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GESUNDESMARGARETEN

FÜR EIN GESUNDES LEBEN IN EINER GESUNDEN STADT.

GESUNDE PLÄTZE

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Impressum: Medieninhaberin und Herausgeberin: Wiener Gesundheitsförderung gemeinnützige GmbH – WiG, Treustraße 35–43, Stiege 6, 1200 Wien, Telefon 01/4000-76905. Für den Inhalt verantwortlich: Wiener Gesundheitsförde-rung. Es handelt sich um einen Überblick, ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Illustrationen: Markus Murlasits. Gestaltung: Peter Klein. Verlegerin: Bohmann Druck und Verlag Gesellschaft m.b.H. & Co. KG, Leberstraße 122, 1110 Wien.

„Gesundheit hat viele Gesichter. Und ebenso vielfältig sind die Angebote, wie Sie selbst mehr für Ihre Gesundheit tun können – gerade auch im Gesunden Margareten.“

Sonja Wehsely, Stadträtin für Gesundheit, Soziales und Generationen

„Ob Ernährung, Bewegung oder seelische Gesundheit: Die vorliegende Übersicht soll Ihnen als Anregung und Unterstützung dienen, wenn Sie mehr für Ihr Wohlbefinden tun wollen.“

Dennis Beck, Geschäftsführer Wiener Gesundheitsförderung

„Unser Bezirk hat viel zu bieten, das Sie bei einer gesünderen Lebensweise unterstützen kann. Überzeugen Sie sich selbst und nutzen Sie die (meist kostenlosen) Angebote.“

Susanne Schaefer-Wiery, Bezirksvorsteherin Margareten

hier ziehen

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Back on Stage 5 Mobile Jugendarbeit Margareten: Das Team trifft Jugendliche dort, wo sie ihre Freizeit verbringen – zum Beispiel im Park. Die Angebote entwickeln sich aus den Interessen der jungen Menschen.Verein Wiener Jugendzentren, Back on Stage 5: 5., Strobachgasse 4/2, Di, Mi, Fr und Sa 14–19 Uhr, Telefon 01/585 31 96, bos5@jugendzentren.at, www.mobilejugendarbeit.at/bos5

Ballspielkäfige Die Ballspielkäfige Margaretens haben sich unter Soccer- und Street-Basketball-Begeisterten einen Namen gemacht. Kommt vorbei, in den Ballspielkäfigen ist immer etwas los!5., Margaretengürtel (bei Hausnummer 104 und 126), Bruno-Kreisky-Park, Klieberpark, Herweghpark, Leopold-Rister-Park, Bacherpark, Schütte- Lihotzky-Park, Einsiedlerpark, Rudolf-Sallinger- Park, Willi-Frank-Park

Beratung: Familie und RechtDie Familien-, Rechts- und Schwangerenberatungsstelle der St. Elisabeth-Stiftung bietet rechtliche, finanzielle und psycho soziale Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien. Eine telefonische Voranmeldung ist notwendig. Kostenlos und anonym möglich.St. Elisabeth-Stiftung der Erzdiözese Wien: 5., Arbeiter-gasse 28, Mo–Do 9–12 Uhr und 13–15 Uhr, Mi bis 19 Uhr, Tel. 01/545 52 22-10, www.elisabethstiftung.at

Bewegte Apotheke Im Rahmen der „Bewegten Apotheke“ treffen einander ein Mal pro Woche Frauen und Männer zur gemeinsamen Nor-dic-Walking-Stunde. BewegungstrainerInnen leiten an. Keine Vorkenntnisse nötig, bei Bedarf sind Walking-Stöcke vorhan-den. Vorbeikommen und mitmachen – bei jedem Wetter! Mutter Gottes Apotheke: 5., Schönbrunner Straße 50, Di 9.30 Uhr, Telefon 01/544 63 48, Preis: 1 Euro

Bewegung in der VHS MargaretenFördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden durch Entspannung, Bewegung und gesunde Ernährung. Das vielfältige Angebot an Vorträgen und Kursen der Volkshochschule polycollege Margareten hilft dabei, den Ausgleich zu den Belastungen im privaten und beruflichen Alltag zu finden.Kursort: 5., VHS polycollege Stöbergasse 11–15 Info: VHS polycollege Margareten, Telefon 01/891 74-105000, www.vhs.at/polycollege

Boule-Bahn im BacherparkParkbesucherInnen können viele Spiel- und Sportmöglich-keiten ausprobieren – zum Beispiel die Boule-Bahn. 5., Bacherplatz

