Zusatzqualifikationen für die Sportpraxis 2017 - blsv.de · BLSV-Zertifikat Yoga Yoga ist derzeit...

2017

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BLSV-ZertifikateZusatzqualifikationen für die Sportpraxis

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Inhaltsverzeichnis

Allgemeine Informationen 4

BLSV-Zertifikate

BLSV-Zertifikat Yoga 5

BLSV-Zertifikat Pilates 7

BLSV-Zertifikat Entspannung 14

BLSV-Zertifikat Faszientraining 16

BLSV-Zertifikat Functional Fitness 17

BLSV-Zertifikat Groupfitness 19

BLSV-Zertifikat Gesunder Rücken - Rückenfit 22

BLSV-Zertifikat Nordic Fitness 24

BLSV-Zertifikat Core- und funktionelles Ganzkörpertraining

25

BLSV-Zertifikat Ganzkörpertraining in der 2. Lebenshälfte

26

BLSV-Zertifikat Koordinationstraining 27

BLSV-Zertifikat Bewegung im Rhythmus 28

Terminüberblick 29

ImpressumHerausgeber: Bayerischer Landes-Sportverband e.V. Georg-Brauchle-Ring 93, 80992 MünchenRedaktion: Romy MeucheLayout: Romy Meuche, Henry SchroederAuflage: 1000 ExemplareDruckerei: wir-machen-druck.deV.i.S.d.P.: Christian Henßel

BildverzeichnisTitel: Lunamarina - iStockS. 3 Antonio Diaz – iStock_ths, S. 6 EpicStockMedia – iStock, S. 18 UberIma-ges – iStock, S. 23 ebstock – iStock, S. 25 Andrey Popov – iStock_ths, S. 27 Ammentorp Photography – iStock, S. 28 Huntstock_ths

Zur Erleichterung der Lesbarkeit wird nachfolgend nur die männliche Schreibweise verwendet. Selbstverständlich richten sich alle Angebote auch an Übungsleiterinnen.

Es gelten die AGB des Bayerischen Landes-Sportverbandes e.V. und seiner Gliederungen unter www.blsv-qualinet.de.

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Sie möchten nach den Ausbildungen zum Übungsleiter-C und/oder Übungsleiter-B noch mehr über Sport lernen und Ihre Kenntnisse zu einem bestimmten Thema vertiefen? Dann bie-ten wir Ihnen die Möglichkeit, sich mit Zusatzqualifikationen weiterzubilden.

Mit den BLSV-Zertifikaten können Sie direkt nach der Übungslei-ter-C-Ausbildung Ihr Wissen in bestimmten Themen vertiefen.

Die einzelnen BLSV-Zertifikat-Qualifikationsabschnitte sind der Anzahl der UE entsprechend zur Lizenzverlängerung aner-kannt (ÜL-C, Tr-C „TFG“, ÜL-B „P“, ÜL-B „SdAe).

Fort

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Zusatzqualifikationen, Fortbildungen,

Informations-Veranstaltungen und Kongresse

5 UE / 8 UE / 15 UE / 25 UE / 100 UE

2.

Lize

nzs

tufe

Übungsleiter-B

Sport in der Prävention

Sport im Elementarbereich

Sport der Älteren

je 60 UE

1.

Lize

nzs

tufe

Übungsleiter-C

120 UE

Ausbildungssystem Übungsleiter

Buchung der Bildungsveranstaltungen

Buchung online unter www.blsv-qualinet.de.Es gelten die AGB des BLSV e.V. und seiner Gliederungen (siehe unter www.blsv-qualinet.de)Änderungen vorbehalten.

TeilnahmevoraussetzungenÜbungsleiter-C, Trainer-C oder vergleichbare Ausbildung

MeldeschlussDen Meldeschluss der jeweiligen Veranstaltung entnehmen Sie bitte den Angaben unter der entsprechenden Veranstaltung im QualiNET unter www.blsv-qualinet.de.

Hinweis zu den VeranstaltungspreisenDie aktuell gültigen Preise finden Sie bei den jeweiligen Veranstaltungen und unter www.blsv-qualinet.de

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BLSV-Zertifikat Yoga

Yoga ist derzeit gefragt wie nie. Es stellt sich die Frage, wie diese Bewegungsform mit ihrer Vielfalt in die bayerischen Sportvereine kommt?Mit dem BLSV-Zertifikat Yoga bietet der BLSV eine Zusatzqualifikation, die diese Anforderung erfüllt. Yoga wird hier umfangreich, zielgruppenorientiert und auf den Vereinssport abgestimmt angeboten.

