Buddhistisches Zentrum Scheibbs

Buddhistisches Zentrum Scheibbs

Programm 2009

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Liebe Leserin, lieber Leser des Veranstaltungsprogramms!

Wieder ist ein volles Jahr mit vielen Veranstaltungen vergangen, und wir hatten viele Besucher, die sich bei den Meditationen, Seminaren und Festen wohl gefühlt haben und, nach einem oder mehreren Besuchen dieses Zentrum als eine Art zuhause empfinden.

Besonders deutlich wurde das bei den Feiern zu Ursula Lyons achtzigstem Geburtstag und unserem Sommerfest.

Es freut uns, wenn du auch im neuen Jahr wieder kommst oder vielleicht zum ersten Mal diese Erfahrung machen kannst.

Natürlich sind wir bemüht, mit unseren bewährten MeditationslehrerInnen kontinuierlich weiterzuarbeiten. Bisweilen ergibt sich ein Zeitfenster, um neue Dinge auszuprobieren. Das war z. B. im vergangenem Jahr „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg, die sehr angenommen wurde und die wir jetzt wiederholen und vertiefen.Ganz neu sind die Wochenenden zu Butoh und Buddhistischer Wirtschaftsethik. Der retreat mit Stephen und Martine Batchelor im Mai ist nicht der erste hier, aber es ist sehr schön, dass die beiden nach einem Jahr Pause wieder bei uns sein werden.

Bei immer mehr Seminaren stoßen wir an die Grenzen unserer Kapazität. Die Pläne für einen Zubau haben sich inzwischen verändert, es gibt viele neue Ideen dazu. In die Detailplanung möchten wir erst gehen, wenn ein größerer Grundstock angespart ist. Für eine Unterstützung dafür sind wir sehr dankbar. Es gibt dafür eine schöne Auswahl – Einzelspenden, günstige Darlehen oder vielleicht deine Mitgliedschaft im Verein mit einem kleinen monatlichen Beitrag.

Näheres kann in einem Gespräch bei einem deiner Aufenthalte hier im kommenden Jahr erläutert werden. Gerne aber auch am Telefon oder per E-mail. So oder so: wir freuen uns, wenn du (wieder) kommen wirst.

Im Namen der Hausgemeinschaft – für Marina, Nedim, Esada, Andreas – grüße ich dich herzlich

Mathias Köhl

Sitzen zu Rohatsu Mathias Köhl 9. - 14. 12. 08 S 8

Vipassana Meditation und Qi Gong Tilo Rom

2. - 10. 1. 09 S 24

Zazen Wochenende Genro Seiun, Osho

13. - 15. 2. S 20

Sesshin Genso Sasaki Roshi 16. - 22. 2. S 22

Gewaltfreie Kommunikation Deborah Bellamy, Pia Cornaro

26. - 28. 2. S 10

Butoh Tanz Eva Klauser-Herrmann

5. - 8. 3. S 16

Zen-Einführung Mathias Köhl

13. - 15. 3. S 18

Vipassana Meditation Hannes Huber

19. - 22. 3. S 28

Vipassana Meditation Christoph Köck

26. - 29. 3. S 29

Dai Sesshin Ostern Genro Seiun, Osho

4. - 11. 4. S 20

Achtsamkeitsmeditation mit Yoga Ursula Lyon

13. - 19. 4. S 30

Wandern und Meditation I (Wien-Scheibbs) Mathias Köhl

17. - 24. 4. S 9

Chan Mi Qi Gong Meisterin Jiang Xue Ying

24. - 26. 4. S 26

Achtsamkeit: Zen und Vipassana – ein Weg. I Marcel Geisser

29. 4. - 3. 5. S 23

Mindfulness Based Stress Reduction Andrea Huber

15. - 17. 5. S 25

„Wie man einen Pfad erschafft“ Stephen und Martine Batchelor

20. - 24. 5. S 33

Pfingsten mit Norman Rosenberg 29. 5. - 1. 6. S 17

Buddhistische Wirtschaftsethik Kai Romhart

4. - 7. 6. S 12

Go-Sesshin (leichteres Sesshin) Genro Seiun, Osho

9. - 14. 6. S 20

Zen und Kochen Edward Espe Brown

14. - 19. 6. S 19

Meditation und Wandern II Mathias Köhl

20. - 26. 6. S 9

Tai Chi Rudolf Gold

26. - 28. 6.


4. - 10. 7. S 29

Übersicht Programm 09Jä

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Mai

Juni

D.

Zazen-Wochenende Genro Seiun, Osho

10. - 12. 7. S 20

Sesshin Genso Sasaki Roshi

13. - 19. 7. S 22

Achtsamkeitsmeditation mit Yoga Ursula Lyon

23. 7. - 2. 8. S 30

Vipassana-Meditation und Qi Gong Tilo Rom

6. - 15. 8. S 24

Achtsamkeit: Zen und Vipassana – ein Weg. II Marcel Geisser

19. - 23. 8. S 23

Sommerfest des Buddhistischen Zentrums

28. - 30. 8. S 7

Tagung/Österreichische Buddhi-stische Religionsgesellschaft

4. - 6. 9.

Wandern und Meditation III Mathias Köhl

6. - 12. 9. S 9

Dai Sesshin Genro Seiun, Osho

12 - 19. 9. S 20

Jodeln und Qi Gong Christina Zurbrügg, Michael Hudecek

24. - 27. 9. S 32

Das Herz öffnen Marie Mannschatz

2. - 7. 10. S 31

Vipassana Meditation und Qi Gong Tilo Rom

8. - 11. 10. S 24

Zen-Einführung Mathias Köhl

16. - 18. 10. S 18

Wege der Heilung Lisa Freund

22. - 25. 10. S 14

Achtsamkeitsmeditation mit Yoga (Allerheiligen) Ursula Lyon

26. 10. - 1. 11. S 30

Chan Mi Qi Gong Meisterin Jang Xue Ying

6. - 8. 11. S 26

Zazen Wochenende Genro Seiun, Osho

13. - 15. 11. S 20


20. - 22. 11. S 29

Gewaltfreie Kommunikation/Vertiefung Deborah Bellamy, Pia Cornaro

26. - 28. 11. S 10

Vipassana Meditation Hannes Huber

4. - 8. 12. S 28

Sitzen zu Rohatsu Mathias Köhl 8. - 13. 12. S 8

Dai Sesshin Weihnachten Genro Seiun, Osho

26. - 31. 12. S 20

Übersicht Programm 09Ju

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Offene MeditationDie Teilnahme an der Donnerstagsmeditation ist auch ohne Vorkenntnisse und für Nicht-Buddhisten (wie natürlich bei allen Veranstaltungen hier) möglich. Voraussetzung ist nur das Einhal-ten von Stille während der drei Sitzperioden von je 25 Minuten (dazwischen zweimal Gehmeditation). Auf Wunsch wird vorher eine kurze Einführung gegeben. Obwohl niemand auf den Inhalt oder die Art der Meditation festgelegt wird, folgen wir dem äuße-ren Rahmen der Zen-Meditation.Da in seltenen Fällen der Termin auf einen anderen Abend ver-schoben wird oder ganz ausfällt, bitte vorher nachfragen.Der Beitrag von € 5.- pro Abend wird an „Ärzte ohne Grenzen“ gespendet.

Jeden Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr

Hatha-YogakurseHatha-Yoga ist ein körperorientierter Übungsstil. Im Mittelpunkt der Übungspraxis stehen Asanas, Körperhaltungen, die präzise ausgeführt und länger gehalten oder zu einem dynamischen Fluß verbunden werden. Dabei wird der Atem zunehmend vertieft und verfeinert. Der Fokus auf den Atem und der Verzicht auf das Leistungsdenken unterscheiden den Hatha-Yoga vom Sport. Angeboten werden Kurse auf drei unterschiedlichen Niveaus, von AnfängerInnen bis zu mehrjährig Praktizierenden.

Die Kurse finden jeweils am Dienstag und Mittwoch statt, von 18:00 bis 19:30 und 19:45 bis 21:15. Ein Semester beinhaltet 15 Einheiten.

Das Frühjahrssemester 2009 beginnt am 24. bzw. 25. Febru-ar, das Herbstsemester am 22. bzw. 23. September.

Kursleitung:Dienstag: Heidrun Mayr, zertifizierte YogalehrerinTel: 0664/9147207, E-mail: [email protected]: Birgit Fallmann, zertifizierte YogalehrerinTel: 0676/4227180, E-mail: [email protected] Kursbeitrag: 150 Euro Anmeldung: bei der jeweiligen Kursleiterin

Hauseigene Veranstaltungen

7 Hauseigene Veranstaltungen

Shiatsu-Behandlungen

Im Haus bietet Marina Köhl als diplomierte Shiatsu-Praktikerin (www.shiatsu-institut.at) für Interessierte aus der Umgebung Behandlungen an. Termin bitte telefonisch im Buddhistischen Zentrum ausmachen: 07482 424 12

Die TeilnehmerInnen können auch bei den meisten Seminaren während der Pausenzeiten eine Shiatsu- Behandlung in Anspruch nehmen.

