Gesund Ernähren Ist Pflicht.

Wer Sich Mit Vollwertkost Ernährt Und

Regelmäßig In Bewegung Ist.

Hat Gute Chancen, Nicht Nur Abzunehmen,

Sondern Das Erlangte Wunschgewicht Auch

Zu Halten.

Die Regeln, Die Es Zu Befolgen Gilt, Sind

Nicht Kompliziert.

Auch Bei Festen Vorsätzen Fällt Es Vielen

Menschen Nicht Leicht, Sich Vollwertig.

Und Damit Durchgehend Gesund Zu

Ernähren.

Dabei Hat Vollwertkost Mit “Körner Futtern”

Wenig Zu Tun.

Sondern Bietet Eine Fülle Von Reichhaltigen

Und Leckeren Rezepten.

Hat Sich Der Körper Erst Einmal An Diese

Art Der Ernährung.

Gewöhnt, Fühlt Er Sich Nicht Nur Leichter,

Sondern Meist Auch Bedeutend Wohler.

Wichtig Ist Es, Sich Zu Verdeutlichen, Dass

Kein Lebensmittel Alle Nährstoffe Liefern

Kann.

Vollkornreis Oder -Nudeln Und Gemüse

Kombiniert.

Auch Kartoffeln Eignen Sich Gut Als Immer

Wieder Anders Zubereitetes

Grundlebensmittel.

Das Mit Milchprodukten Oder Gemüse

Verzehrt Wird.

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