Das Das SportmotorischeSportmotorische

KonzeptKonzept

KoordinativeKoordinative

KompetenzKompetenz

Die fünf koordinativen Die fünf koordinativen KompetenzenKompetenzen

Das harmonische Zusammenwirken von Das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, peripherem (PNS) und Sinnesorganen, peripherem (PNS) und zentralem Nervensystem (ZNS) sowie der zentralem Nervensystem (ZNS) sowie der SkelettmuskulaturSkelettmuskulatur

Die Fähigkeit des Menschen, komplizierte Die Fähigkeit des Menschen, komplizierte Bewegungen genau, schnell und unter Bewegungen genau, schnell und unter verschiedenen Bedingungen verschiedenen Bedingungen durchzuführendurchzuführen

WAS IST KOORDINATION?WAS IST KOORDINATION?

KOORDINATIVE KOORDINATIVE FÄHIGKEITENFÄHIGKEITEN

Die kDie koordinative Fähigkeitenoordinative Fähigkeiten stehen in einer stehen in einer engen Wechselbeziehung zu den konditionellen engen Wechselbeziehung zu den konditionellen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit)Beweglichkeit)

Die kDie koordinativen Fähigkeiten oordinativen Fähigkeiten befähigen den befähigen den Sportler, motorische Aktionen in vorhersehbaren Sportler, motorische Aktionen in vorhersehbaren (Stereotyp) und unvorhersehbaren (Anpassung) (Stereotyp) und unvorhersehbaren (Anpassung) Situationen sicher und ökonomisch zu Situationen sicher und ökonomisch zu beherrschen und sportliche Bewegungen relativ beherrschen und sportliche Bewegungen relativ schnell zu lernenschnell zu lernen

ORIENTIERUNGORIENTIERUNG

Die Fähigkeit zur Bestimmung und Die Fähigkeit zur Bestimmung und Veränderung der Lage und Bewegung des Veränderung der Lage und Bewegung des Körpers im Raum und Zeit, bezogen auf Körpers im Raum und Zeit, bezogen auf ein definiertes Aktionsfeld und/oder ein ein definiertes Aktionsfeld und/oder ein sich bewegendes Objektsich bewegendes Objekt

Die Differenzierungsfähigkeit erlaubt es, innere und äussere Informationen wahrzunehmen und gegeneinander

abzuwägen

DIFFERENZIERUNGDIFFERENZIERUNG

Die Fähigkeit, den gesamten Körper im Die Fähigkeit, den gesamten Körper im Gleichgewichtszustand zu halten oder Gleichgewichtszustand zu halten oder während und nach umfangreichen während und nach umfangreichen Körperverlagerungen diesen Zustand Körperverlagerungen diesen Zustand beizubehalten bzw. wiederherzustellenbeizubehalten bzw. wiederherzustellen

GLEICHGEWICHTGLEICHGEWICHT

Die Fähigkeit, einen von aussen Die Fähigkeit, einen von aussen vorgegebenen Rhythmus zu erfassen vorgegebenen Rhythmus zu erfassen und motorisch zu reproduzieren sowie und motorisch zu reproduzieren sowie den „verinnerlichten“, in der eigenen den „verinnerlichten“, in der eigenen Vorstellung existierenden Rhythmus Vorstellung existierenden Rhythmus einer Bewegung in der eigenen einer Bewegung in der eigenen Bewegungstätigkeit zu realisierenBewegungstätigkeit zu realisieren

RHYTHMISIERUNGRHYTHMISIERUNG

Die Fähigkeit zur schnellen Einleitung Die Fähigkeit zur schnellen Einleitung und Ausführung zweckmässiger und Ausführung zweckmässiger kurzzeitiger motorischer Aktionen auf kurzzeitiger motorischer Aktionen auf ein Signal. Dabei kommt es darauf an, ein Signal. Dabei kommt es darauf an, zum zweckmässigen Zeitpunkt und mit zum zweckmässigen Zeitpunkt und mit einer aufgabenadäquaten einer aufgabenadäquaten Geschwindigkeit zu reagieren, wobei Geschwindigkeit zu reagieren, wobei meistens das maximal schnelle meistens das maximal schnelle Reagieren das Optimum istReagieren das Optimum ist

REAKTIONREAKTION

DIE 5 KOORDINATIVEN FÄHIGKEITEN:DIE 5 KOORDINATIVEN FÄHIGKEITEN:ZUSAMMENFASSUNGZUSAMMENFASSUNG

SENSITIVE (SENSIBLE) PHASEN FÜR DIE SENSITIVE (SENSIBLE) PHASEN FÜR DIE OPTIMALE ENTWICKLUNG DER OPTIMALE ENTWICKLUNG DER KOORDINATIVEN FÄHIGKEITENKOORDINATIVEN FÄHIGKEITEN

Mit der Schulung der koordinativen Mit der Schulung der koordinativen Fähigkeiten kann nicht früh genug Fähigkeiten kann nicht früh genug begonnen werden, da sie die jeweilige begonnen werden, da sie die jeweilige Voraussetzung für eine erhöhte Voraussetzung für eine erhöhte motorische Lernfähigkeit in den motorische Lernfähigkeit in den nachfolgenden Altersstufen darstelltnachfolgenden Altersstufen darstellt

EMPFEHLUNGEN FÜR DIE EMPFEHLUNGEN FÜR DIE ENTWICKLUNG DER KOORDINATIVEN ENTWICKLUNG DER KOORDINATIVEN

FÄHIGKEITENFÄHIGKEITEN

Bewegungen neu lernen erfolgt auf der Bewegungen neu lernen erfolgt auf der Basis bereits bekannter Bewegungen.Basis bereits bekannter Bewegungen. Je Je grösser diese Basis ist, umso schneller grösser diese Basis ist, umso schneller können neue motorische Fertigkeiten können neue motorische Fertigkeiten erlernt werden erlernt werden

Eine vielseitige Bewegungserfahrung Eine vielseitige Bewegungserfahrung verkürzt die Lernzeiten bzw. effektiviert verkürzt die Lernzeiten bzw. effektiviert den Trainingsprozess bei der den Trainingsprozess bei der Herausbildung neuer Herausbildung neuer Bewegungsfertigkeiten bzw. sportlicher Bewegungsfertigkeiten bzw. sportlicher Techniken: Auf die Entwicklung eines Techniken: Auf die Entwicklung eines umfassenden Bewegungsschatzes ist umfassenden Bewegungsschatzes ist daher grössten Wert zu legen daher grössten Wert zu legen

DIE KOORDINATIVEN FÄHIGKEITEN DIE KOORDINATIVEN FÄHIGKEITEN UND DAS DREI-STUFEN-MODELLUND DAS DREI-STUFEN-MODELL

Vielen Dank für eure Vielen Dank für eure Aufmerksamkeit und viel SpassAufmerksamkeit und viel Spass

bei der Umsetzung der bei der Umsetzung der

koordinativen Fähigkeiten.koordinativen Fähigkeiten.