Bei Shiatsu handelt es sich um ein japanisches Behandlungs- system, bei dem durch Hand- und/oder Fingerdruck auf ver-schiedene Meridiane das Energiegleichgewicht im Körper wieder hergestellt wird und so bei der Vorbeugung gegen und Heilung von verschiedenen Beschwerden unterstützend wirkt. Besonders gut hilft es auch bei Verspannungszuständen nach langen Medita-tionsperioden. Die Behandlungen finden in der ruhigen und hellen Atmosphäre eines eigenen Shiatsu-Raumes statt.

Sommerfest

Zu unserem traditionellen Sommerfest sind vor allem die Mit-glieder und Förderer des Vereins eingeladen. Darüber hinaus freu-en wir uns über alle Besucher, die einmal Zeit im Buddhistischen Zentrum verbringen wollen, ohne in die relative strenge Struktur eines Seminars eingebunden zu sein. Und herzlich eingeladen sind auch alle Menschen aus der engeren und weiteren Umgebung, die irgendeine Verbindung mit dem Buddhistischen Zentrum verspüren oder es bei dieser Gelegenheit unverbindlich kennenlernen wollen.

Das genaue Programm wird Anfang August versendet.

Kosten/Termine

Fr. 28. August: Nachtsitzen ab 21.30 Uhr

Sa. 29. August 18.00 Uhr - So. 30. August, mittags DANA, freiwillige Spende

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Zazen zu RohatsuTraditionell wird in Erinnerung an das Erwachen Shakyamunis zu seiner Buddha-Natur am 8. Dezember intensiv Zazen geübt.

In den fünf Tagen um diesen Termin folgt die Hausgemeinschaft einem schlichten Tagesablauf ohne Ablenkungen.Er beinhaltet täglich 11 Perioden Zazen, 1 Stunde Arbeitsmeditation und einfache Mahlzeiten, die gemeinsam zubereitet werden.

Durchgängiges Schweigen. Teilnahme nur für Personen mit längerer Meditationserfahrung.

Kosten/Termine:

Di. 8. Dezember, 18.00 Uhr - So. 13. Dezember, mittags Kursgebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung € 245.-

Anmeldung: Buddhistisches Zentrum Scheibbs.


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(Berg) Wandern und MeditationMathias Köhl

Begann mit der Zen-Praxis vor dreissig Jahren. Nach dem Diplomstudium der Forstwirtschaft lebte er vierzehn Jahre als Zen-Mönch , davon vier Jahre in einem Zen-Kloster in den USA. Seit 1989 leitet er das Buddhistische Zentrum

Scheibbs, ist verheiratet mit Marina und Vater zweier Söhne.

“Es hob die HörnerDie Kuh und sah den Mann an

Im Sommerfelde.” Seira

Gemeinsam: Sitzmeditation morgens und abends, das Essen zubereiten, Übernachten in verschiedenen Unterkünften, das Gehen, körper-liche Anstrengung, die Erfahrung des Wetters, der Landschaft, der Stille. Das alles wirkt zusammen, dass die Tage zu einem Erlebnis werden, das eine ganz andere Qualität hat als Meditation und Wandern voneinander getrennt. Auch der starken Grup-pendynamik, die häufig in solchen Situationen auftritt, wird mit einer meditativen Geisteshaltung begegnet. Die Entwicklung von Gleichmut und die Freiheit vom inneren und äußeren Kommentar – in der zwischenmenschlichen Beziehung und zu den Erleb-nissen unterwegs – ist ein wesentliches Seminarziel. Die erste Wanderung dieses Jahres findet als eine Art „Wallfahrt“ von Wien in das Buddhistische Zentrum statt. Bei der Junitour beginnt das trekking nach einer ersten Nacht im Buddhistischen Zentrum im Ötscher/Dürrenstein Gebiet mit Übernachtungen in verschiedenen Hütten/Stationen.Die dritte als eine Tour durchs Waldviertel nach Scheibbs. Die Teilnahme ist für Personen möglich, die sowohl in guter körperlicher Verfassung sind, als auch eine längere Erfahrung in Meditationsgruppen haben.

Kosten/Termine:

I: Wien-Scheibbs, Fr. 17. 4., 18.00 Uhr - Fr. 24. April, mittagsOrganisationsgebühr von 120.- €, unterwegs auf eigene Kosten

II: Mo. 20. Juni, 18.00 Uhr - So. 26. Juni, mittagsKursgebühr inkl. Unterkunft und Verpflegung € 370.-

III: So. 6. September, 18.00 Uhr - Sa. 12. September, mittagsOrganisationsgebühr von 120.- €, unterwegs auf eigene Kosten

Anmeldung: Buddhistisches Zentrum Scheibbs.Ein Gespräch mit dem Seminarleiter ist Voraussetzung.


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Gewaltfreie KommunikationNach dem Modell „Nonviolent Communication“ von Dr. Marshall Rosenberg

Deborah Bellamy & Pia Cornaro

Deborah Bellamygeboren in Malta, aufgewachsen in England, seit 1996 in Wien lebend.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen bei ihren Kommunika-tions- und Entwicklungsprozessen. Seit meiner Ausbildung als Suggestopädia Lehrerin (Ganzheitliche, stressfreie Lernmethoden, 1991) arbeite ich im Bereich der Erwachsenenbildung, Firmen und Organisationen. Im April 2003 wurde ich NVC (Gewaltfreie Kommunikation) zertifizierte Trainerin.

Pia CornaroLebensmotto: “It don‘t mean a thing if it ain‘t got that swing!“USA - Österreicherin, lebe derzeit in Wien und im Sauwald. Habe auch in anderen Ländern in Europa und im Nahen Osten gelebt. Spreche 6 Sprachen und bin Mutter von drei Töchtern. Fasziniert von Menschen in ihrer Mannigfaltigkeit und Vielschichtigkeit!

Worte können Fenster sein oder MauernWir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als “ge-walttätig”. Dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Widerstand - bei uns selbst und bei anderen. Dieser Workshop soll helfen, auf unseren sprachlichen Ausdruck und unsere Art, zuzuhören, aufmerksam zu werden. Wie lernen wir, offen unsere Bedürfnisse auszudrücken ohne Abwehr oder Feindseligkeit zu erwecken? Wie können wir potentielle Konflikte in friedliche Ge-spräche umwandeln, mehr Achtsamkeit in unseren Beziehungen entwickeln? Wir wollen, dass die Bedürfnisse aller gehört und erfüllt werden, freiwillig und von Herzen, und nicht aus Schuldge-fühl oder Angst. Um Gedankenmuster aufzulösen, die zu Ärger, Depression und Gewalt führen, lernen wir uns einfühlend dem anderen und uns selbst zuzuwenden.

Ihre Trainerinnen Deborah Bellamy und Pia Cornaro werden die-sen Workshop in entspannter Atmosphäre mit Musik und vielen Übungsmöglichkeiten gestalten. www.gewaltfrei-debnpia.org

Gewaltfreie Kommunikation

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Vertiefungs Workshop Wir erweitern und entwickeln unser Repertoire der „Giraffenspra-che“, um Mitgefühl zu fördern und nähren.

Voraussetzung: Ein Einführungsseminar mit GFK Trainerinnen.