Inhalte

Yoga-Anatomie• Yoga-Theorie bzw. -Geschichte• Sonnengruß-Varianten• Asanas für Anfänger• Rücken-Asanas Varianten• Entspannungstechniken / Shavasana• Meditation• Anlehnung an Ashtanga-Yoga•

Teilnahmevoraussetzung

Übungsleiter-C oder Trainer-C Breitensport oder vergleichbare Qualifikation

Umfang

100 UE; alle 4 Ausbildungsteile müssen besucht werden.

BLSV-Zertifikat Yoga VeranstaltungspreisBLSV-Mitglieder FrühbucherNichtmitglieder Frühbucher

910 € inkl. ÜN/VP825 € inkl. ÜN/VP1580 € inkl. ÜN/VP1430 € inkl. ÜN/VP

VA-Nr. 302BZYOGA0117Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 22.03. - 24.03,

26.04. - 28.04.,17.05. - 19.05.,21.06. - 23.06.

Referenten Ina Endres, Susan Michel, Thomas Stadler

Frühbucherpreis bis 28.12.2016

VA-Nr. 302BZYOGA0217Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 19.07. - 21.07.,

13.09. - 15.09.,25.10. - 27.10.,06.12. - 08.12.

Referenten Ina Endres, Susan Michel, Thomas Stadler

Frühbucherpreis bis 26.04.


BLSV-Zertifikat Yoga

Weiterbildung für das BLSV-Zertifikat Yoga


BLSV-Zertifikat Yoga oder vergleichbare Qualifikation

Vertiefung Yoga und Anatomie

Hier werden die bereits in der Grundausbildung erlernten Elemente gefestigt und vertiefend das Verständnis für die Stellungen (Asanas) und deren Wirkungsweisen geschaffen. Umfang15 UEVeranstaltungspreisBLSV-Mitglieder Frühbucher Nichtmitglieder Frühbucher


VA-Nr. 302BZYOGA0317Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 15./16.11.Referenten Susan Michel, Thomas StadlerFrühbucherpreis bis 24.08.


BLSV-Zertifikat Pilates


Basics Vertiefung + Prüfung (15 UE)

Basics Grundstufe (30 UE)

Basics Kompakt (20 UE)

BLSV-Zertifikat Pilates Zertifizierung (15 UE)

Plus Pilates mit Kleingeräten (20 UE)

Advanced (20 UE)

Faszien Weiterbildung BLSV-Zertifikat Pilates (15 UE)

Anatomie Weiterbildung BLSV-Zertifikat Pilates (15 UE)



Die Bewegungsform Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln. Pilates-Übungen sind Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die aus dem Zentrum entstehen („Powerhouse“ – Körpermitte) und sich auf die Extremitäten erstrecken. Die Qualität der Bewegungsausführung, das Zusammenspiel bewusst eingesetzter Atmung und fließender Bewegungen stehen beim Üben im Vordergrund. Angepasst an die indi-viduellen Fähigkeiten kann, unabhängig von Alter und Fit-nesslevel, trainiert werden.Pilates steigert durch die Kräftigung der tiefliegenden Mus-keln das Körperbewusstsein und verbessert die Haltung. Ferner werden Konzentration und Koordination gefördert und der Entstehung von Osteoporose vorgebeugt. Pilates schult nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.

Basics Grundstufe

Es werden die grundlegenden Bewegungsfolgen des Pilates vermittelt, u.a. The Hundred, roll down / roll up, single leg circles, rolling like a ball, single leg stretch, shoulder bridge, spine twist, side series, swimming.Der Lehrgang umfasst 30 UE.

TeilnahmevoraussetzungÜbungsleiter-C oder Trainer-C Breitensport oder vergleichbare Qualifikation

VeranstaltungspreisBLSV-Mitglieder Frühbucher Nichtmitglieder Frühbucher


VA-Nr. 302BZPIL0117Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 09.03. - 12.03.Referentin Renate LiebFrühbucherpreis bis 15.12.2016

VA-Nr. 302BZPIL0817Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 21.11. - 24.11.Referentin Renate LiebFrühbucherpreis bis 29.08.



Basics Kompakt

Nach dem Erlernen der Grundübungen werden weitere Übungen vermittelt, die bereits komplexe Bewegungsab-läufe beinhalten, u.a. double leg kick, roll over, double leg stretch, nixe und leg pull down, the saw, heel beats. Der Lehrgang umfasst 20 UE.

