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(rgz-p/pro). Ein durchschnitt-licher deutscher Vierperso-nenhaushalt muss nach Be-rechnungen der DeutschenEnergie-Agentur (dena) proJahr rund 2.500 Euro für Heiz-wärme aufwenden, das sindsage und schreibe 170 Prozentmehr als noch im Jahr 1995.Wer umfassend energetischmodernisieren will, kann bei-spielsweise neue Fenster mitwärmedämmendem Glas ein-setzen, ein neues Fassaden-Dämmsystem anbauen undzudem noch die Heizung er-neuern. Unter wdvs.enbausa.de gibt es weitere Infos zumenergieef�zienten Bauen undSanieren. Foto: djd/Sto AG

(rgz-p/pro). So spät waren dieOsterferien schon lange nichtmehr. Beste Aussichten aufschönes Wetter, auch im Nor-den. Wer jetzt bucht, hat guteChancen, sein Lieblingsquartierzu ergattern und das Fest einmaltypisch ostfriesisch zu erleben -mit Osterfeuern, -märkten undFackelumzug. Am 14. Aprilbeginnt im Dornumerland dieSchokoladenwoche, in der Ge-schäfte und Restaurants täglichein Special bieten. Highlightam 20. April: Schokoladenkon-zert mit Popmusik und einerSchokoküche, Indoor-Spiel-park „Sturmfrei“. www.dornu-merland.de Foto: djd/Touris-mus GmbH Gemeinde Dornum

(rgz-p/pro). Fasten liegt imTrend - die P�ege des Darmsgehört jedoch immer dazu.Da dieser seine Bewegungenbeim Fasten reduziert, kannseine Entleerung und Reini-gung durch die Einnahme ei-nes natürlichen Passagesalzesunterstützt werden. Geeignetist etwa ein in Wasser gelös-tes Bittersalz (Magnesiumsul-fat), das es in der Apothekeals wohlschmeckendes Spru-delsalz gibt (zum Beispiel„F.X. Passage SL“). Durch dieDarmentleerung lässt auch derHunger schneller nach. Weite-re Informationen gibt es unterwww.heilfasten-tipps.de. Foto:djd/Wörwag Pharma/MSW

(djd/pt). Gute Vorsätze wer-den immer wieder gerne gefasst. Mehr Sport treiben, weniger ar-beiten, mit dem Rauchen aufhö-ren oder bewusster essen. Einen großen Stellenwert sollte auch die Mundpflege haben. Erstens geben schöne Zähne mehr Selbstbewusstsein und sorgen für ein strahlendes Lächeln. Zweitens hat ein intaktes Gebiss für die Gesundheit insgesamt eine enor-me Bedeutung, weil Infektions- und Entzündungsherde an den Zähnen sich auf den ganzen Körper auswirken können. Besonders für Besitzer hochwer-tiger Implantate oder Inlays ist ei-ne penible Mundhygiene wichtig. Denn nicht selten müssen teure Kronen und Füllungen aufgrund von Karies oder Entzündungen vorzeitig ersetzt werden. Spezielle Pflegemittel ergänzen das Putzen Es lohnt sich also, seinem

Gebiss durch regelmäßiges Putzen etwas Gutes zu tun. Doch Zahnfehlstellungen, Implantate, Spangen oder Brücken können den Putzerfolg einschränken. Daher sollte man zudem Zahnseide und Interdentalbürsten benutzen - sie

gelangen auch in schwer zugäng-liche Mundregionen. Zusätzlich ist die Anwendung spezieller Pflegeprodukte, wie beispielswei-se Cervitec Gel aus der Apotheke, empfehlenswert. Das darin enthal-tene Fluorid ist eine unverzichtba-re Säule der Zahnpflege, weil es den Zahnschmelz härtet. Darüber hinaus verfügt das Gel über Bestandteile, die Plaque (bakteri-elle Beläge) reduzieren. So sinkt das Risiko für Entzündungen.An tägliches Pflegeritual gewöhnen F ü r e i n e b e s t m ö g l i c h e

Zahnpflege sollte man sich ein tägliches Zahnpflegeritual an-gewöhnen: Nach jedem Essen zwei Minuten putzen, gege-benenfalls eine Mundspülung verwenden. Unterwegs ist ein Zahnpflegekaugummi nach dem Essen, speziell nach dem „Naschen“, empfehlenswert. Abends lohnt es sich, ergänzend zum Putzen Zahnseide oder Interdentalbürsten und dazu ein antibakterielles und fluoridhalti-ges Mundpflege-Gel zu verwen-den. So kann sich die Wirkung über Nacht voll entfalten.

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(rgz-p/gw). Welches Vorsorge- undAbsicherungskonzept man für das Al -ter wählt, hängt davon ab, wie vielSicherheit man möchte und ob man be -reit ist, bei der Rendite Abstriche zumachen. Wer hohe Renditen erwirt-schaften will, erreicht sein Ziel oft nurmit einer risikofreudigeren Strategie.Bei der klassischen Lebensversi che -rung ist die Sicherheit der Kapitalan -lage vordergründig. Für die Sicherheitdes vereinbarten Kapitals sorgt bei-spielsweise der Garantiezins derAachenMünchener Lebensversiche -

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(rgz-p/gw). Wetz lar im malerischenLahntal ist ebenso für einen Kurztripmit Kulturprogramm wie für einenWanderurlaub mit Kind und Kegel gut(www.wetzlar-tourismus.de). Die Stadtbegeisterte schon Goethe und inspirier-te ihn vor 240 Jahren zu seinem erfolg-reichsten Roman „Die Leiden des jun-gen Werther“. Dieses Jubiläum wird2014 mit einem Kulturprogramm ge -feiert, das sich vor den Angeboten imnahe liegenden Frankfurt nicht verste -cken muss. Das gilt übrigens auch fürdas Freizeitangebot: Radeln, wandern,paddeln. Wetzlar bietet Aktivurlaub fürKörper und Seele. In der Stadt im Ap -fel weinland Hessen sind natürlich auchkulinarische Feste angesagt. Den Startmacht das „Frühlingserwachen“ 22./23. März. Das ist ein bunter Markt imhistorischen Zentrum. Im Jubi lä ums -jahr vergeht ab dem frühen Sommerkaum ein Tag ohne ein besonderesHighlight. Vom 11. Juni bis 2. Augustpräsentieren die Festspiele ein ab -wechs lungsreiches Programm für alleAltersgruppen und Interessen. Foto: djd/Tourist-Information Wetzlar

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(rgz-p/gw). Angesichts ständig stei-gender Kosten für Heizung und Stromwird es für immer mehr Bauherren at -trak tiv, sich von den großen Energie -versorgern unabhängig zu machen undden eigenen Energiebedarf selbst zudecken. Ein konventioneller Stroman -schluss wird dann nur noch als „Back -up“ benötigt. Die deutschen Fertig -haus anbieter sind seit Langem Pionierebei einer solchen energiesparendenBauweise, mit der jeder Bauherr seineganz persönliche Energiewende schaf-fen kann (www.fischerhaus.de). SolcheHäuser produzieren die Energie, die sieverbrauchen, selbst. Zusätzlich könnensie überschüssige Energie auch nochfür die Tage speichern, an denen bei-spielsweise keine Sonne scheint. DieÜberschüsse können zudem ins Strom -netz eingespeist und vergütet werden.Jedes Gebäude ist aber maßgeschnei-dert und individuell in Archi tektur undAusstattung. Wer auf eine energiespa-rende Bauweise setzt, muss also keineAbstriche mehr beim Design und beider Funktionalität machen. Foto:djd/

Fischerhaus GmbH & Co. KG

(rgz-p/gw). Ohne den schwarzenMuntermacher geht fast nichts: Kaffeeist nach wie vor das Lieblingsgetränkder Bundesbürger, wie eine aktuelleUmfrage ergab. In der Hitliste derbeliebtesten Zubereitungsarten gibt esverschiedene Varianten. Eine klareMehrheit für die eine oder die andereVariante ist jedoch nicht zu erkennen.Stark und schwarz oder gesüßt und mitMilch - diese Frage hängt laut einerBefragung nicht zuletzt davon ab, wodas Heißgetränk genossen wird. In deneigenen vier Wänden ist das Bild klar:28 Prozent der Befragten favorisierenzu Hause einen Kaffee mit frischerMilch und Zucker. Wenn der Kaffeeunterwegs genossen wird, stehen Kaf -feespezialitäten mit frisch aufge-schäumter Milch hoch im Kurs. Beliebtsind sie vor allem bei Frauen. Unter -wegs ist Abwechslung gefragt. BeimCoffee to go finden auch die Variantenschwarzer Kaffee, mit frischer Milchund mit Kondensmilch eine treueFangemeinde bei beiden Geschlech -tern. Foto: djd/Aral

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des Patienten und intensive Kommunikation zwischen den Beteiligten – dem Patienten, den Angehörigen und dem Fachper-sonal. Mit diesem Grundsatz begegnen Hospizhelfer, Pfle-gedienste und Palliativmedizin dem schwerkranken Patien-ten. Vor allem, wenn alte und demenzkranke Menschen am Ende ihres Lebens stehen, ist eine professionelle Kompetenz der Beteiligten in der Beglei-tung des Patienten gefordert.Im Krankenhaus Markthei-

denfeld findet deshalb auf Einladung des Hospizvereins Main-Spessart ein Vortrag zum Thema Palliativmedizin statt, der unter anderem auch den Umgang mit alten und demenz-kranken Menschen beschreibt. Am Dienstag, 11. März, um

19.00 Uhr werden Experten im Speisesaal des Krankenhau-ses Marktheidenfeld referie-ren. Dr. med. Volker Heinbuch wird über seine Arbeit im neu gegründeten medizinisch-pal-liativen Hilfsdienst am Kran-kenhaus in Marktheidenfeld sprechen. Frau Friederike Dö-ring, Dipl.–Sozialpädagogin und Gerontologin(FH) von der Beratungs-, Kontakt- und Ko-

ordinationsstelle RuDiMachts! Marktheidenfeld wird über die Unterstützung pflegebedürftiger und demenzerkrankter Patienten und deren Angehörigen berich-ten.Gerade das Erfassen der Be-

findlichkeiten und Bedürfnis-se dieser sehr verletzlichen Patientengruppe ist aufgrund der vorhandenen sprachlichen und kognitiven Einschränkun-gen erschwert. Angehörige und Pflegende kommen oft an ihre Grenzen, wenn es darum geht, den Sinn, der hinter be-stimmten Verhaltensweisen von Menschen mit Demenz steht, zu verstehen und mit diesen umzugehen. Möglichkeiten der Beziehungsgestaltung und des Umgangs mit Menschen mit Demenz werden unter anderem an diesem Abend aufgezeigt.Der Vortrag am Krankenhaus

ist offen für alle, denn jeder von uns kann in eine entspre-chende Lebens- oder Pflege-situation am Ende des Lebens kommen. Angesprochen sind aber auch Pflegekräfte und pfle-gende Angehörige. Der Eintritt zum Vortragsabend, Dienstag, 11.03.2014, Beginn 19.00 Uhr, ist frei.