Wir üben unter Anderem verschiedene Prozesse: < Das Vier-Schritte-Modell < Aufrichtigkeit und Empathie< Selbstempathie und Ärgerprozess< „Nein“ sagen und hören< Das Drei-Bitten-Modell

Kosten/Termine:

Einführungsseminar

Do. 26. Februar, 18.00 Uhr - Sa. 28. Februar, abends Kursgebühr: € 160.- bis € 200.-, nach Selbsteinschätzung Hauskosten € 110.-

Vertiefungsseminar:

Do. 26. November 18. 00 Uhr - Sa. 28. November, abendsKursgebühr: € 160.- bis € 200.-, nach Selbsteinschätzung Hauskosten € 110.-


Gewaltfreie Kommunikation

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Buddhistische WirtschaftsethikKai Romhardt

Dr. Kai Romhardt arbeitet nach Studium der Wirtschaftswissenschaften in St. Gallen und Genf als Buchautor, Trainer, Coach, Unternehmensberater, Lehrbeauftragter und

Meditationslehrer. Er lebte zwei Jahre in Plum Village, dem internationalen Meditations- und Studienzentrum des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh in Frankreich und wurde Mitglied des internationalen Intersein-Ordens (Tiep Hien). Seit einigen Jahren bietet er retreats zu Fragen achtsamen Wirtschaftens in den Themenfeldern „Achtsamer Konsum“, „Umgang mit Geld“ und „Achtsame Arbeit“ an. Gemeinsam mit seiner Frau Bettina organisiert er auch Beziehungsretreats, Familienachtsamkeitstage und Meditationsseminare zu Themen wie „Wandel“ oder „Gemeinschaft“. Kai Romhardt ist Initiator und Begleiter der Sangha Berlin Zehlendorf sowie des Netzwerkes „Achtsame Wirtschaft“. Er ist verheiratet und lebt mit Frau und Sohn in Berlin. Sein neues Buch zu Fragen Achtsamen Wirtschaftens erscheint im Herbst 2009 im Kamphausen Verlag. www.romhardt.com

Es ist eine besondere Herausforderung, in wirtschaftlichen Umfeldern den Weg des Buddhadharma zu gehen und hierbei einen klaren Kurs in Richtung Mitgefühl, Befreiung und Weisheit zu bewahren. Die Versuchungen und Gefahren sind groß, sich von der Kraft und Dynamik wirtschaftlicher Prozesse mitreißen zu lassen und die Samen der Unzufriedenheit, der Begierde und des Stresses in uns zu wässern.

Wie können wir als freie, mitfühlende Menschen in und für die Wirtschaft tätig sein, ohne uns zu verlieren oder zu isolieren? Wie können wir wirtschaftlich sinnvoll agieren, ohne auszubrennen oder uns zu verleugnen? Wie kann eine hilfreiche, buddhistische Wirtschaftsethik aussehen, die uns Schutz und klare Orientierung bietet? Wie können wir helfen, unsere Wirtschaft und ihre Akteure aufzuwecken?

In unserem retreat werden wir tief in diese Fragen schauen. Ausgangspunkt sind wir selbst und nicht abstrakte ökonomische Theorien. Durch unsere durchgehende Achtsamkeitspraxis und Verankerung im gegenwärtigen Augenblick bauen wir ein Feld der Bewusstheit auf, welches uns hilft, die Konsequenzen unserer eigenen Taten auf uns selbst und andere klarer zu erkennen. Zur Orientierung dienen uns hierbei die 14 Achtsamkeitsübungen des

Buddhistische Wirtschaftsethik

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Zen-Meisters Thich Nhat Hanh. Diese sind konkret formuliert und nehmen unsere persönliche Bewusstheit für die wahren Ursachen individuellen und kollektiven Leidens zum Ausgangspunkt. Diese Einsicht kann zu einem heilsameren Umgang mit uns selbst, unserem Umfeld und „unserer Wirtschaft“ führen. Die 14 Achtsamkeitsübungen verstehen sich als praktische Übungsethik eines Engagierten Buddhismus und bilden die ethischen Leitplanken des Netzwerkes Achtsame Wirtschaft (www.achtsame-wirtschaft.de), in dessen Rahmen dieses retreat stattfindet.

Kosten/Termine:

Do. 4. Juni, 18.00 Uhr - So. 7. Juni, mittags Kursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 150.-

Anmeldung: Buddhistisches Zentrum Scheibbs

Für nähere Informationen:Dr. Kai RomhardtNetzwerk Achtsame WirtschaftAm Großen Wannsee 49D-14109 BerlinMail: [email protected].: +49/30/804 970 20www.achtsame-wirtschaft.de

Buddhistische Wirtschaftsethik

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Wege der HeilungBegleitung durch Krankheit, Sterben und Tod aus buddhistischer Sicht

Lisa Freund

Lisa Freund (Berlin) ist Pädagogin, hat praktische Erfahrungen in ehrenamtlicher ambulanter und stationärer Sterbebegleitung und ist aktiv in der Hospizbewegung. Sie hat u.a. gelernt bei Christine

Longaker. Sogyal Rinpoche ist ihr spiritueller Lehrer. Lisa Freund berät Therapeuten, öffentliche und private Einrichtungen und Interessierte zum Thema und leitet Fortbildungen für Pflegekräfte, Selbsthilfegruppen, medizinisches Personal und Therapeuten. Sie gibt Seminare und Fortbildungen zu den Themen Umgehen mit Vergänglichkeit, Sterben und Tod und Trauer seit mehr als 10 Jahren. Eine ausführliche Beschreibung der Inhalte der Seminarreihe „Wege der Heilung“ finden Sie auf der Website: www.lisafreund.de, Rubrik: Wege der Heilung.

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, wankt der Boden unter den Füßen. Wir erfahren, dass alles, was entsteht, auch vergeht. Wenn es gelingt, inmitten des Schmerzes das Herz offen zu halten, kommen wir in Verbindung mit dem Raum, der hinter den Phänomenen liegt. Hier ist alles mit allem verbunden. Der Tod ist dann ein Lehrmeister, der uns etwas nimmt und etwas schenkt. Diese Seminarreihe enthält eine Verknüpfung von buddhistischen Inhalten, Meditation, Visualisation, know-how aus der Hospizbewegung und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es gibt praktikable Hilfen für den Umgang mit Sterben und Tod im Leben.

Der Brückenschlag zwischen östlicher Weisheit und praktischer Spiritualität im Westen wird versucht. Meditation und Visualisation sind wesentlicher Bestandteil der Arbeit. Die Seminare bauen aufeinander auf, können jedoch auch einzeln besucht werden. Wer alle Seminare belegt hat, erhält ein Zertifikat. Infomaterialien werden zur Verfügung gestellt. Das Seminar ist offen für alle Interessierte: Es eignet sich gut als Fortbildung für alle, die ehrenamtlich oder professionell mit den Themen, Krankheit, Sterben, Tod und Trauer zu tun haben. Bitte bringen Sie ein Notizheft, einen Zeichenblock und Buntstifte und bequeme Kleidung mit.

Vergänglichkeit/Sterben

15 Vergänglichkeit/Sterben

Seminar III: Der Sterbeprozess – Sterbebegleitung

< Abschied nehmen< Ein Mensch liegt im Koma< Sterben< Der Sterbeprozess< Plötzlicher Tod und Suizid< Das Sterben spirituell begleiten

Kosten/Termine:

Do. 22. Oktober, 18.00 Uhr - So. 25. Oktober, mittags Kursgebühr: € 130.- Hauskosten: € 139.-


Vorschau auf das Seminar IV „Neue Wege einer spirituellen Sterbe- und Trauerkultur“: 2010< Der Trauerprozess< Wege durch die Trauer< Riten des Übergangs< Neue Wege der Gestaltung von Trauerfeiern< Würdevoll Abschied nehmen am Sterbebett

Anleitung zur individuellen Gestaltung von AbschiedsritenDie Lebensspirale

Seminar I„Leben mit Vergänglichkeit“: 2011

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ButohEva Maria Klauser-Herrmann

Studium der Japanologie und Theaterwissenschaften in Wien, Darstellerin bei verschiedenen Theater- und Filmprojekten.Seit 1993 Studium des Butoh in Wien, Paris und Japan, u.a. bei Kazuo und Yoshito Ohno, Carlotta

Ikeda und Léone Cats-Baril. Seit 1997 Unterrichtstätigkeit, Aufführungen mit verschiedenen MusikerInnen und Komponisten.

„Butoh plays with time; it also plays with perspective, if we, humans, learn to see things from the perspective of an animal, an

insect, or even inanimated objects. The road trodden everyday is alive… we should value everything.“

(Tatsumi Hijikata, Mitbegründer des Butoh)

Butoh ist ein japanischer Ausdruckstanz, entstanden Ende der 50er bzw. Anfang der 60er Jahre des letzten Jhdts. Ein Tanz ohne festgelegte Formen. Butoh ist Tanz und Meditation zugleich. Elemente des Butoh sind u.a.4 Verwandlungen ausgehend von Bildern aus der Natur, von

Tieren, Pflanzen und verschiedenen Wesenheiten. Durch diese Bilder kommen die TänzerInnen mit der Natur und ihren Rhythmen stärker in Kontakt: Werden und Vergehen, Bewegung und Stille, Atmung.

4 Meditatives Gehen 4 ImprovisationSo können wir alle Teile dieses Universums als Teil unserer selbst erleben. Wir werden von unseren zu engen Selbstbildern erleichtert und bewegen uns dorthin, wo wir schon immer waren: zum Mittelpunkt des Universums/Himmel und Erde vereinigt fühlen im Hier und Jetzt/Freude im Jetzt erleben/sich bewegen und bewegt werden/in der eigenen Mitte leben.