TeilnahmevoraussetzungLehrgang Basics Grundstufe



VA-Nr. 302BZPIL0217Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 28.04. - 30.04.Referent Gertrud HäuplFrühbucherpreis bis 03.02.

Basics Vertiefung + Prüfung

Aufbauend auf den in der Grundausbildung erlernten In-halte werden hier Varianten zu den Übungen gezeigt und schwerpunktmäßig das Eigenkönnen sowie die metho-dische Vermittlung verbessert. Der Lehrgang umfasst 15 UE.

TeilnahmevoraussetzungLehrgang Basics Kompakt



VA-Nr. 302BZPIL0317Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 11.05. - 12.05.Referent Renate LiebFrühbucherpreis bis 16.02.



Advanced

In der „Advanced-Stufe“ werden die Bewegungsfolgen kom-plexer und somit anspruchsvoller. Der Schwerpunkt liegt auf einer effektiven Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Kraft. Bewegungsfolgen sind u.a. spine stretch, leg pull up, criss cross, open leg rocker (pre), push up, side kick knee-ling, swan. Der Lehrgang umfasst 20 UE.

TeilnahmevoraussetzungLehrgang Basics Vertiefung + Prüfung



VA-Nr. 302BZPIL0417Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 29.05. - 31.05.Referent Martina SimmFrühbucherpreis bis 06.03.

Plus (mit Kleingeräten)

Das Übungsrepertoire wird u.a. mit Therabändern, Over-bällen und Pilatesrollen erweitert. Es werden neue kreative Ideen vorgestellt, welche sich mit dem Pilatesprinzip in die herkömmlichen Stunden einbinden lassen. Der Lehrgang umfasst 20 UE.


Lehrgang Advanced

Veranstaltungspreis

BLSV-Mitglieder Frühbucher Nichtmitglieder Frühbucher


VA-Nr. 302BZPIL0517Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 28.06. - 29.06.Referent Bianca KolbFrühbucherpreis bis 05.04.



BLSV-Zertifikat Pilates – ZertifizierungDer Lehrgang umfasst 15 UE.


Lehrgang Plus mit Kleingeräten






Faszien

Schwerpunkt Pilates und die Wirkung auf Faszien.Beobachtung mit und ohne Fitnessrolle bei Pilatesbewe-gungen auf Regionen, in denen die Bewegung durch Verkür-zungen der Faszien oder Muskeln eingeschränkt ist oder für Regionen, die zu wenig Stabilität aufweisen.


BLSV-Zertifikat Pilates: Vertiefungslehrgänge

Teilnahmevoraussetzungen

BLSV-Zertifikat Pilates oder vergleichbare Qualifikation

Umfang

jeweils 15 UE

Veranstaltungspreis

BLSV-Mitglieder Frühbucher Nichtmitglieder Frühbucher


Anatomie

Vermittelt werden theoretische Kenntnisse der Anatomie mit dem Schwerpunkt der oberen Extremitäten. Dazu gibt es zahlreiche Übungsideen für den Einsatz in der Praxis.

Schultergürtel•


14. - 15. Oktober 2017Sportschule Oberhaching bei München www.bayerischer-sportkongress.de

BayerischerSportkongress2017

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BLSV-Zertifikat Entspannung


Modul: Bewegen und Besinnen - Aus dem Stress in die Balance

Wir verstehen den menschlichen Körper als ein Energiesy-stem. Ganzheitlichkeit im Leben ist heute wichtiger, als je zuvor. Viele Faktoren bestimmen unser Wohlbefinden und unsere Energie in geistig-spiritueller, psychischer und phy-sischer Form. Balance zwischen Anforderungen und Res-sourcen, die Berücksichtigung persönlicher Bedürfnisse und das Erreichen eigener Ziele sind zentrale Bausteine von Ge-sundheit. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit und Lebens-kraft weiter stärken können, um persönliche Ziele leichter zu erreichen und wie sich Erschöpfung und Burnout wirksam vermeiden lassen.