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Impressumder Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und WertheimVerlag Horst Bröstler GmbHVerantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift: 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37, Tel. 09391/98450Gültige Preisliste: 1/2012Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeich-net sind. Für unverlangt eingesand-te Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung.Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr.Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über.Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung.Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

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Als kleiner Familienbetrieb bauen wir im Laufe des Jahres über 80 verschiedene Sorten Gemüse, Salate und Obst für Sie an. Bei Zukäufen achten wir darauf, bevorzugt Gemüse, Salate und Obst aus der Region zu nehmen. Und wer nicht weiß, wie man die guten Sachen zubereitet, dem sagen wir gerne, wie es geht! Unsere Eier, Nudeln und das vorbestellbare Geflügel kommen von einem ausgesuchten Geflügelhof. Die verschiedenen Honigsorten

stammen von einer Imkerei direkt in Röttbach. Für eilige Köche führen wir auch Lutz Soßen. Zu den jeweiligen Pflanzzeiten haben wir für Sie eine große Auswahl an Jungpflanzen für Ihren

eigenen Salat- und Gemüseanbau im Garten oder auf dem Balkon. Apropo: kräftige Balkon- bzw. Gartenblumen sowie gute Pflanzerde gibt es dann natürlich auch bei uns! Lassen Sie

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Immer mehr Verbraucher wünschen sich mehr Transpa-renz beim Bezug ihrer Lebens-mittel. Der Einkauf auf einem Bauernhof direkt beim Erzeu-ger bietet hier unverkennbare Vorteile. Es ist zudem inter-essant und es macht Spaß, den Entstehungsort von Lebensmit-teln und Spezialitäten kennen-zulernen. Bauernhöfe zeigen, wie die Lebensmittel entste-hen und erklären dabei jeden Schritt.In Deutschland gibt es in al-

len Regionen zahlreiche Bau-ernhöfe, auf denen man Ein-

kaufen kann. Eine offizielle Statistik gibt es zwar nicht, aber in Deutschland dürften es insgesamt zwischen 20.000 und 30.000 direktvermark-tende Bauernhöfe sein. Eine Reihe von ihnen haben sich in verschiedenen Gemeinschaften zusammengeschlossen.Wenn man auf einem Bau-

ernhof mit dem Zeichen „Ein-kaufen auf dem Bauernhof“ einkauft, kann man sicher sein, dass es sich um ein land-wirtschaftliches Unternehmen

handelt. Handelsbetriebe und Betriebe mit gewerblicher Tier-haltung sind ausgeschlossen. Die Produkte stammen aus ei-gener Erzeugung bzw. werden von anderen Bauernhöfen zu-gekauft und unter Angabe des jeweiligen Erzeugernamens verkauft. Verkaufsfertige Pro-dukte, die nicht der landwirt-schaftlichen Direktvermark-tung zuzuordnen sind, dürfen bis maximal 20 Prozent - be-zogen auf den Gesamtumsatz der Direktvermarktung des Betriebes - mitverkauft wer-den. Die Stärke landwirtschaft-licher Direktvermarkter sind selbsterzeugte Lebensmittel und weitere Dienstleistungen vom Bauernhof. Hier können Sie sich aus erster Hand über Erzeugungsweise und Herkunft informieren.Entdecken Sie beim Einkauf

auf einem Bauernhof den in-dividuellen Geschmack eige-nerzeugter Lebensmittel neu. Entfliehen Sie damit der „Glo-balisierung“. Traditionelle und mit Liebe ausgesuchte Rezep-te sowie eine sorgfältige Her-stellung führen zu individuel-len, hochwertigen Produkten. Kosten und schmecken Sie die zahlreichen Spezialitäten und Besonderheiten und lassen Sie sich begeistern und ausführlich beraten. „Einkaufen auf dem Bauern-

hof“ heißt aber auch, Erzeug-nisse aus der Region kaufen. Sie fördern damit kleinräumige Wirtschaftskreisläufe mit allen positiven Auswirkungen auf Arbeitsplätze und Infrastruktur.

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Premiere: 1954Drehbuch:Richard Alan SimmonsRegie: Laszlo Benedek

Darsteller: Jeff Claybourne ............. Rock Hundson Vivian Morrow................. Arlene Dahl Latha .............................. Ursula Thiess Oberst Morrow................ Torin Thatcher Hauptmann Blain ............ Dan O’Herlihy Major Singh .................... Michael AnsaraDeutsche Sprecher: Gert-Günter Hoffmann, Sigrid Lagemann, Marion Degler, Paul Wagner, Paul Edwin Roth, Axel Monjé

Winter 1856 - Aufruhr und Unruhe in Indien. Verzweifelt rennen Sepoytruppen einer ben-galischen Armeebrigade gegen das Fort Malakai, verzweifelt feuern die britischen Offiziere ihre Soldaten zu höchstem Ein-satz an. Verbissen und zäh ver-teidigt Siri Nath, der rebellische Führer der Hindus, seinen Stütz-punkt und lockt den Gegner in einen gefährlichen Hinterhalt. Den Sepoys droht Niederlage und Vernichtung. Da reißt der britische Hauptmann Jeff Clay-bourne die Führung der Truppe an sich. Er widersetzt sich dem Befehl seines Kommandeurs und wagt auf eigene Faust einen Aus-fall. Seine kühne Tat bringt die

Entscheidung in letzter Minute. Claybourne aber muss sich wegen Befehlsverweigerung vor einem Kriegsgericht verantworten. Die Aussage eines feigen Offiziers belastet ihn schwer. Eingedenk seiner Verdienste fällt das Urteil milde aus, er wird für ein Jahr unter Beibehaltung des Offiziers-ranges- vom Dienst beurlaubt. Doch der ungestüme Hauptmann ersucht um seine Entlassung. Er ist gekränkt. In verletztem Stolz bricht er auch seine Freundschaft mit Vivian, der schönen Tochter seines Kommandeurs, Oberst Morrow. Sie soll nicht mit ihm ein Leben in Ausgestoßenheit und Schande teilen.Im Dschungeldickicht Indiens

sucht er als Großwild-jäger Vergessen und die Nähe des Todes. Da hört er, als er nach Beendigung seines Jagdzuges bei Rajah Karam Jee, dem rei-chen Vetter des ge-fallenen Siri Nath, zu Gast ist, Gerüchte über einen bevorstehenden Aufstand. Rajah ist ein glühender Briten-hasser, der aus seiner Verachtung für die

Beherrscher Indiens kein Hehl macht. Er bietet Claybourne, in Anspielung auf seine Kränkung durch das englische Kriegsge-richt, einen hohen Posten in sei-ner Rebellenarmee. Doch Jeff ist kein Verräter, er weist das Ange-bot stolz zurück und verlässt den Palast. Karam Joe schickt ihm seine Häscher nach, die ihn töten sollen. Claybourne wird schwer verwundet. Eingeborene finden ihn und bringen ihn zu dem in-dischen Mädchen Latah, das ihn pflegt.Wieder gesundet, hört Clay-

bourne die Nachricht, dass die Revolte des Rajahs begonnen hat. Er macht sich auf den Weg nach Fort Diwanpur, Oberst Morrows Hauptquartier, um dort seine Truppe wiederzufinden. Aber es ist ausgeplündert und verlassen. Der Oberst ist mit Vivian und Hauptmann Blaine, der um die Hand der Tochter wirbt, mit Müh und Not entkommen.Im Dschungeldickicht findet er

sie wieder. Aber bald darauf zie-

hen sie, von Karam Jees Männern gestellt, gemeinsam den schwe-ren Weg in die Gefangenschaft. Zwar können sie durch die Hilfe von Claybournes treuem Bur-schen noch einmal entkommen und in einem leeren Tempel am Rande des Dschungels Zuflucht finden. Doch die Schergen des Rajahs spüren sie zum zweiten-mal auf und bringen sie vor ihren Anführer, der kaltherzig Befehl gibt, sie zu erschießen.Aber das Schicksal nimmt eine

jähe Wendung. Das Exekutions-kommando weigert sich, auf die Briten zu schießen und schlägt sich entschlossen auf die Seite einer Hilfstruppe, die Claybour-nes Bursche hat herbeiholen kön-nen. Die aufständischen Truppen werden vernichtend geschlagen, im Mann-gegen-Mann-Kampf zwingt Hauptmann Claybourne den Rajah nieder. Der Aufstand ist im Keim erstickt, und Jeff und Vivian sind frei, ein neues Leben in Gemeinsamkeit zu beginnen...

In Zeiten von Stress und Hektik gönnen sich viele eine Auszeit in Form von Wellnessurlaub. Dieser Trend hat sich in den letz-ten Jahren immer mehr hervorgehoben. Der Urlaub wird genutzt um sich zu erholen und somit dem Körper und der Seele etwas Gutes zu tun. Wellness, das bedeutet nicht nur Massagen, Yoga, Ayurveda-Kuren und vie-les mehr. Nein, auch der Körper profitiert davon. Nimmt man zum Beispiel eine Massage. Die tut nicht nur dem Körper - den ver-spannten Muskeln - gut, nein wenn man danach noch ein kurzes Weilchen

ruht und das Ganze noch genießt, dann hat das auch für die Seele ihre positiven Seiten. Man fühlt sich wie neu geboren und ist in ei-ner anderen Welt - vorerst, bis der normale Trott des Tages uns wieder einholt. Deshalb ist es besonders geeignet, sich im Urlaub mal solchen Anwendungen zu zuwenden. Wer bis dahin nicht warten kann oder möch-te, der kann auch in vielen Massagepraxen eine solche Massage bekommen und sich zumindest mal für eine Stunde eine Auszeit gönnen. Massagepraxen bieten heute nicht nur Krankengymnastik oder eine „normale“ Massage an. Nein auch Ayurveda-

Massagen und andere asiatische Anwendungen sind auf dem Vormarsch. Eine Ayurvedakur kann vie-les wieder ins Lot bringen. Ayurveda, die alte indi-sche Heilslehre, betrachtet Gesundheit als etwas, das entsteht, wenn wir wieder in Fluss kommen, wenn also die Prozesse im Stoffwechsel ungehindert und balanciert stattfinden können. Daher legt man bei Ayurveda nicht nur im Krankheitsfall Wert darauf, dass wir den Körper reinigen und entgif-ten, sondern empfiehlt eine regelmässige Entgiftung – eine Ayurvedakur – auch v o r b e u g e n d , a l s o z u r Bewahrung der Gesundheit.