Im Butoh kann man seine Gefühle erleben, ausdrücken und hinter sich lassen. Alte Gewohnheiten durchbrechen. Seine Phantasien aus- und erleben. Sich in Inneren Welten verlieren ODER einfach nur zu sich selber kommen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Besondere Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Kosten/Termine:

Do. 5. März, 18.00 Uhr - So. 8. März, mittags Kursgebühr: € 90.- Hauskosten: € 139.-


Butoh

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Pfingstenmit Norman Rosenberg, Tisha Roth und Andrea Sedminek

Das Meditationswochenende steht für alle jene offen, die bereits mit Norman und Tisha oder Andrea gearbeitet haben oder von einem der drei persönlich eingeladen wurden. Sie werden dieses Pfingsten als Zeit des gemeinsamen Praktizierens mit ihren Schül-erinnen und Schülern gestalten.

Darüber hinaus gibt es fünf Plätze für Personen, die noch nicht mit den dreien gearbeitet haben. Allerdings müssen sie mind-estens ein Jahr lang täglich meditiert haben.

Kosten/Termine:

Fr. 29. Mai, 18.00 Uhr - Pfingstmontag 1. Juni, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 133.-

Anmeldung und Information: Gabriele Dirnberger, Nußgasse 6a, 3423 St. Andrä - Wördern, Tel: 02242 32259, E-mail: [email protected]

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Zen – EinführungskurseMathias Köhl (siehe Seite 9)

“Form ist Leerheit, Leerheit ist Form,Form ist nichts anderes als Leerheit, Leerheit ist nichts anderes

als Form.Ebenso verhält es sich mit Empfindung, Wahrnehmung, Geistfor-

mation und Bewußtsein.” Herzsutra

Zen ist keine Therapie, sondern: der Übungsweg, der zum tiefen Verständnis des angeführten Satzes aus der Herzsutra führt.

Der Einführungskurs vermittelt die formalen Grundlagen der Zen-Praxis: die richtige Art Zazen zu üben, das Verhalten in der Zendo, Gehmeditation, Rezitation, formale schweigende Mahlzeiten.Im Vortrag und Gespräch werden wesentliche Voraussetzungen für ein erstes Verständnis und für die richtige Einstellung zur Zen-Praxis gelegt.

Das Wochenende beinhaltet einen längeren Spaziergang und täglich eine Stunde leichter körperlicher Arbeit (Samu).Obwohl an diesen Wochenenden überwiegend Ungeübte teil-nehmen und trotz der relativen Lockerheit durch Gespräch und Vortrag, hat sich gezeigt, dass in den beiden Tagen immer eine sehr dichte, intensive und stille Atmosphäre entsteht. Damit ist es möglich, ein “Gefühl” für die Zen-Praxis zu bekom-men.

Hauseigene Veranstaltung

Kosten/Termine:

Fr. 13. März, 18.00 Uhr - So. 15. März, mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten: € 159.-

Fr. 16. Oktober, 18.00 Uhr - So. 18. Oktober, mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten: € 159.-

Anmeldung: Buddhistisches Zentrum Scheibbs. Ein Gespräch – auch telefonisch – mit dem Seminarleiter ist Voraussetzung.

Zen

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Zen und KochenEdward Espe Brown

Edward Espe Brown begann mit dem Kochen und der Zen Praxis im Jahre 1965 und wurde von Shunryu Suzuki Roshi 1971 zum Priester ge-weiht. Er war leitender Lehrer und Mitglied in allen Zen Zentren von San Francisco: Tassajara, Green Gulch und dem Stadtzentrum und leitete Meditations- und Kochkurse

sowohl in den gesamten USA und an berühmten Kochschulen … Österreich, Deutschland. Ed ist der Autor einer Reihe von Koch-büchern, darunter das „Tassajara Brot Buch“ und „Das Lächeln der Radieschen“. Von 1967 bis 1970 war Ed der erste Hauptkoch – Tenzo – im Tassajara Zen Zentrum. Von 1979 bis 1983 arbeitete er am berühmten Greens Restaurant in San Francisco, darunter als Abwäscher, Kellner, Chefkellner, Sommelier, Kassierer und Manager. Seit 1985 unterrichtet Ed vegetarische Kochkurse in den gesamten USA als auch an berühmten Kochschulen (Schuhmacher College) in England, Spanien und Österreich. Im Film „How to cook your life“ von Doris Dörrie, erhältlich als DVD, bekommt man einen Eindruck von seiner Art zu leben und zu kochen.

Einfaches Essen, aufrichtige Praxis„Wenn du kochst, dann arbeitest du nicht einfach mit Essen; Du arbeitest mit dir selber, du arbeitest mit anderen Menschen.“ Dies war die Erinnerung von Zen-Meister Suzuki Roshi, dass Küchenarbeit auch ein Art der Selbst-Reflektion und des Polierens des Selbst ist, indem wir uns dem Weg hingeben.

Jeden Tag werden wir uns selbst ein Mittagessen zubereiten. Wir wollen einfache, schmackhafte Speisen kochen, dazu gehören Brote, Suppen, Salate, Getreide und Desserts mit reichlich Gelegenheit zum Kosten und Sprechen. Neben und bei der Arbeit in der Küche werden wir Meditation praktizieren und dabei die „Anweisungen für den Koch“ von Zen-Meister Dogen als Grund-lage für unser Erforschen nehmen: „Lass die Dinge kommen und im Herzen weilen, lass das Herz sich wenden und in den Dingen weilen.“ Zu bestimmten Zeiten wird Schweigen eingehalten. Mö-gen alle Wesen genährt werden. Kurssprache ist Englisch.

Kosten/Termine:

So.14. Juni, 18.00 Uhr - Fr. 19. Juni, mittags Kursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten € 290.-


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Zenmit Genro Seiun, Osho

Geboren 1924 in Wien, ist Zen-Meister der Rinzai-Tradition in der Myoshin-Ji-Linie und gebürtiger Österreicher. Er leitet seit 1979 das Bodhidharma Zendo in Wien, wo-hin er nach 32 Jahren im Ausland (USA) zurückkehrte. Nach langjäh-riger Praxis und Training erhielt er von seinem Lehrer Joshu Sasaki

Roshi die Autorisierung, auch die Koan-Praxis zu lehren.

Zazen-WochenendenDie Wochenenden bieten eine Gelegenheit für intensive Zen- Praxis in der Tradition des Rinzai-Zen. Die Tage werden durch Zazen, Rezitation, Kinhin, Dokusan (Einzelgespräch); Koan-Übung (für Fortgeschrittene), formale Mahlzeiten und einen Dharmavor-trag ausgefüllt. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten/Termine:

Fr. 13. Februar, 18.00 Uhr - So. 15. Februar, gegen 17.00 Uhr

Fr. 10. Juli, 18.00 Uhr - So. 12. Juli, gegen 17.00 Uhr

Fr. 13. Nov., 18.00 Uhr - So. 15. Nov., gegen 17.00 UhrJeweils: Kursgebühr inkl. Hauskosten, € 104.- für Mitglieder des Bodhidharma Zendo, € 89.- (Bettwäsche ist im Preis nicht enthalten)

Dai-SesshinAlle angeführten Dai-Sesshin stehen in der Tradition des Rinzai-Zen. „Dai“ bedeutet „groß“ und „Sesshin“ bezeichnet eine Zeit intensiver Praxis von Zazen, Rezitieren, Koan-Übung, formalen Mahlzeiten und täglichen Dharma-Vorträgen. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.

Dai-Sesshin (Weihnachten)

Kosten/Termine:

Fr. 26. Dezember - Mi. 31. Dezember 2008, mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten: € 325.-

Sa. 26. Dezember - Do. 31. Dezember 2009, mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten: € 325.-Für Mitglieder der Bodhidharma Zendo: € 285.-

Nach dem Ende des Sesshins am 31.12. zu mittags, können die TeilnehmerInnen noch im Haus bleiben, um gemeinsamSilvester zu verbringen.

