Das Coaching-Programmim AssessmentjahrUnser Weg zu überfachlichen Kompetenzen

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Leitidee

Mit dem Beginn des Studiums befi nden Sie sich gerade mitt en in einer Zeit des Wandels – neue Umgebung, neue Inhalte, neue Menschen. Auf diesem herausfordernden Weg wollen wir Sie durch die Gespräche mit Ihrem persönlichen Coach und unserem vielseitigen Seminarangebot begleiten und stärken. Das Coaching-Programm bietet Ihnen während der intensiven Zeit im Assessmentjahr einen Raum für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, sich kritisch zu hinterfragen, verschiedene Perspektiven einnehmen zu können sowie einen achtsamen Umgang mit sich selbst und gegenüber anderen zu üben.

Coaching ist eine Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung, die es ermöglicht, auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen und Sie situationsspezifi sch zu begleiten. Ihr Coach löst aber keine Probleme für Sie. Vielmehr besteht die Aufgabe Ihres Coaches darin, Sie dabei zu unterstütz en, die anstehenden Herausforderungen selbständig zu lösen und sich persönlich weiterzuentwickeln.

Das Coaching-Programm setz t sich aus den drei Elementen Selbst-refl exion, Coaching-Gespräche und Seminare zusammen und ist ein fakultatives Zusatz angebot ohne Einfl uss auf Notengebung und Bestehen des Assessmentjahrs. Es lässt sich dabei bestens mit dem Studium vereinbaren. Konzeption und Umfang des Coaching-Programms an der Universität St.Gallen sind einzigartig in der euro päischen Hochschullandschaft. Es ist ein wichtiger Baustein in der Umsetz ung der Vision der Universität St.Gallen, integrativ denkende, unternehmerische und verantwortungsvoll handelnde Persönlich keiten zu fördern.

Überfachliche Kompetenzen

Die Persönlichkeitsentwicklung im Coaching-Programm orientiert sich an vier überfachlichen Kernkompetenzen, die sich in Wissenschaft und Praxis als zentral erwiesen haben. Diese vier Kernkompetenzen – Selbstrefl exion, Selbstverantwortung, Sozialkompetenz und Führungs-fähigkeit – ergänzen sich gegenseitig und umfassen bereits eine Vielzahl an Fähigkeiten und Fertigkeiten. Aus all den vielen verschie-denen Bausteinen von Kompetenzen, Fähigkeiten und Charaktereigen-schaften setz t sich schlussendlich die Persönlichkeit zusammen, deren Entwicklung und Förderung die Ziele des Coaching-Programms sind.

Selbstrefl exion bedeutet, das eigene Handeln kritisch zu analysieren und die handlungsleitenden Werte und Normen zu bestimmen. Sie gründet in der Selbsteinschätz ung der eigenen Voraussetz ungen und der stetigen Frage, wo man sich auf dem Weg zu den eigenen Zielen befi ndet.

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Coaching-Beziehung

Das Coaching-Programm lebt einerseits von Ihrem eigenen Einsatz , andererseits vom ehrenamtlichen Engagement vieler kompetenter Coaches – das sind professionelle Coaches, Führungskräfte, Professo-rinnen und Professoren sowie erfahrene Fachleute aus der Wirtschaft.

Im Coaching-Programm wird mit Coachees (Studierende) und Coaches eine bunte Vielfalt an Persönlichkeiten zusammengeführt, zu deren farblicher Komposition jede und jeder durch das Einbringen der eigenen Individualität beiträgt. Mit Ihrem persönlichen Coach, der eigens für Sie ausgewählt wird, begleitet Sie eine erfahrene und kompetente Person auf dem Weg Ihrer individuellen Entwicklung. Ihr Coach hilft Ihnen mehr Klarheit in Ihre vielen Fragen, Ideen und Wünsche zu bringen. Diese Gespräche fi nden in einem wertfreien Rahmen unter vier Augen statt , wo Sie ganz sich selbst sein können. Vertrauen, Respekt und Wohlwollen bilden die Grundlage jeder Coaching-Beziehung.

Individualität und Gruppe

Zudem stellt insbesondere die Gruppe der Coachees auf Ihrem Weg durch das Coaching-Jahr eine zentrale Ressource für die persönliche und fachliche Entwicklung dar. Die Gruppe soll ein Ort sein, wo Sie sein können, wie Sie sind und so akzeptiert werden. Dazu wird in der Gruppe gemeinsam eine Atmosphäre der Sicherheit, Off enheit und Wertschätz ung geschaff en. Durch den Reichtum an Persönlichkeiten im Coaching-Programm ist der Fokus der eigenen Individualität in der Gruppe ein zentrales Thema. Daher wird sowohl in Klein- als auch in Grossgruppen der Wert der Vielfalt und Individualität gefördert und erlebbar gemacht.

Was bringt mir das Coaching-Programm?