Büchereien WienDie Büchereien Wien sind Orte des Lernens, der Begegnung und Kommunikation. Eigener Kinderbereich! 5., Pannaschgasse 6, Mo 10–12 und 14–19 Uhr, Di 14–18 Uhr, Do 10–12 und 14–18 Uhr, Fr 14–18 Uhr, Telefon 01/4000-05161, www.buechereien.wien.at

carla mittersteig Second Hand auf 4.000 Quadratmetern: Sie finden alles für die eigenen vier Wände. Bequeme Sofas laden zum Probesitzen oder zu einer kleinen Kaffeepause mit einer Tasse Espresso ein. Im Kinderland werden Kinderträume wahr. Gratiskleiderausgabe bis zu vier Mal jährlich.5., Mittersteig 10, Mo–Fr 9–18 Uhr, Sa 9–13 Uhr, Gratiskleiderausgabe Mo–Fr 9–13 Uhr, Tel. 01/505 96 37, carla.mittersteig@caritas-wien.at, www.carla-wien.at/carla-laeden

Gesundheitsfördernde Schule Gesundheitsförderung ist ein Bestandteil des Unterrichts und des Schulalltags der „Gesundheits fördernden Schule“ Pannaschgasse. Neben der physischen Gesundheit wird auf hirngerechtes Lernen und die Entfaltung der individuellen Fähigkeiten jedes Kindes besonderer Wert gelegt. 5., Pannaschgasse 6, Telefon 01/544 75 54, www.wiengs.at

Golden Girls & Boys„Gemeinsam statt einsam“ verbringen wir den Nachmittag mit wechselndem Angebot. Nach einer Kaffee-Tratsch-Runde wird Programm angeboten: Kreatives, Kulinarisches, Spiele oder sanfte Bewegung.Treffpunkt: Bacherpark (bei Schlechtwetter und im Winter: Diehlgasse 2), Mi 14–16.30 Uhr Infos: Institut für Erlebnispädagogik, Telefon 01/604 21 96-219, www.parkbetreuung-margareten.at

HartmannspitalDas Hartmannspital steht PatientInnen aller Krankenkassen offen. Es bietet professionelle und kompetente Medizin und Pflege in familiärer Atmosphäre.5., Nikolsdorfergasse 32, Telefon 01/546 05-0, www.hartmannspital.at

Hängematten „Hanging around“ – einfach mal die Seele baumeln lassen. Jedes Jahr von Mai bis Oktober laden im Bruno-Kreisky-Park Hängematten zum Entspannen und Verweilen ein. Sie kön-nen von allen ParkbesucherInnen kostenlos genutzt werden. 5., Bruno-Kreisky-Park

Institut für ErziehungshilfePsychotherapie für Kinder und deren Familien oder Bezugs-personen. Die Behandlungen erfolgen in Zusammenarbeit mit dem Amt für Jugend und Familie. 5., Margaretengürtel 100–110/6/1, Mo–Fr 9–17 Uhr, Telefon 01/544 13 20 oder 01/544 27 51, www.erziehungshilfe.org

Internationales Frauen-FrühstückBeim gemeinsamen Frühstück gibt es Zeit zum Plaudern, sich Infos zu holen oder kreativ zu betätigen. Auch Freun-dinnen sind herzlich willkommen. Wer mag, kann auch selbst einen kulinarischen Beitrag leisten. Kostenlose Kinderbetreuung! 5er-Haus: 5., Grünwaldgasse 4, Di 10–12 Uhr, Telefon 01/545 13 68, jzmargareten@jugendzentren.at, http://5erhaus.at

Kontaktepool SprachencaféEine neue Sprache ausprobieren, Sprachkenntnisse vertie-fen oder die eigene Muttersprache an andere weitergeben: All das bietet das Kontaktepool Sprachencafé. Station Wien: 5., Einsiedlerplatz 5, Mi 17–20 Uhr,Telefon 01/966 80 96, www.stationwien.com

Mädchentag im 5erHaus Girls only! Am Freitag gehört das Jugendzentrum nur den Mädchen. Das Angebot ist sehr vielfältig: Mädchendisco, Mädchencafé, DJane line, Kreativangebote, Erstberatung und vieles mehr. Aber auch für eigene Ideen und Wünsche ist Platz. Einfach vorbeikommen und gemeinsam einen lustigen Tag gestalten!5., Grünwaldgasse 4, Fr 14–16 Uhr (9–13 Jahre), 18–20 Uhr (12–20 Jahre), Telefon 01/545 13 68,jzmargareten@jugendzentren.at, www.5erhaus.at

Cinemama – Kino am VormittagWer Lust hat, am Vormittag ins Kino zu gehen und anschließend mit FreundInnen bei Tee und Gebäck zu plaudern, ist hier richtig: Das Vormittagskino zeigt interkul-turelle Filme zum Lachen, Weinen und Träumen. Cinemama im Filmcasino: 5., Margaretenstraße 78, Preis: 6 Euro Veranstalterin: Station Wien, Telefon 01/966 80 96, office@stationwien.com, www.stationwien.com

