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Als sie sich einige Zeit später wiedertreffen, plant Nik-ky gerade das Ding seines Lebens. Trotzdem kann er nicht verhindern, dass diealten Gefühle zwischen ihnen wieder alles durcheinanderbringen...Romantische Gaunerkomödie von den Machern von Crazy, Stupid, Love.

Chappie120 Min., ab 12 JahreIn naher Zukunft setzt der südafrikanische Staat zurBekämpfung der Kriminalität auf Roboter. Der genialeTüftler Deon (Dev Patel), der bei der Roboter-Firmaarbeitet, entwickelt ein Programm, das wahre künstli-che Intelligenz erschaffen kann. Doch seine Vorge-setzte (Sigourney Weaver) verbietet ihm weitereTests, weshalb er kurzerhand einen aussortierten Ro-boter stiehlt. Dann wird er und der Roboter von einerGruppe Kleinkrimineller entführt. Zusätzlich ist nochder Waffenhändler Vincent Moore (Hugh Jackman)

auf der Suche nach Deon und seiner Erfindung.Actionreicher SciFi-Film über einen Kampfroboter, der seine Intelligenz undMenschlichkeit entdeckt und von einer Gruppe Straßengangster adoptiert wird.

Augenblicke 201586 Min., ab 0 Jahre„Augenblicke – Kurzfilme im Kino“ spürt seit 1992Kurzfilme auf, die im täglichen Kinogeschäft à la Hol-lywood kaum eine Plattform finden würden. Die un-konventionellen, oft überraschenden Geschichtenfreier Autoren, Studenten an Filmhochschulen undanderer Filmkünstler haben einen einzigartigenCharme. Es sind Filme ganz unterschiedlicher Genresund Inhalte, kleine Spielfilme, aber auch Animations-filme sind darunter, Komisches und Aufwühlendes…Auch für das Jahr 2015 stellte das Auswahlgremium

der Deutschen Bischofskonferenz nach den Kriterien"Kinotauglichkeit – inhaltlicher und ästhetischer Anspruch – originelle und le-bensbejahende Unterhaltung" ein Programm von 11 Titeln zusammen.

Der Bauer und sein Prinz85 Min., ab 0 JahreSeit nunmehr 30 Jahren besitzt Prinz Charles in Süd-england eine riesige ökologische Farm, mit der er einZiel verfolgt: Sie soll ein Vorbild sein für eine rein öko-logische Landwirtschaft und der Welt mit ihrer Heil-kraft dienen. Diese Vision pflegt der Prinz of Walesmit seinem Farmmanager David Wilson voller Hinga-be und so verfügen sie nach all den Jahren über einwertvolles und umfassendes Wissen über nachhalti-gen Anbau. Nicht umsonst pilgern Bauern aus demganzen Land zur Duchy Home Farm, um sich inspirie-

ren zu lassen.Sympathische Dokumentation über die ökologische Farm von Prinz Charles.

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Sonntag 8.3.11.30 Reisefilm: Portugal11.45 Traumfrauen12.00 Der Bauer und sein Prinz13.15 Disneys Baymax - 3D14.00 SpongeBob Schwammkopf - 3D14.15 Fünf Freunde 414.30 Bibi & Tina 215.15 Chappie15.45 SpongeBob Schwammkopf - 3D16.00 Focus16.30 Fifty Shades of Grey17.30 Traumfrauen17.45 Honig im Kopf18.00 Chappie19.00 Frau Müller muss weg20.00 Traumfrauen20.15 Fifty Shades of Grey20.30 Focus20.45 Chappie

Montag 9.3.17.00 Focus17.30 Traumfrauen17.45 SpongeBob Schwammkopf - 3D18.00 Chappie19.00 Filmauslese:

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Der Bauer & sein PrinzDoku über die langjährige

ökologische Farm von Prinz Charles.So. 12.00 Uhr, Mi. 18.30 Uhr

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Do. 17.00 Uhr, Fr./Sa. 15.45+17.45 Uhr,So. 14.00+15.45 Uhr, Mo./Di. 17.45 Uhr,

Mi. 15.45 Uhr - 93 min., ab 0 J.

Fünf Freunde 4Fr./Sa. 15.30 Uhr, So. 14.15 Uhr

97 min., ab 6 J.

Bibi & Tina 2- voll verhext

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Fifty Shades of GreyDo. 17.45+20.15 Uhr,

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Frau Müller muss wegBitterböse Komödie in der ein

Elternabend aus dem Ruder läuft.Fr.-So./Di./Mi. 19.00 Uhr

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TraumfrauenKomödie über eine Frauen-WG mit

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getrennten und somit eigenstän-digen Brennkammern wird mit dem Holzmax-F vario Ausfäl-len entgegengewirkt und eine höchstmögliche Betriebssicher-heit erreicht. Geringste Emis-sionen und hoher Wirkungs-grad können durch diesen Aufbau in jeder Betriebslage des Kessels sichergestellt wer-den und durch den TÜV Mün-chen geprüft.Mithilfe des großen Füllraums,

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berostelement wird die Asche von der Holzkohle getrennt und bequem und sauber in die groß-zügig dimensionierte, integrier-te Aschelade befördert, die für viele Wochen ausreicht.Die Energiepreise sind vor

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Faktor Umweltschutz nicht außer Acht lassen: Holz ist gespeicherte Sonnenenergie, verbrennt CO2-neutral und ist der wohl umweltfreundlichste Brennstoff – somit wirken mo-derne Holzheizungen auch dem Treibhauseffekt entgegen.

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Weltfrauentag am 07.03.2015: Dieser Tag gehört ganz den Frauen!Seit mehr als 100 Jahren wer-den am 8.März weltweit die Rechte der Frauen gefeiert. Dazu laden die Marktheidenfel-der Geschäftsleute auch in die-sem Jahr am 7. März alle Frau-en zum Shopping Event ein.

Probieren, Bummeln, Einkaufen – einfach Wohlfühlen! Über 30 Geschäfte bieten Ihnen zum Weltfrauentag wieder das et-was andere Einkaufserlebnis, mit zahlreichen Aktionen und Angeboten für alle Frauen. Lassen Sie sich überraschen! Fast jedes Geschäft hat sich etwas Besonderes einfallen las-sen und möchte Sie richtig verwöhnen. Genießen Sie IHREN TAG in Marktheidenfeld. Für Ihren Ehrentag haben die teil-nehmenden Läden in der Stadt bis 16 Uhr geöffnet. Achten Sie auf die roten Luftballons und die roten Teppiche.Die Marktheidenfelder Geschäftsleute freuen sich auf Sie!Ich wünsche allen Frauen einen entspannten Wohlfühltag in Marktheidenfeld.Franz Scheckenbach1. Vorsitzender Werbegemeinschaft MarktheidenfeldP.S. Die Forderung nach Gleichberechtigung und Selbstbe-stimmung für Frauen ist auch im Jahr 2015 aktuell. Auch heute sind in vielen Ländern der Welt die Rechte von Frauen nicht hinreichend geschützt.

Sa. 07.03.2015

Wir bedanken uns bei unseren netten Kunden für das jahrelange Vertrauen und wünschen

für die Zukunft alles Gute!Das Geschäft ist ab 28.2.2015 geschlossen!