− Persönlicher Coach als vertrauensvolle Ansprechperson− Diff erenzierte Wahrnehmung und Refl exionsfähigkeit− Orientierung und Stabilität in einem neuen dynamischen Umfeld− Förderung und Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbst-

wirksamkeit − Enge und tiefe Freundschaften− Austausch mit Gleichgesinnten

Selbstverantwortung heisst, das eigene Leben aktiv und bewusst zu gestalten und für sein Handeln Verantwortung zu übernehmen. Hierbei ist es das Ziel, das Handeln an Werten auszurichten und Auf-gaben eigen- und sozialverantwortlich zu bewältigen.

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Selbstreflexion

Ihr Wille und Ihre Bereitschaft, sich kritisch mit Ihrem eigenen Tun und Handeln auseinanderzusetzen, sind wichtige Voraussetzungen für die aktive Teilnahme am Coaching-Programm. Selbstreflexion ist ein kontinuierlicher Prozess, der Sie während des ganzen Coaching-Programms begleitet. Gespräche mit dem Coach und Erfahrungen aus den Seminaren geben Impulse, Ihr eigenes Verhalten und die daraus resultierenden Wirkungen auf andere kritisch zu reflektieren, Ihre handlungsleitenden Werte und Normen zu hinterfragen und über Ziele im Studium und Leben vertieft nachzudenken. Eine differenzierte Selbstwahrnehmung ist die Voraussetzung dazu.

Coaching-Gespräche

An der Auftaktveranstaltung lernen Sie zum ersten Mal Ihren Coach kennen. Danach werden die Coaching-Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Coach individuell vereinbart. Die Initiative für die Ver- einbarung von Gesprächen liegt bei Ihnen. Während des gesamten Coaching-Jahrs sollten mindestens fünf bis sechs persönliche Gespräche geführt werden.

Die Gespräche mit Ihrem Coach bieten Raum für alle Ihre Fragen und Anliegen, die Sie beschäftigen, aber es ist Ihre Verantwortung, die Gesprächsthemen einzubringen. Häufige und mögliche Gesprächs- themen sind: kritische Reflexion der neuen Lebenssituation an der Universität St.Gallen, allgemeine Standortbestimmung, Entdeckung von Stärken und Schwächen, Umgang mit Druck und Stress, Aufbau und Pflege von Freundschaften, Umgang mit Konflikten, Findung von Entschei dungen sowie Auseinandersetzung mit Werten und Interessen.

Mit den Coaching-Gesprächen wird Raum zur Auseinandersetzung mit Ihren eigenen Werten und Zielen im Leben und Studium geöff-net, Ihre Individualität gestärkt und Ihre Persönlichkeitsentwicklung unterstützt.

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«Während meines Coaching-Jahrs habe ich interessante Einsichten und Erfah-rungen sammeln können, die mich in meiner persönlichen Entwicklung unterstütz t und weitergebracht haben.»Joel Weiss

«Es macht mir Freude, Entwicklungs-schritt e zu begleiten und kognitive Kopfstände hin zu neuen Blickwinkeln anzustossen.»Regula Dietsche

«Das Coaching-Programm lernte mich, mutig zu sein, Neues zu wagen und über das bereits Bekannte hinaus zugehen.»Anna Gross Fonseca

«Mit Hand, Herz und Verstand junge Menschen erfolgreich unterstütz en zu dürfen, ist für mich der schönste Dienst, den es gibt.»Sinja Rüberg Wiederseiner

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Sozialkompetenz zielt auf die Fähigkeit, sich mit anderen Menschen situationsgerecht auseinanderzu-setz en und zu verständigen. Sie bedeutet, eigene Vorstellungen und Interessen in die Verständigung mit anderen einzubringen, sich aber ebenso um Abstimmung mit anderen Positionen zu bemühen.

Seminarprogramm

Während des Coaching-Jahrs gibt es verschiedene Seminare. Einige davon sind obligatorisch und müssen für einen erfolgreichen Abschluss des Coaching-Programms besucht werden; bei anderen ist die Teilnahme freiwillig.

Das Rahmenprogramm umfasst die obligatorischen Seminare und beginnt im Herbstsemester mit einem zweistündigen Integrations-Workshop, an dem es eine Einführung ins Coaching-Programm gibt. Darauf folgt die Auftaktveranstaltung, an welcher die Coaching-Paarungen bekannt gegeben werden und Sie Ihren Coach kennen-lernen. Beim mehrtägigen Startseminar im Bündnerland stehen das Kennenlernen der anderen Coachees und die Gruppendynamik im Zentrum. Zum Start des Frühjahrssemesters kommt die Gruppe der Coachees beim Frühjahrsauftrakt zusammen. Am Development-Tag im Break des Frühjahrs semesters erhalten Sie von mehreren Coaches ein diff eren ziertes und kritisches Feedback zur eigenen Person, was Ihnen die Möglichkeit gibt, andere Wahr nehmungen Ihrer eigenen Persön lichkeit zu refl ektieren. Zudem besuchen Sie während des Coaching-Jahrs das dreitägige Gruppendynamische Coaching sowie das Achtsamkeits seminar. Das Frühjahrssemester endet mit dem Refl exionstag, an dem auf das Assessmentjahr zurückgeblickt wird. Die Übergabe der Teilnahmezertifi kate im Rahmen einer feierlichen Abendver anstaltung im folgenden Herbstsemester bildet den Abschluss des Coaching-Programms.

