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Yoga Vidya FrankfurtSeptember 2015 - Januar 2016
Was ist Yoga?Vielleicht denkst Du jetzt an betagte Inder im Lendenschurz, die ihre Beine hinter dem Kopf verschränken. Ja, auch das ist Yoga – in einer seiner zahlreichen Facetten.
Das ganzheitliche Yogasystem bereitet Dich darauf vor, im Rahmen Deiner individuellen Möglichkeiten Yoga zu praktizieren und so Flexibilität, Körperbewusstsein, Kondition, Atmungsqualität und innere Balance zu erhöhen. Du wirst Deine eigenen Erfolge schon bald erleben, aber vor allem wirst Du Dich besser fühlen durch:
1 Atemübungen(Pranayama): Lade den Körper mit neuer Lebensenergie (Prana) auf und beruhige Deinen Geist.
2 Körperstellungen(Asanas): Dehne und kräftige Sehnen, Muskeln und Bänder, führe Wirbelsäule und Gelenke zu neuer Flexibilität und bringe die Funktionen von Organen und Drüsen ins Gleichgewicht.
3 Entspannung: Wann entspannst Du richtig: vorm Fernseher, beim Zeitung lesen? Liege in der Tiefenentspannung einfach nur da, entspanne Körper und Geist und denke NICHTS. Baue Stress ab, fühl Dich wohl und genieße die Ruhe.
4 Ernährung: Erhalte durch reine Nahrung Deinen Körper gesund und führe so eine physische Entschlackung herbei. Die Reinigung wird sich positiv auf Geist und Seele auswirken!
5 PositivesDenken,Meditation: Komm mit Dir und der Welt in Einklang, finde Frieden. Bring den Geist zur Ruhe und erkenne Dich selbst! Es ist nicht so schwer, wie es scheint. Auch Du kannst es erfahren!
UmYogazuverstehen,solltestDuesausprobieren!
Die5PunktedesYoga
Es wird Dir eine neue Welt offenbaren und Dich zugleich zu etwas Altvertrautem zurückführen: zu Dir! Schon mit einer Übungsstunde pro Woche kannst Du in den Genuss eines besseren Körpergefühls und aufgehellter Stimmung kommen. Erfahre Dein eigenes Yoga!
Yoga Vidya ist ein gemeinnütziger Verein, der mit den Techniken des klassischen, ganzheitlichen und weltoffenen Yoga nach Swami Sivananda arbeitet. Finde aus einer Fülle von Techniken selbst heraus, was für Dich am besten ist.
Die inspirierende Kraft hinter Yoga Vidya sind Swami Sivananda (1887 – 1963, linkes Bild), einer der großen Yogameister des 20. Jahrhunderts, und sein Schüler Swami Vishnu-devananda (1927 – 1993, rechtes Bild), der den ganzheitlichen Yoga in den Westen brachte.
S. 3
Einleitung
Maksim MaryiaZentrumsleiterin
Atmarama stellv. Zentrumsleiter
DieMitarbeiter-undMitbewohner/innendesZentrumsheißenDichherzlichwillkommen!
IstallerAnfangschwer?
Nein! Ganz im Gegenteil: Es ist schön, mit Yoga anzufangen. Wenn Du noch nie Yoga ge-macht hast, komm zur kostenlosen Probestunde! Lerne Räumlichkeiten, Lehrer, Tradition und Techniken von Yoga Vidya kennen und spüre zum ersten Mal selbst die wunderbare Wirkung von Yoga. Termine: Di und Do 10.30 Uhr; Mo, Mi, Do und So 17.15 Uhr; Mo, Di, Mi und Fr 19.00 Uhr; Do 20.45 Uhr. Lerne dann in unserem achtwöchigen Anfängerkurs
Körperstellungen, Atem- und Entspannungstechniken kennen und schätzen. Nun steht Dir bereits die ganze Yogawelt offen: Yoga II/III/IV, offene Stunden im Abonnement
oder einzeln, zusätzliche spezielle Kurse wie zum Beispiel Yoga für den Rücken, Workshops, Konzerte und Meditation. Wenn Du noch tiefer in die Yogapraxis
einsteigen willst, gibt es die Möglichkeit, eine zweijährige Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Die nächste Ausbildung beginnt am Mittwoch, den 13.01.2016. Mehr dazu findest Du weiter hinten im Programm. So schnell und einfach kannst Du mit Yoga beginnen und anschließend Deine Praxis vertiefen. Fasse Mut und komm vorbei – Körper, Geist und Seele werden es Dir danken!