COMICS-BOX Wiens Comicbibliothek bietet viele Infos rund um das Thema Comic. Treffpunkt ist der bunte Jahrmarktwagen auf der Grünfläche bei der U4-Station Pilgramgasse. Dort warten 500 Comics darauf, gelesen zu werden. 5., Siebenbrunnenplatz 2, Mo–Fr von Mai bis Oktober, www.facebook.com/Comics.Box.Vienna Veranstalterin: GB*5/12, 5., Einsiedlerplatz 7, Telefon 01/544 13 82, gb5@gbstern.at

Ehe-, Familien-, LebensberatungWenn Sie sich in einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation befinden, kann Sie die Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstelle unterstützen. Ob bei Über-forderung und Erschöpfung oder bei Neuorientierung nach Schicksalsschlägen. Hilfe zur Selbsthilfe steht im Mittelpunkt der Beratungen. Evangelische Superintendentur A.B. Wien: 5., Hamburgerstraße 3, Di 10–12 Uhr, Do 17–19 Uhr, Mo–Fr 9–19 Uhr (nach persönlicher Terminverein barung), Telefon 01/586 85 73, verwaltung@eheundfamilienberatung.at, www.eheundfamilienberatung.at

Familienzentrum WienDas Zentrum bietet Beratungsgespräche und längerfristige Begleitung und Psychotherapie für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Paare an. Flüchtlinge, die unter den Folgen traumatischer Erlebnisse leiden, finden ebenfalls Hilfe. Telefonische Terminvereinbarung.Caritas: 5., Wiedner Hauptstraße 140/4. Stock, Telefon 01/481 54 81 (Mo–Fr 9–12 Uhr, Mo–Do 13–15 Uhr), fz-wien@caritas-wien.at

FitnessgeräteOb Kletterleiter, Bauchtrainer, Hantelstangen oder Liegestütztrainer – im Bruno-Kreisky-Park finden Sie das gesamte Jahr über Fitnessgeräte, an denen Sie gratis an der frischen Luft trainieren können. 5., Bruno-Kreisky-Park

Gebietsbetreuung StadterneuerungDie Gebietsbetreuung bietet Infos und Beratungen zu The-men wie Wohnen, Grünanlagen oder BürgerInnenbeteiligung. GB*5/12: 5., Einsiedlerplatz 7, Mo und Di 9–12 und 13–17 Uhr, Do 13–19 Uhr, Fr 9–12 Uhr, Telefon 01/544 13 82, www.gbstern.at

Gesunde KlubsHereinspaziert in die „Gesunden Klubs“! Hier wird besonderer Wert auf körperliche und geistige Fitness gelegt. Der Bogen spannt sich dabei vom Tanzen über das Singen bis hin zum virtuellen Bowling. Altersgerechte Bewegungseinheiten finden sich ebenso im Programm wie eine gesunde Jause, Gedächtnistraining oder Vorträge.SeniorInnentreff Castelligasse: 5., Castelligasse 3/2, Telefon 0676/396 33 59SeniorInnentreff Reinprechtsdorfer Straße: 5., Reinprechtsdorfer Straße 1, Mo–Fr 13–18 Uhr, Telefon 0699/119 512 36, www.pensionistenklubs.at

Mobbing-BeratungDie kostenlose Mobbing-Beratung in der Bezirksvorstehung bietet Informationen und Strategien, um gegen Mobbing vorgehen zu können. Telefonische Voranmeldung!5., Schönbrunner Straße 54, 1. Stock,jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat, 15.30–17.30 Uhr, Telefon 0664/922 32 22, office@redenhilft.at, www.redenhilft.at

Obst- und GemüsestandFünf Mal täglich Obst und Gemüse wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Eine große Auswahl gibt’s beim Obst- und Gemüsestand auf dem Siebenbrunnenplatz. Siebenbrunnenplatz, Di 8–18 Uhr

ParkbetreuungGemeinsam spielen – im Bacherpark, Einsiedlerpark, Ernst-Lichtblau-Park, Am Hundsturm, Rudolf-Sallinger-Park, Willi-Frank-Park, Klieberpark und Leopold-Rister-Park. Inst. f. Erlebnispädagogik: Telefon 01/604 21 96-219

Psychotherapeutische BeratungJeden ersten Mittwoch im Monat wird in der Berzirksvorste-hung eine kostenlose psychotherapeutische Erstberatung angeboten. Eine telefonische Voranmeldung ist notwendig.5., Schönbrunner Straße 54, 1. Stock, Zi 122, Info: Elisabeth Töpel, Telefon 0664/922 32 22