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Filmauslese im Movie im Luitpoldhausin Marktheidenfeld ab Donnerstag, 5.3.2015„Augenblicke 2015“Das Movie im Luitpoldhaus

zeigt ab Donnerstag, 5. März die Kurzfilmrolle „Augenblicke 2015“.„Augenblicke – Kurzfilme im

Kino“ spürt seit 1992 Kurzfilme auf, die im täglichen Kinoge-schäft à la Hollywood kaum eine Plattform finden würden. Kurzfilme, die den Blick auf die

unterschiedlichsten Themen des menschlichen Lebens werfen, die zum Nachdenken und zum Gespräch anregen:„Short Film“ - Ein Kurz-

film-Manifest: Ein Mann in der Mitte des Lebens. Er steht vor dem Spiegel und sieht sein Le-ben im Schnelldurchlauf. „Abgestempelt“ - Ein junger

Vater arabischer Herkunft wird Ziel einer Polizeikontrolle. Er weiß nicht, wie er die Situation seinem Sohn erklären soll.„Das Mädchen aus Gori“ - Ge-

orgien nach dem Krieg 2008: Das Flüchtlingskind Tamari kommt neu in die Klasse und wird neben den Russen Datho gesetzt. „Liebling“ - Wie mag es sein,

wenn du deine Erinnerungen verlierst, wenn du aufwachst und noch nicht einmal deinen Ehe-mann erkennst? Hoffnung.„Fortune Faded“ - Ein Famili-

endrama, erzählt aus der Sicht des Vaters, der durch einen

Fehltritt alles verliert. „Drei Experten drehen auf“ -

Drei Stammtischbrüder sitzen im Schrebergarten und schlagen sich hanebüchene Argumente zur Energiewende um die Ohren. „Harald“ - Harald ist groß, stark

und ein erfolgreicher Wrestler. Zahllose Preise hat er schon ge-wonnen und seine Mutter damit stolz und glücklich gemacht. Denn eigentlich ist sie es, der viel an Haralds Sportlerkarriere gelegen ist. Der junge, sensib-le Mann möchte nämlich lieber Blumen züchten.„Butterfly Circus“ - Der Film

erzählt die Geschichte von Will, einem jungen Mann, der we-der Arme noch Beine hat. Nach Jahren der Demütigung in einer Freakshow wird er von Zirkusdi-rektor Mendez in den „Butterfly Circus“ aufgenommen. „Virtuos Virtuell“ - basierend

auf der Ouvertüre von Louis Spohrs Oper „Der Alchymist“„Chopper“ - Eine Gottesan-

beterin wird von einem Frosch verspeist. Der wird von einem Storch verschluckt. Den frisst ein Krokodil...„Mensch und Maschine“ - Dass

Maschinen Menschen im Griff haben, ist keine SciFi-Zukunfts-vision, sondern schon jetzt all-tägliche Realität

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Wir heiratenDamit die Hochzeit zum

schönsten Tag im Leben eines Brautpaars wird, muss frühzeitig über die verschiedensten Dinge nachgedacht und Entscheidungen getroffen werden. Ist die Eupho-rie über die Verlobung ein wenig abgeklungen, beginnt die Hoch-zeitsplanung mit dem Finden ei-nes Termins für die Hochzeit.Auch wenn es ein Wunschda-

tum für das Heiraten geben soll-te, lohnt es sich dennoch, flexibel zu bleiben. Viele Standesämter oder Locations sind über Jahre und Monate hinaus ausgebucht.Soll die Hochzeitsfeier mit vie-

len Freunden und Verwandten begangen werden oder wünscht man sich, im engsten Kreis zu heiraten? Denken Sie daran, dass die Hochzeit nicht nur der schönste Tag in Ihrem Leben sein soll, sondern auch für Ihren Partner. So sollten Sie gemein-sam klären, wie viele Gäste an jedem Hochzeitstisch sitzen, welche Hochzeitsmusik gespielt wird und ob der Hochzeitstag mit Hochzeitsbräuchen durchgeplant wird.Falsch postierte Gäste oder un-

angemessene Hochzeitsbräuche können eine Hochzeit schnell ru-inieren. Da hilft auch das schöns-te Brautkleid oder die üppigste Hochzeitstorte nicht.Beliebte Hochzeitsbräuche sind

z.B.: das Anschneiden der Hoch-zeitstorte; das Brautpaar zersägt einen Baumstamm mit stumpfer Säge; die Gäste schreiben Wün-sche auf Karten und lassen sie mit Ballons gen Himmel steigen; das Brautpaar eröffnet die Tanz-fläche mit einem Walzer oder anderer Hochzeitsmusik; es wird eine Hochzeitszeitung verkauft.

Beginnen Sie mit der Planung für Ihre Hochzeit so früh wie möglich. Denn es gibt viel zu tun. Der Bräutigam muss sich ei-nen Anzug aussuchen, die Braut geht auf die Suche nach dem Brautkleid. In den meisten Fällen ist der Besuch mehrerer Brautge-schäfte notwendig, um das ideale Brautkleid zu finden. Bei der Su-che können Verwandte, Freunde oder die Trauzeuginnen helfen. Dabei gilt: Die Frau darf den An-zug des Mannes sehen; der Mann muss bis zur Trauung warten, um das Brautkleid erstmals zu be-staunen.Bis zum Tag der eigentlichen

Trauung müssen alle Details für die Hochzeitsfeier geplant sein. Die Hochzeitstische sollten de-koriert, die Hochzeitstorte ge-kühlt und die Hochzeitsmusik vorbereitet sein. Kleine Geschen-ke und Tischkarten sorgen für ei-nen positiven ersten Eindruck bei den Gästen, das Brautpaar kann mit einer persönlichen Begrü-ßung für weitere Freude bei der Hochzeitsfeier sorgen.Meist organisieren die Trauzeu-

gen das Erstellen und das Planen einer Hochzeitszeitung, planen lustige Hochzeitssprüche und vergeben wichtige Aufgaben, um den Eheleuten Arbeit abzuneh-men. Bei den Hochzeitsgeschen-ken können Sie im Vorfeld dafür sorgen, dass Sie nur das bekom-men, was Sie sich wünschen. Sie planen eine Liste für die Hoch-zeitsgeschenke oder schreiben direkt auf die Einladung, was Sie am dringendsten benötigen oder Sie erstellen einen Hochzeitstisch in einem Einzelhandelsgeschäft am Ort - auch das gehört zu einer Hochzeitsplanung.

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Es gibt viele leckere Sachen, die man direkt beim Erzeuger erwerben kann.

Immer mehr Menschen legen wert darauf zu wissen wo die Lebenmittel her kommen. Am besten aus der Region. So sind weite Transporte die die Um-welt belasten ausgeschlossen. Gerade bei Erzeugnissen aus Übersee, die mit Schiffen zu uns kommen, sollte man schon überlegen, ob man diese wirk-lich kaufen muss. Denn Schiffe sind mit die größten Umwelt-verschmutzer überhaupt. Auf bestimmte Produkte wie Bana-nen kann man natürlich nicht verzichten. Aber wieso muss ich Äpfel z.B. aus Argentinien kaufen, wenn es im heimischen Anbau welche gibt. Wer beim Erzeuger kauft weiß was er isst. Wenn man direkt vom Erzeuger kauft kann man an diesen auch konkrete Fragen über die jewei-ligen Produkte, dessen Anbau und Verarbeitung stellen. Das ist im Supermarkt nicht mög-

lich. Hier weiß man vielleicht noch woher das Obst und Ge-müse kommt, aber mehr auch nicht. Auch bei Fleisch ist das ein

großes Thema. Was kommt von Wem und wie wurden die Tie-re gehalten und gefüttert. Letz-teres ist ganz wichtig in Zeiten von Vogelgrippe und co. Wenn die Tiere mit viel Antibiotika gefüttert werden kann das für uns Menschen erhebliche Fol-gen haben. Kauft man seine Eier direkt beim Erzeuger so kann ich nachfragen wie die Hühner gehalten und gefüttert werden, ein angenehmer Nebeneffekt ist hier, dass diese Eier besser schmecken weil sie einfach fri-scher sind.Es spricht also vieles dafür, ein

paar Euro mehr auszugeben und seine Lebensmittel beim Erzeu-ger zu holen. Es ist nicht nur die Frische.