Bisdann,DeinYOGAVIDYATeamFrankfurt
Das Leben in der Großstadt ist bestimmt von Lärm, Hektik und Stress. Die Anforderungen des Alltags nehmen zu, die Welt wird immer lauter und schneller. Finde durch Yoga die Ruhe, die Du brauchst. Nimm Dir ein wenig Zeit nur für Dich. Dazu musst Du nicht in den Urlaub fahren. Schaffe Dir durch Yoga hier, inmitten des Alltags, eine Oase der Ruhe und des Friedens, in der Dein Wohlergehen im Vordergrund steht.
Gib Dir selbst Raum und Zeit! Mache neue Erfahrungen, spüre nach innen und finde dort Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Bringe durch Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. So wirst Du aus eige-ner Kraft strahlen, Deine Fähigkeiten voll entfalten können und das Glück genie-ßen, ganz Du selbst zu sein!
NutzedasganzheitlicheYogaprogrammfürDeinepersönlicheEntwicklung!
Warum Yoga? S. 5
Einleitung
Atemübungen:Atme tief durch und finde zu Deiner inneren Kraft.
Körperstellungen:Erhalte Körper und Geist flexibel und gesund.
Tiefenentspannung&Meditation:Bring Deinen Geist zur Ruhe und lasse Anspannungen und Probleme los.
EinigederehrenamtlichenYogalehrerdesZentrums
Manaka
Annette MarileneSteffi
Kristina Norman SimonaBea
DieterMilla
Joachim
Patricia
Christine RenateVimala
Andrea Martina
Dirk
Shankara Radha
Jürgen
Sandra
…undunseretreuestenZentrumsengel:
Siddhi
JuttaPetra Leigh Ann
Der Yoga Vidya e. V. ist ein gemeinnütziger Verein.
Spenden sind steuerlich absetzbar. Viele unserer
Yogalehrer sind von den Krankenkassen anerkannt!
… liegt nur drei Minuten zu Fuß vom Frankfurter Hauptbahnhof entfernt und ist so optimal mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. VerlassedenHauptbahnhofüberdenNordausgang(RichtungMesse),diezweiteStraßelinksistdieNiddastraße.Parkmöglichkeiten sind im Bahnhofsviertel nur eingeschränkt vorhanden. Wir freuen uns auf Dich!
RaumzumEntspannenundAuftankenfindestDuinunserem400qmLoft.Viergeräu-mige,helleYogaräume,kuscheligeSofasimAufenthaltsbereich,einYogashopmitdemBestenfürGeistundSinne(LiteraturzuYoga,AyurvedaundSpiritualität,Räucherwerk,Yogamatten,MeditationskissenundCDs)undeineYogabibliothekerwartenDich.
