DieTatze - Bären Apotheken€¦ · GD Gotha Druck, Wechmar Corona macht auch vor den...

Die Tatze – News aus Ihren Bären-Apotheken!

Ausgabe: Mai 2020

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Bärenstark informiert...

Die Tatze – News aus Ihren Bären-Apotheken! www.baeren-apotheken.de Mai 2020 3

ImpressumHerausgeber:

BP APO Consulting GmbH Funnemannstr. 17, 59379 Selm

Redaktion: Lisa Simmberg, Roswitha Eichhorn

Texte Bären-Apotheken: Lisa Simmberg

Druck: GD Gotha Druck,

Wechmar

Corona macht auch vor den Bären-Apotheken nicht Halt. Desinfektions-mittel sind knapp und müssen daher häufig selbst hergestellt werden, vie-le Medikamente sind gar nicht oder nur kontingentiert lieferbar und ein Mundschutz ist in diesen Zeiten aller-orts eine seltene Errungenschaft. En-de März kam daher die Tante der PTA Luisa Arutjunjan aus der Bären-Apotheke an der Südring-Center-Pro-menade in Bottrop auf eine bären-

Bären-Aktuell

Jetzt Abwehrkräfte stärken!

Krankheitserregern vollständig aus-zuweichen ist unmöglich. Wenn un-ser Immunsystem dann zusätzlich geschwächt ist – durch eine unaus-gewogene Ernährung, wenig Schlaf oder Stress – ist es angreifbar. Dann haben die Erreger leichtes Spiel. Erste Symptome sind dann zum Bei-spiel typische Erkältungsanzeichen: schniefende Nasen, kratzende Hälse und eine erhöhte Körpertemperatur. Ein starkes Immunsystem behält hier die Oberhand, bei einer geschwäch-ten Abwehr kann die Infektion sich im Körper weiterentwickeln.

Umso wichtiger ist es, das Immunsys-tem zu stärken. Eine gesunde Ernäh-rung, genügend Schlaf und wenig Stress sind die Grundlage für starkeAbwehrkräfte. Außerdem tut Bewe-gung gut. Moderates Ausdauertrai-ning oder sogar ein Spaziergang mobilisieren die körpereigenen Im-munhelfer. Auch tragen verschiedene Mikronährstoffe, zum Beispiel B-Vit-amine oder Vitamin C, und wichtige Mineralstoffe wie Eisen und Zink zu einer normalen Funktion des Immun-systems bei.

Bären-Tipp

Mundschutz: Do it yourself!Lila Bären-Schutz in der Bären-Apotheke Bottrop

starke Idee: Für ihre Nichte und all ihre Arbeitskolleginnen und -kolle-gen, die täglich im Gesundheitswe-sen ihr Bestes im Kampf gegen das Coronavirus geben, nähte sie kurzer-hand einen lila Mundschutz – den Bären-Schutz! „Wir haben uns riesig über die tolle Geste gefreut und be-danken uns auf diesem Wege noch-mal ganz herzlich für die hübschen Masken“, erzählt Filialleiterin Gudrun Husmann begeistert.

Bärenstark informiert...4 Mai 2020

„In unserem Dorf war sie eine echte Institution“, schwärmt Inhaberin und Apothekerin Laura Höcke von ihrer Mitarbeiterin Angelika Blume. Seit 40 Jahren übte sie nun schon den Beruf der PTA in der münsterländer Ge-meinde Nordkirchen mit dem be-rühmten Wasserschloss, dem „West-fälischen Versailles“, aus. Nicht selten stellte sie sich hierbei dem enormen Wandel im Gesundheitswesen und in ihrem Berufsalltag.

Bis September 2018 arbeitete Ange-lika Blume in der Schwanen Apothe-ke. Danach wurde sie Teil der Bären-Familie und erhielt einen festen Platz im Team der Nordkirchener Bären-Apotheke, wo sie ihre Stammkunden weiterhin mit viel Freude und Kompe-tenz bediente. Hier verabschiedeten sich nun alle Mitarbeiter von ihrer lie-ben Kollegin, die ihren wohlverdien-ten Ruhestand antritt.