Qigong für die WirbelsäuleQigong für die Wirbelsäule aktiviert die Heilungsprozesse im Bereich des Rückens und im gesamten Organismus. Durch sanfte Bewegungen werden Atmung, Körper und Geist in Einklang gebracht. Eine Voranmeldung ist notwendig. Hartmannspital, Institut für physikalische Medizin und Rehabilitation: 5., Nikolsdorfergasse 26–36, Do 18.10–18.50 Uhr, Preis: 75 Euro für 5 Termine, Telefon 01/546 05-3400, www.hartmannspital.at

Running CheckpointLaufschuhe an und los geht’s! Checkpoint Schlossquadrat: 5., Margaretenstraße/Ecke Pilgramgasse, www.wienläuft.at

SpielmobilDas Spielmobil bietet Spiel und Spaß für Kinder und Jugendliche. Mit unterschiedlichsten Materialien zum Basteln und Spielen ausgerüstet, ist das Spielmobil in den Parkanlagen Margaretens unterwegs. Am Hundsturm, Mo 16–18.30 Uhr, Rudolf-Sallinger-Park, Di 17–19.30 Uhr, Willi-Frank-Park, Mi 16–18.30 Uhr, Hochhauspark 9, Di 17–19.30 Uhr, Klieberpark, Fr 16–18.30 Uhr Info: Institut für Erlebnispädagogik, Tel. 01/604 21 96-219

Tischtennis im PensionistenklubWer im Alter etwas für Ausdauer, Reaktionsfähigkeit,Geschicklichkeit und Koordination tun möchte, kann es mit Tischtennis versuchen. Über Termine mit einer oder einem professionellen TrainerIn erkundigen Sie sich am besten telefonisch oder persönlich im Klub.Pensionistenklub Schönbrunner Straße: 5., Schönbrunner Straße 107, Mo–Fr 13–18 Uhr,Telefon 01/547 16 19, www.pensionistenklubs.at

„Tröpferlbad“ am EinsiedlerplatzDas „Tröpferlbad“ am Einsiedlerplatz bietet neben Duschen auch eine Sauna, ein beheiztes Freibecken und Massage. Duschen in modernen Einzelkabinen stehen für Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre und InhaberInnen des Sozial passes oder Mobilpasses gratis zur Verfügung.

Einsiedlerbad: 5., Einsiedlerplatz 18, Do 12–19 Uhr, Fr 9–19 Uhr, Sa 8–18 Uhr, Preis: 2,40 Euro für Erwachsene pro Stunde, Telefon 01/544 71 37, www.wienerbaeder.at

T-Systems Media BoxIn der T-Systems Media Box können Sie neue Kommunika-tions- und Informationstechnologien kostenlos kennenlernen und ausprobieren. Mitten im Park des Theodor-Körner-Hofs steht die T-Systems Container-Box. Darin befinden sich 14 Laptop-Arbeitsplätze, auf denen ein abwechslungs-reiches Kursprogramm für Jung und Alt geboten wird. Computer und Internet können auch frei benutzt werden.Hochhauspark im Theodor-Körner-Hof: 5., Kohlgasse

VolleyballplatzFür Volleyballfans gibt es neben dem Bruno-Kreisky-Park die Möglichkeit, sich Matches zu liefern oder einfach ein paar Aufschläge zu üben.Treffpunkt: 5., Margaretengürtel neben Bruno-Kreisky-Park

WAT MargaretenDer WAT bietet Menschen jeden Alters die Möglichkeit zu Bewegung in der Gruppe – und das macht Spaß! Ob spiele-risches Kinderturnen, Alltagsbewegung, Line Dance oder Ballspiele: SeniorInnen, Kinder, Sportbegeisterte und Sport-anfängerInnen sind herzlich willkommen! 5., Kohlgasse 27, Preis: 34 Euro pro Semester für Kinder, 54 Euro pro Semester für Erwachsene, Telefon 0699/19 23 36 17, www.wat5.at

wohnpartner – gute Nachbarnwohnpartner initiiert mit den BewohnerInnen vielfältige Akti-vitäten und Projekte, um das Zusammenleben und die gute Nachbarschaft im Gemeindebau zu fördern und weiter zu verbessern. Informieren Sie sich im wohnpartner- Lokal Reu-mannhof über Angebote wie Hof- Cafés, nachbarschaftliche Feste, die Begrüßungsinitiative „Willkommen Nachbar!“ oder den Wiener Gemeindebau-Chor.wohnpartner-Lokal Reumannhof: 5., Margaretengürtel 100–110/5/1, Mo 9–13 Uhr, Do 14–20 Uhr sowie nach Terminvereinbarung, Telefon 01/245 03-05080, www.wohnpartner-wien.at

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