Dein Yogacenter S. 7
Einleitung
Mo. 31.08.-19.10. 20.45-22.15 UhrFr. 04.09.-23.10. 19.00-20.30 UhrMo. 07.09.-26.10. 19.00-20.30 UhrDo. 10.09.-29.10. 19.00-20.30 UhrMi. 16.09.-04.11. 19.00-20.30 UhrDo. 24.09.-12.11. 19.00-20.30 UhrFr. 25.09.-13.11. 17.15- 18.45 UhrMo. 02.11.-04.01.16 17.15- 18.45 UhrDi. 10.11.-12.01.16 19.00-20.30 UhrMo. 11.01.-29.02.16 20.45-22.15 UhrDo. 21.01.-10.03.16 19.00-20.30 UhrFr. 29.01.-18.03.16 19.00-20.30 UhrMi. 03.02.-23.03.16 19.00-20.30 UhrDo. 04.02.-24.03.16 17.15- 18.45 UhrDo. 11.02.-31.03.16 19.00-20.30 UhrFr. 12.02.-08.04.16 17.15- 18.45 Uhr
Mo. 31.08.-19.10. 17.15-18.45 UhrDi. 08.09.-27.10. 19.00-20.30 UhrMo. 14.09.-02.11. 19.00-20.30 UhrMo. 26.10.-14.12. 20.45-22.15 UhrFr. 30.10.-08.01.16 19.00-20.30 UhrMo. 02.11.-04.01.16 19.00-20.30 UhrDo. 12.11.-14.01.16 19.00-20.30 UhrMi. 18.11.-20.01.16 19.00-20.30 UhrDo. 19.11.-21.01.16 19.00-20.30 UhrFr. 20.11.-22.01.16 17.15-18.45 UhrMo. 11.01.-29.02.16 17.15-18.45 UhrDi. 19.01.-08.03.16 19.00-20.30 Uhr
YogaI(Anfänger)Lerne, Dich zu entspannen und mit neuer Kraft aufzuladen. Einfache Yogastellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-
YogaII(Aufbaustufe)Yoga I und Yoga II bilden eine Einheit. Vertiefung in Asanas, Pranayama und Entspannung.
8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-
Yogakurse aufeinenBlick
In einem Yogakurs wirst Du in Theorie und Praxis systematisch in die Yoga Vidya Grundreihe und ihre Variationsmöglich-keiten eingeführt. Ein Yogalehrer, meist zusammen mit einem Assistenten, wird Dich unterstützen und begleiten, damit Du den größtmöglichsten Nutzen aus den Asanas (Yoga-Stellungen) ziehen kannst. Sie werden bemüht sein, auf alle Deine Fragen eine Antwort zu finden.
WarumeinYogakurs?
Schongewusst?AlsKursteilnehmerhastDunochweitereVorteile:- Du zahlst – während der 8-wöchigen
Kurszeit – für eine offene Stunde nur EUR 4,- (außer Klangschalen-Yoga)
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.
Für alle Yogakurse ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungs- eingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Kursbeginn.
BittebequemeKleidungmitbringenundetwazweiStundenvorderYogastundenichtsmehressen.
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Yogakurse
YogafürdenRückenWirkungsvolle Techniken zur Dehnung, Stärkung und Entspannung des Körpers. Die Übungen können an Deine Bedürfnisse angepasst werden und helfen Dir, Rücken-beschwerden vorzubeugen oder zu lindern.
8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-
Yogakurse aufeinenBlick
YogaIII(Mittelstufe)Variationen in den Asanas, längeres Halten, intensiveres Pranayama.
8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-
YogaIV(Fortgeschrittene)Hier lernst Du neue Variationen, Meditations- und Atemtechniken kennen.
8-Wochen-Kurs = 8 x 90 min. EUR 90,-
Mo. 03.08.-21.09. 20.45-22.15 UhrMo. 16.11.-18.01.16 19.00-20.30 UhrMo. 11.01.-29.02.16 19.00-20.30 Uhr
Di. 10.11.-12.01.16 19.00-20.30 UhrMo 25.01.-14.03.16 19.00-20.30 Uhr
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Für alle Yogakurse ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungs- eingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Kursbeginn.
Di. 15.09.-03.11. 19.00-20.30 UhrDi. 10.11.-12.01.16 19.00-20.30 UhrDi. 19.01.-08.03.16 19.00-20.30 Uhr
Yogakurse
Ausbildung zum/rYogalehrer/in(BYV)2JahreinFrankfurtab13.Januar2016,jedenMittwoch18.30-22.00Uhr
plus6WochenendenproJahr
Ausbildungsleiterin:
DasBeste,wasDufürdieganzheit-licheEntwicklungDeinerPersönlich-keittunkannst!