Wellness und Gesundheit ein großes Thema. Beides gehört zusammen denn wenn man gesund ist und sich wohlfühlt, kann man auch entspannen. Immer mehr Menschen legen wert auf Wellness um von dem alltäglichen Stress zu entspannen. Wellness kann vieles bedeuten – ob Entspannung im Winter um Verstimmungen und Depressionen vorzubeugen, regelmäßige Besuche in der Sauna zur Stärkung des Immunsystems, Aroma therapie oder Massage – jeder hat meist eine ganz

individuelle Vor stellung davon. Ein ungestörter Tag zu Hause mit einem entspannenden Aromabad oder eine beruhigenden Gesichtsmaske aus Heilerde reicht manchmal schon. Es kann aber auch eine Haarkur mit Zitrone und einer Kannevoll reinigendem grünen Tee sein. Das alles geht von zu Hause aus. Manche möchten das aber auch unter professioneller Anleitung durchführen und die haben heute eine riesengroße Auswahl an Wellnesshotels und Wellnessreisen und zu

entspannen und Massagen und Bäder zu ge nießen. Schon ein wohltuendes Bad mit duftenden Essenzen oder eine Massage können auf wunderbare Weise entspannen. Gerade jetzt im Winter, wenn die Tage kurz sind und es draußen Schmuddelwet ter ist, ist Badewannenzeit. Denn durch das trübe und dunkle fühlt man sich noch schneller ausgelaugt a ls im Sommer wenn die Sonne scheint. So bietet sich auch ein Kurzurlaub in den Bädern von Deutschland oder in

fernen asiatischen Ländern mit Ayurvedakuren. Aber das kann man auch in D e u t s c h l a n d b e k o m men . Massagen zum Beispiel werden in vielen Kulturen schon seit Jahrtausenden zu therapeutischen Zwecken eingesetzt. Mittlerweile gibt es ein fast unüberschaubares Angebot an verschiedenen Massagetechniken – von der klassischen Massage über die Thai und die Fußreflexzonenmassage bis hin zur exotischen LomiLomiMassage und der Ayurvedamassage.

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Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Massagen werden heutzutage sowohl zur Behandlung von körperlichen Beschwerden als auch als Mittel zur Ent spannung e i n g e s e t z t . J e n a c h Massageart ist die Wirkung einer Massage auf unseren Körper durchaus unterschiedlich. Gemeinsam haben die meisten Massagen jedoch, dass die Haut, die Muskulatur und das Bindegewebe durch Druck, Dehnungs oder Zugreize beeinflusst werden. D u r c h v e r s c h i e d e n e Massage griffe wird die Durch blutung der Haut und der Muskulatur gefördert. Der Zellstoffwechsel im Gewebe wird angeregt und Blutdruck und Puls sinken. Darüber hinaus hat das Massieren der Haut und der Muskulatur eine entspannende Wirkung auf diese. Verhärtungen in der Muskulatur können gelöst werden. Somit kann eine Massage auch schmerzlindernd wirken.Eine Massage soll sich jedoch nicht nur auf die unmittelbar behandelte Stelle, sondern auf den gesamten Organismus positiv auswirken können. Über sogenannte Reflexbögen soll sie auch eine wohltuende Wirkung auf die inneren Organe haben. Doch nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche empfindet eine Massage als entspannend. Durch die sanften Berührungen kann vorhandener Stress reduziert werden. Auch Reiki ist eine Methode zur Entspannung und Heilung. Reiki ist ein japanisches Wort, welches sich aus den Silben „rei“ für Geist oder Seele sowie aus „ki“, der Energie des Lebens zusammensetzt. Die natürliche Lebensenergie, die aus den Händen fließen soll, wird im Reiki dazu eingesetzt Menschen, Tiere aber auch Pflanzen zu behandeln. Mit Reiki soll das körperliche Wohlbefinden steigern, Krankheiten vorzubeugen und möglicherweise auch unterstützend

zu heilen.In den Fitnessstudios findet man immer öfter das Angebot von Pilateskursen. Hier stellt sich erst einmal die Frage was ist Pilates und welche Wirkung hat es überhaupt. Es ist eine sanfte Mischung aus Yoga und Gymnastik. Das Training ist besonders gelenkschonend und eignet sich für jeden, der sportl ich und fit sein möchte, auch für Menschen, die Rückenprobleme haben. Konzentration und Kontrolle sind die Hauptmerkmale der Übungen. Man wird aber sicherlich von dieser Sportart keine SchwarzeneggerFigur erwarten können.

Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kräftigt die tiefer liegende Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung, doch dies geht nur Hand in Hand mit geistiger Entspannung und Konzentration. Viele gehen heute auch in

die Sauna oder das Dampfbad. Gerade in der kalten Jahreszeit ist dies eine gute Therapie gegen die Erkältungswelle. Schon Sebastian Kneipp empfahl kalte Güsse zur Gesundheitsförderung. Die finnische Sauna gilt


Seite 18März 2015

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als das klassische Mittel zur Stärkung des Immunsystems. Bei Temperaturen zwischen 90 und 100 °C

wird der Stoffwechsel angekurbelt und Giftstoffe werden ausgeschwitzt. Durch die Abkühlung an

der frischen Luft oder kalte Duschen werden die Blutgefäße trainiert und die Haut gestrafft. Zu den physischen Auswirkungen empf inden d ie me is ten Menschen auch eine tiefe Entspannung, Beruhigung und allgemeines Wohlbefinden. Wem die Sauna zu anstrengend ist, der kann in einem Dampfbad bei gemäßigteren Temperaturen ähnliche Effekte erzielen. Der warme Wasserdampf entspannt, lockert die Muskulatur und

schont dabei den Kreislauf. Bei Schnupfen, Husten oder Halsentzündung ist ein heißes Kopfdampfbad besser geeignet. Dieses kann man auch zu Hause durchführen. Außerdem gibt es noch die verschiedensten Arten von Wickeln. Ob warm oder kalt, ein feuchter Wickel gehört zu den ältesten Hausrezepten b e i v e r s c h i e d e n s t e n Krankheitsbildern. Damit wir alle schön gesund bleiben.


Seite 19März 2015

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Edith PeterStaatl. gepr. Fitness- und RehatrainerinPilates-Yoga, Balance, Faszientraining

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Bewegen statt schonen - auch bis ins hohe Alter!

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ich seit vielen Jahren meine Klienten mit Erfolg. Durch ständige Aktualisierung mei-ner kompetenten, vielseitigen Ausbildung ist das Training immer auf dem neuesten Stand der sportmedizinischen Er-kenntnisse. Das aktuelle Spi-raldynamik & Faszientraining ist ein wichtiger Teil meiner Bewegungstherapie in Gruppen und Personaltraining. Deswei-teren setze ich auf Wissensver-mittlung, damit der Kunde die Übungen richtig und gezielt für seine Wünsche und Prob-leme einsetzen kann und somit

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onen, die nicht oder selten be-nutzt werden mit der Zeit ab, deshalb und um Probleme nicht noch zu verstärken, sollten Sie sich bewegen statt schonen!