Eine Ayurvedakur sowie auch einzelne ayurvedi-sche En tg i f tungs- und Entlastungsmaßnahmen las-sen sich sehr gut zu Hause umsetzen. Gerade in tris-ten und trüben Wintertagen sind solche Anwendungen durchaus sinnvoll. Es hebt d i e S t i m m u n g e n o r m , wenn man mal so richtig die Seele baumeln lassen kann. Und wenn man sich ein wenig Mühe gibt, dann häl t d ieses Wohlgefühl auch noch ein wenig an. Dieses Gefühl kann man auch bei einem Besuch in einer Salzgrotte haben. Entspannung pur in einer salzhaltigen Luft. Ein Besuch in einer Salzgrotte reinigt

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und stärkt die oberen und unteren Atemwege, beson-ders in der Erkältungs- und Pollenflugzeit. Er wirkt po-sitiv auf das Immunsystem, ist hilfreich bei Allergien und Hautproblemen. Die Ruhe und Entspannung wäh-rend des Besuchs schafft Erholung für Körper, Geist und Seele.Bei sanften Klängen, ge-dämpftem Licht und wohlig eingehüllt auf bequemen Liegen, genießt man eine kleine Auszeit, um entspannt wieder zurück in den Alltag zu gehen. Der bewusste Umgang mit den eigenen Ressourcen steht dabei an erster Stelle und ist eine Wohltat für den, der auch morgen seine volle Leistung im Leben einbringen möchte.Dazu wird auch bestimmt je-

der Heilpraktiker raten, wenn diesbezüglich Probleme auftreten. Heilpraktiker wen-den häufig Methoden aus der Naturheilkunde an. Was schon unsere Oma wusste ist also wieder in! Kräuter, Blüten und Blätter von vielen Pflanzen sind oft hilfreich für so manches kleine und auch größere Zimperlein. Natürlich braucht es etwas Zeit bis dieses dann verschwindet, aber es geht oft auch ohne Chemie. V i e l e b e s u c h e n a u c h Fitnessstudios, um sich gut zu fühlen. Powern sich bei Squash oder anderen Sport-arten bzw. an den Geräten richtig aus. Aber nicht nur das bietet ein Fitnessstudio. Es bietet Kurse für die Gesundheit an, wie zum Beispiel Rückenschule - für die Wirbelsäule - die auch von Krankenkassen getragen werden oder Nordic Walking. Hier gilt, nur wer es richtig kann, tut seinem Körper auch etwas Gutes. Schließlich möchte man nicht mit dem Sport mehr kaputt-machen, sondern seinem

Körper etwas Gutes tun. So sollte die jeweilige Sportart auch richtig durchgeführt werden, damit auch die Gelenke geschont und nicht überbelastet werden. Und wer es mag, geht nach dem Sport noch in die Sauna. Denn auch ein Saunabesuch ist ein effektives Mittel um Stress abzubauen und Er-kältungskrankheiten vorzu-beugen.So gerüstet kann man sich

dann auch den schönen Dingen zuwenden. Zum Beispiel ein Besuch in einem Nagelstudio. Formschöne und gepflegte Nägel – nichts macht die weibliche Hand schöner. Aber weder die Natur noch der Arbeitsalltag garantieren die gewünschte Perfektion. Gepflegte Hände sind ein Muss. Dazu gehören auch schöne Fingernägel. Pflegen, stärken, lackieren... Der beste Weg, starke und

lange Fingernägel zu erhal-ten, ist Gel-Modellage. In einem Nagelstudio werden aber nicht nur die Nägel verschönert. Denn zu schö-nen Nägeln gehört auch ei-ne schöne Hand. Maniküre ist die kosmetische Pflege und Behandlung der Hände. Dazu gehör t auch das Baden der Hände im war-men Seifenwasser, das Schneiden der Fingernägel, das Feilen der Fingernägel,


Seite 16März 2014

Die medizinische Fußpflege ist die Pflege am Menschen. Sie hat das bestimmte Ziel vorbeugende und gesunderhaltende Maßnahmen des Fußes zu ergreifen.

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das Entfernen abgestorbener Nagelhaut, das Polieren und/oder Lackieren der Finger-nägel sowie das Eincremen der Hände.Damit ist nicht nur gegeben, dass Nägel und Hände einer Frau schön sind, sondern auch, dass sie sich besser fühlt. Und wenn sich die Seele gut fühlt, dann geht es dem Menschen auch besser. Das Gegenstück zur Mani-küre ist die Pediküre - die Fußpflege. Wie wichtig ge-sunde Füße sind, weiß man spätestens dann, wenn sie einen nicht mehr schmerzfrei durch den Tag tragen. Oft genügt es dann nicht, sie ein-fach nur ausruhen zu lassen.Vie le, vor a l lem äl tere Menschen gehen zur Fuß-pflege. Es ist im Alter nicht nur beschwerlich an die

Fußnägel zu kommen, da die Beweglichkeit oft nicht mehr so gegeben ist, die Füße sollten auch entsprechend gepflegt werden. Füße - sie müssen Einiges aushalten den ganzen lieben langen Tag. Nicht nur, dass sie uns tragen. Sie werden oft in Schuhe gesteckt, die für den Fuß bestimmt keine Wohltat sind. So entwickelt sich gern unliebsame Hornhaut an den Fersen, die beseitigt wer-den muss. Das übernimmt dann auch die Fußpflege. Und wenn man wieder gut zu Fuß unterwegs ist, macht so mancher Spaziergang an der frischen Luft wieder mehr Spaß und man ist wieder viel besser gelaunt. Gerade im Winter, wenn die Füße durch dicke Socken und Stiefeln kaum frische Luft bekom-

men, ist es wichtig, sich ihnen zuzuwenden. Dies sind ideale Bedingungen für schweißzersetzende

Bakterien und Fußpilze, sie trocknen aus und die Füße werden spröde und rissig. Deshalb ist gerade im Winter eine regelmäßige Fußpflege

wichtig. Und für Frauen, die im Sommer wieder schöne Füße benötigen um in offe-nen Schuhen auch schöne Nägel präsentieren zu kön-nen, ist auch die Pflege im Winter sehr wichtig.


Seite 17März 2014

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Impressumder Anzeigenblätter für Karl-stadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und WertheimVerlag Horst Bröstler GmbHVerantwortlich für den redakti-onellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr. 37, Tel. 09391/98450Gültige Preisliste: 1/2013Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekenn-zeichnet sind. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag kei-ne Haftung.Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefo-nisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung.Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

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sich mit einer Ansichtskarte bis zum 25.3.14 bei uns melden.

300: Rise of an Empire - 3D102 Min., ab 18 JahreNachdem das persische Heer unter der Führung vonXerxes die Schlacht an den Thermopylen unter ho-hen Verlusten gewinnen konnte, führt dieser seineSoldaten weiter um Griechenland vollständig zu be-siegen. Dabei verlässt sich der zum Gott erhobeneXerxes ganz auf seine vermeintlich unbezwingbareKriegsflotte unter dem Kommando der brutalen Arte-misia (Eva Green). Nur der griechische General Ther-mistokles (Sullivan Stapleton) wagt den halsbrecheri-schen Versuch sie aufzuhalten. Hierfür muss er aber

zunächst die zerstrittenen Griechen einen.Sequel zum neue Maßstäbe setzenden Schlachten-Epos nach der Comicvorlagevon Frank Miller.

Bibi & Tina101 Min., ab 0 JahreBibi Blocksberg (Lina Larissa Strahl), die freche Hexe,verbringt zusammen mit ihrer besten Freundin Tina(Lisa-Marie Koroll) wundervolle Sommertage aufdem Martinshof. Mit Vorliebe jagen die beiden aufihren Pferden Amadeus und Sabrina durch die Prärie.Doch die Idylle wird jäh getrübt, als der zwielichtigeKakmann auftaucht, der dem Grafen von Falkensteindessen wertvolles Fohlen Socke abluchsen will. Unddann ist da noch die hochnäsige Sophia, die sichganz unverfroren an Tinas Freund Alex heranmacht.

Dabei können Bibi und Tina keinesfalls tatenlos zuse-hen.Amüsanter Mix aus Teenager-Abenteuer, Pop-Musical und Öko-Crime-Story nachder populären Kindermarke um die beiden Freundinnen und Pferdenärrinnen.

Inside Llewyn Davis105 Min., ab 6 JahreLlewyn Davis (Oscar Isaac) ist ein talentierter jungerMusiker in der gerade aufkeimenden Folkszene imGreenwich Village des Jahres 1961. So sehr er sichauch anstrengt, er bekommt keinen Fuß in die Tür.Wenn ihm nicht andere Hindernisse in den Weg le-gen, stellt er sich mit seiner aufbrausenden Artselbst ein Bein. Als er hört, dass er eine Anstellungin einem großen Club in Chicago bekommen könnte,begibt sich Llewyn auf eine Reise, die sich als regel-rechte Höllenfahrt mit ungewissem Ausgang ent-

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Freitag 7.3.15.00 Tarzan - 3D15.15 Fünf Freunde 315.30 Bibi & Tina16.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D17.00 Pompeii - 3D17.15 Jack Ryan: Shadow Recruit17.30 Bibi & Tina18.00 300: Rise of an Empire - 3D19.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D19.30 Jack Ryan: Shadow Recruit20.00 300: Rise of an Empire - 3D20.15 Pompeii - 3D20.45 Vaterfreuden21.15 The Monuments Men22.00 300: Rise of an Empire - 3D22.15 Jack Ryan: Shadow Recruit

Samstag 8.3.15.00 Tarzan - 3D15.15 Fünf Freunde 315.30 Bibi & Tina16.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D17.00 Pompeii - 3D17.15 Jack Ryan: Shadow Recruit17.30 Bibi & Tina18.00 300: Rise of an Empire - 3D19.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D19.30 Jack Ryan: Shadow Recruit20.00 300: Rise of an Empire - 3D20.15 Pompeii - 3D20.45 Vaterfreuden21.15 The Monuments Men22.00 300: Rise of an Empire - 3D22.15 Jack Ryan: Shadow Recruit

Sonntag 9.3.11.15 Inside Llewyn Davis11.30 Reisefilm: Süditalien12.00 The Monuments Men13.15 Fünf Freunde 314.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D14.15 Bibi & Tina14.45 Fack Ju Göhte15.00 Tarzan - 3D16.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D16.15 Bibi & Tina17.00 Pompeii - 3D17.15 Jack Ryan: Shadow Recruit

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18.00 300: Rise of an Empire - 3D18.15 Vaterfreuden19.00 Filmauslese: Inside Llewyn Davis19.30 The Monuments Men20.00 300: Rise of an Empire - 3D20.30 Pompeii - 3D20.45 Jack Ryan: Shadow Recruit

Dienstag 11.3.17.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D17.15 Bibi & Tina

18.00 300: Rise of an Empire - 3D18.15 Vaterfreuden18.45 Jack Ryan: Shadow Recruit19.30 The Monuments Men20.00 300: Rise of an Empire - 3D20.30 Pompeii - 3D20.45 Fußball-ChampionsLeague:

FC Bayern - FC Arsenal

Unser Filmangebot:

Präsentiert von Reisebüro PanterReisefilm: Süditalien

So. 11.30 Uhr - 90 min., ab 0 J.

Mittwoch 12.3.15.30 Bibi & Tina16.00 Mr. Peabody & Sherman - 3D16.15 Tarzan - 3D16.30 Pompeii - 3D17.30 Bibi & Tina18.00 300: Rise of an Empire - 3D18.30 Inside Llewyn Davis18.45 The Monuments Men19.30 Vaterfreuden20.00 300: Rise of an Empire - 3D20.30 Pompeii - 3D20.45 Jack Ryan: Shadow Recruit

Filmauslese:Inside Llewyn Davis

Absurd komisches Porträt einesjungen Folk-Musikers kurz vorder Ankunft von Bob Dylan

Do. 20.30 Uhr, So. 11.15 Uhr,Mo. 19.00 Uhr, Mi. 18.30 Uhr

105 min., ab 6 J.

Fünf Freunde 3Do. 16.30 Uhr, Fr./Sa. 15.15 Uhr,

So. 13.15 Uhr - 95 min., ab 0 J.

VaterfreudenDo. 18.15 Uhr, Fr./Sa. 20.45 Uhr,So.-Di. 18.15 Uhr, Mi. 19.30 Uhr

111 min., ab 6 J.

Jack Ryan: Shadow RecruitAction Thriller mit Chris Pine

Do. 20.45 Uhr,Fr./Sa. 17.15+19.30+22.15 Uhr,

So. 17.15+20.45 Uhr, Mo. 20.45 Uhr,Di. 18.45 Uhr, Mi. 20.45 Uhr

104 min., ab 12 J.

