Diejenigen, die keine Zeit für gesunde Ernährung haben wird, er Zeit für Krankenheit finden.Warum warten wir morgen ab? Jetzt oder nie!!

Gesundein glücklicher Sie ist eine gesündere

Sie

durch Veränderung unseres Geistes, können wir wirklich

unser Leben verändernein gesunder Geistein gesunder Körpereine gesunde Seele

ein gesunder Geist

gesunder Geist, gesunder Körperneue Gedanken, neue

VerhaltensweisenÜbernahme der StressHören und gehört werdenVerwalten Moods

ein gesunder KörperDiät

Regelmäig TrainingschlafKörperhygiene

nicht alles, was Sie

essen, ist gesund....

ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung enthält:-grünes GemüseFrüchteProtein (Steak, Schweinefleisch, Fisch)8-9 Gläser WasserHülsenfrüchteNüsseMilch und Milchprodukte

Selbst der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt …

Regelmäβig Training

verbessert das Immunsystem

Gehirnfunktionhilft überwinden Depressionverbessert den Schlafmeistert Belastungs

früh zu Bett, früh aufstehen, macht den Menschen gesund, reich und klug ....

Gut schlafenSchlaf ist ein sehr wichtiger Teil unseres täglichen Lebens. es unserem Körper, Geist, Seele verjüngt

KörperhygieneKörperpflege hilft uns dabei, uns vor Krankheiten

zu schützen. Es enthält

Dusche Tages Putzen Sie Ihre Zähne morgens und abends. Nach dem Tragen zu waschen Sie Ihre Kleidung Clip Ihre Finger- und Fußnägel regelmäßig Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser Bedecken Sie Ihre Nase und Mund, wenn Sie

husten oder niesen Halten Sie sich mit Arztbesuche

die Vergangenheit hinter ist, daraus lernen.

die Zukunft ist die Zukunft, darauf vorbereiten.

die Gegenwart ist hier leben.

eine gesunde SeeleRegelmäβig Training

Sei dankbarerden Sie sichBio essenMachen Sie mehr Yoga-Lächle mehrVerbringen Sie mehr Zeit mit Ihren LiebenLeben Sie Ihre Leidenschaftmeditieren

Danke!!!