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Verbraucherinformationen für jedermann

Unsere nächste Ausgabe erscheint am 08.04.2015 mit dem Thema“Immobilien“

Anzeigenannahmeschluss:2. April 2015

Rufen Sie uns an.Wir beraten Sie gerne.Telefon 09391/98450


Seite 21März 2015

Impressumder Anzeigenblätter für Karl-stadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und WertheimVerlag Horst Bröstler GmbHVerantwortlich für den redakti-onellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr. 37, Tel. 09391/98450Gültige Preisliste: 1/2014Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung ge-kennzeichnet sind. Für unver-langt eingesandte Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung.Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr. Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über. Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung.Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

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4. März 2015 4. März 2015 Seite 22

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Wir müssen von einem lieben Menschen Abschied nehmen Sie wollte so gerne noch leben...

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geb. 24.12.1962 gest. 14.2.2015

In Liebe: Thomas Kirsch Renate Hoffstadt mit Familie Rita Kirsch mit Familie und alle Angehörigen

Die Beisetzung im Ruheforst Flörsbachtal ist am Samstag, dem 7. März 2015, um 13 Uhr. Für alle Anteilnahme danken wir herzlich.

Anzeigenblatt Lohrer - Mittwochs Tel.: 09352/3030 Anzeigenabgabeschluss: Montag, 10 Uhr Absender: Bestattungsinstitut Peter Blatz Am Mühlenrain 1 97833 Frammersbach Tel.: 09355/2061

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Kabeljau mit Zimtbutter und Blumenkohl

Für 4 PersonenZutaten:2 Bund gemischte Küchenkräuter, 150 ml Rapsöl, etwas Salz, Pfeffer, 700 g Blumenkohl, 2 EL Pflanzenöl, 200 g Sahne, 150 g Butter, etwas Muskatnuss, 1 Biozitrone (Saft und Schale) 600 g Bio-Kabeljaufilet (küchenfertig, ohne Haut), 1 Prise Zimt

Zubereitung: 1. Kräuter blanchieren, in Eiswasser abschrecken und abtropfen las-

sen. Kräuter und Rapsöl pürieren, passieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2. Blumenkohl putzen, in feine Röschen teilen. Feine Teile des Strunks würfeln. Beides in Öl in einem Topf braun anbraten. 12 schöne Röschen beiseitestellen. Sahne und 75 g Butter zum übrigen Blumenkohl geben, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Dann alles fein pürieren. Pürree mit Zitronensaft abschmecken, warm halten.

3. Für den Fisch Wasser in einem Topf mit Dämpfeinsatz aufkochen. Filet abbrausen, trocken tupfen, in Stücke schneiden. Mit Pfeffer, Salz und Zitronenschale würzen. Fischstücke auf je ein Stück Backpapier setzen, dann im Dämpfeinsatz im geschlossenen Topf ca. 10 Minuten dämpfen. Möglichst den Topf währenddessen nicht öffnen, damit sich ausreichend Gar-Dampf darin entwickeln kann.

4. Restliche Butter in einem Topf schmelzen, 1 Prise Zimt einrüh-ren. Zimtbutter mit wenig Salz und Pfeffer abschmecken. Etwas Kräuteröl auf die Teller verteilen. Kabeljaustücke darauf anrichten, mit der Zimtbutter beträufeln. Blumenkohlcreme und -röschen dazu servieren.

Pro Portion: 973 kcal/4069kJ7 g Kohlenhydrate, 33 g Eiweiß, 91 g Fett

Rezept der Woche

2001 In der Schweiz stimmt die Bevölkerung gegen die Verfassungsinitiative Ja zu Europa und damit gegen einen EU-Beitritt der Schweiz. 1975Der britische Filmschauspieler und Regisseur Charles Chaplin wird durch Königin Elisabeth II. zum Knight Commander des Order of the British Empire ernannt. 1974Die Fernsehoper La Cubana oder Ein Leben für die Kunst von Hans Werner Henze wird in New York uraufgeführt. 1973 Mit Dietmar Schönherrs „Je später der Abend...“ strahlt der WDR Deutschlands erste Fernseh-Talkshow aus.1968Nachdem Muhammad Ali sein Boxweltmeistertitel im Schwergewicht wegen seiner Wehrdienstverweigerung aberkannt worden ist, erobert Joe Frazier den vakanten Titel im Madison Square Garden in New York gegen Buster Mathis durch technischen KO in der elften Runde.1966 John Lennon gibt dem Londoner Evening Standard ein Interview, in dem er unter anderem in Bezug auf die Beatles behauptet: We’re more popular than Jesus now. Die Äußerung führt in den USA zu heftigen Reaktionen. 1952 Ronald Reagan heiratet Nancy Davis.1934Mit dem Tatra 77 wird auf dem Prager Automobilsalon vom tschechoslowakischen Automobilhersteller Tatra das weltweit erste serienmäßig hergestellte stromlinienförmige Auto präsentiert. 1928In St. Anton am Arlberg endet das erste Arlberg-Kandahar-Rennen, eine aus Slalom und Abfahrtslauf bestehende alpine Skisportveranstaltung.

Was geschah am 4. März

Stauwarnung aus dem Heizungskeller In vielen Häusern arbeiten alte und ineffiziente Heizungsan-lagen. Sie verursachen nicht nur hohe Verbrauchs- und War-tungskosten, sondern belasten auch unnötig die Umwelt. Die neue Energieeinsparverordnung (EnEV 2014) verschärft deshalb die energetischen Anforderun-gen an Gebäude. Die neue Ver-ordnung hat Folgen für alle, die ein Haus verkaufen wollen. Der beim Verkauf von Immobili-en notwendige Energieausweis bewertet CO2-Schleudern jetzt schlechter als bisher, denn der zulässige Jahresbedarf sinkt um ein Viertel. Das heißt, Gebäu-de, die energetisch bislang zum Beispiel noch im gelben Bereich auf der Farbskala des Ausweises waren, rutschen in den oran-ge-roten Bereich. Ein Weg aus der Ausweisfalle ist die Moder-nisierung der Heizungsanlage. Wer seinen alten Heizungskes-sel durch ein effizientes System mit Einbindung regenerativer Energien tauscht, spart nicht nur mittelfristig bares Geld, er stei-

gert damit auch den Wert seiner Immobilie. Der Energieausweis wird dann zum Gütesiegel für das Gebäude. Alle wichtigen Informationen zum neuen Ener-gieausweis gibt es unter www.effizienzhaus-online.de im Inter-net. Dort lassen sich auch Sanie-rungsmaßnahmen – einzeln oder in Kombination – in einem Kon-figurator simulieren. (mso/kf)


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Unsere nächsten Extra-Seiten

Unsere Spezial-Seiten im AprilMi. 8.4. Immobilien • Baugutachter • Sparkassen • Senioren-Wohnheim • Immobilien-Makler • Betreutes Wohnen

Sa. 21.3. • Uhrmacher • Rat im TrauerfallMi. 25.3. • Busunternehmen • Gut sehen & hören • EnergiesparenSa. 28.3. • Ausflugsziele unserer Heimat • Kommunion • Ostereinkäufe Mi. 1.4. • Zweiradspaß • Garagen/Carports • Sommerreifen • Inter. Kinderbuchtag (2.4.)

TerminplanerSonderthemen im Anzeigenblatt 2015

für die nächsten Termine

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Denkbar einfach! Die Sudoku SpielregelnSie müssen nur eine Matrix mit Zahlen von 1 bis 9 füllen. Dabei darf in jeder der neun Spalten und Zeilen jede Ziffer nur einmal vorkommen. Zudem muss auch jede Zahl in allen der 3x3 Felder vorkommen. Doppelungen sind nicht erlaubt.

