre zum ersten Mal selbst die wunderbare Wirkung von Yoga. Termine: Di und Do 10.30 Uhr; Mo, Mi, Do und So 17.15 Uhr; Mo, Di, Mi und Fr 19.00 Uhr; Do 20.45 Uhr. Lerne dann in unserem achtwöchigen Anfängerkurs

Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen und schätzen. Nun steht Dir bereits die ganze Yogawelt offen: Yoga II/III/IV, offene Stunden im Abonnement

oder einzeln, zusätzliche spezielle Kurse wie zum Beispiel Yoga für den Rücken, Workshops, Konzerte und Meditation. Wenn Du noch tiefer in die Yogapraxis

einsteigen willst, gibt es die Möglichkeit, eine zweijährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Die nächste Ausbildung beginnt am Mittwoch, den 13.01.2016. Mehr dazu findest Du weiter hinten im Programm. So schnell und einfach kannst Du mit Yoga beginnen und anschließend Deine Praxis vertiefen. Fasse Mut und komm vorbei – Körper, Geist und Seele werden es Dir danken!

Bisdann,DeinYOGAVIDYATeamFrankfurt

Das Leben in der Großstadt ist bestimmt von Lärm, Hektik und Stress. Die Anforderungen des Alltags nehmen zu, die Welt wird immer lauter und schneller. Finde durch Yoga die Ruhe, die Du brauchst. Nimm Dir ein wenig Zeit nur für Dich. Dazu musst Du nicht in den Urlaub fahren. Schaffe Dir durch Yoga hier, inmitten des Alltags, eine Oase der Ruhe und des Friedens, in der Dein Wohlergehen im Vordergrund steht.

Gib Dir selbst Raum und Zeit! Mache neue Erfahrungen, spüre nach innen und finde dort Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Bringe durch Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. So wirst Du aus eige-ner Kraft strahlen, Deine Fähigkeiten voll entfalten können und das Glück genie-ßen, ganz Du selbst zu sein!

NutzedasganzheitlicheYogaprogrammfürDeinepersönlicheEntwicklung!

Warum Yoga? S. 5

Einleitung

Atemübungen:Atme tief durch und finde zu Deiner inneren Kraft.

Körperstellungen:Erhalte Körper und Geist flexibel und gesund.

Tiefenentspannung&Meditation:Bring Deinen Geist zur Ruhe und lasse Anspannungen und Probleme los.

EinigederehrenamtlichenYogalehrerdesZentrums

Manaka

Annette MarileneSteffi

Kristina Norman SimonaBea

DieterMilla

Joachim

Patricia

Christine RenateVimala

Andrea Martina

Dirk

Shankara Radha

Jürgen

Sandra

…undunseretreuestenZentrumsengel:

Siddhi

JuttaPetra Leigh Ann

Der Yoga Vidya e. V. ist ein gemeinnütziger Verein.

Spenden sind steuerlich absetzbar. Viele unserer

Yogalehrer sind von den Krankenkassen anerkannt!

… liegt nur drei Minuten zu Fuß vom Frankfurter Hauptbahnhof entfernt und ist so optimal mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. VerlassedenHauptbahnhofüberdenNordausgang(RichtungMesse),diezweiteStraßelinksistdieNiddastraße.Parkmöglichkeiten sind im Bahnhofsviertel nur eingeschränkt vorhanden. Wir freuen uns auf Dich!

RaumzumEntspannenundAuftankenfindestDuinunserem400qmLoft.Viergeräu-mige,helleYogaräume,kuscheligeSofasimAufenthaltsbereich,einYogashopmitdemBestenfürGeistundSinne(LiteraturzuYoga,AyurvedaundSpiritualität,Räucherwerk,Yogamatten,MeditationskissenundCDs)undeineYogabibliothekerwartenDich.