Inhalte

Hilfe zur Selbsthilfe, wie deckt man Stress auf (Vorstel-• len und Üben von Muskeltest und Schaukeltest)Meridiansystem, Energieleitbahnen im Körper• Bedeutung und Wirkung der Meridiane• Zuordnung zu Organen, Muskelbereichen und emotio-• nale Zusammenhänge:

Chakren, Energiezentren im Körper (Bedeutung • und Zuordnung)Energieblockaden und ihre Wirkung (Signale des • Körpers)Energieaktivierung und Ausgleich• Blockaden lösen • Übungen und mentale Techniken aus der Kinesio-• logieBedeutung von Klängen, Farben, Bildern• Wirkung auf Körper und Geist•


Übungsleiter-C oder Trainer-C Breitensport oder vergleich-bare Qualifikation

Umfang

25 UE

Zertifizierung

Die regelmäßige Teilnahme sowie die aktive Mitarbeit am gesamten Lehrgang sind Voraussetzungen zur Zertifikats-vergabe.



Veranstaltungspreis

BLSV-Mitglieder Frühbucher

NichtmitgliederFrühbucher

220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZENT0117Ort 81925 MünchenTermin 30.06. - 02.07.Referenten Marlis HomolacFrühbucherpreis bis 07.04.

Modul: Qi Gong/Achtsamkeit und Meditation

Achtsamkeit heißt das neue Zauberwort gegen Stress. Die Aufmerksamkeit wird geschult und dadurch die Wahrneh-mung für den Ausgleich geschärft.

Inhalte

Achtsamkeit bedeutet aufmerksam zu sein• Mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen, was im Mo-• ment geschiehtMit verschiedenen Übungen aus der fernöstlichen Tradi-• tion werden wir unsere Ruhe und Achtsamkeit trainie-ren und unsere Lebensenergie wieder in Fluss bringen.



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZENT0217Ort 81925 MünchenTermin 15.12. - 17.12.Referenten Manuela JacobFrühbucherpreis bis 22.09.


BLSV-Zertifikat Faszientraining

BLSV-Zertifikat Faszientraining

Faszien können als universeller Baustoff bzw. Bindegewebe bezeichnet werden, die unseren ganzen Körper durchzie-hen, alle Organe umhüllen und uns somit Form und Struktur geben. Daher sind Faszien auch bei jeder Bewegung beteiligt und spielen im Alltag und Sport eine gewichtige Rolle.Neben einem theoretischen Überblick über den aktuellen Stand der Faszienforschung widmet sich diese Veranstal-tung im Praxisteil den vier Dimensionen des Faszientrai-nings, dem Dehnen, Federn, Beleben und Spüren.

Inhalte

Überblick über das Faszientraining • (u.a. Funktionelle Anatomie, Neurophysiologie, Fas-zienlinien und Tensegrity-Modell)Sinnvoller Aufbau eines Trainings• Dehnen unter faszialen Gesichtspunkten• Federnde Bewegungen zur Anregung der elastischen • Speicherfähigkeit der FaszienDie acht Techniken zum Herstellen bzw. Wiederherstel-• len einer maximalen und schmerzfreien Bewegungsfrei-heit des myofaszialen SkelettsystemsKörperwahrnehmung bzw. Körperselbstbild und Faszi-• entraining



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZFT0117Ort 81925 MünchenTermin 21.07. - 23.07.Referenten Tom FlickeFrühbucherpreis bis 28.04.


BLSV-Zertifikat Functional Fitness


Modul: Mobility & Stretch

Bei diesem Zertifikat liegt das Hauptaugenmerk auf dem funktionellen Beweglichkeitstraining, das für alle Übungs-leiter, Trainer und Sportlehrer konzipiert ist, die das Thema Mobilität und Dehnen in der Theorie beleuchtet haben wollen und dieses Wissen mit praktischen Umsetzungsbeispielen in ihren eigenen Sportunterricht transferieren möchten.

Inhalte

Funktionelles Beweglichkeitstraining• Grundlagen Faszien/ myfasziale Leitbahnen, Muskelketten• Mobilisierung, PNF-Muster• Myofasziale Bewegungsvorbereitung/ Neuromuskuläre • Aktivierung, Movement PreparationsMobilisations- und Dehntechniken mit und ohne Hilfs-• mittelAnalyse und Verminderung von Bewegungseinschrän-• kungen„Workouts“ für die Faszienstruktur• 5-Dimensionen-Konzept und CRAC-Methode nach Da-• niel GärtnerFaszienregeneration/ Self-Myofascial-Release mit Rollen• Wirkung von Atemtechniken• Aufbau und Erarbeitung von exemplarischen Stunden-• einheitenTrainerkompetenzen in diesem Zusammenhang/ Rolle • und Relevanz des Trainers



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZFF0117Ort 81925 MünchenTermin 19.05. - 21.05.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 24.02.