Viel Glück wünscht Ihr

Auflösung folgt am Mittwoch

Auflösung vom letzten Mittwoch Auflösung vom linken Rätsel

Ratschlag der WocheAuch für Busverspätungen gibt es BaresReisende die mit dem Bus unterwegs sind, können - ebenso wie Flug-reisende - nach Europarecht eine Entschädigung verlangen, wenn sie verspätet ans Ziel kommen. Natürlich gelten die sowohl in der Höhe als auch bei den Entfernungen andere Grenzen. So gilt für alle Entschädi-gungsregeln eine Streckengrenze von 250 Kilometern. Bei Verspätun-gen von mehr als 2 Stunden kann der Reisende den vollen Fahrpreis zurückverlangen. Falls sich die Abfahrt um mehr als 90 Minuten verzö-gert und kein Anschluss möglich ist muss das Busunternehmen bis zu zwei Übernachtungen von Maximal 80 Euro zahlen.

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Impressumder Anzeigenblätter für Karlstadt & Gemünden, Lohr & Frammersbach, Marktheidenfeld und WertheimVerlag Horst Bröstler GmbHVerantwortlich für den redaktionellen und den Anzeigenteil: Johannes Bröstler Anschrift: 97828 Marktheidenfeld, Baumhofstr.37, Tel. 09391/98450Gültige Preisliste: 1/2014Der Verlag übernimmt nur für Beiträge die Verantwortung, die ausdrücklich als Verlagsveröffentlichung gekennzeich-net sind. Für unverlangt eingesand-te Manuskripte und Bilder übernimmt der Verlag keine Haftung.Verteilung an alle erreichbaren Haushalte ohne Gewähr.Das Nutzungsrecht für die dem Verlag zur Veröffentlichung überlassenen Bilder geht auf den Verlag über.Für telefonisch übermittelte Anzeigen und Druckfehler keine Haftung.Nachdruck der Anzeigen und Beiträge nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages.

Immer auf dem

Laufendensein??

Informieren Sie sich in unseremVeranstaltungs-

kalender!

Wie tief muss das Cholesterin nach einem Herzinfarkt ge-senkt werden?Liebe Frau Neugebauer,ich bin 44 Jahre alt und hatte vor 2 Jahren einen Herzinfarkt, der zu Glück glimpflich ausgegangen ist. Ich bekam einen Stent gesetzt, seitdem habe ich keine Probleme mehr von Seiten des Herzens. Doch die Angst bleibt natürlich. Mein Vater ist mit nur 50 Jahren an einem Infarkt gestorben. In der Universität geht man von etwas Vererblichen aus. Meine Werte waren mit 198 für das schlechte Cholesterin zu hoch, als ich den Infarkt hatte und auch das Lipo-protein(a) soll nicht gut gewesen sein. Seit meinem Infarkt nehme ich 3 Medikamente – Ramipril 5 und Metoprolol 50 für den Blut-druck und eine halbe Simvasta-tin 40 für das Cholesterin. Ich rauche nicht mehr, treibe etwas Sport und habe inzwischen nor-males Gewicht. Mein Wert für gutes Cholesterin liegt bei 52, der für das schlechte Cholesterin bei 108. Das Lipoprotein(a) macht mein Hausarzt nicht, das sei ein Wert für die Uni. Mein Hausarzt meint, die Werte seien so in Ord-nung,ich solle so weiter machen. Ich würde gerne meine Medika-mente reduzieren. Es widerstrebt mir, mit 44 Jahren so viele Pillen zu schlucken. Was meinen Sie? Kann ich wenigstens den Choles-terinsenker etwas reduzieren oder sollte ich vorher noch einmal we-gen des Lipoprotein(a)-Wertes zur Uni, um zu überprüfen, ob der Wert sich auch gebessert hat?Cora Neugebauer antwortet:Aufgrund Ihrer Vorgeschichte und der Werte, die sie genannt haben, muss man in der Tat

in Ihrem Fall von einer erbli-chen Belastung in Hinblick auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgehen. Hierfür spricht auch das junge Alter, in dem sowohl Sie als auch Ihr Vater Gefäßpro-bleme bekommen haben. Durch Ihre Umstellung des Lebensstils mit Gewichtsreduktion, Aufgabe des Rauchens und regelmäßigem Sport haben Sie viel für Ihre Ge-sundheit getan. Ohne Medika-mente werden Sie jedoch nicht auskommen. Man geht derzeit davon aus, dass sich der Choles-terinspiegel durch das Vermei-den tierischer Fette, durch die Zufuhr ballaststoffreicher Kost, die regelmäßige Verwendung von Olivenöl, Gewichtsoptimie-rung und regelmäßige sportlicher Betätigung um maximal 10% senken lässt. Dies liegt u. a. da-ran, dass der menschliche Körper selbst Cholesterin herstellen kann und somit der Cholesterinspiegel nur bis zu einem gewissen Gra-de von dem Cholesteringehalt in der Nahrung abhängt. Beim Li-poprotein(a) verhält es sich noch einmal anders. Lipoprotein(a)

ähnelt in seinem Aufbau dem LDL-Cholesterin, eine Erhöhung von Lipoprotein(a) gilt aber als eigenständiger Risikofaktor. Lei-der lässt sich das Lipoprotein(a) weder durch Ernährung noch durch eine Lebensstiländerung in irgendeiner Weise beeinflussen. Auch eine relevante Senkung des Spiegels über Medikamente ist nahezu unmöglich.Um so wichtiger ist es für Perso-nen mit einem erhöhten Lipopro-tein(a)-Spiegel, alle übrigen Risi-kofaktoren, soweit wie möglich, zu beseitigen. Insofern macht eine Lebensstiländerung, wie Sie sie vorgenommen haben Sinn, weil dadurch auch andere Risiko-faktoren wie Blutdruckerhöhung und Störungen des Zuckerstoff-wechsels positiv beeinflusst wer-den. Was Ihre Blutfettwerte angeht, so bin ich nicht der Meinung, dass Sie den Cholesterinsenker absetzen sollten. Bei einem be-reits stattgehabten Herzinfarkt und den erblich bedingten Risi-kofaktoren, auf die Sie nur einen begrenzten Einfluss haben, wird man Ihnen eine Absenkung des LDL-Cholesterin auf unter 70 mg/dl empfehlen. Dies bedeutet, dass man Ihnen sogar leider noch eher eine Erhöhung des Choles-terinsenkers vorschlagen würde. Eventuell lässt sich aber eine Re-duktion bei Ihren Blutdruckmit-teln vornehmen. Wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben, schreiben Sie bitte an Frau Cora Neugebau-er c/o Verlag Horst Bröstler, 97828 Marktheidenfeld, Baum-hofstraße 37. Wir leiten Ihren Brief weiter: Frau Neugebauer antwortet Ihnen dann direkt.

Gute Besserung!

Cora Neugebauer, Ärztin<[email protected]>

Ostern mit Kulturausflug nach PilsenIn diesem Jahr ist ein Ausflug nach Pilsen eine Reisewert . StartenSie von Ihrem gemütlichen Apartment im Oberpfälzer Seenlandaus mit uns eine Erkundungstour durch die KulturhauptstadtEuropas 2015 - und zwar ober- und unterirdisch! Auf Sie warteneine erlebnisreiche Stad�ührung, ein tradi�onelles Mi�agessenund ein gemütlicher Umtrunk im Pilsener-Urquell-Bräukeller.Nutzen Sie die ersten Frühlingstage für Ausflüge an die „Glas-strasse“ oder nach Regensburg. Geniessen Sie die herrli-che Natur bei Spaziergängen, beim Nordic Walking, Wan-dern, Radeln im Umland oder Angeln am Eixendorfer See.