Bibi & TinaRealverfilmung mit den populärenFreundinnen und Pferdenärrinnen

Do.-Sa. 15.30+17.30 Uhr,So. 14.15+16.15 Uhr,

Mo./Di. 17.15 Uhr, Mi. 15.30+17.30 Uhr102 min., ab 0 J.

in Dolby 3D: PompeiiAction-Historienepos vor der Kulisseeiner der größten NaturkatastrophenDo. 20.15 Uhr, Fr.-So. 17.00+20.15 Uhr,

Mo./Di. 20.30 Uhr, Mi. 16.30+20.30 Uhr105 min., ab 12 J.

in Dolby 3D:300: Rise of an Empire

Atemberaubend in 3D: Der Nachfolgervon Zack Snyders Schlachtenepos

Do. 18.00+20.00 Uhr,Fr./Sa. 18.00+20.00+22.00 Uhr,

So.-Mi. 18.00+20.00 Uhr102 min., ab 18 J.

in Dolby 3D:Tarzan

Spektakuläres AnimationsabenteuerDo. 16.15 Uhr, Fr.-So. 15.00 Uhr,

Mi. 16.15 Uhr - 94 min., ab 6 J.

in Dolby 3D:Die Abenteuer von

Mr. Peabody & ShermanTurbulentes Abenteuer über ein

superintelligentes Vater-Sohn-GespannDo. 16.00 Uhr, Fr./Sa. 16.00+19.00 Uhr,

So. 14.00+16.00+19.00 Uhr,Mo./Di. 17.00 Uhr, Mi. 16.00 Uhr

92 min., ab 0 J.

The Monuments MenUngewöhnliche Helden

von und mit George ClooneyDo. 18.45 Uhr, Fr./Sa. 21.15 Uhr,

So. 12.00+19.30 Uhr,Mo./Di. 19.30 Uhr, Mi. 18.45 Uhr

119 min., ab 12 J.

Fack Ju Göhte!So. 14.45 Uhr - 118 min., ab 12 J.


Sie wollen eine neue Decke, scheuen aber den Aufwand? Dann hat Plameco, die deale Lösung für Sie.

Eine Plameco-Decke wird unmittelbar unter die vorhan-dene Decke montiert, meist innerhalb eines Tages. Große Möbel können stehen blei-ben. Eine Plameco-Decke ist das gewisse Etwas und bringt genau die Atmosphäre, die Sie sich wünschen. Es gibt viele Möglichkeiten. Ob klassisch oder modern, immer passend zu Ihrer Einrichtung und kom-plett, bis ins Detail geplant. Über diese Decke werden Sie stau-

nen. Eine Palette von über 100 Farben, matt, marmo-riert oder Lack, steht Ihnen zur Auswahl. Durch die Farbgestaltung setzt Plameco Akzente. Räume können optisch vergrößert, oder verkleinert werden. Es sind kaum Grenzen gesetzt. Eine einzelne Lampe, oder lieber eine Reihe von Strahlern, eine Rosette oder Zierstreifen, eine kontrastierende Farbe, oder Ton in Ton. Diese Details machen Ihre Decke zu einem Unikat. Weitere Ideen, sind standard-mäßig integriert, wie z.B. das Aufhängesystem für Bilder. Ihr Plameco-Fachmann berät Sie gerne, bei der Auswahl und kann Ihnen Empfehlungen, für Ihre persönliche Decke geben. Jede Plameco-Decke wird ein-zigartig, nach Ihren Wünschen und Vorstellungen, maßgerecht angefertigt. Die vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten der Plameco-Decke, sind die ideale

Renovierung aus einer Hand, von Decken mit Beleuchtung über Böden, Türen, Wände, Treppen und Möbel. Genau auf Ihren Wohnstil und Ihre Vorstellung abgestimmt!

Marco und Steffi Hetterich

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DECKENSCHAU

PLAMECO Fachbetrieb Hetterich Paradeisstr. 6a, 97262 Hausen bei WürzburgBesuchen Sie unsere Ausstellung oder rufen Sie uns an: 09367/9820337

Eine neue (T)Raumdecke,in nur einem Tag!

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und langlebige Lösung, für jede Zimmerdecke. Marco Hetterich lädt dieses Wochenende am Freitag von 13-18 Uhr, Samstag und Sonntag jeweils von 10-16 Uhr zu einem Besuch in ihren Ausstellungsräumen in der Paradeisstr. 6a in 97262 Hausen bei Würzburg ein. Während sei-ner Deckenschau können Sie sich ausführlich, über dieses, seit 30 Jahren bewährte System, informieren lassen.

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Familiennachrichten

Tapas Variationen für 6 Personen

Zutaten :Für die Kartoffeltortilla: 500 g Kartoffeln, etwas Salz, 1 Knoblauchzehe2 kleine Zwiebeln, 1 Stiel Thymian, 2 EL Olivenöl, 4 Eier, 100 ml Milchetwas Pfeffer;, Für die die Stockfischkroketten: 150 g Stockfisch, ½ Knoblauchzehe, 400 ml Milch, 400 g mehlig kochende Kartoffelnetwas Salz, 50 g Gejtoastkäse (norw. Karamellkäse), 1 kleine Zwiebel2 EL Öl, 2 Eier, ½ Bund Dill, 1 EL Kartoffelstärke, 75 g Mehl, 150 g Paniermehl, 500 g Frittierfett; Für die Datteln: 10 grüne Oliven, 1 rote Chilischote, 8 ganze geschälte Mandeln, 8 große Datteln, 8 Scheiben Bacon

Zubereitung 1. Kartoffeltortilla

Kartoffeln pellen, in Scheiben schneiden. Knoblauch und Zwiebeln schälen, fein Würfeln. Mit Thymian in 1 EL Öl anbraten. Ofen auf 150 Grad (Umluft: 130 Grad/ Gasherd: Stufe 2) vorheizen. 1 EL Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Kartoffenln einschichten. Eier, Zwiebel-MIschung, Milch verquirlen, würzen. Über die Kartoffeln gießen. Im Ofen ca. 15 Minuten stocken lassen. Warm oder kalt in Stücken anrichten.

2. Stockfischkroketten Stockfisch mind. 1 Tag kalt wässern. Wasser öfter austauschen. Fisch zerrupfen, Gräten dabei entfernen. Knoblauch schälen. Mit Stockfisch und Milch ca. 30 Minuten köcheln lassen. Kartoffeln waschen, schälen, garen, ausdampfen lassen und durchpressen. Käse würfeln. Zwiebel schälen hacken und in Öl glasig dünsten. Fisch abtropfen lassen, hacken. Fisch, Käse, Zwiebeln und Dill untermischen. Eier trennen, Eigelbe und Stärke unjter die Masse kneten. Zu Kroketten formen. In Mehl, dann in verquirltem Eiweiß und zuletzt in Paniermehl wenden. Goldbraun frittieren.

2. Speckdatteln Oliven hacken. Chili entkernen fein würfeln. Mandeln ebenfalls hacken, alles mischen. Datteln entsteinen Mandelmischung ein-füllen. Mit je 1 Scheibe Bacon umwickeln. Datteln in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten. Tapas z.B. mit Aioli und Brot anrichten.

Pro Portion: 1000 kcal/4184 kJ 47 g Kohlenhydrate, 42 g Eiweiß, 73 g Fett

Rezept der Woche

2006Der frühere Serbenführer Milan Babic begeht in seiner Zelle in Scheveningen Selbstmord.2001Das aus dem Album Runter mit den Spendierhosen, Unsichtbarer! ausgekoppelte Lied Yoko Ono der Ärzte erscheint – das Video hierzu gilt als kürzestes je veröffentlichtes Musikvideo.1981Der ORF strahlt in Zusammenarbeit mit ARD und Schweizer Fernsehen die erste Folge der Unterhaltungssendung Musikantenstadl mit der Moderation von Karl Moik und Hias aus, die eine der erfolg-reichsten Produktionen des Senders wird.1979Die amerikanische Raumsonde Voyager 1 fliegt am Jupiter vorbei und liefert viele Fotos des Planeten und seiner Monde.1966Der Österreicher Udo Jürgens gewinnt bei seinem dritten Auftritt mit dem Lied Merci Chérie den Grand Prix Eurovision de la Chanson, der in diesem Jahr in Luxemburg ausgetragen wird.1965In den bundesdeutschen Kinos wird der erste Italowestern, Sergio Leones Für eine Handvoll Dollar, aufgeführt. Hauptdarsteller des Films ist Clint Eastwood.1946Der ehemalige brit. Premierminister Winston Churchill prägt das Wort vom Eisernen Vorhang für die Abgrenzung der Ostblockstaaten vom Westen.1937Die Fluggesellschaft US Airways wird unter dem Namen All American Aviation gegründet.1931 Carl Zuckmayers Stück „Der Hauptmann von Köpenick“ wird in Berlin uraufgeführt.

Was geschah am 5. März

Eine individuelle Beratung für Ihre Familienanzeige bekommen Sie beim

(djd/pt). Ein loderndes Kaminfeuer oder eine warme Zentralheizung ma-chen die eigenen vier Wände auch in der kalten Jahreszeit gemütlich. Einen Nachteil hat die wohlige Wärme je-doch: Die Luftfeuchtigkeit im Raum sinkt drastisch ab. Hinzu kommt, dass auch draußen bei Minusgraden eine extrem trockene Luft herrscht. Und die kann einen austrocknenden Effekt auf die menschlichen Schleimhäute haben. Sie werden damit anfälliger für Erkältungserreger. Oft machen sich dann Halsbeschwerden, Husten-reiz und Heiserkeit bemerkbar. Vor allem Vielredner wie Lehrer, Sänger oder Mitarbeiter von Telefonagen-turen, die ihre Stimme im Job stark strapazieren, leiden vermehrt unter diesen Symptomen.

Die Stimme „schmieren“Bei Kälte ist der Durst allerdings nicht so groß wie in der warmen Jahreszeit. Um der Austrocknung der Schleimhäute vorzubeugen, ist es jedoch wichtig, etwa zwei Liter Flüssigkeit über den Tag verteilt zu trinken. Salbei-, Kamillen- oder Ingwertee wird zudem eine desinfi-zierende Wirkung nachgesagt. Eine weitere wirksame Hilfe bei trocke-nen Stimmbändern kann Hyaluron-säure sein. Dr. Thorsten Zehlicke, Oberarzt des Hamburger Bundes-wehrkrankenhauses: „GeloRevoice Halstabletten beispielsweise, die mit Hyaluron-säure für eine nachhaltige Befeuchtung der Mund- und Rachen-schleimhaut sorgen, können die Sym-ptome Räusperzwang, Heiserkeit und Hustenreiz deutlich reduzieren.“Flüstern ist tabuWer heiser ist, sollte sein Sprechorg-an möglichst schonen. Flüstern und Räuspern gelten als tabu, denn dabei werden die Stimmbänder aneinan-dergerieben und noch mehr überan-strengt. Komplett verzichten sollte man bei Heiserkeit auf Nikotin und Alkohol. Zudem können scharfe Speisen und heiße Getränke die emp-findlichen Schleimhäute reizen. Jede Heiserkeit, die länger als drei Wochen andauert, sollte fachärztlich abge-klärt werden, da sie ein Hinweis auf behandlungsbedürftige Polypen oder Tumore der Stimmlippen sein kann.