Modul: Workout & Trends

Durch Trainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht, den Gebrauch von vorhandenen Gerätebauten oder die Kombination mit funktionellem Equipment gelingt eine ab-wechslungsreiche Gestaltung von Gruppen-Workouts.

Inhalte

Grundlagen funktionelle Anatomie• Bodyweighttraining und Progressionen• Trainingsmethoden: Zirkelvariationen, HIIT, Metho-• dik im funktionellen Training: Trainingsplanung, Bela-stungssteuerungAnpassung an verschiedene Zielgruppen, Ziele, Ein-• schränkungenGesundheitsorientierte Trainingsgestaltung• Vorstellung, Einsatz und Umgang mit funktionellem • TrainingsequipmentUmsetzung Outdoor und Indoor, Urban Fitness• Musikeinsatz• Trainerkompetenzen: Motivation, Anleitung, Korrektur • etc./ Rolle und Relevanz des Trainers



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZFF0217Ort 81925 MünchenTermin 24.11. - 26.11.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 01.09.

www.blsv-qualinet.de 19

BLSV-Zertifikat Groupfitness


Modul: Fitness & Dance

Neben den bereits bekannten Fitnessmethoden im Aerobic oder Step Unterricht erlangen Tanz- und Fitnesstrends in Vereinen und deren Studios größten Andrang. Hierbei sind nicht nur lateinamerikanische Rhythmen und Bewegungen beliebt, auch Hip Hop oder Jazzdance Elemente vervollstän-digen die heutigen Dance-Stunden. Um den Teilnehmern neue Variationsmöglichkeiten zu bieten, werden Basis-schritte aufgearbeitet und methodisch zu neuen Elementen aufgebaut. Durch den Einsatz verschiedener Geräte wie bspw. Brasils, Topanga und Ähnlichem können die Stunden noch abwechslungsreicher gestaltet werden. Ein besonderes Augenmerk liegt hierbei in der geeigneten Musikauswahl und deren Einsatz. Musik ist ein entschei-dendes Hilfsmittel im Aufbau und der Erarbeitung von ex-emplarischen Stundeneinheiten und Choreographien. Des Weiteren werden Trainerkompetenzen im Groupfitnessbe-reich aufgearbeitet und geschult sowie Organisationsformen und unterschiedliche Gestaltungsmöglichkeiten für verschie-densten Zielgruppen demonstriert.

Inhalte

Fitness-betonte Workouts mit und ohne Tanzelemente• Basisschritte und Variantionsmöglichkeiten • Aktuelle Dancefitnesstrends mit Elementen aus Latin, • Hip Hop...Einsatz von Geräten •

Aufbau und Erarbeitung von exemplarischen Stunden-• einheiten und Choreographien mit und ohne GerätMusikauswahl und Einsatz • Trainerkompetenzen für die Groupfitness • Organisationsformen und Gestaltungsmöglichkeiten für • unterschiedliche Zielgruppen



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZGF0117Ort 81925 MünchenTermin 17.03. - 19.03.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 23.12.2016



Modul: Bodyfight

In diesem Lehrgang wird eine Groupfitnessmethode, die international schon lange im Trend liegt, vermittelt. Zum Thema Bodyfight werden unterschiedliche Möglichkeiten vorgestellt, die Ihre Stunden bereichern. Durch einen Ein-fluss aus Kampfsportelementen lassen sich Ihre Teilnehmer dazu hinreissen, an ihr Äußerstes zu gehen. In einem me-thodischen Aufbau erlernen Sie Basisschritte und Techniken aus verschiedenen Sportarten, wie Kickboxen oder Capoeira und gleichzeitig, wie Sie diese Schritte an Ihre Teilnehmer weitergeben können. Dazu zählt das Arbeiten mit und auf die Musik, Organisation und Gestaltung, Vorbereitung und Variation ihrer Stundenprofile.

Inhalte

(Aerobic-) Workout mit Elementen aus dem Kampfsport/ • Kickboxing, ThairobicBasisschritte und Techniken • Aktuelle Trends mit Kampfsportelementen • Aufbau und Erarbeitung von exemplarischen Stunden-• einheitenOrganisationsformen und Gestaltungsmöglichkeiten für • unterschiedliche Zielgruppen Musikauswahl und Einsatz•



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZGF0217Ort 81925 MünchenTermin 10.11. - 12.11.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 18.08.