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Dai-Sesshin (Ostern)

Kosten/Termine:

Sa. 4. April, 18.00 Uhr - Sa.11. April mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten: € 439.-für Mitglieder des Bodhidharma Zendo: € 389.-

Dai-Sesshin (Herbst)

Kosten/Termine:

Sa. 12. September, 18.00 Uhr - Sa. 19. September, mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten: € 439.-für Mitglieder des Bodhidharma Zendo: € 389.-

Go-SesshinEin „Go-Sesshin“ ist ein in seinen Anforderungen leichteres Sesshin für „Anfänger“. Es beinhaltet täglich eine Periode der Arbeitspraxis (Samu) und längere Pausen. Für die Teilnahme sind Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten/Termine:

Di. 9. Juni, 18.00 Uhr - So. 14. Juni, mittagsKursgebühr inkl. Hauskosten. € 330.-Für Mitglieder des Bodhidharma Zendo: € 290.-

Anmeldung und Information:Bis spätestens vier Wochen vor Beginn bei Rinzai-Ji-Orden, Tel.: (0043) 1 513 3880, E-mail: [email protected]

Einzahlungen: PSK Wien BLZ 60000, Kto-Nr. 7535.846, IBAN: AT40 6000 0000 0753 5846

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SesshinZazen mit Pinsel und Schwert

Sasaki Genso RoshiRyun Zendo

wurde 1947 in Fukushima/Japan geboren. 1966 bis 1971 studierte er an der Waseda Universität in Tokyo Philosophie und setzte sich beson-ders mit östlicher und westlicher Religionsphilosophie auseinander.1967 begegnete er dem Zen-

Meister Sogen Omori und wurde sein Schüler. Vier Jahre später trat er als Laie der Zen-Gemeinschaft seines Lehrers bei. Sogen Omori bestätigte ihn 1983 als Zen-Meister. 1984 gründete Sasaki Roshi sein eigenes Zen-Dojo „Ryun-Zendo“ in Tokyo und unter-richtet dort Zazen, Koan-Schulung, Teisho, Hitsuzendo (Kalligra-phie) und Hojo (Schwertkampf).Roshi kommt seit 1990 regelmäßig nach Deutschland und spricht auch deutsch.

Aus der langen von Meister zu Meister weitergegebenen Rinzai-Tradition heraus, hat Sasaki Roshi eine eigene Methode – beste-hend aus Zazen, Zen-Weg mit dem Schwert, Zen-Weg mit dem Pinsel, Zen-Gymnastik, Samu (Arbeit), Teisho (Dharma-Vortrag), Koan-Interview und Taiwa (persönliche Fragen zur Praxis) – ent-wickelt.

Die Sesshin sind selbst für Anfänger geeignet, die mit Ernsthaftig-keit diesen Weg gehen möchten.(Übungszeit: 4.00 Uhr bis 22.00 Uhr)

Kosten/Termine:

Mo. 16. Februar, 16.00 Uhr - So. 22. Februar, mittags Kursgebühr: € 145.- Hauskosten: € 271.-

Mo.13. Juli, 16.00 Uhr - So. 19. Juli, mittags Kursgebühr: € 145.- Hauskosten: € 271.-

Veranstaltung der Ryun Zendo. www.ryu-un-zen.org


Zen

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Achtsamkeit:Zen und Vipassana – ein Weg Diesjähriges Thema: Vimalakirti-Sutra

Marcel Geisser

praktiziert seit 1968 in der Zen- und Vipassana-Tradition und lernte bei mehreren Meistern in Asien,

Europa und den USA. Seine wichtigsten Lehrer waren vor Thich Nhat Hanh der indische Meditationslehrer Goenka, Zenmeister Ku San in Südkorea und Joseph Goldstein/USA. Er gibt „Zen- und Vipassana-Kurse“ seit 1983 in Europa und Asien und ist Gründer des Meditationszentrums Haus Tao/Schweiz www.haustao.ch und der Sati-Zen-Sangha. Marcel ist Autor des Buches „Die Buddhas der Zukunft ein authentischer Buddhismus für den Westen – Wege zu unserer Befreiung“

Vimalakirti-Sutra 1 (April)Vimalakirti, ein wohlhabender Anhänger Buddhas, ging als Laie den Weg des Bodhisattva. Das nach ihm benannte Sutra entstand im 2. Jh. n. Chr. und ist maßgeblich für jenes Zen-Ver-ständnis, nach dem Laien- und Mönchtum gleichwertig sind. Im Mittelpunkt steht die rechte buddhistische Lebenseinstellung auf der Grundlage der Erkenntnis von Leerheit (shunyata). Auf den Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation durchdringen wir die Worte eines alten Meisters und werden erkennen, wie sehr sie zu den aktuellen Themen unserer Zeit passen. Für Marcel ist es ein grosses Anliegen, die Lehre des Buddha zeitgemäss und praktisch anwendbar zu vermitteln.

Für Vimalakirti – Sutra Teil 2 (August) gilt:Auch wenn Sie die Meditationstage mit dem 1. Teil im April nicht besuchen konnten, werden Sie eine gute Zusammenfassung erhalten und – wie an jedem Kurs – in die Grundkenntnisse der Meditation eingeführt. Dies sind Schweige-retreats.

Kosten/Termine:

Mi. 29. April, 18.00 Uhr - So. 3. Mai, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 233.-

Mi. 19. August, 18.00 Uhr - So. 23. August, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 233.-


Zen | Vipassana

24Vipassana

Vipassana – Metta Meditation und Qi GongTilo Rom

unterrichtet in der Theravada-Schu-le im Buddhistischen Zentrum Wien. Langjährige Praxis in Meditation und Qi Gong.Schüler von Ayya Khema, Bhante Seelawansa, Zhi Chang Li, Liu Han Wen.

Durch Training der Achtsamkeit, Entfaltung des Herzens und des Geistes erfahren wir Ruhe, Vertrauen, Freude und Einfachheit.Einsichtsmeditation und Übungen in Stille und Bewegung stärken die Präsenz und öffnen den Raum für Klarheit und inneren Frieden. Schweigeseminar.

Sanfte Qi Gong-Übungen regulieren und harmonisieren die Lebensenergie.

Anfänger und Geübte sind willkommen.

Kosten/Termine:

Fr. 2. Jänner, 18.30 Uhr - Sa. 10. Jänner, 13.00 UhrKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 359.-

Do. 6. August, 18.30 Uhr - Sa.15. August, 13.00 UhrKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 403.-

Do. 8. Oktober, 18.30 Uhr - So. 11. Oktober, 13.00 UhrKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 139.-

Anmeldung: Buddhistischem Zentrum Scheibbs

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit Andrea Huber

Ausbildung zur MBSR-Trainerin bei Dr. Linda Lehrhaupt (Institut für Achtsamkeit und Stressbewäl-tigung, D-Bedburg) Vipassana in der burmesischen Tradition bei Sayadaw U Pandita und Sayadaw U Vivekananda. www.andrea-huber.at

Dieses Wochenende basiert auf dem Programm Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), das vor 25 Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinen Mitarbeitern an der Stress Reduction Clinic der Universität von Massachusetts in Worcester, USA entwickelt wurde. MBSR findet seitdem an über 250 Kliniken verschiedener Ausrichtungen und an Gesundheitszentren in den USA seine erfolgreiche Anwendung. Im Kurs wird mit Hilfe von Kurzvorträgen und Gruppenarbeit Hintergrundwissen zur Stressentstehung sowie Schwerpunkt- themen zur Stressbewältigung erarbeitet. Darüber hinaus werden Anleitungen zur Selbstbeobachtung in belastenden Situationen gegeben.

Folgende drei Grundübungen werden geübt: Body Scan (eine Körperwahrnehmungsübung, die der Konzentration und Entspan-nung dient), verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation im Sitzen, Gehen, etc., sowie achtsam ausgeführte Körperübungen. Achtsamkeit ist eine Kunst, die uns lehrt, uns selbst und die Welt auf eine lebendige und unmittelbare Weise zu erleben und mit unserem Körper, unseren Gedanken, Gefühlen und Wahr- nehmungen bewusster umzugehen. Durch das Gewahrsein der eigenen Lebendigkeit von Moment zu Moment haben wir die Chance, unser Leben auch im Angesicht von schwierigen Situ-ationen harmonischer und erfüllter zu gestalten. Oder wie Jon Kabat-Zinn es ausdrückt: „zu Ruhen im ganz normalen Wahnsinn des Alltags“.

Empfohlene Literatur: Jon Kabat-Zinn: Ruhe im Alltag finden, Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation; www.arbor-verlag.de

Kosten/Termine:

Fr. 15. Mai 18.00 Uhr - So. 17. Mai, mittagsKursgebühr: € 70.- Hauskosten: € 95.-


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Chan Mi Qi GongMeisterin Jiang Xue Ying

aus Zhejiang, VR China, ist die Meisterschülerin des Oberhauptes der Chan Mi Qi Gong-Schule, Großmeister Liu Han Wen. Meisterin JIANG XUE YING litt als junge Frau an einer schweren rheumatischen Erkrankung, von der sie sich mit

Hilfe von Chan Mi Qi Gong selbst heilen konnte. Sie unterrichtet in fast allen chinesischen Provinzen, im südostasiatischen Raum und seit einigen Jahren auch in Deutschland und Österreich. Meisterin JIANG XUE YING hat auch an der Universität Peking Chan Mi Qi Gong unterrichtet.