Dein Yogacenter S. 7

Einleitung

Mo. 31.08.-19.10. 20.45-22.15 UhrFr. 04.09.-23.10. 19.00-20.30 UhrMo. 07.09.-26.10. 19.00-20.30 UhrDo. 10.09.-29.10. 19.00-20.30 UhrMi. 16.09.-04.11. 19.00-20.30 UhrDo. 24.09.-12.11. 19.00-20.30 UhrFr. 25.09.-13.11. 17.15- 18.45 UhrMo. 02.11.-04.01.16 17.15- 18.45 UhrDi. 10.11.-12.01.16 19.00-20.30 UhrMo. 11.01.-29.02.16 20.45-22.15 UhrDo. 21.01.-10.03.16 19.00-20.30 UhrFr. 29.01.-18.03.16 19.00-20.30 UhrMi. 03.02.-23.03.16 19.00-20.30 UhrDo. 04.02.-24.03.16 17.15- 18.45 UhrDo. 11.02.-31.03.16 19.00-20.30 UhrFr. 12.02.-08.04.16 17.15- 18.45 Uhr

Mo. 31.08.-19.10. 17.15-18.45 UhrDi. 08.09.-27.10. 19.00-20.30 UhrMo. 14.09.-02.11. 19.00-20.30 UhrMo. 26.10.-14.12. 20.45-22.15 UhrFr. 30.10.-08.01.16 19.00-20.30 UhrMo. 02.11.-04.01.16 19.00-20.30 UhrDo. 12.11.-14.01.16 19.00-20.30 UhrMi. 18.11.-20.01.16 19.00-20.30 UhrDo. 19.11.-21.01.16 19.00-20.30 UhrFr. 20.11.-22.01.16 17.15-18.45 UhrMo. 11.01.-29.02.16 17.15-18.45 UhrDi. 19.01.-08.03.16 19.00-20.30 Uhr

YogaI(Anfänger)Lerne, Dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.

8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-

YogaII(Aufbaustufe)Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.

8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-

Yogakurse aufeinenBlick

In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe und ihre Variationsmöglich-keiten eingeführt. Ein Yogalehrer, meist zusammen mit einem Assistenten, wird Dich unterstützen und begleiten, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.

WarumeinYogakurs?

Schongewusst?AlsKursteilnehmerhastDunochweitereVorteile:- Du zahlst – während der 8-wöchigen

Kurszeit – für eine offene Stunde nur EUR 4,- (außer Klangschalen-Yoga)

- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.

Für alle Yogakurse ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungs- eingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Kursbeginn.

BittebequemeKleidungmitbringenundetwazweiStundenvorderYogastundenichtsmehressen.

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Yogakurse

YogafürdenRückenWirkungsvolle Techniken zur Dehnung, Stärkung und Entspannung des Körpers. Die Übungen können an Deine Bedürfnisse angepasst werden und helfen Dir, Rücken-beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.

8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-

Yogakurse aufeinenBlick

YogaIII(Mittelstufe)Variationen in den Asanas, längeres Halten, intensiveres Pranayama.

8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-

YogaIV(Fortgeschrittene)Hier lernst Du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.

8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-

Mo. 03.08.-21.09. 20.45-22.15 UhrMo. 16.11.-18.01.16 19.00-20.30 UhrMo. 11.01.-29.02.16 19.00-20.30 Uhr

Di. 10.11.-12.01.16 19.00-20.30 UhrMo 25.01.-14.03.16 19.00-20.30 Uhr

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Für alle Yogakurse ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungs- eingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Kursbeginn.

Di. 15.09.-03.11. 19.00-20.30 UhrDi. 10.11.-12.01.16 19.00-20.30 UhrDi. 19.01.-08.03.16 19.00-20.30 Uhr

Yogakurse

Ausbildung zum/rYogalehrer/in(BYV)2JahreinFrankfurtab13.Januar2016,jedenMittwoch18.30-22.00Uhr

plus6WochenendenproJahr

Ausbildungsleiterin:

DasBeste,wasDufürdieganzheit-licheEntwicklungDeinerPersönlich-keittunkannst!

Der Abschluss berechtigt Dich zur Mitgliedschaft im Bund der Yoga Vidya Lehrenden (BYV) sowie im Berufsverband der Yogalehrenden (BDY).

Das erste Jahr ist eine systematische, ganzheitliche Schulung Deiner Persön-lichkeit und schafft eine solide Grundlage für Deine Praxis. Im zweiten Jahr vertiefen wir die eigene Praxis und studieren die klassischen Yogaschriften (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra). Wir behandeln die menschliche Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre.Weiterhin erlernst Du die Grundprinzipien des Yogaunterrichts. Eigene Unterrichts-erfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten in kleinen Gruppen sowie im Rahmen des normalen Yogaunterrichts im Yoga-Center.

Die Kontinuität des Kurses, das allwö-chentliche Treffen und die feste Gruppe gewährleisten eine systematische Schu-lung sowie individuelle Führung.

Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Hatha Yoga und Yoga Philosophie. Du brauchst aber nicht fort-geschritten zu sein, um an der Ausbildung teilzunehmen.