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SARDINIEN: Fritzsche erobert Sardinien auf seine eigene, ur-komische und unverwechselba-re Art. Mit dem Auto, zu Fuß, mit dem Kajak, mit Flossen und einem sehr kleinen Ultraleicht-flugzeug. IMMER WIEDER RUSS-LAND: Unterwegs mit der

Transsibirischen Eisenbahn, mit dem Auto und mit dem Fahrrad - auch im Winter bei Minus 35 °! Für diesen amüsanten Vortrag brauchen sie kein Faible für Russland.SARDINIEN, Di, 10.03. um 19.30 Uhr, Kath. Pfarrsaal, Lohr am Main, Kleine Kirch-gasse 4RUSSLAND, Mi, 11.03. um 19.30 Uhr, Pfarrsaal St. Lau-rentius Marktheidenfeld, Kol-pingstr. 12Karten im VVK: DERPART Reisebüro Marktheidenfeld, Luitpoldstr. 13 und Lohr am Main, Ludwigstr. 12, Versand: [email protected], Tel. 09352/ 601637 Veranstalter:www.weltenbummlerfamilie.de

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Rat und Hilfe in jeder LebenslageFreie Sachverständige sind in sehr vielen alltäglichen Bereichen gefragt(djd/pt). Bauschäden am Haus, ein unverschuldeter Autounfall, Unsicherheit darüber, ob die Absicherung der Altersvorsorge auch hält, was sie verspricht: Es gibt im Leben immer wieder Si-tuationen, in denen Rat und Hilfe eines Fachmanns mit besonderen Kenntnissen gefragt ist - einem so genannten Sachverständigen. Dem Verbraucherportal Ratge-berzentrale.de zufolge gibt es Sachverständige heute für so gut wie jedes denkbare Fachgebiet und jeden Lebensbereich - von A wie Abfallberatung bis Z wie Zweiräder.Sachverstand für über tausend Fachgebiete Benötigt wird ein Sachverstän-diger oftmals, wenn es zu Kon-fliktsituationen kommt. „Typische Beispiele sind der Nachweis von Ansprüchen aus einem Schadens-fall gegenüber einer gegnerischen Kraftfahrzeugversicherung oder die Durchsetzung von Nachbes-serungen an einem Hausbau oder einer Modernisierung, wenn es zu Baumängeln kommt“, erläu-tert Eleonore Schneider vom Bundesverband Freier Sachver-ständiger e.V. (BVFS Telefon 0211/661111), dem mit Abstand größten Zusammenschluss Frei-er Sachverständiger im deutsch-sprachigen Raum. Ein wichtiger Bereich ist auch der medizinische Sachverstand, der in der Regel dann gefragt ist, wenn der Ver-dacht auf ärztliche Kunstfehler vorliegt. Doch freie Sachverstän-dige gibt es auch für exotischere Themen wie beispielsweise Was-serbetten, die Traditionelle Chi-nesische Medizin (TCM) oder für Orientteppiche. Adressen und Ansprechpartner zu mehr als tau-send Fachgebieten und über 3.500

Sachverständigen bundesweit fin-det man unter www.bvfs.de.Rat und Hilfe im Vorfeld schwieriger Entschei-dungen Gerufen werden Sachverstän-dige aber nicht nur, wenn das sprichwörtliche Kind in den Brunnen gefallen ist. Häufig ist ihre Expertise auch präventiv und beratend gefragt. Ob es um Investitions- oder Finanzierungs-entscheidungen, die Beurteilung von Bauvertragswerken, die Pla-nung der Sicherheitstechnik für den Einbruchs- oder Brandschutz oder die Anschaffung wertvoller Kunstgegenstände oder Antiqui-täten geht: Hier kann die Beratung eines unabhängigen Fachmanns im Vorfeld Fehlentscheidungen und unnötigen Ärger vermeiden.

Es gibt im Leben immer wieder Situationen, in denen Rat und Hilfe eines Fachmanns mit be-sonderen Kenntnissen gefragt ist - einem Sachverständigen u.a. im Bereich Feuchtigkeit/Schimmelpilze im Bauwerk. Foto: djd/www.bvfs.de/Corbis

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Kinder sollte man im und amWasser im Auge behalten.Foto: djd/AXA Konzern AG

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Naturmystik und Weltkulturerbe, tropische Pflanzenprachtund karge Lavafelder: die größte Kanareninsel in all ihren Facetten

Programmablauf:21.05.2015: Bustransfer nach Frankfurt, Di-rektflug mit TUIfly nach Teneriffa Süd, Transferin das Hotel RIU Arecas****22.05.2015: Zeit zur freien Verfügung, erkun-den Sie die nähere Umgebung auf eigene Faust23.05.2015: Nach dem Frühstück Abfahrt z.Tagesausflug. Teneriffa Highlight inkl. Mittag-essen. Wie ein fremder Planet wirkt der Krater,Las Cañadas del Teide, mit seinen 17 km Durch-messer auf den Betrachter. Auch der Anblick desDrachenbaumes in Icod de los Vinos oder dieSteilfelsen Los Gigantes versetzen in Erstaunen.Das Hafenstädtchen Garachico hingegen be-sticht d. seine Lage auf einer Lavazunge imMeer.24.05.2015: Tag zur freien Verfügung25.05.2015: Nach dem Frühstück Abfahrt zumGanztagesausflug La Gomera inkl. MittagessenBesuchen Sie die kleine Insel La Gomera mitIhren Bananen-, Tomaten-, Kartoffel- und Tabak-feldern und bummeln Sie durch San SebastianGenießen Sie ein einzigartiges Naturerlebnis:inmitten der Insel gedeiht der größte zusammen-hängende Lorbeerwald der Erde, der zum Na-tionalpark Garajonay gehört und Unesco Welt-naturerbe ist. Sie lernen „El Silbo“ kennen, dieeinzigartige Pfeifsprache der Insel-Ureinwohner.Am Nachmittag wandeln Sie auf historischenSpuren im kleinen Hafenstädtchen San Sebasti-an: Von hier aus brach einst Christoph Columbusin die Neue Welt auf!26.05.2015: Tag zu freien Verfügung, oderfakultativ Tagesausflug Vulkan Tour – 1 Tag – 3Vulkane. Wir starten Richtung Chio und sehenschon bald unser bizarres erstes Ziel, den Chi-nyero, jüngster Vulkan Teneriffas, vor uns. DieLava hier scheint erst vor Minuten erstarrt zusein und lädt uns regelrecht zu einem ca. 1 ½stündigen Spaziergang durch die schwarze La-vaasche und über mit atemberaubenden Aus-blicken und grünen Kiefern gesäumten Wegenein. Wieder im Bus erreichen wir schon baldden „Pico Viejo“, welcher durch seine besondereForm und Lage auch als „der Nasenflügel desTeide“ bekannt ist. Es soll der älteste Vulkan derInsel sein und so verzaubern uns jahrhunderteal-

