Flow – Kanal
description
Transcript of Flow – Kanal
1 ©jochen
.kilgus@man
agingfl
ow.c
om
Flow – Kanal
1 10
10
1
A
B
Handlungs-Anforderungen
FLOW stellt sich ein,wenn A mit Bin Balance ist!
Angst
Langeweile
FLOW – höchste Fokussierung und Motivationverbunden mit innerer Leichtigkeit
persönliche Handlungs-Fähigkeiten
Quelle: M. Csikszentmihalyi, 1985
2 ©jochen
.kilgus@man
agingfl
ow.c
om
Flow – Kanal
1 10
10
1
A
B
Handlungs-Anforderungen
FLOW stellt sich ein,wenn A mit Bin Balance ist!
Angst
Langeweile
FLOW – höchste Fokussierung und Motivationverbunden mit innerer Leichtigkeit
persönliche Handlungs-Fähigkeiten
z.B. Schwierigkeit eines
Kletterpfades
z.B. Fähigkeit des Kletterns (schwierigster bisher bewältigter Kletterpfad)
3 ©jochen
.kilgus@man
agingfl
ow.c
om
Flow – Kanal
1 10
10
1
A
B
Handlungs-Anforderungen
Angst
Langeweile
Maxime für Flow: Umgebung so einrichten, dass Flow möglich ist
persönliche Handlungs-Fähigkeiten
z.B. Schwierigkeit eines
Kletterpfades
z.B. Fähigkeit des Kletterns (schwierigster bisher bewältigter Kletterpfad)
Anforderung:= Heraus-
forderungen und Umgebung
so einrichten, dass sie im Verhältnis
zu den Fähigkeitenstehen
4 ©jochen
.kilgus@man
agingfl
ow.c
om
Sechs Merkmale, wenn FLOW erlebt wird
Verschmelzen von Handlung und Bewusstsein
Zentrierung der Aufmerksamkeit auf ein beschränktes Stimulusfeld
Selbstvergessenheit => Verlust des Bewusstseins seiner selbst => Gefühl der Ich-Losigkeit
„traumwandlerische “ Kontrolle über die Handlung und Umwelt
Widerspruchsfreie Handlungsanforderungen und Rückmeldungen
“autotelisches” Wesen des Flow- Erlebnisses = keine Belohnung nötig, die ausserhalb seiner/ihrer selbst liegen
Quelle: M. Csikszentmihalyi, 1985