Chan Mi Qi Gong ist eine aus dem Buddhismus überlieferte besondere Weise des Qi Gong. Sie geht von der Erfahrung aus, dass die Wirbelsäule die Regulationsstelle unserer Lebensenergien ist. Es besteht aus genial einfachen, jedoch hochentwickelten Übungen für Körper und Geist, welche die Körperenergien zum Fliessen bringen und die Yin-Yang-Kräfte harmonisieren. Qi Gong ist eine Kunst, die jede/r erlernen kann, unabhängig von Wissen, Alter und Gesundheitszustand.

Alle Kurse sind auch für Anfänger geeignet.

Kursinhalte April:TU NA QI FA 1 und 2 und Basisübungen

Tuna Qi Fa ist eine spezielle Übungsmethode, die es uns ermöglicht, Erd-, Himmels- und Kosmisches Qi aufzunehmen und abzugeben und in einem kontinuierlichen Fluß durch den Körper strömen zu lassen. Mit Tu Na Qi Fa können wir die Kräfte der Natur zu unserem eigenen Wohl und zum Wohle Anderer aufnehmen und gezielt anwenden.

Die Basisübungen sind die Grundlage aller Chan Mi Gong Methoden und der Einstieg in das umfassende Lehr- und Übungssystem des Chan Mi Qi Gong. Durch sanfte Bewegungen wird das Qi, unsere Lebensenergie, im Bereich der Wirbelsäule aktiviert. Ein harmonischer, aktivierender wie auch ausgleichender Qi-Fluss kommt in Gang, löst körperliche wie geistige Verspannung und trägt wesentlich zur Erhöhung unseres ganzheitlichen Wohlbefindens bei.

Qi Gong

27 Qi Gong

Kursinhalte November:MIN XIN FA und Basisübungen

“Min Xin Fa” ist eine Methode zur Selbsterkenntnis und Erleuchtung des Herzens. Diese Methode ermöglicht uns, durch besondere Mudren, Mantren und Vorstellungen eine Brücke zur Energie des Universums aufzubauen und diese Energie mit unserem Herzbereich aufzunehmen. Diese Energie hilft uns, unsere Fähigkeiten zu steigern und zu erweitern, sowie unsere Gesundheit und Konstitution zu verbessern. Die Energie kann gezielt zu Körperstellen und Regionen geleitet werden.

Kosten/Termine:

Fr. 24. April, 18.00 Uhr - So. 26. April, mittagsKursgebühr: € 99.- Hauskosten: € 100.-

Fr. 6. November, 18.00 Uhr - So. 8. November, mittagsKursgebühr: € 99.- Hauskosten: € 100.-


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Vipassana MeditationHannes Huber

Meditationspraxis seit 1985 in Sri Lanka (Godwin Samararatne) und Burma (Sayadaw U Pandita), sowie im Westen. Yogaausbildung am Yoga Institute Santacruz, Bombay, Ausbildung in Psychosynthese.

Vipassana-Meditation (Achtsamkeitsmeditation) ermöglicht Einsicht in das grundlegende Wesen der Wirklichkeit und eröffnet den Zugang zu innerem Frieden und Freiheit. Getragen von einer Balance aus Ruhe und Wachsamkeit öffnen wir uns – Moment für Moment – der gegenwärtigen Erfahrung und erforschen dabei Körper, Herz und Geist. Vertrautes kann frisch gesehen, Verborgenes erstmals bewußt erfahren werden.

Meditation im Sitzen und Gehen. Sanfte Yogaübungen (zweimal täglich) tun dem Körper gut und bieten eine Unterstützung der Meditation.

Anfänger und Geübte sind willkommen.

Kosten/Termine:

Do. 19. März, 18.00 Uhr - So. 22. März, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 139.-

Fr. 4. Dezember, 18.00 Uhr - Di. 8. Dezember, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA) Hauskosten: € 183.-


Vipassana

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Meditation: Wandlung durch Verstehen

Christoph Köck

Christoph Köck verbrachte 17 Jahre seines Lebens als Mönch in der Theravada-Tradition; vornehmlich in Klöstern Ajahn

Chahs in Thailand und Europa. Langjährige Yogapraxis, derzeit u.a. tätig als Psychotherapeut i.A.u.S. in personzentrierter Psychotherapie.

Die Schulung der Achtsamkeit hat inneres Wohl und Freiheit zum Ziel. Wir lernen dabei unweigerlich die Muster kennen, die uns von diesem Wohl trennen. Erkennen und Verstehen bewirkt Wandlung: Verstrickungen werden einsehbar, ihre Lösung in tieferem Selbstverständnis möglich. Sammlung und klares Sehen bilden die Dynamik, die uns an befreiende Einsicht in unser Dasein heranführt. Untrennbar damit verbunden ist das Kultivieren einer Haltung der wertschätzenden Motivation und des gründlichen Erforschens.Anleitungen und Darlegungen zur Achtsamkeitsschulung, Meditation im Sitzen, Gehen und Stehen bilden den Schwerpunkt dieser Tage. Der Kurs wird im Schweigen abgehalten, was eine kostbare Gelegenheit bietet, tief in den meditativen Prozess einzutauchen. Je nach Kursdauer wird es Gelegenheit zu Gesprächen mit dem Leiter geben, als Unterstützung zur individuellen Übung; einfache Körperübungen werden im Lauf des Tages eingeflochten. Meditatives Gewahrsein wird in allen Aktivitäten, auch außerhalb der Meditationshalle geübt. Ein Seminar für Anfänger und Erfahrene.

Kosten/Termine:

Do. 26. März 8.00 Uhr - So. 29. März, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 139.-

Sa. 4. Juli, 18.00 Uhr - Fr. 10. Juli, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 271.-

Fr. 20. November, 18.00 Uhr - So. 22. November, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten. € 95.-


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Vipassana – Meditation mit YogaUrsula Lyon unterrichtet seit 30 Jahren Yoga, seit 15 Jahren Meditation und die buddhistische Lehre. Sie wirkt bei Yoga-Lehr-Ausbildungen mit. Von Ayya Khema erhielt sie ihre Autorisation.

Margit Königswieser (Yoga)ist ausgebildete Yogalehrerin (BYO / EYU) und unterrichtet in Seminaren und Yoga-Lehrausbildungen. Sie leitet bei den Semi-naren nach Ostern und im Sommer die Yoga-Übung.

Die Achtsamkeit in behutsamer und einsichtsvoller Qualität ist ein Wundermittel für alle Lebenslagen; in der Lebenshektik kann sie verkümmern, in der Meditation wird sie aufgerichtet und geübt.Hier – in meditativer Ruhe – lenken wir sie vorrangig auf unser In-nenleben, um zu uns selbst zu kommen. Aus dem Erkennen und Erfahren unserer innersten Bedürfnisse und inneren Werte kann sich eine neue Sicht entwickeln, die uns tiefer befriedigt als unsere gewohnten Ansichten und Muster. Mit der Theorie der bud-dhistischen Lehre vereint, bekommt unsere Praxis den nötigen geistigen Hintergrund. Yoga kräftigt den Organismus, trägt zur Entspannung bei, erleichtert die Sitz-Haltung und erweitert unsere Wahrnehmungs- und Empfindungsmöglichkeiten.

Praxis:Sitz-Meditation 30 - 45 Min., 5 - 6 x pro TagGeh-Meditaton 30 Min., 3 - 4 x pro TagYoga 45 Min., 2 x pro TagArbeits-Meditation 60 Min. am Tag

Edles Schweigen bis auf angegebene Redezeiten.

