Spezielle Angebote (Information und Beratung)

» Beratung über die Leistungen der NÖGKK (Case-management, Betriebliche Gesundheitsförderung, Gesundheitsförderungs- und Präventionsangebote) und Zertifizierung Handy-Signatur (Ausweis bitte mit-bringen!)

» Caritas Beratungszentrum Lilienfeld

» Clearingstelle für Psychotherapie NÖ

» Dachverband NÖ Selbsthilfe

» Ernährungsberatung, Dagmar Plazek, MAS

» Fachgruppe der Personenberatung und Personenbe-treuung, Berufsgruppe Lebens- und Sozialberatung

» Gesundheitszentrum am Steinfelde, Tuina-Massage, Elterncoaching und Depressionstest

» Initiative >>Tut Gut!<<

» Institut Kutschera (Ausbildung, Beratung, Training, Seminare, Coaching nach Kutschera-Resonanz® Methode)

» Krebshilfe NÖ

» Origo Gesundheitszentren

» Psychologische Beratung, Berufsverband Österreichischer Psychologen (BÖP NÖ) mit Dr. Schmid & Schmid, Praxis für Psychologie und Medizin

» Rauchfrei – Stressfrei, Smokerlyzertest, Raucherberatung, Rauchfrei Telefon

» Teeverkostung von Sonnentor

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Mit freundlicher Unterstützung von:

Medieninhaber: NÖ GebietskrankenkasseFür den Inhalt verantwortlich:

Abteilung Gesundheitsförderung & PräventionFotos: shutterstock.com

3100 St. Pölten, Kremser Landstraße 3Tel.: 050899-6206, www.noegkk.at

Balance für Körper, Geist & SeeleSchwerpunkttag für mentale Gesundheit

Samstag, 9. September 201709:00 bis 17:00 Uhr

Schloss Freiland3183 Freiland 24

Eintritt frei!

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So fi nden Sie zu uns:Schloss Freiland3183 Freiland 24

Vorträge – im 1. Obergeschoß, Neubau

10:00Was ist Glück? Mag. Heide-Marie Smolka

11:00Achtsamkeit im Alltag – Die Wiederentdeckung der Langsamkeit Mag. Sabine Schuster

13:00Nicht NEIN sagen können Mag. Marion Wenzl

14:00Mein Weg in die Entspannung Mag. Lucia Sieberer

15:00Depression kann jeden treffen – wo und wie gibt’s Hilfe DSA Angelika Karner

Workshops – im 1. Obergeschoß, Altbau

10:00Muskelentspannung nach Jacobsen Mag. Susanne Lindl

11:00Sanfte Bewegung zum Stressabbau Sabine Grundböck

13:00Achtsamkeitsübungen – Bodyscan Mag. Susanne Lindl

14:00Brainfit – Ihr Spickzettel im Kopf Petra Binder

15:00Yoga für Körper, Geist und Seele Claudia Tauchner

Workshop „Meditatives Entspannen und kreativer Ausdruck (malen und basteln)“

Natascha Sochorec, LSBuSGANZTÄGIG im Seminarraum 2

Bewegung und Entspannung » 3D-Formetric-Messung Wirbelsäulen- und HaltungsanalyseArbeiterkammer NÖ

» Akupunkt-Massage nach PenzelKurzmassagen und InformationInternationaler Therapeutenverband für Akupunkt-Massage nach Penzel, Sektion Österreich

» BiofeedbackmessungErholungsmessung mit Biofeedback-System Berufsverband Österreichischer Psychologen (BÖP NÖ) mit Dr. Schmid & Schmid, Praxis für Psychologie und Medizin

» Bowtech sanft-effektiv-ganzheitlichPetra Häusler

» Burnout-Screening Messung der individuellen Burnout-Gefährdung Berufsverband Österreichischer Psychologen (BÖP NÖ) mit Dr. Schmid & Schmid, Praxis für Psychologie und Medizin

» MFT-Balance-Check KörperstabilitätstestInitiative >>Tut Gut!<<

» ShiatsuShiatsupraxis Pölz

» TDSReaktions- und SchnelligkeitstestInitiative >>Tut Gut!<<

» Tuina-Massage Gesundheitszentrum am Steinfelde

» YogaVorstellung verschiedener Yoga-ArtenClaudia Tauchner

Balance für Körper,Geist & SeelePsychische Erkrankungen sind im Vormarsch – sei es in der Familie, im Freundeskreis oder im Arbeitsumfeld. Da-rüber gesprochen wird jedoch selten. Viele ignorieren ihre Beschwerden und nehmen keine Hilfe in Anspruch, weil sie unsicher sind, sich schämen oder auf Unverständnis stoßen. Im Laufe seines Lebens ist ca. jeder vierte Mensch von psy-chischen Beschwerden betroffen. Laut WHO zählt Stress zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Bis zum Jahr 2020 werden Depressionen nach Herz- Kreislauf-Erkrankungen die am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Beeinträchtigungen sein.

Die NÖ Gebietskrankenkasse möchte mit dem Schwerpunkt-tag „Balance für Körper, Geist und Seele“ die mentale Ge-sundheit in den Mittelpunkt rücken und den Menschen helfen, ihren persönlichen Weg zu einer ganzheitlichen Entspannung und Balance ihres Körpers zu fi nden.„

Nichtstun ist die schwierigsteTätigkeit und zugleichdiejenige, die am meistenGeist erfordert.

Oscar Wilde