1
Hilfreiches für Paare
Konzepte, Materialien und inspirierende Inhalteaus dem psychologischen Fundus
zum Themengebiet der zwischenmenschlichen Beziehung
Lic. phil. Peter Würsch, Fachpsychologe für Psychotherapie FSPPraxis für Paartherapie & psychologische Beratung, Schlüsselberg 2, 4001 Basel 08.07.2014
2
Der Verliebtheitsgraph
08.07.2014
Liebe „machen“
Verliebt „sein“
Liebe
Zeit
«Liebe ist lernbar» (Erich Fromm)
3
Zirkuläre Kausalität
08.07.2014 Watzlawick, P., Beavin, J. H., Jackson, D. D. (1969): Menschliche Kommunikation – Formen, Störungen, Paradoxien. Huber, Bern.
Lineare Kausalität:
a dcb
Zirkuläre Kausalität:
Output
a b
dc
Output
Person A Person B
Ursache
Wirkung
Wirkung
Ursache
Nicht:
Sondern:
4
Fokus auf den Kommunikationsstil
08.07.2014 Ebd.
Person A Person B
Kommunikationsstil
Kommunikationsstil
Person A Person B
Kommunikationsstil
Kommunikationsstil
Monadisch lineares System:
Zirkuläres System:
Ebd. 5
Zuschreibungen von Kausalität
08.07.2014
Kommt zu spät nach Hause
Er Er
Sie
Nörgelt
Kommt zu spät nach Hause
Er
Sie
Nörgelt
Die Graphik von Paul Watzlawick zeigt eindrücklich, dass es gänzlich unsinnig ist, sich allzu lange mit der Frage aufzuhalten, wer denn wann wo und weshalb mit einem Unlust fördernden Verhalten angefangen hat.
Viel wichtiger ist deshalb die Frage: Wohin soll es gehen?
6
Das Werte- und Entwicklungsquadrat
08.07.2014 Schulz von Thun, F. (1981): Miteinander reden 1 – Störungen und Klärungen. Allgemeine Psychologie der Kommunikation. Rowohlt, Reinbek
Entwicklungsrichtung
Vertrauen Vorsicht
Paranoides Misstrauen
Naive Vertrauens-seligkeit
Positives Spannungsverhältnis
Überkompensation
Entw
erte
nde
Übe
rtre
ibun
g
Entw
erte
nde
Übe
rtre
ibun
g
Entwicklungsrichtung
Kleine therapeutische Weisheit:
A + K = E
Akzeptanz und Konfrontation machen Entwicklung möglich (S. v. Thun)
7
Das Werte- und Entwicklungsquadrat
08.07.2014 Ebd.
Positives Spannungsverhältnis
Überkompensation
Entw
erte
nde
Übe
rtre
ibun
g
Entw
erte
nde
Übe
rtre
ibun
g
Konträre Gegensätze
Beispiel-Schablone zum selber ausfüllen:
8
Kontaktvermeidung und Streitkultur
08.07.2014 Ebd.
Konfliktvermeidung ist Kontaktvermeidung.
Den Harmoniesüchtigen:
Den Streithammeln:
9
Kontaktvermeidung und Streitkultur
08.07.2014 Ebd. S. 136
Aggression ist ein Zeichen von Reife und Intimität. (Bach und Wyden: „Streiten verbindet“, 1969)
Aggression ist ein Zeichen von Unreife. (Gordon, 1972)
Bevorzugt wird deshalb ein Phasenmodell:
Phase 1: Phase des Ausbruchs („Getümmel“) Phase 2: Phase der Nachbearbeitung („Hügel“)
Die Einen lassen gern die eine Phase weg, die Andern gern die andere.
Die Empfehlung lautet: beide Phasen zu durchlaufen!
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Kontaktvermeidung und Streitkultur
• „Die Sprache der Reflexivität gehört nicht an den Ort des Ausbruches, nicht in die Niederungen des Getümmels, sondern auf den Hügel, der etwas Abstand und Übersicht bietet.“ (S. 136)
08.07.2014 Ebd., S. 136
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Definitionen der Liebe
«Amour: decouverte infinite.»
„Die Liebe: unaufhörliche Entdeckung.“
Albert Rouet (2009): Aufbruch zum Miteinander. Herder 08.07.2014
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Das Gestalt-Gebet von F. Pearls
“I do my thing and you do your thing.I am not in this world to live up to your expectations,And you are not in this world to live up to mine.You are you, and I am I,and if by chance we find each other, it's beautiful.If not, it can't be helped.”
«Ich lebe mein Leben und Du lebst Dein Leben.Ich bin nicht auf dieser Welt, um Deinen Erwartungen zu entsprechen, und Du bist nicht auf dieser Welt, um meinen Erwartungen zu entsprechen.Ich bin ich und du bist du,und wenn wir uns zufällig treffen und finden, dann ist das schön,wenn nicht, dann ist das auch das gut so.»
08.07.2014 Fritz Pearls: (1969): Gestalt Therapy Verbatim. Real People Press, Lafyette, CA..
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