Der Abschluss berechtigt Dich zur Mitgliedschaft im Bund der Yoga Vidya Lehrenden (BYV) sowie im Berufsverband der Yogalehrenden (BDY).
Das erste Jahr ist eine systematische, ganzheitliche Schulung Deiner Persön-lichkeit und schafft eine solide Grundlage für Deine Praxis. Im zweiten Jahr vertiefen wir die eigene Praxis und studieren die klassischen Yogaschriften (Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Yoga Sutra). Wir behandeln die menschliche Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre.Weiterhin erlernst Du die Grundprinzipien des Yogaunterrichts. Eigene Unterrichts-erfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten in kleinen Gruppen sowie im Rahmen des normalen Yogaunterrichts im Yoga-Center.
Die Kontinuität des Kurses, das allwö-chentliche Treffen und die feste Gruppe gewährleisten eine systematische Schu-lung sowie individuelle Führung.
Voraussetzung für die Teilnahme sind Grundkenntnisse in Hatha Yoga und Yoga Philosophie. Du brauchst aber nicht fort-geschritten zu sein, um an der Ausbildung teilzunehmen.
Kursgebühr:monatlichEUR166,-
inkl. Abo für alle offenen Stunden
… sowie 50 Prozent Ermäßigung auf alle Yogakurse und Workshops (außer Kochworkshops)
Infoterminejeweilsfreitags:13.11.2015,11.12.2015und08.01.201618-20Uhr
Fordere bitte unseren Sonderprospekt an!
MehrInformationenunterwww.yoga-vidya.de/center/frankfurt/yoga-ausbildung
S. 13
Ausbildung
MaryiaDrahavets ist Yoga Vidya Acharya und begeisterte Yogalehrerin (BYV). Sie ist Diplom-
Informatikerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG), Meditations- und Entspannungskursleiterin (BYVG) und spiritueller Coach (BYVG). Maryia beschäftigt sich intensiv mit dem Studium des Buddha-Dhamma und nimmt regelmäßig an Vipassana-Retreats teil. Seit 2007 lebt sie im Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt, welches sie seit 2010 leitet und wo sie mit viel Freude die Vielfalt des Yoga unterrichtet (www.yogamitmaryia.de).
„Ich bin glücklich und dankbar, unterrichten zu dürfen und so die Freude am Yoga mit anderen Menschen zu teilen.“
WorkshopsSeptemberbisOktober2015
PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 24.09, 15.10, 12.11, 10.12, 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
OpenyourHeart:PraxisworkshopfüreineherzöffnendeYoga-ErfahrungmitAngelaSoyFr 11.09.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
YogaundMantramitSundaramFr 25.09.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 35,-/30,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
HORMON-YOGA-Praxis-WorkshopmitAngelaSoyFr 02.10.2015 17.00-21.30 Uhr (EUR 40,-/35,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
SpirituellesCoaching:FindeDeineninnerenGurumitMaryiaFr 09.10.2015 18.00-21.30 Uhr (EUR 35,-/30,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
S. 15
Für alle Workshops ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung der Workshops erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.
Workshops
September2015 Oktober2015
PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 15.10, 12.11, 10.12, 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
YogafürdenRücken–beiBeschwerdendesunterenundoberenRückensmitWolfgangKesslerFr 16.10.2015 18.00-21.00 (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
WorkshopsOktober2015bisJanuar2016
Asanasexakt–GrundlagenundVariationenmitWolfgangKesslerFr 30.10.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunter
http://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
AnatomiederYogaVidyaGrundreihefürYogaleh-rermitHamsaSvendBartnik–TeilIIFr 06.11.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
S. 17
Workshops
Oktober2015 November2015
PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 12.11, 10.12, 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
VeganeayurvedischeKüchemitMarcoHellerDo 29.10.2015 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
SchamanischeHeilreisemitJürgenKönigundVimalaFranziskaHenschelFr 23.10.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
Meditations-undKontemplations-PraktikenausdemTantra-YogamitDr.JoachimReineltFr 20.11.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
YogamitKlangschalen-Yoga,Raum,KlangundZeit-nurfürDich!MitPetraHellerFr 27.11.2015 18.00 – 21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
Für alle Workshops ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung der Workshops erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.