Der zeitliche Aufwand der Teilnahme an den obligatorischen Semi naren des Coaching-Programms beträgt während des gesamten Assessmentjahrs ca. 12 Arbeitstage.

Das Rahmenprogramm wird durch ein exklusives Angebot an Seminaren ergänzt, die von Ihnen freiwillig besucht werden können und über das Herbst- und Frühjahrssemester des Assessmentjahrs verteilt statt fi nden. Die Seminare zeichnen sich durch einen hohen Übungs- und Refl exionsanteil aus.

Weitere Informationen zu den Veranstaltungen des Rahmenpro-gramms sowie eine Übersicht über das Seminarangebot fi nden Sie auf unserer Website:

www.coaching.unisg.ch

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Führungsfähigkeit ist die Anwen-dung von Sozialkompetenz in einer Führungssituation, jedoch nicht notwendigerweise in einer Führungs-position. Gemeint ist die Fähigkeit, gemeinsame Ziele und Perspektiven zu entwickeln, die Initiative von anderen aufzunehmen, Teamarbeit zu unterstütz en und in Konfl ikten zu vermitt eln.

Erwartungen

Für Sie ist das Coaching-Programm eine Möglichkeit, Ihre neue Lebenssituation an der Universität St.Gallen kritisch zu refl ektieren, Ihre eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln und an Ihren Stärken und Schwächen zu arbeiten. Ihre persönliche Entwicklung ist Ihnen ein echtes Anliegen und nicht bloss Mitt el zum Zweck. Dies erfordert Zeit, welche Sie zusätz lich zu Ihrem regulären Studium aufb ringen müssen.

Wir verlangen von Ihnen Bereitschaft und Off enheit, sich mit neuen, ungewohnten und auch herausfordernden Themen und Inhalten auseinanderzusetz en. Dies bedeutet zudem, dass Sie off en und tole rant gegenüber anderen Meinungen sind sowie Ihre Mitmenschen akzeptieren und ihnen mit Ehrlichkeit und Wertschätz ung begegnen. Weiter erwarten wir, dass Sie sich in den Seminaren aktiv einbringen und mitmachen, die Beziehung zu Ihrem Coach sorgsam pfl egen sowie das ehrenamtliche Engagement der Coaches zu schätz en wissen. Dies beinhaltet das Einhalten von Vereinbarungen sowie die Bereitschaft, sich auf eine vertrauensvolle und aufrichtige Coaching-Beziehung einzulassen.

Aufnahme ins Coaching-Programm

Nur im Assessmentjahr haben Sie die einmalige Gelegenheit, am Coaching-Programm teilzunehmen. Bewerben Sie sich bis am 27. September für die Aufnahme ins Coaching-Programm. Das Bewerbungsverfahren besteht zum einen aus einer Online-Bewerbung und zum anderen aus einem Auswahlgespräch.

Pro Coaching-Jahrgang können wir rund 60 Studierende aufnehmen. Die Plätz e vergeben wir aufgrund unseres Eindrucks der Bewerbungs -unterlagen und des Auswahlgesprächs. Entscheidende Kriterien zur Aufnahme in das Coaching-Programm sind eine diff erenzierte Selbstwahrnehmung, eine hohe Motivation sich weiterentwickeln zu wollen und die Bereitschaft, sich gewissenhaft im Programm zu engagieren.

Den Link zur Online-Bewerbung sowie weitere Informationen zum Coaching-Programm fi nden Sie auf unserer Website:

www.coaching.unisg.ch

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Programmleitung

Prof. Dr. Julia NentwichTitularprofessorin/Ständige Dozentin für PsychologieVerantwortliche Dozentin für das Coaching-Programm

Michael Peters, M.A. HSGDoktorand an der School of Humanities and Social Sciences der Universität St.GallenLeiter des Coaching-Programms

GRUPPENDYNAMISCHES COACHING

FRÜHJAHRSAUFTAKT

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ACHTSAMKEITS-SEMINAR

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COACHING-GESPRÄCHESEMINARESELBST-

REFLEXION

Universität St.Gallen (HSG)Coaching-ProgrammBodanstrasse 1CH-9000 St.Gallen

+41 (0)71 224 75 29coaching@unisg.chwww.coaching.unisg.ch © 2

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