Stimmverlust durch TrockenheitSchleimhäute und Stimmbänder benötigen in der kalten Jahreszeit Feuchtigkeit

Es ist schwer, einen geliebten Menschen zu verlieren,

aber es tut gut, zu erfahren, wie viele ihn gescha¨tzt haben.

Fu¨r die innige Anteilnahme, die mir in so vielfa¨ltiger Weise beim Heimgang meiner Mutter

entgegengebracht wurde, sei herzlichst gedankt.

IIIIrrrreeeennnneeee FFFFaaaahhhhrrrreeeennnnkkkkooooppppffff* 31.5.1929 † 29.1.2014

Windheim, im Ma¨rz 2014

In LiebeJohanna Fahrenkopf


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Denkbar einfach! Die Sudoku SpielregelnSie müssen nur eine Matrix mit Zahlen von 1 bis 9 füllen. Dabei darf in jeder der neun Spalten und Zeilen jede Ziffer nur einmal vorkommen. Zudem muss auch jede Zahl in allen der 3x3 Felder vorkommen. Doppelungen sind nicht erlaubt.

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Sein Geld sollte man ertrag-reich anlegen. Foto: djd/J.P.Morgan Asset Management

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Ratschlag der WocheElternzeit und SozialversicherungWährend der Elternzeit bleibt die Versicherungspflicht in der gesetzli-chen Kranken- und der sozialen Pflegeversicherung bestehen, während in der gesetzlichen Renten- und in der Arbeitslosenversicherung keine Versicherungspflicht des Arbeitnehmers besteht.

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Ist Lungenkrebsscreening sinn-voll bei Rauchern?Liebe Frau Neugebauer,mein Vater ist vergangenes Jahr im Alter von 66 Jahren am Lun-genkrebs verstorben. Ich selber bin leider auch Raucher. Ich rau-che jeden Tag zwischen 20 und 30 Zigaretten pro Tag seit fast 20 Jahren. Ja, ich weiß, ich sollte da-mit aufhören aber ich schaffe es nicht, obwohl mein Vater an den Zigaretten gestorben ist. Bei mei-nem Vater hat man die Krankheit zu spät erkannt, vielleicht hätte man ihn retten können, wenn man seine Lunge ein halbes Jahr frü-her untersucht hätte. Das geht mir immer wieder durch den Kopf. Von unserer Firma aus werden private Check-Ups angeboten, dabei kann man auch gegen ei-ne gewisse Selbstbeteiligung CT-Untersuchungen der Lunge zur Früherkennung von Lungen-krebs machen lassen. Was halten Sie davon?Cora Neugebauer antwortet:Die Screeninguntersuchungen auf Lungenkrebs sehe ich äu-ßerst skeptisch, auch wenn es inzwischen eine Studie aus den USA gibt, die belegt, dass sich die Sterblichkeit an Lungenkrebs durch regelmäßige Schichtrönt-genuntersuchungen in der Al-tersgruppe zwischen 55 und 74 Jahren senken lässt. Dies hat zu einer Empfehlung geführt, entsprechende Screeningunter-suchungen Rauchern in dieser Altersgruppe anzubieten, die in ihrem Leben insgesamt mehr als 30 Pack-Years geraucht haben. Dabei bedeutet 1 Pack-Year den Konsum einer Schachtel Ziga-retten pro Tag über ein Jahr hin-weg. Dies Empfehlung ist jedoch kritisch zu sehen. Zum einen ist

jede CT-Untersuchung mit einer gewissen Strahlenbelastung ver-bunden. Um ein gewisses Maß an Sicherheit zur Früherkennung von Lungenkrebs zu erzielen, müsste theoretisch jährlich eine solche Untersuchung durchge-führt werden.Über eine jahrzehntelange Span-ne hinweg bedeutet dies eine nicht unerhebliche Strahlenbe-lastung des Körpers, was mögli-cherweise selbst das Krebsrisiko erhöhen kann. Da diese Niedrig-Dosis-CT-Screenings der Lunge noch nicht allzu lange angeboten werden, existieren zu den schäd-lichen Auswirkungen wie z. B. dadurch ausgelöste Krebserkran-kungen noch keine Statistiken. Ein gewisses Risiko hierfür ist aber anzunehmen.Auch der für den Patienten da-mit verbundene finanzielle Auf-wand ist nicht ganz unerheblich. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine derartige Untersuchungen nicht.Ein weiteres Problem ist zudem die Vielzahl an unklaren Zu-fallsbefunden in der Lunge, die

im Rahmen dieser ungezielten Screeninguntersuchungen fest-gestellt werden. Man spricht hier von einer gewissen Überdiagnos-tik. Narbengewebe, entzündliche Veränderungen und auch gutar-tige Tumore können nicht immer sicher von bösartigen Tumoren unterschieden werden. Diese Un-sicherheit zieht eine Unmenge an weitergehenden überflüssigen diagnostischen Maßnahmen wie Operationen, Lungenspiegelun-gen oder noch mehr Röntgenun-tersuchungen nach sich.Überflüssige diagnostische Maß-nahmen stellen für den Patienten ein körperliches Risiko dar, nicht zu vernachlässigen sind jedoch ebenso die psychischen Folgen, möglicherweise über Mona-te hinweg mit einer Krebsver-dachtsdiagnose konfrontiert zu sein, die sich dann als falsch her-ausstellt. Die Überdiagnostik und überflüssige Therapie gutartiger Veränderungen im Rahmen die-ses Screenings kann zu einer ganz erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität führen.Und selbst wenn ein Lungen-krebs noch frühzeitig in einem heilbaren Stadium durch diese Screeninguntersuchung entdeckt wird, so bedeuten die dann not-wendige Lungenteilentfernung und nachfolgende Strahlen- und Chemotherapie eine ganz erheb-liche Belastung in jeder Hinsicht. Vorbeugung ist daher allemal besser als eine frühe Diagnose.Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebau-er c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baum-hofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

Gute Besserung!

Cora Neugebauer, Ärztin<[email protected]>


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Hochzeitsbräuche gehören auch heute noch zu jeder Hochzeit dazu. Welche angewendet wer-den, ist jedoch unterschiedlich. Oft kommen auch verschiedene Hochzeitsbräuche zu Einsatz. Einen Überblick finden Sie hier:Reis werfenNach einer Trauung ist es Brauch, das Brautpaar mit Reis zu bewer-fen, wenn es die Kirche verlässt. Dieser Brauch symbolisiert nicht nur Schutz vor bösen Geistern, sondern bildet auch das Frucht-

barkeitssymbol der Hochzeits-bräuche.weißes BrautkleidBei fast jeder Heirat kommt der Brauch eines weißen Brautkleides zum Einsatz. Dieser steht unter den Hochzeitsbräuchen für die Symbolisation von Reinheit, Licht, Eleganz und Fröhlichkeit.BrautentführungDer wohl bekannteste Hochzeits-brauch ist die Brautentführung. Hierbei kommt ihm jedoch weni-ger eine symbolische als eine lu-stige Wirkung zu. Doch ursprüng-lich diente auch dieser Brauch einer Symbolisation, welche dar-stellen sollte, was die Braut ihrem Mann wert ist. Aus diesem Grund wird sie auch meist von einem Junggesellen oder ihren Freun-dinnen entführt. Der Bräutigam muss hier den Weg seiner Frau verfolgen und diese mit Lösegeld oder einigen Kisten Hochprozen-tigem auslösen.Geldstück im BrautschuhEbenfalls sehr bekannt ist der Brauch, ein Geldstück in den Schuh der Braut zu legen. Dies symbolisiert künftigen Wohlstand des Brautpaares, und ist deshalb einer der beliebtesten Hochzeits-bräuche.Herz ausschneidenAuch für gemeinsames Handeln gibt es Bräuche. Das gemeinsame ausschneiden eines Herzes aus einem Bettlaken und das durchhe-ben der Braut ist hierbei vermut-lich der bekannteste Hochzeits-brauch.Hochzeitstauben fliegen lassenOft ist auch das steigen lassen weißer Tauben ein Bestandteil der Hochzeitsbräuche. Denn diese sollen die Wünsche des Brautpaa-res in den Himmel tragen.

Welche Hochzeitsbräuche gibt es?

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„Sie hat ja gesagt“ oder eben auch er. Egal, wer die Verlobung auf den Weg brachte, nun wird es Zeit, die Hochzeitsplanung anzu-gehen. Damit die Hochzeit zum schönsten Tag im Leben eines Brautpaars wird, muss frühzeitig über die verschiedensten Dinge nachgedacht und Entscheidungen getroffen werden. Ist die Eupho-rie über die Verlobung ein wenig abgeklungen, beginnt die Hoch-zeitsplanung mit dem Finden eines Termins für die Hochzeit. Auch wenn es ein Wunschdatum für das Heiraten geben sollte, lohnt es sich dennoch, flexibel zu bleiben. Viele Standesämter oder Locations sind über Jahre und Monate hinaus ausgebucht. Wer sich also auf einen Hochzeitster-min versteift, kommt leicht in unlösbare Probleme, die das Hei-raten zur Last werden lassen.Gleichzeitig klärt das Brautpaar

zu Beginn der Hochzeitsplanung den Rahmen. Soll die Hochzeits-feier mit hunderten Freunden und Verwandten begangen wer-den oder wünscht man sich, im engsten Kreis zu heiraten? Leicht kommt es bei der Klärung der Frage zu Differenzen zwischen dem designierten Brautpaar – di-plomatisch und mit Fingerspitz-engefühl muss ein Kompromiss ausgehandelt werden, der beide Parteien zufriedenstellt. Den-ken Sie daran, dass die Hochzeit nicht nur der schönste Tag in Ihrem Leben sein soll, sondern auch für Ihren Partner ein beson-deres Erlebnis darstellt. Ist der grobe Rahmen und der Termin geklärt, geht es an das Feintuning der Hochzeit. Sie sollten klären, wie viele Gäste an jedem Hoch-zeitstisch sitzen, welche Hoch-zeitsmusik gespielt wird und ob der Hochzeitstag mit Hochzeits-

bräuchen durchgeplant wird. Falsch postierte Gäste oder un-angemessene Hochzeitsbräuche können eine Hochzeit schnell ru-inieren. Da hilft auch das schöns-te Brautkleid oder die üppigste Hochzeitstorte nicht. Die belieb-testen Hochzeitsbräuche sind: • Brautpaar zersägt einen Baum-stamm mit stumpfer Säge• Brautpaar eröffnet die Tanzflä-che mit einem Walzer oder ande-rer Hochzeitsmusik• Anschneiden der Hochzeitstorte• Gäste schreiben Wünsche auf Karten und lassen sie mit Ballons gen Himmel steigen• Bräutigam kauft Braut nach Brautentführung frei• Hochzeitszeitung wird verkauftMit der konkreten Hochzeits-

planung beginnt man am besten neun Monate vor dem Wunsch-termin für die Hochzeit. Sie wer-den schnell bemerken, dass die Zeit nicht lang angesetzt ist, son-dern das Heiraten Ihre Aufmerk-samkeit verlangt. Der Bräutigam sucht sich einen Anzug aus, die Braut geht auf die Suche nach Brautkleidern. In den meisten Fällen ist der Besuch mehrerer Brautgeschäfte notwendig, um das ideale Brautkleid zu finden. Bei der Suche können Verwand-te, Freunde oder die Trauzeu-ginnen helfen. Dabei gilt: Die Frau darf den Anzug des Mannes sehen; der Mann muss bis zur Trauung warten, um das Braut-kleid erstmals zu beäugen. Bei der Trauung kann das Brautpaar überlegen, ob bereits alle Gäste dem ersten Akt der Hochzeit bei-wohnen sollen oder ob man nur im kleinen Kreis heiratet. Nach dem Ja-Wort folgt der zweite Akt der Hochzeit – die Hochzeitsfei-er.