Kursgebühr:monatlichEUR166,-

inkl. Abo für alle offenen Stunden

… sowie 50 Prozent Ermäßigung auf alle Yogakurse und Workshops (außer Kochworkshops)

Infoterminejeweilsfreitags:13.11.2015,11.12.2015und08.01.201618-20Uhr

Fordere bitte unseren Sonderprospekt an!

MehrInformationenunterwww.yoga-vidya.de/center/frankfurt/yoga-ausbildung

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Ausbildung

MaryiaDrahavets ist Yoga Vidya Acharya und begeisterte Yogalehrerin (BYV). Sie ist Diplom-

Informatikerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG), Meditations- und Entspannungskursleiterin (BYVG) und spiritueller Coach (BYVG). Maryia beschäftigt sich intensiv mit dem Studium des Buddha-Dhamma und nimmt regelmäßig an Vipassana-Retreats teil. Seit 2007 lebt sie im Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt, welches sie seit 2010 leitet und wo sie mit viel Freude die Vielfalt des Yoga unterrichtet (www.yogamitmaryia.de).

„Ich bin glücklich und dankbar, unterrichten zu dürfen und so die Freude am Yoga mit anderen Menschen zu teilen.“

WorkshopsSeptemberbisOktober2015

PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 24.09, 15.10, 12.11, 10.12, 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

OpenyourHeart:PraxisworkshopfüreineherzöffnendeYoga-ErfahrungmitAngelaSoyFr 11.09.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

YogaundMantramitSundaramFr 25.09.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 35,-/30,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

HORMON-YOGA-Praxis-WorkshopmitAngelaSoyFr 02.10.2015 17.00-21.30 Uhr (EUR 40,-/35,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

SpirituellesCoaching:FindeDeineninnerenGurumitMaryiaFr 09.10.2015 18.00-21.30 Uhr (EUR 35,-/30,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

S. 15

Für alle Workshops ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung der Workshops erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.

Workshops

September2015 Oktober2015

PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 15.10, 12.11, 10.12, 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

YogafürdenRücken–beiBeschwerdendesunterenundoberenRückensmitWolfgangKesslerFr 16.10.2015 18.00-21.00 (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

WorkshopsOktober2015bisJanuar2016

Asanasexakt–GrundlagenundVariationenmitWolfgangKesslerFr 30.10.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunter

http://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

AnatomiederYogaVidyaGrundreihefürYogaleh-rermitHamsaSvendBartnik–TeilIIFr 06.11.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

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Workshops

Oktober2015 November2015

PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 12.11, 10.12, 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

VeganeayurvedischeKüchemitMarcoHellerDo 29.10.2015 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

SchamanischeHeilreisemitJürgenKönigundVimalaFranziskaHenschelFr 23.10.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

Meditations-undKontemplations-PraktikenausdemTantra-YogamitDr.JoachimReineltFr 20.11.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

YogamitKlangschalen-Yoga,Raum,KlangundZeit-nurfürDich!MitPetraHellerFr 27.11.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

Für alle Workshops ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung der Workshops erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.

WorkshopsOktober2015bisJanuar2016 S. 19

Workshops

Januar2016

YogaundBlockadenklären-SelbstbestimmtundfreivonErwartungenanderer!MitSimonaDeckersFr 15.01.2016 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

DieTiefenwirkungenderAsanasmitVimalaFranziskaHenschelFr 22.01.2016 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

YogabeiBluthochdruckmitMartinaRiedleFr 29.01.2016 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Do 21.01.2016 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

Dezember2015

IndischeayurvedischeKüchemitManiFr 04.12.2015 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 10.12 und 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html

Für alle Workshops ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung der Workshops erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.

Specials

EinführungindenKriyaYogavonBabajimitEnergieübungenvonYoganandamitSwamiBodhichitananda

Do 17.09.2015 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-) oder zwei Tage zusammen: Do 17.09.2015 18.00-22.00 Uhr und Fr 18.09.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 70,-/60,-)

SwamiBodhichitanandawirdDichindiealteundursprünglicheKriyaYogaTraditionvonMahavatarBabajieinführen.KriyaYogagiltalseinedereinfachstenundschnellstenMöglichkeiten,umdieKontrolleüberdenGeistunddasPranazugewinnen,starkeKon-zentrationundGeistesruhezuentwickelnundzuDir„Selbst“zurückzukehren.

