3. Die richtige Balance finden/Bereich Beschäftigte und Führungskräfte/Was uns stresst: Stressoren und Stresssymptome Wenn der Körper Stopp sagt: Stress erkennen Körperliche und psychosomatische Symptome

Schwindel, erhöhter Blutdruck, Schlafstörungen, Herzrasen, verminderter Appetit, Erschöpfung,

Tinitus, Übelkeit, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen

Psychische Stress-Symptome

Angstgefühle, Schuldgefühle, Reizbarkeit, Müdigkeit, Aggressivität, Depression,

Vergesslichkeit, Traurigkeit, Apathie, Nervosität

Verhaltens-Stress-Symptome

schnelles Sprechen, Nägelkauen, Aktionismus, trotz Krankheit arbeiten, Ruhelosigkeit,

ständiges Zuspätkommen, vor dem Computer essen, häufiges Weinen