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Filmauslese im Movie im Luitpoldhausin Marktheidenfeld ab Donnerstag, 06.03.2014„Inside Llewyn Davis“Das Movie im Luitpoldhaus zeigt ab Donnerstag, 6. März „Inside Llewyn Davis“ – das neueste Werk der Coen-Brüder.Die chronisch coolen Coens kön-nen es noch immer. Auch bei ihrem mittlerweile sechzehnten Streich gelingt ihnen ein cleverer Coup ganz großartiger Origina-lität. Diesmal erzählen die mit allen Genre-Wassern gewasche-nen Regie-Brüder vom jungen Folk-Musiker Llewyn Davis, der anno 1961 verzweifelt den Durchbruch versucht. Wie ge-wohnt, kommt auch diese Story vom idealistischen Verlierer at-mosphärisch dicht daher, brilliert mit lakonischer Situationskomik und bietet mit Oscar Isaac einen enormen starken Hauptdarsteller – der freilich fast von einer Kat-ze an die Wand gespielt wird. In Cannes gab es dafür den Großen Preis der Jury und tosenden Bei-fall – der Festival-Applaus dürfte sich im Kinoalltag wiederholen:Llewyn Davis (Oscar Isaac) ist ein talentierter junger Musiker in der gerade aufkeimenden Folkszene im Greenwich Village des Jahres 1961. So sehr er sich auch anstrengt, er bekommt kei-nen Fuß in die Tür. Wenn ihm nicht andere Hindernisse in den Weg legen, stellt er sich mit sei-ner aufbrausenden Art selbst ein Bein. Als er hört, dass er eine Anstellung in einem großen Club in Chicago bekommen könnte,

begibt sich Llewyn auf eine Rei-se, die sich als regelrechte Höl-lenfahrt mit ungewissem Aus-gang entpuppt...Die Geschichte vom liebens-werten Unglücksraben Llewyn ist ein nachhaltiges Drama über einen Kreativen, der seine See-le nicht zu Markte tragen will. Trotz Tiefgang macht diese Sto-ry unglaublich viel Spaß. Das sichtlich spürbare Vergnügen der Coens ihren Figuren überträgt sich mit gewohnter Leichtigkeit auf die Zuschauer. Auf die üb-lichen dramaturgischen Bögen können diese beiden getrost ver-zichten. Das Kunststück gelingt, weil die Inszenierung atmosphä-risch dicht daherkommt und die lakonische Situationskomik mit lässigen Dialoge präsentiert wird, auf die ein Woody Allen neidisch sein könnte. Oscar Isaac erweist sich als famos charisma-tischer Hauptdarsteller, Kater „Uylsses“ hat allemal Kultpoten-zial. Als Sahnehäubchen sorgt der perfekte Soundtrack von Ur-gestein T-Bone Burnett für bes-te Stimmung – der komponierte schon früher für die Coens und für Wenders und ging einst mit Bob Dylan auf Tour.Mit diesem großartigen Streifzug durch die New Yorker Folksze-ne vor Bob Dylan liefern die Coen-Brüder ihr bislang wohl perfektestes und hintergründigs-tes Porträt eines Pechvogels.

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Bei GRILANDO in Weyersfeld gibt es die perfekte Ausstat-tung für einen gelungenen Frühlingsstart mit Weber GrillKarsbach-Weyersfeld im Fe-

bruar 2014. Von der Holzkohle bis zum Weber® Grill: Bei Gri-lando in Weyersfeld findet jeder, was er für einen optimalen Start in die Outdoor-Saison braucht. Auf über 300 Quadratmetern bieten wir eine große Auswahl an Grillgeräten und Grillzube-hör. Als Weber Fachhändler sind wir der ideale Ansprechpartner zum Thema Grillen und Zube-hör. Unser Sortiment erstreckt sich von Holzkohle-, Gas- und Elektrogrills sowie passendem Zubehör bis hin zu Grillbüchern für abwechslungsreiche Genuss-vielfalt. Ein Besuch lohnt sich: Passend zum Frühlingsstart er-hält am 8. März jeder Kunde beim Kauf eines Weber Grills ein exklusives WM-Paket. Als absolutes Highlight gibt es au-ßerdem bis Mitte April ein Tref-fen mit Nationalspieler Thomas Müller zu gewinnen.Optimal gerüstet: mit dem

neuen To-go-Sortiment von WeberGanz neu in diesem Jahr ist die

praktische Go-Anywhere®-Mo-dellreihe von Weber. Die trag-baren Kompaktgrills sind als Holzkohle- oder Gas-Variante erhältlich. Sie sind jederzeit blitzschnell einsatzbereit und somit der ideale Begleiter für den Urlaub oder unterwegs. Der Go-Anywhere Gasgrill kostet 149,00 Euro* und kann mit ei-ner Gaskartusche betrieben wer-den. Die Holzkohle-Variante gibt es für 89,99 Euro*. „Ob für unterwegs oder den heimischen Garten – bei uns findet jeder den passenden Grill für einen gelungenen Start in den Früh-ling“, sagt Inhaber Ernst Haipl von GRILANDO. „Bei Fragen zu den Grills oder zum Zubehör nimmt sich unser Fachpersonal gerne Zeit für dich, gibt Tipps und führt dich durch das Sorti-ment.“Exklusives Grillvergnügen

mit dem Master-TouchTM GBSTM Special EditionDer Master-Touch GBS Spe-

cial Edition (299,00 Euro*) ist ausschließlich im Grillfach-handel erhältlich. Seine Be-sonderheit: der GBS Grillrost mit Edelstahl-Einsatz. Dieser ist besonders hochwertig und langlebig. Der Grillrosteinsatz für das Gourmet BBQ System sorgt zudem für Abwechslung beim Grillen. Ob Sear Grate,

Pizzastein, Pfanne, Ebelskiver, Geflügelhalter, Wok oder Kore-an BBQ – je nach Bedarf kann zwischen sieben verschiedenen Einsätzen gewählt werden, die separat erhältlich sind.Holzkohle für lange und

spontane GrillabendeDie ideale Ergänzung zum

Master-Touch ist das Holzkoh-lesortiment von Weber: Für besonders lange Grillabende sind die Long Lasting Premium Briquettes ideal – sie haben eine Brenndauer von bis zu vier Stun-den. Passend zum Frühlingsstart erhalten Kunden beim Kauf von zwei 7 Kilogramm Long Lasting Premium Briquettes Packungen ein Grillkochbuch des GU-Ver-lags mit abwechslungsreichen Rezepten – solange der Vorrat reicht.Die Alleskönner der neuen

Q-ReiheNeu bei uns im Sortiment ist

auch die überarbeitete Q™-Rei-he von Weber: Sämtliche Gas- und Elektromodelle der Er-folgsreihe gibt es nun im neuen Design mit zusätzlichen Featu-res. Praktisch für unterwegs sind die QTM 1200 Gasgrill-, oder QTM 1400 Elektrogrill-Modelle (beide 279,00 Euro*).Die kompakten und leistungs-

starken Grills sind einfach zu transportieren und finden in je-dem Kofferraum Platz. Für zu-sätzlichen Komfort sorgen sta-bile Untergestelle wie der neue Rollwagen Standard.Dieser lässt sich ganz leicht

aufbauen: einfach die Beine aus-klappen und schon bekommt derGrill zusätzliche Stabilität. Zu-

sammengeklappt dient der Roll-wagen als Transporthilfe – so kann der Grill problemlos von A nach B bewegt werden. Er ist für alle Q 1000 und Q 2000 Modelle erhältlich.Kulinarische Vielfalt vom

Grill mit dem neuen ZubehörZu den unschlagbaren High-

lights im WM-Sommer zählt auch das neue Zubehör von Weber: Auf der Grillplatte (ab 49,99 Euro*) gelingen mühelos knusprige Bratkartoffeln, Eier und Speck oder süße Pancakes. Das Hitzeschild in Kombination mit dem dazu passenden Bra-tenrost ermöglicht indirektes Grillen selbst mit den kleinen Gasgrill-Modellen der Q-Serie und sorgt so für noch mehr Viel-falt auf dem Teller. Ebenfalls für

Abwechslung beim Grillen sorgt das Gourmet BBQ System, das ab sofort auch im Lieferumfang enthalten ist - für alle Spirit® E-320 Modelle sowie den Spi-rit® S-320, den Genesis® S-330 und alle Modelle der Sum-mit®-Serie. Als Sonderaktion zum Frühlingsstart gibt es einen Pizzastein gratis beim Kauf aus-gewählter Spirit Grills. Dies gilt für den Spirit E-320 Original GBSTM, den Spirit E-320 Pre-mium GBSTM und den Spirit S-320 Premium GBSTM.„Neben den Weber Produkt-

neuheiten 2014 haben wir na-türlich auch im WM-Jahr die Weber Klassiker im Holzkohle-, Gas- und Elektrogrillbereich in verschiedenen Farben und Grö-ßen verfügbar“, so Inhaberin Ulrike Zauner von Grilando. „Damit sind alle Grillfans opti-mal vorbereitet für lange WM-Grillabende mit Freunden und der Familie – selbst wenn diese einmal in die Verlängerung ge-hen.“WM-Auftakt mit Weber und

Grilando Grillfachhandel in WeyersfeldZum Start in die heiße Vor-

bereitungsphase auf die Fuß-ball-Weltmeisterschaft bietet Weber allen Grillfans eine ganz besondere Aktion: Am Sams-tag, den 08. März 2014 erhalten Kunden beim Kauf eines We-ber Grills in unserem Geschäft ein exklusives Fan-Paket – mit Teamtrikot, einem Weber-Fuß-ball sowie einem WM-Guide inklusive Spielplan und passen-den Grillrezepten. Damit kannst du dich schon im März ideal auf die kommenden packenden-WM-Spiele einstimmen. Zusätz-lich gibt es eine große WM-Ge-winnspielaktion: Bis Mitte April können Weber Fans in unserem Geschäft eine Teilnahmekarte für das „Thomas-Müller-Ge-winnspiel“ ausfüllen. Mitma-chen lohnt sich – als Hauptpreis lockt ein Grill-Trainingslager mit dem prominenten Neuzu-gang im Weber Team! Die Ge-winner bereiten auf dem Weber Grill gemeinsam mit Thomas Müller Grillspezialitäten zu und können bei Steak, Burger und Co. einen exklusiven Plausch mit dem Nationalspieler halten.* Alle Preise sind unverbindli-

che Preisempfehlungen (UVP).Starte mit Grilando optimal

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tionen, Produktneuheiten und Gewinnspielen. Ob Holzkohle, Gas oder Elektrogrill – bei uns findest du den perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmten Grill sowie passendes Zubehör.Seit unserer Gründung vor eini-

gen Jahren, vertreiben wir Grills und Grillzubehör der Marke We-ber®. Neben umfassendem Ser-vice bieten wir unseren Kunden auf einer Ausstellungsfläche von ca. 300 Quadratmetern individu-elle Beratung rund um das The-ma Grillen. Sonderbestellungen für Ersatz- oder Zubehörteile nehmen wir selbstverständlich gerne entgegen. Du möchtest gerne mehr über die Möglich-keiten erfahren die dein Grill dir bietet, dann solltest du ein Se-minar in unserer Grillschule bu-chen und dich über unsere kos-tenlose Grillstunde informieren. Grilando freut sich auf deinen Besuch!