SwamiBodhichitanandawirdDireineReihevon39Energieübungenzeigen,dievonPa-ramahansaYoganandaentwickeltwurden,umPranabewusstzusteuernundKontrolleüberdenruhelosenGeistzubekommen.

Swami Bodhichitananda ist ein Kriya Yogi, der seit 1991 in den Himalayas lebt. Er ist gebürtiger Amerikaner, kam 1991 in den Sivananda-Ashram und wurde 1999 von Swami Chidananda in Sannyas eingeweiht. Von 1987 bis 1991 war er Mönch in der Self-Realiza-tion Fellowship, der von Paramahansa Yogananda gegründeten Organisation. Er hat die Lehrerlaubnis beider yogischer Traditionen und ist der Gründer des „Himalayan Yogis Ashram“ in der Nähe von Rishikesh (www.himalayanyogis.org).

„FreivonÄngstenseinundVertrauenentwickeln“EinführunginBuddhismusundVipassana-MeditationmitPhraAjarnOferAdi

So 29.11.2015 19.15-20.45 Uhr, ohne Voranmeldung! (um eine angemessene Spende wird gebeten)

DieVipassana-MeditationisteinhilfreichesWerkzeugfürunserLeben.WirlerneneigeneHindernisseundSchwierigkeitenzuerkennenundzuüberwindenundbauendabeiauchmehrundmehrFähigkeitenauf.HäufigistunserAlltagvonzahlreichengrößerenundkleinerenÄngsten,SorgenundauchZweifelndurchzogen.WennwirunserenGeisttrainieren,könnenwirlernenmehrundmehrnatürlichesVertraueninunsundinunsereEntscheidungenzugewinnen.

Phra Ajarn Ofer Adi ist Schüler des ehrwürdigen Ajahn Tong Sirimangalo, eines weltweit hochangesehenen Meditationslehrers in der Mahasi Sayadaw-Tradition und Abtes vom Kloster Wat Chomtong in Nordthailand. Phra Ajarn Ofer Adi praktiziert Vipassana-Meditation seit 1989. Mehrere Jahre lehrte Phra Ajarn Ofer Meditation in Israel, ehe er im Jahr 2001 in Thailand zum Mönch ordiniert wurde. Dem folgten mehrere Jahre als Mönch und Meditationslehrer in einem buddhistischen Kloster in Dreieich bei Frankfurt. Seit 2005 lebt Phra Ajarn Ofer Adi in seiner Heimat Israel, wo er sein in langjähriger Praxis erworbenes Wissen weitergibt. Mit seiner humorvollen und lebendigen Art, seinem großen Verständnis für menschliche Schwächen und seinem Wissen um die inneren Kämpfe eines jeden begleitet er seine Schüler durch die Meditation und hilft dabei, das Leid des Lebens zu erkennen, zu verstehen und zu überwinden. 2010 erhielt Phra Ofer die Auszeichnung “Benefactor of Buddhism Award” der thailändischen Provinz Chiang Mai, 2011 die Goldene Säule des Dhamma („Sema Dhammacakka“) in Anerkennung der internationalen Lehre und Verbreitung der Vipassana-Meditation und des Buddhismus. 2013 wurde er in einen offiziellen thailändischen Mönchsrang befördert und erhielt im Zuge dessen den Titel “Phrakhru”.

Specials SeptemberundNovember2015 S. 21

Weitere Specials findest Du unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/specials.html

Wir bitten bei diesem Special um eine frühzeitige Anmeldung sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.

MeditationundSatsang

Meditation ist die Kernpraxis des Yoga. Nutze die Kraft der inneren Ruhe. Erkenne den Kern Deines Wesens. Erfahre die mystische Einheit mit der gesamten Schöpfung. Von Montag bis Freitag findet morgens eine stille Meditation statt.

Wirmeditierengemeinsammontagsbisfreitagsum7.00Uhrundsonntagsum19.15Uhr.

Direkt im Anschluss an die stille Meditation findet ein Satsang statt. Wir singen Mantras, begleitet vom wunderschönen, durchdringenden Klang des Harmoniums. In Geschichten und Gleichnissen kannst Du in die Philosophie des Yoga eintauchen. Du bist herzlich eingeladen, an der Meditation und am Satsang teilzunehmen!

Morgens beginnen wir die Meditation in der Stille, d.h. vor der Meditation wird nicht gesprochen. Wenn Du teilnehmen möchtest, komme bitte spätestens 5 Minuten vor dem Beginn der Meditation im Meditationsraum an.

