Anfang des Kapitels Nutrigenetik: Nach den Genen gesund ernähren 4.

Anfang des KapitelsNutrigenetik: Nach den Genen gesund

ernähren

4

Abnehmen nach den Genen

Gesund ernähren nach den

Genen

Laktose-Intolerant

Gluten-Intolerant

Eisenspeicherkrankheit

MilchprodukteWeizenRotes Fleisch

Für Jeden treffen andere Ernährungsempfehlungen zu!

ERNÄHRUNGSGENETIK

Beratungsbeispiel

MIKRONÄHRSTOFFE

Gene spiele eine schützende Rolle im Körper

OXIDATIVER STRESS

GPX1

SOD2

AGRESSIVES IMMUNSYSTEM

TNFa

IL1A

HOMOZYSTEIN REGULIEREN

MTHFR

MTRR

GIFTSTOFFE ENTFERNEN

GSTM1

GSTT1

GPX1

SOD2

TNFa

IL1A

MTHFR

MTRR

GSTM1

GSTT1

MIKRONÄHRSTOFFE

Genvariationen können Funktionen stören

OXIDATIVER STRESS




Mikronährstoffe können fehlende Funktion wiederherstellen

MIKRONÄHRSTOFFE

GPX1

SOD2

TNFa

IL1A

MTHFR

MTRR

GSTM1

GSTT1

Vit CVit E Vit A

ALA

FolsäureVit B12

Vit B6

SelenKalzium

Eisen

MIKRONÄHRSTOFFE

Nährstoffe können Funktion wiederherstellen

OXIDATIVER STRESS




Knochen-GesundheitOsteoporose (Kalzium, Vit D, Magnesium)

Augen-GesundheitMakuladegeneration (Antioxidantien)

HerzgesundheitCholesterin (Omega3)Homozystein (Folsäure, B-Vitamine)

NahrungsmittelunverträglichkeitenLaktoseintoleranz (Kalzium)Gluten-Intoleranz (Multivitamin)

Gelenks-GesundheitRheumatoide Arthritis (Omega3)

Stoffwechsel-GesundheitHämochromatose (Eisen)

Mentale GesundheitAlzheimer (Antioxidantien)

EntgiftungSchwermetalle (Kalzium, Selen, Eisen)

MIKRONÄHRSTOFFEDas Konzept: Herausfinden welche

Nahrungsbestandteile positiv und welche negativ sind

OXIDATIVER STRESS

Freie Radikale beschädigen Zellen

Zytoplasma

Superoxid

Wasserstoff-Peroxid

SOD2

SOD1

SOD3

5% des Sauerstoffs

Mitochondrien

SOD2

SOD1

SOD3

OXIDATIVER STRESS


Zytoplasma

Superoxid

Wasserstoff-Peroxid

5% des Sauerstoffs

Mitochondrien

Free radicals

OXIDATIVE STRESS

SOD2

SOD1

SOD3

Vit C

Vit E

Vit A

ALA

Vit CALA

ALA

Vit A

Vit A

OXIDATIVER STRESS


Zytoplasma

Superoxid

Wasserstoff-Peroxid

5% des Sauerstoffs

Mitochondrien

SOD2

SOD2

Vit CVit EALAVit A z.B.

100mg

OXIDATIVER STRESS


SOD2SOD2

SOD2

Vit CVit EALAVit A

Vit CVit E

ALAVit Az.B.300mg

z.B.100mg

OXIDATIVER STRESS


ERNÄHRUNGWie kann man den Bedarf an

Mikronährstoffen am Besten decken?

Mehr Antioxidanzien

Mehr Kalzium

Mehr Omega3

Weniger Eisen

Weniger Schwermetalle

ERNÄHRUNGDie Nahrungsmitteltabelle

ERNÄHRUNGBeratungsbeispiel

Ende des KapitelsNutrigenetik: Nach den Genen gesund

ernähren

Anfang des KapitelsBeratungsbeispiel: Nach den Genen

gesund ernähren

TOXO SENSOR

Beratungsbeispiel

ERNÄHRUNG

Beratungsbeispiel

Ende des KapitelsBeratungsbeispiel: Nach den Genen

gesund ernähren

4

Anfang des Kapitels Nutrigenetik: Nach den Genen gesund ernähren 4.

Documents

Transcript of Anfang des Kapitels Nutrigenetik: Nach den Genen gesund ernähren 4.