WorkshopsOktober2015bisJanuar2016 S. 19
Workshops
Januar2016
YogaundBlockadenklären-SelbstbestimmtundfreivonErwartungenanderer!MitSimonaDeckersFr 15.01.2016 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
DieTiefenwirkungenderAsanasmitVimalaFranziskaHenschelFr 22.01.2016 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
YogabeiBluthochdruckmitMartinaRiedleFr 29.01.2016 18.00-21.00 Uhr (EUR 30,-/25,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Do 21.01.2016 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
Dezember2015
IndischeayurvedischeKüchemitManiFr 04.12.2015 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
PranayamaintensivmitMaksim–immermalwieder!Donnerstags: 10.12 und 21.01.2016 jeweils 19.00-21.00 Uhr (EUR 20,-/18,-)AusführlicheInformationenzumWorkshopundAnmeldungunterhttp://www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/workshops.html
Für alle Workshops ist eine frühzeitige Anmeldung erforderlich sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung der Workshops erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.
Specials
EinführungindenKriyaYogavonBabajimitEnergieübungenvonYoganandamitSwamiBodhichitananda
Do 17.09.2015 18.00-22.00 Uhr (EUR 40,-/35,-) oder zwei Tage zusammen: Do 17.09.2015 18.00-22.00 Uhr und Fr 18.09.2015 18.00-21.00 Uhr (EUR 70,-/60,-)
SwamiBodhichitanandawirdDichindiealteundursprünglicheKriyaYogaTraditionvonMahavatarBabajieinführen.KriyaYogagiltalseinedereinfachstenundschnellstenMöglichkeiten,umdieKontrolleüberdenGeistunddasPranazugewinnen,starkeKon-zentrationundGeistesruhezuentwickelnundzuDir„Selbst“zurückzukehren.
SwamiBodhichitanandawirdDireineReihevon39Energieübungenzeigen,dievonPa-ramahansaYoganandaentwickeltwurden,umPranabewusstzusteuernundKontrolleüberdenruhelosenGeistzubekommen.
Swami Bodhichitananda ist ein Kriya Yogi, der seit 1991 in den Himalayas lebt. Er ist gebürtiger Amerikaner, kam 1991 in den Sivananda-Ashram und wurde 1999 von Swami Chidananda in Sannyas eingeweiht. Von 1987 bis 1991 war er Mönch in der Self-Realiza-tion Fellowship, der von Paramahansa Yogananda gegründeten Organisation. Er hat die Lehrerlaubnis beider yogischer Traditionen und ist der Gründer des „Himalayan Yogis Ashram“ in der Nähe von Rishikesh (www.himalayanyogis.org).
„FreivonÄngstenseinundVertrauenentwickeln“EinführunginBuddhismusundVipassana-MeditationmitPhraAjarnOferAdi
So 29.11.2015 19.15-20.45 Uhr, ohne Voranmeldung! (um eine angemessene Spende wird gebeten)
DieVipassana-MeditationisteinhilfreichesWerkzeugfürunserLeben.WirlerneneigeneHindernisseundSchwierigkeitenzuerkennenundzuüberwindenundbauendabeiauchmehrundmehrFähigkeitenauf.HäufigistunserAlltagvonzahlreichengrößerenundkleinerenÄngsten,SorgenundauchZweifelndurchzogen.WennwirunserenGeisttrainieren,könnenwirlernenmehrundmehrnatürlichesVertraueninunsundinunsereEntscheidungenzugewinnen.
