Dr. Torsten Tarnowski · Deci & Ryan: Selbstbestimmungstheorie Das Ausmaß der Befriedigung dieser...

(Selbst-) Wertschätzung im Lehrerberuf

Dr. Torsten Tarnowski

Institut LernGesundheit

Dr. Marcus Eckert


Magdeburger Straße 40

21339 Lüneburg

www.LG-Institut.de

www.lehrergesundheit.eu

http://www.lg-institut.de/http://www.lehrergesundheit.eu/


➢ Studium Erziehungswissenschaften/ Sozialpädagogik

➢ Promotionsstipendium Leuphana Universität Lüneburg

➢ Wiss. Mitarbeiter GET.ON (2011 bis 2014)

➢ Gründung: Institut LernGesundheit (2015)

➢ Gründung LG-Print (2018)

➢ Arbeits- und Forschungsschwerpunkte:

➢ Emotions- und Stressregulation

➢ Selbstregulation/Selbstmanagement

➢ Kollegiale Beratung (Online)

➢ Verheiratet, 2 Töchter

➢ Lüneburg

➢ Durchführung von Fortbildungen, Trainings, SchiLf‘s an Schulen und

Fortbildungsinstitutionen

➢ Ziele:

➢ Wissenschaftlich fundierte Formate zur Stärkung der Lehrergesundheit und

der professionellen Interaktion verstetigen

➢ Forschung im Bereich der (Lehrer-)Gesundheit

Dr. Marcus Eckert


Prof. Dr. Bernhard Sieland

Team LehrerGesundheit

Institut LernGesundheit

Gliederung

➢Wertschätzung – Begriffsnäherung

➢Unsympathen wertschätzen

➢Achtsamer Umgang mit Werten und Bewertungen

➢ Selbstwertschätzung

➢ Fremdwertschätzung

Wertschätzung und Lehrergesundheit

Efford-Reward-Imbalance (ERI-Modell)

Anforderungen Gewinn

Gratifikationskrise(Siegrist 2002)

Gratifikations-Imbalance

1 2 3 4 5 6

Lehr, D. (2013)n = 244


Lohn

1 2 3 4 5 6

Lehr, D. (2013)n = 244


Lohn

Arbeitsbedingungen

1 2 3 4 5 6

Lehr, D. (2013)n = 244


Lohn

Arbeitsbedingungen

Wertschätzung

1 2 3 4 5 6

Lehr, D. (2013)n = 244

Wertschätzung?

Würdigung

persönlichen oder gar öffentlichen Anerkennung

und Wertschätzung

Qualitätsoffensive Lehrerbildung

Schüler zeichnen Lehrer aus

Bessere Bezahlung

Mehr Entlastung

Wertschätzung

Wertschätzung

Selb

stw

erts

chät

zun

g

Frem

dw

erts

chät

zun

g

Wertschätzung als grundlegende Haltung

A) Was unterscheidet Wertschätzung von Lob, Belohnung oder Anerkennung?

B) Welche Bedeutung hat das Konstrukt Wertschätzung im Zusammenhang mit unserem

Menschenbild?Und was folgt daraus für unser professionelles

pädagogisches Handeln?

3 Min.

3er Gruppen

Gliederung






Wertschätzung von Umsympathen

Wertschätzung trainieren

Trainings-App

App:Wertschätzung

Android / Google

IOS / Apple

Suchwort: LernGesundheit

Deci & Ryan: Selbstbestimmungstheorie

Das Ausmaß der Befriedigung dieser Bedürfnisse →Motivation

Was ist Lernen?

Lernen ist die dauerhafte Veränderung von

Verhaltens- und Erlebensdispositionen durch

Erfahrung/ Übung.

Was ist Lernen?

Lernen ist die dauerhafte Veränderung von

Verhaltens-dispositionen durch Erfahrung/ Übung.

Seligman: Erlernte Hilflosigkeit (1975)

Martin Seligman

(Selbst-)Wirksamkeitserfahrungen

Deci & Ryan: Selbstbestimmungstheorie

Das Ausmaß der Befriedigung dieser Bedürfnisse →Motivation

Was kann gelernt werden?

Lernen ist die dauerhafteVeränderung von Verhaltens-dispositionen durch Erfahrung/Übung.