Angelika Blume lebt in Lüdinghausen. Sie möchte die neu gewonnene Zeit und Ruhe ab sofort für ihre Hobbies nutzen: Radtouren, Gartenarbeit und vor allem ihre Familie stehen an er-ster Stelle. Die geplanten Reisen wird sie allerdings, aufgrund der Corona-

Pandemie, leider vorerst verschieben müssen.

„Unsere Frau Blume hatte stets ein offenes Ohr für alle Kunden und kannte viele Nordkirchener Familien schon über Generationen. Sie hat ih-ren Beruf geliebt und war immer mit

mit einem lachenden und einem Weinenden Auge...Nordkirchener Bären verabschieden Angelika Blume in den Ruhestand

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Herz und großem Fachwissen für ihre Kunden da“, erzählt Laura Höcke, die ihrer Mitarbeiterin alles erdenklich Gute für die Zukunft wünscht. „Wir werden Frau Blume sehr vermissen, freuen uns aber riesig für sie, dass sie nun mehr Zeit für ihre Hobbies hat.“


Recklinghausen: Spende anGastkirche

Bei den Bären in

Reckling-hausen ha-

ben alle Kun-den die Chance,

mit ihren Talern Gutes zu tun. Statt eine Talerprämie auszuwählen, ent-schieden sich viele Kunden dafür, Ihre Taler für den guten Zweck zu spen-den. Im März übergab die Bären-Apotheke daher 1.100 Euro an die Gastkirche, die in der Recklinghäuser Altstadt ein Ort der Begegnung für Menschen aller sozialen Situationen, verschiedener Religionen und Welt-anschauungen ist. Schon vor einiger Zeit wurde die Spendenaktion von Vorbesitzerin Cornelia Wolf-Thewes ins Leben gerufen und nun von Inha-ber Jan Forster weitergeführt. Ge-meinsam mit Filialleiterin Helga Kroll überreichte er die Spende an Pfarrer Ludger Ernsting.

www.baeren-apotheken.de April 2020 5

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Sudoku

Gedächtnistraining und Denksport...

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Lösungen der Kreuzworträtselaus der Ausgabe April 2020: GAERTNERSCHRECKWANDELMONAT

Lösung des Riesensudokoaus der Ausgabe April 2020:

Für IHRE notizen:


DIe Flugsaison hat begonnen...Helga Kroll, Apothekerin aus der Bären-Apotheke in Recklinghausen, informiert zum Thema Inhalation bei Allergien

Millionen Deutsche leiden unter Heu-schnupfen oder anderen Allergien. Wenn Sie auf die Pollen bestimmter Pflanzen allergisch reagieren, sollten Sie genau wissen, wann diese blü-hen, um frühzeitig Beschwerden vor-beugen oder diese lindern zu können.

Jedes Jahr zur gleichen Zeit plagen Sie dieselben Symptome? Wichtig: Nehmen Sie auch erste Symptome ernst. Schnell wird aus Husten, gele-gentlicher Atemnot oder Heuschnup-fen ein allergisches Asthma. Asthma kann nicht geheilt, jedoch mit einer geeigneten Inhalationstherapie gut kontrolliert werden. Zudem empfiehlt sich die Inhalation vorbeugend bei allergischen Beschwerden und Erkäl-tungskrankheiten.

Leichtere Beschwerden eines Heu-schnupfens wie Niesen, Nasenjucken oder tränende Augen lassen sich gut mit Nasensprays und Augentropfen in den Griff bekommen. Bei länger anhaltenden Beschwerden empfiehlt es sich, mit dem Arzt zu sprechen, denn nicht behandelte Allergien kön-nen der Auslöser für Atemwegser-krankungen oder Asthma sein.

Die regelmäßige Inhalation befeuch-tet die oberen und unteren Atemwe-ge und unterstützt die einwandfreie Funktion der Schleimhäute und des Atmungssystems von der Nase bis zu den Bronchien.