te schroffe Lavafelder in zahlreichen verschiede-nen Gesteinsfarben. Der Weg setzt sich fort zurMajestät der Insel – dem Teide. Der höchste Vul-kan ganz Spaniens erhebt sich in all seiner Fas-zination aus der Kraterlandschaft und bietet unseine Kulisse, die seines gleichen sucht. Natürlichwerden wir die gesamte Zeit von unserem Guidebegleitet, und erfahren alles Wissenswerte überdie Naturwunder vor uns. Begleitet von wunder-schönen Eindrücken geht es nach Vilaflor, wowir in einer der besten Bodegas einkehren. Hierwerden wir mit einer köstlichen Weinprobe undBBQ verwöhnt. Der Höhepunkt des Tages be-steht im Pflanzen eines kleinen Baumsetzlings.Durch diese kleine Geste ermöglichen wir, dassauch unsere Kinder unser geliebtes Teneriffa soerleben dürfen, wie wir es heute erlebt haben –in seiner ganzen Schönheit und Farbenpracht.Dauer der Tour: ca. 8 Stunden. Diese Tour fin-det nur bei guten Wetterverhältnissen und einerMindestteilnehmerzahl statt. Abholung am Hotel,Transfer zum Startpunkt und zurück, Wander-führer. Zusatzkosten für diesen Ausflug fallsgewünscht: € 58,--27.05.2015: Nach dem Frühstück Abfahrt zumTagesausflug Loro Parque. Willkommen im LoroParque in Puerto de la Cruz! Der BotanischeGarten mit mehr als 7.000 Palmen und üppigenexotischen Pflanzen. Das ist aber noch längstnicht alles: sensationelle Delphin-, Seelöwen-und Papageienshows werden Sie, zusammenmit dem einmaligen Pinguinarium, zum Lachenund Staunen bringen. Bewundern Sie Gorillas,Schimpansen, Tiger und Haie in Aktion. DasHighlight jedoch ist unbestritten der Orca Ocean:in einem riesigen Meerwasserbecken zeigen vierausgewachsene Schwertwale eine spektakuläreShow. Ein unvergesslicher Tag!28.05.2015: Gegen Nachmittag Transfer zumFlughafen und Rückflug mit TUIfly nach Frank-furt. Anschließend Bustransfer zum Ausgangs-punkt Ihrer Reise. Mindestteilnehmer: 28 Perso-nen, Veranstalter TUI Deutschland, Änderungenbei Flug und im Programmablauf vorbehalten.Unser Hotel: RIU Arecas****Das beliebte Hotel mit dem Palmen bestande-nen Garten bietet hervorragende Möglichkeiten

so richtig zu entspannen! Das Hotel ist ebenfallsfür seine beste Servicequalität bekannt.Lage: Zum Strand sind es ca. 300 m (einigeStufen). Das Ortszentrum ist etwa 1000 m ent-fernt. Ein kleiner Supermarkt befindet sich ge-genüber.Das bietet Ihre Unterkunft:

Komfortable Anlage mit kurzen Wegen, Son-nenterrasse, 2 Pools, Badetücher, Liegen undSonnenschirme am Pool ohne Gebühr, WLAN /Wifi in der Lobby gegen Gebühr, 2 Bars: Lobby-bar, Poolbar, deutschsprachige Gästebetreuung,Zimmer: 371, Landeskategorie: 4 SterneSo wohnen Sie:DZ oder DZ zur Alleinbenutzung, ca. 25 qm,Klimaanlage zentral, Deckenventilator, Balkonoder Terrasse, Badewanne, WC, Föhn, Fernse-her, Deutsches TV-Programm, Sat-TV, Twinbett,Französisches Bett, Teppichboden

Essen & Trinken:- Halbpension- Buffet: Frühstück, Abends: Vorspeisen, Salat,Hauptspeisen, Show Cooking, Nachspeisen- 1x pro Woche Themenabend- 1 Restaurant: Hauptrestaurant: Buffet, zwei Es-senszeiten am Abend

- Spezielle Kost: Vegetarische KostSport & Unterhaltung:Tennis gegen Gebühr, Wellness-Center im be-nachbarten RIU Palace kann mitbenutzt werden,Shows und Live-Band / MusikInklusivleistungen:Reisebegleitung nach Frankfurt und vor Ortdurch Reiseleitung, Bustransfer Estenfeld/Würz-burg/Marktheidenfeld nach Frankfurt und zurück,Charterflug mit TUI Fly Freigepäck 20kg! (odergleichwertig) von Frankfurt nach Teneriffa undzurück, Transfers vor Ort, Sämtliche Gebüh-ren, Steuern und Abgaben, 7 Übernachtungenim 4-Sterne Hotel RIU Arecas mit Halbpension(Frühstück und Abendessen), 3 Ausflüge im Pro-grammablauf beschrieben, jeweils mit deutsch-sprachiger Reiseleitung.Reisepreis pro Person ab 1149,- € im Doppel-zimmerWunschleistungen: Zuschlag für Doppel-zimmer zur Alleinbenutzung 150,- €Fakultativer Ausflug Vulkan Tour 59,- €Eventuell anfallende Eintrittsgelder sind nicht imReisepreis enthalten.

Durchstarten von Anfang anPraxisbezogene Ausbildung: Anhaltender Boom bei dualen Studiengängen(djd/pt). Ungebrochener Boom bei den dualen Studiengängen: Für 2013 registrierte die Daten-bank „AusbildungPlus“ des Bun-desinstituts für Berufsbildung (BI-BB) insgesamt über 64.000 duale Studienplätze für die Erstausbil-dung, die Zahl der angebotenen Studiengänge ist 2013 erneut um rund elf Prozent gestiegen. Wer seine Berufslaufbahn gleichzeitig mit einer Ausbildung im Betrieb und einem Fernstudium beginnen will, kann also aus einem immer größeren Angebot wählen.Viele Vorteile „Ein duales Studium bietet den Studenten viele Vorteile. Dazu zählen die Praxisbezogenheit der Ausbildung und vor allem die Chance auf zwei parallele Ab-schlüsse“, betont Professor Dr. Pe-ter François, Präsident der Ham-

burger Fern-Hochschule (HFH). Ganz neu ist hier der duale achts-emestrige Bachelor-Studiengang Betriebswirtschaft, mit dem man sich für die wachsenden Anforde-rungen des Arbeitsmarkts gezielt qualifizieren kann. Hier können die Studierenden unterschiedliche Fachrichtungen wie Industrie-, Handels-, oder Büromanagement wählen. Auch für die attraktive Logistik- und Speditionsbran-che bietet die HFH das Passende an: Die regionalen Studiengänge Hamburger Logsitik-Bachelor, Logistik-Bachelor Bayern sowie Logistik-Bachelor Rhein-Main kombinieren die berufliche Aus-bildung mit einem stark praxisori-entierten betriebswirtschaftlichem Studium. Die Absolventen sind danach Kauffrau/Kaufmann für Spedition

und Logistikdienstleistung und er-halten zugleich den akademischen Abschluss Bachelor of Arts in Be-triebswirtschaft. Doppelt qualifiziert Der interdisziplinäre Studien-gang Health Care Studies (HCS) aus dem Fachbereich Gesundheit und Pflege schließlich richtet sich an Auszubildende der Physiothe-rapie, Ergotherapie, Logopädie sowie der Pflege. Parallel zur Aus-bildung läuft das achtsemestrige Bachelor-Studium, die angehen-den „Praktiker“ qualifizieren sich mit dem Berufsexamen und dem akademischen Bachelor of Scien-ce ebenfalls gleich doppelt für die Zukunft. Die dualen Studiengänge werden komplett im Fernstudium absolviert, dadurch sind sie fle-xibel mit der Ausbildung kombi-nierbar.