➢ „Kann ich nicht!“➢ Fehlverhalten➢ Unlust ➢ (Selbst-)Unsicherheit➢ „Ich kann hier eh nichts entscheiden/gestalten“➢ „Für mich interessiert sich niemand“➢ „Ich habe eh immer die schlechtesten Noten“

Was kann gelernt werden?

Verfahrensabläufe und

Verhaltensweisen lernen die Schüler so

wie Lesen und Schreiben, nämlich

indem die Lehrperson sie mit ihnen so

lange übt, bis sie es können.

Beziehungen stärken - Beziehungsaufbau

Veränderungslernen und Unterstützung beim Veränderungslernen

gelingt besser mit einer Wertschätzenden Haltung:

Ich bin ok und du bist ok!

Beziehungen gestalten

➢ Nachahmen/Mitmachen: Mimikry, Gestik, Sprache

➢ Reziprozität

➢ Foot-in-Door-Technik / Foot-in-Mouth-Technik

➢ Smalltalk-Technik und Gemeinsamkeiten

➢ Berührung

Mein heimlicher Freund

➢ Gestik, Mimik, Sprache

➢ Foot-in-Door-Technik➢ Foot-in-Mouth-Technik

➢ Smalltalk-Technik und Gemeinsamkeiten

➢ Berührung

➢ Erfolge würdigen➢ Sympathie äußern

➢ Zeit schenken➢ Bedürfnisse erkennen und

erfüllen➢ …

1. Wählen Sie eine Person, zu der Sie sich eine nähere Beziehung wünschen oder zu der eine nähere Beziehung

hilfreich sein kann.

2. Überlegen Sie sich, wie Sie in den nächsten 4 Wochen in die Beziehung investieren können (→ heimlicher Freund).

3. Tauschen Sie sich untereinander in ca. 4 Wochen darüber aus.

3 Min.

Notizen / Ideen Begleitheft Seite 9/10

Gliederung






Stress-Modell

Stellschrauben der Stress- und Emotionsregulation

Äußerer Reiz Reaktion

Bewertung

Die Rheinüberquerung

Zwei Männer wollten nahe Koblenz den Rhein überqueren. Das

Boot, das am Ufer lag, bot nur für einen Platz, denn es war so

klein, dass es nur einen Menschen tragen konnte.

Beide überquerten den Rhein in diesem Boot und setzten

anschließend die Reise fort.

Wie konnten sie das tun?

Gefühle verändern durch Gedanken

Sparsamkeit ???

Verschwendung Geiz

GroßzügigkeitWERT

UNWERT

Gefühle verändern durch Gedanken

Respekt ???

Respektlosigkeit Unterwürfigkeit

SelbstbewusstseinWERT

UNWERT

Mein Werte- und Entwicklungsquadrat

Begleitheft Seite 8

10 Min.

1. Erstellen Sie 1-3 Wertequadrate in Ihrer Kleingruppen (3-5 Personen)

2. Stellen Sie eines Ihrer Wertequadrate dem Plenum vor.

Gliederung






Wertschätzung

Wertschätzung

Selb

stw

erts

chät

zun

g

Frem

dw

erts

chät

zun

g

Platz 6

Platz 4

Platz 3

Wertschätzung

Wertschätzung

Selb

stw

erts

chät

zun

g

Frem

dw

erts

chät

zun

g

Selbstwertschätzung

Begleitheft Seite 4



Welche Erfolge hatte ich schon in meinem Leben?




Welche Kompetenzen habe ich, um diese Erfolge

zu erreichen?





zu erreichen?

Was mögen andere an mir?





zu erreichen?

Was mag ich noch an mir?Was mögen andere an

mir?





zu erreichen?

Woher hatte ich die Kraft dafür?

Welche Belastungen habe

ich schon ausgehalten?

Was mag ich noch an mir?Was mögen andere an

mir?


Warum es gut ist, dass es mich gibt!


Tägliche/Wöchentliche Selbstwürdigung



Was ist mir heute gut gelungen? Worin lag mein Beitrag dazu, welche meiner Fähigkeiten habe dabei genutzt?




Was war heute anstrengend? Welche Niederlagen/Enttäuschungen gab es? Wie habe ich die ausgehalten/bewältigt?




Was war heute anstrengend? Welche Niederlagen/Enttäuschungen gab es? Wie habe ich die ausgehalten/bewältigt?