Phra Ajarn Ofer Adi ist Schüler des ehrwürdigen Ajahn Tong Sirimangalo, eines weltweit hochangesehenen Meditationslehrers in der Mahasi Sayadaw-Tradition und Abtes vom Kloster Wat Chomtong in Nordthailand. Phra Ajarn Ofer Adi praktiziert Vipassana-Meditation seit 1989. Mehrere Jahre lehrte Phra Ajarn Ofer Meditation in Israel, ehe er im Jahr 2001 in Thailand zum Mönch ordiniert wurde. Dem folgten mehrere Jahre als Mönch und Meditationslehrer in einem buddhistischen Kloster in Dreieich bei Frankfurt. Seit 2005 lebt Phra Ajarn Ofer Adi in seiner Heimat Israel, wo er sein in langjähriger Praxis erworbenes Wissen weitergibt. Mit seiner humorvollen und lebendigen Art, seinem großen Verständnis für menschliche Schwächen und seinem Wissen um die inneren Kämpfe eines jeden begleitet er seine Schüler durch die Meditation und hilft dabei, das Leid des Lebens zu erkennen, zu verstehen und zu überwinden. 2010 erhielt Phra Ofer die Auszeichnung “Benefactor of Buddhism Award” der thailändischen Provinz Chiang Mai, 2011 die Goldene Säule des Dhamma („Sema Dhammacakka“) in Anerkennung der internationalen Lehre und Verbreitung der Vipassana-Meditation und des Buddhismus. 2013 wurde er in einen offiziellen thailändischen Mönchsrang befördert und erhielt im Zuge dessen den Titel “Phrakhru”.
Specials SeptemberundNovember2015 S. 21
Weitere Specials findest Du unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/specials.html
Wir bitten bei diesem Special um eine frühzeitige Anmeldung sowie Zahlungseingang (bitte per Überweisung) spätestens 3 Werktage vor dem Workshop-Termin. Die Belegung erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs.
MeditationundSatsang
Meditation ist die Kernpraxis des Yoga. Nutze die Kraft der inneren Ruhe. Erkenne den Kern Deines Wesens. Erfahre die mystische Einheit mit der gesamten Schöpfung. Von Montag bis Freitag findet morgens eine stille Meditation statt.
Wirmeditierengemeinsammontagsbisfreitagsum7.00Uhrundsonntagsum19.15Uhr.
Direkt im Anschluss an die stille Meditation findet ein Satsang statt. Wir singen Mantras, begleitet vom wunderschönen, durchdringenden Klang des Harmoniums. In Geschichten und Gleichnissen kannst Du in die Philosophie des Yoga eintauchen. Du bist herzlich eingeladen, an der Meditation und am Satsang teilzunehmen!
Morgens beginnen wir die Meditation in der Stille, d.h. vor der Meditation wird nicht gesprochen. Wenn Du teilnehmen möchtest, komme bitte spätestens 5 Minuten vor dem Beginn der Meditation im Meditationsraum an.
Regelmäßiges
Kirtansingen
Termine:jeweilssonntags20.09.,01.11.,06.12,24.01.2016jeweils19.00-21.00Uhr,Teilnahmekostenlos(Blumenspendensindwillkommen)
Tauche ein in die Welt des Bhakti Yoga: Herzöffnung und Klärung des Geistes, Lösung von emotionalen Spannungen durch das Singen von
Mantras und spirituellen Liedern. Mantras können helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu erfahren, Weite und
Freude zu erleben, tief in Deinem Herzen. Solche Momente mit anderen zu teilen gibt eine unglaubliche Kraft für den
Alltag. The Power of Love!
Du kannst auch Dein eigenes Instrument mitbringen und zur Gestaltung des Abends mit Liedern beitragen.
