Yoga zur Stressprävention & Entspannung im · PDF fileDie Advents- und Weihnachtszeit ist...
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Die Advents- und Weihnachtszeit ist oft von Hektik, mentalem und emotionalem Stress geprägt. Um dem zu begegnen, vermittelt der Workshop praktische Übungen aus der Tradition des Kundalini Yoga, Entspannungs- techniken und Hintergrundwissen rund um das Thema Stress und Vitalität. Das Nervensystem wird gestärkt und körperliche Blockaden können sich lösen. Entspannt und zentriert kann so die „stille Nacht“ kommen. LENA BALRAJ KAUR unterrichtet seit Ende 2009 Kundalini Yoga u. a. im HT16, im Ardas und bei sportspaß. Momentan erweitert sie ihre yogischen Kenntnisse in der Stufe II der Lehrerausbildung bei Karta Singh in Frankreich. Die Yoga-Praxis ist für sie eine liebevolle Erinnerung, wie leicht und entspan- nend es sein kann, das eigene Herz zu öffnen und freudig zu strahlen. Yoga zur Stressprävention & Entspannung im Advent Workshop Weihnachtshektik? - Ohne mich! Ort: Ardas – Zentrum für Yoga & Gesundheit Hohenesch 61, Ottensen Kosten: 33 Euro Infos und Anmeldung bitte an: [email protected] Samstag, 3. Dezember 2011 • 10.30 – 13.30 Uhr
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Die Advents- und Weihnachtszeit ist oft von Hektik, mentalem und emotionalem Stress geprägt. Um dem zu begegnen, vermittelt der Workshop praktische Übungen aus der Tradition des Kundalini Yoga, Entspannungs- techniken und Hintergrundwissen rund um das Thema Stress und Vitalität. Das Nervensystem wird gestärkt und körperliche Blockaden können sich lösen. Entspannt und zentriert kann so die „stille Nacht“ kommen.
LENA BALrAj KAUr unterrichtet seit Ende 2009 Kundalini Yoga u. a. im HT16, im Ardas und bei sportspaß. Momentan erweitert sie ihre yogischen Kenntnisse in der Stufe II der Lehrerausbildung bei Karta Singh in Frankreich. Die Yoga-Praxis ist für sie eine liebevolle Erinnerung, wie leicht und entspan-nend es sein kann, das eigene Herz zu öffnen und freudig zu strahlen.
Yoga zur Stressprävention &Entspannung im Advent
WorkshopWeihnachtshektik? - Ohne mich!
Ort: Ardas – Zentrum für Yoga & GesundheitHohenesch 61, Ottensen
Kosten: 33 Euro
Infos und Anmeldung bitte an:[email protected]
Samstag, 3. Dezember 2011 • 10.30 – 13.30 Uhr