Womit habe ich mir heute selbst eine Freude gemacht?

Selbstwertschätzung und Resilienz

Warum es gut ist, dass es mich gibt!


Selbstwertschätzung trainieren

Zusammenhang zwischen Arbeitsstress und Depression nur bei Individuen mit geringem Selbstwert. Bei Personen mit hohem Selbstwert konnte dieser Zusammenhang nicht nachgewiesen werden. (Jex & Elacqua, 1999)

Lehrer, die geringe Wertschätzung erfahren, sind für negative gesundheitliche Auswirkungen prädisponiert. (Böhringer, 2009)

Krisen, Belastungen und Stresserleben haben Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl.(Paul & Moser, 2006)

Selbstwertschätzung bei Schülern fördern

Resilienz Ich bin …

Ich kann …

Ich habe …

Ich werde …

Magic Mind

Das liebevoll gestaltete Kartenspiel Magic Mind trainiert auf spielerische und unterhaltsame

Weise:Empathie, Achtsamkeit und Stress- und

Emotionsregulation.

Geübte Spieler*innen können mit ihrem "Geist" scheinbar magische Dinge bewirken. Neben einem

deutlichen Anstieg der Selbststeuerung scheinen sie auch die Gedanken ihrer Mitmenschen "lesen" zu

können.Jetzt bestellen auf:

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Basiskompetenzen fördern

Fünf Bausteine, die Kinder und Jugendliche Stark machen

www.sis-kids.de/Autodidaktisch mit dem Buch oder angeleitet und Praxiserprobungen im Rahmen einer Fortbildung.

Werden Sie Schülertrainer

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Transferplanung

Wie wollen Sie ihre eigene und /oder die Selbstwertschätzungskompetenz Ihrer SuS regelmäßig

fördern?Was wollen Sie ausprobieren?

Notizen / Ideen Begleitheft Seite 9/10

3 Min.

Gliederung






Fremdwertschätzung

Wertschätzung – Ausdrucksformen

1. Anerkennende Worte finden

2. Um Rat bitten

3. Fair revanchieren

4. Zeit schenken

5. Respektvoll kommunizieren

6. Vertrauen beweisen

7. Bedürfnisse erkennen

Fremdwertschätzung

Fremdwertschätzung

Woher hatte ich die Kraft dafür?

Welche Belastungen habe

ich schon ausgehalten?

Was war eine deiner größten Belastungen im Leben?Wie hast du das ausgehalten?Was hast du daraus gelernt?

Worin hat dich dieses Erlebnis gestärkt?In welchen anderen Situationen war dir dies von Nutzen?

…

Befragen Sie Ihre Nachbarin/ Ihren Nachbarn 3 Minuten lang:

Einfach mal zuhören …..

1. Bilden Sie Dreiergruppen2. Person A führt ein Interview mit Person B – Person C hört zu.

➢ Mit welchen Dingen bei der Arbeit/im Privatleben bist du am zufriedensten? Warum macht dich das zufrieden? Wie fühlst du dich dabei? Ok – Womit noch? Womit noch? ….

3 Min.

3. Person A und C führen ein Gespräch über Person B. Welche Stärken, Fertigkeiten u.a. schöne Dinge haben Sie von Person B wahrgenommen bzw. können diese aus dem Gehörten ableiten.

4. Person A hört nur zu!

2 Min.

Interview-Runde

Feedback-Runde

Rollentausch

Wertschätzung fördern

A) Wofür im Kollegium sollte man Wertschätzung/Anerkennung/Lob/Belohnungen erhalten

bzw. geben?

B) Was zeichnet einen wertschätzenden Umgang unter KollegInnen aus?

15 Min.

3 GruppenErgebnisse nach 15 Min. präsentieren (je Gruppe 5 Min)

Wertschätzung fördern

AufgabeEntwickeln Sie ein „Mini-Projekt“, mit dem Sie die Wertschätzungskultur in Ihrem Kollegium systematisch fördern können.

15 Min.

3 GruppenMini-Projekt nach

15 Min. präsentieren (je Gruppe 5 Min)

➢ Jede Gruppe ist für die Umsetzung des Mini-Projekts selbst zuständig – begrenzter Testzeitraum.

Fragen, Anregungen & Feedback

Niemals zu früh aufgeben!

Auf‘s Durchhalten kommt es an!

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