NeuabSeptember:RückbildungsyoganachderSchwangerschaftOffeneStunde(ohneKind)Dienstags um 17.15 Uhr, 90 Minuten
DuhastDeinKindgeradeoderauchvorlängeremzurWeltgebrachtundmöchtestnunwiederaufsanfteWeiseinFormkommenundZeitfürDichhaben,dannistdieRückbil-dungsyoga-StundegenaudasRichtigefürDich.MitgezieltenÜbungenstärkstDuinsbe-sondereDeinenbeanspruchtenBeckenbodenunderfährstgleichzeitigdiewohltuendeWirkungdesganzheitlichenYogamitPranayama,passendenAsanas,MeditationundvielEntspannung.DukannstdieseStundeabderzweitenWochenachderGeburt–bzw.abdersechstenbisachtenWochenacheinemKaiserschnitt–biszuneunMonatendanachbesuchen.EsempfiehltsichmitRückbildungsyogazubeginnenbevormandienormalenYogastundenbesucht,dadasRückbildungsyogaaufdiespeziellenBedürfnissederFraunachderSchwangerschaftundGeburtausgelegtsind.Vimala Franziska Henschel ist Yo-galehrerin (BYV), spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Entspannungstrainerin (BYVG). Sie liebt die Vielfältigkeit des Yogasystems und freut sich darüber, diese weitergeben zu können.
Diese Stunde findet nicht jede Woche statt. Bitte im aktuellen Wochenplan unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/offene-stunden nachschauen!
S. 23
Einzelsitzungen Preise & RabatteDasYoga-VidyaAbowirktWunder:
So viele offene Stunden wie Du möchtest, für Ein- oder Zweijahresabonenten auch 50 Prozent Ermäßigung auf alle Kurse und ermäßigter Preis für alle Workshops. Preisnachlass für Schüler, Studenten und Arbeitslose.
UnsereverschiedeneYogaVidyaAbos:
1 Monat (5 Wochen): EUR 65,-/55,-1 Jahr: EUR 45,-/40,- pro Monat 1 Jahr im Voraus: EUR 450,-/400,-2 Jahre: EUR 40,-/35,- pro Monat
UnserZentrumbleibtgeschlossen:
… am 27.9.2015 (So) Ausbildungswochenende … am 18.10.2015 (So) Ausbildungswochenende … vom 18.12.2015 bis 03.01.2016 (Fr-So) Weihnachtspause
Ayurveda:Gesundheits-undErnährungsberatungBeratung ca. 75 min (EUR 65,-) Termin bitte direkt mit Maryia vereinbaren unter info@yogamitmaryia.de
DumöchtesteineraufDeineindividuelleKonstitutionabgestimmtenErnährung-undLebensweisefolgen,welcheDeinenKörpergesundundvitalerhält,DirvielEnergiegibtundDeinenGeistreinundklarhält?LasseDichdochaufdenganzheitlichenAnsatzdesAyurveda–einesderältestenHeilsystemederMenschheit–ein.ImRahmenvoneinerAyurveda-GesundheitsberatungwirdzunächstDeineindividuelleayurvedischeKonstitution–DeineindividuelleKombinationderdreiDoshasVata,PittaundKapha–festgestellt.GemeinsambetrachtenwirDeinenTagesablaufundDeineErnährung.DubekommstEmpfehlungenfürDeinenAlltag,welchesichleichtumsetzenlassenundsichpositivaufDeinganzesLebenauswirken.Maryia ist Yoga Vidya Acharya, Leiterin des Yoga Vidya Zentrums in Frankfurt und Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG).