INFOS UND BERATUNG:ASS Athletic Sport Sponsoring GmbH Tel.: 0234 95128-40 www.ass-team.net

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BLSV-Zertifikat Gesunder Rücken - Rückenfit


Modul: Ganzheitliches Körpertraining mit dem Schwerpunkt Wahrnehmung, Koordination, Schmerz, Stress, Atem, neu-rologische Aspekte

Anatomische und physiologische Grundlagen des Körpers und der Muskeln werden erörtert. Risikofaktoren erkennen und vermeiden, Entstehung von Stress und Stressmanage-ment, Schmerzentstehung, -wahrnehmung, Vermeidung von Schmerzchronifizierung, psychosomatische Aspekte von Schmerz und Stress sind einige Inhalte dieser Fortildung.Abschließend werden die Themen Körperwahrnehmung und Koordination, funktionelle Dysbalancen erkennen und Mus-kelfunktionstests aufgenommen.

Inhalte

Körperwahrnehmung und Koordination (Beckenboden)• Aus dem Alltag in den Alltag• Beschwingt – Entlastet – Aufgerichtet• Ergonomische Haltungs- und Bewegungsschulung, • Dysbalancen erkennenNervensystem• Stress und Strategien zur Bewältigung• Schulung koordinativer Fähigkeiten• Atemgymnastik• Anatomie und Physiologie• Schutzmuster – wie werden Schon- und Ausweichbe-• wegungen organisiertWelche gymnastischen Gegenmaßnahmen sind möglich?• Bewegungsbahnung im Einzel- und Gruppensetting•



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis




VA-Nr. 302BZMUGE0217Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 08.12. - 10.12.Referenten Dr. Renate Sacker, Maren

Pettenkofer, Dr. Roman MürkensFrühbucherpreis bis 15.09.



Modul: Gesunde Gelenke, starke Knochen und kräftige Muskeln

Unter dem Motto „Ich stärke dir den Rücken!“ bietet der BLSV seinen Übungsleitern eine Zusatzqualifikation, durch die sie ihr Wissen und ihre Kompetenzen auf dem Gebiet der Vermittlung eines Trainings zu einer gesunden und starken Wirbelsäule erweitern können.Um den Vereinsmitgliedern eine bestmögliche Anleitung für ein ganzheitlich ausgerichtetes Körpertraining zu geben, wird ferner aufgezeigt, wie neue, dynamische Impulse in den Unterricht integriert werden können.

Inhalte

Ein Bewegungsprogramm – nicht nur für Ältere: „Im • Sitzen schwitzen“Kraftschulung und ausgleichende Übungen bei Hal-• tungsschwächen (Schwerpunkt Skoliose)Didaktik und Kommunikation• Faszien und Faszientraining• Auflockernde Stundengestaltung• Wahrnehmung, Sensomotorik und Koordination• Kraft und Mobilität im Rumpf• Lifetime Sportarten•



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis




VA-Nr. 302BZMUGE0117Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 05.07. - 07.07.Referenten Silke Grotkasten, Sabine Kamm,

Wolfgang SeibertFrühbucherpreis bis 12.04.


BLSV-Zertifikat Nordic Fitness

BLSV-Zertifikat Nordic Fitness

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Ausdau-er, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt trainiert werden. Egal ob Gesundheitssportler oder „Leistungssport-ler“ – beim Nordic Walking lässt sich die Intensität individu-ell auf die Bedürfnisse des Einzelnen einstellen.Lasst uns mehr aus Nordic Walking machen, als nur Gehen an zwei Stöcken!Dieser Lehrgang schult neben der professionellen und aus-führlichen Einführung in die Nordic Walking Technik auch weitere Themen wie Technikverbesserung; Übungs- und Spielformen; Kraft- und Koordinationsübungen; Outdoorfit-ness mit allen Gerätschaften, die das Umfeld (Wald, Ge-ländeübergänge, Trimm-dich-Pfad, etc.) hergeben. NW in seinen fast unendlichen Varianten.

Inhalte

Nordic Walking Technik schnell und effektiv lernen mit • der GeoGunda MethodeGeländetaugliche Schrittvarianten• Übungs- und Spielformen• Fitness-Studio an der frischen Luft• Kraft- und Koordinationsübungen mit allem was das • Gelände hergibtNordic Walking Circuit / Stationsbetrieb• Nordic Walking in Verbindung mit Entspannung•



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis




VA-Nr. 302BZNW0117Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 12.07. - 14.07.Referenten Gundula Krischke, Sepp BuchnerFrühbucherpreis bis 19.04.