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(djd/pt). Viele junge Familien mit kleinen Kindern müssen rechnen, damit das Geld bis zum Monatsletzten reicht. Doch bei aller Sparsamkeit wünschen sie sich auch Sicherheit - und ste-hen schnell vor der Frage, wel-che Versicherungen zwingend notwendig sind und auf welche man erst einmal verzichten kann. „Vor allem sollten die Risiken ab-gesichert werden, deren Folgen die wirtschaftliche Existenz der Familie grundlegend be-drohen können“, rät Jürgen Hansemann von der Nürnberger Versicherungsgruppe, „und da-zu zählt vor allem der Tod eines Elternteils.“Vor dem finanziellen Risiko schützenAuch wenn junge Eltern an

dieses Risiko nur ungern den-

ken, so sollten sie sich und vor allem ihre Kinder gegen die finanziellen Folgen mit ei-ner Risikolebensversicherung absichern. Denn stirbt das Elternteil, das für den finan-ziellen Unterhalt der Familie hauptsächlich zuständig war, können die Hinterbliebenen oh-ne staatliche Unterstützung oft nicht auskommen. Gravierende f inanziel le Auswirkungen hat aber auch der Verlust des Elternteils, der die überwie-gende Verantwortung für die Familienarbeit übernommen hat. Seine Arbeitskraft muss er-setzt werden, um die Versorgung der Kinder sicherzustellen. Wer nicht auf Großeltern oder andere Verwandte zurückgreifen kann, muss für professionellen Ersatz sorgen. Und das reißt schnell ein

tiefes Loch ins Familienbudget.Viel Schutz für kleines GeldEine Risikolebensversicherung

kann bereits für wenig Geld abgeschlossen werden. Das gi l t auch für die pr ivate Haftpflichtversicherung, die je-der Bürger haben sollte. Sie tritt ein, wenn man für einen Schaden verantwortlich ist, den man an-deren durch Unachtsamkeit zu-gefügt hat. Eltern sollten darauf achten, dass auch Schäden, die durch deliktunfähige Kinder ent-stehen, zumindest in bestimmten Grenzen abgesichert sind. Eine Haftpflicht hat für Familien den Vorteil, dass volljährige, ledige Kinder, die im Haushalt leben, auch nach der Ausbildung im Regelfall erst einmal weiter mit-versichert sind.

Schutz für den Fall der FälleWelche Versicherungen junge Familien am dringendsten brauchen

Auch eine Unfallversicherung ist wichtig - und zwar für alle Familienmitglieder. Foto: djd/Nürnberger Versicherungsgruppe


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Kartoffelsorten für den Gar-tenanbau: Diese Sorten eignen sich am besten Auf dem Markt werden heute unzählige Kartoffelsorten an-geboten, die prinzipiell nach ih-ren Kocheigenschaften mehlig, festkochend oder überwiegend festkochend unterschieden werden. Weiterhin können Sie auch Kartoffelsorten von gelb-fleischig bis hin zu Sorten mit blauviolettem Fleisch anbauen. Kartoffeln unterscheiden sich aber auch in ihrem Erntezeitpunkt, weshalb man von Früh-, mittelfrü-hen- und Spätkartoffeln spricht. Und genau das sind die Kartoffeln, nach denen Sie Ausschau halten sollten, wenn Sie Kartoffeln selber anbauen möchten. Welche Sorten zu den Frühkartoffeln, den mittelfrü-hen Kartoffeln und den Spätkartoffeln zählen und für den Gartenanbau besonders gut geeignet sind, haben wir hier für Sie einmal notiert.Kartoffelsorten für den Gartenanbau vorgestelltFrühe Sorten:Zu den beliebten Frühsorten – Erntezeit ab Juli – zählen unter anderem Agata (hoher Ertrag), Amalia, Rosara (rotschalig), Christa, Karat, Hela, Gloria (sehr aromatisch), Astoria (sehr gelbes Fruchtfleisch), Sieglinde (als Ofenkartoffel gut geeignet), Princess (auch für den Ökoanbau gut geeignet) und Ukama. Diese Kartoffelsorten sind allesamt festkochend bzw. überwiegend festkochend.Zu den Frühkartoffeln zählen aber auch noch die mehlig kochende Au-gusta, deren hoher Ertrag sie für den Gartenanbau so attraktiv macht, und die Karlena, die sich als absolut unempfindliche Kartoffelsorte ei-nen Namen gemacht hat.Mittelfrühe Sorten:Bei den mittelfrühen Sorten – Erntezeit ab August – haben sich Nicola, Saskia, Blauer Schwede (blaues Fruchtfleisch), Berolina, Bintje, Hansa (ideale Pommes-Kartoffel), Quarta und Cilena (Salat- und Bratkartof-fel) gut bewährt. Diese Sorten sind allesamt festkochend bzw. überwie-gend festkochend.Zu den mittelfrühen Sorten zählen zudem noch die mehlig kochende Agria, deren große Knollen über ein hervorragendes Aroma verfügen, und die für Kartoffelpüree hervorragend geeignete Afra.Späte Sorten:Bei den späten Kartoffelsorten – Erntezeit ab Ende August/Anfang September – finden Sie die Sorten Granola (gute Lagerfähigkeit), Pal-ma und Bamberger Hörnchen (würziger Geschmack, jedoch geringer Ertrag) in der Kategorie festkochend bzw. überwiegend festkochend. Dazu gesellen sich die mehligen Sorten Arran Victory, Datura und Aula.

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ZapfenstreichBis zum Zapfenstreich müssendie Soldaten wieder in der Ka-serne sein. Diese im militäri-schen Sinne gebrauchte Wen-dung stammt von Wallenstein(1583-1634), der seinen Mar-ketendern befahl, ihren Aus-schank zu einer bestimmtenStunde einzustellen. Der Zap-fen wurde dann mit einemSchlag (Streich) ins Fass ge-schlagen und über Fass undZapfen ein Kreidestrich gezo-gen, um prüfen zu können, obdas Fass etwa über Nacht unbe-fugt geöffnet worden war.

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Eine touristische Farbbildreise auf 96Kunstdruckseiten durch das Fran-kenland.Den Tourist erwartet eine abwechs-lungsreiche Landschaft mit den be-kannten Flüssen Main, Saale, Regnitzund Altmühl. Unterfranken ist entlangdem Maintal durch den Weinanbau ge-prägt. Die ehemalige ResidenzstadtWürzburg bildet das Zentrum dieser Re-gion, die auch Mainfranken genanntwird.In Oberfranken dominiert die FränkischeSchweiz mit bizarren Felsformationenund Tropfsteinhöhlen und der ehemali-gen Residenzstadt Bamberg. Wegen dervielen hier angesiedelten Brauereiennennt man diese Region auch ,,Bier-franken”Das Zentrum von Mittelfranken ist diealte Kaiserstadt Nürnberg mit der mäch-tigen Burganlage und einer großen Tra-dition deutscher Kulturgeschichte. MitRothenburg ob der Tauber, dem Inbegriffdeutscher Städteromantik, schließt dieFarbbildreise.

Eine Romantikreise durch das Frankenland

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Dieser Bildband gibt Ihnen mitden exzellent ausgewählten Farb-fotos und den informativen Tex-ten einen Vorgeschmack für Ihreeigene Entdeckungsreise in dasFrankenland.

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Berlin (cat). Im echten Lebenwird keine Krankenschwes-ter mit 54 in Rente geschickt– im Film-Business schon!Das muss nun SchauspielerinMaren Gilzer am eigenen Leiberfahren. Laut „BILD“ wurde

sie kurzerhand aus der Serie„In aller Freundschaft“, in dersie seit 1998 die beliebte Kran-kenschwester Yvonne verkör-pert, herausgeschrieben. Wohlnicht ganz freiwillig. Dennder Manager der ehemaligen„Glücksrad“-Fee sagte zu demBlatt: „Natürlich wäre Marengerne noch lange und mög-lichst in jeder Folge SchwesterYvonne geblieben. Aber siefreut sich, zum Staffel-Endenoch mal in der Sachsenklinikaufzutauchen.“ Ihre Nachfolge-rin soll „BILD“ zufolge SarahTkotsch werden, die mit derSoap „Gute Zeiten – schlechteZeiten“ bekannt wurde. Ihr ers-

ter Auftritt als Krankenschwes-ter Julia Weiß, wird im Mai zusehen sein. Angeblich trifft dieErneuerungs-Kur der ARD-Serie nicht nur Maren Gilzer.Auch Dieter Bellmann (Kli-nikchef Professor Simoni) unddessen Film-Lebensgefährtin,Jutta Kammann (Oberschwes-ter Ingrid) verlassen wohl überkurz oder lang den Film-Set.Eine MDR-Sprecherin begrün-det die Verjüngungskur folgen-dermaßen: „Um neue Geschich-ten erzählen zu können, müssenmanchmal lieb gewonnene Seri-en�guren andere Wege gehen.“Ob einge�eischte Fans das ge-nauso sehen, bleibt abzuwarten.

... dass Lena Meyer-Landrut to-tal abgemagert ist? Bei einemFototermin zur neuen Staffelvon „The Voice Kids“, bei derdie Sängerin in der Jury sitzt,zeigte sich die Brünette miteiner neuen Pony-Frisur undetlichen Kilos weniger auf denmageren Rippen. Ihre extremdünne Silhouette sorgte bei Le-na-Fans für einige Aufregung.So sei sie mit ihremMagerwahnkein gutes Vorbild für die Kin-der von „The Voice Kids“ undsolle sich dringend behandelnlassen. Ein Fan schrieb, dass die22-Jährige zumindest optischgut zur Casting-Show passe, dasie selbst wie ein Kind und nichtwie eine Frau aussehe.

Die 54-Jährige kann locker mitjüngeren Kolleginnen mithalten.

Foto: highgloss.de

Potsdam (cat). Was für ein Sin-neswandel! Wolfgang Joop (imBild mit Lebensgefährte EdwinLemberg), der einst von Hei-di Klum behauptete: „OhneDauergrinsen hat sie keinenhübschen Mund. Das kleineNäschen, die eng stehendenAugen, die schmalen Lippen– das ist alles im Grunde zuminimalistisch für ihren dochrecht wuchtigen Körper“, ge-rät nun ins Schwärmen, wenn

er von der Jury-Kollegin bei„Germany´s next Topmodel“redet. Zur „B.Z“ sagte er: „Ichhabe die tollste Frau der Weltkennengelernt! Heidi ist klug,großzügig, intelligent und soschön. Ich habe sie immer-zu angeguckt, um nach einemFehler zu suchen, konnte aberkeinen �nden.“ Die Arbeit inder Jury bei GNTM habe sichder 69-Jährige in „psychischerHinsicht“ weniger anstrengendvorgestellt. „Immer wenn ichein Mädchen herausgewählthabe, fühlte ich mich dabei unddanach wie ein Verräter! Zwarhabe ich dreißig Jahre lang mitModels gearbeitet.Aber die wa-ren mir ja nicht so sehr ans Herzgewachsen wie diese Mädchen.