Kosten/Termine:

Mo. 13. April, 18.00 Uhr - So. 19. April, mittags (Ostern)Kursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 271.-

Do. 23. Juli, 18.00 Uhr - So. 2. August, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 451.-

Mo. 26. Okt. 18.00 Uhr - So. 1. Nov., mittags (Allerheiligen)Kursgebühr: freiwilliges Geben (DANA), Hauskosten: € 217.-


Vipassana

31 Vipassana

Das Herz öffnenMetta-Meditations-Kurs im Schweigen

Marie Mannschatz

hat mehr als zwei Jahrzehnte in frei-er Praxis als Gestalt- und Körper-therapeutin gearbeitet. Sie wurde in Kalifornien von Jack Kornfield zur Vipassanalehrerin ausgebildet, lebt in Schleswig-Holstein und unter-

richtet in Europa und USA. Marie Mannschatz ist Stiftungsratsvor-sitzende der „Buddhistischen Akademie Berlin Brandenburg“. Sie schreibt eine regelmäßige Kolumne für die Zeitschrift „Ursache & Wirkung“ und ist Autorin einer Einführung in die Metta-Meditation: „Lieben und Loslassen“, Theseus 2002 und von „Meditation - Mehr Klarheit und innere Ruhe“, Gräfe und Unzer Verlag, 5. Auflage, übersetzt in drei Sprachen. Ihr drittes Buch „Buddhas Anleitung zum Glücklichsein“ wurde bereits im ersten Erschei-nungsjahr 2007 in drei Auflagen gedruckt. Weitere Informationen, auch Audio-Vorträge: www.MarieMannschatz.de

Metta Meditation im SchweigenWir haben alle ein natürliches Bedürfnis, uns zu öffnen und zu lieben. Es tut uns wohl, dem Herzen Aufmerksamkeit zu schen-ken und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die regelmäßige Hinwendung zum Herzen, die in der Metta-Meditation geübt wird, erlaubt uns, das intuitive Wissen des Herzens abzurufen. Die innere Hinwendung zum Herzen wirkt sich direkt auf unser alltäg-liches Erleben aus. Wer sein Herz entdeckt, entwickelt gleichzeitig Wohlwollen für alle Wesen.

In diesem Schweigekurs wechseln sich Sitz- und Gehmeditation ab, es gibt geführte Meditationen, Gruppengespräche, Körper-achtsamkeitsübungen und Vorträge. AnfängerInnen und Fortge-schrittene sind gleichermassen willkommen.

Termine/Kosten:

Fr. 2. Oktober, 18.00 Uhr - Mi. 7. Oktober, mittagsKursgebühr: € 150.- bis € 200.-, nach eigenem Ermessen, Hauskosten: € 245.-

Anmeldung: Buddhistisches Zentrum Scheibbs (kürzere Teilnahme nach Absprache ist möglich)

32Qi-Gong & Jodeln

JO I RI REI DU LI O!Jodeln und Qi Gong – Die Stimme einer Landschaft hören

Christina Zurbrügg geb. in Kiental, Berner Oberland. Sängerin, Jodlerin, Musikerin. Medi-tations-, Qi Gong- und Yoga-Praxis.

Michael Hudecek

geb. in Wien. Filmschnittmeister und Musiker, Praxis in Chan-Mi-Qi Gong und Vipassana. Schüler von Tilo Rom, Liu Han Wen und Jiang Xuelin

Sie wollten immer schon Jodeln probieren, hatten aber bisher nicht den Mut? Springen Sie mit ins Wechselbad der stimmlichen Expe-rimente! Qi Gong-Übungen helfen

uns dabei, die eigene Stimme und den eigenen Atem zu finden. Aus der Bewegung bringen wir unseren Körper zum Klingen.Jodeln ist wohl eine der reinsten Ausdrucksformen von Lebens-freude.Es erlaubt Kommunikation über große Distanzen und erfordert vom Sänger/der Sängerin Kraft, Hingabe und natürlich auch die richtige Technik. Und das Erlernen der Technik ist wiederum gut verwendbar für den Einsatz der Alltagsstimme.

Wir werden traditionelle Jodler singen, eigene Jodler improvisie-ren, Klang und Stille wahrnehmen, nach Innen und Aussen hören, beim Wandern der Landschaft lauschen, die Freude am gemein-samen Singen genießen, das Vertrauen in unsere Stimme stärken. Eine Begegnung mit Resonanz- und Herzraum. Stimmübungen, speziell für den Jodelschlag und die Differenzierung von Brust- und Kopfstimme. Übungen zur optimalen Ausnutzung unserer Resonanzräume. Und das alles ohne Noten. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Wanderschuhe und Regenschutz mitnehmen.

Kosten/Termine:

Do. 24. September, 18.00 Uhr - So. 27. September, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben DANA Hauskosten: € 139.-


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Einen Pfad erschaffenCreating a path

Stephen Batchelor

Stephen Batchelor war ordinierter Mönch sowohl in der tibetischen Tradition als auch im Zen. Er ist Übersetzer, Buchautor und Lehrer, der weltweit Seminare und Retreats leitet. Zu seinen Veröffentlichungen

gehören „Buddhismus für Ungläubige“, Fischer Verlag und „Mit dem Bösen Leben“, Theseus. www.stephenbatchelor.org

Martine Batchelor

Martine Batchelor war zehn Jahre lang Nonne in der koreanischen Zen-Tradition. Sie ist Übersetzerin, Autorin und Lehrerin, die ebenfalls weltweit Seminare und Retreats leitet. Sie ist Autorin einer Reihe von Büchern, darunter „Meditation“, Arbor Verlag und „Die Bodhisattva Gelübde und das chinesische Sutra von Indras Netz“, Altamira Verlag. www.martinebatchelor.org

In diesem Retreats unteruchen wir die Bedeutung des Wortes „Praxis“. Wir werden danach trachten, die Idee von „ Praxis“ von einer meditativen Disziplin zu einem Weg zu erweitern, wie man jeden Aspekt seines Lebens lebt. Wir werden den achtfa-chen noblen Pfad erwägen: authentische Sichtweise, Denken, Sprache, Handeln, Lebenserwerb, Entschlossenheit, Achtsamkeit und Sammlung als das ursprüngliche buddhistische Modell für diese erweiterte Idee der Übung. Wir werden auch erforschen, wie die Praxis eines solchen Pfades ein kreativer Prozess ist, der die Vorstellungskraft ebenso miteinschließt wie soziale Verant-wortlichkeit, die den ethischen Umgang mit Anderen beinhaltet.Der Tagesablauf untergliedert sich in Sitz- und Gehmeditation, Seminare, Diskussionsrunden und Dharma-Vorträge. Vortrags-sprache ist Englisch.

Kosten/Termine:

Mi. 20. Mai, 18.00 Uhr - So. 24. Mai, mittagsKursgebühr: freiwilliges Geben DANA Hauskosten: € 222.-


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Wichtige Informationen für die Teilnahme

Anmeldung:

Jeder Kurs erfordert eine schriftliche oder telefonische Anmel-dung, die bis zwei Wochen vor Beginn des Kurses erfolgt sein sollte. Üblicherweise erfolgt die Anmeldung im Buddhistischen Zentrum, außer sie ist im Programmteil anders angegeben.Mit der Anmeldung wird die Teilnahme verbindlich. Sie ist aber erst möglich nach Eingang einer Anzahlung von mindestens € 50.- auf das Konto des Buddhistischen Zentrums: 0000-018499, Spk. Scheibbs, BLZ 20257. Bei Seminaren mit aus orga-nisatorischen Gründen begrenzten Teilnehmerzahlen ist eine hö-here Anzahlung und Stornoregelung vorgesehen. Darauf wird bei der Anmeldung hingewiesen. Bei der Überweisung soll der Name der Veranstaltung und das Datum aufgeführt sein. Rechtzeitige Anmeldung ist für die Zimmereinteilung und die mögliche Absage eines Kurses ganz wesentlich. Deshalb ist nur in Ausnahmefällen eine spätere Anmeldung möglich. Falls die Anzahlung auf dem Konto noch nicht aufscheint und kein Einzahlungsbeleg vorgelegt werden kann, gilt die Anzahlung als nicht geleistet. Trifft sie später auf dem Konto ein, wird der Betrag rücküberwiesen.

Bei Rücktritt von der Teilnahme bis 15 Tage vor Beginn des Se-minars werden alle Anzahlungen minus einer Bearbeitungsgebühr von € 25.- rückerstattet, bei späterer Absage minus € 50.-.Falls ein Seminar eine Woche vor Beginn abgesagt wird oder nach Beginn abgebrochen wird, fallen die gesamten Kosten an.Mit der Anmeldung werden die Teilnahmebedingungen anerkannt.Das Haus verfügt über keine Bankomatfunktion, deswegen bitte genügend Bargeld mitnehmen.

Organisatorisches

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Preisgestaltung und Finanzierung:

Das Buddhistische Zentrum trägt sich aus Spenden, Mitgliedsbei-trägen und den Einnahmen aus den Kursen.Diese Kurseinnahmen werden Hauskosten genannt und setzen sich zusammen aus den Kosten für die Vollpension und für die Organisation. Wir kalkulieren dafür üblicherweise mit € 44.- pro Tag.Dies ist ein Preis, der es gerade erlaubt, den laufenden Betrieb des Zentrums zu gewährleisten. Bei manchen Seminaren – wenn z. B. mit sehr geringer Teilnahme zu rechnen ist, oder wenn die Organisation besonders aufwendig ist – sind die Hauskosten geringfügig höher angegeben.Umgekehrt bieten wir für Studenten und StudentInnen die sich zu Seminaren anmelden, eine Reduktion von 50 % auf die Hauskosten an, es sei denn die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Dana

bedeutet selbstloses Geben und entspricht der buddhistischen Tradition, für die Lehre kein Geld zu verlangen. Es sollte aber be-dacht werden, dass die Lehrenden auf diese Spenden angewie-sen sind, um weiter lehren zu können. Geben und Großzügigkeit sind der Ausdruck für die Vollendung der buddhistischen Praxis und gleichzeitig die Basis, um die Lehre zu ermöglichen. Als Anhaltspunkt für Dana empfehlen wir, sich an der Höhe der Haus-kosten zu orientieren. Auch für das Buddhistische Zentrum gilt: Die Kursgebühren können nur den laufenden Betrieb decken. Für alle Renovierungen und für die weitere Verbesserung der Infra-struktur des Zentrums sind Spenden die einzige Grundlage.