Gezielte, einfache AnwendungDie hohe Verneblungsleistung und feine Partikelgröße der Kompressor-Inhalatoren ermöglicht eine optimale Lungengängigkeit bei kurzen Inhala-tionszeiten. Die wirkstoffhaltigen Arz-neimittel werden – im Gegensatz zu Dosieraerosolen oder Pulverinhalato-ren – direkt in Bronchien und Lunge geleitet und gleichmäßig im oberen und unteren Atemwegstrakt verteilt, wo sie optimal wirken können – ganz einfach über das Ein- und Ausatmen.

Die Wahl des InhalatsHochwertige Kompressor-Ver-nebler können mit allen gängi-gen Inhalationslösungen verwen-det werden. Die Auswahl, Dosierung und Anwendung der Me-dikamente zur Inhalationstherapie sollten immer in Absprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker erfolgen.

Für jedes AlterMeist liegen den Geräten gleich mehrere Masken wie Kinder- und Er-wachsenenmaske bei, damit Groß und Klein damit inhalieren können. Die Langlebigkeit der Kompressoren, einfache Bedienung und leichte Reini-gung machen Kompressor-Inhalato-ren über Jahre zum idealen Begleiter für die ganze Familie. Wir beraten Sie gerne zum Thema Inhalation und zum optimalen Gerät für Ihre Bedürfnisse – sprechen Sie uns einfach an!

8 Mai 2020

Bären-Tipp

UNSER TIPP:


Zutaten...

Für den Teig:

100 g kalte Butter

250 g Mehl

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Für den Belag:

500 g grüner Spargel

2 Fleischtomaten

125 g Mozzarella

1 Handvoll frisches Basilikum

Für den Guss:

2 Eier

50 g Sahne

125 ml Milch

1 EL Crème fraîche

50 g frisch geriebener Parmesan

Salz und Pfeffer

Muskat

Endlich wieder Spargelzeit:

gesund, lecker, kalorienarm

Mitte April beginnt in jedem Jahr die Spargelsaison. Zum Glück, denn Spargel ist nicht nur lecker und für viele Gerichte einsetzbar, sondern auch ein echter Fitmacher. Mit seinen vielseitigen Nährstoffen kann er pro-blemlos mit modernen Superfoods mithalten.

Wegen seines hohen Wasserge-halts ist Spargel sehr kalorienarm und ist somit ein guter Begleiter für jede Diät. Durch die enthaltene As-paraginsäure werden außerdem die Nieren anregt: Spargel entwässert, wirkt harntreibend und entschlackt.

Das vor allem im grünen Spargel ent-haltene Magnesium stärkt die Mus-keln und sorgt für ordentlich Power. Doch nicht nur die Muskelkraft nimmt zu – auch unser Gehirn kommt durch die B-Vitamine, die im Spargel ste-cken, richtig auf Trab. Sie verscheu-chen Müdigkeit und helfen bei der Konzentration.

Die in nennenswerten Mengen ent-haltenen Vitamine A, C und E sind außerdem ein wirksames Gespann gegen freie Radikale und sie stärken unser Immunsystem.

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Rezept-Tipp

FrühlingsquicheFatma Sevim, PTA aus der Bären-Apotheke Datteln, präsentiert das Rezept des Monats

Für den Teig alle Zutaten zu einem glatten Mürbteig verkneten und in Frischhaltefolie gewickelt 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen.

Spargel am unteren Drittel schälen, in 3 cm lange Stücke schneiden, in Salz-wasser 4 Minuten kochen und dann abschrecken. Tomaten und Mozzarel-la in Würfel schneiden. Das Basilikum waschen und fein schneiden.

Nun den Ofen auf 180° C vorheizen.Die Quiche-Form (Ø 28 cm) ausbut-tern, den Teig ausrollen und die Form damit auslegen. Mit der Gabel mehr-mals einstechen 10 Minuten backen.

Für den Guss alle Zutaten mit einem Stabmixer verrühren. Die vorgeba-ckene Quiche mit Spargel, Tomate, Mozzarella und Basilikum belegen und den Guss dazu geben. Dann mit Alufolie bedecken und auf der unte-ren Schiene eine halbe Stunde ba-cken. Nun die Alufolie entfernen und weitere 15 Minuten goldgelb backen.

Das Bären-Team aus Datteln wünscht Ihnen viel Spaß mit dem Rezept des Monats und einen guten Appetit!


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