Los Angeles (cat). Sieht so aus,als ob die mühsam erkämpfte,schlanke Silhouette von Sänge-rin Christina Aguilera bald derVergangenheit angehört: Die33-Jährige erwartet ein Baby!Erst vor wenigen Wochen gabdas Pop-Sternchen ihre Verlo-bung mit Matt Rutler bekanntund nun plauderte eine anonymeQuelle gegenüber „US-Weekly“die Babynews aus. Christina hatbereits den sechsjährigen Max

aus erster Ehe. Kennen und lie-ben lernten sich die vierfacheGrammy-Gewinnerin und Film-produzent Matt Rutler 2010am Set des Films „Burlesque“.Aguileras Kindheit war nach ei-genen Angaben die Hölle. 2009sprach die Sängerin in einer TV-Doku darüber, wie ihr gewalttä-tiger Vater, ein Of�zier der U.S.Army, ihre Familie terrorisierte.„Ich musste eine Menge uner-freulicher Dinge miterleben –Aggressivität, Kämpfe, Ausein-andersetzungen. Ich fühlte michwährend meiner Kindheit niesicher“, zitierte „contactmusic.com“ die Sängerin. „Meine Lie-be zur Musik kommt von denSchmerzen, die ich zu Hauseerleben musste.“

Joop schwärmt für Heidi Klum Christina Aguilera: Baby-Alarm!

Jugendwahn bei Serien – ist das wirklich notwendig?Maren Gilzer: Rausschmiss aus der Sachsenklinik Schon gewusst...


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der Mittelklasse-Limousine, auf die Youngtimer-Freunde heute schielen. Der Ford Taunus, den es in drei Baureihen gab. Der Ford Taunus der ersten Generation (1970-1975; mit mehreren Face-lifts), den Taunus II (1976-1979) und den Taunus III (1979-1982). Gerade die zweite Generation mit dem geradlinig gestaltetem Kühlergrill (im Gegensatz zum Vorgänger-Modell, dessen Front und Scheinwerfer ein Stück wei-ter hervorstehen als der restliche Kühler - man spricht hier vom sog. Knudsen-Modell) machen ihn zeitlos: Ford nimmt mit dem Taunus II Abschied vom automo-bilen Barock-Design. Den Taunus II gab es als 2-Tü-rer, als 4-Türer und als Kombi. Zudem standen sechs Motoren (Vier 4-Zylinder und zwei 6-Zy-linder Benziner) zur Auswahl, die zwischen 55 PS und 108 PS leis-teten. Gerade das Top-Modell mit einem 2,3 Liter 6-Zylindermotor ist heute sehr begehrt, da man mit dieser Motorisierung ausreichend Kraft, aber auch einen entspre-chenden Klang hat. Der Taunus gilt auch als Einstei-ger-Modell unter den Youngti-mern. Das liegt daran, dass er so-wohl günstig ist - zum anderen an seiner einfachen Technik.

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Wo läuft was?

Winterstimmung in der Stadt. Repro: Anzeigenblatt

Ansichtskarten von Paul Hey

(djd/pt). Sechs Prozent der deut-schen Haushalte produzieren bereits ihren eigenen Strom, das ergab eine Emnid-Umfrage im Auftrag des Bundesverbands der Verbraucherzentralen. Besonders lukrativ ist dies, wenn der selbst erzeugte Strom nicht ins allge-meine Netz eingespeist, sondern im eigenen Gebäude genutzt wird. Bisher war diese Option Hausbesitzern vorbehalten. Jetzt können auch Mieter von dieser Möglichkeit profitieren.Umgesetzt wird ein erstes ent-

sprechendes Großprojekt vom Hamburger Ökostromanbieter LichtBlick in Kooperation mit einer kommunalen Wohnbaugesellschaft und einem Photovoltaik-Anlagenbetreiber. Im „Gelben Viertel“ des Berliner Stadtteils Hellersdorf wurde dazu seit 2012 auf 50 Mietshäusern mit rund 3.000 Parteien die bundesweit größ-te Photovoltaikanlage auf Wohngebäuden installiert. Der hier produzierte Sonnenstrom wird mit Ökostrom zu einem preisgünstigen „ZuhauseStrom“-Tarif gebündelt. Die Haushalte können sich ab März 2014 mit dem Strom beliefern lassen.Startschuss für bundes-weite VermarktungDamit erfolgt der Startschuss für

die bundesweite Vermarktung von dezentral erzeugtem Strom an Mieter. Die Energie stammt von einer Solaranlage auf dem Dach oder einem „ZuhauseKraftwerk“ im Keller. Das Angebot für Mietshäuser eignet sich für Immobilien ab einer Größe von sechs Parteien. Das neue Projekt bie-tet nach Ansicht von Heiko von Tschischwitz, dem Vorsitzenden der Geschäftsführung von LichtBlick, vor allem zwei Vorteile: „Erstens zahlen die Mieter für die vor Ort erzeugte Energie einen geringeren Preis als für herkömmliche Stromtarife. Zweitens wird die Allgemeinheit finanziell entlastet, weil der lokal verbrauchte Strom nicht mehr ins Netz eingespeist wird.“Energiewende wird bezahlbarer Ein solches Projekt, so von

Tschischwitz, könne zu einem entscheidenden Treiber für den Ausbau der erneuerba-ren Energien werden: „Mehr Verbraucher profitieren, die EEG-Kosten sinken, die Energiewende wird bezahlba-rer.“

Gleiches Recht für allePilotprojekt: Auch Mieter können jetzt von selbst erzeugtem Ökostrom profitieren

„CHRIS KRAMER“ im Blues Corner Lohr, Bahnhofstr. 2, 21.00 UhrReservierungen täglich ab 16 Uhr unter 09352/2491

Sa., 08.03.14Lohr

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Der Blues-Entertainer & Ge-schichtenerzähler Chris Kramer kommt und hat seine brand-aktuelle CD „UNTERWEGS ZUR SONNE“ im Gepäck.Kramer kommt aus dem

„Ruhrgebeat“ und wenn Chris Kramer auf die Bühne kommt, macht er sofort klar, dass weder Lachmuskeln noch Tränendrüs-en verschont werden. Seine Art deutsch zu reden und zu singen kommt gut bei seinem Publi-kum an.Wenn Kramer kommt, kom-

men auch die Kollegen ins Schwärmen. Chuck Leavell (Pianist der Rolling Stones) sagt über Chris: „Oh man, what an amazing harpplayer“. Cre-am-Bassist Jack Bruce nennt den deutschen Kollegen einen „Master of the blues-harp”. Und Götz Alsmann empfiehlt „Chris Kramers faszinierende CD“. Jürgen von der Lippe lud ihn in seine Samstagabendshow „Geld oder Liebe“ ein. Simple Minds Drummer Mel Gaynor lobt seine Vielseitigkeit und Peter Maffay engagierte den Blues-harp-Virtuosen für die Position des Mundharmonikaspielers in seiner Band.Aber Chris Kramer kommt

nicht nur als guter Musiker mit charismatischer Reibeisenstim-me daher. Er hat den Schalk im Nacken und kann sein Publi-kum perfekt unterhalten – und gleichzeitig zutiefst berühren. Es ist egal, ob Kramer seine alte Dobro (sechs- oder zwölfsaitige Akustik-Gitarre) seine eigens angefertigte „Zigarren-Kis-ten-Ruhrpott-Gitarre“ oder das Banjo spielt - egal ob Blu-es oder artverwandtes: Wenn Chris Kramer auf die Bühne kommt, kommt es jedes Mal zu

einem intensiven persönlichen hochmusikalischen Abend, bei dem jeder Freund von handge-machte Musik auf seine Kosten kommt.Er selbst sieht sich ganz be-

scheiden als schlichter Ge-schichtenerzähler, der sein Publikum einfach gerne unter-hält. Dabei versprüht er so viel Charme und Entertainment, dass so manches Mal die Mu-sik völlig in den Hintergrund tritt. Ein Mann, der aus seinen Schwächen keinen Hehl macht und seine Performance mit einer entwaffnenden Ehrlich-keit versieht, der man sich nur schwer entziehen kann. Mit ei-nem Augenzwinkern versteht er es auch den Missgeschicken des Lebens etwas Gutes abzu-gewinnen. Als „Missionar der Mund-

harmonika“ überzeugt er nicht nur als Workshop-Leiter und Buchautor. Obendrein ist Kra-mer ein gern gesehener Gast als Musiksachverständiger im TV, wo neben seinem Sachverstand vor allem seine authentische Art gefragt ist.

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(djd/pt). Wenn der Druck im Beruf zu groß wird und einem die Aufgaben schlicht über den Kopf wachsen, folgt häufig die Diagnose Burnout-Syndrom. Das Gleiche gilt für Menschen, die in außerberuflichen Situationen län-gerfristig verstärkt mit außeror-dentlichen Belastungen konfron-tiert sind. Das Ausgebranntsein ist ein schleichender Prozess, der

sich nicht von heute auf morgen einstellt. Häufig trifft es jene, die die Augen vor den ersten Symptomen verschließen und dann irgendwann nicht mehr in der Lage sind, auf die Notbremse zu treten.Erholungsphasen kom-men zu kurz„Wer Anzeichen von ständiger

Antriebslosigkeit, Müdigkeit

und Niedergeschlagenheit bei sich wahrnimmt, wer sich immer schlechter konzentrieren kann, häufiger etwas vergisst und weni-ger aufmerksam ist, sollte schnell reagieren“, rät Dr. med. Edith von Morgen, Leitende Ärztin in der Klinik für Stresserkrankungen in Schloss Warnsdorf. „Doch statt öfter mal abzuschalten, legen vie-le Betroffene noch eins drauf, bis der Zusammenbruch kommt.“ Die Behandlung des Leidens

kann ambulant, meist jedoch bes-ser stationär in einer Klinik erfol-gen. „Bei uns in der Klinik lernen Patienten wieder, ihre Gefühle deutlicher wahrzunehmen“, er-läutert Dr. Edith von Morgen. „Schritt für Schritt muss man die eigenen Verhaltensweisen än-dern und lernen, sich gegen den Druck von außen zu behaupten.“ Die Akutklinik ist staatlich kon-

zessioniert, so dass die Kosten für eine stationäre Behandlung in aller Regel von den privaten, in Einzelfällen auch von den gesetz-lichen Krankenversicherungen übernommen werden. Abstand zum krank ma-chenden Alltag Das schöne Ambiente des

1910 im St i l e ines engl i -schen Herrenhauses erbauten Schlosses Warnsdorf trägt zum Heilungsprozess bei, denn in den gutbürgerlich bis luxuriös ausgestatteten Zimmern ver-gisst man sehr schnell, dass man sich in einer Klinik auf-hält. Zusätzlich zum individu-ell erarbeiteten Therapieplan tragen Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum sowie Nordic Walking, Gymnastik und Wasser-gymnastik zur Genesung bei.

Wenn nach einem Burnout nichts mehr gehtImmer mehr Menschen macht die Arbeit psychisch krank

Der Heilungsprozess wird durch die schöne Umgebung des Schlossparks begünstigt. Foto: djd/Privatklinik Schloss Warnsdorf

05 03 2014 mar

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