Regelmäßiges

Kirtansingen

Termine:jeweilssonntags20.09.,01.11.,06.12,24.01.2016jeweils19.00-21.00Uhr,Teilnahmekostenlos(Blumenspendensindwillkommen)

Tauche ein in die Welt des Bhakti Yoga: Herzöffnung und Klärung des Geistes, Lösung von emotionalen Spannungen durch das Singen von

Mantras und spirituellen Liedern. Mantras können helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu erfahren, Weite und

Freude zu erleben, tief in Deinem Herzen. Solche Momente mit anderen zu teilen gibt eine unglaubliche Kraft für den

Alltag. The Power of Love!

Du kannst auch Dein eigenes Instrument mitbringen und zur Gestaltung des Abends mit Liedern beitragen.

NeuabSeptember:RückbildungsyoganachderSchwangerschaftOffeneStunde(ohneKind)Dienstags um 17.15 Uhr, 90 Minuten

DuhastDeinKindgeradeoderauchvorlängeremzurWeltgebrachtundmöchtestnunwiederaufsanfteWeiseinFormkommenundZeitfürDichhaben,dannistdieRückbil-dungsyoga-StundegenaudasRichtigefürDich.MitgezieltenÜbungenstärkstDuinsbe-sondereDeinenbeanspruchtenBeckenbodenunderfährstgleichzeitigdiewohltuendeWirkungdesganzheitlichenYogamitPranayama,passendenAsanas,MeditationundvielEntspannung.DukannstdieseStundeabderzweitenWochenachderGeburt–bzw.abdersechstenbisachtenWochenacheinemKaiserschnitt–biszuneunMonatendanachbesuchen.EsempfiehltsichmitRückbildungsyogazubeginnenbevormandienormalenYogastundenbesucht,dadasRückbildungsyogaaufdiespeziellenBedürfnissederFraunachderSchwangerschaftundGeburtausgelegtsind.Vimala Franziska Henschel ist Yo-galehrerin (BYV), spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Entspannungstrainerin (BYVG). Sie liebt die Vielfältigkeit des Yogasystems und freut sich darüber, diese weitergeben zu können.

Diese Stunde findet nicht jede Woche statt. Bitte im aktuellen Wochenplan unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/offene-stunden nachschauen!

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Einzelsitzungen Preise & RabatteDasYoga-VidyaAbowirktWunder:

So viele offene Stunden wie Du möchtest, für Ein- oder Zweijahresabonenten auch 50 Prozent Ermäßigung auf alle Kurse und ermäßigter Preis für alle Workshops. Preisnachlass für Schüler, Studenten und Arbeitslose.

UnsereverschiedeneYogaVidyaAbos:

1 Monat (5 Wochen): EUR 65,-/55,-1 Jahr: EUR 45,-/40,- pro Monat 1 Jahr im Voraus: EUR 450,-/400,-2 Jahre: EUR 40,-/35,- pro Monat

UnserZentrumbleibtgeschlossen:

… am 27.9.2015 (So) Ausbildungswochenende … am 18.10.2015 (So) Ausbildungswochenende … vom 18.12.2015 bis 03.01.2016 (Fr-So) Weihnachtspause

Ayurveda:Gesundheits-undErnährungsberatungBeratung ca. 75 min (EUR 65,-) Termin bitte direkt mit Maryia vereinbaren unter info@yogamitmaryia.de

DumöchtesteineraufDeineindividuelleKonstitutionabgestimmtenErnährung-undLebensweisefolgen,welcheDeinenKörpergesundundvitalerhält,DirvielEnergiegibtundDeinenGeistreinundklarhält?LasseDichdochaufdenganzheitlichenAnsatzdesAyurveda–einesderältestenHeilsystemederMenschheit–ein.ImRahmenvoneinerAyurveda-GesundheitsberatungwirdzunächstDeineindividuelleayurvedischeKonstitution–DeineindividuelleKombinationderdreiDoshasVata,PittaundKapha–festgestellt.GemeinsambetrachtenwirDeinenTagesablaufundDeineErnährung.DubekommstEmpfehlungenfürDeinenAlltag,welchesichleichtumsetzenlassenundsichpositivaufDeinganzesLebenauswirken.Maryia ist Yoga Vidya Acharya, Leiterin des Yoga Vidya Zentrums in Frankfurt und Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG).