Ganz neu an der Hamburger Fern-Hochschule ist der duale achtsemestrige Bachelor-Studien-gang der Betriebswirtschaft. Foto: djd/HFH Hamburger Fern-Hoch-schule/Milena Schlösser


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das Fressen knapp, findet der Marder oft im Motorraum etwas zu beißen. Zündkabel liebt er besonders. Die Folgen: An der Zündkerze springt meist kein Funke mehr, ein oder mehrere Zylinder fallen aus, unverbrann-ter Kraftstoff gelangt in den Ka-talysator, wo er sich entzündet. Der Kat wird dadurch überhitzt, beschädigt oder total zerstört. Der Schaden liegt dann je nach Größe und Typ des Kats zwi-schen 800.- € bis 1.600.- €.Nach Auskunft der Experten

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muss man bei Marderverbiss genau hinsehen, weil die schar-fen Zähne des Marders wie eine Rasierklinge wirken. Bei der Suche nach solchen Rissen im Kabel sollte man auch gleich auf andere Schäden achten: auf poröse, abgescheuerte und ange-schmorte Stellen sowie auf oxi-dierte Kabelverbindungen. Auch die Zündstecker sollten auf Ris-se und beschädigte Dichtlippen, die Zündkerzen auf Verschleiß und Ablagerung von Ruß und Öl untersucht werden. Sind neue Zündkerzen notwendig, sollten diese selbstreinigend sein wie

die Ultra X von Beru, die auch bei häufigen Kurzstreckenfahr-ten nicht verrußt. Ablagerungen werden bei dieser Kerze durch gleitende Funken weggebrannt. Die für den Kat so gefährlichen Zündaussetzer werden damit zu-verlässig verhindert. Hochwertige Zündungsteile

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Musik im Aquarienzimmer: Mit etwas Abstand kein ProblemViele Aquarienfische wie Kar-pfenfische, Salmler und Welse haben ein sehr gutes Gehör, und einige Fischarten kommu-nizieren über Geräusche mitei-nander. Sie sind deshalb auch durchaus empfindlich für Ge-räusche. „Dennoch müssen Mu-sikfans und Feierfreudige nicht auf laute Musik verzichten“, sagt Florian Grabsch, Vizeprä-sident im Verband Deutscher Vereine für Aquarien- und Ter-rarienkunde e.V. (VDA).Fische hören über flüssigkeits-gefüllte Blasen im Körper. Diese sind dem menschlichen Innenohr in der Funktion ähnlich. Bei vie-len Zierfischarten, die im Aquari-um gehalten werden, sind diese Blasen auch noch über Knochen mit der luftgefüllten Schwimm-

blase verbunden. „Zudem haben Fische an ihren Körperseiten Sinneszellen, die bereits leich-te Schwingungen aufnehmen – das sogenannte Seitenlinien-organ. Dies ist aber kein Hören im eigentlichen Sinne“, erklärt

Grabsch.Damit die Musik die Aquarienbe-wohner nicht stört: Musikboxen, insbesondere Bassboxen, niemals auf denselben Schrank stellen, auf dem das Aquarium steht. „Die Box kann Schallwellen übertra-gen, die die Fische zum einen

hören und zum anderen mit ihrem Seitenlinienorgan wahrnehmen“, betont Grabsch. Schon wenig Abstand vom Aquarium reicht, um viel zu bewirken. Ein Sound-check vor der Party schafft Klar-heit: Reagieren die Fische nicht ungewohnt auf die laute Musik, kann man den Aufbau so lassen.

Fühlen sich Fische gestört, klem-men sie die Flossen an den Kör-per oder verstecken sich. Mit der Zeit werden sie dann auch sehr scheu. Im Extremfall schießen die Fische panisch durch das Becken. Buntbarsche können außerdem eine Schreckfärbung zeigen.Gegen Musik und Partys spricht generell nichts. Einen Partykeller sollte man trotzdem nicht mit ei-nem Aquarium bestücken.


Wo läuft was?11 Jahre LichtspielhausWOOOOOW! Feiert mit uns unseren 11. GeburtstagAn den Decks für euch: HARD2DEF (Clubcrushers;

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Sa., 07.03.15Marktheidenfeld

Welt-Frauentag in MarktheidenfeldSa., 07.03.15Marktheidenfeld

Infotag: Weg vom Öl! Tag der Pellet- und Holzheizung bei ÖkoFEN gegenüber FBU von 13.00 - 15.00 Uhr; Veranstalter: ÖkoFEN, Bruno Leimeister, Unterwittbach

Sa., 07.03.15Unterwittbach

SHOW-DANCE-NIGHT NO. 11 - Mainfränkische Meisterschaften. Showtanzturnier mit Gruppen aus Bergrothenfels, Esselbach, Erlenbach, Faulbach,

Gössenheim, Goßmannsdorf, Grünsfeld, Hasloch, Lengfurt, Niedernberg, Oberndorf, Stadtsteinach und Wiesentheid. Im Anschluss: DJ Party - Essel-bach Spessarthalle

Sa., 07.03.15Esselbach

Informationsveranstaltung Bürgerbeteiligung Solarpark Marktheidenfeld, 19.00 Uhr, Pfarrheim St. LaurentiusMo., 09.03.15

Marktheidenfeld

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Rettersheim

Sardinien - Live Film- und Bilderreportage von Holger Fritzsche, um 19.30 Uhr, Kath. Pfarrsaal, Kleine Kirch-gasse 4

Di., 10.03.15Lohr

Russland - Live Film- und Bilderreportage von Holger Fritzsche, um 19.30 Uhr, Pfarrsaal St. Laurentius, Kolpingstr. 12

Mi., 11.03.15Marktheidenfeld

Vortragsreihe Gesundheit: Thema DarmkrebsBeginn 18.00 Uhr Klinikum Main-Spessart Marktheiden-feld, Speisesaal UG

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Pflege von Kindern(mso/dfd) Wenn ein Kind pfle-gebedürftig ist, dann ist es die Familie, sind es die Eltern und Großeltern, die das Kind versor-gen. Die kleinen Pflegepatienten haben oft schwere chronische Er-krankungen oder sind mehrfach behindert. Und diese Kinder sind Teil der Familie, das heißt, die Eltern müssen nicht nur für den Lebensunterhalt aufkommen, es gibt womöglich auch gesunde Geschwisterkinder mit eigenen Bedürfnissen. „Dazu kommt“, sagt Daniela Horn-Wald, Berate-rin der Compass-Pflegeberatung, „dass die Betreuung der Kinder eine Lebensaufgabe ist, die sich durch viele Lebensbereiche zieht. Angefangen bei der Kita, über die Schulzeit bis hin zum Erwachse-nenalter.“ Die Compass-Pflegebe-ratung steht bundesweit privaten Pflegepatienten und ihren An-

gehörigen zur Seite. Die Com-pass-Berater kennen die aktuellen gesetzlichen Leistungen, die den Pflegepatienten und ihren Ange-hörigen zustehen, können Kon-

takte zu Ansprechpartnern und Selbsthilfegruppen weitergeben. „Im Großen und Ganzen haben wir hier eine Lotsenfunktion“, bestätigt die Pflegeexpertin. Und

diese Lotsenfunktion wird ange-sichts der steigenden Zahl von Pflegefällen immer wichtiger.Checkliste „Pflege von Kindern“• Sprechen Sie mit Ihrer Kranken- und Pflegeversicherung. Sie kann Ihnen sagen, welche finanziellen Leistungen und zusätzlichen Be-treuungsangebote es gibt. Das gilt auch z. B. für die notwendige Betreuung während eines Famili-enurlaubs.• Auf Kinder spezialisierte Pfle-gedienste haben Sonderverein-barungen mit den Krankenver-sicherungen und rechnen über Zeitkontingente ab.Weitere Informationen gibt es bei den Pflegestützpunkten, den Pfle-geberatern der gesetzlichen Kas-sen oder der Compass-Pflegebe-ratung, kostenfrei unter 0800 101 88 00 bzw. www.compass-pflege-beratung.de


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