BLSV-Zertifikat Core- und funktionelles Ganzkörpertraining

Übungen mit und ohne Gerät werden vorgestellt. Bei einem guten Ganzkörpertraining darf das propriozepive Training nicht fehlen, welches unsere Wahrnehmungs- und Reakti-onsfähigkeit schult. Ebenso erarbeiten wir zusammen die richtigen Ausgangspositionen, um eine qualitative Übungs-ausführung zu gewährleisten.

Inhalte

Theorie zu Stabilisationstraining und propriozeptivem • TrainingErarbeitung von Ausgangspositionen im Hinblick auf • kontrollierte und qualitative Übungsausführung Vorstellen von aktuellen Core-Trainingsgeräten• Funktionelle Übungen mit und ohne Gerät• Anpassung bewährter Bewegungsprogramme im Hin-• blick auf Ganzkörpertraining



Umfang

25 UE

BLSV-Zertifikat Core - und funktionelles Ganzkörpertraining

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZCG0117Ort 81925 MünchenTermin 22.09. - 24.09.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 30.06.


BLSV-Zertifikat Ganzkörperfitness in der 2. Lebenshälfte

BLSV-Zertifikat Ganzkörpertraining in der 2. Lebenshälfte

Aufgrund des demographischen Wandels unserer Zeit nimmt die Teilnehmergruppe „50+“ immer mehr an Bedeutung zu. Hierbei sind vor allem die physischen und psychischen Besonderheiten zu beachten. Um dies in kreative und ab-wechslungsreiche Stundenbilder zu packen, sind speziell ausgebildete Übungsleiter gefragt. Ein Inhalt wird das funk-tionelle Ganzkörpertraining zur muskulären Stabilisierung sein. Weiterhin widmen wir uns Übungen zur Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten, welche für die Meisterung des Alltags von großer Bedeutung sind.Aktuelle Fitnesstrends sowie bewegtes Gedächtnistraining werden vorgestellt. Von großer Bedeutung wird auch die Behandlung von Zielgruppendifferenzierung und möglichen Einschränkungen sein.

Inhalte

Funktionelles Ganzkörpertraining zur muskulären Sta-• bilisierungÜbungen zur Erhaltung und Verbesserung der moto-• rischen Fähigkeiten Aktuelle Fitnesstrends• Zielgruppendifferenzierung und mögliche Einschrän-• kungenBewegtes Gedächtnistraining• Einsatz von funktionellen Trainingsgeräten• Impulse für aktives Älterwerden• Entspannungsmethoden und Stressregulation•



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis



220 € 200 € 410 € 375 €

VA-Nr. 302BZAELT0117Ort 81925 MünchenTermin 14.07. - 16.07.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 21.04.


BLSV-Zertifikat Koordinationstraining

BLSV-Zertifikat Koordinationstraining

Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans allemal! - Gut koordi-niert? Aber sicher doch!Schulung der koordinativen Fähigkeiten im Alltag und im Alter, die Trainierbarkeit koordinativer Fähigkeiten, Senso-motorik und Propriozeption und die Bedeutung des Gleich-gewichts zur Vorbeugung von Stürzen sind einige Inhalte dieses Lehrgangs.

Inhalte

Schnell schalten - flink reagieren• Gleichgewicht und Körperbalance• Trainieren auf labilen Untergründen• Sinnes- und Körperwahrnehmung• Sinnesparcours in der Halle• Dynamisches und statisches Gleichgewicht • Einfache Jonglierkünste für jedes Alter• Dual- und Multitasking kann jeder• Variantenreiche Spiel- und Übungsmöglichkeiten•



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis




VA-Nr. 302BZAELT0217Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 06.11. - 08.11.Referenten Gerd MiehlingFrühbucherpreis bis 14.08.


BLSV-Zertifikat Bewegung im Rhythmus

BLSV-Zertifikat Bewegung im Rhythmus

Fit und gesund durch Rhythmus – rhythmisch fit; beides kann durch tänzerische Elemente erreicht werden. Tänze jeglicher Form stellen nicht nur eine moderate Belastung des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur dar, sie för-dern die Koordinationsfähigkeit - insbesondere das Gleich-gewichtsvermögen - schulen die Konzentration, sind ein gutes Gedächtnistraining und machen Spaß: „Musik ist En-ergie – weshalb darauf verzichten?“.