EinzelyogaEinzelyoga 60 min (EUR 75,-) Termin bitte direkt mit Maryia vereinbaren unter info@yogamitmaryia.deBeimEinzelyogaistdieganzeAufmerksamkeitdesLehrersnuraufDichgerichtetundesentstehteinintensiverAustauschundkraftvoller

Energiefluss.DubestimmstdasTempounddieIntensitätDeinerPraxis.AufderEbenedesKörpersbekommstDueinesofortigeundpräziseUnterstützungdurchaufDichabgestimmteKorrekturenundHilfestellungen.AufdergeistigenEbeneerfährstDu

beimEinzelyogaintensiveSelbstreflexionundkannstDeineaktuellenThemenauseinemneuenBlickwinkelbetrach-

ten.UmDichmöglichstindividuellunterstützenzukönnen,wirdvorabeineausführlicheAnamnese

durchgeführt.AufderenBasisdefinierenwirgemeinsamdieZieleDeinerPraxis,welcheauchreellerreichtwerdenkönnen.YogabietetDirunendlichvieleMöglichkeiten,wieDuDichentfaltenkannst-lassDeineYogapraxisganzindividuellsein,genausowieDu!Infos zu Maryia s. oben.

UnddieZehnerkarten: Zehnerkarte: EUR 90,-/80,-Zehnerkarte für Schwangere: EUR 80,-Zehnerkarte für Klangschalen-Yoga : EUR 100,-/90,- (mit dieser Zehnerkarte kannst Du auch alle

anderen offenen Stunden besuchen)

S. 25

Preise

Offene YogastundenohneVoranmeldung

Zudenfarbigunterleg

tenTerminenkannstDu

ohneVoranmeldungan

einer

kostenlosenProbestund

eteilnehmen

.

7.00Satsang

10.30A/M/F

mit Dieter

17.15M/F

mit Atmarama

18.45F(120min)

mit Maryia

Fr Sa

17.15A

mit Marilene/Alena

17.15M/F

mitAtmarama

19.15Satsang

mit allen ;-)

19.00A/M

mit Norman

SoMo

7.00Satsang

7.00Satsang

7.00Satsang

10.30A/M

mit Petra

17.15M

mit Renate

19.00*Rückbildungsyoga

mit Vimala

19.00A/M

mit Simona

Di

17.15A/R

mit Joachim

19.00A/M

mit Sandra

Mi

10.30A/M

mit Annette

17.15A/M

mit Christine

19.00*Klangschalenyoga

mit Petra/Dirk

19.00M/F(90min)mit

Alexandra/Atmarama

Do

7.00Satsang

17.15A

mit Vimala/Eugen

17.15Schwangere

mit Andrea/Vimala

19.00A/M

mit Dirk

19.15Kundalini(135min)

mit Maksim

20.45A/M

mit Richard

19.00F(120min)

mit Milla

20.45M/F

mit Nancy/Jürgen

Stand:Juni2015Aktuelle Informationen findest Du wöchentlich aktualisiert unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/offene-stunden

Öffnungszeiten:Mo 16.30-21.00Di 10-12.00und16.30-21.00Mi 16.30-21.00Do 10-12.00und16.30-21.00Fr 10-12.00und16.30-21.00Sa RuhetagSo 16.30-19.00

AMFR

Anfänger

Mittelstufe

Fortgeschrittene

Rückenyoga

*Diese Stunden finden nicht jede Woche statt. Bitte im aktuellen Wochenplan unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/offene-stunden nachschauen!

NEU

S. 27

Schongewusst?AlsKursteilnehmerhastDunochweitereVorteile:

- Du zahlst – während der 8-wöchigen Kurszeit – für eine offene Stunde nur EUR 4,- (außer Klangschalen-Yoga)

- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.

PreisefüroffeneStunden:normal EUR11,-ermäßigt EUR9,-

Klangschalen-Yoga EUR12,-ermäßigt EUR11,-

fürKursteilnehmer EUR4,-(außer Klangschalen-Yoga)

fürSchwangere EUR9,-

10erKarte EUR90,-ermäßigt EUR80,-

10erKartefürSchwangere EUR80,-

10erKarteKlang-schalen-Yoga EUR100,-ermäßigt EUR90,-

NEU

Yoga Vidya Center FrankfurtNiddastr. 7660329 Frankfurt am Main

Tel. 0 69 / 44 40-47Fax 0 69 / 44 40-71frankfurt@yoga-vidya.dewww.yoga-vidya.de/frankfurt

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