Haftung

Jeder Kursteilnehmer übt in eigener Verantwortung. Das Buddhis-tische Zentrum übernimmt für psychische und physische Schädi-gungen, die bei der Teilnahme auftreten könnten, keine Haftung.Insbesonders weisen wir darauf hin, dass jeder Kursteilnehmer dafür verantwortlich ist – und ihm keinerlei Hindernisse auferlegt werden – einen Kurs auch vorzeitig abzubrechen. Grundsätzlich ist die Teilnahme an den Kursen nur gesunden Menschen zu empfehlen. Wer daran Zweifel hat, möge dies den KursleiterIn-nen bitte vor dem Kurs mitteilen. Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie!

Die Unterkunft

Beinhaltet die Vollpension und ist üblicherweise in Mehrbettzim-mern. Einzel- bzw. Doppelzimmer stehen begrenzt zur Verfügung, deswegen ist rechtzeitige Reservierung nötig(Aufschlag EZ € 13.- bzw. Dz € 6,50 pro Tag/Person)

Organisatorisches

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Bettwäsche

Wird vom Haus gestellt und ist bei den meisten Seminaren im Preis enthalten. Sie kann aber auch selbst mitgebracht werden. Dadurch ermäßigt sich der Seminarpreis um € 7.-

Mitarbeit

Eine Stunde Haus- oder Gartenarbeit als Teil des achtsamen Übens ist Bestandteil aller Seminare. Das ist einerseits erprobte buddhistische Praxis und andrerseits unabdingbar, um die vielen notwendigen Arbeiten durchführen zu können. Wenn dies nicht Teil der täglichen Praxis ist, sind die Hauskosten um einen gerin-gen Betrag höher kalkuliert.

Einzelretreat

bzw. Aufenthalt außerhalb der Seminarzeiten ist häufig möglich. Voraussetzung dafür ist, dass der/die BesucherIn vorher an zumindest einem Seminar im ”Normalbetrieb” teilgenommen hat. Individuelle Absprache der Gestaltung.

Kleidung

Wir bitten um Mitnahme von Hausschuhen, warmer Kleidung, festen Schuhen und Arbeitskleidung.

Das Haus …

ist fast fünfhundert Jahre alt und hatte schon eine sehr wechsel-volle Geschichte hinter sich, bevor es 1975 zur ersten buddhis-tischen Praxisstätte in Österreich wurde. Es liegt auf einer Anhöhe außerhalb des Ortsteils Neustift/Scheibbs und ist ein ehemaliger Teil des benachbarten Schlosses. Zum Haus gehören ein Park mit alten Bäumen sowie ein Gemüsegarten.Unmittelbar hinter dem Haus liegen nur noch Wiesen und die ausgedehnten Bergmischwälder des Ötscherlandes, die weite und einsame Wanderungen in sehr guter Luft ermöglichen.

Ökologie

Wir bemühen uns sehr, in Rücksicht auf die Um- und Mitwelt zu leben. Unser Wasser, das in weiter Umgebung wegen seiner beson-deren Reinheit und Bekömmlichkeit bekannt ist, beziehen wir aus unserer eigenen Quelle, dem „Ursprung“.Der Strom im Buddhistischen Zentrum wird von der Firma „ Ökostrom“ geliefert, einem Unternehmen, das garantiert, dass der Strom umweltverträglich hergestellt wird und durch den erhöhten Absatz auch weitere Anlagen in diesem Sinne finanziert.Geheizt wird wenn möglich mit nachwachsendem Brennstoff/ Holz. Wenn der Ofen aus ist: mit Erdgas. Jedes Jahr bemühen wir uns eine ökologische Maßnahme zu setzen, die die Heizung, Isolierung, Thermofenster usw. betrifft.

Organisatorisches

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Die Lebensmittel und Kräuter beziehen wir

< teils aus dem eigenen Garten<Getreide, Soyaprodukte (Soyasauce, Tofu, Seitan), Eier aus

dem biologisch-organischem Anbau, bzw. von freilaufenden Hühnern.

<Die anderen Produkte kaufen wir aus biologischer bzw. natur-naher Produktion, sofern sie in den großen Supermarktketten angeboten wird.

Anfahrt

Autobahn A1 (Wien- Salzburg), Abfahrt Ybbs, B 25 Richtung Wie-selburg – Scheibbs – an den Abfahrten Scheibbs Nord, Scheibbs Mitte vorbei – B 25 bei Scheibbs Süd bzw. “Neustift” verlassen – über die Brücke, den Wegweisern “Buddhistisches Zentrum” bzw. der Wandermarkierung weiss-rot-weiss folgen.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:

Von Westen (Salzburg, Deutschland) oder Osten (Wien, Graz): auf der Westbahnstrecke bis St. Pölten oder Pöchlarn. Dort umstei-gen in Zug mit Zielbahnhof Kienberg/Gaming. Eine Station nach Scheibbs aussteigen bei der Bedarfshaltestelle „Neustift“ (Knopf drücken, damit der Zug anhält). Wichtig: nicht alle Züge halten in Neustift. Deswegen sich vorher genau den Zugplan anschauen!

Von der Haltestelle sind es 150 m Luftlinie bis zum ZentrumAuskünfte über www.oebb.at.

Organisatorisches

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Der Verein

Der Verein der Freunde des Buddhistischen Kultur- und Medita-tionszentrums Scheibbs ist ein staatlich anerkannter gemeinnüt-ziger Verein und gleichzeitig eine Lehranstalt der Österreichischen Buddhistischen Religionsgesellschaft.Auszug aus den Statuten und gleichzeitig eine Lehranstalt der Österreichischen Buddhistischen Religionsgesellschaft.„Der Zweck des Vereins ist die Förderung des buddhistischen Gedankengutes, der buddhistischen Praxis und der Methoden, die auf geistiger und sittlicher Grundlage den Interessenten an den Veranstaltungen ein erfülltes, glückliches und befriedigendes Leben vermitteln. Die Seminare sind jedermann/frau zugänglich und erfordern keinerlei formellen Beitritt zum Buddhismus oder Verein.“Die Mitglieder fördern mit ihren Beiträgen ganz wesent-lich die religiöse Tätigkeit und Funktion dieses Vereins. Wir sind deswegen sehr dankbar, wenn Du/Sie sich zu einer Mitgliedschaft entschließen.

Alle Mitglieder haben• SitzundStimmeinderVereinsversammlung• werdenregelmäßigüberEntwicklungenimBuddhistischen

Zentrum informiert• bekommenaufAnfrageErmäßigungaufdieHauskostenbei

Seminaren• nehmenautomatischanderjährlichenVerlosungeineszweitä-

gigen Seminars ihrer Wahl teil (der Rechtsweg ist ausgeschlos-sen).

• EinAustrittistjederzeitmitEinhaltungeinerdreimonatigenKündigungszeit möglich.

BeitrittserklärungHiermit erkläre ich meinen Beitritt zum Verein der Freunde des Buddhistischen Kultur- und Meditationszentrums Scheibbs.

Name __________________________________________________

Addresse _______________________________________________

Telefon _________________________________________________

E-mail __________________________________________________

Meinen Beitrag in Höhe von ______ (zumindest € 10.- monatlich) werde ich monatlich per Dauer-auftrag oder jährlich auf das Konto des Buddhistischen Zentrums 0000-018499, Spk. Scheibbs, BLZ 20257 überweisen.

Datum _____________ Unterschrift __________________

Verein | Mitgliedschaft

Buddhistisches Zentrum Scheibbs

Ginselberg 12A-3270 Scheibbs/Neustift

Tel: +43 (0) 7482 424 12Mobil: +43 (0) 0699 190 496 36

E-Mail: [email protected]: www.bzs.at

Sparkasse ScheibbsBlz: 20257

Konto Nr.: 0000-018499BIC SPSBAT21

IBAN AT242025700000018499

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Jahresübersicht 2009

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