Inhalte

Schulung der Rhythmusfähigkeit• Musik analysieren und gezielt einsetzen• Musiktipps• Tänze jeglicher Form (Gruppentanz, Stuhltanz, einfache • Choreographien, etc.)Beweglichkeit im Alter (Anatomie, Gelenke, Herz-Kreis-• lauf-System)



Umfang

25 UE

Zertifizierung


Veranstaltungspreis




VA-Nr. 302BZAELT0317Ort 82041 Oberhaching (Sportschule)Termin 22.11. - 24.11.Referenten BLSV-LehrteamFrühbucherpreis bis 30.08.


Überblick über alle Veranstaltungen

Termin Thema Ort Veranstaltungs-nummer

März09.03. - 12.03. BLSV-Zertifikat Pilates Basics Grundstufe 82041 Oberhaching 302BZPIL011717.03. - 19.03. BLSV-Zertifikat Groupfitness Fitness & Dance 81829 München-Riem 302BZGF011722.03. - 26.06. BLSV-Zertifikat Yoga 82041 Oberhaching 302BZYOGA0117April 28.04. - 30.04. BLSV-Zertifikat Pilates Basics Kompakt 82041 Oberhaching 302BZPIL0217Mai11.05. - 12.05. BLSV-Zertifikat Pilates Basics Vertiefung/Prüfung 82041 Oberhaching 302BZPIL031719.05. - 21.05. BLSV-Zertifikat Functional Fitness Mobility & Stretch 81829 München-Riem 302BZFF011729.05. - 30.05. BLSV-Zertifikat Pilates Advanced 82041 Oberhaching 302BZPIL0417Juni28.06. - 29.06. BLSV-Zertifikat Pilates Plus (mit Kleingeräte) 82041 Oberhaching 302BZPIL051730.06. - 02.07. BLSV-Zertifikat Entspannung Bewegen und Besinnen - Aus dem

Stress in die Balance81829 München-Riem 302BZENT0117

Juli05.07. - 07.07. BLSV-Zertifikat Gesunder Rücken - Rückenfit Gesunde

Gelenke, starke Knochen und kräftige Muskeln82041 Oberhaching 302BZMUGE0117

12.07. - 14.07. BLSV-Zertifikat Nordic Fitness 82041 Oberhaching 302BZNW011713.07. - 14.07. BLSV-Zertifikat Pilates Zertifizierung 82041 Oberhaching 302BZPIL061714.07. - 16.07. BLSV-Zertifikat Ganzkörpertraining in der 2. Lebenshälfte 81829 München-Riem 302BZAELT0117


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Termin Thema Ort Veranstaltungs-nummer

Juli19.07. - 08.12. BLSV-Zertifikat Yoga 82041 Oberhaching 302BZYOGA021721.07. - 23.07. BLSV-Zertifikat Faszientraining 81829 München-Riem 302BZFT011727.07. - 28.07. BLSV-Zertifikat Pilates Vertiefung Anatomie 82041 Oberhaching 302BZPIL0717September22.09. - 24.09. BLSV-Zertifikat Core - und funktionelles

Ganzkörpertraining81829 München-Riem 302BZCG0117

Oktober05.10. - 06.10. BLSV-Zertifikat Pilates Vertiefung Faszien 82041 Oberhaching 302BZPIL0917November06.11. - 08.11. BLSV-Zertifikat Koordinationstraining 82041 Oberhaching 302BZAELT021710.11. - 12.11. BLSV-Zertifikat Groupfitness Bodyfight 81829 München-Riem 302BZGF021715.11. - 16.11. BLSV-Zertifikat Yoga Vertiefung Yoga und Anatomie 82041 Oberhaching 302BZYOGA031721.11. - 24.11. BLSV-Zertifikat Pilates Basics Grundstufe 82041 Oberhaching 302BZPIL081722.11. - 24.11. BLSV-Zertifikat Bewegung im Rhythmus 82041 Oberhaching 302BZAELT031724.11. - 26.11. BLSV-Zertifikat Functional Fitness Workout & Trends 81829 München-Riem 302BZFF0217Dezember08.12. - 10.12. BLSV-Zertifikat Gesunder Rücken - Rückenfit Ganzheitliches

Körpertraining mit dem Schwerpunkt Wahrnehmung, Koordination, Schmerz, Stress, Atem, neurologische Aspekte

82041 Oberhaching 302BZMUGE0217

15.12. - 17.12. BLSV-Zertifikat Entspannung Qi Gong - Achtsamkeit und Meditation

81829 München-Riem 302BZENT0217

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Zusatzqualifikationen für die Sportpraxis 2017 - blsv.de · BLSV-Zertifikat Yoga Yoga ist derzeit...

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