EinzelyogaEinzelyoga 60 min (EUR 75,-) Termin bitte direkt mit Maryia vereinbaren unter info@yogamitmaryia.deBeimEinzelyogaistdieganzeAufmerksamkeitdesLehrersnuraufDichgerichtetundesentstehteinintensiverAustauschundkraftvoller
Energiefluss.DubestimmstdasTempounddieIntensitätDeinerPraxis.AufderEbenedesKörpersbekommstDueinesofortigeundpräziseUnterstützungdurchaufDichabgestimmteKorrekturenundHilfestellungen.AufdergeistigenEbeneerfährstDu
beimEinzelyogaintensiveSelbstreflexionundkannstDeineaktuellenThemenauseinemneuenBlickwinkelbetrach-
ten.UmDichmöglichstindividuellunterstützenzukönnen,wirdvorabeineausführlicheAnamnese
durchgeführt.AufderenBasisdefinierenwirgemeinsamdieZieleDeinerPraxis,welcheauchreellerreichtwerdenkönnen.YogabietetDirunendlichvieleMöglichkeiten,wieDuDichentfaltenkannst-lassDeineYogapraxisganzindividuellsein,genausowieDu!Infos zu Maryia s. oben.
UnddieZehnerkarten: Zehnerkarte: EUR 90,-/80,-Zehnerkarte für Schwangere: EUR 80,-Zehnerkarte für Klangschalen-Yoga : EUR 100,-/90,- (mit dieser Zehnerkarte kannst Du auch alle
anderen offenen Stunden besuchen)
S. 25
Preise
Offene YogastundenohneVoranmeldung
Zudenfarbigunterleg
tenTerminenkannstDu
ohneVoranmeldungan
einer
kostenlosenProbestund
eteilnehmen
.
7.00Satsang
10.30A/M/F
mit Dieter
17.15M/F
mit Atmarama
18.45F(120min)
mit Maryia
Fr Sa
17.15A
mit Marilene/Alena
17.15M/F
mitAtmarama
19.15Satsang
mit allen ;-)
19.00A/M
mit Norman
SoMo
7.00Satsang
7.00Satsang
7.00Satsang
10.30A/M
mit Petra
17.15M
mit Renate
19.00*Rückbildungsyoga
mit Vimala
19.00A/M
mit Simona
Di
17.15A/R
mit Joachim
19.00A/M
mit Sandra
Mi
10.30A/M
mit Annette
17.15A/M
mit Christine
19.00*Klangschalenyoga
mit Petra/Dirk
19.00M/F(90min)mit
Alexandra/Atmarama
Do
7.00Satsang
17.15A
mit Vimala/Eugen
17.15Schwangere
mit Andrea/Vimala
19.00A/M
mit Dirk
19.15Kundalini(135min)
mit Maksim
20.45A/M
mit Richard
19.00F(120min)
mit Milla
20.45M/F
mit Nancy/Jürgen
Stand:Juni2015Aktuelle Informationen findest Du wöchentlich aktualisiert unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/offene-stunden
Öffnungszeiten:Mo 16.30-21.00Di 10-12.00und16.30-21.00Mi 16.30-21.00Do 10-12.00und16.30-21.00Fr 10-12.00und16.30-21.00Sa RuhetagSo 16.30-19.00
AMFR
Anfänger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Rückenyoga
*Diese Stunden finden nicht jede Woche statt. Bitte im aktuellen Wochenplan unter www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/programm/offene-stunden nachschauen!
NEU
S. 27
Schongewusst?AlsKursteilnehmerhastDunochweitereVorteile:
- Du zahlst – während der 8-wöchigen Kurszeit – für eine offene Stunde nur EUR 4,- (außer Klangschalen-Yoga)
- Du darfst versäumte Kursstunden in den offenen Stunden kostenfrei nachholen, auch wenn Dein Kurs bereits zu Ende ist.
PreisefüroffeneStunden:normal EUR11,-ermäßigt EUR9,-
Klangschalen-Yoga EUR12,-ermäßigt EUR11,-
fürKursteilnehmer EUR4,-(außer Klangschalen-Yoga)
fürSchwangere EUR9,-
10erKarte EUR90,-ermäßigt EUR80,-
10erKartefürSchwangere EUR80,-
10erKarteKlang-schalen-Yoga EUR100,-ermäßigt EUR90,-
NEU
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